Sipas Vedas për jeta e plotëVajza duhet të studiojë dhe zbatojë parimet e feminitetit. Studimi i parimeve mund të jetë me një dallim të qartë midis natyrës së njeriut dhe natyrës së gruas.

Loja sipas rregullave të civilizimit e detyron gruan moderne për të fituar cilësitë që janë fillimisht karakteristike të gjenetikës dhe në natyrë të hollë. Forca e burrave dhe e grave dallohen nga pothuajse të gjithë: një sistem hormonal, një sistem i të menduarit dhe një pajisje delikate psikike në gratë dhe burrat janë krejtësisht të ndryshme. Njerëzit e mençur të lashtë e dinin për të.

Çdo grua është në gjendje të zbulojë natyrën e ngulitur fillimisht në të, megjithatë, për këtë ju duhet të rindërtoni shumë njerëz të rritur në shoqëri, e cila nuk është gjithmonë e lehtë. Por rezultati do t'ju godasë, sepse pas përpjekjeve të bëra për të jetuar shumë më lehtë.

Parimi themelor i lumturisë femërore

Njohuri Vedike bazohet në idenë e mbrojtjes së grave nga SoCyum dhe vetë. Kjo do të thotë që një njeri që zgjedh një grua duhet të sigurojë mbrojtjen e saj financiare, sociale dhe emocionale. I konsideroni ato në më shumë detaje:

• Siguria financiare për një grua do të thotë se minatori në familje është një burrë. Gruaja nuk është e detyruar të punojë dhe materialisht të sigurojë një familje. Përgjegjësitë e tij përfshijnë shpërndarjen e buxhetit për të mirën e të gjithë familjes. Kjo është, një grua duhet të shpërndajë paratë e fituara meshkuj në mënyrë që të gjithë anëtarët e familjes të kenë gjithçka që ju nevojitet, dhe në mënyrë që familja dhe burri të mund të grumbullojnë forcën financiare dhe kapitalin familjar.
• Sigurimi social do të thotë që gruaja mbështetet plotësisht dhe hyrjet si një njeri, falë të cilit të gjithë të tjerët faktorët socialë Nuk ka më ndikim në të. Askush nuk mund ta ofendojë dhe të dëmtojë, sepse ajo është e mbrojtur.
• Siguria emocionale do të thotë se gruaja është nën kujdesin e burrit të saj dhe siguron stabilitetin e saj emocional, duke eliminuar përvojat dhe përshtypjet negative të panevojshme.

Këto parime vënë një grua në mbrojtjen absolute të një njeriu, i cili bazohet në faktin se gruaja po ecën nëpër burrin e saj, dhe jo përpara tij dhe jo pranë tij. Një burrë, si një lidhje e fortë dhe kreu i familjes, supozon të gjitha barrën sociale, një grua mund të mbetet dritë dhe menjëherë në një rreth të përgjegjësisë së tij. Ajo mund të bëhet kujdestare e vatrës dhe e nënës për fëmijët e tij.

Zbatimi praktik i parimit bazë

Kur lexoni shumë rekomandime Vedike, duket se vetëm një njeri mund të ndryshojë situatën. Në fund të fundit, ai është ai që duhet të marrë vullnetarisht përgjegjësinë, të tregojë pushtetin dhe të mbrojë gruan nga gjithçka. Megjithatë, ia vlen të merret parasysh se një mënyrë jetese moderne prodhon cilësi në një grua nga e cila është e vështirë për të që të refuzojë.

Gruaja e ndërlikuar dhe e mençur është gjithashtu në gjendje të ndryshojë situatën në familje, duke filluar të njohin me vetëdije një rol udhëheqës për një njeri:

• Siguria financiare arrihet kur një grua vullnetarisht përcjell një njeri të drejtën për të fituar dhe siguruar familjen. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të besosh një burrë dhe të mbështesë se nuk është vetëm në zhvillimin e të ardhurave, por në zhvillimin e punëve dhe projekteve të tij. Të ardhurat do të rriten natyrshëm nëse një njeri është përmirësuar në ato çështje të cilat janë të hipnotizuar dhe që ai dëshiron të bëjë.
• Sigurimi social arrihet kur një grua e konsideron njeriun e tij një person të madh në jetën e tij dhe është të pushojë në mendimet dhe çështjet e tij. Në këtë rast, është e pamundur të presim nga ana e shefit, prindërve, të dashurave dhe çdo tjetri kontaktet socialeSepse gruaja mbështetet në mendimin e njeriut të tij dhe mbrohet nga pozicioni i tij dominues në familje. Për shembull, shefi kërcënon shkarkimin, dhe gruaja është e mbrojtur fillimisht, sepse për të burrin është më i rëndësishëm, puna ka një tjetër. Ose prindërit thonë se ankesat, dhe një grua e di se burri i saj është i përshtatshëm dhe thotë: "Mami, unë nuk do ta dëgjoj, burri im i përshtatet gjithçka". Një grua që me të vërtetë e respekton njeriun e saj është e paprekshme.
• Siguria emocionale është arritur nga dashuri e madhe dhe respekt. Kur një grua beson një njeri në mënyrë që të mos shqetësohen dhe vetëm të ndihmojë atë kur një grua e do një njeri aq shumë për të shpërndarë të gjithë gjendjen e tij negative në këtë dashuri, atëherë ajo merr një paqe shumë të thellë dhe të patundur. Kjo paqe i jep lumturi të thellë dhe të pakalueshme.

Dashuria për njeriun e tij, respektin për të, refuzimin për të kontrolluar veprimet dhe vendimet e burrit, lëndimit, besimit dhe zgjidhjes së tyre në rrugën e jetës dhe janë parimet kryesore që zbulojnë feminitetin dhe forcën natyrore. Këto cilësi duhet të ushtrojnë vazhdimisht, dhe në ushtrimet është e rëndësishme të mbani mend se për një grua për t'i zhvilluar ato në kushte moderne është një sukses i vërtetë.

Pse shpesh nuk punon?

Shpesh ndodh që gratë po përpiqen të respektojnë burrin e saj dhe të njohin departamentet e tij në familje, por kjo ndodh me një kërkesë nënndërgjegjese, duke llogaritur fillimisht. Kjo është, gruaja ndihet kështu: "Ju jeni një njeri, ju jeni kryesorja, le të më mbroni, le të fitojmë para, të më bëjnë që të mos kem nevojë për asgjë, për të siguruar mua tema dhe atë".

Një grup i tillë nuk do të japë efekt i mirëSepse është një manifestim i cilësive meshkuj në një formë më të fshehur. Vetëm puna e sinqertë për veten e tyre, besimi i sinqertë është në gjendje të çojë në një rezultat të plotë.

Metodat indirekte për zhvillimin e feminitetit

Ka një numër mënyrash që mund të mbështesin rritjen e energjisë femërore në mënyrë që vajza të jetë më e lehtë për zhvillimin e cilësive kryesore të grave.

Origjina e fuqisë natyrore

Në zemër të Vedicit, duke realizuar kombinimin harmonik të jetës dhe aktiviteteve të një gruaje me cikle natyrore:

• Gjumi. Shkoni në shtrat në orën 8-10, dhe ngrihuni në 4-6 në mëngjes. Një orar i ngjashëm forcon sistemin hormonal të një gruaje dhe mban aktivitetin e saj. Nëse bëhet e vështirë pasdite, mund të gënjesh për gjysmë ore.
• Ushqim. Ushqimi duhet të jetë i lehtë: perimet, frutat, produktet e qumështit dhe një shumëllojshmëri e erëzave janë të dobishme organizmi i Grave. Në mëngjes është e rëndësishme të pini një gotë qumësht të ngrohtë dhe të hani të ëmbël. Pas 12 orësh është më mirë të marrësh ushqim më serioz. Pritja e ëmbël në mëngjes mbështet mirë shëndetin mendor, dhe në mbrëmje - shkatërron.
• Produkte të ndara. Përfshirja në dietë produkte të ndara Forcon energjinë femërore. Këto përfshijnë: rrush, luleshtrydhe, shafran, vaj të prishur dhe qumësht. Mjalti është shumë i dobishëm, është e rëndësishme të hani gradualisht çdo ditë.

Për një grua, është e rëndësishme të ndjeni organizmin tuaj dhe të jetoni në ritmet e saj të brendshme. Këto ritme janë më të lehta për t'u kuptuar me komunikime të rregullta me natyrën. Për zbulimin e duhur të feminitetit, është e rëndësishme të kryhet sa më shumë kohë të jetë e mundur në bashkëpunim me të gjallë. Nga praktikuesit që zbulojnë energjinë e një gruaje, pothuajse më të mirë për të bërë në natyrë:

• Duke ecur me fëmijë dhe për të luajtur me ta në lojë. Komunikimi me fëmijët zbulon natyrshëm cilësitë e femrave, amësia dhe dashuria.
• Stërvitje. Për mbështetjen e duhur sistem hormonal Është e rëndësishme të angazhoheni në përpjekje fizike të lehta. Ushtrimet janë të shkëlqyera, duke kombinuar statika dhe shtrirje (yoga, taiji).
• Vallëzimi në natyrë. E pra ndonjëherë lejoni veten të relaksoheni dhe të kërceni ndërsa trupi juaj ndihet. Ndjehet e natyrës zbulon një lidhje natyrore me të, dhe vallet zbulojnë përzemërsinë dhe fleksibilitetin. Ju mund të bëni individualisht Lindjen ose çdo lloj tjetër të vallëzimit dhe pastaj t'i përmbushni ato me njeriun tuaj. Vallëzimi, të cilat janë në dispozicion vetëm për burrin e saj dhe nuk hezitojnë të tregojnë, mbështesin burrërinë dhe fuqinë në të.
• Fantasize dhe meditoni. Të gjithë ju keni mbledhur në kokën time mund të tërheqë, hiqni histori e bukur Ose të shprehin në ndonjë formë tjetër të krijimtarisë.

Zhvillimi i artit të brendshëm

Për një grua, është e rëndësishme të angazhoheni në krijimtarinë dhe të mësoni të shprehni veten. Platforma për vetë-shprehje krijuese mund të jetë çdo gjë, madje edhe një grup i çështjeve të përditshme: gatim, pastrim, përzgjedhje të veshjeve, bisedave humor i duhur Kthehuni në faqen për vetë-shprehje. Është e rëndësishme të shihet aftësia për të krijuar në çdo gjë: mbështet psikikën e vajzërisë dhe e bën një grua tërheqëse për një njeri.

(Vizitoi 5 377 herë, 1 vizita sot)

Në planin e energjisë, një grua duhet të veprojë si një bateri, domethënë rezervat e Energjisë. Konfirmimi i këtij fakti mund të gjendet në shkrimet e shenjta të lashta, thëniet, ushtrimet kultura te ndryshme. Rezervat e energjisë të akumuluara nga një grua dërgohen në përmirësimin e botës përreth. Por direkt këto përmirësime duhet të bëjnë një njeri. Detyra e një gruaje është që të sigurojë atë me energjinë e nevojshme për këtë.

Që nga fillimi i botës, gratë ishin një burim frymëzimi për burrat, shkaku, për shkak të së cilës u bënë pushtimet e mëdha të zbulimit, qytete, tempuj, etj. Gratë u talentuan nga aftësia për të grumbulluar energji dhe për të dhënë atë për një njeri. Dhe zonjat moderne të rinj duhet të zhvillojnë dhe forcojnë këtë dhuratë.

Në mënyrë që të kuptoni se çfarë është energjia femërore, dhe si ta menaxhoni atë, duhet të konsideroni disa aspekte:

• Çfarë lloj energjie është e nevojshme?
• Pse duhet të grumbullosh energji?
• Si të grumbulloni energji?

Në këtë artikull, ne ju ofrojmë 85 mënyra për të zhvilluar dhe stimuluar energjinë femërore. Të gjithë ata janë mjaft të arritshëm dhe të lehtë. Në këtë listë, çdo grua mund t'i gjejë këto metoda që menyra me e mire Ata janë të përshtatshëm për të.

Trupi është një ndarje e parfumit. Është mjaft e vështirë të gëzosh zhvillimin e komponentit shpirtëror, nëse në nivelin fizik ne jemi siklet dhe shqetësim. Prandaj, blloku i parë i mënyrave më efektive të akumulimit të energjisë femërore përbëhet nga teknika që synojnë arritjen e harmonisë fizike.

• Shëndetësor

Ju nuk keni asgjë për të lënduar! Para së gjithash, ju duhet të trajtoni të gjitha plagët që keni arritur të merrni në moshën tuaj. Ejani mjekët, kaloni nëpër të gjitha analizat e nevojshme, gjeni se çfarë keni nevojë për të trajtuar dhe për ta bërë atë. Mos harroni për trajtimin e mishit të dhëmbëve! Mishrat e dobëta të gjakderdhjes marrin energjinë tuaj çdo ditë.

• Masazh

Gjithkush e di për përfitimet e masazhit. Këto metoda të ndikimit në trup bëjnë të mundur që në mënyrë efektive të merren me sëmundjet më të ndryshme. Por shumica e njerëzve e dinë larg nga të gjithë vetitë pozitive masazh. Është shumë e dobishme për të arritur harmoni midis trupit dhe shpirtit. Trupi relaksues dhe shërues me një masazh, ju sjellni veten në një gjendje paqeje, ekuilibrin e brendshëm. Prandaj, pas një masazhi të mirë, ndjeheni të qetë, relaksim të këndshëm.

Në zemër të çdo masazhi shtrihet prek. Por ndjesi të prekshme Jashtëzakonisht të rëndësishme për gratë. Masazh ju lejon të overclock energjinë e ndenjur në trup, dërgoni atë në drejtimin e duhur, të heqin qafe tensionin e stresit, dhe vetëm të gëzojnë. Siç mund ta shihni, ka shumë arsye për të ndjekur rregullisht seancat masazh. Më besoni nëse kjo teknikë bëhet një pjesë integrale e jetës suaj, tashmë është shumë shpejt ju do të ndjeni përmirësime jo vetëm në aspektin e shëndetit dhe mirëqenies, por gjithashtu ndjeu qetësi, ekuilibrin, butësinë e pazakontë.

• Hairstyle

Flokët janë një komponent i rëndësishëm i bukurisë femërore. Mashtruar mirë dhe tërheqës është konsideruar një femër shumë. Prandaj, ju duhet të jepni vëmendje e veçantë Është flokët. Për të siguruar kujdes të cilësisë së lartë, nuk është e nevojshme të ndiqni sallonet e shtrenjta, është mjaft e mundur të kujdeseni për flokët. Çdo herë që lani kokën, bëni një maskë ose hedhjen, energjia juaj femër rritet. Në fund të fundit, nuk është çudi që forca e jetës është burgosur në flokë. Në katin e bukur, kjo deklaratë i përket drejtpërdrejt. Vlerësimi i gjendjes së flokëve, mund të përfundohet për psikologjinë dhe gjendje fizike Gratë. Flokët e zeza dhe të derdhura flasin për mungesën e pushimit, overvoltage. Dhe curls të shkëlqyera të shkëlqyera tregojnë se jeni të sigurt, ndjeni veten në vendin tonë.

Prandaj, mos harroni të lani rregullisht flokët, bëni maska, të përditshme për t'u larguar, vizitoni floktarin për të hequr këshilla sekuencing, etj nganjëherë për të rritur veten në humor dhe të ndjeheni mjaft më mirë, vetëm lani kokën dhe bëni stacking bukur. Imagjinoni se çfarë ndryshimesh në jetën tuaj do të sjellë kujdes më të kujdesshëm të flokëve!

