Դիմահարդարման մոդելավորումը հայտնի մարդկանց սիրելի տեխնիկան է, քանի որ այն կարող է տեսողականորեն փոքրացնել այտերն ու քիթը, մեծացնել աչքերն ու շուրթերը, փափկացնել դեմքի դիմագծերը կամ դրանք ավելի փխրուն դարձնել:

Որպեսզի ձեր դեմքը դիմահարդարումից հետո նման լինի, պարտադիր չէ դիմել վիրաբույժի։ Դուք ինքներդ կարող եք թաքցնել թմբլիկ այտերը։

Ահա գեղեցկության մի քանի խորհուրդ.

• Հիմնական կանոնն այն է, որ մենք պետք է ընդգծենք այն ոլորտները, որոնք ցանկանում ենք մեծացնել, և մգացնել դրանք, որոնք ցանկանում ենք թաքցնել:

• Եթե ​​ունեք կամ խառը մաշկ, ընտրեք չոր հյուսվածքով ապրանքներ՝ դիմափոշի, կարմրաներկ և ստվերաներկ։ Նրանք կթաքնվեն յուղոտ փայլև մաշկը դարձնել փայլատ:

• Եթե ​​դուք սեփականատեր եք չոր կամ նորմալ մաշկ, ձեզ ավելի հարմար են կրեմային արտադրանքները՝ բրոնզեր, սրբագրիչներ, տոնային քսուքներ։ Ի դեպ, դեմքի քանդակի գունապնակները գոյություն ունեն մաշկի բոլոր տեսակների համար: Նայեք L'Oréal Paris-ի և Maybelline-ի առաջարկներին Նյու ՅորքՆրանք շատ ֆունկցիոնալ են:
• Ձեր ընտրած ստվերային միջոցը (ինչպես մասնագետներն են անվանում մգացման տեխնիկան) պետք է լինի մեկ կամ երկու երանգով ավելի մուգ, քան ձեր մաշկը:
• Ռեֆլեկտիվ էֆեկտով հայլայթերը պետք է լինի մեկ կամ երկու տոնով ավելի բաց մաշկ, և նաև չպետք է պարունակի կայծեր և շողացող մասնիկներ:

Ինչպե՞ս տեսողականորեն կրճատել այտերը:

Սկսեք դիմահարդարման համար դեմքի ավանդական պատրաստումից՝ մաքրեք մաշկը հատուկ փրփուրով կամ կաթով: Քսեք ձեր դեմքը անձեռոցիկով և սպասեք, մինչև մաշկը ամբողջովին չորանա:

Դիմահարդարման համար հիմք քսեք թեթև կիսաթափանցիկի տեսքով հիմքը. Դա անելու համար օգտագործեք սպունգ:

Ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար ստվերային միջոցը քաշեք փափկամազ քանդակագործական խոզանակի վրա և այտոսկրի տակ գիծ քաշեք այտի միջից մինչև ականջը:

Որպեսզի օգնեք ձեզ հասկանալ, թե կոնկրետ որտեղ կիրառել բրոնզը, քաշեք ձեր այտերը՝ միաժամանակ շրթունքներդ փորփրելով: Գիծը պետք է զուգահեռ լինի հոնքերին. այսպես եք մոդելավորում դեմքի օվալը:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք կրեմային միջոցօրինակ՝ բաց շագանակագույն ստվերները, ապա ցուցամատով և միջին մատներով գիծ քաշեք, այնուհետև լավ խառնեք սպունգով կամ սինթետիկ վրձնով։

Այս մոդելային դիմահարդարումն այսքանով չի ավարտվում։ Ձեր այտոսկրերին քսեք հայլայթեր, որը մեկ կամ երկու երանգով ավելի բաց է, քան ձեր մաշկը: Թեթև «բռնկումը» տեսողականորեն կբարձրացնի այտոսկրերի գծերը, ինչպես նաև կնվազեցնի այտերը։

Լուսանկարների համար լավագույնն է ընտրել ռեֆլեկտիվ էֆեկտով ընդգծողներ՝ առանց կոմպոզիցիայի մեջ թարթող մասնիկների: Այսպիսով, ձեր դեմքը չի փայլի, կարծես քրտնած եք:

Հայլայթեր օգտագործելիս հիշեք պահպանել հավասարակշռությունը: Մի մոռացեք կիրառել այն այլ հատվածներում, որտեղ սովորաբար լույս է ընկնում՝ ճակատին, քթի կամրջին, կզակի կենտրոնին և հոնքերի տակ գտնվող հատվածներին: Հակառակ դեպքում, դուք վտանգի տակ եք հայտնվել, կարծես ծածկված բծերով:

Ֆոնդերը կիրառելուց հետո անցեք ստվերում: Դա անելու համար վերցրեք մի մեծ փափկամազ խոզանակ և միացրեք ֆոնդերը դեպի ականջը:

Արդյունքը սահմանեք դիմափոշու հետ և այտերին քսեք փափուկ վարդագույն կամ դեղձի կարմրություն՝ դեմքին թարմ տեսք հաղորդելու համար:

Ձեզ դուր եկավ այս տեխնիկան: Եթե ​​այո, ապա փորձեք այն և գրեք կարծիք մեկնաբանություններում:

Յուրաքանչյուր աղջիկ ինչ-որ պահի մտածում էր, թե ինչպես կարող եք ձեր դեմքը ավելի բարակ դարձնել դիմահարդարման միջոցով: Հասնել ցանկալի ազդեցությունՀնարավոր է՝ իմանալով տեսողական ընկալման առանձնահատկությունների և դեմքի կառուցվածքի հնարավորությունների մասին։ Եվ, ամենակարևորը, սա չի պահանջում որևէ լրացուցիչ սարք և միջոց. այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, արդեն կոսմետիկ պայուսակի մեջ է:

Ի՞նչ է պահանջվում դեմքի կառուցվածքի համար:

Դեմքը ավելի բարակ դարձնելը շատ պարզ է. դրա համար կպահանջվի շեշտադրումների ճիշտ տեղադրում՝ ընդգծելով լույսի և ստվերի տարածքները: Դեմքի ձևը շտկելու համար ձեզ հարկավոր են ամենօրյա դիմահարդարման համար օգտագործվող հետևյալ բաղադրիչները.

• դիմահարդարման խոզանակ (պատրաստված բնական մազիկներից՝ չամրացված ապրանքների համար, արհեստական ​​մազիկներից՝ յուղոտ ապրանքների համար);
• քողարկիչ երկու երանգով ավելի բաց, քան մաշկի երանգը;
• քողարկիչ երկու երանգով ավելի մուգ, քան մաշկի երանգը;
• գեղեցկության բլենդեր կամ դիմահարդարման սպունգ (սերուցքային արտադրանք օգտագործելիս):

Քողարկիչը կարելի է փոխարինել տոնային կրեմով, դիմափոշու կամ նույնիսկ ստվերներով ցանկալի երանգ. Իդեալում, յուրաքանչյուր գույն պետք է օգտագործի իր վրձինը: Այնուամենայնիվ, եթե դա հնարավոր չէ, կարող եք մեկ խոզանակով հաղթահարել: Այս դեպքում նախ պետք է բաց երանգներ քսել, իսկ հետո վրձինը զգուշորեն սրբելուց հետո՝ մուգները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ապրանքի մի մասը մնում է խոզանակի մեջ, չնայած հեռացմանը: Իսկ ավելի մուգ երանգը կարող է հանկարծակի առաջանալ, երբ ավելի բաց գույնը քսվում է տհաճ ու բավականին նկատելի շերտով կամ բծով։

Կարևոր է. կառուցվածքային միջոցներ ընտրելիս անհրաժեշտ է ընտրել նույն երանգով երանգները, հակառակ դեպքում դեմքը անբնական տեսք կունենա:

Կառուցվածքային տեխնիկա

Կառուցվածք անելուց առաջ անհրաժեշտ է հարթեցնել մաշկի երանգը սովորական հիմքով, որն օգտագործվում է ամենօրյա դիմահարդարում. Այնուհետև դուք պետք է սկսեք կառուցվածքային ընթացակարգը: Եզրագծային դիմահարդարումը բաղկացած է երկու փուլից՝ լուսավորություն և մգացում։

Կայծակում

Նախ աչքի են ընկնում դեմքի թեթև հատվածները՝ այտոսկրերը, ճակատը, քիթը, կզակը։ Այս մասերը սովորաբար ամենալուսավորն են, և, հետևաբար, թեթևացում տալու համար պետք է դրանք լուսավորել ավելի բաց տոնով։

Ճակատին՝ մեջտեղի հատվածը, որը գտնվում է ստորին հատվածում, լուսավորված է։ Մոտավոր սահմանները կարելի է ճշտել հետևյալ կերպ՝ հոնքերի կեսը և ճակատի միջին մասը։ Ներքևից պարզված տարածքը անցնում է քթի կամրջին։

Քթի վրա ընդգծված են քթի հետևի մասը և քթի կամուրջը։ Քողարկիչով ավելի լավ է քթի կամրջից այն կողմ չգնալ, իսկ ծայրին պետք է լինի միայն թեթև շերտ:

Այտերի վրա առանձնանում է մի հատված, որտեղ վերջանում են քթի թեւերը և սկսվում այտը։ Խորհուրդ չի տրվում քթի թեւերի սկզբի տակ բաց տոնով քսել։

Կզակը ընդգծված է միջին մասում. սա ուշադրություն է հրավիրում շուրթերի վրա՝ դեմքը տեսողականորեն ավելի բարակ դարձնելով։

Կարևոր է. կիրառելիս անհրաժեշտ է զգուշորեն խառնել անցումային հատվածները դիմահարդարման սպունգով կամ գեղեցկության բլենդերով, որպեսզի «գծավոր դեմքի» էֆեկտը չհայտնվի:

Ստվերում

Հստակեցումից հետո կարող եք սկսել ստվերներ կիրառել: Ռելիեֆ ստեղծելիս ավելի մուգ տոն է կիրառվում հետևյալ տարածքների վրա.

