Առավել հաճախ ցելյուլիտը կապված է Լիարժեք կանայք Ավելի քան 40 տարեկան, բայց, ցավոք, այն կարող է հայտնվել նույնիսկ պատանեկություն, Նարնջի կեղեւը հիմնականում գտնվում է աղջիկների մոտ, քանի որ սեռական հասունության ժամանակահատվածում տեղի է ունենում կին հորմոնների աճ, որոնք հրահրում են ճարպերի, ստամոքսի եւ կրծքավանդակի ճարպերի վրա:

Cell ելյուլիտը սովորաբար վտանգավոր չէ, եթե ֆիզիոլոգիական իր առաջացման պատճառները, բայց եթե նարնջագույն կեղեւը ցանկացած հիվանդության դրսեւորում է, դեռահասը պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ եւ անցնի բուժման դասընթաց Իսկական պատճառը Կոսմետիկ խնդիր:

Cell ելյուլիտը դեռահասների մեջ

Cell ելյուլիտը ճարպային հյուսվածքի դիստրոֆիա է ենթամաշկային ճարպի հյուսվածքում: Ենթամաշկային ճարպային շերտում շրջանառության խանգարումների պատճառով կա նման խնդիր, նախ հեղուկը կուտակվում է, եւ հյուսվածքները այտուցվում են, այտուցելով անոթներն ու մազանոթները, եւ մխիթարվում են այնպիսի հանգույցներ եւ կնիքներ, որոնք դրսեւորվում են մակերեսին:

Ինքնին, ցելյուլիտի վնասը չի առաջացնում մարմինը, այն Կոսմետիկ թերությունինչը մաշկը դարձնում է անթափանց եւ տգեղ տեսք: Հաճախ, դեռահասները նարնջի կեղեւ ունեն հորմոնալ ձախողման պատճառով, այս դեպքում մեծացնում է էստրոգենի կին սեռական հորմոնների քանակը, որոնք պատասխանատու են ենթամաշկային հեղուկի սննդի համար:

Նրանց ավելցուկը հանգեցնում է ճարպային բջիջների սննդի աճի, դրանք մեծապես մեծանում են չափի եւ հովիալ: Այս դեպքում երեխան պետք է այցելի էնդոկրինոլոգի բժիշկ եւ անցնի Պահանջվող վերլուծություններԿարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայքի բուժում:

Պատճառները

16 տարում ցելյուլիտը բավականին հազվադեպ երեւույթ է, քանի որ այդ տարիքում ավելորդ ճարպի կուտակումն առանձնահատուկ չէ: Այս պահին երեխան պետք է լինի ակտիվ, շատ բան սովորելու, սպորտաձեւեր խաղալու եւ երեկոների հետ քայլելու երեկոներին, նման ակտիվ գործունեությունը պարզապես թույլ չի տալիս մարմինը հետաձգել:

Հետեւյալ պատճառները կարող են հրահրել ցելյուլիտի տեսքը պատանեկության շրջանում.

• Ժառանգական գործոն;
• Հորմոնալ անհավասարակշռություն;
• Ոչ Ճիշտ ռեժիմ օր;
• Վատ սնուցում, կալորիականության սննդի չարաշահում;
• Ծխել;
• Սթրես Քրոնիկ հոգնածություն.

Աղջիկներ - պատանիների ցելյուլիտը ամենից հաճախ հայտնվում է Ժառանգական գործոն, Այս դեպքում մայրը փոխանցվում է Բարակ կաշի եւ ենթամաշկային ճարպային մանրաթելերի արտահայտված շերտ, եւ նույնիսկ Պատկեր Մաշկի սեղմման հետ կյանքը թեթեւացում է առաջանում: Այս դեպքում խնդիրը տեսանելի չէ զինված աչքի համար, եւ եթե ցելյուլիտը արտահայտվի, ապա խնդիրը մյուսում է:

Հետաքրքիրը, ցելյուլիտը եւ հորմոնները կապված են միմյանց հետ, քանի որ Հորմոնալ ձախողում Խնդիրը հայտնվում է նաեւ տղաների եւ աղջիկների մեջ, հաճախ երեխան հավաքվում է նարնջի ընդերքով Ավելորդ քաշը, Եթե \u200b\u200bդեռահասը տառապում է ավելորդ քաշից, ապա անհրաժեշտ է նրան ցուցադրել մասնագետ, քանի որ տարիների ընթացքում իրավիճակը միայն կվատթարանա, եւ ճարպակալումը միշտ շատերին է հրահրում Դաժան հիվանդություններ, օրինակ, Flatfoot, շաքարային դիաբետ, նավի թրոմբոզ եւ նույնիսկ ինսուլտ:

Ցելյուլիտի տեսքի պատճառը - լիարժեք դեռահաս

Օրվա սխալ օրը, քաղցրավենիքի եւ արագ սննդի եւ գերտաքացմանը հանգեցնում է մարմնի ավելցուկային քաշի, ցելյուլիտի եւ մարմնի այլ խնդիրների: Եվ ֆիզիկական ակտիվության պակասը վատթարանում է պետությանը, մկանները դառնում են թույլ եւ բառացիորեն լողում են ճարպով, մաշկը խնայում եւ դառնում է անարատ:

Անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ չէր հնչում, բայց ծխելը նույնպես դեռահասների ցելյուլիտի պատճառն է: Այժմ Մեծ գումար Դպրոցականներն ամեն օր ծխում են, եւ դա ոչ միայն տղաներ են, նույնիսկ աղջիկները տառապում են այս կախվածությունից: Եվ նրանցից ոմանք նույնպես ալկոհոլ են: Նման պահվածքը հրահրում է արյան շրջանառության խախտում մարմնի հյուսվածքներում եւ հանգեցնում է ցելյուլիտի:

Բուժում

Դեռահասում ցելյուլիտի բուժման գործընթացը ունի իր բնութագրերը: Առաջին հերթին, դուք պետք է այցելեք մանկաբույժ եւ էնդոկրինոլոգ, անցեք արյան թեստեր, մեզի, վերլուծություններ հորմոնների եւ այլոց համար Առնչվող հետազոտություններՈվ է նշանակելու բժիշկ: Եթե \u200b\u200bխնդիրը հորմոնալ ձախողում է, առաջին հերթին բժիշկը կնշանակի Հորմոնալ դեղեր որպես բուժում:

Եթե \u200b\u200bդեռահասը տառապում է ավելորդ քաշից, անհրաժեշտ է, որ սննդաբանը լինի: Բժիշկը ուսումնասիրում է հիվանդին եւ սահմանում է իշխանության ճիշտ ռեժիմը, ինչը կօգնի թեթեւացնել քաշը եւ չվնասել մարմնին:

Մարմնի վրա արտասանված սխալներից ազատվելու համար կարող եք այցելել կոսմետոլոգ: Նա կուսումնասիրի դեռահասը եւ կկազմի կոսմետոլոգիական ընթացակարգեր, որոնք կօգնեն հարթել մաշկը եւ բարելավել դրա վիճակը: Կարեւոր է նշել, որ նման մեթոդները չեն ազատվի ցելյուլիտի իրական պատճառներից, ուստի անհնար է անել:

Տանը անհրաժեշտ է ձեռնարկել հետեւյալ միջոցները.

• Սահմանափակեք պահուստային եւ ներկանյութերի պարունակող արագ սննդի, քաղցրավենիքի եւ սննդի սպառումը.
• Գրեք դեռահասի սպորտային բաժիններում, լողավազանում կամ պարում.
• Դիտեք, որ երեխան չի ծխում եւ ալկոհոլ չի խմում, դասախոսություն անցկացրեք ծխելու վտանգների վերաբերյալ:

Պահպանում Առողջ պատկեր Կյանքը փրկության առաջին քայլն է Նարնջագույն Կորբի դեռահասի մարմնի վրա: Կանոնավոր մարզաձեւերը եւ պատշաճ սնունդը կօգնեն առողջությունը պահել եւ Գեղեցիկ գործիչ Նույնիսկ մեծահասակների մոտ:

Դիետա

Պատանիների տարիներին երեխաները կտրականապես հակադրվում են խիստ դիետաների միջոցով, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել մարմնի գործունեության լուրջ խախտումների: Մի մոռացեք, որ 14-16 տարեկան հասակում երեխայի մարմինը մեծանում է, մարմինը զարգանում է, այս պահին լուրջ է Հորմոնալ պերեստրոիկա եւ սեռական հասունություն:

Եթե \u200b\u200bայս պահին դեռահաս է Խիստ դիետաոչ խուսափել սթրեսից եւ լուրջ Դեպրեսիվ պետություններԵրեխան կսկսի ավելի վատ սովորել, կզգա ամբողջ մարմնում թուլություն, նույնիսկ հնարավոր է թույլ տեւողություն, որը շատ վտանգավոր է կյանքի եւ առողջության համար: Հետեւաբար, ամենալավն է, եթե դեռահասի համար սնունդը անհատականորեն կզարգացնի սննդաբանը:

Սննդառության դեռահաս

Ընդհանրապես, պատանեկության մեջ գտնվող սնունդը պետք է լինի օգտակար, հավասարակշռված, եւ ինչը շատ կարեւոր է, համեղ: Դա անհրաժեշտ է օրական 5-6 անգամ, փոքր մասերում, բոլոր կերակուրը պետք է լինի թարմ, բնական: Անհրաժեշտ է առավելագույնի հասցնել կամ ամբողջությամբ վերացնել արագ սննդի, կիսաֆաբրիկատների եւ պատրաստի այլ սննդի օգտագործումը:

Անհրաժեշտ չէ ամբողջովին հեռացնել քաղցրությունը դիետայից, բայց անհրաժեշտ է սահմանափակել դրանց սպառումը, քանի որ ամեն ինչ պետք է լինի չափավորության մեջ: Օրական մի քանի կոնֆետներ չեն վնասի դեռահասի մարմնին, բայց միայն տրամադրությունը բարձրացնում եւ բարելավել մտավոր գործունեությունը: Առավոտյան նման սնունդ ուտելը լավագույնն է, երբ դպրոցում դասերը գնում են:

Դեռահասի համար մենյուի օրինակ `մեկ օրվա ընթացքում.