• Manikyr

Manikyr për një grua nuk është aspak një gjë e vogël. Ndonjëherë zonjën e re nuk fillon të komunikojë me njeriun që ju pëlqen vetëm sepse nuk ka manikyr. Në të vërtetë, si të paraqesë dorën e një njeriu, zëvendësoni gishtat për një puthje, nëse llak në thonjtë ka shuffled, papastërti mund të shihet nën thonjtë, dhe lëkura e duarve është e thatë dhe plasaritur? Duart e duarve janë jashtëzakonisht të rëndësishme për një grua. Pas të gjitha, nuk është çudi unazë martese Veshur në gisht. Pena plotëson bukuri femra. Dhe ata duhet të duken kështu që ju mund të jeni krenarë për ta.

Por mos harroni se manikyr i bukur nuk është kilometër thonjtë artificiale, dhe vetëm të pastër dhe të pastër marigolds. Për javore Është mjaft e mundshme për të kufizuar manikyrin tradicional të stilit francez. Është gjithashtu e rëndësishme për të siguruar kujdesin ditor të lëkurës: Përdorni kremrat në pasdite dhe para gjumit, bëni maska të veçanta, veshin dorashka duke larë enët, pastrimin dhe larjen.

• Banjë aromatike

Bath është një mënyrë tjetër për të marrë kënaqësi trupore. Çfarë mund të jetë më mirë se një dush të ngrohtë me vajra aromatik, bomba të ujit, petals trëndafili, herbs? Marrja e banjës ka për qëllim relaksimin maksimal. Prandaj, koha për këtë ritual duhet të zgjidhet me kujdes. Duhet të jetë shumë e mjaftueshme në mënyrë që të mund të gatuani ujin pa një nxitim dhe me kënaqësi të shtriheni në të aq sa donte. Është gjithashtu e rëndësishme për të krijuar një atmosferë relaksuese. Kujdesuni që askush të mos ju shpërqendrojë nga klasat tuaja. Mbyllni derën në banjë, fikni botën e jashtme. Le të mbeten vetëm ndjenja të këndshme me ju. Pas një banjë të tillë ju do të ndjeni plotësinë e brendshme të pozitive. Kjo është për shkak të faktit se së bashku me ujin nga trupi femëror, përshtypjet negative dhe ndjenjat, dhe vendi i tyre është i zënë nga energjia e pastër femërore.

• Pedikyr

W. zonjë e vërtetë Në mënyrë të përsosur, jo vetëm trajton, por edhe këmbët duhet të jenë. Kjo pjesë e trupit ka nevojë për më shumë vëmendje më të madhe se duart, sepse çdo ditë këmbët tona janë një ngarkesë e madhe. Prandaj, do të ishte mirë çdo natë për të bërë një këmbësor të thjeshtë me një kripë deti. Kjo procedurë do të marrë lodhje. Ju gjithashtu mund të përdorni scrubs të ndryshme të veçanta dhe krem \u200b\u200bkëmbë për të bërë lëkurën në këtë zonë të butë, të butë, të butë.

Pedikyr nuk është vetëm kërkesa e higjienës dhe kujdesit, por edhe një kënaqësi, dhe mënyra për të rritur veten në disponimin dhe ndjenjën bukurinë e vet. Ju ngriheni në mëngjes nga shtrati, ulni sytë poshtë, dhe ka këmbët tuaja të mbajtura mirë me një pedikyr interesant. Dhe disponimi rritet!

• Kozmetikë

Makeup është diçka pa ndonjë grua moderne. Shumica e zonja janë pikturuar çdo ditë për të shkuar në punë të bukur dhe të sigurt. Por gratë që nuk shkojnë për të punuar shpesh pushojnë së përditshmja e kozmetikës. Dhe rituali i mëngjesit aplikimi i përbërjes dhe kthimi në bukuri bie nga jeta e tyre. Si rezultat, ata shohin të njëjtën reflektim të shurdhër në pasqyrë çdo ditë. Një gjendje e tillë e gjërave që dëshironi të shkoni në depresion. Dhe prodhimi është shumë i thjeshtë: mjafton të ngriheni në mëngjes dhe të vendosni veten në rregull, pavarësisht nëse keni nevojë të shkoni në punë apo jo. Është e nevojshme për ta bërë atë në detyrim, edhe nëse nuk dëshironi fare. Kur shihni rezultatet e punës sonë, gjendja juaj do të përmirësohet menjëherë. Duke vënë në rregull, duke krijuar bukuri, gruaja mbush veten me pozitive, rritet energjia e saj femërore.

Kushtojini vëmendje paradoksit të ardhshëm: Gratë moderne janë të gatshme të kalojnë dy orë para pasqyrës nëse ata duhet të dalin nga shtëpia, për shembull, për të punuar ose vetëm për një shëtitje. Por nëse zonjës ulet vetëm në shtëpi ose, për shembull, është duke pritur që burri i saj nga puna, atëherë ajo ka shumë të ngjarë të bëjë përbërjen. Kjo është, të përpiqet për gratë e tjera janë gjithmonë të gatshme, por për veten dhe për veten burra të ngushtë - jo. Por, në fund të fundit, qëllimi i përbërjes nuk është të mashtrojë njerëzit e tjerë, por të pëlqejnë veten, të theksojnë bukurinë e tyre dhe të ndiejnë besimin prej saj. Prandaj, vendi i parë ku kërkohet bukuria juaj është e juaja. vetë shtëpinë. Dhe personi i parë për të cilin ia vlen të qëndroni të bukur, a jeni vetë. Në vendin e dytë - burri juaj që duhet të shohë se bukuria juaj nuk shkon kudo.

• Yoga

Yoga është vetëm një lloj aktiviteti fizik. Ky është një mënyrë jetese e bazuar në një botëkuptim pozitiv, i cili arrihet përmes meditimit.

Për një grua yoga - një nga llojet më të suksesshme të aktivitetit fizik. Por është e nevojshme ta perceptojnë atë holistik, dhe jo vetëm si një grup Asan. Energjia e grave ka një potencial kolosal që mund të zbulohet me yoga. Dhe më së miri, një mentor femëror nga qendra e profilit të studimit të Yoga do të ndihmojë në këtë çështje. Një mësues i tillë i cili tashmë ka zotëruar teknikat yogan për menaxhimin e energjisë së grave do të jetë në gjendje të zbulojë tuajin fuqi sekrete Dhe ai do të mësojë se si të përballen me ta.

• Vallëzim

Vallëzimi për gratë nuk është më pak i dobishëm se yoga. Nëse preferoni të lëvizni në një ritëm të shpejtë, me siguri do të bëni për të kërcyer. Ata do të sigurojnë jo vetëm zhvillimin harmonik të muskujve, por edhe ta bëjnë trupin tuaj fleksibël, elastik, të menaxhueshëm. Vallet lindore janë veçanërisht të dobishme për gratë, pasi bukuria e trupit femëror është zbuluar sa më shumë që të jetë e mundur, dhe ky lloj vallëzimi kontribuon në intensifikimin e punës së organeve të vogla të legenit. Megjithatë, çdo lloj tjetër vallëzimi është mjaft e pranueshme. Zgjidhni pamjen që ju pëlqen dhe të gëzoni. Energjia juaj femërore do të rritet. Trupi juaj do të punojë, dhe psikika është për t'u çlodhur.

Shënim i rëndësishëm: Shumë gra besojnë se vallëzimi është shumë e të rinjve. Por kjo gabim i madh! Gruaja mund të bëjë vallëzimin në çdo moshë. Edhe nëse preferoni të gjithë jetën time të qëndroni në mënjanë, nuk është tepër vonë për të filluar të kuptoni sekretet e koreografisë. Për më tepër, në moshën e pjekur, përfitimet e vallëzimit mund të jenë edhe më të larta, si dhe vetëdija për ndikimin e këtyre klasave jo vetëm në trup, por edhe në shpirt. Nëse keni për të shkuar në studio valle, por vallëzoni në shtëpi në kënaqësinë tuaj. Kjo do t'ju lejojë të hapni karakteristikat e trupit më parë, si dhe të zbuloni shpirtin tuaj.

• Parfum

Era është një nga shqisat kryesore të njeriut. Prandaj, stoku i një gruaje është jashtëzakonisht e rëndësishme. Duhet të jetë një e veçantë, frymëzuese, duke reflektuar thelbin e një ose një personi tjetër. Para së gjithash, aroma duhet të pëlqejë vetë bartësin e tij. Prandaj, ju duhet të zgjidhni parfum vetëm në shijen tuaj. Ju do të ndiheni kur gjeni aromën tuaj. Mund të jetë produkte me parfume në modë ose thjesht aromatike vajra natyrore. Është vënë re se në trupa të ndryshëm të njëjtën aromë tingëllon mjaft e ndryshme. Kjo sugjeron që era pasqyron karakteristikat e vetë personit. Nganjëherë ai na tregon për një person më shumë se ai paraqitje, fjalë, sjellje. Për një njeri, era e gruas së tij të dashur është unike. Fëmijët nuk do ta harrojnë kurrë erën e nënës. Aroma që buron nga trupi është një nga faktorët nën ndikimin e të cilave njerëzit marrin një vendim për komunikimin e mëtejshëm me një person.

• Eci

Shkencat e lashta rreth marrëdhënieve njerëzore sugjerojnë se shëtitjet e përbashkëta kontribuojnë në forcimin e kontaktit. Në fund të fundit, edhe në traditat e martesës, porsamartuar duhet të bëjnë rrugën për altarin së bashku.

Por, përveç ecjes në kompaninë e njerëzve të këndshëm, mos harroni ndonjëherë të bëni një shëtitje vetëm. Në fund të fundit, nëse nuk ndiheni mirë vetëm me ju, atëherë vështirë se mund të jeni një shok i mirë për dikë tjetër. Prandaj, ne i bashkohemi rregullisht min-udhëtimit të vetmuar për të shkëputur nga jeta e përditshme, për të arritur reflektime të thella. Dhe ju mund, përkundrazi, hidhni të gjitha mendimet nga koka ime dhe vetëm të gëzojnë mot të mirë, shikoni në kalimtarët, të gëzojnë pikëpamjet e admirimit. Është e rëndësishme që ecjet e tilla të mos kenë një qëllim të caktuar. Nuk ka nevojë të përpiqet të kombinojë të dobishme dhe të kënaqshme. Nëse shkoni për një shëtitje, atëherë duhet të jetë qëllimi juaj, dhe jo një udhëtim në dyqan.

• Sport

Sport sot është në modë, por nuk është e lehtë për të gjetur kohë në të. Ritmi modern i jetës na bën të vrapojmë në një rreth midis punës dhe shtëpisë. Dhe energjia femërore vuan shumë nga një orar i tillë. Si rezultat i mosbalancimit të brendshëm, shenjat e pakëndshme janë të dukshme dhe në nivelin fizik. Trupi femëror pa mjaft aktiviteti fizik Ai bëhet një flabby, humb elasticitetin dhe atraktivitetin, shfaqen kilogramë shtesë. Këto papërsosmëri frenohen më tej nga energjia e një gruaje, sepse ajo nuk mund të ndihet më e bukur. Prandaj, gjithmonë, në të gjitha rrethanat është e nevojshme për të ruajtur trupin në ton. Nuk është vetëm më së shumti një mënyrë e këndshme Është gjithashtu e mundur të reflektohet në figurën tuaj, por gjithashtu do të ndihmojë në ruajtjen e fuqisë së shpirtit, vetëbesimit, energjisë për arritjet e reja.

Çdo grua mund të zgjedhë në mesin e një shumëllojshmëri të llojeve të ngarkesës. Mund të jetë e qetë dhe pacifing yoga ose pilates, drejtimin aktiv, rides biçikletaNot. Sport është një mënyrë e shkëlqyer për të përballuar vështirësitë e jetës. A keni marrë një pyetje të pazgjidhur? Humor në zero? Problemet në frontin personal? Shkoni në një afat ose trajnim në sallë. Kjo do t'ju ndihmojë të pastroni vetëdijen në mënyrë që të mund të gjeneroni një ide të re efektive.

• Veshje

Energjia e grave varet drejtpërsëdrejti se si duket një grua. I sigurt, fytyrë e bukur Dhe trupi luan një rol të rëndësishëm, por pa veshje të përshtatshme, ata nuk ndodhin efekt të duhur. Prandaj, një grua nuk duhet të ketë një mungesë rrobash të bukura. Blerja e një veshje të re menjëherë ngre nivelin e energjisë femërore, veçanërisht nëse kjo blerje nuk është e detyruar. Kur një grua blen se ajo vetë pëlqen veten, bëhet më e lumtur dhe ajo bëhet, dhe të gjithë ata që e rrethojnë.

Kjo vlen jo vetëm për veshjet "në prodhim". Në ditë atmosfera në shtëpi Është po aq e rëndësishme për të mbajtur bukurinë dhe atraktivitetin tuaj. Zakonisht gratë mbrojnë gjëra të bukura në mënyrë që të shkojnë tek ata në takime me miqtë, për pushime etj. Dhe gjërat e vjetra të shiritit përdoren si veshje në shtëpi, të cilat kanë humbur gjatë pamjen e tyre. Por, në fund të fundit, ne kalojmë shumicën e kohës. Prandaj, është në atmosferën në shtëpi që është e rëndësishme të shikoni 100%. Blej rroba të bukura të reja në shtëpi dhe tuajat jeta familjare do të jetë më i lumtur.

• Pastrimi i pranverës

Shenjat e stagnimit të energjisë janë apatia, mungesa e dëshirës për të ecur përpara, për të bërë diçka. Edhe gjërat e njohura kërkojnë përpjekje të jashtëzakonshme. Nëse jeni në një shtet të tillë, atëherë është koha për të bërë pastrim të përgjithshëm. Ripples e gjërave krijojnë grooves e kujtimeve, dhe ata ngjiten në psikikën tuaj. Prandaj, filloni të hiqni qafe gjërat që nuk keni përdorur për një kohë të gjatë, dhe ju do të habiteni se sa do të rrisë disponimin tuaj.

Ruajtja e gjërave të panevojshme ndikon negativisht në psikikën. Imagjinoni, ju hapni kabinetin, është e mbushur me dështim, por në mesin e gjërave nuk ka asgjë që dëshironi të mbani. Të gjitha veshjet janë të vjetra dhe kujtojnë diçka të keqe. Por për t'i hedhur ato aq keq! Si rezultat, kabineti mbetet i mbushur, nuk kemi asgjë për të veshur, por gjëra të reja nuk mbeten të blera. Energjia femërore në një situatë të tillë është e shtypur.

Gjërat e vjetra dërgojnë jetën tuaj dita ditës, mos lejoni një të re dhe të këndshme për të hyrë në të. Pra. çanta e plehrave Dhe çmontoni të gjitha grooves që ju pengojnë të frymëmarrje me gjinjtë e plotë dhe të gëzoni jetën. Ju nuk mund të imagjinoni se sa energji do të liroheni nga këto agim. Mundësitë e reja do të shfaqen para jush, dhe jeta do të mbushet me diçka të re.