• Ճակատը՝ մազագիծ և կողային մակերեսներ;
• Քիթ. քթի թևեր, ուղեծրի ոսկորներ (հոնքերի և աչքի միջև);
• Այտեր՝ այտոսկրերի տակ;
• ստորին ծնոտի գիծ;
• Պարանոցի կողմերը.

Ճակատին՝ մազագծից և ճակատի կողքերից հատվածը ստվերավորված է։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է չչափազանցել. լուսավոր հատվածները չպետք է շփվեն մութի հետ, դրանց միջև պետք է լինի. սահուն անցումստեղծված առօրյա տոնով։

Քթի թևերը ստվերված են, ընդհակառակը, ավելի մոտ են թեթև տարածքին, կողքի ստվերով արտաքին եզրքիթ - սա կապահովի հակադրություն, ձևը ավելի պարզ կդարձնի: Վերևում գիծը պետք է հասնի ուղեծրի ոսկորներին մինչև հոնքի առաջին երրորդը:

Գտնվելու վայրը որոշելու համար մուգ տոնայտերի վրա դուք պետք է «ձկան» դեմք պատրաստեք՝ ձկան պես նկարեք ձեր այտերն ու շուրթերը: Խորտակված տարածքներում անհրաժեշտ է տոնայնություն: Լավագույնն այն է, որ դա գծի ստվերում է դեպի ներքև, սա կապահովի ամենաբնական էֆեկտը:

Ծնոտի ստորին կողմի ուղղումը կօգնի քառակուսի, ուղղանկյուն, եռանկյուն դեմք. Դա անելու համար դեմքի ստորին եզրին մուգ երանգ քսեք, խառնեք դեպի վեր:
Պարանոցի կողքերը ստվերված են՝ դեմքի և պարանոցի հակադրությունը նվազեցնելու, ինչպես նաև այն մի փոքր բարակելու համար։ Մուգ տոնի օգնությամբ դուք կարող եք ավելի քիչ անել նշանավոր երկրորդկզակ.

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
այս գեղեցկությունը բացահայտելու համար: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ

Թմբլիկ այտերը միշտ սրամիտ են: Այնուամենայնիվ, նորաձևությունն ունի իր կանոնները. հստակ արտահայտված այտոսկրերը, մի փոքր խորտակված այտերը և կզակները հիմնական հաստատված միտումներն են: վերջին տարիներին. Առանց պլաստիկ վիրաբույժների օգնության հեշտ է փոքրացնել այտերը և ձգել դեմքը, պարզապես անհրաժեշտ է ընտրել հարմար դիմահարդարում, ճիշտ սանրվածքև պարագաներ։

կայքԵս ձեզ համար մի քանի խորհուրդ եմ հավաքել, թե ինչպես տեսողականորեն ձգել ձեր դեմքը և այն ավելի նեղ դարձնել, քան այն իրականում կա:

1. Ընտրեք ճիշտ սանրվածքը, որը համապատասխանում է ձեզ

Մոռացեք բարձր ձիու պոչեր, buns եւ ուղիղ խոպոպ. առավելապես լավագույն լուծումըկամք շերտավոր սանրվածք- այն ծավալ կհաղորդի ոճին և տեսողականորեն նեղացնում է դեմքը։ Իդեալական ընտրանքներոճավորում - անզգույշ ալիքներ և թոքերը գանգուրներ, որը կօգնի տեսողականորեն թաքցնել այտերը։

2. Փորձեք չափավոր հաստ հոնքեր աճեցնել

հաստ գեղեցիկ հոնքերդեմքը տեսողականորեն ավելի բարակ և արտահայտիչ կդարձնեն. դրանք կօգնեն այտերից ուշադրությունը դարձնել աչքերի շուրջը: Հոնքերի ձևի ամենօրյա շտկման հարցում ձեզ կօգնեն հատուկ մատիտները, գելերն ու ստվերները։ Դեմքը տեսողականորեն ձգելու համար, մի փոքր քաշեք հոնքերի երկարությունը դեպի տաճարները.

3. «Օմբրե» գունավորումը կօգնի տեսողականորեն նեղացնել և ձգել դեմքը

Այտերից ուշադրությունը շեղելու հիանալի տարբերակ է օմբրե տեխնիկայով ներկելը։ Բաց գույներն ավելի շատ ուշադրություն են գրավում, քան մուգները, ուստի պետք է մազերի ծայրերը դարձնել ավելի բաց, քան դրանց արմատները, այդպիսով ուշադրություն հրավիրելով ծայրերի վրա՝ տեսողականորեն երկարացնելով դեմքը և նեղացնելով այն։

4. Գրկեք կատվի աչքերի դիմահարդարումը

Որակապես պատրաստված «ծխը» դեմքի վրա կստեղծի շրջված եռանկյունու էֆեկտ՝ ամբողջ ուշադրությունը կփոխանցվի աչքերի և հոնքերի տարածքին։ Նման դիմահարդարում ստեղծելու համար անհրաժեշտ է «դուրս քաշեք» աչքերի անկյունները մատիտով, մատիտով և ստվերներով- այս կերպ դուք հեշտացնում եք ստորին հատվածդեմքը՝ դարձնելով այն ավելի նեղ։

5. Բարելավեք դեմքի դիմագծերը ստվերներով

Ստվերավորումը կօգնի դեմքի վրա նուրբ ստվերներ ստեղծել՝ այդպիսով թաքցնելով դեմքի թերությունները: Փոշի ընտրելիս կենտրոնացեք փափուկ դեղձ և ոսկեգույն երանգներ , իսկ այտոսկրերն ընդգծելու համար բրոնզեր քսեք քունքերից մինչև շուրթեր ուղղությամբ և մանրակրկիտ հարեք։

Տարիքի հետ բոլոր կանայք նկատում են հստակ փոփոխություններձվաձեւ դեմք. Դեմքի արտահայտությունների համար պատասխանատու մկանները սկսում են թուլանալ, մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, հայտնվում են թուլացած այտեր։ Այս խնդիրը նկատվում է նաեւ կտրուկ քաշի կորստի ժամանակ, մաշկը պարզապես չի հասցնում ձգվել։ Ուստի դրա համար անհրաժեշտ է աստիճանաբար նիհարել ավելորդ քաշըանհետացել է համաչափ։ Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են կախված այտերի և երկրորդ կզակի տեսքի վրա։

• Դեմքի մաշկի ծերացումը. Տարիքային փոփոխություններ- այտերի թուլացման հիմնական պատճառը: Տարիքի հետ՝ մոտ 35-40 տարեկանում, մաշկը մաշվում է, կորցնում է իր առաձգականությունն ու ամրությունը, թուլանում՝ ստեղծելով «խոժոռ ծաղրածուի» էֆեկտ։
• Ավելորդ քաշը. Մաշկը դեմքի վրա ամբողջական մարդունի չամրացված կառուցվածք. Ճարպերը կուտակվում են ենթամաշկային շերտեր, լրացնելով այտերի և կզակի ուրվագծային գծերը, դրա պատճառով դեմքի օվալը տգեղ տեսք ունի։
• Հեղուկի կուտակում. Սխալ սնուցում, հորմոնալ խանգարումները և առողջական այլ խնդիրներ կարող են առաջացնել օրգանիզմում ջրի կուտակում։ Անհրաժեշտ է կանխել այտուցի առաջացումը։
• Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ.Կիզիչ արևի մշտական ​​ազդեցությունը հանգեցնում է էպիդերմիսի առաձգականության կորստի: Ուլտրամանուշակագույն լույսը արագացնում է ծերացումը և առաջացնում անցանկալի պիգմենտացիա: Այսպիսով, համոզվեք, որ պաշտպանեք ձեր մաշկը՝ օգտագործելով որակյալ քսուքներ SPF զտիչներով։ Սահմանափակեք արևի ազդեցությունը և կրեք լայնեզր գլխարկներ:
• գենետիկ ժառանգություն.Եթե ​​դուք թմբլիկ այտեր ունեք, կամ մաշկը թուլացել է երիտասարդ տարիքմիգուցե ձեր հարազատներից մեկը նույն խնդիրն ուներ, և դուք ժառանգել եք այդ թերությունները: Այս դեպքում կպահանջվի ավելի մանրակրկիտ համակարգված խնամք:
• Սխալ ապրելակերպ.Եթե ​​կինը ծխում է, ալկոհոլ է խմում, ուտում անպիտան սնունդեւ վարում է նստակյաց կենսակերպ, նա պետք է իմանա, որ իր դեմքը վաղաժամ կծերանա։
• Ոչ պատշաճ խնամք. Անորակ կոսմետիկան հանգեցնում է երիտասարդ տարիքում կնճիռների առաջացմանը։ Խոնավեցրեք, սնուցեք, շերտազատեք դեմքի մաշկը և օգտագործեք միայն թեթև տոնային քսուքներ և դիմահարդարման հիմքեր։

