Kur dhe si t'i prezantoni një fëmijë ushqimet plotësuese. Kur dhe ku të filloni ushqimin e parë plotësues, si të prezantoni siç duhet produktet e reja: bazat, këshillat dhe rregullat. Rregullat bazë për ushqyerjen e foshnjave

28.04.2019

Ushqimi plotësues është ushqimi që u jepet foshnjave kur arrijnë periudha të caktuara moshe dhe norma fiziologjike. Një ushqim i tillë synohet të plotësojë edhe qumështin e nënës përzierje artificiale, përbërja dhe përmbajtja kalorike e të cilit nuk mund të plotësojnë më nevojat e shtuara të foshnjës.

Meqenëse bazat për stilin e mëtejshëm të jetesës dhe shëndetin e fëmijës janë hedhur në 12 muajt e parë, çdo prind duhet të imagjinojë se në cilën moshë është më mirë të fillojë të ushqehet foshnjat, si të prezantohen siç duhet ushqimet plotësuese dhe çfarë ushqimi duhet dhënë në çdo muaj. .

Pyetja se sa muaj mund të ushqeni një fëmijë shqetëson çdo prind të ri. Por ende nuk ka një përgjigje të qartë, ka vetëm rekomandime.

Duhet të kuptohet se "simptoma" e gatishmërisë së fëmijëve nuk mund të jetë vetëm mosha, disa karakteristika të rëndësishme zhvillim i femijes, për shembull:

Kompleksi i të gjitha shenjave të gatishmërisë shfaqet tek fëmijët e ndryshëm në moshën e tyre. Si rregull, futja e ushqimeve plotësuese ndodh në intervalin nga 5 deri në 8 muaj (të gjitha individualisht).

Në ushqyerja me gji kur kërkesat e fëmijës janë kryesore lëndë ushqyese ah, ata janë plotësisht të kënaqur me qumështin, nuk ka nevojë të nxitoni me futjen e ushqimit plotësues. Fëmijët që janë në ushqyerja artificiale, jepni ushqime plotësuese në 5 muaj.

Cili është kërcënimi i ushqyerjes së hershme?

Prindërit duhet të kuptojnë se është më mirë të vonohen pak me ushqyerjen sesa ta prezantojnë atë para kohe.

Për shembull, ushqimet plotësuese në 4 muaj janë të mbushura me reagime jo më të favorshme nga ana traktit tretës ende jo gati për të pranuar produkte të reja.

Shume fillimi i hershëm Ushqimi plotësues çon në problemet e mëposhtme:

Për shkak të mungesës së enzimave thelbësore të tretjes, mund të shfaqen dhimbje barku, dhimbje barku të zorrëve, regurgitim, çrregullime të jashtëqitjes. Kjo do të thotë, ushqimet plotësuese nga 4 muaj do të jenë në rasti më i mirë e padobishme sepse ushqimi nuk do të përthithet.
Një tjetër pasojë e rëndë janë gjendjet alergjike, shkaku i të cilave është rritja e përshkueshmërisë së mureve të zorrëve për grimcat alergjike dhe papjekuria e sistemit mbrojtës të fëmijës. Në të njëjtën kohë, imuniteti i foshnjave vuan, si rezultat i të cilit ata sëmuren më shpesh dhe për një kohë më të gjatë.
Ushqyerja plotësuese në 4 muaj e më herët mund të përbëjë edhe ndonjë rrezik për fëmijën, nëse ai ende nuk di të gëlltisë ushqim më të trashë se qumështi ose formula. Një refleks i pazhvilluar i gëlltitjes mund të çojë në të vjella, humbje të interesit për ushqimin.
Ngarkesa e rritur e përjetuar nga të paformuarit organet e brendshme(mëlçia, veshkat dhe organet e traktit tretës), mund të rezultojnë në sëmundjet e tyre kronike.

Nje me shume pasojë e mundshme- futja e ushqimeve plotësuese më herët se 6 muajsh çon në një reduktim të ushqyerjes me gji, si rezultat i të cilit është i mundur ndërprerja e laktacionit.

Sigurisht, ky rregull nuk funksionon nëse fëmija është.

Kështu, është më mirë të filloni të ushqeni një fëmijë në një moshë të përshtatshme dhe vetëm pas miratimit të mjekut që po vëzhgon foshnjën.

Kështu që ushqyerja e parë e foshnjës të shkojë pa “aksidente” dhe të largohet vetëm përvojë e këndshme, ia vlen të mësohen rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese.

Ata duken kështu:

Te japesh Produkt i ri ka nevoj per nje femije absolutisht te shendetshem dhe in vendndodhje e mirë shpirti. Ju nuk duhet të filloni të njiheni me ushqimet plotësuese nëse fëmijët janë vaksinuar.
Ushqimi i parë plotësues duhet të jetë një përbërës, domethënë të përbëhet nga vetëm një pjatë. Nëse foshnja është mësuar me një produkt të ri, ata japin atë tjetër, e kështu me radhë. E fundit, por jo më pak e rëndësishme, duhet të jepni drithëra me aditivë frutash, përzierje perimesh me një përbërës mishi.
Para se të blini ushqim komercial, sigurohuni që të rishikoni përbërjen për të përjashtuar produktet që përmbajnë përbërës shumë alergjikë.
Është e domosdoshme të ushqehet foshnja me një produkt të panjohur në mëngjes për të gjurmuar përgjigjen trupi i fëmijës... Gjatë ditës, nëna duhet t'i kushtojë vëmendje gjendjes lëkurën, feçet dhe aktiviteti i përgjithshëm.
Ofroni ushqim të ri kur foshnja është e uritur dhe më pas ushqeni atë. Qumështi i gjirit(nëse ushqehet me gji) ose një përzierje (nëse ushqehet artificialisht).
Sasia optimale e ushqyerjes plotësuese është gjysmë luge çaji (ose 3-5 gram), gradualisht sasia e ushqimeve plotësuese rritet në treguesit e moshës.
Mos e hiqni dorë nga produkti, edhe nëse fëmija e ka larë një herë. Për t'u mësuar me një shije të re, duhet ta shijoni mirë. Kjo duhet të bëhet në intervale prej 3 ditësh. Nëse vogëlushi vazhdon të refuzojë pjatën, mos insistoni, por zëvendësoni produktin me një të ngjashëm (oriz për hikërror, pure dardhe për mollë).
Ndiqni regjimi i temperaturës... Kjo duhet bërë për të shmangur djegiet e mukozës së gojës (gjella duhet të jetë e ngrohtë, jo e nxehtë).
Sigurohuni që pjata të jetë homogjene (uniforme). Gungat shkaktojnë vështirësi në gëlltitje dhe refuzim të produktit tek fëmija.
Shmangni ushqyerjen e foshnjës direkt nga një enë industriale. Ushqimi shtrihet në një pjatë, përndryshe pështyma do të bjerë në kavanoz, si rezultat i së cilës gjella do të bëhet e papërshtatshme për ruajtje të mëtejshme.
Është e nevojshme të jepni pjatën tjetër vetëm pasi fëmijët të jenë mësuar plotësisht me atë të mëparshme. Zakonisht afati kohor është rreth 2 javë.
Kombinoni disa ushqime. Për shembull, nuk duhet të jepni dy pjata të lëngshme (qumësht dhe lëng) ose dy pjata më të trasha (pure patate dhe qull) në një vakt.

Ju duhet t'i ushqeni fëmijët tuaj me shumë kujdes dhe me shumë durim. Do të duhet shumë kohë që fëmija juaj të mësojë të gëlltisë ushqime që janë më të trasha se qumështi i gjirit ose formula. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të jeni nervoz dhe të shqetësuar nëse diçka nuk shkon ashtu siç dëshironi.

Produktet e para për një fëmijë

Ushqimet e para plotësuese duhet të përfshijnë ushqime me shije neutrale. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që shija e ndritur të mos e detyrojë fëmijën të refuzojë ushqimin e ri ose, përkundrazi, të përjashtojë preferencën e një pjate ndaj gjithë të tjerave.

Kjo është arsyeja pse, për shembull, ekspertët nuk këshillojnë shtimin e lëngjeve të ëmbla dhe aromatike ose pure frutash në ushqimet e para plotësuese. Sigurisht, ato janë shumë më tërheqëse se palca e perimeve produktet e mishit, kjo është arsyeja pse është e nevojshme që në moshë të re të përjashtohet formimi i preferencave të pasakta të shijes.

Nuk është aq e rëndësishme në cilën moshë filloni të prezantoni produkte të reja - ushqimet plotësuese në 5 muaj me ushqim artificial u binden të njëjtave parime si ushqimi plotësues nga një gjysmë viti me. ushqyerja me gji.

Tabela e ushqyerjes së bebeve sipas muajit

Mosha	Produktet
Gjysem viti	Puretë e perimeve: kunguj, kungull, karrota dhe lulelakër ose brokoli.
6-7 muaj	Menuja e foshnjës përfshin drithëra, pa gluten janë më të përshtatshmet. Ju mund të bëni qull nga hikërror, oriz ose grurë misri.
7 muaj	Fëmijës mund t'i jepet pure patate nga perime të njohura, të erëza me vaj ulliri. Lejohet edhe përgatitja e supave me perime për fëmijët.
8 muaj	Për një foshnjë më të madhe janë të përshtatshme produktet e bëra nga mishi i zier (pula, gjelat, mishi i lepurit, viçi), ato gjithashtu japin të verdhën e vezëve.
9 muaj	Tashmë është e mundur të jepni produkte të qumështit të fermentuar - kefirchik me pak yndyrë dhe gjizë.
10 muaj	Në këtë moshë, jepen enët e peshkut - merluci me alergji të ulët, pollock. Enët plotësisht të reja janë gjithashtu të përshtatshme për foshnjat - pureja e manave, kos natyral... Për thërrimet përgatiten mollë të grira, dardha ose pjeshkë (përveç nëse, sigurisht, fëmija është alergjik ndaj tyre).
11 muaj	Fëmijës i ofrohen supa në lëngje mishi pa skuqje. Mund të jepni një copë të vogël bukë, tërshërë, meli, qull elbi.
viti	Shumica e vakteve në dietën e të rriturve janë të përshtatshme për fëmijën.

Kjo tabelë është vetëm për qëllime informative. Duhet të kuptohet se sasia e ushqimeve plotësuese do të varet nga lloji i ushqimit.

Me ushqimin natyral, qumështi mbetet produkti kryesor dhe kur ushqehet me përzierje, "pjata" kryesore është përzierja.

Përveç kësaj, tabela tregon se si ndryshon konsistenca e ushqimeve plotësuese. Pas gjashtë muajsh, fuqia përtypëse e foshnjës rritet, kështu që ai mund të hajë pure të ndryshme (perime, fruta). Pas 7 muajsh, kur aftësitë e përtypjes janë më të përsosura, ata japin pjata të grira, të copëtuara.

Dhe vetëm pas 12 muajsh tek foshnjat ka një punë të qëndrueshme të nofullave, në të njëjtën moshë, përtypja bëhet më e rritur. Zakonisht një fëmijë transferohet në tavolina familjare me disa rezerva.

