8시 아기의 식단. 어린 야채 퓌레 수프. 전원 모드 및 샘플 메뉴

24.04.2019

생후 7개월과 8개월이 가장 중요한 시기입니다. 전문 유아에서 성인 영양 유형으로 유아의 전환 시작... 엄마와 아기가 아무 문제 없이 이겨낼 수 있도록 도와주세요.

7-8 개월 어린이의 다이어트

영유아와 인공아동 모두 5회, 즉 약 200ml의 모유를 하루에 5번 먹습니다. 수유를 유지하고 위장에 소화를위한 음식뿐만 아니라 휴식 시간을 제공해야한다는 것을 잊어 버린 과잉 돌보는 엄마를 위해 아이는 더 많은 간식을 먹을 수 있습니다. 확실히 이 습관은 하루아침에 형성된 것이 아니라, 충분한우유는 그것에 끔찍한 것이 아닙니다. 그러나 이러한 스타일의 식사는 심각한 장애물이 될 수 있습니다. 아기가 배고프지 않으면 완전히 익숙하지 않은 새로운 음식을 거부합니다.따라서 적어도 하루의 전반기에는 수유 시작 2주 전부터 4시간까지 수유 간격을 점차적으로 늘리는 것이 중요합니다.

대부분의 아기는 여전히 밤에 계속 먹고 4-6시간 동안만 유지합니다. 인공 우유 대용품은 더 어렵고 느리게 흡수되기 때문에 그것을 먹는 아기는 이미 깨어나지 않고 더 긴 수면으로 부모를 기쁘게하기 시작합니다.

기본 루어 소개

부스러기를 "성인용"음식에 적응시키기 시작하는 것을 선택하든 상관없이, 주요 규칙이 있습니다:

아기의 반응을 따르고 배에 경련으로 오는 밤을 어둡게하지 않으려면 하루 중 전반기에 새로운 음식을 제공해야합니다.
복통이 나타나거나, 역류가 더 자주 발생하거나, 대변이 매우 느슨해지면 유아가 아직 이 요리를 동화할 수 없다는 것을 의미하므로 유사한 것으로 대체해야 합니다(예: 메밀 대신 쌀);
알레르기 증상이 악화되었거나 처음으로 발생한 경우 일주일 동안이 보완 식품의 도입을 취소해야합니다. 소아과 의사에게 이에 대해 알려야 어린이의 상태를 평가하고 그것이 맞는지 결정할 수 있습니다 이 요리를 계속 제공하거나 오랫동안 "잊어 버리십시오".
반 티스푼으로 시작하여 1회 제공량에 도달할 때까지 매일 ½ - 1스푼씩 증가합니다(7개월 아기의 경우 8개월 - 180의 경우 평균 170ml).
첫 번째 보완 식품에 익숙해지면 점심 시간이나 저녁에 두 번째 보완 식품에 대해 하루의 전반부를 "해제"하고 같은 계획에 따라 세 번째 보완 식품으로 이동합니다.

또 다른 중요한 규칙

앞니(무는 용도)나 부은 잇몸으로 아기를 억지로 갈기 전에 앞니로만 고기를 완전히 씹으십시오. 첫 번째 보완 식품은 블렌더 또는 매우 가는 스트레이너(2회)를 사용하여 균일한 덩어리로 분쇄해야 합니다. 그리고 이것은 씹을 수 있는(즉, 음식을 갈 수 있는) 작은 어금니가 나올 때까지 해야 합니다. 그렇지 않으면 입안의 비정상적인 일관성과 소화 불량으로 인한 복통으로 인해 음식에 대한 혐오감 외에는 아무 것도 얻지 못할 것입니다.

보완 식품용 야채 퓌레 - 소개 특징

어떤 야채가 건강에 좋고 아기에게 야채 퓌레를 적절하게 주는 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.

소아과 의사는 왜 더 자주 시작하도록 권고합니까?

가속과 관련하여 매년 점점 더 큰 아이들이 태어납니다. 과도한 이익무게에. 식물 섬유 덕분에 아동 비만 문제가 사라집니다.
야채는 우유나 혼합물과 맛이 매우 다르며 단죽과는 맛이 훨씬 다릅니다. 어떻게 나이 많은 아이, 익숙해지기가 더 어려울 것입니다.

아기가 새로운 맛에 더 쉽게 익숙해지도록 하기 위해 일반 모유나 적합한 혼합물로 희석하고 처음에는 매우 액체 상태로 주어 "숨길" 수 있습니다. 사료 공급량에서 퓌레의 비율이 증가할수록 농도가 진해지고 우유가 적게 첨가됩니다. 처음에는 우유도 마셔야합니다 (주스가 아닌! - 결국 아기는 아직 시도하지 않았습니다).

1 액형 퓌레로 시작한 다음 점차적으로 하나씩 다른 야채를 넣어야합니다. 마다 신상품아이가 정상적으로 복용할 수 있도록 최소한 3일의 시간을 두어야 합니다. 육수는 넣지 않고 물만 삶고 소금, 향신료 등을 넣지 마세요. 몇 방울만 도움이 됩니다 식물성 기름(한 방울로 점차적으로 입력), 딜 또는 파슬리, 그러나 매우 적은 양.

야채 퓌레를 다른 제품과 혼합하는 것은 생후 8개월 이후인 3가지 기본 보완 식품을 모두 도입한 후에야 가능합니다.

죽의 보충 수유 - 올바르게주는 방법

아기에게 유용한 곡물과 아기의 영양에 곡물을 도입하는 방법 - 읽기.

작은 아이가 하나의 시리얼에 익숙해지면 다른 하나를 첫 번째 시리얼에 추가하거나 별도의 (아침!) 먹이기에서 독립 요리로 소개할 수 있습니다. 약 한 스푼으로 시작하여 격일로 한 스푼을 더 추가해야 합니다. 다른 모든 곡물은 동일한 패턴을 따릅니다.

물에 곡물이 완전히 부드러워질 때까지 끓인 다음 모유또는 적응된 혼합물. 엄마가 먹이기 20분 전에 그것을 표현했다면, 당신은 그것을 끓일 필요가 없습니다. 노출로 인해 단단하고 작은 덩어리를 형성하는 혼합물에도 동일하게 적용됩니다. 고온... 건조한 아기 시리얼을 원하는 일관성 부스러기로 분쇄하고 건강과 조화로운 발달에 필요한 모든 유용한 성분으로 농축하는 것이 가장 유용합니다.

7~8개월 아기에게는 고기를 무료로 먹이는 것이 기본입니다.

고르는, 아기에게 줄 고기, 기억하십시오: 당신은 지방이 아니라 단백질이 필요합니다. 즉, 붉은 고기여야 하며, 콜레스테롤이 풍부한 부산물이 아니라 근육만 있어야 합니다. 동물의 간은 사료에 사용되는 항생제, 호르몬, 몸에 들어가는 유해한 불순물(중금속, 살충제)로 "채워져 있습니다". 따라서 1 년 후 나이 동안 그녀와 함께 아이의 지인을 연기하는 것이 좋습니다. 간과 함께 어린이 통조림 고기는 예외입니다. 제조에 사용되는 제품은 독성학적 관리를 포함하여 매우 엄격한 관리를 거칩니다.

가장 부드럽고 소화가 잘 되며 알레르기가 가장 적은 고기는 말고기와 토끼 고기입니다. 에서 2위 영양가- 돼지고기와 소고기. 불행히도 단백질 알레르기가 있는 유아의 비율은 매년 증가하고 있습니다. 우유... 그들은 쇠고기와 송아지 고기를 줄 수 없습니다. 물새 고기(거위와 오리)는 어린이의 위장에 가장 질기고 무거운 것으로 간주됩니다.

치킨에 대한 태도는 이중적이다. 한편으로는 품질면에서 선두 주자보다 훨씬 열등하지 않지만 훨씬 저렴합니다. 다른 한편으로, 육계의 급속한 성장은 무엇보다도 복합 사료의 호르몬 보충제에 의해 달성됩니다. 또한 가금류 농장에서 닭은 뼈 조직에 축적되는 항생제를 포함하여 항생제를 투여받아야 합니다. 따라서 그러한 고기는 소년의 여성형 유방 발달의 주범이 될 수 있습니다. 알레르기 반응, 항생제의 특정 그룹에 대한 편협, 조기 충치 및 비만 경향. 그렇기 때문에 개인 뒷마당의 닭고기 또는 어린이용 통조림 고기를 제공하는 것이 좋습니다..

육류 보완 식품은 ½ 티스푼으로 매일 같은 양을 추가하여 약 1 주일 만에 약 30g, 7 개월 어린이의 경우 최대 40g을 가져옵니다. 하루에 - 8번째 달인 경우. 따로 주는데 익숙해지면 죽이나 야채퓨레에 섞어서 드셔도 됩니다. 소금이나 조미료를 추가할 필요가 없습니다(딜, 파슬리 제외). 고기가 뚱뚱하면 첫 번째 국물을 배수해야합니다.

하나의 보완 식품을 도입하는 데 평균 20일이 소요된다는 점을 고려하면 생후 7개월과 8개월이 소요됩니다. 결과적으로 9개월까지 아이는 매일(부터 대략적인 분포식사):

모유 또는 일반적인 분유 - 200ml 2회 - 이른 아침과 저녁 또는 저녁 식사.
물이나 모유에 있는 죽( 적응 혼합물) - 180g + 우유, 끓인 물 또는 혼합물 (20 gr.)을 보충제로. 이것은 아침 식사 또는 저녁 식사입니다. 밤에 빈번한 "간식"으로 헤어지기를 원하지 않는 아기의 경우 취침 전에 죽을 줄 수 있습니다.
균질화 된 고기 퓌레 - 최대 40 gr. 및 약 150ml의 우유 또는 혼합물. 점심 시간에 더 자주.
채소 다성분 퓌레또는 저녁 식사 또는 오후에 야채 국물이 든 퓌레 수프 - 180 ml.

