स्वच्छता नियम और मानदंड 2.4.7.16-4-2006 "बच्चों के कपड़े और जूते के लिए स्वच्छ सुरक्षा आवश्यकताएं"

ये सैनिटरी नियम और मानदंड 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कपड़ों और जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं को स्थापित करते हैं, जिसका उद्देश्य बच्चों की आबादी को ऐसे कपड़े और जूते उपलब्ध कराना है जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हों।

मूल शर्तें और उनकी परिभाषाएँ

बच्चे जन्म से लेकर 18 वर्ष की आयु तक के व्यक्ति हैं।

कपड़े, जूते - उत्पाद या उत्पादों का एक सेट जो किसी व्यक्ति द्वारा उपयोगितावादी और सौंदर्य कार्यों के लिए लगाया जाता है।

रासायनिक फाइबर - कृत्रिम और सिंथेटिक:

त्वचा के संपर्क में उत्पाद - उत्पाद जो शरीर की एक बड़ी सतह (अंडरवियर, ब्लाउज, शर्ट, कपड़े, पतलून, होजरी, आदि) पर बच्चे की त्वचा के संपर्क में आते हैं।

त्वचा के संपर्क में नहीं आने वाले उत्पाद - ऐसे उत्पाद जिनका बच्चे की त्वचा के साथ कम से कम संपर्क होता है (कोट, रेनकोट, आदि)।

प्रवासन की अनुमत मात्रा (इसके बाद डीकेएम के रूप में संदर्भित), अधिकतम अनुमेय सांद्रता (इसके बाद एमपीसी के रूप में संदर्भित) स्वच्छ मानक हैं जो रसायनों के रिलीज के अधिकतम स्तर को निर्धारित करते हैं, मॉडल वातावरण में उत्पाद से तत्व जो मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालते हैं।

उत्पादों के स्थानीय परेशान करने वाले गुण - एकल या बार-बार एक्सपोजर की स्थिति में उत्पादों से अर्क की क्षमता पर परेशान करने वाला प्रभाव पड़ता है त्वचाया श्लेष्म .

उत्पादों के त्वचा-पुनरुत्पादन गुण - बरकरार त्वचा में प्रवेश करने और शरीर के नशा का कारण बनने के लिए एकल या बार-बार संपर्क वाले उत्पादों से अर्क की क्षमता।

एपिसोडिक उपयोग के उत्पाद (अल्पकालिक पहनने) – उत्पादों में इस्तेमाल किया विशेष अवसरोंदैनिक लंबे समय तक पहनने के लिए इरादा नहीं: स्मार्ट कपड़े (कपड़े, सूट, चड्डी, आदि) और जूते, कार्निवाल पोशाक, आदि।

बच्चों के कपड़े – 28 दिन से कम उम्र के बच्चों के लिए उत्पाद या उत्पादों का संयोजन।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कपड़े - उत्पाद या निम्न आकार समूहों के उत्पादों का संयोजन: छाती परिधि 44-48 सेमी, ऊंचाई - 62-80 सेमी।

शैक्षिक संस्थानों के छात्रों के लिए कपड़े - उत्पाद या उत्पादों का एक सेट व्यापार शैलीऔर दैनिक के रूप में शिक्षा मंत्रालय द्वारा अनुशंसित विशेष कपड़ेशिक्षण संस्थानों के छात्रों के लिए।

स्वच्छता वर्गीकरण

बच्चों के कपड़े और जूते

बच्चों के कपड़ों और जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं उत्पादों की आयु प्रदान करती हैं:

वस्त्र: नवजात शिशुओं के लिए, 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए ( नर्सरी समूह), 3 से 7 साल के बच्चों (पूर्वस्कूली समूह), 7 से 15 साल के बच्चों (स्कूल समूह), 15 से 18 साल के बच्चों (किशोर समूह) के लिए।

जूते: बूटियां (1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए); नर्सरी, छोटे बच्चे, पूर्वस्कूली, स्कूली बच्चों-लड़कियों के लिए, लड़कियों के लिए, स्कूली बच्चों-लड़कों के लिए, लड़कों के लिए।

बच्चों के कपड़ों की स्वच्छ सुरक्षा इसके उद्देश्य, उत्पाद के कच्चे माल की संरचना, बच्चे की उम्र, बच्चे की त्वचा (कपड़ों की परत) के संपर्क के क्षेत्र से निर्धारित होती है। स्वास्थ्य के लिए जोखिम की डिग्री के अनुसार बच्चों के कपड़ों को वर्गों में विभाजित किया गया है:

बच्चों के जूतों की स्वच्छ सुरक्षा उनके उद्देश्य, बच्चे की उम्र और उपयोग की जाने वाली सामग्रियों (असली चमड़े, कृत्रिम और सिंथेटिक चमड़े, कपड़ा, रबर वस्त्र, संयुक्त और फेल्टेड) ​​से निर्धारित होती है।

स्वच्छ सुरक्षा आवश्यकताओं

बच्चों के कपड़े, जूते और उनके निर्माण के लिए सामग्री, परिष्करण और सहायक (बाद में सामग्री के रूप में संदर्भित) सहित, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होना चाहिए।