OBSH këshillon futjen e perimeve në ushqimet e para plotësuese, megjithatë, nëse foshnjat janë nën peshë, është më mirë t'u jepni drithëra. Ne do të udhëhiqemi nga rekomandimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Ekspertët këshillojnë rendin e mëposhtëm të ushqimit të perimeve:

Para së gjithash, ju duhet të bëni pure patatesh nga perime hipoallergjike. Pjatat me kungull dhe karrota janë ndër të fundit që prezantohen, pasi foshnjat shpesh kanë reaksione alergjike.

Edhe një herë, duhet të filloni me enët me një përbërës. Përzierja e perimeve të ndryshme është e mundur, por kur fëmija i shijon ato veç e veç, dhe vëreni mungesën reaksionet alergjike... Risia i jepet vetëm një bebeje të uritur.

Si të bëhet gjellë me perime më vete? Shume e thjeshte. Kungull i njomë ose brokoli duhet të lahen me ujë të rrjedhshëm, të qërohet dhe të hiqen farat.

Për të kuptuar se si të futni ushqime plotësuese në gjashtë muaj, duhet të merrni parasysh një shembull - tabela e prezantimit të perimeve do të tregojë të gjitha nuancat e ushqyerjes së duhur të foshnjave.

Tabela e prezantimit të perimeve

ditë	Gjellë	Sasia (në gram)	Karakteristikat e ushqimeve plotësuese
1	Pure kungulli	5	Futja e ushqimeve plotësuese bëhet më së miri në mëngjes, pastaj jepet qumësht ose një përzierje.
2		10
3		20
4		40
5		70	Nga kjo ditë, ju duhet të bëni pure patatesh me shtimin e vaj perimesh.
6		120
7		120
8	Pure kungulli dhe gjellë me lulelakër	5+115	Përgatitni 2 lloje puresh, të cilat fillimisht shërbehen veçmas (me një pushim të shkurtër), dhe më pas përzihen. Mund të shtoni pak vaj ulliri.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Një pjatë me lulelakër dhe gjalpë	120	Për fëmijët përgatiten ushqime me një përbërës.
14	Një pjatë me lulelakër dhe gjalpë	120	Për fëmijët përgatiten ushqime me një përbërës.
15	Kungull i njomë ose pure lakre me një pjatë me asparagus	5+115	Përgatitni 2 lloje puresh. E para është nga tashmë fruta të zakonshme, tjetra nga lakra asparagus. Fillimisht ato ofrohen veçmas dhe më pas përzihen. Shtohet një pikë vaj ulliri.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Pure shpargu	120	Foshnja ushqehet me një produkt me një përbërës me shtimin e vajit vegjetal.
21	Pure shpargu	120

Tabela tregon se "futja" e tre frutave në menu për fëmijë do të zgjasë rreth 21 ditë. Duhet pasur kujdes që çdo pjatë të afrohet në treguesit e moshës, pasi gramët e treguar nuk do të thotë se fëmija duhet të detyrohet të përfundojë gjithçka deri në fund.

Ushqimi plotësues në 7 muaj

Një tjetër mundësi për të ushqyerit e dytë dhe të parë është qulli. Duhet mbajtur mend se drithërat duhet të jenë pa gluten. Gjithashtu, nuk mund të gatuani qull në lopë ose qumësht dhie, pasi organizmat e fëmijëve nën një vjeç nuk janë në gjendje të asimilojnë këtë produkt të rëndë.

Nëse fëmija refuzon të hajë qull pa qumësht, shtoni pak qumësht ose formulë në të. Kjo do ta ndihmojë fëmijën të mësohet më shpejt me produktin e ri.

Drithërat pa gluten përfshijnë orizin, misrin dhe hikërrorin. Një shumëllojshmëri e tillë do të kënaqë nevojat e gustatorit të vogël. Qull që përmban gluten mund të shkaktojë të rënda gjendjet patologjike zorrët.

V zinxhirët e farmacive dhe seksionet e specializuara të supermarketeve, mund të blini qullin më të përshtatshëm për foshnjat. Disa nëna kanë frikë t'i blejnë ato, por frika e tyre është e pabazë.

Të prodhuara në një mjedis industrial, ato janë absolutisht të sigurta dhe të pasuruara me të gjithë përbërësit e dobishëm.

Ju duhet të jepni drithëra sipas skemës së propozuar në tabelën e mësipërme. Kur i ushqeni, duhet të monitoroni gjendjen e fëmijës: nëse stomaku dhemb, nëse zbrazja e zorrëve është e shqetësuar, nëse është shfaqur një skuqje në lëkurë. Kombinoje drithëra të ndryshmeështë e ndaluar!

Në këtë moshë, futja e ushqimeve plotësuese bëhet më e larmishme. Fëmija po rritet, që do të thotë se atij tashmë i lejohen enët që janë më të vështira për stomakun e një fëmije:

Patatet futen më vonë se frutat e tjera, pasi ato janë perime hiperalergjenike. Nëna fillimisht duhet t'i japë fëmijës 5 gramë, dhe deri në ditën e shtatë ta çojë vëllimin në 50 gramë. Patatet nuk duhet të kalojnë një të tretën e të gjitha perimeve në dietën e një fëmije.

Është më mirë të ushqehet një fëmijë tetë muajsh me të verdhën e thëllëzës, pasi ajo rrallë bëhet burim alergjie. Ky produkt jepet dy herë në javë. Dhe për herë të parë duhet të derdhni një majë në një lugë, herën tjetër - gjysmë thëllëzë ose një të katërtën e një të verdhë pule.

Në 7 ditët në vijim jepet një thëllëzë e tërë ose gjysma e një të verdhe të zakonshme. Një rregull i rëndësishëm- duhet ta ushqeni fëmijën me këtë produkt në mëngjes, duke e fërkuar me qumësht ose duke e shtuar në qull.

Shumica janë gjeldeti dhe lepuri. Është prej tyre që përgatiten pure patatesh, pastaj jepet viçi, viçi dhe pula.

Mishi i derrit nuk duhet t'i jepet fare një fëmije nën një vjeç. Hyni puretë e mishit duhet të merret në kohën e drekës, vëllimi është një lugë çaji.

Mire qe e di! Nëse dëshironi ta bëni vetë purenë e mishit, bëni një grilë të pastër, formoni qofte të vegjël. Ziejini në ujë të vluar për 6 minuta dhe më pas ngrini. Duhet t'i nxirrni nga ngrirja dhe t'i zieni në një kazan dopio me perime, pas së cilës kjo përzierje shtypet dhe i jepet fëmijës. Kjo parandalon ngjitjen e qofteve.

Në atë periudha e moshës fëmijët njihen me produktet e qumështit të fermentuar, dhe ato prezantohen me shumë kujdes. Sigurisht, nuk mund t'i ushqeni foshnjat me gjizë, e cila shitet në pako, veçanërisht me aditivë të ndryshëm.

Për një fëmijë, një gjizë e veçantë për fëmijë është e përshtatshme - për shembull, "Agusha", "Tyoma". Pjata e blerë nuk duhet të përmbajë sheqer, copa frutash.

Fillimisht jepet një lugë çaji, pastaj gradualisht sillet në 30 gram në ditë. Për foshnjat e kësaj moshe - doza optimale.

Kefiri jepet në sasi prej 1-2 lugë çaji. Sigurisht që kjo pije duhet të jetë edhe për fëmijën, për të cilën nëna duhet të zgjedhë një produkt pa fruta, sheqerna dhe shije. Pastaj vëllimi sillet në 150 mililitra. Është mirë që të ofroni kefir dhe gjizë në mbrëmje.

E rëndësishme! Jo çdo fëmijë ka një qëndrim pozitiv ndaj kefirit dhe gjizës, por nuk duhet ta ëmbëlsoni gjellën. Prisni 2-3 javë dhe ofroni sërish produktin. Disa foshnja nuk e pëlqejnë fare "qumështin e thartë", por ato zhvillohen dhe rriten mjaft normalisht.

Ushqyerja e një fëmije 10 muajshe

Në 10 muaj, foshnja përkëdhelet me ëmbëlsira në formën e frutave të ëmbla. Më të dobishmet janë frutat që rriten në zona të afërta. Frutat ekzotike shtyhen për më vonë.

Fillimisht jepet pure nga mollët, dardha ose kumbullat e thata. Në këtë moshë, shumë fëmijë fitojnë dhëmbë, si rezultat i të cilave ata tashmë janë në gjendje të përtypin feta frutash. Frutat futen nga një vëllim i vogël - rreth 5 gram pure ose një fetë e vogël. "Doza" ditore është afërsisht 100 gram produkt.

Disa mama do të habiten kur ta lexojnë atë fruta të shëndetshme jepen kaq vonë. Ka shumë mendime për këtë, por ekspertët janë të sigurt se me ushqyerja natyrale ka mjaft vitamina në qumështin e gjirit, dhe për njerëzit artificialë ata bëjnë përzierje të pasuruara me komplekse vitaminash.

Kështu, frutat nuk janë një burim kaq i rëndësishëm. komplekset e vitaminave, më së shumti elemente të rëndësishme për fëmijën - përbërës proteinash dhe yndyrash. Përveç kësaj, mollët e ëmbla përmbajnë një shumëllojshmëri të acidet e frutave, irrituese të mukozave të gojës.

Një tjetër produkt që prezantohet është peshku. Nuk duhet të ketë shumë, dhe duhet të jetë me pak yndyrë dhe me pak alergji - për shembull, merluci, merluci ose polok. Ekspertët rekomandojnë organizimin e një “dite peshku” për fëmijën tuaj kur kjo pjatë të zëvendësojë purenë e patateve. Sigurisht, pjesa fillestare është minimale - më pak se gjysmë lugë çaji.

Në këtë moshë, foshnja ushqehet me supa shtëpie me barishte të freskëta. Pa dyshim, opsion perfekt- borscht pa skuqur me salcë kosi (tani lejohet). Degëzat jeshile të koprës ose majdanozit duhet të rriten në kopshtin tuaj ose në një tenxhere në dritare.

Buka e lyer me një fetë gjalpë është ideale për një trup në rritje.

Në fund të 12 muajve, fëmija mund të hajë edhe qull gluteni - elb, tërshërë dhe meli. Megjithatë, ato duhet të administrohen me kujdes për të shmangur reagimet negative.

Fëmijët njëvjeçar tashmë mund të hanë shumë pjata me të tabela e prindërve, por duhet të harrojmë disa nga ëmbëlsirat e preferuara që disa nëna dhe gjyshe "të papërgjegjshme" duan të mbushin foshnjat:

Problemet e të ushqyerit plotësues dhe frika e nënës

Shumë shpesh, fillimi i ushqyerjes plotësuese shoqërohet me shfaqjen e kapsllëkut, diarresë, alergjive, ndjesi të dhimbshme në bark, duke bërë që foshnja të shqetësohet dhe të qajë.

Nëse foshnja reagoi në një mënyrë jokonvencionale ndaj shfaqjes së një produkti të panjohur në dietën e tij, nuk duhet ta braktisni plotësisht pjatën.

Harrojeni për 4-8 javë dhe më pas futeni sërish në ushqim, duke monitoruar me kujdes mirëqenien e foshnjës. Herën e dytë, produkti duhet të futet po aq ngadalë sa në fillim.

Një tjetër vështirësi e zakonshme që lind shpesh kur fillon të ushqyerit plotësues është se fëmija refuzon ushqimin e ofruar. Ju nuk duhet të insistoni, sepse vetë foshnja e kupton se çfarë dëshiron të hajë dhe cilat ushqime shkaktojnë shqetësim.

