Regjimi ditor i të porsalindurve nga 0 në një muaj. Si të organizoni rutinën e duhur ditore për një të porsalindur në muajin e parë: këshilla të dobishme për nënat e reja. Gjërat e nevojshme për një foshnjë të porsalindur në repartin e paslindjes

28.04.2019

Mami e lumtur tashmë është kthyer nga spitali me fëmijën në shtëpi. Tani është koha për të harruar rutinën e përditshme të kaluar dhe për të filluar një jetë të re dhe kaq interesante.

Nënat mos harroni se ju duhet ta lani fëmijën, t'i bëni një masazh dhe dorezë plagë e kërthizës.

Këto procedura janë të nevojshme! Por disa prindër harrojnë se foshnja duhet të flejë dhe të ecë në rrugë në kohë. Është e nevojshme të mësoni të porsalindurin me një rutinë të caktuar të ditës.

Për çfarë është regjimi i ditës së të porsalindurit?

Ne dëgjojmë për një koncept të tillë si rutina e përditshme që nga fëmijëria. Nëse për një të rritur çdo ditë mund të jetë plot me ngjarje të paplanifikuara, atëherë për një foshnjë ju nevojitet një ritëm më i qetë i jetës.

1 Ne punojmë me ritmin e duhur. Pasi ka kaluar nga një mjedis komod i ngrohtë në një botë të madhe të panjohur, foshnja përjeton stres natyral.

Një rutinë ditore e strukturuar saktë do ta ndihmojë fëmijën të përshtatet shpejt me kushtet e reja.

Kjo do të ndikojë në mirëqenien tuaj dhe zhvillim të mëtejshëm bebe.

Duke fjetur mirë, duke ecur në ajër të hapur dhe duke marrë ushqim në kohë, fëmija do të jetë i qetë dhe i gëzuar.

Ai do të mësojë në mënyrë aktive dhe me interes Bota, si dhe kënaqin vazhdimisht nënat, baballarët, gjyshërit me buzëqeshjen dhe disponimin e tyre të mrekullueshëm.

2 Prindërit kanë nevojë për kohë për veten e tyre. Duke vepruar sipas orarit, do të kuptoni se edhe në muajt e parë të jetës së një foshnje nuk është aq e vështirë të gjesh një ose dy orë për biznesin tënd.

Si të mësoni të vëzhgoni rutinën e përditshme për foshnjat?

Nuk është gjithmonë e mundur të mësosh shpejt një fëmijë të respektojë rregullat e reja. Kjo kërkon aftësi dhe vetëdisiplinë.

Iniciativa duhet të vijë kryesisht nga vetë prindërit.

Dhe këto rregulla do të ndihmojnë për të përballuar shpejt detyrën:

1 Mësoni fëmijën tuaj të ngrihet në të njëjtën kohë. Kjo është veçanërisht e dobishme për të vegjlit që duan të "ecin" gjatë natës.

Natyrisht, mamasë mund t'i vijë keq që të zgjojë mrekullinë e saj të gjumit, por kjo sigurisht që do të përfitojë si foshnjën ashtu edhe ju.

ekziston mënyrë e mirë duke ndihmuar fëmijën të kuptojë se mëngjesi tashmë ka ardhur. Është e nevojshme të njomet një shtupë pambuku në një të ngrohtë uje i paster dhe fërkojeni fytyrën e foshnjës me të.

2 Bëni gjithçka në një orar ditë pas dite. Mos bëni lëshime: herët a vonë, fëmija do të pranojë rregullat tuaja.

3 Nëse është e mundur, mos e ushqeni fëmijën "sipas kërkesës". E keni vënë fëmijën në gji apo e keni ushqyer me një përzierje vetëm një orë më parë dhe keni kërkuar të hajë? Mundohuni t'i jepni atij një shishe ujë të ngrohtë ndoshta ai thjesht ka etje.

4 Nëse foshnja është e sëmurë me diçka, lejohen ndryshimet në rutinën e përditshme. Lëreni fëmijën tuaj të flejë më shumë se normalisht. Kjo është e rëndësishme në mënyrë që ai të mund të fitojë një burim të mjaftueshëm force për rikuperim.

5 Mos u shqetësoni nëse diçka nuk shkon. Përshtatja me regjimin ndonjëherë është e vështirë si për prindërit ashtu edhe për foshnjat. Por duhet futur me butësi në orarin e vendosur, pa nerva dhe britma të panevojshme. Fëmija do të ndjejë tuajën Humor i keq dhe nuk ka gjasa të dëshirojë të përmbushë kërkesat tuaja.

6 Ju mund ta bëni më të lehtë të mësoheni me regjimin duke shpikur rituale të veçanta të aludimit. Sinjali për të shkuar në shtrat në mbrëmje mund të jetë një ninullë e kënduar nga mamaja, si dhe një karusel muzikor mbi shtrat ose një dritë nate me dritë të zbehtë.

Larja e një të porsalinduri

Një foshnjë njihet me procedurat higjienike të ujit që në ditët e para pas lindjes.

Për një fëmijë, duhet të blini paraprakisht një banjë të veçantë plastike. Para larjes, banja dezinfektohet me ujë të valë.

Kohëzgjatja e larjes në fillim nuk është më shumë se 5-10 minuta.

Nga 2-3 muajsh, procedurat e ujit mund të zgjasin 15-20 minuta, dhe në 5-6 muaj, foshnja mund të kalojë deri në 30-40 minuta në ujë. Sigurisht, nëse ky proces i sjell kënaqësi.

Është mirë nëse babai i fëmijës është i përfshirë drejtpërdrejt në kryerjen e procedurave higjienike. Kjo do të ndihmojë për të hequr qafe baba i ri nga disa, vendosja e një klime të ngrohtë në familje.

Larja në mbrëmje mund të bëhet edhe një simbol për fëmijën që së shpejti do t'i duhet të shkojë në shtrat.

Në sasinë e kohës së caktuar për procedurat higjienike, në të detyrueshme përfshin kujdesin e plagës së kërthizës. Plaga e kërthizës duhet të trajtohet dy herë në ditë: pas larjes në mëngjes dhe në mbrëmje.

Kërthiza trajtohet me peroksid hidrogjeni, pas së cilës fshihet butësisht me një steril shtupë pambuku... Më pas, një zgjidhje e gjelbër brilant (e ashtuquajtura jeshile e shkëlqyeshme) ose një zgjidhje e permanganatit të kaliumit (permanganat kaliumi) aplikohet në vendin e plagës.

Derisa të shërohet plaga e kërthizës, fëmija duhet të lahet rreptësisht në të zier dhe të ftohet derisa temperatura optimale(36-37 gradë). Lejohet gjithashtu përdorimi i solucioneve ujore me zierje të bimëve që kanë një efekt qetësues dhe antiseptik: kamomil, varg, celandine.

Gjithashtu, gjatë çdo larjeje, duhet të pastroni me kujdes veshët dhe hundën e foshnjës nga papastërtitë, të lyeni zonat e prirura ndaj skuqjes së pelenave me krem, vaj ose pluhur për fëmijë.

Ushqimi i foshnjave

Në javët e para të jetës, ritmi cirkadian i foshnjës përshtatet plotësisht me urinë e tij.