बच्चों के कपड़ों और जूतों की हाइजीनिक सुरक्षा का आकलन हाइजीनिक इंडिकेटर्स (ऑर्गेनोलेप्टिक इंडिकेटर्स - गंध की तीव्रता, फिजियोकेमिकल और फिजिको-हाइजीनिक इंडिकेटर्स - एयर पारगम्यता, हाइग्रोस्कोपिसिटी, इलेक्ट्रोस्टैटिक फील्ड स्ट्रेंथ) के एक सेट द्वारा किया जाता है। बच्चों के कपड़ों और जूतों के हाइजीनिक सेफ्टी इंडिकेटर्स पर अध्ययन। राज्य स्वच्छता पर्यवेक्षण और अन्य विधिवत मान्यता प्राप्त संस्थानों की प्रयोगशालाओं द्वारा किया जाता है।

बच्चों के कपड़ों (सामग्रियों) को थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शंस और शरीर की थर्मल स्थिति में संबंधित परिवर्तनों का उल्लंघन नहीं करना चाहिए, जो वायु पारगम्यता और हाइग्रोस्कोपिसिटी द्वारा सुनिश्चित किया जाता है।

बच्चों के कपड़ों की सामग्री में विभिन्न प्रकार के रासायनिक तंतुओं का निवेश इन सैनिटरी नियमों द्वारा स्थापित भौतिक और स्वच्छ संकेतकों (सांस लेने की क्षमता, हाइज्रोस्कोपिसिटी, इलेक्ट्रोस्टैटिक फील्ड इंटेंसिटी लेवल) की पूर्ति सुनिश्चित करता है।

बच्चों के कपड़ों के सभी वर्गों के लिए, प्राकृतिक रेशों, विस्कोस या उनके संयोजनों का उपयोग सीमित नहीं है।

सामग्री में विभिन्न प्रकार के तंतुओं के संयोजन का उपयोग करते समय - प्राकृतिक, कृत्रिम (एसीटेट), सिंथेटिक, प्रत्येक प्रकार के रासायनिक फाइबर का लगाव (द्रव्यमान अंश) स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुसार इसके लिए संकेतित मूल्य के भीतर होना चाहिए।

पूर्वस्कूली, स्कूली उम्र के बच्चों के लिए उत्पादों में, लिनन वर्गीकरण (ग्रेड 2), होजरी (ग्रेड 3) निवेश पॉलीयुरेथेन फाइबर (इलास्टेन, स्पैन्डेक्स, आदि) से अधिक नहीं होना चाहिए3% .

बच्चों के लिए उत्पादों में किशोरावस्थालिनन वर्गीकरण (ग्रेड 4), ऊपरी में जर्सी (ग्रेड 6)पॉलीयुरेथेन फाइबर किशोरों के लिए होजरी (ग्रेड 4) में 5% से अधिक नहीं - और नहीं12% .

कोट उत्पादों (ग्रेड 9) के लिए अस्तर सामग्री में 100% सिंथेटिक फाइबर की अनुमति है।

सामयिक उपयोग के लिए लक्षित उत्पादों के लिए, 100% तक सिंथेटिक फाइबर की अनुमति है (स्मार्ट कपड़े, कार्निवाल पोशाक, आदि)।

बच्चों के कपड़े, जूते और उनके निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों का शरीर पर स्थानीय जलन और त्वचा-प्रतिरोधी प्रभाव नहीं होना चाहिए।

नवजात शिशुओं के लिए कपड़े के निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री में जलन पैदा करने वाला प्रभाव नहीं होना चाहिए (श्लेष्म झिल्ली में जलन पैदा करना)।

बच्चों के कपड़ों के लिए अलग स्वच्छता आवश्यकताओं।

नवजात शिशुओं के लिए उत्पादों से बनाया जाना चाहिए प्राकृतिक सामग्री.

3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिएलिनन उत्पादों प्राकृतिक सामग्री से बनाया जाना चाहिए.

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कपड़ा सामग्री और लिनन उत्पादों को क्लोराइड आयनों, नाइट्रोजन युक्त यौगिकों और फिनोल-फॉर्मेल्डिहाइड रेजिन युक्त ड्रेसिंग के साथ इलाज नहीं किया जाना चाहिए। लिनेन रेंज की सामग्रियों में ड्रेसिंग और संसेचन का उपयोग बेलारूस गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के साथ होना चाहिए।

लेबल पर तैयार उत्पादलिनन समूह, होजरी, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अभिप्रेत है, इसमें शिलालेख शामिल होना चाहिए: "प्रारंभिक धुलाई आवश्यक है।"

के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं ऊपर का कपड़ा: एसनाम के कपड़ों को गर्मी-सुरक्षात्मक कार्य करना चाहिए।

सामान्य शैक्षणिक संस्थानों के छात्रों के लिए रोजमर्रा के विशेष कपड़ों के लिए स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं (बाद में स्कूल यूनिफॉर्म के रूप में संदर्भित):

स्कूल की पोशाकऔर हाइग्रोस्कोपिसिटी और सांस लेने की क्षमता के संदर्भ में इसके निर्माण के लिए कपड़ा सामग्री को इष्टतम स्वच्छ मानकों का पालन करना चाहिए।

अनुमत अनुलग्नककृत्रिमस्कूल यूनिफॉर्म में फाइबर और धागे सभी आयु समूहों की कपड़ा सामग्री ब्लाउज और शर्ट वर्गीकरण में 30-35% और पोशाक और पोशाक वर्गीकरण में 55% से अधिक नहीं होनी चाहिए। अस्तर प्राकृतिक और (या) कृत्रिम फाइबर (विस्कोस) से बना होना चाहिए।

स्कूल की वर्दी में एक आरामदायक कट होना चाहिए जो शरीर की सतह को निचोड़ने से रोकता है और आंदोलन की स्वतंत्रता प्रदान करता है, शरीर को थर्मल आराम प्रदान करता है, वर्ष के मौसम को ध्यान में रखते हुए।

जूते के लिए अलग स्वच्छता आवश्यकताओं:

छोटे बच्चों और छोटे बच्चों के समूहों के जूतों की धूप में सुखाना और अस्तर प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए(अस्तर चमड़े, प्राकृतिक कपड़े और निटवेअर, आदि); इसे 20% से अधिक के रासायनिक फाइबर के निवेश के साथ अस्तर कपड़े और निटवेअर का उपयोग करने की अनुमति है।

टॉडलर्स के लिए फुटवियर में, गर्मियों के ऊपरी और शरद ऋतु-वसंत के जूते के लिए कृत्रिम और सिंथेटिक सामग्री का उपयोग करने की अनुमति है, बशर्ते कि असली लेदर से बने आंतरिक अस्तर का उपयोग किया जाए।

सभी प्रकार के जूतों का आकार पैर की लंबाई के अनुसार होना चाहिए।

टॉडलर, छोटे बच्चों के समूह के जूतों का पैर का अंगूठा बीम से चौड़ा होना चाहिए और मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ के स्तर के अनुरूप होना चाहिए।

बच्चों के जूतों की एड़ी कम होनी चाहिए। बच्चों, छोटे बच्चों और के लिए जूतों की एड़ी की ऊंचाई पूर्वस्कूली समूहहर रोज पहनने के लिए 5-10 मिमी होना चाहिए, स्कूल समूह- 20-25 मिमी तक, लड़कियों के लिए, 40-45 मिमी तक ऊँची एड़ी की औसत अनुमति है।

बच्चों के जूतों में, एड़ी का हिस्सा एड़ी के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए और स्थिर होना चाहिए। में गर्मियों के जूतेएक खुली एड़ी के हिस्से की अनुमति है, बशर्ते कि यह तय हो, चलने पर पैर की स्थिरता सुनिश्चित करना और पैर पर जूते को आसानी से बन्धन करना।

सुरक्षा उद्देश्यों के लिए, बच्चों के बाहरी कपड़ों और जूतों में दृश्यता बढ़ाने और बच्चे का पता लगाने के लिए ट्रिम, प्रतीक आदि के रूप में संकेत और (या) चिंतनशील तत्वों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

उत्पादन और बिक्री का संगठन

बच्चों के कपड़े और जूते

स्वच्छ सुरक्षा आवश्यकताओं के अनुपालन के लिए आयातित और निर्मित बच्चों के कपड़े और जूते की स्वच्छ परीक्षा निर्धारित तरीके से राज्य के स्वच्छ पंजीकरण के दौरान की जाती है।

बच्चों के कपड़ों और जूतों के निर्माण से जुड़े श्रमिकों को प्रारंभिक और आवधिक जांच से गुजरना होगा चिकित्सिय परीक्षणबेलारूस गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के डिक्री द्वारा निर्धारित राशि में "कर्मचारियों की अनिवार्य चिकित्सा परीक्षा आयोजित करने की प्रक्रिया पर" दिनांक 08 अगस्त, 2000 नंबर 33।

श्रमिकों को वर्तमान उद्योग नियमों के अनुसार व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण प्रदान किए जाने चाहिए।

बच्चों के कपड़े और जूते के विक्रेताओं के पास स्वास्थ्य डेटा होना चाहिए बेलारूस गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय के वर्तमान आदेशों द्वारा निर्धारित राशि में

बच्चों के कपड़ों और जूतों की मार्किंग, पैकेजिंग, परिवहन और भंडारण को नियामक प्रलेखन की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए।

कपड़ों को बच्चे को अत्यधिक गर्मी के नुकसान से बचाना चाहिए और वर्ष के उपयुक्त समय पर गर्मी के हस्तांतरण में बाधा नहीं डालनी चाहिए। गर्मी के कपड़ों को बेहतर बनाए रखें एक लंबी संख्यारेशे और छिद्र, जिनके बीच हवा होती है। गर्मी लंपटता सुनिश्चित करने के लिए, सांस लेने वाले कपड़े की जरूरत होती है। अंडरवियर के लिए कपड़े पसीने और गैसों को अच्छी तरह से अवशोषित करना चाहिए।

इन स्वच्छ आवश्यकताओं को ऊनी और सूती कपड़े (बुना हुआ कपड़ा, फलालैन), साथ ही विस्कोस द्वारा पूरा किया जाता है।

स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएंकपड़ों के कट के लिए: बहुत लंबा या छोटा नहीं, बहुत चौड़ा या संकीर्ण नहीं। कैजुअल कपड़ों में अत्यधिक सिलवटें और तामझाम नहीं होना चाहिए जो दैनिक धूल झाड़ना मुश्किल बनाते हैं।

गर्म मौसम में, गर्मी हस्तांतरण की संभावना को बढ़ाने के लिए जितना संभव हो उतना खुले कपड़े की आवश्यकता होती है। प्रत्यक्ष से बचाव के लिए सिर को हल्की टोपी से ढंकना चाहिए सूरज की किरणें. ठंड के मौसम में, घर के अंदर दो परत वाले कपड़े (अंडरवियर और ड्रेस) और बाहर तीन परत वाले कपड़े (अंडरवियर, ड्रेस और कोट) पहनने की सलाह दी जाती है। इस तरह के कपड़े बच्चे को अधिक गर्मी और सर्दी के साथ-साथ हाइपोथर्मिया से बचाते हैं।

2. जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं

जूते को पैर के विकास में बाधा नहीं डालनी चाहिए, चाल में बाधा नहीं डालनी चाहिए, पैरों के अत्यधिक पसीने और हाइपोथर्मिया को भड़काना नहीं चाहिए, जो सर्दी और त्वचा रोगों में योगदान देता है, उदाहरण के लिए, डर्माटोमाइकोसिस (फंगल त्वचा के घाव)। इसलिए, बच्चों के जूतों पर निम्नलिखित स्वच्छता आवश्यकताओं को लगाया जाता है:

जूते का आकार होना चाहिए;

जूतों में पर्याप्त रूप से लचीले तलवे होने चाहिए;

जूतों में सख्त ऊँची एड़ी होनी चाहिए। छोटे बच्चों के लिए, टखने के चारों ओर लपेटे जाने वाले जूते पहनना सबसे अच्छा होता है;

जूते होने चाहिए कम एड़ी(2 सेमी) फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए;

घर के अंदर, बच्चों को अंदर नहीं होना चाहिए रबड़ के जूते(बूट्स, स्नीकर्स, रबर स्लिपर्स), फर से इंसुलेटेड बूट्स और शूज।

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पूर्व दर्शन:

बच्चों के कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं।

कपड़े की नियुक्ति

वस्त्र रखरखाव में योगदान देता है स्थिर तापमानमानव शरीर, इसे सूर्य, थर्मल और अन्य क्षति के प्रतिकूल प्रभाव से बचाता है। में ठंड का मौसमयह अत्यधिक गर्मी के नुकसान से बचाता है, गर्म मौसम में यह गर्मी के हस्तांतरण में हस्तक्षेप नहीं करता है।

कपड़ों के अधिक या कम गर्मी-संरक्षण गुण इसकी कटौती, सिलाई, परतों की संख्या, कपड़े की गुणवत्ता पर निर्भर करते हैं।

कपड़े स्वयं गर्म नहीं होते हैं, लेकिन उनके और शरीर के बीच, साथ ही साथ कपड़े के छिद्रों में हवा होती है, जो गर्मी का संवाहक है।

ऊन, फर, बैटिंग, निटवेअर, फलालैन, फोम रबर, बेज़ में उच्च ताप-परिरक्षण क्षमता, अच्छी वायु पारगम्यता होती है, इनका उपयोग ठंड के मौसम के लिए कपड़े सिलने के लिए किया जाता है।

के लिए ग्रीष्म ऋतु के वस्त्रहाइग्रोस्कोपिक, अच्छी तरह से और जल्दी से अवशोषित और धीरे-धीरे वाष्पित नमी वाले कपड़ों का उपयोग करें, tk। वे शरीर को ठंडा करने में मदद करते हैं; यह कैम्ब्रिक, केलिको, चिंट्ज़, साटन है।

जल-विकर्षक, रबरयुक्त या चमड़े के कपड़ों से बने कपड़े ठंडे, गीले मौसम में आरामदायक होते हैं। गर्म, शुष्क दिनों में, आपको इसे नहीं पहनना चाहिए, क्योंकि। यह नमी के वाष्पीकरण में देरी करता है, शरीर को गर्म करने में योगदान देता है।

इस प्रकार, कपड़े वर्ष के समय और मौसम, उम्र, लिंग, ऊंचाई और बच्चे के शरीर के अनुपात के अनुरूप होने चाहिए। यह आंदोलनों में बाधा नहीं डालना चाहिए, मुक्त श्वास, रक्त परिसंचरण, पाचन, जलन और त्वचा को घायल करने में हस्तक्षेप करना चाहिए। तंग बेल्ट, चोली, निचोड़ना छाती, तंग कॉलर और नेकलाइन।

एक प्रीस्कूलर के लिए कपड़े और जूते

बच्चों के कपड़े बिस्तर सहित, सफेद सूती कपड़ों से सिले जाते हैं जो धोने और उबालने पर नहीं झड़ते। अंडरवीयर आर्महोल पर होना चाहिए, बच्चे के कंधों पर पट्टियाँ अच्छी तरह से पकड़ में नहीं आती हैं। काटना आरामदायक वस्त्रसरल, बिना अनावश्यक सजावट के जो धुलाई और इस्त्री को कठिन बनाते हैं, बिना संकीर्ण कफ के जो हाथ धोने में बाधा डालते हैं। बाहरी कपड़ों में रूमाल के लिए जेब रखना वांछनीय है।

चलने के लिए वस्त्रबच्चों को ठंड और वायुमंडलीय नमी से बचाना चाहिए, फास्टनरों, कॉलर, आस्तीन के माध्यम से ठंडी हवा के प्रवाह को बाहर करना चाहिए। इसलिए, कम से कम दो परतों से कपड़े खरीदना बेहतर है: निचला एक गर्मी-परिरक्षण (अत्यधिक झरझरा, लोचदार सामग्री) है और ऊपरी एक विंडप्रूफ है। बच्चों के कपड़ों के लिए पूरी तरह से सांस लेने वाले कपड़ों की सिफारिश नहीं की जाती है।

ठंडी हवा के मौसम में, साथ ही सर्दियों में, गंभीर ठंढों की अनुपस्थिति में, बच्चों को ऊनी कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है बुना हुआ टोपी, अच्छी तरह से माथे और कानों को ढँकना, भीषण ठंढों में - फर टोपीया इयरफ्लैप्स के साथ हैट।

कोई बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए जूते, विश्वसनीय और सुविधाजनक फास्टनर होना चाहिए जो आंदोलन को बाधित न करें। खुले जूते पैर के पिछले हिस्से को दबाते हैं, जिससे मांसपेशियों में तेजी से थकान होती है और रक्त संचार बाधित होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों के जूते हल्के, आरामदायक हों, एक लोचदार एकमात्र हो, एक मजबूत पीठ जो पैर को पीछे की ओर फिसलने न दे, पैर की अंगुली चौड़ी हो और एड़ी 5-10 मिमी ऊँची हो। एक एड़ी आवश्यक है: यह पैर के आर्च को थोड़ा ऊपर उठाता है, इसकी कोमलता को बढ़ाता है, एड़ी को खरोंच से बचाता है और जूते के पहनने के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

तंग, मोटे तौर पर सिले हुए जूते से बच्चे के पैर और पैर के आकार में बदलाव हो सकता है, पसीना आना और पैरों में सूजन, उंगलियों की वक्रता, अंतर्वर्धित नाखून, एड़ी की सूजन, कॉलस का निर्माण। रक्त वाहिकाओं को निचोड़ना तंग जूतेठंड के मौसम में उनकी ठंडक तेज हो जाती है। बहुत ढीले जूते चलने में कठिनाई करते हैं, पैरों के घर्षण का कारण बनते हैं।

पैर की अंगुली क्षेत्र में बच्चों के जूते की चौड़ाई उनकी लंबाई का 40% होनी चाहिए, जो मेल खाती है शारीरिक संरचनाबच्चे के पैर (वक्रता का कारण नहीं है अँगूठा). पैर की अंगुली को 15 मिमी ऊपर उठाया जाता है। उंगलियों की युक्तियों और जूते के सामने के बीच 0.5 - 1 सेमी की जगह होती है। आरामदायक जूते वे माने जाते हैं जिनमें आप स्वतंत्र रूप से घूम सकते हैं अँगूठा. प्रीस्कूलर में पैर की लंबाई में औसत वार्षिक वृद्धि 10-11 मिमी है। इसलिए हर 2-3 महीने में एक बार जांच लें कि बच्चे के जूते तंग हो गए हैं या नहीं। जूते चुनते समय, न केवल आकार, बल्कि पैर की परिपूर्णता को भी ध्यान में रखना आवश्यक है, जो बच्चों में होता है पूर्वस्कूली उम्रबहुत भिन्न होता है।

गर्म मौसम में, चमड़े के जूतों के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के जूते पहनने की सलाह दी जाती है कपड़ा सामग्रीपूरे या त्वचा के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

सर्दियों में, ठंड के मौसम में, महसूस किए गए जूते का उपयोग किया जाता है, लेकिन उनमें बिताया गया समय लंबा नहीं होना चाहिए, क्योंकि। फोरफुट कैन का सममित आकार बुरा प्रभावबच्चे के पैर के विकास के लिए। घर के अंदर महसूस किए गए जूते पहनना असंभव है, यह पैरों के पसीने में योगदान देता है, फ्लैट पैरों की घटना, लिगामेंटस तंत्र को आराम देता है और बच्चे को सख्त होने से रोकता है।

खेल के जूते केवल संगीत के लिए हैं और शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, खेल - कूद वाले खेल, पर्यटन यात्राएं। इसे ऊनी मोज़े या स्लिप-ऑन इनसोल के साथ पहनें जो नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं।

गंदे कपड़ेसमय पर ढंग से साफ करना, धोना, उबालना और इस्त्री करना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, पहनने के 10 दिनों में, कपड़े का वजन 11% बढ़ जाता है, इसके हाइग्रोस्कोपिक और थर्मल गुणों में कमी आती है, कपड़े पसीने, लार्ड और से संतृप्त हो जाते हैं। इसमें रोगाणुओं की संख्या बढ़ जाती है)।