Për më tepër, lind një vështirësi e caktuar nëse duhet të bëni një zgjedhje - të gatuani vetë ose të blini ushqime të gatshme... Disa prindër janë kategorikisht kundër produkteve të blera për foshnjat, të tjerët janë të sigurt në cilësinë e ushqimeve plotësuese të blera në dyqan.

Ekspertët besojnë se të gjithë kanë të drejtë, pasi gatimi në shtëpi është shumë më fitimprurës, veçanërisht për një fëmijë më të madh që mund të hajë pothuajse çdo pjatë. Sidoqoftë, ushqimi në kavanoza nuk është më keq, është e rëndësishme vetëm t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

mos i kushtoni vëmendje kohës së futjes së produkteve të treguara në kavanoza, udhëhiquni nga standardet e moshës;
zgjidhni më Ushqim i fresket duke u siguruar që ato të mos jenë të vonuara;
një pjatë për fëmijë nuk duhet të përmbajë aditivë të ndryshëm të panatyrshëm, aromatizues, përmirësues të shijes, ushqim ideal - që përmban një sasi minimale përbërësish.

Prezantimi i saktë i të ushqyerit dhe respektimi i këshillave varet kryesisht nga shëndetin e fëmijëve... Megjithatë, është e rëndësishme që prindërit të kuptojnë se të gjitha rekomandimet e përshkruara janë të përafërta.

Është vetëm një pediatër rrethi që mund të thotë saktësisht se sa muajsh mund të ushqehet një fëmijë. Dhe përpjekjet e përbashkëta të nënës dhe mjekut do të lehtësojnë shumë kalimin e foshnjës në ushqimin e të rriturve.

Përshëndetje, unë jam Nadezhda Plotnikova. Pasi përfundoi me sukses studimet në SUSU si psikologe speciale, ajo i kushtoi disa vite punës me fëmijë me probleme zhvillimi dhe konsultimit me prindërit për rritjen e foshnjave. Unë përdor përvojën e fituar, duke përfshirë krijimin e artikujve të një orientimi psikologjik. Sigurisht, në asnjë mënyrë nuk pretendoj të jem e vërteta përfundimtare, por shpresoj që artikujt e mi do t'i ndihmojnë lexuesit e dashur për të përballuar çdo vështirësi.

Shumë nëna (si dhe pediatre) janë mahnitur nga rekomandimet e vjetra - të fillojnë ushqimet plotësuese me lëngje.
Sot, mendimet e ekspertëve kryesorë për futjen e ushqimeve plotësuese janë të kundërta - duhet të jeni shumë të kujdesshëm me lëngjet dhe të përpiqeni të mos i futni ato në dietën e fëmijës derisa ai të fillojë të konsumojë ushqim për të rritur në sasi të mjaftueshme, duke përfshirë mishin, drithërat. , peshku etj. (në këtë rast, lëngu është një stimulues i aktivitetit enzimatik të foshnjës).

Cilat janë disavantazhet e futjes së hershme të lëngut:

1. Lëngjet janë një produkt alergjik. Në dritën e rritjes së shpeshtësisë së reaksioneve alergjike, kjo duhet të merret parasysh.
2. Lëngjet - produkti është i rëndë dhe i zhytur dobët. Ai irriton traktin gastrointestinal të papjekur të foshnjës. Edhe për të rriturit, lëngu rekomandohet të hollohet në një raport 1: 1, dhe nëse një person ka probleme me traktin gastrointestinal, duhet të përjashtohet plotësisht nga dieta.
3. Mundësia e problemeve me pankreasin, veshkat.
4. Përmbajtja e sheqerit në lëng - një fëmijë kaq i vogël nuk ka nevojë për të
5. Lëngu jep një ngarkesë të fortë në traktin gastrointestinal, si rezultat i së cilës, pas një periudhe të caktuar, fëmija ka pasoja - gastrit, pankreatit dhe sëmundje të tjera.

Qumështi i gjirit përmban të gjitha vitaminat e nevojshme për një fëmijë. Nëse flasim për aneminë e mungesës së hekurit (që më së shpeshti është baza për futjen e lëngjeve), biodisponibiliteti i hekurit në qumështin e nënës është shumë i lartë (50-75% në krahasim me përzierjen, ku arrin vetëm 20%).

Është mirë që futja e ushqimeve plotësuese të fillohet me perime.

Nëse fëmija nuk po fiton mirë peshë, mund të bëni një tërheqje dhe të filloni me drithërat. Çfarë saktësisht duhet të zgjidhni? Perimet.
Nuk rekomandoj të filloni me fruta.

Ata vetë kanë një amëz të ëmbël dhe tashmë formojnë varësi ndaj ëmbëlsirave tek fëmija.
Perimet janë shumë më të përshtatshme për prezantimin e një produkti të ri.

Perimet e para në dietë janë kungull i njomë, lulelakër, karrota.

Më vonë, futen patatet (në fillim, përpiquni të zhyteni për rreth një orë në ujë).

Nëse fëmija ka jashtëqitje të lirshme, është më mirë të futni kungull i njomë më vonë.

Futjen e ushqimeve plotësuese e nisim me 1 lugë çaji, duke e rritur gradualisht volumin (2.4 e kështu me radhë).

Nuk është e nevojshme të rritet vëllimi në një sasi të caktuar.
Ky është gabimi i shumë nënave, i cili çon në mbiushqyerje dhe më pas refuzimin për të ngrënë. Sapo fëmija të jetë larguar nga luga, hiqeni ushqimin dhe ofroni gjoksin.

Ushqimet plotësuese jepen më mirë në mëngjes dhe gjithmonë ofrohen të lahen me qumësht.

Së pari, dieta e foshnjës do të përmbajë pure me një përbërës.
Një herë në javë, mund të shtoni një produkt të ri në pure. Nuk ka nevojë të kriposni gjellën e përgatitur. Këshillohet të mbani një ditar ushqimor dhe të shkruani se çfarë dhe kur keni hyrë, sa i është dhënë fëmijës, cili ishte reagimi. Nëse foshnja reagon me një skuqje, jashtëqitje të lirshme ose kapsllëk - përjashtoni produktin nga dieta për të paktën një muaj. Por mbani mend se jashtëqitja mund të ndryshojë, më shpesh shfaqen copa të vogla të ushqimit të ngrënë, kjo është normale.

Ju këshilloj ta përgatisni vetë ushqimin.
Para se të blini një kavanoz me ushqim për fëmijë - shikoni datën e skadencës.
Më vinte gjithmonë në siklet që pureja që nuk përmban konservues dhe aditivë të tjerë mund të ruhet për 2 vjet.
Kohët e fundit, kam vërejtur se ushqimi i konservuar shpesh jep një reaksion alergjik.

Nëse i blini vetë perimet, bëni kujdes në zgjedhjen tuaj. Perimet që marrin ushqim të zgjeruar shpesh duken shumë të bukura dhe me shkëlqim. Jepini përparësi perimeve "nga kopshti i gjyshes suaj".
Ju gjithashtu mund të bëni furnizime për dimër.

E ruajtur në mënyrë perfekte në ngrirës - varietetet e lakrës, specat e ëmbël, nga frutat - mjedra, qershitë, rrush pa fara. Patatet dhe karotat ruhen në mënyrë të përkryer në ballkon në dimër. Eksperimento!

Më e mira për gatimin e perimeve avullore.
Perimet gatuhen shpejt dhe vitaminat ruhen në sasi më të mëdha. Jepini fëmijës tuaj gjithmonë një vakt të sapopërgatitur.

Pure më e përshtatshme me një blender dore. Kah një vit (10-11 muaj) filloni të gatuani purenë me pirun në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë vetë.

Një muaj pas futjes së perimeve, ju mund ta kënaqni fëmijën tuaj qull.

Qull orizi, misri ose hikërrori është më i përshtatshmi për pjatën e parë. Më i përshtatshëm për një fëmijë që ushqehet me gji qull pa qumësht... Nëse blini drithëra që nuk kërkojnë zierje, sigurohuni që ato të jenë pa gluten. Mos futni drithëra me gluten (gruri, tërshërë, shumë drithëra) në dietën e foshnjës më herët se 8-9 muaj.
Parimi i futjes së qullës është i njëjtë - filloni me 1 lugë çaji, duke rritur gradualisht volumin.

Ju gjithashtu mund të gatuani qull vetë. Për këtë, drithërat lahen, thahen dhe bluhen në një mulli kafeje.

Vëzhgoni intervalin midis futjes së ushqimeve të mëvonshme plotësuese - të paktën 1 muaj.

Pas qullit, mund të filloni të futni fruta(në fillim jo me ngjyra të ndezura), biskota (jo të ëmbla për fëmijë), mish (më mirë të fillohet me gjelin e detit, pastaj të futet viçi, pula, viçi, është më mirë të përmbahen nga mishi i derrit) peshku (prodhimet e detit) etj. , duke respektuar intervalin kohor.

Këshillohet që ushqimet plotësuese t'i rregulloni me gjalpë (jo që në ditët e para të futjes së ushqimeve plotësuese!) - mundësisht kremoze (qull) dhe ulliri (perime). Vaji i ullirit është më i miri për vaktin e parë. Filloni me 2 pika. Nëse foshnja ka kapsllëk, mund të shtoni vaj ulliri si në perime ashtu edhe në qull (duke respektuar volumin për të mos arritur efektin e kundërt). Mesatarisht, gjellës i shtohet 1 lugë çaji vaj ulliri.

Rregullat plotësuese të të ushqyerit

Ky ushqim plotësues quhet pedagogjike, sepse qëllimi kryesor i ushqimeve plotësuese nuk është ushqimi i fëmijës, por njohja me të ushqim i ri, mësoni të përtypni, mësoni të merrni ushqim jo vetëm nga gjoksi i nënës.
Në moshën rreth gjashtë muajsh, foshnjat fillojnë të tregojnë interes për përmbajtjen e pjatës së nënës së tyre, dhe përpiqen ta shijojnë atë, është kjo sjellje që quhet interesi aktiv ushqimor dhe tregon gatishmërinë e foshnjës për t'u njohur me ushqimin e ri.

Interesi ushqimor i foshnjës nuk lidhet me ndjenjën e urisë që i lind, por me dëshirën për të imituar nënën e tij. Ai dëshiron të bëjë atë që ajo bën, të marrë disa copa nga pjata dhe t'i vendosë në gojë.

Çfarë janë parimet e hyrjes ushqime plotësuese me ushqim natyral, nëse nëna dëshiron të ndjekë linjën biologjike të sjelljes së fëmijës?

Njohja e foshnjës fillon me futjen e mikrodozave (mikrosondave) të produkteve, përkatësisht njohjen, pa synimin për të ushqyer fëmijën me një lloj porcioni.
Një mikrodozë për ushqime të buta është pothuajse aq sa ajo e nënës midis jastëkëve të gishtit të madh dhe atij tregues, nëse i shtrydh ato, ose në majë të një luge çaji. Për produktet e lëngshme - një gllënjkë, derdhur në një filxhan të vogël në fund.

1. Një fëmijë mund të provojë "me një ulje" se çfarë ha dhe çfarë i intereson nëna e tij në sasinë deri në tre mikro doza.

