0-ээс сар хүртэлх шинэ төрсөн хүүхдийн өдрийн дэглэм. Эхний сард төрсөн нярай хүүхдийн өдрийн дэглэмийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ: залуу эхчүүдэд хэрэгтэй зөвлөмжүүд. Төрсний дараах тасагт шинэ төрсөн хүүхдэд шаардлагатай зүйлс

28.04.2019

Аз жаргалтай ээж эмнэлгээс нялх хүүхэдтэйгээ гэртээ харьсан байна. Одоо өнгөрсөн өдөр тутмын амьдралаа мартаж, шинэ, сонирхолтой амьдралаа эхлүүлэх цаг болжээ.

Ээжүүд та хүүхдээ усанд оруулах, массаж хийлгэх, бариул хийх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй хүйн шарх.

Эдгээр журам шаардлагатай! Гэвч зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхэд цагтаа унтаж, гудамжинд алхах хэрэгтэй гэдгийг мартдаг. Шинээр төрсөн хүүхдийг өдрийн тодорхой горимд дасгах шаардлагатай.

Шинээр төрсөн хүүхдийн өдрийн дэглэм юунд зориулагдсан вэ?

Бид бага наснаасаа өдөр тутмын хэвшил гэх мэт ойлголтыг сонсдог. Хэрэв насанд хүрсэн хүний хувьд өдөр бүр төлөвлөөгүй үйл явдлуудаар дүүрэн байдаг бол нялх хүүхдэд илүү тайван амьдралын хэмнэл хэрэгтэй.

1 Бид зөв хэмнэлийг боловсруулдаг.Тав тухтай дулаан орчноос танил бус том ертөнцөд орсноор хүүхэд байгалийн стрессийг мэдэрдэг.

Өдөр тутмын зөв зохион байгуулалттай дэглэм нь хүүхдэд шинэ нөхцөлд хурдан дасан зохицоход тусална.

Энэ нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлнө Цаашдын хөгжилхүүхэд.

Сайн унтаж, задгай агаарт алхаж, хоолоо цаг тухайд нь авч байвал хүүхэд тайван, хөгжилтэй байх болно.

Тэр идэвхтэй, сонирхолтой суралцах болно дэлхий, түүнчлэн ээж, аав, өвөө эмээ нарыг инээмсэглэл, сайхан сэтгэлээрээ байнга баярлуулдаг.

2 Эцэг эхчүүд өөрсдөдөө цаг гаргах хэрэгтэй.Хуваарийн дагуу ажилласнаар хүүхдийн амьдралын эхний саруудад ч гэсэн бизнестээ нэг эсвэл хоёр цаг олох нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг ойлгох болно.

Нялх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэрхэн ажиглаж сурах вэ?

Хүүхдийг шинэ дүрмийг дагаж мөрдөхийг хурдан сургах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Энэ нь ур чадвар, хувийн сахилга бат шаарддаг.

Санаачилгыг юуны түрүүнд эцэг эх өөрсдөө гаргах ёстой.

Эдгээр дүрмүүд нь даалгаврыг хурдан даван туулахад тусална.

1 Хүүхэддээ нэгэн зэрэг босохыг заа. Энэ нь ялангуяа шөнийн цагаар "алхах" дуртай бяцхан хүүхдүүдэд хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, ээж нь унтаж буй гайхамшгаа сэрээхдээ харамсах болно, гэхдээ энэ нь хүүхдэд болон танд ашигтай байх болно.

Байдаг сайн аргахүүхдэд өглөө аль хэдийн ирснийг ойлгоход нь туслах. Энэ нь хөвөн арчдасыг дулаанаар чийгшүүлэх шаардлагатай цэвэр усмөн үүгээр хүүхдийн нүүрийг үрнэ.

2 Бүх зүйлийг хуваарийн дагуу өдөр бүр хий. Бүү буулт хий: эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүүхэд таны дүрмийг хүлээн зөвшөөрөх болно.

3 Боломжтой бол хүүхдийг "хүсэлтээр" хооллож болохгүй. Та хүүхдээ хөхөнд нь суулгасан уу эсвэл нэг цагийн өмнө холимогоор хооллож, хооллохыг хүссэн үү? Түүнд нэг шил өгөхийг хичээ бүлээн усмагадгүй тэр зүгээр л цангаж байгаа байх.

4 Хэрэв хүүхэд ямар нэг зүйлээр өвдсөн бол өдөр тутмын дэглэмийг өөрчлөхийг зөвшөөрдөг. Хүүхдээ хэвийн хэмжээнээс илүү унтахыг зөвшөөр. Энэ нь түүнийг сэргээхэд хангалттай хүч чадлын нөөцийг олж авахын тулд чухал юм.

5 Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол бүү сандар. Заримдаа дэглэмд дасан зохицох нь эцэг эх, нялх хүүхдэд хэцүү байдаг. Гэхдээ үүнийг шаардлагагүй мэдрэл, хашгирахгүйгээр тогтоосон хуваарьтай зөөлөн танилцуулах хэрэгтэй. Хүүхэд чамайг мэдрэх болно Муу сэтгэлийн байдалмөн таны шаардлагыг биелүүлэхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай.

6 Тусгай зааврын зан үйлийг зохион бүтээснээр та дэглэмд дасахад хялбар болгож чадна. Орой унтахын дохио нь ээжийн дуулсан бүүвэйн дуу, орон дээгүүр хөгжим тоглох эсвэл бүдэг гэрэлтэй шөнийн гэрэл байж болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийг усанд оруулах

Нярай хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдэд эрүүл ахуйн усны журамтай танилцдаг.

Хүүхдийн хувьд та тусгай хуванцар банн худалдаж авах хэрэгтэй. Усанд орохын өмнө банн буцалсан усаар ариутгана.

Эхлээд усанд орох хугацаа 5-10 минутаас ихгүй байна.

2-3 сартайд усны процедур нь 15-20 минут үргэлжилж, 5-6 сартайд хүүхэд усанд 30-40 минут зарцуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ үйл явц нь түүнд таашаал авчирвал.

Хүүхдийн аав нь эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхэд шууд оролцдог бол сайн. Энэ нь арилгахад тусална залуу аавзарим нь гэр бүлд дулаан уур амьсгалыг бий болгох.

Орой усанд орох нь нялх хүүхдэд удахгүй унтах шаардлагатай болно гэсэн бэлэг тэмдэг болж чадна.

Эрүүл ахуйн журамд заасан хугацаанд заавал байх ёстойхүйн шархыг арчлах зэрэг багтана. Хүйн шархыг өдөрт хоёр удаа эмчилнэ: өглөө, оройд усанд орсны дараа.

Хүйсийг устөрөгчийн хэт ислээр эмчилж, дараа нь ариутгасан бодисоор зөөлөн арчина хөвөн арчдас... Дараа нь шархны хэсэгт гялалзсан ногоон (гялалзсан ногоон гэж нэрлэгддэг) эсвэл калийн перманганатын уусмал (калийн перманганат) хэрэглэнэ.

Хүйний шарх эдгэртэл хүүхдийг буцалгаж, хөргөх хүртэл хатуу усанд оруулах хэрэгтэй. оновчтой температур(36-37 градус). Мөн тайвшруулах, ариутгах үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай декоциний бүхий усны уусмалыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг: chamomile, утас, celandine.

Мөн усанд орох бүрт хүүхдийн чих, хамрыг шорооноос сайтар цэвэрлэж, живх тууралт гарах магадлалтай газрыг хүүхдийн тос, тос эсвэл нунтагаар тослох хэрэгтэй.

Нярайн хоол тэжээл

Амьдралын эхний хэдэн долоо хоногт хүүхдийн циркадийн хэмнэл нь өлсгөлөнгийн байдалд бүрэн нийцдэг.

Нэг хооллох үед түүнд хангалттай хооллох нь хэцүү байдаг - хүүхэд нь түүний хэсгийг "дуусгах" хангалттай хүч чадалгүй байдаг.

Тиймээс эхний хооллох хугацаа нь эхэд хэцүү байж болно. Хүүхэд тогтсон дэглэмийг тэр дор нь дагаж мөрддөггүй бөгөөд шөнийн цагаар сүү шаардаж болно.

Гэхдээ хүүхдээ үргэлжлүүлэн хооллож, хуваарийг аль болох биелүүлэхийг хичээвэл 6-8 долоо хоногийн дараа та хүссэн үр дүндээ хүрэх болно.

Хүүхдээ хэт их хооллохгүй байх нь маш чухал юм. Хүүхдүүд дээр хиймэл хооллох, хамгийн эрт үеэс эхлэн хатуу тогтоосон цагт хооллохыг зөвлөж байна.

Формула нь ихэвчлэн хөхний сүүнээс илүү удаан шингэдэг тул колик болон бусад таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Нялхсын унтах

Хүүхдийн нойрны хэмнэл 1.5-2 сартайдаа бага багаар боловсорч, тодорхой болдог. "Owlets" -ийг андуурч болно өдрийн цагшөнийн цагаар, шөнө дунд сэрж, хоол хүнс шаардах эсвэл зүгээр л сэрүүн байх.

Хүүхдийнхээ унтах, сэрэх цагийг тохируулаарай. Энэ бол хүүхэд төрсний дараа амарч, хүч чадлыг олж авах цорын ганц арга зам юм.

Эхэндээ хүүхэд өдрийн ихэнх цагийг унтдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэрүүн байх хугацаа нэмэгдэх болно.

Хүүхэд шөнө биш, харин өдрийн цагаар сэрүүн байх ёстой!Энэ нь маш чухал, учир нь урвуу горимыг өөрчлөхөд хэцүү байдаг.

Хүүхдийг хооллосны дараа шууд унтуулахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь аль хэдийн 2-3 сартай хүүхдүүдэд хамаарна.

Хүүхдийн дэглэм нь өдрийн цагаар тодорхой үйлдлүүдийг цаг тухайд нь хийхээс бүрддэг. Бүх насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхэд унтах, хоол тэжээл, сэрүүн байх, оюуны болон бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх, эрүүл ахуйн жураммөн байгалийн хэрэгцээнд.

Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхэд бүр ямар нэгэн зөн совинтой байдаг. Жишээлбэл, нярай хүүхэд унтах, хоол тэжээлийн хэрэгцээг мэдэрдэг тодорхой хугацаацаг хугацаа, гэхдээ ямар ч хүүхэд өөрийн гэсэн биоритмтэй байдаг.

Хүүхэд бүр бие даасан биоритмтэй байдаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдэд үргэлж тохиромжтой байдаггүй.

Хэрэв та хүүхдийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан тодорхой хуваарийг дагаж мөрдвөл энэ нь танд илүү хялбар болно. Энэ нь шаардахгүй онцгой хүчин чармайлт, гэхдээ энэ нь бусдад болон хүүхдэд ихээхэн ашиг тусаа өгөх болно.

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм

Төрсний дараа анх удаа хүүхэд ихэнх цагаа зүүдэндээ өнгөрөөдөг. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь байнгын шинж чанартай байдаг тул ээж нь цаг заваа тохируулж, түүнд дасан зохицоход илүү хялбар байдаг. Хүүхэд өдрийн цагаар ихэвчлэн юу хийдэг вэ? Таны хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм ямар байх ёстой вэ? Залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовж буй эдгээр асуултад хариулахыг хичээцгээе.

Өглөөний цаг

Айл болгонд өглөөг өөр өөрийнхөөрөө өнгөрөөдөг заншилтай. Өглөөний нэг цагт хүүхэд идэвхтэй сэрдэг. Тэрээр тоглох, инээмсэглэх, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилцах хандлагатай байдаг. Нялх байхаасаа л хүүхдийг сургах хэрэгтэй өглөөний эрүүл ахуй: хувцас угаах, солих журам. Өглөө нь гимнастик хийх, массаж хийх, мөн агаарт жижиг усанд ороход тохиромжтой.

Хүүхэд хангалттай тоглож, ядарсан гэсэн дохио нь эхийн гар дээр авирч, хөхийг нь тэврэх хүсэл юм. Эхний өглөөний тэжээл нь 5-9 цагийн хооронд унадаг. Шинээр төрсөн хүүхэд хоолоо хүлээн авч, орондоо ордог бол ээж нь энэ үед чөлөөт минуттай байдаг.

Өдрийн цаг

Ихэвчлэн дотор өдрийн цагаархүүхэд хоёр удаа унтдаг, унтах хугацаа 2-4 цаг байна. Шинээр төрсөн хүүхэд сэрүүн байхдаа эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаар үргэлжлүүлэн суралцдаг. Хэрвээ хүүхэд бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байвал тэр аз жаргалтай, тайван зантай байдаг. Хүүхэд сонирхолгүй болмогц тэр өөртөө анхаарал хандуулахыг хүсч, дур булаам болж эхэлдэг. Хүүхэд өдрийн цагаар гадаа унтаж, цэвэр агаараар амьсгалж байвал илүү дээр байх болно, энэ үед та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаж, ном уншиж эсвэл зүгээр л амарч болно.

Хүүхдийн өдрийн унталтыг алхахдаа зохион байгуулах нь дээр, дараа нь тэр сайхан амарч, цэвэр агаараар амьсгалах болно.

Оройн цагаар

Өдрийн цагаар идэвхтэй байх нь орой болоход хүүхэд мэдэгдэхүйц ядардаг. Оройг гэр бүлийн тайван уур амьсгалд өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Хүүхэд төрсний дараа шууд оройн цагаар усанд орох хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр усны журам нь хүүхдэд унтах дохио болно. Оройн усанд орох хамгийн тохиромжтой цаг бол хооллож эхлэхээс 8-9 цаг 30 минутын өмнө юм.

Ээж нь унтахынхаа өмнө урьдчилан бэлдсэн нь дээр усны эмчилгээнялх хүүхэд түүнтэй хамт байх, түүний дулаан, сайхан үнэрийг мэдрэх хүслээ илэрхийлэх болно. Хүүхэд унтсаны дараа таны оршихуйг мэдрэхийн тулд түүнтэй бага зэрэг суугаад дараа нь чимээгүйхэн тусдаа орон дээр тавь.

Шөнийн цаг

Шөнийн цагаар, наснаас хамааран шинэ төрсөн хүүхэд хооллохын тулд нэг эсвэл хоёр удаа сэрдэг. Хэрэв хүүхэд тайван бус бөгөөд ямар нэгэн байдлаар унтдаггүй бол болзошгүй шалтгааныг хас.

Хэт хөнгөн, чимээ шуугиантай. Хүүхэд тайван, тайван байх үед л унтаж чаддаг. Боломжтой бол компьютер, зурагт ажиллахгүй, тод гэрэл асаалттай байх ёстой. Учир нь сайн шөнөхүүхэд тав тухтай орчинд унтах ёстой.
Хүүхэд өлсөж байна. Хэрвээ хүүхэд дүүрсэн бол шөнийн цагаар сэрээхгүй. Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн шөнө босоод хоол идэхийг шаарддаг бол энэ талаар хүүхдийн эмчид хэлээрэй, магадгүй тэр түүнийг холимогоор хооллохыг зөвлөж байна.
Халуун эсвэл хүйтэн. Хүүхэд түүнд тав тухтай орчныг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Өрөө хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв нялх хүүхэд эсрэгээрээ шөнө хөлдөж, хөнжлөөсөө салж байвал түүнийг дулаан хувцаслаарай.
Хувцас нь нойтон байна. Шөнийн цагаар хүүхэд хуурай, тав тухтай унтахын тулд живхтэй байх ёстой.

Төрснөөс нэг нас хүртэлх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм - хүснэгт

Үйлдэл	Хүүхдийн нас
Үйлдэл	1-ээс 3 сар хүртэл	3-аас 6 сар хүртэл	6-аас 10 сар хүртэл	10-12 сар
Хооллох	6:00	6:00	7:00	8:00
Сэрүүн байдал	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Мөрөөдөл	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
Хооллох	9:30	9:30	11:00	12:00
Сэрүүн байдал	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Мөрөөдөл	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Хооллох	13:00	13:00	15:00	16:00
Сэрүүн байдал	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Мөрөөдөл	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
Хооллох	16:30	16:30	19:00	19:00
Сэрүүн байдал	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Мөрөөдөл	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
Усанд орох	19:45	19:45	20:30	20:30
Хооллох	20:00	20:00	-	-
Сэрүүн байдал	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
Шөнийн нойр	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Шөнийн хооллолт	23:30 эсвэл 2:00	23:30 эсвэл 2:00	23:00	-

Хүүхдийн өдрийн дэглэмийг үндэслэн эх нь бүрдүүлдэг хувь хүний онцлогхонгор минь, та зүгээр л ширээг чиглүүлж болно. Процедурын цагийг зөвхөн хүүхдийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн төдийгүй бүх гэр бүлийн ашиг сонирхлыг харгалзан үргэлж өөрчилж болно.

Хүүхдийн төлөө бүхэл бүтэн гэр бүлийн үндсэн ашиг сонирхлыг зөрчих шаардлагагүй - хэрэв хүсвэл хүн бүр ая тухтай байх дэглэмийг бий болгоно.

Хүснэгтэнд үзүүлсэн өгөгдөл дээр үндэслэн бид дараахь зүйлийг хэлж болно.

Унтах хугацаа нь өдөрт ойролцоогоор 20 цаг байдаг.
Хүүхэд идэж, сэрүүн байж эхэлдэг. Бид өсч томрох тусам цаг хугацаа идэвхтэй зугаа цэнгэлнэмэгддэг. Сэрүүлэлтийн үеэр та хүүхэдтэйгээ тоглох, массаж, гимнастик хийх, эрүүл ахуйн журам хийх цаг гаргах хэрэгтэй.
Амьдралын гурав дахь сараас эхлэн хүүхэд унтах хугацаа багасч, илүү их сэрүүн байдаг. Унтах нь өдөрт ойролцоогоор 16-18 цаг болдог. Өдрийн цагаар хүүхэд 3 цаг тутамд 6 удаа, шөнийн цагаар нэг удаа хооллодог (бид уншихыг зөвлөж байна :).
3-6 сартайдаа хүүхэд өдөрт 15-18 цаг унтахыг зөвшөөрдөг бол шөнийн цагаар 10 цаг зарцуулдаг. Хооллох тоог өдөрт 5 удаа, шөнийн цагаар нэг удаа багасгадаг.
Хүүхэд 6-9 сартайдаа өдрийн цагаар 3 удаа хоёр цаг унтдаг бөгөөд сэрүүн байх хугацаа 2.5 цаг хүртэл нэмэгддэг. Хүүхэд 4 цаг тутамд өдөрт 5 удаа хооллох шаардлагатай. Хамгийн сүүлд хүүхэд оройн цагаар хооллож чаддаг тул шөнөжингөө унтаж чаддаг. Асаалттай шөнийн унтахойролцоогоор 8 цаг хуваарилсан.
9-12 сартайдаа хүүхэд өдөрт хоёр удаа унтдаг. Энэ үед унтах хугацаа 2.5 цаг хүрдэг.
Алхах нь үйрмэгээр өдөрт 2 удаа хоёр цагийн турш явагдах ёстой.
Амьдралын эхний жилд хүүхдийн дэглэм өөрчлөгдөх ёстой. Эхлээд хөлд орж буй хүүхэд өдрийн цагаар 2 удаа унтдаг бол жилдээ нэг л удаа унтдаг. Жилд хүүхдийн нойр нь өдөрт ойролцоогоор 10-12 цаг үргэлжилдэг. Хэрэв та хүүхдийн эмчийн зөвлөгөөг дагаж, бүх зүйлийг зөв хийвэл нэг жилийн дотор хүүхдийн өдрийн дэглэм ойролцоогоор дараах байдалтай байх ёстой: хооллох - өдөрт 4 удаа, унтах - 2 цаг, шөнийн унтах - 10 цаг (хооллохын тулд сэрэхгүйгээр).

Нярайн өдрийн дэглэмийн хувьд нойр нь ихэнх цагийг эзэлдэг.

Цагийн горимын давуу тал

Хэрэв та хооллох дэглэмийг дагаж мөрдвөл энэ нь хүүхдийг харшил, диатезаас хамгаалахад тусална. нялх нас... Хүүхдээ үргэлж эрүүл саруул байлгахын тулд сайхан сэтгэл, тэр зөв хооллох хэрэгтэй. Хуваарийн дагуу хооллодог хүүхдүүд хоол боловсруулах эрхтний болон бодисын солилцооны эмгэгээр өвдөх нь ховор байдаг.
ХАМТ хэцүү мөчүүдЖишээлбэл, шүд цоорох эсвэл өвдсөн тохиолдолд хүүхэд үүнийг даван туулахад илүү хялбар байх болно.
Хэрэв та хүүхдэд зориулсан тодорхой процедурыг хийвэл (алхах, унтах, өглөөний бие засах газар) үүнтэй зэрэгцэн гэр ахуйн бүх ажлыг (хүнсний дэлгүүр, хоол хийх, цэвэрлэх гэх мэт) даван туулах цаг гаргахын тулд өдөр тутмынхаа хэв маягийг бий болгох нь танд илүү хялбар байх болно.
Хүүхэд оюуны болон бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх ёстой. Эцэг эхчүүд ойр дотны хамаатан садан (эмээ, өвөө, эгч) хүүхдээ өсгөхөд тусламж хүсч болно. Тиймээс бяцхан хүүхэд гэр бүлийн бүх гишүүдийн хайрыг мэдрэх боломжтой бөгөөд тэд эргээд цагийг сайхан өнгөрөөх болно.
Хэрэв та хүүхдийнхээ өдрийн дэглэмийг дагаж мөрдвөл алийг нь ч бүү алдаарай чухал цэгүүд... Хүүхдийн хөгжил нь түүний наснаас хамааран явагдана. Тэр гудамжинд алхаж чадна шаардлагатай хэмжээцаг. Цагийн горимын ачаар бяцхан үр тань үргэлж сайн хооллож, хуурай, цэвэрхэн, амарч байх болно.

Өдөр тутмын ажлаа төлөвлөх хамгийн сайн арга юу вэ?

Энэ нийтлэл нь таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар өгүүлдэг боловч тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар надаас мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дэглэмийг төлөвлөхдөө түүний биоритмийн онцлогийг анхаарч үзэхээ бүү мартаарай. Хүүхдүүдийн дунд "болжмор", "шар шувуу" хоёулаа байдаг. Зарим хүмүүс эрт босоод оройтож байх дуртай бол зарим нь эсрэгээрээ. Зарим нь хоолны дуршил ихтэй, зарим нь бага байдаг. Зарим хүүхдүүд хэт идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй байдаг тул зарцуулдаг олон тооныэрч хүч, зарим нь тайван байдалд дуртай бөгөөд бага энерги зарцуулдаг. Хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дэглэмийг боловсруулахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эхлээд бяцхан хүүхдийг хараарай - тэр сэрүүн байхдаа юу хийдэг, орондоо орохдоо юу хийдэг, хэдэн цагийн дараа идэхийг хүсдэг вэ? Хүүхэд шөнө хэрхэн унтдагийг хараарай, хэрвээ босдог бол хэдэн удаа? Хүлээн авсан мэдээллийн үндсэн дээр шаардлагатай бүх заль мэхийг нэгэн зэрэг хийхийг хичээ: хооллох, алхах, унтах, өглөө, оройд бие засах.

