Cum să obții un bronz frumos la mare. Cum să obțineți un bronz bronz. Produse bronzante din bronz

08.04.2019

Cum poți obține rapid un bronz grozav? Relevanța acestei probleme este de netăgăduit. Un corp bronzat este asociat cu succesul, grația și o imagine atentă a proprietarului său.

Dar ce să faci dacă nu este prevăzută posibilitatea de a petrece o vacanță cu drepturi depline la mare în viitorul apropiat sau, în mod neașteptat, ai doar o săptămână de odihnă?

Un corp bronzat este asociat cu succesul, grația și o imagine atentă a proprietarului său.

Câte zile sunt necesare pentru a obține un bronz bronz la malul mării

Este grozav că se poate obține cu adevărat un bronz bronz uniform pe tot corpul timp scurt... Câte zile se poate face acest lucru depinde de metoda aleasă și de respectarea anumitor reguli de bronzare.

După cum arată practica, de aur bronz frumos poate fi achiziționat efectiv în 7-10 zile. Ar trebui să urmărești doar câteva reguli importante.

Bronzul auriu poate fi achiziționat în 7-10 zile, cu respectarea anumitor reguli

Principalele reguli de bronzare cu bronz

Pregătirea pielii... Particulele cheratinizate împiedică pătrunderea radiațiilor ultraviolete în straturile mai profunde ale pielii. Pentru a obține un ton uniform de auriu, peelingul este necesar înainte de deschiderea sezonului de plajă.

Utilizarea produselor cosmetice de protecție solară. Persoanele cu tenul deschis sunt sfătuite să folosească creme cu un SPF maxim de 50 sau 50+. Oamenii înțelepți ar trebui să folosească numai produse cu un nivel SPF de 20-30.

Timp de expunere la soare. De la 12 la 16 ore - perioada celei mai mari activități solare, când ar trebui să vă abțineți de la a lua bronzare... Perioada sigură pentru bronzare este dimineața (de la 8 la 12) și seara (de la 16 la 19).

Moderația și precizia bronzării. După iarnă, organismul trebuie să se adapteze la lumina ultravioletă, astfel că prima ședință de bronzare nu trebuie să depășească 10-15 minute. În viitor, durata de plajă poate fi mărită treptat. Trebuie amintit că expunerea prelungită la soare (mai mult de 2 ore) determină pielea uscată și, ca urmare, regenerarea activă (peeling).

Refacerea pierderilor de umiditate. Expunerea prelungită la soare contribuie la transpirație crescută ceea ce poate duce la deshidratare. Pentru a reface umiditatea pierdută și a preveni supraîncălzirea corpului, este foarte important în acest moment să bei cel puțin 1,5-2 litri de apă.

Utilizarea cremelor hidratante. Cremele după soare sau loțiunile de corp hidratante cu spectru larg pot ajuta la calmarea, hrănirea și hidratarea pielii fierbinți de pe plajă.

Închiderea capului. Potrivit cosmetologilor, expunerea activă pe termen lung la lumina soarelui contribuie la îmbătrânirea prematură. Pălărie cu margini largi sau o șapcă elegantă îți va proteja fața de expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete și de apariția ridurilor timpurii.

Ochelari de soare. Ochelarii cu filtru UV vă vor proteja ochii de lumina puternică a soarelui și vă vor preveni uscarea pielii delicate din jurul ochilor.

Utilizarea produselor cosmetice de protecție solară este una dintre regulile principale pentru obținerea unui bronz frumos.

Cum să grăbești debutul bronzării

Dacă pentru a primi bronz bronz sunt doar câteva zile libere în stoc, atunci eficiența procesului poate fi accelerată - să fie în mișcare. Producția de substanțe responsabile de asimilarea pigmentului este mult mai rapidă în dinamică. Doza de radiații ultraviolete în timpul scăldarii se înmulțește: apa, ca o lentilă, atrage razele de soare.

Atenție! Există pericolul de a nu recunoaște imediat apariția arsurilor. Răcoare plăcută apa reduce semnificativ susceptibilitatea organismului la căldură. A evita consecințe nedorite aplicația va ajuta produse impermeabile pentru Tan.

