임신 21주 뭐. A) 머리에 가벼운 보풀이 나타납니다. 임산부의 상태
임신 21주 - 유리한 기간. 이 시기에 여성이 꽃을 피우고 임신 21주차에 산모의 기분과 컨디션이 좋아지고 피부, 모발, 손톱의 상태와 함께 몸의 윤곽이 더욱 여성스러워집니다. 배가 아직 크지 않아서 임산부는 매우 움직이고 활력이 넘칩니다.
임신 21주차에는 어떻게 되나요?
여성의 몸에서는 신진 대사 과정이 활성화되어 식욕이 증가합니다. 아이의 성장과 적절한 발달에는 더 많은 에너지가 필요하며 임산부는 올바르게 먹어야합니다. 일일 에너지 요구량의 증가는 500Kcal이어야 합니다.
아이의 성장 속도는 약간 느려지지만 태아의 체중은 임신 21주차에 활발히 증가하고 있습니다. 그는 이미 충분히 성장했기 때문에 여성은 내부 장기와 시스템에 압력을 느낄 수 있습니다.
이때 첫 번째 튼살이 나타날 수 있으며 이는 유전적 소인 때문일 수 있습니다. 이 경우 그들과의 싸움은 어렵고 비효율적입니다. 일부 임산부의 경우 체중이 크게 증가하더라도 줄무늬가 나타나지 않습니다.
임신 21주차 여성의 몸은 어떻게 될까요?
자궁의 크기가 계속 커지고 안저 높이가 21-22cm에 이르며 배꼽 위의 한 손가락입니다. 자궁은 내장, 간, 폐, 위와 같은 모든 내부 장기를 크게 지원합니다. 현재 복부 둘레는 약 75-80cm이며이 매개 변수를 초과하면 다음을 나타낼 수 있습니다.
- 태반 발달의 병리학 -;
- 다태 임신;
- 융모막 상피종은 악성 종양입니다.
배 둘레가 작아지면서 확립된 규범우리는 양수과소증이나 태아 발달 지연에 대해 이야기할 수 있습니다. 태반 기능 부전. 이러한 모든 병리학에는 다음이 필요합니다. 철저한 검사경험이 풍부한 의사가 임신을 관리합니다.
"흥미로운" 자세의 시작부터 임신 21주 산부인과에서의 체중 증가는 약 6kg이지만 이것은 참고 값입니다. 여성의 힘 개인의 특성체중의 증가는 3-8kg 사이에서 다양할 수 있지만 급격한 증가는 없어야 합니다. 주간 체중은 최대 500g까지 증가해야 합니다.
여자의 감정
임신 21주에 태아는 자궁에 있는 동안 이미 하루에 약 200번의 움직임을 합니다. 그는 자궁강에서 여전히 매우 편안하며 자유롭게 넘어지고 위치를 변경할 수 있습니다. 그러나 양수와 태반의 벽은 이러한 움직임을 상당히 부드럽게 하므로 여성이 모든 움직임을 느낄 수 있는 것은 아닙니다.
어머니의 상태는 걱정과 동시에 성장하는 아기에 대한 기쁨이 특징입니다. 이 임신 기간 동안 여성은 하루에 1-14-15 개의 움직임을 느낄 수 있습니다. 더 자주 - 진정 상태. 움직임은 여전히 매우 가볍고 부드러운 "터치"입니다. 고양이 발", 아직 충격과 부풀림은 없습니다.
임신 21주차는 임산부가 이미 운동의 성격과 빈도로 태아의 상태를 판단할 수 있는 시기입니다. 급격히 증가하거나 그 반대의 경우, 장기없으면 산소 부족을 나타낼 수 있습니다. 태아 저산소증은 다음을 유발할 수 있습니다. 위험한 결과따라서 임산부는 신선한 공기 속에서 최대한 많은 시간을 보내는 것이 중요합니다.
초음파
이 기간 동안의 초음파 검사는 여성이 더 일찍 통과할 시간이 없었다면 2차 선별 검사의 일부로 시행할 수 있습니다. 실제로 현대 의학초음파 스캐닝은 병리가 있는 경우에만 일상적인 검사 외에 사용할 수 있으며 21주에 태아의 올바른 발달과 체중을 확인할 수 있습니다.
재생로에서 퇴원
임신 중 규범의 표시는 투명하거나 유백색이거나 약간입니다. 황색 분비물약간의 냄새와 함께. 부피가 약간 증가하거나 액체가 될 수 있습니다. 생리적 과정여성의 몸에. 화농성, 피 및 기타 비정상적인 분비물은 21주차 태아 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있는 성 감염의 존재를 나타냅니다.
소량의 혈액이라도 나타나면 즉시 산부인과 의사의 도움을 받아야합니다. 이러한 증상은 태반 조기 박리를 나타낼 수 있으며 원인이 될 수 있습니다. 조산. 시기적절한 도움으로 여성은 아이를 마감일- 최소 37주까지.
액체 및 물 배출은 누출을 나타냅니다. 양수. 병리학을 결정하기 위해 의사는 다음을 수행합니다. 특별한 분석. 분비물에서 양수가 감지되면 첫날 적절한 도움이 없으면 감염이 태아 방광에 침투 할 수 있으므로 응급 조치가 처방됩니다.
임신 21주 태아 발달
21주의 어린이는 적극적으로 체중을 축적하고 있습니다. 21주에 태아의 체중은 얼마입니까? 높이는 약 18cm, 열매의 무게는 390g에 달하며 크기는 큰 자몽과 비슷합니다. 아기는 여전히 자궁이 매우 넓어 초음파 검사 중에 볼 수 있는 다양한 움직임을 만들 수 있습니다.
21주차에 무슨 일이? 태아는 첫 번째 식사를 준비하는 소화 시스템을 계속 발달시킵니다. 이미 이때 그의 뱃속에는 ~ 아니다 많은 수의염산과 소화 효소. 낮 동안 아이는 약 500ml의 양수를 마십니다.
양수에서 아기는 많은 양의 영양소를 섭취하고 설탕과 물은 몸에 적극적으로 흡수됩니다. 이러한 신진 대사 과정 덕분에 피하지방이 그 안에서 자라고 운동을 위한 에너지가 나타납니다. 불필요한 요소는 소화되어 내장을 원래의 늪 녹색 대변 - 태변으로 바꿉니다.
에 피부이미 머리 전체를 덮고 있는 아기의 라누고 보풀이 계속 자랍니다. 피지선표피가 양수에 침투하는 것을 방지하는 윤활제를 적극적으로 생산합니다. 미래에는 아이가 산도를 통해 "활주"하는 데 도움이 될 것입니다.
현재 태아에서는 갑상선, 시상 하부, 췌장, 비장, 부신 및 성선과 같은 내분비선이 이미 활발히 기능하고 있습니다. 점차적으로 골격 및 근육 시스템을 강화합니다.
아기의 신경계는 이미 완전히 형성되어 있습니다. 주변 소리도 잘 듣고 엄마 목소리도 잘 알아듣는다. 그의 면역 체계는 자신의 백혈구, 인터페론 및 면역 글로불린을 생성하여 출생 후 스스로 감염 및 바이러스와 싸울 수 있습니다.
가능한 문제
에게 가능한 병리이 임신 단계에는 다음이 포함됩니다.
- 자궁 과긴장성 - 근육 수축 및 긴장으로 인한 병리학 적 상태;
- 임신성 당뇨병은 높은 혈당 수치를 특징으로 하는 상태입니다. 그것은 태아의 체중을 급격히 증가시킬 수 있으며 이는 임신 문제와 조산에 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 정맥류정맥.
조산은 아기가 아직 엄마의 몸 밖에서 기능할 수 없기 때문에 큰 위험입니다. 진통 시작의 증상은 다음과 같습니다. 고통스러운 배뇨, 얼룩, 자궁 색조 증가, 구토, 날카로운 날카로운 통증복부에.
주의할 점은 무엇입니까?
21주 후 어머니의 느낌과 상태가 활동을 결정합니다. 이 임신 단계에서도 여성은 스포츠를 할 수 있지만 위험하고 격렬한 부하(스케이팅, 스키, 사이클링)는 제외해야 합니다. 요가와 피트니스는 근육을 강화하고 탄력을 높이는 데 이상적입니다. 등산, 수영뿐만 아니라 질 운동을 하여 골반 횡격막을 조절하는 것도 권장되며, 이는 산전 및 산후 빠른 회복에 필요합니다.
요통이 생기면 한 자세로 오래 앉아 있는 것을 멈추고, 어색한 위치. 긴장을 풀고 몸의 소리에 귀를 기울이는 법을 배워야 합니다. 임산부의 허리 통증을 줄이기 위해 두꺼운 탄성 밴드인 특수 붕대를 착용할 수 있습니다. 정맥류의 위협이 있는 경우 의사는 특수 압박 스타킹을 착용할 것을 권장합니다.
식욕면에서 방종을 줄 수는 없습니다. 소다 한 잔과 향긋한 파이가 체중 증가의 시작이 될 수 있습니다. 임산부는 자신의 몸과 몸을 유지하기 위해 일상에 익숙해져야 합니다. 멋진 모양태어날 때까지. 이렇게하려면 풍성한 아침 식사, 두 번째 (가벼운) 아침 식사, 점심 정식 (소량), 오후 간식과 같은 계획에 따라 먹어야합니다. 유용한 제품그리고 가벼운 저녁.