लिनन और कमरे के कपड़े प्रत्येक संदूषण पर और बच्चे के प्रत्येक स्नान के बाद बदल दिए जाने चाहिए। जुराबें, चड्डी, स्टॉकिंग्स - कम से कम हर 2-3 दिनों में। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिनन का परिवर्तन हर 5-7 दिनों में किया जाता है। बिस्तर की पोशाकहवा, महीने में एक बार सूखा; और कंबलों को साल में 1-2 बार धोया जाता है।

बच्चे के रहने के पहले दिनों से KINDERGARTENहम उसे कौशल सिखाते हैं सावधान रवैयाआपके कपड़ों को। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को सावधानी से कपड़े को एक उच्च कुर्सी पर मोड़ना चाहिए, और उन्हें घर पर विशेष कोट हैंगर पर लटका देना चाहिए। जब वह उठता है, इससे पहले कि वह कपड़े पहनना शुरू करे, वह कंबल को चादर और दुपट्टे के कवर को हवा देने के लिए बिस्तर के पीछे मोड़ देता है, फिर वह कपड़े पहनता है और अपना बिस्तर बनाता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है रोजमर्रा की जिंदगीऔर विशेष रूप से अभ्यास करते समय व्यायाम. हर कोई जानता है कि इन नियमों का अनुपालन न केवल बीमारियों की रोकथाम, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बढ़ावा देने में योगदान देता है सामान्य विकासशरीर, बल्कि दक्षता बढ़ाने के लिए, शारीरिक सुधार।

व्यक्तिगत स्वच्छता में त्वचा, मौखिक गुहा, बालों की देखभाल, सख्त होना, साथ ही साथ अपने कपड़े और जूते साफ रखना शामिल है।

लड़कियों और लड़कों को अंडरवियर, बाहरी कपड़ों और खेलों की साफ-सफाई पर ध्यान देना चाहिए। कपड़े आरामदायक होने चाहिए पर्याप्त प्रकाश, बहुत गर्म नहीं, आंदोलन को प्रतिबंधित न करें। इसका आकार और कट सांस लेने में बाधा नहीं डालना चाहिए और रक्त परिसंचरण को बाधित नहीं करना चाहिए।

इसी वजह से कॉलर, बेल्ट और कफ टाइट नहीं होने चाहिए। चलना हानिकारक है, और इससे भी ज्यादा तंग शॉर्ट्स में सोना, खासकर सिंथेटिक्स से।

सर्दियों में इनडोर प्रशिक्षण और गर्मियों में प्रशिक्षण के लिए, मौसम की स्थिति और खेल की विशेषताओं के लिए कपड़े उपयुक्त होने चाहिए। गर्म मौसम में - स्पोर्ट्स शॉर्ट्स, एक टी-शर्ट, एक ट्रेनिंग सूट सूती कपड़े; कूल में - ऊनी कपड़े का एक स्पोर्ट्स सूट।

बाहरी सर्दियों में शारीरिक व्यायाम और खेल के लिए कपड़ों की तीन परतें होनी चाहिए: अंडरवियर, फलालैन शर्ट, ऊन बुना हुआ सूट, ऊनी टोपी और मिट्टियाँ। हवा से बचाने के लिए ऊपर से हल्की जैकेट पहनना भी अच्छा होता है।

जूते टिकाऊ, लोचदार, आरामदायक, हल्के और मुक्त होने चाहिए, जो चाल की स्थिरता सुनिश्चित करेंगे और सपाट पैरों के विकास में हस्तक्षेप नहीं करेंगे। असहज, तंग जूते रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, पैरों को गर्म नहीं करते हैं, यह घर्षण, घर्षण और कॉलस का कारण बनता है।

बहुत ढीले जूते भी आरामदायक नहीं होते, वे त्वचा को रगड़ते हैं और घर्षण पैदा करते हैं। सर्दियों में, जूते कमरे के आधे आकार के होने चाहिए और ऊनी मोज़े के ऊपर पहनने चाहिए।

आपको घर के अंदर रहने की अनुमति नहीं है खेल के जूते, याद रखें कि आप दिन के दौरान लगातार स्नीकर्स में नहीं चल सकते: इससे फ्लैट पैर हो सकते हैं।

कपड़े और जूते चाहिए स्थायी देखभाल. प्रत्येक कसरत के बाद अंडरवियर धोना चाहिए। गंदे और गीले जूतों को साफ करके सुखाना चाहिए और विशेष मलहम या क्रीम से चिकनाई लगानी चाहिए। रखना खेलोंऔर जूते हवादार जगह पर होने चाहिए।

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स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सुधार करने के उद्देश्य से गतिविधियों के बीच शारीरिक विकासबच्चे, यह महत्वपूर्ण है कपड़ों और जूतों के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं का अनुपालन.

वस्त्र प्रतिकूल प्रभावों से बचाने के लिए व्यक्ति की सेवा करता है। बाहरी वातावरणसे त्वचा की सतह की रक्षा करता है यांत्रिक क्षतिऔर प्रदूषण। शरीर के चारों ओर कपड़ों की मदद से, एक कृत्रिम अंडर-कपड़ों का माइक्रॉक्लाइमेट बनाया जाता है, जो बाहरी वातावरण की जलवायु से काफी अलग होता है। इसके कारण, कपड़े शरीर की गर्मी के नुकसान को काफी कम कर देते हैं, शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने में मदद करते हैं, त्वचा के थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन को सुविधाजनक बनाते हैं और त्वचा के माध्यम से गैस विनिमय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करते हैं।

जूते पैरों को प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: ठंड, प्रदूषण, विभिन्न चोटें। इसके लिए मुख्य आवश्यकता पैर के आकार और आकार का पूर्ण अनुपालन है। एक बच्चे के लिए जूते नरम, हल्के होने चाहिए, कम एड़ी के साथ एक लोचदार एकमात्र होना चाहिए।

बच्चों के कपड़ों की मुख्य आवश्यकता इसकी तर्कसंगतता है। यह, सबसे पहले, बच्चे को आराम की भावना और एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करना चाहिए। सौंदर्य संबंधी आवश्यकताएंबच्चों के कपड़ों के लिए, हालांकि वे ऊंचे हैं, दूसरे स्थान पर रहते हैं। बच्चों के लिए कपड़े चुनते समय, माता-पिता को न केवल उनकी उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए। पहले स्थान पर थर्मल गुण, कट में आसानी, हल्कापन रखा जाना चाहिए। कपड़ों को बच्चे के आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए, उल्लंघन करना चाहिए शारीरिक कार्यत्वचा और इसकी सतह से चयापचय उत्पादों को हटाना। जिन कपड़ों से बच्चों के कपड़े सिलते हैं, वे सांस लेने योग्य, हाइग्रोस्कोपिक (आसानी से पानी और जल वाष्प को अवशोषित करने में सक्षम) होने चाहिए, इन्हें खोना नहीं चाहिए सकारात्मक गुणऔर आकर्षक उपस्थितिबार-बार धोने और इस्त्री करने के बाद।

किसी भी जूते को पैर की अंगुली क्षेत्र में काफी जगह चाहिए, अन्यथा पैर ख़राब हो जाएगा। उसका पिछला भाग एड़ी को कसकर पकड़ता है ताकि वह पीछे और बाहर की ओर न बढ़े और पैर के अंगूठे की ओर न खिसके। यदि जूते सही ढंग से चुने गए हैं, तो यह बच्चे को अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। बच्चों के पैर जल्दी बढ़ते हैं। जिन जूतों से वे बड़े हुए थे, पैर को निचोड़ने से उसमें रक्त संचार बाधित हो जाता है, जो सामान्य कामकाज और विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस संबंध में, लगातार निगरानी करना जरूरी है कि जूते या जूते बच्चे के पैर को निचोड़ रहे हैं या नहीं। बड़े जूते, विकास के लिए खरीदा गया, उतना ही हानिकारक है जितना तंग। इसके अलावा, यह अक्सर खरोंच का कारण बनता है।

वर्तमान प्रवृत्ति छात्रों के उपयोग के लिए है स्कूल के कपड़े. एक बच्चे की त्वचा और स्कूल के कपड़ों के ऊतकों के बीच की बातचीत कपड़े के स्वच्छ गुणों द्वारा निर्धारित की जाती है: मोटाई, वजन, वायु और वाष्प पारगम्यता, हाइज्रोस्कोपिसिटी, नमी क्षमता, हाइड्रो- और लिपोफिलिसिटी, हाइड्रोफोबिसिटी और तापीय चालकता भी। इस तरह , स्वच्छ गुणबच्चे के थर्मल आराम और भलाई के लिए स्कूल की वर्दी बहुत महत्वपूर्ण है. जिस कपड़े से इसे सिलना है, उसकी संरचना के लिए आवश्यकताएं अधिक कठोर हैं, क्योंकि बच्चा दिन के महत्वपूर्ण समय के लिए इन स्कूल के कपड़ों को पहनता है, छात्र विस्तारित दिन को ध्यान में रखते हुए, स्कूल की वर्दी में 5-6 घंटे बिताता है। 8-9 घंटे तक। कपड़ों के कट पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि। गलत तरीके से सिलवाए गए कपड़े हानिकारक हो सकते हैं।

माता-पिता कभी-कभी केवल कपड़ों की कीमत देखते हैं, न कि कपड़े की संरचना पर, और वे खरीदते हैं जो बच्चों को नहीं पहनने चाहिए। साधारण बेबी सूट 67% मानव निर्मित रेशों वाले कपड़े से सिला जा सकता है। आप छुट्टी के लिए ऐसी पोशाक पहन सकते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में आप इसे स्कूल में नहीं पहन सकते।

माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक आधुनिक स्कूल यूनिफॉर्म को सभी स्वच्छता आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए, लेकिन साथ ही स्टाइलिश, विविध, फैशनेबल होना चाहिए। एर्गोनॉमिकली परफेक्ट ( बच्चे के लिए आरामदायकस्टैटिक्स और डायनेमिक्स में) स्कूल यूनिफॉर्म आपको बच्चे के फिगर की मुद्रा को आकार देने की अनुमति देता है और इसे गतिशील आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