După câteva zile (de la 4 la 7) expunere dozată la soare, organismul capătă deja un aspect plăcut. nuanță aurie... În viitor, pentru a obține mai mult culoare saturată poate fi aplicat instrumente cosmetice cu un conținut redus de filtru UV (10–5).

Efectul unui bronz de ciocolată un timp scurt se poate realiza cu ajutorul unor emulsii active speciale. Astfel de produse cosmetice include uleiuri care sporesc efectele radiațiilor ultraviolete.

Ar trebui amintit că este necesar să se aplice aceste fonduri la cele deja pregătite piele bronzata, altfel arsurile nu pot fi evitate.

Dieta de bronzare

Consumul anumitor ingrediente care protejează organismul de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete și în același timp contribuie la obținerea unei nuanțe aurii pielii are un impact direct asupra câte zile sunt necesare pentru a obține un bronz bronz.

Acestea sunt, în primul rând, produsele:

care conțin acizi grași polinesaturați Omega-6 și Omega-3 (fructe de mare, pește, nuci, migdale, semințe);

bogat în vitamine PP, minerale și beta-caroten(pepene galben, roșii, spanac, broccoli, morcovi, struguri);

saturate cu vitaminele A, E(ouă, ficat, produse lactate).

Este recomandat sa bei o cana de ceai verde rece cu lamaie inainte de bronzare. În detrimentul un numar mare antioxidanti si vitamina C, consumul acestei bauturi va creste sensibilitatea pielii la lumina soarelui.

Dieta corecta ajută la protejarea organismului de efecte nocive radiații ultraviolete.

Cum să te bronzezi rapid și frumos într-un solar

Când este dozat sub raze artificiale poate fi pentru cantitate minimă zile pentru a obține un bronz bronz.

Cât timp durează depinde de respectarea conștiincioasă a anumitor reguli. 8-10 zile (sedinte), in functie de tipul de ten, sunt suficiente pentru a capata o nuanta bogata de ciocolata.

Dacă nu există nicio modalitate de a merge la mare, atunci un solar vă va ajuta.

Regulile de bronzare într-un solar includ următorii pași:

Efectuați prevenirea de consecințe negative. Înainte de ședință, este necesar să refuzați epilarea pentru a evita reactii alergice, arsuri și hiperpigmentare.

Hidratează pielea. Ingrijeste pielea (inlatura particulele moarte si hidrateaza). Pe pielea netedă, hidratată, bronzul va rămâne mai fin și va dura mai mult.

Refuzați detergenții. Evitați să folosiți săpun timp de cel puțin 40 de minute. înainte de procedură. Deoarece, ca urmare a îndepărtarii peliculei protectoare de grăsime de pe piele, există riscul de arsuri termice.

Spălați machiajul de pe față... În caz contrar, bronzul va fi distribuit neuniform și va apărea pete inestetice.

Folosiți produse cosmetice speciale. Cremele care protejează de soare sunt categoric nepotrivite pentru un pat de bronzat, nu vor putea reflecta efectele negative ale lămpilor cu radiații ultraviolete.

Protejați ochii și părul. Ochelarii speciali vor preveni arsurile retinei. Capul trebuie acoperit cu o eșarfă, un prosop sau o pălărie specială pentru bronzare, deoarece expunerea la razele artificiale duce la uscarea excesivă și fragilitatea părului.

Închideți pieptul de la expunerea directă. Piele delicată sanii trebuie protejati cu tampoane de bumbac sau autocolante speciale (stikini), pentru a nu provoca efecte adverse.

Utilizați creme hidratante. După sfârșitul ședinței, pielea trebuie să reînnoiască umiditatea pierdută. In acest scop sunt potrivite cremele sau lotiunile specializate (hidratante, hranitoare, refacetoare).

Relaxeaza-te dupa sedinta. Fals bronz, desigur, o anumită povară pentru organism. După vizitarea solarului, se recomandă excluderea activității fizice excesive.