우리는 혈액량을 늘리고 혈액 수준을 유지하는 데 필요한 체액을 잊어서는 안됩니다. 양수 V 양막, 뿐만 아니라 임산부의 전반적인 웰빙을 개선합니다.
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당신은 가장 번영하는 기간인 임신 6개월을 앞두고 있습니다. 임신 21주는 비교적 평온한 시기이며, 아직 배가 충분히 자라지 않아 움직임이 제한되고, 일반적으로 중독증이 이 단계걱정하지 않습니다.
임신 21주에 아기에게 무슨 일이 일어나는지 쉽게 알 수 있습니다. 바로 이때, 계획된 초음파가 가장 자주 수행되며, 촉각 접촉푸시를 통해 아이와 함께하면 건강과 기분의 상태에 대한 아이디어도 얻을 수 있습니다.
21주에 아기 발달
- 귀하의 자녀는 21주까지 체중이 증가했습니다. 표준 체중은 약 360g이고 아기의 키는 26-27cm입니다.
- 20주차부터 몸의 전체 길이를 따라 성장이 측정되며 이전과 같이 정수리에서 미저골까지가 아닌 성장이 측정됩니다. 이러한 치수는 여전히 임신 21주차의 태아가 배에서 활발하게 움직일 수 있도록 하며, 이는 여러분이 분명히 느끼는 것입니다.
- 미는 힘은 다소 증가합니다. 단지 아이의 골격계가 더 강해져서 적극적으로 벽을 밀거나 주먹으로 두드리는 것뿐입니다.
- 아이의 음식 활동은 강화될 뿐이며 종종 삼키기도 합니다. 양수유용한 물질이 들어있어 소변을 볼 때 액체가 몸에서 배설되지만 소화되지 않은 미세한 입자가 내장에 침착되어 대변을 형성합니다.
- 아이가 이미 맛을 구별하므로 신맛이나 쓴 것을 먹으면 화를 낼 수 있다고 상상해보십시오 (이 기간 동안의 영양 주제에 관한 최신 기사 : 임신 중에 먹지 말아야 할 것 ?>>>);
- V 위장관아기는 이미 효소와 위액을 최소한으로 가지고 있습니다.
- 임신 21주차에 비장이 작업에 포함됩니다(자궁 내 아이의 발달 기사에서 임신 기간 동안 아기가 어떻게 성장하고 발달하는지 알아보기 >>>).
- 임신 21 주에 태아의 발달은 작업 개선을 목표로합니다. 내장, 그래서 내분비와 면역 체계폐가 발달합니다.
엄마의 웰빙
임신 21주차의 웰빙과 감정은 신체적, 정신적 측면에서 긍정적으로 특징지어집니다. 이것 완벽한 시간물론 당신이 미신적이지 않은 한 집에서 아기 모임을 준비하고 필요한 것들을 구입하려면 (정확히 무엇을 가져와야하는지에 대한 정보는 기사를 읽으십시오. 처음으로 신생아를 위해 무엇을 사야합니까? >>>). 배가 눈에 띄지만 여전히 움직임을 크게 제한하지는 않습니다.
자궁 크기
자녀가 성장할 공간이 필요하고 적극적인 개발그리고 당신의 몸은 그 일을 훌륭하게 수행합니다. 임신 21주차의 자궁은 배꼽 높이에서 촉지되거나 1센티미터 위로 만져집니다.
자궁의 총 높이는 21cm이고 아기가 그런 집에서 넓다면 이러한 매개 변수는 내부 장기의 압박, 배뇨 또는 가슴 앓이 문제로 가득 차 있습니다. 걱정하지 마세요. 이 모든 증상은 일시적입니다.
21주에 통증
당신은 일부를 가질 수 있습니다 통증임신 21주차. 이제 그 중 어느 것이 표준으로 간주되고 어떤 것이 위험한 조건을 나타내는지 결정할 때입니다.
- 하복부에 통증이 있습니다. 불쾌한 감각하복부에서 자궁의 성장과 골반의 준비로 인한 것일 수 있습니다. 일반 프로세스. 통증이 급성으로 바뀌지 않고 동반되지 않는지 확인하는 것이 중요합니다. 얼룩, 이 경우 임신 중절의 위협 신호이기 때문입니다. 임신 21주차에 배가 심하게 아프면 전문가의 도움이 필요합니다.
- 가슴에 통증이 있습니다. 유방을 만질 때 통증을 느낄 수 있으며 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 크기가 커지고 채워지며 첫 번째 초유는 이미 유선에서 방출됩니다 (주제 읽기 : 임신 중에 가슴이 아프기 시작합니까? >>>).
- 허리 통증. 이러한 감각은 오래 걷거나 정적인 자세를 취한 후에 가장 자주 나타납니다. 착용 시 무게 중심의 이동 및 앞으로 기울어짐으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 불편한 신발, 오래 앉아. 휴식을 잊지 마세요.
- 탯줄 부위의 통증. 배꼽에 날카롭거나 욱신거리는 통증을 느낄 수 있습니다. 내부 압력자궁의 바닥은 임신 21주차에 이 수준에 위치합니다.
- 다리에 통증이 있습니다. 다리의 무거움과 통증을 느낄 수 있으며, 경련, 체중 증가 및 붓기가 원인일 수 있습니다. 특히 하루 종일 발로 시간을 보낸다면 더욱 그렇습니다. 발작은 비타민 결핍 시 발생하므로 복용해야 할 수도 있습니다. 비타민 복합체또는 식단의 균형을 유지하십시오.
안전하게 하고 받는 방법 가장 큰 혜택, 나는 임산부를위한 적절한 영양의 비밀 >>> 책에서 말합니다.
- 두통. 아침에 현기증이 나거나 급하게 뛰어오를 때 - 빈발임신 중. 당신의 순환 시스템고급 모드에서 작동하며 추가 로드는 그녀에게 쓸모가 없습니다. 특히 압도되면 편두통이 발생할 수 있습니다. 긴장을 풀고 따뜻한 민트 차를 마시고 신선한 공기를 마시며 산책해야 합니다.
모든 통증은 마사지를 사용하여 완화되거나 0으로 줄어들 수 있습니다. 물 절차특수 지원 붕대 사용.
출혈. 할당
기준 정상 방전임신 21주에 투명하고 중간 정도이며 뚜렷한 냄새가 없습니다. 나머지는 모두 특정 문제를 가리킬 것입니다.
- 가려움증이나 작열감이 동반된 분비물의 응유 농도는 칸디다 균류 또는 아구창에 감염되었음을 나타냅니다(주제: 임신 중 아구창 >>> 참조).
- 황색 또는 녹색의 화농성 혈전이 있는 불투명한 분비물이 많다는 것은 다음의 신호입니다. 염증 과정, 의사와 상의하십시오.
- 임신 21주차에 갈색 분비물은 핏자국에 불과합니다. 소량으로 자궁 경부의 침식으로 얼룩이 생길 수 있습니다. 임신 21주차에 위를 강하게 당기면서 분비물이 많으면 유산이나 유산의 위험이 있습니다.
변비나 치질의 염증으로 속옷에 핏자국이 나타날 수 있으니 주의하세요.
21주차의 감정
임신 21주가 시작되면 엄마에게 일어나는 일을 아기도 느끼게 됩니다. 그리고 그의 기분은이 기간에 더 강하고 눈에 띄게되고있는 충격에서 분명합니다. 가볍게 간지럽히는 것부터 지속적인 엉덩이를 만지는 것까지 - 이것은 자녀와 tête-à-tête의 결과입니다.
- 확실히 당신은 임신 21주차에 아이의 활동과 움직임의 절정이 저녁에 시작된다는 것을 알아차렸습니다. 아기를 진정시키거나 자장가를 부르거나 배를 쓰다듬어 주세요. 전체적으로 아이는 활동적인 상태에서 4시간만 보내고 당신이 누웠을 때 이러한 움직임이 가장 눈에 띕니다.
- 임신 21주차의 뱃살은 점차 늘어나고, 허리둘레는 점점 커지고, 정확한 측정- 이것은 개인의 문제이며 엄마와 아기의 체중에 달려 있으며 유전도 역할을합니다. 하지만 작은 사이즈도 이미 들고 다니기 힘든 불면증의 원인이 되고 있다. 편안한 자세휴식을 위해;
- 임신 21주가 되면 끊임없이 화장실에 가고 싶은 충동을 느끼며, 이는 자궁의 압력을 고려할 때 놀라운 일이 아닙니다. 방광. 여자화장실을 더 자주 방문하는 것을 잊지 말고, 방광을 완전히 비우려면 약간 앞으로 기울이는 것이 좋습니다. 또한 밤에 마시는 물의 양을 조절하면 수면에 방해가 되지 않습니다.
- 21주의 불쾌한 증상에는 숨가쁨과 속쓰림이 포함됩니다. 그러나 당신은 그들과 싸울 수 있습니다 - 올바른 호흡으로 출산과 출산 모두에 유용합니다. 분식(가슴 앓이 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 다른 방법은 임신 중 속쓰림에 대한 치료법 >>> 기사에서 배우십시오.)
- 이 기간의 또 다른 특징은 머리카락과 손톱의 성장 속도가 증가한다는 것입니다. 그들의 상태가 좋아지고 피부가 더 깨끗해집니다. 이것은 호르몬 수치의 변화 때문입니다.
