@ Ялангуяа жирэмслэлт нь эхний үед, ирээдүйн ээжХэвлий хэрхэн томрох, хэзээ гарч ирэх, ямар мэдрэмж төрүүлэх, хэзээ, энэ нь хэвийн үү, эсвэл эмчид хандах шаардлагатайг сонирхож байна.

Хэвлий ургаж эхлэх үед

Эхний жирэмслэлтийн үед хэвлийн булчингууд хэзээ ч ийм их сунадаггүй тул хэвлий нь дараагийн жирэмслэлтээс илүү удаан ургадаг. Жирэмсний аль сард гэдэс гарч ирэх нь таны биеийн галбир, удамшилаас ихээхэн хамаардаг. Дунджаар гэдэс нь 12 долоо хоног, өөрөөр хэлбэл гурав дахь сарын эцэс гэхэд бага зэрэг цухуйж эхэлдэг.
Хэрэв та анхааралтай ажиглавал 16 долоо хоногт гэдэс нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц байна. 27-30 долоо хоног гэхэд үүнийг анзаарахгүй байх боломжгүй юм.

Гэдэс нь дараах байдлаар ургадаг.

Хэрэв таны ходоод жирэмсэн үед өвдөж байвал

Энэ нь яг хаана өвдөж байгааг тодорхойлох шаардлагатай. Заримдаа ходоод нь дээрээс нь өвддөг. Дараа нь зөвлөгөө нь жижиг хэсгүүдэд идэх бөгөөд хэрэв энэ нь тус болохгүй бол гастроэнтерологичтой холбоо барина уу. Ходоод нь сарын тэмдгийн үеийнх шиг өвдөж, базлаж, гэдэс татвал, ялангуяа энэ нь дагалддаг бол цуст ялгадас, та энэ талаар эмэгтэйчүүдийн эмчдээ мэдэгдэх ёстой. Жирэмсний эхний сард ийм шинж тэмдгүүд нь бас хүсээгүй боловч нэлээд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Аюулгүй байх нь дээр.

Жирэмсэн үед гэдэс дүүрэх

тэр ердийн асуудалолон жирэмсэн эмэгтэйчүүд. Өсөн нэмэгдэж буй умай нь гэдэс, ходоод дээр дардаг. Ихэнхдээ, ялангуяа эхний саруудад гэдэс нь тав дахь сартай юм шиг томордог. Энэ бол хэвийн үзэгдэл, санаа зовох шалтгаан байхгүй. Жижиг хэсгүүдэд идэж, хөнгөн хоолонд шилжиж, халуун ногоотой, давслаг, тамхи татдаг хоолыг бүү хэрэглэ. Үүний оронд би танд зөвлөж байна өөрийн туршлагахатаасан чангаанз, огноо, банана байдаг. Үүний зэрэгцээ өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх.

Гэдэс дүүрэхжирэмсэн үед болон түүнээс гадуур аль алинд нь, гэдэсний бактерийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.Жирэмсэн үед энэ нь өдөөгдөж болно хоолны дуршил нэмэгдсэнмөн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хоолыг хэт их идэх. Гэдэс дүүрэхийг багасгахын тулд био йогурт ууна. Жишээлбэл, би Канадын тараг шахмал уусан. Үүнийг арилгахын тулд өдөрт 2 удаа (өглөө, орой) эм уухад 2 хоног зарцуулсан таагүй үзэгдэлгэдэс дүүрэх шиг.

Жирэмсэн үед хэвлийн хатуурал үүсдэг

Тэд ихэвчлэн гэдэс нь хөшиж байгаа юм шиг гомдоллодог. Энэ нь таныг асаалттай байх үед ялангуяа аймшигтай юм сүүлийн огноо... Энэ нь төрөлт эхлэх шинж тэмдэг байж болно. Заримдаа сандрах үед надад тохиолддог, тухайлбал, ходоод нь чулуу шиг болдог. Энэ бол умайн өнгө аяс юм. Үүнийг даван туулахын тулд би ихэвчлэн хажуу тийшээ хэвтэж амардаг. 2-3 минут, бүх зүйл хэвийн байна.

Анхаар!Амаржих газрын хүлээлгийн өрөөнд төрөх үеийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан зааварт хэрэв "хэвлийн чулуужилт" 6 цагаас дээш хугацаагаар үргэлжилбэл энэ нь ургийн зовлон зүдгүүрийг илтгэж, яаралтай эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Туузан ба хэвлийн үс

Энэ нь бас ихэвчлэн тохиолддог. Аз болоход, би үүнийг харсаны дараа хэвлийн гол хэсэгт энэ хүрэн судалтай болсон. Ээж надад түүний тухай "Өө, чамд тууз байна!" Би чамайг тайвшруулж чадна - зураас нь бараг бүх хүнд гарч ирдэг бөгөөд мөн ул мөргүй алга болдог. Үүнийг ямар нэгэн зүйлээр түрхэх шаардлагагүй.
Үс бол өөр нэг таагүй зүйл юм. Хүний биеийн бүх хэсэгт хөвсгөр байдаг. Зарим эмэгтэйчүүдэд хэвлий дэх хөвсгөр нь жирэмсэн үед харанхуй болдог. Гэхдээ дараа нь зураас алга болсонтой ижил шалтгаанаар ердийн өнгө, хэмжээ рүүгээ буцаж ирдэг. дааврын суурьөөрчлөлтүүд.

Жирэмсэн гэдсэнд зориулсан загвар

Дашрамд хэлэхэд, жирэмсэн гэдэс- Энэ бол загварлаг, үүнийг орчин үеийн "жирэмсэн" загвар ч баталж байна, юүдэнтэй цамц байхгүй, гэдсэнд тохирсон гоёмсог хувцаснууд худалдаанд гарсаар байна.

Ходоодоо анхаарч үзээрэй, бүх зүйл сайхан болно.

Одоо бид жирэмсний эхний долоо хоногт юу тохиолдохыг танд хэлэх болно урт удаан замхүүхдийн гадаад төрх байдалд.

Та жирэмсний хугацааг зөвхөн сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн үеэс л тоолж болно. Бодисын солилцоо, гормоны бүрэн өөрчлөлт гарч, бие нь өндөг бэлтгэхэд маш их энерги зарцуулдаг. 300,000 өндөгний зөвхөн нэг нь эмэгтэй хүнийг үр тоглуулдаг, гэхдээ бордолтгүй байдаг шаардлагагүй асуудлууд, та үүсгэх хэрэгтэй хамгийн тохиромжтой нөхцөлЭнэ процедурын хувьд, тухайлбал:

1. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах, хэрэглэх;

2. Татгалзах эрүүл мэндийн хангамжХэрэв танд эм хэрэгтэй бол эмчээс зөвлөгөө аваарай;

3. Хэрэглэх витамины цогцолборөндөр агуулгатай. Найрлагад энэ нь витамин В9 гэж бичигдсэн байдаг;

4. Хүмүүстэй харьцахаас зайлсхий, олон хүн цуглардаг газар, жишээлбэл: дэлгүүр, кино театр, ресторан гэх мэтээр явахгүй байх. Та халдварт өвчний халдвар авах боломжтой бөгөөд та antipyretic эм уух хэрэгтэй болно, энэ нь маш тааламжгүй юм;

5. Хоолны дэглэм тогтоож, хүчтэй, шоколад, шарсан хоол, тав тухтай хоолыг март. Хурдан нүүрс ус нь өдөөдөг мэдрэлийн систем;

6. Бүрэн Эрүүл мэндийн үзлэгмэддэг эмчээс, гэхдээ рентген зураг авахыг хориглоно гэдгийг санаарай. Энэ нь үзүүлж байна сөрөг нөлөөбиед байгаа тул энэ талаар эмчдээ сануул.

Эмэгтэй хүн бүр тодорхой шинж тэмдгүүдийн дагуу жирэмсний эхлэхийг таах боломжтой боловч энэ баримтын хамгийн сайн баталгаа нь жирэмсний эмнэлэгт очих явдал юм. Жирэмсний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлохдоо эмэгтэйчүүдийн эмч нар эхний өдөр удирддаг сүүлчийн сарын тэмдэгэмэгтэйчүүд. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ жирэмслэлт хараахан болоогүй байгаа тул эхний долоо хоногийг хамгийн сүнслэг гэж үзэж болно. Сарын тэмдэг дууссаны дараа ихэвчлэн мөчлөгийн 10-12 дахь өдөр Суперовуляци тохиолдож, эмэгтэй хүний ​​биед боловсорч гүйцсэн өндөг нь бордоход бэлэн болдог.

Энэ мөчөөс эхлэн эмэгтэйн мэдрэлийн систем дахин сэргэж, дааврын дэвсгэрийг өөрчилдөг бөгөөд зөвхөн бордохын тулд хэдэн зуун мянган өндөгний нэгийг бэлтгэх зорилготой юм. Амьдралын төрөлт хараахан эхлээгүй байгаа тул жирэмсний эхний долоо хоногийг нөхцөлт гэж үзэж болно.

Жирэмсний эхлэх гол шинж тэмдэг

Жирэмслэх хүчтэй хүсэл, түүнчлэн сандрах айдасжирэмслэхээс өмнө эмэгтэй хүнийг хайж эхлэхэд хүргэдэг онцлог шинж тэмдэгжирэмслэлт. Бордоо хараахан болоогүй байгаа тул эхний долоо хоногт жирэмсний шинж тэмдгүүд нь бүрэн байгалийн шинж чанартай бөгөөд эмэгтэйд түгшүүр төрүүлэхгүй байх ёстой.

1 долоо хоногт ходоодонд мэдрэмж төрж байна

Жирэмсний эхний долоо хоногт дагалдаж болно өвдөлтийн хам шинж, энэ нь сарын тэмдэг ирэхтэй холбоотой тул энэ нь туйлын хэм хэмжээ юм. Хэрэв бид логикоор тайлбарлавал бид үүнийг дүгнэж болно энэ үе шатӨндөгний бордолт хараахан болоогүй байгаа тул энэ долоо хоногт жирэмсний эхлэл байх эсэхийг урьдчилан таамаглах боломжгүй хэвээр байна. Тиймээс өвдөлтийн шалтгааныг өөр газар хайх хэрэгтэй.

Эхний долоо хоногт гадагшилна

Жирэмсний эхний долоо хоногт ердийн шүүрэл нь цуст, өөрөөр хэлбэл хэвийн сарын тэмдгийн эхлэл юм. Тэд ойрын есөн сарын дотор сүүлчийнх байх эсэхийг одоогоор таамаглах боломжгүй.

Жирэмсний тест

Эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очихоосоо өмнө гэртээ жирэмсний тест хийж болно. Түүний тусламжтайгаар жирэмсний баримтыг батлах эсвэл эсрэгээр нь үгүйсгэх боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхний долоо хоногт шинжилгээг ашиглах нь утгагүй юм, учир нь сарын тэмдэг хойшлогдсоноос хойш 2-3 хоногийн дараа суперновагийн шинжилгээ ч эерэг үр дүнг өгдөг. Гэхдээ дараа нь бид жирэмсний эхний долоо хоногийг энд хэлэх боломжгүй, түүний хугацаа дор хаяж 3 долоо хоног байх болно гэдгийг дахин эргэж харлаа.

HCG

hCG дааврын үнэ цэнэ ( chorionic gonadotropinхүн) жирэмсний эхний долоо хоногт 0-ээс 5 мУ / мл хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдэд ч мөн адил байдаг. Chorion буюу үр хөврөлийн гаднах бүрхүүл үүсч эхэлдэг hCG дааварүр хөврөлийг умайд оруулсны дараа шууд. Энэ нь жирэмслэлтийг тодорхойлоход хамгийн зөв гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг хамгийн эрт үе шатанд засах боломжийг олгодог.

Жирэмсний эхний долоо хоногт хэт авиан

Жирэмсний эхний долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх хэрэгцээ нь олон шалтгааныг нууж чаддаг бөгөөд үүнээс бусад нь зөвхөн жирэмслэлт өөрөө байдаг бөгөөд дээр дурдсан бүхэн үүнийг батлах явдал юм. Жирэмсний эхний долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг үзүүлэв дараах тохиолдлууд: цусны өтгөрөлт, фибройд, уйланхай болон бусад хавдар байгаа эсэхийг умайн хөндийг шалгаж, эндометрийг шалгах шаардлагатай. Хэрэв эмэгтэйн өндгөвч нь бордолтод бэлэн өндөг гаргаж чадахгүй бол жирэмслэлтийг өдөөх нь ийм нөхцөлд тусалдаг. Энэ журамМөн сарын тэмдэг ирсэнээс хойшхи эхний 2-3 хоногт өвчтөнийг хэт авиан шинжилгээнд хамруулах заалт юм. Хэрэв өдөөлт нь хүргэдэг эерэг үр дүнЖирэмслэлтийн үед эмч хэт авиан шинжилгээг хийж болно. Амжилт хүсье!

Жирэмсний 1 долоо хоногтой холбоотой дэлгэрэнгүй видео:

Та никотин, хамгийн багадаа эм хэрэглэхээс татгалзаж, эмчийн зааж өгсөн эмийг хатуу хэрэглэх хэрэгтэй.

Аюул

• Болгоомжтой байгаарай ханиад... Тээвэр, дэлгүүр болон бусад хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудад бага бай. Эмнэлэгт байхдаа эсвэл өвчтэй хамаатан садныхаа аль нэгээс вирус авахгүй байхыг хичээ.
• Болгоомжтой байгаарай Халдварт өвчинялангуяа өвчтэй хүнээс өөрийгөө нэн даруй тусгаарла.
• Рентген туяа, ялангуяа эрхтэний рентген зураг авахаас өмнө хэвлийн хөндий, эмч нарт жирэмсэн болох хүсэлтэй байгаагаа хэлээрэй.
• Тайван байхыг хичээ, стресс, ажил дээрээ хэт их ачаалал өгөх, нойргүйдэхээс зайлсхий. Өөрийн хүслийн талаар хайртай хүмүүстэйгээ ярилцаж, тэднээс танд илүү анхааралтай хандахыг хүс.

