Verstopfungspillen für schwangere frauen. Was tun, um Verstopfung während der Schwangerschaft loszuwerden - eine Auswahl der besten Tipps. Hilfe von Volksheilern

06.05.2019

Zwei Drittel der werdenden Mütter und jedes Drittel der Wöchnerinnen klagen über Verstopfung während der Schwangerschaft. Gleichzeitig ziehen es die meisten von ihnen vor, unangenehme Symptome selbst zu bewältigen und finden sie für ihre Erkrankung üblich. Eine so leichtfertige Haltung gegenüber der Krankheit kann jedoch sowohl für die Mutter als auch für ihr ungeborenes Kind unsicher sein. Eine rechtzeitig eingeleitete und richtig durchgeführte Therapie ist sehr wichtig, um das Wohlbefinden der Frau zu verbessern. Lassen Sie uns herausfinden, was Verstopfung während der Schwangerschaft ausgelöst hat, welche Gefahren sie für Mutter und Kind mit sich bringt und wie man das Problem der Beseitigung ohne negative Folgen lösen kann.

Verstopfung ist eine Störung der Funktionen des Darmtrakts, die ausgedrückt wird:

in den langen Abständen zwischen den Defäkationsprozessen, wenn wir diese Perioden vor der Schwangerschaft vergleichen;
bei Entleerungsschwierigkeiten (auch wenn die übliche Stuhlfrequenz erhalten bleibt);
bei periodisch wiederholten Empfindungen unvollständiger Darmentleerung.

Während einer solchen Komplikation nimmt das aus dem Darm ausgeschiedene Kotvolumen ab und auch seine Dichte ändert sich (er härtet aus, seine Struktur ähnelt einem Stein). Bei Verstopfung müssen Sie oft drücken, Schmerzen und Beschwerden im Unterleib haben.

Womit ist Verstopfung bei Schwangeren verbunden?

Verstopfung während der Schwangerschaft ist mit einem Uterusvorfall verbunden, einer Veränderung der Lage (Verlagerung) des Darms. Unter den Umständen, die Verstopfung während der Schwangerschaft verursachen, psychologische Natur- Angst, das Kind durch verlängerten komplizierten Stuhlgang zu schädigen. Darüber hinaus ist die Nichteinhaltung richtiges Regime Ernährung und ungesunde Lebensmittel führen ebenfalls zu diesem Problem. Verstopfung bei schwangeren Frauen wird in zwei Arten unterteilt: alimentäre und mechanische.

Bedingungen für das Auftreten von Verdauungsstörungen können sein:

plötzliche intra-intestinale Abnahme der Wassermenge;
Verringerung der Nahrungs- und Flüssigkeitsmenge im Körper;
die Lebensmittel, die auf der Speisekarte vorherrschen, enthalten nicht genug Ballaststoffe.

Die Gründe für das Auftreten einer mechanischen Verstopfung können sein:

Mechanische Verstopfung tritt aufgrund einer Verletzung oder Einstellung der Stuhlbewegung im Dünn- oder Dickdarm auf.
Oft werden die Struktur des Kots und seine Passage durch alle Arten von Krankheiten beeinflusst ( Nierenversagen, Diabetes mellitus, Hämorrhoiden) und die Einnahme bestimmter Medikamente.

Ursachen von Verstopfung in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft

Verstopfung bei Schwangeren wird durch viele Faktoren ausgelöst. Dies ist eine Umstrukturierung des Generals hormoneller Hintergrund, eine Vergrößerung der Gebärmutter und eine funktionelle Verschiebung des Darms aufgrund des fetalen Drucks. Oft ist der Grund für Stuhlretention rein psychologische Gründe wenn sich in befindet interessante Stelle eine Frau, die starken Stress beim Stuhlgang fürchtet, um ihrem Kind nicht zu schaden. Auch Bedenken wegen mögliches Aussehen Hämorrhoiden stören die normale Entleerung.

Verstopfung während der Schwangerschaft frühe Termine aus solchen Gründen provoziert:

Folgen systemischer Erkrankungen;
eine Abnahme der Magensekretion und eine Abnahme ihrer Evakuierungskapazität;
erhöhte Produktion von Progesteron durch den Körper, was die Intensität der Darmmotilität verringert.

Verstopfung während der Schwangerschaft im 2. und 3. Trimester tritt aus einer Reihe solcher Gründe auf:

Transformationen auf hormoneller Ebene und erhöhte Produktion von Progesteron durch den Körper, was dazu beiträgt, den Muskeltonus des Darmtraktes zu reduzieren, der seine Hypotonie verursacht.
Mangel an zähen Ballaststoffen, die in Gemüse, Obst und Getreide im täglichen Speiseplan enthalten sind. Dies kann auch Änderungen in Geschmacksvorlieben, bei denen zum Beispiel Grüns oder andere notwendige Lebensmittel einer Dame in der Lage geschmacklos oder allgemein unangenehm erscheinen.
Unzureichende Wasseraufnahme aus Angst vor einem möglichen Anschwellen der Beine.
Emotionaler Stress, den fast alle Frauen während der Schwangerschaft erfahren, trägt zu einer Abnahme der Motilität des Darmtrakts bei. Furcht bevorstehende Geburt und Veränderungen auf psycho-emotionaler Ebene sind eine Voraussetzung für das Auftreten einer Obstipation neurogener Ätiologie.
ein Mangel an physische Aktivität, vor allem im 3. Trimester der Schwangerschaft und bei drohender Fehlgeburt muss eine Frau manchmal einer erzwungenen Bettruhe- führt zu Darmatonie.
Die Einnahme einiger Vitamine und Mineralstoffe, die manchmal schwangeren Frauen empfohlen werden, kann durchaus eine Abnahme der Darmmotilität hervorrufen.
Eine spätere deutliche Vergrößerung der Gebärmutter und eine Lageveränderung einer Darmschlinge kann das Stuhldranggefühl dämpfen.
Stärkende Manifestationen chronische Krankheit Magen-Darm-Trakt, wenn sie vor der Schwangerschaft beobachtet wurden.

