Młodość i piękno 

Kiedy karmić dziecko. Kiedy i jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające. Wprowadzając żywność uzupełniającą, należy przestrzegać pewnych zasad

Każda młoda matka, która urodziła swoje pierwsze dziecko, jest zdziwiona wieloma pytaniami dotyczącymi opieki nad dzieckiem. Jedno z tych pytań brzmi: w jakim wieku należy wprowadzić do diety dziecka dodatkowe pokarmy (pokarmy uzupełniające) i jakie pokarmy należy wprowadzić jako pierwsze?

Początek karmienia dziecka (od ilu miesięcy)

Do dzieciaka, który jest włączony karmienie piersiążywność uzupełniającą można wprowadzić nie wcześniej niż 5-6 miesięcy. W tym wieku bardzo ważne jest karmienie uzupełniające. Z jednego mleko matki dziecko już nie wystarcza, musi otrzymywać witaminy i wszystko, co niezbędne zdrowy rozwój przydatne substancje bogate w żywność dla dorosłych. Dodatkowe jedzenie pomoże Twojemu dziecku szybciej się rozwijać. W takim przypadku musisz kontynuować karmienie piersią na żądanie. Do dziecka zaczął szybciej przyzwyczaić się do nowej żywności, pokarmy uzupełniające należy podawać przed karmieniem piersią.

Jeśli dziecko jest sztuczną osobą, zaleca się wcześniejsze wprowadzenie pokarmów uzupełniających - od 4-5 miesięcy. Wynika to z faktu, że mieszanka jest znacznie gorszej jakości od mleka matki i nie jest w stanie dostarczyć dziecku wszystkich substancji i witamin niezbędnych dla organizmu dziecka. Z reguły sam maluch daje sygnały, że czas wprowadzić pokarmy uzupełniające – wykazuje zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, obserwuje, jak jedzą jego rodzice, sięga po łyżkę, często domaga się piersi lub butelki, bo nie obżerać się.

Jakie produkty rozpocząć pierwsze karmienie

Najpierw wprowadzane są dania zbożowe, przeciery warzywne i owoce. Dzieci z nadwagą i dzieci cierpiące na zaparcia muszą zacząć swoją pierwszą uzupełniającą żywność z warzywami i owocami. To samo dotyczy dzieci o normalnej wadze. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze lub ma luźne stolce, wtedy pierwszym uzupełniającym pokarmem powinna być owsianka.

Owsianka

Przede wszystkim lepiej wprowadzić ryż i Kasza gryczana... Zaleca się gotować płatki zbożowe w wodzie do całkowitego ugotowania, a następnie dokładnie posiekać i zagotować razem mała ilość mleko.

Przecier warzywny

Przecier warzywny można zrobić z gotowanych ziemniaków, marchwi, rzepy, kapusty. Do stanu puree doprowadzane są również owoce - banany, jabłka, gruszki, brzoskwinie.

Puree z owoców

Jeśli nie możesz zrobić dobrego przecieru owocowego bez grudek w domu, możesz kupić gotowe przeciery w sklepach. jedzenie dla dzieci lub w aptekach. Wybierając przeciery sklepowe, sprawdź datę ważności i upewnij się, że pokrywka słoika nie jest spuchnięta.

Po wprowadzeniu do diety dziecka zbóż, warzyw i owoców można wprowadzić mięso i rośliny strączkowe. Mięso powinno być odmianami niskotłuszczowymi (najlepiej drobiowymi), bez żyłek i skórek, gotowane w postaci puree bez grudek. Rośliny strączkowe należy namoczyć przez noc, spuścić wodę, dobrze zagotować, dokładnie posiekać i zdjąć skórkę. Do siedmiu miesięcy nie należy podawać dziecku jajek, orzechów, ryb i owoców morza, a także płatków z kaszy manny, jęczmienia, pszenicy, kukurydzy, owsianka... Tego typu produkty lepiej wprowadzić nieco później.

Bardzo ważne jest, aby w codzienna dieta dziecko zawierało wszystkie witaminy i minerały niezbędne do wzrostu organizmu. Musisz zacząć podawać pokarmy uzupełniające z łyżeczką dziennie, stopniowo zwiększając objętość. Nie oczekuj, że Twoje dziecko od razu polubi oferowane płatki zbożowe, owoce i warzywa. Przyzwyczajenie się do nowego jedzenia zajmie dziecku dużo czasu, ponieważ do tej pory nie otrzymywało żadnego innego jedzenia poza mleko matki... Pokarmy uzupełniające dla dziecka powinny być zawsze ciepłe, doprowadzone do stanu puree - nie gęste i nie płynne, miękkie i dokładnie rozgniecione.

Nie należy zbytnio zwlekać z wprowadzeniem kolejnego nowego dania, w wieku 7 miesięcy dziecko powinno już otrzymywać prawie wszystkie rodzaje pokarmów jako pokarmy uzupełniające i otrzymywać pokarmy uzupełniające trzy razy dziennie.

Dieta dziecka musi zawierać mięso, warzywa, rośliny strączkowe, zboża i owoce. Jeśli teraz dziecko odmawia mu jedzenia nowego jedzenia, nie ma potrzeby zmuszać go do tego. Lepiej podać to danie innym razem. Powinieneś pokazać dziecku, jak sami dorośli jedzą jedzenie łyżką, a wkrótce dziecko będzie próbowało to powtórzyć.

Do trzeciego roku życia nie należy podawać dziecku herbaty - ani czarnej, ani zielonej, ani ziołowej. Substancje zawarte w herbacie (garbniki) wiążą żelazo ze spożywanego pokarmu, co z kolei może prowadzić do anemii (niedokrwistości) u dziecka. Herbatę lepiej zastąpić kompotem, naturalnymi sokami, napojami owocowymi, gotowana woda.