Зуны өмнөхөн олон охид төгс харагдахыг хүсдэг. Гэхдээ заримдаа тогтмол сургалтыг үл харгалзан ба зөв хооллолт, гэдэс хаашаа ч явдаггүй.

Жэймс Дуйганыг (од дасгалжуулагч, түүний үйлчлүүлэгчдийн дунд Элле Макферсон, Рози Хантингтон-Уайтли) сонсож, бэлхүүс дэх хүсээгүй эзэлхүүний дүр төрхийг ойлгоцгооё.

"Амрах хөвөгч"

Онцлог шинж чанар:

• Хажуу талд нь бул

Гадаад төрхийн шалтгаанууд:

• Идэвхгүй амьдралын хэв маяг
• Сайхан хайр
• Архинд донтох
• Хоолны дэглэм нь элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус (жигнэмэг, бялуу, цагаан талх), цардуул ихтэй нүүрс ус (гоймон, будаа) агуулдаг.

Хэрхэн засах вэ:

1. Согтууруулах ундааны хэмжээг багасгах.Долоо хоногт 3-4 удаа хэд хэдэн шил дарс уух нь "дарсны бэлхүүс"-д хүргэдэг - тарган гэдэсба талууд. 2 долоо хоногийн турш согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийж, дараа нь архины дунд зэргийн хэрэглээг анхаарч үзээрэй.
2. Хоолны дэглэмээ хянаж үзээрэй.Хоолны дэглэм ба өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Өндөг, туранхай мах, хүнсний ногоо зэрэгт давуу эрх олгох. Мөн сайн өөх тос: авокадо, самар, тослог загас.
3. Цаг гарга биеийн тамирын дасгал. Чи явах шаардлагагүй биеийн тамирын заал, урт удаан алхах нь зүгээр бөгөөд гэртээ та уушиг, squat, урвуу түлхэлтийг хийж болно.

Тусгай заавар:

• Дасгал хөдөлгөөн, зөв ​​хооллолт хангалттай.Бэлтгэл сургуулилт, шинэ хоолны дэглэм барьснаар та мөрөөдлийнхөө гэдсэнд нэг алхам ойртож байгаагаа харах бөгөөд энэ нь танд шинэ хүч өгөх болно.

Гэдэсний стресс

Онцлог шинж чанар:

• Өөх нь хүйсэнд төвлөрдөг бол гэдэс нь сул биш, хатуу байдаг

Гадаад төрхийн шалтгаан:

• Архаг стресс ( өндөр түвшинкортизол)
• Ихэнхдээ хоолоо алгас
• Кофеины өндөр хэрэглээ
• Гэдэсний цочромтгой хам шинж
• Хоолны дэглэм дэх хэрэггүй хоол (давсалсан самар, төмсний чипс гэх мэт)

Хэрхэн засах вэ:

1. Эрт орондоо орох.Стресстэй эмэгтэйчүүд бага, муу унтдаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршил, бодисын солилцоог зохицуулахад тусалдаг лептины дааврын үйлдвэрлэлийг саатуулдаг.
2. Унтахаасаа өмнө амрах.Энэ нь байж болох юм амьсгалын дасгалууд, урт усанд орох эсвэл бясалгал хийх. Эдгээр эрүүл зуршлууд нь таныг нойрмоглож, шөнийн цагаар кофены хэрэглээгээ хязгаарлахад тусална (мөн өдрийн цагаар 2-оос илүүгүй аяга уухыг зөвшөөрнө үү).
3. Дасгал хийж өөрийгөө бүү ядруул.Хэт их кардио нь зөвхөн кортизолын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Мэдрэлийн системээ тайвшруулахын тулд йог хийж, удаан алхаж, фитнесс зааланд хүртэл дасгал хий. Хамгийн гол нь фанатизмгүй!
4. Магнийг хоолны дэглэмд оруулаарай.Магни бол "тайвшруулах" эрдэс юм. Хар ногоон хүнсний ногоо, самар, улаан буудайн хивэг нь магни ихээр агуулдаг.

Тусгай заавар:

• Унтахынхаа өмнө йог хийж, сунгалтын дасгал хийж, chamomile цай уунаЭнэ нь таны кортизолын түвшинг бууруулж, биеийг тайвшруулахад тусална.

Бага гэдэс

Онцлог шинж чанар:

• Та гоолиг боловч хэвлийн доод хэсэг нь онцгой харагддаг

Гадаад төрхийн шалтгаан:

• Саяхан ээж болсон
• Биеийн тамирын зааланд монотон, хэт их дасгал хийх (маш их дасгал хийх, хэвлэлийн хувьд роллер ашиглах)
• Монотон хоолны дэглэм
• Рахиокампсис

Хэрхэн засах вэ:

1. Сайн хоол тэжээл, их хэмжээний эслэг.Ногоон навчит ногоо, хивэг талх, эслэгийн бусад байгалийн эх үүсвэр.
2. Хел тавихаас зайлсхий.Магадгүй таны хэвтэх техник муудсан тул ачааллыг нэмэгдүүлдэг доод хэсэгнуруу, нурууны муруйлтыг улам хүндрүүлж, хэвлийн харагдах байдлыг сайжруулдаг. Энэ дасгалыг банзаар соль.
3. Ачааллын жигд хуваарилалт.Хэт ачаалах хэрэггүй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхбиеийн аль нэг хэсэг. Тойргийн дасгал хийж үзээрэй, энэ тохиолдолд та булчингийн бүлэг тус бүрийг тусад нь ажиллуулна.

Тусгай заавар:

• Илүү их ус уумөн шингэц сайтай хоол хүнс (ногоон ногоо), хөнгөн уураг (загас, тахиа) илүүд үздэг.

Ээжийн гэдэс

Онцлог шинж чанар:

• Төрсний дараа (хэрэв нэг жил ба түүнээс дээш хугацаа өнгөрсөн бол) гэдэс нь "жирэмсэн" мэт харагддаг.

Гадаад төрхийн шалтгаан:

• Өөртөө багахан хугацаа.Төрсний дараа умай живж, үр дүнд хүрэх нь жирэмслэлтээс өмнөх үеийнхээс хамаагүй хэцүү байдаг. Хэвийн хэмжээндээ орохын тулд дор хаяж 6 долоо хоног шаардагдана.
• Бид хэтэрхий эрт бэлтгэл хийж эхэлсэн.Төрсний дараа дасгал хөдөлгөөн эхлэхээс 2-3 сарын өмнө амрах нь зүйтэй.
• Сул аарцагны булчингууд.

Хэрхэн засах вэ:

1. Загасны тосыг хоолны дэглэмд оруулаарай.
2. Зөв өөх тос идэхийг хичээөдөр бүр: самар, тос, чидун. Тэд ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг - ээжүүдийн хувьд том давуу тал юм.
3. Аарцагны дасгал хий(Кегелийн дасгалууд) заавал байх ёстой.Эдгээр дасгалууд нь биеийн байгалийн корсет үүрэг гүйцэтгэдэг. Шахаж, дараа нь булчингаа сулруулна аарцагны ёроол 15-20 удаа, дасгалыг өдөрт 5 удаа давтана.
4. Ходоодоо зур.Энэ их сайн зуршилЭнэ нь хэт ачаалалгүйгээр булчингийн аяыг сэргээх болно.
5. Хел тавих, дасгал хийхээс зайлсхий.Энэ бол төрсний дараа таны биед хийж чадах хамгийн муу зүйл юм. Та бие махбодоо сэргээхийг зөвшөөрөх ёстой.

Тусгай заавар:

• Өдрийн цагаар унтах, унтахынхаа өмнө сунгах.Хөшгийг зурж, өдрийн цагаар унтахыг зөвшөөр - нойрны даавар нь өөх тосыг шатаахад хүргэдэг.

Хавдсан гэдэс

Онцлог шинж чанар:

• Өглөө нь гэдэс нь хавтгай, гэхдээ өдрийн турш хавдаж байна (байгаа эсэхээс үл хамааран илүүдэл жин)

Гадаад төрхийн шалтгаан:

• Хүнсний харшил
• Уйтгартай гэдэс
• Гэдэсний ургамлын тэнцвэргүй байдал

Хэрхэн засах вэ:

1. Таны биед тохиромжгүй хоол хүнсийг хас.Тэвчишгүй хамгийн түгээмэл хоол бол цавуулаг (талх, гоймон, чихэр), архи, мөөгөнцөр (маффин, шар айраг) болон боловсруулсан сүүн бүтээгдэхүүн (бяслаг, сүү, цөцгийн тос).
2. Шинэ ногоо, мах, тахиа, загасны мах ихтэй хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулаарай.Гэдэс дүүрэх нь буурч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд 2 долоо хоногийн турш цавуулагыг арилгахыг хичээ.
3. Өглөөний цайгаа бүү алгас.Өглөө хоол боловсруулах үйл явц дээд цэгтээ тулж, оройн цагаар идэж болохгүй тул өглөөний цайгаа өдрийн хамгийн том хоолоо болго. Хоолоо сайтар зажилж, их хэмжээний ус ууна.
4. Гэдэс дүүрэх гэдэсний ургамлын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг байж болно.Пребиотик болон пробиотик нэмэлтүүд хамгийн их байдаг энгийн аргаар... Тэд цөцгий, зарим жимс, хүнсний ногоо, тэр дундаа байцаа, сармис, сонгино зэрэгт байдаг. Эрүүл гэдэс = хавтгай гэдэс.

Тусгай заавар:

• Амьсгалах... Өглөө бүр энэ дасгалыг хий: нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа бүрэн тайвширч 10 удаа гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа гарга. Хоол идсэний дараа алхахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед гэдэс хэрхэн ургадаг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд заримдаа гэдэс нь үсэрч, хурдацтай өсч байна, эсвэл эсрэгээр, ямар нэг шалтгааны улмаас бараг харагдахгүй гэж боддог. Хэвлийн хэмжээ нь нормтой нийцэж байгаа эсэхийг хэрхэн яаж шалгах вэ гэж Москва дахь жирэмсний эмнэлгийн эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмч хэлэв. амаржих газар№ 32 Наталья Иосифовна МУРАВИЕВА.

Жирэмсэн үед хэвлийн хэмжээг юу тодорхойлдог вэ?

Хэвлийн өндөр, өөрөөр хэлбэл умайн ёроолын байрлалын өндөр нь ихэвчлэн жирэмсний үргэлжлэх хугацаатай тохирдог. Жишээлбэл, жирэмсний 32 дахь долоо хоногт энэ нь 32-33 см-тэй тэнцүү байх ёстой.Гэхдээ хэвлийн хөндийн "бүрэн" нь эмэгтэй хүний ​​бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Заримдаа тэр эмэгтэйн нөлөөнд автдаг анатомийн бүтэц: цагт жижигхэн эмэгтэйчүүднарийн аарцагтай бол хэвлий нь илүү мэдэгдэхүйц байдаг өндөр эмэгтэйчүүдөтгөн хонготой. Гэхдээ хамгийн гол нь хэвлийн өсөлт нь жирэмсэн эмэгтэйн жингийн нийт өсөлттэй холбоотой байдаг. Үүнийг эмэгтэй хүн байнга анхаарч байх ёстой.

Хэр их жин нэмэхийг хэвийн гэж үздэг вэ?

Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр нормтой байдаг. Энэ нь биеийн жингийн индексээс хамаардаг бөгөөд үүнийг тусгай томъёогоор тооцоолж болно. Жинг килограммаар нь өндрөөр нь метр квадратаар хуваана. Ердийн индекс- 19.8-аас 25.9 хүртэл. Хэрэв та ихэр хүүхэд хүлээж байгаа бол эдгээр тоон дээр дор хаяж 2.3-4.6 кг нэмнэ үү.

Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний эхний хагаст жингээ 40 хувь, хоёр дахь нь 60 хувь нэмдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө хэвийн жинтэй байсан бол эхний гурван сард 1.5-2 кг, хоёр дахь нь долоо хоногт 0.5 кг, ес дэх сард 0.5-1 кг-аас ихгүй байж болно. Жин нь жигд, тасралтгүй нэмэгдэх ёстой. -аас хамаарна хэвийн хөгжилхүүхэд.

Илүүдэл жин яагаад аюултай вэ?

Хэрэв та хэт их жин нэмбэл жирэмсэн эмэгтэй болон урагт асуудал үүсч болно. Хэт их жин нэмэх нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл бус нөхцөл болох хожуу токсикозын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Хожуу токсикоз нь зулбах аюулыг бий болгоход хүргэдэг. Энэ тохиолдолд эмэгтэйд доод нуруу, хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт үүсдэг. Хүнд тохиолдолд энэ нь боломжтой дутуу төрөлтэсвэл ихэсийн дутуу тасалдал.

Нэмж дурдахад илүүдэл жин нь таны булчинг ажиллуулахад хүндрэл учруулдаг. Энэ нь мөн урд талын хөлний хаван үүсэхэд хүргэдэг хэвлийн хана, гар дээр. Нуруу, тугалын булчингууд өвдөж, хөлний венийн цусны эргэлт алдагдаж, судаснууд хүндэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэй байнга ядарч, цочромтгой болдог. Мөн ургийн хувьд хожуу токсикоз нь архаг явцтай аюултай хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнтэр ч байтугай умайн дотор үхэл. Маш илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэдгээр бүх хүндрэлийн эрсдэл өндөр байдаг.

Бас юунаас үүдэлтэй байж болох юм хурдацтай өсөлтжирэмсэн үед жин?

Заримдаа элбэг дэлбэг идэх дуртай эмэгтэйчүүд хурдан жин нэмдэг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнсэндээ дунд зэрэг байх нь баталгаа өгөхгүй хэвээр байна хэвийн жин... Зарим эмэгтэйчүүдийн биед хэт их шингэн байдаг - жишээлбэл, бөөр нь зөв ажиллахгүй байх үед.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй хэт хурдан таргалж байгаа бол өдөрт ууж, ялгаруулж буй шингэний хэмжээгээ шалгах хэрэгтэй. Байна эрүүл эмэгтэйхэрэглэснээс илүү их шингэн ялгардаг. Мөн биед шингэн хуримтлагдах нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Дараа нь зөвхөн гаднах хавагнаад зогсохгүй дотоод эрхтнүүд... Ихэсийн хаван нь ялангуяа аюултай: ургийн хэвийн хөгжлийг алдагдуулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэй хавангаас хэрхэн ангижрах вэ?

Зочлох замаар жирэмсний эмнэлэг, тэр эмчээс түүнд өгсөн хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол шинжээчид бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд давс, халуун ногоотой, шарсан, тослог хоолыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Баримт нь тэдгээр нь бие махбодид шингэнийг хадгалахад хувь нэмэр оруулж, хаван үүсэхэд хүргэдэг.

10 хоног тутамд зарцуулахыг зөвлөж байна мацаг барих өдрүүд... Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жирэмсэн эмэгтэй өлсгөлөн байх ёстой гэсэн үг биш юм. Өлсгөлөн нь эрс эсрэг заалттай байдаг жирэмсэн эх... Мацаг барих өдрүүдэд жирэмсэн эмэгтэй алим, зуслангийн бяслаг, kefir, мах гэх мэт зарим бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө хязгаарлах ёстой. тодорхой тоо хэмжээ... Үүнээс гадна ажиглаарай орондоо амрах- биеэс шингэний ялгаралтыг сайжруулна. Шээс хөөх эмийн ургамлууд нь бас тустай. Гэхдээ та ууж буй шингэний хэмжээг эрс хязгаарлаж болохгүй. Энэ нь өдөрт дор хаяж 1.2-1.5 литр байх ёстой.

Хавантай тэмцэх нь маш энгийн зүйл юм болов уу?

Харамсалтай нь үргэлж биш. Жин нэмэгдэх нь бөөрний үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг. Тиймээс, жишээлбэл, жин нь хэзээ хурдан нэмэгддэг urolithiasis, архаг пиелонефрит. Заримдаа пиелонефрит нь жирэмсэн үед аль хэдийн тохиолддог. Үнэхээр энэ үед дааврын суурь өөрчлөгддөг. Бие махбодь нь тэлэлтийг дэмждэг илүү их даавар үйлдвэрлэж эхэлдэг шээсний зам... Мөн эдгээр нээлттэй хаалгаар янз бүрийн халдваруудбөөрөнд амархан нэвтэрдэг. Ийм учраас бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд үтрээний ялгадасыг нян судлалын шинжилгээнд хамруулж, шээсний шинжилгээг байнга хянаж байх хэрэгтэй.

Мөн жирэмсэн эмэгтэйд ч бас байгаа бол том жимсЭнэ нь илүүдэл жинг тайлбарлаж байна уу?

Заримдаа ийм зүйл тохиолддог. Гэхдээ энэ нь өөр нэг асуудлыг илтгэж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд том ураг үүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө том төрсөн бол цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах шаардлагатай, учир нь чихрийн шижин нь далд хэлбэрээр ч тохиолдож болно.

Заримдаа чихрийн шижин жирэмсэн үед аль хэдийн гарч ирдэг. Дахин хэлэхэд дааврын түвшин өөрчлөгдсөнтэй холбоотой. Ийм жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрсдэлтэй байдаг - чихрийн өндөр түвшин хэд хэдэн сорилтын зөвхөн нэг нь "үсэрч" байсан ч гэсэн. Тэднийг Москвагийн дотоод шүүрлийн төвд хянадаг клиник эмнэлэг# 1. Эдгээр өвчтөнүүд цусан дахь глюкоз хэмжигч, туршилтын тууз авч, шээс, цусан дахь сахарын хэмжээг бие даан хянадаг. Тэд тус эмнэлгийн амаржих газарт амаржсан бөгөөд нярайг нь шууд бүртгэдэг. Чихрийн шижин"Дашрамд хэлэхэд, жирэмсэн үед хэт их жин нэмэх нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарыг кесар хагалгаа хийлгэхийг шаарддаг.

Ямар хугацаанд жин огцом нэмэгдэх нь ялангуяа хүсээгүй вэ?

Илүүдэл жин нэмэгдэх нь жирэмсний хоёрдугаар хагаст, тухайлбал хорьдугаар долоо хоногоос эхлэн аюултай байдаг. Энэ нь хүргэдэг хожуу токсикоз... Ийм хүндрэлүүд эрт эхлэх тусам жирэмсний үр дагавар нь илүү хэцүү байдаг.

Тийм ч учраас эмэгтэйчүүд биеийн жингээ тогтмол хянаж, хоёр гарын цусны даралтыг хэмжих, шээсний шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Хожуу токсикозын үед даралт нь дүрмээр нэмэгдэж, шээсэнд уураг гарч ирдэг. Хэрэв гурван шинж тэмдэг нэгэн зэрэг илэрсэн бол хаван, цусны даралт өндөр байхболон шээсэнд уураг - эмэгтэй яаралтай эмнэлэгт хэвтдэг.

Магадгүй миний асуулт таныг гайхшруулж магадгүй юм. Ургийн хэмжээг ямар нэгэн байдлаар "зохицуулах" боломжтой юу?

Тийм гэж бодож байна. Үүнийг шаарддаг тэнцвэртэй хоолны дэглэм, үүнд амьтан, ургамлын гаралтай уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс орно. Заавал аваарай витамин бэлдмэл- "Матерна", "Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан", Пренатал, Прегнавит гэх мэт. Энэ нь мэдээжийн хэрэг нийтлэг үнэн боловч нэг шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрддөггүй.

Гэдэсний хэмжээ нь магадгүй хэмжээнээс хамаарна амнион шингэн? Тэд шингэний хэрэглээнд нөлөөлдөг үү?

Үгүй Амнион шингэний илүүдэл буюу полихидрамниозын шалтгаан нь огт өөр: чихрийн шижин, ургийн гажиг, Rh-зөрчилдөөн, халдварт хүндрэлүүд... Удаан хугацааны жирэмслэлтийн үед ус багатай байдаг.

Хэт их жижиг гэдэсХэт том байснаас дээр үү?

Үгүй ээ, би тэгж хэлэхгүй. Ажилд авах чадвар хангалтгүйжин нь ихэвчлэн ургийн хөгжил, төрөлт муудахад хүргэдэг бяцхан хүүхэд, дутуу төрөлт, заримдаа бүр шинэ төрсөн хүүхдийн үхэл. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд "алтан дундаж"-ын төлөө хичээх хэрэгтэй.

Дашрамд дурдахад, амьдралыг өөдрөгөөр төсөөлдөг эмэгтэйчүүд жин багатай хүүхэд төрүүлэх нь бага байдгийг Америкийн эрдэмтэд анзаарчээ. Мэргэжилтнүүд үүнийг өөдрөг үзэлтнүүд эрүүл мэнддээ илүү анхаардаг: гимнастик тогтмол хийдэг, сайн хооллодог гэж тайлбарладаг.

хооронд шууд харилцаа бий юу сэтгэл хөдлөлийн байдалжирэмсэн ба нэмэлт фунт уу?

Магадгүй тийм. Үнэхээр, in стресстэй нөхцөл байдалЗарим эмэгтэйчүүд тааралдсан хоолоо амандаа хаяж, хөргөгчөө хоосолж эхэлдэг. Илүүдэл жинтэй байх нь маш их. Бусдын тухайд эсрэгээрээ: "Уйтгар гуниг, уйтгар гуниг нь үүнийг иддэг" гэж хэлж болно. Тиймээс жирэмсэн эх өөрөө болон хамаатан садан нь түүнд жигд, тайван сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарал тавих нь маш чухал юм.

Жирэмсний үед жингийн өсөлтийн ойролцоогоор хуваарилалт

Хүүхэд 3.5 кг
Ихэс 0.675 кг
Амнион шингэн 0.8 кг
Томорсон умай 0.9 кг
Хөхний жин 0.45 кг
Эхийн цусны хэмжээ 1.5 кг
Эхийн эсийн доторх шингэн 1.4 кг
Эхийн өөхний эд 3.25 кг
Нийт жингийн өсөлт 11.9 кг

Жирэмсэн үед хэвлийн өсөлтийн динамик

1 гурван сар

1 сар	2 сар	3 сар

2 гурван сар

4 сар	5 сар	6 сар