में हाल तकखेल के जूते व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। इसके कुछ प्रकार (स्नीकर्स, स्नीकर्स) न केवल खेल के लिए उपयोग किए जाते हैं, बल्कि सड़क और घर पर हर रोज पहनने के लिए भी उपयोग किए जाते हैं। यह गलत और हानिकारक है। प्रत्येक प्रकार के खेल के जूते को अपने उद्देश्य को पूरा करना चाहिए और स्थायी रूप से नहीं, बल्कि अस्थायी रूप से, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाना चाहिए। सभी प्रकार के बच्चों के जूते अच्छी तरह से बंधे होने चाहिए। बच्चों के लिए कॉटन टाइट्स, स्टॉकिंग्स, सॉक्स में हाइग्रोस्कोपिसिटी होती है। सिंथेटिक फाइबर से बने ऐसे उत्पाद नमी को अवशोषित करने में पूरी तरह से अक्षम होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पैरों में पसीना आता है, गर्मियों में ज़्यादा गरम होता है, और इसके विपरीत, सर्दियों में अधिक ठंडा होता है।

कपड़े (स्कूल यूनिफॉर्म) और जूते चुनते समय:

1. कपड़ों के लेबल का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें (निर्माता के डेटा के साथ लेबल, कपड़े की संरचना और उत्पाद की सफाई और धुलाई के लिए सिफारिशें)।

2. उत्पाद की देखभाल कैसे की जानी चाहिए, यह बताने वाले चिह्नों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि उस पर ड्राई क्लीनिंग का संकेत दिया गया है, तो बच्चे के लिए ऐसे कपड़ों को मना करना बेहतर है, रासायनिक पदार्थआपके छात्र के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, जो लगभग पूरा दिन इस सूट में बिताएगा।

3. जिस कपड़े से वर्दी सिली जाती है, उसमें कम से कम आधा ऊन, कपास या विस्कोस, यानी प्राकृतिक सामग्री होनी चाहिए। हम शरद ऋतु और वसंत के लिए कपास और लिनन, और सर्दियों के लिए ऊन और कश्मीरी की सलाह देते हैं।

4. बच्चों के कपड़ों (स्कूल यूनिफॉर्म) का रंग शांत, मौन होना चाहिए। उज्जवल रंगबच्चों में थकान बढ़ाएँ, छिपी हुई जलन को भड़का सकते हैं।

5. काले और सफेद जैसे रंगों के संयोजन से बचना बेहतर है, इस तरह के तेज कंट्रास्ट से आंखों की रोशनी बहुत थक जाती है और यहां तक ​​कि सिरदर्द भी हो सकता है।

6. बच्चे के लिए स्कूल के कई कपड़े एक साथ उठाना बेहतर है, ताकि सप्ताह के दौरान उन्हें बदलने में सुविधा हो।

7. निर्धारित करें आवश्यक आकारएक बच्चे के लिए जूते, एक सेंटीमीटर के साथ बच्चे के एकमात्र की लंबाई को मापना। उचित रूप से चयनित जूते जूते हैं जब अंगूठे के अंत से दूरी भीतरी सतहजूते या जूते 0.5 - 1 सेमी होने चाहिए।

8. बच्चे के लिए जूते चुनते समय, आपको उन्हें दोनों पैरों पर आज़माने की ज़रूरत है। इस स्थिति में, बच्चे को बैठना नहीं चाहिए, बल्कि खड़े रहना चाहिए, फिर पूरे शरीर के भार का भार पैर पर पड़ेगा।

9. सर्दियों के लिए जूते चुनते समय, आपको महसूस किए गए कपड़े से बने जूतों को प्राथमिकता देनी चाहिए, आप इंसुलेटेड बूट्स या बूट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

10. बहुत ठंड होने पर ही महसूस किए जाने वाले जूते पहनने की सलाह दी जाती है और किसी भी स्थिति में उनमें घर के अंदर न रहें, क्योंकि उनके आकार में वे बच्चों के जूतों की कई आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। रबर के जूते पर भी यही बात लागू होती है। उनका उपयोग केवल बरसात के मौसम में या चलने के लिए किया जा सकता है गीली घास. अंदर रबड़ के जूतेआपको एक कपड़ा इनसोल लगाने और उन्हें ऊपर रखने की आवश्यकता है ऊनी जुर्राबअच्छी तरह से अवशोषित नमी।

11. बच्चों के लिए गर्मियों के जूते के रूप में, चमड़े या कपड़ा सामग्री से बने जूते, सैंडल, सैंडल खरीदने की सलाह दी जाती है। बच्चे के पैरों को ज़्यादा गरम होने से बचाने के लिए, ऊपर गर्मियों के जूतेओपनवर्क होना चाहिए, इससे हवा का संचार सुनिश्चित होगा और पैर को ओवरहीटिंग से बचाया जा सकेगा।

12. बच्चे के कपड़े खरीदना ( स्कूल की पोशाक) और जूते, आपको गुणवत्ता और सुरक्षा की पुष्टि करने वाले दस्तावेजों की उपलब्धता पर ध्यान देना होगा। वर्तमान में, बच्चों के कपड़े और जूते, दोनों घरेलू और आयातित, के लिए यह दस्तावेज़ अनुरूपता का प्रमाण पत्र है; पहली परत के कपड़े के लिए ( अंडरवियर) - राज्य पंजीकरण का प्रमाण पत्र।