Rodzice zaszczepiają dziecku upodobanie do jedzenia, tylko od nich zależy, jakie produkty dziecko będzie jadło w przyszłości. Wyżywienie uzupełniające dla Dziecko należy gotować bez dodawania przypraw, cukru czy soli. Nie przyniosą korzyści organizmowi maluszka, a dziecko, które nigdy nie próbowało potraw z przyprawami, chętnie je bez nich.

Siedmiomiesięczne dziecko powinno otrzymywać pokarmy uzupełniające co najmniej trzy razy dziennie, jednocześnie kontynuując karmienie piersią na żądanie. Przygotowując jedzenie dla siedmiomiesięczne okruchy można już używać wszystkich rodzajów zbóż, a także dobrze ugotowanych i tłuczonych makaron, gotowane ciasto.

Owoce

Owoce miękkie należy zmiażdżyć, bez skórki iw małych kawałkach. Z warzyw można już podawać marchew, rzepę, pomidory, kapustę. Warzywa najlepiej gotować na parze. Do przecierów roślinnych można dodawać olej roślinny, który zawiera szereg przydatnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Mięso

Dziecko powinno codziennie otrzymywać mięso (drobno posiekane lub mielone): wołowinę, jagnięcinę, wieprzowinę, koninę, mięso królicze i drobiowe. Mięso zawiera pierwiastki śladowe, które ochronią dziecko przed anemią.

Rośliny strączkowe

Konieczne jest wprowadzenie do jadłospisu dziecka innych źródeł żelaza - zielony groszek, fasolka szparagowa, zielenina, którą dziecko musi jeść kilka razy w tygodniu. Rośliny strączkowe powinny być ugotowane, rozgniecione, bez skórki.

Jajka i orzechy

W wieku od siedmiu do ośmiu miesięcy konieczne jest wprowadzenie do diety dziecka jajek i orzechów. Jajka ugotowane na twardo należy wytrzeć i podać dziecku zarówno żółtko, jak i białko. Orzechy muszą być dokładnie obrane i zgniecione na pastę. W małych ilościach możesz podać swojemu dziecku twarożek, twarde odmiany sera, które można zetrzeć na drobnej tarce i wymieszać z daniem głównym.

Nabiał

Żołądek i układ pokarmowy dziecka nie są jeszcze przystosowane do pełnego i nierozcieńczonego mleka krowiego nabiał... Dlatego produkty mleczne należy podawać w niewielkich ilościach w celu spłukania dania głównego i rozcieńczenia. Należy rozcieńczyć na pół wodą: dodać 30 ml wody do 30 ml kefiru. Całe mleko można używać tylko do przygotowywania płatków zbożowych, nie można podawać dziecku nierozcieńczonych całych produktów mlecznych do dziewięciu miesięcy!

Ryba

W wieku dziewięciu miesięcy musisz wprowadzić ryby do diety dziecka, lepiej zacząć od mintaja, flądry.

Stopniowo zwiększa się ilość jedzenia dla dziecka. W wieku 6-7 miesięcy dziecko musi jeść co najmniej 150 ml pokarmów uzupełniających (10-11 łyżek stołowych), w wieku 8-9 miesięcy - 180 ml (13-14 łyżek stołowych), w wieku 11-12 miesięcy - już 225 ml. Wyżywienie uzupełniające dla okruchy piersi powinien być gruby. Trzeba dać dziecku w ręce małe kawałki owoców, warzyw, chleba, aby mógł je żuć, ponieważ półpłynne jedzenie nie wystarcza dziecku w tym wieku.

W jakich przypadkach lepiej odłożyć wprowadzenie żywności uzupełniającej?

Nie należy wprowadzać do diety dziecka nowych pokarmów, jeśli:

  • Dziecko jest chore lub niedawno przeszło chorobę, a jego ciało jest osłabione.
  • Dziecko zostało niedawno zaszczepione lub powinno zostać zaszczepione w najbliższych dniach.
  • Dziecko nie przyzwyczaiło się jeszcze do poprzedniego produktu wprowadzonego do diety.
  • Wprowadzenie poprzedniego produktu wywołało alergię.
  • Po wprowadzeniu nowego produktu dziecko zaczęło mieć problemy ze stolcem.

Wprowadzenie żywności uzupełniającej jest bardzo ważny okres dla zdrowia dziecka i czasami trudne dla jego rodziców. Ale jeśli będziesz przestrzegać wszystkich powyższych zasad dotyczących wprowadzania żywności uzupełniającej i zalecanej kolejności wprowadzanych produktów, wtedy nie będzie problemów zdrowotnych dla dziecka, a z czasem dziecko będzie chętnie spożywać wszystkie rodzaje żywności, które są tak niezbędne dla jego wzrostu i rozwoju!

Wideo - kiedy i jak rozpocząć pierwsze karmienie

Twoje dziecko ma już cztery miesiące, a współczująca sąsiadka, która wychowała czwórkę dzieci, usilnie radzi, abyś codziennie „karmiła” swoje dziecko… Czy powinieneś jej słuchać? Może lepiej nie spieszyć się i czekać z nowymi potrawami? A jeśli nadal podajesz co dokładnie i w jakiej ilości? Wiele takich pytań dotyczy młodych matek. I wcale nie jest to przypadek, bo pierwsza karma uzupełniająca to prawdziwa rewolucja w menu dziecka. dziecko wzrasta zapotrzebowanie na dodatkową energię, witaminy i minerały. Ponieważ mleko matki lub jego sztuczny zamiennik nie w pełni spełnia wymagania dziecka w tym wieku, konieczne jest wprowadzenie do dziecka dodatkowe jedzenie... Pierwsze kursy żywność uzupełniająca to przeciery warzywne i zboża. Ponadto uczą dziecko do postrzegania gęstszego jedzenia, rozwijaj żucie. Te dania żywność uzupełniająca przeznaczony do zastąpienia karmienia piersią. Dlatego określa się je jako zastępczą żywność uzupełniającą.