• Նախաճաշ Որպես նախաճաշ, բարդ ածխաջրեր լավագույնը հարմար է, օրինակ, վարսակի ալյուր Կաթի վրա, կարագով սենդվիչ, թեյ `կիտրոնով:
• Լանչ. Որպես երկրորդ նախաճաշ, դա լավագույնն է կաթնամթերք եւ մրգեր, օրինակ, Բնական մածուն, խնձոր:
• Ընթրիք Lunch աշի համար հարկավոր է սպասարկել տաք եւ սրտանց ուտեստ, ապուր բանջարեղենով, Գոլորշու կիտլետ Եւ հնդկաձավար:
• Կեսօրվա Որպես ցերեկը կարող եք ուտել մի բուռ ընկույզ, կեֆիր կամ մածուն կամ մրգերի աղցան:
• Ընթրիք Բուսական casserole կամ բանջարեղենի շոգեխաշածը հարմար է որպես ընթրիք:
• Երկրորդ ընթրիք: Երազից մեկ ժամ առաջ կարող եք խմել մի բաժակ կաթ կամ կեֆիր:

Any անկացած տարիքի երեխաների սննդակարգից, ներառյալ դեռահասները, անհնար է ամբողջովին բացառել ճարպերը եւ ածխաջրերը, քանի որ նրանք մասնակցում են մարմնի մտավոր գործունեությանը եւ Էներգիայի փոխանակում, Երեխայի դիետայում պետք է ներկա լինի Բավարար համար Սպիտակուցը, սպիտակուցը Շինանյութորը պարզապես անհրաժեշտ է աճող մարմին աճեցնելու համար:

Վիտամիններն ու հետքի տարրերը կարեւոր դեր են խաղում Ամենօրյա դիետա Պետք է պարունակի բավարար քանակությամբ մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզ եւ հատապտուղներ: Որպես քաղցր, ավելի լավ է օգտագործել մրգեր եւ չոր մրգեր, փոխարենը սոդա - հատապտուղների եւ Կիսինների, մրգերի եւ հատապտղի խյուսից տարբեր մկաններ եւ օգտակար աղանդեր կդառնան հիանալի համեղ եւ օգտակար աղանդեր:

Մերսում

Թերապեւտիկ մերսումը շատ օգտակար է դեռահասի տարիներին մի քանի անգամ, այն կօգնի ոչ միայն ազատվել ցելյուլիտի տեսանելի դրսեւորումներից, այլեւ բարելավել արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում, հանգստացնել մկանները եւ դրանք ավելի առաձգական դարձնել: Նույնպես massotherapy Ամրապնդում է ողնաշարը եւ օգնում է բուժել իր կորը:

Ակտիվ ձեռքով մերսումը կարող է իրականացնել միայն այս տեխնիկայում պատրաստված մասնագետ: Համար Տնային մերսում Անհնար է չափազանց ուժեղ ճնշում գործադրել, քանի որ վնասվածքի վտանգ կա եւ կապտուկներ թողեք, այնպես որ դուք չեք կարող մերսել պատանիների դասի դասերի համար, անհրաժեշտ չէ գրանցվել մասսայ:

Ցելյուլիտից եւ դրանից հետո հանգստանալու համար Ծանր օր Դուք կարող եք մերսում կատարել դեռահասի մոտ: Շարժումները պետք է լինեն փափուկ, ոչ թե վիրավոր, հիմնականում հետեւի հարվածները վերեւից ներքեւ եւ կողմերից դեպի կենտրոն, սուրհանդակի միացում: Հետույքի եւ ստամոքսի մեջ արդյունավետ է ձեռքերով եւ մերսել ձեռնոցներով, խոզանակներով, հիմնականը դա չափազանցելը չէ, դեռահասը չպետք է ցավոտ լինի եւ չպետք է լինի հեմատոմա: Վակուումային մերսման երեխաները չեն ծախսում:

Վարժություններ

Շատ արդյունավետ է ցելյուլիտի հետ գործ ունենալիս եւ ֆիզիկական դաստիարակության դեռահասների մոտ կորցնելը: Լավագույնն է սպորտի բաժնում երեխային արձանագրել, որը ցանկանում է: Դա կարող է լինել պայքար, ցանկացած պարային, աէրոբիկա կամ ֆուտբոլ եւ բասկետբոլ, լողավազան: Այժմ ընտրությունը Սպորտային բաժիններ Հիանալի թվով հենց այնտեղ, որտեղ դա կարեւոր չէ, գլխավորն այն է, որ երեխան դուր եկավ եւ մարզումները տեղի ունեցան շաբաթական առնվազն 3 անգամ:

Եթե \u200b\u200bինչ-ինչ պատճառներով հնարավոր չէ դեռահաս գրանցել Սպորտային ակումբ, Դուք կարող եք հեշտությամբ գնալ տանը տանը: Առաջին հերթին, անհրաժեշտ է վերահսկել դեռահասը, որը չի շրջանցում ֆիզիկական դաստիարակության դասերը, քանի որ հաճախ երեխաները պարզապես ծույլ են քայլելու Սպորտային գործունեություն, եւ շաբաթական բավարար երկու սովորական զարգացում կա, ցելյուլիտից ազատվելու համար:

Զորավարժություններ դեռահասի համար

Շատ կարեւոր է ինքներդ ձեզ եւ ձեր երեխային սովորեցնել, որպեսզի ամեն օր առավոտյան տաքացվի առավոտյան տաքացում: Հինգ րոպե լիցքավորումը կօգնի ձգվել մկանները, բարելավել նրանց մեջ արյան շրջանառությունը եւ ամբողջ օրվա համար էներգիա տալ: Բացի այդ, վարժությունից հետո եւ Առավոտյան ընթացակարգեր Դա կխթանի ախորժակը, այնուհետեւ դեռահասը չի հրաժարվի նախաճաշի համար օգտակար եւ բավարարող շիլայի հատվածից:

Շաբաթը մի քանի անգամ տանը կարող է իրականացվել մարմնամարզություն: Կարեւոր է նշել, որ այս դեպքում դուք ստիպված կլինեք մասնակցել դասընթացներին եւ ծնողներից մեկին, եթե ծնողները չեն ցանկանում անել երեխայի հետ միասին եւ պարզապես հրահանգներ տալ: Ամենայն հավանականությամբ, կավարտվի «մարզումը» Ընտանիք Եւ երեխայի ձախողումը ցանկացած գործողությունից:

Մի քանի վարժություններ տան մարմնամարզության համար.

