पूर्व मुख्य कार्य एक महिला के लिए एक माँ और पत्नी होने के लिए। तब काम को उत्पादन में जोड़ा गया था। और अब महिला को करियर बनाना और बनाना चाहिए, और बाकी सब कुछ इसके साथ संगत है। आम तौर पर, लड़कियों के सिर में, इस तरह के जीवन प्रतिष्ठानों को स्कूल की बेंच के साथ जोड़ा गया है। तो हम वर्कहोलिज्म की ओर बढ़ रहे हैं ...

यूरोप, संयुक्त राज्य अमेरिका में, जापान ने सोसाइटी अज्ञात वर्कहोलिक्स बनाए हैं। वे सोसाइटी ऑफ अज्ञात अल्कोहलिक्स की योजना के अनुसार कार्य करते हैं। लोग गुमनाम रूप से समाज में प्रवेश करते हैं, मनोवैज्ञानिक के मार्गदर्शन में, अन्य सदस्यों की मदद से, अपने बारे में बात करते हैं, वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने की तलाश में हैं।

हमारे देश में, दुर्भाग्यवश, ऐसे कोई समाज नहीं हैं, लेकिन आप एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ सकते हैं।

मजाकिया न केवल तब होता है जब शरीर सचमुच सीमा पर काम करता है, न कि राहत प्राप्त करने और टूलिंग नहीं करता है, बल्कि यह भी तथ्य कि वर्कहोलिक्स अक्सर शारीरिक अनिवार्य के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

वर्कहोलिक्स न्यूरोसिस, पेट के साथ समस्या, दिल, अंतःस्त्रावी प्रणाली, पीठ दर्द दिखाई देता है। यह वर्कहेड्स सबसे पहले दिल का दौरा पड़ता है।

खैर, यह कहना जरूरी नहीं है कि वर्कहोलिक्स का शरीर पहनता है और तेजी से उत्तेजित होता है, प्रकट होता है, चेहरे का रंग खराब हो जाता है, बाल गिरने लगते हैं।

क्या करें?!

सबसे पहले, वर्कहोल को अपनी समस्या का एहसास होना चाहिए और स्थिति को बदलना चाहते हैं। आप एक मनोवैज्ञानिक को संदर्भित कर सकते हैं। आप खुद को समझने की कोशिश कर सकते हैं, क्यों जीवन का अर्थ काम पर केंद्रित है।

रिश्तेदारों के साथ संबंध स्थापित करने, दोस्तों या कम से कम परिचित होने की कोशिश करें।

अक्सर, वर्कहोलिज्म अकेलेपन के डर को मुखौटा करता है। और फिर, जब दोस्तों को प्राप्त करना, एक प्रियजन, काम जीवन में एक प्रमुख स्थान पर कब्जा कर लेगा। अन्य, स्वास्थ्य के लिए अधिक उपयोगी, रुचियां दिखाई देगी।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक महिला वर्कोलिज्म को धक्का देती है कम आत्म सम्मान। वह, भले ही कभी-कभी जानबूझकर नहीं, मैं साबित करना चाहता हूं कि वह पुरुषों सहित दूसरों की तुलना में बेहतर काम से बेहतर सामना कर सकती है।

हालांकि, काम छोड़ने के दिन नहीं सबसे अच्छा तरीका आत्म-सम्मान बढ़ाएं।

एक महिला, सुंदर, वांछनीय और सफल महसूस करने के लिए, फिटनेस करने के लिए, इसकी उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। हां, और गर्लफ्रेंड्स के साथ उनकी उपलब्धियों की चर्चा आत्मा को अधिकारियों की खरीद प्रशंसा से बेहतर व्यवहार करती है।

सबसे अच्छी सलाह काम पर काम छोड़ना है, उसे घर या लैपटॉप में न लाएं, न ही पोर्टफोलियो में, न ही सिर में।

काम से आते हैं, जूते, लेने या आराम करने के लिए सबसे अच्छा है, और साथ ही टोनिंग, थोड़ा गर्म, 4-5 बूंदों को जोड़ने के साथ स्नान करना आवश्यक तेल पुदीना।

इसके बाद भी श्रम दिवस अंधेरे कमरे में आधा घंटा, रोलर के चरणों के नीचे, और चेहरे पर एक मुखौटा लगाने के लिए।

सूखी त्वचा के लिए

नाशपाती का आधा हिस्सा, रस निचोड़ें और इसे 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। चम्मच खट्टा क्रीम और 1 चम्मच शहद। आधे घंटे के चेहरे पर लागू करें।
बहा ले जाना गर्म पानी, आइस क्यूब के साथ चेहरे को पोंछें।

तेल की त्वचा के लिए

B. उबला हुआ पानी कमरे का तापमान काले रोटी का एक टुकड़ा।

2 बड़ा चम्मच लें। द्रव्यमान के चम्मच, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। चम्मच खट्टा दूध और ½ चम्मच नींबू का रस। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लागू करें। गर्म पानी धोएं, ठंडा धो लें।

किसी भी त्वचा के प्रकार के लिए मास्क

त्वरित 1-2 बड़ा चम्मच। ब्लूबेरी चम्मच, एक स्थिरता खट्टा क्रीम बनाने के लिए इतनी क्रीम जोड़ें, 20 मिनट के लिए चेहरे पर रखो, थोड़ा गर्म वेल्डिंग धो लें हरी चाय, ठंडा पानी धो लें। गैस के बिना बेहतर खनिज।

बीसवीं शताब्दी ने इस प्रकार से पहले एक अज्ञात जीवन को बुलाया - एक वर्कहोलिक महिला, एक करियरवादी। वे कैसे आते हैं? यह रोग यह बीमारी है?

उन समय लंबे समय से पारित हो गए हैं जब आदमी विशाल के पीछे खेतों और जंगलों के माध्यम से भाग गया, और महिला गुफा में बैठी, आग का समर्थन किया और पत्थर पर "एक सौ व्यंजन" पुस्तक पर "एक सौ व्यंजन" को नक्काशीदार बना दिया। द टाइम्स तब थे जब आदमी ने रेगिस्तान और शाकादिन के पीछे शाकाहारी का पीछा किया, और महिला खिड़की से बैठी, रेनकोट पर अपने क्रॉस को कढ़ाई की और जब वह लौट आया तो उसके लिए इंतजार कर रहा था, उससे शादी करता था और वह बीस बच्चों को जन्म देगी। या यह वापस नहीं आएगा, और उसे सामग्री mail.ru पर मठ की रिपोर्ट में जाना होगा

आजकल, महिला मैमथ स्वयं बंद हो जाएगी और ट्रंक को चारों ओर काटा जाएगा। हमें इस पर गर्व है, है ना? किसी भी महिला फोरम पर जाने की कोशिश करें, समयबद्ध रूप से घोषणा करें कि आप काम नहीं करना चाहते हैं, घर पर बैठें और एक आदमी की कीमत पर रहें। और फिर पॉपकॉर्न पर वापस जाएं और घोटाला देखें जो गति प्राप्त करेगा। में सबसे अच्छा मामला आपको एक मनहूस क्लब की तरह पछतावा होगा। सबसे अधिक संभावना में, वे सामग्री के रूप में शर्म की बात करेंगे। आप यह बताने के लिए उपलब्ध होंगे कि एक कामकाजी महिला सामान्य है, यह सम्मान के योग्य है और सामान्य रूप से, यह आत्म-प्राप्ति का तरीका है। कि एक महिला को एक महिला की तरह दिखना चाहिए, सोचो, एक आदमी की तरह, और एक ब्रेकिंग घोड़े की तरह दौड़ो। कौन होना चाहिए .. eeee ... mmm ...

