Prehrana i dijete 

Koža gubi elastičnost šta da radite. Kako vratiti elastičnost kože kod kuće. Savremene metode podmlađivanja lica

Koža je važan indikator zdravlje. Međutim, s vremenom gubi čvrstoću, elastičnost i svježinu, podliježući tome negativan uticaj ekologija, starost i nezdrava slikaživot. Podmladite svoju kožu sa određene radnje koji se izvode u nekoliko faza.

Prva faza: zdrav način života

Da bi koža ponovo zablistala i zategla, potrebno je prije svega napustiti loše navike. Koži je svakako potreban kisik, koji je zasićuje hranjivim tvarima i održava mladolikost epiderme. Ne zadržavajte se dugo ispred kompjutera i televizora, pokušajte svaki dan barem pola sata svog vremena posvetiti šetnji parkom.

Koži je takođe potrebna zdrava i dubok san, na koji biste trebali provesti najmanje sedam sati. Stalni nedostatak sna trenutno utiče na stanje kože, čineći je letargičnom i mlohavom.

Ako pušite, možete zaboraviti na elastične i prelepa koža. Nikotin sužava male krvne žile, slabi cirkulaciju krvi, što uzrokuje akutni nedostatak kisika u koži i brzo stari. Osim toga, u njemu se oksidativni procesi odvijaju mnogo brže.

Alkohol se danas nalazi u skoro svakom prijateljskom susretu, korporativna zabava ili porodično slavlje. Ali malo ljudi se sjeća da čak i jedna čaša vina pokreće procese u tijelu da dehidrira kožu, koja potom postaje suha. Na takvoj koži se ranije pojavljuju bore i nabori, brzo gubi elastičnost i zdravu boju.

Druga faza: pravilna ishrana

Ako stanje vaše kože ostavlja mnogo da se poželi, hitno povećajte količinu vode koja se konzumira - najmanje dvije litre dnevno. Uravnotežena prehrana pomoći će vam da zasitite kožu vitaminima i mikroelementima.

Da biste koži obezbedili kolagen koji joj je potreban, jedite hranu bogatu vitaminom A. Ima ga u zelenom, žutom i crvenom povrću, voću i bobičastom voću – bogato je jetrom, šargarepom, žumancima, kajsijama i vrhnjem. Vitamin B, koji zadržava vodu u ćelijama kože, dobijate iz krompira, pasulja, graška, patlidžana, zelenila i banana.

Vitamin B je visoko rastvorljiv u vodi – za razliku od vitamina A koji se maksimalno apsorbuje samo uz pomoć masti.

Vitamin C, koji je snažan antioksidans koji štiti lice i tijelo od ultraljubičastih zraka, nalazi se u limunu, jabukama, kiviju, svježem začinskom bilju, grejpfrutima, narandžama i drugom voću. Vitamin C je također neophodan za proizvodnju elastina i kolagena.

Vitamin E (tokoferol), koji doprinosi ubrzana regeneracijaćelije kože, može se naći u prokulju, spanaću, biljno ulje i niz drugih proizvoda.

Za poboljšanje turgora kože potrebni su antioksidansi i masne kiseline koji sintetiziraju kolagen i vraćaju koži elastičnost. Obavezno uključite u ishranu orahe, sjemenke suncokreta i bundeve, sardine, zeleno povrće i rastresito zeleni čaj.

Treća faza: kozmetičke maske

U ovom trenutku, vrijeme je da pređemo na korištenje kozmetičke maske koji će pomoći vratiti elastičnost vašoj koži. Možete kupiti gotovu masku za zatezanje ili je možete napraviti kod kuće svježi proizvodi. Ova maska ​​će nahraniti kožu korisne supstance, vraćaju joj elastičnost i štite je od štetnih uticaja.

Nanesite samo masku masažne linije, ne dirajte kožu oko očiju, nemojte se trzati i ne pričati dok vam je maska ​​na koži

Za pripremu maske od brašna i bjelance, zgnječiti jedan protein sa pirinčem ili zobeno brašno do homogene mase. U masku možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja ruže ili komorača. Nanesite smjesu na lice u ravnomjernom sloju i pričekajte da se osuši. Zatim isperite masku toplom prokuvane vode i namažite lice hidratantnom kremom.

Za pripremu maske od želatine uzmite kefir, želatinu u prahu i zobeno/pšenično brašno (sa suvim i masnu kožu odnosno). Sipajte kašičicu želatina mala količina vode, pričekajte da nabubri i otopite masu u vodenom kupatilu. Zatim dodajte kašičicu brašna i kefir, ohladite smjesu, namažite lice hidratantnom kremom i nanesite maska ​​od želatine. Kada se osuši, isperite ga prokuhanom vodom.

Umjesto kefira i brašna u masku možete dodati kašičicu svježeg limunovog soka i par kapi glicerina.

Medena maska ​​je napravljena od meda, glicerina i žumance. Pomiješajte kašiku tečnog meda sa kašikom glicerina i sirovog žumanca. Nanesite masku na lice i isperite nakon 15 minuta. Umjesto glicerina možete koristiti maslinu, kajsiju ili bademovo ulje. Ako ste alergični na med, ne možete raditi masku.

Elastičnost i čvrstoća kože glavni je pokazatelj mladosti i prekrasan pogled osoba. Najviše od svega to brine žene koje su navršile 35-40 godina. Turgor kože pokazuje njen ton, tj unutrašnji pritisak u sprezi sa napetošću ćelijskih membrana. Ovo je pokazatelj sposobnosti epitela da se odupre mehaničkim uticajima i ravnotežu vode u tijelu. Sve žene žele da imaju lepu elastičnu kožu kako bi duže zadržala svoju elastičnost. Ali, nažalost, s godinama koža prolazi kroz promjene, postaje mlohavija, opuštena, prekriva se borama. Sve se to dešava jer epidermis teže održava nivo vlage i turgor kože postaje slabiji. važno je održati kožu od mladosti nego je kasnije obnavljati ako je u zapuštenom stanju.

Zašto koža gubi čvrstoću i elastičnost?

Turgor daje koži mogućnost da nakon promjena obnovi svoje sposobnosti. Naravno, ovaj problem igra ulogu hormonske pozadine. Tonus epitela direktno ovisi o sadržaju hormona estrogena u tijelu, koji je odgovoran za proizvodnju elastina i kolagena. Elastinska i kolagenska vlakna pomažu koži da se nakon deformacije vrati u prvobitni oblik. Kada se vlakna rastežu, pojavljuje se opuštena koža, nabori i bore.

Turgor kože je smanjen iz sljedećih razloga:

  • nedovoljna hidratacija, smanjena hidratacija (odgovorna za povezivanje molekula vode), također nemogućnost zadržavanja tekućine u epitelnim stanicama;
  • intoksikacija tijela;
  • gladovanje kiseonikom;
  • kronični oblik disbakterioze, praćen povraćanjem i proljevom, koji utječe na dehidraciju tijela;
  • stalni stres, nedostatak sna, preopterećenje tijela, fizički i emocionalni stres;
  • hronična bolest bubrega, endokrini sistem, gastrointestinalnog trakta i jetre;
  • loše navike;
  • dijeta i post koji iscrpljuju i iscrpljuju organizam.

Kako odrediti turgor kože

Kada je ton kože zdrav, izgleda ujednačeno i glatko. Čak i tokom razgovora i osmeha, koža se brzo zaglađuje. Sa vremenom pokrivanje kože gubi prirodnu elastičnost, turgor se smanjuje, nažalost, ovaj proces se ne može spriječiti, ali se može usporiti.
Kako odrediti turgor kože? uzmite kožu na stražnjoj strani šake i sakupite je u malom magacinu, lagano je podignite i naglo otpustite. U slučaju kada se nabor odmah zagladi, to ukazuje na odlično stanje kože. Ako je potrajalo više od pet sekundi, tada se nivo turgora smanjuje i stoga je potrebna hitna rehabilitacija.

Kako vratiti turgor, poboljšati njegove sposobnosti

Svakako pijte najmanje 2 litre vode svaka 24 sata. Jednako je važno zadržati vlagu u sastavu ćelija kože. Ovaj proces zavisi od hijaluronska kiselina, koji se nalazi u epitelnom, vezivnom i nervnom tkivu, kao iu telesnim tečnostima. Da bi nivo vode bio uvek stabilan, potrebno je kožu zasititi hijaluronskom kiselinom. Ako se nivo "hijalurona" u koži smanji, tada će biti nemoguće zadržati vlagu. Ovaj faktor je važan za održavanje prirodnog turgora.

Šta trebate učiniti da održite elastičnost kože

Preporuča se povremeno ispitati hormonsku pozadinu, identificirati uzroke kroničnih i zaraznih bolesti i liječiti ih sve dok ne naškode tijelu u maksimalnom obliku.
Provedite više vremena na svježi zrak, ne budite nervozni, dovoljno naspavajte se, vodite zdravo i aktivna slikaživot. Jedite raznovrsnu kvalitetnu hranu

Ponašanje zbog:
  • očistite kožu, kako to učiniti ispravno, pogledajte ovdje http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
  • koristite kreme, pilinge, pilinge i maske za povećanje turgora kože uz pomoć vitamina - A, E, elastina, kolagena, hijaluronske kiseline, koenzima Q10 itd.;
  • jednom u sedam dana obavite masažu lica kod kozmetičara ili samostalno;
  • očvrsnuti, uzeti kontrastni tuš, biljnu kupku, omotati tijelo;
  • posjećujte kozmetologe u kozmetičkim salonima - radite ozonoterapiju, mezoterapiju, fotolifting, miostimulaciju epitela i krioterapiju.

Naša koža je elastična. To mu omogućava da se dobro rastegne, a zatim poprimi svoj izvorni oblik. Nažalost, s godinama se gubi elastičnost kože, pa se na licu i tijelu osobe stvaraju bore i strije. Žene su posebno osjetljive na ovaj proces. Ipak bi! Uostalom, svako od nas tako ludo želi da ostane mlad i privlačan dugo vremena.

Savremena sredstva kozmetologija i medicina dijelom mogu riješiti problem smanjenja elastičnosti kože, ali puno ovisi i o osobi, na primjer, o njegovim navikama, o količini vode koju dnevno popije, o radu organizma u cjelini. . Znajte da ako osoba puši, njegova koža će brzo izgubiti elastičnost, postati žuta i suha. Takođe, produženo izlaganje suncu nije sasvim bezopasno za kožu. Ako se naglo oporavite, na koži će se pojaviti strije, a čak i oštar gubitak težine za 100% osigurat će pojavu ružnih nabora.

Važno je znati da elastičnost kože prvenstveno osigurava vlaga.

Neelastično se često osjeća suvo i zategnuto, a pogoršava se zimi zbog suhog zraka grijanih prostorija. U ovom slučaju, pravi spas može biti hidratantna krema. Za to postoji nekoliko zahtjeva. Prvo, ne bi trebalo da bude previše mastan. Ovo definitivno neće dodati vlagu koži, a drugo, mora sadržavati posebne tvari, kao što su, na primjer, ekstrakt soje, kolagen, ali i vitamin A, koji će pomoći hidrataciji najdubljih slojeva kože, koenzime.

Međutim, nijedna krema se po djelotvornosti ne može porediti sa vodom, koju je potrebno što češće tretirati na koži. Istina, postoji jedna nijansa koju treba postići pozitivan efekat Koža mora dobro zadržati vlagu. Ova sposobnost se može povećati pijenjem puno vode tokom dana. Možete uzimati posebne vitamine za elastičnost kože, kao što je vitamin C koji je uključen u proces stvaranja kolagena i hrskavičnog tkiva, vitamin E koji ima antioksidativna svojstva. Međutim, treba imati na umu da se moraju uzimati bez prekoračenja naznačene doze, a učinak će doći samo uz produženu i redovitu upotrebu.

Široko se koristi u kozmetici za održavanje elastičnosti kože, razna ulja. Imaju takva svojstva na kojima svako, čak i vrlo skupa krema, može pozavidjeti. Jedno od najčešćih je bademovo ulje, bogato ovim lijekom na duži vremenski period vratiće koži mladost i svježinu.

Kao i srodna kajsija, prilično je poznata u kozmetičkoj industriji. Ovi proizvodi povećavaju elastičnost kože, pomažu u ublažavanju upale, imaju posvjetljivanje, omekšavanje i tonik. Na primjer, ulje avokada savršeno vlaži i njeguje kožu, posebno u području oko očiju. I za sve tipove kože odgovarajuće ulje od kojih će biti posebno vrijedne za osobe koje su predisponirane ili već boluju od rozacee. Ricinus i miris su efikasni za poboljšanje elastičnosti kože.Treba napomenuti da se svi navedeni proizvodi nazivaju osnovnim. Odnosno, mogu se koristiti i odvojeno i stvoriti aromatične i korisne kompozicije od eteričnih ulja. Možete ih dodati u šampon, kremu za lice ili tijelo, sapun.

Vraćanje elastičnosti kože je dug i naporan proces. Međutim, postoje slučajevi kada su sva sredstva nemoćna protiv gubitka elastičnosti, osim plastična operacija. Ovo se odnosi na strije i nabore nakon brzog gubitka težine. Stoga svi nutricionisti upozoravaju da treba gubiti težinu postupno, uz istovremeno uključivanje u svoju prehranu heljdina kaša, koji sadrži mnogo tvari kao što je rutin.

Šargarepa, kupus, sveže začinsko bilje i krastavci obezbediće telu silicijum, ali zobene pahuljice, crveno meso i džigerica će napuniti organizam gvožđem. daće upotreba namirnica bogatih selenom - tunjevine, sardina, džigerice, jaja i belog luka. Osim toga, morski plodovi su bogati cinkom koji je potreban našem tijelu. Takođe se nalazi u pšeničnim mekinjama, sjeme tikve, kakao, kvasac, gljive i orasi.

Ljudska koža gubi elastičnost i čvrstoću ne samo zbog starosne promjene, ali kasnije pothranjenost, u organizmu, nepravilna njega, ili njegovo odsustvo, gubitak težine. Kako vratiti bivšu mladost i zadržati je dugo vremena, naučit ćete iz ovog članka.

Kako koži dati elastičnost

razlozi preranog starenja Epiderme ima puno i nije uvijek moguće sve pratiti. Međutim, sasvim je moguće održati svoju kožu u stanju elastičnosti i čvrstoće. Prvo, potrebno je da preispitate svoju ishranu. Uključi u to mliječni proizvodi, orašasti plodovi, svježe povrće i voće, općenito, proizvodi koji sadrže najkorisnije i elemente u tragovima. Možete ga uzimati i svakodnevno. vitaminski kompleksi, na primjer vitamin A, E,.

Krećite se više, vježbajte vježbe. Kretanje je život, što ste pokretniji, to bolje izgleda vaše tijelo, kao i koža. Trebalo bi konzumirati više čista voda, najmanje dva litra dnevno. Uostalom, ako tijelo nema dovoljno tekućine, epiderma postaje manje elastična, pojavljuje se mlohava koža.

Morate dobro voditi računa o svom tijelu i licu. Morate napraviti posebne obloge, koristite specijalne kozmetike, koji će hraniti, hidratizirati epidermu. Za kožu možete koristiti razna ulja: bademovo, breskvino, ricinusovo, orah i mnogi drugi. Sadrže dosta vitamina i mikroelemenata neophodnih za organizam. Stoga, koristeći ih, dajete svojoj koži ono što joj je potrebno za cvjetajući i zdrav izgled.

Ulja se mogu koristiti u čista forma ili dodajte u svoje omiljene proizvode za njegu: šampone, kreme, losione, balzame, maske. Takođe je preporučljivo uzeti kontrastni tuš i posebne kupke. At kontrastne duše možete koristiti posebne krpe za pranje rublja, rukavice ili.

Mogu se dodati kupke esencijalna ulja, morska so, začinsko bilje. Na primjer, možete napraviti mliječnu kupku, za koju trebate pomiješati litar zagrijanog mlijeka sa čašom toplog meda, dodajući par žlica. ružino ulje. Sve ovo sipajte u toplu kupku. Ili možete napraviti kupku: dekocije i infuzije mogu se praviti od raznih, poput kamilice, origana, matičnjaka, breze.

Možete raditi i mineralne postupke: sipajte puno zagrijane vode u kadu. mineralna voda i lezi u njemu 20-30 minuta. Ili možete napraviti kupku s dodatkom prirodne narandže, limuna, grejpa. Od sokova od citrusa i biljnih dekocija možete zamrznuti kockice i s njima napraviti malu masažu.

Maske za elastičnost kože

Da bi koža bila elastična, potrebno je ne samo pravilnu ishranu, sport i puno tečnosti. Definitivno potrebno Jedan od sjajnih alata su maske. Mogu se kupiti u kozmetičkim radnjama, kao i napraviti samostalno od onih proizvoda koje vjerovatno svaki dom ima.

  • Masno-maslina maska ​​je savršena za svaku kožu. Samo ga treba malo zagrijati, namazati potrebna područja epiderme i umotati se. toplu odeću. Nakon 30 minuta isperite ulje i namažite kožu kremom.
  • Med - pomiješajte u jednakim omjerima kokosovo mlijeko, ovsene pahuljice i med. Nanesite na epidermu pola sata.
  • - oguliti - naribati kokosovu pulpu, sjediniti kašikom prirodni jogurt bez punila ovsena kaša i . Parite kožu kružnim pokretima Nanesite piling i ostavite 15 minuta.
  • Jogurt - miks jaje, mala kašika tečnosti i kašika prirodnog jogurta bez punila. Držite na koži 20-30 minuta.
  • Kremasto - pomiješajte čašu guste pavlake, limunov sok, 100 ml votke, kašičicu glicerina, pileće jaje. Nanesite losion prije spavanja.
  • Želatin - kašiku želatina sipajte u 100 ml guste pavlake, zagrevajte na laganoj vatri dok se ne otopi. Dodajte kašiku meda i glicerin.
  • Krompir - narendati krompir, iscijediti sok. Takođe ocijedite sok od peršuna, pa oba soka sjedinite i namažite po koži.
  • Jabuka - zgnječiti jedno voće, pa dodati žumance, 6 gr suncokretovo ulje, 5 ml Sirće, 13 ml meda.

Kreme za elastičnost kože

Ne samo da maske i obloge mogu povećati elastičnost kože, već i one koje se mogu kupiti u kozmetičkim radnjama ili napraviti sami. Kada kupujete proizvod, morate pažljivo pregledati ambalažu i sastav. Kreme moraju sadržavati:

  • elastin;
  • kolagen;
  • D-pantenol;
  • zeleni čaj;
  • vitamini A, E, B;
  • hijaluronska kiselina;

Zahvaljujući ovim komponentama poboljšava se čvrstoća i elastičnost kože, uklanjaju se otekline i upale. Vlaga se zadržava u ćelijama kože, epiderma je zasićena i. U nastavku možete pronaći ocjenu deset korisnih i efikasnih krema.

  1. Brend "Modeling siluette" Čista linija;
  2. "Lift-fermete" brend Clarins;
  3. Mlijeko "Intenzivna njega. Elastičnost" od Garniera;
  4. "Organic shea butter krema za tijelo" Planeta Organica;
  5. "Body Desserts Saramel Cappuccino" iz Organic Shopa;
  6. "Body Silk" od Dovea;
  7. "Nutriextra" iz Vichyja;
  8. "Fito Line" iz Eveline;
  9. "Body Excellence" od Chanel;
  10. "Banja Belita" iz Vitexa.

Da biste napravili domaću kremu, potrebno je da pomešate par kašika bademovog ulja, kašiku odvarka kamilice, par kašika vazelina, pola kašike meda i morska so, žumance. Najbolje je nanijeti prije spavanja, proizvod se čuva na hladnom mjestu.

Kako zadržati elastičnost

Da bi se koža održala u idealnom elastičnom i elastičnom stanju, potrebno je svakodnevno brinuti o njoj. Ne zaboravite skrenuti desno cjelovita hrana, vitamini, tečnosti. Krećite se više – bolje je hodati do posla nego voziti. Tako se razveselite, a vaše tijelo će osjetiti opterećenje.

Takođe, ne zaboravite na fizička aktivnost– sport, joga, fitnes ili samo planinarenje ili ples. O kozmetičke procedure takođe vredi pamćenja. Pravite obloge, pilinge, masirajte, pravite maske i ne zaboravite na sredstva za njegu i vlaženje kože. Istovremeno, treba imati na umu da: oni ga ne dovode do dobrog, a veoma loše utiču na epidermu. Stoga ih je bolje napustiti kako biste sačuvali svoju mladost i ljepotu.

Sa starenjem ili zbog izloženosti vanjskim utjecajima negativni faktori koža počinje gubiti elastičnost i, iz mnogo razloga, može izgledati starije od svojih godina.

Da biste izbjegli prijevremeno starenje, vratite se vitalnost i vratiti elastičnost kože postoje prirodne i jednostavne načine za promjene načina života i pravilnu njegu iza lica.

TOP 9 načina za vraćanje elastičnosti kože

1. Adekvatna hidratacija je ključni faktor u održavanju elastičnosti epidermalnog sloja. Dehidrirana koža ne može normalno funkcionirati i stimulirati stvaranje kolagena i elastina. Nedovoljna hidratacija dovodi do gubitka elastičnosti i pojave bora. Dnevno je potrebno piti najmanje 5-8 čaša čiste vode, koja će zasititi epidermalni sloj vlagom iznutra.

2. Jedan od bolje načine za brzo vraćanje elastičnosti kože lica je masaža. Postupak poboljšava cirkulaciju krvi i metaboličke procese u koži, obogaćuje stanice kisikom i hranjivim tvarima, stimulira sintezu kolagena i elastina. Posebno je korisna masaža baznim uljima poput argana, pšeničnih klica, jojobe, kokosa ili badema.

3. Pratite ispravan režim u njezi lica važno pravilo koji je svakodnevno čišćenje i hidrataciju epiderme. Birajte samo kvalitet kozmetički proizvodi na osnovu vašeg tipa kože.

4. Izbjegavajte ravne linije sunčeve zrake, posebno u ljetni period. To će značajno usporiti proces fotostarenja, koje je glavni krivac za pojavu preranih bora uslijed oštećenja. kolagena vlakna. Obavezno koristite kozmetiku sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 30.

5. Vratite koži lica u dovoljnoj mjeri elastičnost kratkoročno upotreba pilinga i kućnih pilinga pomoći će (ne više od jednom u 5-7 dana). Procedura pilinga mrtve ćelije poboljšava cirkulaciju krvi, održava kožu glatkom i blistavom zahvaljujući stalnom obnavljanju gornjeg sloja epiderme. Efekat upotrebe ulja, krema i domaćih maski se povećava nekoliko puta, jer hranljive materije lakše i brže prodire u dubinski očišćenu kožu.

6. Eliminišite iz svog svakodnevnu ishranu prerađena hrana bogata životinjskim mastima, bijeli kruh i peciva. U ishrani u u velikom broju Treba da bude prisutno povrće (posebno zeleno lisnato), bobičasto voće, voće koje je odličan izvor antioksidansa u vidu vitamina, elemenata u tragovima i enzima.

Masna riba, masline i laneno ulje- Ovo je odličan izvor korisnih Omega-3 masnih kiselina, koje blagotvorno djeluju na ljepotu i zdravlje kože.

Prema istraživanjima, takva ishrana poboljšava teksturu i turgor epidermalnog sloja, usporava starenje i pojavu bora.

7. Prema istraživanju Kingston Univerziteta u Londonu, bijeli i zeleni čaj sadrže visoki nivo moćni antioksidansi koji inhibiraju enzime koji uništavaju vlakna kolagena i elastina, čija je funkcija održavanje i vraćanje elastičnosti kože. Efekat nanošenja nećete videti odmah - 2-3 šolje mirisnog napitka dnevno pomoći će povratku elastičnosti epiderme za mesec-dva i usporiti starenje celog organizma.

8. Prirodne biljne kockice leda služe kao odličan tonik za jutarnje umivanje, zahvaljujući kojima se koža trenutno zateže, ten poboljšava, a bore se zaglađuju. Prije zamrzavanja, korisno je dodati dekocijama sok od limuna, med, kajmak ili mleko.

9. Sa gubitkom turgora indikovana je upotreba prirodne maske za lice koje sadrže ulje avokada, kokosovo ulje ili vitamin E (tokoferol). Ekstrakt ulja avokada stimuliše proizvodnju kolagena, hidrira kožu i pomaže u smanjenju znakova starenja.

Masna kiselina kokosovo ulje pomoć u oporavku zaštitne funkcije epidermis i održavaju njegovu elastičnost, neutralizirajući destruktivni učinak slobodni radikali. Tokoferol je snažan antioksidans od vitalnog značaja za zdravlje i pomlađivanje kože.

Da biste vratili elastičnost kože lica, možete pripremiti efikasan domaća krema. Uzmite 1 tbsp. l. shea putera, kokosa, argana ili pšeničnih klica i 2 žličice. vitamin E. Miješajte komponente u blenderu dok se ne dobije kremasta konzistencija. Polovinu smjese sipajte u čistu posudu i dodajte 1 žlicu. l. med. Ova mješavina će se koristiti kao noćna krema. Ostatak sipajte u drugu posudu koja će služiti kao dnevna krema. Čuvati na hladnom mestu.

Određivanje starosti kože

Test u nastavku će odrediti funkcionalnu starost vaše kože - starija je od vaše. biološka starost ili mlađi. Uštipnite kožu na stražnjoj strani ruke velikim i kažiprsti i držite 5 sekundi, a zatim otpustite. Vrijeme koje je potrebno koži da se potpuno izgladi i jeste funkcionalno doba. Kako duže vrijemešto je stariji.

VRIJEME U SEKUNDAMA FUNKCIONALNA STAROST (GODINE)
1-2 ispod 30 godina
3-4 30-44
5-9 45-50
10-15 60
30-35 70
56 ili više preko 70


Određeni sastojci u kozmetičkim proizvodima koriste se za podmlađivanje i vraćanje čvrstoće i elastičnosti kože.

beta hidroksi kiseline. Pomaže u obnavljanju normalnog ciklusa obnove ćelija.

Peptidi i organske aminokiseline uključene su u strukturu proteinske strukture u tijelu. Kolagen se posebno odnosi na proteinska jedinjenja.

Alfa hidroksi kiseline pilinguju mrtve ćelije kože.