حجم البطن في الأسبوع السابع من الحمل. ماذا يحدث للأم الحامل؟ كيف يتغير جسد الأنثى وجسمها
يشبه الجنين رجل صغير: لها اساسيات الذراعين والرجلين والرأس وهي اكبر من البدن وتميل نحوه. الآن تشكيل المركزية الجهاز العصبيوهذا هو السبب في أن الرأس في الجنين هو الجزء الأكبر من الجسم.
في هذا الوقت ، لاحظت الأم الحامل بالفعل تغيرات في رفاهيتها. يبدو أن الشريحتين العزيزتين في الاختبار قد ظهرت للتو ، والآن بدأ المزاج يتغير بالفعل ، وقد يظهر الضعف والغثيان. أنت تشعر بالفعل تمامًا بموقفك الذي لا يُنسى. أصبحت علامات الحمل في الأسبوع السابع أكثر وضوحًا. وعلى الرغم من أن بطنك لن ينمو قريبًا ، فقد تلاحظ بعض التغييرات في المظهر.
كم شهر مرت؟ شهرين من حملك قد مضى بالفعل بدون أسبوع! يعتبر أطباء التوليد عمر الحمل من اليوم الأول الدورة الشهرية الأخيرة. هذا مناسب ، لأنه غالبًا ما يكون من المستحيل تحديد تاريخ الحمل بدقة. لكن في الواقع ، لقد مر الآن حوالي 4-5 أسابيع على الإخصاب. يبلغ حجم الجنين حجم حبة الفول ، ووزنه حوالي 0.8 جرام ، وطوله لا يزيد عن عشرة ملليمترات.
ماذا يحدث في الأسبوع السابع من الحمل؟
فترة الحمل التي تبلغ 6.7 أسبوعًا هي الفترة التي يتم فيها وضع أسس الأعضاء الداخلية للطفل وتشكيل ذراعيه ورجليه. يذهب تطوير نشطمخ. تتميز هذه الفترة ببداية عمل القلب. في الفيديو أدناه ، يمكنك أن ترى أن الجنين يمكنه بالفعل تحريك ذراعيه وساقيه قليلاً. لا يزال رأسه مائلاً باستمرار نحو الجسم ، ولكن قريبًا سيبدأ الطفل في الاستقامة وتحويل رأسه والتحرك بنشاط.
قد تلاحظ أمي ظهور تقلبات مزاجية ، وقد تسوء الشهية. يأخذ الطفل بنشاط من جسم الأم جميع المواد اللازمة لنموه وتطوره ، لذلك يجب أن يكون نظامك الغذائي متنوعًا للغاية ، فأنت بحاجة إلى تناول مستحضرات خاصة من الفيتامينات والمعادن للأمهات الحوامل.
جنين في الأسبوع السابع من الحمل وتطوره
في الأسبوع السابع ، يخضع نمو الجنين لتغييرات كبيرة يوميًا. يتم الآن تشكيل إشارات مرجعية لجميع الأجهزة. ينمو نصفي الكرة الأرضية بنشاط. يمكن بالفعل تمييز ملامح الوجه على رأس الطفل. تظهر النقاط الداكنة عند تشكل العينين. تظهر أيضًا علامات تبويب الأذنين والأنف والحفرة التي يتشكل فيها الفم.
يظهر جزء أضيق بين رأس وجسم الجنين - هنا يتكون العنق. لا يزال ظهر الطفل مثنيًا. يستمر تشكيل الذراعين والساقين. لقد تم تقسيمهم بالفعل إلى جزأين ، الأصابع لم تتشكل بعد. تدريجيا ، يتم تشكيل النخيل. أصبحت الأرجل الآن أقصر إلى حد ما من الذراعين ، وتشبه مناطق القدمين في المستقبل الزعانف. قريبا سوف تتشكل الأصابع.
يستمر تحسن القلب والأوعية الدموية. تم بالفعل تشكيل أربع غرف عمليا. تكونت الأوعية الكبيرة ، وتؤدي تقلصات القلب الصغير إلى توفير الدورة الدموية فيها.
يستمر تشكيل الجهاز التنفسي. يتم وضع القسم الرئوي ، يحدث تقسيم الشعب الهوائية - يتم تشكيل القصبات الهوائية الرئيسية.
عند الطفل في الأسبوع السابع من الحمل ، يؤدي الكبد بالفعل وظيفة المكونة للدم. تشكل الطحال ، مرحلة مبكرةنمو الطفل مسؤول أيضًا عن تكون الدم. ينمو أنبوب معوي ، والذي يوجد الآن في الغالب خارج تجويف البطن.
صورة الطفل ، الموجات فوق الصوتية
مشاعر أمي
في كثير من الأحيان في هذه المرحلة ، تشعر المرأة بالقلق من التسمم. قد تعاني من الغثيان وسيلان اللعاب والقيء في بعض الأحيان. في كثير من الأحيان ، مع التسمم ، تنخفض الشهية ، وهناك رغبة في تناول أطعمة غير عادية. الآن من المهم جداً أن تأكل جيداً بالرغم من قلة الشهية.
تحتفل معظم الأمهات الحوامل في هذا الوقت زيادة النعاسيبدو أحيانًا أنه من المستحيل الحصول على قسط كافٍ من النوم. سبب هذه الظاهرة هو تغيير في الخلفية الهرمونية ، تكيف الجسم. حاول أن تستريح أكثر ، اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد وبعد المشي.
كل امرأة على حدة ، ولكن في الأسبوع 7-8 من الحمل ، فإن الأعراض هي نفسها بالنسبة لمعظم الناس. الأحاسيس الرئيسية مرتبطة بالتسمم. ولكن هناك أيضًا الكثير من الإيجابيات - ففي النهاية ، اكتشفت مؤخرًا للتو عن حملك ، والآن تعتاد أنت وزوجتك على حقيقة أنه سيكون هناك قريبًا إضافة لعائلتك.
خلال هذه الفترة جدا عملية مهمة- يتكون سدادة مخاطية من عنق الرحم. تحمي سدادة عنق الرحم أثناء الحمل الطفل من العوامل المعدية ، وستزول قبل الولادة مباشرة.
يكبر الصدر تدريجيًا. التغيرات الهرمونية تجهز الأنسجة الغدية لإنتاج الحليب. قد تشعر أحيانًا بعدم الراحة والثقل. ارتداء ملابس داخلية مريحة ، ومن الأفضل شراء حمالات الصدر للأمهات الحوامل والمرضعات. إنها مصنوعة من أقمشة طبيعية شكل مريح، أحزمة عريضة ، بالإضافة إلى جيوب خاصة للبطانات ، والتي ستكون مفيدة عندما يبدأ اللبأ في التدفق.
زاد الرحم إلى حد ما في الأسبوع السابع من الحمل ، وضغط قليلاً على المثانة. حتى الآن ، قد ترغب في كثير من الأحيان في الذهاب إلى المرحاض.
هذه الفترة من الحمل مصحوبة ارتفاع الخطرإنهاء الحمل. في الأسبوع السابع من الحمل ، تبدأ الوظيفة بالتلاشي الجسم الأصفرتنظيم التوازن الهرموني أثناء الحمل. علاوة على ذلك ، سيتم تنفيذ هذا الدور من قبل المشيمة. لهذا السبب يمكنك الآن الشعور بشكل دوري بأنه يشد أسفل البطن. إذا مرت هذه الأحاسيس بعد الراحة ، ولم تكن مؤلمة ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا حدث ذلك ألم قوي, قضايا دموية- هذه مناسبة لاستشارة الطبيب على الفور.
التفريغ في الأسبوع السابع من الحمل
في هذا الوقت ، تحدث تغيرات في الغشاء المخاطي للمهبل. يزداد تدفق الدم ، ويحدث تقشير أكثر نشاطًا للخلايا الظهارية ، وبالتالي يمكن أن يصبح الإفراز أكثر وفرة وأخف وزناً. هذا هو المعيار. يجدر الانتباه إذا تغير اللون ، وتغير الاتساق ، وظهرت رائحة كريهة.
العلاقات الحميمة أثناء الحمل هي قضية لها العديد من القيود غير المبررة. الخبراء يذكرون ذلك بوضوح العلاقة الحميمةمفيد جسديا ونفسيا. الجماع الجنسي مصحوب بتحسن في الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، بما في ذلك الرحم ، وهو أمر مفيد للغاية. الاستثناء هو وجود موانع طبية مثل التهديد بالانقطاع وانزياح المشيمة. في جميع الحالات الأخرى ، إذا كنت تشعر جيدًا ، فلا داعي للقيود.
منذ بداية الحمل ، يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي بعناية. بالطبع ، في بعض الأحيان تريد أن تدلل نفسك بشيء ، وهذا مقبول تمامًا. لكن يجب حساب نظامك الغذائي بناءً على احتياجات الطفل. إنه الآن ينمو بنشاط كبير ويحتاج إلى الكثير من المواد المختلفة.
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على منتجات البروتين، لأن العديد من الأحماض الأمينية التي تتكون منها خلايا الجسم تأتي فقط مع الطعام. تناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان. اجعل من القاعدة تناول عدة حصص من الخضار كل يوم ، ووجبات مختلفة. لذلك لن يتلقى جسمك الألياف المفيدة فحسب ، بل سيحصل أيضًا على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة ومضادات الأكسدة. تنويع القائمة بسبب التوت والفواكه ، أنواع مختلفةالخضر والمكسرات والفواكه المجففة.
غالبًا ما يكون الحمل مصحوبًا بالإمساك ، وسببها ليس فقط انضغاط الأمعاء بالرحم ، وهو ما يحدث في المراحل المتأخرة أيضًا ، ولكن أيضًا التغيرات الهرمونيةالمساهمة في انخفاض الحركة. لذلك ، من الضروري الآن القيام بالوقاية من هذه المشكلة عن طريق تغيير النظام الغذائي. يجب أن يحتوي النظام الغذائي للأم الحامل على الكثير من الألياف والألياف الغذائية والأطعمة التي تحتوي على نسبة كافية من البوتاسيوم (الخوخ والمشمش المجفف وغيرها). منتجات حمض اللاكتيك مفيدة للغاية ، خاصة زبادي منزلي. تأكد من تتبع كمية السوائل التي تشربها. تحتاج حوالي لترين في اليوم ماء نظيف. يعتقد الكثير من الناس أن العصائر والشاي يمكن أن يحل محل هذا الحجم ، لكن هذا ليس كذلك. من أجل المسار الطبيعي للتفاعلات الكيميائية الحيوية وجميع العمليات الفسيولوجية ، هناك حاجة إلى الماء.
ألم في الأسبوع السابع من الحمل
سبب شائع للقلق أم المستقبلتصبح آلام في البطن. غالبًا ما يرتبطون بـ زيادة لهجةعضل الرحم. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن النغمة يمكن أن تزداد وهي طبيعية. على سبيل المثال ، قد يكون هناك إحساس بالتوتر في أسفل البطن بعد الخروج من السرير ، والمشي السريع ، والنشاط البدني. أما إذا كان هناك ألم في البطن في الأسبوع السابع من الحمل ، فهذا يتطلب الفحص. يجب أن تكون في حالة تأهب لأي الم، وخاصة الألم المؤلم لفترات طويلة ، حتى لو كان موضعيًا فقط في منطقة أسفل الظهر ، وكذلك الإكتشاف. هذه علامات تحذيرية ، وفي مثل هذه الحالة يلزم عناية طبية عاجلة.
الأسبوع السابع من الحمل - الوقت المناسبلكي يتم تسجيلها. كلما أسرعت في القيام بذلك ، كلما نجحت في ذلك الفحص اللازموستكون على يقين من أن كل شيء على ما يرام. سيتم تعيين فحوصات الدم ، اختبارات البول ، ضغط الدم ، الطول ، الوزن ، إلخ. إذا لزم الأمر ، قد يصف الطبيب دراسة لمستوى هرمونات الدم ، على سبيل المثال ، في الأسبوع السابع من الحمل. سيتم إعطاؤك أيضًا توجيهات لـ إجراء الموجات فوق الصوتية. يتم إجراء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع السابع من الحمل وفقًا للإشارات فقط ، ومن المقرر إجراء دراسة فحص لمدة 11-14 أسبوعًا.
فيديو مفيد
أسئلة و أجوبة
لقد لاحظت أنه في الأسبوع السابع من الحمل ، زاد حجم الثدي قليلاً ، وهذا يؤلم قليلاً. هل هذا طبيعي لهذه المرحلة من الحمل؟
نعم ، طبيعي تمامًا. تتغير الخلفية الهرمونية من الأيام الأولى للحمل ، ويستعد جسمك لإطعام الطفل ، لذا فقد زاد الثدي الآن إلى حد ما ، وقد تظهر شبكة وريدية. الألم طبيعي أيضًا ، لتقليله تحتاج إلى ارتداء ملابس داخلية داعمة مريحة مصنوعة من المواد الطبيعيةلا يضغط على الصدر.
لماذا يختلف أسبوع الولادة السابع من الحمل عن أسبوع الحمل؟
البداية الفعلية للحمل هي يوم الإباضة ، عندما يتم تخصيب البويضة. ومع ذلك ، هذا هو نساء مختلفاتيحدث في أيام مختلفةالدورة الشهرية ، لأن بداية حقيقيةمن الصعب للغاية تحديد الحمل. لذلك ، لتسهيل الحسابات والدقة ، يعتبر عمر الحمل من اليوم الأول من آخر دورة شهرية. لذلك ، تختلف فترة الحمل عن فترة التوليد بحوالي أسبوعين. ومع ذلك ، فإن نظام مرجع التوليد هو المقبول عمومًا ، ودائمًا عمر الحمل ، ويتم تحديد معايير حجم الطفل وفقًا لهذا النظام.
أريد حقًا إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ورؤية الطفل! هل يمكن التقاط صورة للجنين أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية؟
الموجات فوق الصوتية آمنة للجنين والأم تقنية التشخيص، وبالفعل في 7 أسابيع ، من الممكن تمامًا إجراء الموجات فوق الصوتية. ومع ذلك ، في مثل هذه المرحلة المبكرة ، لا يزال الطفل صغيرًا جدًا ، لذا لا يمكن حتى الآن التقاط صورة يمكن فيها تمييز ملامح وجه الطفل وموضعه وذراعيه وساقيه. من المقرر إجراء أول الموجات فوق الصوتية لمدة 11-14 أسبوعًا من الحمل. في هذا الوقت ، من الممكن بالفعل استبعاد التشوهات التنموية ، والأمراض الوراثية للطفل ، وسيكون كل شيء مرئيًا بوضوح في صورة الموجات فوق الصوتية. لذلك من الأفضل الانتظار قليلاً.
ماذا تفعل إذا شعرت بألم في معدتك في الأسبوع السابع من الحمل؟
يجب فحصه من قبل طبيب أمراض النساء والتوليد. الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مصحوبة مخاطرة عاليةفرط توتر الرحم ، خطر الانقطاع. يجب أن يستبعد الطبيب هذا أولاً. يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب آلام البطن ، ولكن فرط التوتر أصبح الآن خطيرًا. في وقت لاحق المقد يترافق مع ضغط الأعضاء المجاورة عن طريق الرحم المتضخم ، مع شد الأربطة التي تدعم الرحم ، لكن الوقت مبكر جدًا الآن لذلك. في حالة وجود آلام في البطن ، يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي.
بعد زيارة طبيب النساء ، كان لدي اكتشاف. هذا ليس خطيرا؟
أثناء الحمل ، تحدث تغيرات في الغشاء المخاطي المهبلي: يصبح أكثر مرونة ، ويسهل إصابته. لذلك ، غالبًا بعد الفحص المهبلي ، قد تظهر إفرازات مفردة مختلطة بالدم. ولكن إذا كان البقع مطولًا ، فأنت بحاجة إلى الفحص ، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى وجود خطر بالإجهاض.
ماذا أفعل إذا كنت أعاني من التهاب في الحلق في الأسبوع السابع من الحمل؟ لا يمكنك تناول المضادات الحيوية. ماذا تعالج؟
أنت بحاجة لرؤية الطبيب على وجه السرعة. لا تتطلب الذبحة الصدرية علاجًا بالمضادات الحيوية ، ولكن هناك أدوية غير ضارة بالجنين ، ويمكنك تناولها أثناء الحمل. لكن يجب على الطبيب أن يصف مثل هذا العلاج ، مع مراعاة خصائص المرض.
أنا حامل حاليًا في الأسبوع السابع. لمدة يومين ، كان أسفل الظهر مؤلمًا ، ولكن لسبب ما فقط على اليسار. ماذا قد يكون السبب؟
يمكن أن تكون العيادة التي وصفتها في حالة التهاب الحويضة والكلية - وهو التهاب في حوض الكلى. غالبًا ما يحدث هذا المرض أثناء الحمل على خلفية نقص المناعة الفسيولوجي. و الأحاسيس المؤلمةفي منطقة أسفل الظهر قد يكون بالفعل العرض الوحيد. تأكد من استشارة الطبيب - يجب وصف العلاج المضاد للبكتيريا. لا يمكنك استخدام أي أدوية بمفردك إلا حسب توجيهات الطبيب.
خلال حملي الذي يبلغ 7 أسابيع ، كان لدي تبول متكرر ، وأحيانًا مؤلم. هذا جيد؟
كثرة التبول حتى التواريخ المبكرةقد يكون الحمل طبيعيًا ، لكن لا ينبغي أن يكون مؤلمًا. الألم أثناء التبول هو علامة على التهاب في مجرى البول أو مثانة. استشر الطبيب - سيوصف لك العلاج المناسب والفعال والآمن للطفل.
في الأسبوع السابع من الحمل ، لا يزال الجنين صغيرًا جدًا. الأم الحامل ليس لديها بطن ملحوظ ، ولا يوجد المظاهر الخارجيةانها حامل. لذلك ، في الوقت الحالي ، يمكنك أن تقرر بنفسك: لمن تخبر عن سرك ، ولمن لا تخبر.
على الرغم من عدم وجود مظاهر خارجية ، تحدث بالفعل العديد من التغييرات الهامة داخل جسم الأم الحامل ، ربما في الأسبوع السابع من الحمل ، تمكنت من الشعور ببعض الأعراض. بالنسبة للجنين ، تعد هذه أيضًا فترة مهمة للغاية ومليئة بالأحداث: حيث يتم تشكيل أعضائه الداخلية وجهازه العصبي بنشاط.
الأسبوع السابع هو الفترة التي ينصح فيها بالزيارة استشارة نسائيةوالتسجيل. يجب أن يؤكد طبيب أمراض النساء الحمل بالموجات فوق الصوتية ، ويقيم صحتك ويخبرك بأي الاختبارات ، وفي أي وقت تحتاجين إلى الخضوع له أثناء الحمل.
علامات وأعراض الأسبوع السابع من الحمل
الأعراض التي تعاني منها المرأة في الأسبوع السابع من الحمل وبشكل عام في المراحل المبكرة متغيرة. بعضها طفيف والبعض الآخر يمكن نطقه. بعض النساء لا يشعرن بأي شيء تقريبًا ، يتفاعل جسد الآخرين بعنف شديد.
الأعراض الأكثر شيوعًا:
· غثيان صباحي
، والتي في الواقع يمكن أن تزعجك ليس فقط في الصباح. يرتبط بالتأثيرات الهرمونية ، وكلما ارتفعت مستويات الهرمونات ، زاد المرض. لذلك ، عند النساء الحوامل بتوأم ، عادة ما تكون الأعراض أكثر وضوحًا. بحلول الثلث الثاني من الحمل ، تنخفض مستويات الهرمون تدريجيًا ويقل الغثيان أو يختفي تمامًا.
· تقلصات في أسفل البطنظاهرة طبيعية ، لأن الكثير من العمليات المختلفة تحدث في الرحم الآن. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن الألم ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.
· نزيف طفيفمن المهبل.يصبح عنق الرحم أكثر ليونة وأكثر رقة ، لذلك بعد ممارسة الجنس قد تلاحظين علامات صغيرة على الملابس الداخلية. النزيف ، كما هو الحال أثناء الحيض ، هو سبب لطلب المساعدة الطبية.
· تغيير عادات الأكل.تجد العديد من الأمهات أنفسهن مقرفات من الطعام الذي كن يستمتعن به. على العكس من ذلك ، فهي تعتمد على جميع أنواع المنتجات المحددة وحتى العناصر غير الصالحة للأكل. على سبيل المثال ، تبدأ بعض النساء الحوامل في الاستمتاع بطعم الطباشير والطوب الأحمر. بغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، فهذه الأعراض ضرورية حتى لا يدخل الطعام الذي يحتمل أن يكون خطيرًا على طفلك إلى جسمك. وعادة ما يترافق مع الغثيان.
· تقلبات مزاجية حادة.بالتأكيد لم تعتاد تمامًا بعد على فكرة أنك تحمل طفلًا في المستقبل في بطنك - ومن هنا تأتي هذه الباقة المشرقة والتي لا يمكن التنبؤ بها في كثير من الأحيان حالات عاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، جسمك تحت تأثير الهرمونات.
· كثرة التبول.على ال هذه اللحظةكان حجم رحمك ضعف حجمه قبل الحمل. إنها بحاجة إلى المزيد من الأكسجين والمغذيات. بسبب زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، تبدأ الأم الحامل في الانسحاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان.
· اختيار عدد كبيراللعاب.مرحبا آخر من الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، قد يزيد إفراز اللعاب بسبب الغثيان.
· حب الشباب (حب الشباب) -أيضا بسبب الآثار الهرمونية.
