Mjekësia sot 

Si të mbani një marrëdhënie me një djalë. Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur. Pse duhet të qëndroni në një marrëdhënie afatgjatë

Problemi i mbajtjes së marrëdhënieve në distancë me një të dashur që është gjeografikisht larg nga shpirti i tij binjak është mjaft i mprehtë në jeta moderne sidomos tek të rinjtë.

Udhëtime biznesi, praktika në ndërmarrje të largëta, kurse trajnimi jashtë vendit, punë me kontratë në një qytet tjetër apo edhe një vend tjetër - të gjitha këto janë realitete mjaft të zakonshme.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë se kalimi i ndarjes do të jetë i lehtë dhe i thjeshtë. Është e nevojshme të përdoret gati strategji psikologjike ose zhvilloni tuajën në mënyrë që ndarja për një kohë të mos kthehet në ndarje për ju përgjithmonë.

Për dashurinë e sinqertë, edhe distanca më e vogël është shumë e gjatë,

por edhe më distancë e madhe- ne mund të kapërcejmë.

Hans Nouveau

Marrëdhëniet në distancë: PLUSET dhe MINUSET

"Më vjen keq, ju nuk jeni këtu!" - kjo frazë pasqyron thelbin e marrëdhënieve në distancë.

Duke qenë mijëra kilometra larg njëri-tjetrit, njerëzit tregojnë besim të pakufi tek një partner që nuk e kanë parë kurrë në realitet, kanë shpresa të mëdha për një takim, kalojnë shumë kohë duke folur në telefon dhe Skype, duke biseduar në rrjetet sociale.

Marrëdhënie të tilla mund të zgjasin për disa vite, duke siguruar gjithnjë e më shumë partnerët në distancë se ndjenjat e tyre janë të përjetshme.

Në 10% të rasteve të dashurisë në distancë, të dashuruarit takohen realisht, por vetëm në 2% të rasteve ata qëndrojnë me njëri-tjetrin për një kohë pak a shumë të gjatë.

Pse njerëzit besojnë me kaq kokëfortësi në dashurinë në distancë?

Marrëdhëniet në distancë: disa "PER"

  • Dashuria në distancë është një gjë e përshtatshme. Në mënyrë që të printoni dhe dërgoni disa rreshta përmes rrjetit në gjysmën tuaj, nuk keni nevojë të shkurtoni një të paktë kohë e lirë;
  • nuk ka nevojë të rregulloni veten për orë të tëra - të bëra paraprakisht Piktura të bukura zëvendësoni të dy partnerët e gjallë;
  • shpenzimet janë minimale - për komunikim, sepse rrallë dikush guxon të dërgojë dhurata në anën tjetër të botës, e aq më tepër para. Përveç kësaj, nuk keni nevojë të paguani qira dhe Shërbimet Publike(më shpesh, tifozët e dashurisë në distancë jetojnë me të afërmit);
  • Dashamirët e dashurisë në distancë janë të kursyer nga rutina e përditshme - është falë kësaj që marrëdhënia e tyre zgjat kaq gjatë. Vetëm romancë, dashuri dhe eufori. Nuk ka çorape në të gjithë banesën, duke nxjerrë trurin dhe mbeturinat, duke shkuar në supermarkete.
  • Në internet, njerëzit shpesh guxojnë të ndajnë gjëra shumë intime, kjo lidh edhe më shumë. Në distanca kaq të mëdha, barriera mbrojtëse - kufiri i hapësirës personale - nuk funksionon. Nëse të dashuruarit në distancë thonë se e njohin njëri-tjetrin më mirë se kushdo në botë, ata kanë më shumë gjasa të kenë të drejtë sesa të gabuar.
  • dashuria në distancë nxitet nga një romancë e veçantë. Të dashurosh në distancë është në modë. Jo rrallëherë, partnerët mbeten partnerë vetëm për të përvëluar të gjithë skeptikët, zërat e të cilëve fillojnë të tingëllojnë në kokën e tyre kur lidhja ka zgjatur mjaftueshëm.
  • Mundësia për t'i dërguar shokut të shpirtit tuaj disa ngjitëse, foto të bukura dhe melodi sensuale më shumë sesa kompenson mungesën e dhuratave dhe takimeve në një kafene. Mjaft e çuditshme, njerëzit gëzojnë shenja virtuale të vëmendjes jo më pak se ato reale.

Marrëdhëniet në distancë: disa "KUNDËR"

Skeptikët kanë të drejtë për dashurinë në distanca të gjata në shumë mënyra, për shembull:

  • Kontakti fizik do të thotë shumë. Dhe thjesht nuk ekziston në marrëdhëniet në distancë. Nuk ka të bëjë edhe aq shumë me seksin (edhe pse ka të bëjë edhe me të). Pa prekje, aroma e trupave, ndjenja se një i dashur është afër, dashuria në distancë është një grup simbolesh, ndonëse me një kuptim shumë romantik. Fjalët nuk ngrohen si ngrohtësia e një njeriu të dashur.
  • Mungesa e kësaj ngrohtësie shpesh i shtyn të dashuruarit të mashtrojnë. Dhe ndërsa zemra e tyre ende i përket një partneri të largët, nuk do të zgjasë shumë. Së shpejti dashuria fizike do të peshojë më shumë se terabajtë mesazhe dashurie.
  • Pavarësisht se sa shumë një person tregon për veten e tij, ai kurrë nuk do të tregojë për shprehjet e tij të fytyrës, për gjestet e tij, si dhe për motivet nënndërgjegjeshëm. Ai thjesht nuk di për të. Dhe nëse ai mendon se e di, atëherë informacioni i tij për këtë temë është në rasti më i mirë i paplotë.
  • Në fotografi dhe video, njerëzit duken ndryshe nga sa në realitet. Zakonisht shumë më mirë, pikërisht për faktin se edhe kamerat më moderne kanë një rezolucion më të ulët se syri i njeriut. Kamera thjesht fsheh defekte të vogla në pamje nga të dashuruarit.
  • Presioni i bashkëmoshatarëve gjithashtu luan një rol. Vetëm ndjenjat më të forta dhe njerëzit më kokëfortë janë në gjendje t'i rezistojnë atij. Në fund, nën presionin e miqve dhe të afërmve, të dashuruarit fillojnë të dyshojnë njëri-tjetrin për tradhti ose ftohje të ndjenjave.
  • Mungesa e një rutine u bën një shërbim të keq të dashuruarve. Të llastuar nga romanca, ata janë krejtësisht të papërgatitur për vështirësitë e përditshme. Një ndryshim banal në pikëpamjet për rendin në shtëpi mund të vrasë pothuajse çdo dashuri.

Listat e marrëdhënieve "PER" dhe "KUNDËR" në distancë mund të vazhdojnë pafundësisht. Por fjala vendimtare për çështjen e ekzistencës së dashurisë në distancë u përket ende të dashuruarve - u takon atyre të vendosin: të hedhin poshtë të gjitha argumentet e skeptikëve ose të bashkohen me radhët e ushtrisë së të zhgënjyerve në dashuri. largësia.

Por të gjithë ata që guxuan të linin një dashuri të tillë në zemrat e tyre duhet të përgatiten për vështirësi të mëdha dhe të jenë në gjendje të mbajnë marrëdhënie të tilla për një kohë të gjatë.

Si të mbani një marrëdhënie në distancë me një djalë

Kur komunikoni me një djalë të dashur që doli të ishte larg jush, është e rëndësishme të vëzhgoni mesatare e artë. Thirrje shumë të shpeshta, SMS, kërkesa për të ardhur të paktën për një ditë, etj. mund të shkaktojë acarim, i cili në marrëdhënien tuaj tani është krejtësisht i padobishëm. Këtu janë disa këshilla se si të mbani një marrëdhënie në distancë me një të dashur që është zhvendosur përkohësisht në një qytet tjetër.

1. Vendosni një orë për të telefonuar dhe përpiquni të mos telefononi në raste të tjera

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse djali nuk shkoi në një turne nëpër qytetet e Evropës, për shembull, por në një praktikë ose në një udhëtim pune. Është e kuptueshme që jeni mërzitur. Por vendoseni veten në vendin e tij: ai është në një mjedis të ri ku duhet të tregojë të tijën anën më të mirë, shqetësohet dhe ja ku jeni me telefonatat tuaja të vazhdueshme. Ai shpërqendron, nervozon, krijon probleme shtesë. Dhe tani një person ka mjaft prej tyre.

2. Mundohuni të flisni më pak vetë dhe le të flasim me të dashurin tuaj

3. Shkruani letra

Gjatë një bisede telefonike, nuk është gjithmonë e mundur të thuash me zë të lartë gjithçka që është në zemër. Nëse nuk dini si të tregoni më mirë për ndjenjat tuaja, për atë se sa shumë ju mungon dhe se si po prisni të takoheni me ju, shkruani një letër. Më mirë jo SMS, por një letër e plotë që mund të dërgohet me e-mail.

4. Kaloni kohë së bashku në fundjavë

Kjo është mjaft e mundur për t'u bërë, edhe pse janë qindra e mijëra kilometra larg njëri-tjetrit. Për shembull, duke parë të njëjtin film, program, koncert së bashku në të njëjtën kohë. Ose thjesht bëni pastrimin në apartament me Skype të ndezur - kaloni pranë laptopit, shikoni në të dhe shihni të dashurin tuaj, sikur po i rregullon gjërat në dhomën tjetër. Kjo i bashkon ata dhe i ndihmon mendërisht të kapërcejnë distancën.