Դեմքի վրա անցանկալի արատներ են ի հայտ գալիս, եթե քնում եք բարձր բարձի վրա, գիշերը շատ հեղուկ եք խմում, անընդհատ կռվում եք, կարդում եք մեջքի վրա պառկած։ Բայց դուք կարող եք նիհարել դեմքի և այտերի հատվածում տանը, ցանկության դեպքում՝ ինտենսիվ թերապիայի մեկ ամսում։

Ամենօրյա պատշաճ խնամք

Ինչպե՞ս հեռացնել թուլացած այտերը տանը: Այս խնդրին պետք է համակողմանի մոտենալ, միայն նպատակային գործողությունները կօգնեն հասնել հոյակապ էֆեկտի։

• Կոսմետիկ գործիքներ.Հակատարիքային շիճուկներ և քսուքներ - դա պարզապես լրացուցիչ միջոցներ, և նրանք չեն կարողանա ինքնուրույն վերացնել այտերի թուլացած խնդիրը։ Ավելի լավ է խնամքի համար ամենօրյա կոսմետիկա ընտրել մեկ շարքից և դիմել դասընթացի։ Առավելագույն արդյունքի հասնելու համար դուք կարող եք պարբերաբար փոխել միջոցները, ապա մաշկը չի վարժվի ակտիվ բաղադրիչներ. Պետք է արվի ամեն շաբաթ խորը մաքրումլիֆտինգ էֆեկտով օգտագործեք սկրաբներ և սնուցեք մաշկը քսուքներով։
• Կոշտ մերսում. Այս ընթացակարգի համար ձեզ հարկավոր է փոքր սրբիչբնական գործվածքներից։ Ամենօրյա մերսումուժեղացնում է արյան շրջանառությունը և տոնուսավորում է մաշկը։ Դրական ազդեցություն է նկատվում ծովի աղի լուծույթի կամ բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերի օգտագործման ժամանակ։ Խորհուրդ է տրվում ընթացակարգն իրականացնել առավոտյան։ Թաց սրբիչը պետք է ինտենսիվ ապտակել դեմքին, բայց մի չափազանցեք, կապտուկները կարող են մնալ։ Մերսման շնորհիվ այտերը նկատելիորեն ձգվում են, և դեմքի երանգը հարթվում է։
• հակադրություն ընթացակարգեր.Մեծ մասը արդյունավետ մեթոդհեռացնել այտուցը. Դուք պետք է թրջեք անձեռոցիկը տաք ջուր, թեթև քամել, քսել դեմքին և սպասել, մինչև սառչի։ Այնուհետեւ կրկնել գործողությունը, բայց միաժամանակ օգտագործելով սառը ջուր. Եթե ​​կան դեղաբույսեր կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար, ապա որպես հիմք կարող է օգտագործվել ոչ միայն ջուրը, այլ ինֆուզիոն։ Եթե ​​դուք անում եք այս պարզ պրոցեդուրան ամեն օր առավոտյան և երեկոյան, ապա ընդամենը մեկ շաբաթում կարող եք ազատվել մաշկի նկատելի թուլությունից։
• Կոսմետիկ սառույց.Առավոտյան անպայման սրբեք ձեր մաշկը սառույցի խորանարդիկներ, հատկապես ուշադիր վարվեք այտերի հետ։ Որպես հիմք ավելի լավ է օգտագործել բուժիչ դեղաբույսերի թուրմերը։ Արդյունավետ են երիցուկը, ցելանդինը, անանուխը։ Այս պրոցեդուրան թույլ է տալիս արագ հեռացնել այտուցը և բարձրացնել էպիդերմիսի առաձգականությունը։
• Կոմպրեսներ գիշերվա համար։Պրոցեդուրայի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի աղի լուծույթ և թերթիկ դիմակդեմքի համար. Մաշկը մաքրելուց հետո քսեք լուծույթով խոնավացած անձեռոցիկը, պահեք քառորդ ժամ, ապա լվացեք դեմքը և քսեք լիֆտինգ էֆեկտով խոնավեցնող կրեմ։ Կոմպրեսը պետք է անել շաբաթական 2-3 անգամ, միայն կանոնավոր պրոցեդուրաներով կարելի է հասնել ցանկալի արդյունքի։

Ծիծաղն օգնում է նվազեցնել մաշկի թուլությունը, ժպիտի ժամանակ այն ակտիվանում է առավելագույն գումարընմանակող մկաններ. Միաժամանակ դեմքի օվալը հիանալի շտկվում է, և ենթամաշկային ճարպը վերանում է։

Դեմքի նիհարեցնող դիետա

Ինչպե՞ս նիհարել դեմքին դիետայի միջոցով. Անհատական ​​սննդակարգը խորհուրդ է տրվում կազմել մասնագետի հետ, սակայն կան տարրական կանոններ բոլորի համար։

• Ավելի շատ ջուր խմեք։Օրական մոտ երկու լիտր ջուր, չգազավորված հանքային կամ սեղանի ջուր, հեղուկը բարելավում է մաշկի խոնավացումը և պահպանում դրա տոնայնությունը: Ջրի պակասի դեպքում մարդու մարմինը սկսում է իր պաշարները պատրաստել, դա հաճախ այտուց է առաջացնում: Կարո՞ղ եմ խմել կանաչ թեյբայց ոչ շաքար: Այն տոնիկ ազդեցություն ունի և նվազեցնում է սովի զգացումը։
• Կոտորակային սնուցում.Կերեք փոքր սնունդ: Որպես կանոն, լինում են երեք հիմնական սնունդ, և բացի այդ՝ երեք խորտիկ։ Օրվա վերջին սնունդը պետք է օրգանիզմ մտնի քնելուց ոչ ուշ, քան 4 ժամ առաջ։ Սնունդը մանրակրկիտ ծամելով կձգվի ձեր այտերը, քանի որ դեմքի մկաններն ավելի ակտիվորեն կներգրավվեն։
• Վերացնել վնասակար արտադրանքները.Դիետայի ընթացքում սննդակարգից հանեք աղն ու շաքարը, դրանք կանխում են ավելորդ հեղուկի արտազատումը օրգանիզմից։ Պետք է բացառել քաղցրավենիքները, ճարպերի մեծ պարունակությամբ արգանակները, ապխտած միսը, խմորեղենը, թունդ սուրճը, թեյը, գազով ըմպելիքները։ Դուք կարող եք հեռացնել ճարպը այտերից միայն սննդի մեջ խստորեն սահմանափակվելով։
• Կերեք բանջարեղեն և մրգեր:Օգտագործված բանջարեղենի և մրգերի քանակի ավելացում լավ արդյունք. Նրանք հարուստ են վիտամիններով, բջջանյութով և այլն օգտակար նյութեր. Դրանք կարելի է ուտել ոչ միայն հում վիճակում, այլեւ նախապես խաշած կամ շոգեխաշած։ Եփելու ընթացքում մի քիչ ավելացրեք։ բուսական յուղբայց մի օգտագործեք համեմունքներ:
• Հրաժարվեք ալկոհոլային խմիչքներից.Որպեսզի չզարմանաք, թե ինչպես հեռացնել այտերը կամ կրկնակի կզակը, դադարեցրեք գարեջուր և գինի խմել: Հենց այս ըմպելիքներն են հանգեցնում այտուցների։
• Կաթնամթերք կերեք.Նրանք օգնում են նիհարել իրենց կալցիումի շնորհիվ: Բժիշկները նշում են, որ օրական 1200 մգ կալցիումի օգտագործումը նպաստում է քաշի արագ նվազմանը։ Եթե ​​ուտում եք կոշտ պանիր կամ կաթնաշոռ, օգտակար տարրօրգանիզմի համար շատ ավելի հեշտ կլինի կլանել:

Դեմքի հատվածում նիհարելը, որպեսզի այտոսկրերը հայտնվեն և այտերը թուլանան, բավականին դժվար է։ Պետք է համատեղել Բարդ մոտեցումԴիետա, մաշկի պատշաճ խնամք և վարժություններ՝ վեր քաշվելու համար:

Զորավարժությունների մի շարք

Շատ կանանց հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է իրենց դեմքը նիհարեցնել մարմնամարզությամբ: Կրճատեք այտերի չափը և փոխեք ավելի լավ կողմդեմքի դիմագծերը մոտ մեկ ամսից բոլորին կարող են հասնել: Զորավարժությունները ընտրվում են անհատապես՝ ելնելով առավել արդիական խնդրից:

Մենք ձգում ենք դեմքի մկանները

Զորավարժությունները լավագույնս արվում են առավոտյան: Այն ներգրավում է դեմքի հիմնական մկանները և տոնուսավորում դրանք:

1. Խորը ներշնչեք և փչեք ձեր այտերը, ամուր սեղմեք շուրթերը:
2. Ափերը դրեք այտերի վրա և մատներով փակեք ականջները։
3. Ձեռքերով ամուր սեղմեք ձեր այտերին՝ առանց ձեր բերանից օդը բաց թողնելու։
4. Դուք պետք է վարժությունը կատարեք 5-6 վայրկյան։ Մոտեցումների քանակը 5-10 անգամ միջակայքում:

Այտերի ձևի և չափի շտկում

Մարմնամարզությունը թույլ է տալիս ոչ միայն վերացնել այտերի արատները, այլ նաև ազատվել քթի խոռոչի ծալքերից։

1. Շրթունքներդ պտտեցրո՛ւ խողովակի մեջ՝ ասես արտասանելով «Օ» տառը։
2. Ձեր լեզուն ամուր դրեք ձեր այտին:
3. Դա արեք ակտիվորեն շրջանաձև շարժումներլեզու.
4. Կրկնեք վարժությունը յուրաքանչյուր կողմից 10-20 անգամ:

Ամրացրեք դեմքի և պարանոցի մկանները

Վարժությունը կօգնի վերացնել միմիկ կնճիռներաչքերի շուրջը և ամրացնել դեմքի և պարանոցի մկանները:

1. Բացեք ձեր բերանը և սեղմեք ձեր շուրթերը «O» ձևով:
2. Ձեր շուրթերը սեղմեք ձեր ատամներին, որքան կարող եք ուժեղ:
3. Պահեք այն ցուցամատներդեմքի աչքերի տակ գտնվող տարածքին.
4. Լայն ժպտացեք և վերադարձեք մեկնարկային դիրքին:
5. Կրկնեք վարժությունը առնվազն 20 անգամ։

Փորձեք շարժել միայն շուրթերը, դեմքի մյուս մասերը պետք է անշարժ լինեն։ ժամը ճիշտ կատարումաչքերի շուրջ մկանները ձգվում են, դուք կարող եք դա վերահսկել ձեր ցուցամատներով:

Կզակի ուղղում

Մարմնամարզությունը հեշտացնում է նիհարելը դեմքի և այտերի հատվածում և ազատվում երկրորդ կզակից։

1. Հարմարավետ նստեք աթոռին՝ մեջքը ուղիղ պահելով:
2. Այս դիրքում ձեր գլուխը ետ թեքեք:
3. Բռնեք վերին շրթունքը ձեր ստորին շրթունքով:
4. Մի որոշ ժամանակ մնացեք այս դիրքում:

Մի լարեք ձեր պարանոցը վաղ օրերին: Այս վարժությունը կատարելուց հետո անհարմարություն չպետք է լինի, ուստի կատարման ժամանակը կախված է մարմնի առանձնահատկություններից:

Ազատվեք թմբլիկ այտերից

Վարժությունը բավականին պարզ է և հետաքրքիր։ Մոդելավորում է դեմքի օվալը և ամրացնում այտերը։

1. Վերցրեք մատիտ ձեր բերանում և սեղմեք այն ձեր ատամների միջև:
2. Մատիտը տեղափոխեք օդում, կարող եք «նկարել» ձևեր կամ բառեր:
3. Մարզման տևողությունը առնվազն 3 րոպե է։

Ամեն օր մարմնամարզություն կատարելով՝ կարող եք հասնել դեմքի կլորության նվազմանը։ Այս մարզման ընթացքում ներգրավված են դեմքի բոլոր մկանները:

1. Լայն բացիր բերանդ։
2. Փաթաթեք ձեր շուրթերը ձեր բերանի մեջ և սեղմեք դրանք ձեր ատամներին:
3. Ամուր ձգեք ձեր շուրթերն ու այտերը։
4. Նստեք այս դիրքում, մինչև մկանային հոգնածություն հայտնվի:
5. 5-10 վայրկյան կարճ ընդմիջումից հետո կրկնեք ամեն ինչ նորից։

այտոսկրերի պատրաստում

Որքան գեղեցիկ լինի դեմքի օվալը, այնքան երիտասարդ տեսք կունենաք։ Կատարելով այս պարզ մարմնամարզությունը՝ դուք կարող եք ձգել ձեր այտերը և շատ ավելի երիտասարդացնել ձեր դեմքը։

1. Կանգնեք ուղիղ կամ նստեք:
2. Հստակ արտասանեք այբուբենի ձայնավորները՝ «A», «U», «O», «S», «I», «E»:
3. Փորձեք միանգամից լարել դեմքի բոլոր մկանները։

Այս վարժության իմաստը լարվածության և աշխատանքի մեջ է։ դեմքի մկանները. Կանոնավոր կատարման դեպքում ամբողջ դեմքը նկատելիորեն կորցնում է քաշը, իսկ այտոսկրերը դառնում են ավելի նկատելի:

Եթե ​​դուք մտածում եք, թե ինչպես հեռացնել այտերը, վարժություններ, պատշաճ դիետա, մերժում վատ սովորություններԵվ ակտիվ պատկերկյանք - օգնում է ձեզ նկատել դրական արդյունքներարդեն մեկ շաբաթից։

/ 25.03.2018

Սանրվածքներ, որոնք տեսողականորեն նվազեցնում են դեմքը. լայն դեմք- ոչ դատավճիռ: մանրամասն հրահանգներինչպես նեղացնել ձեր դեմքը

19.01.2014

Եթե ​​նախկինում «թմբլիկ» բառը համարվում էր հաճոյախոսություն, ապա այսօր այն կարելի է գրեթե որպես վիրավորանք համարել։ Իսկապես, ըստ գեղեցկության ժամանակակից կանոնների, կլոր դեմքի ձևը հեռու է իդեալական լինելուց:

Բայց որքան հայտնի գեղեցկուհիներ ունեն կլոր դեմք: Նրանց սլացիկ շարքում են այնպիսի աստղեր, ինչպիսիք են Քեթրին Զետա-Ջոնսը, Դրյու Բերիմորը, Կարա Թոյթոնը, Քեյթ Հադսոնը, Քիրստեն Դանսթը, Մայլի Սայրուսը և Լիսի Քոուլը:

Ինչո՞ւ մենք սա չնկատեցինք: -հարցնում ես։ Պատասխանը պարզ է, քանի որ աստղային ոճաբաններգիտեք դեմքը տեսողականորեն երկարացնելու 5 եղանակ, որոնց մասին մենք ձեզ կպատմենք։

1. Սանրվածք.
Դեմքի ձևի ուղղումը սկսվում է նրա շրջանակից, այսինքն. մազերից։ Դեմքը տեսողականորեն երկարացնելու համար, շրջանակը օվալի վերածելով, կան մի քանի պարզ կանոններ.

Նախապատվությունը տվեք երկար մազերին։ Օրինակ՝ Կարա Թոյնթոնի երկար սանրվածքը, որը ոչ միայն տեսողականորեն ձգում է նրան կլոր դեմքայլև երկարացնում է պարանոցը:

Եթե ​​երկար մազերը ձեր տարբերակը չէ, ապա ուշադիր նայեք հմայիչ Քիրստեն Դանսթին: Բազմաշերտ սանրվածքը կիսաերկար մազերի վրա և կոկետային թեք խոպոպը թույլ է տալիս թմբլիկ գեղեցկուհուն 100% տեսք ունենալ:

Խոսելով խոպոպների մասին. Դեմքի կլոր ձևի տերերն ավելի լավ են հրաժարվել ուղիղ «պոնի» խոպոպներից՝ հօգուտ թեք, խճճված խոպոպների: Ինչպես մազերի դեպքում, այնպես էլ խոպոպները «փետուրներով» կտրելը շատ հաջող կլինի։

Եթե ​​երկար կրելու հեռանկարը կամ կիսաերկար մազերՀրաժարվեք կարճ դանդելիոնով սանրվածքներից՝ միանշանակ «այո»-ով չարաճճի, կարճ, խնամված փիքսի կտրվածքներին կամ Մայլի Սայրուսի նման փանկ գլամ տեսքին:

2. Սանրվածք.
Մազերը կտրելը գործի միայն կեսն է: Մազերը հեռացնելուց և պատրաստելուց հետո առաջանում է հաջորդ հարցը՝ ինչպե՞ս հարդարել դրանք։ Ահա այս հարցի մի քանի պատասխան.