V menschlicher Körper Es werden spezielle Verbindungen gebildet, die die Darmmotilität aktivieren. Und wenn eine Schwangerschaft eintritt, in Verdauungstrakt, ist die Fähigkeit, eine solche Substanz zu produzieren, erheblich reduziert, was zu einer der Ursachen für Verstopfung wird. Da Uterus und Darm eine einzige Innervation haben, kann fast jede übermäßige Stimulation der Darmmotilität die kontraktile Aktivität der Gebärmutter anregen, was das Risiko eines Schwangerschaftsabbruchs provozieren kann. Aber leider kann dieser Reflex ein erhebliches Problem verursachen - eine solche Verletzung der Darmtätigkeit wie Verstopfung während der Schwangerschaft. Die Hauptsache ist, dass es für eine solche Verstopfung keine Therapie gibt, da sie rein physiologischer Natur ist.

Die wichtigsten Anzeichen von Verstopfung während der Schwangerschaft

Unfähigkeit, länger als 3 Tage richtig zu entleeren;
Verringerung der Anzahl der Stuhlgänge;
schmerzhafte Empfindungen im Unterleib;
Reizung im Anus;
brennendes Gefühl im Rektum;
Kot ist steil und fast steinig;
Blutverunreinigungen im Kot;
ein sehr geringer Anteil an Kot, der aus dem Körper ausgeschieden wird;
der Darm wird nicht vollständig entleert;
ein Gefühl von Bitterkeit im Mund und Übelkeit;
Knurren im Magen und Blähungen.

Wie behandelt man Verstopfung während der Schwangerschaft

Nebenwirkungen fast aller Medikamente, ihre Penetrationsfähigkeit Plazentaschranke, Unbehagen im Wohlbefinden sind die Gründe, die es nicht ermöglichen, die meisten zu verwenden traditionelle Wege Heilung. Betrachten Sie einige der harmlosesten Optionen zur Heilung von Verstopfung mit traditionelle Medizin und Hausmittel.

Was können schwangere Frauen von Verstopfung bekommen: Medikamente

Die Wirkung auf den Körper von fast allen Mitteln, die die Stuhlentleerung erleichtern, besteht darin, die Darmmotilität zu verbessern. Die Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft mit Abführmitteln wird angewendet, wenn eine Anpassung der Ernährung und des Lebensstils nicht geholfen hat gewünschter Effekt... Während die meisten Arzneimittel schwerwiegende Nebenwirkungen haben, verschreiben Sie zukünftige Mutter sie sind dem Arzt allein und nur nach Abgleich des Nutzens ihrer Anwendung und der voraussichtlichen Gefahr für das ungeborene Kind verpflichtet.

Verstopfung bei Schwangeren kann mit folgenden Medikamenten behandelt werden:

Rektale Zäpfchen mit Glycerin - stimulieren das Rektum und wirken sich nicht auf die Hypertonie der Gebärmutter aus.
Duphalac, Prelax - enthalten Stoffe auf Basis von Lactulose, halten Wasser im Darmtrakt zurück, was die Erweichung des Kots erleichtert, die Motilität und die Entleerungsfunktion des Darms aktiviert.
Microclysters (Mikrolax) - das Medikament ist charakteristisch schnelle Offensive Ergebnis.
Vaselineöl - hilft bei der Erweichung des Darminhalts und der leichten Ausscheidung.

Volksheilmittel gegen Verstopfung während der Schwangerschaft

Bevor Sie eines der Hausmittel im Kampf gegen eine Krankheit anwenden, müssen Sie zweifellos Ihren Arzt konsultieren, da nicht bekannt ist, wie der Körper einer schwangeren Frau auf ein Medikament reagiert.

Am meisten bekannte Methoden Kampf gegen Verstopfung, die der werdenden Mutter nicht schadet:

Frisch gepresst Kartoffelsaft mit Wasser verdünnen (1: 1), dreimal täglich trinken, 1/4 Tasse vor den Mahlzeiten.
Saft aus 1 kg roter Eberesche auspressen, 600 g Zucker dazugeben, umrühren. Trinken Sie zweimal täglich ein Viertelglas. Bewahren Sie den Saft an einem kühlen Ort auf.
1 Teelöffel Leinsamen mit kochendem Wasser (200 ml) aufkochen. Bestehen Sie für mehrere Stunden, trinken Sie nachts, ohne zuerst die Samen herauszufiltern.

Soll ich einen Arzt aufsuchen

Verstopfung während der Schwangerschaft sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Schadstoffe bei Verstopfung im Dickdarm entstehen kann schwerer Schaden das Kind und das Wohlergehen einer schwangeren Frau. Die häufigen Folgen einer Verstopfung können wiederum einen Uterushypertonus hervorrufen, der zu einer Fehlgeburt führen kann.

Verstopfung bei Schwangeren kann zu Anomalien führen Darmflora, und tragen zur vermehrten Vermehrung von Bakterien bei. Ergebend längere Verstopfung pathogene Bakterien gelangen ungehindert aus dem Darm in Harnsystem... Nach einer Weile können sie die Genitalien infizieren und auch die Hauptursache für Kolpitis werden.

Darüber hinaus erhöht eine Verstopfung während der Schwangerschaft im ersten Trimester das Risiko zukünftiger septischer Komplikationen. Zum Beispiel steigt die Möglichkeit des Auftretens von postnataler Endometritis oder Hämorrhoiden während der Schwangerschaft, die Bedrohung wird verschlimmert Frühgeburt.

Regelmäßig Sport treiben und konsumieren genug Ballaststoffe mit Nahrung. Das Problem der Verstopfung ist darauf zurückzuführen, dass das Haupthormon der Schwangerschaft, Progesteron, die glatte Muskulatur nicht nur der Gebärmutter, sondern auch des angrenzenden Darms entspannt. Dieser "entspannte" Zustand des Dickdarms ist Nebeneffekt den Tonus der Gebärmutter entfernen. Auf spätere Termine Schwangerschaft, Verstopfung wird auch durch den Druck der vergrößerten Gebärmutter auf die umliegenden Organe verursacht Bauchhöhle... Daher kann jede schwangere Frau das Problem der Verstopfung haben.