Cât ar trebui să dureze sesiunea

Este important de știut! Prima vizită la solar nu trebuie să depășească 3 minute. În acest timp, corpul se adaptează la lumina ultravioletă.

În ședințele ulterioare, puteți crește timpul de bronzare, cu un minut de fiecare dată. Cu toate acestea, potrivit experților, nici măcar fetelor cu pielea foarte închisă nu li se recomandă să petreacă mai mult de 10 minute sub raze artificiale.

Prima sedinta in solar nu trebuie sa depaseasca 3 minute.

Câte zile sunt necesare pentru a obține un bronz bronz într-un solar depinde de următorii factori:

Tip de piele. Cu cât pielea este mai deschisă la culoare, cu atât ar trebui să fie mai scurtă șederea la solar.

Puterea și durata de viață a lămpilor. Acest lucru trebuie solicitat înainte de procedură. Noile lămpi sunt mai agresive decât dispozitivele care au funcționat o perioadă semnificativă de timp (mai mult de șase luni).

Utilizarea produselor cosmetice. Echipament de protectie face posibilă utilizarea serviciilor unui solar fără consecințe negative. Cremele care accelerează bronzarea (activatori care conțin acid formic) sporesc efectul efectului raze ultraviolete, care vă permite să dobândiți o nuanță închisă a pielii în scurt timp.

Cât de des poți face plajă într-un solar

Notă! Intervalele dintre sesiunile de bronzare ar trebui să fie de cel puțin 2 zile. În acest timp, pielea va avea timp să se refacă. Privirea excesivă pentru a obține un bronz bronz în doar câteva zile poate fi trecută cu vederea punct important- doze prea mari de radiatii ultraviolete cauzeaza imbatranire prematura.

Masa de bronzat pe zi

Câte zile poți obține un bronz bronz	Durata bronzului (min.)
1	3
2	pauză
3	pauză
4	4
5	pauză
6	pauză
7	5
8	pauză
9	pauză
10	6
11	pauză
12	pauză
13	7
14	pauză
15	pauză
16	8
17	pauză
18	pauză
19	9
20	pauză
21	pauză
22	10

Ce să faci dacă pielea nu se poate bronza

În primul rând, nu dispera! Proprietarii pielea deschisă pentru a obține o nuanță aurie va ajuta remediu modern industria cosmetică- auto bronzare. Trebuie aplicat pe pielea curată și uscată. Nu uitați să folosiți mănuși, în caz contrar pete întunecate pe mâini va fi dat un camuflaj de frumusețe dobândit brusc.

Autobronzarea va ajuta proprietarii de piele deschisă să devină frumuseți sufocante.

Există două tipuri de autobronzante - bronzer și autobronzant.... Principala lor diferență constă în durata expunerii. Bronzantul durează câteva ore și se spală cu apă fără niciun efort. A primi umbra saturata piele, aplicat in 2-3 straturi. Culoare neagră pielea cu utilizarea autobronzantului poate fi realizată în 4 zile de utilizare zilnică. Acest efect va dura maxim o săptămână.

Există două tipuri de autobronzante - bronzer și autobronzant.

Potrivit experților, din cauza utilizării cele mai noi tehnologiiîn exterior, un astfel de bronz este greu de distins de unul real obținut pe mare.

Autobronzarea este greu de distins de bronzarea naturală.

Pentru a menține efectul natural, este important să nu exagerați cu bronzante. Moderația este esențială atunci când obțineți orice tip de bronz. Dorința de a-ți transforma aspectul și de a dobândi o culoare bronz a pielii în timp record poate duce la probleme grave de sănătate.

În videoclipul de mai jos puteți afla câte zile este nevoie pentru un bronz bronz și regulile de bronzare:

În acest videoclip, nu numai că puteți afla câte zile este nevoie pentru un bronz bronz, dar puteți vedea și cum să aplicați corect autobronzant:

Videoclipul de mai jos abordează întrebarea „De câte zile este nevoie pentru un bronz bronz?” și reguli pentru îngrijirea pielii înainte și după procedură:

Plecând în vacanță în țările însorite, toată lumea visează la ideal bronz măsliniu-bronz... Nu este greu să-l obții dacă urmezi câteva reguli simple... Cei care au stăpânit articolul de mai jos vor găsi sfaturi interesante despre cum să obții un efect elegant al părului decolorat de soare.

După ce ne-am consultat cu mai mulți cosmetologi și nutriționiști, am pregătit o listă de recomandări și trucuri de viață pentru cei care își plănuiesc vacanțele în stațiunile din sud și vor să se întoarcă acasă cu un bronz magic.

5. Echipament de protectie - numai de la farmacie

Cremele de protecție solară și spray-urile din farmacie conțin mai multe ingrediente naturale, și protecția lor împotriva impact negativ razele soarelui sunt mai eficiente. În primele zile de vacanță este recomandat să folosiți produse cu un indice SPF 30 sau mai mare, iar când bronzul începe să apară, puteți trece la creme și uleiuri de la SPF 10.

4. La plajă - dimineața și seara

Se știe că soarele întărește imunitatea, ajută la combaterea alergiilor și a virușilor și este un antidepresiv puternic. Cu toate acestea, este util doar dimineața înainte de ora 11:00 și seara după ora 16:00. Momentul în care soarele este la zenit este cel mai bine petrecut mergând la umbră, jocuri de familie sau cel puțin – sub o umbrelă largă pentru a proteja pielea.

Poza anterioară 1/ 1 Poza următoare

3. Cu fața la soare

Stați pe plajă, astfel încât soarele să vă încălzească picioarele - atunci razele vor cădea de-a lungul întregului corp. Pentru a evita orbirea ochilor, puteți ridica puțin capul și asigurați-vă că vă schimbați poziția corpului la fiecare 5-10 minute. După ce te întorci de la plajă, fă un duș răcoros și aplică o loțiune hidratantă pe corp - pielea va străluci și bronzul va apărea mai intens.

2. Mănâncă legume și fructe portocale

Mănâncă piersici, caise, portocale proaspăt stoarse și sucuri de morcovi... Conțin beta-caroten, care favorizează producerea de melanină, el este cel care dă pielea umbra frumoasa... Se crede că aminoacidul tirozină, care se găsește în carnea roșie, ton, fasole, migdale și avocado, joacă un rol activ în acest proces. Așa că nu vă nega plăcerea prânzului și a cinei.

Poza anterioară 1/ 1 Poza următoare

1. In hamam - pentru curatare si relaxare

Dacă mergeți în Turcia, asigurați-vă că vizitați hamamul. Pentru ca bronzul să se întindă uniform, înainte de prima călătorie la plajă, corpul trebuie curățat de celulele moarte. Pentru a face acest lucru, mergeți la faimoasa baie turcească - hamam. Curățați cu mănușă Kese, masaj cu săpunși acordați-vă cea mai buna odihna In viata mea!

Trebuie să înveți cum să faci plajă conform regulilor, astfel încât să nu apară arsurile solare, petele de vârstă și pistruii. La urma urmei, astfel de defecte apar după o expunere îndelungată la soare. Cum să obții un bronz frumos? Vom vorbi despre asta în articol.

Arsurile solare sunt un proces prin care pielea se întunecă ca răspuns la influența radiațiilor ultraviolete și a surselor artificiale (paturi de bronzare).

Sub această influență încep să apară procese speciale în epidermă și, ca rezultat, se produce melanină. El este cel care colorează pielea în tonuri închise.

Melanina este produsă pentru a proteja pielea de efectele agresive ale radiațiilor ultraviolete, care pot avea asupra organismului nu numai influență benefică dar si negativ.

Pentru a obține un bronz frumos la soare, există câteva sfaturi de urmat.

Este periculos să faceți plajă pentru persoanele cu pielea și părul deschis la culoare, precum și mult pete de vârstăși alunițe. O persoană care are alunițe de 1,5 cm sau mai mult se încadrează în grupul de risc. Dacă stați mult timp la soare, puteți obține arsuri solare, lumina ultravioletă poate provoca boli periculoase.