5. Bëni një ritual

Është shumë e rëndësishme edhe në distancë të kesh diçka të përbashkët që përsëritet vazhdimisht, ditë pas dite. Për shembull, shkëmbimi i detyrueshëm i SMS ose MMS para gjumit. Ose mëngjes me të njëjtat pjata (negocioni menunë për të nesërmen paraprakisht). Ose shëtitjet në mbrëmje në të njëjtën kohë, gjatë të cilave mund të bisedoni në telefon pa u shpërqendruar nga asgjë.

Çdo gjë mund të jetë një ritual, nga çiklizmi tek pazaret ushqimore. Gjëja kryesore është që koha të përputhet për ju dhe për të, dhe në mënyrë që më vonë të diskutoni nëse ju pëlqeu mëngjesi, sa kilometra keni arritur të kaloni gjatë vrapimit, etj.

6. Mos u mundoni të kontrolloni çdo lëvizje të partnerit tuaj.

Së pari, është joreale, dhe për këtë arsye nuk ka kuptim. Së dyti, është shumë e bezdisshme.

Herët a vonë, djali do të mendojë: nëse ajo kontrollon çdo hap timin për kaq shumë kilometra, çfarë do të ndodhë kur të kthehem? A do të më ndjekë si bisht? Më gjurmoni? Të punësosh një detektiv? A kam nevojë për të?

7. Shfrytëzojeni mirë kohën tuaj të ndarë

Nuk ka nevojë që nga mëngjesi në mbrëmje të derdhni lot dhe të ndjeni keqardhje për të dashurin tuaj. Bëni diçka që nuk keni pasur kohë për një kohë të gjatë. Lexoni një libër, regjistrohuni në një pishinë ose qendër fitnesi, mësoni si të gatuani shijshëm, mjeshtër Valle lindore. Shumë opsione. Në fund të fundit, ju keni liruar shumë kohë që keni kaluar me të dashurin tuaj. Pra, përdoreni mirë. Imagjinoni ta befasoni atë me tuajën figurë e përshtatshme apo talentet e kuzhinës kur të kthehet.

8. Mos lejoni që interesi juaj të zbehet

Burrat dihet se duan me sytë e tyre. Nuk mjafton që ata të flasin vetëm në telefon, veçanërisht kur ka shumë të huaj përreth dhe, me shumë mundësi, Vajza te bukura. Prandaj, mos harroni t'i dërgoni mms djalit ose të postoni fotot tuaja në rrjetet sociale, duke u treguar nga ana më e mirë - në veshjet e bukura, me grim, flokë etj.

Mjaft e përshtatshme do të jetë e mjaftueshme foto të sinqerta(nëse marrëdhënia juaj tashmë ka shkuar përtej periudha e karamele-buqetë) me të brendshme seksi ose aspak. Natyrisht, foto të tilla duhet të shfaqen vetëm në komunikim privat. Thirrja me video në Skype është një tjetër një mundësi e madhe nxitni interesin për veten tuaj.

Ka shumë mundësi se si ta bëni këtë - ia vlen të tregoni imagjinatë.

Si të mbani një marrëdhënie në distancë me një vajzë

1. Mos harroni romancën në marrëdhënie

Telefonatat ditore janë, natyrisht, të mira. Por ato nuk mjaftojnë për të shpëtuar marrëdhënien. angazhohen vepra romantike– porositni lule me dorëzim, paguani darkën për të dashurin tuaj në qytetin tuaj, dërgoni me postë dhuratë e vogël. Është më mirë nëse është e papritur - një dhuratë e tillë është dyfish e këndshme.

2. Përdorni mënyra të ndryshme për të komunikuar

Email, video thirrje, madje letra letre- e gjithë kjo është një shtesë e mirë për të zakonshmen telefonata. Komunikimi në distancë nuk ndodh shumë, sidomos për një vajzë që tani ndihet e braktisur dhe e vetmuar. Mos e lini të trishtohet.

3. Ejani tek njëri-tjetri

Nëse keni mundësinë të vizitoni një vajzë, sigurohuni që ta përdorni. Sigurisht, ju mund të vendosni rendin e udhëtimeve me njëri-tjetrin, por nëse gjërat e tjera janë të barabarta, do të ishte më mirë nëse do të ishit ju që shkoni në rrugë. Sigurisht, mund të ketë përjashtime - për shembull, nëse jeni në një udhëtim pune në Paris, dhe jo në Magadan. Çdo vajzë do të fluturojë në kryeqytetin e Francës me kënaqësi, duke mos u shqetësuar vërtet për vështirësitë e udhëtimit.

4. Jini të durueshëm

Vajzat janë xheloze, emocionalisht të paqëndrueshme, eksituese, të qara. Dhe të gjitha këto tipare mund të rëndohen në ndarjen nga një i dashur, kur nuk ka njeri për të përqafuar, qetësuar, keqardhur. Merre me qetësi. Tani nuk është e lehtë për të dy, por jeni ju që jeni gjysma e fortë e çiftit tuaj.

5. Mos u turpëroni nga diskutimi i planeve të përbashkëta

Edhe nëse ju duket qesharake dhe e papërshtatshme të diskutoni në fillim të vjeshtës se ku do të shkoni me pushime verën e ardhshme, mos ia mohoni të dashurit tuaj kënaqësinë e ëndërrimit. Në fund të fundit, kjo është koha kur do të jeni bashkë. Nëse do të martoheni, atëherë bëhuni gati për diskutime të pafundme fustanesh, kostume, Ceremonia e dasmës dhe vende.

Ju mund të planifikoni gjithçka që dëshironi - madje edhe blerjen e përbashkët të një apartamenti dhe numrin e fëmijëve që dëshironi të keni. Më besoni, kjo është me të vërtetë e rëndësishme për vajzën tuaj - planet e përgjithshme bashkohuni, zvogëloni distancën mes jush dhe ndihmoni në ruajtjen e marrëdhënieve.

6. Tregoni interes për jetën që doni

Ju nuk keni nevojë ta bëni të dashurën tuaj me pyetje të vazhdueshme se ku ishte, çfarë bëri, pse nuk iu përgjigj thirrjes menjëherë. Por nuk duhet të jeni plotësisht indiferentë ndaj jetës së saj - pyesni atë për miqtë, të vjetrat dhe të rejat, ngjarjet në jetë, thoni sa shumë e doni dhe si i keni zili të gjithë ata që tani janë pranë saj. Mos harroni, gratë duan me veshët e tyre.

7. Jepni dhurata

Nuk kërkohet për të blerë bizhuteri të shtrenjta. Edhe pse, nëse keni një mundësi të tillë financiare, mund të ndaleni në këtë opsion. Por edhe xhingla të lezetshme arushe Tedi, varëse do t'i tregojnë të dashurës suaj se nuk e harroni atë dhe do t'ju kujtojnë gjatë orëve të ndarjes.

8. Jini atje

Edhe pse jeni të ndarë me kilometra, e dashura juaj duhet ta dijë se mund të mbështeteni gjithmonë tek ju. Nëse ajo përfundon në spital ose i ndodh ndonjë telash tjetër, ju duhet të hiqni dorë nga gjithçka dhe të nxitoni menjëherë në shpëtim. Ndoshta ajo do ta kuptojë nëse nuk arrin ta bësh këtë. Por një çarje në marrëdhënie, si një pakënaqësi e fshehur, do të shfaqet.

Përveç gjithçkaje të renditur më sipër, psikologët këshillojnë – trajtojeni ndarjen si një mundësi për të menduar ngadalë për marrëdhënien tuaj.

Në distancë, zakonisht bëhet më e qartë nëse ndjenjat tuaja janë aq të forta sa keni menduar. A jeni gati të prisni të takoni këtë person në vend që të filloni një marrëdhënie me një të dashur apo të dashur të ri? Dhe nëse jeni gati, atëherë për çfarë arsye - sepse nuk mund të imagjinoni një marrëdhënie me dikë tjetër, ose sepse keni frikë të filloni një marrëdhënie të re, edhe nëse ato ekzistuese nuk ju përshtaten shumë.

Ka qenë gjithmonë kështu që thellësia e dashurisë njihet vetëm në orën e ndarjes.

Gibran Kahlil Gibran

Epilogu

Provoni dashurinë në distancë - jo aq shumë mënyrë e keqe Zbuloni nëse jeni vërtet në lidhje me shpirtin tuaj binjak, me të cilin ia vlen të krijoni një familje dhe të mbani një marrëdhënie për shumë vite.

Ndonjëherë janë kilometrat që të ndajnë ato ndjenja që mezi po digjeshin. Ose anasjelltas, shuajini ato. Nga ky këndvështrim, ia vlen ta konsiderojmë ndarjen jo si një ndëshkim, por si një dhuratë nga qielli.

A besoni se dashuria në distancë është e mundur?