वैसे भी, बीसवीं शताब्दी ने एक अज्ञात-जैसे-जैसे-जैसे काम कर रहे काम कर रहे हैं, एक करियरवादी जीवन के लिए।

तुरंत एक आरक्षण करें कि कब्र काम करें और पिछले समय में अक्सर एक महिला से बाहर हो गया। ओपन नेक्रसोव: और काउवेड ड्रिल किया गया था, और पानी पर चला गया, और राई की रॉड गेंदें। लेकिन गाय और राई जरूरी चिंताओं है, एक महत्वपूर्ण आवश्यकता, परिवार के अस्तित्व की प्रतिज्ञा। अब, भूख से मरने के लिए नहीं, यह कम से कम एक क्लीनर काम करने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, महिलाएं कैरियर सीढ़ी को फाड़ दी गई हैं, वे दिन में तीन घंटे तक सोते हैं और केवल अपने बच्चों को देखती हैं बड़ी छुट्टियां। क्यों? किस लिए?

मनोवैज्ञानिक कई स्पष्टीकरण देते हैं, लेकिन एक में अभिसरण करते हैं: वर्कोलिज्म मानक से विचलन है, " अलार्म की घंटी" वर्कहोलिक सिर्फ एक आदमी नहीं है जो काम से भरा हुआ है। दृढ़ता से व्यस्त कर्मचारी और वर्कहोलिक एक ऐसे व्यक्ति के बीच एक ही अस्थि है जो शैंपेन को पीता है नया साल, और एक हवा नशे में।

आप इस तक कैसे पहुंचे?

वर्कोलिज़्म एक बीमारी है, और किसी भी अन्य निर्भरता के रूप में, खरोंच से उत्पन्न नहीं होता है। बेशक, वित्तीय समस्याएं सबसे अधिक हैं बार-बार कारणजिसके लिए महिला काम पर "लाइव" शुरू होती है, धीरे-धीरे इस प्रक्रिया और मजबूत और मजबूत में खींचा जाता है। उदाहरण के लिए, तलाक के बाद अपने जीवन की व्यवस्था करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। लेकिन अ संबंधित लक्ष्यऐसा लगता है: कड़ी मेहनत के बाद, यह उस धन को प्राप्त करता है, जिसके लिए इसे मूल रूप से मांगा गया था, लेकिन एक महिला रुक सकती है। चूंकि अवसर की जरूरतें बढ़ रही हैं और जरूरतें हैं - और नई जरूरतों को पूरा करने के लिए लेनदेन से नए पैसे, पुरस्कार, उच्च ब्याज की आवश्यकता है। नई पोस्ट, करियर में एक नया मंच - और इतनी अनिश्चित काल तक। अगर पुरुषों के लिए भौतिक संपत्ति - सबसे पहले, व्यक्तिगत आत्म-पुष्टि का साधन, फिर एक महिला परिवार के प्रिज्म के माध्यम से सभी को समझती है: आय का कारण बनने वाला कार्य उसके बच्चों के शांतिपूर्ण अस्तित्व की गारंटी है, भले ही बच्चे अभी भी योजनाएं हों। विशेष रूप से वित्तीय मिट्टी पर ऐसी कार्यशाला को लगता है, निश्चित रूप से, महिलाएं जो मजबूत के पास महसूस नहीं करती हैं नर कंधे। वे या तो अकेले हैं या पूरी तरह से अपने आदमी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। उनके लिए सब कुछ समझना आसान है। "मैं और घोड़ा, मैं और द बैल ..." असभ्य है, लेकिन इस तरह के वर्कहोलिक्स के बारे में जोखिम भरा रूसी कह रहा है।

हालांकि, ऐसा होता है कि एक महिला जो विश्वसनीय "पीछे" और पुरुष समर्थन है, काम पर निर्भर है। हालांकि, यदि आप देखते हैं, तो काम पर गायब होने के कारणों के पूरे गुलदस्ते का पता लगाना आसान है - अब सामग्री नहीं है, लेकिन पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक संपत्ति है।

यह किसी व्यक्ति या माता-पिता को अपने मूल्य को साबित करने की सख्त हो सकता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि माता-पिता अब दुनिया में नहीं हैं, और एक आदमी के साथ दस साल तक नहीं देखा गया था, और स्थापना सभी जीवित है, सबकुछ काम करता है और एक महिला को चलाता है नया कुंडलऔर इस दौड़ का अंत भविष्यवाणी नहीं है, क्योंकि प्रतियोगिता एक विशिष्ट प्रतिद्वंद्वी के साथ नहीं है, बल्कि अपने अवचेतन के साथ। परिसरों - एक क्रूर बात।

वर्कोलिज़्म अकेले बीमारी है ...

महिला के व्यक्तिगत जीवन में एकल और दुखी भी अक्सर आत्मा में खालीपन भरते हैं। यह सामान्य प्रकार का ऊष्मायन रद्द नहीं किया गया है।

समानता की इच्छा भी एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। Mamityatina Mamityatina, लेकिन ऊब! एक महिला एक आदमी के साथ बराबर पैर पर रहना चाहती है, जिससे उनकी रुचि और न केवल पाक कला के साथ सम्मान होता है। खासकर जब से कई सफल व्यावसायिक महिलाएं हैं, जिनकी पृष्ठभूमि खो जाना इतना आसान है। आम तौर पर, यह अभी भी ज्ञात नहीं है कि यह महिलाओं के मनोविज्ञान या एक स्थायी दलदल के लिए अधिक हानिकारक है, जिसमें आत्म-महसूस करने का कोई तरीका नहीं है, खुद को स्थापित करें। दोनों अवसाद, व्यवधान और न्यूरोसिस से भरे हुए हैं।