Është e vështirë për të që të marrë mjaftueshëm gjatë një ushqyerjeje - foshnja thjesht nuk ka forcë të mjaftueshme për të "mbaruar" pjesën e tij.

Prandaj, koha e parë e ushqyerjes mund të jetë e vështirë për nënën. Fëmija jo gjithmonë i bindet menjëherë regjimit të vendosur dhe mund të kërkojë qumësht gjatë natës.

Por, duke vazhduar ushqyerjen e foshnjës, duke u përpjekur të përmbushni sa më shumë orarin, pas 6-8 javësh do të arrini rezultatin e dëshiruar.

Është shumë e rëndësishme të mos e ushqeni me tepricë fëmijën tuaj. Fëmijët në ushqyerja artificiale, rekomandohet të ushqeheni në orë të përcaktuara rreptësisht nga koha më e hershme.

Formulat zakonisht treten më ngadalë se qumështi i gjirit, dhe për këtë arsye mund të shkaktojnë dhimbje barku dhe simptoma të tjera të pakëndshme.

Gjumi i foshnjave

Ritmi i gjumit tek foshnjat bëhet pak a shumë i përpunuar dhe i qartë në moshën 1,5-2 muajshe. "Owlets" mund të ngatërrohen gjatë ditës me natën, zgjimin në mes të natës, kërkimin e ushqimit ose thjesht të qenit zgjuar.

Rregulloni kohën e gjumit dhe zgjimit të foshnjës tuaj. Vetëm kështu mund të pushoni dhe të fitoni forcë pas lindjes.

Në fillim, foshnja do të flejë pjesën më të madhe të ditës. Periudhat e zgjimit do të rriten me kalimin e kohës.

Fëmija duhet të jetë zgjuar jo natën, por ditën! Kjo është shumë e rëndësishme sepse ndryshimi i modalitetit të përmbysur është i vështirë.

Këshillohet që të mos e lini fëmijën të shkojë në shtrat menjëherë pas ushqyerjes. Kjo vlen për fëmijët që janë tashmë 2-3 muajsh.

Regjimi i fëmijës konsiston në kryerjen e veprimeve të caktuara gjatë ditës, në mënyrë rigoroze në kohë. Si të gjithë të rriturit, një fëmijë ka nevojë për gjumë, ushqim, zgjim, zhvillim të aftësive intelektuale dhe fizike, procedurat e higjienës dhe në nevojat natyrore.

Çdo fëmijë që nga lindja tashmë zotëron disa instinkte. Për shembull, të porsalindurit ndiejnë nevojën për gjumë dhe ushqim periudhë të caktuar kohë, megjithatë, çdo fëmijë është i pajisur me bioritmet e veta.

Çdo fëmijë ka bioritme individuale, të cilat nuk janë gjithmonë të përshtatshme për të rriturit.

Do të bëhet shumë më e lehtë për ju nëse i përmbaheni një orari të caktuar, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të foshnjës. Nuk do të kërkojë përpjekje të veçanta, por do të sjellë përfitime të konsiderueshme për të tjerët dhe vetë foshnjën.

Rutina e përditshme e foshnjës

Në herën e parë pas lindjes, foshnja e kalon pjesën më të madhe të kohës në ëndërr. Rutina e përditshme e një fëmije nën një vjeç karakterizohet nga një natyrë konstante, kështu që është shumë më e lehtë për një nënë të rregullojë kohën e saj dhe të përshtatet me të. Çfarë bën zakonisht një fëmijë gjatë ditës? Si duhet të duket rutina e përditshme e bebes tuaj? Le të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve shqetësuese për prindërit e rinj.

Orët e mëngjesit

Në çdo familje, është zakon që mëngjesi të kalojë në mënyrën e vet. Në një nga orët e mëngjesit, foshnja është zgjuar në mënyrë aktive. Ai priret të luajë, të buzëqeshë, të njihet me botën rreth tij. Që në foshnjëri, foshnja duhet të mësohet higjiena e mëngjesit: procedurë për larjen dhe ndërrimin e rrobave. Ora e mëngjesit është e mirë për gjimnastikë, masazh, si dhe për të bërë një banjë të vogël me ajër.

Sinjali që fëmija ka luajtur mjaftueshëm dhe është i lodhur është dëshira për t'u ngjitur në krahët e nënës dhe për t'u strukur pas gjoksit të saj. Ushqimi i parë i mëngjesit bie midis orës 5 dhe 9. I porsalinduri merr ushqim dhe shkon në shtrat, ndërsa nëna ka një minutë të lirë në këtë kohë.

Orari i ditës

Zakonisht në orët e ditës foshnja shkon në shtrat dy herë, kohëzgjatja e gjumit është nga 2 deri në 4 orë. Ndërsa i porsalinduri është zgjuar, ai vazhdon të mësojë për botën përreth tij. Nëse foshnja është e kënaqur me gjithçka, ai është i lumtur dhe sillet me qetësi. Sapo fëmija bëhet jo interesant, ai fillon të jetë kapriçioz, duke dashur të tërheqë vëmendjen ndaj vetes. Do të jetë më mirë nëse foshnja të flejë gjatë ditës jashtë dhe të marrë frymë në ajër të pastër, dhe në këtë kohë ju mund të kënaqeni duke komunikuar me miqtë ose familjen, të lexoni ose thjesht të relaksoheni.

Është më mirë të organizoni gjumin e ditës së fëmijës në një shëtitje, atëherë ai do të ketë një pushim të mirë dhe do të marrë ajër të pastër

Orët e mbrëmjes

Duke qenë aktiv gjatë ditës, deri në mbrëmje fëmija është dukshëm i lodhur. Këshillohet që mbrëmjen ta kaloni në një atmosferë të qetë familjare. Menjëherë pas lindjes, foshnja duhet të lahet në mbrëmje. Me kalimin e kohës, këto procedura uji do të bëhen një sinjal gjumi për fëmijën. Koha optimale e mbrëmjes për larjen është 8-9 orë 30 minuta para fillimit të ushqyerjes.

Është më mirë që nëna të përgatitet për shtrat paraprakisht, sepse pas trajtimet e ujit foshnja do të shprehë dëshirën për të qenë me të, për të ndjerë ngrohtësinë dhe aromën e saj të dashur. Pasi foshnja të bie në gjumë, në mënyrë që të ndiejë praninë tuaj, uluni me të edhe për pak kohë dhe më pas vendoseni në heshtje në një shtrat të veçantë.

Ora e natës

Natën, në varësi të moshës, i porsalinduri mund të zgjohet një ose dy herë për të ngrënë. Nëse foshnja është e shqetësuar dhe nuk bie në gjumë në asnjë mënyrë, përjashtoni shkaqet e mundshme:

Shumë e lehtë dhe e zhurmshme. Fëmija është në gjendje të flejë vetëm nëse është i qetë dhe i qetë përreth. Nëse është e mundur, kompjuteri dhe televizori nuk duhet të funksionojnë, drita e ndritshme duhet të jetë e ndezur. Për naten e mire foshnja duhet të flejë në një mjedis të rehatshëm.
Fëmija është i uritur. Nëse foshnja është e ngopur, ai nuk do të zgjohet natën. Nëse foshnja ngrihet shpesh natën dhe kërkon të hajë, tregojini pediatrit për këtë, mbase ai do ta këshillojë ta ushqeni atë me një përzierje.
Të nxehtë apo të ftohtë. Fëmija duhet të krijojë një mjedis të rehatshëm për të. Sigurohuni që dhoma të mos jetë shumë e nxehtë. Nëse foshnja, përkundrazi, ngrin natën, duke hequr qafe batanijen, vishni më ngrohtë.
Rrobat janë të lagura. Natën, foshnja duhet të jetë me pelenë për ta mbajtur atë të thatë dhe të rehatshëm për të fjetur.