• Վազելով կամ ցատկելով պարանով: Վազել տանը, անշուշտ, չի գործի, վազքը ավելի լավ է կազմակերպել մաքուր օդ Դեռահասի հետ միասին: Որպեսզի երեխան իր ափսեի մեջ սխալ չզգա, կարող եք հրավիրել իր մտերիմներին եւ նրանց ծնողներին վերապատրաստվել: Նման դասերը կարող են շատ զվարճալի եւ օգտակար լինել բոլորի համար: Տանը կտավը ցատկերը պարանով:
• Squats. Սովորական squats- ը կամրապնդի ոտքերը եւ կազատվեն ցելյուլիտից Հռոմի պապից, ազդրերով եւ նույնիսկ ստամոքսից:
• Ընկել է առաջ: Արդյունավետ վարժություն Պատկերներից ճարպը ուժեղացնում է ոտքերը:
• Roll դեպի կողմերը: Ոտքերի եւ ազդրի ցելյուլիտից մեկ այլ օգտակար վարժություն:
• Հրում վարժություն. Եթե \u200b\u200bերեխան դժվար է կատարել սովորական հրումներ, ուղիղ ոտքերով, կարող եք հեշտությամբ վարժվել, եթե ոտքերը դնեք ծնկների վրա:
• Twisting. Նման վարժությունը ամրացնում է մամուլի եւ հետեւի մկանները եւ օգնում է ազատվել ստամոքսի ճարպից:
• Լանջեր, ջրաղաց: Այս վարժությունն ուղղված է ազդրերի մկանների ձգմանը եւ ամրապնդմանը:
• Հուպի ռոտացիան շատ զվարճալի դասեր է: Նման դասընթացը կխնայի ցելյուլիտից ստամոքսի վրա, կողմերն ու ազդրերը կօգնեն ամրացնել հետույքը եւ ոտքերը:
• Հեծանիվների ուղեւորություն - մեկը Լավագույն մեթոդներ Տարրը ցելյուլիտից ոտքերի, ազդրի եւ հետույքի վրա: Velo Walks- ը ոչ միայն օգտակար է մարմնի համար, այն նաեւ զվարճալի զվարճանք է:

Կարեւոր է նշել, որ դեռահասին անհնար է ստիպել ֆիզիկական դաստիարակություն զբաղեցնելու համար, դա ոչ մի լավ բան չի բերելու: Ձեր երեխային սպորտով զբաղվելու խրախուսելու համար նախ պետք է ցույց տաք, թե ինչպես դա անել ձեր օրինակով: Եթե \u200b\u200bամբողջ ընտանիքը միանա դասընթացին, ապա դրանք հետաքրքիր, զվարճալի եւ բազմազան են, դեռահասը պարզապես չի կարողանա հրաժարվել եւ մի գնա ձեզ հետ:

Մամա եւ դուստրերը կարող են զբաղվել պարային եւ աերոբիկայով սնդիկի երաժշտության համար, եւ ամբողջ ընտանիքը կարող է հեծանիվ վարել, գլանափաթեթներ կամ չմուշկներ: Հիանալի լուծում - Մրցանակներով մարաթոն կազմակերպել, ստացեք Ցանկալի նվեր Հաղթանակի համար `ամենօրյա վազքերի հիանալի մոտիվացիա:

Կոսմետոլոգիա

Պատանիների ցելյուլիտը կարող է բուժվել արդյունավետ Կոսմետոլոգիայի մեթոդներ, Կարեւոր է նշել, որ դեռահասների տարիներին ոչ բոլոր մեթոդները կարող են օգտագործվել, այնպես որ այն պետք է Որակավորված մասնագետ Լավ կոսմետիկայի մեջ:

Լիմֆոտոկը բարելավելու համար կարող է օգտագործվել հատուկ ձեռնարկի մերսման կամ խնայողական ապարատ: Բժիշկը կարող է նաեւ առաջարկել հակամշակութային փաթաթաներ Բնական կոմպոզիցիաներՕրինակ, կավ եւ շոկոլադ: Նման ընթացակարգերը կարող են իրականացվել տանը, դրանք արդյունավետ եւ անվտանգ են: Արժե երեխաների մեջ մանանեխի եւ քացախի հետ փաթաթել, քանի որ հնարավոր է ուժեղ գրգռման ռիսկ:

Կանխարգելում

Դեռահասներում ցելյուլիտի կանխարգելումը ապահովելն է Պատշաճ սնուցում եւ կանոնավոր Ֆիզիկական բեռներ, Առաջարկվում է նաեւ տարեկան անցնել: Բժշկական ստուգում Եւ ժամանակին վերաբերվել բոլոր հիվանդությանը: Դեռահասներում ցելյուլիտի կանխարգելման հատուկ կոսմետոլոգիայի միջոցներ պետք չէ վերցնել:

Այսօր ես կունենամ ցելյուլիտը նույնիսկ դեռահասների մեջ: Ինչու է նա ծագում եւ ինչ անել:

13 ցելյուլիտի տեսքի պատճառները.

