Komplekset e adoleshencës: si ta ndihmoni një fëmijë të dashurohet me pamjen e tij? Si ndryshova qëndrimin tim ndaj pamjes sime

12.04.2019

Shumë njerëz kanë një standard bukurie që duan të përmbushin. Kulti i së bukurës ndikon fuqishëm në psikikën e adoleshentëve, duke bërë që ata të jenë të pakënaqur me pamjen e tyre. Qendrim negativ ndaj vetes zhvillohet në një kompleks inferioriteti, duke traumatizuar psikikën dhe duke lënë gjurmë në marrëdhëniet me bashkëmoshatarët. "Unë jam prindi" u përpoq të kuptonte arsyet e shfaqjes së komplekseve dhe opsionet për t'i hequr qafe ato.

Pse shfaqen komplekset?

Adoleshenca është një periudhë stresuese. Ai është i lidhur me të fortët ndryshimet fiziologjike, duke shkaktuar ndryshim pamjen. Kjo nuk u përshtatet gjithmonë adoleshentëve. Më shpesh, ata nuk e pranojnë pamjen e tyre. Dhe a është e mundur të kënaqesh nëse përgatit vazhdimisht surpriza: madhësia e këmbëve të saj ndryshon, gjoksi i saj rritet (ose nuk rritet), vëllimi i ijeve rritet, shfaqen puçrra. Trupi shtrihet, bëhet në një farë mënyre pa formë, ose, përkundrazi, bëhet i tejmbushur me rrumbullakësi të panevojshme që tërheq shikimet. Fytyra gjithashtu ndryshon: hunda bëhet më e gjatë ose më e gjerë, vetullat janë më të trasha, qimet fillojnë të shpërthejnë lokalisht. Fëmijët nuk kanë kohë të mësohen ndryshime të ngjashme, refuzoni ato dhe dekurajohen.

Kjo rëndohet nga fakti se për shkak të karakteristikat psikologjike adoleshentët priren të gjejnë një ideal për veten e tyre - për shembull, në personin e një ylli. Për më tepër, personi në kopertinë është sigurisht shumë i ndryshëm nga vetë adoleshenti.

Frika e adoleshentëve për jotraktivitetin e tyre konfirmohet nga fakti se përfaqësuesi i seksit të kundërt, të cilit i pëlqen, nuk i kushton vëmendje - ai është i dashuruar me një yll shkolle me Këmbët e gjata ose Shpatulla të gjëra përkatësisht.

Adoleshentët në përgjithësi janë të prirur ndaj vetëkritikës. Ata dinë të gjejnë të meta edhe aty ku praktikisht nuk ka, ndërkohë që e ekzagjerojnë qartë rëndësinë e tyre dhe bëhen kategorikisht të pakënaqur me pamjen e tyre.

Sigurisht, duke parë, mund të siguroheni se kjo do të kalojë: të gjitha vajzat dhe djemtë po kalojnë një periudhë të tillë. Por nuk duhet të harrojmë se, për fat të keq, jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Prandaj, komplekset e adoleshentëve ndonjëherë zhvillohen në një refuzim patologjik të pamjes së tyre - dismorfi.

Por edhe nëse e hedh poshtë mundësinë e çrregullim mendor, nuk mund të mos pranohet fakti se komplekset lënë një gjurmë të fortë negative në jetën e një adoleshenti, duke shkaktuar një gamë të tërë probleme të lidhura në studim dhe komunikim.

Kur duhet të bjerë alarmi?

Adoleshentët janë një kategori e veçantë njerëzish: ata janë mjaft të fshehtë dhe të tërhequr, nuk duan të diskutojnë problemet e tyre, veçanërisht me prindërit e tyre. Së pari, adoleshentët nuk janë të sigurt për sinqeritetin e të afërmve të tyre, duke e ditur paraprakisht se prindërit do t'i bindin për të kundërtën dhe së dyti, ata nuk e njohin më autoritetin e prindërve si të padiskutueshëm. Shpesh ata udhëhiqen nga mendimi i bashkëmoshatarëve të tyre ose nga kanunet e modës.