Rutina e përditshme e foshnjës nga lindja deri në një vit - tabela

Veprimi	mosha e femijes
Veprimi	1 deri në 3 muaj	3 deri në 6 muaj	6 deri në 10 muaj	10 deri në 12 muaj
Të ushqyerit	6:00	6:00	7:00	8:00
zgjim	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Ëndërr	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
Të ushqyerit	9:30	9:30	11:00	12:00
zgjim	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Ëndërr	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Të ushqyerit	13:00	13:00	15:00	16:00
zgjim	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Ëndërr	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
Të ushqyerit	16:30	16:30	19:00	19:00
zgjim	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Ëndërr	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
Banje	19:45	19:45	20:30	20:30
Të ushqyerit	20:00	20:00	-	-
zgjim	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
Gjumi i natës	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Ushqyerja e natës	23:30 ose 2:00	23:30 ose 2:00	23:00	-

Regjimi ditor i fëmijës formohet nga nëna, bazuar në karakteristikat individuale fëmijë, dhe thjesht mund të lundrosh në tabelë. Koha e procedurës gjithmonë mund të ndryshohet, duke marrë parasysh jo vetëm preferencat e foshnjës, por edhe interesat e të gjithë familjes.

Nuk është e nevojshme që për hir të fëmijës të cenohen interesat themelore të të gjithë familjes - nëse dëshironi, do të rezultojë të vendoset regjimi në mënyrë që të gjithë të jenë të qetë.

Bazuar në të dhënat e paraqitura në tabelë, mund të themi sa vijon:

Gjumi është afërsisht 20 orë në ditë.
Fëmija ha dhe fillon të qëndrojë zgjuar. Ndërsa rritemi, koha kalim kohe aktive rritet. Gjatë periudhës së zgjimit, duhet të luani me fëmijën, të bëni masazh dhe gjimnastikë, të keni kohë për të kryer procedurat e higjienës.
Duke filluar nga muaji i tretë i jetës, fëmija kalon më pak kohë në gjumë dhe është gjithnjë e më i zgjuar. Gjumi zgjat rreth 16-18 orë në ditë. Gjatë ditës, fëmija ha 6 herë në çdo 3 orë dhe një herë gjatë natës (rekomandojmë të lexoni :).
Në 3-6 muaj, fëmija lejohet të flejë rreth 15-18 orë në ditë, natën zgjat rreth 10 orë. Numri i ushqimeve reduktohet në 5 herë në ditë dhe një herë gjatë natës.
Në 6-9 muaj, foshnja fle 3 herë për dy orë gjatë ditës, dhe koha e zgjimit rritet në 2.5 orë. Fëmija duhet të ushqehet 5 herë në ditë çdo 4 orë. Herën e fundit që foshnja mund të marrë ushqim vonë në mbrëmje, kështu që ai mund të flejë gjithë natën. Në gjumi i natës kushtuar rreth 8 orë.
Në muajin 9-12, fëmija shkon në shtrat dy herë gjatë ditës. Kohëzgjatja e gjumit në këtë kohë arrin 2.5 orë.
Ecja duhet të bëhet me një thërrime 2 herë në ditë për dy orë.
Gjatë vitit të parë të jetës, regjimi i fëmijës duhet të pësojë ndryshime. Në fillim, fëmija fle 2 herë gjatë ditës, dhe më afër vitit vetëm një herë. Në një vit, gjumi i një fëmije zgjat rreth 10-12 orë në ditë. Nëse ndiqni këshillat e pediatrit dhe bëni gjithçka siç duhet, atëherë në një vit regjimi i ditës së fëmijës duhet të jetë afërsisht si më poshtë: ushqyerja - 4 herë në ditë, gjumë - 2 orë, gjumi i natës - 10 orë (pa u zgjuar për të ushqyer).

Gjumi merr shumicën e kohës në regjimin e ditës së foshnjës.

Përparësitë e modalitetit për orë

Nëse i përmbaheni regjimit të të ushqyerit, kjo do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës nga alergjitë dhe diateza në foshnjëria... Për ta mbajtur fëmijën tuaj të shëndetshëm dhe gjithmonë brenda humor i madh, ai duhet të hajë siç duhet. Fëmijët që hanë në orar rrallë vuajnë nga probleme me tretjen dhe metabolizmin.
ME momente të vështira, për shembull, me daljen e dhëmbëve ose sëmundjen, fëmija do të jetë shumë më i lehtë për t'u përballuar.
Nëse do të kryeni disa procedura për fëmijën (ecje, gjumë, tualeti i mëngjesit) në të njëjtën kohë, do ta keni më të lehtë të ndërtoni rutinën tuaj në atë mënyrë që të keni kohë për të përballuar të gjitha punët e shtëpisë (pazare ushqimore, gatim, pastrim, etj.).
Fëmija duhet të zhvillojë aftësi intelektuale dhe fizike. Prindërit mund të kërkojnë ndihmë për rritjen e fëmijëve nga të afërmit e ngushtë (gjyshet, gjyshërit, motrat). Kështu që i vogli do të jetë në gjendje të ndiejë dashurinë e të gjithë anëtarëve të familjes dhe ata nga ana e tyre do të kalojnë shumë mirë.
Nëse ndiqni regjimin e ditës së foshnjës, mos e humbisni asnjë pika të rëndësishme... Zhvillimi i foshnjës do të bëhet sipas moshës së tij. Ai mund të ecë në rrugë shumën e kërkuar koha. Falë modalitetit të orës, i vogli juaj do të jetë gjithmonë i ushqyer mirë, i thatë, i pastër dhe i pushuar.

Cila është mënyra më e mirë për të planifikuar rutinën tuaj të përditshme?

Ky artikull tregon për mënyrat tipike të zgjidhjes së pyetjeve tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Kur planifikoni një rutinë të përditshme për një fëmijë, mos harroni të merrni parasysh veçoritë e bioritmeve të tij. Në mesin e fëmijëve, ka edhe "larks" dhe "bufa". Disa njerëzve u pëlqen të zgjohen herët dhe të qëndrojnë deri vonë, dhe disave u pëlqen e kundërta. Disa kanë oreks më të madh, e disa më pak. Disa fëmijë janë tepër aktivë dhe të lëvizshëm, prandaj shpenzojnë nje numer i madh i energjinë, dhe disa e duan qetësinë dhe shpenzojnë shumë më pak energji. Kjo duhet të merret parasysh kur hartoni një rutinë të përditshme për një fëmijë.

Fillimisht, hidhini një sy vogëlushit – çfarë bën ai gjatë zgjimit, kur shkon në shtrat dhe pas çfarë kohe kërkon të hajë? Shihni si fle fëmija gjatë natës dhe nëse ngrihet, sa shpesh? Në bazë të informacionit të marrë, përpiquni të kryeni të gjitha manipulimet e nevojshme në të njëjtën kohë: ushqeni, ecni, vendosni në shtrat, bëni tualetin në mëngjes dhe në mbrëmje.