1. Հորմոնալ ձախողում
2. Վահանաձեւ գեղձի եւ (կամ) ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի խափանում
3. Ձվարանային դիսֆունկցիան
4. Վենետիկ եւ լիմֆատիկ ձախողում (ներառյալ varicose veins)
5. Էկոլոգիա
6. Ոչ պատշաճ սնուցում
7. Սթրես
8. LifeLine
9. Հղիություն
10. Շուտ քաշի տատանումներ (հատկապես նիհարման ժամանակ)
11. անվերահսկելի դեղամիջոցներ
12. Կախում ծխախոտ եւ ալկոհոլ
13. Ժառանգություն

Հացուլիտի դեմ պայքարի 13 եղանակ

W րի ուժը օրական 2 լիտր է կերակուրի միջեւ ընդմիջումներով: The րի մեծ մասը պետք է ուղեցույց լինի օրվա առաջին կեսին, որպեսզի այտուցվածություն չդառնա: Օգտակար է խմել ալկալային կամ իոնացված ջուր, կանաչ թեյ, Rosehip- ի եւ թթվածնի կոկտեյլների ինֆուզիոն:

Cell ելյուլիտը նույնիսկ մոդելներում է եւ մարզիկներում: Նա այնտեղ չէ, որտեղ կա Photoshop: Կարեւոր չէ `բարակ կամ հաստ եք, կարող եք բռնել ցելյուլիտը: Բայց թեթեւ ձեւով `դա բավականին նորմալ է, քան շեղումները: Որոշեք ձեր ցելյուլիտի եւ պատճառի բեմը: Այնքան ավելի հեշտ է պայքարել նրան: Օգնել ձեզ վերլուծություններ հորմոնների եւ գինեկոլոգի այցը `էնդոկրինոլոգ:

Cell ելյուլիտը կարող է հարվածել դեռահասի մարմնին սեռական հասունության եւ 40-ից հետո կնոջ պահին: Բայց ավելի մեծ եք, այնքան ավելի դժվար է այն շահել, քանի որ քառասուն տարի անց բջիջները բաժանվում են ավելի վատ: Հետեւաբար անհրաժեշտ է նախապես պատրաստվել: 40-ից հետո կանանց դիետան պետք է իջեցվի առնվազն 1/3:

Շատերը կարծում են, որ ցելյուլիտի իրական թշնամին է ճարպային սնունդ, Մասամբ դա է: Բայց միայն մասամբ: Ի վերջո, ենթամաշկային ճարպի հիմնական աղբյուրը `գլյուկոզա. 50% -ը լուծվում է խնդրի տեղերում: Նրանք կերան կես քաղցրավենիք `հարստացված 250 գր. ցելյուլիտային ավանդներ:

Բայց հետո կա մեկ այլ կանոն: Ես ուտում էի քաղցրավենիք - ես նստեցի 25 անգամ:

Ծոմապահությունը չի օգնի հաղթահարել ցելյուլիտը, բայց միայն սրում է իրավիճակը: Սոված օրգանիզմը ցնցումների վիճակում է, սկսում է կուտակել ճարպը, տնտեսապես ծախսել էներգիան: Մի սովեք: Կպչեք պատշաճ սնուցում:

Եթե \u200b\u200bկարծում եք, որ սպորտը անմիջապես լուծեք ձեր խնդիրները, ապա սխալվում են: Սպորտը միայն նպաստում է ձեր ձեւերի որակի բարելավմանը: Բայց դա անհրաժեշտ է: Եվ ամենակարեւորը `վերապատրաստման օրինաչափությունը:

Տեղափոխվել ավելին: Քայլեք օրական առնվազն 20 րոպե:

Եվ, այնուամենայնիվ, դուք պետք է օգտագործեք հակատարածական կրեմ: Բայց ոչ ֆանատիկ եւ տենդեր, մեկը մյուսներին փոխարինելու համար, այլ օգտագործել մեկ կամ երեք-երեք ամիս: Օրական երկու անգամ սերուցք դրեք Մաքուր մաշկ, մերսում եւ Pat Խնդրի տեղեր, Եվ յուրաքանչյուր երեք օր պինգի մարմինը:

Մենք պետք է մոռանանք սերտ ջինսերի մասին: Չնայած նրանք տեսողականորեն դարձնում են, նիհարեցնում ենք, բայց միեւնույն ժամանակ մենք տեղափոխում ենք անոթները, խանգարում են մաշկին արյան մատակարարումը:

Հիշեք ինչպես Pro- ն Սրահի բուժում, Լավագույնը Ձեռքի մերսում վակուումային տեխնիկայի հետ համատեղ:

Մոռացեք ծխախոտի եւ ուժեղ ալկոհոլի, փուչիկների եւ գարեջրի մասին: Առավելագույնը, որը կարող եք թույլ տալ, դա չոր գինին է:

Եվ ամենակարեւոր եւ արդյունավետն այն է, որ դա ընդունեք եւ սիրեք ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես դուք եք: Հենց որ դադարեցնեք եւ ինքներդ ձեզ վախեցնեք, մարմինը կդադարի զգալ Մշտական \u200b\u200bսթրես եւ մեղքը քո համար արտաքին տեսք... եւ լավ է սկսվում նրա աչքերի առաջ:

Հիշեք, որ ցելյուլիտից ազատվելու որեւէ ձեւ չկա: Բայց կա մի շարք միջոցառումներ:

After_article ստեղնաշարի համար տեղաբաշխման կոդը չի գտնվել:

Key M_after_article- ի տեղաբաշխման կոդը չի գտնվել:

Բարեւ, Սիրելի բարեկամներԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ Պատկերացրեք իրավիճակը. Դուք ընդամենը 14-16 տարեկան ունեք, եւ դուք արդեն ունեցել եք ցելյուլիտ: Նորմալ է: Ինչպես բուժել խնդիրը: Ինչու նա առաջացավ: Հոդվածում կգտնեք այս բոլոր հարցերի պատասխանները: Կարդացեք ուշադիր եւ կախեք բեղերի վրա:

Դեռահասների ցելյուլիտը միգուցե, բայց այն չի համարվում Նորմալ երեւույթ, Ինչու Ամեն ինչ պարզ է. Երիտասարդ ակտիվ մարմնում պարզապես չպետք է լինեն նման խնդիր ճարպային ավանդներ:

Ինչ է այդքան ցելյուլիտը: Սա մածուցիկ հյուսվածքի դիստրոֆիա է ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքում: Լիմֆոտոկի եւ արյան հոսքի խախտման պատճառով խնդիր կա եւ չի կարող զարգանալ հենց այդպես, հատկապես երեխաների մոտ:

Խնդիրն ինքնին ցածր է առողջության համար, եթե, իհարկե, չի հրահրվում լուրջ հիվանդություններով, բայց ազդում է հոգեբուժության վրա, քանի որ փչացնում է մարմնի խնդիրների տեսքը:

Հետեւաբար, այն պետք է պայքարի դրա հետ եւ, առաջին հերթին, պետք է վերացնել պատճառը: Եվ ինչպես գտնել այն: Եկեք ուսումնասիրենք հիմնական պատճառները, որոնց շարքում կարող եք գտնել ձեր սեփականը:

«Նարնջի կեղեւի» հիմնական պատճառները երիտասարդ տարիքում

Diryabe կաշվին Հռոմի պապի եւ խելագարված ճարպի վրա 16 տարեկան հասակում - բավականին հազվադեպ երեւույթ, որը չի առաջանում պարզապես, առանց որեւէ պատճառաբանության: Պատճառները կարող են տարբեր լինել, օրինակ.

• Վատ ժառանգականություն (նման խնդիր էր կամ ծնողների մեջ էր).
• Հորմոնալ ձախողում (նման է երեխաների մոտ, եւ հաճախ բավականին հաճախ);
• Սխալ օրվա ռեժիմ (նույնպես Ակտիվ պատկեր Կյանքը խանգարում է թափել եւ վերահսկել իրենց ժամանակացույցը).
• Վնասակար սնունդ (դե, որտեղ է երեխան առանց արագ սննդի եւ սոդայի);
• ցածր արդյունավետ ապրելակերպ (եւ դա տեղի է ունենում ներկա պահին, երբ Լավագույն զվարճանք դառնում է համակարգիչ);
• Ծխելը i. Ալկոհոլային հակում (Եթե ծնողները կարդում են դա եւ կարծում են, որ «նման բան լինելը, գոնե իմ երեխայի մեջ չէ, ապա հիշեք ինքներդ ձեզ նման տարիքում, դուք չեք ցանկացել փորձել որեւէ բան);
• Սթրեսներ, քրոնիկ հոգնածություն (այստեղ եւ ամեն ինչ պարզ է, ուսումնասիրություն, երիտասարդության խնդիրներ, առաջին սեր եւ այլն):

Որպես կանոն, աղջիկներ Պատանիների խնդիր Առաջանում է ժառանգական նախատրամադրվածության եւ հորմոնալ ձախողման պատճառով: Եթե \u200b\u200bդա պատահել է, հարցրեք մայրիկին, արդյոք նա նման բան ունի, ինչպես նաեւ կապվեք գինեկոլոգի եւ էնդոկրինոլոգի հետ `գտնելու հորմոնալ ձախողման պատճառը:

Տղաները կարող են ունենալ նաեւ դեռահասի ցելյուլիտ, ինչպես լուսանկարում: Մեջ Այս դեպքը Պատճառը հաճախ ավելորդ քաշ է, որը հրահրվում է ոչ պատշաճ սննդի կողմից:

Ծնողները երեխա են ընտրում քաղցրավենիքով եւ արագ սնունդով, առանց նույնիսկ մտածելու այն մասին, թե ինչ կարող է լուրջ վնաս հասցնել նրան:

Եւ ապա առաջանալ Նմանատիպ խնդիրներ Եվ բոլորը զարմացած են, ինչու է պատահել: Այսպիսով, «նարնջագույն կեղեւը» հաղթելու համար նախ պետք է գտնեք պատճառը եւ հաղթահարեք այն:

Բուժում. Ինչ է պետք անել:

Ես, որպես բժիշկ, խորհուրդ եմ տալիս դիմել թերապեւտ, էնդոկրինոլոգ եւ այլ մասնագետներ:

Բժշկական զննումը կօգնի հաստատել այն պատճառը, որը դուք անպայման կսկսեք պայքարել: Դրան զուգահեռ, դուք ինքներդ ձեզ կպայքարեք ցելյուլիտի հետ եւ ինչպես ազատվել դրանից, կարդացեք ստորեւ:

«Նարնջի կեղեւ» պատանեկության բուժման հիմնական մեթոդները հետեւյալն են.