중요한: 보완 식품의 동화를 위해 조밀하고 무거운 음식을 먹은 후에는 아기가 추가로 물을 마셔야 함을 잊지 마십시오. 끓인 물, 때때로 일반적인(!) 어린이용 허브티로 대체될 수 있습니다.

생후 8개월의 어린이 메뉴는 균형이 맞아야 합니다. 작은 것 사이의 많은 차이 인공 먹이그리고모유 수유 인공 사람이 더 건강에 좋은 음식이 필요하고 아기가 주어진 나이엄마의 우유와 음식은 50:50의 비율로 할 수 있습니다. 왜냐하면 엄마는 거의 모든 것을 엄마에게서 받기 때문입니다. 아이에게 필요한물질.

아이는 이미 많이 먹을 수 있지만 여전히 신중하게 새로운 제품을 소개할 가치가 있습니다. 부스러기의 몸의 반응을 관찰하기 위해 새로운 음식이 점차 식단에 도입됩니다. 좋아하는 요리에 새로운 음식을 추가할 수 있습니다. 그러면 더 잘 인식될 것입니다.

첫 수유(수면 후)와 마지막 수유(수면 전)는 분유 또는 모유여야 합니다!

어떤 음식을 할 수 있습니까?

생후 8개월 아기는 어떻게 먹여야 하나요? 반드시 죽. 조리 가능, 옥수수, 쌀, 오트밀별도로 또는 여러 곡물을 모듬 할 수 있습니다. 소나 소에게 하는 것이 좋다. 염소 우유물로 약간 희석.

시리얼 외에도 아기는 다음을 먹어야 합니다.

야채(모든 종류의 양배추, 호박, 감자, 호박, 양파, 당근);
과일(사과, 바나나, 배, 복숭아);
베리(건포도, 라즈베리, 블루베리, 체리);
육류(송아지 고기, 토끼, 칠면조 고기, 닭고기);
계란(일주일에 2번 1개 이하의 계란);
발효유 제품(코티지 치즈, 케피어, 요구르트);
허브(파슬리, 파, 딜);
콩류(콩, 완두콩);
생선(살코기 등심).

마지막 요점은 오랫동안 논란이 되어 왔습니다. 어떤 엄마들은 어린 나이에 물고기를 주기에는 너무 이르다고 말하고, 다른 엄마들은 물고기가 적절한 두뇌 활동에 필요한 물질을 함유하고 있다고 주장하는데, 이는 아기가 세상을 배우는 시기에 중요합니다. 아이의 식단은 아이와 다른 음식에 대한 아이의 반응을 보는 엄마만이 생각한다는 것을 기억하십시오.

어떤 음식이 금지되어 있습니까?

또한 8개월 아기의 식단에 바람직하지 않은 많은 음식이 있습니다. 우리는 칩, 크래커, 가게에서 구입한 과자, 마요네즈 등에 대해 쓰지 않을 것입니다. 왜냐하면 이것은 당연한 일이기 때문입니다. 또한 아기에게주지 않는 것이 좋습니다.

멜론;
수박;
키위;
영양 효모;
빵;
밀가루;
지방질;
매운;
달콤한(마시멜로 및 이와 유사한 과자);
소시지 및 기타 생 훈제 제품.

자녀의 음식에 소금, 향신료 또는 설탕을 넣지 마십시오. 해바라기 또는 버터맛을 위해. 8개월 아기도 바꿔줄게 모유 수유 또는인공적인 경우 알레르기 반응, 설사 또는 변비가 있는 모든 것을 제거해야 합니다.

오늘의 샘플 메뉴

7:00 - 우유 혼합물 또는 우유;
10:00 - 죽, 과일 주스 또는 과일 및 야채 퓌레
14:00 - 야채 퓌레, 약간의 고기 퓌레, 달걀 노른자;
18:00 - 코티지 치즈 또는 케 피어, 쿠키 하나, 우유 또는 혼합물로 보충 할 수 있습니다.
21.00-22.00 - 우유 또는 혼합물.

생후 8개월 아이의 메뉴는 매일 이렇게 생겼지만 아이들은 모두 독특합니다. 누군가는 4개월부터 보완식품을 먹고, 8개월이 된 누군가는 그를 알아가는 수밖에 없습니다. 정권 자체 만 어린이에게 변하지 않습니다. 먹이는 하루에 4-6 번 발생하여 약 4-5 시간의 간격을 남깁니다. 어떤 사람들은 한밤중에 일어나서 먹습니다. 아기의 몸도 잠자는 동안 휴식을 취할 수 있도록 밤에 아기에게 과식을 하지 마십시오.

일주일 동안의 샘플 메뉴

일주일 동안 8 개월 아기를위한 메뉴를 만드는 것은 실제로 과학입니다. 아기가 최대한의 이익을 얻고 같은 것을 먹는 것에 질리지 않도록 일주일 동안 접시를 배포해야합니다. 다음과 같은 대략적인 표를 만들었습니다.