Si ta mësoni fëmijën tuaj të ndjekë rutinën e përditshme

Për ta bërë fëmijën të respektojë orarin, do t'ju duhet për një kohë të gjatë... Në muajt e parë të jetës, fëmijët ende nuk i kanë zhvilluar plotësisht organet dhe sistemet. Bioritmet janë gjithashtu në fazën e formimit, prandaj mund të ngatërrojnë ditën me natën, kohën e gjumit dhe të zgjimit. Detyra juaj është të ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë të perceptojë saktë realitetin përreth.
Vëzhgoni sa shpesh foshnja kërkon ushqim, në cilën orë shkon në shtrat gjatë ditës dhe natës.
Bazuar në të dhënat e marra, skiconi në letër rutinën e përditshme të fëmijës.
Mundohuni sa më shpejt që fëmija të hajë dhe të shkojë në shtrat në të njëjtën kohë. Kjo është detyra kryesore regjimi i fëmijës.
Për dy deri në tre javët e ardhshme, vazhdoni t'i përmbaheni orarit të zgjedhur. Gjatë kësaj periudhe, i vogli duhet të mësohet me rutinën aktuale. Rezultati varet nga karakteristikat individuale të fëmijës: dikush mësohet më shpejt, dikush më ngadalë. Mesatarisht, 8 javë janë një tregues i mirë.
Është e rëndësishme të dini se në çfarë thërrime është ushqyerja me gji do të kërkojë ushqim më shpesh se një person artificial, pasi qumështi i gjirit tretet më lehtë dhe më shpejt se përzierje e përshtatur... Tek fëmijët me ushqim artificial, pauzat do të shkojnë deri në 3-4 orë.
Mundohuni të zgjoheni në oraret e planifikuara në mëngjes. Nëse thërrimet e kaluan natën pa pushim - kjo nuk është një arsye për të thyer orarin, ta ngrini butësisht, të drejtoni tualetin e mëngjesit dhe ta ushqeni atë.
Mundohuni të luani lojëra, të flini, të shëtisni, të laheni dhe të ushqeheni në mënyrë rigoroze në orët e planifikuara. Rezultati nuk do të vonojë dhe i vogli juaj do të bëjë gjithçka me shumë dëshirë pikërisht atëherë kur duhet.
Pas rreth tre javësh, përpiquni të mos e ushqeni me gji fëmijën tuaj sipas kërkesës. Nëse pas 1.5 orësh ai shtrin përsëri kraharorin, jepini pak ujë - ndoshta i vogli thjesht donte të pinte.
Natën, ju mund të lexoni një libër ose të këndoni një këngë. Nëse foshnja është zgjuar natën, mos i flisni me zë të lartë në mënyrë që të kuptojë se duhet të vazhdojë të flejë.

Këshillohet që të vëzhgoni me kokëfortësi kohën e ngritjes së mëngjesit, atëherë fëmija do të mësohet shpejt me regjimin

Këshilla e mjekut Komarovsky për zgjedhjen e një regjimi ditor për një fëmijë

Gjëja më e rëndësishme, thotë Dr Komarovsky, është se prindërit mund të arrijnë regjimin e ditës së fëmijës në muajin e parë të jetës. Në muajt në vijim, kjo do ta bëjë shumë më të lehtë vendosjen e një orari për gjumin, ushqyerjen dhe zgjimin e foshnjës. Çfarë këshillon Komarovsky?:

Para se të ndryshoni orarin e jetës së foshnjës, vëzhgoni se çfarë regjimi i përmbahet i porsalinduri dhe merrni parasysh këtë (rekomandojmë të lexoni :).
Rritja e vëmendjes kushtojini vëmendje të ushqyerit. Foshnja e ushqyer me gji ha çdo dy orë, dhe më tej ushqyerja artificiale duhet të ushtroheni më rrallë, përndryshe thërrimet do të kenë peshë të tepërt.
Nëse foshnja fle mirë gjatë natës, ai do të jetë aktiv gjatë ditës. Për ta arritur këtë, monitoroni temperaturën dhe lagështinë në dhomën ku fle foshnja. Mos e mbështillni shumë fëmijën, lëreni lëkurën të marrë frymë.
Durimi është çelësi i suksesit. Mos i nxitoni gjërat, trupi i të porsalindurit gradualisht do të mësohet me rutinën.

Komarovsky i jep përparësi regjimit të fëmijës për muaj të tërë. Është më e lehtë për fëmijën të përshtatet me kushtet e ndryshuara. Mos harroni se orari që zgjidhni është i përshtatshëm jo vetëm për fëmijën, por edhe për të gjithë familjen.

Po sikur fëmija ngatërron ditën me natën?

Disa fëmijë janë aktivë gjatë natës dhe e kalojnë pjesën më të madhe të kohës duke fjetur gjatë ditës. Ky fenomen quhet grafik i përmbysur.

Çfarë veprimesh duhet të ndërmerren nëse foshnja ngatërron ditën me natën? Së pari, kontrolloni me pediatrin tuaj. Zakonisht, mjeku këshillon që të porsalindurit t'i jepen qetësues në formën e infuzionit të valerianës. Bëni çmos që ta ktheni fëmijën tuaj regjimi normal dita e femijes deri ne nje vit.

Nëse foshnja ngatërron ditën me natën, ju duhet të ktheheni në gjendjen normale sa më shpejt të jetë e mundur.

Si ta ktheni fëmijën tuaj në rrugën e duhur?

Mundohuni të kuptoni arsyen pse ndodhi kjo. Kushtojini vëmendje asaj që saktësisht foshnja nuk mund të flejë. Ndoshta ai nuk ndihet mirë: barku, fyti ose veshi i dhemb, temperatura është rritur. Nëse kjo konfirmohet, kërkoni kujdes mjekësor dhe ndiqni udhëzimet e tij.
Sigurohuni që i vogli juaj të jetë i rehatshëm dhe i rehatshëm në krevatin tuaj. Liri krevati duhet të bëhet prej material natyral... Nuk është e nevojshme të vendosni jastëkun ose të zgjidhni një shumë të ulët.
Pasi ta vendosni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh, shikoni për rrudha në rrobat e tij që mund ta bëjnë atë të pakëndshëm. Zgjidhni pizhame për fëmijën tuaj vetëm nga pambuku ose pëlhurë prej liri, me tegela nga jashtë.
Natën është më e mira

Shumë nënave të reja të ardhshme u duket se nëntë muajt e shtatzënisë janë një periudhë e gjatë dhe e vështirë. Në fakt, shtatzënia kalon shpejt dhe tashmë një nënë e re është tashmë në spital me një fëmijë në gjoks.

V kohët sovjetike Nuk më duhej të merrja asgjë me vete në spital. Për më tepër, ishte e ndaluar të merrje gjëra me vete, veçanërisht për fëmijën që ishte ndarë nga nëna. Ata e sollën foshnjën te nëna, të mbështjellë fort, vetëm për t'u ushqyer, për gjysmë ore, gjashtë herë në ditë. Por tani kohët dhe qëndrimet kanë ndryshuar. Në shumicën e materniteteve bebe të shëndetshme dhe nënat janë bashkë, në të njëjtën dhomë. Tani gjërat për fëmijën jo vetëm që mund të sillen, por edhe të nevojiten.