Kiedy zacząć

Dlaczego na wprowadzenie pierwszego?żywność uzupełniającaprzerwa trwała od 4 do 6 miesięcy. Wynika to z faktu, że przed tym wiekiem ciałodzieckofizjologicznie nieprzygotowany do przyjęcia nowego gęstego pokarmu. A po sześciu miesiącach niepożądane jest rozpoczęcie, być może odzieckobędą problemy z przystosowaniem się do żywności o konsystencji gęstszej niż mleko. Dlatego też zdaniem większości ekspertów w dziedzinie żywienia niemowląt pierwsze pokarmy uzupełniające należy wprowadzać w okresie od 4 do 6 miesiąca życia. Należy jednak pamiętać, że termin wprowadzeniażywność uzupełniającasą indywidualne. Na sztuczne karmienie możesz zacząć od żywności uzupełniającej4,5 miesiąca, z klatką piersiową - z5-6 miesięcy.

Apetyczne puree

Wybór zależy po pierwsze od stanudzieckow momencie wprowadzenia nowej żywności. Gdybydzieckoma niedowagę lub niestabilne stolce, najlepiej zacząć od zbóż. Odwrotnie, przy nadwadze i skłonności do zaparć zaleca się wprowadzanie pokarmów uzupełniających z przecierem warzywnym. Jeśli Twoje dziecko jest pozbawione takich problemów i jest całkowicie zdrowe, porady pediatrów i dietetyków ograniczają się obecnie do rozpoczęcia uzupełniającej żywności. z puree warzywnym ... Czemu? Wiele matek może twierdzić, że wprowadzenie tłuczonych ziemniaków jest dość trudne. Przejście od słodkiego smaku mleka matki lub substytutu mleka do bardzo niesłodzonego warzywa nie jest dla dziecka łatwe. A tutaj powinieneś być cierpliwy. Nowe danie powinno być podawane nie raz, ale co najmniej 10-12 razy i dopiero po tym, jak dziecko uparcie odmawia, przejdź na inny rodzaj warzyw. Późniejdzieckonie zaakceptowali tego lub innego warzywni rodzice, z reguły przestawiają się na owsiankę, robiąc duży błąd! Jest bardzo prawdopodobne, że po wprowadzeniu słodkiej owsianki maluch w ogóle nie będzie chciał jeść warzyw. Kolejny błąd, jaki popełniają mamy, gdy dodatkowo dosładzają płatki zbożowe. produkcja przemysłowa... Należy pamiętać, żedzieckoprzyzwyczaja się tylko do nowych smaków, a jego przyszłe nawyki żywieniowe zależą od tego, jak dobrze nauczono go jeść w rodzinie. W konsekwencji nawyk słodkie jedzenie może prowadzić do otyłości i powiązanych chorób. Tak więc wprowadzamy warzywa. Lepiej zacząć od pokarmów takich jak cukinia, wszelkiego rodzaju kapusta, ziemniaki, są one najmniej podatne na alergie. Później możesz spróbować marchewki, buraków i pomidorów. Współczesny przemysł dziecięcy oferuje szeroką gamę różne rodzaje tłuczone ziemniaki. W zależności od stopnia zmielenia dzieli się je nahomogenizowanyktóre oferowane są dzieciom od 4,5 miesiąca, puree dla dzieci w wieku 6-9 miesięcy igrubo(9-12 miesięcy). Warzywa w puszkach dla dzieci są przygotowywane z niewielką ilością soli, a niektórzy producenci pozostawiają smak warzyw naturalny, bez dodatku soli. Należy o tym pamiętać przy zakupie gotowe posiłki, nie dodawaj dodatkowo soli i oleju roślinnego. Producenci zagraniczni, dążąc do poprawy smaku swoich wyrobów, do produkcji przecierów warzywnych wykorzystują rośliny strączkowe (fasola, groch itp.), pomidory i koncentrat pomidorowy, cebulę, czosnek, przyprawy (w szczególności paprykę). W takim przypadku zalecają wprowadzenie ich od 5-6 miesięcy. Nie jest to zgodne z zaleceniami krajowych pediatrów i dietetyków. Takich przecierów nie należy podawać jakożywność uzupełniającadzieci w wieku 4–6 miesięcy, od pomidorów, które są jednymi z warzyw, szczególnie często uczulony u dzieci możliwe jest wejście do żywności nie wcześniej niż sześć miesięcy. koncentrat pomidorowy zawierające sól najlepiej wprowadzić z6-7 miesięcy... Rośliny strączkowe, które zawierają wysoki poziom błonnika roślinnego i specjalne rodzaje cukrów, które mogą podrażniać błonę śluzową jelit i nie wcześniej zwiększać tworzenie się gazów7-8 miesięcy... Zawiera cebulę i czosnek olejki eteryczne podrażnienie błony śluzowej żołądka, jelit, nerek - tylko przy8-9 miesięcy, przyprawy - z 9 miesięcy i więcej... Możesz przygotować własną karmę warzywną, używając zarówno świeżych, jak i mrożonych warzyw. Aby to zrobić, ugotuj je, a następnie zrób tłuczone ziemniaki (w blenderze lub za pomocą zwykłego zgniatania). Dodaj trochę warzyw lub stopionej masło(w ilości nie większej niż 3-4 gramy). Masło jeszcze jeden Nowy produkt żywność uzupełniająca, z którym dzieci zapoznają się od momentu wprowadzenia przecieru warzywnego lub owsianki. To jest źródło składniki odżywcze, energię, a także witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E). Olej roślinny można wstrzykiwać4,5 miesiąca, kremowy - nie wcześniej5-6 miesięcy.