Pasi ka gjetur shpirtin binjak, çdo vajzë apo grua beson se dashuria i ka ndodhur përgjithmonë dhe ata do të jetojnë të lumtur përgjithmonë. Është e nevojshme të hidhet në zjarr dru furça e durimit, mirëkuptimit, mençurisë dhe mbështetjes. Këto aftësi nuk lindin, nuk mësohen në shkollë dhe në universitet. Kur është e nevojshme të mësoni se si të mbani ndjenjat, mund të huazoni përvojë nga prindërit, nëse martesa e tyre është e lumtur, nga çifte të moshuara të mençura ose nga psikologë.

Vajzat shpesh bëjnë një gabim të zakonshëm - ato përpiqen të bëhen gjithçka për të dashurin e tyre. Ata janë të interesuar në mënyrë aktive për hobi të tij, lexojnë libra jointeresant, shikojnë futboll dhe hanë pjata të papëlqyeshme. Si rezultat i një mbushjeje të tillë të hapësirës së jetesës së djalit, ai fillon të mbytet nga gjithëprania e saj.

Kjo sjellje ka anët e saj negative:

  • djemtë e konsiderojnë vajzën obsesive dhe përpiqen ta heqin qafe atë sa më shpejt të jetë e mundur;
  • disa e konsiderojnë këtë sjellje si mosbesim ndaj vetes;
  • mungesa e hapësirës personale shkatërron komunikimin e djalit me miqtë;
  • vajza vazhdimisht përshtatet me interesat e njerëzve të tjerë dhe tradhton veten.

Duke u përpjekur shumë për të kënaqur djalin, vajza shkel veten, pushon së dalluari midis interesave të saj dhe atyre të të tjerëve. Një sjellje e tillë mund të përfundojë në një shpërthim emocional që do t'i japë asaj mundësinë për të lehtësuar stresin, por nuk dihet se si do të perceptohet kjo nga djali.

Ekstremi i dytë është se vajza fillon të bëjë gjithçka për t'u bërë ëndrra e tij.

Ajo po përpiqet:

  • gatuaj shijshëm;
  • duken bukur;
  • kurrë mos u zemëroni ose mërziteni;
  • të jetë interesant në komunikim.

Vajza lexon revistat e grave, shkon në sallone bukurie dhe studion artikuj psikologjikë, duke u përpjekur të jetë gjithmonë në krye. Kjo qasje kërkon përpjekje të konsiderueshme, kështu që ajo do të lodhet dhe fytyra e vërtetë e një personi do të shfaqet - e gjallë dhe e sinqertë.

Jo të gjithë djemtë duan vajza perfekte, disa i konsiderojnë të pajetë dhe të zbardhur.

Është shumë më interesante të komunikosh me një person të gjallë të mbushur me emocione. Nëse një vajzë shqetësohet se si të mbështesë ndjenjat, është më mirë të jetë vetvetja që në fillim. Ju nuk duhet të jeni një kukull e përsosur - duket e mërzitshme dhe jo interesante. Opsioni i duhur- tregohu i sinqertë, se ashtu i pëlqente djali.

Gatishmëria për t'u dorëzuar

Sa më i ngurtë dhe kategorik të jetë një person, aq më e vështirë është për të të ndërtojë marrëdhënie personale. Aftësia për të bërë lëshime është një kategori përjetësisht femërore që karakterizon njeri i mençur. Të qenit kapriçioz dhe egoist është një aktivitet i këndshëm që shumica e djemve e vlerësojnë. Por kjo mundësi duhet të përdoret herë pas here.

A keni shkuar tashmë katër herë me pushime në det dhe i dashuri juaj po nxiton në fshat për të vizituar gjyshen e tij? Mund të dorëzoheni dhe të përpiqeni të gjeni veten atje aktivitet interesant: vizatoni peizazhe, notoni ose bëni banja dielli. Koncesionet e arsyeshme janë një mënyrë për të mbajtur një marrëdhënie dashurie.

Pikëpamjet e ndryshme çojnë në mosmarrëveshje. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, shmangni qoshet e mprehta, shprehni mendimin tuaj në momentin kur i dashuri juaj është gati ta dëgjojë atë. Intuita e grave do të ndihmojë në përcaktimin e një momenti të tillë.

Një këshillë e thjeshtë nga një psikolog: punoni në ndërtimin e marrëdhënieve personale nga të dy palët.

Njerëzit po ndryshojnë vazhdimisht, dhe ju duhet të keni një dëshirë dhe interes për të takuar vazhdimisht Tjetrin në një person të njohur.

  • flisni për problemet, mos lini çështje të pazgjidhura;
  • respektoni interesat e tjetrit, nëse ato janë thelbësisht të ndryshme nga të tyret;
  • mos i heshtni të metat e partnerit; kujtojini ata me butësi dhe tolerancë nëse një person dëshiron t'i heqë qafe;
  • mësoni të dëgjoni dhe mbështesni shpirtin tuaj binjak;
  • mos e kritikoni njëri-tjetrin në publik;
  • monitoroni higjienën personale, mos e lejoni veten të "mbyteni" në shtëpi;
  • bëjnë plane të përbashkëta;
  • pranoni gabimet dhe kërkoni falje për gabimet;
  • të bashkëpunojnë me njëri-tjetrin dhe të ndajnë përgjegjësitë;
  • monitorojnë shëndetin.

Lista e këshillave që janë të rëndësishme për harmoninë e marrëdhënies së dyve është e paplotë, por duke ndjekur këto rregulla të thjeshta mund të përmirësojë ndjeshëm marrëdhëniet e partnerëve në çdo fazë.

Të gjitha çiftet kalojnë në fazat e mëposhtme në një marrëdhënie:

  • të biesh në dashuri - një "dashuri kimike" e ndritshme, gjatë së cilës lëshohen hormone që janë përgjegjëse për euforinë dhe ndjenjën e kënaqësisë, zgjat 12-18 muaj;
  • ngopja - zakonisht shfaqet pasi çifti fillon të jetojë së bashku; vjen në një vit, dhe për dikë - në dy muaj;
  • refuzimi - faza e rënies së syzeve me ngjyrë trëndafili, grindjeve dhe përpjekjeve për të ribërë një partner, për shumë prej tyre përfundon në një ndërprerje të marrëdhënieve;
  • durim - kriza e marrëdhënieve kapërcehet duke punuar për veten, duke lexuar literaturë dhe duke ndjekur trajnime, shfaqen filiza të mençurisë dhe grindjet bëhen të menaxhueshme (zakonisht kjo periudhë bie në 3-5 vjet duke jetuar së bashku);
  • shërbim - dëshirë e sinqertë kujdesi për një person tjetër me kalimin e kohës shkakton të njëjtin kujdes në përgjigje, që nga ai moment fillon kultivimi i dashurisë së vërtetë në shpirt;
  • respekt - çifti ka grumbulluar një bagazh të madh mendimesh, ndjenjash, idesh, pasurinë dhe mund t'i shkëmbejë sinqerisht, kjo është faza e bashkëpunimit, mirënjohjes dhe besimit të ndërsjellë;
  • dashuria - ajo vjen në marrëdhënien e dyve jo si një dhuratë, por si një fryt i ushqyer nga përpjekjet e tyre.

Marrëdhëniet mund të shpëtohen vetëm nëse janë të sinqerta dhe të ndërsjella. Por, siç e dini, asgjë nuk është e përsosur. Dhe madje në shumicën marrëdhënie e fortë mund të ndodhë çarje. Dhe kush e di nëse kjo marrëdhënie ishte e sinqertë. E megjithatë lind pyetja - pse ndodhi kjo?

Pse duhet të qëndroni në një marrëdhënie afatgjatë

Çdo çift ka një moment kur marrëdhënia ftohet pak. Gjëja kryesore nuk është të panikoni, por të mbijetoni saktë këtë periudhë.

Pse zbehen ndjenjat?

Ndjenjat tuaja janë dobësuar me kalimin e kohës;

Ju jeni shpesh larg njëri-tjetrit;

Përditshmëria dhe përditshmëria kanë zëvendësuar momentet romantike;

Mosbesimi që vjen nga tradhtia;

Lodhja nga detyrat e tyre;

Vështirësitë dhe problemet e jetës.

Problemet në intimitet.

Kjo, natyrisht, nuk është e gjithë lista e arsyeve pse marrëdhëniet përkeqësohen. Por gjëja më e rëndësishme është të tërhiqeni veten në situata të tilla dhe të gjeni së bashku një rrugëdalje nga kjo situatë. Dhe ne do t'ju ndihmojmë se si të mbani një marrëdhënie për një kohë të gjatë.

Duhet të pastroni çdo keqkuptim që ju shqetëson. Nuk duhet të mbyllesh dhe të shqetësohesh për veten. Mund të çojë edhe në çmenduri. Është më mirë të komunikoni dhe të vendosni gjithçka në vendin e vet. Duhet të jeni gjithmonë të hapur dhe të sinqertë në çdo gjë. Vetëm në këtë mënyrë do të jeni në gjendje t'i afroheni shpirtit binjak dhe të zgjidhni të gjitha problemet;

Jini gjithmonë të vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit. Komplimentet, admirimi për fitoret - e gjithë kjo do të ketë vetëm një efekt pozitiv në marrëdhënien tuaj. Gjithashtu, mos harroni të falënderoni njëri-tjetrin për punën e bërë, edhe nëse nuk është e rëndësishme;

Mundohuni të befasoni njëri-tjetrin më shpesh. Ju, sigurisht, mund të befasoni dhurata të shtrenjta, por kjo nuk funksionon gjithmonë. Është më mirë ta lini të jetë një surprizë apo dhuratë e këndshme për partnerin tuaj, por do të simbolizojë diçka vetëm për të dy;

Jini më vetëm në kohën tuaj të lirë. Do të jeni në gjendje të njiheni gjithnjë e më shumë, dhe të dy do të jeni të kënaqur të qëndroni dhe të bëni diçka interesante së bashku;

Ndarja e punës do mënyrë e shkëlqyer për të forcuar marrëdhënien tuaj. Mos harroni se edhe ju mund të bëni atë që bën tjetri juaj i rëndësishëm. Dhe do të jetë mirë kur ajo të kthehet nga puna dhe të mos ketë nevojë ta bëjë atë. Është edhe më mirë kur bëni gjithçka së bashku. Edhe gatimi i darkës do të jetë më i këndshëm kur ta bëni së bashku;

Gjithashtu, përpiquni t'i zgjidhni të gjitha problemet së bashku, do ta keni më të lehtë dhe shumë më të lehtë për ju të dy të gjeni një rrugëdalje nga kjo situatë.

Pra, ju duhet vetëm të dëshironi, dhe ekuilibri dhe idili do të vijnë përsëri në marrëdhënien tuaj.

Si të mbani një marrëdhënie të gjatë në çift

Mos ngurroni të flisni me të zgjedhurin tuaj për ndjenjat tuaja, për atë që ju shqetëson. Çelësi i një marrëdhënieje është besimi dhe ndershmëria. Pa biseda zemër më zemër, nuk do ta kuptoni njëri-tjetrin. Krijoni kushte të favorshme për bisedë, flisni për atë që ju shqetëson;

Është e vështirë për meshkujt të shprehin emocionet e tyre, por për grua e mençur nuk është problem të drejtosh bisedën për të zbuluar se çfarë po ndodh realisht në shpirtin e të zgjedhurit. Mundohuni të mbani gjithçka në një mjedis të qetë dhe relaksues. Pa nervozizëm. Nëse partneri juaj nuk është në gjendje të flasë me ju në shtëpi, ndryshoni ambientin dhe flisni në një vend ku keni kaluar kohë momente të këndshme. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të mos tërhiqeni;

Zbuloni pse ka ndryshuar marrëdhënia juaj. Mund të ketë shumë arsye: tradhtia, ankesat e pafalshme, neglizhenca ndaj njëri-tjetrit, hallet e jetës. Mos u fokusoni në ankesat tuaja. Nëse keni ndërmend të mbani ndjenjat - falni gjithçka dhe lëreni;

Mundohuni ta pranoni partnerin tuaj me të gjitha mangësitë e tij. Asgjë nuk është perfekte, dhe ju nuk bëni përjashtim. Jepini atij mundësinë të jetë vetvetja. Ndihmojeni të përballojë atë që bën gjatë gjithë kohës vetë - duke u përpjekur të jetë ashtu siç dëshironi. Është e vështirë për një person të jetojë vazhdimisht në tension, ai lodhet prej tij. Bëje të hapet sërish para teje dhe do të shohësh sërish dashurinë tënde për të;

Shtoni romancën në ndjenjat tuaja: organizoni një takim, bëni një dhuratë vetëm për hir të saj, jini aty momente të vështira;

Harrojeni zemërimin dhe skandalet - mënyrë efektive. Kjo do të stresojë jo vetëm atë, por edhe ju.

Problemet familjare shpesh mbushin jetën tonë dhe pyetja - si të ruajmë marrëdhëniet bëhet gjëja kryesore për të shpëtuar familjen dhe për të krijuar një jetë së bashku.

Në fazën e parë të një marrëdhënieje, ka një eufori të veçantë që ndjenjat nuk do të largohen kurrë. Minutat e pritjes duken si një përjetësi, dhe përjetësia do të thotë lumturi e pakufishme dhe flokët rozë.

Është e trishtueshme ta kuptosh, por çdo marrëdhënie herët a vonë duron sprova dhe mund të përfundojë. Mundësia për të mbajtur ndjenjat varet nga të dy. Nëse një grua dhe një burrë kanë lumturi në komunikimin e tyre, atëherë ata patjetër do të gjejnë një mënyrë për të shpëtuar dhe për të mos humbur bashkimin e tyre.

njerëz të dashur Ekzistojnë tre rreziqe kryesore:

Ftoheni shpejt dhe mërziteni me njëri-tjetrin

Sigurohuni që të gjithë e njihni njëri-tjetrin. Domethënë, partneri është bërë jo interesant për ju.

Tradhti, si rezultat i një akti joserioz ose flirtimi i pamenduar.

Si të ruani një marrëdhënie afatgjatë me të dashurin tuaj

Sigurohuni që të pastroni çdo keqkuptim. Zakoni i grumbullimit të pakënaqësisë brenda pa diskutuar problemet me partnerin çon në ftohtësi mes njerëzve.

Me një konflikt të brendshëm të zgjatur, mund të ndodhë depresion i rëndë dhe do të vijë dëshira për të ndërprerë marrëdhëniet. Mësoni të besoni dhe komunikim i hapur, mos mbani inat dhe kërkoni ndihmë nga personi më i afërt. Nëse lidhja juaj është e hapur dhe e sinqertë, do të zgjasë shumë.

Tregoni vëmendje ndaj njëri-tjetrit. Komplimentoni partnerin tuaj më shpesh, vlerësoni cilësitë e tij personale, aftësinë për të zgjidhur problemet dhe arritjet e punës. Vlerësoni atë që partnerët bëjnë për njëri-tjetrin në jetën e përditshme, Jeta e përditshme, keni nevojë çdo ditë - të lavdëroni burrin tuaj për thikat e mprehura, për të falënderuar gruan tuaj darkë e shijshme etj. Mundohuni t'i kushtoni vëmendje njëri-tjetrit, kështu do të ruani afërsinë.

Surprizoni më shumë njëri-tjetrin. Kjo nuk do të thotë të japësh ndonjë të shtrenjtë dhe dhurata elegant. Surpriza të vogla, kujdes i treguar, udhëtime të papritura dhe të papritura, takime - hiqni rutinën nga marrëdhënia juaj. Ju mund të bëni një dhuratë, të vogël, por domethënëse për ju. Zgjidhni gjëra që janë praktike dhe romantike, duke sjellë kështu një buzëqeshje befasie në fytyrën e partnerit tuaj.

Kaloni kohën tuaj të lirë me njëri-tjetrin. Kaloni fundjavat dhe mbrëmjet së bashku, jo të gjitha, por mjaft në mënyrë që asnjë nga ju të mos ndihet i lënë anash apo i lënë jashtë në këtë.

Ju duhet të ndani përgjegjësitë. Kur filloni të takoheni, pak njerëz mendojnë se çfarë të jetë dhe çfarë pasojash mund të sjellë. Kur fillon lakimi në familje, shumë çifte dështojnë në testin e qëndrueshmërisë. Nëse në një marrëdhënie dikush bën të gjitha punët e shtëpisë dhe dikush nuk bën asgjë, atëherë konflikti është i pashmangshëm.

Mësoni të vendosni së bashku problemet e përditshme, ndajnë përgjegjësinë, kthejnë një udhëtim të zakonshëm pazari në një mundësi për të qenë pranë njëri-tjetrit.

Këtu janë pesë rregulla bazë që do t'ju tregojnë se si të mbani një marrëdhënie për një kohë të gjatë.

Si të ruani dashurinë në një marrëdhënie

Sipas psikologëve, çdo histori dashurie mund të tregohet me 6 fjali, pasi marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje kalon në 6 faza. Është njohja e këtyre pikave kthese që ndihmon shumë çifte të gjejnë përgjigjen për problemet e jetës. pyetje e rëndësishme: si të ruani marrëdhëniet dhe dashurinë midis një burri dhe një gruaje.

Në fëmijëri, shumë prej nesh pëlqenin të hidheshin mbi një ose edhe dy hapa, mjerisht, gjithçka është ndryshe në dashuri, dhe një përpjekje për të kapërcyer pa mundim një problem ose interesat e një të dashur mund të përfundojë me trishtim.

Faza e parë është faza e dashurisë, romancës dhe adhurimit të të zgjedhurit. Të gjitha tiparet dhe zakonet duken ideale. Dhe vetë të dashuruarit e shikojnë njëri-tjetrin si në pasqyra, në të cilat deri tani pasqyrohen vetëm meritat e pamohueshme të të dyve. Kjo është “fëmijëria” e dashurisë, periudha më e shkujdesur, e cila zgjat rreth një muaj. Por nëse jeni të dy me fat, atëherë mund ta mbani këtë ndjenjë për 3-4 vjet.

Faza e dytë është koha e kompromisit. Në të dashuruarit humbasin dëshirën e tyre për të mbajtur vazhdimisht duart, për të parë njëri-tjetrin, ata fillojnë të vërejnë tek të dashurit e tyre atë që nuk kanë parë më parë. Në këtë moment, shumë çifte ndahen.

Është koha që gradualisht të "ndahemi nga njëri-tjetri", por shumë të dashuruar janë kaq të varur nga kjo proces natyror që nuk mund të ndalet dhe të ndahet përgjithmonë. Respekti, aftësia për të dëgjuar dhe kuptuar një të dashur, durimi janë ndihmësit kryesorë që do të ndihmojnë në ruajtjen e marrëdhënieve dhe kalimin në fazën e tretë.

Faza e tretë është koha e luftës për pushtet në bashkimin e një burri dhe një gruaje. Opozita po rritet. Në këtë kohë, fraza dëgjohet më shpesh: "Ti nuk më do mua!". Gjatë kësaj periudhe do të kërkohet mbështetje serioze nga miqtë dhe të afërmit për të ruajtur marrëdhëniet.

Faza e katërt është më e vështira, quhet edhe “viti i 7-të fatal”. Koha më kritike për martesat, është kjo periudhë numri më i madh divorci, rreziku i shtuar tradhtia bashkëshortore.

Secili prej bashkëshortëve, pas 7 vitesh martesë, duket se është gati të shkëputet nga partneri për të pohuar “Unë”. Në këtë kohë, për të ruajtur dashurinë dhe marrëdhëniet, qëndrueshmërinë dhe aftësinë për t'u dorëzuar në kohë dhe për t'i thënë "jo" të zgjedhurit tuaj në kohë, do të kërkohet guxim dhe aftësi për të folur sinqerisht për problemet e zakonshme.

Faza e pestë është një armëpushim. Nëse martesa juaj zgjati deri në fazën 5, atëherë mund t'i thoni me siguri vetes se dini si të ruani një marrëdhënie midis një burri dhe një gruaje.

Faza e gjashtë është gjetja e harmonisë në dashuri në një raund të ri. Paqja, qetësia dhe lumturia mbretërojnë në familje. Partnerët kanë mësuar të pranojnë njëri-tjetrin ashtu siç janë. Nese e jotja varkë familjare nuk u rrëzua në jetë dhe notoi në fazën e 6-të, ka shumë të ngjarë. Martesa juaj do të zgjasë edhe për shumë vite të tjera.

Si të ruani dashurinë në familje

Nëse një jetë e përbashkët ose një komunikim i vazhdueshëm kthehet në një rutinë të njohur dhe monotone, nuk do të jeni të lumtur për ardhjen e burrit nga puna dhe bashkëshorti juaj, nga zakoni, do t'i perceptojë punët tuaja shtëpiake.

Provoni të paktën një herë të takoni burrin tuaj nga puna jo me pyetjen në detyrë: "si jeni?", por me një premtim intrigues për ta surprizuar me diçka. Përgatitni një darkë të shijshme, shtroni bukur tryezën, na tregoni për një recetë të pazakontë që çuditërisht rrit imunitetin.

Shikoni të gjitha shfaqjet e tij të preferuara së bashku dhe jini atje gjatë gjithë kohës. Enët e pista dhe dyshemetë e palara nuk do të shkojnë askund. Ndoshta ju jeni i vetmi që e shihni atë. Kthejeni të paktën një mbrëmje në një festë dhe një mundësi për të intimitet.

Është shumë më e lehtë për një burrë të fitojë zemrën e një gruaje. Një buqetë me lule, një suvenir i lezetshëm, i butë dhe fjalë të bukura zgjojë zemrën e çdo gruaje.

Nëse burri juaj po përpiqet të fokusohet në lëvizjen e radhës të shahut, mos u përpiqni ta shqetësoni dhe ankoheni se jeni mërzitur. Është e mundur që pas një loje të suksesshme shahu, ai, i frymëzuar nga fitorja, të jetë në gjendje të largojë mërzinë tuaj në atë mënyrë që ju të dashuroheni me shahun dhe ndoshta edhe të filloni ta luani atë.

Nëse bashkëshorti juaj është i përfshirë në një bisedë me një mik, mos nxitoni të ofendoheni dhe kërkoni që ajo të përgatisë çaj. Ndoshta biseda e gjatë po e shqetëson edhe atë. Përgatitni vetë çajin dhe ftojeni në tryezë.

Ajo do të jetë mirënjohëse për mirëkuptimin dhe durimin tuaj. Ndoshta ky akti juaj do ta befasojë vërtet. Është kjo surprizë që do të japë dividentë. Herën tjetër, bashkëshorti do të përpiqet të shtyjë muhabetet e panevojshme.

Muzikë jeta familjare kërkon gjithmonë aftësinë e një aranzhuesi. Se çfarë notash marrin anëtarët e duetit varet vetëm prej tyre. Të kuptuarit dhe të ndihmuarit e njëri-tjetrit janë komponentët kryesorë të jetës familjare. Familja dhe dëshira për të ruajtur dashurinë është punë për veten. E përditshme dhe e palodhur, që kërkon besim dhe mirëkuptim të ndërsjellë.

Është shumë më e vështirë të kuptosh se si të ruash dashurinë dhe marrëdhëniet nëse tradhtia të ka zënë. Receta të gatshme nuk ekziston. Nëse ke forcë, atëherë do ta falësh njeriun. Ndryshimi nuk mund të pranohet. Ju mund të kuptoni dhe falni. Por nëse vendosni ta fshini këtë episod nga jeta juaj, mos u ktheni kurrë në këtë temë.

Është e mundur që bashkëshorti juaj mbi të gjitha të ekzekutojë veten. Përkujtimi juaj i vazhdueshëm për gabimin e tij jo vetëm që mund të shkaktojë acarim, por edhe përfundimisht ta sigurojë atë që dikur bëri gjënë e duhur. Bëhuni jo vetëm një grua e dashur për burrin tuaj, por edhe një mike e sinqertë dhe e kuptueshme.

Marrëdhëniet midis psikologjisë së një burri dhe një gruaje: si të ruani një marrëdhënie me një të dashur për jetën? - lind pyetja në praninë e dashurisë dhe lumturisë në një çift, dëshirën për të vazhduar lidhjen për për një kohë të gjatë. Të biesh në dashuri është e lehtë, por mbajtja e dashurisë dhe zhvillimi i ndjenjave është më e vështirë. Shpesh, çiftet fillimisht të lumtur humbasin interesin për njëri-tjetrin pas 2-3 vitesh martesë. kalon dashuri pasionante si të jetojmë? Si të ndërtoni marrëdhënie?

5 sekrete për të mbajtur një marrëdhënie të përsosur

1. Zhvilloni raporte

Arsyet kryesore për vështirësitë e marrëdhënieve lidhen me mungesën e mirëkuptimit mes partnerëve. Dëshira për të kuptuar, kuptuar, ndjerë do të ndihmojë në hapjen bota shpirtërore një i dashur, libra për psikologjinë e burrave dhe grave do të ndihmojnë gjithashtu, njohuritë bazë janë të nevojshme për çdo person për të ndërtuar dhe forcuar një familje.

Burrat dhe gratë kanë nevoja të ndryshme për dashurinë dhe manifestimet e saj, ne shpesh keqkuptojmë veprimet e njerëzve të dashur, nxjerrim përfundime të nxituara dhe lindin konflikte. Është e nevojshme në çdo rast të kërkohet një përgjigje, çfarë fshihet pas aktit, motivet, arsyet, mendimet. Ndoshta personi nuk donte të ofendonte, por përkundrazi - të ndihmonte. Durimi dhe mirëkuptimi janë çelësi për të hapur zemrat e dashurisë.

2. Marrëdhëniet nuk janë thjesht romancë

Për të kuptuar se si të ruani marrëdhëniet familjare, është e rëndësishme të kuptoni se marrëdhëniet ndryshojnë me kalimin e kohës - ka disa faza në zhvillimin e dashurisë: të dashuroheni, të zhyteni, të merrni një vendim, farefisnore ose ndarje. Pra, dashuria është një proces i pafund, dhe jo i dhënë nga lart.

Jetëgjatësia e dashurisë varet nga dy persona, ju mund të jetoni, duke kapërcyer vështirësitë, ose të hiqni dorë dhe të thoni: "Dashuria ka vdekur", ndjenjat do të jetojnë për aq kohë sa ka dëshirë dhe dëshirë për të mbajtur kontakte. çifte të lumtura Kemi kaluar edhe shumë vështirësi, por nga jashtë duket se gjithçka është e thjeshtë dhe e lehtë.

Shpesh arsyeja e ndarjes është zbehja e ndjenjave, por ky është vetëm pasioni që shuhet, dashuri e vërtetë ende nuk ka filluar ... Ndjenjat e forta lindin si rezultat i afërsisë shpirtërore, rezultat i të jetuarit së bashku, mirënjohja ndaj partnerit për mbështetje, mirëkuptim.

Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur? Vazhdoni të zhvilloni marrëdhënie pas shuarjes së pasionit, kërkoni intimitet në një nivel shpirtëror - miqësi, mirëkuptim të ndërsjellë, mbështetje nivel të lartë besim, kërkoni mënyra për të sjellë gëzim në jetën e një partneri. Dhe pasioni mund të ringjallet me kalimin e kohës, me një dëshirë të përbashkët.

3. Spiritualiteti është më i rëndësishëm se mungesa e konflikteve

Pyetja është të kuptojmë të vërtetën - të gjithë kanë konflikte dhe mosmarrëveshje, gjëja kryesore është se si reagojmë ndaj mosmarrëveshjeve, nëse e lejojmë një partner të ketë një mendim tjetër ose përpiqemi të dominojë. Lufta e vazhdueshme për të drejtën nuk e përmirëson mirëkuptimin, por theksi në vlerat dhe interesat e përbashkëta bashkon.

Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur? Zhvilloni afërsinë shpirtërore, vini re anët pozitive personaliteti i partnerit, vëmendja, ndihma, përpjekjet në interes të familjes. Veprat e mira sjellin përgjigje dhe skandalet shkatërrojnë edhe më shumë ndjenja të forta. Përqendrimi në pozitive e bën jetën shumë më të lehtë dhe përmirëson ndërveprimin familjar.

Është e rëndësishme që gratë të kuptojnë se kthimi i një bashkëshorti nga puna është një festë, nuk duhet të hijeshoni disponimin e tij me një lumë problemesh, është më e këndshme të shihni një grua të bukur dhe të gëzueshme, dhe pas darkës të diskutoni me qetësi aktuale. çështjet familjare gjeni zgjidhje të përbashkëta.

Si të ruani dashurinë në një marrëdhënie? Kritikoni më pak partnerin tuaj, mos i përkeqësoni konfliktet, lavdëroni më shumë, tregoni vëmendje dhe mbështetje. Kjo vlen për marrëdhëniet afatgjata, çiftet e martuara me përvojë, fazat e hershme- lavdërimet dhe komplimentet duhet të dozohen dhe justifikohen në mënyrë që të mos duken të panatyrshme për djemtë dhe shumë ndërhyrëse për vajzat.

4. Dashuria është më e rëndësishme se interesat e përbashkëta

Interesat e përbashkëta mund të jenë një faktor unifikues, shpesh njerëzit njihen me njëri-tjetrin për shkak të hobive të ngjashëm, por përkatësia në zona të ndryshme nuk mund të ndërhyjë në zhvillimin e marrëdhënieve. Është më e rëndësishme të pranohet se një partner mund të dominohet nga interesat personale, nuk është e nevojshme të merrni pjesë në to, gjëja kryesore është të mos ndaloni, të mos ndërhyni në realizimin në biznesin tuaj të preferuar. Si të ruani marrëdhëniet në familje?

Respektoni kufijtë, njihni hapësirën personale të partnerit. Për shembull, peshkimi është një aktivitet i shkëlqyer për burrat, por gratë nuk kanë absolutisht asnjë interes. Grave u pëlqen të blejnë dhe shumica e meshkujve nuk e durojnë dot, a ia vlen mundimi? Është më mirë të studioni vetëm ose me miqtë, më shumë kënaqësi, më pak grindje. Ne duhet të njohim dallimet në nivelin emocional dhe gjenetik. Nëse një çifti pëlqen të shikojnë futboll së bashku - mirë, jo - asgjë kritike, mund të keni 2 televizorë, gjeni një kompromis.

Ndonjëherë, në familje manifestohet një cenim i lirisë - para dasmës, një person ishte i dhënë pas garave, tani - është e pamundur, e pasigurt, si të jetosh? Ky është i njëjti element, pasion, pa miq, sport, një njeri pushon së ndjeri forcë dhe pavarësi, shndërrohet në një bishë të pulësuar, të shtyrë. Rezultati është se ajo do të lodhet duke jetuar në burg, ose vetë gruaja do të mërzitet me një person pa kurriz. Si të ruani një marrëdhënie me një burrë?

Respekti për interesat dhe hobi të ndërsjellë është një garanci për një jetë të lumtur së bashku. Nuk po flasim për hobi me alkoolin, është më afër sëmundjes, kërkon trajtim në raste të rënda.

5. Përmirësimi i jetës seksuale çon në marrëdhënie më të mira

Është gabim të supozohet se me kalimin e kohës nevoja për marrëdhënie seksuale zvogëlohet, përkundrazi, nevoja ekziston dhe mungesa e kënaqësisë çon në kërkimin e partnerëve më të vëmendshëm që e duan seksin. Si të ruani një marrëdhënie me burrin tuaj?
Kuptoni se kjo zonë është jashtëzakonisht e rëndësishme, veçanërisht për burrat, megjithëse është gjithashtu e dobishme për gratë - cikli hormonal normalizohet, shëndeti dhe disponimi përmirësohen. Është e rëndësishme që gratë të mos luajnë një rol pasiv, të marrin iniciativën, burrat priren të fshehin nevojat dhe dëshirat e tyre. Eksperimentet, hapja, natyraliteti do të ndihmojnë në përmirësimin dhe diversifikimin e jetës.

Si të ruani një marrëdhënie në martesë?

Kërkoni informacion, mënyra për të përmirësuar sferën intime të jetës. Tani ka shumë literaturë për burra dhe gra në domenin publik, por mbani mend - gjëja kryesore nuk janë teknikat e reja, por sensualiteti dhe dëshira për të kënaqur të dashurin tuaj, përndryshe është më mirë të mos provoni ... Ju duhet një humor dhe dëshirë për të dhënë kënaqësi, për të shtuar shumëllojshmëri në jetën intime.
Këshillat janë ekuivalente për burrat - veprimet mekanike nuk do të ndihmojnë, por vetëm natyraliteti dhe komunikimi për tema personale me një partner. Një grua ka nevojë për dashuri, kujdes, butësi, dhe burrat janë pushtues, pasioni për ta është manifestimi më i lartë i dashurisë. Ekziston një interes për një partner - ia vlen të përpiqeni të njihni nevojat psikologjike dhe fizike të një partneri.

Psikologjia e marrëdhënieve midis një burri dhe një gruaje: si të ruani një marrëdhënie me një të dashur?

Ruaje zjarrin e pasionit, kërko intimitet dhe mirëkuptim, zhvillojnë marrëdhënie në nivelin e mirëkuptimit të ndërsjellë, pranimit të një partneri. Pika e rëndësishme- njerëzit ndryshojnë me kalimin e viteve, interesat, tiparet e personalitetit, mund të biesh sërish në dashuri me një person ose të mohosh ndryshimet dhe të zhgënjehesh. Por nuk ka qëndrueshmëri në botë, gjithçka është në lëvizje.

Një çift i martuar - miq, partnerë, bashkëpunëtorë, prindër të ardhshëm, të dashuruar - si të ruani një marrëdhënie? Mos harroni se bashkëshortët duhet të përpiqen të bëhen jo një çift formal, por miq vërtet të ngushtë që e kuptojnë njëri-tjetrin dhe sigurojnë nevojat themelore të njëri-tjetrit, duke përfshirë dashurinë dhe dashurinë, në mënyrë që të shmangin humbjen e një personi të dashur.

Gjëja kryesore është një dëshirë e përbashkët për të qenë së bashku për një kohë të gjatë

Këshillat e psikologëve se si të ruani një marrëdhënie nuk janë të qarta, të thjeshta, shpesh vështirësitë dhe pakënaqësia shoqërohen me Bota e brendshme, kujtimet e fëmijërisë, komplekset e brendshme. Sidomos manifestime të tilla - xhelozi, dyshim, dëshirë për të lidhur një partner, ndjesi vëmendje e vazhdueshme. Shpesh ka shenja pakënaqësie" fëmijë i brendshëm që i mungon dashuria.

Prandaj, është e rëndësishme të kuptojmë se ku është shkaku dhe efekti në situata të tilla, mbase ia vlen të punosh përmes frikës dhe ankthit të brendshëm, të shpëtosh nga komplekset dhe tekat, të mësosh të besosh dhe të bësh një dialog të hapur? Ne të gjithë vijmë nga një vend - fëmijëria, manifestimet tona në jetën tonë personale e kanë origjinën në marrëdhëniet me prindërit tanë - a na kanë dashur, jemi takuar me mirëkuptim, kujdes apo tjetërsim?

Të gjithë duan të ndiejnë dashuri të pakushtëzuar, adhurim, por është e rëndësishme të kuptojmë se një i rritur duhet të jetë në gjendje të marrë përgjegjësinë për marrëdhëniet dhe dashurinë, atëherë vitet e lumtura të jetës janë të mundshme.

Si të ruani një marrëdhënie me një djalë? - mendojnë vajzat e reja. Shpesh mungesa e përvojës çon në gabime - shpërbërje në dashuri, idealizim, humbje individualiteti - prioriteti është partneri dhe interesat e tij. Në këtë rast ka një “paradoks pasioni”: çfarë me te dashuruar një person tregon, aq më pak interes përjeton partneri i dytë.

Gjithçka duhet të jetë në ekuilibër dhe harmoni.

Secili partner hedh hapat e tij drejt dashurisë, nuk duhet të shkoni për një tjetër. Ju duhet të jeni një person, të keni interesat tuaja, të zhvilloni besimin dhe të përpiqeni të kuptoni dhe mbështesni partnerin tuaj. Një bashkim ideal është një kombinim i dy personaliteteve të pavarura që plotësojnë njëri-tjetrin.

Këshilla se si të ruani marrëdhëniet, miqtë shpesh nuk korrespondojnë me të vërtetën, përfaqësuesit e brezit të vjetër kanë shumë përvojë në jetë, kanë mësuar të kapërcejnë vështirësitë e përditshme dhe meritojnë respekt, ata ishin në gjendje të mbanin ndjenjat për jetën. Duke qenë të interesuar për sekretin, marrim përgjigjen: "duhet të bëjmë gjithçka së bashku" - të ndihmojmë, mbështesim, frymëzojmë.

E veçanta qëndron në të vërtetën e thjeshtë - në ditët e vjetra gjërat vlerësoheshin dhe riparoheshin, si marrëdhëniet, tani janë mësuar t'i hedhin gjërat dhe të divorcohen menjëherë pas shuarjes së pasionit. Vëzhguar dallim domethënës në qasjen ndaj jetës, njerëzve, vlerave thelbësore.

Si të ruhet një marrëdhënie midis një burri dhe një gruaje, psikologjia e çështjes është mjaft e larmishme, ka nevoja specifike të një burri dhe një gruaje në martesë. Le të shqyrtojmë më në detaje tiparet e psikologjisë së seksit më të fortë dhe të dobët.
Si të ruani një marrëdhënie të mirë me burrin tuaj?

1. Prano të vërtetën

Burrat nuk kanë aftësinë për të lexuar mendjet si gratë - ata janë më të thellë, më të kuptueshëm. Mundohuni të flisni qartë dhe qartë për pritjet dhe nevojat (shkruani një listë blerjesh, bini dakord për një plan veprimi për ditën, javën), planifikoni fundjavat paraprakisht për të shmangur mbivendosjet. Rastësisht, është e dobishme të kujtojmë Data te rendesishme dhe festat, për të mos humbur ditën e të dashuruarve apo takimet, ato kanë “gapsa memorie”.

2. Komunikimi - në moderim

Psikologjia, si të mbajmë një marrëdhënie - kërkon të sigurojë një partner të rehatshëm bashkëjetesë. Një pikë e rëndësishme - burrat priren të mendojnë për situatën më gjatë dhe mund të hezitojnë, mos nxitoni, jepni kohë për të menduar. Secila ka karakteristikat e veta.

3. Jini të butë - falni gabimet

Të gjithë jemi njerëz të prirur për të bërë gabime, nëse një person i do dhe i pranon gabimet, atëherë ai është i denjë për falje. Ankesat minojnë shëndetin dhe marrëdhëniet, është më mirë të mësoni të hiqni dorë nga emocionet e pakëndshme - zemërimi, zilia, xhelozia, acarimi. E gjithë kjo është një rrugë drejt askund, përpiquni të kuptoni përvojat personale, arsyet, mësoni të shpëtoni nga negativiteti - auto-stërvitje, meditim, muzikë.

4. Mos merrni vendime të nxituara

Në çdo situatë ka opsione të ndryshme zhvillimet në varësi të reagimit të gruas. Mundohuni të kuptoni bashkëshortin tuaj, zbuloni rrethanat, mos nxitoni për qortime arsye të ndryshme. Një dialog i hapur është mënyra për të kuptuar një partner.

5. Lëreni një mashkull të ndihet si kryefamiljari

Përgjegjës për sigurimin e familjes, përmirësimin e shtëpisë. Një grua duhet të jetë femërore, e dobët që periodat të rriten fuqia mashkullore. Dhe fjalët e mirënjohjes do të forcojnë aspiratat e një burri për të punuar për të mirën e familjes.
Si të ruani marrëdhëniet familjare? Mbështetni njeriun tuaj të dashur, lavdëroni për ndihmën dhe pjesëmarrjen në çështjet familjare, mbani rehatinë në shtëpi - minimizoni pretendimet, grindjet, jini gjithmonë tërheqës dhe joshëse, veçanërisht në shtëpi.

Me kalimin e viteve, bashkëshortët vërejnë - ndjenjat dobësohen, më pak romancë, si të ruani një marrëdhënie të ngrohtë?

Nëse ka dëshirë për të ruajtur marrëdhënien e parë, ndjenja të forta dhe pasionante, duhet të ruani vazhdimisht nivelin e pasionit dhe intimitet emocional- shkoni në takime, fitoni përsëri, bini në dashuri, befasoni, zbuloni aspekte të reja të dashurisë.

Si mund të veprojnë burrat për të mbajtur një marrëdhënie me gruan e tyre, cilat janë rregullat bazë?

  1. Ruani nivelin e dashurisë - befasi, kënaqësi, përpiquni të diversifikoni jetën. Monotonia e të gjithë depresioneve, sidomos pas vitesh jetese së bashku.
  2. Flisni për dashurinë, gjeni vend për romancë.
  3. Gjeni rregullisht kohë për komunikim të përbashkët, shëtitje, romancë, të dy kanë nevojë edhe për seks - 2-3 herë në javë është standardi në mënyrë që të mos ketë dëshirë për të kërkuar një partner të vëmendshëm dhe të dashur jashtë familjes.
  4. Të mësosh të dëgjosh, të kuptojë - gratë shpesh kanë nevojë të flasin, detyra e një burri është vetëm të dëgjojë dhe të simpatizojë ose të mbështesë, madje edhe këshillat nuk nevojiten gjithmonë, më shumë - të kuptuarit. Pak vëmendje për kjo çështje ta bëjë burrin e saj më të mirën në botë.
  5. Ndihmoni nëpër shtëpi, veçanërisht pas lindjes së një fëmije - një grua brenda bota moderne luan shumë role, është përgjegjës në të njëjtin nivel me bashkëshortin për sigurinë financiare, punët e shtëpisë dhe rritjen e fëmijëve. Por edhe femrat lodhen, kanë nevojë për mbështetje dhe ndihmë.

Në një martesë patriarkale, gruaja nuk punonte, por bënte vetëm punët e shtëpisë, tani jeta është bërë më e ndërlikuar dhe dinamike, trajtoni me mirëkuptim, përpiquni të merrni pjesë në punët e shtëpisë.

Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur? Për mbështetjen marrëdhënie të mira me gruan e tij nevojitet kujdes, dashuri, dashuri, vëmendje, ndihmë. Çdo grua do të jetë e lumtur dhe më gruaja më e mirë ndjenja se je i dëshiruar dhe i dashur.

Periudha e lindjes së një fëmije është më e lumtura dhe më e vështira për të cift i martuar. Jemi në pritje të paraqitjes mrekulli e vogël në jetë besojmë se do ta ndriçojë, do ta mbushë ngjyra të ndezura, do ta kthejë jetën e përditshme në një përrallë. Megjithatë, në libra dhe revista gjithçka duket më bukur se në jetën reale.

Të kesh fëmijë është një provë e forcës në një marrëdhënie.

Shumë as nuk e imagjinojnë se çfarë lloj ngarkese qëndron përpara - morale, fizike. Jo të gjithë çiftet mund t'i rezistojnë një prove të tillë. Si të ruani një marrëdhënie pas lindjes së një fëmije?

  • Shpërndani përgjegjësitë ndërmjet bashkëshortëve;
  • detyra e natës nga ana tjetër - nëna gjithashtu ka nevojë për pushim, ose babi mund të ecë gjatë ditës, duke e lejuar nënën të flejë;
  • shkarkoj një grua për sa i përket punëve të shtëpisë, lejo që ajo të kursejë forcë;
  • përpiquni të ktheheni herët nga puna, të ndihmoni në punët e shtëpisë, t'i kushtoni fundjavës familjes;
  • një grua e pushuar është një dashnore e mirë, një grua e lodhur është e përgjumur dhe e pavëmendshme.

Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur pas shfaqjes së një fëmije në familje? Rregulli kryesor është përgjegjësia e përbashkët për fëmijën, dekreti nuk është pushim, por një sasi e madhe pune që një grua kryen çdo ditë me një fëmijë në krahë. Ndihmoni, kujdesuni, tregoni mirëkuptim, dashuri.

Ka situata - bashkëshortët ndryshojnë për një kohë për të kuptuar jetën, ndjenjat, pamundësinë për të rritur një fëmijë së bashku. Me mungesën e vëmendjes nga bashkëshorti, gruaja tenton ta rrisë fëmijën me prindër që janë gjithmonë të gatshëm për të ndihmuar.

Shtrohet pyetja: "Si të shpëtojmë një martesë, si të rivendosim një marrëdhënie?"

  1. Kuptoni nevojën për të rivendosur marrëdhëniet, gjeni një mundësi për të përcjellë informacionin e aspiratës tek një i dashur, partner.
  2. Mënyra për të rivendosur marrëdhëniet varet nga arsyeja e ndarjes, ia vlen të kuptoni se cila është rrënja e telasheve, çfarë ndërhyri në të jetuarit së bashku? analizoni me qetësi situatën e jetës pa emocione, duke përdorur logjikën.
  3. Gjeni antidotin:
  • mungesa e vëmendjes - të bëhet më i dashur, i kujdesshëm, romantik;
  • tradhëti - përpiquni të ndezni pasionin, eksperimentoni, mësoni;
  • fëmijët - kushtojini më shumë vëmendje punëve të shtëpisë, ndihmoni bashkëshortin tuaj;
  • keqkuptim - komunikoni më shumë, studioni psikologjinë e një partneri;
  • këshilla nga të afërmit - merrni përgjegjësinë për jeta personale merrni vendime në mënyrë të pavarur, gjeni strehim të veçantë.

Është e mundur të rivendosni marrëdhëniet, edhe pas disa vitesh, gjëja kryesore është dëshirë e përbashkët. Një situatë e zakonshme - burri largohet për një zonjë të re dhe kthehet pas nja dy vitesh, çfarë të bëni, a është e mundur të rivendosni marrëdhëniet?

Si të ruani një marrëdhënie pas tradhtisë?

  1. Ai u kthye - do të thotë se u pendua, kuptoi vlerën e familjes - qortimet janë të papërshtatshme;
  2. përpiqemi të kuptojmë arsyen e largimit, çfarë mungonte në marrëdhënie;
  3. ne punojmë për zhvillimin dhe përmirësimin e marrëdhënieve - fillojmë të ndërtojmë një familje përsëri, duke i mbushur marrëdhëniet me romancë dhe pasion;
  4. nuk e kujtojmë periudhën e pakëndshme, harrojmë fyerjet e së shkuarës;
  5. faleminderit fatit për shans i ri dhe një kthesë në marrëdhënie, çdo negativ përmban një pozitive, ne po kërkojmë aspektet pozitive të situatës.

Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur? Është e rëndësishme të kuptojmë se jetëgjatësia e dashurisë dhe marrëdhënieve varet nga çifti, dëshira për të vazhduar punën për zhvillimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve. Nuk mund të jetë situata të pashpresa- mungon dëshira për të zgjidhur çështjet aktuale, për të gjetur mënyra, zgjidhje.

Si të mbani një marrëdhënie në distancë?

Në botën moderne, takimet përmes internetit, dashuria në distancë janë bërë gjithnjë e më popullore. Ka edhe situata të ndarjes së përkohshme - udhëtime pune, punë sezonale, studime në një qytet tjetër.

  1. Komunikoni më shpesh, duke përdorur mundësitë më moderne - biseda telefonike, rrjete sociale, viber, skype. Qëndroni në kontakt - kusht i kërkuar për të mbajtur marrëdhënie në distancë.
  2. Puna ekipore- përpiquni të bëni diçka në të njëjtën kohë - bëni pazar, gatuani pjata kulinare, konsultohuni për zgjedhjen e veshjes, blerjet. Ne përpiqemi të sigurojmë praninë maksimale në jetë.
  3. Surpriza - të gjithë i duan surprizat dhe dhuratat, është veçanërisht e vlefshme të marrësh parcela nga tokat e largëta, të ndjesh dashuri nga distanca.
  4. Mos krijoni arsye për xhelozi - nuk duhet të flisni për kolegë, takime apo festa të rregullta, dhe pëlqimet në internet mund të gjurmohen. Është më mirë të ngjallni dyshime sa më pak të jetë e mundur - të qëndroni të sinqertë dhe të hapur.
  5. Mundohuni të shihni njëri-tjetrin më shpesh - takimet janë të nevojshme për të ruajtur marrëdhëniet - gjeni një mundësi për t'u takuar, ejani, shihni, komunikim real asgjë nuk do të zëvendësojë. Mund të bëni miq përkohësisht virtualisht, por nevojiten edhe takime për t'u përgatitur për një jetë së bashku.

Duke analizuar këshillat e psikologëve, të moshuarve dhe specialistëve në marrëdhëniet familjare, arrijmë në përfundimin: dashuria nuk është thjesht një dhuratë nga lart, por Pune e shkelqyer. Si të ruani një marrëdhënie me një të dashur? Punoni vazhdimisht për to, forconi ndjenjat, investoni shpirtin tuaj, përpiquni për kompromise dhe mirëkuptim në çift.

Ju urojmë të gjithëve dashuri për shumë vite në vazhdim!

Si mund t'i rezistojë provës së kohës dashuria juaj? Si të ruani një marrëdhënie? Si t'u mbijetojmë vështirësive kur përfundon entuziazmi i periudhës fillestare? Këtu janë 10 këshilla nga ekspertët kryesorë të dashurisë dhe seksit në Amerikë.

Filloni marrëdhënie dashurie, si rregull, pjesa më e lehtë dhe më e këndshme, por provat famëkeqe të kohës shpesh shkaktojnë vështirësi të vërteta, dhe ndonjëherë edhe prishje të marrëdhënieve. Yahoo Personals mblodhi mendimet e 10 njerëzve që konsiderohen ekspertët kryesorë të dashurisë në Amerikë për të ndarë receta për lumturinë.

1. Ndryshimi i taktikave

Ndonjëherë ka situata rutinë që shkaktojnë zemërim dhe tension të tepruar. Për shembull, kur të kthehemi në shtëpi, ne tashmë jemi mjaft të sigurt se do të gjejmë enët e pista në lavaman dhe tashmë po përgatisim një fjalim për këtë paraprakisht.

Ndrysho taktikën! Përdorni një ton më miqësor dhe pozitiv për luftën tuaj, ndoshta me një prekje ironie. Mos harroni të falenderoni dhe nderoni partnerin tuaj për çdo iniciativë.

Toni Coleman, Psikoterapist dhe Ekspert i Marrëdhënieve, Virxhinia.

2. Kontakti fizik

Puthje të plota, përqafime dhe marrëdhëniet seksuale gjeste të thjeshta dashurie që lidhin dy njerëz. Ju mund të përkëdhelni dorën e partnerit tuaj në mënyrë të rastësishme ndërsa shikoni televizor ose t'i kapni dorën kur ecni. Këto hapa të thjeshtë do të ndihmojë në forcimin e dashurisë dhe të ndjeheni më afër në një nivel instinktiv.

3. Pikë të gjitha "i"

Është e rëndësishme të shpjegoni plotësisht atë që dëshironi të thoni për mosmarrëveshjen tuaj, duke mos lënë vend për keqkuptime dhe nënkuptime. Përsëritja dhe analiza e vërejtjeve në shtëpi zakonisht kryhet në seancat e terapisë familjare.

Diana Kirschner, psikologe dhe autore e Opening Love's Door

4. Kërkokompromis

Kur njerëzit marrin vendime të përbashkëta, ata gjithmonë përpiqen të gjejnë gjuhë reciproke, nga ky këndvështrim, mund të jetë e dobishme të shkruani prioritetet dhe nevojat tuaja dhe më pas të krahasoni dy listat për të gjetur një të përbashkët. Kjo mund të jetë e dobishme, për shembull, nëse jeni duke zgjedhur se ku t'i kaloni pushimet së bashku.

5. Jini pozitiv

Ka më shumë metodë efektive të shprehin ankesat e tyre pa iu dorëzuar zemërimit dhe duke braktisur taktikat sulmuese shumë agresive dhe të pakëndshme. Fusni vërejtjen tuaj midis dy lavdërimeve. Për shembull, le të marrim rastin nëse ju bezdis fakti që partneri qëndron në telefon për orë të tëra, ndërsa darka e përfunduar po ftohet në tavolinë. Vini re se shoqërueshmëria e tij me njerëzit e tjerë është një tipar shumë tërheqës, por nëse ai mund ta zbatojë atë në raste të tjera, atëherë mund të hani darkë së bashku në paqe.

6. Dëgjoni dhe përsërisni

Gjatë diskutimit, shpesh duket se nuk po e dëgjoni bashkëbiseduesin tuaj. Nëse dëshironi ta shmangni këtë, është e dobishme të përsërisni deklaratat e tij për të treguar pronësinë dhe vullnetin tuaj për të dialoguar.

Yvonne Thomas, psikologe nga Los Angeles

7. Dashuroni papërsosmëritë

Gjithkush ka veçoritë e veta, dhe ju mund të përpiqeni t'i përqafoni ato në vend që t'i vini në dukje dhe të mërziteni. Për shembull, nëse partnerit tuaj i pëlqen të bërtasë gjatë ndeshje futbolli duke parë televizor, mund të mendoni për faktin se ai e do këtë sport, ka një karakter shumë temperament dhe përpiquni t'i jepni një drejtim pozitiv këtij problemi.

Jennifer Oikl(Jennifer Oikle), psikologe në Denver dhe eksperte e takimeve të "Coupling Connection".

8. Mbështetni një partner

Duhet të ndjejmë gjithmonë se partneri është në anën tonë dhe na mbështet. Kjo nuk do të thotë që partneri duhet të ketë gjithmonë të drejtë, por nëse qortimi i punëdhënësit e mërzit, nuk ka asgjë të keqe ta përqafoni dhe ta bëni të ndjejë mbështetjen tuaj, edhe nëse nuk jeni dakord me vizionin e tij për situatën.

JoAnn Magdoff, psikoterapiste në Nju Jork

9. Dhurata të vogla

Disa partnerë besojnë se nuk ka nevojë të jepni dhurata pa rast i veçantë, por ndonjëherë çokollata juaj e preferuar ose shënim dashurie gjetur në xhepin tuaj. Nuk duhen shumë para për ta bërë këtë, por është vëmendja ajo që dëshmon se po mendoni për partnerin tuaj dhe nuk e merrni gjithçka si të mirëqenë.

Barton Goldsmith, psikoterapist dhe autor i Fitness Emocional për Çiftet.

10. Qasje jo e parëndësishme

Askush nuk mund të mbetet tërheqës për të gjithë. Pasi keni jetuar së bashku për disa vite, entuziazmi fillestar gradualisht zbehet dhe zëvendësohet nga një rutinë e përditshme, kështu që ju duhet ide të freskëta. Për shembull, një herë në muaj oferta të pazakonta që do t'i japë risi marrëdhënies tuaj: drekë në një restorant etnik, një udhëtim në një mësim koncentrik ose një mësim snowboard.

Jennifer Oikl(Jennifer Oikle), psikologe e Denverit dhe eksperte e takimeve të "Coupling Connection".