क्या मूर्ख हो तो होशियार बनना संभव है। दिमाग को आराम दो। घर के आसपास दैनिक फैशन शो की व्यवस्था करें

स्मार्ट लोगों का हमेशा सम्मान किया गया है। वे उत्कृष्ट वार्ताकार हैं, वे लगभग किसी भी प्रश्न का उत्तर आसानी से पा सकते हैं, और वे कैरियर की सीढ़ी को और अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ाते हैं। शायद इसीलिए हम में से प्रत्येक ने सोचा, कैसे होशियार हो... यह जीवन को बहुत आसान बना देगा और कई फायदे लाएगा। एकमात्र सवाल यह है कि इसे कैसे किया जाए।

मन सीधे मानव मस्तिष्क गतिविधि पर निर्भर करता है। मूल रूप से, हम जितना अधिक सोचते हैं, हम उतने ही समझदार होते जाते हैं। मन और बुद्धि में अंतर करना चाहिए। मेरा मानना ​​है कि मन व्यावहारिक समस्याओं का समाधान खोजने की क्षमता है, और ज्ञान - रोजमर्रा की समस्याओं के लिए। इसलिए, दिमाग को "पंप" करने के लिए, विभिन्न कार्यों को खेलना आवश्यक है, साथ ही मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना भी आवश्यक है। इसलिए एक ही रास्ताहोशियार बनना - अधिक सोचना। मैं मजाक कर रहा हूँ, बिल्कुल। हालांकि, मेरी राय में, अवधारणा सही है, इसलिए मैं इसके आधार पर सिफारिशें दूंगा।

सामने प्रायोगिक उपकरणहमारे मस्तिष्क की एक संपत्ति का उल्लेख किया जाना चाहिए। इसे मांसपेशियों की तरह ही प्रशिक्षित किया जा सकता है। लगातार व्यायाम आपके मस्तिष्क को लचीला और अत्यधिक कुशल बनाएगा। आपके लिए अपने आप को नियंत्रित करना आसान होगा, आप कार्यों का तेजी से सामना कर पाएंगे, और मानसिक कार्य में इतनी ऊर्जा नहीं लगेगी। यह आपको अन्य क्षेत्रों में विकसित करने में मदद करेगा, इसलिए आपको अपने मस्तिष्क को लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

ज़्यादा किताबें पढ़ो

आप स्वयं सोचें, क्या एक बुद्धिमान व्यक्ति उस व्यक्ति से जुड़ा नहीं है जो बहुत पढ़ता है? हाँ बिल्कु्ल! किताबें आपको अपने क्षितिज को व्यापक बनाने की अनुमति देती हैं, खेलें अलग-अलग स्थितियांऔर पात्रों के विकास के साथ विकसित होते हैं। बेशक, हम साहित्यिक कार्यों के बारे में बात कर रहे हैं, न कि उन पुस्तिकाओं के बारे में, जिन्हें लेखक हर दो सप्ताह में लिखता है। लोगों द्वारा चुनी गई पुस्तकों को पढ़ना आवश्यक है, जिनकी गुणवत्ता के लिए पहले से ही एक से अधिक बार परीक्षण किया जा चुका है।

उन्हें विशेष रेटिंग का उपयोग करके पाया जा सकता है। अधिकांश आसान तरीका- यांडेक्स में "टॉप -100 उपन्यास" जैसा कुछ टाइप करने के लिए। एक अन्य विकल्प अपने दोस्तों से पूछना है। निश्चित रूप से आपके दोस्तों में कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें आप बहुत स्मार्ट समझते हैं। उनसे पूछें कि उन्हें कौन सी किताबें सबसे ज्यादा याद हैं और उन्हें पढ़ना सुनिश्चित करें। पुस्तकालय जाएँ या किताबों की दुकान पर जाएँ। अपने स्वयं के अनुभव से, मैं जानता हूं कि एक वास्तविक पुस्तक को पढ़ना बेहतर है। कंप्यूटर से ऐसा करना असंभव है, सार रखना बहुत मुश्किल है। एक और अच्छा विकल्प ई-बुक्स है।

यह शायद इस सवाल का सबसे लोकप्रिय जवाब है कि कैसे बनें समझदार आदमी... एक बार मैंने एक वीडियो देखा, और वहां वीडियो ब्लॉगर ने बात की कि वर्षों में अनुभव कैसे जमा होता है, और किताबें इस अनुभव को दोगुना और तिगुना कर सकती हैं। ५० वर्षों में, आप केवल ५० वर्षों का अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, और यदि आप पुस्तकें पढ़ते हैं, तो यह अनुभव कई गुना अधिक होगा। मान लीजिए कि यह 150 साल पुराना है। क्या आपको लगता है कि इतना लंबा जीना यथार्थवादी है? बेशक नहीं, लेकिन किताबें भी इसकी अनुमति देती हैं।

वैसे, फिक्शन किताबें नहीं, बल्कि, जैसा कि मैं उन्हें कहता हूं, व्यावहारिक किताबें भी दिमाग को विकसित करने में मदद करती हैं। वास्तव में, यह एक प्रकार का अनुभव है जो लेखक को ज्ञात होता है और जिसे वह पाठकों के साथ साझा करता है। उदाहरण के लिए, मैं मनोविज्ञान पर किताबें पसंद करता हूं। आमतौर पर मैं बस कुछ "रीड-सिटी" में जाता हूं, वहां सही शेल्फ ढूंढता हूं और किताब के बाद किताब देखता हूं। मिल गया उपयुक्त विकल्प, मैं शीर्षक और लेखक लिखता हूं, या तुरंत खरीदता हूं।

ऐसा क्षेत्र चुनें जिसमें आपकी रुचि हो। शायद यह अर्थशास्त्र या राजनीति विज्ञान होगा, या शायद यह गूढ़ता और दर्शन होगा। यह सब आपकी पसंद पर निर्भर करता है। और ... अपने विषय पर १०० पुस्तकें पढ़ें! दो जाने-माने व्यावसायिक प्रशिक्षक अधिक से अधिक बनने के लिए ऐसा करने की सलाह देते हैं सबसे अच्छे विशेषज्ञउनके क्षेत्र में। सर्वेक्षण बताते हैं कि 90% पेशेवरों ने अपने विषय पर 1 या उससे कम किताबें पढ़ी हैं। यानी एक किताब को पढ़ने के बाद आप अपने क्षेत्र में 90% से बेहतर हो जाएंगे। क्या यह आपको समझदार नहीं बनाता है?

एक वातावरण बनाएं

हमारा पर्यावरण हमें पूर्व निर्धारित करता है। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि किसी व्यक्ति के दोस्तों को जानने के लिए यह समझने के लिए पर्याप्त है कि वह कौन है। जिन लोगों के साथ हम लगातार संपर्क करते हैं, वे हमें बहुत प्रभावित करते हैं। हम उनके संचार के तरीके, शब्दों और बातचीत के विषयों को अपनाते हैं। मैं अक्सर इसे अपने ऊपर नोटिस करता हूं। एक समय मुझे ऐसे लोगों की मंडली में बिताना पड़ता था जो कविता और उदात्त विषयों को पसंद करते थे। जल्द ही मैंने यह नोटिस करना शुरू कर दिया कि मैं भी सामान्य लगने वाले शब्दों में भी अर्थ खोजने की कोशिश कर रहा था। वैसे, उसके बाद मुझे ब्रोडस्की से प्यार हो गया।

जब मैं स्कूल में था, मुझे लगातार बच्चों के शिविरों में जाना पड़ता था (पहले एक बच्चे के रूप में, फिर एक परामर्शदाता के रूप में) और मैंने देखा कि इस तरह की यात्राओं के बाद मेरे लिए अनुकूल होना बहुत मुश्किल था। परिणाम प्राप्त करने पर, सर्वोत्तम पर ध्यान केंद्रित करते हुए, शिविरों में एक मैत्रीपूर्ण वातावरण का शासन था। जब मैं घर आया तो अपनी आँखों में केवल मायूसी और उदासीनता ही देखी, जो पहले तो बहुत पीड़ादायक थी। मुझे याद है कि मैं कुछ हफ़्ते तक किसी से बात भी नहीं करना चाहता था, इस तथ्य के बावजूद कि ये लोग मेरे दोस्त या सहपाठी थे। फिर समय बीतता गया, और मैं फिर से सामान्य पाठ्यक्रम में शामिल हो गया।