Хүүхдээ өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхийг хэрхэн сургах вэ

Хүүхэд хуваарийг дагаж мөрдөхийн тулд танд хэрэгтэй болно урт хугацаа... Амьдралын эхний саруудад хүүхдүүдийн эрхтэн, тогтолцоо бүрэн хөгжөөгүй байна. Биоритмууд нь бүрэлдэх шатандаа байгаа тул өдөр, шөнө, унтах, сэрэх цагтай андуурч чаддаг. Таны даалгавар бол хүүхдэд хүрээлэн буй бодит байдлыг зөв ойлгож сурахад нь туслах явдал юм.
Хүүхэд хэр олон удаа хоол нэхэж, өдөр, шөнө хэдэн цагт унтдагийг ажиглаарай.
Хүлээн авсан өгөгдөл дээр үндэслэн хүүхдийн өдрийн дэглэмийг цаасан дээр зур.
Хүүхэд аль болох хурдан идэж, нэгэн зэрэг унтахыг хичээ. Энэ бол гол ажилхүүхдийн дэглэм.
Дараагийн хоёроос гурван долоо хоногт сонгосон хуваариа үргэлжлүүлэн баримтал. Энэ хугацаанд бяцхан хүүхэд одоогийн хэв маягт дасах ёстой. Үр дүн нь хүүхдийн бие даасан шинж чанараас хамаарна: хэн нэгэн нь илүү хурдан дасдаг, хэн нэгэн нь удаан байдаг. Дунджаар 8 долоо хоног бол сайн үзүүлэлт юм.
Энэ нь үйрмэг дээр юу байгааг мэдэх нь чухал юм хөхөөр хооллохХиймэл хүнээс илүү олон удаа хоол нэхэх болно, учир нь хөхний сүү нь илүү амархан, хурдан шингэдэг тохируулсан хольц... Хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд завсарлага 3-4 цаг хүртэл үргэлжилнэ.
Өглөө товлосон цагтаа босохыг хичээ. Хэрэв үйрмэг шөнийг тайван бус өнгөрөөсөн бол энэ нь хуваарийг зөрчих, зөөлөн өргөж, өглөөний бие засах газар ажиллуулж, хооллох шалтгаан биш юм.
Тогтоосон цагтаа тоглоом тоглох, унтах, алхах, усанд орох, хооллохыг хичээ. Үр дүн нь удахгүй гарахгүй бөгөөд таны бяцхан хүүхэд яг хэрэгтэй үед нь бүх зүйлийг маш их хүсэл эрмэлзэлтэйгээр хийх болно.
Гурван долоо хоног орчмын дараа хүүхдээ хөхүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв тэр 1.5 цагийн дараа дахин цээжиндээ хүрэх юм бол түүнд жаахан ус өг - магадгүй бяцхан хүн зүгээр л уухыг хүссэн байх.
Шөнөдөө ном уншиж, дуу дуулж болно. Хэрэв хүүхэд шөнө сэрсэн бол түүнийг үргэлжлүүлэн унтах хэрэгтэй гэдгийг ойлгохын тулд түүнтэй чангаар бүү ярь.

Өглөө босох цагийг зөрүүдлэн ажиглахыг зөвлөж байна, тэгвэл хүүхэд дэглэмд хурдан дасах болно.

Хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дэглэмийг сонгохдоо эмч Комаровскийн зөвлөгөө

Хамгийн чухал зүйл бол эцэг эх нь амьдралын эхний сард хүүхдийн өдрийн дэглэмд хүрч чадна гэж доктор Комаровский хэлэв. Дараагийн саруудад энэ нь хүүхдийг унтах, хооллох, сэрээх хуваарь гаргахад илүү хялбар болно. Комаровский юу гэж зөвлөдөг вэ?

Хүүхдийн амьдралын хуваарийг өөрчлөхөөс өмнө нярай хүүхэд ямар дэглэм барьж байгааг ажиглаж, үүнийг анхаарч үзээрэй (бид уншихыг зөвлөж байна :).
Анхаарал нэмэгдсэнхооллоход анхаарлаа хандуулаарай. Хөхөөр хооллож буй хүүхэд хоёр цаг тутамд хооллодог бөгөөд цаашлаад хиймэл хооллохта бага дасгал хийх хэрэгтэй, эс тэгвээс үйрмэг нь илүүдэл жинтэй болно.
Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаг бол өдрийн цагаар идэвхтэй байх болно. Үүнд хүрэхийн тулд хүүхэд унтаж байгаа өрөөний температур, чийгшлийг хянах хэрэгтэй. Хүүхдийг хэт их боож болохгүй, арьс амьсгалах болно.
Тэвчээр бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Юмыг яарах хэрэггүй, нярайн бие аажмаар хэвийн байдалд дасах болно.

Комаровский хэдэн сарын турш хүүхдийн дэглэмийг илүүд үздэг. Хүүхэд өөрчлөгдсөн нөхцөлд дасан зохицоход хялбар байдаг. Таны сонгосон хуваарь нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй бүхэл бүтэн гэр бүлд тохиромжтой гэдгийг бүү мартаарай.

Хэрвээ хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурвал яах вэ?

Зарим хүүхдүүд шөнийн цагаар идэвхтэй байдаг бөгөөд өдрийн цагаар ихэнх цагаа унтдаг. Энэ үзэгдэлурвуу график гэж нэрлэдэг.

Хэрэв хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурвал ямар арга хэмжээ авах вэ? Эхлээд хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ихэвчлэн эмч нярай хүүхдэд тайвшруулах эм өгөхийг зөвлөж байна эх, валериан дусаах хэлбэрээр. Хүүхдээ эргүүлэн авчрахын тулд чадах бүхнээ хий хэвийн горимнэг жил хүртэлх хүүхдийн өдөр.

Хэрэв хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурч байвал та аль болох хурдан хэвийн горимд буцах хэрэгтэй.

Хүүхдээ хэрхэн зөв замд нь оруулах вэ?

Яагаад ийм зүйл болсныг олж мэдэхийг хичээ. Хүүхэд яг юу унтаж чадахгүй байгааг анхаарч үзээрэй. Магадгүй тэр сайн биш байна: гэдэс, хоолой, чих өвдөж, халуурч байна. Хэрэв энэ нь батлагдсан бол эмчид хандаж, түүний зааврыг дагана уу.
Бяцхан үрээ өлгийдөө тав тухтай, тухтай байлгахыг анхаараарай. Орны цагаан хэрэглэл нь юугаар хийгдсэн байх ёстой байгалийн материал... Энэ нь дэр тавих эсвэл маш намхан дэр сонгох шаардлагагүй.
Хүүхдээ өлгийд оруулсны дараа хувцсанд нь эвгүй байдалд оруулж болзошгүй үрчлээ байгаа эсэхийг ажиглаарай. Хүүхдэдээ унтлагын хувцсыг зөвхөн даавуун материалаас сонгоорой маалинган даавуу, гадагш чиглэсэн оёдолтой.
Шөнө нь хамгийн тохиромжтой

Ирээдүйн олон залуу эхчүүдэд жирэмсний есөн сар бол урт бөгөөд хэцүү үе юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ жирэмслэлт нь хурдан өнгөрч, одоо залуу эх нь хөхөндөө хүүхэдтэй эмнэлэгт хэвтэж байна.

В Зөвлөлтийн үеБи эмнэлэг рүү юу ч авч явах шаардлагагүй байсан. Түүгээр ч барахгүй, ялангуяа эхээс тусгаарлагдсан хүүхдэд юм авч явахыг хориглосон. Тэд нялх хүүхдээ сайтар ороож, зөвхөн хооллохын тулд хагас цаг, өдөрт зургаан удаа ээждээ авчирсан. Харин одоо цаг үе, хандлага өөрчлөгдсөн. Ихэнх амаржих газруудад эрүүл хүүхдүүдмөн ээжүүд хамтдаа, нэг өрөөнд байдаг. Одоо нялх хүүхдэд зориулсан зүйлийг зөвхөн авчрах төдийгүй шаардлагатай болно.