• դիետա;
• օրվա ճիշտ ռեժիմը.
• ֆիզիկական ակտիվությունը;
• Կոսմետոլոգիայի ընթացակարգեր:

Եկեք հաշվի առնենք յուրաքանչյուր կետ ավելի մանրամասն:

Դիետա. Ինչ պետք է լինի 14-16 տարեկան:

Աճող օրգանիզմը չի կարող տնկել կոշտ դիետայի վրա, բայց նույնիսկ միեւնույն ժամանակ կարող եք ճիշտ ուտել, եւ որպեսզի արագորեն դուրս գցեք ավելաքաշը: Հիմնական էներգիայի կանոններ.

• Օրական 5 անգամ ուտելը փոքր մասերում;
• Օրական 1,5-2 լիտր ջուր խմեք;
• Հրաժարվեք արագ սնունդից, շաքարավազից, ալկոհոլային եւ գազավորված ըմպելիքներից:

Դեռահասի մոտավոր ընտրացանկը օրվա ընթացքում նման է.

• Նախաճաշ - վարսակի ալյուր կաթի վրա (անհրաժեշտ ածխաջրեր);
• l աշ - մրգերի մածուն կամ կեֆիր;
• l աշ - ապուր բանջարեղենով, կոտլետներ զույգի համար հնդկաձավարով.
• Կեսօրվա մարդ - բուռ ընկույզ, կաթ կամ մրգերի աղցան;
• din աշը բուսական թաս կամ շոգեխաշած է:

Օրվա ճիշտ ռեժիմ. Ինչ պետք է լինի:

Դեռահասը պետք է հագեցած լինի, եւ դրա համար հարկավոր է քնել օրական 8 ժամ: Dining աշասենյակի երազանքը թույլատրվում է, եթե կա այդպիսի հնարավորություն: Անհրաժեշտ է քնել ոչ ուշ, քան երեկոյան 10-ը: Ավելի լավ է շուտ վեր կենալ, եւ այդ ժամանակ բոլորը ժամանակ կունենան:

Ֆիզիկական գործունեություն. Լիցքավորումը «Orange Peel» - ի դեմ

Բժշկական մարմնամարզությունը կարող է գործել տանը, այն կարող է լինել ցանկացած ակտիվ վարժություններ, որոնք արագացնում են արյունահոսությունը եւ նեղված վայրերի մարզումները:

Ստորեւ բերված են ամենաարդյունավետը եւ Օգտակար վարժություններՈրից կարող եք ստեղծել իդեալական համալիր ամենօրյա մարզման համար.

• Վազում է կայքում կամ փողոցում;
• ցատկել պարանով;
• squats;
• գցում է առաջ եւ կողմերին.
• քայլելով հետույքի վրա;
• ոլորում;
• թեքվելով առաջ, ջրաղաց;
• Հեծանվավազք;
• Ռոտացիայի հուպ:

Ընտրեք այն, ինչ ձեզ ամենաշատը դուր է գալիս, բայց հիշեք, որ արդյունավետ մարզումը առնվազն պետք է բաղկացած լինի 3 վարժությունից: Որքան մեծ է, այնքան լավ:

Կոսմետոլոգիայի ընթացակարգեր. Ինչ փորձել:

Ինչպես հեռացնել խնդիրը Կոսմետոլոգիայի ընթացակարգեր? Իրականում, հեշտությամբ եւ փորձեք դա անել.

• Հակակէլեկուլիտային ինքնուրույն մերսում (դուք պետք է ամեն օր անեք հոգու մեջ, բայց այն մասին, թե ինչպես է ընթանում ընթացակարգը, կարդացեք այս կայքում առանձին հոդվածում).
• փաթաթում (յուղով, կավով, մեղրով եւ այլն);
• քսում (չոր կամ խոնավ խոզանակ):

Երիտասարդական ցելյուլիտը բավականին հեշտ եւ արագ է վերաբերվում: Հիմնական բանը ցանկություն ունենալն է եւ ինքներդ ձեզ կատարել վերը նշված բոլորը: Այս դեպքում դուք կարող եք ազատվել խնդրից ամսվա կամ երկուսի համար:

Ստուգեք ինքներդ

Վստահ չեն, որ վերեւում նկարագրված խնդիր չունեք: Ապա ստուգեք ինքներդ ձեզ.