• Jete e shendetshme

Zakonet përcaktojnë njerëzore. Pirja e alkoolit, pirja e duhanit, fjalimi i pista - e gjithë kjo ndikon ndjeshëm në disponimin e një gruaje. Së pari, ajo mund të përjetojë një rritje të caktuar, por, pas një shumë një kohë të shkurtër, kjo rritje zëvendësohet me trishtim, dëshirë të madhe, mendime të këqija. Nëse filloni të ndryshoni jetën tuaj për të mirë që nga unë, së shpejti do të kuptoj se nuk ka nevojë për stimulues për lumturinë. Hani të shëndetshëm I. ushqim të dobishëm, të heqin dorë nga cigaret dhe alkoolin, përpiquni të flisni me edukatë dhe të bukur, dhe mendoni për gjëra të këndshme.

• Ushqimi i duhur

Ju jeni atë që hani. Por përveç formës së ushqimit, është gjithashtu e rëndësishme për sasinë, kohën dhe mënyrën e përdorimit të saj. Personi është depërtuar nga karakteri i produkteve që konsumon. Ne hamë mish - duke sfiduar frymën e dhunës, ushqim të shpejtë - pasion, perime dhe fruta - dashuri, gëzim, paqe, harmoni me natyrën.

Fuqia reflektohet në gjendje fizike. Ushqim jo të shëndetshëm Promovon një grup peshë e tepërt, Dhe kjo çon në faktin se energjia e grave dobësohet. Prandaj, ju duhet të vëzhgoni rregulla të thjeshtaPër të ngrënë në mënyrë korrekte dhe për të shmangur pasojat negative. Refuzoni darka të vonuara, hani sa më shumë që dëshironi, mësoni të bëni pjesë të vogla, vendosni dashurinë për enët që përgatiten. Perceptojnë procesin e absorbimit të ushqimit si një akt i shenjtë, dhe jo vetëm një efekt fiziologjik.

• Procedurat e Speciale të Trupit

Salons spa ofrojnë një gamë të gjerë shërbimesh sot. Shkuarja në një sallon të tillë, ju lehtë mund të gjeni shumë fjali që do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të bëheni më të bukur. Por shërbimet e tilla nuk janë askush. Megjithatë, kjo nuk është një arsye për të mohuar veten kënaqësinë e kujdesit për të trup. Një herë në muaj, çdo grua mund të përballojë për të kthyer shtëpinë e tij në spa më të mirë. Ju mund të shijoni vetëm procedurat ose të ftoni një të dashurën. Mjafton të blini maska, scrubs, krem \u200b\u200btrupi dhe fytyra, të krijojë një atmosferë të përshtatshme dhe të zhytet në botën e kujdesit. Ju mund të përdorni receta në shtëpi për të bërë kozmetikë. Për shembull, mund të bëhet një pastrim kafene, mbështjellëse për të shpenzuar me mjaltë, shtoni qumësht në banjë, etj.

Për një ngjarje të ngjashme, muzika relaksuese e qetë është e përshtatshme, më e rëndësishme është më e mira. Me një mendje për të pushuar, depërtojnë në këtë ndjesi. Gratë moderne janë të vështira për t'u çlodhur plotësisht, por është e nevojshme që energjia e grave të restaurohet.

• Fytyra e mirë-ujdisur

Fytyra është gjëja e parë që shumë njerëz paguajnë. Prandaj, shumica e grave paguajnë kohë të mjaftueshme për t'u përballur me kujdesin. Por zakonisht zbret në një grup standard: larje dhe aplikim krem \u200b\u200bnë mëngjes dhe në mbrëmje. Për zonjat e punës, edhe këto manipulime të thjeshta ndonjëherë nuk kanë forcë. Ndërkohë, kujdesi i fytyrës është jashtëzakonisht i rëndësishëm jo vetëm në lidhje me ruajtjen e të rinjve dhe bukurisë, por edhe në aspektin e restaurimit energjia femërore. Kur kujdeseni për diçka, filloni ta doni. prandaj menyra me e mire Duaje veten - sigurohuni. Dhe ia vlen nga fytyra, sepse ne jemi më të dukshëm në pasqyrë. Shtoni K. kujdes ditor Maska dy herë në javë, skribing, pilling. Falë këtyre procedurave të këndshme, ju do të shikoni anuluar, dhe të ndjehen të njëjtën gjë.

• Vizitoni sauna ose dush

Një ngjarje e tillë është planifikimi më i mirë me kompaninë. Mblidhni të dashurin dhe shkoni në saunë për të kaluar disa orë me përfitim të trupit dhe shpirt. Merrni me ju kozmetikë dhe shkoni në një humor të mirë. Në këtë proces ju jo vetëm që do të kujdeseni për veten, por edhe të shkëmbeni energji femërore. Një vizitë në sauna nga kompania e disa njerëzve nuk do të kushtojë shumë e shtrenjtë, pasi që kostoja mund të ndahet në mënyrë të barabartë midis të gjithë pjesëmarrësve.

Një dhomë me avull, një pishinë, maska, scrubs, çaj të shijshme - e gjithë kjo me siguri do të rrisë disponimin tuaj dhe do të sigurojë një pagesë për disa javë.

Metodat e mëposhtme të rritjes së energjisë femërore lidhen me komunikimin, sepse gratë e perceptojnë botën jo vetëm nëpërmjet personalitetit të tyre, por edhe nëpërmjet kontakteve me të tjerët. Në procesin e komunikimit, një seksi i ndershëm transmetohet në energjinë e tyre dhe është e mbushur me energji që buron nga njerëzit e tjerë. Prandaj, disa rregulla në këtë biznes duhet të respektohen në mënyrë që të mos japin shumë dhe të mos merrni atë që nuk keni nevojë.

• Njerëz me mendje

Njerëzit që ndajnë pikëpamjet tona për jetën janë të nevojshme për të gjithë, dhe gratë - veçanërisht. Komunikimi me këta njerëz është domosdoshmërisht për çdo zonjë. Por është e rëndësishme jo vetëm prania e këtij komunikimi, por edhe cilësia e tij. Është sinqerisht ndarja e ndjenjave dhe mendimeve të mia vetëm me ata që do t'ju kuptojnë dhe do të mbështesin. Komunikoni në një nivel të tillë me njerëz të rastit është një gabim i madh. Nga kjo, energjia juaj femër do të vuajë vetëm. Por nëse gjeni një përgjigje në shpirtin e bashkëbiseduesit, të kuptuarit, atëherë tuaj bota shpirtërore Ajo do të encing, zgjerohet.

Në procesin e komunikimit me njerëz me mendje, përpiquni të tregoni jo vetëm për të keqen, por më së shumti për të mirën. Mendoni se çfarë ju ka ndodhur, të lehta dhe tregoni për këtë. Ndani gëzimin, dhe do të bëhet më shumë. Refuzoni negativisht të qartë, të tilla si thashethemet, dënojnë njerëzit e tjerë, flasin për ankthet e kohës sonë. Le të jetë komunikimi juaj frymëzues. Ndani përvojën pozitive, tregoni për dashurinë. Kështu, ju do të rrisni jo vetëm rezervat tuaja pozitive të energjisë, por gjithashtu të lejoni që bashkëbiseduesi të mbushë mirë dhe të lehta.

• Gra

Nuk vlen të ndani të gjitha përvojat me seksin e fortë. Në disa situata, një njeri do të jetë në gjendje t'ju japë një këshillë të mirë, por ju nuk do të merrni aq shumë energji nga ajo si ju mund të merrni nga një grua nëse ju ndani ndjenjat tuaja me të. Gjëja kryesore është që të jeni të sigurt se doni të dëgjoni, kërkoni të kuptoni dhe mbështetni.

Përfitimet e veçanta dallohen duke komunikuar me gratë e begatë të martuara. Në fund të fundit, prej tyre mund të miratoni përvojën e paçmueshme të lumturisë, mençurisë, dashurisë dhe përvojës femërore.

• Biseda të gjata.

• Lehtë për të komunikuar

Mendja dhe intelekti - shumë burra. Le të duket e vrazhdë, por një grua nuk duhet të demonstrojë intelektin e tij. Ky lloj zhvillimi na jep nga natyra jonë. Karta e Trump është një ndjenjë, jo një mendje. Aftësia për të kuptuar gjërat komplekse, për të kuptuar teknikën dhe shkencën nuk pikturojnë një grua, por eklipsin thelbin e saj. Kati i dobët i pushton burrat jo nga forca e mendjes. Përkundrazi, burrat përballen me gra të mençura dhe preferojnë të mos vërejnë ato. Në fund të fundit, një burrë nuk ka nevojë për një grua të fortë dhe inteligjente, sepse ajo tregon aftësinë dhe gatishmërinë e botës për të zgjidhur ndonjë problem vetë.

Mos e prishni një vajzë të vogël. Menjëherë, aftësia për të qenë e lumtur, qesharake dhe e bukur - këto janë cilësitë që burrat janë aq të vlerësuar në gratë. Merrni për shembull një vajzë prej pesë vjeç. Dhe nganjëherë le të dalë. Le të shohin të tjerët se jeni në harmoni me natyrën tonë.

• Kërkoni ndihmë

Asgjë nuk rrit nivelin e energjisë femërore, si situata në të cilat ata kujdesen për të. Por për të krijuar një situatë të tillë, më shpesh për ndihmën duhet të kërkohet. Ndjehen të lirë për të bërë atë sa më shpesh të jetë e mundur. Remun frika tregojnë dobësinë tuaj. Fuqia e një gruaje është në dobësinë e saj, përdorni këtë avantazh. Kështu që ju lehtësoni veten dhe le një njeri që qëndron pranë jush të ndiheni të nevojshëm.

Pamundësia për të kërkuar ndihmë është kryesisht me vetëvlerësim të nënvlerësuar. Shumë zonja mendojnë shumë para se të kthehen tek dikush për mbështetje ose shërbim. Si rezultat, ata preferojnë të bëjnë gjithçka vetë, dhe në këtë mënyrë privojnë mundësitë përreth për të demonstruar kujdes. Instalimi "Unë vetë" ju dëmton, dhe njeriun tuaj.

Filloni me një të vogël - kërkoni burrin tuaj për të ndihmuar rreth shtëpisë, konsultohuni me një gjë për të përcjellë çanta të rënda para hyrjes, kërkoni nga kreu i ditës. Asgjë e tmerrshme me ju nuk ndodh edhe nëse ju merrni një dështim. Por nuk ka gjasa, pasi detyra e një gruaje është të udhëheqë një burrë, dhe detyra e tij është të ndihmojë një grua.

• Ndihmo veten

Mëshira dhe kujdesi janë cilësitë kryesore të një gruaje. Emocionaliteti natyror na ndihmon më thellë të kuptojmë problemet e njerëzve të tjerë. Përfaqësuesit e seksit të shkëlqyer janë në gjendje të ndjehen dhe duhet të përdorin këtë aftësi. Kujdesi për të tjerët i lejon gruas të zbulojë potencialin e saj dhe ta zbatojë atë. Një përfundim i suksesshëm i rastit, ndërgjegjësimi për atë që keni ndihmuar dikë që rrit vetëbesimin tuaj, jep vetëbesim.

Mos e humbisni rastin për të bërë një vepër të mirë. Ndihmoni të varfërit, duke dhënë gjëra të panevojshme. Blej një fqinj-gjyshja një karamele të vogël, fruta, bukë. Ndihmoni kolegun tuaj me projektin e saj kompleks. Pothuajse ka gjithmonë njerëz që kanë nevojë për ndihmë. Por në dëshirën e tij për ta bërë atë të vijnë tek të tjerët, mos harroni të kujdeseni për veten.

• Komplimente

Gratë duan veshët. Kjo është një e vërtetë e vjetër e kapitalit. Gratë e dinë se si të bëjnë komplimente më të mira se meshkujt, sepse komunikimi i tyre drejtohet në pjesën e jashtme. Realitetet e jetës moderne janë të tilla që shpesh vëmendja ndaj njerëzve të tjerë është e kufizuar në dënimin e veprimeve të tyre, mënyrës së jetesës, zakonit etj. Nga zakoni i dënimit për të refuzuar, dhe mënyra më e mirë për të bërë është të fillosh të vërehet në të tjerët në të tjerët. Falënderoni fqinjët tuaj, kolegët, bëni një kompliment për një mik. Vëmendja e theksit në anët e mira të njerëzve do t'ju sjellë dobi.

Pavarësisht nga pikëpamja e përhapur se gratë nuk dinë të jenë miq, përfaqësuesit e seksit të ndershëm mund të kenë mbështetje shumë të fuqishme për njëri-tjetrin. Një kompliment është në gjendje të ngrejë gjendjen shpirtërore për tërë ditën. Pse nuk bëhesh një burim gëzimi për njerëzit e tjerë? Vuri re një prerje të re të kolegëve? Lavdëroni atë. Kështu që ju përmirësoni marrëdhëniet midis jush, do të bëhet një burim pozitiv dhe do të rrisni energjinë tuaj femërore. Mos e kopjoni fjalë të miradhe i transmeton ato në botë. Mos harroni të bëni komplimente dhe veten, dhe të sinqertë dhe të ngrohtë. Gjithashtu mësoni të lëvdoni nga njerëzit e tjerë, faleminderit nga gjithë zemra ime dhe kurrë nuk diskutoni me atë që po flasin për ju.

• Shprehje e dashurisë

Çdo gjë praktikat e femrave Në mbushjen e energjisë femërore, ata thonë se një grua për të mbushur dashurinë duhet të shprehë vazhdimisht atë. Le të presin shpesh ndjenjat. Qiri dhe puthni të dashurit tuaj, flisni për dashurinë tuaj. Pas të gjitha, kjo ndjenjë të bukur Pra pak B. bota moderne. Le të lahet në të çdo ditë. Hugs dhe puthje janë gjithmonë të përshtatshme. Ata mund të shërbejnë si ngushëllim, lavdërim, mirënjohje. Askush nuk do të heqë dorë nga manifestimet e sinqerta të dashurisë.

Duke u kthyer në manifestimet e dashurisë, njerëzit e privojnë veten për të thënë afër asaj që ata kanë nevojë. Pishtari, jeta është e paparashikueshme dhe e shkurtër, kështu që njerëzit e ngrohtë të ngrohtë dhe nuk u lejojnë atyre të shpërthejnë. Mos harroni të flisni për dashurinë dhe prindërit. Ata do ta vlerësojnë atë mbi të gjithë të tjerët.

• Dërgo kartolina

XXI shekullit - mosha e elektronikës. Letrat me shkrim me dorë, kartolina të dërguara me postë sot është një gjë e rrallë. Por është këto konfirmime materiale të vëmendjes, kujdesit, dashurisë japin më së shumti emocionet e fuqishme. Imagjinoni veten në mënyrë që të ndiheni nëse gjeni një kartolinë të bukur në kutinë tonë të postës me dëshira të këndshme nga njeri i ngushtë? Surprizë, interes, mirënjohje, vëmendje, dashuri të sinqertë. Surrogatët elektronikë të gjërave të tilla kurrë nuk do të shkaktojnë një stuhi të tillë të emocioneve, sepse të gjithë e dimë se si të dërgojmë vetëm diçka e-mail: Disa klikime me miun, dhe rasti është bërë dhe harruar. Por shenjat e shkruara me dorë të vëmendjes thonë se personi i ndau kohë menduar për zgjedhjen e kartolinave dhe se si ta nënshkruajë atë, dhe pastaj gjeti mundësinë për ta ulur atë në kutinë postare. Përpjekje të tilla, duke marrë parasysh ritmin modern të çmendur të jetës, qëndrojnë më të mëdhenjtë dhe faleminderit të sinqertë. Një dhuratë e tillë do të kujtohet për një kohë të gjatë, edhe nëse nuk ka asnjë arsye pa asnjë arsye.