- 임신 21주차에는 식욕이 증가하기도 합니다. 첫째, 아기는 당신에게 더 많은 것을 요구하며, 또한 당신의 몸에는 비타민과 미량 원소가 필요합니다. 체중계가 속상해하지 않도록 충분히 하지만 저칼로리 음식을 먹습니다.
임신의 좁은 문제
이제 자신과 건강뿐만 아니라 마음속 아기에 대한 책임도 자신에게 있음을 기억해야 합니다. 특히 위험한 것은 질병과 감기입니다.
온도
귀하의 상태에 따라 온도계에서 전통적인 36.6을 기대하는 것은 논리적이지 않습니다. 일정한 호르몬 및 신체적 변화체온에 영향을 미치며 종종 37도와 37.5도로 설정합니다.
임신 21주차 감기
임신 2분기는 외부 자극과 바이러스로부터 아기를 보호하는 면에서 가장 풍요로운 시기로 여겨지지만, 임신 21주차에는 엄마에게 일어나는 일이 아이에게도 반영된다는 점을 잊지 마세요. 감기로 머리가 부러지고 몸이 부서지면 아기도 고통을 겪을 것입니다.
감기의 주요 위험:
- 임신 21주의 고열, 경련성 기침은 태반 조기 박리 또는 출혈을 유발할 수 있습니다.
- 대부분의 질병에 동반되는 탈수는 변비, 대사 장애(임신 중 변비에 대해 자세히 >>>)를 유발할 수 있습니다.
- 제한된 목록 약치료에서 과감한 조치를 취할 수 없으므로 종종 회복 과정이 지연됩니다 (치료 방법에 대한 정보는 임신 중 감기 기사 읽기 >>>).
- 열 체제 위반 고온아기가 과열될 수 있습니다.
임신 중에는 관련성이 높아집니다. 민간 요법그리고 충분한 양의 의약품, 일부의 조건부 허가가 있더라도 거부하는 것이 좋습니다.
섹스
임신 21주차의 성관계는 허용되고 환영되지만 특정 유보 사항: 예비 위치 선택, 얕은 삽입, 개인 위생.
21주에 알코올
전부라고 추측하는 것은 어렵지 않다. 나쁜 습관금기 구역에서 임신 중. 술은 자신을 위해 잔을 붓고이 음료와 아기를 마십니다. 알코올은 어린이의 몸에 쉽게 들어가 내부에서 중독되어 아직 미성숙 한 신장과 간을 적재합니다.
레드 와인은 다음과 같이 추천할 수 있습니다. 좋은 치료법헤모글로빈을 증가시킵니다. 음료는 빈혈 퇴치에 도움이 될 수 있지만 동시에 신체에서 많은 유용한 물질을 씻어 낼 것입니다. 또한 산업용 알코올에는 간이 대처하기 매우 어려운 방부제와 염료가 많이 포함되어 있습니다.
엄마와 아이의 진찰
두 번째 삼 분기, 즉 주어진 기간임신 21주에 해당하는 경우 한 달에 한 번 이상 산부인과 의사를 방문하도록 제안됩니다. 약속시 자궁 높이가 측정되고 전문가는 아기의 심장 박동을 듣고 운동 빈도에 대해 질문합니다.
그건 그렇고, 당신은 임신 21주에 아기가 얼마나 자주 움직여야 하는지 물을 수 있습니다. 스스로 확인하십시오 : 그는 하루에 약 20 시간을 자므로 4 시간 동안 당신과 의사 소통합니다.
전문의가 의자에서 당신을 진찰할 수 있습니다. 그는 질과 자궁 경부의 상태에 관심을 가질 것입니다. 임신 21주에는 치료하지 않은 질병이 악화될 수 있으므로 예비 요법이 필요할 수 있습니다.
이때쯤이면 이미 2차 선별검사 결과가 나올 수 있습니다. 선천적 병리. 결과가 어떻든 결론을 서두르지 마십시오. 나이, 체중, 임신 주수, 태아 수, 유전을 고려하는 것이 중요합니다. 초음파 결과가 없으면 종이의 숫자는 아무 것도 표시하지 않습니다.
아기의 상태
초음파에서 모든 임산부를 걱정하는 첫 번째 질문은 거기에 누구입니까? 실제로 아기가 부끄러워 손으로 자신을 덮지 않는 한 임신 21 주째의 성은 결정할 수 있습니다.
검사하는 동안 측정이 수행됩니다.
- 따라서 임신 21주에 태아의 크기는 정수리에서 발뒤꿈치까지 측정한 26cm가 됩니다.
- uzist는 아기의 모든 내부 장기를 검사하고 크기를 표 표준과 연관시킵니다.
- 또 다른 흥미진진한 순간 - 아기의 심장이 뛰는 소리를 들을 수 있습니다. 표준은 분당 최대 170회입니다.
연구하는 동안 아기가 물을 삼키거나 손가락을 빠는 방법을 알 수 있습니다. 또는 바로 이 순간에 아기가 곡예를 수행할 수도 있습니다. 기념으로 사진을 찍어달라고 전문가에게 요청할 수 있습니다.
태반 및 프레젠테이션의 상태
초음파 중에 태반은 자궁에 고정됩니다. 이상적으로는 뒷벽 중앙에 부착됩니다. 태반이 낮고 자궁경부에 가까울수록 낙태의 위협이 있습니다.
전문가를 걱정하는 또 다른 매개 변수는 태아의 표현입니다. 임신 21주차에는 아기가 거꾸로 되어 있어도 심각한 상태로 간주되지 않습니다. 이 단계의 아이는 움직일 수 있으며 몇 번 더 굴릴 수 있습니다.
태반의 나이와 같은 용어가 있습니다. 임신 21주의 태반은 성숙 단계 0, 즉 성장 과정에 있어야합니다. 그 표면은 균질하며 30주차까지 그대로 유지되어야 합니다. 1단계 이상은 임산부의 질병이나 나쁜 습관과 같이 태반에 과도한 부하가 가해지는 것을 나타냅니다.
물의 수
초음파 중에 물의 양과 투명도가 결정됩니다. 태반 벽까지의 아기의 거리를 측정하고 양수 추정량을 계산합니다.
임신 21주차 생활습관
추세, 특히 임신 중에는 건강한 생활삶. 이전에 스포츠에 적극적으로 참여했다면 운동을 서두르지 마십시오. 항상 대안이 있습니다. 이것은 임산부를위한 피트니스, 수영입니다. 이제 출산 학교에 등록할 시간입니다. 파트너와 함께하는 것도 잊지 마세요.
아직 직장에 있더라도 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오. 5분 동안 숨쉬기 맑은 공기또는 복도를 걸어가십시오.
임신 21주는 스트레스를 받을 시간이 아니며 긍정적인 프로그램과 영화만 보고 공원을 더 자주 걷고 박물관과 극장을 방문합니다.
영양물 섭취
귀하의 체중과 귀하와 아기의 건강은 귀하의 영양 상태에 달려 있습니다. 에게 추가 킬로체중 측정에서 당신을 놀라게하지 않았고, 빨리 소화 가능한 지방과 탄수화물, 머핀 및 과자를 식단에서 제거했습니다. 임신 21주의 정상 체중은 초기 체중에서 6-7kg을 더한 것입니다.
- 야채와 과일은 식단의 기초가 되어야 합니다. 표시하면 증가된 가스 형성과일이나 채소를 섭취한 후에는 잠시 제거하거나 열처리된 형태로 섭취하십시오. 어떤 과일이 임신에 좋은지 알아보려면 기사를 읽으세요?>>>;
- 단백질은 테이블에 있어야하며 동물을 야채로 대체 할 수 있습니다.
- 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 요오드, 엽산, 비타민 C - 이 모든 미량 원소가 정말로 필요합니다. 같은 야채와 과일에서 모두 찾을 수 있습니다.
- 물을 충분히 마셔야 한다는 점 참고하세요. 할 수있다 녹차그리고 심지어 커피, 하지만 설탕은 없습니다. 그건 그렇고, 액체가 몸에 남아 있지 않도록 소금 섭취를 0으로 줄이십시오.
- 금기 구역: 훈제 육류, 통조림 식품, 튀긴 요리 및 짠 요리, 건어물 또는 육류, 열처리하지 않은 동물성 제품.
- 스트레스와 피로 해소에 도움 냉온수 샤워, 특히 21주차의 목욕과 사우나는 금기입니다.
- 당신의 피부를 잊지 마세요: 그것은 필요합니다 추가 관리그리고 수분. 베이비 오일로 복부 피부를 윤활할 수 있습니다. 좋은 예방스트레치 마크. 임신 중 스트레치 마크 기사에서 더 읽어보기 >>>;
- 당신의 옷은 천연 직물로 만들어져야 하며, 프리 컷, 신발은 편안하고 발 뒤꿈치가 없습니다.
- 외출할 때 가벼운 간식과 물을 가지고 가십시오.
그리고 당신은 지금 황금 평균에 있음을 기억하십시오. 긴장을 풀고, 걷고, 건강하십시오!
임신 21주 또는 6개월 첫째 주는 태아가 정확히 발달 경로의 중간에 있는 적도의 일종입니다. 산과 달력에 따르면 임신 21주는 수태 시점부터 태아 발달의 19주차에 해당합니다.
