Mjekësia sot 

Ushqim me cilësi të lartë për lëkurën. Për lëkurë të thatë. Maska për fytyrën, rregullat e aplikimit

Tashmë kemi përmendur se në rastin e lëkurës, flokëve dhe thonjve fjala “ushqim” ka një kuptim pak më ndryshe, pasi kemi të bëjmë me qelizat e vdekura. Megjithatë, është në fuqinë tonë ta furnizojmë këtë shtresë me yndyrë, duke e zbutur atë dhe për ta hidratuar disi, në mënyrë që të mbetet elastike dhe elastike gjatë gjithë kohës. Kremrat dhe konsiderohen si produktet kryesore “ushqyese” për lëkurën e të dy fytyrën dhe trupin. Le të kuptojmë se çfarë janë kremrat dhe si të zgjidhni kremin e duhur për lëkurën tuaj. Ju lutemi mos mendoni se mjafton të lexoni emrin në kuti. Shumë nga klientët e mi mbështeten në kompani të njohura ose të preferuara, këshilla nga miqtë ose reklamat. Ndodh shpesh që një grua të di më shumë për kompaninë, emrat dhe historitë se si ky produkt ka bërë një mrekulli me dikë, sesa për nevojat e saj. Unë e kuptoj që një shembull nga jeta është shumë më frymëzues sesa njohuritë më të thella të kimisë dhe kimisë dhe përbërja e një lënde. Por unë ende ju këshilloj t'i referoheni seksionit tjetër për këtë informacion.

Çfarë lloje kremrash ekzistojnë?

Me vitamina. Më të famshmit nga "substancat aktive" që përfshihen në kremrat e shtrenjtë janë vitaminat. Listimi vetitë e mrekullueshme vitaminat, prodhuesit heshtin vetëm për një detaj - vitaminat mund të përfitoni vetëm nëse i merrni nga goja!Shumica e ekspertëve të përfshirë në fiziologjinë e lëkurës janë unanim në mendimin se përdorimi i jashtëm i vitaminave nuk mund të kontribuojë në asnjë mënyrë në rigjenerimin e plakjes së lëkurës . Efekti aktual biologjik i vitaminës C, vitaminës E, vitaminës A ose ndonjë vitamine tjetër të njohur në lëkurë kur aplikohet në mënyrë topike nuk është vërtetuar. Me liposome. Liposomet (greqisht lipos - yndyrë dhe soma - trup), të njohur edhe si hidrosome, noktozome, nanogrimca dhe të ngjashme, janë bartës të rinj të substancave aktive. Ata, sipas krijuesve, duhet të kapërcejnë barrierën midis lëkurës së vdekur dhe të gjallë, duke u dorëzuar atje substancave aktive. Një liposom, ose "trup yndyror", është një top i zbrazët me një guaskë të dyfishtë që përmban yndyrë dhe një fazë ujore në qendër, e cila përmban substancat aktive. Struktura e liposomes është e ngjashme me grimcat e yndyrës lëkurën e njeriut, çka jep shpresë se subjekte të ngjashme do të mund të depërtojnë më lehtë në zonën kufitare.Në fakt, mundësia e depërtimit përmes shtresë mbrojtëse Epiderma ka vetëm një numër të papërfillshëm liposomesh, sepse shumica e tyre bashkohen me grimcat yndyrore të shtresës së korneumit dhe në këtë mënyrë humbasin fazën e tyre ujore. Kjo i sjell dobi lëkurës - shtresa e yndyrës forcohet, shtresa e sipërme e epidermës hidratohet dhe kremra të tillë mund të përmirësojnë vërtet gjendjen e lëkurës. Por me drejtësi, duhet thënë se kremrat e zakonshëm me cilësi të lartë kryejnë të njëjtat funksione po aq mirë. Me acide frutash. Acidet e frutave (emri i veçantë - acidet alfa-hidroksi) përfshijnë acidet malik, citrik, glikolik, laktik dhe tartarik. Disa nga këto substanca përdoren në praktikën mjekësore për të trajtuar ekzemën, aknet dhe zbokthin. Në kozmetikë, acidet e frutave shoqërohen me shpresat për të rivendosur butësinë e lëkurës, reduktimin e rrudhave dhe eliminimin e njollave të moshës. Efekt kozmetik përdorimi i tyre, megjithatë, është shumë i diskutueshëm, pasi përmbajtja e acidit në produktin kozmetik është e papërfillshme dhe nuk mund të ketë një efekt të rëndësishëm në lëkurë. Pothuajse të gjithë kremrat që pretendojnë se përmbajnë acide frutash përmbajnë jo më shumë se 3%, pasi këto substanca mund të shkaktojnë irritim i rëndë Megjithatë, është vërtetuar se acidet e frutave mund të shpërbëjnë lehtësisht ngjitjet ndërqelizore dhe në këtë mënyrë të shkaktojnë ndarje të lehtë të shtresës korneum. Kështu, efekti shumë i reklamuar i acideve të frutave reduktohet në asgjë më shumë se një eksfolim i lehtë. Për qepallat. Lëkura rreth syve është shumë e hollë - vetëm gjysmë milimetri; në zona të tjera është katër herë më e trashë. Nuk ka pothuajse asnjë yndyrë nënlëkurore, pak gjëndra dhjamore dhe djerse, si dhe fibra mbështetëse si kolagjeni dhe elastina. Dhe muskuli orbicularis oculi punon vazhdimisht, duke u tkurrur të paktën 10 mijë herë në ditë! Nuk është çudi që rrudhat rreth syve janë ndër të parat që shfaqen në fytyrë.Firma të ndryshme ofrojnë kozmetikë të veçantë enkas për këtë lëkurë shumë të ndjeshme. E kemi fjalën në radhë të parë për zbutjen dhe reduktimin e rrudhave.Metodat moderne laboratorike bëjnë të mundur matjen e thellësisë së çdo rrudhe me një saktësi prej të qindtave të milimetrit. Pra, përdorimi i kremit për sytë nuk e ndryshon në asnjë mënyrë këtë shifër, kjo është vërtetuar nga eksperimente të shumta laboratorike!Këta kremra ndryshojnë nga produktet konvencionale të kujdesit të lëkurës kryesisht në atë që nuk përmbajnë të ashtuquajturat vajra përhapës, pra vajra që futen në sy dhe mund të shkaktojnë acarim. Disa kremra për sytë përmbajnë substanca tonike, si kafeina, të cilat rrisin mikroqarkullimin e gjakut në kapilarët e hollë dhe për këtë arsye ënjtja zhduket. Preparate të tjera përmbajnë mikrogrimca të veçanta që shtrëngojnë pak sipërfaqen e lëkurës për disa orë ose fshehin optikisht rrudhat duke përdorur më të voglat. pigment me shkëlqim. Por nuk i zbutin rrudhat!Në të gjitha aspektet e tjera kremrat e syve veprojnë njësoj si kremrat e zakonshëm. Prandaj, për t'u kujdesur për lëkurën rreth syve mund të përdorni kremra fytyre të rregullta, të toleruara mirë dhe, meqë ra fjala, më të lira. Hidraton. Këto janë kremra hidratues. Përmbajtja e ujit në lëkurë, me përjashtim të shtresës korneum, shtresa më e jashtme e epidermës, varet tërësisht nga rregullimi i brendshëm dhe nuk mund të ndikohet nga produktet kozmetike. Por ju mund të mbroni shtresën korneum të epidermës nga humbja e ujit, e cila, nga ana tjetër, do të mbrojë shtresat e brendshme të lëkurës nga humbja e lagështisë. Kremrat hidratues (hidratues) janë preparate speciale të destinuara për kujdesin e lëkurës së fytyrës gjatë ditës. Përveç bazës yndyrore, këto preparate përmbajnë përbërës aktivë që parandalojnë dehidratimin e lëkurës. Këto përfshijnë substanca hidroaktive, enzima dhe disa lloje vitaminash që mund të mbajnë lagështinë. Substancat si liposomet dhe ceramidet janë shumë efektive.

Krem dite dhe nate

Kremrat e ditës.Është gjatë ditës që lëkura jonë ka nevojë për mbrojtje. Detyra më e rëndësishme krem dite- forcon funksionin mbrojtës natyral të lëkurës Rrezet ultraviolet dhe atmosfera agresive irritojnë lëkurën. Shumë kremra dite përmbajnë filtra ultravjollcë dhe substanca që kanë një efekt qetësues dhe zbutës. Yndyrnat në krem ​​dozohen në mënyrë që lëkura të mbetet e butë gjatë gjithë ditës dhe në të njëjtën kohë të mos shkëlqejë. Kremrat kujdesi ditor për normale, të përziera dhe lekure e yndyrshme përmbajnë relativisht pak yndyrë dhe kryesisht kanë një efekt hidratues. Për lëkurën e thatë dhe të ndjeshme, zgjidhni kremrat që përcaktohen gjithashtu si "ushqyes". Çdo krem ​​dite mund të shërbejë si një primer për grimin; vetëm duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë përmbajtjes së yndyrës së kremit dhe fondatinës nëse lëkura juaj është e yndyrshme. Kremrat e natës. Ato ndryshojnë nga kremrat e ditës në përmbajtjen më të lartë të yndyrës.Përdorimi i kremrave të natës ka kuptim kur lëkura është e thatë dhe thith shumë vaj, sepse aktiviteti gjëndrat dhjamore dobësuar. Ndonjëherë lëkura bëhet e thatë për shkak të ndikimeve të jashtme të dëmshme, për shembull, gjatë një vere të nxehtë ose pas një sëmundjeje të gjatë. Atëherë përdorimi i kremit të natës është i detyrueshëm!Nëse lëkura është e yndyrshme apo normale, mjafton të aplikohet krem i rregullt me përmbajtje mesatare yndyre për zonën rreth syve Mund të ketë rreziqe gjatë përdorimit të kremit të natës. Krem nate Rekomandohet të aplikohet një shtresë sa më e hollë që të jetë e mundur, pasi një shtresë më e trashë mund të çojë në stagnim të nxehtësisë dhe do të parandalojë djersitjen. Para se të shkoni në shtrat, kremi i tepërt duhet të hiqet me një leckë të thatë. Çdo gjë që nuk përthithet në lëkurë brenda një ore nuk do të përfitojë më prej saj. Përkundrazi, uji që përmban kremi mund të avullojë gjatë natës dhe yndyra e mbetur në lëkurën e fytyrës do të shkaktojë vazodilim të zgjatur. Në mëngjes, lëkura do të skuqet dhe do të zhvishet.

Zgjedhja e një kremi

Këtu kemi ardhur te pyetja kryesore e seksionit për kremrat. Kur vini në një dyqan apo farmaci dhe shikoni rrotull vitrinat, sa prej jush kanë menduar se cili krem ​​është më i mirë për të blerë dhe pse? Analizoni: a po blini krem ​​pa zakon apo në bazë të çmimit apo këshillave të një miku. Pse ky? Çfarë dini për të? Dhe meqenëse ju dhe unë po mësojmë një qasje të kujdesshme, inteligjente ndaj vetes dhe lëkurës sonë, përpiquni të zbatoni njohuritë e fituara në praktikë. Imagjinoni: këtu jeni duke qëndruar përballë një banaku me shumë kavanoza, kuti, shishe dhe shishe... Çfarë pyetjesh i bëni vetes? Pse dëshironi të blini krem? Më falni zonja të dashura që po ju drejtohem me një pyetje gati prokuroriale. Por në kohën tonë, prodhimi i kozmetikës është ekskluzivisht në linjë. Sot mjekët e gjykatës nuk i përgatisin askujt pomada dhe temjan të posaçëm. Nuk ka receta të dizajnuara individualisht për çdo bukuri. Kështu që do të duhet të zgjidhni vetë kozmetikë. Kjo është arsyeja pse unë ju bëj pyetje "të dobishme". Pra, pse keni nevojë për krem ​​gjithsesi? Kremi është i nevojshëm për të mbrojtur lëkurën nga ndikimet e dëmshme mjedisore, duke rimbushur mungesën e sebumit ose duke kompensuar tepricën e tij. Nuk duhet të prisni shumë nga kremi, por nuk duhet t'i neglizhoni aspak këto produkte për kujdesin e lëkurës. Zgjidhni një krem ​​sipas llojit të kalit që keni. Kjo do të përcaktojë se sa i yndyrshëm duhet të jetë kremi që blini.Gjëja më e rëndësishme në çdo krem ​​është baza e yndyrës. Mund të përfshijë një shumëllojshmëri të gjerë të komponentëve: dyll blete, spermaceti, gjalpë kakao, lanolinë, vajra origjinë bimore- ulliri, misri, sojë; vajra bërthamore - pjeshkë, kajsi, bajame, kumbull; derivatet e vajit të balenës së spermës, vajit të kastorit, stearinës, parafinës, Vaj vazelinë, vazelinë, glicerinë, cetiolan dhe të tjerë. Përveç bazës yndyrore, fazës ujore dhe emulsifikuesve, kremrave u shtohen konservues, aroma dhe substanca biologjikisht aktive.Disa fjalë për konservuesit. Shumë prej nesh janë të alarmuar nga kjo fjalë. Konservantët nuk janë substanca miqësore me lëkurën. Shumë konservues janë larg nga të fundit në listën e alergeneve. Përveç kësaj, ata vrasin florën natyrale të lëkurës, e cila përbëhet nga baktere të padëmshme. Këto baktere mbajnë njëra-tjetrën në ekuilibër dhe parandalojnë përhapjen e patogjenëve të tjerë. Një konservues mund të prishë ekuilibrin biologjik në lëkurë.Qëllimi kryesor i shtimit të konservantëve është mbrojtja kundër dekompozimit mikrobiologjik. Kur hapni një kavanoz ose tub me produkte kozmetike, mikrobet futen brenda. Një krem ​​i prishur mund t'i shkaktojë shumë më tepër dëm lëkurës se çdo konservues. Për më tepër, sa më e gjerë të jetë madhësia e qafës, aq më e madhe. Disa lloje emulsionesh janë gjithashtu shumë të ndjeshme dhe mund të përkeqësohen duke u prishur ose dekompozuar nga myku. Dhe i gjithë produkti duhet të jetë higjienik gjatë konsumimit, pa mbetje, por ekziston një mënyrë tjetër për t'u mbrojtur nga mikrobet. Vajrat esencialë të përfshirë në disa produkte ofrojnë një efekt të caktuar antibakterial. Zyrtarisht, ato nuk konsiderohen konservues, kështu që disa prodhues të kozmetikës i deklarojnë produkte të tilla si produkte pa konservues. Por në këtë rast, për të arritur efektin e dëshiruar, futen shumë më tepër esenca bimore se zakonisht, dhe ato mund të shkaktojnë reaksione të padëshiruara të lëkurës.Në çdo rast, çdo preparat kozmetik duhet të ketë një garanci cilësore në përputhje me legjislacionin ndërkombëtar. Prodhuesi duhet të tregojë datën e skadencës në paketimin e produkteve të tij. Prandaj, para se të blini, sigurohuni që të kontrolloni datën e skadencës së kremit.Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz ankohen për alergji. Dhe produktet kozmetike, duke përfshirë kremrat, janë veçanërisht të dyshimta si burim alergjenesh, më besoni të dashur lexues, dhjetëra pjesërisht komike, pjesërisht histori tragjike lidhur me përdorimin e kremrave të papërdorshëm. Unë do t'ju jap një rast si shembull. Një mik erdhi të më takonte. Kur hyri në zyrë, e njoha vetëm nga bluza. Fytyra ishte e panjohshme, ishte enjtur, u bë e kuqe dhe e shndritshme, si një portokall i pjekur dhe gjithçka filloi me faktin se gruaja po bëhej gati të dilte në një takim. Dhe për t'u dukur më mirë të nesërmen, në mbrëmje nxori nga komodina një krem ​​që dikur, disa vite më parë, i bëri një transformim të mrekullueshëm në fytyrën e saj. Ajo aplikoi produktin pa parë as datën e skadencës dhe shkoi në shtrat. Në mëngjes pashë një gjurmë të "kremit mrekulli" në pasqyrë dhe u tmerrova. Data, siç e kuptoni, nuk u zhvillua. Kishte një udhëtim te një kozmetolog, dhe më pas te një mjek. Për disa javë të gjata, ne punuam së bashku për të eliminuar efektet e një procedure kozmetike të pamenduar. Arrita ta rikthej fytyrën time në freskinë e mëparshme. Por nuk ishte e mundur të lehtësohej mbindjeshmëria e gruas ndaj kozmetikës tjetër, mund të mos më besoni, por një numër mjaft i madh njerëzish nuk mund të tolerojnë fare kozmetikë! Në këtë rast, i vetmi produkt i përshtatshëm për kujdesin e thjeshtë për një mbivendosje të tillë lëkurë e ndjeshmeështë yndyrë shtazore ose vaj bimor. Nëse lëkura menjëherë pas aplikimit të barit skuqet, irritohet ose ndjeni një ndjesi djegieje ose shpimi gjilpërash, duhet të dini se keni intolerancë ndaj këtij lloji të veçantë. produkte kozmetike. Ndryshe nga alergjitë e lëkurës në këtë rast nuk reagon përmes sistemi i imunitetit, por vetë si organ. Ky reagim sinjalizon se ose ky krem ​​nuk është aspak i përshtatshëm për lëkurën tuaj, ose e keni tepruar. ndryshime të shpeshta kozmetike, ose aplikoni shumë produkt në lëkurë. Në mënyrë tipike, acarimi nuk ndodh sa herë që e përdorni. këtë ilaç. Nëse lëkura tashmë është lodhur, për shembull, nga një ndryshim i mprehtë i temperaturës ose një ilaç tjetër tepër agresiv, sot mund të ndodhë një reagim mjaft i fortë ndaj një ose një kremi tjetër. Por nesër, kur lëkura të jetë në gjendje të mirë, nuk do të ketë fare reagim.Ndryshe nga reaksionet e intolerancës, një reaksion alergjik nuk shfaqet menjëherë pas përdorimit të një produkti kozmetik, por pas disa orësh apo edhe ditësh. Nëse lëkura juaj ka mbindjeshmëria, zgjidhni produktet e shënuara: “Hipoalergjike.” Pra, një këshillë tjetër: mbani mend për ndjeshmërinë individuale të lëkurës. Lexo më shumë:

Për ta mbajtur lëkurën tuaj të pastër, të lëmuar, të tonifikuar dhe me shkëlqim me rininë, ajo duhet të ushqehet. Nuk është e nevojshme të drejtoheni në procedura të shtrenjta kozmetike; ka shumë receta shtëpiake që kanë një efekt të mirë në epidermë.

Maska ushqyese për lëkurën

Për të sjellë rezultatin e pritur, duhet të aplikohet në lëkurë të pastruar. Ju duhet të zgjidhni një produkt bazuar në llojin e lëkurës tuaj. Këtu janë disa receta unike që do t'ju ndihmojnë të ushqeni lëkurën tuaj dhe të rivendosni pamjen e saj rinore dhe të shëndetshme.

Mjaltë për të gjitha llojet e lëkurës

  • 4 lugë mjaltë;
  • 2 lugë birrë e freskët;
  • 4 lugë thekon të vogla tërshërë.

Kombinoni të gjithë përbërësit dhe holloni pak me ujë, aplikojeni në lëkurë dhe lëreni për pak.

Të gjithë përbërësit së bashku kanë një efekt të dobishëm në lëkurë, mjalti ka një efekt ushqyes, çaji ka një efekt tonik dhe tërshëra ka një efekt pastrues. Përdorimi i rregullt i një maske të tillë do të ndihmojë që lëkura juaj të duket e re dhe e bukur ngjyrë të shëndetshme dhe të mos përjetojnë mungesë vitaminash.

Patate për lëkurë të thatë

  • 1 PC. patate;
  • 1 e verdhë veze;
  • pak salcë kosi.

Ziejini patatet dhe grijini me pjesën tjetër të përbërësve. Aplikojeni produktin në fytyrën tuaj në një shtresë të barabartë dhe lëreni për 20 minuta.Kjo maskë do të ndihmojë lëkurën e thatë të marrë komponentët që mungojnë dhe të heqë qafe thatësinë e tepërt dhe skuqjen.

Glicerinë për lëkurë të thatë

  • 2 lugë mjaltë;
  • 2 lugë glicerinë;
  • e verdha.

Kombinoni të gjithë përbërësit dhe aplikoni një shtresë të hollë në fytyrë. Përbërja ndihmon në rimbushjen e lëkurës jo vetëm me vitamina, por gjithashtu ndihmon në ruajtjen e lagështisë. Lëkura bëhet e lëmuar, e butë dhe kadifeje.

Mjaltë dhe proteina për lëkurë të yndyrshme

  • 3 lugë Miell;
  • 3 lugë mjaltë;
  • 1 proteinë.

Përziejini të gjithë përbërësit dhe aplikojeni në lëkurë. Kjo përbërje ndihmon jo vetëm për të ushqyer lëkurën, por edhe për të shtrënguar ndjeshëm poret dhe për të hequr shkëlqimin e yndyrshëm.

Vajra ushqyes për lëkurën

Ato konsiderohen si mënyra më optimale për të ushqyer lëkurën. Efektet e tyre të dobishme në organizëm janë shumë herë më të mëdha më efektive se çdo tjetër kozmetike. I gjithë sekreti është se ky produkt nuk përmban konservues apo ngjyra që ndikojnë negativisht në lëkurë dhe acidet yndyrore, vitaminat dhe mineralet e përfshira në produktin kozmetik e rikthen lëkurën, e ushqejnë atë, i japin asaj një pamje të shëndetshme, turgor dhe ndihmojnë në shpëtoj nga rrudha të holla dhe e shtrëngoni e zbutni.

Përveç kësaj, unike është e ngjashme me sebumin, dhe për këtë arsye ndërvepron mjaft mirë me lëkurën. Ilaçi mund të shkaktojë një reaksion alergjik mjaft rrallë, kështu që është i përshtatshëm për të punuar me lëkurën më të ndjeshme.

Ka shumë mënyra për të përdorur vajra. Ju thjesht mund të shtoni disa pika në krem, ose ta aplikoni në lëkurë jastëk pambuku. Zgjedhje e gjerë këto kozmetikë

Pothuajse të gjithë vajrat prodhohen nga produkte natyrale, shumica janë vetëm me presion të ftohtë. Këto barna janë të dobishme për çdo lloj lëkure, është e rëndësishme të zgjidhni saktësisht atë që ju nevojitet.

Vaji i ullirit është ideal për lëkurën e thatë dhe të plakur. Ndihmon në reduktimin e rrudhave dhe ushqen epidermën me shumë minerale.

Vaji i ricinit ushqen jo vetëm lëkurën, por edhe flokët. Shpesh përdoret nga shumë njerëz si një mjet për rritjen e flokëve dhe qerpikëve. Dhe struktura unike e ilaçit lejon që ajo të aplikohet edhe tek lëkurë delikate në zonën e syve.

Vaji i gjembave të detit rinovon dhe zbut lëkurën; shpesh përdoret për të eliminuar njollat ​​dhe njollat ​​e ndryshme të moshës. Përveç kësaj, ka një efekt të fortë shërues dhe ndihmon me sëmundje të ndryshme lëkurën.

Vaji i palmës ndihmon në zbutjen edhe të lëkurës më të ashpër. Shumë njerëz e përdorin atë si bazë kur bëjnë kremra në shtëpi.

Vaji i kokosit zbut dhe rinovon trupin; konsistenca dhe përbërja e tij ju lejon të kujdeseni edhe për lëkurën më delikate. Pasi ndodhet në lëkurë, produkti shkrihet shpejt dhe përthithet.

Mund të ndihmojë në rikuperimin e lëkurës së lodhur vaj bajamesh, e cila mund të aplikohet edhe në lëkurën rreth syve. Ai do të kthejë freskinë, shkëlqimin dhe rininë në fytyrë dhe do të ndihmojë në luftën kundër rrudhave.

Vaji universal i avokados është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Ai jo vetëm që ka veti ushqyese, por gjithashtu eliminon skuqjen, thatësinë, rikthen elasticitetin, rininë dhe shkëlqimin.

Vaji i prodhuar nga farat e rrushit, ka një efekt të fortë astringent, eliminon inflamacionin, i jep lëkurës një pamje mat dhe ndihmon në shtrëngimin e ndjeshëm të poreve. Efekti është i dukshëm pas aplikimeve të para.

Për të rritur efektin, mund të bëni një maskë me vajra. Për ta bërë këtë, ngrohuni një sasi të vogël të vaj, i përshtatshëm në përbërje për llojin tuaj të lëkurës, njomni një shami në të dhe vendoseni në fytyrë për 20-25 minuta.

Krem ushqyes për lëkurën

Sot, disa njerëz përpiqen të mos blejnë kozmetikë të shtrenjtë, por të bëjnë kremra në shtëpi. Kjo është e kuptueshme, nuk ka konservues apo aditivë të ndryshëm që mund të ndikojnë negativisht në trup, dhe përbërja e kremit mund të zgjidhet individualisht për çdo lloj lëkure, duke marrë parasysh problemet ekzistuese.

Për shembull, për ushqim të thatë të përshtatshme për lëkurën krem bajamesh. Këtu janë përbërësit e nevojshëm për të:

  • 2 lugë lanolinë;
  • 2 lugë dyll blete;
  • 4 lugë gjelle. vaj bajame;
  • 6 lugë gjelle. lugët ujë trëndafili, nuk përmban alkool.

Shkrini lanolinën dhe dyllin në zjarr të ulët, më pas shtoni përbërësit e mbetur. E heqim nga zjarri dhe e rrahim masën me mikser me shpejtësi mesatare derisa të ftohet plotësisht.

Krem ushqyes për lëkurën e natës

  • 2 lugë gjelle. vaj pjeshke;
  • 2 lugë gjelle. vaj bajame;
  • 2 lugë gjelle. vaj ulliri;
  • 2 lugë dylli;
  • në majë të një thike, boraks, të cilin fillimisht e tretni në një lugë ujë.

Përzieni të gjitha llojet e vajrave dhe dyllin dhe ngroheni në zjarr të ulët derisa dylli të shkrihet. Më pas hiqeni nga zjarri dhe hidhni boraksin e holluar, rrihni me mikser derisa kremi të ftohet plotësisht.

Sot ju kemi sjellë disa që do t'ju ndihmojnë ta bëni lëkurën tuaj të butë, të bukur, elastike dhe rrezatuese. Cili është i duhuri për llojin e lëkurës tuaj varet nga ju që të zgjidhni.

Lëkura prej kadifeje, një ton dhe skuqje e lehtë janë një ëndërr e arritshme për të gjithë. Kujdesi i duhur do t'ju lejojë të shijoni reflektimin e lulëzimit edhe në mosha e pjekur. Për ta bërë këtë, nuk është e nevojshme të lini shuma përrallore në sallonet e bukurisë. Gjithçka për t'ju mbajtur të bukur, lëkurë të rregulluar mirë krijuar tashmë nga natyra dhe në dispozicion në sasi të pakufizuar. Recetat për të bërë maska ​​ushqyese për fytyrën janë të lehta për t'u bërë me duart tuaja në shtëpi.

Përfitimet e maskave ushqyese të fytyrës

Fytyra është një reflektim i stilit të jetesës, ushqyerjes, stresit, rutinës së punës dhe respektimit të rutinës. Maskat ushqyese të fytyrës ndihmojnë:

  • Përmirësimi i turgorit;
  • Luftoni rrudhat;
  • Ngope lëkurën me vitamina esenciale, mikro dhe makroelemente;
  • rivendosja e ekuilibrit të ujit;
  • Barazon tonin dhe freskon ngjyrën;
  • Pastron butësisht pa i dëmtuar apo irrituar qelizat epidermale;
  • Lehtëson shenjat e lodhjes dhe ënjtjes;
  • Aktivizoni proceset ndërqelizore.

Në shtëpi, është e lehtë të përgatisni një ilaç magjik që nuk është inferior ndaj markave të reklamuara. Të gjitha llojet e lëkurës, përfshirë ato të kombinuara dhe ato të yndyrshme, kërkojnë hidratues të rregullt. Përndryshe, nën ndikimin e dritës së diellit, ndryshimet e temperaturës, shpërthimet e erës, proceset e tharjes mund të fillojnë shumë më herët.

Kujdesi i duhur - pastrimi, tonifikimi dhe ushqimi. Do të duket: pse është e nevojshme? maskë ushqyese për lëkurën e re? Duke filluar me adoleshencës duhet të zbatohen kujdes të plotë, e cila do të ngadalësojë ndjeshëm procesin e plakjes.

Dhe, pas 25 vitesh, është e nevojshme të ushqehet dhe hidratohet zona e fytyrës dhe dekoltesë të paktën 1-2 herë në javë. Larmia e frutave, perimeve, drithërave, produkteve të qumështit, të vlefshme vajra bimore, bimore dhe koleksioni medicinal ndihmojnë në krijimin kombinime të ndryshme produkte magjike bukurie.

Indikacionet për përdorimin e maskës ushqyese:

  • Sasi e kufizuar e gjumit të ushqyerit e mirë dhe konsum të ulët të lëngjeve.
  • Shtatzënia, ushqyerja, ndryshimet hormonale.
  • Puna e lidhur me ekspozimin e rregullt ndaj diellit, erës, temperaturave të ulëta/të larta.
  • Stresi, situata e vështirë mjedisore, mungesa e pushimit të duhur.
  • Dimri dhe periudha e pranverës shpesh shoqërohet me mungesë vitaminash, e cila ndikon menjëherë në gjendjen e lëkurës.

Rregullat për përdorimin e maskave ushqyese për fytyrën

Siguroni efekt maksimal Ndjekja e këtyre hapave bazë do t'ju ndihmojë në shtëpi:

Këshilla të rëndësishme nga redaktorët

Nëse dëshironi të përmirësoni gjendjen e flokëve, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë shampove që përdorni. Një shifër e frikshme - në 97% të shampove markave të famshme Ka substanca që helmojnë trupin tonë. Komponentët kryesorë për shkak të të cilave të gjitha problemet në etiketa përcaktohen si lauril sulfat natriumi, sulfat laureth natriumi, sulfat koko. Këto kimikate shkatërrojnë strukturën e kaçurrelave, flokët bëhen të brishtë, humbasin elasticitetin dhe forcën dhe ngjyra zbehet. Por gjëja më e keqe është se kjo lëndë e keqe futet në mëlçi, zemër, mushkëri, grumbullohet në organe dhe mund të shkaktojë kancer. Ne ju këshillojmë të mos përdorni produkte që përmbajnë këto substanca. Kohët e fundit, ekspertët tanë editoriale kryen një analizë shampo pa sulfate, ku vendin e parë e zuri produktet nga Mulsan Cosmetic. Prodhuesi i vetëm plotësisht kozmetike natyrale. Të gjitha produktet prodhohen nën kontroll të rreptë të cilësisë dhe sistemeve të certifikimit. Ne ju rekomandojmë të vizitoni dyqanin zyrtar në internet mulsan.ru. Nëse dyshoni në natyralitetin e kozmetikës suaj, kontrolloni datën e skadencës; ajo nuk duhet të kalojë një vit ruajtje.

  1. Pastrimi nuk ka të bëjë vetëm me heqjen kozmetike dekorative, por edhe më shumë peeling thellë. Për lëkurë të ndjeshme, është më mirë të përdorni barishte të grimcuara në një mulli kafeje (trumë, kamomil, delli), për pastrim më të thellë - kafe, mjaltë, kripë të kombinuar me vajra.
  2. Maska duhet të aplikohet vetëm kur linja masazhi(nga qendra), duke shmangur zona e tenderit rreth syve dhe buzëve.
  3. Gjatë gjithë periudhës së funksionimit të maskës, ju duhet të relaksoni fytyrën sa më shumë që të jetë e mundur, të mos flisni, të mbyllni sytë dhe të buzëqeshni.
  4. Mund ta hiqni me ujë të ngrohtë, një sfungjer të butë, peceta dhe gjithashtu duke ndjekur linjat e masazhit. Larja përfundon me ujë të ftohtë për të mbyllur poret.
  5. Pas një çerek ore, aplikohet një krem ​​organik sipas llojit të lëkurës tuaj.
  6. Është e nevojshme të përdoren vetëm përbërës të freskët, me cilësi të lartë. Nuk ka nevojë për të gatuar vëllime të mëdha, maskat popullore kanë një jetëgjatësi mjaft të shkurtër. Lëndët e para të thata - barishtet, leshterikët, mielli mund të ruhen në një enë të pastër, të mbyllur hermetikisht për disa muaj.
  7. Për t'i dhënë përbërësve të ndryshëm konsistencën e kërkuar, do t'ju duhet një tas qeramik, një kamxhik, një mulli kafeje, një blender dhe një llaç dhe shtypës.

Një reaksion alergjik ndaj njërit prej përbërësve mund të jetë një kundërindikacion për përdorimin e maskave ushqyese. Është më mirë të aplikoni masën fillimisht në kyçin e dorës dhe të prisni 7-8 minuta; nëse shfaqet acarim, përbërja e maskës duhet të ndryshohet.

10 recetat më të mira për maskat ushqyese të fytyrës në shtëpi

Maskë ushqyese për lëkurën e thatë

Do t'ju duhet:

  • 20 ml. gota me qumësht;
  • 20 ml. vaj ulliri i parafinuar;
  • 10 ml. vajra avokado ose jojoba;
  • 10 gr. gjizë;
  • 1/2 karota të ziera.

Ushqyerja e lëkurës së thatë duhet të kryhet të paktën 2 herë çdo 8 ditë në verë dhe 2 herë më shpesh në dimër. Një maskë e thjeshtë do të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës nga dehidratimi dhe mbushjen e saj me vitamina rinore sa më shumë që të jetë e mundur. Lidhni gjithçka përbërës të lëngshëm ngroheni në një banjë uji në 40o. Thërrmoni karotat (mund të zëvendësohen me kunguj të pjekur) në një llaç, më pas shtoni gjizë për të marrë një strukturë uniforme. Më pas shtoni qumësht të ngrohtë me vajra, përzieni gjithçka mirë dhe aplikojeni në fytyrë dhe qafë të pastruar më parë. Pas 8-9 minutash, hiqni me kujdes mbetjet me një pecetë dhe lani fytyrën me ujë të ftohtë. Preferohet të përdoret në mbrëmje 3 herë në javë.

class="eliadunit">

Maskë ushqyese për lëkurë të yndyrshme

Do t'ju duhet:

  • 10 ml. vaj bajame;
  • 15 gr. bollgur;
  • Zierje e hithrës;
  • Tuli i gjysmë bananeje;
  • Vaj esencial bergamot/peme çaji.

Një maskë ushqyese për lëkurën me vaj duhet të luajë gjithashtu rolin e një antiseptik, vaji i bergamotit do të ndihmojë në normalizimin e sekretimit të gjëndrave dhjamore, dhe zierja bimore do të qetësojë inflamacionin. Grini bananen e pjekur në një sitë të imët, shtoni vaj dhe miell. Hollojeni masën që rezulton me një zierje hithre ose delli në konsistencën e gjalpit të zbutur. Fut i fundit vaj esencial. Aplikoni një shtresë të trashë maske në lëkurën e zier me avull për 10-14 minuta. Më pas hiqeni masën me një sfungjer dhe lajeni me çaj jeshil të ngrohtë. Hidratues dhe ushqyes me vaj dhe llojet e kombinuara ka të njëjtin kuptim si pastrimi dhe tonifikimi. Mjaft për të kryer procedurë kozmetike 1-2 herë në javë në periudha e dimrit, në verë mjafton 2 herë në 21 ditë.

Maska ushqyese për fytyrën në dimër

Do t'ju duhet:

  • Hurmë e pjekur;
  • 20 ml. vaj liri;
  • 10 ml. vajra të farave të rrushit;
  • 1 e verdhë veze;
  • 10-11 gr. niseshte misri.

Grini gjysmën e tulit të hurmës në një rende të imët, shtoni vajin dhe të verdhën e verdhë. Niseshteja do të ndihmojë për ta bërë lëkurën të butë dhe kadifeje, duke vepruar si një trashës. Fshijeni fytyrën me një zierje të nxehtë kamomili për të maksimizuar shtresat e sipërme të epidermës dhe aplikojeni maskën përgjatë vijave të masazhit. Pas 8 minutash, shpëlajeni dhe hidratoni me krem ​​natyral. Në dimër, lëkura ka veçanërisht nevojë ushqim shtesë, procedura mund të kryhet në një kurs dymbëdhjetëditor si për restaurim ashtu edhe për parandalimin e rrudhave të parakohshme.

Maskë ushqyese për fytyrën me mjaltë

Do t'ju duhet:

  • 20 gr. mjaltë të lëngshëm;
  • 20 ml. vaj susami;
  • Gjysma e një kastraveci të freskët;
  • 15 gr. tul buke thekre.

Qëroni kastravecin dhe grijeni në rende të imët. Bukë thekre e prerë në copa të vogla dhe mbushni lëng kastraveci me tul, përzieni gjithçka tërësisht me një pirun. Më pas shtoni mjaltë dhe vaj, pastroni lëkurën dhe aplikojeni në fytyrë dhe qafë. Pas 12 minutash, shpëlajeni me një zierje delli dhe trumze me shtimin e vajit esencial të livandës. Kjo maskë nuk duhet të përdoret për lëkurën me rosacea ose të prirur ndaj reaksioneve alergjike. Maskat më të mira ushqyese janë ato të bëra me duart tuaja nga përbërës të freskët dhe të provuar.

Maskë ushqyese për lëkurën e pjekur të fytyrës

Do t'ju duhet:

  • Patate mesatare;
  • 30 ml. vaj ulliri;
  • 20 ml. salcë kosi;
  • E verdha e verdhë;
  • Majdanoz dhe kopër zarzavate.