• Bamirësi

Ky artikull është i ngjashëm me ato në të cilat është thënë për rëndësinë për të ndihmuar të tjerët. Vetëm në këtë rast po flasim për ata që kanë nevojë qartë për ndihmë. Nëse jeni në depresion, kjo do të thotë që energjia juaj është e rraskapitur. Si ta mbushni veten me energji femërore? Për të siguruar dikë shumë të nevojshëm hardware. Ka kaq shumë njerëz që janë në një pozitë shumë më të vogël se ju. Bëni diçka për ta se të paktën pak do të përmirësojnë jetën e tyre. Një akt i tillë do t'ju japë një pagesë për gëzimin, dhe depresioni do të largohet. Jeta juaj do të jetë më mirë nëse bën jete me e mire përreth. Kështu që ju do të ndiheni rëndësinë e vet Dhe përfitoni, ekzistenca juaj do të pushojë së qeni i pakuptimtë, i përqendruar vetëm në atë që është e drejtë para syve.

• Ndihmoni psikologun

Besohet se njerëz të martuar Duhet të ndajnë problemet vetëm me njëri-tjetrin. Por gratë dhe burrat janë të rregulluar në mënyra të ndryshme. Përfaqësuesit e seksit të bukur duhet të fliten, vetëm për të kuptuar ndjenjat e veta, ndani gjënë kryesore. Dhe njerëzit preferojnë të mendojnë për ngjarjet dhe ndjenjat për veten e tyre, por për të folur vetëm për gjënë më të rëndësishme. Nëse jeni çdo ditë ju tregoni një njeriu gjithçka që ju ndjeni, truri i tij thjesht do të shpërthejë. E gjithë jeta e tij do të kthehet në dëgjim të vazhdueshëm. Për një dysheme të fortë, një gjendje e tillë është një katastrofë e vërtetë. Por një burrë i mirë, natyrisht, do të jetë i detyruar të vendosë me të. Megjithatë, një komunikim i tillë nuk do t'ju bëjë më afër dhe më të lumtur. Prandaj, përpiquni t'i përcjellni burrit vetëm atë që është me të vërtetë e rëndësishme. Për të folur, të marrë pjesë në një psikolog.

Vizitat në një specialist të profilit psikologjik absolutisht nuk sugjerohet që të keni disa probleme serioze. Është vetëm një mënyrë për të hequr ngarkesën e mendimeve dhe ndjenjave që thyejnë gruan çdo ditë. Për fat të keq, ne nuk jemi të zakonshëm të shkojmë në një psikolog rregullisht, edhe pse në vendet e përparuara konsiderohet praktikë normale. Marrëdhënia është një ngarkesë e rëndë, dhe nuk ka asgjë të keqe për të përdorur ndihmën e një personi të trajnuar posaçërisht për të lehtësuar jetën dhe të tjerët. Personi i trajnuar do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë ndjeheni shumë më mirë sesa vetëm njerëzit e afërt. Së bashku me të ju do të zgjidhni situata të rënda Shumë më të suksesshme. Nëse jeni besimtar, atëherë në vend të një psikologu mund të flisni me priftin. Në një mjedis të tillë, ju mund të tregoni absolutisht çdo gjë, pa frikë nga pasojat dhe nuk ka frikë të kuptohet gabim. Kështu që ju mbroni energjinë tuaj nga shkatërrimi dhe lodhja.

Sa i përket zgjedhjes së një psikologu, është më mirë të preferoni një specialist të gruas. Ajo do t'ju kuptojë më mirë se një njeri. Nëse jeni të sinqertë me një njeri, do të ngjajë në një kërkim zëvendësimi.

• Komunikimi me mentorin

Njerëzit e moshuar posedojnë një avantazh i rëndësishëm - Përvoja. Prandaj, komunikimi me ta është i paçmuar. Gruaja më e vjetër se ju mund t'ju japë këshilla, si të jeni në një situatë të veçantë. Ajo do të ndajë me ju, më shumë energji të mençur. Vetëm zgjidhni një mentor me mendjen. Duhet të jetë një person pozitiv dhe i ndritshëm i cili do t'ju japë besim tek vetja dhe shpresoni, dhe nuk do të largojë të gjitha lëngjet.

• Dhurata Darite

Dhurata - atribut pushimi. Prandaj, çdo person mund të kthehet në pushtet çdo ditë afër pushimeve. Jepni suveniret tuaja të vogla të vogla, lule, gjëra të këndshme të vogla. Pra, ju thoni "Unë mendoj për ju," "Unë të dua". Shenjat e tilla të vëmendjes janë shumë më të vlefshme se dhuratat që japin datat renale. Mos i ndaloni gusts tuaj. Nëse ju mendoni se sot është një ditë e madhe për një dhuratë, bëni atë. Le të jetë një dhuratë modeste. Jepni dhurata - kjo do të thotë të jepni, por edhe të mbushni veten me energji të pastër, të lehtë. Nganjëherë është më e rëndësishme sesa marrja e dhuratave.

Çdo grua jeton të paktën një aktore. Dhe nganjëherë esenca femër fsheh artist, drejtor, muzikant. Hapja e talenteve të tij të fshehura, një grua e pasuron jetën e tij, lejon që të marrë frymë plot me gji, gëzohen në arritjet e tyre. Prandaj, kreativiteti është një nga mënyrat më të mira për të plotësuar energjinë femërore.

• Muzikë

Gratë janë muzikore në natyrën e tyre. Në fund të fundit, ka më shumë gjasa të takohet me një grua vrasëse sesa një burrë. Personalitete të pjekura dhe të forta preferojnë muzikë pozitive që ka të bëjë me shpirtin. Këto janë meloditë medituese, tingujt e natyrës, punimet klasike. Perceptimi i zërit ndikon fuqishëm në psikikë, kështu që mund të themi se gjendja e brendshme e personit është reflektuar në atë që ai dëgjon, dhe gjithashtu ndryshon nën ndikimin e muzikës. Nën ndikimin e një qetësi dhe tutorial për hirin e muzikës, ju do të gjeni paqe dhe një ndjenjë të ekuilibrit.

Përveç ndikimit në një person, muzika është në gjendje të ndryshojë atmosferën në shtëpi. Më shpesh vendosni meloditë e përdorura në praktikat shpirtërore, dhe ju do të vini re se në shtëpinë tuaj është bërë më e lehtë për të marrë frymë, ai pastrohet nga negative. Muzika relaksuese është veçanërisht e nevojshme gratë moderneSepse ata shpesh kanë probleme të plota të relaksimit. Gjithashtu mos harroni për të tilla pritje e thjeshtësi këndimi. Hir - dhe problemet tuaja do të zgjidhen më shpejt. Vendos në dush, për pastrim dhe gatim, të refrakt në punë. Besoni mua, askush nuk do të shikojë ju si një i çmendur. Përkundrazi, njerëzit do të kuptojnë se ju rrezatoni pozitiv, dhe do t'ju trajtoni me dashuri dhe mirënjohje.

• Meditim

Kjo është mënyra më e mirë për t'u çlodhur. Jo në kuptimin që sot shpesh investon në këtë fjalë. Ne po flasim për relaksim në të gjitha nivelet - si fizike ashtu edhe shpirtërore. Meditimi pastron kokën nga mendimet e jashtme, ju lejon të fitoni integritet në botë, të shqyer nga infermieret, të shkëputeni nga nxitimi dhe sherrja. Në fillim, ajo do të duket për ju se meditimi nuk jep ndonjë fryt. Por më shpesh ju do të praktikoni, aq më mirë do të duhet të merrni. Në fund, ju do të gjeni aftësi për t'u çlodhur shpejt dhe le të shkoni të mendjes suaj. ai e vetmja mënyrë Ruaj një psikikë të shëndetshme në kushte moderne, dhe kjo është veçanërisht e rëndësishme për gratë.

Filloni thjesht meditimin. Aktivizoni melodinë relaksuese, gënjeshtër, përpiquni të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur. Dhe pastaj vazhdoni të relaksoheni shpirtin. Pas disa kohe ju do të mendoni se bota juaj e brendshme dhe e jashtme erdhi në ekuilibër.

Me përvojë për ju, aftësinë për të rregulloje meditimin sipas qëllimeve të caktuara. Për shembull, falja, krijimi i marrëdhënieve, zbulimi i potencialit të vet, etj.

• Duke kënduar

Këndoni dashuri çdo grua. Ne të gjithë e imagjinojmë veten në një fazë të madhe si këngëtare - Idiot Miliona. Disa zonja janë të ndërlikuara për aftësinë e tyre për të kënduar. Dhe të kufizohet në vetë-shprehje në këtë mënyrë. Në të vërtetë, nuk është e mjaftueshme për të kënduar për të tjerët, por askush nuk ka mbetur për të kënduar për veten tonë! Nëse e ndjeni nevojën për të shprehur ndjenjat e këngës, atëherë mos hezitoni, por ju lutem. Është e nevojshme për të ruajtur ekuilibrin e brendshëm. Singing drejtpërdrejt ndikon në zërin Chakra, relakson muskujt e fytit, normalizon frymëmarrjen, ka një efekt pozitiv në gjendjen e mushkërive. Ata që trajnojnë rregullisht në këndimin kanë një zë më të këndshëm dhe më të këndshëm. Dhe zëri është arma e një gruaje tjetër dhe mënyra për të ndikuar të tjerët. Gjithkush e di për shprehjen "zëri simpatik", shumë madje u takuan me pronarët e votave të tilla dhe mund të konfirmojnë se këta njerëz mund të thonë asgjë, dhe ata ende do të dëgjojnë dhe admirojnë. Sepse shpesh është e rëndësishme se çfarë themi, por si po flasim. Singing do t'ju lejojë të zotëroni artin e simpatik duke votuar.

Melodi i parë që dëgjon fëmija, vjen nga një grua, nëna e tij. Kjo është një ninull. Përmes saj, butësi, dashuri, kujdes, gjë që është e vështirë për t'u shprehur fjalë të thjeshta. Asnjë fëmijë nuk thotë se nëna e tij këndoi keq. Për të gjitha këto tinguj - më të butë, më të afërmit. Këndoni - duke e quajtur çdo grua. Në mënyrë që të këndoni bukur, ju vetëm duhet të relaksoheni dhe të lejoni që talentet tuaja të zbatohen. Prandaj, gratë këshillohen të kushtojnë vëmendje të veçantë për të kënduar dhe zhvilluar këtë aftësi. Nëse nuk jeni të sigurt për aftësitë tuaja, kontaktoni profesionistët për ndihmë dhe merrni disa mësime të këndimit.

• Pazar

Shopping konsiderohet të jetë thjesht argëtuese femërore. Dhe me të vërtetë është. Gratë shkojnë për pazar jo vetëm për të blerë diçka. Atmosfera e dyqaneve lejon zonjat të relaksohen, të zbulojnë energjinë e tyre të brendshme. Feminiteti është një energji e veçantë femërore që zbulohet kur është e angazhuar në gjëra të thjeshta femërore. Tregime të bukura, gjëra tërheqëse, dekorime, pajisje - e gjithë kjo lejon përfaqësuesit e një seksi të bukur për t'u çlodhur nga jeta e përditshme, qetësohu, shkëputet nga shqetësimet. Trajtoni dashurinë tuaj për pazar si një ilaç që ju duhet të qëndroni në formë. Lejoni vetes një dobësi për të shkuar në pazar sa më shumë që dëshironi.

Në rroba shfaq karakterin e një gruaje. Kjo është një nga mënyrat e vetë-shprehjes. Është në rroba që duken si kalimtarë, kështu që duket se e mbron trupin nga negative, të cilat mund të vijnë nga të tjerët. Nëse një grua jeton një jetë aktive, shumë etiketa të ndryshme të energjisë grumbullohen për rrobat e saj. Prandaj, disa gjëra në kohë fillojnë të thërrasin emocione negativeEdhe pse ato janë në gjendje të mirë. Fakti është se gruaja lodhet nga gjëja, më saktësisht, nga emocionet, me të lidhur. Këto gjëra duhet të zëvendësohen, sepse asgjë e mirë nuk do të sjellë pronarin e tyre. Përditësimi i veshjeve duhet të jetë i rregullt. Mundohuni të kënaqni të paktën një punë të re për disa muaj. Epo, nëse mund të përballoni blerje të shpeshta, atëherë le të keni shumë rroba që dëshironi, dhe jo sa keni nevojë. Në pushimet midis blerjeve, ju mund të bëni pazar, vetëm duke u përpjekur për opsionet që ju pëlqen dhe duke kërkuar për gjëra për të ardhmen.

• Mbledhja e luleve

Lule - treguesi i nivelit të energjisë femra. Prania e luleve në shtëpi thotë se zonja e tij ka numri i mjaftueshëm Energjia e grave, e kupton rëndësinë e saj. Por nëse lule janë në një gjendje të mjerueshme, ajo tashmë tregon probleme.

Mbarështimi i thjeshtë i luleve të brendshme, si dhe kopshtarisë, jepni një grua shumë më tepër se shumë mendojnë. Së pari, në këtë mënyrë ajo mëson të kujdeset dhe përgjegjësi. Në fund të fundit, lule duhet të kujdesen, ata duhet të rregullohen rregullisht, të ushqehen, të trim, etj. Së dyti, gruaja përdoret për të dhënë vetë. Në fund të fundit, lule janë të mira vetëm atë që ata janë. Së treti, mbarështimi i luleve është kontakti me natyrën, dhe aq më afër gruan për natyrën, më të shëndetshmet e shpirtit të saj. Së katërti, komunikimi me bimë, si dhe puna në kopsht - një nga mënyrat e meditimit, kujdeset nga realiteti. Kujdes i tillë është krejtësisht i relaksuar, ju lejon të ndizni vëmendjen, të harroni për kujdesin, ose të mendoni për ta nga ana e re. Shpesh pasi punonte me lule, një grua mendon se ajo ndryshoi brenda se ajo kishte investuar diçka në kafshët e saj të gjelbra dhe mori diçka prej tyre.

• Libra

Sot lexoni librat e letrës nuk janë në modë. Shumë më i përshtatshëm për të blerë një e-libër, shkarkoni gjithçka atje, atëherë ju duhet, dhe të veshur me ju kudo, duke pasur mundësinë për të kënaqur në leximin kudo. Kjo është me të vërtetë e përshtatshme, praktike dhe moderne. Por elektronika nuk jep ndonjë pagesë shpirtërore. E-libra janë një burim njohurish, jo frymëzim. Mos harroni atmosferën e bibliotekës: misterioze, heshtje, emocion, ndjenjën se tani ju do të prekni misterin. E njëjta ndjenjë mbulon të dy librarinë. Zgjedhja e librit kthehet në një zgjedhje të një shoku, në të cilin ndjesitë mendore luajnë një rol të madh. Prandaj, ecje në librari mund t'i atribuohet njërit prej llojeve të meditimit. Duke qenë në mesin e librave, duke rënë në mesin e rafteve, ju relaksoheni, zgjidhni detyrën që nuk ka lidhje me çështjet tuaja të përditshme. Në të njëjtën kohë, nuk është e nevojshme të blini diçka. Është vetëm e rëndësishme të zhytet në këtë atmosferë të veçantë. Pjesa tjetër e vogël në librari, dhe ju do të mendoni se energjia juaj është përditësuar.