이 순간까지 행복한 임산부는 이미 태어날 때까지 계속되는 위장의 교반에 익숙해 질 시간이 있습니다.
태아도 집중적으로 계속 발달하지만 21주차에 성장 속도는 다소 느려집니다.
그리고 그 여자는 이미 내부적으로 일어난 일뿐만 아니라 외부 변화그의 몸의 : 배가 꽤 눈에 띄게되었지만 그럼에도 불구하고 여전히 불편을 줄만큼 크지는 않습니다.
이 시점에서 대부분의 임산부는 마침내 곧 아기를 갖게 될 것임을 완전히 깨닫게 됩니다.
21주에 무슨 일이
21주차에 태아는 계속해서 발달하고 자랍니다. 더욱이, 그 길이의 성장은 약간 느려지고, 체중이 증가하기 시작. 그래서 많은 여성들이 식욕이 증가하는 것을 느낍니다.
현재 일반적으로 전체 임신에서 가장 흥미 진진한 사건 중 하나가 발생합니다. 미래의 부모는 아기의 성별을 알아 내고 심장이 뛰는 소리를 들을 수 있습니다.
뿐만 아니라, 초음파에발달 과정에서 가능한 기형과 편차를 확인하고 예방하는 것이 이미 가능하므로 임산부는 이 검사를 받는 것이 좋습니다. 임신 2학기 선별검사에 대해 자세히 알아보기
같은 기간에 아이는 어머니로부터 받기 시작합니다. 면역글로불린- 태아를 보호하는 항체(소위 수동 면역). 이 수치는 개별 사례에 따라 다를 수 있지만 태반의 두께는 이미 약 17.5mm여야 합니다.
6개월에 태아는 아직 특정 부위를 차지하지 않으며 자유롭게 돌 수 있습니다.
아기의 키는 이미 26cm이고 체중은 약 370g으로 큰 당근 크기에 해당합니다.
21 주에 여성의 웰빙
21주부터 힘들지만 행복한 여정의 후반부가 시작됩니다. 이 시간까지 중독의 징후는 가장 자주 사라지고 기분 좋은 여자. 그러나 그녀의 몸에는 규칙적인 변화가 계속 발생합니다.
가능한 신체적 감각
각 여성의 몸따라서 독특한 육체적 감각 21주에 매우 개별적입니다. 몸에서 계속 발생 호르몬 변화, 그러나 그것은 완전히 새로운 감각을 추가합니다.
태아의 움직임. 21주가 되면 아기는 원칙적으로 매우 활발하게 움직여 자궁에서 몸의 위치를 바꿉니다. - 일반적으로 의사는 아동의 활동이 그의 상태를 나타내기 때문에 움직임의 빈도를 모니터링하는 것이 좋습니다.
- 여성이 하루에 적어도 10번 이상 그의 움직임을 느끼면 태아에게 모든 것이 정상이라고 믿어집니다.
- 움직임의 횟수가 지정된 횟수를 크게 초과하는 경우, 예를 들어 엄마가 답답한 방에 있는 경우 등 아이가 완전히 편안하지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다.
- 어린이의 움직임을 모니터링해야 하는 이유를 읽으십시오.
- 무게. 임신 21주 즈음에 여성은 평소보다 조금 더 살이 찌기 시작했음을 알게 됩니다. 앞으로 10주 동안 체중이 훨씬 더 증가할 것이기 때문에 이것은 절대적으로 정상입니다. 이 모든 것은 임산부의 식욕 증가뿐만 아니라 아기가 피하 지방을 축적하기 시작한다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 의사는 피부에 튼살이 나타날 수 있으므로 너무 많은 체중 증가를 피하는 것이 좋습니다. 임신 중에 체중이 증가하지 않는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
- 가슴. 이 기간 동안 여성의 가슴은 여전히 커집니다. 체중이 정상보다 약간 증가하면 피하지방으로 인해 훨씬 더 볼륨이 생길 수 있습니다. 젖꼭지의 후광이 어두워지고 면적이 증가합니다. 이제 젖꼭지가 훨씬 더 눈에 띄고 감도가 증가합니다. 많은 임신 21주 여성의 경우, 투명하거나 희끄무레한 액체인 소량의 초유가 젖꼭지에서 흘러 나올 수 있습니다. 린넨이 더러워지지 않도록 특수 냅킨을 브래지어에 넣는 것이 좋습니다.
- 위. 태아는 이미 더 많은 공간을 차지하기 때문에 스트레칭과 발차기로 여유 공간을 조금 늘리려고합니다. 이와 관련하여 일부 임산부는 복부 근육이 약간 아프다는 것을 알 수 있습니다. 배 자체가 이미 눈에 띄게 자라서 많은 여성분들이 들기 어려울 수 있습니다. 편안한 자세잠을 위해. 아이의 움직임은 이미 측면에서 눈에 띄고 있으며 배에 손을 대면 아기의 다리 또는 엉덩이와 같이 무엇을 만지고 있는지 정확하게 결정할 수 있습니다. 복부 측정 매개 변수의 규범과 변화에 대해 읽으십시오.
- 자궁. 21주차에 자궁은 배꼽보다 약 3센티미터 더 높아지고 치골에서 바닥의 높이는 약 21센티미터가 됩니다. 점점 커지는 자궁은 내장을 압박하고 횡격막을 올려주기 때문에 여성은 때때로 숨가쁨을 경험할 수 있습니다. 그것을 다루기 위해 불쾌한 현상전문가는 마스터링을 시작하는 것이 좋습니다 호흡 기술, 나중에 출산 과정에서 매우 유용합니다.
- 가죽. 임산부의 몸에서 일어나는 호르몬 변화로 인해 피부가 매끄러워 지지만 때때로 여전히 나타납니다. 어두운 반점. 임신 중에 제거하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 절약하는 민간 요법을 사용하여 매우 조심스럽게 수행해야합니다. 따라서 레몬 주스로 피부를 부드럽게 닦거나 면 패드우유에 담근. 또한 때문에 고농도에스트로겐, 손과 발의 피부는 약간 파랗게 보일 수 있습니다. 출산 후 그녀의 색은 정상으로 돌아갑니다.
통증. 임신 21주가 비교적 안정과 웰빙의 시기라고 하지만, 여성에게는 다양한 고통이 따를 수 있습니다. 자궁의 경미한 통증은 아기와 산모의 건강에 위협이 되지 않을 수 있습니다. 그러나 허리로 방사되는 현저한 당기거나 경련하는 통증을 무시해서는 안됩니다. 유사한 증상이 나타날 수 있으므로 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 톤 증가자궁. 또한, 초과 중량여성은 다리와 등에 통증이 있을 수 있습니다. 자궁의 압력으로 배꼽에 통증이 발생할 수 있습니다.- 할당. 일반적으로 21주에 질 분비물은 본래~와 다른 정상 분비물. 점막에 대한 프로게스테론의 영향으로 다소 더 풍부해질 수 있습니다. 정상 질 분비물건강한 여성은 반투명하고, 회백색시큼한 냄새와 함께. 규범에서 약간의 편차가 관찰되면(배출물 냄새가 나쁘거나 화농성 또는 벗겨짐 등), 이는 일반적으로 일종의 병리를 나타냅니다. 따라서 예를 들어 분비물에 혈액의 불순물이 나타나고 복부에 통증이 있을 때 조산을 의심할 수 있으며 이는 접촉을 통해 예방할 수 있습니다. 의료기관최대한 빨리. 배출물이 묽고 투명한 경우 물이 조기에 유출된 것일 수 있습니다. 이 상태는 또한 의료 감독이 필요합니다. 임신 중 분비물의 특성에 대해 자세히 읽어보십시오.
- 위장 장애. 거의 모든 내장이 자궁의 압력에 의해 점차 위로 올라가기 때문에 소화기 장애, 변비, 팽만감이 임신 21주에 흔히 동반됩니다.
- 불명 증. 결석 좋은 잠한 번에 여러 측면과 관련될 수 있습니다. 첫째, 방광에 대한 자궁의 압력이 증가하기 때문에 임산부는 밤에 여러 번 화장실을 가야합니다. 둘째, 이미 배가 눈에 띄게 튀어나와 있으면 침대에 편안하게 앉는 것이 그리 쉽지 않다. 많은 여성들은 단순히 등을 대고 눕거나 엎드려 자는 습관에 익숙해져 있기 때문에 옆으로 누워 자면 오랫동안 잠들지 못합니다. 배제할 수 없으며, 심리적 요인, 임산부가 잠들지 못하는 경우가 많기 때문에 자신의 생각그리고 경험.
- 잦은 배뇨. 임신이 매주 진행될수록 자궁은 점점 더 커져 방광을 포함한 장기에 점점 더 많은 압력을 가하게 됩니다. 이 때문에 여성들은 평소보다 훨씬 더 자주 "조금씩" 화장실에 가야 한다.
- 손톱과 머리카락. 임신 6개월이 시작될 무렵 거의 모든 산모는 머리카락과 손톱이 매우 집중적으로 자라기 시작했다는 사실에 주목합니다. 또 ~로 인해 호르몬 조절머리카락이 원하지 않는 곳에 나타나기 시작할 수 있습니다.