वैसे, व्यापारिक महिला के चारों ओर घूमते हुए। मादा पर्यावरण में प्रतिस्पर्धा नर की तुलना में शायद ही तेज और निर्दयतापूर्वक है। महिला एस। प्रारंभिक वर्षों यह मानता है कि इसका उद्देश्य लगातार सुधार करना है। उसे वजन कम करना होगा, खुद को देखो, बालों को दोहराएं और हेयरपिन पर चलना सीखें। उच्च शिक्षा प्राप्त करें और अच्छा काम। दूसरों की तुलना में कोई बदतर नहीं है। और फिर एक खुश और सामंजस्यपूर्ण जीवन बनाने का अवसर दिखाई देगा। इस संबंध में, प्रतियोगिता से वर्कोलिज्म एनोरेक्सिया के समान है। एक नियम के रूप में, सभी एनोरेक्स अपने आप को और पुरुषों की तरह आत्मविश्वास रखने के लिए पहले आहार पर बैठते हैं। लेकिन समय के साथ, वे माप खो देते हैं, प्रारंभिक प्रतिष्ठान पृष्ठभूमि में प्रस्थान करते हैं और गायब हो जाते हैं। महिलाओं की कमी के लिए उन्नत यह महसूस कर सकता है कि कंकाल चलने वाले अधिकांश पुरुषों को आकर्षित नहीं किया जाता है। लेकिन अब यह उन्हें केवल जलन का कारण बनता है: कि ये लोग समझते हैं महिला सौंदर्य! तो वर्कोलिज्म के साथ: एक खुश और सामंजस्यपूर्ण जीवन स्थगित कर दिया गया है और स्थगित कर दिया गया है, क्योंकि हर दिन नई परियोजनाओं और कार्यों के काम पर, कोई समय नहीं है। लक्ष्य हासिल करने का साधन क्या था खुद में एक अंत था।

"एक उत्कृष्ट आदमी के सिंड्रोम" के रूप में अभी भी ऐसी घटना है। एक महिला जो सबसे सक्षम और पेशेवर होने के आदी है, आराम करने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकती है, खुद को जाने दो: यह गलती करने से डरता है, मालिकों की अस्वीकृति देखें। वह हमेशा सभी काम पर पूर्ण विसर्जन पर एक शानदार प्रदर्शन करती है। दिलचस्प क्या है, "उत्कृष्ट" शायद ही कभी एक करियर बनाते हैं और अपने विभाग के आधे की जिम्मेदारियों को पूरा करते हुए, एक अस्पष्ट स्थिति पर वर्षों तक बैठ सकते हैं, इस मामले में यह विशेष रूप से स्पष्ट है कि वर्कहोलवाद अवास्तविक बीमारी है।

"उत्कृष्टता सिंड्रोम" के पास काम पर पैथोलॉजिकल निर्भरता के लिए सबसे प्रत्यक्ष दृष्टिकोण है। यह व्यसन पहले डर से पहले जुड़ा हुआ है वास्तविक जीवन। यह समझाया गया है: काम पर, वर्कहाहोलिक अपने तत्व में है, वह सभी चालों और बाहर निकलता है, वह सबसे मूल्यवान और अनिवार्य है, वह स्थिति को नियंत्रित करता है। लेकिन यह दहलीज को पार करने के लायक है - और यह असली दुनिया में हो जाता है, पूर्ण नियंत्रण जो आपके हाथों में भी सबसे अच्छा पेशेवर नहीं लेता है।

आप के लिए क्या काम करते हैं इसके बारे में मत भूलना! काम माध्यमिक है। पहले स्थान पर हमेशा आपके और आपके प्रियजनों के लिए जीवन में खुशी और सद्भाव होना चाहिए।

कुछ दशकों पहले, वर्कहोलिक व्यक्ति को एक मानक के रूप में माना जाता था, उद्यमों के नेताओं ने ऐसे लोगों को बाकी के उदाहरण के रूप में रखा, जिससे वर्कहोलिक्स की इच्छा और भी अधिक हो गई। एक व्यक्ति को प्रभावित करने वाली बेहोश तंत्र क्या है और काम करने की अनर्गल इच्छा में खुद को प्रकट करता है और ... काम करता है?

वर्कहोलिक - यह कौन है?

यदि आप किसी भी माहौल में देखते हैं, तो वह एक व्यक्ति है जो लगातार एक बार होता है, वह व्यस्त होता है और कहता है: "काम - सबसे पहले!", "आपको हाथ दान किए बिना काम करने की ज़रूरत है!"। वर्कहोलोलिक एक व्यक्ति है जिसके लिए जीवन अपरिचित है। काम की इच्छा किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है, लेकिन वर्कहोलिक को कभी-कभी यह एकमात्र उद्देश्य और अस्तित्व के अर्थ में से एक बनने की आवश्यकता होती है। बाकी सब कुछ: परिवार, दोस्तों, अवकाश, व्यक्तिगत जरूरतों और इच्छाओं की संतुष्टि पृष्ठभूमि या अनिश्चित काल तक चली गई।

मनोविज्ञान में वर्कवॉश

आश्रित व्यवहार के रूप में मजाकियापन एक पंक्ति में शराब के रूप में इस तरह के एक पायदान के साथ सेट किया गया है। शब्द "वर्कहोलिक" एक व्यक्ति के लिए एक कॉल या अपमान की तरह लगता है, लेकिन एक्सएक्स शताब्दी के अंतिम दशकों के अध्ययन। और एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक यूएसए की पुस्तक की रोशनी में प्रवेश करना। वत्सा "वर्कहोलिक का कबुली" - दर्दनाक के रूप में कार्यक्षमता को देखने की अनुमति दी मनोवैज्ञानिक व्यसन, शराब और ड्रग्स के आकर्षण के समान। वही तंत्र उसी पर आधारित होते हैं:

• "वैकल्पिक" वास्तविकता में समस्याओं से देखभाल;
• यूफोरिया और इस तरह से खुशी की स्थिति प्राप्त करना।

कार्यक्षेत्र के कारण

लोग वर्कहोलिक्स क्यों बनते हैं, सवाल उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिन्होंने अचानक महसूस किया, काम के अलावा, उनके जीवन में कुछ भी नहीं है। श्रम पर निर्भरता के कारण:

1. बचपन से, समस्याओं से देखभाल की आदत, किसी भी गतिविधि में घोटालों;
2. उदाहरण अभिभावक परिवारजिसमें उन्होंने बहुत कुछ काम किया, उन्होंने थोड़ा कमाया, लेकिन रेगेलिया का एक गुच्छा था: बैज, पदक, ईमानदार काम के लिए प्रमाण पत्र;
3. एक बच्चा जो माता-पिता और अनुमोदन के प्यार को कमाने के लिए परिवार में अधिक आम है, घर पर "वयस्कों" कर्तव्यों के कार्यान्वयन की ज़िम्मेदारी लेता है।
4. , प्रदर्शन के माध्यम से महत्व और आवश्यक: "जब मैं आपके काम में हूं, तो मैं अभी भी कुछ खड़ा हूं, मैं खुद को पसंद करता हूं, खुद का सम्मान करता हूं और कुछ भी नहीं!"।
5. कम संचार कौशल;
6. एक बार एक समय पर, यूफोरिया और नेतृत्व द्वारा चिह्नित नेतृत्व एक व्यक्ति में तय किया जाता है जो आश्रित प्रतिक्रिया फिर से समान भावनाओं को महसूस करती है।

कार्यक्षमता के संकेत

एक साधारण मेहनती नागरिक से व्यक्ति की कारीगरी क्या अंतर करती है? वर्कोलॉजी रोगजनक व्यवहार है, और यदि आप ऐसे व्यक्ति को देखते हैं, तो आप लगातार प्रकट सुविधाओं का पता लगा सकते हैं, या वर्कहोलिक के तथाकथित "अंक" का पता लगा सकते हैं:

• केवल काम के बारे में बोलता है;
• भाषण शब्दों में उपयोग: "चाहिए", "हमें हल करना चाहिए", "मांग", "छत के ऊपर काम करता है";
• सप्ताहांत और छुट्टियों की अवधि कार्यवाहिक द्वारा एक प्रगतिशील समय के रूप में माना जाता है;
• घर काम के बारे में सभी विचार हैं;
• मनोरंजन और खुशी काम के बारे में नहीं है "बेकार और वंचित महसूस करता है;
• परिवार की जरूरतों को अनदेखा करता है, घरेलू मुद्दों के फैसले के लिए सभी जिम्मेदारी और बच्चों की शिक्षा की प्रक्रिया दूसरे साथी में निहित है;
• भावनात्मक ठंड और अलगाव;
• दूसरों को आश्वस्त करता है कि यह परिवार को सुनिश्चित करने या एक और औचित्य आविष्कार करने के लिए काम करता है;

कार्यक्षेत्र के प्रकार

परिचालन अलग है और कार्यों और उद्देश्यों, कार्यशाला के व्यक्तित्व की प्रकृति पर निर्भर करता है। कार्यशाला वर्गीकरण:

1. लोक वर्कहोलिज्म - प्रत्येक संगठन और समाज में पूरी तरह से, ऐसे लोग कार्यकर्ता हैं जो स्वैच्छिक सिद्धांतों पर सामुदायिक कार्य में भाग लेने के लिए तैयार हैं।
2. सेवा कार्यविदता। कार्य निर्भरता का सबसे आम प्रकार।
3. क्रिएटिव वर्कोलिसवाद - कला के लोग उसके अधीन हैं।
4. खेल कार्य दर - खेल और व्यायाम पर निर्भरता।
5. घर का बना कार्यवाही। महिलाएं जिन्होंने खुद को समर्पित किया गृहस्थी घर पर रोजमर्रा के मामलों के बिना मत सोचो जो सभी को लेता है खाली समय.

वर्कहोलिक अच्छा या बुरा है?

मजदूरवाद को नकारात्मक घटना की श्रेणी में स्पष्ट रूप से जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। सबसे पहले, प्रेरणादायक, खुद की पूरी वापसी परियोजना एक करियर सीढ़ी, लॉन्च, अपने शोध को समाज के लिए लाने के लिए अग्रिम में मदद कर सकती है। लेकिन कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति रुक \u200b\u200bसकता है और जीवन के अन्य क्षेत्रों में स्विच नहीं कर सकता है। मजदूरवाद और इसके परिणाम:

• जल्द या बाद में, प्रदर्शन की गुणवत्ता का सामना करना शुरू हो जाता है;
• शारीरिक और नैतिक थकान जमा करता है;
• सोमैटिक रोग बनते हैं;
• विभिन्न मानसिक विचलन;
• डिप्रेशन;
• प्रियजनों के साथ ब्रेक।

वर्कहोलिक कैसे बनें?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि भयावहता की लत, गंभीरता से सुधार और कार्यवाहिक के साथ संबंधों के साथ सबसे सुखद से दूर लोगों के बीच संबंध। लेकिन क्या होगा यदि आप योजनाबद्ध योजनाओं को बाकी के लिए अधिक प्राथमिकता देते हैं। कार्यवाहक की स्थापना में योगदान करने वाले कार्य:

• आयरन अनुशासन;
• अकेलेपन के लिए तत्परता;
• लंबे समय तक सप्ताहांत और छुट्टी के बिना राख मोड में काम करें।

वर्कहोलिक के साथ कैसे रहें

ऑपरेशनलिक, एक व्यक्ति जो रोजमर्रा के सामान्य संचार और चर्चा के इच्छुक नहीं है, ऐसे व्यक्ति को परिवार में शामिल होना मुश्किल है, और यदि ऐसा हुआ, तो दूसरा आधा इस तथ्य के लिए तैयार होना चाहिए कि कार्य कार्यवाहिक के अधिकांश समय पर कब्जा करेगा । अनुपात विकल्प जब जीवनसाथी काम पर निर्भर करता है:

• वैभव के रूप में साथी को नम्रता और गोद लेना;
• खाली समय चुनें और संयुक्त जीवन के लिए मनुष्यों और चिंता को व्यक्त करने का प्रयास करें;
• मनोवैज्ञानिक को जाने का सुझाव दें।

वर्कोलिज्म का इलाज कैसे करें?

वर्कोलिज़्म एक बीमारी है, और उपचार केवल तभी संभव होता है जब एक व्यक्ति के बारे में पता होता है मौजूदा समस्या। मनोवैज्ञानिक की एक यात्रा निर्भर व्यवहार की उत्पत्ति की पहचान करने में मदद करेगी और जीवन के अन्य क्षेत्रों को समायोजित करने, जीने के लिए शुरू करने में मदद करेगी। मनोचिकित्सा समूह और व्यक्ति, कभी-कभी नियुक्ति के साथ शामक गंभीर मामलों में। महिला वर्कोलिज्म सुधार के लिए और अधिक कठिन है और पुरुषों के निराशावाद की अभिव्यक्ति की ओर जाता है।

वर्कहोलिज्म महिला से छुटकारा पाने के लिए - सिफारिशें:

• महिलाओं के विषयों को समर्पित मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का दौरा करना;
• आत्म-मूल्यांकन को मजबूत करना;
• अच्छी तरह से काम करने के बाद, भले ही यह आराम, मनोरंजन, आराम प्रक्रियाओं के प्रतिरोध का कारण बनता है;
• तिथियों पर चलना शुरू करें।

सबसे प्रसिद्ध वर्कहोलिक्स

वर्कहोलिकोव के प्रसिद्ध लोग जिन्होंने अपना उदाहरण दिखाया कि ऊंचाइयों की उपलब्धि वास्तविक है। इन व्यक्तित्वों को पता था कि वे क्या चले गए और स्पष्ट रूप से निर्धारित लक्ष्य और महसूस करने की इच्छा, कुछ मूल्यवान समाज दें। उन मामलों में जब कार्यक्षमता दुनिया को लाभ पहुंचाता है, तो आप कॉल कर सकते हैं सकारात्मक उदाहरण। प्रसिद्ध वर्कहोलिक्स:

वर्कहोलिकोव के बारे में फिल्में

परिचालन एक मनोवैज्ञानिक समस्या है कि यह उन लोगों के साथ बन जाता है जो पूरी तरह से अपनी गतिविधियों को समर्पित करते हैं और निर्णय लेते हैं: क्या समय बिताया गया समय इसके लायक है, और अंत में, काम की "वेदी" पर रखी गई जीवन का अंतिम भाग - यह कर सकते हैं निम्नलिखित फिल्मों को देखकर देखा और प्रतिबिंबित किया जाए:

1. "शैतान प्राडा पहनता है" - मिरांडा - नायिका, खूबसूरत मैरील स्ट्रेक द्वारा निभाई गई - एक निराशाजनक कार्यवाहिक महिला का एक नमूना मोड़ने के लिए काम नहीं कर रहा है। एंड्रिया (एन हैथवे), एक नया कर्मचारी, एक नई जगह पर एक अच्छी जगह पाने के लिए दौर के दिनों का काम करता है और खुद को योग्य दिखाता है। बहुत जल्द व्यक्तिगत जीवन एंड्रिया एक दरार देता है।
2. "सामाजिक नेटवर्क" - एक सफल युवा मालिक ब्रांड जुकरबर्ग की एक फिल्म-जीवनी। सफलता की कीमत दोस्तों का नुकसान है। अकेलापन और एक ही बलिदान कार्यान्वयन के अपने कर्मचारियों से मांग।
3. "क्रैमर बनाम क्रैमर" - पुरानी, \u200b\u200bअच्छी फिल्म कथा है कि परिवार जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात है। डस्टिना हॉफमैन के हीरो, जिन्होंने पूरी तरह से अपने प्यारे मामले में खुद को समर्पित किया, वास्तविकता का सामना करना पड़ता है: एक पत्नी उसे छोड़ देती है, जिससे उसे छह साल का बेटा छोड़ दिया गया।
4. "दोस्तों को कैसे खोना और सभी को नफरत करना" - फिल्म का नाम खुद के लिए कहता है। वर्कहोलिज्म के सफल धन्यवाद के रैंक में एक असफल पत्रकार का मार्ग, सिडनी टेप हेयरकट खुश होगा?
5. "वॉल स्ट्रीट के भेड़िए"। यदि बहुत कुछ है और बहुत काम करता है, तो फिर सपने देखते हैं?

वर्कहोलिक एक व्यक्ति है जो आत्म-प्राप्ति के एकमात्र साधन के रूप में काम करता है। अन्य लोगों के अनुसार, इस गतिविधि के लिए उनका प्यार बहुत बड़ा है। इतना अधिक जो सामान्य मेहनती से बहुत दूर आता है। कई इस सुविधा पर विचार करते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में है?

परिभाषा

पहले, वर्कहोलिक लोगों को सबसे सकारात्मक रूप से माना जाता था। अपने पेशेवर क्षेत्र में काम करने और सुधारने की उनकी इच्छा अन्य सम्मान और प्रशंसा की इच्छा का कारण बनती है। लेकिन अब XXI शताब्दी के यार्ड में - समय, जब लगभग किसी भी जुनून या मानव गुणवत्ता को मानक या यहां तक \u200b\u200bकि एक बीमारी से विचलन के रूप में माना जाता है।

तथ्य यह है कि वर्कहॉल एक व्यक्ति है जिसके लिए जीवन और कैरियर जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है। परिवार, आराम, मनोरंजन पृष्ठभूमि पर प्रस्थान। और यह सामान्य है, क्योंकि हर किसी के जीवन में अपने स्वयं के लक्ष्य हैं। लेकिन अधिकांश मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वर्कोलिज्म स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।

राय

कुछ मानते हैं: यदि व्यक्ति चेहरे के पसीने में काम करता है, तो इसका मतलब है कि वह प्रतिकूल है। और बस अपने काम के लिए छुपा। दुर्लभ मामलों में, यह है - एक व्यक्ति वास्तव में अपनी समस्याओं से निपटता है, जो उसके सिर के साथ मामलों में गिर जाता है। लेकिन अक्सर यह कथन गलत है। कई लोग बस एक पेशेवर योजना में सुधार करना चाहते हैं और करियर में सफलता प्राप्त करना पसंद करते हैं। यह वास्तव में खुशी देता है।

और मनोवैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि एक अत्यधिक मेहनती व्यक्ति यह नहीं देख सकता कि खुद को कैसे दर्द होता है। इंस्पेक्टरेट, क्रोनिक ओवरवर्क - यह सब सोमैटिक या हो सकता है मानसिक रोग। इसमें कुछ सत्य भी है। फिर भी, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन उसके बारे में कई वर्कहोलिक्स भूल जाते हैं कि जल्द या बाद में खुद को महसूस किया जाता है।

व्यक्तित्व का मनोविज्ञान

वर्कहोलिक हर किसी के समान व्यक्ति है। लेकिन अपनी विशेषताओं के साथ।

इसलिए, उदाहरण के लिए, उसके लिए किसी अन्य गतिविधि पर स्विच करना मुश्किल है, भले ही वह काम समाप्त हो। और यदि वह अभी भी आराम करता है, तो उसके बारे में विचार उन्हें पूरी तरह से आराम करने के लिए नहीं देते हैं। यही कारण है कि वह केवल काम के दौरान आत्मविश्वास और ऊर्जावान महसूस करता है। यदि वह उपयोगी और उपयोगी व्यस्त नहीं है, तो उसे जलन और असंतोष की भावना है। कोई भी मामला अत्यधिक मेहनती व्यक्ति आलस्य और आलस्य की तरह नहीं मानता है। और, ज़ाहिर है, अगर वह किसी के साथ मिलते हैं, तो वार्तालाप आमतौर पर केवल काम के बारे में जाता है।

अन्य गुण

दूसरे शब्दों में, वर्कहोलिक एक व्यक्ति है जिसके लिए उसका व्यावसायिक गतिविधि वह जीवन है। कई इस तरह की एक विशेषता असामान्य मानते हैं। लेकिन यह बहुत अच्छा है। तो यह व्यक्ति छुट्टी के रूप में काम करता है। वह उसे पसंद करता है, वह उससे प्यार करता है और उससे आनंद लेता है। बहुत से लोग समान होना चाहेंगे। क्यों? क्योंकि वास्तव में भारी बहुमत में शायद ही कभी उठना, पोशाक के लिए अनिच्छुक और अनदेखा नौकरी पर जाना, जहां वे हर 10 मिनट में घड़ी को देखेंगे, दिन के अंत तक इंतजार कर रहे हैं। उन्हें वेतन पसंद नहीं है, मालिक को परेशान करना, उनके कर्तव्यों हैं। और वर्कहॉल विपरीत है। वह सफल है, उसके पास लक्ष्य, संभावनाएं हैं। हां, उसके लिए आराम करना और काम से विचलित होना सीखना मुश्किल है। लेकिन यदि आप चाहते हैं, तो यह इसे प्राप्त करने के लिए बाहर हो जाएगा। लेकिन नफरत के काम से प्यार करने के लिए और उसे और भी मुश्किल से खुश रहना सीखें।

वर्कहोलिक के संकेत

एक व्यक्ति जिसके लिए उसका काम जीवन का अर्थ है, कुछ विशेषताओं से मान्यता प्राप्त की जा सकती है। यह जिद्दी है - विवरण और विवरण पर ध्यान को तेज करने में यह शर्मिंदा नहीं है। कभी-कभी ऐसा व्यक्ति अत्यधिक गहन होता है। इसमें प्रणालीगत सोच, अच्छी तरह से विकसित तर्क और सीधीता है। उनके काम की शुरुआत प्रेरणा का कारण बनती है। जब यह किसी भी गतिविधि के लिए आगे बढ़ता है, तो यह अधिक ऊर्जावान और जोरदार हो जाता है।

इसके अलावा अक्सर ये लोग एक त्रुटि की अनुमति देने का अवसर डालते हैं। यदि वे किसी प्रकार की असंगतता का पता लगाते हैं, तो बहुत शुरुआत से पुन: जांच शुरू करें। अक्सर, टीम में किसी के साथ काम करने वाले वर्कहोलिक्स दूसरों के अनुसार अजीब तरह से व्यवहार करते हैं। वे रीचेक करते हैं जो दूसरों ने किया है, एक गलती, टाइपो, ब्लॉट खोजने की कोशिश करें। अन्य अनादर या अविश्वास के रूप में समझ सकते हैं। लेकिन वास्तव में, यह गुणवत्ता सिर्फ सब कुछ सही करने की इच्छा है। यह कभी-कभी हस्तक्षेप करता है, लेकिन कार्यवाहक की विशिष्टता ऐसी है।

आराम करने के लिए कैसे सीखें?

खैर, ऊपर संक्षेप में इस तरह के वर्कहोलिक के बारे में बात कर रहा था। या बुरा - ऐसा होने के लिए? कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है, क्योंकि इस खाते पर हर किसी की अपनी राय है। लेकिन कोई आत्मविश्वास से घोषित कर सकता है। आराम करना अभी भी आवश्यक है। और चूंकि वर्कहोल ऐसा करना मुश्किल है, इसलिए आराम करने के लिए सीखने के बारे में बात करने लायक है।

सबसे पहले, सभी चीजें पहले से ही की जानी चाहिए। यदि कोई व्यक्ति एक कार्यालय कार्यकर्ता है, तो यह मुश्किल नहीं होगा। रिपोर्ट, रिपोर्ट, परियोजनाएं - सब कुछ पहले से तैयार किया जाना चाहिए। एक सप्ताह के लिए एक या दो। तो यह जुनूनी विचारों से खुद से छुटकारा पाने के लिए पता चला है कि आपको काम करने की आवश्यकता है। कई मुफ्त दिनों को संभालने के बाद, आपको उस स्थान पर जाना होगा जहां कुछ भी नहीं दिखता है श्रमिक गतिविधि। चूंकि वर्कहोलिक्स में सप्ताहांत और छुट्टियां बहुत जमा होती हैं, इसलिए आप विदेश जा सकते हैं। यह किसी भी व्यक्ति को प्रभावित करेगा। यहां तक \u200b\u200bकि बहुत एविड वर्कहोलिक में भी। आखिरकार, बी। नया देश उनके लिए, सबकुछ अपरिचित, दिलचस्प होगा, और यह hobble होगा।

यदि शेष का एक परिप्रेक्ष्य आकर्षक प्रतीत नहीं होता है, तो आप एक और विकल्प का सहारा ले सकते हैं। अर्थात् - एक स्वैच्छिक व्यापार यात्रा के लिए। आप उपयोगी के साथ सुखद गठबंधन कर सकते हैं - कुछ दीर्घकालिक संगोष्ठी या मंच के लिए विदेश जाना। वर्कहोलिक के लिए आराम का यह रूप अधिक परिचित होगा। उसे फायदा होगा, लेकिन साथ ही एक ही समय में विचलित हो जाएगा।

वर्गीकरण

दिलचस्प बात यह है कि वर्कहोलिक्स भी प्रकारों में विभाजित होते हैं। पहला सबसे आम है आधुनिक समाज। यह तथाकथित वर्कहोलिक "अपने लिए है।" वह सब कुछ पसंद करता है, और वह अपने कट्टरपंथी प्रेम के लिए किसी भी बहाने की तलाश नहीं कर रहा है अपना काम। इसे अपने तरीके से कह सकते हैं प्रसन्न व्यक्ति। अक्सर, वैसे, यह एक आदमी-वर्कहोलिक है। खैर, या आत्मविश्वासी महिला।

दूसरा प्रकार वर्कहोलिक्स "दूसरों के लिए" है। वे खुद को अधिक आराम से और समय आराम करने के लिए नहीं रोकेगा, क्योंकि चेहरे के पसीने में काम करने की इच्छा के रूप में वे सुधारने की इच्छा को समझते हैं वित्तीय स्थिति उसका परिवार। या कंपनी की मदद करें।

तीसरा प्रकार "सफल" है। अक्सर पहले के साथ संयुक्त। एक सफल वर्कहोलिक छुट्टी के रूप में काम करने के लिए जाता है, और इसके गुणों के लिए धन्यवाद यह कैरियर की ऊंचाई की तलाश करता है।

चौथा प्रकार "हारने वाला" है। जो लोग कोई काम पूरा करते हैं। जो भी उन्हें कमीशन नहीं किया जाएगा। क्षुद्र, अनावश्यक, महत्वहीन। साथ ही, वे जितना संभव हो सके इसे पूरा करने की कोशिश करते हैं, लेकिन ऐसी छोटी चीजों के कारण वे महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

अंत में, पांचवां प्रकार। छिपी हुई वर्कहोलिक ये लोग काफी दिलचस्प हैं। उन्हें एहसास हुआ कि उनकी इच्छा बहुत स्पष्ट रूप से व्यक्त की जाती है। वे नहीं चाहते कि यह दूसरों को देख सके। इसलिए, बाकी के साथ, वे आश्वासन देते हैं कि वे अपने काम से नफरत करते हैं और वे इसे बिल्कुल नहीं करना चाहते हैं। हालांकि वास्तव में, विपरीत सच है।

वर्कहोलिक कैसे बनें?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, कई लोग अपने काम से प्यार करना चाहते हैं और खुशी के साथ उसके पास भागना चाहते हैं। वर्कहोलिक बनना संभव है, लेकिन इसके लिए आपको शक्तिशाली प्रेरणा और अपने आप पर काम करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आपको अपनी गतिविधियों में रुचि जागृत करने की आवश्यकता है। हमें आपके काम से प्यार में पड़ना चाहिए, कुछ लक्ष्यों को एक असामान्य परियोजना पर ले जाना चाहिए। आत्मा की गहराई में, एक व्यक्ति को यह महसूस करना चाहिए कि वह वास्तव में काम करना पसंद करता है। यह अक्सर सही वातावरण बनाने में मदद करता है। कार्यालय कार्यकर्ताउदाहरण के लिए, यह किसी प्रकार की परियोजना ले सकता है और रात में काम पर रहता है जब हर कोई घर को अलग करता है। अकेले और आधिकारिक स्थिति होगी। यह जाग सकता है सही विचार, एक कामकाजी तरीके से स्थापित, ध्यान केंद्रित करने में मदद करें। अंत में आदमी खुद को कार्यालय के मालिक महसूस करेगा। आम तौर पर, आपको अपनी गतिविधियों से प्यार करने और इसे और अधिक विविध बनाने की आवश्यकता होती है।

प्रभाव

काम करने की कट्टरपंथी इच्छा, जो वर्करचॉलिज्म की सीमाओं से परे भी बाहर आती है, गंभीर परिणामों से भरा हुआ है। ऐसे व्यक्ति के परिवार के सदस्यों के लिए यह आसान नहीं होगा। संघर्षों को बाहर रखा गया है और यहां तक \u200b\u200bकि तलाक भी नहीं हैं। यह समझा जा सकता है क्योंकि नजदीक वर्कहोलिक को ध्यान, प्यार और देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि वह आज दोपहर प्रदान नहीं करता है, तो रिश्ते को नष्ट कर दिया जाएगा।

नींद और थकान की कमी के कारण, पाचन के रोग और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम। उपस्थिति को बाहर नहीं रखा गया है मानसिक उल्लंघन, तनाव, अनिद्रा, परावर्तक। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में कामकाज की समझ की सभी सीमाओं को स्थानांतरित करता है और अत्यधिक प्रेम काम करने के लिए, उसे सोचना चाहिए। विश्राम, स्वस्थ नींद, उचित पोषण और दूसरी छमाही के साथ शगल - यह सब अपने जीवन का एक अभिन्न हिस्सा होना चाहिए। यदि स्थिति पूरी तरह से अवसादग्रस्त हो जाती है, तो एंटीड्रिप्रेसेंट्स मदद करेंगे। उनके संबंधित विशेषज्ञ को असाइन करता है।

कैसे अभिनय करें?

कट्टरपंथी वर्कहोलिक्स शायद ही कभी उनके बारे में सोचते हैं विशेष संबंध काम करने के लिए। अक्सर यह उनके प्रियजनों को चिंतित करता है। और वे जानना चाहते हैं कि उस व्यक्ति को कैसे समझाना है जिसके पास आराम करने और खुद को समय का भुगतान करने के लिए एक बड़ा व्यक्ति नहीं है।

वर्कहोलिक के सुधार पर काम की शुरुआत मुश्किल होगी। सीखने वाली पहली बात यह है कि किसी भी मामले में निराशाजनकता और तीरंदों की समस्या से हल नहीं किया जा सकता है कि करियर केवल स्थिति को बढ़ा रहा है। यह समझा जाना चाहिए कि वर्कहोलिक के लिए काम उनके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात है। और इसे ले लो। आप उन शब्दों का उच्चारण नहीं कर सकते जो उसे चोट पहुंचा सकते हैं। तर्क और सबूत लाने की विधि के रूप में कार्य करना बेहतर है। आप निम्नलिखित कह सकते हैं: "आपने नहीं सोचा था कि आप अपने लिए कुछ दिनों को आराम करने के लिए हाइलाइट करने के लिए चोट नहीं पहुंचाएंगे? यह एक अच्छा विचार होगा। आप अधिक उत्पादक और सफलतापूर्वक काम करना शुरू करने के लिए ताकत हासिल करने में सक्षम होंगे। में हाल ही में आपकी उत्पादकता गिर जाती है। अपने आप को विचलित करने और आराम करने के लिए कुछ दिन पकड़ें। इससे उत्पादक काम की संभावना बढ़ जाएगी। "

ऐसे शब्द एक व्यक्ति को मनाने में मदद करेंगे कि वह वास्तव में आराम से चोट नहीं पहुंचाएगा। क्योंकि वह तनाव को रीसेट करने के तरीके के रूप में विश्राम को समझेंगे, लेकिन सफल काम में निवेश के रूप में।

परिणाम

जैसा कि आप देख सकते हैं, वर्कोलिसवाद एक बहुत ही रोचक और संदिग्ध विषय है। जो लोग अपने काम को पसंद करते हैं वे अब अधिक आम हैं। और, जो भी मनोवैज्ञानिक इस बारे में सोचते हैं, वर्कोलिज्म बल्कि है सकारात्मक गुण। लेकिन सब कुछ एक उपाय होना चाहिए। क्योंकि अन्यथा इसे वास्तव में एक बीमारी माना जाएगा। और एक व्यक्ति को गंभीर मदद की आवश्यकता होगी।

खतरनाक से महिला वर्कोलिज़्म? फोटो: लोरी.रू।

महिलाओं के कामकाज को क्या धमकाता है

हमारी पागल शताब्दी में, महिलाएं सबकुछ करती हैं - वे काम करते हैं, बच्चे बढ़ रहे हैं, वे अर्थव्यवस्था का पालन कर रहे हैं। महिला वर्कहॉलिक्स तेजी से घटना बन जाती है ...

मैं किस बारे में कह सकता हूं आधुनिक महिला? एक हाथी बंद हो जाएगा और ट्रंक उसे एक ट्रंक रोक देगा। यह वाक्यांश पर्याप्त प्रतिबिंबित करता है आधुनिक वास्तविकता! आखिरकार, हमारी पागल उम्र में, एक महिला सबकुछ कर सकती है - काम करती है, बच्चों को बढ़ाती है, अर्थव्यवस्था का पालन करती है, खेलों में लगी हुई है, दोस्तों के साथ संचार करती है और एक ही समय में अच्छी लगती है! और महिला वर्कहोलिक काफी अविश्वसनीय घटना बन गई। यदि पहले बिंदुओं के साथ ठीक है - हम एक सामंजस्यपूर्ण विकासशील व्यक्तित्व से निपट रहे हैं, तो बाद में कुछ खतरे का इंतजार है। आखिरकार, वर्कोलिसवाद बहुत है गंभीर समस्याजो बहुत गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है। कई विशेषज्ञ इसे व्यवहारिक निर्भरताओं को भी संदर्भित करते हैं। जताते आसान शब्द, एक व्यक्ति काम के काम पर निर्भर है। बाकी सब पैसा है, सफलता माध्यमिक है।

तो, वर्कोलिज्म के मुख्य "लक्षण":
1. आप लगातार काम पर ईर्ष्या कर रहे हैं, सप्ताहांत पर घर पर काम या काम पर जाते हैं। उसी समय, यह पूरी तरह से कारण नहीं है, और आप आमतौर पर इसे मुफ्त में करते हैं।
2. छुट्टी पर, आप हमेशा फोन या ईमेल द्वारा बॉस के संपर्क में रहते हैं।
3. आप पीछा किया जाता है जुनूनी विचार काम और गलतफहमी मामलों के बारे में।
4. आप लगातार काम के बारे में बात कर रहे हैं। आम तौर पर, अब आप के बारे में बात नहीं करते हैं। आप एक हजार सालों तक थिएटर या फिल्मों में नहीं गए, प्रदर्शनियों में भाग नहीं लिया, किताबें नहीं पढ़ीं। दोस्तों के साथ ही इंटरनेट के माध्यम से संचार किया गया।
5. अपने लिए और प्रदर्शन करने के लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं को रोकें।
6. आप अक्सर असफलताओं या बदतर, बर्खास्तगी के डर में भाग लेते हैं। और कभी-कभी वह आपको इतना कठिन पकड़ता है कि आप अपने पति को अपने अलार्म से आतंकित करना शुरू करते हैं।
7. काम के बाहर, आप आराम नहीं कर सकते, क्योंकि आप लगातार काम के बारे में सोचते हैं। बाकी आलस्य का संकेत है, अप्रभावी रूप से समय बिताया गया है।

मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि हर जिंदगी में अचार की अवधि होती है। या परिस्थितियों को बहुत काम करने के लिए मजबूर किया जाता है (उदाहरण के लिए आपको बच्चों को उठाना होगा)। कम नाटकीय विकल्प - आप वास्तव में अपने काम के बारे में भावुक हैं, यह आपका पसंदीदा व्यवसाय है जो आपको ईमानदारी से आनंद देता है। वर्कहॉलिक्स परिणाम के लिए काम नहीं करते हैं, लेकिन सिर्फ काम करने के लिए।

वर्कोलिज्म का कारण क्या है, विशेष रूप से महिला:
1. पूर्णतावाद या "उत्कृष्टता का सिंड्रोम" - सब कुछ सही करने की इच्छा। यह आमतौर पर बचपन से आता है: माता-पिता लगातार इस विचार को प्रसारित करते हैं कि सबकुछ खत्म हो जाना चाहिए और जितना संभव हो सके।
2. अकेलापन। काम - उपलब्ध रास्ता लालसा के साथ सामना करने के लिए आंतरिक खालीपन को भरें। "सेवा रोमन" से Lyudmila Prokofievna याद करें।
3. बिगड़ा हुआ आत्मसम्मान। व्यक्ति जो लगातार अपनी क्षमता पर संदेह करता है वह अभ्यास में दैनिक पुष्टि आवश्यक है। उन्हें दूसरों से निरंतर मान्यता की आवश्यकता है। सिर या सहकर्मियों से मान्यता, यहां तक \u200b\u200bकि काल्पनिक, वे अपने आत्म-सम्मान का समर्थन करते हैं।
4. सामाजिक आवश्यकताओं को पूरा करने की इच्छा एक करियरवादी फैशनेबल होना है।
5. वास्तविकता से देखभाल करें या बस - समस्याओं से बचें। यह एक सुविधाजनक I है। प्रभावी विधिदुर्भाग्यवश, दुर्भाग्यवश, कठिनाई को हल नहीं करता है, लेकिन सुस्त दर्द।
6. रहने की अनिच्छा एक चरम मामला है। यह एक तरह का आत्महत्या, एक मामूली तरीका है चरम प्रजातियां खेल I हानिकारक आदतें। इतना कठिन और असहनीय है कि एक व्यक्ति सचमुच खुद को काम पर जलता है।

वर्कहोलिक महिला को क्या खतरा है?
1. परिवार। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि कार्यवाहिकी महिला समय की कमी के कारण परिवार बनाने के लिए और अधिक कठिन है। इसके अलावा, ऐसे कुछ पुरुष हैं जो उनके बगल में एक व्यक्ति को सहन करेंगे, जो पूरी तरह से काम से अवशोषित हो और परिवार पर कोई भावनात्मक ताकतों का कोई भावनात्मक ताकतों नहीं है। बच्चों, चिंता और मातृ गर्मी से वंचित, एक नियम के रूप में, एक पूरा गुलदस्ता है मनोवैज्ञानिक समस्याएं.
2. स्वास्थ्य। भावनात्मक बर्नआउट, जो अवसाद में प्रवेश करता है। चिंता की स्थिति, निराशा और अवास्तविक - लगातार उपग्रह वर्कहोलिक्स। जीवन लुप्त हो रहा है, दिन के बाद एक ही बात है - काम, काम और काम। इसके अलावा, सोमैटिक विकार दिखाई देते हैं - आराम की कमी के कारण प्रतिरक्षा में कमी, अल्सर कारण स्थायी नसों और खराब पोषण, निरंतर बैठने से रीढ़ की हड्डी में समस्याएं और इतने पर।
3. करियर। भावनात्मक बर्नआउट न केवल योगदान नहीं करता है कैरियर विकास, और यहां तक \u200b\u200bकि उसे रोकता है।
4. व्यक्तित्व। काम पर ठंडा करना, एक व्यक्ति अचानक अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों को सीमित करता है और बिल्कुल विकसित नहीं होता है। एक महिला-गृहिणी और वर्कहोलिक महिला के सार में उनकी सीमाओं के कारण समान रूप से उबाऊ होते हैं।
5. जीवन का अर्थ। जैसा कि मैंने पहले ही कहा था, वर्कहाहोलिक अंतिम परिणाम के लिए काम नहीं करता - धन, पेशेवर क्षमता, स्थिति, और काम के काम के लिए बढ़ता है। नतीजतन, पेंशन की ओर अग्रसर, यह पूरी तरह से लावारिस हो गया। जीवन का अर्थ खो गया है।

क्या होगा यदि आप समझते हैं कि यह सब आपके बारे में है?
सबसे पहले, कारण खोजने के लिए। ऐसा क्यों आकर्षित करता है कार्यस्थल? आप घर क्यों नहीं जाना चाहते हैं? यदि आप इसे बाहर निकालते हैं तो आपके जीवन के साथ क्या होगा? जिस कारण से आप पहले से ही समस्या को 50% तक हल करते हैं, उसे ढूंढना।
अगला - एक एंटीडोट की तलाश करें। यदि आप बर्खास्तगी से डरते हैं तो आत्म-सम्मान को सुदृढ़ करें। बढ़ाएँ पेशेवर स्तर। याद रखें कि इस दुनिया में कोई आदर्श नहीं है कि हमेशा कोई बेहतर और होशियार होता है, इसलिए, पूर्णता के लिए प्रयास करने के लिए अनंत हो सकता है और इसे कभी भी प्राप्त नहीं किया जा सकता है। यदि आपको योजना के साथ समस्याओं पर संदेह है, तो पुस्तक प्रबंधन पुस्तकें पढ़ें। आराम करना सीखें। यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है: अच्छी तरह से काम करने के लिए - आपको अच्छी तरह से आराम करने की आवश्यकता है। घर की समस्याओं के लिए अपनी आंखें बंद न करें - एक मनोवैज्ञानिक पर जाएं, यह मदद करता है। अकेलापन भी टैटू नहीं है, इससे छुटकारा पाने में इतना मुश्किल नहीं है। तिथियों पर जाएं, विभिन्न घटनाओं में भाग लें। विभिन्न क्षेत्रों में विकसित करने का प्रयास करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - याद रखें, सबसे बुरी चीज चेहरे में समस्या को देखना है, बाकी सब कुछ बहुत आसान है;)