• Lexim

Leximi hap botët e pakufizuar para një personi, në të cilin gjithçka është e mundur. Gratë lexojnë më shumë emocionalisht, ata zhyten më shumë në komplot, të ndritshme të ndjeshme me heronjtë, ata më thellë i kuptojnë ndjenjat e tyre. Por literatura moderne nuk ka gjithmonë të ngarkuar pozitiv, kështu që ju duhet të zgjidhni leximin e librave me shumë kujdes dhe me mend. Duke preferuar ato opsione që mund t'ju mësojnë diçka që do të japë një përvojë të re.

Detektivët janë të detyruar të tendosin mendjen tuaj, novela dashuri Zgjojnë sensualin dhe të krijojnë iluzione për marrëdhëniet. Shumica. zgjidhja më e mirë Sa i përket leximit për gratë janë autobiografi dhe biografi të njerëzve të bukur. Ata mësohen dhe vendosin një rrugë pozitive dhe paraqesin mësime.

• Photoshot

Sot, arti i fotografisë po përjeton një rritje. Por disa zonja ende kanë frikë të fotografohen, pasi e konsiderojnë veten flutur. Në fakt, problemi qëndron në vetëvlerësimin e nënvlerësuar. Dhe sesioni i fotografisë është një mënyrë e shkëlqyer për të përballuar këtë problem. Një fotograf profesionist gjithmonë do të më tregojë se si ju qëndroni më mirë, si ta shihni foton të jetë i shkëlqyer. Prandaj, mos kini frikë dhe mos ngurroni të hapni para kamerës. Ky është një imitues i madh që ju lejon të kuptoni se si të komunikoni me njerëzit, si ta paraqisni veten.

Përveç kësaj, një sesion foto është një shans për të realizuar talentin tuaj të aktoreve, sepse photesets janë mbajtur në imazhe të ndryshme. Si dhe fotot më lejojnë të kujtoj më së shumti dite te lumtura e jetës suaj. Prandaj, sigurohuni që të gjeni një fotograf të mirë, të relaksoheni, të jeni vetë dhe të paraqitni.

• Udhëton

Udhëtimi sot është i shtrenjtë. Një instalim i tillë privon një person nga një nga kënaqësitë më të habitshme në jetën - kënaqësitë për t'u njohur me vende të reja. Për të bërë një udhëtim, nuk është e nevojshme të fluturosh në buzë të tokës. Edhe një udhëtim në qytetin fqinj do t'ju japë shumë përshtypje pozitive, t'ju lejojë të shkundni, do të jepni ushqim të ri për reflektim. Udhëtimi mbi distanca të gjata është gjithashtu mjaft e vërtetë. Shumë njerëz e dinë sekretet e udhëtimeve të lira. Kjo është blerja e turneut të djegur, dhe organizata e Pavarur Udhëtime dhe bileta depo. E gjithë kjo ju lejon të kurseni shuma të konsiderueshme dhe të bëni më shumë buxhet, dhe për këtë arsye më të shpeshta.

Gjëja më e rëndësishme në udhëtim është një ndryshim në situatën. Prandaj, me guxim të shkosh për të pushtuar qytetet fqinje të paktën për fundjavën. Epo, në udhëtime në vende të tjera do t'ju lejojë të njiheni me një kulturë tjetër dhe do të bëni diçka të rëndësishme dhe të dobishme për ju nga traditat e saj. Kapni çdo mundësi për të dalë nga shtëpia. Më besoni, jeta juaj do të ndryshojë në mënyrë drastike sapo të bëhet udhëtimi i shpeshtë. Jeta e një gruaje është e pamendueshme pa emocione dhe përshtypje të freskëta. Kur filloni të merrni ato, do të bëheni më të suksesshëm në punë, dhe në shtëpi.

• Duke vizituar vendet e shenjta

Në planetin tonë ka vende të veçanta, shenjtorë. Vizita e tyre është domosdoshmërisht për çdo grua. Sepse përfaqësuesit e katit të gjobës mund të kuptojnë plotësisht për të ndjerë praninë e shenjtërisë. Në vende të tilla, ata janë të mbushur me energjinë më të pastër dhe të lehtë që do t'i ushqejnë ato dhe përreth një kohë shumë të gjatë. Këto përfshijnë kisha dhe tempuj, vende të adhurimit, xhamisë, manastireve etj.

Pelegrinazhi është një udhëtim i veçantë i mbushur me kuptim të shenjtë. Kjo ju lejon të pastroni karma, të gjeni harmoni, të mësoni shumë të reja, të merrni një pagesë për pastërtinë. Shumë në vendet e shenjta vijnë një zbulesë për veten e tyre. Duke qenë në një vend të tillë, fikni skepticizmin, ndizni resonatorët tuaj të brendshëm, dhe ju jeni në kuptimin e plotë të pranisë së diçkaje më të lartë.

Natyrisht, një pjesë e madhe e jetës së tij është e përkushtuar ndaj shtëpisë dhe fëmijëve. Kjo është sfera më e rëndësishme dhe më e përgjegjshme në të cilën energjia e grave manifestohet plotësisht dhe është shumë një komponent i rëndësishëm dhe gjendjen e harmonisë. Për ta ruajtur atë në një nivel të lartë, ndiqni këshillat e mëposhtme:

• Përditësoni kuzhinë

Gatim - një i shenjtë nga një grua e bërë çdo ditë. Çdo gjë që është e lidhur me ushqimin lejon përfaqësuesit e një seksi të mrekullueshëm për të dhënë energjinë e tyre dhe për ta përditësuar atë. Në fund të fundit, në gratë, natyra e vendosur afër. Dhe çdo grua e re ka një talent të kuzhinës, jo vetëm të gjithë mund ta zbulojnë atë.

Industria moderne lejon çdo zonjë të fitojë gjithçka që është e nevojshme për gatim të suksesshëm. Bëni kuzhinë tuaj të rehatshme dhe të bukur, pastaj qëndroni në të do të kthehet në kënaqësi.

Largohuni nga enët e vjetra që kanë kaluar trashëgiminë. Larg tiganit shaded, të cilit gjithçka shkopinj, gota me patate të skuqura, pllaka kiguzy! Blej veten teknikë moderne Për gatim, enët e bukura, pajisje të rehatshme. Dhe menjëherë do të keni një dëshirë për të përdorur të gjitha këto përfitime të qytetërimit për të mirën e familjes suaj. Dhe gatim me kënaqësi nuk mund të përfundojë keq.

• Gatim

Ju duhet të gatuani me dashuri. Gatim nuk duhet të jetë një përgjegjësi e rëndë, duhet të jetë procesi kreativ. Kur bëni këtë rast, mendoni për të dashurit tuaj, për atë që dëshironi. Mos gatuani nëse nuk jeni në gjendje shpirtërore. Në këtë rast, është më mirë të thuash në një kafene.

Mos e ktheni gatimin në rutinë. Grupi monoton i pjatave së shpejti do të jetë i lodhur nga të gjitha detyrat e shtëpisë, dhe ju gjithashtu. Prandaj, përdorni receta të reja, shënoni enët që ju merrni më mirë se pjesa tjetër, le të bëhen markë tuaj. Gatim me dashuri është një mënyrë e thjeshtë për t'u ndjerë si një grua e vërtetë dhe për të plotësuar rezervat e energjisë femërore.

• Kënaq veten me një pjatë të preferuar

Në shqetësimet rreth vendit, mos harroni të kënaqeni me enët tuaja të preferuara. Ndonjëherë ju mund të përballoni për të ngrënë diçka, e cila me të vërtetë dëshiron, edhe nëse një ushqim i tillë nuk shkon për të mirën e figurës. Emocionet e këndshme që merrni nga ushqimi juaj i preferuar, ju ngarkoni me energji dhe jepni forcë në mënyrë që të eliminoni pasojat e një balobizmi të tillë.

Nëse jeni vazhdimisht duke kufizuar veten në ushqim, atëherë gjendja juaj nuk do të jetë më e mira. Një B. humor i keq Unë nuk dua të bëj ndonjë çështje dhe as të kënaqem. Prandaj, herë pas here ju duhet të lejoni veten dobësi të vogla. Kënaqësia e ushqimit do të bëjë jetën tuaj të përditshme.

• Pastërtia në shtëpi

Natyra e grave është mprehur për t'u pastruar. Nëse një grua është në një dhomë të pista, atëherë energjia e saj është dëshpëruese. Njeriu, i lindur, i pastër në çdo kuptim të kësaj fjale. Por me moshën, trupi i tij është i bllokuar dhe shpirti i tij. Por të gjithë duhet të përpiqemi të ruajmë pastërtinë origjinale. Dhe kjo detyrë zgjidhet nga një grua. Ishte ajo që, duke përmbushur rolin e kujdestarit të fokusit, çon në shtëpi në rregull, krijon pastërtinë në të. Në procesin e pastrimit, energjia femërore është restauruar. Ky proces banal gjithashtu ju lejon të shpërqendroni nga mendimet e pakëndshme, si dhe të mbushura me një ndjenjë të vetë-nevojës.

Shumë gra, veçanërisht ata që kanë fëmijë të vegjël, nuk po paguajnë pastrim shumë. Sigurisht, mbani mënyrë të përsosur Në shtëpinë ku ka leisurers të vegjël, është jashtëzakonisht e vështirë, por kjo nuk do të thotë të kuptosh me një bardhë konstante. Nëse nuk përballoni vetë, ndani detyrat në shtëpi me burrin tuaj, fshehni asistentin, kërkoni ndihmën e të afërmve. Mos harroni se shtëpia është një reflektim i shpirtit tuaj. Sipas shtetit të tij, ata gjykohen kryesisht për zonjën. Kur një grua jeton në çrregullim, kjo do të thotë se nuk ka asnjë rend në botën e saj të brendshme.

Pastrimi nuk është vetëm një zgjidhje për detyra të caktuara për udhëzime. Besoni atë si një mënyrë për të krijuar një rehati, ju lutemi burri, largoni nga reflektimet e pakëndshme.

Qasja e burrave dhe grave në shtëpi ndryshon rrënjësisht. Një njeri i vetmuar mund të jetë i rehatshëm dhe në mure të zhveshura, por një grua me siguri do të duhet të mbushë hapësirën me rehati për t'u kthyer në një shtëpi. Ajo ngjitet fole, dhe jo vetëm ekziston në një vend të caktuar. Të gjitha ato që kanë të bëjnë me dorën e një gruaje të vërtetë bëhet komod. Edhe në vendin e punës, zonjat krijojnë qoshe të vërteta të qetësisë dhe rehati, duke e dekoruar tryezën me trifle të këndshme, foto të bukura, aromatike shkopinj, qirinj, etj. Kështu, është e nevojshme të veprohet, sepse mjedisi përreth është jashtëzakonisht i rëndësishëm për globëritë femërore.

Prandaj, mos beliqutenly afërt me gjëra të tilla si ngjyra e divan, kombinim i saj me perde, postera në mure, model letër-muri. E gjithë kjo është shumë e rëndësishme, dhe gjithçka duhet të jetë ashtu si ju pëlqen. Merrni këtë kohë, duke kuptuar për të krijuar ngushëllim për veten dhe për të dashurit tuaj. Mos e humbisni mundësinë për ta bërë shtëpinë tuaj edhe më të rehatshme dhe të bukur. Përreth vetes me gjëra të këndshme, ju ngrini nivelin tuaj të energjisë dhe përmirësoni jetën tuaj.

• Dorëzoni detyrat në shtëpi

Shprehja "Nëse doni që diçka të bëhet mirë, bëni vetë" në shumë raste justifikon veten. Por jo në çështjen e përmbushjes së detyrave të shtëpisë rutinë. Nëse ju merrni të gjitha barrën e detyrave në shtëpi, ju thjesht nuk do të keni forcën dhe kohën për veten tuaj. Përveç kësaj, duke privuar veten për të ndihmuar njerëzit e tjerë, ju i privoni ata për mundësinë për të ndihmuar dhe për t'u kujdesur ndaj jush. Shpesh ndodh që një grua i kërkon burrit të saj të bëjë disa punë, mbetet i pakënaqur me mënyrën se si ai e ka përballuar me të, dhe një herë tjetër që ai nuk e kërkon më ndihmë. Kjo qasje është gjithashtu e gabuar. Ju duhet t'i jepni një personi mundësinë për të rritur dhe për të bërë diçka më të mirë se më parë. Në fund të fundit, ju nuk e pushoni fëmijën për të mësuar për të shkruar kur ai merr letra të shëmtuara? Në mënyrë të ngjashme, ju duhet të veproni me të rriturit. Tregoni durim, dhe me kalimin e kohës ju do të merrni asistentin më të mirë në shtëpi.

Mos kini frikë t'i besoni bashkëshortit dhe fëmijëve të saj. Kjo po grumbullon ju si një familje, dhe gjithashtu mësoni shtëpinë tuaj për të vlerësuar punën tuaj të përgjithshme. Dhe koha e liruar nga punët e brendshme, shpenzoni për veten tuaj.

• Darka e bukur

Shumë prej nesh dyqan gjëra të bukura për të rast i veçantë. Sets të shkëlqyera, mbulesa tavoline me borë, takëm të dashur - të gjitha këto kosto, të mbuluara me pluhur në kabinete. Dhe njerëzit vazhdojnë çdo ditë në një tavolinë të konsiderueshme nga pllakat e vjetra me patate të skuqura.

Kur ne po presim për mysafirët, ne jemi duke u përgatitur enët e shijshme, Merrni produkte të veçanta, dekoroni shtëpinë dhe tabelën. Dhe në jetën e përditshme, ne preferojmë të hamë shpejt pa ceremonitë e panevojshme. Rezulton se njerëzit janë duke u përpjekur për të tjerët, por ata thjesht nuk duan të bëjnë të këndshme për veten e tyre. Kjo qasje shpesh shkakton pakënaqësi me jetën. Pas të gjitha, ju duhet të jetoni para së gjithash për veten dhe për të dashurit tuaj. Ju dhe ata duhet të marrin të gjitha të mirat që keni. Besoni veten më mirë dhe ndaloni të kurseni në veten tuaj. Merrni shërbimin tuaj kryesor dhe përdorni ato çdo ditë. Le të bëhet e vjetër, sendet e ndara janë thyer. Pastaj blini vetes një të re. Por bukuria e enëve do t'ju japë përshtypje pozitive Çdo herë që ulesh ose pini çaj.

• Vizitorë

• Shkoni për të vizituar veten

Merrni mysafirët në të gjitha njësoj si një mysafir. Në rastin e parë, ju jepni vëmendjen tuaj, dhe në të dytin duhet të jetë në gjendje për të marrë atë.

Relax dhe me mirënjohje të kujdeset për zonjën në shtëpi. Mos u përpiqni të bëni konkurrencën e saj, mos i mësoni asaj se si dhe çfarë duhet të bëjë. Vetëm të relaksoheni. Le një person tjetër të ushqejë dhe të argëtojë, dhe pas kujdesit tuaj - për të hequr ju. Largohuni nga ndjenja që ju jeni të mërzitur me një person dhe e bëni atë të bëjë punë shtesë. Mos harroni se sa e bukur për të marrë mysafirët. Dhe më lejoni të kënaqem me këtë ndjenjë tjetër zonjë. Si një shenjë mirënjohjeje, paraqitni pronarët një dhuratë të vogël. Ky veprim do të sjellë energji shtesë dhe ju, dhe zonjën në shtëpi.