2. Dorës së foshnjës i jepen vetëm copa të forta, nga të cilat ai vetë nuk do të hajë shumë (mollë të forta, karota, trung, tharje etj.)

3. Mikrotestet bëhen brenda 3-4 javësh. Gjatë kësaj kohe, foshnja tashmë mund të njihet me shumë produkte të përdorura në familjen e tij dhe të mësojë të pijë nga një filxhan.

4. Ushqyerja plotësuese nuk e zëvendëson kurrë kapjen me gji! Fëmija mund të njihet me ushqimet e reja para, pas dhe gjatë ushqyerjes me gji. Shpesh fëmijët lajnë mikromostrat me qumështin e nënës.

5. Rritni gradualisht sasinë e ushqimit, duke e lejuar fëmijën të hajë më shumë.

6. Mami duhet të mbajë interesin e fëmijës për ushqimin, të mbajë dëshirën për të provuar. Nga gjashtë muaj deri në një vit e gjysmë fëmija duhet të njihet me të gjitha produktet që hahen në familjen e tij. Për të mbajtur dëshirën për të provuar, nëna duhet të kufizojë interesin ushqimor të fëmijës deri në 8-11 muaj: nëse fëmija ka ngrënë 3-4 lugë çaji nga një produkt dhe kërkon më shumë, duhet t'i jepet diçka tjetër.

7. Nga ana, futja e ushqimeve plotësuese duhet të duket diçka e tillë: fëmija lyp copa, dhe nëna e vesh atë, ndonjëherë. Në një situatë të tillë, fëmija është gjithmonë i lumtur të njihet me ushqimin e ri dhe nuk e tepron.

8. Fëmija duhet të mësojë të punojë me takëm. Deri në 8-11 muaj, këto janë lugë (duhet të ketë shumë, sepse bien gjatë gjithë kohës), pjata e fëmijës shfaqet kur fillon të hajë veçmas, zakonisht pas 8-11 muajsh. Deri në këtë moshë, foshnja mund të hajë ulur në krahët e nënës dhe nga pjata e saj.

9. Nëse fëmija është i lodhur duke ngrënë, ka humbur interesin, është e nevojshme ta largoni atë nga tavolina.

Po copat e ushqimit, nëse foshnja nuk i bëhet pure, mund të mbytet?

Ushqimi për fëmijën nuk ka nevojë të copëtohet, por duhet të filloni me copa të vogla, mikro doza. Nëse fëmijës i jepet diçka nga e cila ai mund të kafshojë një pjesë të madhe, fëmija ulet në prehrin e nënës së tij dhe nëna e shikon atë dhe sapo pjesa e madhe kafshohet, nëna bën një gisht me grep dhe e nxjerr atë nga. gojën e saj. Fëmija po mëson në mënyrë aktive dhe gradualisht mëson të përtypë me nofullat e tij ende pa dhëmbë, dhe më pas ato me dhëmbë.

Po sikur foshnja të pështyn edhe copa shumë të vogla, ose të përpiqet t'i rikthejë ato, në vend që t'i gëlltisë?

Shumë fëmijë sillen në këtë mënyrë: për një ose dy javë ata pështyjnë të gjitha pjesët dhe periodikisht "mbyten", pastaj fillojnë të pështyjnë copat "pas një", ata gëlltisin gjysmën e tyre, pastaj, më në fund, fillojnë të gëlltisin. të gjitha pjesët. Mami duhet të jetë e duruar dhe të mos insistojë. Në të njëjtën kohë, fëmija duhet patjetër të vëzhgojë se si njerëzit e tjerë hanë pa pështyrë copa.

A ka nevojë fëmija për lëngje shtesë në lidhje me fillimin e ushqimeve plotësuese?

Fëmija vazhdon të marrë lëngun kryesor nga qumështi i gjirit. Fëmija zakonisht fillon të interesohet për ujin dhe pijen vetë pas një viti.
Zakonisht, foshnja interesohet për përmbajtjen e filxhanit të nënës së tij dhe e provon nëse i hidhni pak pije në filxhanin e tij, në fund.

Nëse foshnja është gati 5 muajshe, ai është shumë i interesuar për çdo ushqim, shikon në gojën e të gjithëve dhe kërkon të provojë, a është e mundur t'i prezantohen tani ushqime plotësuese pedagogjike?

Fëmijë - i zhvilluar dhe fëmijë kureshtar... Ai me të vërtetë dëshiron të bëjë me ushqimin njësoj si nëna e tij.
Por ne duhet ta kujtojmë atë traktit gastrointestinal një fëmijë, në 5 muaj jo të plotë, nuk është ende shumë gati për t'u njohur me ushqime të tjera.

Sistemet enzimatike sapo kanë filluar të piqen. Situata në zorrët tani është e qëndrueshme, është mjaft e rrezikshme të ndërhysh në të para kohe.
Është detyrë e mamasë ta mbrojë këtë stabilitet nga ndërhyrjet e parakohshme.

Interesi për ushqimin për një foshnjë të kësaj moshe duhet të jetë i kufizuar, me fjalë të tjera, nxirreni atë nga kuzhina dhe mos hani në praninë e tij.
Nëse nuk ju pëlqen vërtet kjo këshillë, mund të bëni diçka, por vetëm me rrezikun dhe rrezikun tuaj. Tashmë kemi hasur në një situatë kur një nënë, edhe ajo që di të prezantojë siç duhet ushqimet plotësuese, shfaq padurim dhe si pasojë fëmija pësoi një avari në sistemin tretës, që duhej luftuar për një kohë të gjatë më vonë.
Nuk rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese përpara se fëmija të mbushë gjashtë muajsh.

Pse foshnjat që hanë ushqim për fëmijë në 7-8 muaj mund të hanë 100-200 g pure patatesh ose drithëra, ndërsa fëmijët që kanë filluar me ushqime plotësuese pedagogjike nuk e bëjnë këtë?

Një fëmijë në gjysmën e dytë të jetës së tij ha pak sepse nuk dëshiron të ngopet ende.
Ai vetëm imiton nënën e tij në veprimet e saj. Ai ha qumësht. Ndoshta foshnja e njeriut ka një mekanizëm të ndërtuar gjenetikisht që nuk e lejon atë të hajë shumë në këtë moshë.

Nja dy mijë vjet më parë, një fëmijë ndoshta do të kishte probleme të mëdha në sistemin e tretjes nëse do të ushqehej me 100 g mish gjahu të sjellë nga babai nga gjuetia.
Një tjetër gjë është se atëherë askush nuk do të kishte menduar t'ia bënte këtë një fëmije. Edhe stërgjyshet tona, 100 vjet më parë, që gatuanin ushqim për një familje me 5-10 persona në sobë ose me dru, nuk menduan (dhe nuk ishte e mundur), nga njëra anë, të ushqenin fëmijën. me diçka të përgatitur posaçërisht veçmas nga të gjithë, por nga ana tjetër, as që më shkonte ndërmend t'i jepja fëmijës qull ose supë më të zakonshme për të ngrënë ...

Ushqimi për fëmijë bëhet në mënyrë që fëmija të hajë shumë. Dhe çdo foshnjë mund të ushqehet me të, por a është e nevojshme?
Ka fëmijë që për momentin e hanë shumë dhe me kënaqësi këtë “ushqim për fëmijë”, megjithatë shumica e tyre duhet të argëtohen gjatë procesit të të ushqyerit për të hapur gojën.

Duhet shumë kohë për të argëtuar shumë në procesin e të ngrënit, disa deri në adoleshencë. Shpesh ka një situatë kur një fëmijë që ka ngrënë me kënaqësi dhe shumë, deri në një vit ose pak më shumë se një vit, duke u rritur, fillon të refuzojë ushqimin dhe kthehet në një foshnjë, ushqyerje e cila është thjesht torturë për prindërit. Fëmijë të tillë nuk janë aspak të interesuar për ushqimin. Sigurisht, ka fëmijë që e kalojnë fazën e ushqimit për fëmijë relativisht "të sigurt".

“Sigurisht” vihet në thonjëza, pasi Tani pasojat afatgjata të futjes së sasive të mëdha të ushqimit për fëmijë tek një fëmijë sapo kanë filluar të studiohen kur ai biologjikisht nuk është plotësisht i gatshëm për një ngarkesë të tillë, rezultatet nuk do të jenë së shpejti ...

Konsulente për ushqyerjen me gji Ekaterina Denisova

Tema e prezantimit të ushqimeve plotësuese është fusha për lloje te ndryshme hamendësimet dhe mitet. Me çfarë po përpiqen t'i ushqejnë foshnjat? Për shembull, argumentohet se frutat në formë pureje dhe lëngjesh nuk janë aspak ushqimi i parë plotësues, por vetëm paraardhësi i tij dhe se ato janë mjaft të përshtatshme për foshnjat në moshën 3 muajshe. Ekziston një mendim se në 4 muaj foshnja duhet të hajë tashmë pure perimesh në sasinë 100 gram, dhe deri në 5 muaj - të zotërojë qullën me qumësht.

Disa njerëz, nga mungesa e vetëdijes, mundohen t'u ofrojnë fëmijëve pure perimesh që në moshën 1-3 muajsh.

Një teknikë e tillë e të ushqyerit ekzistonte më parë, ajo u miratua nga Ministria e Shëndetësisë dhe Instituti Kërkimor i Ushqyerjes i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore në vitin 1999, por që atëherë ka kaluar shumë kohë dhe shkenca i ka hedhur poshtë të gjitha këto dispozita. Sot, futja e ushqimeve plotësuese kryhet në përputhje me rekomandimet e OBSH-së dhe Ligës Ndërkombëtare të Qumështit.

Çështja e ushqimit të parë plotësues është shumë djegëse, ndaj sot do të ndalemi në të gjitha momentet emocionuese në detaje. Ne do t'ju tregojmë për kohën e fillimit të ushqimeve plotësuese, shenjat e gatishmërisë së trupit dhe të tjera fakte të rëndësishme.

Ushqimet e hershme plotësuese

Një foshnjë që ha qumësht gjiri deri në moshën 6 muajshe absolutisht nuk ka nevojë për asnjë lëndë ushqyese shtesë. Kjo është vërtetuar nga shembulli i një sërë studimesh shkencore nga pediatër evropianë. Shkencëtarët në Akademinë Amerikane të Pediatrisë janë të bindur se ushqyerja me gji nuk kërkon futjen e hershme të ushqimeve plotësuese. Fëmijët marrin gjithçka që u nevojitet nga qumështi i nënës së tyre. Kuptimi i futjes së ushqimit të hershëm plotësues për të sapolindurit përcaktohet vetëm nga një numër indikacionesh domethënëse. Deri në moshën 4 muajsh, trakti gastrointestinal i fëmijës nuk ka ende enzimat e nevojshme që mund të tresin ushqimin (për më shumë detaje, shihni artikullin :). Ndonjëherë këto enzima shfaqen vetëm në 6 muaj, dhe nganjëherë - vetëm në një vit e gjysmë.

Pse është e rrezikshme të ushqyerit plotësues shumë herët? Është e rëndësishme që të gjithë prindërit e kujdesshëm të dinë se sa më herët të futen ushqimet e para plotësuese, aq më të mëdha janë gjasat për vështirësi në tretje në të ardhmen dhe aq më i lartë rreziku i reaksioneve alergjike.