- 다리. 발달하면서 태아는 어머니의 몸에서 모든 것을 흡수합니다. 유용한 자료그에게는 필요하지만 이러한 물질의 어머니로는 충분하지 않을 수 있습니다. 따라서 칼슘이 부족하면 임산부는 주로 밤에 다리에 경련을 느낄 수 있습니다. 또한 많은 여성들이 다리가 매우 부어 있다는 사실로 고통 받고 있습니다. 더 나쁜 것은 확대 된 자궁이 큰 정맥을 누르기 때문에 발생하는 경우입니다. 다리에 무리가 가지 않도록 임산부는 착용을 권장합니다. 편안한 신발발 뒤꿈치가없고 아주 오랫동안 발에 있지 않습니다.
- 치질. 항문 출혈은 불행히도 자주 동반자이 임신 기간. 그 원인은 일반적으로 건강에 심각한 위협이되지 않고 종종 출산 후 사라지는 치질이됩니다. 임신 중 치질에 대해 자세히 알아보기
가능한 감정적 경험
임신 21주차에 감정 상태 미래의 어머니다소 안정화되었습니다. 그녀는 더 이상 잦은 기분 변화와 과도한 과민 반응으로 고통받지 않습니다. 일반적으로 이 기간 동안 임신 여자는 자신에게 완전히 만족한다, 그녀는 달라진 외모와 내면의 감정을 좋아한다.
이러한 내부 조화는 주로 호르몬 급증이 남아 있고 신체가 이미 새로운 상태에 적응할 수 있다는 사실과 관련이 있습니다. 또한 이 기간 동안 임산부는 정서적 연결아기와 함께 그에게 말하고, 그를 느껴보십시오. 물론, 이것은 결코 기분을 좋게 만드는 데 기여합니다.
에 있는 것으로 알려져 있다. 어머니의 자궁, 아기는 어머니의 모든 경험에 매우 민감합니다.
따라서 하기 위해서는 좋은 분위기둘 다 지속되면 임산부는 다음을 수행해야 합니다.
스트레스와 감정적 격변을 피하려고 노력하십시오.
사랑하는 사람을 돌보고 사소한 일에 짜증을 내지 마십시오.
의사의 모든 처방을 준수하십시오.
여성 리뷰 약 21주
임신 21주는 체중 증가와 체형의 변화에도 불구하고 여성이 기분이 좋고 스스로에 만족하는 가장 풍요로운 시기로 꼽힌다. 이 기간에 대한 임산부의 인상은 다음과 같습니다.
마가리타: “저는 현재 임신 21주이고 기분이 좋습니다! 아기는 이미 힘차게 움직이고 내 손길에도 반응합니다. 식욕이 조금 늘었지만 한밤중에 일어나 냉장고에 들어갈 정도는 아니었습니다. 이 멋진 시간을 조금 어둡게 하는 유일한 것은 독성이 사라지지 않았고 속쓰림도 나를 괴롭힌다는 것입니다.”
올가: "우리 아기는 항상 킥킥거리고 너무 재미있어요! 체중은 지금까지 4.5kg만 늘었고 모든 것이 뱃속으로 들어갔습니다. 많은 사람들은 배가 이제 많은 여성들이 9월에 걷는 것과 같다고 말합니다. 나는 임신 초기부터 배가 언제 자랄지 기대했는데 이제 배가 엄청나게 커지기 시작한 것을 기억합니다.
옥사나: “어제 남편과 초음파를 해보니 딸이 있다는 걸 알게 되었어요! 말로 표현할 수 없는 기쁨입니다! 그리고 마침내 나는 머지 않아 내가 엄마가 될 것이라는 것을 완전히 깨달았습니다.
믿음: “임신 중반을 넘은 모든 분들, 축하드립니다! 임신 초기부터 3kg만 쪘고 위는 여전히 거의 보이지 않습니다. 한 달 전에 구입한 멋진 출산복을 드디어 입기 시작하고 싶습니다. 우리 아기는 특히 내가 잠자리에 들 때 매우 활발하게 움직입니다. 그리고 어젯밤에는 공원에서 휴일에 불꽃놀이를 보았기 때문에 한 발을 날릴 때마다 아기가 바로 뛰어오르는 모습이 매우 재미있었습니다.
스베틀라나: "글쎄, 마침내 어제 아기가 스스로 느꼈습니다! 배 안에서 무언가가 진동하는 것 같은 감각은 믿을 수 없을 정도였다. 이 순간을 너무 오래 기다려서 눈물이 날 정도였다. 하지만 오늘은 다시 조용해졌습니다."
알리나: “그리고 지금 며칠 동안 젖꼭지에서 투명한 분비물이 나타났습니다. 말 그대로 하루에 두 번 한 방울씩 떨어집니다. 의사는 절대적으로 정상적인 현상, 이는 유방이 아기에게 수유하는 주요 기능을 수행할 준비가 되었음을 의미합니다. 또 유방 위생에 각별한 주의를 기울이라고 조언했다”고 말했다.
레지나: "나는 아기와 끊임없이 의사 소통하며 그녀는 이미 모든 것을 절대적으로 이해하거나 적어도 어머니가 그녀를 사랑하고 그녀를 기다리고 있다고 느끼는 것 같습니다."
줄리아: “우리는 이미 정확히 21주가 되었고, 이틀 전에 초음파를 하고 아이의 성별을 결정했습니다. 또한 의사는 모든 것을 너무 자세하게 설명했습니다 (음순 및 기타 모든 것). 그런 부스러기에서이 모든 것을 볼 수 있는지 의심 스럽습니까?
예브게니아: “하지만 첫 번째 트리미터에서 나는 7kg까지 체중을 감량했습니다! 이제 21주가 되자 나는 조금 회복할 수 있었고, 그 다음에는 어머니와 남편의 증가된 수유 덕분에 회복되었습니다.
사랑: “나도 21주에 갔다. 사실 몸무게를 잘 안 쫓고, 병원에 가서 5kg 정도 쪘을 때까지만 몸무게를 쟀다. 3년 전 초음파 검사 결과 남자 아이가 있을 것이라고 나와 남편과 나는 행복했습니다! 이제 우리는 이름을 선택하고 그와 함께 "이것은 아빠, 이것은 엄마입니다"라는 게임을 지속적으로 재생합니다. 나는 또한 책에서 당신이 등을 대고 누워 있으면 아기가이 위치를 정말로 좋아하지 않기 때문에 적극적으로 발로 차기 시작할 것이라고 읽었습니다. 사실입니다, 시도하십시오! 어제 저는 아기가 스스로 느낄 때까지 오래 기다릴 수 없어서 초콜릿 한 조각을 먹고 움직이라고 하기 시작했고, 아기는 정말로 제 배를 차기 시작했습니다.
임신 21주 태아 발달
이미 언급했듯이 임신 21주는 특정 이정표로 간주 될 수 있습니다. 이미이 기간이 끝나면 아이가 어머니의 자궁 밖에서 생존 할 수 있기 때문입니다.
그의 내장이미 완전히 형성되면 기능 및 온도 조절을 디버깅하는 과정이 시작됩니다.
아이의 머리 지름은 49.9mm, 배는 50.5mm, 가슴- 약 50mm.
가죽아기는 더 이상 붉지 않고 분홍색으로 변했고 피부 아래에 축적된 지방 조직 덕분에 더 조밀하고 부드러워졌습니다. 피하지방은 태아가 내부 열을 유지할 수 있도록 체온 조절에 필요합니다.
21주에 특히 활발하게 발달합니다. 소화 시스템 , 아이는 끊임없이 폐와 식도를 훈련하고 필요한 모든 것을 포함하는 양수를 삼키기 때문에 영양소: 설탕, 물 등 이 첫 번째 음식이 얼마나 맛있는지에 달려 있으므로 이 단계에서 아기에게 건강하고 건강한 음식에 대한 사랑을 심어주기 시작할 때입니다.
염산과 특수 효소는 작은 몸이 첫 번째 식사를 소화하는 데 도움이 됩니다. 단단한 죽은 세포는 소화되지 않고 태어날 때까지 장에 남아 원래의 태변으로 변합니다.
21주에 계속해서 강화되고 성장합니다. 근육과 뼈 조직.아기의 내분비계는 이미 활발히 기능하고 있지만 이제 비장이 이에 합류합니다.
급속한 발전이 이루어지고 있다 태아의 뇌, 그리고 그의 동정훨씬 더 조정됩니다. 구분이 있다 신경 세포, 대뇌 피질의 형성과 그 회선과 고랑.
더 높은 신경 활동
아기는 계속해서 적극적으로 개선됩니다. 낮에는 그 활동이 고요하고 깊은 수면 기간으로 번갈아 나타납니다. 성인과 마찬가지로 깨어있는 동안 태아의 심장이 더 자주 뛰고 호흡 운동의 빈도도 증가합니다. 잠자는 동안 이 기간은 하루에 약 18시간이며, 어린이의 근육 활동이 떨어지고 심장 박동과 호흡이 느려집니다.
또 다른 흥미로운 점 21주에 태아에게 발생하는 것은 그의 혀에 미뢰 형성. 곧 그는 단맛과 신맛, 짠맛과 쓴맛을 구별하는 법을 배울 것입니다.
순환 시스템도 발전하고 있다. 첫 번째 백혈구가 혈액에서 순환하기 시작합니다. 이는 감염에 대한 작은 유기체의 방어가 강화된다는 것을 의미합니다.