Ինչպես արդեն նշվեց, ցանկացած տեսակի երկար մազերը հիանալիորեն երկարացնում են կլոր դեմքը: Այնուամենայնիվ, չպետք է հետապնդել կատարյալ ուղիղ հյուսվածքի հետևից: Փորձեք մի փոքր փարթամացնել ձեր մանեը՝ տալով նրան այնքան հեշտ, ռոմանտիկ տեսք, ինչպիսին Լանա Դել Ռեյինն է:

Նաև թեթև, ռոմանտիկ գանգուրներն ու պատահական հավաքված բարձր պոչերը հարմար են թմբլիկ գեղեցկուհիներին։ Ինչպես, օրինակ, Քիմ Քարդաշյանը։

Սեփականատերեր կլոր ձևդեմք, ցնծա՜ Ձեզ կհամապատասխանեն բոլոր տեսակի բուֆանտները և կոկային: Դուք կարող եք ընտրել այնպիսի դյութիչ բուֆֆից, ինչպիսին է թմբլիկ կինոաստղ Դրյու Բերիմորը, ագրեսիվ «ռոք-խոհարարը» և նույնիսկ ռետրո բաբետը: Ցանկացած բարձր սանրվածք գեղեցկության բարձունքների ձեր տոմսն է:

3. Գունավորում.
Գույնի հետ խաղալը նույնպես մեծ օգնություն է տեսողական ուղղումդեմքեր. Հայտնի է, որ մուգ գույները տեսողականորեն նեղացնում և նվազեցնում են թեման: Բայց մի շտապեք մուգ մազերի ներկ վերցնել և շտապեք վարսահարդարի մոտ. մուգ երանգները շատ քմահաճ են: Նրանք ոչ միայն հեռու են գնում բոլորից, այլև հակված են տեսողականորեն ... ծերանալ: Ուստի, նախքան ձեր մազերի գույնը արմատապես փոխելու որոշում կայացնելը, խորհրդակցեք ձեր վարսավիրի հետ։

Այնուամենայնիվ, գեղեցիկ մազերով տիկնայք նույնպես չպետք է կորցնեն սիրտը: Թեև բաց գույները տեսողականորեն ընդլայնում են թեման, դուք կարող եք գնալ հնարքների: Այսինքն՝ դեմքը շրջանակող առջևի թելերը 1-2 տոնով ավելի մուգ դարձրեք, քան մազերի ընդհանուր զանգվածը։

Վարպետի հետ խորհրդակցությունը նույնպես անհրաժեշտ է, եթե երազում եք մոդայիկ օմբրե գունազարդման մասին։ Երկար մազերի թմբլիկ տերերի համար այս առումով արգելքներ գործնականում չկան։ Եթե ​​լուսավորությունը պետք է սկսվի կզակի գծից: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մազերը հազիվ են հասնում ձեր ուսերին, նորաձեւության միտումստիպված կլինի հրաժարվել.

Յուրաքանչյուր կին ցանկանում է գրավիչ տեսք ունենալ և որսալ տղամարդկանց հիացական հայացքները։ Բայց ոչ բոլորն են գոհ հայելու մեջ իրենց արտացոլանքից: Այսօր մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես տեսողականորեն ավելի բարակ դարձնել ձեր դեմքը։

Թմբլիկ այտերը միշտ սրամիտ են: Այնուամենայնիվ, նորաձևությունն ունի իր կանոնները. հստակ արտահայտված այտոսկրերը, փոքր-ինչ խորացած այտերը և կզակները վերջին տարիների հիմնական հաստատված միտումներն են: Այտերը փոքրացնելն ու դեմքը երկարացնելն առանց պլաստիկ վիրաբույժների օգնության հեշտ է, պարզապես անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ դիմահարդարում, ճիշտ սանրվածք և աքսեսուարներ։

1. Ընտրեք ճիշտ սանրվածքը, որը համապատասխանում է ձեզ

Մոռացեք բարձր ձիու պոչերը, բուլկիները և ուղիղ խոպոպները։ Լավագույն լուծումը կլինի բազմաշերտ սանրվածքը՝ այն կհաղորդի ոճին ծավալ և տեսողականորեն նեղացնում է դեմքը։ Իդեալական ոճավորման տարբերակներն են պատահական ալիքներն ու թեթեւ գանգուրները, որոնք կօգնեն տեսողականորեն թաքցնել այտերը:

2. Փորձեք չափավոր հաստ հոնքեր աճեցնել

Հաստ գեղեցիկ հոնքերը դեմքը տեսողականորեն ավելի բարակ և արտահայտիչ կդարձնեն. դրանք կօգնեն այտերից ուշադրությունը դարձնել աչքերի շուրջը: Հոնքերի ձևի ամենօրյա շտկման հարցում ձեզ կօգնեն հատուկ մատիտները, գելերն ու ստվերները։ Դեմքը տեսողականորեն ձգելու համար մի փոքր գծեք հոնքերի երկարությունը դեպի քունքերը։

3. «Օմբրե» գունավորումը կօգնի տեսողականորեն նեղացնել և ձգել դեմքը

Այտերից ուշադրությունը շեղելու հիանալի տարբերակ է օմբրե տեխնիկայով ներկելը։ Բաց երանգներն ավելի շատ ուշադրություն են գրավում, քան մուգները, ուստի մազերի ծայրերը պետք է ավելի բաց լինեն, քան դրանց արմատները, այդպիսով ուշադրությունը կենտրոնացնելով ծայրերի վրա՝ տեսողականորեն երկարացնելով դեմքը և նեղացնելով այն։

4. Գրկեք կատվի աչքերի դիմահարդարումը

Որակապես պատրաստված «ծխը» դեմքի վրա կստեղծի շրջված եռանկյունու էֆեկտ՝ ամբողջ ուշադրությունը կփոխանցվի աչքերի և հոնքերի տարածքին։ Նման դիմահարդարում ստեղծելու համար անհրաժեշտ է աչքերի անկյունները «ձգել» մատիտով, մատիտով և ստվերներով՝ այսպիսով դուք կթեթևացնեք դեմքի ստորին հատվածը՝ դարձնելով այն ավելի նեղ։

5. Բարելավեք դեմքի դիմագծերը ստվերներով

Ստվերավորումը կօգնի դեմքի վրա նուրբ ստվերներ ստեղծել՝ այդպիսով թաքցնելով դեմքի թերությունները: Փոշի ընտրելիս կենտրոնացեք փափուկ դեղձի և ոսկեգույն երանգների վրա, իսկ այտոսկրերն ընդգծելու համար բրոնզեր քսեք քունքերից մինչև շուրթեր ուղղությամբ և մանրակրկիտ հարեք։

6. Հայլայթերը կօգնի գեղեցիկ ու արդյունավետ ընդգծել այտոսկրերը։

Հայլայթերը ոչ միայն կօգնի նրբագեղորեն լուսավորել մաշկը, այլ նաև արդյունավետորեն ընդգծել այտոսկրերը։ Այսպիսի հնարքը թույլ կտա ուշադրությունը այտերից տեղափոխել դեմքի կենտրոն։ Համար առավելագույն ազդեցությունանհրաժեշտ է այտոսկրերի գծի երկայնքով շողշողացող ժապավեն նկարել, ընդգծել քթի հետևի մասը, ճակատի և կզակի կենտրոնը։

7. Ընտրեք երկար ականջօղեր ու վզնոցներ

Ականջօղերը, որոնք կախված են մինչև ծնոտի մակարդակը, կօգնեն շեղել ուշադրությունը ձեր դեմքի ձևից: Ինչպես ավելի երկար ականջօղեր, այնքան դրանք հակադրվելու են ձեր դեմքի ձևին՝ տեսողականորեն նեղացնելով այն։ Իսկ երկար վզնոցը կամրապնդի ավելի երկար պարանոցի և ավելի երկար դեմքի պատրանքը, քան այն իրականում կա:

8. Հագուստ ընտրելիս նախապատվությունը տվեք վիզային պարանոցին

Նախապատվությունը տվեք V-աձև և կլոր մանյակներև փորձիր խուսափել բարձրերից: Հագուստ հետ խորը պարանոցտեսողականորեն երկարացրեք ձեր պարանոցն ու դեմքը, և հետ բարձր օձիքտեսողականորեն կրճատեք պարանոցը և ուշադրություն հրավիրեք ծնոտի գծի և դեմքի ձևի վրա:

Այս փոքրիկ հնարքները կօգնեն ձեզ կատարելագործել ձեր տեսքը։ Մենք շատ ուրախ կլինենք, եթե մեր խորհուրդները օգնեն ձեզ:

Շատ հետաքրքիր հոդվածներև տեսանյութ մեր կայքում

Դա տեղի է ունենում ոչ պակաս հաճախ, քան ազդրերի, որովայնի կամ մարմնի այլ մասերի ուղղման որոշումը: Այդ նպատակների համար օգտագործվում են տարբեր տեխնիկա, այդ թվում՝ դիետաներ, կոսմետիկ տեխնիկա, ինչպես նաև ընտրություն, թե ինչպիսի սանրվածք կլինի, քանի որ մազերի օգնությամբ միանգամայն հնարավոր է տեսողականորեն փոխել դեմքի օվալը, ձևը։ Կան նաև հատուկ վարժություններ, որոնք օգնում են մարզել մկանները, մի փոքր փոփոխել ձեր արտաքին տեսքը և կարող եք դա անել տանը:

Նախքան որոշել, թե ինչպես նվազեցնել դեմքի ծավալը, նպատակահարմար է որոշել, թե ինչի հետ են կապված փոփոխությունները։ Եթե ​​սա արտաքին պատճառներըդրանք պետք է բացահայտել և վերացնել: Օրգանիզմում փոփոխությունների դեպքում, օրինակ՝ ծննդաբերությունից հետո, անցյալի հիվանդություններից կամ պարզապես արտաքին տեսքին և քաշին պատշաճ ուշադրություն չդարձնելուց հետո, անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում փնտրել։ Որ մեթոդները կընտրվեն կախված է սահմանված նպատակներից, գենետիկական հատկանիշներ, քանի որ դեմքի ուրվագիծը, կլորությունը, մեծ այտեր, կրկնակի կզակը կարող է ժառանգաբար փոխանցվել։

Տղամարդը ավելի քիչ հավանական է մտածել, թե ինչպես նվազեցնել իր դեմքի ծավալը, քանի որ նրանք հնարավորություն ունեն բեղեր աճեցնել, մորուք ձեռք բերել, ինչը օգնում է թաքցնել որոշակի թերություններ: Չնայած ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասը չի վճարում հատուկ ուշադրությունդեմքի ձևի վրա տղամարդիկ ավելի լուրջ մտքեր ունեն, քան իրենց արտաքինը։

Կանանց դեմքը նիհար դարձնելու շատ ավելի շատ եղանակներ կան, քան տղամարդկանց, քանի որ նրանք կարող են տեսողականորեն փոխել իրենց կերպարը, իսկ դիմահարդարումն ու սանրվածքը շատ են օգնում դրան: Անգամ ծննդաբերությունից հետո, կերպարդ մի փոքր փոխելով, թեթև ու ճիշտ դիմահարդարում անելուց, մազերը ճիշտ սանրելուց հետո կարելի է թաքցնել հավաքած կիլոգրամները, իսկ ժամանակի ընթացքում փոխել ոչ միայն. կոսմետիկ տեխնիկադեմքի ձևը, բայց պարզապես նիհարել, ուղղել օվալը:

Եթե ​​հաշվի առնենք դեմքի չափը նվազեցնելու հիմնական տեխնիկան, ապա կիրառվում են հետևյալ գործողությունները.

1. Սանրվածքը որպես դեմքի ձևը տեսողականորեն փոխելու միջոց;
2. Դիմահարդարում ցանկացած տեսք ստեղծելու համար;
3. Զորավարժություններ, որոնք օգնում են նիհարել դեմքին;
4. Սնուցում, խմելու ռեժիմ, որպես դեմքի այտուցը վերացնելու լուծույթ։

Եթե ​​ճիշտ եք մոտենում վերը նշված երեք կետերին, ապա միանգամայն իրատեսական է մեկ շաբաթում կերպարանափոխել ձեր դեմքը, ինչ-որ չափով լուծել այն հարցը, թե ինչպես նիհարել ձեր դեմքին, այդ թվում՝ ծննդաբերությունից հետո։

Ո՞ր սանրվածքն է լավագույնը ամբողջական դեմքի համար

Ինչու են շատ կանայք ունենում անհարմարություն, ինչպես նաև զգացողություն, որ նրանք հատկապես գիրացել են ծննդաբերությունից հետո: Դա պայմանավորված է ոչ միայն մարմնի բնական փոփոխություններով, այլեւ արտաքին տեսքով։ Քանի որ անհրաժեշտ է, որ մազերը չխանգարեն երեխայի խնամքին, շատերը դրանք դնում են պոչում և դանակահարում։ Այս բոլոր գործողությունները հանգեցնում են նրան, որ տեսողականորեն դեմքը փոխվում է, ձևերը ավելի ամբողջական և մեծ են թվում, ինչը ևս մեկ անգամ հաստատում է դիմահարդարների եզրակացությունը, որ սանրվածքը շատ բան է անում:

Կան հատուկ կանոններ՝ կապված մազերի երկարության, դրանց գույնի գտնվելու վայրի հետ։ Սանրվածքը կարող է տեսողականորեն երկարացնել դեմքը, որին երբեմն ձգտում են թմբլիկ այտերի, կլոր օվալների տերերը, և հակառակը՝ կենտրոնանալ դեմքի ձևի վրա: Եթե ​​խնդիր կա՝ ինչպես հեռացնել դեմքի ճարպը, պետք է վերլուծել ձեր ոճը, մազերի վիճակը։ Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր չէ շատ ջանք գործադրել, կտրուկ միջոցներ ձեռնարկել դեմքի ուրվագծերի հետ կապված, քանի որ օվալը համապատասխանում է ամբողջ կազմվածքի համամասնություններին, պարզապես պետք է պարզել, թե ինչպիսին պետք է լինի սանրվածքը:

Կան որոշակի կանոններ, որոնց կիրառումը տեսողականորեն կատարվում է այնպես, որ դրա համար նվազագույն ֆիզիկական և նյութական ծախսերով.

• Գանգուր մազերը հարմար չեն նրանց համար, ովքեր ունեն մեծ կամ լայն այտոսկրեր. Գանգուր գանգուրների սիրահարները և նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել իրենց դեմքին, պետք է առաջնահերթ ընտրություն կատարեն: Ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվել գանգուրներից կամ ծայրահեղ դեպքերում օգտագործել մեծ գանգուրներ;
• Հնարավորության դեպքում պետք է բացառել սանրած պոչերը և այն, ինչ անում են կանայք ծննդաբերությունից հետո: Առնվազն տնից դուրս գալու ընթացքում;
• Մազերի առաջարկվող երկարությունը 20-30 սմ է, ավելի կարճ գանգուրներն ընդգծում են դեմքի օվալը։ Երկար մազերով պետք է այնպես վարվել, որ տեսողականորեն ուղղեն օվալը, օրինակ՝ սանրվածքն ավելի բարձրացնեն։ Եթե ​​ցանկանում եք ուղղել այն, ապա ավելի լավ է մտածեք ձեր կերպարի մասին;
• Ասիմետրիա. Սանրվածքը չպետք է պարունակի ճիշտ ձևեր, այն կարող է համալրվել կողային հատվածով, թեք խոպոպներով կամ վարսահարդարման այլ տեխնիկայով, որոնց մասին կարող է տեղեկացնել մասնագետը։

Ինչ վերաբերում է մազերի գույնին, կան նաև որոշ առաջարկություններ, սակայն այստեղ ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել մաշկի երանգին։ Եթե ​​մաշկին բնորոշ է կարմրությունը կամ մաշկաբանական այլ խնդիրներ, ապա նախապատվությունը պետք է տալ ավելի մուգ երանգներին։ Կերակրող մայրերի համար ներկը պետք է ուշադիր ընտրվի՝ ուսումնասիրելով կազմը։ Սկզբից թեստ անցկացրեք ալերգիկ ռեակցիաներեթե կա ուժեղ կարմրություն, ապա ներկը հարմար չէ: Այս առումով տղամարդու համար շատ ավելի հեշտ է, քանի որ նա կարող է իրեն թույլ տալ մորուք աճեցնել, ձեռք բերել օրիգինալ բեղեր, և նա արդեն հաղթահարել է մաշկի խնդիրները, փոխել է դեմքի ուրվագիծը:

Սանրվածքը, սկզբունքորեն, կարող է ոչ միայն տեսողականորեն փոխել մարդու արտաքինը, այլև թաքցնել այլ թերություններ: Ականջները, պարանոցի երկարությունը և ցանկացած այլ հատված կարելի է շտկել կամ ընդգծել իրենց գեղեցկությունը։ Այս մեթոդի առավելությունն այն է, որ ամբողջ տեսքը փոխվում է։

Դիմահարդարում, որն օգնում է տեսողականորեն փոխել օվալը

Ճիշտ դիմահարդարման դեպքում դուք կարող եք թաքցնել մաշկի թերությունների մեծ մասը, տեսողականորեն փոխել դեմքի ձևը: Տանը ամեն կին չէ, որ ժամանակ ունի դրա համար, հատկապես ծննդաբերությունից հետո, քանի որ այլ խնդիրներ կան, բայց կարող եք մի քանի րոպե տրամադրել ձեր արտաքին տեսքին։ Հիմնական կանոններից կարելի է առանձնացնել հետևյալ հատկանիշները.

1. Պետք է օգտագործել հիմքի մի քանի երանգներ: Դեմքի կենտրոնական մասը պետք է ավելի բաց դարձնել, իսկ կողային հատվածները մի քանի տոնով ավելի մուգ են։ Եթե ​​մաշկի վրա կարմրություն կա, ապա դրանք պետք է հարթել մեկ երանգով, բայց հետո աշխատել դրանց արտաքին տեսքի պատճառները բացահայտելու վրա։ Երանգ կիրառելուց հետո ամեն ինչ պետք է ստվերել, որպեսզի կտրուկ անցումներ չլինեն.
2. Գունավոր դիմափոշու քսում միայն այտոսկրերին, այտերի կողային հատվածներին, պայմանով, որ միջոցը մի փոքր ավելի մուգ լինի։ բնական գույն. Կարմրությունը, պզուկները պետք է պատշաճ կերպով քողարկվեն, հակառակ դեպքում հակառակ ազդեցությունը կստացվի.
3. Եթե ​​հիմքի համար որոշակի առաջարկություններ կան, ապա դիմահարդարումն ինքնին ընտրվում է ըստ ճաշակի: Զգույշ եղեք կարմրաներկի հետ, քանի որ դրանք կարող են կենտրոնանալ այտերի վրա։

Կան բազմաթիվ դիմահարդարման տեխնիկա, որոնք ուղղված են դեմքի ձևի, քողարկման էֆեկտի ձևավորմանը, ներառյալ կարմրությունը, սև կետերը և այլն: Վարպետի ձեռքում գտնվող մեծ քանակությամբ կոսմետիկ միջոցները կօգնեն հաղթահարել մի շարք խնդիրներ, գլխավորն այս գաղտնիքներն իմանալն է։ Դրա համար դուք կարող եք ուսումնասիրել հատուկ տեսանյութերդասեր, տեղեկատվական աղբյուրներ։

Ինչպես նիհարել դեմքի հատվածում վարժություններով

Եթե ​​դիտարկենք դեմքից ճարպը հեռացնելու ամենաարդյունավետ միջոցները, ապա հատուկ վարժությունների ընտրությունը լավագույններից է։ Արդեն մեկ շաբաթում դուք կարող եք որոշակի արդյունքների հասնել, մարմնամարզությունը շատ ժամանակ չի պահանջում, այն կարելի է անել ամենօրյա գործունեության ընթացքում։ Այս տեխնիկան նույնպես հարմար է կանանց համարծննդաբերությունից հետո, ինչպես նաև ցանկացած մարդկանց, ովքեր ցանկանում են մի փոքր փոխել դեմքի ձևը: Պետք չէ անմիջապես սպասել կարդինալ փոփոխությունների, բայց որոշ ժամանակ անց բարդույթների հետ միասին լրացուցիչ գործողություններ, ներառյալ դիետան, օվալը կփոխվի:

Զորավարժությունները կարող են տարբեր լինել՝ ուղղված տարբեր գոտիների։ Հիմնականներն են.

• Այտերի փքվածություն. Բավական է միայն մեկ այտը փչել, պահել մի քանի վայրկյան, հետո նմանատիպ գործողություններանել մյուսի հետ և այսպես 6-7 մոտեցում;
• Պետք է փակել ատամներդ, լայն ժպտալ և նման ծամածռությամբ դիմանալ 5-10 վայրկյան։ Զորավարժությունները պետք է կրկնել օրը մի քանի անգամ։ Դրանից հետո կարող է նկատվել թեթև կարմրություն, սա ցույց է տալիս, որ արյան հոսք է անցել, ինչը նշանակում է մասնակի այրում: ենթամաշկային ճարպ;
• Երկրորդ կզակի փոքրացում, որը տեսողականորեն փչացնում է օվալը, ինչի պատճառով թվում է, թե դեմքը լցված է։ Այս մասի համար շատ հատուկ վարժություններ կան, ամենապարզներից մեկը մեջքն ուղղելն է, գլխին գիրք դնելն ու այդպես քայլելը։ Օգնում են գլխի շարժումները տարբեր ուղղություններով և մի շարք այլ ուղղություններով օգտակար գործողություն. Գեղեցկության բուժումներն ու մերսումները արժեքավոր են: Այս բոլոր գործողությունները ուղղված են ենթամաշկային ճարպի հեռացմանը, երբեմն դա հասնում է: արտաքին ազդեցությունները, մաշկի վրա կարմրություն կա։ Ընթացակարգերը կարող են իրականացվել տանը, գեղեցկության սրահներում;
• Բերանի լայն բացում, այնուհետև փակում: Մարմնամարզությունը լավ է դեմքի մկանների, կզակի կրճատման համար;

Մարմնամարզությունն ուղղված է դեմքի շտկմանը, բայց մի մոռացեք կազմվածքի մասին։ Հաճախ հենց ամբողջ օրգանիզմն է փոփոխություններ պահանջում, հատկապես ծննդաբերությունից հետո արտաքին տեսքի հետ կապված որոշակի խնդիրներ են առաջանում։ Կարելի է նաև ուղղակի մերսում անել, ավելի լավ է, եթե մաշկի վրա մի փոքր կարմրություն հայտնվի։

Եթե ​​հարց է առաջանում, թե ինչու հնարավոր չէ փոխել դեմքի ձևը, և ​​միաժամանակ սննդի սահմանափակումներ չեն պահպանվում, սննդակարգում ներառված են գիրություն հրահրող մթերքներ, ապա պատասխանը կլինի տրամաբանական։ Դուք պետք է համակողմանի գործեք, ավելորդ քաշով, ազդեք բոլոր խնդրահարույց տարածքների վրա, և միայն սանրվածքը տեսողականորեն փոքր-ինչ կփոխի օվալը: Որոշ դեպքերում ձեռք բերելու համար մեծ ջանքեր են պահանջվում ցանկալի ձև, թվեր. Դա ոչ միայն կոսմետիկ ընթացակարգեր, որից հետո կարմրություն կարող է առաջանալ ինտենսիվ մերսման, տաքացնող նյութերի ազդեցության, բայց նաև ամբողջական վերանայման պատճառով ամենօրյա դիետաև նույնիսկ ապրելակերպ: Եթե ​​դեմքը կլոր է, ճարպային կուտակումները ակնհայտ են, ապա պետք է բացառել ճաշատեսակների բաղադրիչները, որոնք առաջացնում են այտուց, օրինակ՝ աղը։

Նախքան դիետա ընտրելը, հատկապես էքստրեմալ տեսակները, պետք է հասկանալ մոտավոր պատճառները։ Եթե ավելորդ քաշըանհանգստանում է ծննդաբերությունից հետո, ապա պետք չէ շտապել դիետաների մեջ: Կրծքով կերակրելը, երեխային խնամելն ու քայլելը իրենց գործը կանեն, կիլոգրամների մի մասն ինքնուրույն կանցնի։ Այս գործընթացը կարող եք խթանել տանը՝ հատուկ վարժություններ կատարելով, օգտագործելով կոսմետիկա։ Եթե ​​նկատի ունենանք ժողովրդական բաղադրատոմսերը՝ ինչպես հեռացնել ճարպը դեմքից, ապա դրանց օգտագործումը պետք է արվի զգուշությամբ՝ ըստ նշված համամասնությունների, հակառակ դեպքում կարող են առաջանալ ցավոտ կարմրություն, ալերգիկ ռեակցիաներ։

Հոգեբանների կարծիքով՝ շատ կանայք, ի տարբերություն տղամարդկանց, կարող են խիստ քննադատաբար վերաբերվել իրենց արտաքինին, թեև դա չկա լուրջ հիմքերներառյալ հետծննդյան շրջանը. Թերեւս բավական կլինի փոխել սանրվածքը, մազերի գույնը, ժամանակակից ասիմետրիկ սանրվածք անել, և իրավիճակը փոխվի։ Փորձառու վարսահարդարը կարող է օգնել այս հարցում, դուք կարող եք նաև ինքնուրույն գտնել շատ տեղեկություններ և տեսողականորեն գնահատել մոդելների վրա, թե որքան է սա տարբերակը հարմար էՄիայն քեզ համար. Պետք չէ վախենալ մազերի հետ կապված թեթև փորձերից, պետք է միշտ ուշադրություն դարձնել առողջությանը, իսկ եթե այդպես է, ապա արտաքինն ինքնին գրավիչ կդառնա։

Աղջիկները հաճախ դժգոհ են իրենց արտաքինից, կարող են չբավարարվել դեմքի ձևից կամ քթի չափից, բայց ամենից հաճախ թմբլիկ այտերը նյարդայնացնող անախորժություններ են առաջացնում։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ճիշտ դիմահարդարում եք, դեմքը կարող է բարակվել և ստեղծել կատարյալ պատկեր. Դիմահարդարման միջոցները կարող են լինել չոր կամ յուղալի:

Շատ կարևոր է ընտրել կոսմետիկ արտադրանքի ճիշտ երանգը և կիրառել այն խստորեն համապատասխան դիմահարդարների առաջարկություններին: Հետևելով բոլոր կանոններին՝ դուք կարող եք տեսողականորեն փոքրացնել անգամ կլորացված դեմքը, երկարացնել այն և հնարավորինս մոտեցնել ձվաձեւ ձևին։ Լավ է դիմահարդարումը լրացնել դեմքի տեսակին համապատասխանող սանրվածքով:

Դիմահարդարման կանոնները ամբողջական դեմքի համար

Ցանկացած հորիզոնական գիծ միայն ընդլայնում է դեմքը: Այդ իսկ պատճառով այն տեսողականորեն փոքրացնելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս վերացնել երկար հորիզոնական գծերը։ Կարևոր դերհոնքերը խաղում են դեմքի պարամետրերի ուղղման մեջ: Նրանց ձևը մոդելավորելիս պետք է հիմնվել բնական ուրվագծի վրա, սակայն ուղիղ հոնքերը խորհուրդ չեն տրվում:

Ավելի լավ է դրանք դարձնել բարձրացված, ծայրերում մի փոքր կրճատված և բարակ։ Որպեսզի դեմքն ավելի բարակ տեսք ունենա, հոնքերի խտությունը պետք է լինի միջին, իսկ մազերն ուղղված լինեն դեպի վեր։ Այս արդյունքը կարող եք ստանալ՝ օգտագործելով մոդելավորման գել:

Հոնքերը կարող են տեսքն ավելի արտահայտիչ դարձնել, իսկ այտերը՝ ավելի բարակ։ Դիմահարդարման այս տարրին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Նաև հայացքին արտահայտչականություն հաղորդելու համար անհրաժեշտ է ընդգծել աչքերը։ Որպեսզի դրանք տեսողականորեն մեծ լինեն, անհրաժեշտ է կիրառել ստվերներ: բնական երանգներ.

Եւս մեկ հորիզոնական գիծշուրթերը դեմքին են: Դրանք նաև պետք է պատշաճ կերպով ընդգծվեն դիմահարդարմամբ՝ դեմքը տեսողականորեն փոքրացնելու համար։ Փոքր շուրթերը միայն ավելի են ընդգծում հագեցվածությունը, ինչը նշանակում է, որ դրանք պետք է ծավալուն դարձնել:

Ավելի լավ է կենտրոնանալ շուրթերի կենտրոնական մասի վրա, իսկ անկյունները չներկել։ շատ լավ է այս դեպքըքսեք շրթներկներ և փայլեր բնական երանգներով, բաց կամ թափանցիկ: Նրանց օգնությամբ դիմահարդարումը կարող է տեսողականորեն նեղացնել ցանկացած ձևի դեմքը:

Վիզուալ փոքրացնել այտոսկրերը կօգնի կարմրել տաք երանգներով: Դրանք կիրառվում են այտոսկրերի վերին մասում, այնուհետև ստվերում են խոզանակով։

Կոսմետիկայի ընտրություն

Բոլոր կոսմետիկ միջոցները, որոնք օգտագործվում են դեմքը նեղացնելու համար, պայմանականորեն բաժանվում են երկու կատեգորիայի՝ յուղոտ և չոր: Դիմահարդարումը անթերի կլինի միայն այն դեպքում, եթե տեսակը կոսմետիկ արտադրանքընտրված է խելամտորեն՝ հաշվի առնելով բոլորը անհատական ​​հատկանիշներմաշկը.

Հետևյալ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ կատարել ձեր ընտրությունը որոշակի գործիքի օգտին.

• Կոսմետիկա վրա յուղոտ հիմքկդառնա կատարյալ գործիքփոխել դեմքի ձևը չոր մաշկի սեփականատերերի համար. Նաև նմանատիպ միջոցներառաջարկվում է իրականացման համար տարիքային դիմահարդարում. Նրանք կարող են տեսողականորեն թաքցնել մանր կնճիռները, բացի այդ, նրանք կարողանում են սնուցել և խոնավեցնել մաշկը։ Հիմքը ավելի լավ է քսվում և մնում է մակերեսի վրա շատ ավելի երկար, քան փոշին:
• Չոր դիմափոշու օգնությամբ յուղոտ և կոմբինացված մաշկ ունեցող աղջիկների համար հեշտ է փոխել դեմքի համամասնությունները։ Սա հիանալի տարբերակ է ամենօրյա շտկող դիմահարդարման համար, իսկ տոնային և երեկոյան դիմահարդարման համար խորհուրդ է տրվում տոնային կրեմի օգտագործումը։

Ընտրելով Հիմնադրամուղղման համար դուք պետք է նախընտրեք մի քանի տոնով գործիք ավելի մուգ, քան մաշկը. Միաժամանակ փոշու հետ ուղղման համար անհրաժեշտ է պատրաստել երկու տարբեր երանգներ- մութ և թեթև: մուգ տոնօգտագործվում է դեմքի այն հատվածներում, որոնք պետք է կրճատել, մգացնել, հեռացնել: Հաճախ այտերը կամ երկրորդ կզակը մուգ երանգ կիրառելու տարածքներն են։ փայլում է թեթև փոշիկիրառվում է դեմքի որոշակի հատվածներ ընդգծելու, ընդգծելու, մեծացնելու կամ մոտավորելու համար: Կիրառման հիմնական ոլորտներն են այտոսկրերը և քիթը։

Դիմահարդարում ամբողջական դեմքի համար

Դիմահարդարում ըստ դեմքի տեսակի

Ի լրումն ընդհանուր կանոնների, որոնք օգնում են դեմքը ավելի բարակ դարձնել, կան նաև առանձին առաջարկություններ դիմելու համար դեկորատիվ կոսմետիկադեմքի տարբեր տեսակների համար. Հաստլիկ այտերն ավելի հավանական է, որ անհանգստացնեն կլոր դեմքի ձևի տերերին: Ձևը երկարացնելու և այտերը տեսողականորեն նվազեցնելու համար դրանք պետք է.

1. Դարձրեք հոնքերը երկարավուն:
2. Ստվերները քսեք այնպես, որ դրանք չհասնեն կոպերի եզրագծին։ Աչքի օպտիմալ ձևը ձեռք բերելու համար երկարաձգված է:
3. Խուսափել կլոր ձևշուրթերը.
4. Մգացրեք դեմքի ուրվագիծը՝ սկսած այտոսկրերի վերևից։

Օվալաձև դեմքի ձևը պահանջում է նվազագույն ջանք: Այս դեպքում բավական կլինի շրջանաձև շարժումներով ստվերել այտոսկրերի կարմրությունը և կոպերին քսել բնական ստվերաներկեր՝ դրանք տեսողականորեն երկարացնելու համար։

Քառակուսի դեմքերը բավականին դժվար է ուղղել: Որպես կանոն, դիմափոշու կամ բրոնզերի միջոցով անհրաժեշտ է մգացնել բոլոր խնդրահարույց հատվածները՝ լայն ճակատն ու կզակը, դուրս ցցված այտոսկրերը։ Նրբագեղություն հաղորդելու համար կօգնի ընդգծող սարքի օգտագործումը` ընդգծելու ճակատի կենտրոնը, կզակը, քթի հետևի հատվածը: Ամբողջական ուղղիչ դիմահարդարում` կիրառելով բնական երանգի կարմրություն:

Եռանկյուն դեմքով աղջիկներին անհրաժեշտ է զանգվածային կզակ ավելի բարակ դարձնել: Դրա համար այն մգացնում են մուգ երանգի դիմափոշու կամ յուղալի բրոնզով, իսկ վերնամասը պետք է ավելի ծավալուն դարձնել՝ քսելով լաայթեր։

Ալմաստաձև կամ սրտաձև դեմքը պահանջում է մուգ երանգի դիմափոշու քսել դեմքի ուրվագծի երկայնքով և այտոսկրերին: Կարևոր է հիշել այն կանոնը, որ մուգ գույնը միշտ կիրառվում է ցցված մասերի և այն հատվածների վրա, որոնք պետք է թաքցնել կամ կրճատել: բաց երանգհակառակ ազդեցությունն ունի.

Թեև ոչ բոլորն ունեն կատարյալ տեսք, ցանկացած անկատարություն կարելի է շտկել դիմահարդարման միջոցով։ Ուղղիչ դիմահարդարումն ի վիճակի է փոխել դեմքի ձևը, այն ավելի բարակ, նեղացնել կամ ընդարձակել։ Անհնարին ոչինչ չկա. Հիմնական բանը հասկանալն է, որ յուրաքանչյուր մանրուք կարևոր է: Դեմքը շտկելու համար կարելի է օգտագործել ամեն ինչ՝ հոնքերի ձևից մինչև շրթներկի գույնը։ Եթե ​​դուք ճիշտ դիմահարդարում եք, նույնիսկ ամենագիր այտերը կամ զանգվածային կզակը կարող են բարակ թվալ: