Lëkura humbet elasticitetin çfarë të bëni. Si të rivendosni elasticitetin e lëkurës në shtëpi. Metodat moderne të përtëritjes së fytyrës

27.04.2019

Lëkura është tregues i rëndësishëm shëndetin. Megjithatë, me kalimin e kohës, ajo humbet qëndrueshmërinë, elasticitetin dhe freskinë e saj, duke iu nënshtruar ndikim negativ ekologjia, mosha dhe imazh jo të shëndetshëm jeta. Rinovoni lëkurën tuaj me veprime të caktuara të cilat kryhen në disa faza.

Faza e parë: një mënyrë jetese e shëndetshme

Në mënyrë që lëkura të shkëlqejë dhe të shtrëngohet përsëri, para së gjithash është e nevojshme të braktisni zakone të këqija. Lëkura ka nevojë patjetër për oksigjen, i cili e ngop atë me lëndë ushqyese dhe e mban epidermën rinore. Mos u ulni shumë përpara kompjuterit dhe televizorit, përpiquni t'i kushtoni të paktën gjysmë ore nga koha juaj ecjes në park çdo ditë.

Lëkura gjithashtu ka nevojë për të shëndetshme dhe gjumë të thellë, për të cilën duhet të kaloni të paktën shtatë orë. Mungesa e vazhdueshme e gjumit ndikon menjëherë në gjendjen e lëkurës, duke e bërë atë letargjike dhe të dobët.

Nëse pini duhan, mund të harroni për elastik dhe lëkurë të bukur. Nikotina ngushton enët e vogla të gjakut, duke dobësuar qarkullimin e gjakut, duke bërë që lëkura të përjetojë mungesë akute të oksigjenit dhe të plaket shpejt. Për më tepër, proceset oksiduese zhvillohen shumë më shpejt në të.

Alkooli sot gjendet pothuajse në çdo takim miqësor, parti korporative apo festë familjare. Por pak njerëz kujtojnë se edhe një gotë verë aktivizon proceset në trup për të dehidratuar lëkurën, e cila më pas bëhet e thatë. Në lëkurë të tillë, rrudhat dhe palosjet shfaqen më herët, humbet shpejt elasticitetin dhe ngjyrën e shëndetshme.

Faza e dytë: ushqimi i duhur

Nëse gjendja e lëkurës tuaj lë shumë për të dëshiruar, rrisni urgjentisht sasinë e ujit të konsumuar - të paktën dy litra në ditë. Një dietë e ekuilibruar do t'ju ndihmojë të ngopni lëkurën tuaj me vitamina dhe mikroelemente.

Për t'i siguruar lëkurës kolagjenin që i nevojitet, hani ushqime të pasura me vitaminë A. Ajo gjendet në perimet jeshile, të verdha dhe të kuqe, frutat dhe manaferrat - është e pasur me mëlçi, karrota, të verdha veze, kajsi dhe krem. Vitamina B, e cila ruan ujin në qelizat e lëkurës, e merrni nga patatet, fasulet, bizelet, patëllxhani, zarzavatet dhe bananet.

Vitamina B është shumë e tretshme në ujë – ndryshe nga vitamina A, e cila përthithet në maksimum vetëm me ndihmën e yndyrave.

Vitamina C, e cila është një antioksidant i fuqishëm që mbron fytyrën dhe trupin nga rrezet ultraviolet, gjendet në limon, mollë, kivi, barishte të freskëta, grejpfrut, portokall dhe fruta të tjera. Vitamina C është gjithashtu thelbësore për prodhimin e elastinës dhe kolagjenit.

Vitamina E (tokoferol), duke kontribuar në rigjenerimi i përshpejtuar qelizat e lëkurës, mund të gjenden në lakrat e Brukselit, spinaqin, vaj perimesh dhe një sërë produktesh të tjera.

Për të përmirësuar turgorin e lëkurës, nevojiten antioksidantë dhe acide yndyrore, të cilat sintetizojnë kolagjenin dhe rivendosin elasticitetin e lëkurës. Sigurohuni që të përfshini në dietën tuaj arra, fara luledielli dhe kungulli, sardelet, perime jeshile dhe të lirshme çaj jeshil.

Faza e tretë: maska kozmetike

Në këtë pikë, është koha për të kaluar në përdorimin maska kozmetike e cila do të ndihmojë në rikthimin e elasticitetit të lëkurës tuaj. Mund të blini një maskë shtrënguese të gatshme, ose mund ta bëni në shtëpi nga Ushqim i fresket. Kjo maskë do të ushqejë lëkurën substancave të dobishme, i rikthen elasticitetin dhe e mbrojne nga efektet e demshme.

Aplikoni vetëm maskën linja masazhi, mos e prekni lëkurën rreth syve, mos u përkulni dhe mos flisni derisa maska është në lëkurën tuaj

Për të përgatitur një maskë nga mielli dhe E bardha e vezes, pure një proteinë me oriz ose miell tërshërë në një masë homogjene. Mund të shtoni disa pika vaj esencial trëndafili ose kopër në maskë. Aplikojeni përzierjen në fytyrë në një shtresë të barabartë dhe prisni derisa të thahet. Më pas shpëlajeni maskën me të ngrohtë ujë të valuar dhe lyejeni fytyrën me një hidratues.

Për të përgatitur një maskë xhelatine, merrni kefir, pluhur xhelatinë dhe miell tërshërë / miell gruri (me të thatë dhe lekure e yndyrshme përkatësisht). Hidhni një lugë çaji xhelatinë një sasi të vogël ujë, prisni për ënjtje dhe shkrini masën në një banjë me ujë. Pastaj shtoni një lugë çaji miell dhe kefir në të, ftohni përzierjen, lyeni fytyrën me një hidratues dhe aplikojeni. maskë me xhelatinë. Kur të thahet, lajeni me ujë të valuar.

Në vend të kefirit dhe miellit, mund të shtoni një lugë çaji lëng limoni të freskët dhe disa pika glicerinë në maskë.

Maska e mjaltit është bërë nga mjalti, glicerina dhe e kuqja e vezes. Përzieni një lugë gjelle mjaltë të lëngshëm me një lugë gjelle glicerinë dhe të verdhën e vezës së papërpunuar. Aplikojeni maskën në fytyrë dhe shpëlajeni pas 15 minutash. Në vend të glicerinës, mund të përdorni ullinj, kajsi ose vaj bajamesh. Nëse jeni alergjik ndaj mjaltit, nuk mund të bëni maskë.

Elasticiteti dhe qëndrueshmëria e lëkurës është treguesi kryesor i rinisë dhe pamje e bukur person. Mbi të gjitha, për këtë shqetësohen gratë që kanë mbushur moshën 35-40 vjeç. Turgori i lëkurës tregon tonin e tij, d.m.th presioni i brendshëm në lidhje me tensionin e membranave qelizore. Ky është një tregues i aftësisë së epitelit për të rezistuar ndikimet mekanike dhe balancën e ujit në trup. Të gjitha femrat dëshirojnë të kenë lëkurë të bukur elastike në mënyrë që të ruajë elasticitetin e saj për një kohë më të gjatë. Por për fat të keq, me kalimin e moshës, lëkura pëson ndryshime, bëhet më e lëmuar, e varur, mbulohet me rrudha. E gjithë kjo ndodh sepse epiderma është më e vështirë për të mbajtur nivelin e lagështisë dhe turgori i lëkurës bëhet më i dobët. është e rëndësishme të ruani lëkurën që nga rinia sesa ta rivendosni atë më vonë nëse është në gjendje të lënë pas dore.

Pse lëkura humbet qëndrueshmërinë dhe elasticitetin?

Turgor i jep lëkurës mundësinë për të rikthyer aftësitë e saj pas ndryshimeve. Sigurisht, ky problem luan një rol sfond hormonal. Toni i epitelit varet drejtpërdrejt nga përmbajtja e hormonit estrogjen në trup, i cili është përgjegjës për prodhimin e elastinës dhe kolagjenit. Elastina dhe fibrat e kolagjenit ndihmojnë lëkurën të kthehet në formën e saj origjinale pas deformimit. Kur fijet shtrihen, shfaqet lëkura e varur, palosje dhe rrudha.

Turgori i lëkurës zvogëlohet për arsyet e mëposhtme:

hidratim i pamjaftueshëm, ulje e hidratimit (përgjegjës për lidhjen e molekulës së ujit), gjithashtu pamundësia për të mbajtur lëngje në qelizat epiteliale;
dehja e trupit;
uria e oksigjenit;
një formë kronike e disbakteriozës, e shoqëruar me të vjella dhe diarre, e cila ndikon në dehidratimin e organizmit;
stresi i vazhdueshëm, mungesa e gjumit, mbingarkesa e trupit, stresi fizik dhe emocional;
sëmundje kronike të veshkave, sistemi endokrin, traktin gastrointestinal dhe mëlçinë;
zakone të këqija;
dietat dhe agjërimi që e lodhin dhe e rraskapitin trupin.

Si të përcaktohet turgori i lëkurës

Kur toni i lëkurës është i shëndetshëm, ajo duket e njëtrajtshme dhe e lëmuar. Edhe gjatë një bisede dhe një buzëqeshje, lëkura zbutet shpejt. Me kohë mbulesa e lëkurës humbet elasticitetin natyror, turgori zvogëlohet, për fat të keq, ky proces nuk mund të parandalohet, por mund të ngadalësohet.
Si të përcaktohet turgori i lëkurës? merrni lëkurën në anën e pasme të dorës dhe mblidheni në një magazinë të vogël, ngrijeni pak lart dhe lëshojeni fort. Në rastin kur palosja zbutet menjëherë, kjo tregon një gjendje të shkëlqyer të lëkurës. Nëse u deshën më shumë se pesë sekonda, atëherë niveli i turgorit zvogëlohet, dhe për këtë arsye ka nevojë për rehabilitim urgjent.

Si të rivendosni turgorin, të përmirësoni aftësitë e tij

Sigurohuni që të pini të paktën 2 litra ujë çdo 24 orë. Është po aq e rëndësishme që të ruhet lagështia në përbërjen e qelizave të lëkurës. Ky proces varet nga acidi hialuronik, e cila gjendet në indet epiteliale, lidhëse dhe nervore, si dhe në lëngjet e trupit. Në mënyrë që niveli i ujit të jetë gjithmonë i qëndrueshëm, është e nevojshme të ngopet lëkura me acid hialuronik. Nëse niveli i "hialuron" në lëkurë ulet, atëherë do të jetë e pamundur të ruhet lagështia. Ky faktor është i rëndësishëm për ruajtjen e turgorit natyror.

Çfarë duhet të bëni për të ruajtur elasticitetin e lëkurës

Rekomandohet që periodikisht të ekzaminohet sfondi hormonal, të identifikohen shkaqet e sëmundjeve kronike dhe infektive dhe t'i trajtoni ato derisa të dëmtojnë trupin në formën maksimale.
Kaloni më shumë kohë në ajer i paster, mos u nervozoni, flini mjaftueshëm, drejtoni një shëndet të mirë dhe imazh aktiv jeta. Hani një shumëllojshmëri ushqimesh cilësore

Sjellja e duhur:

pastroni lëkurën, si ta bëni siç duhet, shikoni këtu http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
përdorni kremra, peeling, scrub dhe maska për të rritur turgorin e lëkurës me ndihmën e vitaminave - A, E, elastinës, kolagjenit, acidit hialuronik, koenzimës Q10, etj.;
një herë në shtatë ditë, bëni një masazh fytyre me një estetist ose vetë;
ngurtësohu, bëj dush me kontrast, banjë bimore, mbështjellje trupi;
vizitoni kozmetologët në sallonet e bukurisë - bëni ozonoterapi, mesoterapi, fotolifting, miostimulim të epitelit dhe krioterapi.

Lëkura jonë është elastike. Kjo e lejon atë të shtrihet mirë, dhe më pas të marrë formën e tij origjinale. Fatkeqësisht, me kalimin e moshës humbet elasticiteti i lëkurës, kështu që në fytyrën dhe trupin e njeriut krijohen rrudha dhe strija. Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj këtij procesi. Ende do! Në fund të fundit, secili prej nesh dëshiron kaq çmendurisht të qëndrojë i ri dhe tërheqës për një kohë të gjatë.

Mjetet moderne kozmetologjia dhe mjekësia janë pjesërisht në gjendje të zgjidhin problemin e uljes së elasticitetit të lëkurës, por shumë varet edhe nga personi, për shembull, nga zakonet e tij, nga sasia e ujit që pi në ditë, nga puna e trupit në tërësi. . Dijeni se nëse një person pi duhan, lëkura e tij do të humbasë shpejt elasticitetin, do të bëhet e verdhë dhe e thatë. Gjithashtu, ekspozimi i zgjatur në diell nuk është krejtësisht i padëmshëm për lëkurën. Nëse rikuperoni ashpër, strijat do të shfaqen në lëkurë, madje edhe një humbje e mprehtë e peshës me 100% do të sigurojë shfaqjen e rrudhave të shëmtuara.

Është e rëndësishme të dini se elasticiteti i lëkurës sigurohet kryesisht nga lagështia.

Inelastic shpesh ndihet i thatë dhe i ngushtë, dhe përkeqësohet në dimër për shkak të ajrit të thatë të dhomave të nxehta. Në këtë rast, një shpëtimtar i vërtetë mund të jetë një hidratues. Ka disa kërkesa për të. Së pari, nuk duhet të jetë shumë i yndyrshëm. Kjo definitivisht nuk do t'i shtojë lagështi lëkurës dhe së dyti, duhet të përmbajë substanca të veçanta, të tilla si, për shembull, ekstrakt soje, kolagjen dhe gjithashtu vitaminë A, e cila do të ndihmojë në hidratimin e shtresave më të thella të lëkurës, koenzimat.

Megjithatë, asnjë krem nuk mund të krahasohet për nga efektiviteti me ujin, i cili duhet të trajtohet sa më shpesh në lëkurë. Vërtetë, ka një nuancë për të arritur efekt pozitiv Lëkura duhet të mbajë mirë lagështinë. Kjo aftësi mund të rritet duke pirë shumë ujë gjatë gjithë ditës. Ju mund të merrni vitamina të veçanta për elasticitetin e lëkurës, si vitamina C, e cila është e përfshirë në procesin e krijimit të kolagjenit dhe indit të kërcit, vitamina E, e cila ka veti antioksiduese. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se ato duhet të merren pa tejkaluar dozën e treguar dhe efekti do të vijë vetëm me përdorim të zgjatur dhe të rregullt.

Përdoret gjerësisht në kozmetikë për të ruajtur elasticitetin e lëkurës, vajra të ndryshëm. Ato kanë veti të tilla që çdokush, qoftë edhe një krem shumë i shtrenjtë, mund t'i ketë zili. Një nga më të zakonshmet është vaji i bajames, i pasur me këtë ilaç për një periudhë të gjatë kohore do t'i kthejë lëkurës rininë dhe freskinë.

Ashtu si kajsia e lidhur, ajo është mjaft e njohur në industria kozmetike. Këto produkte rrisin elasticitetin e lëkurës, ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit, kanë një efekt ndriçues, zbutës dhe tonik. Për shembull, vaji i avokados hidraton dhe ushqen në mënyrë të përkryer lëkurën, veçanërisht në zonën rreth syve. Dhe për të gjitha llojet e lëkurës vaj i përshtatshëm e cila do të jetë veçanërisht e vlefshme për njerëzit që janë të predispozuar ose tashmë vuajnë nga rosacea. Kastor dhe aromatike janë efektive për përmirësimin e elasticitetit të lëkurës.Duhet theksuar se të gjitha produktet e mësipërme quhen bazë. Kjo do të thotë, ato mund të përdoren si veçmas dhe të krijojnë aromatike dhe kompozime të dobishme nga vajrat esenciale. Mund t'i shtoni në shampo, krem fytyre ose trupi, sapun.

Rikthimi i elasticitetit të lëkurës është një proces i gjatë dhe i mundimshëm. Megjithatë, ka raste kur të gjitha mjetet janë të pafuqishme ndaj humbjes së elasticitetit, përveç operacion plastik. Kjo vlen për strijat dhe palosjet pas humbjes së shpejtë të peshës. Prandaj, të gjithë nutricionistët paralajmërojnë se pesha duhet të humbet gradualisht, duke e përfshirë në dietën tuaj qull hikërror, e cila përmban shumë një substancë si rutina.

Karotat, lakra, barishtet e freskëta dhe kastravecat do t'i japin trupit silikon, por tërshëra, mishi i kuq dhe mëlçia do ta mbushin trupin me hekur. do të japë përdorimin e ushqimeve të pasura me selen - ton, sardele, mëlçi, vezë dhe hudhër. Përveç kësaj, frutat e detit janë të pasura me zink, për të cilin trupi ynë ka nevojë. Gjendet edhe në krundet e grurit, fara kungulli, kakao, maja, kërpudha dhe arra.

Lëkura e njeriut humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë jo vetëm nga ndryshime të lidhura me moshën, por më vonë kequshqyerja, në organizëm, kujdesi jo i duhur, ose mungesa e saj, humbje peshe. Si të rifitoni rininë e mëparshme dhe ta mbani atë për një kohë të gjatë, do të mësoni nga ky artikull.

Si t'i jepni lëkurës elasticitet

arsye plakja e parakohshme Ka shumë epidermë dhe nuk është gjithmonë e mundur të mbash gjurmët e gjithçkaje. Megjithatë, është mjaft e mundur të ruani lëkurën tuaj në një gjendje elasticiteti dhe qëndrueshmërie. Së pari ju duhet të rishikoni dietën tuaj. Përfshini në të produktet e qumështit, arra, perime dhe fruta të freskëta, në përgjithësi, produkte që përmbajnë elementët më të dobishëm dhe gjurmë. Ju gjithashtu mund ta merrni atë çdo ditë. komplekset e vitaminave, për shembull vitamina A, E,.

Lëvizni më shumë, ushtroni ushtrim. Lëvizja është jetë, sa më i lëvizshëm të jeni, aq më mirë duket trupi juaj, si dhe lëkura. Duhet të konsumohet më shumë uje i paster, të paktën dy litra në ditë. Në fund të fundit, nëse trupi nuk ka lëng të mjaftueshëm, atëherë epiderma bëhet më pak elastike, shfaqet lëkura e dobët.

Duhet të kujdeseni mirë për trupin dhe fytyrën tuaj. Ju duhet të bëni mbështjellës të veçantë, përdorni kozmetike speciale, i cili do të ushqejë, hidratojë epidermën. Mund të përdorni vajra të ndryshëm për lëkurën: vaj bajame, pjeshkë, kastor, arre dhe shume te tjere. Ato përmbajnë mjaft vitamina dhe mikroelemente të nevojshme për trupin. Prandaj, duke i përdorur ato, ju i jepni lëkurës tuaj atë që i nevojitet për një pamje të lulëzuar dhe të shëndetshme.

Vajrat mund të përdoren në formë e pastër ose shtoni në produktet tuaja të preferuara të kujdesit: shampo, kremra, kremra, balsam, maska. Këshillohet gjithashtu të bëni një dush me kontrast dhe banja speciale. Në shpirt i kundërt mund të përdorni lecka të veçanta larëse, dorashka ose.

Mund të shtohen banja vajra esenciale, kripë deti, barishte. Për shembull, mund të bëni një banjë qumështi, për të cilën duhet të përzieni një litër qumësht të nxehtë me një gotë mjaltë të ngrohtë, duke shtuar disa lugë. vaj trëndafili. Hidheni të gjitha këto në një banjë të ngrohtë. Ose mund të bëni një banjë: zierje dhe infuzione mund të bëhen nga të ndryshme, të tilla si kamomil, rigon, balsam limoni, thupër.

Ju gjithashtu mund të bëni procedura minerale: derdhni shumë ujë të nxehtë në banjë. ujë mineral dhe shtrihuni në të për 20-30 minuta. Ose mund të bëni një banjë me shtimin e portokallit, limonit, grejpfrutit natyral. Nga lëngjet e agrumeve dhe zierjet bimore, mund të ngrini kube dhe të bëni pak masazh me to.

Maska për elasticitetin e lëkurës

Për ta bërë lëkurën elastike, është e nevojshme jo vetëm ushqyerjen e duhur, sport dhe shumë lëngje. Patjetër që duhen Një nga mjetet më të mira janë maskat. Ato mund të blihen në dyqanet e kozmetikës, si dhe të bëhen në mënyrë të pavarur nga ato produkte që me siguri ka çdo shtëpi.

Maska me vaj - vaj ulliri është perfekte për çdo lëkurë. Thjesht duhet ta ngrohni pak, të lyeni zonat e nevojshme të epidermës dhe të mbështilleni. rroba të ngrohta. Pas 30 minutash, lani vajin dhe lyejeni lëkurën me krem.
Mjaltë - përzieni në përmasa të barabarta qumësht kokosi, tërshërë dhe mjaltë. Aplikoni në epidermë për gjysmë ore.
- qërojmë - grijmë tulin e kokosit, e bashkojmë me lugë kos natyral pa mbushës bollgur dhe . Avulloni lëkurën në një lëvizje rrethore Aplikoni peeling dhe lëreni për 15 minuta.
Kos – përzierje vezë, një lugë e vogël lëng dhe një lugë kos natyral pa mbushës. Mbajeni në lëkurë për 20-30 minuta.
Krem - kombinoni një gotë krem të trashë, lëng limoni, 100 ml vodka, një lugë glicerinë, një vezë pule. Aplikoni locionin para gjumit.
Xhelatinë – hidhni një lugë xhelatinë në 100 ml krem të trashë, ngroheni në zjarr të ulët derisa të tretet. Shtoni një lugë mjaltë dhe glicerinë.
Patate - grini patatet, shtrydhni lëngun. Shtrydhni edhe lëngun nga majdanozi, më pas bashkoni të dy lëngjet dhe përhapeni në lëkurë.
Mollë - grijeni një frutë, pastaj shtoni të verdhën, 6 g vaj luledielli, 5 ml uthull molle, 13 ml mjaltë.

Krem për elasticitetin e lëkurës

Jo vetëm maskat dhe mbështjelljet mund të rrisin elasticitetin e lëkurës, por gjithashtu, të cilat mund të blihen në dyqanet kozmetike, ose të bëhen vetë. Kur blini një produkt, duhet të rishikoni me kujdes paketimin dhe përbërjen. Kremrat duhet të përmbajnë:

elastin;
kolagjenit;
D-panthenol;
çaj jeshil;
vitamina A, E, B;
acid hialuronik;

Për shkak të këtyre komponentëve, qëndrueshmëria dhe elasticiteti i lëkurës përmirësohet, ënjtja dhe inflamacioni hiqen. Lagështia mbahet në qelizat e lëkurës, epiderma është e ngopur dhe. Më poshtë mund të gjeni një vlerësim të dhjetë kremrave të dobishëm dhe efektivë.

Linja e pastër e markës "Modeling silhouette";
Marka "Lift-fermete" Clarins;
Qumësht "Kujdes intensiv. Elasticiteti” nga Garnier;
"Organic Shea Butter Body Cream" nga Planeta Organica;
"Body Desserts Сaramel Cappuccino" nga Organic Shop;
“Trupi mëndafshi” nga Dove;
"Nutriextra" nga Vichy;
"Fito Line" nga Eveline;
"Body Excellence" nga Chanel;
"Spa Belita" nga Vitex.

Për të bërë një krem shtëpiak, do t'ju duhet të përzieni disa lugë vaj bajame, një lugë zierje kamomili, nja dy lugë vazelinë, gjysmë luge mjaltë dhe kripë deti, e verdha. Është mirë të aplikohet para se të shkoni në shtrat, produkti ruhet në një vend të freskët.

Si të ruani elasticitetin

Për ta mbajtur lëkurën në një gjendje ideale elastike dhe elastike, është e nevojshme të kujdeseni çdo ditë për të. Mos harroni të merrni të drejtën ushqim i shëndetshëm, vitamina, lëngje. Lëvizni më shumë - është më mirë të ecni në këmbë për në punë sesa të vozitni. Kështu që ju gëzoheni dhe trupi juaj do të ndjejë ngarkesën.

Gjithashtu, mos harroni për Aktiviteti fizik– sport, joga, fitnes apo thjesht shëtitje ose duke kërcyer. O procedurat kozmetike gjithashtu vlen të kujtohet. Bëni mbështjellje, peeling, masazh, bëni maska dhe mos harroni për mjetet për ushqimin dhe hidratimin e lëkurës. Në të njëjtën kohë, duhet mbajtur mend se: ata nuk e sjellin atë në mirë dhe kanë një efekt shumë të keq në epidermë. Prandaj, është më mirë t'i braktisni ato për të ruajtur rininë dhe bukurinë tuaj.

Me plakjen ose për shkak të ekspozimit ndaj jashtme faktorë negativ lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe, për shumë arsye, mund të duket më e vjetër se mosha e saj.

Për të shmangur plakjen e parakohshme, kthehuni vitaliteti dhe të rivendosë elasticitetin e lëkurës ka natyrale dhe mënyra të thjeshta për ndryshime të stilit të jetesës dhe kujdesin e duhur pas fytyrës.

TOP 9 mënyrat për të rikthyer elasticitetin e lëkurës

1. Hidratimi adekuat është një faktor kyç për të ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit të shtresës epidermale. Lëkura e dehidratuar nuk është në gjendje të funksionojë normalisht dhe të stimulojë formimin e kolagjenit dhe elastinës. Hidratimi i pamjaftueshëm çon në humbjen e elasticitetit dhe shfaqjen e rrudhave. Është e nevojshme të pini të paktën 5-8 gota ujë të pastër çdo ditë, i cili do të ngopë shtresën epidermale me lagështi nga brenda.

2. Një nga mënyra më të mira për të rivendosur shpejt elasticitetin e lëkurës së fytyrës është një masazh. Procedura përmirëson qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike në lëkurë, pasuron qelizat me oksigjen dhe lëndë ushqyese, stimulon sintezën e kolagjenit dhe elastinës. Është veçanërisht e dobishme të masazhoni duke përdorur vajra bazë si argani, embrion gruri, jojoba, kokosi ose bajame.

3. Ndiqni regjimi i duhur në kujdesin e fytyrës rregull i rëndësishëm që është pastrimin e përditshëm dhe hidratimi i epidermës. Zgjidhni vetëm cilësinë produkte kozmetike bazuar në llojin e lëkurës tuaj.

4. Shmangni vijat e drejta rrezet e diellit, vecanerisht ne periudhës së verës. Kjo do të ngadalësojë ndjeshëm procesin e foto-plakjes, i cili është fajtori kryesor për shfaqjen e rrudhave të parakohshme për shkak të dëmtimit. fibrave të kolagjenit. Sigurohuni që të përdorni kozmetikë me një faktor mbrojtës të paktën SPF 30.

5. Rivendos elasticitetin e lëkurës së fytyrës në mënyrë të mjaftueshme afatshkurtër përdorimi i pastrimeve dhe lëvozhgave në shtëpi do të ndihmojë (jo më shumë se një herë në 5-7 ditë). Procedura e eksfolimit qelizat e vdekura përmirëson qarkullimin e gjakut, e mban lëkurën të lëmuar dhe rrezatuese për shkak të rinovimit të vazhdueshëm të shtresës së sipërme të epidermës. Efekti i përdorimit të vajrave, kremrave dhe maskave shtëpiake rritet disa herë, që lëndë ushqyese më lehtë dhe më shpejt për të depërtuar në lëkurën e pastruar thellë.

6. Eliminoni nga tuajat të ushqyerit e përditshëm ushqime të përpunuara të larta në yndyrna shtazore, bukë të bardhë dhe pasta. Në dietë në në numër të madh duhet të jenë të pranishme perimet (sidomos ato me gjethe jeshile), manaferrat, frutat, të cilat janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve në formën e vitaminave, elementëve gjurmë dhe enzimave.

Peshku i yndyrshëm, ulliri dhe vaj liri- Ky është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore të dobishme Omega-3, të cilat kanë një efekt të dobishëm në bukurinë dhe shëndetin e lëkurës.

Sipas studimeve, një ushqim i tillë përmirëson strukturën dhe turgorin e shtresës epidermale, ngadalëson plakjen dhe shfaqjen e rrudhave.

7. Sipas hulumtimeve të Universitetit Kingston të Londrës, çaji i bardhë dhe jeshil përmbajnë nivel të lartë antioksidantë të fuqishëm që pengojnë enzimat që shkatërrojnë fibrat e kolagjenit dhe elastinës, funksioni i të cilave është ruajtja dhe rivendosja e elasticitetit të lëkurës. Nuk do ta shihni menjëherë efektin e aplikimit - 2-3 gota pije aromatike në ditë do të ndihmojnë në rivendosjen e elasticitetit të epidermës në një ose dy muaj dhe ngadalësojnë plakjen e të gjithë organizmit.

8. Kubat natyralë të akullit bimor shërbejnë si një tonik i shkëlqyer për larjen e mëngjesit, falë të cilit lëkura shtrëngohet menjëherë, çehre përmirësohet dhe rrudhat zbuten. Para ngrirjes, është e dobishme të shtoni në zierje lëng limoni, mjaltë, krem ose qumësht.

9. Me humbjen e turgorit, tregohet përdorimi maska natyrale për fytyrën që përmbajnë vaj avokado, vaj kokosi ose vitaminë E (tokoferol). Ekstrakti i vajit të avokados stimulon prodhimin e kolagjenit, hidraton lëkurën dhe ndihmon në reduktimin e shenjave të plakjes.

Acid yndyror vaj kokosi ndihmë në shërim funksionet mbrojtëse epidermë dhe ruajnë elasticitetin e saj, duke neutralizuar efektin shkatërrues radikalet e lira. Tokoferoli është një antioksidant i fuqishëm jetik për shëndetin dhe përtëritjen e lëkurës.

Për të rivendosur elasticitetin e lëkurës së fytyrës, mund të përgatisni një efektiv krem shtëpiak. Merrni 1 lugë gjelle. l. gjalpë shea, kokosi, argan ose embrion gruri dhe 2 lugë. vitaminë E. Përziejini përbërësit në një blender derisa të përftohet një konsistencë kremoze. Hidhni gjysmën e përzierjes në një enë të pastër dhe shtoni 1 lugë gjelle. l. mjaltë. Kjo përzierje do të përdoret si krem nate. Hedhim pjesën tjetër në enën e dytë, e cila do të përdoret si krem dite. Ruani në një vend të freskët.

Përcaktimi i moshës së lëkurës

Testi i mëposhtëm do të përcaktojë moshën funksionale të lëkurës tuaj - ajo është më e vjetër se e juaja. mosha biologjike ose më i ri. Kapni lëkurën në anën e pasme të dorës me një dhe gishtat tregues dhe mbajeni për 5 sekonda, më pas lëshojeni. Koha që duhet që lëkura të zbutet plotësisht dhe është e saj mosha funksionale. Si kohë më të gjatë aq më i vjetër është ai.

KOHA NË SEKONDA	MOSHA FUNKSIONALE (VITE)
1-2	nën 30
3-4	30-44
5-9	45-50
10-15	60
30-35	70
56 ose më shumë	mbi 70

Përbërës të caktuar në produktet kozmetike përdoren për të rinovuar dhe rivendosur qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës.

beta hidroksi acide. Ndihmon në rivendosjen e ciklit normal të rinovimit të qelizave.

Peptidet dhe aminoacidet organike janë të përfshirë në strukturën e strukturës së proteinave në trup. Kolagjeni i referohet në mënyrë specifike komponimeve proteinike.

Acidet alfa hidroksi eksfolojnë qelizat e vdekura të lëkurës.