मेरी राय में, मुझ पर सबसे बड़ा प्रभाव मेरे बाज भाई मीशा का था। तब मुझे अभी भी इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं थी कि स्मार्ट और अमीर कैसे बनें, लेकिन पहले कदम पहले से ही थे। दूसरी ओर, मीशा मुझसे एक साल छोटी थी और पहले ही काफी गंभीर (इस उम्र के लिए) ऊंचाई हासिल कर चुकी थी। वह बहुत बुद्धिमान थे, उनके पास शब्दों की उत्कृष्ट कमान थी और वे पत्रकार बनना चाहते थे। उनकी उपलब्धियों ने मुझे प्रेरित किया, क्योंकि मैं बड़ी थी, लेकिन मैं इस तरह के आधे पुरस्कारों का भी दावा नहीं कर सकता था। अपनी मातृभूमि में, मैं पर्यावरण में सर्वश्रेष्ठ में से एक था और हमेशा इसका समर्थन करने की कोशिश करता था, लेकिन यहाँ एक ऐसा विरोधाभास है। बेशक, इसने मुझे बदल दिया।

हमारे क्रू के अन्य लोग भी काफी स्मार्ट और अजीबोगरीब थे। उनके साथ संचार ने मुझे गंभीरता से बदल दिया। यह देखते हुए कि मैंने एक महीने के लिए दिन में 24 घंटे उनके साथ बिताया, यह मुझे प्रभावित नहीं कर सका। मैं वास्तव में होशियार हो गया हूं और मुझे लगता है कि यह अधिक कामुक और उत्तरदायी है। जब मैं घर पहुँचा, तो यह विशेष रूप से तीव्र लगा, मेरे दोस्तों ने भी मुझे बताया कि मैं बहुत बदल गया था और अपने सिर के साथ और अधिक काम करना शुरू कर दिया था।

इसलिए, यह मत सोचो कि सबसे चतुर कैसे बनें। बस अपने से ज्यादा होशियार किसी को ढूंढो और उससे दोस्ती करो। आपके पास न केवल अतिरिक्त संकल्प होंगे, बल्कि नए दोस्त भी होंगे। और यह हमेशा अच्छा होता है। इसके अलावा, अपने सहयोगियों के बारे में मत भूलना। उन्हें आपकी रुचियों को साझा करना चाहिए, और इसके लिए, निश्चित रूप से, यह आवश्यक है।

शिक्षण कार्यक्रम

कब से देख रहे हो" नेशनल ज्योग्राफिक"या" बीबीसी लाइव प्रकृति"? इस तथ्य के बावजूद कि मैं उन लोगों की संख्या से संबंधित हूं जो मानते हैं कि टीवी बुरा है, इसमें अभी भी बहुत कुछ अच्छा है। और ये संज्ञानात्मक प्रसारण और सामान्य हैं वृत्तचित्र... टेलीविज़न पर वास्तविक पेशेवर काम कर रहे हैं जो बहुत सारे उपयोगी और दिलचस्प ज्ञान को एक लघु वीडियो में समेटने में सक्षम हैं। एक बच्चे के रूप में, उदाहरण के लिए, मुझे टीवी से दूर नहीं किया जा सकता था जब जानवरों के बारे में कार्यक्रम होते थे।

आप कितनी बार टीवी देखते है? मुझे इंटरनेट पर आंकड़े मिले जो कहते हैं कि औसतन एक व्यक्ति इस बॉक्स के पीछे एक दिन में 2-3 घंटे बिताता है। अब कल्पना कीजिए कि इस दौरान आपने गांव की एक गरीब लड़की का दुखी प्यार नहीं देखा होगा जो डाकुओं से मिली थी और उसे अपने पूर्व का भुगतान करने के लिए सरोगेट मां बनने के लिए मजबूर किया गया था। पीने वाला पति, लेकिन उपयोगी प्रसारण। इस दौरान आप कितना नया ज्ञान सीख सकते हैं? बहुत। बहुत कुछ। मुझे ऐसा लगता है कि अब आपको "मैं होशियार बनना चाहता हूं" कहने की भी जरूरत नहीं है, बल्कि आप एक किताब लिखना चाहेंगे।

यदि आप, मेरी तरह, टीवी बिल्कुल नहीं देखते हैं, तो आप इंटरनेट पर विभिन्न वीडियो पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, मुझे YouTube पर नौचनपोक नाम के वीडियो देखना पसंद है। वहाँ असली के लिए दिलचस्प ज्ञान 3-5 मिनट के छोटे पैक में जारी किए जाते हैं। आप यांडेक्स या गूगल का उपयोग करके अपनी जरूरत के वीडियो भी पा सकते हैं। बस उस विषय के साथ एक प्रश्न दर्ज करें जिसमें आप रुचि रखते हैं और "वीडियो" शब्द जोड़ें। उदाहरण के लिए, "वीडियो से अधिक स्मार्ट कैसे बनें" या "वीडियो की भूमि कैसे बनी।"

जवाब ढूंढो

स्कूल और संस्थान हैं सुनहरा अवसरउन लोगों के लिए जो ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं। क्यों? क्योंकि इन्हीं संस्थानों में आपको अपने सवालों के जवाब ढूंढना सिखाया जाता है। अब, इंटरनेट के आगमन के साथ, यह काफ़ी आसान हो गया है, लेकिन पहले आपको खोजने के लिए पुस्तकालय में घंटों बैठना पड़ता था। आवश्यक सामग्री... वैसे, विश्वविद्यालय में मुझे भी निपटना पड़ा इसी तरह की समस्या... मैं क्या कह सकता हूँ? पुस्तकालय में ६-८ घंटे बिताने के बाद सही सवालकिसी भी विषय को अच्छी तरह से सीखा जा सकता है। लेकिन यह उपखंड इससे थोड़ा अलग है।

जैसा कि मैंने पोस्ट की शुरुआत में ही कहा था, मन वास्तव में कुछ समस्याओं को हल करने की क्षमता है। गणित के बारे में सोचो। आप सफल हो गए नया विषयऔर उदाहरणों को हल करना शुरू कर दिया। शुरुआत में, सब कुछ कठिन हो जाता है, क्योंकि आपको हर चीज को ध्यान से समझने की जरूरत है, समझें कि क्या है और लगातार सोचें। लेकिन आपके द्वारा कुछ समस्याओं को हल करने के बाद, प्रक्रिया काफ़ी तेज़ हो जाती है और आप अधिक जटिल उदाहरणों को हल कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इस विषय में अच्छी तरह से वाकिफ हैं, तो बाद के कार्यों को हल करना आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा। ऐसा ही जीवन में होता है।

यहाँ आप रुचि रखते हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल में स्मार्ट कैसे बनें... आप अपने माता-पिता, शिक्षकों, एक स्मार्ट सहपाठी से पूछें, इंटरनेट पर देखें और अंत में उत्तर खोजें। बधाई हो, आप थोड़े समझदार हो गए हैं। आप जितने अधिक उत्तर पा सकते हैं, आप उतने ही अधिक समझदार होते जाते हैं। इसलिए, उत्कृष्ट छात्र जो वास्तव में अध्ययन में रुचि रखते हैं, वे अपने सहपाठियों, सी ग्रेड की तुलना में बहुत अधिक स्मार्ट होते हैं। मैं यह नहीं कह रहा कि वे अधिक सफल हैं, मैं विशेष रूप से मानसिक क्षमताओं के बारे में बात कर रहा हूं।

फिर से, एक ऐसा क्षेत्र चुनें जिसमें आप होशियार बनना चाहते हैं और लगातार अपने आप से सवाल पूछें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक लेखक बनना चाहते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि किसी पुस्तक का उचित शीर्षक कैसे दिया जाए, प्रकाशकों के लिए कैसे लिखा जाए, पांडुलिपि का कितना काम किया जाना है, इत्यादि। आपके पास जितने अधिक उत्तर होंगे, आपके लिए नए खोजना उतना ही आसान होगा, क्योंकि इस दुनिया में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। आप बहुत अधिक होशियार हो जाएंगे, और अभ्यास के साथ अनुभव आएगा जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।

कैसे होशियार हो? रचनात्मक बनो!