Dacă o persoană se încadrează în această categorie, atunci crema autobronzantă este cea mai bună pentru el. Și trebuie să te ascunzi de soare și să nu te bucuri de razele lui.

Pentru proprietari piele inchisa la culoare există câteva sfaturi de urmat pentru a te ajuta să obții un bronz frumos. Să aruncăm o privire la unele dintre ele.

Cum să faci plajă corect pentru a obține un bronz frumos? Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câteva recomandări:

Expunerea la radiațiile ultraviolete pe piele este percepută ca o stare de șoc, așa că trebuie să vă pregătiți corespunzător. Cu ceva timp înainte de excursia la mare se pregătește pielea și se vizitează un solar. Suficiente 2 sedinte pe saptamana timp de 5 minute, ceea ce va permite pielii sa capete o nuanta aurie si o va proteja de efectele agresive ale razelor solare.
Când te bronzezi în primele zile, folosește protecție solară... Cele mai sensibile zone sunt: nasul, umerii si pieptul. Ele trebuie lubrifiate la fiecare jumătate de oră când sunt sub soare.
În timp ce vă relaxați în țările fierbinți (Africa, Italia, Spania), puteți face plajă sub razele arzătoare pentru cel mult câteva minute. Timpul petrecut sub raze deschise ar trebui să crească treptat. Apoi, pe corp va apărea un bronz adevărat frumos. Nu este recomandat să stai la soare mai mult de o oră.
Ora de la 11 la 16 este perioada în care nu este recomandat să stai sub soare. Cel mai bronz sigur poate lucra doar până la ora 11 după-amiaza.
Înainte de a înota în mare, pielea trebuie lubrifiată și cu protecție solară, deoarece soarele pătrunde și sub apă. O persoană care plutește nu se poate simți protejată de radiațiile ultraviolete.
Părul trebuie protejat cu spray-uri și uleiuri speciale. Pentru a face acest lucru, ar trebui să purtați constant o pălărie.
Dacă o persoană transpiră mult, atunci este necesar să lubrifiați pielea cu cremă des pentru a nu reduce eficacitatea acestora.
Un corp frumos bronzat poate fi obținut prin mișcarea constantă la soare și nu stând nemișcat pe un șezlong. Puteți juca badminton, volei și alte jocuri. În acest caz, arsurile solare nu vor apărea.
Pentru a preveni uscarea pielii, trebuie să beți multe lichide. Uneori apare de la deshidratare a nu se simti bine- leșin sau pierderea forței.

Urmând sfaturi simple, poți obține un bronz frumos.

Pentru a obține un bronz uniform și frumos, trebuie să urmați recomandări simple:

Crema de protecție solară ar trebui să fie folosită de toată lumea, chiar și de cei cu pielea închisă la culoare. În primele zile, pot folosi produse cu protecție 8 sau 12, iar apoi trece la 4. Nu este recomandat să înceteze complet utilizarea unor astfel de produse, chiar și după adaptarea completă a pielii.
În prima săptămână de a fi sub soare, oamenii cu strălucire piele trebuie să alegeți creme cu protecție maximă (20 sau 30), trecând treptat la indici mai mici.
Este necesar să aplicați un produs special acasă, cu 20 de minute înainte de a ieși. Pielea va absorbi filtre solare... Se crede că arsurile solare pot apărea doar pe plajă, dar pot apărea pe piele și pe drumul către mare.
Părți ale corpului precum fruntea, pieptul, genunchii, nasul trebuie lubrifiate în mod constant, deoarece sunt predispuse la arsuri.
Produsul de bronzare trebuie să fie impermeabil.
După baie, crema trebuie reaplicată, restabilindu-i astfel învelișul protector.
Până la prânz, soarele devine activ, așa că trebuie să fii la umbră între 11 și 16 ore.
După plajă, faceți duș cu produse neutre, non-alcaline. După aceasta, ungeți corpul cu lapte după arsurile solare. Aceste produse conțin vitaminele E și B5, de care pielea are nevoie foarte mult.
Copiii sub 2 ani nu trebuie expuși la lumina soarelui. Cel mai bine este ca ei să fie în umbră, pentru a evita consecințele negative.