Owsianka to nasze jedzenie

Dwa tygodnie po tym, jak dziecko przyzwyczai się do przecieru warzywnego, można rozpocząć wprowadzeniezboże żywność uzupełniająca ... Najwygodniejsze są suche płatki błyskawiczne. Aby je przygotować, wystarczy zmieszać suchy proszek z ciepłą przegotowaną wodą i wymieszać. Zaletą tych produktów (a także konserw dla niemowląt) jest ich gwarancja skład chemiczny, bezpieczeństwo i nasycenie niezbędnymi witaminami, wapniem, żelazem i minerałami. Można również użyć kaszki mlecznej w proszku, która wymaga ugotowania, mąki do jedzenia dla niemowląt, a także zwykłych płatków zbożowych, uprzednio zmielonych w młynku do kawy. Należy podkreślić, że jako pierwsze zbożeżywność uzupełniającapowinien użyć bezglutenowe zboża - ryż, także mąka gryczana i kukurydziana; inne zboża - żyto, pszenica, jęczmień, owies - zawierają gluten. Jest głównym białkiem w zbożach, a u niemowląt może to powodować nieprzyjemne zjawiska jak ból i wzdęcia. Zasady wprowadzania zbóż są takie same jak w przypadku innych rodzajów.żywność uzupełniająca- zacznij od jednego rodzaju zbóż, stopniowo, tydzień po wprowadzeniu pierwszej owsianki, spróbuj innego, jeszcze później - możesz przejść na owsiankę z mieszanki zbóż.

Przedstawiamy nowy produkt

  • Musisz zacząć od jednego rodzaju najmniej alergizującego produktu. Przerwa między wprowadzeniem różne potrawy żywność uzupełniająca musi wynosić co najmniej 5-7 dni. Podczas gdy dziecko zaczyna próbować czegoś nowego, należy codziennie dokładnie badać skórę pod kątem pojawienia się wysypki, a także monitorować stolec. Jeśli pojawiają się wysypki lub zmienia się charakter stolca (częste i luźne), konieczne jest anulowanie potrawy żywność uzupełniająca i udaj się do lekarza.
  • Nie można wprowadzić nowego produktu, jeśli dzieckoźle lub w trakcie szczepienia ochronne, niepożądane jest uruchamianie w czasie upałów.
  • Zaleca się, aby wcześniej dać "nowość" karmienie piersią- wtedy głodny dziecko prawdopodobnie zareaguje pozytywnie na jedzenie. Ponadto rano lepiej jest oferować nowe danie, aby monitorować stan dziecka przez cały dzień.
  • Dają żywność uzupełniającą dziecko tylko łyżką, a nie przez sutek.
Nie należy dążyć do nadmiernej różnorodności w diecie małegodziecko, na początek wystarczą 2-3 rodzaje warzyw, wprowadzane stopniowo (jeden na tydzień). Konieczne jest przestrzeganie pewnych schematów wprowadzania nowych produktów do diety dziecka.

Przykład wprowadzenia przecierów zbożowych i warzywnych:

1 dzień -1 łyżeczka (5g) 2 dzień - 2 łyżeczki. (10g) 3. dzień - 3 łyżeczki. (15 g) 4 dzień - 4 łyżeczki. (20 g) 5. dzień - 50 ml (50g) 6. dzień - 100ml (100g) 7. dzień - 150 ml (150g).

Przykład wprowadzenia masła roślinnego i topionego:

1. dzień -1 kropla 2. dzień - 2 krople 3. dzień - 5 kropli 4. dzień - ¼ łyżeczki. Piąty dzień - ½ łyżeczki. (3d) 6 dzień i dalej - 1 łyżeczka. (5-6g).

Dieta dziecko 4-6 miesięcy (objętość owsianki i puree do 150 ml, częstotliwość karmienia 5-6 razy dziennie)

Pierwsze karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml
Drugie karmienie. Owsianka 150 ml
Trzecie karmienie. Przecier warzywny 150 ml
Czwarte karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml
Piąte karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml
Szóste karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml

Wprowadzenie żywności uzupełniającej to ważny okres pierwszego roku życia dziecka. Ale nie powinieneś się z nim śpieszyć. Istnieją wskaźniki gotowości dziecka do wprowadzenia nowej żywności. Zagrożenie wczesne karmienie, termin wprowadzenia nowych zaleceń żywieniowych i żywieniowych – studiujemy!

Rozpoczęcie karmienia dziecka: ważne wskaźniki

Ważnym wskaźnikiem rozpoczęcia wprowadzania pokarmów uzupełniających jest gotowość dziecka. To nie tylko osiągnięcie pewien wiek, ale także obecność pewnych wskaźników fizjologicznych:

  • waga dziecka: do pierwszego karmienia powinna wynosić co najmniej 2 razy więcej wagi po urodzeniu (patrz normy wagi i wzrostu);
  • umiejętność samodzielnego siedzenia;
  • brak odruchu wypychania języka: dziecko nie wypycha z ust proponowanej łyżki jedzenia;
  • uczucie głodu: dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka lub sztucznej mieszanki;
  • zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych (wyciąga rękę, chce posmakować jedzenia, które jedzą rodzice).

Ważnym faktem dla terminu wprowadzenia pierwszych pokarmów uzupełniających jest rodzaj karmienia: karmienie piersią lub sztuczne. Zalecany czas jest inny: podczas karmienia piersią pediatrzy nie powinni spieszyć się z pokarmami uzupełniającymi i nie wprowadzać nowe jedzenie przed 6 miesiącem - do tego wieku dziecko ma wystarczającą ilość mleka z piersi.

Wcześniejsze pokarmy uzupełniające są możliwe dla sztucznych ludzi.

„Złota zasada” w przypadku wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających: lepiej się trochę spóźnić niż się spieszyć.

Od jakiego miesiąca zacząć karmić dziecko

Czas, w którym, symbolizuje, że dziecko już dorosło i jest gotowe do zapoznania się z „dorosłym” pokarmem. Ale kiedy zacząć to robić?

To nie przypadek, że młode matki aktywnie zadają pytanie: „Od którego miesiąca dziecko powinno zacząć karmić?” W końcu, jeśli zaczniesz to z wyprzedzeniem, dziecko nie tylko nie zje oferowanego jedzenia, ale może je później odmówić.

Karmienie piersią i butelką jest inne. Pediatrzy „Grudnichkov” zalecają wprowadzenie nowej żywności od szóstego miesiąca życia. Ci, którzy jedzą mieszanki nieco wcześniej - od pięciu miesięcy. Różnicę tłumaczy fakt, że układ pokarmowy niemowląt, które jedzą zaadaptowane mieszanki mleczne, łatwiej „przyjmie” nową żywność.

Dlaczego wczesne karmienie jest niebezpieczne?

  • Zakłócenie pracy układ trawienny... Organizm dziecka nie jest fizjologicznie gotowy do trawienia nowego pokarmu. Jeśli wprowadzisz pierwsze pokarmy uzupełniające w wieku 3-4 miesięcy, grozi to częstymi kolkami, bólami brzucha, wymiotami i rozstrojem stolca. Główne niebezpieczeństwo- całkowite zakłócenie pracy układu pokarmowego, wymagające poważnego leczenia.
  • Dla słabych układ odpornościowy i niedojrzałe enzymy trawienne, nowa żywność może być niebezpiecznym źródłem alergii. W przyszłości może to prowadzić do częstych chorób zakaźnych i przewlekłych.
  • Obciążenie wątroby, nerek i układu pokarmowego. Jedzenie oferowane dziecku z wyprzedzeniem(gdy nie ma mechanizmu żucia i połykania) może wywołać choroby narządów trawiennych. Ponadto dziecko może się zakrztusić.
  • Zmniejszona laktacja. Wczesne pierwsze uzupełniające pokarmy zmniejszają laktację z powodu zmniejszonego karmienia piersią.
Pojawienie się co najmniej jednego z te znaki może powodować odrzucenie jedzenia przez dziecko, co prowadzi do ogólnego niedożywienia i braku zainteresowania jedzeniem.

Jakimi produktami zacząć karmić dziecko

Pierwsze jedzenie Twojego dziecka powinno zawierać pokarmy, które nie powodują Reakcja alergiczna i są łatwe do strawienia. Najczęściej młode matki, które stają przed wyborem - jakimi produktami zacząć karmić dziecko, preferują cukinię, brokuły i kalafior.

Decyzję tłumaczy fakt, że struktura tych warzyw jest niezwykle delikatna. A zatem konsystencja ugotowanego puree będzie lekka. A to jest bardzo ważne - w końcu żołądek dziecka, który wcześniej "widział" tylko mleko lub dostosowaną mieszankę mleka, nie powinien aktywnie pracować nad strawieniem nowego produktu.

Wybór cukinii, brokułów i kalafiora jako produktów do pierwszego karmienia tłumaczy się również hipoalergicznością: warzywa o matowym i zielonym kolorze z reguły nie powodują wysypki na skórze dzieci.

Pierwsze karmienie niemowlęcia

Podstawowe zasady pierwszego karmienia:

  • zacznij od żywności płynnej i półpłynnej (soki, puree ziemniaczane);
  • zacznij od potraw jednoskładnikowych, stopniowo dodając produkt niskoalergiczny;
  • wprowadzaj dziecko stopniowo, raz w tygodniu, wprowadzając do diety nowy produkt, obserwując reakcję organizmu. Zacznij od pół łyżeczki (5-10 gramów), stopniowo zwiększając dawkę do 80-100 g.
Karmienie piersią nie kończy się wraz z pierwszym karmieniem uzupełniającym. Rosnący organizm potrzebuje białek, tłuszczów i węglowodanów - Wartość odżywcza mleko nie jest w stanie dostarczyć go w wymaganej ilości. Celem żywności uzupełniającej jest uzupełnienie mleka matki lub mieszanki.

Karmienie uzupełniające podczas karmienia piersią różni się czasem rozpoczęcia wprowadzania nowej karmy:

Jak przygotować pierwszą karmę uzupełniającą dla dziecka?

Wiele młodych matek, których dzieci dorosły już do wieku, w którym nadszedł czas na wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających, staje przed wyborem: gotować samodzielnie lub preferować przeciery warzywne wielu marek produkujących żywność dla niemowląt .

Pierwsze karmienie dziecka to bardzo odpowiedzialna sprawa, ze względu na: młody wiek bułka tarta. Dlatego jeśli zdecydujesz się samodzielnie zrobić tłuczone ziemniaki, upewnij się wysoka jakość warzywa. Koniecznie sprawdź je pod kątem zawartości azotanów.

Jak przygotować pierwszą komplementarną żywność dla dziecka: aby warzywa nie straciły wartości witaminowej, ugotuj je na parze. W ten sposób zaoszczędzisz wszystkie „gadżety”. Następnie za pomocą blendera doprowadź warzywa do stanu puree. Tekstura powinna być miękka, bez grudek. Pamiętaj, że dziecko połknie tłuczone ziemniaki - nie chciałbym, żeby przypadkowo się zakrztusiło.

  • Lepiej zacząć od żywności uzupełniającej z warzywami o niskiej zawartości alergenów: kabaczek, kalafior, brokuły.
  • Możesz dodać kilka kropel do puree warzywnego olej roślinny lub tłuczone żółtko.
  • Od 6 miesięcy wzwyż jeden karmienie mlekiem zastąpione pokarmami uzupełniającymi w postaci przecieru warzywnego (150-200 gr).
  • Pierwszym zbożem do żywności uzupełniającej powinien być ryż, kasza gryczana lub kukurydza, ugotowane samodzielnie (płatki są wstępnie rozdrobnione w blenderze) lub zakupione.
  • Od 7 miesiąca i później jedno karmienie piersią zastępuje owsianka (150 g)
  • Mięso jest źródłem białka, żelaza i witamin. Możesz zacząć od indyka, królika i cielęciny (jeśli nie jesteś uczulony na białko krowie). Do roku nie należy oferować bulionów mięsnych, lepiej zmielić mięso (1-3 łyżeczki) i dodać do zupy warzywnej lub puree.
  • Ryba jest bogatym źródłem aminokwasów, ale w niektórych przypadkach także alergenem. Powinieneś zacząć od białej ryby (dorsz, morszczuk).
Wraz z pojawieniem się pierwszych zębów dziecku można zaoferować drobno pokrojone owoce i warzywa lub za pomocą sitka do karmienia. Zamiast mięsa włącz klopsiki i klopsiki do diety pierwszego uzupełniającego pokarmu, a przeciery warzywne zastąp zupami z drobno posiekanymi warzywami.

Ludmiła Siergiejewna Sokołowa

Czas czytania: 6 minut

A

Najlepszym pokarmem dla dziecka jest mleko mamy. Nie wszystkie dzieci mogą się tym cieszyć Zdrowe jedzenie, ale nawet ci, którzy mają go dość, powinni stopniowo przestawiać się na jedzenie znane dorosłemu.

Uzupełniające zasady żywienia

Po pierwsze dzieci, które jedzą sztuczne mieszanki, mogą spróbować jedzenia „dla dorosłych” wcześniej niż dzieci, które jedzą mleko. Artyści zaczynają podawać żywność uzupełniającą od 4-5 miesięcy, dzieci, które są na karmienie piersią od 5-6 miesięcy (dotyczy to dzieci donoszonych). Wcześniej niż w wieku 4 miesięcy nie ma sensu karmić dziecka czymś innym niż mlekiem lub mieszanką. Jego jelita nie są jeszcze gotowe na taki test, a korzyści wczesne wprowadzenie nie przyniesie gruboziarnistego jedzenia. Po drugie, musisz poprawnie wprowadzić produkty:

    jeden produkt na raz (np. puree z dyni W takim razie 5-7 dni tłuczone ziemniaki 5-7 dni, a dopiero potem cukinia z ziemniakami);

    za pierwszym razem produkt należy podawać trochę (od 1/4 łyżeczki owoców, maksymalnie 1 łyżeczkę hipoalergicznych warzyw lub kilka kropel soku), następnie codziennie należy dodawać 1 łyżeczkę produktu, przynosząc do wymaganej objętości (objętość zależy od rodzaju produktu);

    musisz podawać nieznane jedzenie rano (ale nie podczas pierwszego karmienia);

    Pokarmy uzupełniające należy podawać przed karmieniem mlekiem, dziecko jest głodne.

Nie należy wprowadzać dziecka do nowego jedzenia, jeśli jest bardzo gorąco. Nie zaczynaj pokarmów uzupełniających, gdy dziecko jest chore. I nie wprowadzają nowego jedzenia w dni szczepień.

Musisz karmić dziecko „dorosłym” pokarmem wyłącznie łyżką. Pokarm uzupełniający można rozpocząć, gdy u dziecka zniknie odruch wypychania języka. Oznacza to, że nie dławi się wodą, którą matka podaje mu łyżką.

Od jakich pokarmów powinieneś zacząć?

Wybór pierwszego produktu jest uzasadniony stanem ciała i wagą dziecka, a także pracą jego jelit:

    jeśli dziecko „przeważy” wagę, warto zacząć od potraw warzywnych;

    jeśli miękisz normalnie przybiera na wadze i nie ma problemów z trawieniem, warto dać pierwszeństwo warzywom, które można przeplatać z owocami.

V przypadek ogólny lepiej zacząć karmić warzywami i zbożami, a następnie wprowadzać owoce. W warzywach wystarczająco składniki odżywcze, które organizm dziecka w stanie przyswoić. Cukinia, dynia, ziemniaki lub kalafior... Po 4,5 miesiąca przecier warzywny może już zastąpić jedno karmienie, jeśli zaczęłaś karmić dziecko od 4 miesiąca.

Przy wprowadzaniu zbóż preferowane powinny być zboża bezglutenowe. Ponieważ jelita dziecka nie wytwarzają peptydów w wymaganej ilości, które mogą trawić gluten (gluten). Może sklejać kosmki w jelitach dziecka i prowadzić do zapalenia okrężnicy. Gryka i kukurydza są przydatne dla dziecka. Możesz też dać mu ryż, ale rzadziej niż dwa pierwsze zboża. Ryż jest bowiem doskonałym naturalnym sorbentem, ale niestety nie różnicuje substancji na użyteczne i szkodliwe. I usuwa z organizmu, w tym niezbędne pierwiastki śladowe.

Mięso można wprowadzić do diety dziecka od szóstego miesiąca życia. Musisz również zacząć od pół łyżeczki, a następnie przynieść do 30 gramów czystego mięsa dziennie. Można go rozkruszyć i wymieszać z mlekiem matki, aby ułatwić karmienie.

Buliony mięsne nie są używane do karmienia dzieci w wieku 1 roku.

Stawki żywienia uzupełniającego

Owoce, warzywa, twarożek, mięso nie są standaryzowane w ten sam sposób. Ponadto normy zależą od wieku dziecka:

  • warzywa można podawać w wieku 4-5 miesięcy po 120 g dziennie, w ciągu sześciu miesięcy - 150 g, do roku dziecko może jeść do 200 g warzyw dziennie;
  • owsiankę dziecku do 5 miesięcy można podać w ilości 150 g, do 7 miesięcy ilość można zwiększyć do 170 g, w wieku jednego roku objętość owsianki, którą twoje dziecko jest w stanie pokonać, wynosi 200 g;
  • przeciery i soki owocowe można podawać 30-50 g po 5-6 miesiącach, 50-60 g po 8 miesiącach i 100-110 g po roku;
  • mięso można podawać dziecku w dawce 30 g dziennie przez sześć miesięcy, 50 g przez 8 miesięcy i 60-70 g przez rok;
  • żółtko według różnych źródeł sugeruje podawanie od 6-8 miesięcy w ilości 1/4 części, do roku życia można podawać 1/2 części;
  • nie należy też spieszyć się z wprowadzeniem twarogu, zaleca się wprowadzenie go nie wcześniej niż sześć miesięcy, ale lepiej od 8 miesięcy w ilości 10 g, o 9-10 miesięcy - 30 g, do roku - 50 g.

Możesz zaoferować dziecku jogurt dla niemowląt od 7-8 miesięcy po 100 g, zwiększając objętość z roku na rok do 600 g dziennie. Masło i olej roślinny po 5 g. Grzanki i herbatniki są dozwolone od 7 miesięcy do 1-3 g, dziecku można podawać 10-15 g rocznie.

Przed podaniem dziecku skonsultuj się z pediatrą. On zaoferuje Najlepszym sposobem tylko dla twojego dziecka. Jeśli organizm dziecka nie reaguje odpowiednio na jakikolwiek produkt (pojawia się wysypka, wzdęcia lub biegunka), odłóż jego wprowadzenie na później.

Obserwując czas karmienia uzupełniającego i opisane proste zasady, możesz uniknąć nie tylko braku składników odżywczych, ale także chorób przewodu pokarmowego dziecka.

Prawidłowe odżywianie to podstawa zdrowia dziecka, na które składa się wczesne dzieciństwo... W wieku 4-6 miesięcy wzrasta zapotrzebowanie dziecka na dodatkową energię, witaminy i minerały. Jedzenie powinno zapewnić dziecku wszystkim przydatne substancje, które są niezbędne do wzrostu i kształtowania się jego ciała. Pierwsze posiłki dziecka powinny składać się z warzyw (przeciery warzywne), nabiału dla dzieci oraz płatków zbożowych. Pierwsza dodatkowa karma przyczynia się do rozwoju aparatu żucia, stymuluje układy enzymatyczne przewód pokarmowy i przygotowuje dziecko do odstawienia od piersi.

Dokarmianie uzupełniające dziecka

Początek karmienia dziecka (od ilu miesięcy)

Dzieci na GV

Dzieci na IV

Gotowość dzieci na pierwsze pokarmy uzupełniające można określić, koncentrując się na ich wieku i biorąc pod uwagę następujące oznaki:

  • dziecko częściej niż zwykle prosi matkę o pierś lub mieszankę w butelce (nie objada się);
  • waga, z jaką urodziło się dziecko;
  • dziecko potrafi siedzieć przy wsparciu osoby dorosłej, pewnie trzymając głowę i obracając ją we wszystkich kierunkach;
  • gdy pokarm stały dostanie się do ust dziecka, brak jest odruchu wypychania go językiem;
  • dziecko nie chorowało od kilku tygodni, nie było i nie będzie szczepione w najbliższej przyszłości;
  • dziecko interesuje się jedzeniem rodziców, zagląda do talerzy i ust żujących.

Bardziej szczegółowo czytamy o tym, jak ustalić, czy dziecko jest gotowe na pokarmy uzupełniające. -

Uzupełniające zasady żywienia

  1. Zaproponuj dziecku każdy nowy produkt, jeśli tylko jest całkowicie zdrowe. Przeciwwskazaniem do wprowadzania nowych pokarmów uzupełniających jest również przygotowanie do szczepień, okres po nich oraz powrót do zdrowia po chorobach przewodu pokarmowego.
  2. Podawaj pokarmy uzupełniające przed karmieniem piersią (soki po karmieniu). Zaczynamy od 5 g i stopniowo (w ciągu dwóch tygodni – miesiąca), doprowadzając ilość pokarmów uzupełniających do 150 g. Przez cały ten czas uważnie obserwuj dziecko.
  3. Przygotowując soki i przeciery w domu, podejmij niezbędne środki: dokładnie umyj ręce, naczynia kuchenne, owoce.
  4. Pokarm dla niemowlęcia powinien być świeżo przygotowany. Nawet krótkotrwałe przechowywanie ukończony produkt w lodówce szybko prowadzi do pogorszenia jej jakości.
  5. Pokarmy uzupełniające podaje się na ciepło, łyżką, w pozycji siedzącej. Niewłaściwe jest podawanie 2 gęstych lub 2 płynnych pokarmów uzupełniających podczas jednego karmienia.
  6. Nie zaleca się podawania tego samego rodzaju karmy 2 razy dziennie.
  7. Zmień na inny rodzaj pokarmów uzupełniających dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego - po 10-15 dniach.
  8. Główną zasadą dokarmiania uzupełniającego jest stopniowe i konsekwentne wprowadzanie nowych produktów. Nowy rodzaj karmy uzupełniającej zostaje wprowadzony po pełnej adaptacji do poprzedniego.
  9. Wprowadzając pokarmy uzupełniające, obserwuj stolce dziecka. Jeśli stolec pozostaje normalny, następnego dnia można zwiększyć ilość uzupełniających pokarmów.
  10. Na każdym nowym etapie wprowadzania uzupełniającej żywności skonsultuj się z pediatrą.

Film opowiada, jak zbilansować dietę dziecka i zapewnić mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Od czego zacząć pierwsze karmienie

Kiedyś był to pierwszy produkt, który dziecko powinno wypróbować (może być wprowadzony w wieku 4-5 miesięcy). (swoją drogą czytamy na ten temat :) ale tak nie jest.

Uwaga dla mam!


Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów mnie dotknie, ale o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd iść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów po poród? Będę bardzo zadowolona, ​​jeśli i Tobie moja metoda pomoże...

Owsianka i warzywa - to właściwie główne produkty do wprowadzenia pierwszej żywności uzupełniającej. Jeśli dziecko ma niedowagę lub ma niestabilne stolce, najlepiej zacząć od zbóż. I odwrotnie, przy nadwadze normalna waga lub skłonność do zaparć, zaleca się wprowadzanie pokarmów uzupełniających z przecierem warzywnym.

Uwaga!

Kilka słów o przeciery owocowe i przeciery warzywne.

Puree z owoców(zazwyczaj zielone jabłko i gruszka) to tak tradycyjna żywność uzupełniająca, która od dziesięcioleci jest jedną z pierwszych, które zostały wprowadzone do dziecka. zawiera błonnik, który jest dobry dla jelit, a dzieci chętnie go spożywają. Ale niektórzy dietetycy i matki zauważają, że kiedy najpierw próbują słodkich owoców, dzieci nie chcą później jeść przecierów warzywnych i płatków zbożowych.

Przecier warzywny raczej trudno jest wejść. Przejście od słodkiego smaku mleka matki lub substytutu mleka do bardzo niesłodzonego warzywa nie jest dla dziecka łatwe. Powinieneś być cierpliwy. Nowe danie należy podawać nie raz, ale co najmniej 10–12 razy i dopiero po tym, jak dziecko uparcie odmawia, przejdź na inny rodzaj warzyw.

Błąd . Po tym, jak dziecko nie spożyje określonego warzywa, rodzice zwykle przestawiają się na owsiankę, popełniając duży błąd! Jest bardzo prawdopodobne, że po wprowadzeniu słodkiej owsianki maluch w ogóle nie będzie chciał jeść warzyw. Matki popełniają kolejny błąd, gdy dodatkowo dosładzają zboża produkowane przemysłowo.

  • Warzywa (przeciery warzywne). Idealny do rozpoczęcia żywności uzupełniającej: cukinia, brokuły, ziemniaki, kalafior. Ważne jest, aby najpierw podać 1 rodzaj warzyw i obserwować reakcję dziecka przez 5-7 dni. Jeżeli w okresie adaptacji nie wystąpiły alergie lub zaburzenia trawienia można wpisać nowy rodzaj warzywo, a następnie zmiksuj puree. Nie ma potrzeby dodawania soli do tłuczonych ziemniaków, dopóki dziecko nie przyzwyczai się do tego różne gusta, wszystko mu się spodoba. (Przeczytaliśmy szczegółowy artykuł o zasadach wprowadzenia pasza warzywna+ 3 popularne)
  • Owsianka. Ważne jest, aby wybierać zboża jednoskładnikowe, niskoalergiczne, które nie zawierają cukru, laktozy, glutenu (zboża bezglutenowe): są to gryka, kukurydza, ryż i płatki owsiane. Lepiej, jeśli jest to produkt produkcji przemysłowej, ponieważ owsianka zrobiona z najbardziej rozdrobnionych zbóż, nasycona wszystkim niezbędne dla dziecka pierwiastki i witaminy, przygotowanie go samodzielnie jest dość trudne. Nie słodz owsianki! Powtarzamy – zaleca się wprowadzenie płatków zbożowych jako pierwszej karmy uzupełniającej dla dzieci, które nie przybierają na wadze. ()
  • Nabiał. Jeśli dziecko nie cierpi na nietolerancję białek krowie mleko, w wieku 6-7 miesięcy, do jego diety można wprowadzić twarożek (). Lepiej ugotować go samemu, podgrzewając kefir w łaźni wodnej.
    • Zobacz temat dla noworodków;
    • Zobacz dla noworodków .
  • Puree mięsne. W wieku 7 miesięcy dziecko jest gotowe do spożycia puree mięsne... Najlepiej oferować na początek komercyjne puree w puszkach, zaczynając od indyka, królika, wołowiny czy kurczaka (szczegóły w artykule -).
  • Soki i owoce lepiej podać to dziecku później: w wieku 7-8 miesięcy. Najmniej uczulające są gruszka i zielone lub żółte jabłko, a następnie morele, wiśnie, banany, śliwki. Po 8 miesiącach możesz podawać kiwi i truskawki do okruchów. Jeśli dziecko zjada twarożek, dodaj do niego owoce, które niesie - otrzymasz gotową popołudniową przekąskę.
  • Ryba. Dopiero po 9 miesiącu życia należy podawać dziecku Dania z ryb... Takie uzupełniające pokarmy należy wprowadzać bardzo ostrożnie, ponieważ ryby są silnym alergenem. Zacząć pasza dla ryb odpowiednie są flądra, morszczuk, mintaj. W tym samym wieku możesz podawać dziecku kefir lub bifidok w nocy.

(Przygotowany jest artykuł z czytelnym menu do karmienia dziecka od miesięcy do roku. Link pojawi się tutaj wkrótce)