Si të përgatiteni për lindjen e një fëmije

Gjërat që një foshnjë e porsalindur duhet të marrë me vete në maternitet:

Pelena - 2 copë (pambuk dhe qeth).
Këmisha të brendshme - 2 copë (të ngrohta dhe të lehta).
Rrëshqitës - 1 copë.
Pelenë - 2 copë.
Kapele - 2 copë (të ngrohta dhe të lehta).
Çorape.

Gjërat e nevojshme për një foshnjë të porsalindur në repartin e paslindjes:

Pelena - një pako.
Këmisha të brendshme ose kostume trupore - tre pjesë (të ftohta dhe të ngrohta).
Pelena - tre copë secila të ngrohta dhe të ftohta (pelenat duhet të merren me vete, edhe nëse mamaja nuk ka ndërmend të mbështillë foshnjën me pelena).
Rrëshqitës - tre pjesë.
Bluza - tre copë.
Çorape - dy palë.
Kapele - tre pjesë (të ngrohta dhe të lehta).
Peceta të lagura.
Peshqir bebesh.
Batanije për biçikletë.

Sipas dëshirës, mund të merrni një biberon, një biberon dhe një shishe me biberon, në rast se foshnja duhet të pijë ujë, për shembull, në sezonin e nxehtë.

Një listë tjetër nevojitet për të shkarkuar një të porsalindur nga spitali:

Pelenë.
Rrëshqitës.
Bluzë të lehta ose trupore.
Bluzë e ngrohtë.
Kapaku është i ngrohtë dhe i lehtë.
Bluzë leshi ose leshi (në varësi të stinës).
Jumpsuit të ngrohtë ose një zarf për një deklaratë (në varësi të sezonit).
Kapelë (në varësi të sezonit).

Rutina e përditshme e bebes sipas muajit

Qëndrimi në spital është lënë pas prindër të lumtur janë kryer pas shkarkimit të miqve dhe të afërmve dhe kanë mbetur vetëm me foshnjën. Shumë prindër të rinj kanë pak ide se çfarë të bëjnë me të porsalindurin e tyre në shtëpi. Si të ushqehemi? Si të kujdeseni për një fëmijë?

I pari është muaji i tretë i jetës. Rutina e përditshme e foshnjës së porsalindur

Rutina e përditshme e një të porsalinduri në muajin e parë të jetës është shumë e rëndësishme për zhvillimin e duhur fëmijë. Regjimi i të ushqyerit të porsalindur mund të jetë falas(vetëm nëse fëmija është në Qumështi i gjirit, nëse foshnja, për një arsye ose një tjetër, ushqehet me një përzierje, atëherë regjimi i të ushqyerit falas nuk është kategorikisht i përshtatshëm) ose ndodhin nga ora.

Zakonisht, nëna vetë përcakton se cila mënyrë është e përshtatshme për të. Nëse regjimi i të ushqyerit është falas, atëherë fëmija aplikohet në gji në çdo moment kur ai kërkon ushqim. Nëse me orë, atëherë zakonisht foshnja ushqehet gjashtë deri në shtatë herë në ditë, pas tre deri në tre orë e gjysmë, duke lënë rreth gjashtë orë pushim gjatë natës midis ushqyerjes.

Gjumi i foshnjës së porsalindur deri në 1 muaj është 90% e rasteve, fëmija zgjohet vetëm për të ngrënë. Ushqyerja me gji është shumë e rëndësishme në zhvillimin e fëmijës. Në fund të fundit, qumështi i gjirit është krijuar posaçërisht për fëmijën dhe asnjë përzierje nuk mund ta zëvendësojë plotësisht përbërjen Qumështi i gjirit ... Është veçanërisht e rëndësishme të lidhni foshnjën në gji menjëherë pas lindjes, në këtë kohë nëna prodhon kolostrum, i cili është shumë i dobishëm për të porsalindurin.

Kolostrum është formuar në ditet e fundit shtatzënisë dhe rreth tre deri në pesë ditë pas lindjes. Kolostrum kontribuon në një humbje më të shpejtë të mekoniumit (feces të errët, origjinale), nuk mbingarkon veshkat e të porsalindurit, parandalon verdhëza fiziologjike dhe i siguron fëmijës imunitet. Gjithashtu bën të mundur formimin korrekt të sistemit gastrointestinal të fëmijës.

Dy javët e para, duhet të monitoroni nga afër plagën e kërthizës. Mbajeni plagën të pastër dhe trajtojeni dy herë në ditë siç rekomandohet nga pediatri. Është shumë e rëndësishme që një foshnjë e porsalindur të lahet çdo ditë., dhe pas larjes trajtojini të gjitha palosjet e foshnjës me vaj për bebe ose pluhur për të shmangur shfaqjen e skuqjes së pelenave.

Të gjitha rrobat e foshnjës, pas larjes, duhet të hekurosen me hekur të nxehtë nga të dyja anët, sigurisht që gjërat e reja duhet të lahen para se të vishen fëmijën. Për larje, mund të përdorni sapun për fëmijë ose fëmijë të veçantë pluhurat larës... Në asnjë rrethanë nuk duhet të lahen liri dhe rrobat e një të porsalinduri së bashku me rrobat e të rriturve.

Në fund të muajit të parë, dieta e foshnjës duhet të stabilizohet. Regjimi ditor i një fëmije në 1 muaj bëhet më specifik në kohë nëse fëmija ishte në modaliteti i lirë, pastaj në fillim të muajit të dytë dieta duhet të jetë afërsisht çdo tre orë me një interval nate prej gjashtë deri në shtatë orë.

Shumë njerëz kanë një pyetje, a duhet t'i jepet ujë të porsalindurit për të pirë? Nuk ka një përgjigje të qartë për këtë pyetje. Nga njëra anë, qumështi i nënës 90% përbëhet nga ujë dhe lëng, fëmija duhet të ketë mjaftueshëm, nga ana tjetër në stinën e nxehtë është mirë që fëmijës t'i jepet ujë shtesë nga një shishe ose një lugë çaji. Në çdo rast, duhet të përqendroheni te vetë foshnja, gjendja dhe nevojat e tij.

Për zhvillimin e duhur dhe shëndetin e të porsalindurit, shëtitjet janë shumë të rëndësishme dhe është veçanërisht e mirë nëse foshnja fle. ajer i paster... Nëse foshnja ka lindur në një sezon të ngrohtë, atëherë duhet të filloni të ecni të nesërmen pasi të keni dalë nga spitali. Në sezonin e ftohtë, duhet të udhëhiqeni nga moti dhe temperatura jashtë. Nuk rekomandohet të ecni me foshnjat nëse temperatura e jashtme është nën pesëmbëdhjetë gradë. Në dimër, duhet të filloni të ecni duke qëndruar jashtë për dhjetë minuta dhe gradualisht të rrisni kohëzgjatjen e ecjes.

Rutina e përafërt ditore për fëmijët nga 0 deri në 3 muaj:

7:00 - gjumë.
9:00 - ushqyerja e dytë (në mëngjes).
10:00 - gjumë (shëtitje në rrugë).
12:00 - ushqyerja e tretë (gjatë ditës).
13:00 - gjumë.
15:00 - ushqyerja e katërt (gjatë ditës).
16:00 - gjumë (shëtitje në rrugë).
18:00 - ushqyerja e pestë (mbrëmje).
19:00 - gjumë.
20:00 - not.
21:00 - ushqyerja e gjashtë (mbrëmje).
21:30 - gjumë.
24:00 - ushqyerja e shtatë (natë) me kërkesë të fëmijës.

Para se të ushqeni foshnjën, duhet të rregulloni, të ndryshoni pelenën, të ndryshoni këmisha të poshtme dhe rrëshqitëse, nëse është e nevojshme, lani pjesën e poshtme. Ndërsa fëmija është zgjuar, është mirë të luani me të, të bëni gjimnastikë dhe thjesht të bisedoni.

Në fund të muajit të parë, foshnja duhet të jetë në gjendje:

Është mirë të mbani kokën dhe ta ngrini nëse fëmija vendoset në bark.
Dëgjoni tinguj të ndryshëm dhe njihni zërin e nënës suaj.
Vëzhgoni objekte të shndritshme dhe gjëmuese (trombime).
Kapni një lodër ose gisht në dorezë.
Filloni të "ecni".

Periudha neonatale zgjat 30 ditët e para nga data e lindjes. Ekzistojnë dy lloje të reflekseve:

Reflekset e pakushtëzuara- këto janë reflekse të natyrshme në natyrë. Disa prej tyre gradualisht po zhduken.
Reflekset e kushtëzuara - atë përvojë jetësore... Ato fitohen gjatë zhvillimit të trurit.

Reflekset:

Thithja dhe gëlltitja(refleksi i gëlltitjes mbetet me njerëzit për gjithë jetën).
Proboscis- kur prekni buzët e foshnjës, ato tërhiqen në një tub. Ky refleks zhduket për tre muaj.
Refleksi Babkin... Kur shtypni pëllëmbët, hapni gojën dhe ky refleks zhduket për tre muaj.
Refleksi i kërkimit ... Nëse prekni faqen ose cepin e gojës, ajo e kthen kokën në drejtimin që ka prekur. Përcaktuar nga kërkimi për ushqim. Zgjat deri në katër muaj. Më pas, fëmija fillon të gjejë ushqim me ndihmën e shikimit.
Refleks mbrojtës... Nëse e vendosni fëmijën në bark, ai do ta kthejë kokën anash dhe do të përpiqet ta ngrejë. Refleksi mbron fëmijën nga shkelje e mundshme frymëmarrje. Zhduket pas dy muajsh.
Refleksi i Robinsonit... Ajo manifestohet në kapjen e gishtave të një të rrituri nga dorezat dhe mbahet aq fort sa fëmija mund të ngrihet nga dorezat. Ajo zbehet me katër muaj.
Refleksi Babinsky... Kur përkëdhelni shputën e këmbës, gishtat hapen si ventilator dhe këmbët janë të përkulura. Ky refleks zgjat mjaftueshëm deri në dy vjet.
Refleksi Moro... Kur një fëmijë është i shtrirë në tavolinë me një zhurmë të fortë, foshnja fillimisht i shtrin krahët anash, dhe më pas, si të thuash, përqafon veten me krahë. Ajo zbehet për pesë muaj.
Refleksi Kernig... Pamundësia për të drejtuar këmbët në gju dhe nyjet e ijeve... Ajo zbehet me katër muaj.
Ecje automatike... Nëse foshnja, e mbajtur nga sqetullat, vihet në këmbë dhe anohet pak përpara, fëmija fillon të ecë. Është e rëndësishme të vlerësohet që fëmija të mos qëndrojë në majë të gishtave dhe të mos ngjitet për këmbët e njëri-tjetrit (kërkohet konsulta e një neurologu).
Refleksi mbështetës... Dëshira e foshnjës për t'u mbështetur në këmbë. Si refleksi mbështetës ashtu edhe refleksi i ecjes zhduken me 1.5 muaj.
Galant refleks... Nëse e kaloni dorën përgjatë shpinës së fëmijës, foshnja përkul shpinën dhe zgjat këmbën nga ana e stimulit.
Refleksi i Mangus - Klein... Nëse e ktheni kokën e fëmijës anash, atëherë fëmija do të drejtojë këmbën dhe dorezën, në drejtim të kthesës dhe me ana e kundert përkul këmbën dhe dorezën. Refleksi zbehet për dy muaj.

Prindërit duhet të sigurohen që reflekset janë të pranishme, nëse reflekset janë të ngadalta, atëherë është e nevojshme që menjëherë t'i tregoni fëmijës mjekut.

Rutina e përafërt ditore për një fëmijë nga tre deri në gjashtë muaj

Duke filluar nga muaji i tretë, fëmija fle më pak dhe ecën më shumë. Nëse deri në tre muaj, foshnja ushqehet kryesisht me një interval prej tre orësh, atëherë nga muaji i tretë mund ta ushqeni fëmijën pas tre orë e gjysmë deri në katër orë. Tani mund t'i kushtoni më shumë kohë lojërave. Kur ushqeni një fëmijë, mund të shtoni ushqime plotësuese. Por ushqimi kryesor është qumështi i nënës ose formula.

Regjimi ditor:

6:00 - ushqyerja e parë (në mëngjes).
7:30 - gjumë.
9:30 - ushqyerja e dytë (në mëngjes).
11:30 - gjumë (shëtitje në rrugë).
13:00 - ushqyerja e tretë (gjatë ditës).
15:00 - gjumë (shëtitje në rrugë).
16:30 - ushqyerja e katërt (gjatë ditës).
18:30 - gjumë.
20:00 - ushqyerja e pestë (mbrëmje).
21:00 - gjumë.
24:00 - ushqyerja e gjashtë (natë) me kërkesë të fëmijës.

Deri në tre muaj, foshnja duhet të jetë në gjendje të:

Ktheni nga mbrapa në anën.
Njihuni me anëtarët e familjes, buzëqeshni dhe qeshni.
Shprehni emocionet tuaja duke qarë dhe duke qeshur.
Tërhiqni lodrat në gojë.
Kuptoni se nga vjen zëri.
Ecni duke folur.

Në muajin e gjashtë, fëmija tashmë e di emrin e tij, ulet mirë në bythë, mban fort lodrat në krahë dhe përpiqet të hipë në të katër këmbët.

Ushqimi i fëmijës po bëhet më i larmishëm. Ju mund të jepni pure perimesh, qull pure dhe gjizë të grirë. Më mirë të mos e ushqeni fëmijën me kripë dhe Ushqim i embel... Është e nevojshme futja e ushqimeve plotësuese gradualisht dhe pas konsultimit me një pediatër.

Pas muajit të gjashtë, gjumi i ditës bëhet më i shkurtër dhe intervali i gjumit gjatë natës është më i gjatë. Fëmija i kushton më shumë kohë lojërave dhe mësimit të botës.

Në muajin e parë të jetës, është pothuajse e pamundur të mësosh një fëmijë me regjimin, pasi ritmet biologjike ai ende nuk është formuar, ka sinjale dëshire, prodhimi i enzimave është i parregullt.

A është e mundur të vendosni një rutinë të përditshme për një fëmijë?

Fëmija dhe nëna përshtaten me njëri-tjetrin.

Në realitet, është e pamundur të mësosh një fëmijë të zgjohet çdo tre orë, të hajë për 20-30 minuta, pas kësaj është e pamundur të ngopet dhe të flejë për tre orët e ardhshme.

Me fat ata prindër, fëmijët e të cilëve, të paktën dy javë pas lindjes, fillojnë të formojnë rutinën e tyre të përditshme për të porsalindurin. Megjithatë, në praktikë, në shumicën e rasteve, nuk ka rregullsi në veprimet e foshnjave.

Dhe këtu këshilla kryesore: Ju duhet të përpiqeni të dëgjoni nevojat e foshnjës tuaj, domethënë të mbani mend apo edhe të shkruani vetë kur ai preferon të flejë, kur dëshiron të jetë në gji, pse po qan.

Më besoni, gradualisht, në muajin e dytë të jetës së tij, rutina e përditshme po përmirësohet gradualisht.

Foshnja juaj do të zgjedhë intervalet midis ushqyerjes, si rregull, është 2.5-3 orë dhe kohëzgjatja e gjumit të natës (intervali maksimal është 4-5 orë). Në qumështin e gjirit, fëmija nuk mund të qëndrojë gjatë. Fakti është se është më i përshtatur për fëmijën dhe përthithet më shpejt se zëvendësuesit e tij. Rrjedhimisht, intervalet midis ushqimeve janë më të shkurtra se kur e zëvendësoni atë përzierje artificiale.

Ju lutemi të jeni të durueshëm. Tashmë nga muaji i dytë i jetës, fëmija fle gjithnjë e më pak çdo ditë, interesat e tij formohen gradualisht, ai vazhdimisht dëshiron të jetë me nënën e tij, të shikojë gjithçka rreth tij dhe do të jetë e pamundur ta bëni atë thjesht të shtrihet në krevat fëmijësh. Nga ana tjetër, gjatë kësaj periudhe kohore, regjimi i fëmijës është zakonisht konstant dhe nëna mund t'i përshtatet atij, të shtyjë të gjitha punët e saj, të kujdeset për fëmijën, të flasë, të luajë me të, të ndezë muzikë të bukur. Më poshtë është një tabelë me një regjim të përafërt për një fëmijë të moshës 1 muaj deri në 2.5 vjeç (Marrë nga rekomandimet e mjekëve në një klinikë për fëmijë).

Skema e përgjithshme e rutinës së përditshme

Mëngjes

Kjo kohë fillon ndryshe për të gjithë, në varësi të stilit të jetesës së familjes. Rutina e përditshme e një të porsalinduri supozon një nga intervalet e aktivitetit ditor gjatë kësaj periudhe. Ai buzëqesh, luan, mëson dhe eksploron gjëra të reja. Sapo merr informacion të mjaftueshëm dhe lodhet, lind dëshira për të zvarritur deri në gjoksin e nënës, për të thithur dhe për të fjetur. Është më mirë të kryhet gjatë kësaj periudhe aktiviteti masazhe të ndryshme, larje, forcim, per te plotesuar caktimet e pediatrit (nese nuk jane te ndaluara ne mengjes).

Ushqyerja në mëngjes zakonisht ndodh ndërmjet orës 4 dhe 8 të mëngjesit. Nëse nënës nuk i pëlqen të ngrihet herët, atëherë mund ta ushqeni fëmijën shtrirë, pa krijuar bujë. Pastaj fëmija do të hajë dhe do të bjerë përsëri në gjumë, dhe nëna ende mund të pushojë.

Mos kini frikë se fëmija do të mësohet të flejë vetëm pranë nënës së tij. Të flini pak në mëngjes nuk do të krijojë zakone nëse nuk e çoni fëmijën tuaj në shtrat me vete gjatë natës.

ditë

Gjatë kësaj periudhe, fëmijët mund të flenë në mënyra të ndryshme. Në thelb, gjatë ditës, foshnja ka dy boshllëqe të mëdha, që zgjasin nga 1 deri në 4 orë, kur ai është në gjumë të thellë.

Pjesën tjetër të kohës fëmija luan. Nëse është i interesuar, ai shtrihet në heshtje. Sapo interesi përfundon, fëmija kërkon vëmendje. Mund t'i tregoni lodra, t'i tregoni diçka, por nuk është aspak e nevojshme ta mbani në krahë. Një fëmijë mund të përqendrohet në një gjë deri në 30 minuta.

Ndryshimi i pozicionit nga mbrapa në anën ose në stomak është gjithashtu një shumëllojshmëri në jetën e një foshnje. Kur e zë gjumi kohe e gjate, kjo është periudha më e përshtatshme për të bërë punët e shtëpisë ose për ta dërguar në shëtitje me një nga të afërmit e tij. Në sezonin e ftohtë, mund të vendosni një djep ose një karrocë fëmijësh me një fëmijë në ballkon dhe të vazhdoni me qetësi biznesin tuaj.

Mbrëmje

Rutina e përditshme e një të porsalinduri merr aktivitetin e saj të madh gjatë kësaj periudhe. Dita ishte shumë e vështirë për një fëmijë. Ai mësoi shumë gjatë kësaj kohe dhe ishte shumë i lodhur.

Në mbrëmje, duhet ta mësoni fëmijën tuaj të notojë. Ky do të jetë një lloj rituali para se të shkoni në shtrat. Është mirë që të bëni banjë në orën 20-21:00 menjëherë pas ushqyerjes. Nëna duhet të bëjë të gjitha përgatitjet personale për shtrat paraprakisht, pasi atëherë fëmija nuk do të dëshirojë të mbetet pa nënën. Ne do të duhet të trajtojmë plagën e kërthizës, skuqjen e pelenave, të veshim fëmijën. Nuk do të ketë kohë për të ushqyer, dhe aq më pak kohë për procedurat e veta.

Kur foshnja bie në gjumë, nëna duhet të jetë me të për një kohë. Fëmija është i ndjeshëm ndaj pranisë së nënës në këtë kohë. Më vonë, kur ndodh gjumi i thellë, foshnja mund të transferohet në krevat fëmijësh.

Natën

Nëse pas larjes fëmija nuk bie në gjumë menjëherë, ai mund të merret me një përrallë, një bisedë e ngadaltë. Do të bëhet gradualisht një zakon i mirë. Disa foshnja e kalojnë gjithë mbrëmjen në krahët e nënës së tyre. Gjumi i thellë ndodh vetëm kur gjithçka përreth qetësohet.

Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë, sigurohuni që të fikni kompjuterin dhe televizorin. Me dridhjet e tyre e shqetësojnë foshnjën edhe nëse punojnë pa zë. Nëse dëshironi që fëmija juaj të flejë mirë, krijoni një kushtet e nevojshme.

Ngopja. Nëse foshnja ushqehet mirë, ai nuk do të zgjohet shpesh gjatë natës. Nëse koha ndërmjet ushqimeve të natës është shumë e shkurtër, ka kuptim të konsultoheni me mjekun tuaj për futjen e ushqimeve shtesë.
Ftohtë. Fëmija nuk duhet të djersitet nën një batanije të ngrohtë, por i ftohti është armiku gjumë të qetë. Gjendje ideale- kur thërrimet kanë duar dhe këmbë të ngrohta.
Thatësi. Vishni të papërshkueshëm nga uji për fëmijën tuaj gjatë natës. pelena të disponueshme... Edhe nëse jeni kundërshtar i flaktë i kësaj mase, kjo do t'ju mbajë ju dhe foshnjën tuaj në gjumë.

Pra, rutina e përditshme e të porsalindurit formohet nga vëzhgimet e nënës së fëmijës, dhe jo anasjelltas. Ju mund ta shtyni butësisht fëmijën tuaj drejt veprime të caktuara, por nuk do të mund ta bëni fëmijën tuaj të flejë ose të hajë në të njëjtën kohë. Kjo tabelë është vetëm një udhëzues i përafërt për prindërit pa përvojë. Pjesa tjetër varet nga vëzhgimi dhe ndjeshmëria e tyre ndaj fëmijës.

Video të dobishme

tabela

Modaliteti i mostrës fëmijë nga 1 muaj deri në 2.5 vjeç

MODERA E DITËS SË FËMIJËS NGA 6-9 MUAJ
Të ushqyerit			zgjim	Ëndërr
Sasia	Intervali, orë	Pushim nate, ora	Kohëzgjatja maksimale, orë	Sasia	Kohëzgjatja çdo periudhë, orë		Kohëzgjatja gjumë në ditë, orë
					Ditë, orë	Nata, ora
5	4	8	2-2,5	3	2-1,5	11	15-16,5

Me paraqitjen e një fëmije, shumica e nënave nuk mund ta organizojnë siç duhet ditën dhe për këtë shkak ka mungesë të madhe kohe për të bërë punët e shtëpisë. Ne do t'ju tregojmë se si t'i mësoni një të porsalindur regjimit. Në fund të fundit, regjimi foshnjë duhet të jetë pa dështuar. Ndihmon në shpërndarjen e duhur të energjisë së foshnjës dhe prindërve për tërë ditën.

Ne ofrojmë një rutinë të përafërt ditore për një fëmijë:

7:00 - zgjohu, lahu, ha.
7:30 - 9:00 - qëndroni zgjuar.
9:00 - hani
nga 9:00 deri në 10:00 - gjumë.
nga ora 10:00 deri në 11:00 - jemi zgjuar.
11:00 - hamë.
nga ora 11:30 deri në 12:30 - ne flemë duke ecur në rrugë.
13:00 - hani.
nga ora 13:00 deri në 14:00 - jemi zgjuar.
nga ora 14:00 deri në 15:00 - ne flemë në rrugë në një karrige me rrota.
15:00 - hamë.
nga ora 15:00 deri në 17:00 - jemi zgjuar.
17.00 - hamë.
nga ora 17:00 deri në 18:00 - fle.
nga ora 18:00 deri në 19:00 - jemi zgjuar.
19.00 - hamë.
nga ora 19:00 deri në 20:30 - jemi zgjuar.
20:30 - not.
21:00 - hamë dhe bëhemi gati për të fjetur një natë.

Ky grafik është relativ dhe rregullohet në varësi të karakteristikave biometrike të trupit të foshnjës. Është e dëshirueshme të ushqehet foshnja sipas kërkesës. Gjatë kohës kur ai është zgjuar, bisedoni me të, tregoni lodrat. Ai duhet të ndjejë praninë tuaj.

Siç e pamë nga orari i propozuar, dita e të porsalindurit kalon në një ndërrim të vazhdueshëm. tre faza: ushqyerja, gjumi dhe qëndrimi zgjuar. Kohëzgjatja e tyre do të ndryshojë me maturimin e fëmijës suaj. Nëse e kuptoni se si ta mësoni fëmijën tuaj me regjimin, do të siguroni një kalim kohe të rehatshme si për të ashtu edhe për veten tuaj. Përveç kësaj, një ditë e mirëorganizuar ndikon si në shëndetin ashtu edhe humor të mirë... Prandaj, që nga lindja prindër të vëmendshëm duhet të vëzhgojë ritmet e foshnjës dhe të rregullojë orarin e foshnjës së porsalindur në përputhje me to.
A jeni i interesuar për pyetjen - "si të zhvillohet një regjim tek një i porsalindur"? Rregullat e mëposhtme do të ndihmojnë me këtë:

monitorimi i nevojave dhe ritmeve biometrike të foshnjës;
alternimi i duhur i gjumit dhe ushqimit;
pajtueshmëria me kushtet e rehatshme për të fjetur;
ushqyerja dhe shkuarja në shtrat nuk duhet të jenë me forcë.

Nëse respektohen këto pika, në 2-3 javë do të vendosni rutinën optimale ditore të të porsalindurit.

Tani le të flasim më në detaje për komponentët kryesorë të ditës së foshnjës.

Regjimi ditor i një të porsalinduri në muajin e parë, rregullat themelore

zgjim

Në foshnjëri, kjo periudhë është mjaft e shkurtër dhe nuk zgjat më shumë se një orë, pasi foshnja lodhet shpejt. Ai përfshin të gjitha veprimet që kryhen ndërsa foshnja është zgjuar. Mos harroni për masazhin. Ka një efekt të dobishëm në trup dhe gjendjen emocionale.

Ëndërr

Zakonisht, kohëzgjatja e gjumit tek të porsalindurit është deri në një orë e gjysmë disa herë në ditë. Nëse fëmija u zgjua më herët, me shumë mundësi diçka e zgjoi atë. Në këtë rast, përpiquni ta vendosni përsëri. Nuk fle mirë në shtëpi? Dilni jashtë, nëse moti e lejon.

gjatë gjumi i ditës mos krijoni një atmosferë krejtësisht të errët dhe të qetë në dhomë. Kjo mund të kontribuojë në faktin se foshnja ngatërron ditën me natën. Thjesht shmangni goditjen e ndritshme rrezet e diellit dhe tinguj me zë të lartë... Jo më.

Rutina e gjumit të natës së një të porsalinduri zakonisht zgjat nga ora 21:00 deri në 6 të mëngjesit me pushime ushqimore. Sigurohuni që asgjë të mos ndërhyjë në pushimin e tij gjatë natës.
Për ta bërë këtë, merrni masat e mëposhtme:

ushqeni fëmijën tuaj sipas kërkesës;
vishni një pelenë;
vëzhgojnë kushte komode në dhomë (temperatura, lagështia, pastërtia liri krevati etj.).

Shumë shpesh, nënat përballen me këtë problem konfuzioni ditë e natë. Le të kuptojmë se si ta mësojmë një fëmijë me regjimin në këtë rast. Ne ju sugjerojmë të përdorni këshillat e mëposhtme:

zgjoni fëmijën herët në mëngjes;
argëtohu gjatë ditës, duke e penguar kështu shpesh të flejë (por mos e tepron!);
para se të shkoni në shtrat, krijoni një atmosferë të qetë dhe relaksuese;
respektoni kushtet e rehatshme për të pushuar gjatë natës.

Gjëja kryesore në çështjen e rutinës së përditshme është durimi. Nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm dhe aktiv, shpërndajeni ditën e tij siç duhet. Kjo jo vetëm që do t'i sjellë dobi atij, por gjithashtu do t'ju japë mundësinë të planifikoni kohën tuaj.