Piqni ose zieni patatet, qëroni dhe grijini në rende të imët. Shtoni gjalpë, salcë kosi, zarzavate të pasura me vitamina dhe mikroelemente dhe shtypni me një shtyp në një llaç. Aplikojeni në fytyrë, duke e shtrydhur pak masën plastike, duke formuar dhe shtrënguar një ovale. Pas 30 vjetësh, duke përdorur një maskë të tillë, mund të harroni ënjtjen në mëngjes dhe gjurmët e mungesës së gjumit. Pas 40 vjetësh, këshillohet të përfundoni procedurën në një kurs dhjetëditor.

Maskë ushqyese për fytyrën me leshterik

Do t'ju duhet:

  • 15-25 gr. pluhur leshterik;
  • 1 lugë çaji vaj fara pjeshke;
  • 2 lugë kafeje miell thekre;
  • Vitaminat A, E.

Grini leshterik të thatë në një mulli kafeje. Hidhni 2,5 lugë gjelle. lugë çaj jeshil të nxehtë dhe lëreni për 5-7 minuta. Më pas shtoni miellin, vajin dhe 2 pika nga çdo vitaminë. Aplikojeni lehtësisht me një sfungjer ose furçë, duke shmangur zonat e ndjeshme të syve dhe buzëve. Pas gjysmë ore, hiqni maskën e mbetur me një pecetë. Pas 50 vjetësh, vaji i farës së pjeshkës është më mirë të zëvendësohet me ullirin ose gjembin e detit; kjo procedurë njihet edhe për efektin e saj rinovues.

Maskë ushqyese për lëkurë të kombinuar

Do t'ju duhet:

  • 25 gr. salcë molle;
  • E verdha e verdhë;
  • 5 ml krem;
  • 10 gr. niseshte patate;
  • Vaj esencial grejpfrut.

Mund të blini të gatshme salca e mollës një seri ushqim për fëmijë, ose bëjeni vetë (nga mollë të pjekura). Për të përmirësuar lëkurën, veçanërisht pas një vere me diell, shtoni 3-5 pika gëlqere ose grejpfrut në mollë. Bashkoni të verdhën me kremin dhe rrihni me kamxhik, më pas shtoni niseshtenë, bëni pure dhe në fund shtoni vaj esencial. Aplikoni një shtresë të trashë në lëkurë; këshillohet që të qëndroni shtrirë për të gjithë kohëzgjatjen e veprimit (10-12 minuta) të përbërësve. Kjo maskë mund të përdoret një orë para daljes jashtë. Ajo freskon lëkurën, e ushqen mjaftueshëm dhe përmirëson tonin.

Maskë ushqyese për rinovimin e lëkurës

Do t'ju duhet:

  • 10 gr. xhelatinë;
  • 20 ml infuzion me lule bliri;
  • Vitaminat E, C.

Ziejini lulet e blirit dhe lërini për gjysmë ore. Më pas kullojeni dhe ngroheni në një banjë uji. Hidhni infuzionin e ngrohtë mbi xhelatinë dhe përzieni derisa gunga të zhduken plotësisht. Shtoni 2 pika nga çdo vitaminë duke përdorur me një furçë të gjerë Aplikojeni maskën në fytyrë në shtresa. Shmangni kontaktin me vetullat dhe lëkurën përgjatë vijës së flokëve. Sa më shumë shtresa të keni, aq më efektive do të jetë maska. Kur masa të përthithet plotësisht dhe të thahet, duhet hequr me kujdes si një film. Nuk ka nevojë të lani apo fshini fytyrën tuaj në mënyrë që të mos lani kolagjenin natyral të pathithur.

Maskë ushqyese për fytyrën me dyll blete

Do t'ju duhet:

  • 20 ml. vajra arre;
  • 2-3 pika vaj paçuli.

Kjo maskë është e përshtatshme nëse nuk ka reagim ndaj produkteve të bletëve dhe nëse nuk ka probleme me enët e gjakut në fytyrë. Grini dyllin dhe shkrini në një banjë uji, shtoni vajin e arrës, kur të jetë ftohur pak shtoni vaj esencial. Duke përdorur një furçë, aplikojeni në fytyrë përgjatë vijave të masazhit. Mbulojeni fytyrën me një peshqir të ngrohtë dhe lëreni maskën për 12-14 minuta. Hiqni me kujdes dyllin e eksfoluar dhe të ftohur; nuk ka nevojë ta shpëlani me ujë. Nëse përdorni saktë një maskë ushqyese, mund të harroni përgjithmonë lëkurën e thatë dhe të shtrënguar.

Maska ushqyese për fytyrën universale për të gjitha llojet e lëkurës

Do t'ju duhet:

  • 1 vezë;
  • 25 gr. gjizë;
  • 20 ml. salcë kosi;
  • 15 ml lëng aloe.

Grini gjizën në një sitë të imët, shtoni vezën, kosin dhe lëngun e aloes të saposhtrydhur. Pastroni dhe ziejini lëkurën me avull, përzierjen që rezulton aplikojeni në një shtresë të trashë për 25 minuta. Hiqeni maskën duke përdorur një shtupë të lagur përgjatë vijave të masazhit. Shqyrtime të përdorimit midis pronarëve lloje të ndryshme lëkurat janë pozitive. Efekti i butë i përbërësve ju lejon të përmirësoni lëkurën tuaj, të normalizoni funksionimin e gjëndrave dhjamore dhe të aktivizoni vetitë mbrojtëse epidermë. Kjo maskë mund të përdoret gjatë një kursi dy-javor për të arritur një efekt lifting; për të parandaluar dehidratimin dhe mungesën e vitaminave, mjafton një herë në javë.

Recetë video: Maska ushqyese për fytyrën e bërë vetë



Lëkura e fytyrës është vazhdimisht e ekspozuar ndaj ndikimeve të dëmshme - ky është edhe ndikimi i mjedisit të jashtëm natyror dhe pasojat e përdorimit të vazhdueshëm të kozmetikës. Si rezultat, shumë shpesh gratë ankohen se lëkura e tyre u thahet dhe u del me thekon. Është e vështirë ta hidratosh mirë, madje edhe ta përdorësh kremrat bazë ose pluhuri nuk ka efektin e problemeve të maskimit.

Kozmetologjia moderne ofron me bollëk një shumëllojshmëri të gjerë të maskave hidratuese të fytyrës prodhues të ndryshëm. Kostoja e tyre ndryshon shumë, dhe jo gjithmonë edhe shumë mjete të shtrenjta prodhojnë efektin e pritur. Në të njëjtën kohë, një maskë fytyre hidratuese e përgatitur dhe e kalitur siç duhet në shtëpi mund të përmirësojë ndjeshëm situatën. Artikulli më poshtë ofron një përshkrim të maskave ushqyese dhe hidratuese më efektive dhe më të njohura për fytyrën që do të sigurojnë hidratim natyral të lëkurës.

Për çfarë janë maskat hidratuese dhe ushqyese për fytyrën?

Çdo maskë ushqyese për fytyrën në shtëpi përfshin disa përbërës, të cilët fillimisht përzihen dhe më pas aplikohen në lëkurën e fytyrës.

Produkte të tilla ndihmojnë për të kapërcyer shpejt problemet e lëkurës që nuk mund të eliminohen duke përdorur kremra, kremra, etj.

Ata ngopin shpejt qelizat me lagështi lëkurën, si dhe hapësirën ndërqelizore. Si rezultat, lëkura bëhet elastike, fiton një ngjyrë dhe shkëlqim të shëndetshëm.

Duke përdorur përzierjet ushqyese, ju mund t'i ngopni qelizat e lëkurës me përbërës ushqyes, duke ndaluar plakjen e tyre të parakohshme, duke eliminuar thatësinë dhe shtrëngimin. Si maskat ushqyese ashtu edhe ato hidratuese zakonisht kryejnë të dyja funksionet. Prandaj, një ndarje e tillë është e kushtëzuar.

Kush duhet të kryejë procedura të tilla?

Maskat hidratuese mund të përdoren nga njerëz me çdo lloj lëkure dhe në çdo moshë. Është veçanërisht e rëndësishme që ato të kryhen pas moshës 30 vjeçare, kur lëkura fillon të ndryshojë për shkak të moshës. Procedura të tilla tregohen pas të forta ekspozimi diellor ose qëndrimi në dhomë me diell. Ato gjithashtu lejojnë qelizat të rivendosin ekuilibrin normal të ujit pasi një person ka vizituar një sauna ose dhomë me avull.

Maska hidratuese dhe ushqyese për fytyrën janë të nevojshme në rastet e mëposhtme:

  • për të rivendosur lëkurën pas ekspozimit ndaj ajrit të ftohtë, ngricave, diellit përvëlues, erës;
  • me mërzi, ngjyrë të pabarabartë;
  • nëse vërehet qërimi;
  • nëse keni lëkurë të kombinuar ose të thatë.

Një maskë ushqyese për fytyrën në shtëpi do të ndihmojë në përmirësimin e situatës nëse lëkura është e thatë, e lëmuar dhe duket e keqe.

Ata që kanë lëkurë të shëndetshme gjithashtu duhet të marrin periodikisht masa parandaluese:

  • kur jashtë është ngrohtë: aplikoni përbërje hidratuese një herë në javë;
  • në mot të ftohtë: aplikoni kompozime hidratuese dhe ushqyese një herë në javë.

Si ta hidratoni shpejt fytyrën në shtëpi

Mënyra më e lehtë për të hidratuar fytyrën në shtëpi është me një maskë të thjeshtë – lagni garzën në ujë mineral, vendoseni në fytyrë dhe mbajeni për 15 minuta. Kjo metoda do të funksionojë për ata që nuk kanë kohë për të kryer procedura të gjata.

Por për ata që janë të interesuar se si ta hidratojnë lëkurën e fytyrës në shtëpi, mund të përdorni më shumë receta komplekse maskat.

Maska përfshin një karotë të vogël, e cila duhet të grihet në një rende të trashë. Shtoni të verdhën në përzierje vezë pule dhe e përziejmë mirë. Pas kësaj, aplikohet në fytyrë dhe mbahet për gjysmë ore. Kjo procedurë kryhet dy herë në javë. Vërtetë, njerëzit që vuajnë nga reaksione alergjike nuk rekomandohet të praktikojnë këtë procedurë.

Maska është efektive sepse karotat përmbajnë veti shëruese dhe zbutëse për lëkurën, si dhe vitaminë K , duke parandaluar pigmentimin e tepërt dhe duke mbrojtur kundër ndikim negativ rrezet e diellit. A dhe karotina aktivizojnë prodhimin.

E verdha përmban vitaminat , selenium . Falë kësaj përbërje është e siguruar mbrojtje efektive nga ndikimet e dëmshme nga jashtë.

Për ta përgatitur, fërkoni një domate të mesme në një sitë dhe shtoni disa pika vaj ulliri në përzierje. Maska aplikohet në fytyrë në një shtresë të trashë dhe lihet për 20 minuta. Praktikoni procedurën një herë në javë. Ju nuk mund ta përdorni këtë produkt.

Përbërja e maskës është e pasur me natyrale , kaliumi , likopen , acidet e frutave . Në mënyrë efektive hidraton dhe mbron nga dielli, duke i dhënë fytyrës një ngjyrë mat dhe të shëndetshme. Përdorimi i rregullt ndihmon në ngadalësimin e procesit të plakjes.

Nga vezët dhe infuzionet bimore

Për të përgatitur maskën, merrni një sasi të vogël Kantariona , yardhe , margaritë dhe disa kone hop . Të gjitha barishtet duhet të derdhen në 50 ml ujë të valë dhe të lihen derisa gjithçka të ftohet. Pas kullimit, përzieni me gjysmë luge çaji mjaltë dhe një të verdhë veze. Maska aplikohet për gjysmë ore. Meqenëse tretësira rezulton pak e lëngshme, gjatë procesit të tharjes mund të rinovoni shtresën e saj në fytyrë. Procedura kryhet një herë në javë.

Bima e yarrow tonifikon dhe shëron dëmtimet e vogla të lëkurës. Kantarioni vepron si dezinfektues. Kamomili lehtëson inflamacionin dhe prodhon një efekt rigjenerues, duke mbajtur lagështinë në qeliza. Hopsi përmban përfitime për lëkurën fitoestrogjen .

Mjalti gjithashtu ngadalëson proceset negative dhe reaksionet e oksidimit, lehtëson inflamacionin, pastron dhe ruan lagështinë.

Nga mjalti dhe qumështi

Përzieni 1 lugë çaji qumësht dhe mjaltë, rrihni përzierjen mirë. Thithni garzë në tretësirë ​​dhe vendoseni në fytyrë. Mbajeni për gjysmë ore. Kryeni procedurën një herë në javë.

Proteinat sigurojnë ushqim për qelizat, dhe acidet yndyrore kanë një efekt zbutës. Prania e një kompleksi të tërë vitaminash kontribuon në shkatërrimin aktiv radikalet e lira . Si rezultat, vërehet ngjyra e shëndetshme dhe shkëlqimi i lëkurës.

Nga kastraveci

Duhet të marrë kastravec i freskët, pastroni nga farat dhe lëkura, grijeni në rende. Shtoni 2 lugë çaji salcë kosi në përzierje dhe përzieni gjithçka mirë. Aplikojeni në fytyrë pasi të vendosni një peshqir rreth saj, pasi maska ​​mund të rrjedhë. Mbajeni për gjysmë ore. Bëjeni një herë në javë.

Masa e kastravecit hidraton mirë dhe zbut lëkurën. Dhe biotinë rivendosni qelizat e dëmtuara dhe niacinë siguron një çehre të shëndetshme. Kastraveci gjithashtu përmban vitaminë K , duke eliminuar ënjtjen.

Kosi përmban një sasi të madhe acidi, i cili normalizon metabolizmin qelizor, si dhe acide organike, të cilat në mënyrë efektive zbardhin lëkurën.

Maska ushqyese

Mjaft maska ​​të thjeshta për fytyrën në shtëpi mund të bëhet edhe për ata që duhet të sigurojnë ushqimin e lëkurës. Ilaçi më i thjeshtë për ata që duan të bëjnë një maskë shpejt është çdo produkt qumështi që përmban yndyrë. Për këtë qëllim, ju mund të merrni qumësht të pjekur të fermentuar, salcë kosi, krem, qumësht, gjizë të butë, etj.

Për ta bërë produktin e qumështit më të trashë, duhet të përzihet me niseshte. Më pas, aplikoni një shtresë të vogël të përzierjes në fytyrën tuaj, mbajeni deri në 15 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë.

Nga maja

Pjesa e tretë e një pakete maja të freskët hollohet në 25 ml qumësht të ngrohtë. Më pas, duhet të prisni derisa të shfaqen flluska në përzierje. Këtë maskë duhet ta mbani për 15 minuta, ta kryeni procedurën 1-2 herë në javë.

Maja me qumësht aktivizon qelizat, eliminon tharjen dhe proceset inflamatore dhe përmirëson çehre. Falë përmbajtjes së lartë vitaminë B , si dhe një sërë mineralesh, funksioni i gjëndrave dhjamore stabilizohet, proceset e rigjenerimit aktivizohen.

Nga vaji i ullirit

Duhet të ngrohni 30 ml vaj ulliri të parafinuar, të njomni në të një fashë dhe ta vendosni në fytyrë. Mbulojeni me letër dylli dhe sipër një peshqir. Mbajeni për gjysmë ore. Kryeni procedurën një herë në javë.

Falë disponueshmërisë sasi e madhe vitaminat A , E Dhe D Ky produkt nxit rinovimin e epidermës dhe mbron nga ndikimi i radikalëve të lirë. Fosfatet ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë, karotina mbron nga rrezatimi ultravjollcë, fosfolipidet përmirëson gjendjen e membranave qelizore.

Nga gjiza

Grini një të verdhë veze dhe gjizë të freskët, shtoni 1 lugë gjelle në përzierje. mjaltë dhe 3 pika. Aplikojeni për 20 minuta, duke u përhapur në mënyrë të barabartë në lëkurë. Bëjeni një herë në javë.

Peroksidi pastron sipërfaqen e fytyrës nga bakteret. Acid laktik hidraton dhe zbut, rrit elasticitetin, zvogëlon ashpërsinë e pigmentimit. Falë pranisë së vitaminës B, proceset e rigjenerimit përshpejtohen.

Nga patatet

Zieni pataten në xhaketën e saj, qëroni, grijeni mirë, përzieni me disa lugë qumësht dhe të verdhën e verdhë. Përziejini gjithçka dhe aplikojeni në fytyrë për 20 minuta. Bëjeni 1-2 herë në javë. Ky produkt do të ndihmojë në hidratimin dhe freskimin e fytyrës, rritjen e elasticitetit, rregullimin e sekretimit të sebumit, mbrojtjen kundër ndikim të dëmshëm ultraviolet.

Nga tërshëra dhe limoni

Hidhni ujë të valë mbi dy lugë çaji me thekon. Kur tuli të trashet, hidhni në të 5-8 pika lëng limoni dhe përzieni mirë. Në vend të limonit, mund të shtoni lëng ose tul nga çdo frut. Mbajeni produktin në fytyrë për gjysmë ore, kryeni procedurën 1-2 herë në javë.

Bollguri ndihmon në pastrimin e fytyrës nga qelizat e vdekura të epidermës, ngopjen e qelizave me lagështi, shtrëngon poret dhe ngadalëson procesin e plakjes. Përmban në përbërjen e tij mangani zvogëlon ashpërsinë e inflamacionit. Acidi limoni përmirëson depërtimin e vitaminave thellë në lëkurë, zvogëlon pigmentimin dhe tonifikon.

Ekspozimi ndaj acideve të frutave ndihmon në zbutjen e epidermës së keratinizuar.

Mund të përdorni maska ​​natyrale ushqyese dhe hidratuese një ose dy herë në javë.

Por kujdesi i plotë i lëkurës përfshin edhe përdorimin e pastruesve dhe eksfoliantëve. Domethënë këshillohet që pas 30 vitesh të përdoren maska ​​të tjera për fytyrën. Ka shumë të ndryshme receta të ndryshme, dhe mjete të tilla gjithashtu funksionojnë mjaft efektivisht.

Nuk ka kuptim të përdorni mjetet e përshkruara më shpesh sesa tregohet në rekomandime, pasi përfitim shtesë nuk do ta sjellë. Nëse vërehet se maska ​​nuk funksionon si më parë, duhet të përdorni përbërës të tjerë për procedurën.

A duhet të alternoni receta të ndryshme?

Është plotësisht e mundur të alternoni receta të ndryshme, por ia vlen të alternoni 2-3 varietete, jo më shumë. Në fund të fundit, kur përdorni një numër të madh përbërësish, ato mund të zhvillohen reaksione alergjike , dhe gjendja e lëkurës madje mund të përkeqësohet.

Çfarë tjetër duhet të dini për maskat në shtëpi?

Para se të përdorni këtë apo atë produkt për herë të parë, duhet të kontrolloni nëse jeni shumë i ndjeshëm ndaj tij. Për këtë qëllim, përbërësit aplikohen në zonën e brendshme të parakrahut për ca kohë dhe monitorohet reagimi i lëkurës.

Para se të filloni procedurën, duhet të pastroni plotësisht fytyrën nga papastërtitë dhe grimi. E njëjta procedurë përsëritet pas eksfolimit të qelizave të vdekura.

Idealisht, çdo produkt duhet të aplikohet në mëngjes. Dermis i percepton maskat më mirë pas pushimit, duke thithur gjithçka në mënyrë më aktive material i dobishëm. Megjithatë, procedura e kryer para gjumit është gjithashtu e dobishme. Prandaj, ata që nuk kanë kohë mund të përdorin maska ​​para gjumit.

Para se të aplikoni ndonjë përzierje, duhet të shpëlani fytyrën disa herë, duke alternuar të ftohtë dhe ujë i nxehtë. Veprime të tilla do të ndihmojnë në stimulimin e rrjedhës së gjakut dhe proceseve metabolike në qeliza. Si rezultat, reagimi ndaj veprimit të përbërësve të maskës do të jetë më i theksuar.

Kur aplikoni ndonjë përzierje, mos harroni për zonën e dekoltesë. Qafa ka nevojë veçanërisht për një kujdes të tillë. Nuk ka nevojë të aplikoni një maskë në zonën afër syve.

Kur përzierja është në fytyrën tuaj, është më mirë të shtriheni në heshtje dhe të relaksoheni pa folur. Kjo do të përmirësojë efektin e përbërjes.

Nëse pas aplikimit të përbërjes ose pak më vonë ndjeni një ndjesi djegieje ose siklet, maska ​​duhet të lahet menjëherë.

Nëse kryhet një procedurë hidratuese, përzierja lahet me ujë. temperatura e dhomës. Pas aplikimit përbërjen ushqyeseËshtë më mirë të hiqni me kujdes mbetjet e saj me një pecetë. Pas përfundimit të procedurës dhe pastrimit të plotë, aplikoni një krem ​​ushqyes në fytyrën tuaj.

Përkujdesje lëkure. Ushqyerja dhe këshilla për lëkurë pa të meta

Ky artikull është mjaft i gjerë, por zbulon të gjitha sekretet kryesore për kujdesin e lëkurës. Fillimisht do të flasim pak për organin kryesor të trupit tonë, më vonë do të njihemi me menunë e nevojshme për të ushqyer lëkurën dhe në fund do të rendisim këshillat bazë për të mbajtur lëkurën në gjendje të shkëlqyer.

Shkenca e Kujdesit të Lëkurës

Lëkurë - organi më i madh i njeriut dhe, ndoshta, më i privuari nga vëmendja jonë. Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë është lëkura, si funksionon dhe si duhet të ushqehet produkte cilësore të kujdeset për të. Lëkura përbëhet nga tre shtresa kryesore: epidermë, dermis dhe nëndermë. Shtresa e sipërme- epidermë. Pikërisht në këtë shtresë qelizat riprodhohen dhe zëvendësojnë ato të vdekura në 21 ditë te të rinjtë dhe 28 ditë te të moshuarit. Shtresa e sipërme e epidermës quhet stratum corneum. Shumica e kremrave kozmetikë veprojnë në mënyrë specifike në këtë shtresë. Trashësia e lëkurës është rreth 1 mm, dhe trashësia e epidermës është 0,1 mm.

Derma përbëhet nga folikulat e flokëve, gjëndrat dhjamore, gjëndrat e djersës, fibrat e kolagjenit dhe elastanit. Nënderma përbëhet nga enët e gjakut dhe yndyra. Mjete kozmetike mos depërtoni në këto dy shtresa.

Nuk është më çështje zgjedhjeje, por nevoja për t'u kujdesur për lëkurën tuaj. Lëkura jonë është e ekspozuar ndaj faktorëve të dëmshëm çdo ditë. imazh jo të shëndetshëm kushtet e jetës dhe mjedisit. Faktorët shkatërrues që ndikojnë negativisht në shëndetin janë: pirja e duhanit, konsumimi i alkoolit, ushqimi i dobët, mungesa e gjumit, përdorimi i medikamenteve, mungesa e ushtrime fizike, abuzimi i çajit dhe kafesë dhe mos zëvendësimi i lëngjeve të hequra nga trupi me ujë. Këta faktorë përshpejtojnë procesin e plakjes së lëkurës dhe humbjen e tonit dhe ngjyrës.

Faktorët mjedisorë që ndikojnë negativisht në lëkurë në baza ditore përfshijnë: diellin (shkaku kryesor plakja e parakohshme, pigmentimi dhe kanceri i lëkurës), era, lagështia, ndotja dhe drita.

Ushqyerja për lëkurë të shëndetshme

Mos harroni, mund të merrni rezultate afatgjata në përmirësimin e gjendjes së lëkurës tuaj vetëm kur filloni të kujdeseni për të si brenda dhe jashtë.

Ajo që hamë ka një ndikim një ndikim të madh në të gjitha organet, dhe ky efekt është më i dukshëm në lëkurë. Lëkura mban gjurmën e asaj që ndodh në trup dhe çdo gjendje e lëkurës, qofshin ato puçrra adoleshente apo shenja të plakjes, janë manifestime të nevojave të brendshme të trupit tuaj, duke përfshirë nevojat ushqyese. Tani shumë studime të reja po tregojnë fuqinë e madhe të antioksidantëve në elemente të përgjithshme dhe ushqyese në veçanti. , të cilat mund të ndikojnë në pamjen dhe ndjesinë e lëkurës suaj, madje edhe në plakjen e saj. Plakja e lëkurës është një kombinim i mekanizmave fiziologjikë natyrorë të plakjes dhe ndikimeve mjedisore.

Ushqyerja nga brenda

Çdo qelizë Trupi i njeriut(duke përfshirë qelizat e lëkurës, flokët, thonjtë) ka nevojë për shumë lëndë ushqyese. Disa prej tyre - vitaminat, mineralet dhe aminoacidet esenciale - duhet të vijnë nga ushqimi. Të tjerat prodhohen nga vetë trupi, me kusht që të jetë i shëndetshëm dhe të marrë ushqyerjen e duhur. Kjo nuk mund të zëvendësohet me asnjë krem.

Përdorimi i një kremi në sipërfaqen e lëkurës nuk do të thotë që përbërësit që përmbahen në të elementet ushqyese do të hyjë në qelizat e lëkurës. Ato thjesht mund të qëndrojnë në lëkurë deri në procedurat e ardhshme të higjienës. sasi përbërësit aktivë të cilat arrijnë qëllimin e tyre varet nga gjendja e lëkurës, përqendrimi i përbërësve, teknologjia e përgatitjes së kremit dhe shumë faktorë të tjerë. Kjo nuk do të thotë që kremrat janë të padobishëm, por shpeshherë janë jo të besueshëm nëse lëkura nuk ushqehet nga brenda. Në fund të fundit, lëndët ushqyese të absorbuara nga ushqimi hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe garantohen të arrijnë qelizat e lëkurës.

Menuja e lëkurës së shëndetshme

Produkte të qumështit me pak yndyrë

Ato përmbajnë vitaminë A. Kosi gjithashtu shpesh përmban acidophilus - baktere "të gjalla" që janë jashtëzakonisht të dobishme jo vetëm për tretjen, por edhe për lëkurën.

Fruta dhe perime

Veçanërisht të rëndësishme për parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës, sepse ato përmbajnë një sërë antioksidantësh. Shumë pigmente përgjegjëse për ngjyrën e perimeve dhe frutave janë antioksidantë të fuqishëm. Ato ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të lëkurës nga dëmtimet nga radikalet e lira, gjë që bëhet veçanërisht e rëndësishme për shkak të ndotjes së mjedisit, rrezatimit diellor, rrezatimit nga pajisjet elektrike etj. Për të përfituar sa më shumë nga perimet dhe frutat, hani ato të freskëta. Antioksidantët më të pasur janë boronica, boronica, luleshtrydhet dhe kumbullat. Ndër perimet kryesojnë angjinarja dhe fasulet.

Produkte me drithëra të plota

Ato përmbajnë - në një farë mënyre, "përshtatshmëri për stomakun". Ndihmon në pastrimin e aparatit tretës nga mbetjet dhe toksinat, gjë që ndikon menjëherë pamjen lëkurën. Për më tepër, nëse hani drithëra integrale, ju lini më pak vend ushqimeve “të bardha” (bukë, byrekë, makarona).

E lëngshme

Pirja e shumë lëngjeve gjatë ditës e mban të gjithë trupin tuaj të hidratuar mirë dhe ndihmon në reduktimin e lëkurës së thatë dhe rrudhave. Me kalimin e moshës zvogëlohet aftësia e trupit për të mbajtur ujin, kështu që roli i hidratimit të jashtëm rritet shumë herë. E njëjta gjë vlen edhe për sportet që shkaktojnë djersitje: rezervat e lëngjeve duhet të plotësohen më intensivisht. Ekspertët zakonisht rekomandojnë 6-8 gota ujë në ditë (norma është 0,3 litra për 1 kg peshë). Kafeja dhe soda nuk janë zëvendësues të mirë për ujin sepse përmbajnë kafeinë, e cila bën që uji të largohet nga trupi. Lëngje të shëndetshme- kjo është dhoma e ngrënies dhe ujë mineral, çaj jeshil, i cili përmban antioksidantë, lëng të holluar të freskët të shtrydhur. Por është e rëndësishme të mos pini shumë lëngje 2-3 orë para gjumit. Kjo mund të shkaktojë ënjtje në mëngjes dhe shtrirje të lëkurës.

Bateritë

Vitaminë C

Ndër zbulimet më të rëndësishme të dermatologëve është aftësia e vitaminës C për të luftuar dëmtimet nga dielli. Redukton dëmtimin e shkaktuar nga radikalet e lira të prodhuara nga rrezatim diellor, si dhe pirja e duhanit dhe ndotja mjedisi. Radikalet e lira shkatërrojnë kolagjenin dhe elastinën - indet që mbështesin strukturën e lëkurës dhe shkaktojnë rrudha dhe shenja të tjera të plakjes.

Furnizimi me vitaminë C në trup mund të plotësohet me agrume dhe një numër perimesh.

Vitamina E

Hulumtimet tregojnë se si vitamina C, ky antioksidant i fuqishëm ndihmon në reduktimin e dëmtimit të lëkurës nga dielli. Ndihmon në reduktimin e rrudhave dhe i jep lëkurës një pamje më të lëmuar.

Vitamina A

Nëse sasia e vitaminës A që merrni nga ushqimi është më e vogël se normalja, do ta ndjeni menjëherë në lëkurën tuaj - ajo do të thahet dhe do të fillojë të zhvishet. Vitamina A është thelbësore për ruajtjen e indeve të lëkurës. Si pjesë e kremrave, ndihmon në uljen e numrit të rrudhave dhe luftimin e akneve.

Vitamina A gjendet në sasi të mëdha në perime dhe fruta, dhe në produktet e qumështit me pak yndyrë.

Kompleksi i vitaminës B

Jepini lëkurës shkëlqim të shëndetshëm, hidraton qelizat dhe tonifikon lëkurën. Vitaminat B1 dhe B2 janë thelbësore për prodhimin e energjisë në qeliza. Një nga më vitamina të rëndësishme ky grup është biotina. Ky është një element ushqyes që formon bazën e qelizave të lëkurës, thonjve dhe flokëve. Niacina ndihmon lëkurën të mbajë lagështinë dhe lëkura fillon të duket më e re në asnjë kohë. Gjithashtu ka veti anti-inflamatore dhe qetëson lëkurën e thatë dhe të irrituar.

Seleni

E mbron lëkurën nga efekte të dëmshme dielli. Burimet më të mira të selenit janë drithërat, ushqimet e detit, hudhrat dhe vezët.

Bakri dhe zinku

Së bashku me vitaminën C, ato ndihmojnë në prodhimin e elastinës, një ind që ruan strukturën e lëkurës. Mungesa e tyre ndikon në elasticitetin e lëkurës dhe aftësinë e saj për t'u shëruar. Zinku ndihmon në pastrimin e lëkurës duke kontrolluar prodhimin e vajit dhe ndihmon në reduktimin e shenjave të akneve.

Nëse nuk është e mundur të përdoret sasi të mjaftueshme fruta dhe perime në ditë, të cilat përmbajnë këto vitamina dhe minerale, atëherë përdorni suplemente të veçanta diete, si:, etj.

Ekstrakti i çajit jeshil

Është burimi më i pasur i antioksidantëve të fuqishëm që luftojnë efektet e ekspozimit të lëkurës ndaj diellit dhe pajisjeve të ndryshme shtëpiake. Çaji jeshilështë një lëng i dobishëm për trupin dhe lëkurën.

Acidet yndyrore esenciale

Ata janë përgjegjës për membranat qelizore, domethënë jo vetëm që mbrojnë qelizat nga elementët e dëmshëm, por gjithashtu veprojnë si një rrugëkalim përmes të cilit lëndët ushqyese hyjnë brenda dhe mbetjet largohen jashtë. Nëse keni lëkurë të thatë dhe të prirur ndaj shpërthimit, e cila shpesh zhvillon njolla, mund t'ju mungojnë acidet yndyrore esenciale të nevojshme për të prodhuar pengesën natyrale të yndyrës së lëkurës. Zgjidhja, sipas dermatologëve, është një ekuilibër midis dy acideve yndyrore kryesore - Omega 3 dhe Omega 6. Ndërsa njerëzit marrin mjaftueshëm Omega 6 (në formën e produkteve të pjekura, vajrave bimore, shpendëve, drithërave dhe shumë produkteve të tjera), acidet Omega. 3 nuk mjafton. Ky acid yndyror gjendet në peshk deti- ton, sardelet dhe skumbri, në farat e lirit, farat e lirit dhe vajin e shafranit. Ju gjithashtu mund të përdorni të veçanta që përmbajnë këto acide yndyrore esenciale.

Këshilla për lëkurë pa të meta:

1. Hani perime dhe fruta të freskëta çdo ditë.Mbusheni dietën tuaj me perime dhe fruta të freskëta, drithëra dhe mish pa dhjamë. Blini produkte në formën e tyre natyrale, të papërpunuar.

2. Flini të paktën 7-9 orë në ditë. Trupi juaj (dhe lëkura juaj) duhet të rikuperohet. Sa më pak gjumë, aq më shumë stres, dhe kjo çon në gjendje e keqe lëkurën. Flini në shpinë dhe përdorni këllëf jastëku saten për të shmangur lëkurën e rrudhur të fytyrës.

3. Përdorni vitamina të mira dhe, të veçanta, si dhe ato të përmendura më sipër.

4. Lajeni fytyrën dy herë në ditë. Në mëngjes dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Përdorni një pastrues të butë për llojin e lëkurës tuaj dhe ujë të ngrohtë.

5. Ushtrohuni rregullisht. Ushtrimi i rregullt përmirëson qarkullimin në të gjithë trupin, dhe veçanërisht në lëkurë. Qarkullimi më i mirë i jep shkëlqim lëkurës tuaj.

6. Kufizoni alkoolin dhe pijet me kafeinë Alkooli dhe kafeina janë të dëmshme mënyrë natyrale gjumë restaurues. Nëse i përdorni, atëherë jo më vonë se 4 orë para gjumit.

7. Mos pini duhan... kurrë! Cigaret vjedhin vitaminën C, e cila është thelbësore për ruajtjen e kolagjenit të shëndetshëm dhe lëkurën e lëmuar, me pamje rinore. Monoksidi i karbonit, i kombinuar me hemoglobinën (e cila mbart oksigjenin në gjak), zvogëlon aftësinë e gjakut për të dhënë oksigjen në organe, duke përfshirë lëkurën.

8. Hidratoni. Pini shumë ujë. Hidratoni qelizat tuaja. Sasia e ujit që ju nevojitet varet nga intensiteti juaj aktivitete sportive, madhësia e trupit tuaj dhe sasia e kafesë apo pijeve të ngjashme që pini që dehidratojnë trupin tuaj. Sasia standarde ujë 8 gota në ditë.

9. Kufizoni ekspozimin ndaj diellit dhe përdorni një krem ​​me cilësi të lartë. Përdorni një hidratues të përditshëm me SPF. Shmangni rrezet e diellit direkte midis orës 10 dhe 14 pasdite.

Pesha e tepërt dhe shëndeti i lëkurës

Ka dy mënyra për të marrë rrudhat shpejt: ekspozohuni në rrezet e diellit direkte dhe fitoni dhe më pas humbni peshë. Për të ruajtur lëkurën rinore, shmangni shtimin në peshë. Kur humbni peshë, jepni përparësi humbjes së sigurt dhe graduale të peshës. Luhatjet e papritura të peshës mund të kenë një ndikim negativ jo vetëm në lëkurën tuaj, por edhe në shëndetin tuaj në përgjithësi.

Natyrisht, për lëkurën është gjithashtu dieta më e mirë për trupin në tërësi. Nuk mund të jetë ndryshe, sepse pamja jonë është vetëm një “mbulesë”. proceset e brendshme, e cila duhet të shkojë në mënyrë harmonike për një mirëqenie të shkëlqyer dhe pamje të shkëlqyer.

Lëkura e meshkujve është një shqetësim i veçantë


Lëkura e meshkujve është dukshëm e ndryshme nga ajo e femrave. Në veçanti, është 16-22% më i trashë, kështu që krijon iluzionin se nuk ndikohet nga mjedisi. Megjithatë, shenjat e plakjes – rrudha, varje, ënjtje – janë më të dukshme në lëkurën e meshkujve. Për shkak të rritjes së sekretimit të gjëndrave dhjamore problem i përbashkët shfaqen skuqje, puçrra dhe shkëlqim vajor. Rruajtja e shpeshtë hollon shtresën korneum mbrojtëse të lëkurës, duke reduktuar funksioni mbrojtës lëkura dhe ndjeshmëria e shtuar. Me një fjalë, ka probleme lëkurën e meshkujve jo më pak se ajo e një gruaje, dhe për këtë arsye në Dietë të ekuilibruar dhe ajo me të vërtetë ka nevojë për kujdes.

Përmbledhje:

Është e pamundur dhe e pakuptimtë ta konsiderosh lëkurën veçmas nga trupi, sepse bukuria dhe shëndeti vijnë nga brenda. Gjendja e lëkurës reflektohet si një pasqyrë sistemi i tretjes dhe metabolizmit. Nëse duam të kemi një pastërti lëkurë të shëndetshme, së pari duhet të pastroni trupin nga mbeturinat dhe toksinat, të hani ushqime me cilësi të lartë, të siguroni mbrojtje nga faktorët e pafavorshëm mjedisor - vetëm atëherë ato do të kenë një efekt produkte kozmetike. Edhe pjesa e jashtme e lëkurës ka nevojë pastrim me cilësi të lartë, të ushqyerit dhe mbrojtje të mirë. I njëjti problem zgjidhet nga kozmetika hipoalergjike me vitamina dhe antioksidantë.