• Shenjtërimi i ushqimit

Veda na thonë se kur përdorni ushqim të shenjtëruar, një person i afrohet vetes për të hequr qafe një sërë vdekjesh dhe lindjesh. Por si të shenjtërosh ushqimin? Në fakt, është e lehtë për ta bërë atë, sidomos gratë, sepse ato janë të pajisura me natyrë nga forcat speciale.

Para së gjithash, ju duhet të përgatitni ushqim në kuzhinë të pastër dhe me mendime të lehta. Në procesin e gatimit, nuk mund të provoni ushqim. Shumica. opsioni më i mirë Do të jenë enët vegjetariane. Pjesa e parë e gjellës së gatuar është e nevojshme për të vënë në altar, lexoni lutjen, Mantra, i cili është më afër. Një kërkesë mjaft e zemrës që ushqimi i propozuar të miratohet në mënyrë të favorshme.

Pas 5-10 minutash, mund të vazhdoni me darkë. Të gjitha ushqimet do të shenjtërohen nga rituali juaj. Kjo pjesë që u sollën në altar, përhapni të gjithë anëtarët e familjes në pllaka në mënyrë që të gjithë të marrin një pjesë të ushqimit më të hijshëm.

• Prindëror

Kur një grua bëhet nënë, energjia e saj rritet shumë herë. Materniteti është burimi i forcave, frymëzimi. Nëna gjithmonë nxiti energjinë nga foshnja, duke i dhënë atij forcën e tij. Ky ndërveprim është rritur kur komunikimi i nënës dhe fëmijës është më afër dhe aktiv.

Dikush neglizhon mundësinë për të luajtur me foshnjën në lojë, këndoj, lexoni përrallat. Por kjo nuk është vetëm mundësia, dhe detyra e nënës. Cocking me fëmijën personalisht, ju mund të zbuloni më mirë talentet në të, të frymëzojë atë, të stimulojë zhvillimin e tij. Dhe përfitimi i këtyre klasave do të marrë të dyja. Bëhuni nëna e nënës për fëmijën tuaj në fëmijërinë e hershme, dhe pastaj jeni duke pritur për surpriza shumë më pak të pakëndshme në një adoleshencë të vështirë. Marrëdhënia juaj përgjithmonë do të qëndrojë e hapur, e ngrohtë dhe e mbushur dashuri reciproke. Duke qenë një nënë, ju do të fitoni një burim të pashtershëm të energjisë femërore dhe vetë do të bëhet një burim pushteti për një person tjetër.

• Nisjet mbi natyrën

Ky është një lloj tjetër pushimi, pasi kombinon disa burime të fuqishme të energjisë femërore. Së pari, afërsia me natyrën lehtëson procesin e fitimit të harmonisë së brendshme. Së dyti, komunikimi me njerëz me mendje të ngjashme, të cilët do të dëgjojnë dhe të kuptojnë, dhe do të japë një diferencë pozitive. Së treti, procesi i gatimit gjithashtu e pasuron botën e brendshme të një gruaje.

Piknikët bëjnë një shumëllojshmëri jete dhe ju lejojnë të grumbulloni mjaft energji. Epo, nëse kjo është një largim familjar me fëmijët, efekti i një udhëtimi të tillë do të jetë shumë më i lartë. Gjëja kryesore është që të lidhet me gjithçka si një aventurë interesante, dhe jo si një kujdes tjetër.

Besohet se koha e piknics është verë. Por në fakt, do të jetë shumë më interesante për të rregulluar një pëllëmbë në natyrë në dimër. Jo më pak ide e mirë Organizoni pushimet në vjeshtë ose pranverë. E gjitha varet nga dëshira juaj, dhe gjithmonë mund të gjesh kohë dhe metodë.

Sukseset personale të grave reflektojnë drejtpërdrejt në gjendjen e saj, aftësinë për të mbajtur fermën, të jetë një grua e mirë dhe nënë. Një grua gjithmonë duhet të qëndrojë personalitet i veçantë, dhe nuk do të shpërndahet në të tjerët.

• Planifikim

Gratë, si një agjent emocional, ju duhet të planifikoni qartë punët tuaja. Kjo do t'i ndihmojë ata, së pari, për të përmbushur gjithçka që konceptuar dhe kosto minimale dhe kohë, dhe së dyti, do të lejojë vetëbesim. Ju mund të planifikoni jo vetëm punën, por edhe mallra shtëpiake, pushime, pazar etj.

Është më i përshtatshëm për të ndërtuar plane me shkrim. Një kujtesë e tillë dhe instalim do të jenë më efektive sesa planet e ndërtuara në kokë. Ju do të jeni shumë më të lehtë për të jetuar nëse do të udhëheqni një plan të përditshëm, si dhe të planifikoni qëllimet afatgjata.

Gjithashtu ia vlen të kushtohet vëmendje për planifikimin e zhvillimit personal. Shkruani avantazhet tuaja, si dhe cilësitë që dëshironi të zhvilloni. Kjo do të shërbejë si një pikë fillestare për të punuar për veten.

• Faleminderit

Mënyra më e mirë për të shkëputur nga negative është të kaloni në një pozitë pozitive. Nëse nuk jeni në djemtë me burrin tuaj, merrni një fletë letre dhe përshkruani gjithçka është e këndshme, e cila është e lidhur me të. Nëse është e vështirë për ju për të menaxhuar fëmijën, kjo do të thotë se është koha për të kujtuar meritat e tij dhe gëzimin që ai ju jep. Nëse arsyeja për problemet tuaja qëndron në vetëbesim të ulët, atëherë duhet të shkruani për veten, për arritjet dhe sukseset tuaja.

Merrni zakonin çdo natë para se të shkoni në shtrat në një fletore të veçantë të mirënjohjes për të dashurit tuaj. Mos harroni se gjithçka është e mirë ajo që ndodhi gjatë ditës, dhe shkruani "Faleminderit!" Ata që kanë ndodhur me këdo. Me këtë pritje të thjeshtë, ju do të bini në gjumë në një humor të mirë.

• Aftësi veprimi

Çdo grua - aktore. Të gjithë mund të luajmë atë që na nevojitet. Prandaj, çdo zonjë mund të shkojë me guxim në rrethin e aftësive të skenës. Kjo do t'i lejojë asaj të zbulojë talentet e tyre, të fitojë vetëbesim, për të fituar konfirmimin e unike të saj. Duke bërë aftësi veprimi, ju jo vetëm që do të mësoni më mirë për të zotëruar trupin tuaj, shprehjet e fytyrës, fjalën, por edhe zotëroni gjuhën e trupit. Kjo aftësi do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë njerëzit.

• Veshin gjëra femërore

Skirts dhe veshjet - atributet thjesht femra Carderoba. Kjo është, kur i vendosni ato, ju tregoni se jeni një grua. Si rezultat, përreth fillojnë të perceptojnë saktësisht dhe t'ju trajtojë të përshtatshme.

Veshje femërore promovon harmonizimin energji e brendshmeDhe kjo, nga ana tjetër, zgjidh shumë probleme shëndetësore femërore, normalizon sfondin hormonal.

Nëse nuk mund të vishni vazhdimisht skajet dhe veshjet, atëherë mbani të paktën në shtëpi, në mënyrë që burri juaj të shohë se është duke pritur për një grua. Ju do të ndjeni ndryshime në raport me të tjerët, dhe gjithashtu të filloni të perceptojnë veten gjithsesi.

• Shih filmin e duhur

Kinema moderne rrallë i pëlqen pikturat me të vërtetë të denjë dhe të këndshme. Por në mesin e grumbujve të mbeturinave, ju ende duhet të gjeni gjëra të mira. Pikturat romantike për dashurinë dhe besnikërinë, përkushtimin dhe miqësinë do të ndihmojnë në plotësimin e energjisë femërore. Shikimi i filmave të tillë duhet të bëjnë një burrë ose të dashurat që të kenë për të diskutuar me kë të diskutojnë dhe shkëmbejnë energji.

• Mësoni kulturën e popujve të botës

Bota është e larmishme, dhe në këtë është bukuri e tij. Gra kultura te ndryshme Është e dobishme për të ndarë përvojat, njohin traditat e njëri-tjetrit. Studimi i kulturave të tjera, ju mund të bëni shumë të dobishme për veten tuaj. Për shembull, gratë muslimane duhet të mësojnë se si të duken si një burrë, si të kujdesen për të, si të udhëheqin ekonominë. Në gratë, Bali mund të miratohet tradita për të udhëhequr një bisedë të vazhdueshme me Perëndinë nëpërmjet këndimit të përhershëm.

Shembuj të tillë mund të jepen shumë. Kështu që ju do të zgjeroni horizontet tuaja dhe të kombinoni idetë për gruan ideale të të gjithë njerëzve në botë.

Fjala "vajzë" ka një origjinë skandinav dhe do të thotë "hyjnore". Në të vërtetë, çdo grua është mishërimi i hyjnores, dhe secili ka misionin e vet. Kati i bukur u mbrojt gjithmonë dhe e trajtoi atë me nderim dhe nderime të veçanta.

Pse duhet të ndryshojë diçka sot? Realizoni unitetin tuaj, rëndësinë, rëndësinë. Trajtojeni veten si ju meritoni. Dhe përreth do t'ju trajtojë në të njëjtën mënyrë.

Jeta është e bukur kur një grua ka shumë energji. Ne ndjehemi të madh, të gjithë dalim, ne jemi plot forcë dhe ide. Njerëzit, gjërat, informacioni, vetë ngjarjet po tërheqin jetën tonë. Epo, kur një grua ka shumë energji.

Por çfarë të bëni nëse mungon energjia? Si të jetë kur ajo është shpenzuar vazhdimisht? Le të merremi.

Energjia e grave: Kur e "bashkojmë"?

Ne "bashkojmë" energjinë kur Më lejoni të thyej kufijtë. Sa herë që pajtohemi me atë që ne kategorikisht nuk i pëlqen, humbim energji. Vetëm imagjinoni se sa keni shpenzuar energji për të kapërcyer rezistencën tuaj dhe për të bindur veten, të dalë me një shpjegim logjik për atë që nuk dëshironi të bëni.

Ne "bashkojmë" energjinë kur Gëzoni veten. Pra, ne humbasim kontaktin me ju, domethënë, në fakt, shkëputni veten nga burimi i energjisë. Ju mund të supozoni sa më shumë që ju pëlqen që një buqetë me trëndafila të freskëta të prera do të jetë më mirë për të parë në dhomën tuaj, por sa kohë do të jenë dëngla?

Ne "bashkojmë" energjinë kur Harroni për pushim. Nuk keni nevojë të shpjegoni?

Ne "bashkojmë" energjinë kur toleroj. Nuk është e qartë se nuk është e qartë pse. Kur jeni të përshtatshëm për punë, ju kuptoni mjaft qartë, për atë që: para, përvojë, takim të ri, sigurim ose diçka tjetër. Nëse ju duhet të marr gjithçka, por në të njëjtën kohë kërkoni të punoni dhe të duroni ... A do të forconi dhe rezervat e energjisë?

Refuzojnë të durojnë ose të bashkëngjitni për atë për atë që toleroni kuptimin. Gjëja kryesore është se ky kuptim i shqetësuar, dhe jo dikush tjetër. Opsioni: "Unë vuaj për ta ndryshuar atë"- Nuk do të kalojë!

Ne "bashkojmë" energjinë kur Ne jemi të ofenduar, në vend që të pyesim. Gruaja është e rregulluar në mënyrë të tillë që ajo të bëjë punën kryesore brenda vetes. Sa keni nevojë për sekonda, kështu që Blockbuster luajti në kokën time "Pse nuk e merr telefonin?".

Energjia e grave është energjia e kaosit. Të fortë dhe të fuqishëm. Dhe çdo herë që vendosim, ne shpikim, ndryshojmë mendjen time në vend të pyetjes, të mësojmë ose të kërkojmë - kalojmë një sasi të madhe energjie.

Ne "bashkojmë" energjinë kur Ne nuk merremi me biznesin tuaj. Nuk është sekret se një nga burimet më të fuqishme të energjisë është një gjë e preferuar. E gjithë bota është në ekuilibër "të marrë dhe të japë". Duke studiuar një biznes të padashur, ju, të paktën, jepni kohën tuaj, dhe me të dhe energjinë që atëherë nuk plotësohet. Madje edhe para.

A blini energji dhe energji jetike për para?

Ne "bashkojmë" energjinë kur Le të lejojmë negativin të depërtojnë në jetën tonë. Çdo grua lind për lumturi dhe kënaqësi. Por në qoftë se ju lejoni të tjerët të flasin për negativ, shohin transferimin, lexojnë libra dhe lajme vetëm për të keqen, ku është vendi për kënaqësi?

Rezulton se jetoni në "programin" tuaj. Është si në një mikrovalë për të pjekur një tortë Napoleon: ndoshta, por çfarë përpjekjesh?

Ne "bashkojmë" energjinë kur Thashetheme. Po, vajzat. Mos e mbushni, por bashkoni! Ku është vëmendja, ka energji! Nëse po diskutoni ide, projekte, mendime, atëherë jeni të pasuruar. Ju mund të diskutoni për njerëzit e tjerë për të marrë përvojën e tyre. Por në qoftë se ju vetëm thashetheme, atëherë ju ushqeni të tjerët me shpenzimet tuaja.

Ne "bashkojmë" energjinë kur Frikë. Kur një njeri është i frikësuar, ai ndalon frymëmarrjen. Nëse nuk marrim frymë plot me gji, por në rastin tonë - "barku i plotë", atëherë ne jemi sikur të refuzojmë energjinë e përgatitur më parë.

Ne "bashkojmë" energjinë kur Ne jemi duke pritur për jetën. Në vend që të jetosh ashtu siç duam.

Ne "bashkojmë" energjinë kur Ne qortojmë dhe fajësojmë veten.

Vëzhgoni se çfarë mund të humbni energji. Ndaloni këtë për të bërë sot. Ndryshoni energjinë "kulluese" për rimbushjen e saj.

Plotësimi me energjinë femërore: 8 mënyra

Ne jemi të mbushur përmes kënaqësisë. Shkruani një listë prej njëqind pikë, gjë që sjell kënaqësi. Shkruani gjithçka që vjen në mendje. Provoni çdo ditë për të kënaqur veten me një lloj "wishlist".

Ne jemi të mbushur përmes reja emocione pozitive. Për shembull, kur udhëtoni, sillni risi në jetën tuaj, njiheni me njerëz të rinj, marrim njohuri të reja.

Ne jemi të mbushurKur ngadalësohet. Mundohuni të jepni një filxhan prej 20 minutash për të thithur aromën e saj, për të bërë shijen, të argëtohen nga prekja e lëngut të nxehtë. Këndshëm?

Çfarë do të ndodhë nëse gëlltisni këtë pije hyjnore në lëvizje, në një minutë? A ju pëlqen ju si në rastin e parë? Sigurisht, jo, ju thjesht nuk keni kohë për të ndjerë ndonjë gjë.

Ne jemi të mbushurKur jemi të angazhuar në kreativitet. Energjia fillestare e femrës është energjia e krijimtarisë. Përveç kësaj, nëpërmjet kreativitetit, një grua fluturon emocione negative dhe kështu përkthen energjinë në një kanal pozitiv.

Ne jemi të mbushurKur ka besim në jetën tonë. Besimi në veten tuaj, në jetë, njerëz.

Ne jemi të mbushurKur jemi të angazhuar në trupin tuaj. Në fund të fundit, është organi që është burimi më i madh i kënaqësive. Çdo praktikë trupore, sauna, pishinë, punë me muskujt intime janë të përshtatshme. Nga rruga, zona e grave është një lloj "fund" për enën tonë të energjisë.

