Odżywianie i dieta 

Środek przeciwstarzeniowy do skóry twarzy opracowany przez Ministerstwo Zdrowia. Nawilżający krem ​​przeciwstarzeniowy. Styl życia odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia

Apteczne środki na zmarszczki: 5 najskuteczniejszych leków na starzenie się skóry

Niewiele osób wie, że niektóre preparaty farmaceutyczne można stosować nie tylko do leczenia dolegliwości zgodnie z ich przeznaczeniem, ale także jako środek do zwalczania pierwszych oznak starzenia się skóry, czyli zmarszczek.

W kosmetologii stosuje się niektóre składniki, które tworzą Produkty medyczne... W związku z tym pojawia się pytanie, po co iść do salonów na drogie zabiegi, jeśli możesz sam skorzystać z gotowych rozwiązań i zatrzymać proces starzenia się skóry? W tym artykule przygotowaliśmy zalecenia dotyczące stosowania aptecznych produktów przeciwzmarszczkowych.

Jakie preparaty farmaceutyczne stosuje się na zmarszczki

Będziesz zaskoczony, ale jako remedium na odmłodzenie skóry możesz stosować maści, mikstury, różne kremy, tabletki i inne leki na pierwszy rzut oka niepozorne, tabletki i inne lekarstwa, w których znajdziesz zioła, żywice, witaminy i inne witaminy niezbędne dla skóry.

Pod względem swoich właściwości preparaty farmaceutyczne na zmarszczki nie ustępują drogim zabiegom i kosmetyce kremy przeciwstarzeniowe, ponieważ składniki w ich składzie znajdują szerokie zastosowanie w kosmetyce.

Przypominamy, aby leki apteczne należy traktować bardzo poważnie, ponieważ mają wiele przeciwwskazań, dlatego zanim zaczniesz wygładzać zmarszczki, skonsultuj się z terapeutą. Pomoże Ci również znaleźć odpowiedni dla Ciebie produkt.

1) żelowa ciekawostka

Ten krem ​​można stosować do wygładzania drobnych zmarszczek. Dość skutecznie nawilża skórę i zwalcza trądzik.

Mała sztuczka! Zawsze dodawaj młodzieńczą witaminę E, witaminę E do płynów i produktów do pielęgnacji skóry.

2) Solcoseryl z dimeksydem

Wierzcie lub nie, recenzje tych leków sugerują, że są one bardzo skuteczne. Działanie tego leku jest natychmiastowe. Już następnego dnia po nałożeniu skóra jest wygładzona i wygląda młodziej.

Dimexide jest w stanie wygładzić zarówno linie i zmarszczki związane z wiekiem, jak i mimiczne. To nie jest drogie i może stać się świetna alternatywa botoks.

Instrukcje dotyczące stosowania Dimexidum z Solcoseryl

Przed zastosowaniem tych produktów oczyść skórę twarzy z resztek kosmetyków;
Dimeksyd należy rozcieńczyć wodą w dokładnym stosunku 1 do 10;
Nałóż produkt, zanurzając w nim bawełniany wacik i osusz nim twarz, a następnie nasmaruj skórę solcoserylem;
Skóra powinna odpowiednio wchłonąć skład tych produktów, dlatego poświęć co najmniej 40 minut na zabieg, a następnie umyć ciepła woda i nawilż go zwykły krem do twarzy.

Aby uzyskać najlepszy efekt, należy wykonać co najmniej 10 sesji z przerwami między nimi na 4 dni.

3) Maść retinowa

Dzięki swoim właściwościom maść ta działa jak witamina A, która może być stosowana jako środek na zmarszczki oraz łagodzenie wysypek i zaczerwienień na skórze spowodowanych trądzikiem i trądzikiem. Izotretynoina, która jest jego częścią, odpowiada za korekcję funkcji gruczoły łojowe i wygładza zmarszczki starcze... Pierwsze efekty stosowania tej maści zobaczysz już po kilku tygodniach.

Instrukcja stosowania maści retinowej

Zbadaj obecność alergenów przed zastosowaniem tego środka przeciwzmarszczkowego w aptece. Po pierwszej aplikacji kremu zrób sobie krótką przerwę i obserwuj reakcję skóry.

Maść nakłada się na czystą, lekko mokra skóra twarze. Uważaj, aby nie dostał się na błonę śluzową oczu.

4) Blepharogel

Żel łagodzi stany zapalne i wygładza zmarszczki. Nie może wpływać na głębokie, ale może zatrzymać proces starzenia. Do jego zalet należy efekt peelingu, który tworzy. Ponadto żel aktywnie nawilża skórę, uelastyczniając ją.

Wszyscy ludzie prędzej czy później stają przed nieodwracalnym starzeniem się i starzeniem się skóry. Możesz odnieść się do tego na różne sposoby. Ale jestem pewien, że dla większości kobiet takie procesy są nieprzyjemne, a dla niektórych może nawet katastrofalne. Panie mają naturalne pragnienie, by wyglądać młodziej, atrakcyjniej i nieodparcie. Wiele chciwych męskich spojrzeń jest częściej kierowanych na kobiety, gdy są w sile wieku, energia życiowa i młodość.

Kiedy zaczyna się ten nieprzyjemny proces starzenia!?

Muszę od razu powiedzieć, że wszyscy ludzie mają różne sposoby. U jednych starzenie się skóry następuje po 20 latach, u innych po 30 latach. W swoim życiu miałem przyjemność obcować z osobami, które nawet po 40 latach w ogóle nie obserwowały starzenia się skóry. Wielu naukowców od dawna udowadnia, że ​​zasoby ludzkiego ciała mają ponad 100 lat.

Ale nasz styl życia, zła ekologia, stres wepchnęły życie w bardzo wąskie ramy, a jakość tego życia często pozostawia wiele do życzenia. Aby zachować młodą i zdrową skórę, należy stosować cały szereg środków pielęgnacyjnych. Podzielę się kilkoma sekretami i doświadczenie życiowe w tej sprawie, a postaram się wytłumaczyć, jak ludziom w wieku 40 lat udaje się wyglądać na 25 lat. Zaskakujące, prawda?! Właściwie nic dziwnego, wystarczy mieć trochę wiedzy i przestrzegać naturalnych praw natury.

Zmarszczki na twarzy spowodowane wieloma czynnikami. Wśród nich jest naturalne starzenie się skóry, brak składników odżywczych, nadmierna ekspozycja na promienie ultrafioletowe i wiele innych przyczyn. Z reguły sam proces powstawania zmarszczek wiąże się z zespołem wymienionych czynników. Jednym z powodów jest również fakt, że organizm wydziela mało kolagenu i elastyny ​​- białek budulcowych dla naszej skóry, to właśnie te enzymy nadają skórze aksamitność i elastyczność. Jednym z głównych czynników powstawania zmarszczek jest niedostateczne nawilżenie, to właśnie ta wilgoć odżywia i nadaje skórze młodości. Nie doceniaj tego istotny czynnik nie warto, nasze ciało składa się głównie z wody.

Rodzaje zmarszczek:

- zmarszczki mimiczne, powstają w wyniku skurczu mięśni na twarzy osoby. Jeśli człowiek często robi grymasy, śmieje się, dziwi się, podczas gdy dochodzi do intensywnej pracy mięśni twarzy, to jest bardziej podatny na powstawanie zmarszczek na twarzy;

- m zmarszczki wokół oczu , oraz "kurze łapki" może wystąpić w wyniku częstego mrużenia oczu, a także w wyniku mimikry mięśni;

- zmarszczki czołowe powstają z powodu tego, że człowiek często marszczy czoło, szczególnie często te zmarszczki pojawiają się u silnej połowy ludzkości.

- Zmarszczki na nosie, ustach i szyi są to zmarszczki związane z wiekiem.