Sidoqoftë, janë prindërit ata që kanë më shumë gjasa të vërejnë komplekset tek adoleshentët në kohën e duhur dhe të ndihmojnë në përballimin e tyre.

Para së gjithash, duhet të deklaroni se ka një problem. Nënat dhe baballarët duhet të jenë vigjilentë në rastet e mëposhtme:

Fëmija refuzon të fotografohet ose përpiqet të qëndrojë pas bashkëmoshatarëve në fotografi.
Adoleshenti shmang shikimin në pasqyrë ose, anasjelltas, shikon veten për një kohë të gjatë pa kënaqësi të dukshme.
Shpesh e prek fytyrën me duar.
Fillon të veshë gjëra për të fshehur të metat e tij.
Një adoleshent shumë shpesh i kushton vëmendje elementeve të caktuara të pamjes së njerëzve të tjerë (hundë, gjoks, lartësi, këmbë, etj.).
Fëmija shfaq shenja depresioni: refuzim për të ngrënë, shqetësim gjumi, apati, mungesë vullneti për të komunikuar me miqtë.

Si të ndihmoni një adoleshent të shpëtojë nga komplekset?

Sigurisht, mund të duket qesharake që të rriturit të jenë fëmijë. pamjen e vet... Duket e qartë për nënat dhe baballarët që fëmija i tyre është i tillë moshë e re duket e adhurueshme. Problemi është se fëmijët adoleshentë nuk mund të na dëgjojnë, edhe nëse përpiqemi të shpjegojmë mashtrimin e tyre. Prandaj, duhet të veproni gradualisht, me mirëkuptim dhe takt.

Jini të durueshëm. Adoleshenca në mënyrë të pashmangshme do të marrë fund, duke kaluar nga skena në skenë. Në njërën prej tyre, autoriteti prindëror do të fillojë të kthehet.

Kujdesuni për ndryshimet në sjelljen e fëmijës suaj. Edhe nëse ju duket se dini gjithçka për fëmijën, vëzhgoni sjelljen e tij situata të ndryshme... Kështu që ju mund të kuptoni frikën dhe shqetësimet e një djali apo vajze.

Bëhuni një bashkëbisedues interesant. Ndani përvojat tuaja të fëmijërisë, mbani sekrete për të dashurat, miqtë dhe madje edhe të famshëm - Yjet e Hollivudit mund të paraqesë një sërë historish për të gjitha rastet. Mbani historitë tuaja qesharake dhe qesharake.

Theksoni të mirat pa përmendur anët negative. Flisni me adoleshentin tuaj për të më shpesh. pikat e forta... Gjeni leva për të rritur vetëvlerësimin tuaj.

Transferoni vëmendjen e tepërt të fëmijës ndaj pamjes në diçka tjetër. Blerja e një abonimi për gjimnastikë akuatike funksionon mirë, kafshë shtëpiake ose biçikletën tuaj të lakmuar sportive.

Merrni seriozisht problemet e adoleshentit tuaj. Merrni së bashku kozmetikën për fytyrën (nëse është kështu), kërkoni këshillën e një specialisti, kërkoni në internet për një problem. Adoleshenti duhet të ndiejë interesin tuaj të vërtetë.

Vini re ndonjë ndryshim pozitiv në pamjen tuaj. Ndihmoni fëmijën tuaj të besojë në vetvete.

shpeshherë problemet e adoleshencës kalojnë në të rriturit, duke ndërhyrë në vetë-realizimin në sferat personale dhe profesionale. Mësoni fëmijën tuaj se kush është. Tregojini atij rëndësinë e aspekteve të tjera të personalitetit me shembull. njerëz të suksesshëm... Bëhuni mik dhe ndihmës në gjithçka: në zgjedhjen e kozmetikës dhe veshjeve, të ushqyerit e shëndetshëm dhe duke luajtur sport. Jini të vëmendshëm dhe të durueshëm.