متى ستختفي الأعراض؟؟ انها ليست دائما نفس الشيء. على سبيل المثال ، يتوقف الغثيان عن إزعاج نصف الأمهات الحوامل بحلول الأسبوع الرابع عشر من الحمل. النصف المتبقي من النساء يتخلص منه بعد شهر آخر. لا يزول التبول المتكرر بمرور الوقت فحسب ، بل يزيد أيضًا.
لن تواجه بعض النساء أيًا من العناصر الموجودة في هذه القائمة. يمكنك الاعتماد عليهم محظوظين. إذا لم تكن هناك أعراض ، فهذا طبيعي تمامًا.
الحمل في الأسبوع 7 بالتوأم
إذا كنت حاملاً بتوأم ، فستظهر جميع الأعراض المميزة للحمل المبكر اكثر اعجابا، سيكون أكثر وضوحًا. على الرغم من أن كل شيء نسبي هنا.
الاسبوع السابع من الحمل كم هو؟
نتحدث في مقالنا عن الأسبوع السابع من فترة الحمل والذي يحسب من أول يوم لآخر حيض. في الواقع ، يحدث الإخصاب بعد أسبوعين في المتوسط. الفترة التي تحسب من لحظة الحمل تسمى الخلايا الجنينيةأو الحمل. وبالتالي ، فإن 7 أسابيع من فترة التوليد تتوافق مع خمسة أسابيع من الحمل ، و 7 أسابيع من عمر الحمل تتوافق مع تسعة أسابيع من الولادة.
أنت حامل لمدة شهر تقريبًا وأسبوعين ، أي ما يقرب من شهر ونصف.
احسب ما هو عمر الحمل بالأسابيع واحسب تاريخ الولادة بحلول آخر دورة شهرية
ماذا يحدث للجنين في الأسبوع السابع من الحمل؟
مقارنة بالأسبوع الماضي ، تضاعف حجم الجنين ، ومقارنة بالبويضة المخصبة ، فقد زاد 10000 مرة. نعم ، إنها تنمو بسرعة كبيرة! الآن جسده بحجم حبة التوت.
في المظهر ، يشبه الجنين سحلية صغيرة أو ذيل البرمائيات. لا يزال له "ذيل" ، لكن لا علاقة له بذيول الحيوانات. هذه مجرد فقرات عصعصية ، والتي ، مع نموها ، ستكون داخل الجسم. يشار إلى الذراعين والساقين ، لكنها تشبه الزعانف بالأغشية حتى الآن. تتشكل الركبتان والكاحلين ، وتبدأ الأظافر في النمو على الساقين.
جلد الجنين رقيق مثل المناديل الورقية. من خلاله يلمع من خلال جميع الأوعية والأعضاء الداخلية. يبدأ الوجه في الظهور كإنسان: له عينان وأذنان وخياشيم وفم.
ربما ، من بين جميع أعضاء الجنين في الأسبوع السابع من الحمل ، يتطور الدماغ بشكل أكثر نشاطًا. مئات من الجديد الخلايا العصبية. تصبح بنية الدماغ أيضًا أكثر تعقيدًا. تستمر العضلات في النمو والتطور ، وتزداد قوتها.
في الأسبوع السابع من الحمل ، يوجد بالفعل حبل سري - تمر الأوعية عبره ، ويتلقى الطفل من خلالها الأكسجين من جسم الأم و العناصر الغذائية، يزيل منتجات الصرف. الطفل المستقبلي لديه كليته ، وسيبدأ في إنتاج البول في الأسابيع القادمة.
يستمر تطوير الأعضاء الداخلية. يحتوي الجنين على ملحق وبنكرياس. تمتد أمعائه جزئيًا إلى الحبل السري - في المستقبل ستعود إليه تدريجيًا تجويف البطن. يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في الكبد كريات الدم الحمراء) - ستؤدي هذه الوظيفة حتى ينضج نخاع العظم الأحمر.
تطور القلب والرئتين الحبل الشوكي. بدأت تتشكل الغدد التناسليةالمبايض عند الفتيات والخصيتين عند الأولاد. ينبض قلب الطفل بمعدل 160 نبضة في الدقيقة - أسرع مرتين تقريبًا من قلب الأم.
يتحرك الجنين بنشاط داخل الرحم ، لكنك لن تشعري بحركاته لفترة طويلة.
الموجات فوق الصوتية في الأسبوع السابع من الحمل
· سوف يقيس الضغط الشريانيوالنبض: من المهم معرفة خط الأساس ، لأنه أثناء الحمل يمكن أن يزيد أو ينقص ، وهذا يشير أحيانًا إلى حدوث مضاعفات ؛
· قياس درجة حرارة الجسم
· سيحدد حجم الحوض باستخدام أداة قياس خاصة: سيساعد ذلك على فهم ما إذا كانت قناة الولادة ضيقة جدًا بالنسبة للأم الحامل ، وما إذا كان ذلك سيخلق مشاكل أثناء الولادة.
ستحصل على قائمة رائعة جدًا من الاختبارات التي تحتاج إلى اجتيازها.. من المحتمل أن تشمل:
· التحليل العام والكيميائي الحيوي للدم.
التحليل العام وثقافة البول.
تحديد فصيلة الدم حسب نظام AB0 وعامل Rh.
· فحوصات للعدوى: التهاب الكبد الفيروسي B و C ، الزهري ، HIV.
مسحة للنباتات وعلم الخلايا.
البراز على بيض الديدان الطفيلية.
قد يتم طلب اختبارات أخرى كما هو محدد.
سيتم تحويلك إلى أطباء متخصصين. سيكون عليك زيارة:
المعالج
طبيب أسنان (أثناء الحمل ، تعاني العديد من النساء من مشاكل في اللثة والأسنان) ؛
اخصائي بصريات؛
طبيب الأنف والأذن والحنجرة: سيأخذ هذا الاختصاصي مسحات من المكورات العنقودية من الأنف والحنجرة.
طبيب قلب.
هذا بالضبط مسح كبيرالتي تمر بها المرأة أثناء الحمل. من المهم إجراء تقييم شامل لصحة الأم الحامل وتحديدها المخاطر المحتملة.
في أي الحالات يجب أن ترى الطبيب؟
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الممكن حدوث مضاعفات خطيرة للحمل. من المهم أن تكون على دراية بأعراضها:
· الحمل خارج الرحم- حالة لا يتم فيها زرع الجنين في الرحم ، ولكن في مكان آخر غير مناسب لنموه ، على سبيل المثال ، في قناة فالوب. مثل هذا الجنين غير قابل للحياة ، بالإضافة إلى أنه يشكل تهديدًا لحياة الأم. اتصل على الفور " سياره اسعاف»عند ظهور أعراض مثل: نزيف شديدمن المهبل ، دوار وإغماء ، ألم حاد حاد في منطقة الحوض ، ألم في الكتف.
· إجهاض. يكون احتماله أعلى في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل ، ثم ينخفض بشكل حاد. قد يكون السبب الاضطرابات الوراثيةفي الجنين ، والتهابات ، واضطرابات هرمونية. في بعض الأحيان لا يمكن تحديد السبب. اطلب العناية الطبية إذا خرج دم أو سائل سميك من المهبل اللون الزهري، جزيئات الأنسجة تخرج إذا كان هناك ألم في منطقة الحوض ، ضعف ، دوار. كما ترون ، فإن الأعراض تشبه الحمل خارج الرحم. إذا ظهرت - لا يمكنك التردد ، فقد تكون حياتك في خطر.
الأسبوع السابع من الحمل خارج الرحم - دليل الفيديو
إنها 7 أسابيع من الحمل. في هذا الوقت ، لم تعد الأم الحامل تسأل عما إذا كانت ستنجب طفلًا أم لا. عادة ما يكون واضحًا بالفعل. الآن هناك أسئلة أخرى مهمة: كيف يتطور الطفل الآن؟ ما هي المشاكل التي قد تنشأ؟ هناك العديد من النقاط الرئيسية.
عدد الأسابيع
الأسبوع السابع من الحمل هو الأسبوع الخامس من الحمل أو الأسبوع الثالث من تأخر الدورة الشهرية. كل الأطباء يعتبرون هذا المصطلح طريقة التوليد. لذلك ، عند زيارة أي طبيب ، عليك الاتصال بالضبط مصطلح التوليد. يبدأ الحساب من أول يوم لآخر حيض. من الجيد أيضًا تذكر:
- الأسبوع السابع من الحمل هو الأسبوع التاسع من الحمل.
- الأسبوع السابع من التأخير هو الحادي عشر من الولادة.
الحدث الرئيسي في الأسبوع السابع: الآن يمكن حقًا تسمية الطفل المستقبلي بالجنين. تنتهي الفترة الجنينية. بالنسبة للأطباء ، تبدأ فترة الجنين.
- مظهر
بالكاد يمكن تمييز ملامح وجه الطفل المستقبلي. أكثر ما يلفت الانتباه هي العيون ، فهي تشبه الحبوب السوداء. لديهم بالفعل جفون. اساسيات الأنف والأذنين و الشفة العليا. تظهر درنة في العجان - الأعضاء التناسلية المستقبلية. يبدو أن الثمرة بأكملها تستقيم قليلاً.
في بداية الأسبوع السابع ، لا تزال الخياشيم مرئية في الجنين. وسرعان ما تتكاثر هذه الأعضاء غير الضرورية دون أن يترك أثرا. سيختفي الذيل لاحقًا.
حجم الثمرة يقارب حجم حبة الفاصوليا البيضاء ، 5-13 ملم. الوزن - حوالي 0.8 جرام.
- الأطراف
تطول أصابع اليدين ، لكنها لم تفصل بعد. يتم تشكيل الساعد والكتف على كل مقبض. تتطور الأرجل بشكل أبطأ قليلاً ولا تزال تشبه الزعانف.
- مخ
يبدأ التقسيم النشط للدماغ إلى أقسام (على سبيل المثال ، يتم تشكيل نصفي الكرة الأرضية).
- عظام
لا توجد كلمة حتى الآن على الهيكل العظمي. لكن أنسجة الغضاريف تتطور باستمرار.
- اعضاء داخلية
يصبح هيكل القلب تدريجياً أكثر تعقيدًا ، وينقسم إلى غرف. تتكون الرئتان وأساسيات القصبات والمريء والأمعاء الغليظة وحتى الزائدة الدودية الصغيرة. ينتج كبد الجنين بنشاط خلايا الدم.
علامات الحمل الخارجية
كيف تبدو البطن في اليوم السابع أسبوع الولادةحمل؟
الناس من حولنا لا يلاحظون أي شيء حتى الآن. ولكن يمكن للأم الحامل وحدها أن تقف أمام المرآة وتلقي نظرة فاحصة. هناك بالفعل فرصة لرؤية زيادة طفيفة جدًا في البطن ، مع زيادة الرحم. الآن هي حوالي ضعف ما كانت عليه قبل الحمل.
في يوم من الأيام ستلاحظ المرأة بدهشة: فجأة أصبحت كل حمالات الصدر صغيرة. البعض ليس لديه حتى قفل. ويبدو أن الأكواب "جلست". كل شيء على ما يرام. يستعد الثدي أيضًا لميلاد الطفل..
ماذا يمكنك أن ترى الآن؟ ممكن ولكنه غير مطلوب:
- سواد الشريط على البطن (يمتد من السرة إلى حدود نمو شعر العانة) والحلمات ؛
- البقع العمرية على الوجه والرقبة.
- حب الشباب ، حب الشباب.
- يبدو أن الأنف محشو باستمرار ، على الرغم من عدم وجود سيلان في الأنف ، ناهيك عن الزكام ؛
- يتغير الجلد - يبدو أنه أصبح أكثر مرونة.
شعور
بالنسبة للعديد من النساء ، كل شيء يسير على ما يرام. أشعر أنني بحالة جيدة ، لا يوجد تسمم ، الحياة جميلة. حتى أن بعض الأمهات يبدأن في القلق. هل هو حقا بخير؟
اعتلال الصحة والأمراض ليست إلزامية. لذلك ، إذا لم يكن لدى الأم الحامل أي أعراض القلق(المزيد عنهم أدناه) ، لا داعي للقلق.
تسمم
إذا بدأ التسمم أو لم يكن في اليوم الأول ، فهذا أمر طبيعي أيضًا. غالبًا ما يتجلى في الغثيان والقيء وتغيير تفضيلات الذوق. كل هذه الأحاسيس يمكن أن تكون مزعجة للغاية. كيف تجعل حياتك أسهل؟
- تناول وجبة الإفطار في الصباح قبل النهوض من السرير.
- اختر طعامًا لا يجعلك مريضًا أو يتقيأ.
- إذا لم تكن في المنزل ، ضع زجاجة ماء وبعض الطعام في محفظتك.
- في حالة القيء المفاجئ في مكان مزدحم ، احمل كيسًا بلاستيكيًا في محفظتك. مناديل مبللةلا تتدخل أيضا.
تسمم شديد
في بعض الأحيان ، قد يؤدي الغثيان والقيء إلى إلحاق أضرار جسيمة بالأم الحامل. إذا لم يتم هضم أي طعام ، فقد يتطور فقر الدم (فقر الدم). هذا غالبا ما يؤدي إلى الضعف وفقدان الوزن. شعرت بعض النساء أن المريء والحلق لديهم حرفيًا من القيء المستمر. كان هناك أيضا سلبي نفسي. على سبيل المثال ، كانت النساء خائفات من تناول الطعام حتى دفعهن الجوع حرفياً إلى الإغماء ، أو لم يرغبن في مغادرة المنزل.
تتطلب هذه الحالة عناية طبية إلزامية. في حالة التسمم الحاد ، سيختار الطبيب علاجًا مشتركًا. يمكن إدخال الأم الحامل إلى المستشفى وحتى وصفها للتغذية الوريدية.
الامهات تأخذ علما!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...
أحاسيس أخرى
حتى بدون تسمم ، يمكن للأم الحامل تجربة الكثير من الأشياء.
- يمكن أن تسبب أي تجربة نشوة أو ذعرًا أو دموعًا (سواء كانت سعيدة أو حزينة). يبدو أن جميع المشاعر تتضاعف في اثنين على الأقل.
- تعب لا نهاية له. في كثير من الأحيان الرغبة العزيزةإنه يسقط حرفياً وينام.
- دوار ، الشعور بفقدان التوازن.
- تتكرر الرغبة في التبول أكثر مما كانت عليه قبل الحمل.
- صعوبة في التركيز. في الأسابيع الأولى من الحمل ، غالبًا ما تشتكي النساء من عدم قدرتهن على فهم التفسيرات حول شيء جديد. على سبيل المثال ، إتقان برنامج كمبيوتر غير مألوف.
- حاسة الشم تصاب بالجنون. العديد من الروائح المألوفة تصبح كريهة. كلما كانت الرائحة أقوى ، كان من الممكن إدراكها بشكل أسوأ.
- قلة الهواء. تقريبا كل غرفة تبدو خانقة.
- رئتين سحب الأحاسيسفي الصدر. في المراحل المبكرة ، تكون نادرة الحدوث وتحدث في الجزء الخارجي من الصدر ، بالقرب من الإبط. هذا أمر طبيعي مثل حساسية الحلمة.
- ألم خفيف في أسفل الظهر أو أسفل البطن لا يشتت الانتباه أو يتعارض مع الحياة اليومية.
المخصصات
يعتبر التفريغ المتجانس الأبيض أو الصافي طبيعيًا.بدون رائحة كريهة، ليست سميكة جدًا وليست وفيرة. يلزم إجراء فحص من قبل الطبيب إذا كانت الإفرازات:
- أصفر أو أصفر مخضر
- دموي؛
- بني؛
- على غرار الجبن.
- رغوي؛
- وفيرة جدا.
سبب آخر للقلق هو الألم أو الحكة أو الحرقان في الشفرين أو بالقرب من المهبل.
يعتبر النزيف أثناء الحمل تهديدًا أو دليلًا على حدوث إجهاض.
في بعض الأحيان ، حتى في المراحل المبكرة ، يمكن للأم الحامل أن ترى إفرازات من الحلمتين. قطرات صفراء شفافة تسمى اللبأ. هذا هو مستقبل الحليب. إذا تركت القطرات علامة على ملابسك ، فأنت بحاجة إلى شراء ضمادات حمالة الصدر التي تستخدم لمرة واحدة وتغييرها بانتظام. انتباه: لا يمكنك التعبير عن اللبأ!يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج السوائل أو التسبب في تقلصات الرحم.
إن الإطلاق المبكر لللبأ هو إشارة إنذار إذا كانت المرأة معرضة بالفعل لخطر الإجهاض. يجب إبلاغ الطبيب بذلك.
حرارة عالية
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تلاحظ الأم أحيانًا ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم إلى 37.0 - 37.5 درجة. إذا لم تكن هناك أحاسيس "باردة" أخرى ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، سوف تحتاج بالتأكيد إلى طبيب إذا:
- حتى في درجة حرارة طفيفةيستمر لعدة أيام ولا يسقط ؛
- لديك التهاب في الحلق وسيلان الأنف و / أو السعال.
- هناك ضعف قوي
- ترتفع درجة الحرارة فوق 37.5 درجة مئوية.
زيارات الطبيب المخطط لها
غالبًا ما تطرح الأمهات الحوامل السؤال - هل من الممكن عدم الذهاب إلى طبيب النساء في الأسبوع السابع؟ شخص ما ليس لديه وقت ، شخص ما لا يريد الجلوس في طوابير. ولكن حتى متى صحة جيدةيُنصح بزيارة الطبيب (إذا لم يتم ذلك من قبل). على الأقل أن يوصي الطبيب بالفيتامينات المناسبة للحوامل ومستحضر حمض الفوليك (مهم جدًا للجنين).
الامتحانات والتحليلات
في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب ، حسب تقديره ، اختبارات لـ hCG والبروجسترون.
يمكنك التسجيل هذا الأسبوع في عيادة ما قبل الولادة.
المضاعفات
يمكن أن تحدث مشاكل وأمراض الحمل في أي وقت.. الأسبوع السابع من أخطر الأسابيع.
- الحمل المجمد
يعني الحمل المجمد وقف نمو الجنين. في هذه الحالة ، لا يحدث إجهاض. الأسباب كثيرة:
- الاضطرابات الوراثية.
- ضغوط شديدة على الأم.
- الانتهاكات البيئية.
- أسلوب حياة غير آمن للمرأة.
- سوء التغذية الشديد.
- التدخين وشرب الكحوليات.
يتم تشخيص التلاشي من خلال الموجات فوق الصوتية واختبار الدم لـ hCG (ينخفض مستواه بشكل حاد). إشارة إنذار- إذا توقفت أعراض الحمل وتوقفت و / أو ظهرت بقع بنية اللون. عندما يتم تأكيد التشخيص الحزين ، يقوم الأطباء بتحفيز الرحم. تقلصات عضلاتها تدفع حرفيا إلى خارج هامدة بيضة مخصبة.
- إجهاض
لا يعني الإجهاض موت الجنين / الجنين فحسب ، بل يعني أيضًا رفضه من قبل جسد الأم. الأسباب هي نفسها مع تلاشي الحمل. مع التهديد بالإجهاض ، عادة ما تؤذي المرأة أو تسحب بطنها في الجزء السفلي.. الأعراض الأخرى هي آلام الظهر والنزيف.
- الحمل خارج الرحم
الأمراض والالتهابات الأعضاء التناسليةيمكن للمرأة أن تؤدي إلى الحمل خارج الرحم . ثم يتم تثبيت البويضة الملقحة في قناة فالوب والمبيض وعنق الرحم وما إلى ذلك. إذا لم تكن المعدة مؤلمة في الأسفل ، ولكن في اليمين أو اليسار ، فقد يعني ذلك حدوث حمل خارج الرحم. هذا المرض مهم لتحديد والقضاء في أقرب وقت ممكن. لسوء الحظ ، فإن الحفاظ على الحمل خارج الرحم أمر مستحيل ، ويتم العلاج عن طريق الجراحة فقط.
في الأسبوع السابع الساعة الحمل غير المرغوب فيهللمرأة الحق في الإجهاض دون أي طبي أو شهادة اجتماعيةلهذا الإجراء. يجب أن يكون هذا القرار مسؤولاً. الإجراء نفسه ، بغض النظر عن نوع الإجهاض ، يجب أن يتم في مؤسسة طبيةتحت إشراف طبي صارم.
حياة الحامل مليئة بالمحظورات والواجبات. هذا ما ينبغي أن يكون عليه الأمر - لأن الأم الآن مسؤولة عن نفسها وعن الطفل.
العلاقات الأسرية
قد تكون الأسابيع الأولى من الحمل صعبة للغاية. مهمة أقارب المرأة هي المساعدة على البقاء على قيد الحياة عدم ارتياحوتدعم الموقف الإيجابي لدى الأم الحامل.
يمكن أن تزدهر الحياة الجنسية للآباء المستقبليين بألوان جديدة ، أو أن تظل دون تغيير أو تصبح مشكلة. إذا لم يكن هناك تهديد بالإجهاض ، فلا يوجد حظر على ممارسة الجنس. ومع ذلك ، غالبًا ما تلاحظ النساء العلامات السلبية:
- الجماع الجنسي يسبب الخوف للجنين.
- تنخفض الرغبة والجاذبية لرجل محبوب ؛
- توقفت العلاقة الحميمة عن جلب المتعة ؛
- بعد الجماع يشعر بالثقل والألم.
يحدث ذلك أيضًا والد المستقبلكأنه ليس هو نفسه. هو أيضًا قد يخاف من إيذاء الجنين.
لا يمكن حل هذه المشاكل إلا بالصراحة الكاملة والتفاهم المتبادل بين الشركاء. لا يمكنك الابتعاد عن بعضكما البعض واعتبار الجنس واجب. عادة ما تساعد التدابير التالية:
- التخلي عن ممارسة الجنس النشط ، وجعلها أكثر هدوءًا ؛
- اختر منصبًا لا يسبب لك أي إزعاج ؛
- لفترة لتحل محل المعتاد الحياة الجنسيةاللطف المتبادل.
في بعض الأحيان تتحدث عنها المرأة بصراحة مشاكل حميمةلشخص من العائلة. يحدث أنها أعطيت مثل هذه "النصيحة": أن تتحمل ، أن تعطي نفسها لزوجها مهما حدث. هذه الحالة الأسوأ، لذلك الاستماع إلى مثل هذه "التوصيات" لا يستحق كل هذا العناء.
تغذية
كل يوم ، يجب أن يشمل طعام الأم الحامل أربع مجموعات غذائية:
- منتجات اللحوم والأسماك.
- منتجات الألبان.
- الحبوب (الحبوب ، المكرونة من القمح الصلب ، خبز النخالة).
- الخضروات والفواكه.
يجب أن يكون الطعام سهل الهضم. لذلك ، يُنصح بالطهي للزوجين (أو الخبز). بدلاً من قطعة من اللحم ، من الأفضل تناول شرحات أو كرات اللحم. من الأفضل استخدام البيض لعمل عجة. يجب استبعاد خضروات الملفوف - فهي غالبًا ما تسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن.
كثيرون لا يحبون الجبن أو الكفير أو الحليب. لا ينبغي للمرأة الحامل أن تجبر نفسها حرفيًا على إطعام نفسها طعامًا لا طعم له. تحتاج فقط إلى اختيار الأشخاص الذين تحبهم حقًا.
طوال فترة الحمل أذواق الطعاميمكن ترتيب الحيل للأم الحامل. في غضون أيام قليلة ، يمكن أن تتغير المواقف تجاه العديد من المنتجات. شيء تريد أن تأكله إلى ما لا نهاية ، لكن شيئًا ما سوف يسبب اشمئزازًا حقيقيًا. سيكون فقط من ذوي الخبرة.
يُنصح بالاستبعاد من النظام الغذائي أو على الأقل الحد من:
- المايونيز والكاتشب والصلصات المماثلة الأخرى ؛
- لحوم مدخنة
- توابل حارة
- طعام معلب؛
- المشروبات الغازية (مسموح بها) مياه معدنية);
- الكعك والمعجنات والحلويات.
أسلوب الحياة
يجب على الأم الحامل ألا:
- دخان؛
- قلة النوم؛
- زيارة النوادي الليلية والمراقص.
- وجبة دسمة.
- رفع أثقال؛
- تناول أي دواء بدون توصية الطبيب ؛
- اذهب إلى الساونا أو خذ حمامات ساخنة فقط ؛
- العمل في البلاد
- شاهد أفلام الرعب وأفلام الإثارة ، اقرأ كتبًا من نفس المحتوى ؛
- ارتداء الأحذية كعب عالي(الحمل على العمود الفقري ، وخطر الوذمة والدوالي) ؛
- المشاركة في إصلاحات الشقة (إلا إذا كنت مصممًا أو مراقبًا).
لكن يمكنك ويجب عليك ممارسة الرياضة. مثالية للنساء الحوامل هي اليوجا والسباحة و الجمباز الخاص. يجب ألا تشمل الأنشطة الرياضية الجري والقفز وأي تمرين مرهق. أي رياضة يجب أن تجلب المتعة فقط.
المشاعر إيجابية فقط. لكن الفرح لا ينبغي أن يكون مفرطا. يمكن للانفجار العاطفي القوي أن يتسبب لاحقًا في الإرهاق وحتى اللامبالاة الكاملة.
الصحة
حتى في طعام جيدفي بعض الأحيان لا يمكن أن تزود كائنين بشكل كامل بالفيتامينات والمعادن في وقت واحد. لهذا السبب يجب تعيين الأمهات الحوامل مستحضرات فيتامين . أي شك حول الصحة الخاصةيجب حلها عن طريق الذهاب إلى الطبيب. ما الذي يجب الانتباه إليه؟
- قد يكون هناك تورم في الساقين أو الأعراض الأولى توسع الأوردةعروق. يجب إبلاغ الطبيب بذلك.
- منذ الأسابيع الأولى من الحمل ، قد تواجه الأم الحامل صعوبة في حركات الأمعاء. الجلوس الطويل في المرحاض لن يحل هذه المشكلة. المضاعفات الأكثر احتمالا هي البواسير. لا يوجد سوى مخرج واحد - لتأسيس التغذية بشكل صحيح. ثم لن تكون هناك مشاكل مع الكرسي. للوقاية من البواسير ، من المفيد أيضًا الغسل بعد التغوط. فتحة الشرجماء بارد (غير بارد).
- تحتاج إلى مراقبة وزنك. إذا كان الأسبوع السابع فقط ، وسهم الميزان "يضيف" بالفعل بضعة كيلوغرامات ، فهذا يشير إلى الإفراط في تناول الطعام أو اضطراب التمثيل الغذائي.
- خلال الأسبوع السابع ، يمكن للأم الحامل أن تتعافى بنحو 300 غرام. منذ بداية الحمل وحتى نهاية الأسبوع السابع زيادة طبيعيةالوزن يعتبر 1 كجم.
- يعتبر فقدان الوزن أيضًا شائعًا جدًا في المراحل المبكرة. إذا شعرت الأم الحامل بالرضا بشكل عام ، فلا داعي للخوف من فقدان الوزن قليلاً.
كيف تصبح امي سعيدة؟ كن منتبهاً لنفسك ولطفلك. وليكن الأسبوع السابع من الحمل سعيدا!
دليل فيديو: الأسبوع السابع من الحمل: أحاسيس في البطن ، ما الذي يحدث ، إفرازات ، شد أسفل البطن ، تقلصات
الامهات تأخذ علما!
مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من الحصول على الشكل ، وفقدان 20 كيلوغرامًا ، وأخيراً التخلص من المجمعات الرهيبة. الناس البدينين. آمل أن تكون المعلومات مفيدة لك!
لذلك ، بدأ الأسبوع السابع من الحمل ، مما يعني أن ما يصل إلى 3 أسابيع قد مرت منذ التأخير. 7 أسابيع من الولادة تعتبر 5 جنينية. خلال هذه الفترة ، يتم إعادة بناء جسد المرأة ، يتغير الخلفية الهرمونية، وأصبحت علامات الحمل الأولى أكثر وضوحًا. يعاني الكثير في هذا الوقت من تسمم ، ويلاحظون التعب والضعف ، ولكن هناك أوقات يحدث فيها ذلك المرأة السعيدةتجربة لا شيء من هذا القبيل. يمكن قول شيء واحد مؤكد - بدءًا من الأسبوع السابع ، تتغير المرأة وتتحول ، ويلاحظ الآخرون التغييرات بالفعل ، لكنهم حتى الآن لا يستطيعون فهم ما يرتبطون به.
الأسبوع السابع من الولادة هو الشهر الثاني من الحمل ، في الثلث الأول من الحمل.
ماذا يحدث للأم الحامل؟
يلاحظ الأشخاص المقربون الحمل ، حيث يبدأ التسمم في التسبب في الإزعاج. يبدأ صباح العديد من الأمهات الحوامل الآن بالغثيان والتقيؤ. لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك ، وسيتعين عليك التعود على الحالة الجديدة.
يساعد عصير العنب أو الطماطم أو الجريب فروت في تخفيف أعراض التسمم. يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج إلى العادي يشرب الماء. المياه المعدنية المالحة ، مخلل الخيار ، التفاح الحامض أو الكيوي تساعد البعض.
عندما يأخذ الطفل العناصر الغذائية من جسم الأم ، قد تتدهور حالة الأظافر والشعر. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى تضمينه النظام الغذائي اليوميأكبر عدد ممكن من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات أ ، ج ، د ، هـ. لا تنسى ذلك حمض الفوليك. هي مهمة جدا ل هذه المرحلةنمو الجنين ، حيث يساهم في تكوين جهازه العصبي.
علامات الحمل الخارجية لم تُلاحظ بعد. على الرغم من أنه من بداية الأسبوع السابع يتم إعادة توزيع الأنسجة الدهنية وقد يتم تقريب الرقم قليلاً. يصبح الثدي أكبر ، ويمكن لبعض النساء التباهي بأنه قد زاد حجمهما بالكامل تقريبًا. مثل هذه التغييرات في مظهر خارجيبالتأكيد ستقدر المرأة الحامل أبي المستقبل. يصبح الصدر حساسًا ، وقد يلاحظ بعض الألم.
في كثير من الأحيان ، تواجه الأمهات الحوامل في هذا الوقت ظاهرة مثل التصبغ لأول مرة. يغمق لون الجلد في بعض أجزاء الجسم. يظهر شريط ملحوظ على البطن ، كما يمكن أن تظهر بقع الشيخوخة على الوجه. لا داعي للقلق بشأن هذا ، فهذه ظاهرة مؤقتة ، وبعد ولادة الطفل سيعود كل شيء إلى طبيعته.
على الرغم من وجود القليل من المتعة في هذا الوقت ، إلا أن الحمل يتجلى الآن حتى الآن فقط في شكل تسمم و التعب المستمر، أمي متأكدة بالفعل من أن حياة جديدة تنمو وتتطور في معدتها.
يجب أن يكون الاختفاء المفاجئ لعلامات الحمل لمدة 7 أسابيع سببًا لزيارة عاجلة للطبيب ، لأن هذا ، وإن لم يكن دائمًا ، قد يشير إلى فوات الحمل. كما يجب استشارة الطبيب في حالة حدوث ألم دوري حاد في أسفل البطن أو إفرازات بنية اللون. تشير هذه الأعراض إلى خطر الإجهاض.
حسنا تطوير الحمللمدة 7 أسابيع تقول كمية هرمون قوات حرس السواحل الهايتية في الدم. يجب أن يكون مستواه خلال هذه الفترة في حدود 2500 - 30000 ميكرومتر / مل. إذا قيمة قوات حرس السواحل الهايتيةأكثر من القيمة المحددة ، قد يعني هذا أن المرأة حامل بتوأم. لحمل التوأم hCG القاعدةفي الأسبوع 7 هو 3500-70000 ميكرومتر / مل.
ماذا يحدث مع الطفل؟ نمو الجنين
تبدو الثمرة بالفعل وكأنها حبة ، فقد وصل حجمها إلى 5-13 ملم ، وتزن بالفعل حوالي 1 جرام.
يمثل الأسبوع السابع من الحمل بداية التطور الجنيني عندما ينتهي الفترة الجنينية. طفل المستقبللم يعد جنينا ، بل جنينا. لديه بالفعل ميزات بشرية ، جميع الأجهزة والأنظمة ، باستثناء اثنين - الغدد الصماء والعصبية. يكون نمو الدماغ في مرحلة نشطة. لم يعد لدى الجنين خياشيم ، ولكن يظهر ذيل صغير.
يستقيم الجنين جسمه الصغير ببطء ، ويمكنك الآن رؤية المكان الذي سيتحول قريبًا إلى رقبة. في طفل في هذه الفترة ، يمكن تمييز جميع الأطراف بالفعل بأصابع صغيرة لم تنفصل بعد. تجدر الإشارة إلى ميزة واحدة - تنمو الذراعين بشكل أسرع قليلاً من الساقين.
في الأسبوع السابع من الحمل يتشكل وجه الرجل الصغير المستقبلي. يصبح الفم مرئيًا ، وفتحات الأنف مرئية ، ويتطور الفك.
في نهاية الأسبوع السابع ، تظهر حديبة الأعضاء التناسلية ، والتي تتطور بعد ذلك إلى الأعضاء التناسلية. في ذلك الوقت ، لا يزال من غير الممكن تحديد جنس الجنين عن طريق الموجات فوق الصوتية. ستكون الأم الحامل قادرة على معرفة توقعات أولية بشأن من سيولد ، ولدًا أم بنتًا ، في الفحص الأول في نهاية الثلث الأول من الحمل. عادة ما يتم إجراؤه في الأسبوع 11-12 من الحمل. لن يعطي الطبيب ضمانًا بنسبة 100٪ حتى الآن ، لأن الطفل صغير جدًا وأعضائه التناسلية لم تتشكل.
ما هي الأحاسيس التي تشعر بها النساء في الأسبوع السابع؟ علامات الحمل
علامة واضحة لهذه الفترة هي التسمم. يعطل النظام الغذائي المعتاد. في الصباح يكاد يكون من المستحيل أكل أي شيء. في بعض الأحيان هناك حالات تسمم المساءعندما تصبح نوبات الغثيان أكثر وضوحًا في المساء ، وفي الصباح تكون هناك شهية. هذا طبيعي تمامًا ، هكذا تظهر الخصائص الفردية للجسم.
تتوقف شهية المرأة الحامل عن الاستسلام للتفسيرات المنطقية ، وتتغير الأذواق والرغبات الغذائية باستمرار ، فالمرء يريد مالحًا ، ثم حامضًا ، ثم حارًا ، ثم حلوًا ، ثم يبدأ فجأة في الشعور بالمرض ، وتختفي الشهية تمامًا.
يمكن أن يحدث التسمم في أشكال مختلفة: لا يقلق البعض إلا بعد الاستيقاظ ، والبعض الآخر طوال اليوم ، سيقول له شخص ما وداعًا في بداية الفصل الثاني ، وبالنسبة لشخص ما سيصبح رفيقًا مخلصًا حتى نهاية الحمل. فقط عدد قليل من النساء المحظوظات لا يعانين من التسمم أثناء الحمل.
من أعراض الحمل الأخرى في الأسبوع السابع النعاس والخمول. هذا طبيعي لأن نسبة الهرمونات في الجسم تتغير.
كل هذه التغييرات ملحوظة حتى الآن فقط للمرأة الحامل والأشخاص المقربين منها. الشيء الوحيد الذي قد يلاحظه الآخرون هو تضخم الثدي. لن يكون من الممكن إخفاءه ، خاصة إذا كانت المرأة صاحبة حجم أول متواضع. من الواضح أن مثل هذه التغييرات في المظهر لن تمر مرور الكرام. يمكن أن ينمو الثدي بحجم واحد تقريبًا ، وهذا التأثير اللطيف للحمل سوف يطغى فقط فرط الحساسيةوحنان الصدر عند الجس.
الأسبوع السابع من الحمل لا يمكن التنبؤ به ومليء بالعديد من المفاجآت. ستكتشف العديد من النساء تركيبات جديدة من الأطعمة التي لم يأكلنها من قبل. سيكون لدى البعض الرغبة في القيام بأنشطة جديدة أو السفر أو الرغبة في بدء الإصلاحات أو تجربة شيء جديد ؛ سيكون هناك شعور بالإلهام. الأسبوع السابع من الحمل لن يمر مرور الكرام وسيعلن عن نفسه بالتأكيد.
التفريغ في 7 أسابيع
التغيرات الهرمونية المستمرة ستؤثر أيضًا على الإفرازات. يتم تحديث الظهارة بشكل متكرر في المهبل ، ويزيد تدفق الدم أيضًا. لذلك ، فإن الإفرازات خلال فترة الحمل هذه لها لون أصفر باهت ورائحة حامضة بالكاد ملحوظة. هذا أمر طبيعي ولا ينبغي أن يخيفك. يجب استشارة الطبيب فقط في حالة ظهور إفرازات مخاطية دموية. قد يكون هذا علامة على فرط تنسج الرحم. سبب القلق وزيارات طبيب النساء تصريف بني، والتي قد تكون نذير خطر الإجهاض.
الأسئلة المتداولة في المنتديات
س: 7 أسابيع من الحمل ، إفرازات بنية بدون ألم. هل هو خطير؟
ج: نعم حتى لو كانت المعدة غير مؤلمة بنية أو نزيفقد يترافق مع تهديد بالإجهاض. تحتاج إلى زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
V .: لقد أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية في 7 أسابيع ، قال أخصائي الموجات فوق الصوتية أن الجنين لم يكن مرئيًا. ماذا الان؟
ج: الشيء الرئيسي هو عدم القلق. بعد أسبوع ، ستحتاج إلى إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتحكم. إذا لم يتم رؤية الجنين هناك ، فهذا يعني أن لديك جنينًا ، لسوء الحظ ، يحدث هذا. ومع ذلك ، نظرًا لأن الفترة قصيرة جدًا ، وقد يكون للرحم ميزات هيكلية (على سبيل المثال ، السرج) ، فإن الأمر يستحق التحقق مرة أخرى من التشخيص مع متخصصين مختلفين عدة مرات قبل الموافقة على التنظيف.
س: لماذا انا لست مريض؟ الفصل الدراسي 6-7 أسابيع
أ: تسمم - بالرغم من ذلك تكرار حدوثه، لكن ليس مطلوبًا. بعض النساء محظوظات ولا يعانين من الغثيان في بداية الحمل. من الممكن أيضًا أن تكون الفترة ما زالت قصيرة جدًا ، وسيظهر الغثيان بعد ذلك بقليل.
ماذا يجب أن تفعل أمي في 7 أسابيع؟
انقضى الأسبوع السابع من الحمل ، مما يعني أن الوقت قد حان لتسجيل المرأة الحامل. في الفحص الأول ، سيصف الطبيب كل شيء الاختبارات اللازمة، وسيقدم توصيات بشأن الفيتامينات التي ينبغي أو لا ينبغي تناولها ، اعتمادًا على السمات الفرديةجسد المرأة ومسار الحمل. من المهم أن تتحدث عن كل مشاعرك (التسمم ، آلام الظهر ، سحب الأحاسيس في أسفل البطن). سيقدم الطبيب توصيات حول كيفية تقليل مظاهر هذه الأعراض غير السارة.
في أول زيارة للمرأة الحامل لعيادة ما قبل الولادة ، يتم قياس وزن المرأة وحوضها ، ويتم أخذ المسحات اللازمة ، والتي يمكن استخدامها لتحديد وجود عدوى في الجسم. لا يتم الفحص على كرسي طبيب أمراض النساء في المراحل المبكرة. يتم تحويل الأم الحامل إلى الفحوصات التالية: الإيدز ، التحليل العامالدم وتحليل البول والزهري والتهاب الكبد.
لا يمكن إرسال الموجات فوق الصوتية في الأسبوع السابع من الحمل إلا في الحالات القصوى. على سبيل المثال ، لاستبعاد الحمل خارج الرحم أو الفائت ، إذا كانت هناك أعراض مناسبة. في فترة 6-7 أسابيع ، يمكن للموجات فوق الصوتية أن ترى الخطوط العريضة للجنين ، وتسمع دقات قلب الطفل ، وتؤسس حملًا متعددًا.
صورة من الفراش في الأسبوع السابع من الحمل
الحمل 7 أسابيع ليس هو الوقت الذي تكون فيه البطن ملحوظة للغاية. عند التقاط صورة خلال هذه الفترة ، ستلاحظ أنه يمكنك تحديد الحمل بصريًا. صعب جدا. التغيرات في الوزن في الوقت الحالي صغيرة ، زائد أو ناقص الكيلوغرام. إذا كانت نوبات التسمم مألوفة لك بشكل مباشر ، فقد تفقد بعض الوزن. تعتبر زيادة الوزن بمقدار 300 جرام أسبوعيًا هي القاعدة.
في هذا الوقت ، يوصى بالفعل بارتداء حمالة صدر داعمة خاصة للحوامل. - يجب أن يكون من نسيج طبيعيومرنة.
في الأسبوع السابع من الحمللا مزيد من الحيض. يمكن أن يكون التسمم شديدًا . الآن بيضة الجنين متصلة بجدار الرحم. يرتخي عنق الرحم ويثخن المخاط الموجود فيه ، ويشكل سدادة واقية للرحم. قد تصبح الحلمتان أغمق قليلاً ، وهذا أمر طبيعي.
الحمل 7 أسابيع - فترة اجتياز الامتحانات. في الموجات فوق الصوتية ، يمكنك التقاط صورة للجنين ، ويمكنك سماع دقات قلب الطفل. يوصى أيضًا بإجراء فحص دم لتحديد المجموعة وعامل Rh ، من أجل التخثر التهابات مختلفة، بما في ذلك مرض الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية وأنواع مختلفة من التهاب الكبد ولتحديد مستوى الهيموجلوبين. اختبار بول آخر ومسحة للنباتات ووجود عدوى (يتم أخذها بواسطة تفاعل البوليميراز المتسلسل ، يسمح لك بتحديد ذلكالالتهابات مثل اليوريا ، الميكوبلازما ، الهربس ، الكلاميديا).
الآن سيحتاج جسمك سعرات حرارية أكثر من المعتاد. لكن حاول أن تحافظ على نظامك الغذائي صحيًا ومتوازنًا. تناول المزيد من الحلويات والأطعمة النشوية ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والأسماك واللحوم.
الأسبوع السابع من الحمل هو الوقت الذي تحتاجين فيه إلى توخي الحذر الشديد بشأن صحتك. يوصى بشدة بعدم شرب الكحول ، يمكن أن يكون لذلك عواقب ضارة على نمو الطفل ، سواء من حيث المظهر أو على الأعضاء الداخلية.
حجم الجنين (الصور) - 7 أسابيع الحامل
حجم الجنين لمدة 7 أسابيع من الحمل من التاج إلى العصعص 14-20 مم بوزن 3-6 جرام ، وهو ينمو بسرعة.
تم بالفعل تشكيل كلا نصفي الكرة المخية ، والجهاز العصبي المركزي يتطور بنشاط. نظرًا لأن التركيز ينصب على نمو الدماغ ، إذا التقطت صورة للجنين في الأسبوع السابع من الحمل ، فسترى أن رأسه يقارب نصف حجم الجذع بأكمله - وفي نفس الوقت تتشكل خمس فقاعات في والتي ستصبح فيما بعد أجزاء من الدماغ ، والتي يمتلك كل شخص خمسة منها فقط. بالإضافة إلى الدماغ ، يتطور الجهاز التنفسي: الرئتين والشعب الهوائية ، رغم أنه ، بالطبع ، لا يزال بعيدًا عن لحظة التنفس الكامل. القصبة الهوائية لها مظهر مستطيل. تصبح المشيمة كثيفة.
برغم من حجم الجنين في الأسبوع السابع من الحمللا يزال صغيرًا جدًا (الصورة أدناه) ، فقد تم بالفعل تشكيل يديه وأصابعه بشكل واضح. تتشكل أعضاء السمع وقزحية العين والأنف والفم. يحتوي القلب بالفعل على جميع الغرف الأربع. يتعظم الهيكل العظمي تدريجياً بسبب نمو خلايا العظام ، وتولد أسنان الحليب ، وتطول الأمعاء. تكونت الأمعاء الغليظة والزائدة الدودية بالفعل ، ويبدأ البنكرياس في العمل ، وتتطور الغدد الصماء. طبقتان من الخلايا ميزتا بالفعل جلد الطفل. 
في الأسبوع السابع من الحمل صورة جنينلن يُظهر جنسه بعد ، فقد بدأت الخصائص الجنسية للتو في التكون. تدريجيا ، يختفي الذيل الجنيني. يستقيم الطفل ببطء.
كيفية أداء تمارين الجمباز للحوامل
تعتبر رياضة الجمباز للحوامل مفيدة في كل من الفصول الثلاثة ، ولكن فقط إذا استبعد الطبيب موانع الاستعمال وإذا تم إجراؤها بشكل صحيح. تأكد من الحصول على موافقة طبيبك قبل بدء التمرين.
يمكن إجراء المستوى الأساسي ، المصمم للتنفس والاسترخاء وتحسين الدورة الدموية ، بشكل مستقل في المنزل. سيكون من المفيد أيضًا أداء التمارين التي تعمل على تدفئة العضلات قليلاً.
تتطلب رياضة الجمباز للحوامل ، بدرجة أكبر من المعتاد ، الامتثال لتدابير السلامة:
أولاً ، في الأيام التي تم فيها جدولة دورتك الشهرية ،لا تمارس الرياضة بقوة .
ثانيًا ، يجب أن تتنفس بشكل متساوٍ وهدوء.
ثالثًا ، لا تتدرب على معدة ممتلئة. يجب أن تمر حوالي ساعتين بعد الأكل. اشرب الماء أثناء التمرين. بعد التمرين ، لا تأكل أو تشرب مشروبات الفاكهة أو العصير أو الزبادي.
رابعًا ، انتبهي لنبضك: المعايير الموصى بها لعمرك أثناء الحمل تنخفض بنسبة 25-30٪ ، في المتوسط ، 13-140 نبضة في الدقيقة. من الأسهل حساب عدد النبضات في 10 ثوانٍ ، ثم ضرب الرقم في 6. ومن الملائم جدًا استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الذي يتم ارتداؤه على الذراع مثل الساعة. الحصول على قسط من الراحةخمس دقائق بعد التمرين المكثف ، تحقق من النبض مرة أخرى ، يجب أن يعود إلى معدله الطبيعي ، بمتوسط 70 نبضة في الدقيقة.
خامسًا ، لا تحاول أداء جميع التمارين مرة واحدة.
سادسا ، لا تفعل حركات مفاجئة- في وضعك هو بطلان لأنه بطن الحاملويمارس الضغط عليه الأعضاء المجاورة، وفي بعض المواقف ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب مثل إزاحة الفقرات ، والتي تكون بدورها محفوفة بانضغاط الأعصاب. يجب إضافة الحمل تدريجياً ، من التمارين البسيطة إلى التمارين المكثفة. أيضًا ، تتطلب رياضة الجمباز للحوامل أن يتم توزيع الحمل على العضلات بالتساوي ، وعدم عمل منطقة واحدة ، والتي غالبًا ما توجد في التدريبات المنتظمة.
سابعاً ، حاولي أن تقللي من الاستلقاء على ظهرك - فهذا يزيد من تدفق الدم إلى الرحم. هذا صحيح بشكل خاص من الفصل الثاني.
ميزات أداء الجمباز من قبل النساء الحوامل في الثلث الأول والثاني
يقول العديد من الأطباء أن الجمباز غير مرغوب فيه للنساء الحوامل في الثلث الأول من الحمل. في الواقع ، هذه الفترة هي بالفعل الأكثر خطورة من حيث التهديد بالإجهاض. . لكن هذا لا يعني أن المرأة ، بعد أن حملت ، يجب أن تستلقي وتخاف من الحركة. الحمل المختار جيدًا لم يؤذي أحداً أبدًا. هناك تمارين مصممة خصيصًا من قبل أطباء التوليد وأمراض النساء للأمهات الحوامل في أي وقت تقريبًا. إذا كانت حالتك طبيعية وتراجع الطبيب بانتظام ،مجموعة من التمارين المخصصة للثلث الأول من الحمل سوف تستفيد فقط. وإذا كنت تفكر بشكل منطقي ، فمن غير المرجح أن تعني الطبيعة عدم وجود أي حمل على المرأة الحامل.
موانع النشاط البدني هي انفصال المشيمة وارتفاع ضغط الدم ، تسمم الحمل ، خطر الإجهاض ، إلخ. على أي حال ، قبل بدء الدراسة ، استشر طبيبك. من الممكن تمامًا أنه حتى لو كان لديك نوع من الانحراف ، فهناك مجموعة من التمارين المخصصة لحالتك ، والتي سيخبرك عنها طبيب أو مدرب خاص.
أثناء ممارسة الرياضة ، انتبه جيدًا لمشاعرك. إذا شعرت فجأة بدوار أو ضيق في التنفس أو غثيان أو ألم في البطن أو ظلام أو ظهور بقع أمام العينين وغير ذلك من التشوهات ، فتوقف فورًا عن ممارسة الرياضة واستشر الطبيب. افعل نفس الشيء إذا كنت تشعر سحب الألمفي البطن ، إفرازات غير نمطية ، تقلصات ملحوظة في الرحم.
إن الإشراف على مدرب لياقة خاص ضروري لأولئك النساء اللائي يشعرن بالقلق من ارتفاع ضغط الدم أو فقر الدم أو مشاكل القلب الطفيفة.
إذا قارن 1 و 2 الثلث ، ثم الجمباز للنساء الحواملفي الفصل الثاني سيكون أكثر نشاطا. في الثلث الأول من الحمل ، لم تتقوى بطن الطفل بعد ، فالجنين لا يزال صغيراً وضعيفاً. لا يركل ، بطنه ليس كبيرًا. في هذا الوقت ، يحتاج خاصة موقف الرعاية. الآن ، يكون احتمال الإجهاض أكبر بسبب حقيقة أن الجنين لم يتجذر بالكامل بعد. إذا كان الحمل يسير على ما يرام ، النشاط البدنيستظل مفيدة ، لكن التمارين الموصى بها أقل حدة مما كانت عليه في الفصل الثاني. وهي تشمل بشكل أساسي تمارين الإحماء الخفيفة والتنفس. إذاكنت تعاني من تسمم الحمل ، فإن ممارسة الجمباز للحوامل سيساعد في تخفيف أعراضه ، وكذلك البقاء على قيد الحياة بهدوء أكبر من التغييرات التي يمر بها جسمك حاليًا. على ال صورة- مجموعة من التمارين الآمنة التي يمكنك القيام بها في الثلث الأول والثاني من الحمل.
في الثلث الثاني من الحمل ، تهدأ الخلفية الهرمونية أكثر أو أقل. من خلال البطن المستدير ، من الملاحظ أن الطفل قد أخذ مكانه بثبات. الجمباز للنساء الحوامل في الفصل الثانيضروري ، لأنه أفضل وسيلة وقائية ضد المشاكل البسيطة التي تنتظر المرأة الحامل. فهو على سبيل المثال يساعد في الحفاظ على وضعية الجسم التي تعاني من زيادة في وزن البطن.
الجمباز للنساء الحوامل 1 الثلث
لبدء الإحماء:
الوقوف بشكل مستقيم والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين.
استنشق الهواء ، وارفع كتفيك لأعلى مع الزفير.
استنشق ، واسحب كتفيك ببطء للخلف ، أثناء الزفير ، افعل الحركة المعاكسة.
حرك كتفيك للخلف وللأمام بشكل أسرع قليلاً.
قم بإمالة رأسك للخلف وللأمام ومن جانب إلى آخر.
الجزء الرئيسي:
1. تجول في الغرفة لمدة دقيقتين تقريبًا
2. قف بشكل مستقيم ، ضع يديك خلف رأسك حتى تتمكن من رؤية مرفقيك على جانبيك. استنشاق ، انشر مرفقيك على الجانبين. أثناء الزفير ، أعد. كرري 8-10 مرات.
3. اجلس مع ظهرك مستقيم. ضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. استنشاق ، ارفع ذراعيك لتتوازي مع الأرض ، مع إدارة الجذع إلى الجانب. على الزفير - وضعية البداية. كرر 4-5 مرات على كل جانب.
4. اجلس على الأرض ، ظهرك مستقيمًا ، ممدودًا الأرجل أمامك. افرد ذراعيك مع إراحة راحتي يديك على الأرض. الزفير ، اثني ركبتيك بزاوية 90 درجة ، استنشق ، باعد ركبتيك على الجانبين ، ولمس قدميك. الزفير مرة أخرى ، اجمع ركبتيك معًا. في التنفس التالي ، اتخذ وضعية البداية. كرر 8 مرات.
5. ما زلت جالسًا على الأرض ، انشر ذراعيك على الجانبين ، وحاول إعادتهما. وضع رجلي مستقيمة أمامك ، وضعي اليمين على اليسار. قم بتدوير القدم اليمنى ببطء على طول مسار الحركة في اتجاه عقارب الساعة والخلف ، 4 مرات. افعل الشيء نفسه بقدمك اليسرى ، مع وضع قدمك اليسرى في الأعلى. كرري التمرين خمس مرات لكل ساق.
6. استلق على جانبك الأيمن. اليد اليمنى تحت الرأس ، مد الساقين. الزفير ، ثني كلتا الساقين عند الركبتين ، وسحبها إلى المعدة. الاستنشاق ، تصويب ساقيك إلى وضع البداية. استلق الآن على جانبك الأيسر وكرر التمرين. كرر 4 ممثلين على كل جانب.
7. لإنهاء التمرين ، تجول بهدوء في المكان.
الجمباز للمرأة الحامل 2 الثلث
الثلث الثاني من الحمل هو أفضل فترة لممارسة الجمباز. احتمال حدوث إجهاض منخفض بالفعل ، وستساعد رياضة الجمباز في حل معظم المشاكل الصغيرة التي تنشأ في هذا الوقت: تحسين تدفق الدم إلى الطفل ، وتقوية العضلات بطنيوالحوض ، استرخي.
في الثلث الثاني من الحمل ، يمكنك ترك التمارين من الأول ، ولكن بدلًا من تلك التي يكون فيها وضع البداية مستلقيًا على ظهرك ، أضيفي تمارين جديدة. استلقي على ظهرك في فترة معينةلا ينصح به ، حيث أن الرحم قد زاد من حيث الحجم والوزن وفي وضع الاستلقاء يضع الكثير من الضغط الوريد السفليمما يؤثر سلبًا على عملية الدورة الدموية للجنين والأم.
في الفترة من 23 إلى 27 أسبوعًا ، تم تطوير المجمع مع التركيز على التمارين التي تتم من وضع الوقوف أو الاستلقاء على جانبك أو الجلوس بحيث يكون هناك دعم.
ابدأ التمارين وإنهائها ، كما كان من قبل ، فأنت بحاجة إلى المشي.
الجزء الرئيسي:
قفي مع استقامة ظهرك وافرد قدميك بعرض الكتفين وضع يديك على حزامك. استنشق ، اسحب مرفقيك للخلف ، ارفع ذقنك لأعلى ، اقوس ظهرك قليلاً. العودة إلى وضع البداية ، الزفير. كرر 4 مرات.
ابدأ ، كما في التمرين السابق. الزفير ، الانحناء للأمام ، الاستنشاق ، العودة إلى الوضع الرأسي. كرر أيضًا 4 مرات.
وضع البداية هو نفسه مرة أخرى. الزفير ، الميل ببطء نحو الساق اليمنى ، إرخاء عضلات الكتفين. تعال إلى الزفير. كرر أيضًا 4 مرات لكل جانب.
قفي وظهرك مستقيماً ، والقدمان متباعدتان بمقدار عرض الكتفين. ثني مرفقيك ووضعهما على مستوى الصدر. الزفير ، أدر جذعك إلى الجانب ، مع فرد ذراعيك إلى الجانب. شهيق ، عد. كرر 4 مرات على الجانبين الأيمن والأيسر.
اجلس على الأرض وانشر ساقيك حتى لا تشعر بعدم الراحة ، ضع يديك على حزامك. الزفير ، والانحناء ، ولمس أصابع القدم قطريًا بأصابعك. العودة إلى وضع البداية أثناء الاستنشاق. كرر 6 مرات على كل جانب.
اجلس على الأرض مع وضع ساقيك أمامك مباشرة. استند على يديك وضعها خلف ظهرك. اثنِ رجليك عند الركبتين ، ثم باعدهما ببطء وأعدهما للخلف. كرر 4 مرات.
احصل على أربع. استنشق وأنت تقوِّس عمودك الفقري وإمالة رأسك للخلف. الزفير ، حرر رأسك وثني عمودك الفقري. كرر 10 مرات.
إجث على ركبتيك. ازفر وأنت تجلس على كعبيك. اجلب يديك خلف ظهرك واتكئ عليها. ارفع حوضك أثناء الشهيق ، ثم عد إلى وضع البداية. كرر هذا التمرين 4 مرات.
تمارين رياضية مفيدة للنساء الحوامل (3 فترات)
الجمباز للنساء الحوامل مفيد جدًا ، لكن الفصل الثالث خطير جدًا من حيث الحمل البدني الزائد نظرًا لوجود احتمال كبير الولادة المبكرة، يمكن أن يكون سببها الإجهاد ، ناهيك عن المجهود البدني المفرط. لذلك ، عند التنفيذ تمارين الجمبازللنساء الحوامل ، اعتني بنفسك وبجنينك.
تأكد من اتباع توصيات الطبيب والمدربين الخاصين ، إذا أتيحت لك الفرصة للتشاور معهم. ستستفيد التمارين المختارة بشكل صحيح والموزعة بالتساوي بين مجموعات العضلات ، لكن عليك مراقبة حالتك وسلامتك بعناية في الثلث الثالث من الحمل. التمرين الجيد له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية، يحسن الدورة الدموية ، ويساعد على الحفاظ على لياقتك ، ويؤثر بشكل إيجابي على حالة الجلد ، ويقلل من احتمالية ظهور علامات التمدد والسيلوليت على الجلد ، كما يهيئ الجهاز التنفسي للولادة.
يعتبر الفصل الثالث هو الأصعب ، لأن المرأة تبدأ في الشعور بالخرق ، وهناك تورم وثقل في الساقين ، ومشاكل في المعدة. هناك خطر كبير من الإصابة بالدوالي. لكن الجمباز للحوامل يساعد في التعامل بسهولة مع هذه الأعراض. وبالطبع ، سوف يساعدون في الحفاظ على الوزن الطبيعي ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للنساء. علاوة على ذلك ، إذا كنت لا تقول وداعا ل ممارسه الرياضهأثناء الحمل ، بعد الولادة ، يمكنك العودة بسهولة إلى الشكل السابق. للوهلة الأولى ، ستفاجئك التمارين العادية وغير الفعالة بتأثيرها!
الجمباز للمرأة الحامل في الفصل الثالث
لذلك ، ربما شعرت أنه في هذا الفصل من الحمل يصعب عليك بشكل ملحوظ التحرك. جرب تماريننا المقترحة ، وسوف تشعر بالتحسن بالتأكيد.
الآن نستبعد التمارين ، التي كان عليك في بدايتها الاستلقاء على جانبك. عند القيام بالتمارين ، ركز على التنفس ، فهذا مهم جدًا ، وقم بالتمارين بأنفسهم بسلاسة ومدروسة.
كما في السابق ، للتدفئة والتبريد ، امش في المكان أو حول الغرفة لمدة 2-4 دقائق.
1. قف بشكل مستقيم ، واسحب راحتيك إلى مؤخرة رأسك ، وادفع مرفقيك إلى الأمام. استنشاق ، انشر مرفقيك ، أثناء الزفير ، أعدهما مرة أخرى.
2. قف بشكل مستقيم ، ضع قدميك متباعدتين بعرض الكتفين ، ضع يديك على حزامك. راقب تنفسك: يجب أن يكون موحدًا. الساق اليمنىاضبط بعيدًا عنك قطريًا بزاوية 45 درجة. اثنِها من الركبة ، مع محاولة الوقوف على إصبع القدم بقدمك اليسرى. كرر التمرين 3 مرات وكرر التمرين الآن بالساق اليسرى.
3. اجلس على الأرض وانحن للخلف قليلًا وضع يديك على الأرض وحملهما خلف ظهرك. الزفير ، أدر الجذع ببطء ، ونقل يد واحدة إلى أخرى. استنشق ، عد. كرر 4 مرات على كل جانب.
4. احصل على أربع. استنشق وأنت تقوِّس عمودك الفقري وإمالة رأسك للخلف. الزفير ، حرر رأسك وثني عمودك الفقري. كرر 10 مرات.
5. احصل على أربع. ابق هكذا لمدة 7 دقائق. يمكنك وضع شيء تحت مرفقيك وركبتيك. يساعد هذا التمرين الكلى بشكل كبير ، ونتيجة لذلك ، يقلل التورم.
6. استلق على ظهرك ، باعد بين ذراعيك جوانب مختلفةالجانب الخلفي لأسفل. الزفير ، استدر ببطء الجزء العلويالجسم إلى اليمين ، قم بتوصيل راحة اليد اليسرى باليمين. استنشق ، عد. كرر - 3 مرات لكل جانب.
7. استلقِ على ظهرك ، واثني ساقيك بمقدار 90 درجة ، ومدد ذراعيك بشكل موازٍ للجسم. استنشاق ، ارفع الحوض واضغط على الأرداف. الزفير ، عد واسترخي. كرر - 4 مرات.
8. واقفة ، أدر جذعك إلى اليسار واليمين. تنفس بعمق.
تمارين التنفس للحوامل
تأخذ تمارين التنفس للحوامل جدا مكانة هامةفي مجموعة كاملة من التمارين المصممة للأمهات الحوامل. قم بأداءها يوميًا بمفردها أو قبل التمرين الرئيسي. لكن لا تفرط في ذلك ، يجب ألا تستمر تمارين التنفس أكثر من 10 دقائق في اليوم ، لأن تشبع الجسم بالأكسجين المفرط يمكن أن يؤدي إلى الدوار والضعف وانخفاض ضغط الدم.
تهدف تمارين التنفس للنساء الحوامل إلى ضمان أن المرأة يمكن أن تتنفس أثناء الولادة بطريقة تجعل العملية هادئة بقدر ما يمكن تخيله في هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، حتى أثناء الحمل ، تعمل تمارين التنفس على تسريع الدورة الدموية وزيادة كمية الأكسجين المنتشر في الدم. لطفل تمارين التنفسمفيد أيضًا. وستكون المهارات المكتسبة خلال هذا التدريب مفيدة لك بعد الولادة: فهي ستساعدك على الحفاظ على لياقتك.
تعتقد بعض النساء أن تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح أمر صعب بما فيه الكفاية. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. المهارة الرئيسية هي التحكم في الشهيق والزفير.
ملامح التنفس أثناء الحملفي حقيقة أنه من الأسهل للمرأة الحامل استخدام أسلوب التنفس البطني ، وذلك بسبب الحجاب الحاجز الذي يضطهده الرحم المتنامي. لتعلم هذه الطريقة ، ضع يديك على صدرك (يمينًا) وبطنك (يسارًا). ازفر بالكامل ثم استنشق في بطنك. مشاهدة ل اليد اليمنىبقي في راحة. حاول أن تتنفس هكذا لمدة دقيقة. ستساعدك هذه الطريقة بين الانقباضات.
يحاول التمرين التالي: الآن ، على العكس من ذلك ، نحن نتدرب بوعي تنفس الصدر. تظل الأذرع في نفس الوضع كما في التمرين السابق ، لكنها ستظل ثابتة الآن. اليد اليسرى. ستكون هذه الطريقة مفيدة لك للحفاظ على الحجاب الحاجز والرئتين في حالة جيدة.
ثالث تمرين مهميهدف إلى تسهيل تحمل الانقباضات الأولى في بداية المخاض. إنه تنفس خشن. افتح فمك وحاول أن تستنشق الهواء من خلال فمك وأنفك في نفس الوقت ، افعل ذلك بسرعة كبيرة وبضوضاء. سيسمح لك ذلك بنقل الحمل من البطن ، وبالتالي جعل الولادة أكثر تساويًا.
تذكر أن تعلم التنفس بشكل صحيح بمساعدة تمارين التنفسللحامل ،