Ushqimet e hershme plotësuese mund të shkaktojë alergji të rënda tek një fëmijë

Kjo për faktin se zorrët e foshnjave janë në gjendje të papjekur, në proces zhvillimi. Ushqimi i futur si ushqim plotësues nuk mund të absorbohet normalisht tek një i porsalindur për shkak të mungesës së enzimeve, që do të thotë se thërrimet nuk janë të ngopur. Organizata Botërore e Shëndetësisë ka kryer një sërë studimesh, gjatë të cilave u konstatua se herët dhe fillimi i parakohshëm ushqimet plotësuese rrisin disa herë rrezikun për t'u prekur nga pneumonia dhe otiti mediatik i shumëfishtë. Kjo për faktin se rezistenca e përgjithshme e trupit është më e ulët.

Fëmijët që morën vetëm qumështi i nënës deri në gjashtë muaj, në krahasim me bashkëmoshatarët e tyre që kishin marrë tashmë ushqimet e para plotësuese deri në këtë moshë, ata zotëruan zvarritjen dhe ecjen shumë më herët. Kur të filloni prezantimin e ushqimeve plotësuese për foshnjat? Bazuar në të gjitha të dhënat e marra, pediatër në shumicën e vendeve, përfshirë Rusinë, arritën në përfundimin se koha më e përshtatshme për futjen e ushqimeve plotësuese është nga 6 muaj.

Parimet bazë

Ky artikull tregon për mënyrat tipike të zgjidhjes së pyetjeve tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Si të prezantoni saktë ushqimet plotësuese? Në çfarë moshe mund të ushqehet një fëmijë? Kushti kryesor për fillimin e ushqyerjes plotësuese është që fëmija të jetë gjashtë muajsh, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Foshnjat që ushqehen me gji, të përziera ose me formula duhet të marrin ushqime plotësuese bazuar në faktorët e mëposhtëm të rëndësishëm:

Ushqimi kryesor është qumështi ose përzierja. Sigurohuni që t'i jepni përparësi ushqyerjes me gji ose ushqimit me formulë deri në një vit. Ekspertët e OBSH-së janë të bindur se ushqyerja me gji është e justifikuar më parë dy vjeç dhe më të vjetër. Përfundime të tilla bazohen në studimet e përbërjes së qumështit të gjirit, i cili, me rritjen e thërrimeve, përshtatet me nevojat në ndryshim të trupit të fëmijës. Ai përmban material i dobishëm për formimin korrekt të trurit, sistemit nervor dhe imunitar.

Nëse është e mundur, ushqyerja me gji duhet të mbahet për të paktën një vit.

Ushqimet plotësuese janë futur për qëllime informative. Në asnjë rast nuk duhet të tejkalohen vëllimet e përcaktuara në norma, përndryshe ekziston rreziku i mbiushqyerjes së fëmijës. Ushqyerja e parë e foshnjës nuk synon të ngopet, për këtë ruhet qumështi i gjirit ose një përzierje e përshtatur që ka vlera të mëdha ushqyese. Ushqimi për të rritur ju lejon të prezantoni fëmijën me një larmi shijesh, ndihmon për të mësuar punë korrekte nofullat, siguron socializimin e foshnjës dhe mëson pritje korrekte ushqim.
Nuk ka dhunë gjatë prezantimit të produkteve të reja. Futja e ushqimeve plotësuese duhet të bazohet në dëshirën dhe interesin e fëmijës për ushqimin.
Mos përdorni metoda të ushqyerjes rekreative. Përrallat, shakatë dhe aq më tepër karikaturat janë absolutisht të papërshtatshme në tryezë. Fëmija duhet të interesohet për procesin e ri dhe kjo mund të arrihet duke e mbjellë rregullisht fëmijën në tryezën e përbashkët të prindërve.
Kushtojini vëmendje jo kohës, por fëmijës. Duke filluar nga gjashtë muajsh, mund të filloni ushqimin e parë fillestar plotësues, por nëse fëmija nuk është ende gati, nuk ka nevojë të nxitoni dhe ta rregulloni artificialisht atë me normat e përcaktuara. Përqendrohuni në nivelin e shëndetit dhe zhvillimit të tij.

Shenjat e gatishmërisë për të futur ushqime plotësuese

Treguesit e jashtëm të gatishmërisë së foshnjës për ushqim të ri:

aftësia për t'u ulur në mënyrë të pavarur;
shfaqja e shumë dhëmbëve;

Shfaqja e dhëmbëve të parë është një sinjal i gatishmërisë për të përtypur ushqim

refleksi i shtyrjes së ushqimit zhvlerësohet: ushqimi që hyn në gojën e foshnjës nuk shtyhet më nga gjuha;
shtim i dyfishtë në peshë në krahasim me të dhënat e lindjes (për foshnjat e parakohshme, kjo shifër duhet të trefishohet);
thërrimet mund të largohen nëse nuk i pëlqen ushqimi;
numri i ngjitjeve në gji rritet, dhe kur ushqehet me një përzierje, fëmija është ende i uritur;
fillon koha e interesimit për përmbajtjen e pjatave të mamasë dhe babit.

Llojet e ushqimeve plotësuese

Pedagogjike. Kur një fëmijë fillon të tregojë interes për ushqimin e të rriturve, kjo nuk do të thotë se ai nuk është i kënaqur me atë që është në dispozicion. Ai tërhiqet nga kënaqësia që kanë prindërit kur hanë dhe dëshiron të përjetojë diçka të ngjashme. Parimi i të ushqyerit plotësues pedagogjik konsiston në ushqyerjen e foshnjës me mikro doza të të gjitha pjatave që hanë të rriturit. Doza është e barabartë në vëllim me kokën e ndeshjes.
Pediatrike. Pamje tradicionale ushqime plotësuese sipas rekomandimeve të OBSH-së. Ushqimi i ri ofrohet në doza të vogla prej ½ lugë çaji.

Për ushqimet plotësuese pediatrike, bebit i ofrohet pak tipe te ndryshme ushqim

Teknika e të ushqyerit plotësues

Si të prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese tek foshnjat? Rregullat e të ushqyerit janë si më poshtë:

Fëmija duhet të jetë i shëndetshëm. Dalja e dhëmbëve, ftohja, infeksionet virale, prania e temperaturës, koha e përgatitjes për vaksinime ose menjëherë pas vaksinimeve - të gjithë faktorët e mësipërm tregojnë pamundësinë e fillimit të mostrave të risive ushqimore.
Dozat fillestare janë minimale - nga ½ lugë çaji. Ushqimi "të rritur" ofrohet para formulës ose qumështit të gjirit. Madhësia e shërbimit rritet gradualisht.
Qëndrim i vëmendshëm ndaj mirëqenies së fëmijës. Një alergji e mundshme nuk është çështje dy orësh, ajo mund të shfaqet shumë më vonë. Mbikëqyreni fëmijën tuaj për dy ditë pas prezantimit të një produkti të ri. Më shpesh pas ushqyerjes së parë reagim negativ trupi i foshnjës është një dukuri e rrallë. Skuqja ose qërimi ka më shumë gjasa të shfaqen pas administrimit të përsëritur. Si rregull, është e mundur të vërehet diçka e gabuar vetëm me përpjekjen e tretë për të provuar produktin e prezantuar. Reaksione të tilla si kapsllëku ose diarre mund të shfaqen brenda ditës së parë. Çdo sëmundje tek foshnja kërkon anulimin e menjëhershëm të risisë.
Vëllimi rritet gradualisht. Mos i vendosni vetes qëllimin për të ushqyer foshnjën tuaj në sasinë e specifikuar në norma - ky është kufiri i sipërm. Ju nuk mund të jepni më shumë se kjo, por më pak - ju lutem.
Jo më shumë se një produkt i ri në javë. Në javën e parë, fëmija përjeton një rritje të vëllimit të ushqimit të ri, në të dytën - mësohet me të dhe vetëm nga java e tretë lejohet futja e një ushqimi tjetër të ri.
Është rreptësisht e ndaluar ofrimi i dy produkteve të reja në të njëjtën kohë.
Mungesa e interesit për produktin ose mosgatishmëria për ta ngrënë atë kërkon një pauzë. Provoni ta jepni sërish pas disa ditësh.

Për testimin e produkteve të reja mund të përdoren vetëm puretë me një përbërës.

Sekuenca e produkteve

Në çfarë sekuence duhet të përfshihen ushqimet e reja në dietën e fëmijëve? Për shumë vite produkte optimale kishte fruta në formë pure patatesh dhe lëngjesh. Specialistët e Pediatrisë vendet evropiane konsideroni këtë qasje jashtëzakonisht të gabuar. Acidet që përmbajnë frutat kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në sistemin tretës të foshnjës. Përveç kësaj, frutat janë shumë të pasura me sheqer, kështu që në përgjithësi nuk rekomandohen për t'u futur në dietën e fëmijëve nën një vjeç.

Duke filluar nga mosha gjashtë muajshe, fëmija fillon të përjetojë mungesë të një sërë mineralesh, përfshirë zinkun dhe hekurin. Për të kompensuar këtë mungesë tek foshnja, rekomandohet fillimi i ushqimeve plotësuese ose me drithëra ose me perime që përmbajnë forma lehtësisht të tretshme të këtyre mikroelementeve.

Në prani të tretjes së dobët, të kombinuar me jashtëqitje të lirshme, është më mirë të filloni me drithëra, dhe me një jashtëqitje të fiksuar - me pure perimesh.

Pjesa e dytë e të ushqyerit do të jetë ose perime ose qull, dhe pjesa e tretë është pure mishi, pas së cilës ne futim gjithçka tjetër në ushqimet plotësuese. Ushqimi i dytë plotësues i ofrohet foshnjës në të njëjtën kohë me atë të mëparshmin. Më poshtë do të flasim për kohën e futjes së ushqimeve plotësuese.

Pureja e mishit futet në dietë vetëm pas perimeve dhe drithërave.

Perimet - nga 6 muaj

Fëmijët në çdo lloj ushqimi në gjendje të shëndetshme marrin purenë e perimeve si produkt të parë. Së pari, ne futim perimet që rriten në rajonin e vendbanimit në ushqime plotësuese: kunguj të njomë, patate, lakër. Më pas, foshnjat ushqehen me karota dhe bishtajore (ju rekomandojmë të lexoni :). Më afër vitit, prezantojeni fëmijën tuaj me domatet dhe qepët.

Të gjitha perimet lahen paraprakisht në ujë të rrjedhshëm pa përdorur sapun, më pas qërohet dhe farat hiqen. Perimet e përgatitura për ushqyerjen e parë të foshnjës priten në copa të vogla. Këshillohet që patatet t'i njomni në ujë të ftohtë përpara se t'i gatuani në mënyrë që të humbasin të gjithë niseshten. Ju mund t'i përgatisni vetë ushqimet në disa mënyra:

Për një çift. Kjo metodë gatimi konsiderohet të jetë më e dobishme.
Ne furre. Perimet e copëtuara vendosen në formë, të mbushur me ujë të valë pothuajse gjysmën. E mbulojmë sipër me fletë metalike dhe e lëmë të ziejë derisa të zbutet.
Në një tenxhere. Derdhni ujë në një enë, prisni të ziejë, vendosni perimet dhe gatuajeni derisa të zbuten nën një kapak.

Të gjitha perimet përgatiten në mënyra të ndryshme: kungull i njomë - 5 minuta, kungull dhe lulelakër - 10 minuta, karrota dhe patate - 25 minuta. Sipas recetës, perimet e gatuara duhet të grihen me një blender ose të fërkohen përmes një sitë, pastaj shtoni pak lëng mishi për një qëndrueshmëri uniforme. Pasi të keni shtypur gjithçka me një shtypje, nuk do të jetë e mundur të heqësh qafe fibrat e vështira për t'u përtypur, kështu që do të jetë e vështirë për një fëmijë të hajë patate të tilla pure. Mund të shtoni qumësht ose përzierje në pure për aromë. Është më mirë të përmbaheni nga sheqeri dhe kripa. Filloni të shtoni vaj vegjetal në vaktet e foshnjës 1,5 muaj pas fillimit të futjes së ushqimeve plotësuese. mos harroni se këtë produktështë gjithashtu e re, ndaj bëni kujdes kur futeni.

Qull - nga 7 muaj

Kur thërrimet po fitojnë dobët peshë, së pari mund të ofrohet qull. Fëmijët, treguesit e të cilëve korrespondojnë me normat, duhet të fillojnë të japin qull me drithëra pasi të kenë zotëruar thërrimet e perimeve dhe frutave.

Fillimisht futen drithërat pa gluten: orizi, hikërrori, misri, sepse rreziku i alergjive kur konsumohen është minimal. Për fëmijët mbi 8 muaj lejohet të gatuhet meli, tërshëra, bollguri. Kokrrat grihen paraprakisht në një mulli kafeje dhe më pas zihen në ujë pa shtuar qumësht. Në fillim, konsistenca e qullës është më e lëngshme, që korrespondon me proporcionin e 4 porcioneve të ujit për 1 porcion drithëra, dhe më afër vitit kur qulli bëhet më i trashë, duke ulur sasinë e ujit në 2 pjesë.

Para së gjithash, drithërat pa gluten futen në dietë.

Me blerjen qull i gatshëm për fëmijët, bëni zgjedhjen në favor të produkteve pa qumësht. Drithëra të tilla janë shumë të përshtatshme për gatim: përmbajtja derdhet me një sasi të vogël uji dhe përzihet për homogjenitet. Trajtojeni fëmijën njëvjeçar me drithëra në qumësht, të gatuara në raport 1: 1 me ujë.

A mund të gatuaj vetë qull për futjen e ushqimeve plotësuese? Ju mund të bëni gjithçka vetë, vetëm para se të gatuani drithërat duhet të përpunohen:

drithërat lahen në ujë;
tharë në ajër ose në furrë;
grini kokrrat e thata në një mulli kafeje.

Ruajeni miellin e bluar në një kavanoz me kapak të mbyllur. Receta është si më poshtë:

Hidhni 100 ml ujë në një tenxhere dhe lëreni të vlojë.
Vendosni një lugë çaji qull në një enë të vogël, derdhni 2-3 lugë ujë të ftohtë, përzieni plotësisht.
Hidhni qullën e holluar në ujë të valuar, përzieni dhe ziejini në zjarr të ulët për rreth 20 minuta. E përziejmë vazhdimisht qullën gjatë gatimit. Duke derdhur qullën e bluar në ujë të valë, mund të përfundoni me një qull me gunga.
Pas kësaj kohe, fikeni zjarrin dhe lëreni të piqet për rreth 15 minuta. Gjatë kësaj kohe kokrrat do të fryhen dhe pas ftohjes duhet të serviret qulli. Mund ta holloni qullën Qumështi i gjirit ose një përzierje. Mos shtoni kripë, sheqer, gjalpë ose qumësht lope në drithërat e para.

Drithërat e para nuk duhet të përmbajnë kripë ose sheqer.

Fruta - nga 7 muaj

Futja e ushqimeve plotësuese në menu vazhdon me fruta. Zakonisht puretë e frutave provohen nga fëmijët në sekuencën e mëposhtme: mollë, kumbulla të thata, kajsi, banane, dardhë (rekomandojmë të lexoni :). Ju mund t'i plotësoni ato me çdo frut që rritet në zonën tuaj. Thërrmimet hanë pure patatesh me oreks të madh. Ato ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të zorrëve, prandaj janë të disponueshme problemet e mëparshme me tretje kalojnë menjëherë. Kur përgatitni pure frutash në shtëpi, mbani mend se është më mirë që fillimisht të qëroni të gjitha produktet nga lëkura dhe farat.

Mishi - 8-9 muaj

Puretë e mishit ofrohen nga mishrat me alergji të ulët: gjeldeti, qengji, derri me pak yndyrë. Ato varietete që janë më të përhapura tani kanë një indeks më të lartë alergjik: pula, viçi. Ju ende mund t'i hani ato, por mbani në mend se fëmijët, nënat e të cilëve hanin rregullisht mishin e specifikuar, rreziku i pasojave negative do të jetë shumë më i ulët.

Mishi i freskët duhet të grihet dy herë dhe më pas të zihet. Mishi, si çdo produkt i ri, futet në doza të vogla. Vëzhgoni me kujdes reagimin e trupit të fëmijës ndaj risisë. Lëngjet e mishit nuk përgatiten për fëmijët nën një vjeç.

E verdha - nga 8 muaj

Lidhja me këtë produkt i dobishëm komplekse dhe e paqartë. Në kohët sovjetike, rekomandohej të futej që në 4 muaj, por tani koha e futjes së ushqimeve plotësuese nga e verdha është afruar në 9 muaj. Gjatë testimit, sigurohuni që të monitoroni se si trupi i fëmijës reagon ndaj një produkti të ri. Mund ta futni duke e shtuar te drithërat ose perimet. Është e padëshirueshme të bëni pure mishi me të verdhë veze.

Gjizë, kefir - nga 9-10 muaj

Sa muajsh duhet të jetë një fëmijë që të jetë gati për gjizë dhe kefir (më shumë në artikull :)? Me afrimin e moshës 1 vjeçare, nënat fillojnë të prezantojnë produktet e qumështit. Proteina e qumështit të lopës është e huaj për trupin e fëmijës dhe enzima e nevojshme për zbërthimin e saj shfaqet në zorrë vetëm pas 10 muajsh. Foshnjat që marrin ose qumështin e nënës ose përzierje e përshtatur nuk keni nevojë shumë për produktet e qumështit. Për fëmijët me ushqim artificial, futja e gjizës në dietë edhe para një viti është më e justifikuar, sepse trupi i tyre duhet të ketë kohë të riorganizohet për të përpunuar këtë ushqim përpara se nëna të heqë përzierjen e zakonshme nga dieta.

Fëmija juaj është tashmë katër muajsh dhe një fqinj i dhembshur, i cili ka rritur katër fëmijë, ju këshillon me këmbëngulje që ta “ushqeni” fëmijën tuaj çdo ditë... A duhet ta dëgjoni? Ndoshta është më mirë të mos nxitoni dhe të prisni me pjata të reja? Dhe nëse akoma jepni çfarë saktësisht dhe në çfarë sasie? Shumë pyetje të tilla shqetësojnë nënat e reja. Dhe nuk është aspak e rastësishme, sepse ushqimi i parë plotësues është një revolucion i vërtetë në menunë e bebes. bebe rritet nevoja për energji shtesë, vitamina dhe minerale. Meqenëse qumështi i gjirit ose zëvendësuesi i tij artificial nuk i plotëson plotësisht kërkesat e foshnjës në këtë moshë, është e nevojshme të futet tek fëmija ushqim shtesë... Kurset e para ushqime plotësuese janë puretë e perimeve dhe drithërat. Përveç kësaj, ata japin mësim bebe në perceptimin e ushqimit më të dendur, zhvilloni përtypjen. Këto pjata ushqime plotësuese synon të zëvendësojë ushqyerjen me gji. Prandaj, ato quhen si ushqime zëvendësuese plotësuese.

Kur të filloni

Pse për hyrjen e të parësushqime plotësueseintervali është marrë nga 4 deri në 6 muaj. Kjo për faktin se para kësaj moshe trupibebefiziologjikisht të papërgatitur për të pranuar ushqim të ri të dendur. Dhe pas gjashtë muajsh është e padëshirueshme të fillohet, ndoshta nëbebedo të ketë probleme me përshtatjen me ushqimin me konsistencë më të dendur se qumështi. Prandaj, sipas shumicës së ekspertëve në fushën e ushqimit për fëmijë, ushqimet e para plotësuese duhet të futen në periudhën nga 4 deri në 6 muaj. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se koha e prezantimitushqime plotësuesejanë individuale. Me ushqimin artificial, mund të filloni ushqime plotësuese me4.5 muaj, me gjoks - me5-6 muaj.

Pure e shijshme

Zgjedhja, së pari, varet nga shtetibebenë kohën e futjes së ushqimit të ri. Nësefëmijëështë nën peshë ose ka jashtëqitje të paqëndrueshme, është mirë të filloni me drithërat. Në të kundërt, me peshë të tepërt dhe tendencë për kapsllëk, rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese me. pure perimesh... Nëse foshnja juaj nuk ka probleme të tilla dhe është absolutisht e shëndetshme, atëherë këshillat e pediatërve dhe nutricionistëve aktualisht reduktohen në fillimin e ushqimeve plotësuese. me pure perimesh ... Pse? Shumë nëna mund të argumentojnë se është mjaft e vështirë të prezantosh fillimisht pure patatesh. Kalimi nga shija e ëmbël e qumështit të gjirit ose zëvendësuesi i qumështit në një perime shumë të pa ëmbëlsuar nuk është i lehtë për një fëmijë. Dhe këtu duhet të jeni të durueshëm. Një pjatë e re duhet të ofrohet jo një herë, por të paktën 10-12 herë, dhe vetëm pasi foshnja e refuzon me kokëfortësi, kaloni në një lloj tjetër perimesh. Pasfëmijënuk e pranuan këtë apo atë prindërit e perimeve, si rregull, kalojnë në qull, duke bërë gabim i madh! Ka shumë të ngjarë që foshnja të mos dëshirojë të hajë fare perime, pas futjes së qullës së ëmbël. Një gabim tjetër që bëjnë nënat kur ëmbëlsojnë edhe drithërat. prodhimit industrial... Duhet pasur parasysh sefëmijëvetëm mësohet me shijet e reja dhe zakonet e tij të ardhshme të të ngrënit varen nga sa mirë është mësuar të hajë në familje. Si pasojë, zakoni i ushqimit me sheqer mund të çojë në obezitet dhe sëmundje të ngjashme. Pra, ne prezantojmë perimet. Është më mirë të filloni me ushqime si kungull i njomë, të gjitha llojet e lakrës, patatet, ato kanë më pak gjasa të shkaktojnë alergji. Më vonë mund të provoni karota, panxhar dhe domate. Industria moderne e fëmijëve ofron një gamë të gjerë të llojeve të ndryshme të puresë. Sipas shkallës së bluarjes, ato ndahen nëhomogjenizuarqë u ofrohen fëmijëve nga 4.5 muajsh, pure për fëmijët 6-9 muajsh dhenë mënyrë të trashë(9-12 muaj). Perimet e konservuara për fëmijë përgatiten me një sasi të vogël kripe dhe disa prodhues e lënë shijen e perimeve natyrale, pa i shtuar fare kripë. Duhet mbajtur mend se kur blini ushqim të gatshëm, nuk duhet ta kriposni shtesë dhe të shtoni vaj vegjetal. Prodhuesit e huaj, duke kërkuar të përmirësojnë shijen e produkteve të tyre, përdorin bishtajore (fasule, bizele, etj.), Domate dhe paste domate, qepë, hudhër, erëza (në veçanti, piper) në prodhimin e puresë së perimeve. Në këtë rast, ata rekomandojnë prezantimin e tyre nga 5-6 muaj. Kjo nuk përputhet me recetat e pediatërve dhe nutricionistëve vendas. Pure të tilla nuk duhen dhënë siushqime plotësuesefoshnjat e moshës 4-6 muaj, që nga domatet, të cilat janë ndër perimet, veçanërisht shpesh alergjike tek fëmijët, është e mundur të futet në ushqim jo më herët se gjashtë muaj. Pasta e domates që përmban kripë futet më së miri me6-7 muaj... Bishtajoret, të cilat përmbajnë një nivel të lartë të fibrave bimore dhe lloje të veçanta sheqernash që mund të irritojnë mukozën e zorrëve dhe të rrisin formimin e gazit jo më herët7-8 muaj... Qepa dhe hudhra që përmbajnë vajra esencialë që irritojnë mukozën e stomakut, zorrëve, veshkave - vetëm me8-9 muaj, erëza - me 9 muaj e lart... Mund të gatuani ushqim perimesh në mënyrë të pavarur, duke përdorur si perime të freskëta ashtu edhe të ngrira. Për ta bërë këtë, ziejini ato, më pas bëni pure patatesh (në një blender ose duke përdorur një grimcë të rregullt). Shtoni pak gjalpë perimesh ose të shkrirë (jo më shumë se 3-4 gramë). Gjalpë një tjetër produkt i riushqime plotësuese, me të cilin fëmijët njihen që në momentin e futjes së puresë së perimeve apo qullit. Është një burim i ushqyesve, energjisë dhe vitaminave të tretshme në yndyrë (A, D, E). Vaj perimesh lejohet të injektohet4.5 muaj, kremoze - jo më herët5-6 muaj.

Qull është ushqimi ynë

Dy javë pasi fëmija të mësohet me purenë e perimeve, mund të fillojë futjadrithëra ushqime plotësuese ... Drithërat e thata të çastit janë më të përshtatshmet. Për t'i përgatitur ato, mjafton të përzieni pluhurin e thatë me ujë të ngrohtë të zier dhe ta përzieni. Avantazhi i këtyre produkteve (si dhe ushqimi i konservuar për fëmijë) është i garantuar përbërje kimike, siguri dhe ngopje me vitamina esenciale, kalcium, hekur dhe minerale. Mund të përdorni edhe qull qumështi të thatë që kërkon gatim, miell për ushqimin e fëmijëve, si dhe drithëra të zakonshme, të bluara më parë në mulli kafeje. Është e rëndësishme të theksohet se si drithëra e parëushqime plotësueseduhet të përdorin pa gluten drithërat - oriz, gjithashtu hikërror dhe miell misri; Drithërat e tjera - thekra, gruri, elbi, tërshëra - përmbajnë gluten. Është proteina kryesore në drithëra, dhe tek foshnjat mund të shkaktojë të tilla dukuri të pakëndshme si dhimbje dhe fryrje. Parimet e futjes së drithërave janë të njëjta si për llojet e tjera.ushqime plotësuese- filloni me një lloj drithërash, gradualisht, një javë pas futjes së qullës së parë, provoni një lloj tjetër, madje edhe më vonë - mund të kaloni në qull nga një përzierje drithërash.

Prezantimi i një produkti të ri

Ju duhet të filloni me një lloj produkti më pak alergjik. Intervali midis hyrjes gatime të ndryshme ushqime plotësuese duhet të jetë së paku 5-7 ditë. Ndërsa foshnja fillon të provojë diçka të re, duhet të ekzaminoni me kujdes lëkurën çdo ditë për shfaqjen e ndonjë skuqjeje, si dhe të monitoroni jashtëqitjen. Nëse shfaqen skuqje ose natyra e jashtëqitjes ndryshon (të shpeshta dhe të lirshme), është e nevojshme të anuloni pjatën. ushqime plotësuese dhe shihni një mjek.
Një produkt i ri nuk mund të prezantohet nëse fëmijë jo mirë ose gjatë vaksinat parandaluese, është e padëshirueshme të filloni në mot të nxehtë.
Rekomandohet të jepni një "risi" më parë ushqyerja me gji- pastaj i uritur fëmijë ka të ngjarë të reagojë pozitivisht ndaj ushqimit. Përveç kësaj, është më mirë të ofroni një pjatë të re në mëngjes për të monitoruar gjendjen e foshnjës gjatë gjithë ditës.
Ata japin ushqime plotësuese bebe vetëm me lugë, jo përmes thithkës.

Ju nuk duhet të përpiqeni për shumëllojshmëri të tepruar në dietën e një të vogëlbebe, si fillim mjaftojnë 2-3 lloje perimesh, të futura në mënyrë progresive (një në javë). Është e nevojshme t'i përmbahen skemave të caktuara për futjen e produkteve të reja në dietën e foshnjës.

Një shembull i futjes së drithërave dhe pureve të perimeve:

Dita e parë - 1 lugë çaji (5 g) dita e dytë - 2 lugë. (10 g) dita e tretë - 3 lugë. (15 g) dita e 4-të - 4 lugë. (20 g) dita e 5-të - 50 ml (50 g) dita e 6-të - 100 ml (100 g) dita e 7-të - 150 ml (150 g).

Një shembull i futjes së gjalpit vegjetal dhe të shkrirë:

Dita e 1 -1 pikë dita e dytë - 2 pika dita e 3-të - 5 pika dita e 4-të - ¼ lugë. Dita e 5-të - ½ lugë. (3d) Dita e 6-të dhe më tej - 1 lugë. (5-6 g).

Dieta bebe 4-6 muaj (vëllimi i qullës dhe puresë është deri në 150 ml, frekuenca e të ushqyerit është 5-6 herë në ditë)

Ushqimi i parë. Formulë ose qumësht gjiri 160-200 ml
Ushqimi i dytë. Qull 150 ml
Ushqimi i tretë. Pure perimesh 150 ml
Ushqimi i katërt. Formulë ose qumësht gjiri 160-200 ml
Ushqimi i pestë. Formulë ose qumësht gjiri 160-200 ml
Ushqimi i gjashtë. Formulë ose qumësht gjiri 160-200 ml

Kur duhet futur ushqime plotësuese

Ushqimi plotësues i fëmijës: kur duhet futur ushqime plotësuese, ushqime plotësuese sipas muajve, skema e të ushqyerit plotësues Pra, edukoni një njohës të vërtetë të ushqimit të shëndetshëm!

Ushqimi më i shijshëm dhe më i shëndetshëm për një fëmijë gjatë gjashtë muajve të parë të jetës është qumështi i nënës. Nëse nëna, për ndonjë arsye, nuk mund ta ushqejë fëmijën me gji, atëherë ai duhet të marrë një formulë të përshtatur me cilësi të lartë. Por vjen një moment kur trupi në rritje ka nevojë edhe për ushqime të tjera.

Do ta kuptoni se është koha për të futur ushqime plotësuese sipas disa kritereve bazë: interesi për ushqimin e të rriturve, aftësia për të ulur me siguri, shfaqja e dhëmbëve të parë. Pra, është koha të mendoni se si t'i prezantoni fëmijës ushqimet plotësuese.

Ushqimi i parë

Para mjekut këshilloi nënat fjalë për fjalë që nga mosha dy javore që të përfshinin lëngjet pikë pas pike në menunë e fëmijëve. Tani nutricionistët po flasin gjithnjë e më shumë për rreziqet e futjes së hershme të ushqimeve plotësuese tek një fëmijë, për më tepër, ata i konfirmojnë fjalët e tyre me prova të pakundërshtueshme.

Nëse po flasim për foshnjat që ushqehen me gji, atëherë Organizata botërore Kujdesi shëndetësor rekomandon që ata të fillojnë njohjen me produkte të reja jo më herët se gjashtë muaj.

Dhe një fëmijë artificial duhet të ushqehet nga pesë muaj e gjysmë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet ta ulni të voglin në tryezë në një ditë të përcaktuar qartë. Prisni momentin kur ai vetë t'ju kërkojë atë që hani.

Me shumë mundësi, foshnja do ta bëjë këtë nga kurioziteti i pastër. Por rezultati i hulumtimit do ta befasojë këndshëm! Jepini fëmijës tuaj një fetë mollë ose dardhë të qëruar. Ju gjithashtu mund të ofroni nga pjata juaj gjysmë luge çaji me patate të ziera, qull hikërror në ujë.

Pediatrit e quajnë këtë metodë ushqime plotësuese pedagogjike. Ai ndryshon nga ai i zakonshëm në atë që detyra e tij nuk është aq shumë të ushqejë foshnjën sa ta njohë atë me ushqimin e të rriturve dhe rregullat e sjelljes në tryezë.
Çdo gjë ka kohën e vet

Mos nxitoni për të transferuar fëmijën për tryezë e përbashkët... Ndërsa atij nuk i shkon gjithçka që hanë të rriturit. Edhe pse sistemi i tretjes foshnja tashmë është mjaft e zhvilluar, ai ende nuk mund të hajë të skuqur, të kripur, të tymosur, të yndyrshëm. Produktet gjysëm të gatshme, salsiçet, salsiçet, disa perime të papërpunuara, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat janë gjithashtu të ndaluara.
Një rregull i rëndësishëm

Lëreni fëmijën tuaj të vendosë se kur do të përfundojë vaktin. Mos e detyroni të mbarojë së ngrëni, mos e ushqeni me forcë – dhe atëherë nuk do të keni probleme me ushqimin.

Prezantimi i ushqimeve plotësuese

Filloni duke i ofruar gustatorit tuaj të vogël gjysmë luge çaji nga pjata juaj e re përpara vaktit tuaj kryesor. Këshillohet që ta bëni këtë në mëngjes. Më pas ushqeni menjëherë fëmijën tuaj me qumësht gjiri ose formula. Të nesërmen, mund të jepni tashmë një lugë të tërë. Gjëja kryesore është të monitorohet gjendja e përgjithshme e fëmijës.

Skuqja, skuqjet e lëkurës dhe dhimbjet e barkut janë shenja paralajmëruese. Hiqeni menjëherë këtë produkt nga dieta dhe refuzoni të prezantoni asgjë të re fare për të paktën tre ditë. A shkoi mirë njohja? Rriteni pjesën gradualisht. Dhe një javë më vonë, prezantoni me guxim një produkt tjetër.

Që nga momenti kur zëvendësoni plotësisht një vakt me ushqime plotësuese, filloni t'i jepni fëmijës tuaj ujë ose çaj. Ofroni një pije pas ngrënies dhe ndërmjet vakteve. Sa për bebe artificiale, atëherë ai është njohur prej kohësh me ujin. Në këtë rast, përqendrohuni te dëshirat e tij.

Fjalë për fjalë menjëherë pas prezantimit të një produkti të ri, do të vini re ndryshime në jashtëqitjen e fëmijës, ai do të ketë erë të keqe. Mos u shqetësoni: gjithçka është në rregull. Është vetëm një nga fazat e zhvillimit fiziologjik.
Rregullat e sjelljes

Mos prisni që fëmija juaj të ulet me bindje në tryezë dhe të përdorë butësisht një lugë. Edhe nëse i vendosni një bisht, ai përsëri do të bëhet pis. Dhe, pa dyshim, ushqimin do ta prekë me duar, do ta lyejë në tavolinë ose në gjunjë. Eksperimentet janë gjithashtu përpara me një lugë: foshnja ndoshta do të dëshirojë të kapë dhëmbët, të trokasë në pjatë.

Natyrisht, fëmija nuk do të fillojë menjëherë ta përdorë vetë lugën. Por sa më shpejt t'ia jepni fëmijës, aq më shpejt ai do ta mësojë atë. Në të njëjtën kohë, ushqeni atë me një lugë tjetër. Takëmet plastike janë më të përshtatshmet dhe më të sigurtat. Ju keni një dorezë të drejtë, fëmija juaj ka një dorezë të lakuar.

Ofroni fëmijës tuaj një pirun më vonë. Më besoni, nuk është kurrë herët për të filluar ta zotëroni atë. Por me kusht që vetë të rriturit t'i përdorin pajisjet në mënyrë korrekte.

Rregullat e ushqyerjes së foshnjës

Ushqyerja plotësuese e një fëmije: kur të prezantoni ushqime plotësuese, ushqime plotësuese sipas muajve, skema e të ushqyerit plotësues Kur mblidhni informacione për ushqimin plotësues të një fëmije, me siguri keni vënë re: nuk ka mendime dhe rekomandime të qarta. Pediatrit dhe nutricionistët këshillojnë fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese në katër muaj, pastaj në gjashtë muaj. Moshat e treguara në kanaçe me ushqim për fëmijë në përgjithësi i ngatërrojnë nënat.

Megjithatë, asnjë nga këto nuk duhet t'ju ngatërrojë. Së pari, në disa vende ku prodhohen pure patatesh dhe drithëra, normat për futjen e produkteve janë të ndryshme. Së dyti, ato janë krijuar për fëmijë artificialë, të cilët supozohet se do të njihen me ushqimin e ri më herët se foshnjat. Sot, shumica e ekspertëve i përmbahen skemës së mëposhtme të të ushqyerit.
Skema e të ushqyerit plotësues

Ushqimi plotësues 6 muaj Është më mirë të filloni me qull ose pure perimesh. Grini paraprakisht misrin, orizin ose hikërrorin në një mulli kafeje dhe zieni në ujë (lëreni konsistencën të jetë e lëngshme) ose përdorni drithëra të ngjashme industriale.

Për sa i përket perimeve, kungull i njomë i zier, lulelakra ose patatet janë të përshtatshme për herë të parë. Grijini me blender dhe ia ofroni bebes tuaj. Një porcion prej 100-150 g do të jetë optimale.

Ushqimi plotësues për një fëmijë 7 muajsh Mund të gatuani pak pure gustator nga disa perime tashmë të njohura për të, të gatuani supë, duke shtuar vaj vegjetal dhe të verdhë veze (¼ lugë çaji jo më shumë se dy herë në javë).

Ushqyerja plotësuese për një fëmijë 8 muajsh, është koha për të zbuluar se çfarë është ëmbëlsirë. Pureja e frutave nga mollë, dardha, pjeshkë janë ideale për një fëmijë. i përziejmë me qull ose i shërbejmë si pjatë më vete. Por mbani parasysh: nëse foshnja ka ngrënë më parë 70 g perime, atëherë jepni jo më shumë se 50 g fruta.

Përveç kësaj, është koha të provoni kefir (pjesa e plotë - 100 ml) dhe gjizë (50 g në ditë). Përgatitini ato vetë duke përdorur kultura fillestare - do të jeni të mirë në këtë. Por gjithashtu vakte speciale do të bëjë gjithashtu. Vetëm mos harroni se bakteret e mira jetojnë nga 5 deri në 14 ditë. Nëse paketimi tregon se produkti mund të ruhet më gjatë, atëherë nuk ka kultura probiotike.

Ushqimi plotësues i foshnjës 9 muajsh Vazhdoni me mish. Mishi i viçit, lepuri, gjeldeti janë të shëndetshëm dhe të shijshëm! Ziejeni mishin dhe më pas grijeni në një mulli ose blender. Ushqimi i konservuar për foshnjat është gjithashtu i mirë. Për herë të parë shërbejeni gjysmë luge çaji nga mishi bashkë me perimet. Rriteni gradualisht sasinë në 3-4 lugë çaji në ditë.

Thjesht mos gatuani supa në lëng mishi për fëmijën tuaj - një stomak i vogël nuk mund ta tresë atë. pjatë komplekse.

Ushqimi plotësues për një fëmijë 10 muajsh Mishi në menynë e fëmijës tani duhet të jetë konstant. Në të njëjtën kohë, nutricionistët këshillojnë të organizojnë një ditë "agjërimi", duke zëvendësuar mishin me peshk. Zgjidhni varietete me pak yndyrë (merluci, merluci, levreku). Në të njëjtën kohë, mos harroni se pjesa e parë e produktit të ri është gjysmë luge çaji, pjesa e plotë është 50 g.

Në këtë moshë, ju tashmë mund t'i ofroni fëmijës suaj borscht. Vetëm së pari kontrolloni reagimin e tij ndaj perimeve të ndritshme - panxhar dhe karota. Provoni gjithashtu të shtoni pure kungull, kokrra të kuqe, kos dhe biskota për fëmijë.

Ushqimi plotësues për një fëmijë 11 muajsh Supat plotësohen në mënyrë të përkryer me barishte të freskëta (është më mirë nëse filloni të rritni kopër dhe majdanoz në dritare, në mënyrë që të mos dyshoni për mirëdashjen e tyre mjedisore). Borsch do të jetë më i shijshëm me salcë kosi. Bukë me gjalpë do t'i pëlqejë edhe gustatorit të vogël. Mos ngurroni t'i gatuani atij bollgur, elb perla, elb, tërshërë dhe qull meli - sigurisht që do t'i përshtaten shijes së tij.

Ushqimi plotësues për një fëmijë 12 muajsh Menuja e foshnjës në këtë kohë tashmë ishte zgjeruar mjaftueshëm. Me siguri ai ka pjatat e tij të preferuara. Për shembull, një mollë me selino ose qofte në avull. Tani do të ishte mirë të futni lëng (përgatiteni vetë dhe holloni në fillim me ujë 1: 1) dhe qumësht (i krijuar posaçërisht për fëmijët).

Mësime gatimi

Ushqimi plotësues i fëmijës: kur të prezantoni ushqime plotësuese, ushqime plotësuese sipas muajve, skema e të ushqyerit plotësues Sigurisht, ju kujdeseni për shëndetin e foshnjës, përpiquni ta ushqeni atë vetëm me ushqime të shëndetshme dhe të sapopërgatitura. Megjithatë, koncepti " ushqyerjen e duhur»Në lidhje me fëmijën ka një sërë veçorish. Ka ligje për pjatat e fëmijëve.

Perimet e ziera ose të ziera në avull Perimet nga një kazan të dyfishtë ose të ziera në pak ujë kanë një shije të pasur dhe konsistenca e tyre është më e butë. Përveç kësaj, vitaminat ruhen më mirë me një përpunim të tillë. Asnjëherë mos skuqni asgjë, madje as një salcë për supë apo borscht.

Pa kripë dhe sheqer Të gjitha ushqimet përmbajnë disa nga këta përbërës natyralë, ndaj mësojini vogëlushit tuaj të ketë shije natyrale. Por ajo që mund të shtoni me siguri në supë ose pure është pak vaj vegjetal. Dhe vetëm më afër vitit, filloni të shtoni pak kripë në enët duke përdorur kripë të jodizuar.

Sa i përket pijeve, ëmbëlsoni komposto dhe pelte me sheqer natyral rrushi ose mjaltë - me kusht që fëmija të mos jetë alergjik ndaj tij.

Fërkohet Zakonisht, në momentin e futjes së ushqimeve plotësuese, fëmijës i dalin vetëm një ose dy dhëmbë, domethënë ai nuk mund të përtypë vetë. Prandaj ushqimi duhet bërë pure (homogjenizuar). Pak më vonë, në 8-9 muaj, do të mjaftojë ta gatuani me pirun. Dhe deri në vit - prerë ushqimin në copa të vogla.

Më të freskëta Provoni vetëm një vakt për fëmijën tuaj. Asnjëherë mos i ofroni fëmijës tuaj diçka që ai nuk e mbaroi herën e fundit. Dhe aq më tepër, mos gatuani nga mbrëmja në nesër.

Për ta larë apo jo?

Nutricionistët këshillojnë të mos pini gjatë vakteve - vetëm pas tij, mundësisht pas 10-15 minutash. Pra, mos vendosni në tryezë gjithçka që dëshironi t'i ofroni fëmijës tuaj. Më mirë ta bëni një nga një. Merrni enë të përshtatshme për çaj, komposto dhe ujë. Nuk duhet ta derdhni pijen në një shishe me thithkë; menjëherë mësoni fëmijën tuaj të pijë nga një filxhan. Zgjidhni një model me një grykë të rehatshme dhe një bllokues: nëse foshnja troket mbi filxhan, lëngu nuk do të derdhet. Për fëmijët më të mëdhenj, modelet me kashtë janë të përshtatshme.

Alergenet ushqimore

Nutricionistët vërejnë: incidenca e reaksioneve alergjike tek fëmijët e vegjël është bërë më e shpeshtë. Ka disa arsye për sëmundjen, duke përfshirë futjen e gabuar ose të parakohshme të vakteve gjatë ushqyerjes plotësuese dhe intolerancën e fëmijës ndaj çdo produkti.

Gluten Gruri, tërshëra dhe thekra përmbajnë proteinë gluten, e cila përthithet dobët nga trupi i fëmijës deri në 5-6 muaj. Para së gjithash, futni drithëra pa gluten: misër, hikërror, oriz. Prisni me drithëra të tjera, si, megjithatë, me bukën dhe biskotat. Ofrojini ato fëmijës tuaj vetëm pas 8-9 muajsh.

Qumështi i lopës Deri në një vit, sistemet enzimatike të fëmijës nuk janë gati për të tretur këtë produkt. Nëse dëshironi ta përkëdhelni fëmijën tuaj me qull qumështi, hollojeni atë me qumësht gjiri ose formula.

Vezët Alergji ndaj proteinave - e bukur dukuri e shpeshtë... Prandaj, jepini fëmijës vetëm të verdhën (në një sasi të vogël) deri në moshën një vjeçare.

Përveç këtyre produkteve, skuqjet në faqe mund të shkaktohen nga peshku, mjalti, fasulet, qengji, perimet, manaferrat dhe frutat e kuqe dhe lule portokalli... Kini kujdes me to, mos i ofroni kurrë fëmijës tuaj disa ushqime të reja në të njëjtën kohë dhe mbani një ditar ushqimor, veçanërisht nëse shfaqen alergji. Shkruani vaktin, si është gatuar dhe si reagon fëmija juaj. Ky informacion do t'ju ndihmojë të identifikoni lehtësisht fajtorin për shfaqjen e njollave të kuqe në lëkurën e foshnjës tuaj!