21주는 아기와 적극적으로 의사 소통을 시작하기에 가장 좋은 시기입니다. 아기는 이미 엄마의 목소리와 억양(침착함, 짜증내기 등)을 인식할 수 있기 때문입니다. 따라서 아기가 엄마의 감정 상태를 매우 민감하게 포착하고 적응하기 때문에 작은 일에도 긴장하지 않고 온화하게하는 것이 매우 중요합니다.
태아의 사진 초음파
임신 21주차에 접어든 많은 임산부들은 다음과 같은 질문에 대해 우려하고 있습니다.
이 시간에 섹스를 할 수 있습니까?
스포츠를 하면 해롭습니까?
과체중을 많이 얻지 않고 아이에게 모든 영양소를 제공하기 위해 올바르게 먹는 방법?
아기를 해치지 않고 웰빙을 향상시키는 방법?
이 기간 동안 어떤 검사가 필요합니까?
그래서, 먼저 일을 먼저.
21주에 섹스원칙적으로 임신 중절의 위협이없고 임산부 자신이 그것을 처리하기를 원하는 경우 금기 사항이 아닙니다. 그러나 복부에 압력이 가해지지 않는 위치만 선택해야 합니다. 그러한 행동이 아이에게 불쾌할 수 있다고 생각해서는 안됩니다. 왜냐하면 그는 무엇보다도 어머니의 감정 상태에 반응하기 때문에 어머니가 그것을 즐긴다면 아기도 그렇게 할 것이기 때문입니다. 임산부의 안전한 성 자세에 대해 읽어보십시오.
스포츠.에 관하여 활동적인 수업스포츠, 금기 사항은 아니지만 부하가 합리적이어야 합니다.
투약 된 신체 활동은 임산부의 몸을 강화하고 태아에게 많은 양의 산소를 공급하는 데 기여합니다. 의사들에 따르면, 최고의 스포츠임산부는 수영을 하며 태어날 때까지 할 수 있습니다. 훌륭한 대안경험 많은 코치의 지도하에 진행됩니다.
또한 임산부는 집에서 스포츠 장비로 운동하거나 체조를 할 수 있지만 배와 등에 부하가 걸리지 않습니다. 임신 21주차에 역도에 대해 의문의 여지가 없다는 것은 분명합니다.
스포츠 및 임신에 대해 자세히 알아보기
21주 플레이의 영양 필수적인 역할 , 이 기간이 특징이기 때문에 집중적인 성장점점 더 많은 양분을 필요로 하는 아이. 이때 여성의 1일 식단의 평균 칼로리 함량은 약 3000kcal이어야 한다. 따라서 단백질, 지방 및 탄수화물의 일일 섭취량을 늘릴 필요가 있습니다. 당연히 기름진 튀긴 고기, 과자 및 패스트 푸드에 의존해서는 안됩니다.
다이어트임산부는 다음 제품을 포함해야 합니다.
우유죽을 포함한 발효유 및 유제품;
쉽게 소화되는 것으로 간주되는 닭고기 또는 토끼 고기;
식물성 지방;
통밀가루로 만든 제품;
신선한 야채와 과일.
하루에 5-6 번 소량으로 먹는 것이 좋습니다. 마지막은 취침 전 3 시간 이내에 먹는 것이 바람직합니다. 대부분이 기간 동안 여성이 필요할 수 있습니다.
일반적으로 의사가 처방하는 칼슘 제제, 의사의 처방에 따라 엄격하게 복용해야 합니다. 임신 중 칼슘 섭취에 대해 자세히 알아보기
일반적인 웰빙은 21주에 가려질 수 있습니다. 다양한 문제, 원칙적으로 규칙적입니다. 대부분의 임산부는 발에 문제가 있어 붓고 아프게 됩니다. 다음 팁은 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
쉬면서 다리를 언덕으로 들어 올려야합니다.
임신 중에는 발 뒤꿈치가있는 신발을 버리는 것이 좋습니다.
다리를 꼬지 않는 것이 좋습니다.
허리와 복부를 지지하는 특수 붕대를 착용하는 것이 적절한지 의사에게 문의할 수 있습니다.
속옷.무엇보다도 임신 21주차에 여성은 이미 특별한 선택에 주의를 기울여야 합니다. 속옷그녀는 가능한 한 편안하게 느낄 것입니다.
린넨은 천연 및 저자 극성 재료로 만들어야합니다. 여성에게 정맥류가 있는 경우 혈류를 개선하고 부기를 완화하는 특수 의료용 스타킹을 착용할 수 있습니다.
임신 21주차 검사
일반적으로 21주는 다음을 허용하는 두 번째 예정된 초음파 및 검사 시간입니다.
태아의 매개 변수를 측정하십시오.
태어나지 않은 아이의 신체 부위의 크기를 찾으십시오.
기관의 기능을 평가하십시오.
태반의 상태를 평가하십시오.
아기의 성별을 알아내십시오.
식별 가능 자궁내 감염및 발달 결함.
양수의 양과 질을 평가하는 것은 매우 중요하며, 자궁의 색조, 태아 심박수 등 이 모든 지표를 통해 아기의 건강 상태에 대한 결론을 도출할 수 있습니다.
이때까지 선별 결과는 이미 준비되어 있지만 모든 지표를 결합한 전문 프로그램의 도움을 받아야만 적절하게 평가할 수 있습니다.
임신 2학기 선별검사에 대해 자세히 알아보기
산부인과 진료를 받을 때마다 임산부는 일반 검사를 받습니다.
임신이 합병증으로 진행되면 의사는 예를 들어 추가 개별 연구를 처방하거나 자세한
임신 21주는 많은 임산부에게 가장 중요하므로 이 기간 동안 임신을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 행복하고 침착하다.
남편은 이제 초음파를 받기 위해 남편을 데려가 뱃속의 아기와 의사 소통을 시작할 수 있습니다. 이것은 확실히 가족을 더욱 단결시킬 것이며 아기는 사랑 받고 오랫동안 기다려온 느낌을 갖게 될 것입니다.
임신 21주에 대한 비디오
21주가 되면 모든 산모는 태아 발달을 확인하기 위해 초음파 검사를 받습니다. 이 기간 동안 아기의 몸은 정확한 비율. 21주에 아기가 어떻게 생겼는지 자세히 살펴보겠습니다.
태아 발달
임신 21주차에 태아의 발달이 느려지고 성장하며 태아 시스템이 발달합니다. 임신 21주의 아이는 양수를 삼키고 액체 부분은 흡수되고 고체 부분은 장으로 통과하여 출생의 순간까지 남아 있습니다.
어린이의 혈액에는 필요한 양의 적혈구가 포함되어 있습니다. 이때 각종 감염을 억제하는 백혈구가 생성되기 시작합니다. 골수가 집중적으로 발달합니다. 매일 아이의 체중이 약 10g 증가합니다. 이번 주 과일은 바나나 크기입니다.
임신 21주에 태어난 아기는 약 360g의 체중이 나기 시작합니다. 이번 주까지 그의 키는 머리 꼭대기에서 꼬리뼈까지의 거리로 간주되었습니다. 이제 정수리에서 발끝까지 성장이 측정되기 시작합니다. 즉, 임신 21주에 태아의 성장은 약 26.7cm입니다.
임신 21주 태아 발달은 섬모와 눈썹의 형성이며, 그는 이미 눈을 깜박일 수 있습니다. 태아가 남성이면 고환이 있으며 고환은 단 몇 주 만에 골반강에서 음낭으로 전달됩니다. 임신 21주 태아는 당신의 대화를 듣고 다른 사람의 목소리를 구별할 수 있습니다. 당신이 노래를 부르거나 소리내어 읽는다면 그가 당신의 말을 듣고 있는지 확인하십시오.
많은 과학자들은 임신 21주차에 엄마가 아기에게 읽어준 것과 같은 책을 신생아에게 읽어준다면 아기가 훨씬 더 집중적으로 젖을 빨게 될 것이라는 결론에 도달했습니다. 이 사실을 확인하고 싶다면 즉시 책을 집어 들고 몇 번을 더 읽어야 한다는 점을 명심하십시오. 따라서 책 선택에 대해 신중하게 생각하십시오. 이 책은 자녀가 가장 좋아하는 동화가 될 수 있습니다.
이 기간 동안 무엇이 형성됩니까?
과학자들은 임신 21주가 된 아이가 어머니의 목소리와 아버지의 목소리를 구별할 수 있다고 말합니다. 또한 그는 멜로디의 소리를 듣습니다. 실험을 수행하거나, 노래를 부르거나, 읽을 수 있습니다. 그러면 아이가 어떻게 진정되는지 즉시 알 수 있습니다. 이때 다른 초음파가 처방되어 아이의 성별을 확실히 알 수 있습니다. 의사가 당신에게 누구를 갖게 될 것인지 정확히 말할 준비를 하십시오.
엄마 기분이 어때?
임신 21주가 되면 그에 따라 아기의 체중이 증가하고 눈에 띄게 증가하는 것을 느낍니다. 21주에 여성은 3kg을 추가할 수 있습니다. 조금 더 득점하더라도 당황하지 마십시오. 임신 중에는 체중이 급격히 증가할 수 있습니다. 일주일 안에 전화를 걸 수 있습니다. 정상보다, 다른 - 덜. 이 기간 동안 배나 등에 털이 날 수 있습니다. 머리의 헤어 라인도 개선되고 손톱이 강해집니다. 이것은 혈액의 빠른 유출과 과다 사용영양소.
이때 여성은 친밀한 삶. 오르가즘을 느끼는 것이 훨씬 쉬워졌음을 알 수 있습니다. 또는 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 작동하지 않습니다. 변경이 정당화됨 호르몬 배경, 대부분의 경우 정렬 또는 노동 후에 모든 것이 정상화됩니다.
이 기간 동안 임신 21주차에 태아의 크기가 아직 움직임을 방해하지 않고 질병이 이미 사라지고 있기 때문에 매우 편안하게 느낄 것입니다. 이 기간 동안 긴장을 풀고 3학기를 위해 힘을 내십시오.
가능한 하이라이트
21주차에 사타구니와 복부에 통증이 느껴지면 긴급히 의사와 상의해야 합니다. 현재 많은 여성들이 스스로 분비물을 관찰할 수 있습니다. 분비물에 불쾌한 가려움증과 냄새가 동반되지 않으면 모든 것을 그대로 둘 수 있습니다. 존재하는 경우 나쁜 냄새가려움증이 나타나면 분비물의 원인을 확인하기 위해 검사를 받아야 합니다.
임신 21주차의 아이는 활발하게 움직이기 시작하는데, 이는 여성에게 그다지 유쾌한 현상이 아닙니다. 임신 21주차에는 태아의 크기로 인해 자궁에서 상당히 편안하게 느낄 수 있습니다. 임신 21주차의 태아는 자궁 내에서 활발하게 움직이며 머리에서 발로 또는 그 반대로 바뀝니다. 이때 부모는 그에게 큰 관심을 보이기 시작합니다. 그들은 그에게 쓰다듬고 이야기합니다. 임신 21주가 되면 아기의 체중이 체지방 축적으로 인해 증가합니다. 여성은 태아가 성장함에 따라 과도한 발한을 경험할 수 있으며 그것을 운반하는 데 많은 노력이 필요합니다.
임신 21주에 태아의 크기는 대략 체중 - 300g, 키 18cm이며 아기는 첫 식사를 위해 위 더미를 준비합니다. 이때 그는 태아 주변의 액체를 하루에 약 0.5 리터 삼키는 과정을 수행합니다.
임신 21주차에 아기는 미각을 느끼고 이제 엄마가 먹는 모든 음식의 맛을 느낍니다. 21 주에 어머니의 식욕이 향상되며이 기간 동안 영양을 모니터링해야합니다. "유해한"음식을 남용하지 말고 야채와 과일을 더 많이 먹으십시오. 짜고 맵고 기름진 음식을 피하십시오.
임신 중 스포츠
임신 21주에 아기의 체중이 정상이면 안전하게 할 수 있습니다. 다양한 운동. 임신 전에 스포츠에 많은 시간을 할애했다면 부하를 줄이십시오. 임신 후 운동하기로 결정했다면 이두근이 아닌 가벼운 움직임으로 시작하고 프레스를 펌핑하십시오.
임산부는 무게 중심이 강하게 이동한다는 것을 잊지 마십시오. 균형을 잃는 것은 어렵지 않습니다. 압력의 차이는 현기증을 유발할 수 있습니다. 하지 말아야 할 갑작스러운 움직임그리고 응급처치를 할 줄 아는 사람이 항상 있는지 확인하십시오. 훈련시 어지럽거나 복통이 있으면 휴식을 취하고 부하를 줄이십시오.
임신 21주에 태아의 발달이 정상이면 수영이나 요가를 할 수 있습니다. 복부 근육을 긴장시키지 말고, 배에 무리를 줄 수 있는 운동은 하지 마십시오.
태아가 임신 21주라면 아기의 올바른 발달에 대한 확신을 얻기 위해 초음파 검사를 받는 것을 잊지 마십시오. 그 후에는 긴장을 풀고 마지막 고요한 날을 즐기며 3학기를 준비할 수 있습니다.
임신은 아이가 태어날 때까지 일을 열심히 계산하고 임신의 매주를 밀접하게 따르는 여성의 삶에서 놀라운 기간입니다. 임신 21주, 여성의 감각과 태아의 발달은 첫 달과 크게 다릅니다. 이 기간 동안 임산부는 매일 아기를 느낄 수 있기 때문입니다. 임신 21주 또는 산과 달력에 따르면 6개월 초, 특별 기간여성 자신과 아기 모두의 삶에서 과거에 독성이 남아 있었기 때문에 첫 번째 초음파 검사가 완료되었고 호르몬 폭풍이 가라 앉았으며 여성은 매우 건강합니다. 임신 6개월의 시작은 저마다의 특징이 있기 때문에 임신 21주차에 아기에게 어떤 일이 일어나고, 임산부의 몸에는 어떤 변화가 일어나는지 모든 여성이 궁금해합니다.
임신 21주 - 여성의 몸에서 일어나는 일
임신 기간 동안 여성의 몸에는 중대한 변화가 일어나며 21주차도 예외는 아닙니다.
유방 확대 술. 같은 여성의 가슴 전체 유기체에 대한 준비를 시작합니다 다가오는 출생. 대부분의 임산부는 21주에 유선이 1 크기 증가하고 유두가 더 민감해진다는 점에 주목합니다. 거의 모든 여성에서 젖꼭지를 누르면 초유가 방출되어 유선이 다가오는 수유를 준비하고 있음을 나타냅니다. 초유의 방출은 20-22주 또는 출생 직전에 발생합니다. 체중 증가로 인해 첫 번째 튼살이 가슴에 나타날 수 있습니다.
할당. 이 단계에서 분비물의 양이 약간 증가하는데 이는 호르몬 프로게스테론의 영향 때문입니다. 분비물은 반투명하거나 신맛이 나는 회백색이어야 합니다. 분비물이 화농성, 치즈 맛이 나거나 날카롭고 불쾌한 냄새가 나는 경우 질병의 징후일 수 있으므로 의사에게 알려야 합니다.
다리의 붓기. 21주차 다리의 붓기는 하루 중 후반기에 가장 자주 나타납니다. 외모의 원인은 내부 장기에 대한 스트레스의 결과로 발생하는 혈액 순환의 위반으로 간주됩니다. 다리의 붓기와 피로 증가를 피하기 위해 여성은 섭취하는 액체의 양을 줄이고 짠 음식의 섭취를 줄이고 매운 음식그리고 더 많은 시간을 편안하게 보내십시오.
머리카락과 손톱의 성장이 증가합니다. 이 임신 단계의 호르몬 폭풍은 가라 앉았지만 신체의 호르몬 변화를 배경으로 여성은 머리카락과 손톱이 훨씬 빨리 자라며 얼굴 피부가 더 깨끗하고 부드러워졌습니다. 원하지 않는 곳에서도 모발 성장을 관찰할 수 있습니다.
통증. 자궁의 크기에 따라 여성은 하복부와 허리 또는 배꼽에 약간의 통증을 경험할 수 있습니다. 통증이 심하고 경련이 일어나고 피가 섞인 분비물이 나오는 경우 가능한 한 빨리 의사와 상담해야 합니다. 21주가 되면 조산이 가능하지만 불행히도 이 기간 동안 아기는 아직 삶을 영위할 준비가 되지 않았습니다. 다리에 통증이 있을 수 있지만 그 원인은 종종 임산부의 체내 칼슘 결핍 또는 정맥 장애입니다.
이 임신 단계에서 여성은 포기해야합니다. 꽉 끼는 옷, 그러나 더 많은 무료 것을 선호하십시오. 임신 21 주부터 여성의 체중이 급격히 증가하고 "잔인한"식욕과 다양한 변덕이 있습니다. 기본적으로 무게는 6kg까지 증가할 수 있습니다. 배가 둥글고 더 눈에 띄게됩니다.
임신 21주차 여성의 감정
임신 21 주에 임산부는 이미 아기의 움직임을 명확하게 느낄 수있는 능력을 가지고 있습니다. 태아의 골격계가 강해져서 움직임이 상당히 눈에 띕니다. 이 기간 동안 여성은 이미 소리를 완벽하게 듣기 때문에 가능한 한 아이와 이야기해야합니다. 태아의 움직임을 느낄 수 있는 능력은 미래의 부모에게 잊지 못할 경험을 선사합니다. 일반 상태이 임신 단계의 여성은 만족스럽지만 다음과 같은 증상으로 인해 여전히 불편함을 느낄 수 있습니다.
속쓰림. 임신 21주차에 속쓰림의 원인은 자궁이 커지면서 위가 위로 올라가 산성 내용물이 식도로 역류하여 이러한 증상이 나타나는 것입니다.
호흡곤란 자궁이 증가하면 모든 내부 장기가 압착되고 횡격막이 상승하여 임산부가 숨가쁨을 경험할 수 있습니다. 그렇기 때문에 산부인과 분야의 전문가들은 호흡 정상화에 도움이 되는 호흡 운동을 권장합니다. 호흡 운동출산 중 여성에게도 유용합니다.
변비와 팽만감. 위장관 작업의 위반은 임신 기간 동안 여성을 동반합니다. 21 주에 임산부는 변비, 팽만감으로 고통받을 수 있습니다. 이러한 불쾌한 증상을 없애기 위해서는 가능한 한 많은 과일, 채소 및 섬유질이 풍부한 기타 식품을 영양가 있는 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
고통스러운 감각. 21주의 기간에 미래의 분만 여성은 종종 요통에 대해 걱정합니다. 여성은 한 자리에 오래 앉아 있는 것이 힘들어 몇 분마다 자세를 바꾸려고 한다. 과체중의 여성은 곧 엄마가 될 준비를 하며 관절과 척추의 통증이 걱정된다. 경련이 있는 경우, 잔소리요추 부위에서는 그러한 증상이 자궁 색조 증가의 징후 일 수 있으므로 의사와상의해야합니다.