Urmând sfaturi simple, puteți obține un corp frumos bronzat fără a vă afecta corpul.

Cum să obții un bronz frumos la mare? Există câteva puncte:

Una dintre cele mai sfaturi simple- bea morcov pe stomacul gol sau suc de portocale, cel putin 2 pahare pe zi.
Utilizați produse speciale de bronzare sub formă de uleiuri, balsamuri, spray-uri.
Înainte de a vizita plaja, puteți face un peeling blând, care vă va permite să vă bronzați uniform. În același timp, se va ține mai mult timp și se va întinde pe corp mai repede.

Dacă urmați sfaturi simple, atunci obținerea unui corp frumos și bronzat nu va fi dificilă.

Pentru ca corpul să arate grozav, trebuie să folosești un produs de bronzare frumos. . Pentru aceasta, creme cu factor Protectie SPF... Ele ajută la hidratarea constantă a pielii, la prevenirea îmbătrânirii și la protejarea împotriva radiațiilor UV. Indicele variază de la 3 la 50 și alegeți remediul potrivit ar trebui să țină cont de fototipul pielii. Arată cât timp este sigur să stai la soare sub influența cremei.

Cea mai bună autoapărare o au oamenii care au piele inchisa la culoareși ochi întunecați... Melanina apare rapid in corpul lor, iar arsurile pot fi obtinute doar dupa 40 de minute de expunere continua la soare.

Persoanele cu pielea ușoară și delicată ard rapid, ceea ce este asociat cu insuficient melanina din organism. Prin urmare, este necesar să se aplice creme de protecție solară cu indicatori de 25-30.

Pentru cei cu tenul inchis la culoare va fi suficient un produs cu indicele 10.

Crema de bronzare se aplică cel mai bine pe corp strat subțire la fiecare 30 de minute sub soare. Ar trebui să fie bine absorbit în piele.

Când cumpărați protecție solară, trebuie să verificați eticheta. Ar trebui să fie proiectat să fie la soare, nu într-un pat de bronzat.

Pentru un bronz frumos, poți folosi natural ulei cosmetic care conține unt de palmier, nucă de cocos, grâu, cacao și avocado, vitamine și factori SPF.

Cum să obții un bronz frumos? Există produse care ajută acest proces:

Produse care conțin caroten... Acestea includ dovleac, morcov, curmal etc.
luteina. Se găsește în legume și fructe verzi.
acizi grasi omega-3... Sunt prezente în uleiuri pește de mareși în semințele de in.
Licopen... Se găsește în roșii.
Vitamina B... Parte din sparanghel.

Incluzând astfel de produse în dietă, puteți obține un bronz frumos și uniform, precum și protejați pielea de efectele periculoase ale razelor ultraviolete.

Cum să obții un bronz frumos la mare? Fiind în lumina directă a soarelui, o persoană primește următorul beneficiu pentru corp:

Există o producție crescută de vitamina D.
Cantitatea de proteine din sânge crește.
Apare prevenirea răcelilor.
Procesul de circulație a sângelui și metabolismul este activat.
Apărarea organismului crește.
Un par și culoare naturală piele.
Se întâmplă influență benefică pentru liniște sufletească.
Apare prevenirea și tratamentul oaselor.

În ciuda influență pozitivă arsuri solare pe corpul uman, există laturile negative proces:

Provoacă îmbătrânirea prematură a organismului.
Crește riscul de cancer de piele și de sân.
Căldură sau insolație.

Pentru un frumos si chiar bronzatși, de asemenea, să o reducă impact negativ pe corp, este necesar să faceți plajă în mod corespunzător la soare și să aplicați metode eficiente protecţie.

Deja deschis cu putere și principal sezonul de plajă, ceea ce înseamnă că majoritatea oamenilor au reușit deja să se întindă pe nisipul fierbinte sub razele soarelui, dorind să-și ofere tenului un frumos ten închis la culoare. Desigur, bronzarea la soare nu este numai culoare frumoasa pielea, dar și saturația corpului cu vitamina D. Dar plaja ar trebui să fie corectă, deoarece în căutarea frumuseții, te poți arde cu ușurință. Cum să obțineți bronzul corect pe mare? Bronzul potrivit la soare: ce este? Ce reguli trebuie să urmați pentru a vă menține sănătatea?

Regula # 1. Soare sigur

Toată lumea știe, dar mulți îl ignoră. Este exclusă ora în care plaja vă va aduce beneficii sănătății, precum și posibilitatea de a vă arde la soare - de dimineața până la ora 11.00, de la 16.00 până seara. Se crede că în intervalul 11-16.00 o persoană, care face plajă la soare, primește o doză uriașă de radiații ultraviolete, ceea ce nu este foarte bun pentru sănătate. În plus, cu o probabilitate de 100%, turistul va arde imediat.

Nu sunt excluse senzații dureroase la contactul cu pielea, precum și peelingul și peelingul ulterior. „Soarele dăunător” nu va accelera obținerea unui bronz frumos, ci doar va crea probleme. Prin urmare, pentru a obține o nuanță aurie în cel mai scurt timp posibil, ar trebui să aveți puțină răbdare și să faceți plajă corect.

Regula # 2: Dependența treptată

Dacă crezi că pentru a te bronza trebuie să vii la plajă și să faci la grătar ore în șir în aer liber, atunci te înșeli. Pe măsură ce învață să meargă pe bicicletă, pe măsură ce introduc primele alimente complementare copiilor, așa că ar trebui să începi să faci plajă treptat.

Soluția corectă ar fi să stai întins sub raze nu mai mult de 15 minute în prima zi. Este necesar să pregătiți și să obișnuiți pielea cu expunerea la soare.

Cum să obțineți bronzul potrivit la umbră? În timp ce sub un copac sau o umbrelă, îți poți schimba pielea cu câteva nuanțe mai închise. Bronzul va persista treptat și va dura mai mult.

Regula # 3. Folosirea cremelor SPF

Cremele speciale pentru arsuri solare și pentru protecție solară nu sunt create întâmplător. Mulți nu le țin cont, dar degeaba. La urma urmei, datorită mijloace speciale pentru un bronz adecvat, vă puteți intensifica, încetini sau corecta tonul. Este suficient să alegeți produsele cosmetice potrivite.

Puteți folosi creme de bronzare pentru a îmbunătăți și obține un bronz bun. Astfel de produse cosmetice hidratează și hrănesc pielea, mențin nuanța existentă, prelungește bronzul și combate descuamarea. Unele formulări conțin uneori uleiuri care hrănesc delicat pielea.

Regula numărul 4. Restricționarea șederii în apă

Toată lumea știe că apa atrage soarele, așa că nu ar trebui să stai în ea mult timp. Datorita apei de pe piele, soarele incearca sa ne incalzeasca cu o intensitate mai mare, drept care ne putem arde cu usurinta. Prin urmare, nu ar trebui să înotați ore întregi și după tratamente cu apă este indicat să îndepărtați umezeala de pe piele cu un prosop.

Întrebând cum să obțineți un bronz adecvat la mare cu ajutorul apei, puteți face părți ale corpului care, din anumite motive, nu se bronzează corespunzător, de exemplu picioarele, să se bronzeze. Atunci ar fi mai bine să nu-l udă, ci să-l pulverizezi pe piele. Această zonă se va lumina suficient de repede.

Regula # 5: Distribuție uniformă a bronzului

Pentru ca umbra neagră să se întindă uniform și frumos, trebuie să monitorizați distribuția corectă a luminii solare. Nu stați întins pe spate sau pe burtă mult timp. Nu uitați de distribuția bronzului pe laterale. Cel mai bine este să stai întins pe fiecare parte pentru o perioadă egală de timp. Apoi tonul va scădea cât mai natural posibil.

Purtați întotdeauna o pălărie cu boruri largi și ochelari;
Inainte de a incepe sa vizitezi plaja, poti face plaja de mai multe ori in solar pentru ca pielea sa se obisnuiasca si sa nu devina atat de palida;
Bea înainte și în timpul bronzării destul apă;
Nu intrați în apă rece când este foarte fierbinte;
Un scrub corporal este de mare ajutor pentru a obține o nuanță uniformă. Cu toate acestea, nu este recomandat să îl folosiți imediat înainte și după vizitarea plajei;
Nu faceți plajă pe stomacul gol sau plin;
Aveți întotdeauna la dumneavoastră o cremă antiopărire.

Nu faceți plajă dacă ați avut recent îndepărtarea părului, îndepărtarea aluniței, curățarea și peelingul hardware-ului, Machiaj permanent, injecție.

Daca vrei sa ai corp frumos cu un ten închis, nu trebuie să te gândești cum să obții bronzul potrivit la mare. Sau să te gândești că este greu, greu sau imposibil să o atingi. Este suficient să respectați regulile de mai sus și nu numai că vă veți păstra sănătatea, ci și veți obține un bronz excelent pentru perioadă lungă de timp... Cum faci plajă? ...

Plecând în vacanță la mare sau la orice alt corp de apă unde poți înota și face plajă toată ziua, de obicei ne imaginăm că ne întoarcem în oraș împrospătat și bronzat. Și toți cei din jurul nostru ne privesc cu invidie, realizând că vacanța a fost grozavă, dovadă și bronzul uniform de bronz pe tot corpul.

Dar nu întotdeauna totul iese așa cum ni s-a părut nouă. Uneori trebuie să te întorci acasă cu arsuri solare pe tot corpul, dispoziție stricată și ochii umflați de la nopțile nedormite, pentru că și somnul atunci când toată pielea arde este complet incomod. De ce se întâmplă? Nu, acesta nu este un ghinion cronic și nu o conduită, ci pur și simplu o atitudine prea frivolă față de razele soarelui.

Prin urmare, înainte de a ieși la soare, este necesar să vă amintiți câteva foarte reguli simple... Nu încerca niciodată să observi cu ochii tăi momentul în care pielea a început să ardă. Acest lucru este pur și simplu imposibil, mai ales dacă înainte ați folosit oricare care nu vă scutește de arsuri și nu vă permite să vedeți pielea înroșită la timp.

Navigați mai bine cu ceasul. Prima zi la soare nu este recomandat să petreceți mai mult de o oră. Dacă mai devreme simțiți o ușoară senzație de arsură pe umeri sau pe spate, atunci este mai bine să mergeți imediat la umbră. În fiecare zi, acest timp poate fi mărit cu 20-30 de minute, în funcție de cât de deschisă a fost pielea ta inițial.

Un pre-ușor vă poate ajuta pielea să absoarbă mai bine lumina directă a soarelui. Dar nu conta pe ea pentru a te ajuta sa eviti complet arsurile. Prin urmare, până la urmă, nu uitați de precauții și trebuie să utilizați întotdeauna creme protectoare cu un filtru protector pentru pielea ta.

Astfel de creme te vor ajuta nu numai să te protejezi de arsuri, ci și să hidratezi pielea, care chiar are nevoie de hidratare după expunerea la ea. radiatie solara.

Și, desigur, pielea fiecărei persoane are propria sa nuanță naturală, care este ușor roșiatică pentru unii oameni, gălbuie pentru alții și, în consecință, bronzul va fi de aceeași culoare. Prin urmare, pentru a obține un bronz cu adevărat bronz, poți folosi creme toner protectoare care vor oferi bronzului tău nuanța specifică pe care vrei să o obții.

Ar trebui să luați în considerare cu atenție un astfel de agent de tonifiere natural precum carotenul, care, desigur, este foarte benefic pentru piele și oferă ton frumos bronzat. Dar, cu utilizare excesivă și expunere prelungită la soare, poate da pielii tale culoarea morcovilor copți.

Este imposibil să nu observi asta în centrele profesionale îndepărtarea părului cu laserîn Sankt Petersburg se fac epilarea bărbaților chiar de la început nivel inaltși prin preturi accesibile... Dar mai multe despre asta mai târziu, dar deocamdată citiți despre cât de importante sunt picioarele în viața unei adevărate doamne.