Svetlana Sadova

Vishni rroba në të cilat ndiheni të sigurt. Hulumtimet kanë vërtetuar se rrobat që veshim ndikojnë në vetëbesimin tonë. Për shembull, një kostum superheroi krijon vetëbesim dhe ju bën të ndiheni më të fortë, ndërsa rrobat të bardhë i ndihmon njerëzit të marrin vendime më shpejt. Ka prova që femrat performojnë më mirë në testin e matematikës kur veshin xhup sesa kur veshin rroba banje.

Vishni rroba që kënaqin figurën tuaj. Zgjidhni rroba që ju bëjnë të ndiheni rehat me reflektimin tuaj në pasqyrë. Veshja duhet të jetë e përshtatshme për llojin e trupit tuaj dhe rëndësi të madhe keni aksesorë që nxjerrin në pah dinjitetin tuaj. Nuk ka asnjë lloj figure perfekte, por ka rroba që duken të mira ose të këqija në figurë. të një lloji të caktuar... Rrobat që janë të përshtatura siç duhet me figurën zakonisht i duken të shkëlqyera një personi.

Vesh rroba madhësi të përshtatshme ose personalizoni atë në atelie sipas karakteristikave të figurës. Nëse vishni rroba që janë të përshtatshme për gjatësinë dhe peshën tuaj aktuale, do të jeni më të sigurt për pamjen tuaj, edhe nëse kjo madhësi nuk përputhet. parametrat idealë që do të dëshironit të kishit.

Sidomos porositni rroba në përmasat që ju përshtaten. Për shembull, nëse jeni një burrë i gjatë dhe i hollë, duhet të porosisni rroba nga një linjë speciale për të gjatë nga dyqanet online. Nuk ia vlen të ecësh rrugën rezistencën më të vogël dhe blini rroba shumë të gjera, të gjera në një dyqan të rregullt, vetëm sepse ju përshtaten në gjatësi.
Përshtatni gjatësinë dhe gjerësinë e veshjeve tuaja për t'iu përshtatur trupit tuaj. Rrobaqepësit e mirë dinë gjithashtu truket e vogla, për shembull, ato mund të fusin shigjeta (palosje të qepura që theksojnë trupin) në rroba për të treguar vlerën tuaj.

Gjeni buzëkuqin e duhur. Të aplikosh buzëkuqin në mënyrë korrekte do të thotë më shumë sesa thjesht të zgjedhësh ngjyra e duhur... Kjo përfshin gjithashtu kujdesin për buzët tuaja duke eksfoluar (për shembull me një përzierje kripe dhe vaj bajame) dhe duke aplikuar një balsam ushqyes dy herë në javë. Sa i përket vetë buzëkuqit, artistët e grimit rekomandojnë sa vijon:

Mundohuni të mos përdorni buzëkuq me grimca vezulluese, duket i lirë.
Zgjidhni ngjyra të ndezura bazuar në ngjyrën natyrale të buzëve tuaja (për shembull, për lëkurë e drejtë buzët përshtaten kuq buzësh ton qershi, për natyrore - boronicë, dhe për lëkurë të errët- burgundy).
Zgjidhni buzëkuqin tuaj ngjyrë mishi bazuar në tonin e lëkurës tuaj (zgjidhni një buzëkuq që është pak më i ndritshëm ose më i errët se ngjyra natyrale lëkurën tuaj).
Mundohuni të shmangni nuancat e bazuara në blu ose të zezë. Me këtë buzëkuq do të dukeni më të moshuar, më seriozë dhe madje do të shkaktoni frikë tek njerëzit (buzët e kaltërta shpesh shoqërohen me vampirë te njerëzit).
Ju nuk keni nevojë të aplikoni liner buzësh, por nëse e bëni, përshtatni ngjyrën e buzës tuaj, jo me ngjyrën e buzëkuqit.
Aplikoni buzëkuqin butësisht, më pas përzieni pak kufijtë për një pamje më natyrale.
Filloni të aplikoni buzëkuqin nga qendra e buzëve dhe më pas shpërndajeni pigmentin drejt qosheve të gojës. Kini kujdes që të mos aplikoni buzëkuqin direkt në qoshe.
Aplikoni buzëkuq ngjyra e ngopur në buzën e poshtme, më pas shtypni buzët fort së bashku. Në këtë rast, buzëkuqi do të shtrihet në një shtresë më të hollë.
Aplikoni buzëkuqin në një shtresë, më pas fshijeni pecetë letre dhe riaplikoni. Kjo do të ndihmojë që buzëkuqi të zgjasë më gjatë.