अपने सभी ज्ञान को एक विषय पर एक साथ लाएं। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन आप अपने लिए बहुत सी नई चीजें सीख सकते हैं और साथ ही अपनी याददाश्त में सुधार करके उन्हें समेकित कर सकते हैं। वैसे, यदि आप स्मृति समस्याओं में रुचि रखते हैं, तो आप मेरा लेख "" पढ़ सकते हैं।

कोई भी क्षेत्र लें जिसमें आप एक पेशेवर की तरह महसूस करते हैं, उन मुख्य विषयों को हाइलाइट करें जिनमें अन्य लोगों की रुचि हो सकती है और उनका उत्तर देने का प्रयास करें। सबसे पहले, आप स्वयं अधिक पेशेवर बन जाएंगे। अब आपको अन्य विशेषज्ञों से पूछने की ज़रूरत नहीं है कि कैसे होशियार और अधिक दिलचस्प बनें। दूसरा, आप अन्य लोगों की मदद कर सकते हैं जो होशियार बनना चाहते हैं। तीसरा, आप एक प्रतिष्ठा का निर्माण करते हैं। चौथा, आप इससे पैसे कमा सकते हैं यदि आप अपने लेख बेचते हैं। मुझे लगता है कि एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने का यह एक अच्छा तरीका है।

अपना ख्याल

उपरोक्त सभी बिंदु किसी न किसी रूप में इससे संबंधित हैं। लेकिन यह इस पर अधिक विस्तार से रहने लायक है। आप पहले से ही एक स्मार्ट व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन आप इसके बारे में नहीं जानते हैं। हो सकता है कि आपसे बहुत बार कहा गया हो कि आप मूर्ख हैं, और आपने इस पर विश्वास किया। शायद आप बहुत नाराज़ हैं हाल के समय मेंऔर आप समस्याओं को हल करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, इसलिए आपको लगता है कि आप मूर्ख हैं। या हो सकता है कि आप अपने आप को बुद्धिजीवियों के घेरे में पाते हैं, जिनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ आप बहुत मूर्ख लगते हैं। ऐसे कई कारक हैं जो आपकी बुद्धि पर निर्भर नहीं करते हैं।

यहाँ से निकलने का रास्ता, अजीब तरह से, वही है। समस्या की तलाश करें और उसे ठीक करें, और फिर अपने आप को सुधारें। यह पता लगाने की कोशिश करें कि कौन से तरीके सबसे अच्छे हैं और कौन से बदतर हैं, इत्यादि। कोशिश करो और हार मत मानो। याद रखें, कई असफल कदम हो सकते हैं, लेकिन उनमें से एक जल्दी या बाद में जीत की ओर ले जाएगा।

वैसे, मैंने देखा कि किसी कारण से लड़कियां, लड़कियां और महिलाएं होशियार बनना चाहती हैं। यह फिर से कम आत्मसम्मान की बात करता है, जिससे निष्पक्ष सेक्स अक्सर पीड़ित होता है।

आइए इसे एक बार और करें मुख्य होशियार होने के तरीके:

• और सोचो;
• ज़्यादा किताबें पढ़ो;
• एक वातावरण बनाएँ;
• शैक्षिक कार्यक्रम देखें;
• सवालों के जवाब खोजें;
• रचनात्मक बनो;
• विकसित करना;
• होशियार कैसे बनें, इस प्रश्न के अन्य उत्तर खोजें;

आशा है कि मेरे लेख ने आपकी मदद की। मैं अपनी पोस्ट को स्पष्ट और सरल बनाने की कोशिश करता हूं, लेकिन साथ ही, विषय को पूरी तरह से प्रकट करता हूं। अब तक, यह ठीक नहीं चल रहा है, लेकिन मैं कोशिश कर रहा हूं, इसलिए मुझे टिप्पणियों में आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा है। और नई पोस्ट पाने वाले पहले व्यक्ति बनने के लिए अपडेट को सब्सक्राइब करना न भूलें। अलविदा!

शायद ग्रह पर एक भी व्यक्ति बुद्धिमान बनने से इंकार नहीं करेगा - अधिमानतः बिना विशेष प्रयासमेरी तरफ से। बेशक, ज्ञान अपने आप किसी के पास नहीं आता है, लेकिन कुछ विशेषज्ञों की सलाह आपको शिक्षा में अंतराल को जल्दी और प्रभावी ढंग से भरने में मदद करेगी।

यदि आप समय लेते हैं और प्रयास करते हैं तो आप लगातार अपनी बुद्धि का विकास कर सकते हैं। सबसे पहले, किताबें आपके अपने क्षितिज का विस्तार करने में मदद करेंगी, जिसकी बदौलत आप काफी समझदार हो सकते हैं और अपनी विद्वता से दूसरों को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।

किसी व्यक्ति का दिमाग सीधे उसके मस्तिष्क की गतिविधि पर निर्भर करता है। दूसरे शब्दों में, अपनी बुद्धि को विकसित करने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना सोचने की जरूरत है। किताबें हर समय दिमाग के लिए सबसे अच्छा भोजन रही हैं।

इसके अलावा, मस्तिष्क के लिए फिटनेस स्मार्ट बनने में मदद करती है: कार्य, पहेलियाँ, पहेलियाँ, और इसी तरह। दूसरों के बीच प्रतिष्ठा पाने के लिए शिक्षित व्यक्ति, आपको अपनी सोचने की क्षमता को लगातार प्रशिक्षित करने और अपने बौद्धिक स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है।

संग्रहालयों और थिएटरों में जाना, प्रदर्शनियों का दौरा करना और अधिक विकसित लोगों के साथ संवाद करने से आपके क्षितिज का विस्तार करने में काफी मदद मिलेगी। सीखने में कभी देर नहीं होती - इसके बारे में मत भूलना।

5 मिनट में स्मार्ट बनने के तरीके - ब्रेन एक्सरसाइज

आपको इस तरह के प्रस्ताव को शाब्दिक रूप से नहीं लेना चाहिए, यह आशा करना अजीब है कि लगभग तुरंत समझदार होने में आपकी मदद करने के तरीके हैं। हालांकि, अगर आप हर दिन कम से कम 5 मिनट आत्म-विकास के लिए समर्पित करते हैं, तो आप घर पर अपने दिमाग को मजबूत कर सकते हैं और अपनी बुद्धि के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इसके लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?

• शब्दावली में सुधार करें।
• अधिक पढ़ें।
• वृत्तचित्र और शैक्षिक कार्यक्रम देखें।
• एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करें।
• एक नया शौक मास्टर करें।
• विश्वकोश का अध्ययन करें।
• ध्यान करो।

बुद्धिमान व्यक्ति कैसे बने - बुद्धि के विकास के रहस्य

मानव मस्तिष्क खुद को प्रशिक्षण के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। मुख्य शर्त यह नियमित रूप से करना है, प्रक्रिया के लिए दिन में कम से कम कुछ मिनट समर्पित करना। प्रत्येक विकसित व्यक्तित्वऔर भी अधिक बुद्धिमान बनने के लिए निरंतर प्रयास करना चाहिए।

अगर इच्छा, धैर्य और लगन हो तो सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा। अधिकांश प्रभावी तरीकाअपने विद्वता को बढ़ाने के लिए पुस्तकों का निरंतर पठन करना है। बहुत कुछ पढ़ने के लिए आपको सब कुछ पढ़ने की जरूरत नहीं है। खाली समयपुस्तकालय में किया जाता है, इसके लिए आप अपना घर भी नहीं छोड़ सकते।

आजकल कोई भी किताब इंटरनेट पर मिल जाती है। वर्ल्ड वाइड वेब- नए ज्ञान का एक आदर्श स्रोत, इसके बारे में मत भूलना।

उसके लिए एक आदर्श पत्नी कैसे बनें एक स्मार्ट पत्नी के लिए 10 नियम

बनने के लिए उत्तम पत्नीअपने पति के लिए, आपको कुछ सीखने की जरूरत है महत्वपूर्ण नियमजो हर लड़की की मदद करेगा:

• हमेशा धैर्य रखें, अपने प्रियजन को देखभाल और ध्यान से घेरें।

• हर मौके पर बदनाम न करें - आपको समझदार होने की जरूरत है और व्यर्थ की शिकायतें नहीं करनी चाहिए।

• हमेशा अपनी इच्छाओं के बारे में बात करें - यह मत सोचो कि एक आदमी के पास टेलीपैथिक क्षमता है और वह दिमाग पढ़ सकता है।

• अपने पति की तुलना अन्य लोगों के पतियों से न करें, अन्य पुरुषों को उसके लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित न करें।

• हमेशा स्वयं बनें और गलतियों से सीखें।

• अपने पति का सम्मान करें और उनसे अधिक बार सलाह मांगें।

• उसे कुछ पर्सनल स्पेस दें।

• सहायता अच्छा संबंधपति के माता-पिता के साथ, खासकर सास के साथ।

• अपनी राय न थोपें।

• ईर्ष्या न करें और ईर्ष्या का कारण न दें।

दूसरों के लिए एक स्मार्ट और दिलचस्प लड़की कैसे बनें

दिलचस्प, जैसे उच्च बुद्धि, खरोंच से प्रकट नहीं होता है, दूसरों की नज़र में ऐसा बनने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी और निम्नलिखित गुण प्राप्त करने होंगे:

मुख्य नियमोंसमझदार महिला:

• अपने आदमी के साथ हमेशा ईमानदार रहें, दिखावा या झूठ न बोलें।
• बेवजह और बेवजह लोगों पर खुद को बर्बाद न करें।
• अपने आदमी को अपमानित न करें या उसकी आलोचना न करें।
• रिश्तों में घमंड से बचें, अधिक भावपूर्ण और खुले रहें।
• किसी भी स्थिति में अपने पति का साथ दें और उनके पक्ष में रहें।

यदि कोई बच्चा कुछ विषयों में पिछड़ जाता है - उदाहरण के लिए, गणित या भौतिकी, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको उसे पाठ्यपुस्तकों पर अधिक समय तक बैठने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित उपाय बच्चे को स्कूल में कसने में मदद करेंगे:

• संगीत विद्यालय में भाग लें - अध्ययनों से पता चला है कि संगीत के बच्चों का आईक्यू अपने साथियों की तुलना में अधिक होता है।

• स्कूल में एक स्मार्ट लड़की बनें और स्मार्ट लड़कानींद की कमी के साथ असंभव - आपको पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता है।

• आपको अपने बच्चे को अनुशासन सिखाना चाहिए, अपने दिन की योजना बनाने की आदत विकसित करनी चाहिए।

• बच्चे को होशियार बनाने के लिए आप उसे इसमें पढ़ा सकते हैं खेल का रूप, तो वह सीखने में अधिक रुचि दिखाएगा।

• अपने बच्चे पर विश्वास करें और हर संभव तरीके से उसका समर्थन करें।

यह संभावना नहीं है कि लड़की सभी विषयों में 5 मिनट में होशियार हो जाएगी, उसी तरह लड़का उन विषयों का अध्ययन करने में प्रतिभा नहीं दिखाएगा जो उसके लिए कठिन हैं।

हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि एक मूर्ख व्यक्ति वह होता है जो होशियार बनने का प्रयास नहीं करता है। ज्ञान की ओर हर कदम, हर प्रयास निश्चित रूप से आत्म-विकास के पथ पर सफलता की ओर ले जाएगा।

चार्ली गॉर्डन स्मार्ट बनना चाहता था। इतना कि मैंने फैसला किया वैज्ञानिक प्रयोगजिन्होंने ब्रेन सर्जरी के जरिए उन्हें जीनियस बनाया होगा। चार्ली गॉर्डन डैनियल कीज़ (डाउनलोड) द्वारा हमारे समय के सर्वश्रेष्ठ विज्ञान कथा उपन्यास "फ्लावर फॉर अल्गर्नन" के नायक हैं। क्या आप संरचना को समझने के लिए चाकू के नीचे जाने के लिए तैयार हैं अंतरिक्ष यानऔर बिना कठिनाई के तीन मृत भाषाएँ बोलें? नहीं? फिर अल्प-ज्ञात तरकीबों और मानक तकनीकों का उपयोग करके एक स्मार्ट व्यक्ति बनने के तरीके के बारे में पढ़ें।

8 दिनों में होशियार कैसे बनें

हम गारंटी नहीं देते हैं कि 8 दिनों में आप एक बुद्धिमान व्यक्ति बन जाएंगे और बिना किसी समस्या के डॉक्टरेट के एक-दो शोध का बचाव करेंगे, लेकिन आप अपने ज्ञान के स्तर में सुधार करने में सक्षम होंगे। इसे जीवन में लाओ सरल सुझावनीचे वर्णित।

शतरंज खेलना सीखें

बौद्धिक खेल सोच विकसित करता है और। योजना पर टिके रहें: पहले 4 दिन प्रशिक्षण के लिए समर्पित करें और एक दिन में तीन गेम खेलें। सुबह, दोपहर के भोजन के समय और शाम को। अगले 4 दिनों के लिए घड़ी के खिलाफ खेलें। एक टैबलेट या कंप्यूटर को प्रतिद्वंद्वी के रूप में चुनें ताकि यह नुकसान से कष्टदायी रूप से आहत न हो।

महिला खेलें

महिलाओं के लिए, सलाह नगण्य है। हमें यकीन है कि यह तकनीक डिफ़ॉल्ट रूप से मस्तिष्क में शामिल है। 8 दिनों के भीतर, वार्ताकार के लिए वाक्यांशों पर विचार करें। पहले दो दिनों के लिए, अपने आप को सोचें, और अगले 6 दिनों के लिए, वाक्यांश को जोर से समाप्त करें। रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ परीक्षण के लिए उपयुक्त। कार्यस्थल पर ऐसा न करें, अन्यथा आप एक अप्रिय स्थिति में आ जाएंगे।

वर्ग पहेली हल करें

नहीं नहीं और एक बार और नहीं! यह ट्रेनों में दादी-नानी के लिए कोई गतिविधि नहीं है, बल्कि परिपक्व और के लिए एक महान पहेली है अमीर लोग... मस्तिष्क को नियमित कार्य करने की आदत हो जाती है और पहेली को खुशी से स्वीकार कर लेता है। यह एक महान अवसरस्मृति से तथ्य, आंकड़े, कहानियां प्राप्त करें। 8 दिनों के दैनिक वर्ग पहेली को हल करने के लिए, आप होशियार हो जाएंगे, अपने क्षितिज का विस्तार करेंगे।

सही विकिपीडिया

हर कोई पढ़ सकता है, लेकिन कुछ ही सच को काल्पनिक से अलग कर सकते हैं। यह ज्ञात है कि विकिपीडिया सामान्य लोगों द्वारा लिखा गया था आम लोग... इसलिए, इसमें तथ्य और शैली की त्रुटियां हैं। दिन में एक बार, लेख को वर्ड में कॉपी करें, ध्यान से इसका अध्ययन करें। तथ्यों की पुष्टि, गलतियाँ या विसंगतियाँ ठीक करें। यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपने लेख को अंतिम रूप दे दिया है और इसे बेहतर बना दिया है, इसे मॉडरेशन के लिए भेजें।

जानकारी प्राप्त करने का तरीका बदलें

क्या आप हमेशा पढ़ते हैं? इसे गिराओ और सुनो। क्या आप रेडियो सुनकर ज्ञान प्राप्त करने के अभ्यस्त हैं? बंद करें और फिर से लिखें दिलचस्प आलेख... होशियार बनने के लिए, सब कुछ विकसित करें संभव तरीकेअनुभूति। 2 दिनों के लिए, कई संयोजनों का प्रयास करें, सबसे असुविधाजनक चुनें। मस्तिष्क के विकास के लिए अगले 6 दिनों तक इनका प्रयोग करें। यदि किसी असामान्य स्रोत से जानकारी प्राप्त करना मुश्किल है, तो ग्लाइसिन डी3 का प्रयास करें। यह मस्तिष्क गतिविधि की सक्रियता को बढ़ावा देता है और अविश्वसनीय रूप से स्फूर्तिदायक है। प्रवेश के दूसरे दिन, आप देखेंगे कि ज्ञान बेहतर अवशोषित होता है।

घर के आसपास दैनिक फैशन शो की व्यवस्था करें

नई, सक्रिय मस्तिष्क कोशिकाओं को विकसित करना त्वरित और आसान है। 8 दिनों तक घर में घूमें और ताजी हवा में सांस लें।

तंत्रिका विज्ञान करें

हम इस भयानक जानवर के बारे में पहले ही लिख चुके हैं। मुख्य लेख स्थित है। व्यायाम की उपेक्षा न करें और इसे 8 दिनों तक करें। यह व्यर्थ नहीं है कि वैज्ञानिक चाचा और चाची ने कड़ी मेहनत की, उन लोगों के लिए एक कार्यक्रम विकसित किया जो होशियार बनना चाहते हैं।

आपको होशियार होने की आवश्यकता क्यों है

उत्तर सरल है: to विकसित करना।जब पर्यावरण तेजी से बदल रहा है, तो सोच के औसत स्तर पर बने रहना असुविधाजनक है। होशियार होने के लिए, आपको उमर हयाम को स्मृति से उद्धृत करने की ज़रूरत नहीं है, या इससे भी बदतर, परमाणु भौतिकी को पूर्णता तक जानना है। यह व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है जो मस्तिष्क को बढ़ावा देगा और इसे तत्परता की स्थिति में रखेगा। इस तरह आप बाहरी परिस्थितियों पर अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इसके अलावा, एक स्मार्ट व्यक्ति हमेशा होता है दिलचस्प साथीऔर पीढ़ी उपयोगी विचारआपको करियर की सीढ़ी चढ़ने की अनुमति देगा।

सहायक संकेत: आप प्रभावी पूरक आहार लेकर अपने मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को नाटकीय रूप से बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, ग्लाइसिन D3. यह न केवल स्वस्थ है, बल्कि स्वादिष्ट भी है।

10 मिनट में स्मार्ट व्यक्ति कैसे बनें: बोनस

हाँ आप कर सकते हैं। आइए बताते हैं प्रभावी तरीका।

1. बज़वर्ड डिक्शनरी खोलें। कोई भी ले जाओ कागज संस्करणया यांडेक्स खोज परिणामों से एक लिंक। हम परियोजना पर ध्यान देने की सलाह देते हैं " स्मार्ट शब्दहर दिन के लिए "या एवरीडेवर्ड।
2. एक शब्द सीखें। उसके साथ 5-7 वाक्य बनाओ, उन्हें एक नोटबुक में लिखो। वाक्य एक सामान्य अर्थ के साथ पाठ होना चाहिए।
3. प्रतिदिन अभ्यास करें, अपनी नोटबुक में वाक्य लिखें और कहानी का नेतृत्व करें। कसरत के अंत में, आपके पास एक सुसंगत कहानी होनी चाहिए।
4. नए वाक्य लिखने से पहले, अपने दिमाग में शब्द को मजबूत करने के लिए पुराने वाक्यों को दोबारा पढ़ें।
5. 30 दिनों तक 10 मिनट तक अभ्यास करें।

हमें उम्मीद है कि आपको इस सवाल का जवाब मिल गया होगा कि एक बुद्धिमान व्यक्ति कैसे बनें। विकसित करें, क्योंकि दुनिया आपके विचार से ज्यादा दिलचस्प है!

१८वीं शताब्दी में रहते हुए, उन्होंने लिखा: “बिना दिमाग के जीना बुरा है; आप उसके बिना क्या बनायेंगे?" दरअसल, स्मार्ट बने बिना सफल होना असंभव है। लेकिन किस तरह के व्यक्ति को स्मार्ट कहा जा सकता है?

पढ़े-लिखे और पढ़े-लिखे? या एक प्राकृतिक प्रेमी? या कोई है जो अपने ज्ञान को व्यवहार में ला सकता है?

रोजमर्रा की जिंदगी में, किसी व्यक्ति के बारे में बात करना कि वह स्मार्ट है, उनका आमतौर पर मतलब होता है कि वह बहुत कुछ जानता है। यह पता चला है कि जो जानता है उसे स्मार्ट कहा जा सकता है। विभिन्न विज्ञान: भौतिकी, रसायन विज्ञान, गणित और अन्य। हालाँकि, ऐसा ज्ञान केवल व्यक्ति की अच्छी याददाश्त या कुछ सीखने की उसकी इच्छा की गवाही देता है।

शिक्षित या पढ़ा-लिखा होना हमेशा महान बुद्धि का संकेत नहीं होता है। निस्संदेह, शिक्षा व्यक्ति को समृद्ध करती है, लेकिन यह मन को प्रतिस्थापित नहीं करेगी। सभी को, शायद, एक से अधिक शिक्षा वाले लोगों से मिलना पड़ता था, जिनके बारे में हम कह सकते हैं कि वे एक विशेष दिमाग से अलग नहीं हैं।

एक बुद्धिमान व्यक्ति वह है जो अपने ज्ञान को व्यवहार में लागू करना जानता है, तार्किक सोच रखता है, घटनाओं का विश्लेषण करने और दृष्टिकोण देखने में सक्षम है, जो मुख्य को माध्यमिक से अलग कर सकता है और बॉक्स के बाहर सोच सकता है। यह वही है जो सोचना जानता है।

गौरतलब है कि बहुत से लोग बिना सोचे-समझे अपने कर्म करते हैं। अफसोस की बात है कि शोध के अनुसार, उनमें से अधिकांश अपने समय का केवल 10% ही सोचते हैं। और उनके कार्यों में, उन्हें अधिग्रहित आदतों द्वारा निर्देशित किया जाता है, जिन्हें स्वचालितता में लाया जाता है। अक्सर लोग गलतियाँ करते हैं, इसलिए नहीं कि वे मूर्ख हैं, बल्कि इसलिए कि उन्हें सोचना पसंद नहीं है।

एक बुद्धिमान व्यक्ति तेज-तर्रार होता है, निष्कर्ष निकालना जानता है और अपने जीवन के अनुभव से सीखता है।

जैसा कि प्राचीन यूनानी दार्शनिक अरस्तू ने उल्लेख किया है, "मन न केवल ज्ञान में है, बल्कि ज्ञान को व्यवहार में लागू करने की क्षमता में भी है।"

क्या आप अपना दिमाग विकसित कर सकते हैं?

मांसपेशियों की तरह मन को भी विकसित और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, अन्यथा यह अनावश्यक के रूप में शोष होगा। इसलिए, बुद्धिमान बनने के लिए, आपको हमेशा दिमाग को एक भार देना चाहिए, इसे काम करना चाहिए। और, जैसा कि अंग्रेजी लेखक डेनियल डेफो ​​ने लिखा है, "समझदार होने में कभी देर नहीं होती।"

1. और पढ़ें

पढ़ना मस्तिष्क जिम्नास्टिक है। यह शब्दावली पुनःपूर्ति को बढ़ावा देता है, सुधार करता है दृश्य स्मृतिऔर जानकारी का विश्लेषण करने की क्षमता विकसित करता है। मुख्य बात हर दिन पढ़ना है, कम से कम आधा घंटा या एक घंटा अलग रखना।

वे कहते हैं कि दिमाग के लिए पढ़ना शरीर के लिए व्यायाम करने जैसा है। सच है, आपको सिर्फ पढ़ने की जरूरत नहीं है, बल्कि आप जो पढ़ते हैं उसे समझने की जरूरत है।

2. स्वतंत्र निर्णय लें

कुछ लोग दूसरों पर किसी तरह के निर्णय के लिए प्रयास करते हैं, न कि अपने दिमाग पर दबाव डालना चाहते हैं। आखिरकार, निर्णय लेने में स्थिति का विश्लेषण करना और चुनना शामिल है सर्वोतम उपाययानी यह आपको सोचने की प्रक्रिया को चालू कर देता है, सोचना शुरू कर देता है। सोचने से इंकार करने से धीरे-धीरे गिरावट आती है, और किसी भी बुद्धि और सफलता का कोई सवाल ही नहीं हो सकता।

3. अपने आप को स्मार्ट और सफल लोगों से घेरें

ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो संवाद करना चाहते हैं, लेकिन साथ ही उनके व्यापारिक लक्ष्य भी हैं। सबसे पहले, वे मानते हैं कि उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ वे खुद स्मार्ट और सफल दिखेंगे। और दूसरी बात, वे अपनी स्थिति और कनेक्शन का लाभ उठाने की उम्मीद में ऐसे परिचित बनाते हैं।

हालाँकि, अपने आप को स्मार्ट और सफल से घेरने की सलाह का मतलब केवल यह है कि एक व्यक्ति जो ऐसी कंपनी में शामिल हो गया है, उसे अपने स्तर तक पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए: व्यापक रूप से और बॉक्स के बाहर सोचें, विकसित करें, यात्रा करें, विदेशी भाषा सीखें, आदि। सब, जैसा कि यह कहता है लोक कहावत, "जिसके साथ तू अगुवाई करेगा, उसी से तुझे लाभ होगा।"

4. व्यवहार में परिचित पैटर्न से छुटकारा पाएं

प्रत्येक व्यक्ति अपने चारों ओर एक आराम क्षेत्र बनाता है जिसमें वह सुरक्षित महसूस करता है। साथ ही, इसमें लगातार रहने से, उसे वही क्रियाएं करने की आदत हो जाती है, लगभग वही शब्द बोलते हैं, और परिणामस्वरूप वह स्वचालित रूप से रहता है। नए लोग, घटनाएं और इंप्रेशन उसे डराते हैं, क्योंकि वे "स्थिर दलदल" में अपने दैनिक प्रवास को बाधित करने की धमकी देते हैं।

फिर भी, यदि आप अपनी खुद की स्मृति की ओर मुड़ते हैं, तो आप देख सकते हैं कि सभी सबसे महत्वपूर्ण घटनाएं ठीक उसी समय हुईं जब हमने पैटर्न और रूढ़ियों को नष्ट कर दिया, आदतन कार्यों के चक्र से बाहर हो गए।

नए लोग और इंप्रेशन, गैर-मानक स्थितियां हमारे दिमाग को हिला देती हैं, हमें सोचने, तुलना करने, विश्लेषण करने और निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती हैं।

ईसाई दार्शनिक ऑगस्टाइन द धन्य ने लिखा: "अगर मुझे धोखा दिया गया है, तो इसलिए मैं पहले से मौजूद हूं। क्योंकि जो अस्तित्व में नहीं है, वह निश्चित रूप से धोखा नहीं खा सकता है: इसलिए, अगर मुझे धोखा दिया जाता है तो मैं अस्तित्व में हूं। "

जिन लोगों का जीवन बिना भावनाओं के चलता है, वे उबाऊ और नीरस होते हैं, वे खुद नहीं देखते कि वे कैसे नीचा दिखाते हैं, उनका दिमाग फीका पड़ जाता है। उन्हें सफलता की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे थोड़े से ही संतुष्ट होने लगते हैं - केवल बुनियादी भौतिक आवश्यकताओं की संतुष्टि।

यात्रा करें, नौकरी बदलें, किसी दूसरे शहर के भ्रमण पर जाएं, एक नया व्यंजन आज़माएं, खरीदें नई बातया बस एक अलग तरीके से काम करना शुरू करें - बस अपना बदलें परिचित छविजिंदगी!