수면 장애. 임신 21주차의 아이는 매우 활동적이어서 엄마가 밤에 잠을 잘 수 없도록 하는 경우가 많습니다. 수면 부족도 원인이 될 수 있습니다 잦은 충동때문에 화장실에 나타납니다. 고혈압방광에 자궁. 여성이 임신 전에 엎드려 자는 것을 선호했다면 21주에 잠을 잘 수 없어 수면 장애를 일으킬 수 있습니다.
배고픈 느낌. 임신 21주 동안 여성은 식욕이 왕성하지만 몸매를 해치지 않기 위해서는 영양이 정확하고 균형이 맞아야 합니다.
감정적 인 상태입니다. 임신 6개월이 되면 많은 여성이 한때 사랑했던 것에 관심을 잃기 시작하고 자신감이 사라집니다. 이 기간 동안 여성은 약간 게을러지고 종종 공황 상태가 됩니다. 이 상태의 원인은 동일한 호르몬 변화 때문입니다. 내적 불안정의 시대는 반드시 지나갈 것입니다.
임신 21 주째 여성의 웰빙은 만족스럽고 태아의 움직임을 명확하게들을 수있는 기회가있어 큰 기쁨과 잊을 수없는 감각을 선사합니다.
태아는 21주에 어떻게 발달합니까?
5일이 끝날 무렵, 임신 6개월이 시작될 때 태아가 완전히 형성되고 크라운에서 발 뒤꿈치까지의 성장은 주로 26.7cm, 체중은 360g이며 21주가 되면 아이가 활발하게 활동하기 시작합니다. 체중을 늘리고 설명합니다. 식욕 증가어머니. 이 기간 동안 첫 번째 지방층이 형성됩니다. 아기는 이미 양수를 삼키는 방법을 알고 있고 하루에 약 0.5리터를 마십니다. 아기가 필요한 모든 영양소를 섭취하는 것은 양수에서 나옵니다.
임신 6개월부터 아기가 듣기 시작하고 눈은 여전히 눈꺼풀 아래에 숨겨져 있습니다. 자궁의 증가를 감안할 때 아기는 배에서 매우 편안하고 많이 움직일 수 있으며 종종 위치를 바꿉니다. 아기는 하루에 약 20시간 동안 잠을 자고 4시간만 깨어 있으면 잠자는 동안에도 끊임없이 회전합니다.
임신 21주차에 태아의 소화기관이 형성됩니다. 태아의 적절한 발달로 영양분이 잘 흡수됩니다. 유용한 물질뿐만 아니라 아기의 내장에 침투한다는 점에 유의해야합니다. 이 단계의 여성이 술을 마시거나 담배를 피우면 독소도 어린이에게 전달되고 그 결과가 가장 유쾌하지 않을 수 있습니다.
미뢰가 형성됩니다. 미뢰가 아이의 혀에 나타나기 시작하여 어린 아이가 양수의 맛을 구별할 수 있습니다. 그렇기 때문에이 기간 동안 미뢰의 올바른 형성이 이것에 달려 있기 때문에 여성의 영양은 유용 할뿐만 아니라 다양해야합니다.
면역 체계. 21주의 기간 동안 백혈구와 혈소판은 작은 혈액에서 생성됩니다. 산모에서 태아에게로 오는 항체는 미래에 태아를 보호할 것입니다. 다양한 감염. 이러한 면역을 수동적이라고 합니다.
내분비 계. 태아에서 장기는 6개월에 기능을 시작합니다. 내분비 계, 주요 임무는 중요한 호르몬의 생산입니다.
전정 장치. 태아가 더 적극적으로 움직일 수있게하고 이전에는 불가능했던 자세를 취합니다. 임신 21주에 태아는 자주 움직이고 다양한 자세를 취하며 종종 탯줄을 감습니다.
비뇨기계. 낮 동안 비뇨기계는 약 450ml의 체액을 처리합니다. 임신 21주 - 아기에게 일어나는 일은 모든 여성에게 흥미롭기 때문에 이 기간 동안 그녀는 신체의 가장 작은 변화와 감각에 귀를 기울입니다.
21주에 임산부의 건강이 가장 좋은 지표이지만 산과적 임신 프로토콜에 따르면 이 기간 동안 여성은 정기 건강 검진을 받아야 합니다. 임신 6개월에 특별한 검사를 받을 필요는 없지만 표준 실험실 검사혈액, 소변은 필수로 간주됩니다. 또한 이 기간에는 임신 21주차에 태아가 어떻게 발달하는지 주의 깊게 관찰할 수 있는 2차 계획초음파 검사를 받아야 하며, 가능한 편차및 위반. 초음파 검사는 여성과 자녀 모두에게 완전히 안전합니다.
임신 21주차의 초음파는 아기의 사진을 찍을 수 있게 해주므로 명확하게 하려면 현대의 3차원에서 검사하는 것이 좋습니다. 초음파 장치. 임신 21주차에 초음파를 해독하면 다음 생체 매개변수를 기록할 수 있습니다.
- 머리 둘레;
- 대퇴골의 길이;
- 복부 둘레;
- 상완골 길이;
- 체질량;
- 성장;
- 태반 혈관의 저항 지수(IR).
임신의이 단계에서 태반이 평가되고 아동 발달의 가장 작은 위반 또는 발달 위험이 진단됩니다. 각 여성의 개성을 감안할 때 생체 인식 매개 변수는 표준과 약간 다를 수 있습니다. 의사가 초음파에서 태아의 잘못된 표현을 본 경우 출생 전에 위치를 여러 번 변경할 것이기 때문에 걱정하지 마십시오.
21주의 가능한 위험
다른 모든 주와 마찬가지로 임신 21주는 여성과 태아의 건강에 해를 끼칠 수 있는 특정 위험이 있습니다. 종종 이시기에 조산이 시작될 수 있으며 아기가 생존하는 것은 거의 불가능합니다. 상당히 흔한 병리학은 낮은 태반임신 21주 동안 초음파로 쉽게 진단할 수 있으며 태반의 수준, 낮은 태반의 유무를 결정할 수 있습니다. 이 병리학으로 인해 여성은 유산 위협과 유사한 증상을 느낄 수 있습니다. 태반이 자궁 경부 수준에서 너무 낮은 경우 분리 위험이 증가하여 결과적으로 태아가 사망합니다. 의사는 태반이 형성되는 16주차부터 임신 내내 태반의 상태를 모니터링합니다. 21주차에는 다른 위험이 있지만 주로 태아의 병리를 진단할 때 나타납니다. 만성 질환여자 그 자체.
21주차 엄마의 영양
임신 기간 동안 여성은 식단을 모니터링하고 건강에 좋은 음식만 먹고 거부해야 합니다. 유해한 제품영양물 섭취. 임신 21주 기간의 특징은 어머니의 식욕 증가로 간주되지만 음식을 남용해서는 안 됩니다. 이는 위장 작용에 영향을 미치고 젊은 어머니에게 몇 파운드를 추가할 수 있기 때문입니다. . 이 임신 단계에서는 임산부의 메뉴를 다양화하는 것이 좋습니다. 메뉴에는 생선, 신선한 야채 및 과일, 유제품 및 유제품, 고기 및 기타. 의사들은 여성이 미래에 아이가 당근을 좋아하게 하려면 21주에 당근을 먹어야 한다고 말합니다. 충분한. 이 기간부터 아이는 엄마가 사용하는 제품의 영양소가 들어있는 양수를 독립적으로 삼키기 때문에 모든 제품이 자연적이어야합니다.
임신 21주가 성공하려면 임산부가 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.
- 배를 조이거나 너무 조이지 않는 옷을 입으십시오.
- 21주에 아기가 완벽하게 듣고 다양한 소리를 듣기 때문에 아기와 더 많은 의사 소통을 하십시오.
- 병리와 관련이없는 척추에 불편 함이 있으면 착용 할 수 있습니다. 산전 붕대, 척추의 피로를 덜어주고 튼살의 위험을 줄입니다.
- 적절하고 건강한 영양.
- 결석 신체 활동그리고 모든 종류의 스트레스 상황.
- 임신을 관리하는 의사를 정기적으로 방문합니다.
- 다하다 호흡 운동, 호흡 곤란을 완화하는 데 도움이되는 다음 출산을 준비하십시오.
- 다리의 붓기와 피로에 사용 특별한 크림임신 중에는 금기 사항이 아닙니다. 더 많은 시간을 쉬세요.
- 출산 준비 과정에 등록하면 출산과 출산을 심리적으로 준비하는 데 도움이 됩니다.
임신 21주, 몇 개월? 여섯 번째 음력. 학기의 거의 절반이 지났지만 긴장을 늦추면 안 됩니다! 아기는 이전과 마찬가지로 보살핌이 필요하므로 건강한 수면, 적절한 영양 섭취와 의사의 권고를 따르는 것은 건강하고 강한 아기를 견디고 낳는 데 도움이 될 것입니다.