Zapobieganie pojawianiu się zmarszczek:

Nigdy nie należy czekać na pojawienie się zmarszczek, a potem gorączkowo próbować z nimi walczyć. Lepiej zapobiegać niechcianemu procesowi niż próbować zmieniać jego konsekwencje. Kompleks środków do pielęgnacji skóry powinien być przeprowadzany regularnie po 20 latach. Co więcej, kosmetyki odgrywają w tych procesach znaczącą rolę. przeciw starzeniu... Na porządna opieka a obserwując pewne wzory, nie zauważysz szybko pierwszych zmarszczek na twarzy.

1. Prawidłowe odżywianie to walka ze starzeniem się organizmu.

Żywienie człowieka odgrywa decydującą rolę w stanie całego organizmu. Długo nie będę tłumaczyć, że nasze ciało jest ułożone naturalnie – jeśli jeden organ boli, to wpływa na cały organizm. Dlatego uczyń swoją normą prawidłowe odżywianie. Wyeliminuj fast foody z diety, nie jedz jedzenia „na kolanach”. Jedzenie powinno być rodzajem rytuału i przyjemności. Kiedy jesz pismo, skoncentruj się tylko na nim, nie angażuj się w sprawy obce.

Teraz powiem trochę o diecie. Woda odgrywa kluczową rolę w naszym ciele. Aby Twoja skóra była nawilżona i miękka, pamiętaj, aby rano wypić 200 ml szklankę chłodnej świeżej wody. to świetny sposób w walce ze zmarszczkami. Woda nie powinna pochodzić z kranu i nie powinna być gotowana. Idealna opcja jeśli woda jest z testowanego czysta wiosna... Pamiętaj, że w przegotowanej wodzie nie ma nic użytecznego, jest to woda martwa, ponieważ została poddana obróbce cieplnej. Jeśli nie ma możliwości napicia się wody ze źródła, wybierz wysokiej jakości, ale niegazowaną woda mineralna w sklepie lepiej, aby ta woda została sprawdzona przez eksperta, ponieważ większość takich produktów nie zawiera żadnych użyteczne właściwości... Woda musi zdecydowanie osiąść przez kilka godzin, przepuścić ją przez filtr i dopiero po tym można bezpiecznie pić. Do ludzkiego ciała trzeba wypijać około 2-3 litry wody dziennie, wszystko zależy od masy ciała.

Woda ma niezwykłą właściwość gromadzenia informacji. Kiedy informacja oddziałuje na wodę, woda nabiera określonej struktury molekularnej. Jeśli wodzie dana jest informacja pozytywna, to jej cząsteczki uzyskują prawidłową piękną strukturę molekularną, a jeśli negatywna, to struktura jest chaotyczna. Weź to ostrożnie i postępuj zgodnie z radą. Nie bez powodu poświęciłem tyle uwagi wodzie.

Włącz do swojej diety więcej owoców i żyj termicznie nieprzetworzoną żywnością, śniadanie musi być lekkie, rano organizm jeszcze się w pełni nie przebudził, więc nie należy obciążać organizmu trawieniem pokarmów. Niech twoje śniadanie składa się tylko z owoców lub warzyw, nie mieszaj ich ze sobą. Na obiad można jeść cięższe potrawy, ale bez fanatyzmu. Na obiad idealna jest sałatka warzywna lub lekka owsianka. Pamiętaj, aby zjeść 3 godziny przed snem.

2. Styl życia odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia.

Zacznę od najważniejszej rzeczy, czyli od złych nawyków. Palenie ma niszczący wpływ na skórę twarzy. Co więcej, palenie niszczy nawet strukturę DNA, obkurcza naczynia krwionośne, co powoduje ich zablokowanie i śmierć. Wiadomo o tym od dawna, ale w prasie niewiele się na to zwraca uwagi z oczywistych dla mnie powodów. Wyeliminuj z diety napoje alkoholowe. Pamiętać! nie ma korzystnych dawek alkoholu. Każdy alkohol zawiera alkohol etylowy, po spożyciu alkohol odtłuszcza powierzchnię erytrocytów i zaczynają się sklejać. Kiedy skrzep krwinek czerwonych zbliża się do naczynia włosowatego, dostęp tlenu i składników odżywczych do tych naczyń włosowatych jest zablokowany i może obumrzeć. Dlatego wiele zaczerwienień i krwawych formacji na skórze może być spowodowanych tymi procesami. Prowadź wyważony styl życia - stres powinien przeplatać się z odpoczynkiem. Jeśli często się męczysz, męczy się również Twoja skóra. Pamiętaj, że Twoja skóra potrzebuje spokoju i relaksu. Uprawiaj sport, chodź na siłownię, organizuj poranne biegi. Staraj się uważnie obserwować swój stan emocjonalny... Nie denerwuj się, nie gniewaj się. Im mniej jesteś zestresowany, tym większe masz szanse na utrzymanie zdrowy wygląd stan twarzy i skóry.

3. Aplikacja profesjonalnych kosmetyków i domowych maseczek kosmetycznych.

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że Dobry efekt można osiągnąć tylko poprzez naprzemienną jakość kosmetyki stosując domowe, ludowe metody pielęgnacji skóry. Kiedy używasz maseczki przeciwzmarszczkowe, serum przeciwstarzeniowe, środki do wygładzania skóry wokół oczu, preparaty przeciwstarzeniowe i balsamy do oczyszczania skóry, bądź ostrożny i uważny, każda skóra jest indywidualna, dlatego jeśli zauważysz podrażnienia lub inne negatywna reakcja lepiej odrzucić tę metodę pielęgnacji skóry. Stosowanie masek jest priorytetem w spowolnieniu procesu starzenia.

Od razu zaznaczam, że wolę używać „żywe maski” do twarzy. W Internecie znajdziesz ogromną liczbę wskazówek dotyczących użytkowania „martwe maski” do twarzy. Po wypróbowaniu obu w życiu, zwróciłem uwagę na żywe maski na twarz. Żywa maska- to taka maska, która zawiera wyłącznie składniki, najlepiej pochodzenia roślinnego lub innego, które nie są poddawane obróbce cieplnej. Na ekspozycja na temperaturę w przypadku żywności powyżej 40 stopni większość składników odżywczych jest niszczona, a zatem stosowanie takich masek, naparów i wywarów staje się bezsensowne i bezużyteczny zawód... Dlatego pierwszy wniosek jest taki, że maska ​​​​na twarz powinna zawierać tylko żywe pierwiastki śladowe, które nie są niszczone przez obróbkę cieplną. Skład takich masek jest dość zróżnicowany, pytanie dotyczy wyobraźni osoby i doświadczenia ich stosowania.

Proces nakładania odżywczej maski na skórę twarzy:

  • przed procesem nakładania maski skórę należy dokładnie spłukać i oczyścić.
  • następnie nałóż maskę na twarz, przyjmij wygodną pozycję ciała, a nawet weź ciepłą kąpiel i odpręż się, poczuj komfort;
  • następnie zmyj odżywczą maskę chłodną wodą i nałóż nawilżający balsam do twarzy, jeśli Twoja skóra potrzebuje takiego nawilżenia.

Naturalne maski odżywcze.

Zamieniam profesjonalne maski na twarz z maskami domowej roboty.

Maski domowe:

- Maska z cukinii. Niestety nigdy nie natknęłam się na ten niesamowity i prosty przepis w Internecie, który poleciła mi moja babcia - maska ​​do squasha, maska ​​ta jest bardzo skuteczna i odżywcza, doskonale wygładza zmarszczki i sprawia, że ​​skóra wygląda aksamitnie i zdrowo. Sok z cukinii (przelej przez sokowirówkę lub blender), wymieszaj z sokiem z cytryny lub nałóż miód (w proporcjach według własnego uznania) na skórę twarzy, a na oczy nałóż pokrojone w pierścienie ogórki, odstaw na 10-15 minut, następnie dokładnie spłukać wodą.

- Naturalna maska ​​miodowa... Weź trochę wysokiej jakości miód... Jeśli masz suchą skórę, usuń żółtko z jajka, a jeśli tłusta skóra wtedy lepiej jest brać białko. Dobrze wymieszaj te składniki. Usuń brud i makijaż ze skóry za pomocą balsamu lub mleczka. Nałóż na skórę odżywkę. Spłucz po 15 minutach. Wspaniała maska ​​do twarzy, która nada Twojej skórze promienny i zdrowy wygląd.

- Maska bananowa do twarzy... Weź banana, zamień go w galaretowatą masę, dodaj trochę naturalnej pomarańczy lub sok winogronowy... Ubiegaj się o 15-20 minut. Następnie zdejmij maskę i spłucz twarz ciepłą wodą.

- Żywa naturalna maska. Główne białko budulcowe znajduje się w zieleni. Spójrz na słonie i żyrafy, jedzą wyłącznie pokarmy roślinne, ale to nie przeszkadza im być silnymi i zdrowymi. Jest mało prawdopodobne, aby brakowało im białka budulcowego z niejedzenia mięsa. Weź pietruszkę, koperek, bazylię, liście truskawek lub babki lancetowatej (możesz w dowolnej kombinacji) wrzuć do blendera świeże jagody (truskawki, truskawki, porzeczki), zamień w galaretowatą masę, aplikuj na 15-20 minut i spłucz . To najskuteczniejsza i najbardziej odżywcza maska, nasza skóra doskonale wchłania ziołowe naturalne witaminy.

- Maska Aloe Vera, świetnie sprawdza się w walce ze zmarszczkami w okolicach oczu. Wyciśnij trochę soku z aloesu, nałóż na skórę, może nawet na noc, a następnie dokładnie przetrzyj skórę środkami czyszczącymi. Efekt stosowania takich masek jest niesamowity.

Udoskonalone profesjonalne maseczki na twarz zawierają z reguły cały kompleks witamin i składników odżywczych – tlenek cynku, dwutlenek tytanu, które są podstawowym składnikiem procesów regeneracyjnych i chronią naszą skórę przed Szkodliwe efekty środowisko... Nowoczesne maseczki na bazie 24-karatowego złota z orogoldu doskonale działają na skórę twarzy.

Maski Ziemia Święta nie trzeba specjalnego wstępu, ponieważ dziesiątki tysięcy ludzi używa tych wspaniałych leków od wielu lat. Spróbuj połączyć domowe maseczki z profesjonalnymi naturalnymi maskami na twarz.

Nawiasem mówiąc, w przypadku skóry tłustej i problematycznej nie należy nadużywać kosmetyków. Duża ilość kosmetyków może negatywnie wpłynąć na stan Twojej skóry. W stosowaniu jakichkolwiek produktów kosmetycznych musi istnieć element estetyczny i logiczny.

4. Skóra jest stale wystawiona na działanie słońca, nie ma to najlepszego wpływu na jej składnik

Staraj się spędzać mniej czasu pod wpływem bezpośredniego promienie słoneczne... Zapraszam do noszenia damskiej czapki, która zakryje twarz przed promieniami. Używaj profesjonalnej ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli masz jasna skóra użyj formuły do ​​SPF30. Jeśli jest ciemno, lepiej do 15. Nie odwiedzaj zbyt często i nie spędzaj dużo czasu w solarium. To bezpośrednia droga do starzenia się i odwodnienia skóry.

5. Teraz udzielę ogólnych porad dotyczących ochrony ciała, a w szczególności skóry twarzy przed starzeniem.

- Częściej odwiedzaj łaźnię. To właśnie dzięki działaniu gorącej pary na organizm, wraz z potem wydostaje się z nas wiele toksyn i innych nieprzyzwoitości. Kąpiel powinna być normą. Przy trzecim wejściu do łaźni parowej posmaruj skórę dowolnym odżywcza maska, możesz posmarować skórę miodem. W łaźni parowej, dzięki rozszerzeniu porów, możliwe jest osiągnięcie dobrego wchłaniania naturalnych maseczek w pory skóry. Zawsze staraj się wziąć prysznic po łaźni parowej.

-Umyj oczyszczoną twarz miękka woda ... Jeśli mieszkasz na wsi, spróbuj umyć twarz wodą źródlaną lub stopić czysty śnieg.

-Wytrzyj twarz lodem, spróbuj to zrobić przed snem. Jeszcze się tym nie zajmowałem, ale moi znajomi zauważyli cudowny pozytywny efekt.

Jeśli jesteś grubą kobietą i chcesz schudnąć, uważaj na nagłą utratę wagi. Posiadać kobiety z nadwagą skóra jest rozciągnięta, więc przy znacznej utracie wagi mogą pojawić się zmarszczki i fałdy. Rób to stopniowo. Lepiej przechodząc na dietę owocowo-warzywną.

Częściowe lub całkowite brakujące zęby negatywnie wpływa również na twarz, dbaj o zęby i wstawiaj protezy. Ponieważ z powodu problemów z zębami pojawiają się nieregularne ruchy żucia, a na skórze twarzy pojawiają się ubytki i zarys kości policzkowych.

Regularnie wykonać delikatny delikatny automasaż twarzy... Wspomaga krążenie krwi i nadaje skórze zdrowy i piękny wygląd.

Życzę zdrowia i sukcesów.

Inspiruj, czaruj, kochaj...!

Angela Żurawlewa

Nawet nowoczesnych kosmetyków nie da się całkowicie wyeliminować. Ale jest wyjście! Ono - zbilansowana dieta do skóry twarzy (i nie tylko!)

Sprawdź listę produktów przeciwstarzeniowych na twarz stale pomagając w ostrożna opieka za skórą i pozwalając na jej przedłużanie przez wiele lat.

1. Szpinak - odżywianie skóry twarzy przeciw starzeniu

Szpinak zawiera znaczny procent luteiny, przeciwutleniacza, który działa przeciw starzeniu się skóry, poprawia równowagę nawilżenia skóry i nadaje jej elastyczność.

Obserwacje dietetyków z Francji wskazują, że 10 mg tej substancji (112 g szpinaku lub 58 g kapusty), w przypadku codziennego spożycia, odmłodzi skórę twarzy już w kilka miesięcy, zapobiegając powstawaniu niechcianych zmarszczek.

2. Rośliny strączkowe - odżywiają skórę twarzy, wytwarzają kwas hialirunowy

Włączenie roślin strączkowych do obowiązkowej diety dla 5+ działa przeciw starzeniu się skóry, pomaga, ponieważ ten produkt prowokuje produkcję w organizmie, za pomocą której skóra twarzy staje się miękka i zwiększa się jej elastyczność.

Według Nicky Hembelton-Jones, znanej stylistki i prowadzącej popularnego programu telewizyjnego 10 lat młodsi, duży procent kwasu hialirunowego jest obecny w skórze noworodków, ale z czasem stopniowo zanika. A rośliny strączkowe mają za zadanie uzupełniać w organizmie podaż tej niewątpliwie przydatnej i cennej substancji, która oczywiście świetnie działa przeciw starzeniu.

Wskazane jest spożywanie co najmniej dwóch łyżek fasoli (fasola, groszek) dziennie. Choć brzmi to dziwnie, rośliny strączkowe świetnie działają przeciw starzeniu się tylko skóry twarzy, ale całego ciała!

3. Jagody Goji – odżywiają skórę, przyczyniając się do naturalnej produkcji kolagenu


Howard Murad, lekarz i ekspert w tej dziedzinie, twierdzi, że jagody goji są bardzo odżywcze, charakteryzują się wyraźnymi właściwościami odmładzającymi i mają doskonałe właściwości przeciwstarzeniowe skóry.

Jeden gram jagód zawiera około 400-450 razy więcej kwasu askorbinowego niż owoce cytrusowe. Zwiększa produkcję kolagenu, co poprawia elastyczność skóry.

5. Nasiona lnu – odżywiają skórę, przywracają architektonikę twarzy


Siemię lniane - niezaprzeczalne przydatny produkt! - doskonałe odżywienie skóry twarzy, skierowane przeciw starzeniu. pozyskiwane z siemienia lnianego można ubierać zarówno sałatki warzywne, jak i koktajle owocowe. Zalecana stawka dzienna tego produktu, bogatego w kwasy omega-3, które pomagają wzmocnić warstwę tłuszczu w komórkach skóry, za pomocą którego skóra twarzy jest zaopatrywana w niezbędne składniki odżywcze, to co najmniej 1 łyżeczka.

6. Śliwki


Tkanki skóry ulegają zniszczeniu z wiekiem, będąc pod negatywnym wpływem wolne rodniki... Neutralizując to negatywny czynnik Pomogą w tym przeciwutleniacze, które są obecne w dużych ilościach w suszonych śliwkach. Twoja skóra twarzy nie starzeje się przez długi czas, jeśli codziennie jesz 6-7 suszonych śliwek. Suszone śliwki usprawniają nie tylko pracę naszych przewód pokarmowy ale również doskonale pomaga w walce ze starzeniem się skóry.

7. Burak na skórę też pomoże


Dietetyk Carrie Raxton uważa, że ​​buraki są cennym źródłem antyoksydantów i specjalnego barwnika, antocyjaniny, który przyspiesza produkcję kolagenu. A kosmetolodzy radzą pić Sok z buraków, która od dawna słynie z efektu odświeżającego, dzięki czemu skóra twarzy dłużej wygląda pięknie i atrakcyjnie.

8. Oliwki - odżywia skórę twarzy, likwiduje zmarszczki i zmarszczki

Liczne badania australijskich naukowców wykazały, że osoby regularnie jedzące oliwki mają gładką skórę z minimalną ilością zmarszczek. Co to znaczy? - co oznacza, że ​​oliwki świetnie działają przeciw starzeniu się skóry! Czemu?

Zdaniem znanego dermatologa Nicholasa Perricone oliwki tłoczone na zimno i oliwa zawierają kwas oleinowy, który rewelacyjnie wpływa na odmładzanie skóry od wewnątrz oraz maskowanie drobnych linii i zmarszczek.

Jeśli przedtem twoja twarz wyglądała jak odrapana skórzane buty(przepraszam za wyrażenie figuratywne :-), to dzięki użyciu Oliwa z oliwek będzie jak płatki róż.

Stosuj (tylko nie zapomnij - tylko tłoczone na zimno jest skuteczne!) Jako dodatek dietetyczny i odżywczy do sałatek i różnych sosów oraz jedz oliwki na surowo.

9. Czekolada


Słodycze będą zachwycone! Takie odżywianie skóry twarzy to przyjemność)) Jak wykazały eksperymenty niemieckich naukowców, czekolada (oczywiście w umiarkowanych dawkach) jest dla nas niesamowicie przydatna, działa nie tylko przeciw starzeniu się, ale także wytwarza w naszym ciele tak zwany hormon szczęścia – endorfina.

Kakao jest głównym składnikiem słodyczy, poprawia krążenie krwi, dzięki czemu krew zaczyna dostarczać naszej skórze znaczną ilość wilgoci i substancji niezbędnych dla organizmu.

Dodatkowo czekolada chroni powierzchnia skóry z negatywny wpływ Promienie ultrafioletowe i ciemna czekolada są niezwykle bogate w przeciwutleniacze i pomagają zapobiegać starzeniu.

10. Czerwona papryka

Podobnie jak wiele innych czerwonych i pomarańczowych warzyw doskonale chroni naskórek przed negatywnymi skutkami. promieniowania słonecznego, dzięki zawartości antyoksydantów, które tworzą silną warstwę ochronną w górnych warstwach skóry.

Według specjalisty medycznego Ronalda Watsona przy 6 porcjach takich produktów dziennie skóra twarzy stanie się świeża, gładka i elastyczna w dotyku, a w ciele pojawi się naturalna bariera, nie mniej skuteczna niż ekran chroniący z promieni ultrafioletowych.

Dlatego czerwone i pomarańczowe warzywa świetnie działają przeciw starzeniu! To są gadżety, które zawiera odpowiednie odżywianie skóra twarzy i całego ciała! W celu dokładniejszego przestudiowania problemu proponujemy obejrzeć ten fascynujący, kolorowy film, w którym wszystko jest rozłożone na półkach 🙂

Magazyn kobiecy PhotoElf " Ochrona skóry»Życzy swoim czytelnikom skorzystania z powyższych wskazówek i urozmaicenia swojej diety powyższymi produktami. Jeśli nie podoba ci się wszystko na naszej liście, to w porządku! Wybierz to, co lubisz. Lub połącz. Na przykład z buraków, które niewiele osób lubi, możesz zrobić wspaniałą sałatkę:

  • 100 gr - startych buraków
  • 100 gr - namoczone we wrzącej wodzie i drobno posiekane suszone śliwki
  • 50 gr - orzechy włoskie
  • kwaśna śmietana do smaku (lepiej wziąć niskotłuszczową)

Niesamowicie smaczna sałatka, która przypadnie do gustu również innym miłośnikom buraków 🙂 zawiera tak potrzebne nam suszone śliwki. Za tę sałatkę powie ci” Dziękuję bardzo»Nie tylko skóra twarzy, ale cały organizm jako całość. Sałatka świetnie działa przeciw starzeniu! Wprowadź go do swojej diety, jedz przynajmniej kilka razy w tygodniu i bądź zdrowy, piękny i szczęśliwy!

Nasz magazyn „Pielęgnacja skóry twarzy” jest zawsze na straży Twojej urody i zdrowia!

Gładka, zdrowa, promienna skóra to marzenie każdej kobiety. W młodości twarz najczęściej wygląda dobrze bez specjalna opieka ale skóra blaknie z wiekiem. W walce ze starzeniem się skóry twarzy zabiegi kosmetologii salonowej, domowe środki odmładzające, przepisy ludowe... Czy można zatrzymać starzenie się, jakie metody odmładzania wybrać? Porozmawiamy o tym w publikacji.

Co dzieje się ze skórą podczas starzenia?

Człowiek to 80% wody, każda komórka ciała to to samo 80% wody. Ale im bliżej wieku „jesień”, tym większa utrata płynów. Proces ten jest nieodwracalny i tak po prostu nie można przywrócić równowagi wodnej. Natura jest mądra, ale jest bezsilna wobec starzenia się.

Zmiana na poziomie komórkowym powoduje utratę niezbędne substancje dla skóry - włókna kolagenowe i elastynowe wraz z kwasem hialuronowym. Możesz oszukać naturę wstrzykując leki, które szybko przywrócą kształt Twojej skórze twarzy. Ale gdzie jest gwarancja, że ​​wszystko zostanie wykonane fachowo, a skóra po pewnym czasie nie pogorszy się?

Utrata wody i potrzebnych jej przez komórki substancji prowadzi do pojawienia się fałd (zmarszczek), fałd (opadających powiek), ogólnego wiotczenia skóry i wyblaknięcia. Kości policzkowe stają się niewyraźne, kształt ust i owal twarzy zanikają, oczy bledną na tle ogólnego tła.

Kolejną uciążliwością jest wzrost zbędnego owłosienia na twarzy kobiety. Im starsza pani, tym bardziej widoczne wąsy powyżej Górna warga... Wyjaśnienie jest proste – estrogeny produkowane są powoli, ale testosteronu (hormonu męskiego) jest jeszcze pod dostatkiem. V dojrzały wiek dodatkowe włosy nad ustami lub na brodzie wcale nie odmładzają twarzy.

Przyczynami starzenia się, zwłaszcza wczesnego starzenia się, są nie tylko wiek, ale także zła ekologia oraz złe nawyki osoba (palenie, alkohol, przejadanie się, siedzący tryb życia) i wiele więcej. .png "alt =" (! LANG: przyczyny wczesnego starzenia się skóry" width="450" height="416" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..png 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Najlepszym sposobem zapobiegaj starzeniu się skóry twarzy – zadbaj o nią, zaczynając od młody wiek... Dokładnie tak regularna pielęgnacja daje najwięcej najwyższe wyniki... Co obejmuje ta opieka? Na kondycję skóry wpływają nie tylko zabiegi, ale także ogólny stan organizmu. Dlatego pełna opieka po wykonaniu go w sposób kompleksowy i obejmuje następujące elementy: zdrowy sen, prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, pielęgnacja skóry, masaż. Porozmawiajmy o nich bardziej szczegółowo. .png "alt =" (! LANG: Odmładzanie twarzy" width="450" height="340" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..png 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zdrowy sen

Odpowiedni wypoczynek jest w pewnym stopniu nawet ważniejszy dla skóry niż zabiegi na twarz. To właśnie podczas snu organizm regeneruje komórki i regeneruje skórę. Regularny brak snu prowadzi do zakłóceń w produkcji melaniny, co z kolei prowadzi do pogorszenia stanu skóry, pojawienia się plam starczych, zmarszczek itp.

Uważa się, że trzeba spać 7-8 godzin dziennie. Ale to ogólna norma, różni się w zależności od osoby. Niektórym wystarczy 5 godzin, aby czuć się świetnie, podczas gdy ktoś musi spać całe 10 godzin. Główne kryterium zdrowy sen- dobre zdrowie i poczucie wigoru. Sam wybierz tempo snu, wsłuchując się w swoje wewnętrzne odczucia.

Przed pójściem spać koniecznie przewietrz pomieszczenie, a jeszcze lepiej – śpij przy otwartym oknie, jeśli na dworze nie jest zimno. Aby uzyskać wygodny i pełny sen, wyjdź z pokoju Super jasny i obce dźwięki. Odpoczywaj w taki sposób, aby nic nie mogło Cię obudzić ani nie przeszkodzić w środku nocy.

Odpowiednie odżywianie

Odżywianie jest równie ważnym elementem odmładzania. Pamiętaj, aby uwzględnić w swojej diecie wszystkie potrzebne witaminy. Jakich witamin potrzebuje skóra i jakie pokarmy zawierają?

Zdrowa dieta musi obejmować świeże jagody- truskawki, jagody, jagody, wiśnie itp. Oprócz witamin zawierają również antyoksydanty, które chronią skórę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

Równie ważne są świeże owoce... Obok popularnych owoców, takich jak jabłka, gruszki, banany i pomarańcze, kiwi i guawa są na pierwszym miejscu pod względem użyteczności. Te dwa owoce przyczyniają się do produkcji kolagenu, białka, które zapewnia jędrność i elastyczność twarzy.

Nie zapomnij o warzywa... Głównymi ochraniaczami Twojej skóry są pomidory i brokuły. Pomidory zawierają likopen, pigment przeciwutleniający, który ma korzystny wpływ na zdrowie skóry. Brokuły zawierają cynk, żelazo i witaminy, które wpływają na elastyczność twarzy.

Ważne jest, aby konsumować nabiał, takich jak twarożek, kefir, sfermentowane mleko pieczone itp. Te pokarmy normalizują pracę jelit, więc idealnie powinny być obecne w diecie codziennie.

Nie zapomnij o jajka- jeden lub dwa dziennie. Jaja kurze zawierają lecytynę i wapń – substancje spowalniające starzenie. Również ważne orzechy, które zawierają tłuszcze nienasycone wpływające na elastyczność skóry. .png "alt =" (! LANG: Produkty do pielęgnacji skóry" width="450" height="149" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..png 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Nie powinieneś tak myśleć zdrowe odżywianie obejmuje wyłącznie warzywa i owoce. Mięso- równie ważna część zdrowa dieta... Oczywiście fast food, smażone i pikantne mięso raczej przyniesie szkodę ciału niż korzyść. I tu pierś z kurczaka, chuda wołowina i wątroba pomogą zachować zdrowe ciało przez długi czas i piękną twarz.

Włącz do swojej diety owoce morza i ryba- zawierają witaminy, pierwiastki śladowe i minerały wpływające na zdrowie i urodę.

Osobno warto przypomnieć o znaczeniu codziennego użytkowania. woda... Musisz pić około dwóch litrów dziennie i równomiernie przez cały dzień. Soki, herbaty, napoje bezalkoholowe itp. nie licz - musisz wypić dwa litry czystej wody. Szczególnie ważne jest, aby rano wypić szklankę wody na pusty żołądek – to mobilizuje wszystkie siły organizmu i nadaje zdrowy wygląd. Ale przed pójściem spać lepiej starać się nie pić za dużo, w przeciwnym razie dostaniesz to rano.

Podsumujmy powyższe i sporządźmy listę pokarmów, które powinny znaleźć się w diecie, jeśli chcesz zachować zdrowie i młodość:

Data-lazy-type = „obraz” data-src = „https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-450x447. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-150x150..png 521w "rozmiary =" (maks- szerokość: 450px) 100vw, 450px ">

  • w celu wzmocnienia ochrony skóry stosuj antyoksydanty (witamina E, C, selen, flawonoidy, karoten, które występują w świeżych owocach i warzywach, jajach, fasoli i orzechach, zbożach itp.);
  • dla większego efektu pij co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie.
  • jedz więcej pokarmów bogatych w białko.

Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300.jpg" alt = "(! LANG: Prawidłowe odżywianie" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-1024x683..jpg 1049w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zgodnie z programem dietetyków, w diecie nie powinno się umieszczać następujących pokarmów:

  • masło;
  • tłuste mięsa i twardy tłusty ser;
  • każdy rodzaj kiełbasy; data-lazy-type = „obraz” data-src = „https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..png 974w "rozmiary =" (maks- szerokość: 450px) 100vw, 450px ">
  • tłuste produkty mleczne;
  • sosy kupowane w sklepie, w tym majonez;
  • warzywa o dużej zawartości skrobi (ziemniaki);
  • kukurydza i groch; data-lazy-type = „obraz” data-src = „https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.png 722w "rozmiary =" (maksymalna szerokość: 450px ) 100vw, 450px ">
  • zboża, z wyjątkiem płatków owsianych;
  • wszelkiego rodzaju konserwacja i makaron;
  • cukier;
  • napoje gazowane i alkoholowe, soki fabryczne. .png "alt =" (! LANG: Szkodliwe napoje dla skóry" width="450" height="404" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..png 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Pamiętaj, aby utrzymać dietę dla wielu efektów. Nie gotuj potraw na oleju, tylko piecz je w piekarniku, grilluj lub gotuj na parze.

Więcej informacji na temat odmładzania skóry twarzy znajdziesz w filmie:

Ćwicz przeciw starzeniu

Nie bez powodu mówi się, że ruch to życie. Udowodniono już, że aktywny obrazżycie znacznie przedłuża młodość i zachowuje zdrowie. Sam wybierz charakter aktywności fizycznej tak, aby była dla Ciebie wygodna i przyjemna. Cokolwiek się nada:

  • poranny bieg;
  • zdatność;
  • taniec;
  • aerobik;
  • sport itp.

Nawet codzienne wyprowadzanie psa będzie korzystne. Aktywność fizyczna w połączeniu ze świeżym powietrzem przyniesie więcej korzyści Twojej twarzy niż jakikolwiek inny zabieg pielęgnacyjny. Najważniejsze, aby nie siedzieć w domu lub w biurze, a to wystarczy, aby zachować ton ciała.

Właściwa pielęgnacja skóry

Jeśli martwisz się, jak zachować młodą twarz, nie możesz obejść się bez zabiegów na twarz. Używaj produktów odpowiednich dla Twojego rodzaju skóry, pamiętaj o zmywaniu makijażu na noc, rób to regularnie – a wtedy Twoja twarz powie „dziękuję”.

Zabiegi pielęgnacyjne można podzielić na trzy części:

  • oczyszczanie;
  • tonowanie;
  • odżywianie.

Oczyszczanie usuwa zabrudzenia. Tonowanie- zabieg kończący oczyszczanie, pomaga przywrócić prawidłową równowagę kwasowo-zasadową oraz. A odżywianie- właśnie ta część pielęgnacji, która przyczynia się do zachowania elastyczności i młodości skóry. Ale jednocześnie, aby uzyskać pełny efekt, ważne jest, aby pamiętać o wszystkich trzech składnikach.

Jpg "alt =" (! LANG: Zdrowa skóra" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-7-450x299..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Środki nakłada się na twarz wzdłuż linii skóry. Biegną od środka twarzy do obwodu: od podbródka do małżowin usznych, od krawędzi warg do ucha, od środka czoła do skroni i wokół oczu od wewnętrzny narożnik wzdłuż górnej powieki do nosa. Te zmarszczki to linie najmniej rozciągliwej skóry, stosowanie produktów ściśle wzdłuż tych linii pomoże Ci utrzymać ją elastyczną na znacznie dłużej.

Charakter zabiegu zależy od rodzaju skóry. Posługiwać się uniwersalne środki zaradcze nie zaleca się zbyt często, nawet jeśli masz normalną skórę, ponieważ prowadzi to do zmiany typu skóry lub pogorszenia stanu.

Typ normalny

Skóra normalna jest najmniej problematyczna, ale nie oznacza to, że można o nią mniej dbać. Do pielęgnacji używa się mydła, emulsji i roztworów alkoholowych.

Mycie jest wliczone w poranną pielęgnację zimna woda a następnie nałóż odważny krem, aby chronić skórę przez cały dzień. Wieczorna pielęgnacja obejmuje oczyszczenie mlekiem lub mydłem, a następnie nałożenie tłustego kremu nasyconego witaminami.

Maski i peelingi należy wykonywać przynajmniej raz w tygodniu, aby zachować elastyczność i gładkość. Łaźnie parowe oraz inne specjalistyczne metody pielęgnacyjne dla normalna skóra opcjonalny.

Typ suchy

Sucha skóra jest bardzo wrażliwa na wodę. Jeśli jesteś właścicielem tego typu, to podczas mycia twarzy zimnem lub gorąca woda Twoja skóra napręży się i stanie się jeszcze bardziej sucha. Ale to sucha skóra jest najbardziej podatna na zmiany związane z wiekiem... Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio go czyścić i utrzymywać zawsze nawilżony.

Jpg "alt =" (! LANG: Skóra odwodniona" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-1-450x318..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Umyj twarz ciepłą wodą bez soli. Nałóż balsam na twarz przed myciem. Upewnij się, że nie zawiera alkoholu i zawiera tylko naturalne składniki... Po umyciu nałożyć tłusta śmietana, będzie chronić skórę przez cały dzień.

Do wieczornego oczyszczania używa się olejków nawilżających. Nakłada się tłusty krem ​​na noc z wysoką zawartością witamin i kompleksów zatrzymujących wilgoć. Stosowanie łaźnie parowe bardzo rzadko dopuszczalne, ponieważ wysuszają skórę.

Pogrubioną czcionką

W przypadku cery tłustej oczyszczenie jest szczególnie ważne, ponieważ stale gromadzi się w niej nadmiar sebum, który źle oczyszczony szybko prowadzi do zatykania porów i powstawania zaskórników. Jednak zbyt częste mycie powoduje pracę gruczołów łojowych, co z kolei prowadzi do odwrotnego skutku.

Jeśli masz tłustą skórę, myj twarz dwa razy w tygodniu ciepłą wodą i neutralnym mydłem. Codziennie przecieraj twarz specjalnymi balsamami o zawartości alkoholu do 20%. Czasami używaj 25-30% alkoholowej nalewki z ziół.

Po oczyszczeniu nakładany jest wilgotny krem. Aby oczyścić i zacisnąć pory, użyj łaźnie parowe z nalewek ziołowych (na przykład rumianku lub kamelii). Przydatne jest od czasu do czasu wykonanie napinających masek na twarz. .jpg "alt =" (! LANG: Pielęgnacja skóry tłustej" width="308" height="322" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px"> !}

W przypadku skóry tłustej dezynfekcja jest ważna, ale tę procedurę należy wykonywać ostrożnie, ponieważ środki dezynfekujące bardzo wysuszają skórę. Dobre naturalne środki dezynfekujące są promienie ultrafioletowe: Hamują wydzielanie sebum i działają przeciwzapalnie.

Warto powiedzieć, że chociaż skóra tłusta jest mniej podatna na Wczesna edukacja zmarszczki i inne oznaki starzenia, do tego też jest konieczne stała opieka w przeciwnym razie szybko straci swoje piękno.

Typ mieszany

To najtrudniejszy do pielęgnacji rodzaj skóry. Ponieważ typ mieszany łączy zarówno cerę tłustą, jak i suchą, pielęgnacja powinna być taka, aby zachować równowagę tłuszczową całej twarzy.

Skóra mieszana jest codziennie oczyszczana wodą i mydło w płynie... Po oczyszczeniu na twarz nakłada się płynny krem ​​lub mleczko, aby zapobiec jej wysychaniu. Kąpiele parowe wykonuje się raz lub dwa razy w miesiącu, a maski na noc wykonuje się dwa lub trzy razy w tygodniu.

Starzejąca się skóra

Jeśli Twoja twarz ma już wyraźne oznaki starzenia, oznacza to, że wymaga jeszcze dokładniejszej pielęgnacji. Raz w miesiącu rób kąpiel parowa z naparu z rumianku i kwiatu lipy, wcześniej przecierając twarz mlekiem. Następnie przygotuj kompres z oleju roślinnego, drożdży, warzyw i owoców lub z naparu ziołowego, a następnie spłucz twarz zimną wodą i sokiem z cytryny. Na wilgotną twarz nałóż tłusty krem.

Przydatne jest codzienne wycieranie skóry z naparów z mięty, babki lancetowatej i innych roślin. Spróbuj zrobić napary z kilku ziół. Aby stworzyć taki napar, weź jedną łyżkę posiekanych ziół, zalej wrzącą wodą, a następnie pozostaw na 10-15 minut. Aby uzyskać wydajność, nadal możesz podgrzać napar na małym ogniu. Otrzymaną mieszankę wlej do tacek na kostki lodu i wycieraj twarz codziennie rano i wieczorem. .png "alt =" (! LANG: kostki lodu do napinania twarzy" width="300" height="181"> !}

Jedną z opcji takiego naparu jest napar z mniszka lekarskiego i pietruszki. Aby go przygotować, weź 200 g posiekanej natki pietruszki, 200 g liści mniszka i 2 łyżki jego kwiatów, zalej wrzątkiem i pozwól mu się zaparzyć. Alternatywnie kwiaty mniszka lekarskiego i drobno posiekane ćwiartki cytryny.

Wypróbuj kombinacje różnych ziół i zamroź kostki lodu z otrzymanych naparów. Wystawienie na zimno odświeży skórę i sprawi, że będzie wyglądać młodziej.

Maski przeciwstarzeniowe

Maski to potężne narzędzia pomagające przedłużyć i utrzymać młodość. Powinny być stosowane regularnie, co najmniej 1-2 razy w tygodniu. Zabiegi te powinny skupiać się na odżywieniu, nawilżeniu, wygładzeniu zmarszczek, ujędrnieniu i skórze.

Aby przywrócić wyraźne kontury twarzy, dobrze nadaje się maska ​​z glinki (wybierz rodzaj glinki biorąc pod uwagę rodzaj skóry), do której będziesz potrzebować 1 łyżeczki. glinka, niewielka ilość wody i 3 krople olejek eteryczny drzewo sandałowe lub róże. Wszystkie składniki wymieszać do konsystencji gęstej śmietany, nałożyć na 20 minut, następnie spłukać najpierw ciepłą, a następnie chłodną wodą. .png "alt =" (! LANG: glinkowa maska ​​przeciwstarzeniowa" width="450" height="341" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..png 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Aby poprawić ton, maski w domu na bazie zwykłej żelatyny, miodu, tłuczone ziemniaki gotowane w mleku.

Produkty apteczne o działaniu odmładzającym

Wiele osób potrafi spowolnić proces starzenia się skóry. leki, które można kupić w zwykłej aptece:

Data-lazy-type = „obraz” data-src = „https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40-450x412. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40.png 603w "rozmiary =" (maks. szerokość: 450px ) 100vw, 450px ">

Preparaty apteczne mogą być stosowane jako środek odmładzający skórę twarzy tylko sporadycznie, ponieważ ich wpływ na skóra dość intensywny. Przed użyciem jakiegokolwiek lekarstwo w aptece należy wykonać test reakcji alergicznej.

Masaż przeciwstarzeniowy

Kobiety często ignorują prostą i ważną część pielęgnacji – choć do masażu odmładzającego twarz jest Świetna cena... Stymuluje procesy metaboliczne w tkankach i wspomaga przepływ krwi, hamując proces starzenia się skóry. Do długotrwała konserwacja młodość twarzy bez masażu jest w każdym razie niezbędna.

Upewnij się, że ręce i twarz są czyste przed rozpoczęciem masażu. Zwróć uwagę na wspomniane wcześniej linie skóry: masaż wykonywany jest od brody do skroni. .jpg "alt =" (! LANG: Linie do masażu" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Przed masażem usiądź przed lustrem i uważnie przyjrzyj się miejscom, w których powstają zmarszczki mimiczne. Szczególnie aktywnie ugniataj te miejsca: pomoże to wygładzić zmarszczki i zapobiec pojawianiu się nowych. Jeśli masz worki pod oczami, zwróć na nie szczególną uwagę, masując skórę pod oczami. To wygładzi skórę i wizualnie odmłodzi twarz.

Masuj umiarkowanie intensywnie, aby efekt się pojawił, ale jednocześnie staraj się nie przesadzać, w przeciwnym razie naciągniesz skórę, co jeszcze bardziej ją pogorszy. Wybierz optymalną intensywność, aby nie odczuwać dyskomfortu.

Najlepszą porą na masaż jest przed snem, kiedy kosmetyki są już zmyte, a twarz oczyszczona. Masaż odbywa się w kursach: przez około pięć do dziesięciu dni jest wykonywany codziennie, a następnie miesiąc przerwy.

Masaż Asahi popularny ze względu na wysoka wydajność... Obejrzyj film i poznaj podstawowe techniki tego masażu przeciwstarzeniowego:

Wniosek

Tak więc starzenie się skóry można znacznie opóźnić w czasie, najważniejsze jest przestrzeganie zasad pielęgnacji skóry, zrównoważenie odżywiania, pełny odpoczynek, spędzanie więcej czasu w ruchu i na świeże powietrze... Uważaj na swoje zdrowie, bierz więcej witamin, narażaj się na mniejszy stres. I nie zapomnij o regularnym masażu, który pomoże wygładzić zmarszczki i uelastycznić, często rozpieszcza skórę maseczkami. Przestrzegając tych prostych zasad, zachowasz piękny, zdrowy i młodzieńczy wygląd swojej skóry na długi czas.

Maseczki przeciwzmarszczkowe na twarz działają nawilżająco, odżywiająco, regenerująco, odmładzająco.

Do maseczek przeciwzmarszczkowych stosuje się znane domowe środki. Wykorzystywały je także nasze babcie i prababki. Nazywają się tak - środki ludowe.

Najlepsze maseczki przeciwzmarszczkowe to receptury z żelatyną, aloesem, wodorostami, owocami i jagodami.

Porozmawiajmy więc o tym, jak zapobiegać pojawianiu się zmarszczek na twarzy i wyglądać o 15, a nawet 20 lat młodziej niż nasz wiek paszportowy.

W końcu nierzadko zdarza się, że starsza, 60-letnia kobieta wygląda świetnie i bez problemu może mieć 40 – 45 lat. I nie chodzi tu wcale o to, Chirurgia plastyczna lub inne manipulacje kosmetyczne. Kto się ich uzależnił, nie ma odwrotu. I wierzę, że kobieta może mieć młodzieńczą twarz w każdym wieku, bez uciekania się do sztucznych wpływów.

Aby to zrobić, przede wszystkim musisz zidentyfikować wszystkie przyczyny powstawania zmarszczek i, jeśli to możliwe, spróbować usunąć je ze swojego życia.

Przyjrzyjmy się przyczynom powstawania zmarszczek:

1. Pierwszy, już w wieku 20 lat wiek letni pojawić się zmarszczki mimiczne wokół oczu. Skóra tutaj jest bardzo cienka, delikatna, nie ma warstwy mięśniowej. Ale po prostu nie możemy wyrazić naszych emocji bez udziału oczu (śmiech, zdenerwowanie, zaskoczenie itp.). Dlatego tutaj chcesz tego, nie chcesz tego, ale twój wiek będzie miał swoje żniwo.

2. Ale ilu krótkowzrocznych ludzi nie lubi nosić okularów ani soczewek kontaktowych! Cały czas mrużą oczy! Tak więc zmarszczki wokół oczu pojawiają się w przyspieszonym tempie. Dlatego jeśli twój wzrok się pogorszył - pilnie udaj się do lekarza w celu doboru okularów. Nie lubię nosić okularów, soczewki kontaktowe są do Państwa dyspozycji, ale laserowa korekcja wzroku jest odpowiednia dla kogoś!

3. Czy wszystkie dziewczyny noszą? Okulary słoneczne w jasne, słoneczne dni wiosny, lata? Nie wszystkie i nie zawsze. Zimą zdarzają się też dni słoneczne, na które szczególnie trudno patrzeć biało-biały śnieg, mrużąc oczy.

4. Powiedz mi, jak lubisz spać? Wśród dziewcząt jest wiele, które lubią spać na brzuchu i przyciskać policzki do poduszki. W tym przypadku zmarszczki wokół oczu i fałdy nosowo-wargowe są ostro zaznaczone. Podczas gdy turgor skóry jest wysoki, zmarszczki łatwo się wygładzają. A potem stają się trwałe.

5. Więcej! Prawie nie ma kobiet w każdym wieku, które byłyby zadowolone z własnego.Każda stara się schudnąć. Dokładają do tego niewiarygodne wysiłki i całkowicie zapominają, że po utracie wagi turgor skóry maleje, znika masa mięśniowa i pojawia się dużo zmarszczek. I to nie tylko na twarzy, ale i na ciele. Dlatego podczas odchudzania koniecznie używaj żywność białkowa i pij dużo wody.

6. A co? niezbędny To ma poprawna aplikacja kosmetyki! Kosmetyki dekoracyjne, naturalne kremy i toniki powinny być wyłącznie wysokiej jakości. W przeciwnym razie po kilku latach ich używania po prostu nie rozpoznasz swojej twarzy.

7. Konieczne jest monitorowanie chorób przewlekłych, ognisk infekcji (przewlekłe zapalenie migdałków, próchnica zębów, dysbioza jelit, infekcje układu moczowo-płciowego) wpływają na nasz wygląd w najbardziej szkodliwy sposób.

8. Jeśli dużo palisz i pijesz alkohol, rzuć palenie, zanim będzie za późno. Twarz palacza i pijąca kobieta nie można tego pomylić z niczym. Jak to jest wizytówka, który mówi, że kobieta ma złe nawyki.

Moi drodzy przyjaciele! Widzisz, jak wrażliwa jest skóra twarzy! Popraw wszystkie swoje błędy na czas, zachowaj zdrowie, a to z wdzięcznością wpłynie na Twój wygląd.

Porozmawiajmy teraz o środkach ludowych i sposobach zapobiegania powstawaniu zmarszczek. Starzeniu się skóry towarzyszy pojawienie się nadmiernej suchości skóry. Liczba Kwas hialuronowy, białka elastyny ​​i kolagenu, a ostatecznie utrata turgoru skóry.

Dzisiaj przedstawię Wam kilka przepisów na zapobieganie powstawaniu zmarszczek. Z niektórych z nich korzystam sama i bardzo mi się podobają. Inne przepisy podpowiedziały mi znajome kobiety i koleżanki z pracy. Przeczytałem kilka rzeczy w Internecie.

Żelatynowe maseczki przeciwzmarszczkowe

Żelatyna jest lepką substancją, która powstaje podczas długotrwałego gotowania zwierzęcej tkanki łącznej (stawów, chrząstek, więzadeł). Żelatyna składa się z Włókna kolagenowe które są bogate w proteiny, aminokwasy, związki mineralne. Zwłaszcza w żelatynie jest dużo wapnia i fosforu. W przypadku masek zwykle używają gotowego proszku żelatynowego, który jest sprzedawany w saszetkach w każdym dziale spożywczym supermarketu.

Najpierw musisz przygotować bazę pod maskę. Aby to zrobić, weź łyżeczkę żelatyny i 2 łyżki wody. Wymieszać w małym szklanym pojemniku i pozostawić do spęcznienia. Następnie wkładamy ten pojemnik do kąpieli wodnej i podgrzewamy masę do stanu płynnego, cały czas mieszając. Trochę ochłodź. Mamy gotowe maseczki. Teraz można dodawać różne składniki, aby zwiększyć korzyści odżywcze masek. Na przykład, mąka owsiana, olej brzoskwiniowy, kefir lub śmietana, witaminy A i E, sok z aloesu itp.

Maskę zwykle nakłada się grubą warstwą na czysta twarz za pomocą krążka lub pędzla. Po wyschnięciu skóra na twarzy napina się i nie jest to do końca przyjemne. Dlatego podczas zabiegu najlepiej położyć się spokojnie, zrelaksować i starać się nie napinać mięśni twarzy. Maskę trzymamy na twarzy przez 20 minut

Efekt jest niesamowity! Wszystkie drobne zmarszczki zostają wygładzone. Głębokie zmarszczki stają się mniej zauważalne. Skóra staje się elastyczna, ma piękny, zdrowy wygląd.

Odmładzająca maska ​​z biostymulowanym sokiem z aloesu.

Aby przygotować maskę, potrzebujemy dorosłej rośliny - (łac.) Aloes. Ma co najmniej trzy lata. Na początek nie będziemy go podlewać przez dwa tygodnie. Potem odcięliśmy kilka duże liście, zapakuj w plastikową torbę i przechowuj w lodówce przez dwa tygodnie. W tych warunkach liście gromadzą najcenniejsze enzymy, które stymulują wzrost i odnowę komórek w naszym organizmie.

Teraz zmiel liście na kleik za pomocą blendera. I przygotowaliśmy bazę pod maski. Co więcej, nie traci swoich właściwości odżywczych w zamrażarce. Dlatego przygotujemy z niej małe kostki w foremkach 1 - 2 ml i przechowujemy w zamrażarce.

Dzięki tej kostce możesz przetrzeć całą twarz, możesz też przygotować maseczki i robić je trzy razy w tygodniu. Możesz przygotować maskę z biostymulowanego aloesu z dodatkiem 1 żółtko a także łyżeczkę miodu kwiatowego lub oliwy z oliwek.

W każdym razie po kilku zabiegach Twoja twarz nie zostanie rozpoznana. Nabłyszczy, a wszystkie drobne i średnie zmarszczki zostaną wygładzone. Będziesz wyglądać młodziej, tracąc dobre dziesięć lat.

Maska odmładzająca z wodorostów.

Teraz w każdej aptece możesz kupić suche wodorost... Nazywane są wodorostami lub wodorostami. Kelp ma bogaty skład: prawie wszystkie aminokwasy, ogromny zestaw makro- i mikroelementów, witamin, enzymów i innych przydatnych biologicznie aktywnych składników.

Wszystkie doskonale odmładzają twarz, poprawiają krążenie krwi w naczyniach skóry, przyspieszają metabolizm, odnawiają komórki skóry, zwiększają elastyczność włókien kolagenowych.

Bierzemy 3 łyżeczki suszonych wodorostów, dodajemy 2 łyżki stołowe gorąca woda, wymieszać w pojemniku i parzyć przez dziesięć minut. W razie potrzeby możesz dodać miód do wodorostów. A na grubość mieszanki (jeśli to konieczne) - łyżeczka mąki owsianej.

Dodatkowo, jeśli skóra jest tłusta, można dodać trochę wyciśniętej sok cytrynowy lub, jeśli skóra jest sucha, nierafinowana olej roślinny: oliwka, siemię lniane, sezam. Nałóż maskę na twarz i trzymaj przez 25 minut. Zmywamy wodą.

Odświeżająca maska ​​truskawkowa.

Wszyscy znają dobroczynne, witaminowe właściwości i smak truskawek. Teraz nadszedł czas, aby te cudowne jagody dojrzały i koniecznie wykorzystaj ten moment, aby odżywić skórę witaminami.

Najpierw z soku truskawkowego lub mięty zrób kostki lodu i pocieraj nimi twarz każdego ranka, pozostawiając tę ​​kompozycję na twarzy przez 15 minut. Bardzo dobrze ujędrnia skórę!

Pokruszone truskawki można mieszać z łyżeczką mąka ryżowa i łyżka stołowa tłusty kefir... Nałóż tę masę na twarz, a po 20 minutach spłucz i nasmaruj skórę zwykłym kremem.

Dokładnie wymieszaj kilka puree, dojrzałych truskawek i całą łyżkę twarogu i łyżeczkę olej brzoskwiniowy... Masę nałożyć na twarz na 20 - 25 minut, następnie spłukać. Maseczka doskonale odżywia, nawilża i uelastycznia skórę.

Bardzo dobrze wymieszaj puree truskawkowe ze śmietaną i miodem. Nakładaj również na twarz na 20 - 25 minut, a następnie spłucz wodą. Skóra twarzy jest odświeżona, nawilżona, drobne zmarszczki wygładzone.

Drogie kobiety! Kilkakrotnie wrócimy do tematu pielęgnacji twarzy i poznamy skład tak wielu masek. I na pewno się skupimy ćwiczenia fizyczne i masaż mięśni twarzy, bez których piękna, młodzieńcza skóra jest po prostu niemożliwa!

Kochaj siebie, zadbaj o swoje zdrowie i wygląd! Pamiętaj, aby użyć metody ludowe zadbać o swój wygląd!