5. टीवी छोड़ दो

टीवी को सुरक्षित रूप से क्रोनोफेज कहा जा सकता है - एक समय खाने वाला। बड़ी रकम के साथ विभिन्न चैनलएक दिलचस्प कार्यक्रम की तलाश में एक चैनल से दूसरे चैनल पर जाने में कम से कम आधा घंटा लगता है। अनावश्यक शो, अन्य लोगों के जीवन और समस्याओं के साथ धारावाहिक अपने स्वयं के पूर्ण रोचक जीवन की उपस्थिति बनाते हैं।

टीवी न केवल उसका सरोगेट बन गया है, बल्कि एक ऐसी दवा भी है जो दिमाग को शांत करती है। क्यों तनाव और सोचें, विश्लेषण करें, अगर आप सिर्फ सुन सकते हैं - आलंकारिक रूप से बोलना, आज्ञाकारी रूप से "चबाना" टेलीविजन "भोजन" विशेष रूप से बड़े पैमाने पर उपभोग के लिए चुना गया, खुद को सोचने के लिए परेशानी दिए बिना।

वैसे, महान लोगों में से एक ने टिप्पणी की कि "किताबें पढ़ने वाले हमेशा टीवी देखने वालों को नियंत्रित करेंगे।"

इंटरनेट को क्रोनोफेज के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, अगर इसे प्राप्त करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है आवश्यक जानकारी, यह वही सोशल नेटवर्क, कंप्यूटर गेमऔर कुछ लोग भी। क्रोनोफैगस लोग, न जाने कैसे नेविगेट करें खुद का समयऔर क्या करें, किसी और का निगलने लगें। यह मत भूलो कि हमारा समय हमारे पास सबसे कीमती चीज है। आखिर ये एक ऐसी चीज है जिसे किसी को दे कर हम कभी वापस नहीं आ पाएंगे।

हमारे जीवन में कालक्रम की पहचान करने और उनसे छुटकारा पाने से, हमारे पास बहुत समय होगा जिसका उपयोग हम स्मार्ट और सफल बनने के लिए कर सकते हैं।

6. एक डायरी शुरू करें या ब्लॉगिंग शुरू करें

यह पता चला है कि अपने विचारों को खूबसूरती और यथोचित रूप से व्यक्त करना इतना आसान नहीं है। कई लंबे समय से लेखन और लेखन में अपना स्कूल कौशल खो चुके हैं, और पत्र लिखना भूल गए हैं। डायरी या ब्लॉग रखना विकसित होता है तार्किक साेच, विश्लेषण करने की क्षमता, शब्दावली का विस्तार करती है। अगर हम इसे लिखने के लिए दिन में कम से कम आधा घंटा समर्पित करने की आदत बना लें, तो एक महीने में हम देख पाएंगे कि हम कितना सफल हुए हैं।

7. निर्धारित करें कि आप वास्तव में क्या रुचि रखते हैं।

पक्का पसंदीदा शौक, शौक, हर किसी के पास है। आप क्या करना जानते हैं, आपको और भी बेहतर करने की कोशिश करनी चाहिए। यदि कोई पसंदीदा गतिविधि नहीं है, तो आप एक दिलचस्प अध्ययन शुरू कर सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से अपरिचित विषय... या, उदाहरण के लिए, एक और विदेशी भाषा। नई सीख - अच्छी वर्जिशमन।

8. खेलों के लिए जाएं

तैराकी, फिटनेस, डांसिंग, शतरंज, बास्केटबॉल, साइकिलिंग न केवल आराम है, बल्कि अच्छा भी है। वैज्ञानिकों ने देखा है कि मध्यम शारीरिक परिश्रम से व्यक्ति की मांसपेशियों में एक विशेष प्रोटीन का उत्पादन होता है, जो स्मृति को सक्रिय करता है और ज्ञान को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में योगदान देता है। के अतिरिक्त, शारीरिक व्यायाममस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार। शारीरिक रूप से सक्रिय लोगबुढ़ापे तक दिमाग साफ रखें।

8. संगीत सुनें

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि, विशेष रूप से, मोजार्ट, पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है मानसिक क्षमताव्यक्ति।

9. हंसो

― सबसे अच्छा आराममस्तिष्क के लिए। हंसते समय, एंडोर्फिन जारी होते हैं, जिससे उसे आराम करने और आराम करने की अनुमति मिलती है।

10. प्यार में पड़ना

प्यार और सेक्स में सामंजस्य बढ़ता है, और इसलिए एक व्यक्ति को होशियार और अधिक सफल बनाता है। यह प्रसिद्ध न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट आमीन डैनियल ग्रेगरी ने अपने 20 साल के अभ्यास के आधार पर अपनी पुस्तक ब्रेन एंड लव में जोर दिया है।

11. पर्याप्त नींद लें

यह तो सभी जानते हैं कि नींद शरीर के लिए जरूरी है, क्योंकि इस दौरान हमारी ताकत बहाल होती है। लेकिन मस्तिष्क नींद के दौरान सक्रिय रूप से काम करना जारी रखता है, संचित जानकारी का विश्लेषण, प्रसंस्करण और छँटाई करता है। नींद भी मिटती है अनावश्यक जानकारी, जिसका अर्थ है कि स्मृति भंडार मुक्त हो जाते हैं, और मस्तिष्क फिर से काम करने के लिए तैयार हो जाता है।

इस लेख में, आप मुख्य रूप से से संबंधित टिप्स पाएंगे दिखावटऔर स्कूल में व्यवहार। एक स्मार्ट लड़की किसी भी चोटियों को जीतने में सक्षम होती है यदि वह अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करेगी। यह लेख पहले से ही मानता है कि आप एक स्मार्ट लड़की हैं, लेकिन अगर आप अपने में सुधार करना चाहते हैं बौद्धिक क्षमताएँ, आप संबंधित लेख उठा सकते हैं।

कदम

अपने आप को एक "बौद्धिक" व्यक्ति के रूप में सोचें।अन्य स्मार्ट लड़कियों के उदाहरण का अनुसरण करें। आपको उनके बारे में क्या पसंद और नापसंद है? अपने आप को बदलने से पहले पेशेवरों और विपक्षों की एक सूची बनाएं।

आपके बाल होने चाहिए मध्यम लंबाई. शोध से पता चलता है कि मध्यम बाल वाली लड़कियों को स्मार्ट माना जाता है। यदि आपके बाल मध्यम लंबाई के हैं, तो आप इसे बड़े करीने से पोनीटेल में बाँध सकती हैं, इसे ढीला पहन सकती हैं, या इसे बन में पिन कर सकती हैं। आप चाहें तो लंबे बाल, यह आपकी पसंद है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके बाल साफ और अच्छी तरह से तैयार दिखें। आपकी शैली जो भी हो, हमेशा अपने बालों को स्टाइल करने के लिए पर्याप्त समय निकालें। हालांकि, इसके लिए ज्यादा समय न दें। आपको अपनी पढ़ाई पर अधिक ध्यान देना चाहिए और घंटों तक शीशे के सामने नहीं खड़े रहना चाहिए। आपके बालों को प्राकृतिक दिखना चाहिए और विभिन्न प्रकार के बालों के उत्पादों के अति प्रयोग से बचना चाहिए। पेंट से विशेष रूप से सावधान रहें। चमड़े का छोटा घेरा आपके लिए डेकोरेशन हो सकता है।

उपयुक्त कपड़े पहनें। सूती कमीज, संग्रहालयों के नाम वाली टी-शर्ट या विश्वविद्यालय के लोगो के साथ, साधारण औपचारिक पतलून, घुटने की लंबाई वाली स्कर्ट, चमड़े के सैंडल - यही वह है जो आपको अपनी पसंद को रोकना चाहिए। गहरा नीला और भूरा विल मिलान रंगकपड़े के लिए चतुर लड़की... वैकल्पिक रूप से, आप चेक किए गए कपड़ों पर विचार कर सकते हैं। हालांकि, आपको उपरोक्त रंगों को हर दिन नहीं पहनना चाहिए। भड़कीले कपड़ों से बचें। शालीनता से पोशाक। बहुत अधिक त्वचा न दिखाएं।

सिंपल मेकअप करें।चमक और चमक छोड़ दो। विभिन्न प्रकार की पेशकश करने वाली साइटों पर प्रेरणा प्राप्त करें विभिन्न प्रकारकामकाजी महिलाओं के लिए मेकअप। यदि आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आपको इसका अधिकार नहीं है। पियर्सिंग से बचें।

अगर आपको दिखाया जाए तो चश्मा पहनें।बहुत से लोग चश्मे के साथ अधिक स्मार्ट दिखते हैं, विशेष रूप से आयताकार और गोलाकार... उन्हें साफ रखें। मोटे फ्रेम आपके स्मार्ट लुक को चार चांद लगा देंगे। हालाँकि, यदि चश्मा आपको नहीं दिखाया जाता है चिकित्सा उद्देश्य, उन्हें मत पहनो।

निम्नलिखित वस्तुओं को अपने साथ रखें:उचित आकार का व्यावहारिक बैकपैक, अच्छी रीडिंग बुक, अपने दोस्तों के फोन नंबरों के साथ नोटपैड, नोट पैड, पेपर, रबर बैंड के साथ पेंसिल, इरेज़र, बॉलपॉइंट पेन, कंटेनर के साथ शार्पनर, डायरी।

शिक्षकों को प्रभावित करने का प्रयास करें।कठिन अध्ययन करें और उच्च ग्रेड का लक्ष्य रखें। शिक्षक से पूछें कि आपको अपने ग्रेड सुधारने के लिए क्या करना चाहिए। आपके शिक्षक कॉलेज जाने के लिए आवश्यक दिशा-निर्देश लिखेंगे। इसे ध्यान में रखो! स्कूल में खुद को साबित करने की कोशिश करें। के लिए अच्छे लेख लिखें विद्यालय समाचार पत्र, विभिन्न प्रतियोगिताओं में भाग लें।

अपना उत्साह दिखाएं।कई किशोर ऊब होने और स्कूल में दिलचस्पी न लेने की बात करते हैं। वे अपनी पूरी उपस्थिति के साथ दिखाते हैं कि वे प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं। उन्हें लगता है कि उनकी उदासीनता से वे सख्त लोग होने के लिए ख्याति प्राप्त कर रहे हैं। उनके नेतृत्व का पालन न करें। यदि आप संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं स्कूल का कामफिर अपना समय क्यों बर्बाद करें? आप यहाँ सीखने के लिए हैं।

होमवर्क के लिए एक आरामदायक क्षेत्र बनाएं।अपने सभी कार्य/पुस्तकें/सामग्रियों को एक ही स्थान पर संग्रहित करें। अनिवार्य तत्वअध्ययन क्षेत्रों में एक लेखन डेस्क होना चाहिए और टेबल लैंप... इस स्थान पर शासन करना चाहिए शांत वातावरण... किसी को भी आपकी शांति भंग नहीं करनी चाहिए। यदि आपके पास घर पर सेवानिवृत्त होने और मौन रहने का अवसर नहीं है, तो पुस्तकालय में अपना गृहकार्य करें। काम को व्यवस्थित करना और सूचियाँ बनाना न केवल स्कूल में, बल्कि जीवन में भी आपकी मदद करेगा।

प्रधानाचार्य की अनुमति लेने के बाद, अपने विद्यालय में एक परियोजना शुरू करें।स्वयंसेवक और इकट्ठा सामग्री सहायता, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित परियोजनाओं के लिए: "अफ्रीका में भूख को रोकें" या "कैंसर से पीड़ित बच्चों का इलाज"। इस कार्य में आपको संतुष्टि का अनुभव होगा।

कसरत करो।यह आपको एक ही समय में अधिक केंद्रित और अधिक तनावमुक्त होने में मदद करेगा। खाना प्रोटीन भोजन: अंडे सा सफेद हिस्सा, टूना, चिकन, प्रोटीन बार, आदि। फ़ुटबॉल या वॉलीबॉल जैसे टीम खेलों का प्रयास करें। समय के साथ, आप इसमें अच्छे होंगे, और आप व्यायाम में संतुष्टि का अनुभव करेंगे। भाग लेना खेल शिविरगर्मियों में (कम से कम 2 सप्ताह)। सहनशक्ति बढ़ाने के लिए प्रतिदिन 5K तक दौड़ने का प्रयास करें। इसके अलावा, अपने पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सीढ़ियां चढ़ें। जैसे-जैसे आप दुबले-पतले और खूबसूरत होते जाते हैं, आपको खुद पर गर्व हो सकता है। व्यायाम भी जिमआप इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं।

पाना चतुर नारीअनुसरण करने के लिए।अपने आप से पूछें कि क्या वह स्कूल में आपकी "संरक्षक" हो सकती है।

अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें।अपने लक्ष्य को प्राप्त करना आपके लिए आसान होगा यदि आपने इसे अपने लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित किया है।

एक अच्छे कॉलेज में प्रवेश पाने के लिए कड़ी मेहनत करें।आमतौर पर, कॉलेज के परिचयात्मक अभियानों के दौरान, वे आपके स्कूल के प्रदर्शन और शिक्षक की सिफारिशों की समीक्षा करते हैं। इसके अलावा, आपका साक्षात्कार लिया जाएगा।

अपने शौक की सीमाओं का विस्तार करें।अपने लिए खोजें दिलचस्प गतिविधियाँजैसे फ्रिसबी, गिटार सबक, कला या फोटोग्राफी। आप अपने दोस्तों के साथ अभ्यास कर सकते हैं।

अपने समय का प्रबंधन करना सीखें।यह आपको मनोरंजन के अधिक विकल्प देगा। पता करें कि आपको किस चीज़ में लंबा समय लग रहा है और अपने शेड्यूल में समायोजन करने का प्रयास करें।

आत्म-नियंत्रण विकसित करें।इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास पर काम करें। जरूरत पड़ने पर संयम बरतने की कोशिश करें। व्यंग्य और गपशप निरस्त्र कर रहे हैं। इन स्थितियों के लिए उचित रूप से प्रतिक्रिया करना सीखें और आप सहज महसूस कर पाएंगे चाहे कुछ भी हो।

हमेशा होना चाहिए स्कूल का सामानपाठों पर।यह सब रखो आवश्यक सामानडेस्क पर: पेंसिल केस, पेन, पेंसिल, नोटबुक और पाठ्यपुस्तकें। दिखाएँ कि आप सीखने के लिए तैयार हैं।

1. स्वीकार करना सक्रिय साझेदारीसबक पर।हाथ उठाकर उत्तर दो। शिक्षक निश्चित रूप से इस पर ध्यान देंगे, जो आपके ग्रेड को प्रभावित करेगा।