Ne jemi të mbushurKur të sillni rendin në hapësirën tuaj. Mos harroni se si në një mënyrë tjetër ju ndjeheni në një dhomë të rinovuar me perde të reja.

Ne jemi të mbushurKur bëjmë atë që ne me të vërtetë duam të bëjmë.

Plesh veten, kënaquni dhe të mbusheni!

22

Hapësira e dashurisë 14.01.2018

Të dashur lexues, në artikujt e kaluar Rubrikat, ne kemi folur tashmë për mënyrën se si të zbulojmë energjinë femërore. Krerët kryesorë Irina Romanova e quan këtë aftësi për të qenë një kënaqësi e dashur. Por si ta zhvillojmë këtë aftësi aq shumë për të mbushur vazhdimisht me energjinë e dashurisë për të ngarkuar jo vetëm veten, por edhe të tjerët? Kjo do të diskutohet në bisedën tonë të sotme. Unë jap fjalën Irina.

Përshëndetje, im i dashur. Unë jam i kënaqur t'ju mirëpres në hapësirën tonë të dashurisë dhe të flasim për një grua, dridhjet e saj dhe energjinë femërore. Në fund të fundit, kur po shkon një rreth, të gjithë jemi të mbushur, ne tërheqim njëri-tjetrin se cilësia e humbur na mungon, forca e humbur. Secili në të njëjtën kohë merr diçka për vete dhe në të njëjtën kohë ndarjen me miqtë e tij.

Edhe tani kur jemi në qytete të ndryshmeNë vende të ndryshme, ne ndajmë njëri-tjetrin me ndjenjat, përvojat, tregimet dhe kjo ndihmë për t'u bërë më e fortë në femra dhe veten dhe të tjerët. Sigurohuni që të shkruani përshtypjet tuaja në komentet, mendimet dhe ndjenjat tuaja pas përvojës praktike. Ndani praktikuesit dhe mënyrat tuaja për të mbushur me pushtetin femëror.

Hapësira e dashurisë krijon gra. Sepse ata janë ata që mbushin veten çdo hapësirë \u200b\u200bdhe e mbushin atë me dridhjet e tyre. Si rregull, një njeri drejton një grua në shtëpinë e tij, dhe detyra e saj e mbush atë, dekoroj, krijon një ngushëllim. Një burrë po ndërton një shtëpi, dhe gruaja është gdhendur. Gjithmonë do dhe do të jetë gjithmonë, sepse natyra e gruas dhe natyra e një njeriu nuk mund të ndryshohet.

Por nëse në natyrën e grave të mbushen të dashur, duke i dhënë, atëherë pse ka shumë gra të vetmuara dhe të pakënaqur në kohën tonë? Pse gratë ndihen të zbrazët, të lodhur, energji të rraskapitur? Si e mbushin shtëpinë e tyre, hapësirën rreth vetes, nëse brenda boshllëkut?

Ne jetojmë në botën e njerëzve. Dhe bota mashkullore është ndërtuar nga rregullat e meshkujve. Dhe ne, duke harruar plotësisht për instinktet tona natyrore, për të aftësitë natyrore, duke filluar të përshtaten me këto rregulla dhe de-energize veten.

Një burrë jeton në mendje - kjo është fuqia e tij. Fuqia e një gruaje në trupin e saj është zemra e saj dhe në fund të barkut të saj. Sa më shumë që gruaja mendon, po përjeton, zgjidh detyrat komplekse të jetës, aq më pak të bëhet fuqia e saj.

Një grua duhet të kthejë energjinë e humbur, mbushet vetë. Dhe ka mënyra të ndryshme për ta bërë këtë. Tani ne do t'i shohim ato në më shumë detaje.

Heshtje natyrore

Vetmia dhe heshtja është një nga mënyrat më të lehta dhe të lehta për të rikthyer forcën tuaj. Nëse ndjeni lodhjen, thjesht lini të gjitha shqetësimet dhe gjërat dhe ecni nëpër parkun vetëm, uluni në lumë ose në det. Dhe në të njëjtën kohë, përpiquni të mendoni se nuk jeni të zënë duke numëruar bilancin vjetor, përvojat rreth burrit, fëmijëve, prindërve, parave. Ecni sikur të gjitha shqetësimet tuaja të mbeten diku larg.

Vendi i energjisë femërore në trup, në fund të barkut, në zonën e zemrës. Nëse vazhdimisht mendojmë për diçka, atëherë tonë qendra e Energjisë zhvendosur në kokë, lë vendin tonë të natyrshëm të pushtetit.

Kur ndalojmë të mendojmë për gjërat urgjente kur thjesht shikojmë bukurinë e natyrës dhe ta thithim atë në veten tuaj, të mbushim, të ngarkojmë fuqinë natyrore të tokës. Dhe pastaj mundemi, plotësisht të ngarkuar, të kthehemi në biznesin tuaj. Më besoni, përfitimi do të jetë shumë më tepër.

Komunikimi me gratë e tjera

Mos harroni gjënë kryesore - gratë nuk janë rivalë. Këto janë shokët më të afërt. Në rrethin e femrës është shumë e lehtë për t'u mbushur me energji. Për këtë, asgjë nuk duhet të bëhet është absolutisht e natyrshme.

Mund të komunikohen, por ju mund të jeni vetëm shoqëria femërore. Nëse ju vijnë menjëherë në mendjen e anekdotëve për breshkën dhe gjarpërin, të cilat po lundrojnë nëpër det, dhe gjarpri mendon: "Ukuha do të hedhin jashtë," dhe mendimet e breshkës në të njëjtën kohë: "Unë" Ll thyej, kafshoj, "Më pas mbani mend atë që thashë - jetojmë në botën mashkullore. Dhe anekdotat e tilla dalin me burra për ne.

Ne vetë zgjedhim rolet tona bota sociale, Ne vetë zgjedhim, qoftë për të konkurruar me burrat në fuqi dhe në mendje, ne vetë zgjedhim, nëse do të konkurrojmë me gratë. Ju mund të konkuroni, dhe mund të kuptohet se gratë e tjera janë të njëjta të energjisë si ju, dhe se bashkëveprimi me njëri-tjetrin, ju mund të plotësoni dhe të rivendosni forcën tuaj.

Sa saktësisht ndodh ky ndërveprim, unë do të shkruaj në artikullin vijues.

Hobi ose mësimi i preferuar

Këtu unë nuk e hap Amerikën, ata po flasin për këtë, thonë dhe do të flasin, sepse gjëja më e preferuar është gjithmonë një burim forca dhe frymëzimi.

Çdo grua ka vet. Dikush frymëzon thurjen, vizatimin e dikujt, dhe dikush dhe përpilimin e algoritmeve dhe tabelave komplekse. Shenja kryesore që ju bëni gjënë tuaj të preferuar është se pas përfundimit të saj ju ndjeni rritjen e forcës dhe energjisë.

Meditim dhe praktika

Çdo meditim dhe çdo praktikë është një mundësi për të ngadalësuar pak dhe të qëndrojnë vetëm me ju.

Natyra, si një grua, pa ngut. Fuqinë e saj në rrjedhshmëri dhe butësi. Çdo meditim është i thellë, frymëmarrje e ngadaltë, duke ndaluar dialogun e brendshëm, dhe për këtë arsye është një mënyrë e shkëlqyer për t'u shëruar.

Një praktikues për restaurimin e forcës femërore është shumë. Në këtë artikull unë do t'ju tregoj për disa prej tyre. Ju do të keni mundësi të kontaktoni burimin tuaj të energjisë dhe të rivendosni forcën tuaj.

Duke kërkuar për një margaritar të humbur. Praktikë

Tani për tani të gjeni për veten time disa minuta. Bëni tre frymë dhe dalje të thella dhe përqendroni vëmendjen tuaj në frymën tuaj. Ndoshta në një moment ju do të dëshironi të merrni frymë edhe më të thellë dhe të relaksoheni.

Gjatë ditës, ne jemi vazhdimisht në tension, ne jemi vazhdimisht në mendimet tona. Dhe tani exalation thellë, dhe le të gjithë këtë tension të kalojë nëpër këmbë në tokë. Tani fryma juaj është e qetë, e qetë, dhe ne mund të fillojmë të praktikojmë.

Perlat nuk do të gjejnë kurrë në sipërfaqe. Ai gjithmonë fshihet në predha në det ose në ditën e lumit. Dhe tani mbyllni sytë dhe shtyni në një oazë të shkëlqyer. Rërë të ngrohtë të bardhë përkëdhel këmbët tuaja. Ju kaloni nëpër plazhin e braktisur, të veshur me një kep të lehta, pothuajse kapelë pothuajse të padukshme. Dielli ju ngroh me ngrohtësinë e saj, zogjtë ekzotikë fluturojnë në qiell, qielli është blu i lehtë dhe shumë i qartë. Reflektimi i tij mund të shihet në stroy të pastër, transparent detar.

Ju shkoni përgjatë bregdetit dhe shihni një rrugë që shkon thellë në ishull dhe ju buroni të kaloni nëpër të. Ju ecni me guxim, sepse është ishulli juaj, është absolutisht e sigurt këtu. Ky është vendi juaj. Rruga ju çon në një liqen të vogël, të rrethuar me pemë. Uji në liqen është kaq i pastër dhe me mjaltë që ju, pa menduar, pikiatë në të.

Kjo është një ndjenjë e paharrueshme - freski, freski, pastërtia dhe transparenca. Ju jeni kaq të mirë, uji pastron dhe ju mbush jo vetëm jashtë, por edhe nga brenda. Ju merrni lehtë, ju vetë jeni të njëjtë transparent dhe të pastër, si ky ujë. Zemra gëzohet, si një fëmijë, ju qeshni dhe spërkatni, shijoni çdo moment.

Dhe pastaj vini re se në fund të diçkaje ndizet. Është interesante për ju, dhe ju zhyteni në këtë thellësi për të hequr këtë yll të vogël të ndritshëm në sipërfaqe, të cilën e keni parë përmes ujit.

Për të marrë atë, ju duhet të zhyteni të gjitha më thellë dhe më të thellë, por kjo ndodh me ju aq lehtë, sikur të jeni duke bërë atë gjatë gjithë kohës. Ju lehtë arrini në pjesën e poshtme të liqenit dhe merrni në duart e kësaj drite, të cilët ju tërheqin. Doli se kjo është një margaritar. Ajo shtrihet pa lavaman, ashtu si kjo, në shtratin e detit dhe sikur të prisni për ju. Sa më shpejt që ta prekni, brenda jush, në mitrën tuaj, të njëjtin katsterik ndizet - Pearl, dhe ju ndjeni dritën e saj brenda vetes.

Mbajtja e një margaritar në duart tuaja fort, ju fle në sipërfaqe dhe thellësisht thithni ajrin e pastër aromatik. Në duart - perla e gjetur. Konsideroni me kujdes atë - çfarë lloj madhësie është, çfarë ngjyre.

Ju e aplikoni këtë margaritar në barkun tuaj, sikur të ndiheni sa duhet të bëhet, dhe të shohësh se margaritarja nuk shpërndahet dhe depërton lëkurën tënde brenda jush. Barku juaj është i mbushur me dritë dhe ngrohtësi. Dhe në këtë dritë dhe ngrohtësi të përgjithshme, një pikë është më e ndritshme, ky është vendi ku zgjodhi margaritar.

Tani ajo është gjithmonë me ju, ajo është pjesë e jush, ajo mbush dhe ngjall vendin e forcës suaj, gjithmonë djeg një yll të ndritshëm brenda jush.

Ky vizualizim ushtrimesh mund të bëhet në çdo kohë. Sa më shpesh të kujtojmë asteriskun tonë, për perla tonë në fund të barkut, më të lumtur dhe më të lumtur do të jetë jeta jonë. Është si një udhëtar i lodhur duke kursyer pranverën.

Valle e energjive femra. Praktikë

Dhe tani që ju të gjeni perla tuaj, ju duhet të drejtuar lëvizjen e saj. Po, im i dashur, në botën e natyrës - dhe kjo është bota e vërtetë e grave - nuk ka statike, gjithçka është në lëvizje. Dhe detyra jonë është të kthejmë lëvizjen në qendrën tonë kryesore.

Dhe nëse bota e njerëzve është një botë e qartësisë, ritmit, veprimeve, atëherë bota e një gruaje është bota e zbutjes, harmonisë dhe valëve. Valët e grave janë shumë të ndryshme dhe detyra jonë për të mësuar se si t'i krijojmë ato. Prandaj, ne nuk do ta shtyjmë këtë efekt të shenjtë dhe të fillojmë tani.

Mbyllni sytë, rivendosni ekuilibrin e frymëmarrjes suaj - bëni një frymë të thellë dhe nxjerr frymë. Dhe gjithë vëmendja u përqëndrua në margaritarin tuaj në pjesën e poshtme të barkut. Shihni se si ajo shkëlqen dhe tejkalon, pasi drita e saj ju mbush nga brenda.

Tani imagjinoni se ajo, perla juaj, filloi të rrotullohet rreth boshtit të saj. Dhe aq më shpejt ajo rrotullohet, aq më të mëdha valët e dritës ndryshojnë rreth saj. Së pari, këto valë mbushin fundin e barkut tuaj, pastaj ngrihen lart, dhe perla vazhdon të rrotullohet.

Ndjehen sikur trupi juaj fillon të përsërisë lëvizjet e kësaj rotacioni. Mund të shkojë krejtësisht ndryshe. Mund të jetë një spirale e përdredhur në spirale të majtë ose të përdredhur në të djathtë, dhe ndoshta është vetëm një valë që ngrihet. Vetëm shikoni këto valë dhe trup të përsërisin lëvizjen e tyre.

Frymë me një dritë të relaksuar. Mos e shtrëngoni zambakët, ju mund të nxjerrni tingujt "ha". Ndjeheni si këto valë mbulojnë plotësisht trupin tuaj, dhe vetë fillon të lëvizë në takt. Mund të jetë lëvizje e brendshme, dhe ndoshta ju doni të ngriheni dhe të lëvizni në takt me këto valë.

Mos e mbani veten, jepni ndjenjën e këtij procesi, gëzoni këto lëvizje. Ju mund ta kryeni këtë ushtrim sa më shumë që dëshironi. Dhe kur të përfundoni, i kushtoni vëmendje tuaj i brendshëm. Çfarë ndryshoi? Si reagon trupi juaj në hapësirën përreth tani? A e keni ndier akuzën pas kryerjes së këtij ushtrimi?

Me dashuri në zemër
Irina Romanova

Unë falënderoj Irina, në fund të fundit, kjo gëzim është gjithmonë të flasë me tema të tilla. Ne me të vërtetë nxitojmë ndonjëherë për natyrën tonë, por sa e mirë është të ngadalësohet, të marr frymë, të jesh me ty. Dhe madje edhe sa energji na jep një jetë të gjatë. Por sigurisht, ia vlen të përpiqeni të jeni gjithmonë të mbushur me forcë femërore.

Dhe për shpirtin, ne do të dëgjojmë përbërjen e mahnitshme të Ernesto Kortazar - në sajë të jetës.

Shiko gjithashtu

22 komente

Përgjigje

Tatyana Yashkova
Specialist në fushën e terapisë së artit, terapi toncelling
Masazh Master dhe Praktikat e Trupit
Trajnimet psikologjike të autorit kryesorë


Të gjitha fillojnë me fëmijërinë

Tema e seksualitetit është e ndaluar. Përkundër faktit se informacioni rreth bëhet gjithnjë e më i arritshëm, ne kurrë nuk do të lëvizim së shpejti fazë e re Marrëdhëniet me çështjet "të pakëndshme". Kjo i pëlqen që procesi të fillojë dhe dinamika pozitive është ende atje, por është e nevojshme të kalosh nëpër një farë mënyre deri në temën e seksualitetit del nga hijet. Në një grua që vendos një kornizë sociale, të pakëndshme përvojën e jetës, Komplekset, por, siç vërehen me psikologë, gjithçka fillon nga fëmijëria.

Në vitet e para të jetës, foshnja është e interesuar në mënyrë aktive në trupin e tij. Ai e studion atë, përdoret për veten e tij, mrekulli, se si gjithçka është rregulluar nga të tjerët. Por moms dhe baballarët, duke vërejtur kureshtje "të sëmurë", janë tmerrësisht të zemëruar. Beat duart, përpiquni të devijoni vëmendjen, qortoni për pyetje "të pahijshme". Tashmë pastaj hodhën blloqet e para. Fëmija fillon të jetë i turpshëm, ai ende nuk e kupton se çfarë është, por prindërit frikësojnë diçka dhe shqetëson diçka. Pra, ndodh diçka e keqe, por nuk bëhet më pak kurioz. Procesi i shtypjes së seksualitetit është i lindur.



Atëherë shfaqen pyetjet ku vijnë fëmijët? Dhe prindërit largohen nga përgjigja me ndihmën e frazave: "Grow up, më thoni" ose "Ne ju solli një leckosje". Një halo shfaqet misterioze rreth temës. Dhe përsëri interesi vetëm nxehtë, por nuk ka përgjigje. Për fat të keq, në shkollë ata po flasin për këtë vetëm në shkollat \u200b\u200be mesme dhe nuk është gjithmonë. Përgjigjet për pyetjet duhet të jenë në kohë. Mungesa e komplekseve të tyre ose vetëm e njëjta "interes i sëmurë" i tepruar.

Nëse flasim posaçërisht për gratë, tashmë në kulmin e adoleshencës, kur hormonet janë ngritur brenda, vajza, për shkak të skenarit të ngjarjeve të përshkruara më sipër, vjen me një kompleks të fajit, frikës dhe barrierave të shumta të brendshme që mund të komplikojnë ndjeshëm jetën e saj në të ardhmen.

Seksualiteti nuk ka të bëjë me seksin

- Çfarë është me të vërtetë një seksualitet femër?

W. ky koncept Nuk ka dysheme. Seksualiteti nuk është mashkull apo femër. Ajo thjesht ekziston vetë. Është mjaft kusht, baza jonë, harmoni me ju, aftësinë për të marrë gëzim nga jeta.

Seksualiteti - jo për seksin, jo rreth 90-60-90, asnjë format dhe jo standard. Kjo është e njëjtë me energjinë krijuese, sepse shpreh "i" të brendshëm.

Vajza, këmbëngulës në bukurinë, duke ndjekur të gjitha tendencat, është i lartë, i bukur dhe i pastër, jo gjithmonë sexy. Në të, gjithçka bërtet: "Hej, i kushtoj vëmendje mua, më thuaj se jam mirë!". Nuk është e habitur nëse komplekset kanë shumë më tepër komplekse se sa që harruan sot për të bërë thonjtë ose pështyjnë në përbërjen.

Për të kompensuar mungesën e dashurisë, gratë janë të gatshme të shkojnë nën thikë të një kirurg plastike. Për mua shpesh vijnë zonja shumë të bukura, sipas mendimit tim figura e përsosur. Ju nuk mund të imagjinoni se sa dhimbje të brendshme nga të gjithë listën e komplekseve! Kjo është vetëm një fakt i mrekullueshëm.

Burrat rimbursojnë vetëbesimin e prekur me makina të pjerrëta, qëndronin me pajisje, "lodra" të tjera të shtrenjta për të bërë përshtypje. Gratë vendosin një ton suva, duke rritur qerpikët, rrokullisni gjoksin. Epo, nëse me të vërtetë pëlqen. Por ka më shumë gjasa që të ketë një gjendje të pakënaqësisë.


Pse nuk kishte marrëdhënie seksuale në BRSS? Pse kjo temë nuk ka ekzistuar, edhe pse fëmijët ende kanë lindur? Përsëris energjia sexy - Krijues. Njeriu krijues është i papërshtatshëm. Ai nuk ka gjasa, ai ka mendimin e tij, vizionin, dhe më e rëndësishmja është i lirë. Liria e brendshme është ajo se çfarë sexy. Është për këtë që i duam aktorë, muzikantë, drejtori të caktuara. Ata nuk kanë frikë të jenë vetë dhe është kaq tërheqëse.



Një burrë me energji seksuale në depresion është ushtari i përsosur. Ai do ta shprehë atë nëpërmjet agresionit, veprimit, zgjidhjes së një detyre të veçantë. Kjo është ajo që nevojitet nga komandantët e tij, por është e nevojshme për veten e tij? Pyetje e madhe.

Ndonjëherë është e vështirë të imagjinohet se një grua me energji seksuale "të mbytur" ka një fuqi shkatërruese. Është pikërisht e njëjtë me ushtarin, shtypin afër, para së gjithash një njeri, jo vetëm fizikisht, por moralisht. Ajo profesionalisht "Sawd" atë dhe filigranin gjen arsye për skandalin.

Energjia seksuale e depresuar është e rrezikshme

- Si ta ngrini saktë vajzën në mënyrë që të mos kishte probleme?

Filmat e bukur përfundojnë seksualitetin në një përfundim të imazhit. Fucking flirty zonjë elegante. Në fakt, seksualiteti është një forcë e egër e egër, e cila përfundimisht (nëse gjithçka brenda është harmonike) është shndërruar në diçka të lartë, tërheqëse, të hollë. Megjithatë, forca e papërkryer shkatërron gjithçka rreth, duke përfshirë organizmin e vet.

Fakti i njohur - provokon seksualiteti në depresion probleme gjinekologjike, Sëmundjet e sistemit urogjenital, depresioni, dhe kështu me radhë. Mendje konflikt me shpirtin. Është në këtë rrënjë të të gjitha problemeve.


Si për të rritur një vajzë? Jepni lirinë e saj. Fëmijët në parim duhet të mos edukojnë, por të rrisin me dashuri. Bëhuni një vajzë me një mik. Mos e lini OT. tema komplekse, Përgjigjuni pyetjeve, ndani problemet tuaja dhe kërkoni nga Këshilli.

Mos e shkatërroni kreativitetin në vajzë. Ju gjithmonë dëshironi të bëheni balerinë, por tashmë 48? Mos e bëni vajzën të mishërojë ëndrrën tuaj. Regjistrohu në grupin e valleve vetë. Këto janë ëndrrat tuaja, dhe nuk është tepër vonë për të zbatuar konceptuar. Nëse vajza ka një pasion për boksin, blini dardhë të saj të boksit.



Ka fëmijë që kanë nevojë për të shtyrë në veprime për shkak të trembjes së tyre natyrore. Por fëmija duhet të ketë një zgjedhje. Jepni atë të provoni dhe të eksploroni sugjerimet tuaja, por mos bëni diçka për të bërë diçka që ai nuk gënjen fare.

Seksualiteti nuk ka moshë

- Si e perceptojnë burrat seksualitetin femëror?

Do të qesh. Burrat po kërkojnë shumë të relaksuar grua e lirë. Por shumica e përfaqësuesve të seksit të fortë kanë frikë prej saj. Nga kohët e pasluftës, kur shumë njerëz ranë në fushën e betejës, gratë u bënë të forta, me nerva çeliku dhe karakter të fortë. Djemtë u mbrojtën nga të gjithë fuqinë e tyre. Problemet zgjidhën nënën. Dhe deri më tani, prindërit e tanishëm mbrojnë "foshnjat" e tyre, të cilat prej kohësh kanë qenë në 30, nga çdo fatkeqësi.

Kalimi i brendshëm nga djali në një njeri nuk ndodhi. Prandaj, si një grua, një grua-nënë është e preferueshme. Duket rreth, ka kaq shumë bukuri të mençura, simpatike të suksesshme, të cilat janë ende të vetme. Gratë po kërkojnë një problem në vetvete, dhe ata shpesh fajësohen fare.



Dhe megjithatë seksi i pandërgjegjshëm i kundërt tërheq harmonia e brendshme, rrezatimi, sinqeriteti dhe natyraliteti. Sot ka një numër të madh të kurseve për pushtimin e njerëzve, ku ata mësojnë të gjithë, le t'i quajmë ata, "truket". Ata tregojnë se si të flirtojnë që ju duhet të hedhin flokët në kohë, të hapni dore tuaj, të luajë nëpër sytë tuaj. Por nëse të gjitha këto teknika shkojnë keq, nëse është e gjitha një gënjeshtër, për të mirën e mësimeve të tilla ju do të jeni të pamundur.

Zgjedhur, natyrisht, do të kuptojë lë të kuptohet se me të vërtetë punojnë, por pa vetëdije konsideron mashtrimin dhe, në vend, thjesht do të marrë rregullat e lojës për të "biseduar" për një natë. Ju nuk do të gjeni një burrë kaq-kështu. Seksualiteti është shumë më i thellë se disa faktorë sipërfaqësorë të komunikimit.

- A e bën moshën e moshës?

Sa shembuj të shembujve të njerëzve që kanë qenë prej kohësh në 60 vjeç, por ata janë ende të mallkuar tërheqës dhe karizmatik! Pika nuk është në numër, por në përvojën, në zhvillimi i brendshëm. Ne ndryshojmë, vazhdimisht ndryshojmë. Sot një grua merr flokët e saj, nesër ajo i shkurton ato, një ditë pas nesër ajo shaves kokën për të fjetur, çuditërisht, por ajo është ende simpatik dhe jo më pak interesante! A ka rrudha, a kanë ata? Ne mendojmë për këtë disa minuta të para, atëherë dëgjoni se një grua thotë se si sillet dhe harron plotësisht pamjen. Prandaj, seksualiteti nuk ka moshë.

Një grua që është në harmoni me të harmonizon gjithçka përreth

- A mundet një grua që është brenda harmonisë disi të ndikojë në njeriun që është pranë saj?

Një grua e tillë harmonizon gjithçka përreth. Në të vërtetë, ai prek të dashurit, për fëmijët, në një partner. Nëse flasim në mënyrë figurative, njeriu është qielli. Ai është gjithmonë në fluturim, ai eksploron, zgjidh detyrën, krijon. Gruaja është Toka. Ajo është baza e familjes, themeli i tij, çështja (mbani mend "nënën"). Ka raste shpesh kur një njeri shoku i të cilit është në Lada me ta, shkon në malin e një biznesi, ai bëhet më i qetë, shfaqen shumë ide të reja dhe kështu me radhë. Për më tepër, vetë burrat e kuptojnë këtë vetë. Mos pranoni gjithmonë, por kuptoni.

- Si të zbuloni seksualitetin?

Ka shumë pika:

• Stop duke luftuar me "i" të brendshëm, lejo veten të jetë vetë. Nuk duan të larë enët - mos. Më mirë për të mbajtur në një dush të nxehtë. Disa pllaka të palara nuk do t'ju bëjnë një zonjë të keqe, por mund të këndoni nervat.

  Është qesharake, por kaq shumë skandale fillojnë. Një grua nuk dëshiron të bëjë diçka, por e detyron veten. Supozoni të njëjtat enët. Ajo fërkon tiganin dhe grumbullon ngadalë mendimet se askush nuk e heq ditën se dita nuk kërkoi që ajo të kishte një bandë e çështjeve, dhe pastaj kjo lavaman ... atëherë ai vjen me një buqetë me trëndafila dhe në një humor të mirë Dhe ajo "luan" e saj me këto trëndafila në fytyrë dhe i përshtatet skandalit në të njëjtin vend. Kështu që kjo nuk ndodhi, dëgjo veten.

• Mësoni të ndjeni trupin. Stop kodrina veten për disavantazhe. Më mirë vuri në dukje atë që ju pëlqen në pamjen e vet. Blej mbathje të bukur të rehatshme. Le të shkoni në zakon të ecni dhe pa rroba nën rroba. Të paktën në shtëpi. Në fund të fundit, si nënndërgjegjeshëm ju hiqni mbrojtjen, ndjenjat janë përkeqësuar. Shkoni në masazh, por të këndshme, të butë. Ka një teknikë të shkëlqyer me një emër qesharak të Mnush, i cili është i drejtuar për relaksim. Energjia e seksualitetit është uji. Është e butë, e ngadaltë, që rrjedh. Derganaya, gruaja nervoz dhe e shqetësuar pak për të qenë të interesuar.
• Gjeni mësimin tuaj të preferuar. Jepni rrugën për të punuar. Nuk është e vërtetë se ka njerëz që nuk dinë të këndojnë, tërheqin, vallëzimin ... Gatim është gjithashtu kreativitet. Le të shfaqet interesat tuaja. Provoni një të re, është gjithashtu e dobishme për trurin, i cili po mëson problemet e zgjidhjes jo standarde.



• Mos harroni ngarkesa fizike. Por le të jenë në gëzim. Mirëkuptoni vallëzimin e ndjeshmërisë, nga rruga, sidomos veprimi i dobishëm siguron valle të lirë kur ndizni muzikën dhe lëvizni si ju pëlqen. Megjithatë, të gjithë kanë diçka. Nëse doni energji të vështirë, shkoni në palester, Dua "të shurdhër" - të mirëpritur në yoga.
• Nëse ju mendoni se diçka është e gabuar, por është e vështirë të kuptoni veten, mos ngurroni të shkoni në një psikolog. Kjo eshte normale. Dhe sa më shpejt që ta bëni këtë hap, aq më mirë. Shumë ndihmojnë dhe terapi të artit. Nga rruga, ngjyrat kanë një ndikim të madh mbi ne, sepse ata lëshojnë një frekuencë të caktuar të valëve. Udhëtarët për preferencat tuaja të ngjyrave dhe vini re se ata ndryshojnë. Ndonjëherë bëhet çelësi i nënndërgjegjeshëm.

  Ngjyra e seksualitetit në formë të pastër - portokalli. Por kjo nuk do të thotë se është e nevojshme të punësohet me stolitë portokalli. Për harmoni, të gjithë mund të humbasin ngjyrën e tij. Kuqe - komunikimi me Tokën, me familjen dhe materien. Verdha - bollëk, ngjyra e manifestimit social. Jeshile dhe rozë - shenjë dashuri e pakushtezuar, pranoni veten dhe të tjerët. Blu - kreativiteti dhe vetë-shprehja. Blue - njohuri (jo ato që kemi blerë në shkollë dhe në universitet, por njohuri të brendshme). Purple dhe të bardhë - komunikim me botën. Kushtojini vëmendje ndryshimit në shijen tuaj dhe me guxim shtoni hijen e kërkuar në gardërobë.

Të gjitha përgjigjet brenda. Nëse diçka ju ndalon, nuk lejon të ecni përpara, të përpiqet të kuptojë pse ndodh kjo. Mos kini frikë nga seksualiteti juaj, jepni rreth saj rreth me dashuri, dhe le të mos ju pengojnë çdo ditë në përgjigje shumë gëzim dhe emocione pozitive.

Foto: Anna Ivanova