Хүүхэд төрөхөд хэрхэн бэлтгэх вэ

Шинээр төрсөн хүүхдийг төрөх тасагт авч явах зүйлс:

Живх - 2 ширхэг (хөвөн ба ноос).
Дотуур цамц - 2 ширхэг (дулаан, хөнгөн).
Гулсагч - 1 ширхэг.
Живх - 2 ширхэг.
Малгай - 2 ширхэг (дулаан, хөнгөн).
Оймс.

Төрсний дараах тасагт шинэ төрсөн хүүхдэд шаардлагатай зүйлс:

Живх - нэг багц.
Дотуур цамц эсвэл биеийн костюм - гурван ширхэг (хүйтэн, дулаан).
Живх - дулаан, хүйтэн тус бүр нь гурван ширхэг (ээж нь хүүхдээ дэрлэх бодолгүй байсан ч живхийг өөртөө авч явах ёстой).
Гулсагч - гурван ширхэг.
Цамц - гурван ширхэг.
Оймс - хоёр хос.
Малгай - гурван ширхэг (дулаан, хөнгөн).
Нойтон салфетка.
Хүүхдийн алчуур.
Дугуйн хөнжил.

Хэрэв та хүүхэд ус уух шаардлагатай бол, тухайлбал халуун улиралд, хөх, хөх, хөхний савыг авч болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийг эмнэлгээс гаргахын тулд өөр нэг жагсаалт шаардлагатай.

Живх.
Слайдер.
Хөнгөн цамц эсвэл биетэй цамц.
Дулаан цамц.
Малгай нь дулаан, хөнгөн.
Ноосон эсвэл ноосон цамц (улирлаас хамаарч).
Дулаан комбинзонэсвэл мэдэгдэл хийх дугтуй (улирлаас хамаарч).
Малгай (улирлаас хамаарч).

Сараар хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм

Эмнэлэгт хэвтэх хугацаа ард үлдлээ аз жаргалтай эцэг эхчүүдНайз нөхөд, хамаатан садангаа эмнэлгээс гарсны дараа нялх хүүхэдтэй ганцаараа үлдсэн. Олон залуу эцэг эхчүүд нярай хүүхдээ гэртээ юу хийх талаар бараг ойлголтгүй байдаг. Хэрхэн хооллох вэ? Хүүхдийг хэрхэн арчлах вэ?

Эхнийх нь амьдралын гурав дахь сар юм. Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм

Амьдралын эхний сард шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь маш чухал юм зөв хөгжилхүүхэд. Нярайн хооллох дэглэм үнэ төлбөргүй байж болно(зөвхөн хүүхэд асаалттай байвал хөхний сүү, хэрэв хүүхэд ямар нэг шалтгаанаар холимогоор хооллодог бол үнэгүй хооллох горим нь огт тохиромжгүй болно) эсвэл цагт тохиолддог.

Ихэвчлэн ээж нь түүнд ямар горим тохиромжтой болохыг өөрөө тодорхойлдог. Хэрэв хооллох дэглэм үнэ төлбөргүй бол хүүхэд хооллохыг хүссэн үедээ хөхөнд түрхдэг. Хэрэв цагтаа бол ихэвчлэн хүүхэд өдөрт зургаагаас долоон удаа хооллодог, гурваас гурван цаг хагасын дараа хооллох хооронд зургаан цаг орчим шөнийн амралт үлдээнэ.

Шинээр төрсөн хүүхдийн 1 сар хүртэлх нойр нь 90% -ийг эзэлдэг бөгөөд хүүхэд зөвхөн хоол идэхийн тулд сэрдэг. Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн хөгжилд маш чухал юм. Эцсийн эцэст, хөхний сүү нь хүүхдэд зориулж тусгайлан бүтээгдсэн байдаг ямар ч хольц найрлагыг бүрэн орлож чадахгүй хөхний сүү ... Хүүхдийг төрсний дараа шууд хөхөнд хавсаргах нь онцгой чухал бөгөөд энэ үед эх нь ангир уургийг нь үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь нярай хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг.

ангир уургийг нь үүснэ сүүлийн өдрүүджирэмслэлт ба төрсний дараа 3-5 хоногийн дараа. Ангир уураг нь мекони (харанхуй, анхны ялгадас) хурдан ялгарахад хувь нэмэр оруулдаг, нярайн бөөрийг хэт ачаалахгүй, үүсэхээс сэргийлдэг. физиологийн шарлалтмөн хүүхдэд дархлаа өгдөг. Энэ нь мөн хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог зөв бүрдүүлэх боломжийг олгодог.

Эхний хоёр долоо хоногт та хүйн шархыг сайтар хянах хэрэгтэй. Шархыг цэвэрхэн байлгаж, хүүхдийн эмчийн зөвлөсний дагуу өдөрт хоёр удаа эмчилнэ. Шинээр төрсөн хүүхдийг өдөр бүр усанд оруулах нь маш чухал юм., усанд орсны дараа живх тууралт гарахаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийн бүх нугалааг хүүхдийн тос эсвэл хүүхдийн нунтагаар эмчил.

Хүүхдийн бүх хувцсыг угаасны дараа халуун төмрөөр хоёр талдаа индүүдсэн байх ёстой, мэдээжийн хэрэг, шинэ зүйлийг хүүхдийг өмсөхөөс өмнө угааж байх ёстой. Угаалгын хувьд та ашиглаж болно хүүхдийн саванэсвэл тусгай хүүхдүүд угаалгын нунтаг... Ямар ч тохиолдолд шинэ төрсөн хүүхдийн даавуу, хувцасыг насанд хүрэгчдийн хувцастай хамт угааж болохгүй.

Эхний сарын эцэс гэхэд хүүхдийн хоолны дэглэм тогтворжих ёстой. 1 сартай хүүхдийн өдрийн дэглэм нь хүүхэдтэй байсан бол цаг хугацааны хувьд илүү тодорхой болдог чөлөөт горим, дараа нь хоёр дахь сарын эхээр хоолны дэглэм нь ойролцоогоор гурван цаг тутамд байх ёстой бөгөөд шөнийн завсарлага зургаагаас долоон цаг байна.

Олон хүмүүс шинэ төрсөн хүүхдэд ус уух хэрэгтэй юу гэсэн асуулт байна. Энэ асуултад тодорхой хариулт байхгүй байна. Нэг тал, эхийн сүү 90% нь ус, шингэнээс бүрддэг тул хүүхэд хангалттай байх ёстой, харин халуун улиралд хүүхдэд лонх эсвэл цайны халбагаар нэмж ус өгөх нь сайн хэрэг. Ямар ч тохиолдолд та хүүхэд өөрөө, түүний нөхцөл байдал, хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Нярайн зөв хөгжил, эрүүл мэндэд алхах нь маш чухал бөгөөд хүүхэд унтдаг бол ялангуяа сайн байдаг. цэвэр агаар... Хэрэв хүүхэд дулаан улиралд төрсөн бол эмнэлгээс гарсны дараа маргааш нь алхаж эхлэх хэрэгтэй. Хүйтэн улиралд та гадаа цаг агаар, температурыг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй. Хамт алхахыг зөвлөдөггүй нялх хүүхдүүдхэрэв гаднах температур арван таван хэмээс доош байвал. Өвлийн улиралд та гадаа арван минут байж алхаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд алхах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

0-ээс 3 сартай хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын ойролцоогоор:

7:00 - унтах.
9:00 - хоёр дахь (өглөө) хооллох.
10:00 - унтах (гудамжинд алхах).
12:00 - гурав дахь (өдрийн цагаар) хооллох.
13:00 - унтах.
15:00 - дөрөв дэх (өдрийн цагаар) хооллох.
16:00 - унтах (гудамжинд алхах).
18:00 - тав дахь (орой) хооллох.
19:00 - унтах.
20:00 - усанд сэлэх.
21:00 - зургаа дахь (орой) хооллох.
21:30 - унтах.
24:00 - хүүхдийн хүсэлтээр долоо дахь (шөнийн) хооллох.

Хүүхдийг хооллохын өмнө та эмх цэгцтэй байх, живх солих, дотуур цамц, гулсагчийг солих, шаардлагатай бол ёроолыг угаах хэрэгтэй. Хүүхэд сэрүүн байхад түүнтэй тоглох, гимнастик хийх, зүгээр л чатлах нь сайхан байдаг.

Эхний сарын эцэс гэхэд хүүхэд дараахь зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой.

Хүүхдийг гэдсэн дээр нь тавьсан бол толгойг нь барьж, өсгөх нь сайн.
Янз бүрийн дууг сонсож, ээжийнхээ дууг таньж мэдээрэй.
Гялалзсан, аянга цахилгаантай объектуудыг ажиглаарай.
Тоглоом эсвэл хуруугаа бариулаас нь барьж ав.
"Алхаж" эхэл.

Нярайн үе нь төрсөн өдрөөс хойш эхний 30 хоног үргэлжилнэ. Хоёр төрлийн рефлекс байдаг:

Нөхцөлгүй рефлексүүд- эдгээр нь байгалиас заяасан рефлексүүд юм. Тэдний зарим нь аажмаар алга болж байна.
Нөхцөлтэй рефлексүүд - энэ бол амьдралын туршлага... Тэд тархины хөгжлийн явцад олж авдаг.

Рефлексүүд:

Сорох, залгих(залгих рефлекс нь насан туршдаа хүмүүст үлддэг).
Пробосцис- Хүүхдийн уруул дээр хүрэхэд гуурсан хоолой руу татна. Энэ рефлекс гурван сарын дараа алга болдог.
Рефлекс Бабкин... Алга дээрээ дарахад амаа нээдэг.Энэ рефлекс гурван сарын дараа алга болдог.
Хайлтын рефлекс ... Хэрэв та хацар эсвэл амны буланд хүрвэл толгойг нь хүрсэн чиглэлд эргүүлнэ. Хоолны эрэл хайгуулаар тодорхойлогддог. Дөрвөн сар хүртэл үргэлжилнэ. Дараа нь хүүхэд харааны тусламжтайгаар хоол хүнс олж эхэлдэг.
Хамгаалалтын рефлекс... Хэрэв та хүүхдийг гэдсэн дээр нь тавьбал толгойгоо хажуу тийш нь эргүүлж, өсгөхийг оролдох болно. Рефлекс нь хүүхдийг үүнээс хамгаалдаг болзошгүй зөрчиламьсгалах. Хоёр сарын дараа алга болно.
Робинсоны рефлекс... Энэ нь насанд хүрсэн хүний хурууг бариулаас нь атгахад илэрдэг бөгөөд хүүхдийг бариулаас нь өргөж чадахаар маш чанга барьдаг. Энэ нь дөрвөн сарын дараа алга болдог.
Рефлекс Бабинский... Хөлийн улыг илбэхэд хөлийн хуруунууд сэнс шиг нээгдэж, хөл нь нугалж байна. Энэ рефлекс нь хоёр жил хүртэл хангалттай удаан үргэлжилдэг.
Рефлекс Моро... Хүүхэд чанга дуугаар ширээн дээр хэвтэж байх үед хүүхэд эхлээд гараа хажуу тийш нь тарааж, дараа нь яг л гараараа тэвэрдэг. Энэ нь таван сарын дараа алга болдог.
Рефлекс Керниг... Өвдөгний хөлийг шулуун болгох чадваргүй болох ба хип үе... Энэ нь дөрвөн сарын дараа алга болдог.
Автомат алхалт... Хэрвээ хүүхдийг суганаас нь барьж, хөл дээрээ тавиад бага зэрэг урагшаа хазайвал хүүхэд алхаж эхэлдэг. Хүүхэд хөлийн үзүүр дээр зогсдоггүй, бие биенийхээ хөлөнд наалддаггүй гэдгийг үнэлэх нь чухал (мэдрэлийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай).
Дэмжих рефлекс... Хүүхдийн хөл дээр түших хүсэл. Дэмжих рефлекс болон алхах рефлекс хоёулаа 1.5 сараар алга болдог.
Галант рефлекс... Хэрэв та гараа хүүхдийн ар тал руу чиглүүлбэл хүүхэд нурууг нь нугалж, өдөөлтөөс хөлийг нь сунгана.
Мангусын рефлекс - Клейн... Хэрэв та хүүхдийн толгойг хажуу тийш нь эргүүлбэл нялх хүүхэд хөл, бариулыг эргэх чиглэлд шулуун, эсрэг талхөл, бариулыг нугалах. Хоёр сарын дараа рефлекс алга болдог.

Эцэг эхчүүд рефлексүүд байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй, хэрэв рефлексүүд удаашралтай байвал хүүхдийг яаралтай эмчид үзүүлэх шаардлагатай.

Гурваас зургаан сар хүртэлх хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоогоор

Гурван сартайгаас эхлэн хүүхэд бага унтаж, илүү их алхдаг. Хэрэв гурван сар хүртэлх хугацаанд хүүхэд ихэвчлэн гурван цагийн завсарлагатайгаар хооллодог бол гурав дахь сараас эхлэн гурван цаг хагасаас дөрвөн цагийн дараа хүүхдээ тэжээж болно. Одоо та тоглоомонд илүү их цаг зарцуулах боломжтой. Хүүхдийг хооллохдоо нэмэлт хоол хүнс нэмж болно. Гэхдээ гол хоол нь эхийн сүү юм уу, сүүн тэжээл юм.

Өдөр тутмын дэглэм:

6:00 - эхний (өглөө) хооллох.
7:30 - унтах.
9:30 - хоёр дахь (өглөө) хооллох.
11:30 - унтах (гудамжинд алхах).
13:00 - гурав дахь (өдрийн цагаар) хооллох.
15:00 - унтах (гудамжинд алхах).
16:30 - дөрөв дэх (өдрийн цагаар) хооллох.
18:30 - унтах.
20:00 - тав дахь (орой) хооллох.
21:00 - унтах.
24:00 - хүүхдийн хүсэлтээр зургаа дахь (шөнийн) хооллох.

Гурван сар гэхэд хүүхэд дараахь зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой.

Ар талаас нь хажуу тийш эргүүл.
Гэр бүлийн гишүүдтэй танилцаж, инээмсэглэж, инээ.
Уйлах, инээх зэргээр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийл.
Тоглоомыг амандаа хий.
Дуу хаанаас гарч байгааг ойлгоорой.
Ярьж байхдаа алх.

Зургаа дахь сар гэхэд хүүхэд аль хэдийн түүний нэрийг мэддэг, өгзөг дээрээ сайн сууж, тоглоомыг гартаа чанга барьж, дөрвөн хөл дээрээ гарахыг хичээдэг.

Хүүхдийн хоол тэжээл улам бүр олон янз болж байна. Та өгч болно хүнсний ногооны нухаш, нухсан будаа, сараалжтай зуслангийн бяслаг. Хүүхдийг давсалж, хооллохгүй байх нь дээр чихэрлэг хоол... Нэмэлт хоолыг аажмаар, хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Зургаа дахь сарын дараа өдрийн унтах хугацаа богиносч, шөнийн унтах хугацаа уртасдаг. Хүүхэд тоглоом, ертөнцийг судлахад илүү их цаг зарцуулдаг.

Амьдралын эхний сард хүүхдийг дэглэмд дасгах нь бараг боломжгүй юм биологийн хэмнэлтэр хараахан бүрдээгүй, хүслийн дохио байдаг, ферментийн үйлдвэрлэл жигд бус байдаг.

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг тогтоох боломжтой юу?

Хүүхэд, ээж хоёр бие биедээ дасан зохицдог.

Бодит байдал дээр хүүхдийг гурван цаг тутамд сэрээх, 20-30 минутын турш хооллохыг заах боломжгүй, дараа нь дараагийн гурван цагийн турш бүрэн дүүрэн байх, унтах боломжгүй юм.

Хүүхэд төрснөөс хойш дор хаяж хоёр долоо хоногийн дараа нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг бий болгож эхэлдэг эцэг эхчүүдэд азтай. Гэсэн хэдий ч практик дээр ихэнх тохиолдолд нялх хүүхдийн үйлдлүүдийн тогтмол байдал байдаггүй.

Бас энд гол зөвлөгөө: Та хүүхдийнхээ хэрэгцээг сонсохыг хичээх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл тэр хэзээ унтахыг илүүд үздэг, хэзээ хөхөнд нь байхыг хүсч байгаа, яагаад уйлж байгааг нь санаж эсвэл өөрөө бичиж аваарай.

Надад итгээрэй, аажмаар, амьдралынхаа хоёр дахь сар гэхэд өдөр тутмын хэвшил нь аажмаар сайжирч байна.

Таны хүүхэд хооллох хоорондын зайг сонгох болно, дүрмээр бол энэ нь 2.5-3 цаг, шөнийн унтах үргэлжлэх хугацаа (хамгийн их интервал нь 4-5 цаг). Хөхний сүү дээр хүүхэд удаан үргэлжлэх боломжгүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь нялх хүүхдэд илүү зохицсон бөгөөд орлуулагчаас илүү хурдан шингэдэг. Тиймээс хооллох хоорондох завсарлага нь түүнийг солихтой харьцуулахад богино байдаг хиймэл хольцууд.

Тэвчээртэй байна уу. Амьдралын хоёр дахь сараас эхлэн хүүхэд өдөр бүр бага унтдаг, сонирхол нь аажмаар бүрэлдэж, ээжтэйгээ байнга хамт байхыг, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг харахыг хүсдэг бөгөөд түүнийг зүгээр л хэвтүүлэх боломжгүй болно. хүүхдийн ор. Нөгөөтэйгүүр, энэ хугацаанд хүүхдийн дэглэм ихэвчлэн тогтмол байдаг бөгөөд ээж нь түүнд дасан зохицож, бүх асуудлаа хойшлуулж, нялх хүүхэдтэй харьцаж, ярилцаж, түүнтэй тоглож, сайхан хөгжим асааж чаддаг. Доорх нь 1 сараас 2.5 хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан ойролцоо дэглэм бүхий хүснэгт юм (хүүхдийн клиникийн эмч нарын зөвлөмжөөс авсан).

Өдөр тутмын ажлын ерөнхий схем

Өглөө

Энэ цаг үе гэр бүлийн амьдралын хэв маягаас шалтгаалж хүн бүрт өөр өөрөөр эхэлдэг. Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь энэ хугацаанд өдөр тутмын үйл ажиллагааны интервалуудын нэгийг тооцдог. Тэр инээмсэглэж, тоглож, шинэ зүйлийг сурч, судалж үздэг. Хангалттай мэдээлэл авч, ядраад ирэхээр нь эхийнхээ хөх рүү мөлхөж, хөхөж, унтах хүсэл төрдөг. Энэ үйл ажиллагааны үеэр үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм төрөл бүрийн массаж, угаах, хатууруулах, хүүхдийн эмчийн томилолтыг биелүүлэх (хэрэв тэд өглөө нь хориглоогүй бол).

Өглөөний хооллолт нь ихэвчлэн 4-8 цагийн хооронд болдог. Хэрэв ээж нь эрт босох дургүй бол та хүүхдээ шуугиан дэгдээхгүйгээр хэвтүүлж тэжээж болно. Дараа нь хүүхэд идэж, дахин унтах болно, ээж нь амарч чадна.

Хүүхэд зөвхөн ээжийнхээ хажууд унтаж хэвшихээс бүү ай. Хэрэв та хүүхдээ унтуулахгүй бол өглөө нь бага зэрэг унтвал дадал зуршил үүсэхгүй.

Өдөр

Энэ хугацаанд хүүхдүүд янз бүрийн аргаар унтаж болно. Үндсэндээ өдрийн цагаар хүүхэд хурдан унтаж байх үед 1-4 цаг үргэлжилдэг хоёр том завсартай байдаг.

Үлдсэн хугацаанд хүүхэд тоглодог. Хэрвээ тэр сонирхож байвал чимээгүйхэн хэвтдэг. Сонирхол дуусмагц хүүхэд анхаарал халамж шаарддаг. Та түүнд тоглоом үзүүлж, түүнд ямар нэгэн зүйл хэлж болно, гэхдээ түүнийг гартаа авч явах шаардлагагүй. Хүүхэд нэг зүйл дээр 30 минут хүртэл анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг.

Нялх хүүхдийн амьдралын хэв маягийг нуруунаас нь хажуу тийш нь эсвэл ходоод руу нь өөрчлөх нь бас олон янз байдаг. Тэр унтаж байхдаа урт хугацаа, энэ бол гэрийн ажил хийх эсвэл хамаатан садныхаа аль нэгтэй хамт зугаалгаар явуулахад хамгийн тохиромжтой үе юм. Хүйтэн улиралд та тагтан дээрээ хүүхэдтэй өлгий эсвэл тэргэнцэр тавиад тайван замаар ажлаа хийж болно.

Орой

Шинээр төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын ажил нь энэ хугацаанд маш их үйл ажиллагаа явуулдаг. Энэ өдөр нялх хүүхдэд маш хэцүү байсан. Тэр энэ хугацаанд маш их зүйлийг сурч, маш их ядарсан.

Орой нь та хүүхдээ усанд сэлэхийг зааж өгөх хэрэгтэй. Энэ нь унтахын өмнө нэг төрлийн зан үйл байх болно. Хүүхдээ хооллосны дараа шууд 20-9 цагийн үед усанд оруулах нь дээр. Ээж нь унтахын тулд бүх хувийн бэлтгэлээ урьдчилан хийх ёстой, үүнээс хойш хүүхэд эхгүйгээр үлдэхийг хүсэхгүй болно. Бид хүйн шарх, живх тууралт, хүүхдийг хувцаслах хэрэгтэй болно. Хооллох цаг байхгүй, тэр ч байтугай бага байх болно өөрийн журам.

Хүүхэд унтаж байх үед ээж нь хэсэг хугацаанд түүнтэй хамт байх ёстой. Энэ үед хүүхэд эхийнхээ дэргэд мэдрэмтгий байдаг. Хожим нь гүн нойрсох үед хүүхдийг өлгий рүү нь шилжүүлж болно.

Шөнө

Хэрэв усанд орсны дараа хүүхэд тэр дороо унтдаггүй бол түүнийг үлгэр, удаан ярианд аваачиж болно. Энэ нь аажмаар сайн зуршил болно. Зарим нялх хүүхдүүд бүтэн үдшийг ээжийнхээ гарт өнгөрөөдөг. Гүн нойр нь эргэн тойрон дахь бүх зүйл тайвширсан үед л тохиолддог.

Хүүхдээ унтахад нь туслахын тулд компьютер, зурагтаа унтрааж байгаарай. Тэд анивчиж, чимээ шуугиангүй ажиллаж байсан ч хүүхдийг зовооно. Хэрэв та хүүхдээ сайн унтуулахыг хүсвэл a шаардлагатай нөхцөл.

Цацах. Хэрвээ хүүхэд сайн хооллодог бол шөнийн цагаар байнга сэрдэггүй. Хэрэв шөнийн цагаар хооллох хоорондох хугацаа хэтэрхий богино байвал нэмэлт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Хүйтэн. Хүүхэд дулаан хөнжил дор хөлрөх ёсгүй, харин хүйтэн бол дайсан юм тайван унтах. Хамгийн тохиромжтой нөхцөл- үйрмэг нь дулаан гар, хөлтэй байх үед.
Хуурайшилт. Шөнийн цагаар хүүхдэдээ ус нэвтрүүлдэггүй хувцас өмс. нэг удаагийн живх... Хэдийгээр та энэ арга хэмжээг эрс эсэргүүцэгч байсан ч энэ нь таныг болон таны хүүхдийг унтуулах болно.