   • आप जो कुछ भी करते हैं, स्वयं बनें। यदि आप भूमिका निभाते हैं तो आप होशियार नहीं होंगे। जो लड़कियां बिना स्मार्ट हुए भी स्मार्ट दिखने की कोशिश करती हैं, वे काफी दयनीय दिखती हैं। दूसरों का सम्मान मत खोना।
   • अगर आप दूसरों को बढ़िया तरीके से प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं शब्दावलीसुनिश्चित करें कि आप वास्तव में समझ रहे हैं कि आप क्या कह रहे हैं। नहीं तो आप बेवकूफ दिखेंगे और सब आप पर हंसेंगे। हर दिन एक नया शब्दावली शब्द सीखने का प्रयास करें।
   • हमेशा गौर करने की कोशिश करें। कक्षा में नोट्स लें और अपने शिक्षकों की बात सुनें। कभी-कभी आपको स्कूल में विशेष पहचान पाने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। स्कूल प्रोजेक्ट्स की बात करें तो सबसे पहले बनें। सिर्फ स्मार्ट मत दिखो, बल्कि स्मार्ट बनो। शिक्षकों से कई पुरस्कार और प्रशंसा प्राप्त करें। अपने ग्रेड में सुधार करना इसे अपना लक्ष्य बनाएं!
   • अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं! आखिर आप टीनएजर हैं तो मजा लीजिए।
   • लिखना शुरू करें। अधिकांश हाई स्कूल और कॉलेज छात्रों को पुरस्कृत करते हैं अच्छा निबंध... वे आपकी कहानी पूरी कक्षा को भी पढ़ सकते हैं!
   • स्कूल में कभी मूर्ख मत खेलो। गंभीर और मिलनसार बनें। यदि पाठ में कोई आपसे कुछ माँगता है, तो उसे चुपचाप उत्तर दें (लेकिन यह न भूलें कि आपका उत्तर संक्षिप्त होना चाहिए)।
   • अपने शौक और जीवन के लक्ष्यों पर निर्णय लें। क्या यह इतना महत्वपूर्ण है! देखें कि आपका क्या योगदान है व्यक्तिगत विकास... हर हफ्ते कुछ नया करने की कोशिश करें, हफ्ते में एक दो प्रयोग काफी होंगे। विचार करें कि क्या आप दुनिया को परिपूर्ण बना सकते हैं। अगर कोई इसके लिए आपका मजाक उड़ाता है, तो ऐसे लोगों को अनदेखा करें, भले ही यह मुश्किल हो।
   • प्रतिस्पर्धी बनें। हमेशा दूसरों से बेहतर बनने का प्रयास करें।
   • हमेशा से रहा हैसही अंग्रेजी का प्रयोग करें। आप वाक्य कैसे बनाते हैं, इस पर नज़र रखें।
     • यदि आपके पास है चल दूरभाषऔर आप अक्सर पोस्ट करते हैं, जितना संभव हो उतना कम "टेक्स्ट स्लैंग" का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • अपने लिए कुछ नया करें - तुरही बजाना सीखें, घुड़सवारी का प्रयास करें या आठ सप्ताह तक किसी दूसरे देश में रहें। सभी संभावनाओं को आजमाएं और खुले दिमाग से उनका मूल्यांकन करें।
   • फोरेंसिक जैसी स्मार्ट गतिविधियों में संलग्न हों। अपना शोध करें, तत्काल भाषण सीखें, सार्वजनिक बोलें, या अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चुनें उपयुक्त शैलीबहस। यह नई चीजें सीखने का एक मजेदार और रोमांचक तरीका है। इसके अलावा, आप खुद को एक शिक्षक, समाजशास्त्री और शायद एक राजनेता की भूमिका में भी आजमा सकते हैं।
   • अपनी उपलब्धियों के लिए पुरस्कार प्राप्त करें। आप सभी पुरस्कारों को अपने कमरे की किसी एक दीवार पर रख सकते हैं। आप लटका सकते हैं प्रशस्ति पत्रक, स्कूल पुरस्कार, टीम पदक, ट्राफियां, और सब कुछ जो आपको अपनी उपलब्धियों के लिए दीवार पर मिला है। समय के साथ, पुरस्कार बढ़ते रहेंगे, और आप अपने परिणामों का गर्व से मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे।
   • स्कूल अखबार के निर्माण में भाग लें। पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने के लिए समय निकालें। कॉलेज में प्रवेश पर टीम के खेल और किसी भी चैरिटी कार्य की सराहना की जाएगी।
   • एक स्मार्ट लड़की बनने के लक्ष्य की खोज में, अपने दिमाग को समृद्ध करने का प्रयास करें। पढ़ने के लिए किताब चुनते समय, एक कदम आगे बढ़ाने की कोशिश करें। अगर आपको के बारे में काल्पनिक कहानियाँ पढ़ने में मज़ा आता है मजबूत लड़कियांऔर महिलाएं, एक कदम आगे बढ़ें और समकालीन नारीवाद पर एक किताब पढ़ें। जितनी बार संभव हो समाचार देखें या सुनें। मानव बुद्धि के बारे में राय समय के साथ निर्मित होती है, इसलिए जितनी बार आप किताबों से सीखी हुई स्मार्ट बातें कहेंगे, आप उतने ही स्मार्ट लगेंगे।
     • किताब को हमेशा अपने साथ रखें - फिर से, कुछ आदिम नहीं। अच्छी किताब- यह बातचीत शुरू करने का एक कारण है। किताबों की दुकान पर क्लासिक किताबें ब्राउज़ करें। इसके अलावा, शैक्षिक साहित्य की तलाश करें जो आपको कॉलेज की तैयारी में मदद करे।
     • हालांकि, कृपया ध्यान दें कि सभी महिलाएं जो लिखती हैं, कहती हैं, रोमेंटिक उपन्यासवास्तव में इसे करना पसंद है (हालाँकि उनमें से कई लिखना पसंद करते हैं!) कुछ तो बस अपनी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं। हमेशा बड़ी तस्वीर देखें।
   • दूसरों से उनकी प्रगति के बारे में पूछें। बुद्धिमान लड़कीजुनून सवार अच्छे ग्रेडक्योंकि वे एक अच्छे विश्वविद्यालय में जाना चाहते हैं।
   • अपने स्वयं के विश्वास और विचार रखने का प्रयास करें। हर चीज में रुचि लें और जिज्ञासु बनें। सामाजिक गतिविधियों के लिए एक प्यार विकसित करें। क्या आपको कोई राजनीतिक दल पसंद है? क्यों? आप के पक्ष में हैं या विपक्ष में मौत की सजा? क्यों? आपको एक कॉलेज प्रवेश निबंध लिखना होगा जिसमें दिखाया गया हो कि आपके मूल्य क्या हैं। अपना खुद का शोध करें। वर्तमान घटनाओं और राजनीति से हमेशा अवगत रहने का प्रयास करें।
   • घर पर करें योग, ये है- उत्तम विधितनाव से छुटकारा। दुकानें अभ्यास सीडी बेचती हैं या आप किसी प्रशिक्षक से सबक ले सकते हैं।

   चेतावनी

   • जब आप किसी पार्टी में जाएं तो शराब का सेवन न करें। शराब मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, यकृत कोशिकाओं का उल्लेख नहीं करने के लिए। कई बच्चे, स्कूल में तनाव का अनुभव करते हुए, इसे मादक पेय के साथ बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। उनके नेतृत्व का पालन न करें। आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसका आपको बाद में बहुत पछतावा होगा। के बजाए मादक पेयसोडा पीओ। इस तथ्य के अलावा कि शराब आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, अगर आप नाबालिग हैं तो शराब पीना कानून के खिलाफ है।
   • यदि आप शर्मीले हैं, तो आपको अपने शिक्षक से प्रश्न पूछने में कठिनाई हो सकती है। यह स्थिति तब और बढ़ सकती है जब, आपकी संस्कृति में, क) लड़कियों को प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, और/या ख) यह तथ्य कि आप प्रश्न पूछते हैं, यह दर्शाता है कि शिक्षक अपने विषय में सक्षम नहीं है। लेकिन आप वैसे भी सवाल पूछने की कोशिश कर सकते हैं। शिक्षक के उत्तर को बहुत ध्यान से सुनें।
   • सुसंगत और सुसंगत रहने का प्रयास करें। आपका व्यवहार और आपकी वाणी नरम होनी चाहिए न कि असभ्य।
   • हमेशा से रहा हैकरना घर का पाठऔर सब कुछ समर्पण कर दो समय सीमा... स्मार्ट लड़कियां जिम्मेदारी लेने और समय पर सभी काम करने के लिए तैयार हैं।
   • दुर्भाग्य से, आप ऐसे लोगों और परिस्थितियों से रूबरू होंगे जो आपको अपने लक्ष्यों और सपनों को प्राप्त करने से रोकेंगे। हालाँकि, यदि आप वास्तव में इसे चाहते हैं, तो आप सफल होंगे।
   • बहुत स्मार्ट लोगचरम पर जाएं, और उनके बानगीअभिमान हो जाता है। ऐसा मत करो, सरल और विनम्र बनो। अपने परिणामों के बारे में कभी भी डींग न मारें नियंत्रण कार्यया परीक्षण। अपनी सफलता के बारे में लोगों को स्वयं बताएं! अपनी माँ से इसके बारे में सुनने के लिए प्रतीक्षा करें, सबसे अच्छा दोस्तया एक शिक्षक।
   • यदि आपके माता-पिता आपको बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं, आदि, तो उन्हें बताएं कि आप ऐसा करने का प्रयास करते हैं। यदि वे आपके अकादमिक प्रदर्शन के प्रति जुनूनी हैं, तो आपके लिए इसे खोजना मुश्किल होगा आपसी भाषाउनके साथ। एक नया शौक शुरू करने और आपको अकेला छोड़ने के लिए, उन्हें बहुत धीरे और विनम्रता से सलाह दें। मुस्कुराओ और अपने माता-पिता को गले लगाओ। आप न केवल स्मार्ट और सुंदर (अंदर और बाहर) हैं, बल्कि आप सबसे बढ़कर एक महिला हैं। इस बारे में याद रखें।
   • यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने माता-पिता को आराम करने के लिए कहें।
   • कॉलेज जाने के असफल प्रयासों को अपने मूड को प्रभावित न करने दें। कुछ विश्वविद्यालयों में प्रवेश पाना लगभग असंभव है ... लगभग... इसे व्यक्तिगत रूप से न लें!
   • एक स्मार्ट लड़की का सामान्य दिन काफी व्यस्त होता है। आपको अतिरिक्त गतिविधियों के लिए बहुत समय देना पड़ सकता है। दौरान गर्मी की छुट्टियांअपने शारीरिक सहनशक्ति को बेहतर बनाने के लिए तैराकी और साइकिलिंग करें। व्यायाम से मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है।