Aplikoni grim që të përputhet me formën e fytyrës tuaj. Edhe pse jo të gjithë përdorin grim, nëse e përdorni, mund të përmirësoni qëndrimin tuaj ndaj pamjes suaj. Për ta bërë këtë, ju duhet të mësoni se si të aplikoni siç duhet grimin në mënyrë që të rrisni vetëbesimin tuaj. Ashtu si me veshjet, fillimisht duhet të përcaktoni se çfarë grimi ju përshtatet (i përshtatet formës suaj të fytyrës) dhe të tërhiqni vëmendjen te tiparet që dëshironi të nënvizoni. Për të përcaktuar llojin e fytyrës suaj, mblidhni flokët nga mbrapa dhe shikoni në pasqyrë vijën e flokëve dhe mjekrën tuaj:

Fytyrë në formë zemre (ballë e gjerë dhe mjekër e ngushtë). Në këtë rast, është e rëndësishme të largoni vëmendjen nga mjekër e mprehtë dhe mollëza të theksuara, duke aplikuar një ton të mbrëmjes dhe një theks ngjyrash në buzë në të gjithë fytyrën.
Fytyra e rrumbullakët (balli dhe Pjesa e poshtme fytyrat me të njëjtën gjerësi). Në këtë rast, është e nevojshme të krijoni vizualisht një lehtësim duke aplikuar grimin e duhur në faqe dhe në sy (për shembull, duke aplikuar hijet e syve smokey-eye).
Fytyrë katrore (drejtkëndëshe nofullën e poshtme dhe një ballë të gjerë). Në këtë rast, përdorni tone të heshtura, grim për fytyrën, sytë dhe buzët për të zbutur tiparet e ashpra të fytyrës.
Fytyrë ovale (balli dhe pjesa e poshtme e fytyrës janë me të njëjtën gjerësi, fytyra është e zgjatur). Në këtë rast, skuqja duhet të aplikohet në formë vija horizontale, si dhe theksoni buzët dhe sytë me grim për të zvogëluar vizualisht gjatësinë e fytyrës.

Bëni flokët tuaj të bukur. Prerje e bukur e flokëve prodhuar ne sallon i mirë bukuroshja ose një floktar shumë i trajnuar do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt për pamjen tuaj dhe t'ju ndihmojnë të dukeni elegant dhe modern. Ashtu si me grimin, sekreti kryesor një hairstyle e mirë - duhet të përputhet me llojin e fytyrës tuaj:

Nëse keni një fytyrë në formë zemre, mundeni një prerje flokësh do të bëjë me balluke dhe fije anësore deri te mjekra. Ky model flokësh do ta bëjë vizualisht fytyrën të duket më e rrumbullakët.
Pronarët fytyrë e rrumbullakët Konsideroni një hairstyle simetrike ose pak asimetrike me fije që kornizojnë fytyrën tuaj. Kjo do të ndihmojë për ta bërë vizualisht fytyrën jo aq të rrumbullakët dhe për të krijuar iluzionin e lehtësimit.
Është më mirë të kornizoni fytyrën me fije të graduara, kjo do t'ju lejojë të përqendroheni në mollëzat.
Nëse keni fytyrë ovale, atëherë shumica e modeleve të flokëve do t'ju përshtaten, pasi shumica e prerjeve të veçanta të flokëve për forma të tjera të fytyrës synojnë ta bëjnë fytyrën vizualisht afër një forme ovale.

Kujdesi për pamjen tuaj është shumë i rëndësishëm. Nëse pamja juaj tregon se ju intereson se si dukeni dhe kujdeseni mirë për veten, kjo rrit besimin tuaj në pamjen tuaj. Për të krijuar një efekt të tillë, mjafton të ndiqni disa rregulla të thjeshta:

Sigurohuni që thonjtë tuaj të duken të rregullt dhe të rregulluar (kjo këshillë është po aq e rëndësishme si për burrat ashtu edhe për gratë). Mbani të pastra bazat e thonjve.
Lani dhëmbët disa herë në ditë, veçanërisht pas ngrënies, gjë që mund të kontribuojë në prishjen e dhëmbëve.
Mbani gjithmonë peceta të lagura ose pastruese në dorë për të hequr grimin, kremin kundër diellit, djersën ose thjesht për t'u freskuar pas orëve të punës së mundimshme. Mundohuni të pastroni fytyrën tuaj çdo 2-3 ditë për të mbajtur lëkurën tuaj të pastër.
Aplikoni një hidratues kundër plakjes, krem kundër diellit dhe korrektor (për të barazuar lëkurën tuaj).
Aplikoni grimin me dorë (jo me furçë), atëherë mund ta kuptoni më mirë se sa (fjalë për fjalë) kozmetike dekorative ju aplikoni në fytyrën tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të dukeni më natyrale.
Për një manikyr të shpejtë, përdorni këmbë false. Kjo është krejtësisht e pranueshme edhe për ata që janë nga vitet '80.
Përdorni rregullisht deodorant ose antidjersë.
Aplikoni vajra natyrale(p.sh. kokosi dhe vaj bajamesh ose vaj avokado) për të ruajtur gjendje të shëndetshme lëkurën dhe flokët.

Ne jemi vazhdimisht të shqetësuar për kilogramë shtesë gram, flokë gri, rrudhat e para, puçrra, këmbët e shkurtra, gjoks të vogël e kështu me radhë ad infinitum. Dhe madje më njeri i frikshëm me mjaft qetësi i referohet reflektimit të tij në pasqyrë dhe, ndoshta, madje e konsideron veten si Apolloni. Pse eshte ajo?

Gjithçka ka të bëjë me psikologjinë dhe dallimet psikologjike... Epo shikoni, më së shumti femijeria e hershme... Perralla. Dhe në përralla - çfarë? E bukur jotokësore bukuri princeshë dhe e forte, trim princ apo kalorës. Dmth, edhe në përralla në formë të mbuluar, thuhet se një princ mund të jetë i shëmtuar, sepse forca dhe guximi janë shumë më të rëndësishme. Dhe përveç gjithçkaje tjetër, shpesh vetë prindërit mund të heqin dorë nga djali i tyre - ata ndoten, kështu që nuk është e frikshme, jo një vajzë. Ose këtu është një frazë e zakonshme - "vragët - dekorimi më i mirë burra". Dhe vajzës, përkundrazi, i thuhet që nga fëmijëria të kujdeset për veten - "Ti je princesha jonë!"

Kështu që vajzat përpiqen të jenë princesha që nga fëmijëria: fillimisht e bëjnë si nënë, pastaj e kalojnë nënën e tyre. Së pari, shqetësohen se duken shumë të rinj, pastaj se janë shumë të moshuar. Fillimisht, shqetësohen për puçrrat dhe nxitojnë kohën që ato të zhduken sa më shpejt, pastaj përpiqen të ndalojnë kohën për të shmangur rrudhat dhe flokët e thinjura. Fillimisht presin që gjoksi të rritet dhe më pas bëjnë të pamundurën për të mbajtur formën dhe madhësinë e tij në nivelin më të lartë.

Dhe çfarë sakrificash bëjnë gratë për hir të bukurisë: zgjasin thonjtë, flokët, shkulin vetullat, bëjnë depilim dhe disa madje. operacion plastik janë zgjidhur! Dhe gjithçka për hir të bukurisë së dashur dhe admirimit mashkullor. Po meshkujt? Këmbët e shtrembër - nuk është një problem, por jo "gratë". Koka tullac - pra edhe më e fortë dhe erotike. Penisi i vogël - i vogël por i guximshëm! Dakord, tani jo çdo mashkull as rruan çdo mëngjes, e lëre më në mbrëmje. Dhe flokët gri të mashkullit për disa arsye janë gjithmonë "mbresëlënëse", apo jo?

Dhe vetëm më grua e guximshme guxon të ecë me këmbë të parruara, pa komplekse. Edhe pse kjo do të jetë më shumë një sfidë për shoqërinë sesa kënaqësi e plotë me trupin tuaj. Më thuaj, a ka të paktën një mes jush që është plotësisht, 100% e kënaqur me pamjen e saj? Vë bast që jo.

Unë vetë, që marr çdo ditë disa komplimente burra të ndryshëm, vuaj tmerresisht nga forma e hundes dhe barkut (meqe ra fjala, kjo e fundit eshte tipar i lindur dhe nuk korrigjohet nga asnje ushtrim ne shtyp). Dhe unë jam tërbuar edhe me puçrrat që shfaqen në prag të ditëve të "gruas" dhe të parët floke gri nga 19 vjeç. Por në të njëjtën kohë unë jam 45 kg., Dhe nuk shikoj në 25, por në maksimum 20. Por unë jam ende i pakënaqur!

Në lidhje me qëndrimin ndaj pamjes sime, unë në mënyrë specifike dhashë një zgjedhje jo vetëm nga "e bukur / e bukur / e shëmtuar", por i lidha opsionet me "shumicën". Sepse fjalët në vetvete nuk do të thonë asgjë. Për shembull, "e bukur" mund të përfshijë 100% gra. Shumica dërrmuese e grave janë vërtet të bukura. Njerëzit nuk janë aspak të tillë, mjaft të pranueshëm. Dhe gradimet sqarohen vetëm me krahasim.

Drita ime, pasqyrë, më trego

Nuk kisha absolutisht asnjë dyshim se përgjigja më popullore për pyetjen e parë do të ishte "mbi shumicën". Dhe ajo gjithashtu nuk kishte dyshim se do të kishte menjëherë sinjalizues që tregonin pamundësinë teorike të rezultateve të tilla. Sigurisht, 70% nuk mund të jetë më mirë se shumica në asnjë mënyrë, por për një normal, person i shëndetshëmështë krejt e natyrshme ta konsiderosh veten pak më të mirë se "mesatarja". Kjo tregohet nga çdo sondazh për çdo temë. E pamohueshme njerëz të bukur janë të vetëdijshëm për këtë dhe votojnë në përputhje me rrethanat. Dhe të gjithë të tjerët zgjedhin opsionin më të shëndetshëm. Prandaj, entuziazmi zbulues është krejtësisht i papërshtatshëm këtu. Një psikikë e shëndetshme është shumë e bukur, nëse e shtrojmë pyetjen në këtë mënyrë.

Burri im mendon se jam e bukur

Dhe fakti që gratë mendojnë se burrat e tyre mendojnë se janë shumë të bukur? A nuk është në rregull? Së pari, njerëzit e gjejnë njëri-tjetrin në përputhje me idetë e tyre rreth. Dhe së dyti, efekti i ekspozimit të thjeshtë ka qenë prej kohësh i njohur në neuropsikologji: njerëzve u pëlqen gjithçka që dinë. Mbi këtë fakt të njohur bazohen shumë reklama, fushata elektorale e kështu me radhë. Çfarëdo që i tregohet një personi, gradualisht ai fillon ta pëlqejë. Dhe kjo është veçanërisht e vërtetë për personat. E dini sa shpesh thonë: “X e takova, në fillim më dukej shumë josimpatik, por kur e njoha më mirë, sharmi, inteligjenca, mirësia e bëri të bukur në sytë e mi”. Pra, e vërteta është se edhe nëse jeni të çmendur dhe të sjellshëm, fytyrat e pakëndshme në fillim përfundimisht pushojnë së shkaktuari ndjenja negative.

Bëjeni veten më të mirë

Dhe nuk e kuptova talljen e atyre që dëshironin të përmirësonin pamjen e tyre. Kjo dëshirë nuk bie aspak në kundërshtim me një vlerësim pozitiv të vetes. Për më tepër, kur takoj një grua që është e fiksuar pas përmirësimit të vetvetes, ajo është pothuajse gjithmonë një bukuroshe. Jo "e bukur", jo "e zakonshme", por një bukuri. Sepse aksionet janë shumë të larta për të. Pamja e jashtme është atu i saj dhe ajo do të kujdeset për veten si bebja e syrit.

Redaktori i "Lady Mail.Ru" Yulia Arbatskaya tregon historinë e saj dhe diskuton se bukuria është në sytë e shikuesit. Dhe kjo, e reflektuar me sukses në një person tjetër, ju mund të ndryshoni shumë mendimin tuaj për pamjen tuaj.

Siç e dini, vetëvlerësimi i një fëmije formohet në bazë të mendimit të prindërve të tij. Fillimisht ai mëson nëse është mendjemprehtë apo mendjemprehtë, i pashëm apo i zgjuar, motër apo i çuditshëm, bazuar në vlerësimet e mamasë apo babit.

Perceptimi i talenteve, aftësive dhe pamjes së tyre është hedhur në familje që nga fëmijëria. Jam rritur, i mbështetur nga vlerësimet lajkatare për nënën time. Prandaj, në moshën 8-9 vjeç, kur fillova të mendoj të paktën pak, e dija tashmë: jam një vajzë e zellshme, serioze përtej viteve të saj me kaçurrela bionde, e mahnitshme sy kalter dhe depo humanitare mendjen.

Dhe ata gjithashtu më thanë se nuk isha si të gjithë të tjerët: nëna ime bëri më të mirën për këtë - ajo qepi, thurte fustane dhe kostume për mua. Ajo tha: "Askush nuk do ta ketë këtë!" Dhe më parë e mendoja veten si të veçantë. Epo, të paktën jam përpjekur gjithmonë të dukem ndryshe nga të gjithë ata që visheshin në pazar, sepse e pazakonta u bë pjesë e identitetit tim.

Si fëmijë kam veshur pulovra dhe fustane të lidhura dhe të qepura nga nëna ime.

Me këtë ndjesi e mrekullueshme nga veçantia ime, hyra adoleshencës... Dhe menjëherë u përball me faktin se vetë-perceptimi ndikohet nga të gjitha llojet e standardeve të bukurisë. Pastaj, në fillim të viteve 2000 revista me shkëlqim dhe televizioni transmetoi një stereotip të caktuar, të cilit nuk i rashë kurrë. Në sfondin e pulave të pjekura në skarë në diell, yjet e popit janë të miat lëkurë të zbehtë dukej patetike dhe pak kaltërosh.

Mbaj mend, deri në moshën 20 vjeç, u përpoqa të shtrydhja maksimumin nga vera e shkurtër siberiane: bëra banja dielli deri në djegie, duke përbuzur. krem kundër diellit... Pastaj me fanatizëm ia hoqi lëkurën e qëruar dhe psherëtiu e dëshpëruar: e dëshiruara nuancë e artë nuk u shfaq kurrë. Solariumi nuk ndihmoi, e bëri edhe më keq.

Vetërrezitja e shpëtoi pak situatën: më bëri të ndihesha të paktën pak më “normale”. Por tani, duke parë fotografitë e mia 13-vjeçare, nuk mund të mos qesh: nga atje, një vajzë më shikon. njolla të verdha Shprehja e vetëkënaqur e mbretëreshës së bukurisë shfaqet në fytyrën e saj.

Në fillim të viteve 2000, ishte e lehtë të bëheshe e bukur: duhej të shtoje pak vetë-rrezitje

E megjithatë, mendimi i njerëzve të afërt ndihmon shumë për të përçmuar kanonet e pranuara përgjithësisht të bukurisë. Burri im i atëhershëm më bëri të kuptoja në çdo mënyrë që kisha formë e bukur thonjtë dhe unë nuk kam nevojë të ndërtoj majë akrilike 5 cm. Se lëkura ime e zbehtë duket aristokratike dhe, më e rëndësishmja, e butë në prekje. Se jam e bukur në mënyrën se si më ka krijuar natyra.

Dhe kur patëm mundësinë të udhëtonim nëpër botë, kuptova: një herë në një kulturë tjetër, mund të ndryshoni plotësisht idenë e pamjes suaj.

Për shembull, në Tajlandë mund të ndihesh si një model i lartë: mesatarja ruse 172 cm në lartësi më ngriti mbi një metër e gjysmë Thais, duke tërhequr vëmendjen. Akoma perseri lëkurë porcelani që duhej të strehohej nga dielli përvëlues kapele me buzë të gjera dhe tunika me mëngë të gjata, bëri bujë: banorët e ishullit Ko Chang erdhën me vrap për të parë këtë mrekulli, disa madje bënë edhe foto.

Vetëm në vitin 2012 kuptova se edhe lëkura e zbehtë është e bukur.

Në Evropë - zona e barazisë fitimtare - unë, si çdo rus, gjithmonë dukesha më i favorshëm në sfondin e italianëve "trup pozitiv", grave gjermane dhe grave franceze. Prapëseprapë: pastaj hyra për not, vrapova rregullisht dhe "hëngra siç duhet". kisha formë e mirë dhe mungesë e plotë celulitin. Kjo për shkak se në Rusi kërkesat për pamja e jashtme me kalimin e kohës, ato u bënë edhe më të rënda: nja dy kilogramë shtesë, dhe tani ju jeni tashmë një grua e trashë dembel, e denjë vetëm për përbuzje.

Meqë ra fjala, me gjithë përpjekjet e mia, ishte gjithmonë e vështirë për mua të ndihesha e bukur dhe e dëshirueshme ndërsa jetoja në Moskë. Nëse vishni xhinse, atlete, një bluzë (të paktën aq kreative sa ju pëlqen) - ju jeni të padukshëm për meshkujt. Dhe për gratë - një individ që e përçmonte atë thelbi femëror që e murosen në normcore. Dhe kjo do të thotë - një keqkuptim aseksual, jo një grua.

Për një kohë kam vuajtur nga fakti që shoqëria vendos standarde që duam apo s'duam duhen përmbushur. Dhe pastaj lexova mendimin e mëposhtëm nga psikologia Irina Chesnova, autorja jonë e rregullt: "Nuk ka" shoqëri shtypëse ". Aty janë tona lidhje e komplikuar me figura të brendshme dhe të jashtme, të cilëve u kemi përvetësuar shumë pushtet, mendimin e të cilëve për disa arsye e kemi vënë mbi tonin. Dhe ne po përpiqemi ta përputhim atë. Edhe pse do të jetë shumë më e saktë të përqendroheni në kodin tuaj të brendshëm të jetës."

Pra, në vend që të vuani nga modelet e papërshtatshme të kopertinave të revistave, ndoshta është më mirë të vazhdoni dhe të krijoni këtë kod të brendshëm tuajin. Përfshirë pamjen: si dëshironi të dukeni në mënyrë që ta konsideroni veten të bukur!

Komoditeti është kriteri kryesor rroba të bukura për mua tani

Personalisht, me kalimin e kohës, kam zhvilluar një foto. Të jesh i bukur do të thotë të jesh relativisht i shëndetshëm. Vishni rroba të pastra që janë të rehatshme në radhë të parë. Gjithmonë të ketë flokë të pastër dhe stilimi. Zgjidhni një parfum sipas disponimit tuaj. Vishni aksesore origjinale të blera në udhëtime dhe kujtime të pushimeve. Ecja pa grim kur ky humor është i neveritshëm: sepse ndjenja mjete tonale dhe bojë për vetulla në lëkurë lidhet, nuk, për shembull, fërkoni sytë tuaj dhe relaksoheni.

Dhe gjëja kryesore nuk është të vendosni mendimin e dikujt tjetër mbi tuajin. Asnjëherë nuk e dini se kush mendon se unë duhet të eci me taka të larta dhe të peshoj 10 kilogramë më pak.

Sigurisht, bukuria është në syrin e shikuesit. Por të gjithë janë në gjendje të rrethojnë veten me njerëz të tillë që shohin dinjitet tek ai. Dhe të gjithë mund të mësojnë të shikojnë veten me dashuri.