Тиймээс, нярай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн эхийн ажиглалтаас бүрддэг бөгөөд эсрэгээрээ биш юм. Та нялх хүүхдээ зөөлөн түлхэж болно тодорхой үйлдлүүд, гэхдээ та хүүхдээ нэгэн зэрэг унтуулж, идэж чадахгүй. Энэ хүснэгт нь туршлагагүй эцэг эхчүүдэд зориулсан бүдүүлэг гарын авлага юм. Үлдсэн хэсэг нь тэдний ажиглалт, хүүхдэд үзүүлэх мэдрэмжээс хамаарна.

Хэрэгтэй видеонууд

ширээ

Жишээ горим 1 сараас 2.5 нас хүртэлх хүүхэд

ХҮҮХДИЙН ӨДРИЙН РЕФЕМ 6-9 САР ХҮРТЭЛ
Хооллох			Сэрүүн байдал	Мөрөөдөл
Тоо хэмжээ	Интервал, цаг	Шөнийн амралт, үзэх	Хамгийн их хугацаа, цаг	Тоо хэмжээ	Үргэлжлэх хугацаа үе тус бүр, цаг		Үргэлжлэх хугацаа өдөрт унтах, цаг
					Өдөр, цаг	Шөнө, цаг
5	4	8	2-2,5	3	2-1,5	11	15-16,5

Хүүхэд харагдахын хэрээр ихэнх эхчүүд өдрийг зөв зохион байгуулж чадахгүй, үүнээс болж гэрийн ажил хийх цаг маш их хомсддог. Шинээр төрсөн хүүхдийг дэглэмд хэрхэн заах талаар бид танд хэлэх болно. Эцсийн эцэст, дэглэм нялх хүүхэдзайлшгүй байх ёстой. Энэ нь нялх хүүхэд, эцэг эхийн энергийг бүтэн өдрийн турш зөв хуваарилахад тусалдаг.

Бид нялх хүүхдэд зориулсан ойролцоогоор өдрийн дэглэмийг санал болгож байна.

7:00 - сэрэх, угаах, идэх.
7:30 - 9:00 - сэрүүн байгаарай.
9:00 - идэх
9:00-10:00 хүртэл - унтах.
10:00-11:00 цаг хүртэл - бид сэрүүн байна.
11:00 - бид хооллодог.
11:30-аас 12:30 хүртэл - бид гудамжинд алхаж байхдаа унтдаг.
13:00 - идэх.
13:00-14:00 цаг хүртэл - бид сэрүүн байна.
14:00-15:00 цаг хүртэл - бид гудамжинд тэргэнцэр дээр унтдаг.
15:00 - бид хооллодог.
15:00-17:00 цаг хүртэл - бид сэрүүн байна.
17.00 - бид хооллодог.
17:00-18:00 цаг хүртэл - унтах.
18:00-19:00 цаг хүртэл - бид сэрүүн байна.
19.00 - бид хооллодог.
19:00-20:30 - бид сэрүүн байна.
20:30 - усанд сэлэх.
21:00 - бид хооллож, шөнийн унтахаар бэлддэг.

Энэ график нь харьцангуй бөгөөд хүүхдийн биеийн биометрийн шинж чанараас хамааран тохируулагддаг. Хүүхдийг хүссэнээр нь тэжээх нь зүйтэй. Түүнийг сэрүүн байх үед түүнтэй ярилцаж, тоглоом үзүүл. Тэр чиний оршихуйг мэдрэх ёстой.

Санал болгож буй хуваариас харахад нярайн өдөр тогтмол ээлжээр дамждаг. гурван үе шат: хооллох, унтах, сэрүүн байх. Тэдний үргэлжлэх хугацаа нь таны хүүхэд төлөвшихөд өөрчлөгдөнө. Хэрэв та хүүхдээ дэглэмд хэрхэн дасгахаа ойлговол түүнд болон өөртөө тухтай цагийг өнгөрөөх болно. Үүнээс гадна, сайн зохион байгуулалттай өдөр нь эрүүл мэнд, аль алинд нь нөлөөлдөг сайн төлөв байдал... Тиймээс төрсөн цагаасаа л анхааралтай эцэг эххүүхдийн хэмнэлийг ажиглаж, нярай хүүхдийн хуваарийг тэдгээрийн дагуу тохируулах ёстой.
Та "шинэ төрсөн хүүхдэд дэглэмийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ" гэсэн асуултыг сонирхож байна уу? Дараахь дүрмүүд үүнд тусална.

хүүхдийн хэрэгцээ, биометрийн хэмнэлийг хянах;
нойр, хоол хүнсийг зөв солих;
унтах тав тухтай нөхцлийг дагаж мөрдөх;
хооллох, орондоо орох нь хүчтэй байх ёсгүй.

Хэрэв эдгээр цэгүүд ажиглагдвал 2-3 долоо хоногийн дараа та шинэ төрсөн хүүхдийн өдөр тутмын оновчтой дэглэмийг бий болгоно.

Одоо хүүхдийн өдрийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Эхний сард шинэ төрсөн хүүхдийн өдрийн дэглэм, үндсэн дүрмүүд

Сэрүүн байдал

Нярайн хувьд энэ хугацаа нэлээд богино бөгөөд нэг цагаас илүүгүй үргэлжилдэг, учир нь хүүхэд хурдан ядрах болно. Энэ нь хүүхэд сэрүүн байх үед хийгддэг бүх үйлдлүүдийг агуулдаг. Массажны талаар бүү мартаарай. Энэ нь бие махбодь, сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Мөрөөдөл

Ихэвчлэн шинэ төрсөн хүүхдэд унтах хугацаа нь өдөрт хэд хэдэн удаа нэг цаг хагас хүртэл байдаг. Хэрэв хүүхэд эрт сэрсэн бол түүнийг ямар нэг зүйл сэрээсэн байх магадлалтай. Энэ тохиолдолд дахин хэвтүүлэхийг оролдоорой. Та гэртээ сайн унтаж чадахгүй байна уу? Цаг агаар зөвшөөрвөл гадаа гар.

үед өдрийн цагаар унтахөрөөнд бүрэн харанхуй, нам гүм уур амьсгалыг бүү бий болго. Энэ нь хүүхэд өдөр шөнөтэй андуурахад хувь нэмэр оруулж болно. Зүгээр л тод цохихоос зайлсхий нарны цацрагболон чанга дуу чимээ... Дахиж үгүй.

Шинээр төрсөн хүүхдийн шөнийн унтах горим нь ихэвчлэн 21:00 цагаас өглөөний 6 цаг хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд хоолны завсарлагатай байдаг. Шөнийн цагаар түүний амралтад юу ч саад болохгүй гэдгийг анхаараарай.
Үүнийг хийхийн тулд дараахь арга хэмжээг авна уу.

хүссэнээр хүүхдээ тэжээх;
живх өмсөх;
ажиглах тав тухтай нөхцөлөрөөнд (температур, чийгшил, цэвэр байдал орны даавуугэх мэт).

Ихэнх тохиолдолд эхчүүд өдөр шөнөгүй төөрөгдөлтэй тулгардаг. Энэ тохиолдолд нялх хүүхдийг дэглэмд хэрхэн дасгах талаар олж мэдье. Бид танд дараах зөвлөмжийг ашиглахыг санал болгож байна.

өглөө эрт хүүхдээ сэрээх;
өдрийн цагаар зугаацаж, улмаар түүнийг унтахаас сэргийлдэг (гэхдээ хэт их ажиллах хэрэггүй!);
унтахынхаа өмнө тайван, тайвширсан уур амьсгалыг бий болгох;
шөнийн цагаар амрах тав тухтай нөхцлийг ажигла.

Өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн талаархи гол зүйл бол тэвчээр юм. Хэрэв та хүүхдээ эрүүл, идэвхтэй өсөхийг хүсч байвал түүний өдрийг зөв хуваарилаарай. Энэ нь түүнд ашиг тусаа өгөхөөс гадна цаг заваа өөрөө төлөвлөх боломжийг танд олгоно.