요일	아침밥	점심	저녁	오후 간식	저녁	야간 음식(필요한 경우)
월요일	우유 또는 혼합물	두부 오트밀 사과 또는 배 퓌레	호박과 감자 퓌레 달걀 노른자 토끼 무스 야채 주스	메밀 야채 주스 또는 설탕에 절인 과일	우유 또는 혼합물	우유 또는 비스킷
화요일	우유 또는 혼합물	메밀 천연 요구르트 또는 케피어 복숭아 퓨레	감자와 콜리플라워를 곁들인 수프 고기 퓌레	호박과 쌀 우유 죽 과일 주스	우유 또는 혼합물	우유 또는 사과 소스
수요일	우유 또는 혼합물	죽 모과를 곁들인 매실 퓌레 과일 주스	콜리플라워와 호박 퓌레 칠면조 또는 치킨 퓌레 블랙커런트 주스	우유 죽 귀리 펄프와 과일 및 야채 주스	우유 또는 혼합물	우유 또는 과일 퓌레

다른 요일에는 이 메뉴를 반복하거나 다른 것을 생각해낼 수 있습니다.

인공 수유중인 8 개월 아기를위한 메뉴   또는 가슴에 그렇게 보일 필요가 없습니다. 재량에 따라 수정하고 소아과 의사에게 문의하고 가장 중요한 것은 아기를 지켜보십시오. 아기가 제품을 좋아하지 않는다면, 다른 제품과 섞어서 조금씩 주도록 하세요. 아이는 브로콜리와 같은 퓌레에서 "계산"하는 것과 같이 먹기를 완전히 거부합니까? 수유를 중단하고 몇 개월 후에 다시 시도하십시오.

마침내

식사 사이에 빵 부스러기를 건조기에 넣거나 집에서 만든 빵 부스러기로 잇몸을 긁을 수 있습니다. 하루 종일 주스, 물 또는 설탕에 절인 과일을 제공하십시오. 품질을 확인하려면 음료를 직접 만드는 것이 좋습니다. 자녀에게 먹이를 주는 방법을 알고 있습니다. 남은 것은 이러한 제품에서 다양한 메뉴를 만드는 방법을 알아내는 것뿐입니다. 동시에 요리를 장식하십시오. 아이는 그것을 좋아할 것이고 큰 식욕을 돋울 것입니다.

8개월 아기의 영양은 여전히 1일 5회이니 완전히 포기해서는 안 된다. 모유 수유... 모든 음식은 보충 음식으로 대체할 수 있으며 아침과 저녁에만 모유 수유를 합니다.

필요한 제품

8 개월 된 아기의 메뉴가 약간 확장되어 이제 유제품 (아기 케 피어, 바이오 요구르트)을 추가 할 수 있습니다.

발효유 제품은 장내 미생물을 개선하고 칼슘과 비타민 B로 몸을 풍부하게합니다.

8개월부터 생선을 식단에 추가할 수 있습니다. 생선이면 충분하다 유용한 제품필수 비타민, 아미노산, 지방 및 미네랄이 함유되어 있습니다. 완전한 개발면역 체계 강화.

바다 물고기(헤이크, 명태, 대구, 연어)를 선택해야 합니다. 나이 최선의 선택아이를위한 생선 필레가있을 것입니다. 생선은 삶은 다음 야채와 함께 으깬 상태로 제공되며, 간단한 스팀 커틀릿을 만들 수도 있습니다.

모든 주요 제품이 어린이 메뉴에 있으면 요리의 구성과 다양성에주의를 기울여야합니다. 이제 다양한 과일 퓌레를 시리얼, 코티지 치즈 및 기타 제품과 결합할 수 있습니다. 퓌레만 2주 이상 사용할 수 없으며 다른 제품과 혼합해야 합니다. 또한 어린이는 과일을 추가하여 다양한 곡물을 먹일 수 있습니다. 모든 제품은 삶거나 오븐에서 굽거나 찜할 수 있습니다.

퓌레는 두껍고 소금, 설탕 및 기타 향신료 없이 숟가락 위에 떨어지지 않아야 합니다. 접시에 식물성 기름 몇 방울을 첨가하는 것이 좋습니다. 달걀 흰자위줄 필요는 없으며 알레르기를 유발할 수 있지만 노른자는 할 수 있습니다.

8 개월에 아이에게 줄 수있는 곡물 :

메밀;
보리;
기장;
옥수수.

과일에서 허용됩니다.

살구;
복숭아;
사과;
배;
바나나;
흰 건포도;
달콤한 체리 화이트.

알레르기 반응은 다음을 유발할 수 있습니다.

감귤류;
토마토;
레드 베리;
콩 제품;
코코아와 초콜릿.

식품 알레르기의 주요 증상은 다음과 같습니다.

뺨, 점막, 엉덩이에 발진;
토하다;
콧물;
설사;
변비;
복부에 배앓이;
식욕 상실;
눈의 발적.

8개월 된 아기는 수프나 수프 크림 수프와 같은 수프를 먹을 수 있습니다. 으깬 고기는 7 개월부터 아기에게 허용되며 그 양은 약간 늘려야합니다. 물에 끓인 시리얼과 혼합하거나 야채 퓌레에 첨가할 수 있습니다.

모든 고기는 마른 상태여야 합니다. 이상적인 옵션닭고기, 송아지 고기, 칠면조 고기, 쇠고기가 있습니다. 고기 대신 일주일에 한 번 아이에게 간을 줄 수 있습니다. 그러나 가금류 고기는 조심스럽게 도입해야하며 때로는 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

다양한 과일 퓌레와 기성품 시리얼의 형태로 기성품 이유식을 사용할 수 있습니다.

이 기간 동안 많은 아이들이 이빨을 내기 시작합니다. 베이글이나 크루통을 줄 수 있습니다. 그래서 조금씩 빵이 아이의 메뉴에 등장하게 됩니다.

8개월 아기의 경우 더 빨리 시작다양한 새로운 식품에 익숙해지면 친숙한 요리와 혼합하는 것이 좋습니다. 처음에는 제품의 10분의 1만 추가한 다음 매일 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다. 아이가 바로 먹지 않는다면 새로운 음식, 익숙해질 때까지 기다리세요.

어린이 메뉴

8개월에 예상되는 아기 수유:

첫 번째 먹이기. 아침에 수행되며 모유 또는 인공 대체물이 가장 좋습니다.
두 번째 먹이기. 오전 10시쯤 시작합니다. 아이는 물에 죽 (약 120g), 달걀 노른자 (1/2 부분), 식물성 기름 (1 티스푼), 신선한 주스및 과일 퓌레(80g);
세 번째 먹이는 점심 시간인 오후 2시경에 시작할 수 있습니다. 아이에게 야채 퓌레(170g), 고기 퓌레(40-50g), 식물성 기름(1작은술), 주스(20ml)를 주십시오.
네 번째 수유는 저녁 6시경입니다. 아기에게 코티지 치즈(50g), 요구르트(100ml), 과일 퓌레(70g), 모유를 줄 수 있습니다.
다섯 번째 식사는 취침 시간입니다. 모유 수유는 밤에 아기에게 가장 좋은 선택입니다.

정확히 같은 메뉴는 분유를 먹는 어린이를 위해 설계되었으며 모유 대신 기성품 조제분유만 사용됩니다.

모든 음식은 위생적으로 준비해야 합니다.
음식은 신선해야 합니다.
음식은 요리 후 최대 30분까지 아이에게 주어져야 합니다.

8 개월의 어린이 메뉴는 액체 우유 죽, 삶은 (또는 구운) 야채와 과일의 으깬 감자, 살코기의 국물과 같은 위장관에 문제가있는 성인의 식단을 다소 연상시킵니다. 아기의 식단에 향신료와 소금이 부족하면 유사성이 더욱 높아집니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 어린이의 소화 시스템은 유아기에 있으며 아직까지 어떤 음식도 빠르고 효율적으로 소화할 만큼 충분히 성숙하지 않았기 때문에 간과 신장도 아직 제대로 작동하지 않습니다. 완전한 힘- 따라서 8 개월 된 남자의 영양은 "비상"모드에서 이러한 기관의 작업이 필요하지 않은 요리로 구성되어야합니다.

기본적으로 이미 그에게 친숙한 식품은 8 개월 어린이를위한 보완 식품에 포함됩니다. 차이점은 분쇄의 양과 정도에만 있습니다. 사과, 배 또는 기타 과일의 펄프를 죽에 추가할 수 있으며 섬유질에 잘게 잘린 고기 "부스러기"를 수프에 추가할 수 있습니다(물론 빵 부스러기가 이미 숟가락에서 자신있게 먹고 있는 경우 , 심지어 음식을 씹으려는 시도). 하위 메뉴에서 변경되지 않은 상태로 유지됨 엄마의 우유- 결국, 한 살 미만의 유아에게 모유 수유는 여전히 매우 중요합니다.

신제품 출시로 요리의 폭 확장 가능성

그러나 메뉴를 8-로 만드는 몇 가지 뉘앙스가 있습니다. 한 달 된 아기어린 나이의 어린이를 위한 보완 식품에 비해 훨씬 더 다양합니다.

송아지 고기와 양고기는 이전에 작은 미식가의 주요 식단이었던 흰색 가금류 고기에 추가됩니다.
조심스럽게 부산물은 간과 혀와 같은 보완 식품에 도입됩니다.
또한 "동물성"단백질의 또 다른 공급원인 물고기가 나타납니다.

새로운 제품은 다음에 따라 어린이의 보완 식품에 도입되어야 합니다. 일반적인 계획화이트 리버 품종(파이크 퍼치, 파이크)을 선호하는 음식 또는 바다 물고기(hake, 메기, 대구, 명태, 농어 등). 물론 붉은 물고기도 먹을 수 있지만 훨씬 뚱뚱해서 알레르기나 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.

모유 수유 중 아기에게 분유를 보충해야 할 때

동물성 및 가금류 고기와 달리 생선은 열처리 시간이 덜 필요하고 점도가 더 부드럽고 결합 조직이 적기 때문에 흡수가 더 잘 됩니다. 큰 수뼈와 생선에 대한 알레르기 반응의 위험이 훨씬 더 높습니다.

그리고 모유 수유중인 아기의 식단에 생선 요리를 도입하기위한 몇 가지 규칙이 더 있습니다.

모든 물고기는 아기의 음식에 조심스럽게 넣어야 합니다. 특별한 주의그의 건강을 관찰합니다. 알레르기가 조금이라도 의심되면 지금은 이 제품을 거부하는 것이 좋습니다. 한 살, 아기의 몸은 그러한 영양에 너무 예리하게 반응하지 않습니다.
물고기는 일주일에 1-2일 이상 어린이 메뉴에 포함될 수 있습니다.
고기와 생선은 포함되어서는 안 된다. 일일 배급한 번의 수유에 포함되지 않은 요리의 일부로도 아기에게 동시에 먹이를줍니다.
더 나은 경우 어린이 메뉴신선한 생선이 있을 수 있지만 그러한 것이 없으면 신선한 냉동 생선도 보완 식품에 사용할 수 있습니다. 끓는 물에 넣어 끓여야 합니다(해동 없이).

다양한 음식 - 이미 알려진 제품의 다양한 맛 조합

8개월 아기는 충분히 넓은 범위의첫 공급 이후 "승인"을 성공적으로 통과한 제품. 제외하고 달걀 노른자(닭 또는 메추라기), 이미 앞에서 언급한 물고기뿐만 아니라 어린이의 식단에는 다음이 포함됩니다.

곡물 - 메밀, 쌀, 옥수수, 귀리(귀리 가루), 진주 보리 및 보리 가루, 기장. 알레르기가 없으면 양질의 거친 밀가루가 아닙니다. 이 시리얼은 또한 아기의 식단을 다양화할 수 있습니다. 그러나 이러한 보완 식품에 너무 휩쓸리지 않아야 합니다(부스러기가 양질의 거친 밀가루로 기뻐하더라도). 그 이점은 미미합니다. , 그리고 위험도 단축 다이얼무게가 큽니다(이는 바람직하지 않습니다). 완두콩과 콩은 보완 식품에 주의해서 사용해야 합니다. 소화 시스템또한 가스 형성을 증가시키는 부스러기;
발효유 제품 - 코티지 치즈, 케 피어, 요구르트, 요구르트 등
야채는 8개월 아기의 식단에도 널리 사용됩니다. 호박, 호박, 콜리플라워, 브로콜리, 감자, 당근, 사탕무. 또한 시금치와 셀러리도 유용합니다(조금 까다로운 것들은 메뉴에서 특별히 환영받지는 못하지만). 양파와 마늘도 유용합니다 (그러나 소량으로 구성에서 열처리 후 야채 퓌레그리고 수프). 건포도, 딸기, 체리, 사과, 배, 살구 - 이 모든 과일과 베리 종류는 알레르기 반응의 유무에 따라 어린이 식단에 포함됩니다.
고기 및 내장 - 닭고기, 칠면조, 토끼, 양고기, 말고기, 송아지 고기. 이러한 모든 유형의 고기는 8 개월에 도달 한 어린이의 식단에 포함됩니다. 삶아서 잘게 썬 내장( 쇠고기 혀, 간, 심장)은 헤모글로빈 함량이 낮고 저체중 및 기타 구루병 초기 징후가 있는 어린이에게 특히 유용합니다.

아이가 잘 듣기 시작하면 출생 후 몇 일에 발생합니까?

아이가 먹는 음식 목록은 위에 나열된 음식 목록보다 훨씬 더 다양할 수 있습니다. 건강한 아이 6~7개월부터는 소금, 설탕, 꿀, 견과류를 제외한 모든 것을 할 수 있습니다. 그러나 절대적인 경우에도 건강한 아기, 자신의 취향과 선호도에 중점을 둔 상당한 수정이 이루어져야 합니다. 결국, 아이는 어떤 형태로든 일부 제품을 받아들이지 않습니다(그리고 강제로 아기에게 먹도록 하는 것은 거리가 멀습니다. 가장 좋은 방법어린이 메뉴를 다양화).

이 경우 다음을 수행하는 것이 더 쉽고 논리적입니다. 잠시 동안 "사랑하지 않는"음식을 제외하고 (구성이 유사한 제품으로 대체) 맛으로 인해 어린이 메뉴에 포함 된 요리 범위를 확장하십시오. 구성 요소의 변형.

꼬마 미식가를 위한 메뉴 옵션

아기의 다양한 메뉴는 음식에 대한 관심을 유지하고 새로운 음식을 위해 노력하는 것을 보장합니다. 미각... 그러나 미리 아기를 젖에서 떼어낼 필요도 없습니다. 따라서 생후 8개월 아기를 위한 메뉴를 작성할 때, 이제 막 일어난 아기(6~7시간)와 이미 잠든 아기(22~24시간 정도)에게 먹이를 줄 때 아기는 모유수유 과정을 말합니다. 선험적으로.

나머지 수유(점심, 점심, 저녁 식사)에서 아기는 모유 수유로 보충됩니다. 따라서 다시 생각해 보는 것이 좋습니다. 일일 메뉴하루 3끼 식사.

점심:
같은 양의 쌀과 기장으로 만든 죽 소량버터 또는 식물성 기름. 죽을 요리하는 과정에서 먼저 반쯤 익을 때까지 시리얼을 끓인 다음 믹서기로 갈아서 (우유 또는 물을 원하는 농도로 첨가) 죽을 준비해야합니다.
저녁:

치킨 수프. 가슴살에서 맑은 닭 육수를 끓이고 잘게 썬 야채(양파, 당근, 감자)를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. 추가 - 원하는 대로 야채를 포크로 완전히 반죽하거나 믹서기로 잘게 썰 수 있습니다(조리된 고기도 일부 사용). 완숙과 으깬 ¼을 추가할 수 있습니다. 달걀 노른자, ½ tsp. 식물성 기름. 결과 퓌레를 국물로 희석하고 끓입니다.
콜리플라워와 감자로 만든 야채 퓌레(고기 포함). 요리하고 으깬 야채에서 으깬 감자에 국물이 요리 된 믹서기에서 다진 고기를 넣으십시오.
사과와 배 주스

저녁:
살구 펄프와 케 피어를 곁들인 두부.

모유 수유 중 보충 수유 테이블

마찬가지로, 다양한 메뉴로 아기를 기쁘게 할 수 있는 메뉴 옵션이 셀 수 없이 많습니다. 아래 표는 또한 영감과 데이터를 제공합니다. 균형 잡힌 영양당신의 부스러기:

표 1. 메뉴 지향 건강한 아이

표 2. 우유 알레르기 반응이 있는 어린이를 위한 샘플 메뉴

어린이 식단에는 이미 흰 채소와 유제품이 없는 시리얼이 포함되어 있습니다. 8 월 하반기부터 죽을 조금 더 두껍게 만들 수 있으며 야채는 치지 않고 포크로 반죽하기 만하면됩니다. 이 기간 동안 아기는 더 단단한 음식에 익숙해져야 합니다. 씹는 과정은 잇몸과 치아에 유익한 영향을 미칩니다. 또한 8 개월에 아기는 세상에 대한 적극적인 지식을 얻으려고 노력하며 이미 숟가락과 컵으로 그를 알 수 있습니다.

그릴 때 팁을 준수하는 것이 좋습니다. 경험 많은 소아과 의사... 그는 아기가 어떤 종류의 영양을 섭취하고 있는지, 어떻게 체중이 증가하는지, 알레르기 또는 변비가 얼마나 자주 발생하는지 등 많은 요인을 고려할 것입니다. 공개 테이블은 이 문제를 스스로 탐색하는 데 도움이 됩니다. 세계기구보건 의료. 에 혁신을 배치하는 것이 좋습니다. 낮, 일주일에 한 번 이상. 먹기 직전에 음식을 준비하십시오.

유아에게 최대 1 년 동안 물을주는 것이 좋습니다. 식수또는 특별한 허브티... 여전히 매장에서 구입한 주스를 선호한다면 정제되고 무설탕 주스를 사용하십시오. 일일 요금 70 밀리리터 이하. 말린 과일 설탕에 절인 과일을 요리할 수도 있습니다.

8개월 아기에게 먹이는 방법

8개월 아기에게 허용되는 음식:

야채 퓌레
퓨레, 과일 주스
유제품
살코기, 생선
달걀 노른자
쿠키, 빵

8개월 된 아기를 위한 야채 퓌레는 호박, 호박, 당근, 브로콜리 및 콜리플라워로 요리하는 것이 좋습니다. 감자의 사용도 허용되지만 다른 야채와 함께 사용하여 점유율이 1/3을 초과하지 않습니다. 점심으로 매일 빵 부스러기 야채를 제공하십시오. 서빙 크기 - 150 - 170g.

이 시간 이전에 만난다면 유제품이 없는 시리얼, 이제 아기의 식단에 우유 옵션을 추가할 때입니다. 메밀, 옥수수 또는 쌀로 시작한 다음 오트밀과 잡곡을 추가하십시오. 150 - 170g의 양을 제공하는 아침 식사에 이상적입니다. 양질의 거친 밀가루, 기장 및 진주 보리는 이 나이에 포함하기에는 너무 이릅니다.

두 번째 코스에 버터 또는 식물성 기름 3-5g을 추가하여 풍미를 높이고 확실하게 필요한 금액건강한 지방. 그러나 소금의 경우 아기의 신장이 그러한 부하를 감당할 준비가 될 때까지 최대 1년을 기다려야 합니다.

고기가 소스 엄청난 양비타민과 미네랄. 저지방 품종으로 1액형 퓌레를 만들 수 있습니다. 최고의 선택토끼, 쇠고기, 살코기 돼지고기, 사슴 고기로 간주됩니다. 평소에 드시던 야채와 섞어드시면 됩니다. 고기는 지방, 정맥 및 필름을 제거하고 고기 분쇄기에서 두 번 삶고 잘게 썰어야합니다. 그런 다음 분쇄 된 제품은 체로 닦아야합니다. 당신이 구매하는 경우 준비된 식사항아리에 넣은 다음 구성을주의 깊게 읽고 첨가제가없는 퓌레를 선호하십시오. 첨가 감자 전분향신료는 알레르기 반응의 가능성을 높입니다. 2-3 그램의 고기로 친분을 시작하여 점차적으로 30으로 가져옵니다.

최대 1 년 동안 부스러기를 위해 고기 국물을 요리하지 마십시오. 육수에 끓이면 다음을 유발할 수 있는 물질이 방출됩니다. 부정적인 영향연약한 유기체에. 최적의 솔루션이 경우 약간의 녹지를 추가 할 수있는 가벼운 야채 수프입니다.

일부 어린이는 우유 성분을 용납하지 않으며 그러한 상황에서는 송아지 고기를 포기해야합니다. 닭고기는 알레르기의 흔한 원인이기도 합니다.

물고기는 보물이다 영양소... 오메가3, 비타민D, 아미노산, 미량원소를 함유하고 있습니다. 중요한 역할신체의 발달에. 많은 소아과 의사는 주사를 권장합니다. 생선은 부패하기 쉬운 제품이므로 책임감 있게 선택해야 합니다. 파이크 퍼치, 헤이크 또는 대구와 같은 저지방 품종을 선택하십시오. 요리가 끝나면 모든 뼈를 조심스럽게 제거하고 필레를 믹서기로 갈아줍니다. 최대 허용량은 20-30g입니다. 생선 요리최대 1년 동안 금기입니다.

일부 의사는 코티지 치즈와 케 피어를 보완 수유의 첫 번째 단계로 권장합니다. 그러나 일반적으로 9개월에 가깝게 관리됩니다. 코티지 치즈는 1% 케피어 용액 또는 용액을 사용하여 집에서 요리할 수 있습니다. 염화칼슘... 발효유 제품이 매일 메뉴에 나타나야 하며 무엇보다도 저녁 식사가 가장 좋습니다. 과일 필러가없는 코티지 치즈로 친분을 시작하여 점차적으로 40g으로 늘려야합니다.

8개월이 되면 완숙 계란 노른자가 어린이 메뉴에 등장합니다. 1/8 부분으로 시작하여 1/2까지 작업하십시오. 강판 노른자는 완성 된 접시에 첨가되거나 모유로 약간 희석됩니다. 알레르기가 없으면 일주일에 두 번 섭취할 수 있습니다.

와 함께 과일 주스그리고 꼬마 미식가의 으깬 감자는 마지막으로 소개하는 것이 좋습니다. 위의 제품은 더 높은 영양가... 가급적이면 숟가락으로 8개월 유아의 식단에 과일을 넣으십시오. 사과 주스또는 사과 유아식... 점차적으로 주스는 50-70 ml로, 으깬 감자는 최대 50-70 g으로 가져올 수 있습니다. 이국적인 과일제공하기에는 너무 이르다. 그리고 배, 복숭아, 살구, 자두가 아주 적절할 것입니다.

부스러기에 이미 앞니가 있으면 빵이나 특별한 쿠키로 치료할 수 있습니다. 입안에서 빠르게 부드러워 지지만 아기가 질식하지 않도록주의 깊게 관찰하십시오. 1 년까지의 빵은 독점적으로 흰색으로 제공되는 것이 좋습니다. 일일 복용량 밀가루 제품 8 개월 된 아기의 식단에서 5g을 초과해서는 안됩니다.

오늘의 식단 및 샘플 메뉴

보완 식품의 도입 초기부터 부모가 설정하는 것이 중요합니다. 올바른 모드먹기. 아기의 건강은 이것에 달려 있으며 부모에게도 매우 편리합니다. 수유는 일정한 간격으로 이루어져야 합니다. 일반적으로 약 4시간입니다. 이 접근 방식으로 아기는 하루에 5 번 먹고 소비하는 음식의 양은 1000-1200 ml입니다.

오늘의 샘플 메뉴:

아침(오전 6시) 및 취침 전(오후 10시) - 모유 또는 분유(200ml)
두 번째 아침 식사(오전 10시) - 죽(150g), 노른자(주 2회 이하), 과일 퓌레(40g), 모유 또는 혼합물(50ml)
점심(14.00) - 야채육수(30ml), 야채퓨레(150g), 고기 퓌레(30 g) 주스, 분유 또는 모유 (50 ml)
저녁 식사(오후 6시) - 케피어(50-100ml), 코티지 치즈(30g), 모유 또는 혼합물(50ml)

부스러기가 건강한 음식을 먹는 습관을 개발하고 그의 몸이 필요한 모든 것을 받도록 정권을 관찰하십시오 영양소동화에 가장 유리한 시기에.