Um Verstopfung während der Schwangerschaft zu beseitigen, wird empfohlen, zu verwenden Medikamente nur eine Gruppe - osmotische Abführmittel. Diese osmotischen Abführmittel haben eine milde und zarte Wirkung, verursachen keine Erhöhung des Uterustonus und verursachen einen Stuhlgang, dessen Konsistenz möglichst normal ist. Unter dem Einfluss osmotischer Abführmittel wird der Dickdarm leicht entleert, ohne Trauma und Dehnung des analen Schließmuskels, was für Frauen mit Hämorrhoiden sehr wichtig ist.

Derzeit sind osmotische Abführmittel Medikamente, die Wirkstoffe Macrogole (PEGs), Lactulose oder Magnesiumsulfat enthalten.

Derzeit sind die wirksamsten, sanftesten und sichersten osmotischen Abführmittel die folgenden Medikamente auf Basis von Macrogol:

Lavacol;

Osmogol;

Realaksan;

Tranzipeg;

Entspannen;

Forpega;

Fortrans.

Die oben genannten osmotischen Abführmittel können während der gesamten Schwangerschaft eingenommen werden. Darüber hinaus können Medikamente auf Basis von Macrogolen sowohl regelmäßig bei chronischer, anhaltender Stuhlretention als auch sporadisch bei einmaliger Verstopfung eingenommen werden.

In Russland sind die beliebtesten osmotischen Abführmittel, die schwangeren Frauen zur Beseitigung von Verstopfung verschrieben werden, Medikamente auf Basis von Lactulose. Lactulose-Präparate sind weniger wirksam als Macrogol-Präparate, können aber auch während der Schwangerschaft angewendet werden. Lactulose ist bei gelegentlicher Verstopfung wirksam, kann jedoch eine anhaltende Stuhlretention praktisch nicht beseitigen. Derzeit sind die folgenden Medikamente die wirksamsten und sichersten osmotischen Abführmittel auf Lactulosebasis:

Viel Glück;

Lactulose-Poly;

Lactulose-Stada;

Livolyuk-PB;

Normase;

Portalak;

Romfalak.

Neben Arzneimitteln auf Basis von Macrogol und Lactulose kann Magnesiumsulfatpulver zur Linderung gelegentlicher Verstopfung verwendet werden. Für eine abführende Wirkung ist es notwendig, 20-30 g Pulver in 100 ml warmem Wasser aufzulösen und innerlich einzunehmen.

Verstopfung während der Schwangerschaft ist eine häufige Pathologie bei Frauen. Laut Statistik ist das für jede zweite Schwangere ein Problem. Eine solch heikle Schwierigkeit wird durch anatomische, physiologische und hormonelle "Umwälzungen" im Körper der werdenden Mutter verursacht. Wenn Sie die Situation unter Kontrolle halten und verhindern, dass sie chronisch wird, werden Sie von „schrecklichen“ Toilettengängen umgangen. Lassen Sie uns dazu die Ursachen der Verstopfung während der Schwangerschaft herausfinden und herausfinden, wie wir uns vor solchen Schwierigkeiten schützen können.

Die physiologische Norm besteht darin, den Darm 1-2 mal täglich, manchmal jeden zweiten Tag, zu entleeren. Das Ausbleiben einer Stuhlentleerung für mehr als drei Tage gilt als Verstopfung. Um Verstopfung zu beseitigen, müssen Sie herausfinden, was genau sie provoziert. Je nach Dauer der Schwangerschaft können die Ursachen ganz unterschiedlich sein und auch die Therapie wird unterschiedlich sein.

Im ersten Trimester kann Verstopfung durch folgende Faktoren verursacht werden:

Progesteron - seine Konzentration in den ersten Schwangerschaftswochen ist sehr hoch. Es wirkt auf die Muskeln im Darm und sie entspannen sich (Hypotonie). Auf diese Weise, Kot im Rektum verweilen. Dieses Phänomen wird als atonische Verstopfung bezeichnet.
Überschüssiges Kalium und Eisen - diese Elemente im Überschuss tragen zur Erschwerung des Stuhlgangs bei. Sie können sowohl mit der Nahrung als auch mit Vitamin- und Mineralstoffkomplexen für Schwangere eingenommen werden.
Geringe körperliche Aktivität - dies geschieht, wenn einer Frau aufgrund des drohenden Schwangerschaftsabbruchs Bettruhe zugewiesen wird.

Ab dem zweiten Trimester bis zum Ende der Schwangerschaft werden die Ursachen der Verstopfung etwas mehr:

Der Druck der Gebärmutter auf den Darm - der Fötus wächst und die inneren Organe werden verdrängt. Leidet gleichzeitig am meisten Verdauungstrakt Daher ist die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs intermittierend.
Flüssigkeitsmangel - dann weniger Wasser, desto schwieriger ist es für feste Fäkalien, den Darm zu passieren. Bei schweres Ödem die Frau muss die Wasseraufnahme einschränken und es kommt zu Verstopfung.
Hämorrhoiden, Analfissuren, Proktitis in der Vorgeschichte - diese Krankheiten sind sehr schmerzhaft und verursachen oft Verstopfung.
Falsche Ernährung - übermäßiges Essen, Verlangen nach "Leckerem", eine lange Pause zwischen den Mahlzeiten mit Toxikose stehen an erster Stelle der Ursachen für Verstopfung.
Darmanomalien sind Geburtsfehler, die chronische Verstopfung verursachen.

Wissen Sie ...

Der psychische Zustand einer Frau in einer Position beeinflusst auch die Verdauung. Vermeiden Sie unnötige Sorgen und Ängste, da diese eine spastische Verstopfung hervorrufen.

Verstopfungssymptome in der Schwangerschaft

Reduzierte Darmmotilität und Kotretention verursachen besondere Beschwerden und Beschwerden.

Begleitsymptome bei Verstopfung:

Blähungen;
schmerzen oder scharfe Schmerzen im Bauch unterschiedlicher Lokalisation;
Brechreiz;
Gefühl von "verstopftem" Darm;
Lethargie und Apathie;
verminderter Appetit;
falscher Drang zum Stuhlgang;
trockene und harte Stuhlstruktur;
Schmerzen und Risse im Anus.

Verstopfung Behandlung: Wie zu bewältigen?

Bei einer solchen Komplexität wie Verstopfung sollten Sie während der Schwangerschaft nicht alleine kämpfen. Als erstes sollten Sie einen Arzt konsultieren. Er wird Ihnen helfen, den Grund herauszufinden und zu empfehlen sichere Behandlung... Um zu beginnen, müssen Sie Ihre Ernährung anpassen und mehr Flüssigkeit trinken. Wenn die Situation während der Woche durchgehend schlecht ist, müssen Sie Medikamente einnehmen.

Zugelassene Abführmittel

Es gibt viele sichere und erschwingliche Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft:

Medikamente, die die Darmwände reizen - Sena de, Gutalax, Dulcolax, Defenorm.
Osmotische Substanzen - Duphalac, Normolact, Lactuvit, Magnesiumsulfat.
Mittel, die die Darmmotilität stimulieren - Ballaststoffe, Kleie, Wegerich und Leinsamen.
Stuhlweichmacher - Tranzipeg, Rizinusöl, Mineralöle.
Mikroklyster und Zäpfchen - Glyzerin- und Sanddornkerzen, Mikrolax.

Rat! Osmotische Abführmittel werden auf der Basis eines natürlichen Disaccharids - Lactulose - hergestellt. Das sind die meisten sichere Medikamente, die die Aufnahme von Nährstoffen nicht beeinträchtigen, die Mikroflora im Darm normalisieren und eine leicht abführende Wirkung haben.

Wie die traditionelle Medizin hilft

Im Arsenal der traditionellen Medizin gibt es mehrere ausgezeichnete Mittel von Verstopfung während der Schwangerschaft. Aber wie geht man mit Verstopfung während der Schwangerschaft um, ohne auf Medikamente zurückzugreifen? Es stellt sich heraus, dass es nicht nur einfach, sondern auch lecker ist:

Aufguss von Pflaumen (nicht geräuchert!) - nehmen Sie 2 EL. l. Pflaumen und mit zwei Gläsern kochendem Wasser bedecken. 24 Stunden ziehen lassen. Dieser Zeitraum kann erheblich verkürzt werden, wenn Sie eine Thermoskanne verwenden. Nehmen Sie 100 mg auf nüchternen Magen ein;
wenn Verstopfung mit Blähungen einhergeht, gönnen Sie sich etwas Kräutertee aus Kamille, Minze, Dillsamen, Kreuzkümmel oder Fenchel;
klassisches Rezept gegen Verstopfung - ein Glas warmes Wasser mit einem Löffel natürlicher Honig Auf leeren Magen;
Trockenfrüchtekompott (getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen);
Abkochen von Rüben, Pflaumen und Haferflocken zu gleichen Teilen eingenommen. Fertigmischung Gießen Sie Wasser und kochen Sie es etwa eine Stunde lang. Nehmen Sie dann eine Stunde vor dem Zubettgehen ein Glas ein.

Wichtig! Alles Volksmethoden, egal wie harmlos sie sind, sollten in Absprache mit Ihrem Arzt angewendet werden.

Abführmittel vermeiden

Abführmittel, insbesondere auf Basis von synthetische Komponenten, aggressiv die Darmmotilität beeinflussen und seine Rezeptoren reizen. Eine solche "gewalttätige" Aktivität im Magen kann provozieren erhöhter Ton Gebärmutter, und chemische Zusammensetzung Tabletten oder Tropfen können die Entwicklung des Embryos beeinträchtigen. Also probier besser alles aus alternative Methoden Verstopfung beseitigen und nur im Extremfall eine medikamentöse Therapie einleiten.

Diät bei Verstopfung während der Schwangerschaft

Was eine schwangere Frau isst, beeinflusst sowohl ihren Zustand als auch die Gesundheit des ungeborenen Kindes. Das ist sehr wichtiger Punkt... Daher ist es wichtig zu wissen, was Sie bei Verstopfung während der Schwangerschaft essen und wie Sie Ihre Ernährung ausbalancieren können.

Produkte für Frauen mit Verstopfung angezeigt:

Salatmischungen aus rohem Gemüse und Obst;
Gemüseeintöpfe, Kaviar (Kürbis, Aubergine);
Rüben, Sauerkraut(nicht sauer), alle Arten von Gemüse, roh und gekocht;
Öl (Oliven-, Sonnenblumen-, Leinsamen);
ungekochtes Gebäck, Vollkornbrot, Vollkornchips;
Suppen (nicht in Brühe);
magerer Fisch und Meeresfrüchte;
Pflaumen, Melonen, Aprikosen, Kiwi, Feigen und alle Trockenfrüchte;
Putenfleisch, Hühnchen;
Brei (außer Reis- und Maisgrütze).

Warum es besser ist, die Verwendung abzulehnen oder stark einzuschränken:

Muffins, frisches Weißbrot;
Manna und Reisbrei;
Pasta;
Konserven und Konserven;
Eier (gebraten und gekocht);
fettes Fleisch;
Fette (tierisch und kulinarisch);
Tee, Kaffee, Kakao, Schokolade;
Meerrettich, schwarzer Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, Rettich, Rettich, Pilze;
fette Soßen, Mayonnaise;
Marinaden;
Gelee.

Rat! Um Verstopfung vorzubeugen, sollten viele Ballaststoffe über die Nahrung zugeführt werden. Manchmal kann eine Frau einfach nicht viel Gemüse und Getreide essen. In diesem Fall können Sie Trockenfasern in der Apotheke kaufen und je 1 Teelöffel Joghurt oder Kefir hinzufügen.

Körperliche Aktivität bei Verstopfung während der Schwangerschaft

Wahrscheinlich haben Frauen die Frage, wie sie Verstopfung während der Schwangerschaft mit Hilfe von vermeiden können physische Aktivität... Die Antwort ist ganz einfach und prägnant: Körperliche Aktivität regt die Verdauung und die Darmreinigung an. Wenn es die Gesundheit zulässt, dann gehen Sie mehr, machen Sie einfache Gymnastik, gehen Sie ins Schwimmbad. Tolle Option ― Gruppenunterricht Yoga oder Pilates für Schwangere.

Verstopfung beim Trinken in der Schwangerschaft

Eine ausreichende Wasserversorgung verhindert Verstopfung. Die ideale Flüssigkeitsmenge beträgt 1,5-2 Liter. Dazu gehören Wasser, Säfte, Tee, Milchprodukte, erste Mahlzeit. Wenn eine schwangere Frau zu Ödemen neigt, wird diese Menge auf 1-1,5 Liter reduziert.

Gymnastik und Massage bei Verstopfung in der Schwangerschaft

Für Frauen, um Verstopfung vorzubeugen, gibt es spezielle Übungen die einfach zu Hause durchzuführen sind in günstige Zeit... Die Dauer einer solchen Gymnastik beträgt 10-15 Minuten pro Tag.

Wie man Gymnastik macht:

Wechseln Sie für 30 Sekunden zwischen dem Entspannen und Anspannen des Schließmuskels.
Machen Sie 10 sanfte Kniebeugen, während Sie sich an einem Stuhl festhalten.
Machen Sie mehrere Beckenheben, indem Sie auf dem Rücken liegen und die Beine an den Knien angewinkelt haben.
Strecken Sie in der gleichen Position Ihre linke Hand zum rechten Knie und dann umgekehrt.
Üben Sie 10 Mal "Schere" und "Fahrrad".

Wichtig! Sie können Gymnastik machen, wenn während der Schwangerschaft keine Komplikationen auftreten.

Hilft den Stuhlgang zu normalisieren Akupressur... Legen Sie drei Finger unter Ihren Bauchnabel. Darunter befindet sich der Akupunkturpunkt, der für die Verdauung zuständig ist. Sie müssen 40 Mal am Tag darauf klicken.

Folgen von Verstopfung während der Schwangerschaft

Es ist sehr riskant, Verstopfung während der Schwangerschaft zu vernachlässigen. Zunächst leidet die Frau unter starken körperlichen und psychischen Beschwerden. Zweitens ist eine unregelmäßige Entleerung schlecht für die Gesundheit einer Frau. Außerdem treten bei Verstopfung während der Schwangerschaft häufig krampfartige Schmerzen auf.

Was ist die Gefahr einer Verstopfung während der Schwangerschaft:

schlechter Gesundheitszustand einer Frau ( Kopfschmerzen, Übelkeit, Reizbarkeit);
Verschlechterung des Hautzustandes (Schlaflosigkeit, Gelbfärbung, Peeling);
entzündliche Prozesse im Rektum;
Vergiftung des Körpers mit Kot;
Hämorrhoiden, Analfissuren;
störungen in der Arbeit der Gallenwege;
Malabsorption Nährstoffe Im magen;
Hypertonie der Gebärmutter;
die Androhung eines Schwangerschaftsabbruchs;
die negative Wirkung von Abführmitteln auf die Entwicklung des Fötus.

Rechtzeitige Vorbeugung von Verstopfung während der Schwangerschaft

Verstopfung während der Schwangerschaft ist relativ einfach zu verhindern. Die Einhaltung mehrerer Regeln ab den ersten Tagen der Schwangerschaft schützt Sie vor Verdauungsproblemen:

Bilden volles Menü Besser mit einem Ernährungsberater oder Ihrem Arzt.
Holen Sie sich nur positive Emotionen.
Führen Sie einen aktiven Lebensstil, der für schwangere Frauen akzeptabel ist.
Trinke ausreichend Flüssigkeit.

Wenn Sie also während der Schwangerschaft von Verstopfung überrascht wurden, wissen Sie bereits, was zu tun ist. Untersuchen Sie die Ursache und finden Sie eine für Sie geeignete Methode zur Fehlerbehebung. Und lassen Sie sich in einer so zarten und teuren Zeit für keine Frau von den "Darmproblemen" die Stimmung verderben.

Dass die Schwangerschaft eine wundervolle Zeit im Leben einer Frau ist, wird kaum jemand bestreiten: Schließlich lebt die werdende Mutter in Erwartung eines Wunders. Aber auch die Tatsache, dass dieser Lebensabschnitt mit vielen Problemen in der Gesundheit einer Dame verbunden sein kann, ist für niemanden ein Geheimnis – der Körper muss zu viel Stress aushalten. Eines der Probleme während der Schwangerschaft wird als Darmstörung angesehen, nämlich -.

Generell auch ohne Schwangerschaft Weiblicher Körper anfällig für Verstopfung aufgrund seiner anatomische Struktur... Erstens ist der Dickdarm bei Frauen länger als bei Männern. Zweitens besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Menstruation und Stuhlgang: Auch bei absolut gesunden Frauen tritt häufig vor der Menstruation eine Verstopfung auf. Drittens haben Frauen eine viel höhere Sensibilität innere Organe auf äußere und/oder innere Reize. Deshalb ist die Häufigkeit von Verstopfung bei Frauen fast dreimal so hoch wie bei Männern.

Schwangerschaft und Verstopfung

Verstopfung speziell während der Schwangerschaft findet in 17-50% statt und in der Regel beginnt ein solches Versagen der Darmarbeit nach 17-36 Wochen. Am häufigsten stellen Ärzte die Entwicklung fest funktionelle Verstopfung, was bedeutet, dass sie ausschließlich vor dem Hintergrund einer Schwangerschaft entstanden sind und sich der Darm unmittelbar nach der Geburt vollständig erholt. Wenn wir über funktionelle Verstopfung sprechen, sollten werdende Mütter wissen, dass in diesem Fall kein Blut, kein Schleim im Kot und Allgemeinzustand Gesundheit wird ausgezeichnet sein.

Ursachen, Risikofaktoren und Folgen von Verstopfung während der Schwangerschaft

Ärzte sind sich bewusst, dass Risikofaktoren für Verstopfung während der Schwangerschaft sind:

Übergewicht /;
die Frau ist über 35 Jahre alt;
oft schlechte Laune.

Der Hauptgrund für Verstopfung bei schwangeren Frauen ist jedoch immer noch ein Anstieg des Hormons und seiner Derivate. Im Grunde ist es normaler Ablauf – große Menge Progesteron im Körper einer Frau beim Tragen eines Kindes ist notwendig, um den Tonus der Gebärmuttermuskulatur zu senken und die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Aber gleichzeitig mit einer so positiven Wirkung wirkt das Hormon Progesteron auch auf die Darmmuskulatur - der Tonus wird deutlich reduziert, die kontraktile Aktivität des Darms nimmt ab, was zu Verstopfung führt.

Andere Ursachen für Darmprobleme während der Schwangerschaft sind:

Viele Frauen beziehen sich leichtfertig auf das Auftreten von funktioneller Verstopfung während der Schwangerschaft - "Ich werde gebären und alles wird vergehen." Tatsächlich kann eine solche Darmverletzung zu sehr unangenehmen Folgen führen:

Entwicklung oder Exazerbation bei bestehender Erkrankung;
die Darmpermeabilität für Allergene und Infektionserreger steigt signifikant an;
die mikrobielle Flora des Darms und des Genitaltraktes kann aktiviert werden, was das Risiko von Komplikationen im weiteren Verlauf von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett deutlich erhöht;
es droht eine Fehlgeburt - bei Verstopfung ist eine Frau gezwungen, stark und oft zu drücken, was automatisch den Tonus der Gebärmutter erhöht.

Eine schwangere Frau mit chronischer Verstopfung bringt selten ein Kind zur Welt natürlich, da Ärzte es vorziehen, solche Patienten zu behandeln Kaiserschnitt... Oft beginnen solche werdenden Mütter mit einer Frühgeburt, und der Zeitraum zwischen der Geburt und der ersten Darmentleerung ist länger als bei anderen Frauen in der Wehen.

Nichtmedikamentöse Behandlung von Verstopfung bei Schwangeren

Medikamente müssen Sie während der Schwangerschaft selbstverständlich nur nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen. Aber mit chronische Verstopfung Gynäkologen haben es nicht eilig, Medikamente zu machen, weil es viel einfacher und sicherer ist, die Ernährung und das tägliche Regime zu korrigieren. Solche Korrekturmaßnahmen für Verstopfung bei schwangeren Frauen umfassen:

eine Zunahme der körperlichen Aktivität - nur ein Spezialist kann eine solche Empfehlung geben, da Sie sicher sein müssen, dass die Schwangerschaft ohne Abweichungen verläuft und sich die Frau ausschließlich um Verstopfung sorgt;
Korrektur des Trinkregimes: Eine Frau sollte mindestens 8 Gläser Flüssigkeit pro Tag trinken, aber auch hier sollten Sie äußerst vorsichtig sein - sie sollten vollständig fehlen;
Einschränkung der Verwendung von Süßigkeiten, Muffins, Weißbrot, Nudeln, Blaubeeren, Schwarztee und Vogelkirsche;
eine Zunahme der Anzahl ballaststoffreicher Lebensmittel im Menü - Trockenfrüchte, Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Kleie, Beeren;
essen oft, aber in kleinen Portionen (Teilmahlzeiten).

Wenn sich die oben genannten Maßnahmen als wirksam erwiesen haben und sich der Darm der schwangeren Frau regelmäßig und vollständig entleert hat, bleiben sie bis zur Geburt basisch. Andernfalls können Ärzte auf Medikamente zurückgreifen.

Drogen Therapie

In Apotheken aller Art finden Sie viel, aber speziell für Schwangere müssen Sie ein absolut sicheres Medikament wählen - es sollte weder dem Fötus noch der werdenden Mutter schaden, aber der Nutzen sollte viel größer sein möglicher Schaden. Heilungseffekt von der gewählten abführenden Wirkung sollte sich bereits in minimalen Dosierungen manifestieren, die Behandlungsdauer sollte auch kurz sein.

Beachten Sie:Schwangere sollten die Einnahme von Abführmitteln, einschließlich Abführmitteln, vermeiden. Medikamente in einer Tragzeit von 3-11 Wochen, da während dieser Zeit ihre maximale Wirkung auf das ungeborene Baby festgestellt wird.

Eigenschaften verschiedener Abführmittel

Es gibt mehrere Gruppen von Medikamenten, die abführend wirken.

Osmotische Abführmittel

Dazu gehören Lactulose, Magnesiumoxid, Polyethylenglykol und Phosphatsalze. Die Hauptvorteile von Medikamenten in dieser Gruppe von Abführmitteln können darin gesehen werden, dass sie:

fast nicht aus dem Darm resorbiert und dringt nicht in das Blut des Fötus ein;
nicht zur Sucht führen;
Salzverlust verhindern.

Osmotische Abführmittel haben jedoch einige Nachteile:

Es ist ziemlich schwierig, eine wirksame Dosis zu finden - es kann dauern lange Zeit die die schwangere Frau nicht hat;
kann kurzfristig und das Auftreten von nicht intensiven Schmerzen im Darm hervorrufen;
bei längerer Anwendung können sie zu Störungen des Wasser-Salz-Haushalts im Körper führen;
kann bei einem Neugeborenen Durchfall verursachen.

Darüber hinaus ist Polyethylenglykol äußerst selten, kann jedoch eine unzureichende Reaktion des Körpers hervorrufen -, Atemstörung und Koma. Daher sollte die betrachtete Gruppe von Abführmitteln nur von einem Arzt verschrieben werden, eine Frau sollte sie unter Aufsicht von medizinischem Personal einnehmen.

Abführmittel in großen Mengen

Dazu gehören Flohsamen, Kleie-Ergänzungen und Methylcellulose. Zu den Vorteilen solcher Medikamente gehören die fehlende Aufnahme in das Blut der Mutter und die Fähigkeit, die Menge zu erhöhen gesunde Bakterien in der Darmflora. Es lohnt sich jedoch, einige der Nachteile von Massenabführmitteln zu berücksichtigen:

die therapeutische Wirkung entwickelt sich äußerst langsam;
Sie müssen eine Dosis individuell auswählen.
Kann Blähungen und leichte Darmschmerzen verursachen
erfordern die Einnahme einer großen Menge Flüssigkeit - dies kann bei einer schwangeren Frau die Entwicklung provozieren;
den Appetit deutlich reduzieren;
kann mächtig bewirken.

Grundsätzlich kann die in Betracht gezogene Art von Arzneimitteln mit abführender Wirkung für Schwangere zugelassen werden, dies muss jedoch von einem Spezialisten durchgeführt werden.

Erweichen von Kot

Dazu gehören Vaseline, Mineralöle, Glycerin, Microlax und andere. Stuhlweichmacher erleichtern den eigentlichen Stuhlgang erheblich. Sich unterscheiden schnelle Reaktion, werden als sehr relevant für proktologische Probleme angesehen (z. B. hat eine schwangere Frau eine Verschlimmerung chronischer Hämorrhoiden), die von Schmerzen bei Anus... Aber mit allem positiven Eigenschaften Abführmittel, die den Kot erweichen, sind für Schwangere keineswegs ungefährlich! Sie:

können sich in Milz, Darmwänden und Leber ansammeln - dies kann die Entwicklung des Entzündungsprozesses provozieren;
kann die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen bei der Mutter stören - dies ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Blutungen sowohl bei der Mutter als auch beim Baby;
helfen, den Tonus der Gebärmutter zu erhöhen;
kann die Rektumschleimhaut schädigen;
provozieren.

Meistens das negative Auswirkung Mineralöle enthalten, so dass sie während der Schwangerschaft generell strengstens verboten sind. Alle anderen Stuhlweichmacher können verwendet werden, jedoch nur kurzzeitig und sporadisch.

Stimulierende Abführmittel

Dies ist sowohl Rizinusöl als auch Glyzerin-Kerzen, und Früchte von Zhostera und Senna und vielen anderen - diese Gruppe von Abführmitteln ist die größte. Alle stimulierenden Abführmittel verhindern eine Verhärtung des Stuhls und sorgen für einen schnellen und effektiven Stuhlgang. Gleichzeitig wirken sie sich aber auch negativ auf den Körper einer schwangeren Frau aus:

kann durch die Darmwand aufgenommen werden und in das Blut des ungeborenen Kindes eindringen;
kann die Entwicklung von Defekten bei einem Baby provozieren;
das Risiko eines Schwangerschaftsabbruchs ist deutlich erhöht, da sie die Gebärmuttermuskulatur stimulieren;
kann das Aussehen provozieren;
bei falscher Dosierung zu chronischem Durchfall führen;
kann süchtig machen;
Entwicklung provozieren.

In diesem Zusammenhang ist es werdenden Müttern strengstens untersagt, Rizinusöl zu verwenden, aus der Gruppe der stimulierenden Abführmittel dürfen Präparate mit Heu, Bisacodyl, Zäpfchen und Natriumdocusat eingenommen werden.

Beachten Sie:Abführmittel während der Schwangerschaft werden nur in Abwesenheit einer positiven Wirkung nach einer Änderung der Ernährung und des Tagesablaufs verwendet. Dabei Drogen Therapie ernannt kurze Einführung(höchstens 10 Tage) und ausschließlich mit einer individuellen Auswahl eines bestimmten Produktes.

Verstopfung während der Schwangerschaft, nicht nur unangenehmes Phänomen, aber auch ziemlich gefährlich für die Gesundheit zukünftige Mama, für die Gesundheit des Babys und für den Schwangerschaftsverlauf. Wenn ein solches Problem auftritt, ist es daher ratsam, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medizinische Kommentatorin, Therapeutin der höchsten Qualifikationskategorie

Verstopfung während der Schwangerschaft ist sehr häufig und daher für viele Frauen ein unverzichtbarer Bestandteil ihrer Position.

Laut Statistik, dieses Phänomen bei der Hälfte der Schwangeren vorhanden. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass sie als Variante der Norm betrachtet werden sollte.

Daher interessieren sich viele dafür, was mit Verstopfung während der Schwangerschaft zu Hause zu tun ist.

Ursachen

Seltener Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang sind sehr häufig. Der Körper schwangerer Frauen ist jedoch viel anfälliger für stagnierende Prozesse im Darm.

Selbst bei regelmäßigem Stuhlgang kann eine Frau das Gefühl haben, dass der Darm nicht vollständig leer ist. Auch trockener Kot wird häufig beobachtet. Ärzte klassifizieren diese Bedingungen als funktionelle Verstopfung.

Die Hauptursache der Pathologie wird betrachtet rapider Anstieg Progesteronspiegel. Dieses Hormon ist für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft unerlässlich. Er ist es, der zu einer Schwäche der Darmmotilität führt. Es entspannt die glatte Muskulatur, wodurch die Bewegung der Darmwände aktiviert wird.

Darüber hinaus kann Verstopfung mit Veränderungen des Lebensstils und der Physiologie einer schwangeren Frau verbunden sein:

Symptome

Bevor Sie sich mit Verstopfung während der Schwangerschaft befassen, müssen Sie analysieren Krankheitsbild Pathologie.

Stuhlstörungen sind durch folgende Symptome gekennzeichnet:

Seltener und harter Stuhlgang weniger als 3 Mal pro Woche;
Stuhlgewicht weniger als 35 g;
nach dem Toilettengang ist da ein Gefühl unvollständige Entleerung Innereien;
entstehen Schmerzen auf der linken Bauchseite.

Verstopfung während der Schwangerschaft kann sehr gefährlich sein. Der Darm befindet sich in unmittelbarer Nähe zu Fortpflanzungsorgane... Aus diesem Grund ist es notwendig, seine Funktion normal aufrechtzuerhalten.

Das Auftreten von Verstopfung während der Geburt eines Kindes kann also zu folgenden Komplikationen führen:

Medikamentöse Behandlungsmethoden

Wie kann man Verstopfung während der Schwangerschaft loswerden? Diese Frage macht vielen Frauen Sorgen. Um es zu beantworten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass viele Mittel während der Geburt eines Kindes kategorisch kontraindiziert sind. Dazu gehören die folgenden:

Die klassischen Abführmittel sind bei Schwangeren fast alle kontraindiziert. Die folgenden Kategorien von Arzneimitteln sollten nicht verwendet werden:

Mittel nervige Aktion – Gutalax, Regulax, Senade;
abfüllende Abführmittel - Mittel wie Methylcellulose, verursachen eine Aktivierung der Darmmotilität;
Osmotische Zubereitungen auf Salzbasis- zu einer Verletzung des Wasser-Mineral-Haushalts führen.

Wie also während der Schwangerschaft auf die Toilette gehen? Um dies zu tun, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, der die Auswahl treffen wird komplexe Therapie... Obligatorische Bestandteile der Behandlung sind Sportübung und eine spezielle Diät.

Von den Arzneimitteln werden normalerweise die folgenden verwendet:

Viele Frauen interessieren sich dafür, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft zu drücken.... Proktologen empfehlen dies niemandem.

Darüber hinaus ist es während der Schwangerschaft verboten. Starkes Drücken kann zu Blutungen und Verlust führen Hämorrhoiden... Je länger die Tragzeit, desto gefährlicher ist dieser Prozess.

Neben dem Auftreten von Hämorrhoiden besteht die Gefahr von Fehl- und Frühgeburten.... Tatsache ist, dass das Drücken die Kontraktionen der Gebärmutter verstärkt. Besonders gefährlich sind sie im Frühstadium und vor der Geburt.

Leistungsmerkmale

Auf die Frage, was bei Verstopfung hilft, sollten Sie unbedingt eine spezielle Diät empfehlen. Es gibt nicht wenige Produkte, die für das Baby ungefährlich sind und helfen, den Stuhlgang schnell und schonend zu normalisieren.

Ein gutes Mittel gegen Verstopfung ist Pflanzenöle ... Sie haben eine entspannende Wirkung auf die Dickdarmmuskulatur, was zur schmerzfreien Entfernung von aufgeweichtem Kot beiträgt.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass nicht alle Öle von schwangeren Frauen eingenommen werden können. Rizinusöl ist in dieser Zeit kontraindiziert, da es die Aktivität der Muskelmuskulatur zu stark erhöht.

Um das Problem zu lösen, können Sie Sonnenblumenöl, Olivenöl, Kürbiskerne und Flachs... Diese Produkte gegen Verstopfung während der Schwangerschaft können zum Dressing von Salaten verwendet oder morgens mit einem Teelöffel eingenommen werden. Dies sollte auf nüchternen Magen erfolgen.

Ballaststoffe helfen, den Verdauungsprozess zu verbessern und lindert Verstopfung. Dieser Stoff ist in vielen Gemüse- und Obstsorten enthalten. Es enthält auch Kleie.

Um den Stuhlgang zu verbessern, können Sie verschiedene Salate zubereiten:

Neben Salaten müssen Sie Schwarzbrot, Müsli und Kleie essen... Alle diese Lebensmittel sind auch reich an Ballaststoffen.

Bei Kefir ist Vorsicht geboten... Nur ein frisches Getränk hat abführende Eigenschaften - bis zu 5 Tage Lagerung.

Getrocknete Früchte

Pflaumen sind ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung.. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Ballaststoffen und Pektin, daher hat es eine ausgeprägte abführende Wirkung. Sie müssen bis zu 10 Pflaumen pro Tag essen.

Kompott mit Trockenfrüchten ist sehr nützlich... Es kann aus Pflaumen hergestellt werden oder Sie können andere Zutaten hinzufügen - Äpfel, getrocknete Aprikosen, Rosinen sind perfekt.

Für 1 Liter Wasser benötigen Sie 100 g Trockenfrüchte und ein paar Esslöffel Zucker. Pflaumen, Zucker in kochendes Wasser geben und aufkochen. Das fertige Getränk sollte 1 Glas auf nüchternen Magen getrunken werden.

Du kannst auch Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Rosinen glatt mahlen. Die resultierende Mischung sollte morgens auf nüchternen Magen in einer Menge von 1 Esslöffel verzehrt werden.

Kiwi hat auch eine ausgezeichnete abführende Wirkung.... Um den Stuhlgang zu etablieren, reicht es aus, 1-2 Stück pro Tag zu essen.

Bei chronischer Verstopfung müssen Sie auf einige Lebensmittel verzichten. Dazu gehören die folgenden:

Vollmilch;
polierter Reis;
reines Fleisch;
reichhaltiges Gebäck;
Birnen;
Bananen;
Persimmon;
Kartoffel;
Schokolade;
Eier;
Kaffee.

Volksheilmittel gegen Verstopfung während der Schwangerschaft sollten je nach Art des Problems gewählt werden. Wenn es von Natur aus spastisch ist, helfen die folgenden Rezepte:

Wenn Verstopfung atonischer Natur ist, helfen die folgenden Mittel, damit umzugehen:

Mischen Sie zu gleichen Teilen die Früchte von Anis, Kümmel und Fenchel... Nehmen Sie ein paar Teelöffel und fügen Sie 250 ml kochendes Wasser hinzu. 20 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie die gefilterte Lösung in einem Drittel eines Glases eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein.
Geben Sie dem aufgebrühten Tee Kirschen oder getrocknete Apfelfrüchte hinzu.
Nehmen Sie 1 kleinen Löffel Leinsamen, fügen Sie ein Glas kochendes Wasser hinzu. Nach 4 Stunden kann die Mischung getrunken werden.
Zu gleichen Teilen mischen Karottensaft und Molke... Das resultierende Produkt sollte auf nüchternen Magen für ein halbes Glas eingenommen werden. Um die Molke zuzubereiten, müssen Sie die Milch zum Kochen bringen, ein kleines Stück Schwarzbrot geben und durch ein Käsetuch abseihen.

Prophylaxe

Um Verstopfung vorzubeugen, müssen Sie sich an bestimmte Empfehlungen halten. Zuallererst müssen Sie auf Ihre Ernährung achten..

Das Menü sollte ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten. Sie müssen jeden Tag Suppen essen. Außerdem sind die Produkte Verstopfung, muss komplett ausgeschlossen werden.

Spielt eine wichtige Rolle Trinkkur ... Viele Frauen schränken ihre Flüssigkeitsaufnahme aus Angst vor Ödemen ein. Tatsächlich müssen Sie genug Wasser trinken. Gleichzeitig sollten salzige Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen werden, da Salz Flüssigkeit im Körper hält.

Um Verstopfung vorzubeugen, müssen Sie sich so viel wie möglich bewegen.... Körperliche Inaktivität verlangsamt den Verdauungsprozess. Natürlich während der Schwangerschaft schwierige Übungen verboten, aber geht weiter frische Luft wird nur profitieren.

Das Auftreten von Verstopfung während der Schwangerschaft ist ein sehr häufiges Problem, das hilft, mit Medikamenten und wirksamen Volksrezepten fertig zu werden.

Bevor Sie ein Produkt verwenden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da viele Produkte für schwangere Frauen kontraindiziert sind.