• Ուշադիր նայեք ազդրի եւ ստամոքսի վրա, եթե վրիպակը տեսանելի է, նշանակում է, որ խնդիրն արդեն առկա է, եւ գործարկվածը.
• Եթե \u200b\u200bպալարներ չկան, ապա վերցրեք Մաշկի ծալք եւ սեղմեք այն ձեր մատներով.
• Եթե \u200b\u200bայս ընթացակարգի ընթացքում վրիպակը դրսեւորեց իրեն, ինչը նշանակում է, որ դուք ունեք նախնական փուլ:

Նկատեցին իրենց մարմնի «նարնջի կեղեւը»: Մի խուճապի մատնվեք, ամեն ինչ հեշտությամբ է վերաբերվում: Կարդացեք հոդվածներ այս կայքում, այնուհետեւ կիմանաք բացարձակապես ամեն ինչի մասին:

Հիմա գիտեք, դա նորմալ է, թե ոչ, եթե «նարնջի կեղեւը» հայտնվեց դեռահասության շրջանում, եւ ինչ անել դրա հետ, ինչպես վարվել: Հուսով եմ, որ հոդվածը պատասխանեց բոլոր հարցերին, հետաքրքիր եւ տեղեկատվական էր:

Եթե \u200b\u200bայդպես է, ապա բաժանորդագրվեք այս կայքի թարմացումներին եւ ընկերների հետ պատմեք սոցիալական ցանցերը, Ամենայն բարիք ձեզ եւ նոր հանդիպումներ:

Ինչպես ազատվել ցելյուլիտից տանը: Ինչ պետք է անեմ, որպեսզի կանխենք «նարնջի կեղեւ» տեսքը եւ ճիշտ կռվի: Որոնք են այն միջոցները, որոնք մատչելի են Elliptical Simulators- ի դեմ ԱՄՆ-ում ցելյուլիտի դեմ: Այս հոդվածում կարդացած ամենատարածված կին «հիվանդության» բոլոր գաղտնիքների մասին: Ինչպես ազատվել ցելյուլիտից `հղիության ընթացքում ցելյուլիտը հեռացնելու համար: Կան բազմաթիվ եղանակներ եւ տեխնիկա, որոնք կարող են հիանալի արդյունքներ բերել համալիրում: Շնորհիվ այն բանի, որ այս գործընթացը ավելի հաճախ նկատվում է կանանց մոտ, ինչպես նաեւ այլ հիվանդություններով դրա նմանության պատճառով, մասնագետները ավելի հաճախ անվանում են «in ինոիդ լիպոդստրոֆիա»: Cell ելյուլիտի դեմքի մերսում

Ինչպես են մեղրով եւ սուրճով ցելյուլիտային դիմակները ազատվում դեմքի ցելյուլիտից:

Դեմքի ցելյուլիտ `հազվագյուտ երեւույթ, բայց նա դեռ ունի նույնիսկ տղամարդիկ: Օրինակ, սովորական դեղագործական սիլիկոնային բանկեր: Բայց նույնիսկ ավելի դժվար է նախազգուշացնել ցելյուլիտի տեսքը հիպերի եւ հետույքի դաշտում: Սիլիկոնային բանկեր Ցելյուլիտի գինը

Cell ելյուլիտի բանկեր. Օգտագործման գաղտնիքներ եւ ակնարկներ

Շատ ժամանակ առաջ մենք հոդված ունեինք ձեր հետ Լավագույն բաղադրատոմսեր Ցելյուլիտից: Ցելյուլիտի դիետան ազդրի վրա

Ցելյուլիտի սնունդ ազդրի վրա

Այն վաղուց եւ բազմիցս ապացուցվել է, որ ցելյուլիտը նորմ է, կամ հիվանդությունը մարմնի հետ կապված խնդիրների ճնշող մեծամասնությունը ուղղակիորեն կապված է մարդու սննդի հետ: Hyaluronizada 1500 UI Ձգվող նշաններից եւ ցելյուլիտից

TOSKANI.

Toskani- ն բավականին լայնորեն հայտնի է կոսմետոլոգիայի ոլորտում: Նրա ճանապարհորդությունը ցելյուլիտի լուսանկարից առաջ եւ հետո զոհը կարող է լինել ցանկացած տարիքում, մարմնի ցանկացած ծանրությամբ: Այսօրվա հոդվածում մենք ուզում ենք առաջարկել ձեզ cell ելյուլիտային արտադրանք, Որը կարող է ինքնուրույն վերադարձնել իրենց մաշկի առաձգականությունն ու գեղեցկությունը: Այն մասին, թե ինչպես մի կտոր մսի մեջ մենք կարող ենք տեսնել կապը Սպիտակ գործվածքներԱյսպիսով, մեր մարմնում ցելյուլիտը ձեւավորվեց, թե ինչպես հեռացնել կոպիտ հյուսվածքը մկանների եւ մաշկի միջեւ: Գիտականորեն ես անվանում եմ երրորդ փուլ Micranadural: Բարակ ոտքեր, թե ինչպես կարելի է ազատվել ցելյուլիտից

Himsostav. Բայց արդյոք դա?

Խոսելով կաշվե բռնկման եւ ճարպային ավանդների ոչ միատեսակության մասին, սովորությունից շատերը օգտագործվում են ջերմային ցելյուլիտի միջոցով:
Զգույշ եղիր! Յուրաքանչյուր կին ցելյուլիտը հաղթելու փորձերից փորձեց մեծ թվով Ֆոնդեր - Լոսյոններ, քսուքներ, դիմակներ, հատուկ շորտեր եւ արդյոք պարանը հետագայում օգնում է ցելյուլիտին: Մենք, ինչպես եւ որեւէ մեկի կողմից ցելյուլիտի ակնարկներից մեղրով մերսում ենք, հայտնի է, թե ինչպես կարող է մաշկը տգեղ տեսք ունենալ spindles- ի եւ խիտերի պատճառով, այլապես չեք կարող անվանել «նարնջի կեղեւ»: