Dieta dziecka w wieku 8 lat. Zupa z puree z młodych warzyw. Tryb zasilania i przykładowe menu

24.04.2019

Siódmy i ósmy miesiąc życia to najważniejszy etap - początek przejścia malucha od wyspecjalizowanego niemowlęcia do dorosłego typu żywienia... Pomóżmy mamie i dziecku przejść przez to bez żadnych problemów.

Dieta dziecka 7-8 miesięcy

Zarówno niemowlęta, jak i sztuczne dzieci jedzą 5 razy po około 200 ml mleka matki lub po 5 razy w ciągu dnia. Dla nadmiernie opiekuńczych mam, które zachowały laktację i zapominają o konieczności podawania żołądkowi nie tylko pokarmu na trawienie, ale także czasu na odpoczynek, dziecko może mieć o wiele więcej przekąsek. Z pewnością ten nawyk nie został uformowany w jeden dzień i zapewniony wystarczająco mleko nie jest w nim nic strasznego. Ale ten styl jedzenia może być dla niego poważną przeszkodą. Jeśli dziecko nie jest głodne, odmówi nowego, zupełnie nieznanego jedzenia. Dlatego ważne jest, aby na kilka tygodni przed rozpoczęciem karmienia starać się stopniowo zwiększać odstępy między karmieniami do 4 godzin, przynajmniej w pierwszej połowie dnia.

Większość dzieci nadal je w nocy, utrzymując je tylko przez 4-6 godzin. Sztuczne substytuty mleka wchłaniają się trudniej, wolniej, więc jedzące je niemowlęta już zaczynają zachwycać rodziców dłuższym snem bez budzenia się, by dać butelkę.

Przedstawiamy podstawowe przynęty

Niezależnie od tego, którą wybierzesz, aby przyzwyczaić okruchy do „dorosłego” jedzenia, są główne zasady:

aby móc śledzić reakcję dziecka i nie zaciemniać nadchodzącej nocy skurczami w brzuszku, konieczne jest podawanie nowego jedzenia w pierwszej połowie dnia;
jeśli pojawiają się bóle brzucha, zarzucanie treści stało się częstsze lub stolec stał się bardzo rozluźniony, to znaczy, że maluch nie jest jeszcze w stanie przyswoić tego dania i należy go zastąpić czymś podobnym (na przykład spróbować wprowadzić ryż zamiast kaszy gryczanej);
jeśli objawy alergiczne pogorszyły się lub pojawiły się po raz pierwszy, konieczne jest anulowanie wprowadzania tej uzupełniającej żywności na tydzień, należy poinformować o tym pediatrę, aby mógł ocenić stan dziecka i zdecydować, czy tak jest możliwość dalszego podawania tego dania lub „zapomnienia” o nim przez długi czas;
zacznij od pół łyżeczki, zwiększając codziennie o ½ - 1 łyżeczkę, aż osiągniesz pełną porcję (dla 7-miesięcznego dziecka to średnio 170 ml, dla 8-miesięcznego - 180);
po przyzwyczajeniu się do pierwszej żywności uzupełniającej, przenosi się ją na lunch lub wieczorem, „uwalniając” pierwszą połowę dnia na drugą, a następnie - według tego samego schematu - na trzecią uzupełniającą żywność.

Kolejna ważna zasada

Zanim zmusisz dziecko do zgrzytania siekaczami (są przeznaczone do odgryzania) lub opuchniętych dziąseł, spróbuj samodzielnie dokładnie przeżuć mięso tylko przednimi zębami. Pierwsze pokarmy uzupełniające należy zmielić na jednolitą masę za pomocą blendera lub bardzo drobnego sitka (dwukrotnie). I należy to robić, dopóki nie pojawią się małe zęby trzonowe zdolne do żucia (czyli mielenia pokarmu). W przeciwnym razie nie osiągniesz niczego poza niechęcią do jedzenia ze względu na niezwykłą konsystencję w ustach i bóle brzucha spowodowane niestrawnością.

Przecier warzywny do żywności uzupełniającej – cechy wprowadzające

Przeczytaj więcej o tym, które warzywa są zdrowe i jak prawidłowo podawać przeciery warzywne dzieciom.

Dlaczego pediatrzy częściej powinni zacząć od tego?

W związku z przyspieszeniem z roku na rok rodzi się coraz więcej dużych dzieci z nadmierne przyrosty na wadze. Dzięki błonnikowi roślinnemu ustępuje problem dziecięcej otyłości.
Warzywa bardzo różnią się smakiem od mleka lub mieszanki, a jeszcze bardziej od słodkiej owsianki. Jak starsze dziecko, tym trudniej będzie się do nich przyzwyczaić.

Aby ułatwić dziecku przyzwyczajenie się do nowego smaku, można go „ukryć” rozcieńczając go zwykłym mlekiem matki lub dostosowaną mieszanką i na początku podawać bardzo płynnie. Wraz ze wzrostem proporcji puree w objętości karmy staje się on gęstszy i dodaje się mniej mleka. Na początku trzeba też pić mleko (nie soki! – przecież dziecko jeszcze ich nie próbowało).

Musisz zacząć od jednoskładnikowego puree, a następnie stopniowo, jeden po drugim, wprowadzać do niego kolejne warzywa. Dla każdego Nowy produkt konieczne jest zarezerwowanie co najmniej 3 dni, aby upewnić się, że dziecko przyjmuje go normalnie. Gotować tylko w wodzie, nie w bulionie mięsnym, nie dodawać soli ani przypraw. Tylko kilka kropel jest pomocnych olej roślinny(wchodzić stopniowo, po jednej kropli), koperkiem lub pietruszką, ale w bardzo małych ilościach.

Mieszanie przecieru warzywnego z innymi produktami jest możliwe dopiero po wprowadzeniu wszystkich trzech podstawowych pokarmów uzupełniających, czyli po ukończeniu 8 miesiąca życia.

Karmienie uzupełniające owsianką - jak prawidłowo ją podawać

Jakie zboża są przydatne dla niemowląt i jak wprowadzić zboża do żywienia niemowląt - czytaj.

Gdy maluch przyzwyczai się do jednego płatka, drugi może być wprowadzony albo jako dodatek do pierwszego, albo jako samodzielne danie w osobnym (rano!) karmieniu. Musisz zacząć od około jednej łyżki stołowej, dodając kolejną co drugi dzień. Wszystkie inne zboża mają ten sam wzór.

Zboża ugotować w wodzie do całkowitego zmiękczenia, a następnie dodać mleko matki lub dostosowaną mieszankę. Jeśli mama wyraziła to nie więcej niż 20 minut przed karmieniem, nie musisz doprowadzać go do wrzenia. To samo dotyczy mieszanin, które w wyniku narażenia tworzą twarde małe grudki wysokie temperatury... Najbardziej przydatne jest podawanie suchych płatków dla niemowląt, zmiażdżonych do pożądanej konsystencji miękiszu i wzbogaconych o wszystkie przydatne składniki niezbędne dla zdrowia i harmonijnego rozwoju.

Dokarmianie mięsem jest normą dla dzieci w wieku 7-8 miesięcy

Wybór, jakie mięso dać dziecku, pamiętaj: potrzebujesz białka, a nie tłuszczu. Oznacza to, że powinno to być czerwone mięso i tylko mięśnie, a nie produkty uboczne bogate w cholesterol. Wątroba zwierząt jest „nadziewana” antybiotykami stosowanymi w paszy, hormonami, szkodliwymi zanieczyszczeniami (metale ciężkie, pestycydy), które dostają się do organizmu. Dlatego lepiej odłożyć znajomość dziecka z nią na wiek po roku. Wyjątkiem są konserwy dziecięce z wątróbką. Produkty używane do ich produkcji podlegają bardzo ścisłej kontroli, w tym toksykologicznej.

Najdelikatniejszym, lekkostrawnym i najmniej uczulającym mięsem jest konina i mięso królicze. Na drugim miejscu w Wartość odżywcza- wieprzowina i wołowina. Niestety z roku na rok rośnie odsetek niemowląt z alergią na białko. krowie mleko... Nie można im podawać wołowiny i cielęciny. Mięso ptactwa wodnego (gęsi i kaczki) uważane jest za najtwardsze i najcięższe dla żołądka dziecka.

Stosunek do kurczaka jest dwojaki. Z jednej strony nie ustępuje jakościowo liderom, a jednocześnie jest znacznie tańszy. Z kolei szybki wzrost brollerów osiągany jest m.in. dzięki dodatkom hormonalnym w mieszankach paszowych. Ponadto na fermach drobiu kurczęta muszą otrzymywać antybiotyki, w tym te, które gromadzą się w tkance kostnej. Dlatego takie mięso może być przyczyną rozwoju ginekomastii u chłopców, reakcje alergiczne, nietolerancja niektórych grup antybiotyków, wczesna próchnica i skłonność do otyłości. Dlatego Polecamy podawać kurczaka z własnego podwórka lub z konserw mięsnych dla dzieci.

Pokarmy uzupełniające mięso są wprowadzane z ½ łyżeczki, dodając taką samą ilość każdego dnia i przynosząc około 30 gramów w około tydzień, jeśli dziecko ma 7 miesięcy, a do 40 gramów. dziennie - jeśli 8. miesiąc. Dają go osobno, a po przyzwyczajeniu można go mieszać z owsianką lub puree warzywnym. Nie ma potrzeby dodawania soli ani przypraw (oprócz koperku i pietruszki). Jeśli mięso jest tłuste, pierwszy bulion należy odsączyć.

Biorąc pod uwagę, że wprowadzenie jednej karmy uzupełniającej wymaga średnio 20 dni, poświęcimy temu 7 i 8 miesiąc życia. W rezultacie w wieku 9 miesięcy dziecko powinno otrzymywać codziennie (od przybliżony rozkład wg posiłków):

Mleko z piersi lub zwykła dostosowana formuła mleczna - 2 razy 200 ml - wcześnie rano i wieczorem lub na kolację.
Owsianka w wodzie lub mleku matki ( dostosowana mieszanka) - 180 gr. + mleko, przegotowana woda lub mieszanka (20 gr.) jako dodatek. To jest śniadanie lub kolacja. Dla dzieci, które nie chcą rozstawać się z częstymi „przekąskami” w nocy, możesz spróbować podać owsiankę przed snem.
Homogenizowane puree mięsne - do 40 gr. i około 150 ml mleka lub mieszanki. Częściej w porze lunchu.
Warzywo przecier wieloskładnikowy lub zupa puree z bulionem warzywnym - 180 ml - na obiad lub po południu.

Ważny: nie zapominaj, że po zjedzeniu gęstych i cięższych pokarmów w celu przyswojenia pokarmów uzupełniających dziecko będzie potrzebowało dodatkowego picia gotowana woda, którą od czasu do czasu można zastąpić zwykłą (!) herbatą ziołową dla dzieci.

Menu dziecka w wieku 8 miesięcy powinno być zbilansowane. Duża różnica między małymi sztuczne karmienie oraz karmienie piersią nie. Czy sztuczna osoba potrzebuje więcej zdrowej żywności, a dziecko w? podany wiek możesz mamie mleko i jedzenie w proporcjach 50:50, bo od mamy dostaje prawie wszystko niezbędne dla dziecka Substancje.

Maluch potrafi już dużo jeść, ale i tak warto uważnie wprowadzać go w nowości. Nowe pożywienie jest wprowadzane do diety stopniowo, aby obserwować reakcję okruchów ciała. Możesz dodawać nowe potrawy do swoich ulubionych potraw - wtedy będą lepiej postrzegane.

Pierwsze (po śnie) i ostatnie karmienie (przed snem) powinno być mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki!

Jakie pokarmy możesz?

Jak karmić dziecko w wieku 8 miesięcy? Koniecznie owsianka. Można gotować, kukurydza, ryż, owsianka osobno lub możesz wybrać kilka zbóż. Lepiej zrobić to na krowie lub kozie mleko lekko rozcieńczony wodą.

Oprócz zbóż dziecko powinno jeść:

warzywa (wszystkie odmiany kapusty, cukinii, ziemniaków, dyni, cebuli, marchwi);
owoce (jabłka, banany, gruszki, brzoskwinie);
jagody (porzeczki, maliny, jagody, wiśnie);
mięso (cielęcina, królik, indyk, kurczak);
jajka (nie więcej niż jedno jajko dwa razy w tygodniu);
fermentowane produkty mleczne (twarożek, kefir, jogurt);
zioła (pietruszka, zielone cebule, Koperek);
rośliny strączkowe (fasola, groch);
ryba (chudy filet).

Ostatni punkt od dawna budzi kontrowersje. Niektóre mamy twierdzą, że jest za wcześnie, aby podawać rybki w tak małym wieku, inne twierdzą, że ryba zawiera substancje niezbędne do prawidłowej pracy mózgu, co jest ważne w czasie, gdy dziecko uczy się świata. Pamiętaj, że dieta dziecka jest przemyślana tylko przez matkę, która widzi swoje dziecko i jego reakcję na różne pokarmy.

Jakie pokarmy są zakazane?

Istnieje również wiele pokarmów, które są niepożądane w diecie 8-miesięcznego dziecka. Nie będziemy pisać o chipsach, krakersach, słodyczach kupionych w sklepie, majonezie i tak dalej, bo to rzecz oczywista. Ponadto lepiej nie dawać dziecku:

melon;
arbuz;
kiwi;
drożdże odżywcze;
chleb;
mąka;
tłuszczowy;
Pikantny;
słodki (pianki marshmallow i podobne słodycze);
kiełbasa i inne surowe produkty wędzone.

Do jedzenia dziecka nie należy dodawać soli, przypraw ani cukru, można tylko doprawić słonecznikiem lub masło dla smaku. Zmienię też dziecko w wieku 8 miesięcy na karmienie piersią lub na sztucznym musisz usunąć wszystko, na co ma reakcje alergiczne, biegunkę lub zaparcia.

Przykładowe menu na dzień

7:00 - mieszanka mleczna lub mleko;
10:00 - dowolna kasza, sok owocowy lub przecier owocowo-warzywny;
14:00 - puree warzywne, odrobina puree mięsnego, żółtko jajka;
18:00 - twarożek lub kefir, jedno ciasteczko, można uzupełnić mlekiem lub mieszanką;
21.00-22.00 - mleko lub mieszanka.

Tak wygląda jadłospis 8-miesięcznego dziecka na każdy dzień, ale wszystkie dzieci są wyjątkowe: ktoś od 4 miesiąca je uzupełniające pokarmy, a ktoś w wieku 8 miesięcy dopiero go pozna. Tylko sam reżim pozostaje niezmieniony u dzieci: karmienie odbywa się 4-6 razy dziennie, pozostawiając przerwę około 4-5 godzin. Niektórzy jedzą, gdy budzą się w środku nocy. Staraj się nie przekarmiać dziecka w nocy, aby jego ciało również odpoczywało podczas snu.

Przykładowe menu na tydzień

Tworzenie menu dla dziecka 8 miesięcy na tydzień to praktycznie nauka. Konieczne jest rozprowadzanie naczyń przez tydzień w taki sposób, aby dziecko czerpało z nich maksymalne korzyści i aby nie zmęczyło się jedzeniem tego samego. Sporządziliśmy następującą przybliżoną tabelę:

Dzień tygodnia	Śniadanie	Lunch	Obiad	Popołudniowa przekąska	Obiad	Nocne jedzenie (jeśli wymagane)
poniedziałek	Mleko lub mieszanka	Twaróg Owsianki Puree z jabłek lub gruszek	Puree z cukinii i ziemniaków żółtko mus z królika Sok warzywny	Gryka Sok warzywny lub kompot	Mleko lub mieszanka	Mleko lub ciastka
Wtorek	Mleko lub mieszanka	Gryka Jogurt naturalny lub kefir Puree z brzoskwini	Zupa z ziemniakami i kalafiorem Puree mięsne	Owsianka z mleka ryżowego z dynią Sok owocowy	Mleko lub mieszanka	Mleko lub mus jabłkowy
Środa	Mleko lub mieszanka	Owsianka ryżowa Puree śliwkowe z pigwą Sok owocowy	Puree z kalafiora i cukinii Puree z indyka lub kurczaka Sok z czarnej porzeczki	Owsianka mleczna Sok owocowo-warzywny z miąższem	Mleko lub mieszanka	Mleko lub Puree z owoców

W inne dni tygodnia możesz powtórzyć to menu lub wymyślić coś innego.

Menu dla dziecka w wieku 8 miesięcy na karmieniu sztucznym   czy na piersi nie musi tak wyglądać. Popraw to według własnego uznania, zapytaj swojego pediatrę, a co najważniejsze - obserwuj dziecko. Jeśli dziecko nie lubi produktu, spróbuj podać go trochę, mieszając z innymi produktami. Dziecko całkowicie odmawia jedzenia, na przykład brokułów, „kalkulując” w jakimkolwiek puree? Przestań ją karmić i spróbuj ponownie za kilka miesięcy.

Wreszcie

Między posiłkami podawaj okruchy do suszarki lub domowej roboty bułkę tartą, aby podrapać dziąsła. Pamiętaj, aby przez cały dzień podawać sok, wodę lub kompot. Lepiej zrobić napój samemu, aby mieć pewność co do jego jakości. Wiesz, jak karmić swoje dziecko - jedyne, co pozostaje, to wymyślić, jak z tych produktów stworzyć urozmaicone menu. Staraj się jednocześnie udekorować naczynia - dziecku się spodoba, a zje z wielkim apetytem.

Odżywianie dziecka w wieku 8 miesięcy to nadal pięć razy dziennie, nie należy całkowicie rezygnować karmienie piersią... Całą żywność można zastąpić pokarmami uzupełniającymi, a karmić piersią tylko rano i wieczorem.

Niezbędne produkty

Menu 8-miesięcznego dziecka nieco się poszerza, teraz można do niego dodać produkty mleczne (kefir baby, biojogurt).

Sfermentowane produkty mleczne pomogą poprawić mikroflorę jelitową, wzbogacą organizm w wapń i witaminy z grupy B.

Od 8 miesięcy do diety można dodawać ryby. Ryba wystarczy przydatny produkt który zawiera niezbędne witaminy, aminokwasy, tłuszcze i minerały niezbędne do pełny rozwój i wzmocnienie układu odpornościowego.

Musisz wybrać ryby oceaniczne (morszczuk, mintaj, dorsz, łosoś). Nai najlepsza opcja dla dziecka będą filety rybne. Ryba podawana jest gotowana, rozgnieciona razem z warzywami, można z niej również zrobić lekkie kotlety parowe.

Kiedy w menu dziecka znajdują się wszystkie główne produkty, należy zwrócić uwagę na skład potraw i ich różnorodność. Teraz różne przeciery owocowe można łączyć ze zbożami, twarogiem i innymi produktami. Sam puree można podawać nie dłużej niż dwa tygodnie, następnie należy go wymieszać z innymi produktami. Również dziecko może być karmione różnymi zbożami z dodatkiem owoców. Wszystkie produkty można gotować, piec w piekarniku lub gotować na parze.

Puree powinno być gęste i nie kapać na łyżkę, bez soli, cukru i innych przypraw. Lepiej dodać do naczynia kilka kropel oleju roślinnego. Białko jajka Nie trzeba podawać, może powodować alergie, ale żółtko może.

Zboża, które można podać dziecku w wieku 8 miesięcy:

Gryka;
Jęczmień;
Proso;
Kukurydza.

Z owoców dozwolone jest:

Morela;
Brzoskwinia;
Jabłko;
Gruszka;
Banan;
Porzeczka biała;
Czereśnia biała.

Reakcje alergiczne mogą powodować:

Cytrus;
Pomidory;
Czerwone jagody;
Produkty sojowe;
Kakao i czekolada.

Główne objawy alergii pokarmowych to:

Wysypka na policzkach, błonach śluzowych, pośladkach;
Wymiociny;
Katar;
Biegunka;
Zaparcie;
Kolka w jamie brzusznej;
Utrata apetytu;
Zaczerwienienie oczu.

Ośmiomiesięczne dziecko może jeść zupy, takie jak rosół lub zupa-krem na bazie rosołu. Mięso kruszone jest dozwolone dla dziecka od 7 miesiąca, następnie jego ilość należy nieco zwiększyć. Można go mieszać ze zbożami gotowanymi w wodzie lub dodawać do przecierów warzywnych.

Całe mięso powinno być chude idealna opcja będzie kurczak, cielęcina, indyk, wołowina. Zamiast mięsa raz w tygodniu możesz podawać dziecku wątrobę. Ale mięso drobiowe należy wprowadzać ostrożnie, czasami może powodować alergie.

Możesz użyć gotowych pokarmów dla niemowląt w postaci różnych przecierów owocowych oraz gotowych płatków zbożowych.

W tym okresie wiele dzieci zaczyna wyrzynać zęby, możesz dać im bajgiel lub grzanki. Tak więc stopniowo w menu dziecka pojawi się chleb.

Dla 8 miesięcznego dziecka zaczął szybciej przyzwyczaić się do różnych nowych produktów spożywczych, lepiej mieszać je ze znajomymi potrawami. Na początek możesz dodać tylko jedną dziesiątą produktu, a następnie stopniowo zwiększać porcję każdego dnia. Jeśli dziecko nie zje od razu nowe jedzenie, poczekaj, aż się do tego przyzwyczai.

Menu dla dzieci

Szacunkowe karmienie dziecka w wieku 8 miesięcy:

Pierwsze karmienie. Przeprowadza się go rano, najlepiej do tego mleko matki lub sztuczny substytut;
Drugie karmienie. Zaczyna się około 10 rano. Dziecku można podać owsiankę w wodzie (około 120 g), żółtko jajka (1/2 części), olej roślinny (1 łyżeczka), Świeży sok i przecier owocowy (80 g);
Trzecie karmienie można rozpocząć w porze lunchu, około godziny 14.00. Daj dziecku przecier warzywny (170 g), przecier mięsny (40-50 g), olej roślinny (1 łyżeczka), sok (20 ml);
Czwarte karmienie jest około szóstej wieczorem. Dziecko może otrzymać twarożek (50 g), jogurt (100 ml), przecier owocowy (70 g), mleko matki;
Piąty posiłek jest przed snem. Karmienie piersią to najlepsza opcja dla dziecka w nocy.

Dokładnie to samo menu przeznaczone jest dla dzieci karmionych butelką, zamiast mleka matki stosuje się tylko gotowe preparaty.

Wszystkie potrawy muszą być przygotowywane higienicznie;
Jedzenie musi być świeże;
Pokarm należy podawać dziecku do 30 minut po ugotowaniu.

Menu dziecka od 8 miesiąca przypomina nieco stół dietetyczny osoby dorosłej, która ma problemy z przewodem pokarmowym: owsianka z płynnego mleka, tłuczone ziemniaki z gotowanych (lub pieczonych) warzyw i owoców, buliony z chudego mięsa. Brak przypraw i soli w diecie dziecka dodatkowo wzmacnia podobieństwo. Nic w tym dziwnego: układ pokarmowy dziecka jest jeszcze w powijakach i nie dojrzał jeszcze na tyle, aby szybko i sprawnie trawić jakikolwiek pokarm, wątroba i nerki, jak na razie, również nie działają w cała siła- a zatem żywienie 8-miesięcznego mężczyzny powinno składać się z potraw, które nie wymagają pracy tych narządów w trybie „awaryjnym”.

W zasadzie w karmach uzupełniających dla 8-miesięcznego dziecka są już znane mu produkty spożywcze – różnica polega jedynie na ich ilości i stopniu zmielenia. Do owsianki można dodać miąższ z jabłka, gruszki lub innego owocu, a do zupy można dodać „okruchy” mięsa, drobno posiekane na włókna (oczywiście, jeśli okruchy już pewnie jedzą z łyżki , a nawet podejmowanie prób żucia jedzenia). Pozostaje bez zmian w menu dziecka mleko matki- w końcu karmienie piersią jest nadal niezwykle ważne dla maluchów poniżej pierwszego roku życia.

Możliwości poszerzenia asortymentu dań dzięki nowym produktom

Istnieją jednak pewne niuanse, które sprawiają, że menu 8- jednomiesięczne dziecko znacznie bardziej zróżnicowana w porównaniu z karmą uzupełniającą dla dziecka w młodszym wieku:

Mięso cielęce i jagnięce dodaje się do białego mięsa drobiowego, które wcześniej było główną dietą małego smakosza;
Produkty uboczne są ostrożnie wprowadzane do żywności uzupełniającej - wątroby i języka;
Ponadto pojawia się jeszcze jedno źródło „zwierzęcego” białka – ryby.

Nowy produkt należy wprowadzić do żywności uzupełniającej dziecka zgodnie z: zwykły schemat pokarm, preferując białe odmiany rzeczne (sandacz, szczupak) lub ryby morskie(morszczuk, sum, dorsz, mintaj, okoń morski itp.). Można oczywiście i czerwoną rybę, ale jest ona znacznie grubsza, a zatem może powodować alergie lub rozstrój żołądka.

Kiedy konieczne jest uzupełnienie dziecka mlekiem w okresie karmienia piersią

W przeciwieństwie do mięsa zwierzęcego i drobiowego ryba wymaga krótszego czasu obróbki cieplnej, jest bardziej delikatna w konsystencji i lepiej się wchłania (ponieważ zawiera mniej tkanki łącznej) - jednak przygotowanie dań rybnych dla dziecka wymaga większej staranności ze względu na dostępność wystarczającej ilości duża liczba kości, a ryzyko reakcji alergicznej na ryby jest znacznie wyższe.

I jeszcze kilka zasad wprowadzania dań rybnych do diety dziecka karmionego piersią:

Wszelkie ryby należy wprowadzać do pokarmu dziecka ostrożnie, z specjalna uwaga obserwując jego zdrowie. Przy najmniejszym podejrzeniu alergii lepiej na razie odrzucić ten produkt - być może bliżej roczny, organizm dziecka nie zareaguje tak ostro na takie odżywianie;
Ryby mogą być obecne w menu dziecka nie więcej niż 1-2 dni w tygodniu;
Nie należy uwzględniać mięsa i ryb dzienna racja karmienie dziecka w tym samym czasie, nawet w ramach potraw, które nie są zawarte w jednym karmieniu;
Lepiej, jeśli w menu dla dzieciświeże ryby będą obecne, ale w przypadku ich braku, świeże ryby mrożone mogą być również używane w żywności uzupełniającej: należy ją zagotować przez zanurzenie we wrzącej wodzie (bez rozmrażania).

Różnorodność potraw - w innej kombinacji smaków znanych już produktów

8-miesięczne dziecko ma już dość Szeroki zakres produkty, które pomyślnie przeszły „aprobatę” od pierwszego karmienia. z wyjątkiem żółtka(kurczak lub przepiórka), a także wspomniana wcześniej ryba, dieta dziecka obejmuje:

Zboża - gryka, ryż, kukurydza, płatki owsiane, pęczak i kasza jęczmienna, proso. W przypadku braku alergii to nie kasza manna, to płatki te mogą też urozmaicić dietę maluszka – jednak nie należy dać się zbytnio ponieść takim uzupełniającym pokarmom (nawet jeśli okruchy są zachwycone kaszą manną): korzyści z niej są minimalne , a ryzyko też jest szybkie wybieranie waga jest duża (i jest to niepożądane). Groch i fasolę należy stosować ostrożnie w produktach uzupełniających – są to na razie produkty zbyt „ciężkie” dla układ trawienny okruchy, które ponadto powodują zwiększone tworzenie się gazu;
Fermentowane produkty mleczne - twarożek, kefir, jogurt, jogurty itp.
Warzywa są również szeroko stosowane w diecie 8 miesięcznego dziecka - cukinia, dynia, kalafior, brokuły, ziemniaki, marchew, buraki. Ponadto przyda się szpinak i seler (choć te małe wybredne nie są szczególnie mile widziane w ich menu). Przydatna jest również cebula i czosnek (ale w małych ilościach i po obróbce cieplnej w składzie) przeciery warzywne i zupy). Porzeczki, truskawki, wiśnie, jabłka, gruszki, morele - cała ta odmiana owoców i jagód jest zawarta w diecie dziecka, w zależności od obecności lub braku reakcji alergicznej;
Mięso i podroby - kurczak, indyk, królik, jagnięcina, konina, cielęcina. Wszystkie te rodzaje mięsa wchodzą w skład diety dziecka, które ukończyło 8 miesięcy. Ugotowane i drobno posiekane podroby ( wołowy język, wątroba, serce) są szczególnie przydatne dla dzieci z niską zawartością hemoglobiny, niedowagą i innymi początkowymi objawami krzywicy.

Kiedy dziecko zaczyna dobrze słyszeć i w jakim dniu po porodzie to się dzieje

Możliwe, że lista pokarmów spożywanych przez dziecko jest jeszcze bardziej zróżnicowana niż ta wymieniona powyżej: w dzisiejszych czasach dość powszechna jest opinia, że zdrowe dziecko od 6-7 miesięcy możesz robić wszystko oprócz soli, cukru, miodu i orzechów. Jednak nawet dla absolutnie zdrowe dziecko należy wprowadzić istotną poprawkę, skupiając się na jego gustach i upodobaniach – wszak dziecko pod żadnym pozorem nie akceptuje niektórych produktów (a przymusowe zmuszanie dziecka do ich zjedzenia jest dalekie od Najlepszym sposobem urozmaicić menu dla dzieci).

W takim przypadku łatwiej i bardziej logicznie zrobić: na chwilę wykluczyć „niekochane” jedzenie (zastępując je produktami o podobnym składzie), a ze względu na smak poszerzyć gamę dań zawartych w menu dla dzieci odmiany ich składników.

Opcje menu dla małego smakosza

Różnorodność jadłospisu dziecka to gwarancja podtrzymywania jego zainteresowania jedzeniem, dążenia do nowości wrażenia smakowe... Jednak nie jest również konieczne wcześniejsze odsadzanie dziecka od piersi. Dlatego przy układaniu jadłospisu dla dziecka w wieku 8 miesięcy, karmiącego niemowlaka, który właśnie się obudził (6-7 godzin) i już zasypia (około 22-24 godziny), dziecko jest kierowane do procesu karmienia piersią. apriorycznie.

W pozostałej części karmienia (obiad, obiad, kolacja) dziecko uzupełnia karmienie piersią - dlatego warto przemyśleć dzienne menu na 3 posiłki dziennie.

Lunch:
Owsianka zrobiona z równych ilości ryżu i kaszy jaglanej, z dodatkiem mała ilość masło lub olej roślinny. W procesie gotowania owsianki należy najpierw ugotować płatki zbożowe do połowy, a następnie zmielić je w blenderze (dodając mleko lub wodę do pożądanej konsystencji), a dopiero potem doprowadzić owsiankę do ostatecznej gotowości.
Obiad:

Rosół. Z piersi ugotować klarowny bulion z kurczaka, dodać do niego drobno pokrojone warzywa (cebulę, marchew, ziemniaki) i gotować do miękkości. Dalej - do wyboru: warzywa można dokładnie zagnieść widelcem lub posiekać w blenderze (robimy też część gotowanego mięsa). Możesz dodać ¼ ugotowanej na twardo i puree żółtko, ½ łyżeczki. olej roślinny. Powstały puree rozcieńczamy bulionem i doprowadzamy do wrzenia.
Przecier warzywny z kalafiora i ziemniaków (z mięsem). W puree ziemniaczanym z ugotowanych i tłuczonych warzyw dodać mięso posiekane w blenderze, z którego ugotowano bulion.
Sok jabłkowo-gruszkowy

Obiad:
Twaróg z miąższem morelowym i kefirem.

Stół do karmienia uzupełniającego podczas karmienia piersią

Podobnie możesz wymyślić niezliczone opcje menu, które zachwycą Twoje dziecko swoją różnorodnością. Poniższe tabele dostarczają również inspiracji i danych dla: zrównoważone odżywianie twoje okruchy:

Tabela 1. Menu zorientowane na zdrowe dziecko

Tabela 2. Przykładowe menu dla dziecka z reakcją alergiczną na mleko krowie

W diecie dziecka znajdują się już białe warzywa i płatki zbożowe bez nabiału. Od drugiej połowy ósmego miesiąca owsianka może być nieco grubsza, a warzyw nie można ubić, po prostu ugniatając je widelcem. W tym okresie musisz przyzwyczaić dziecko do twardszego jedzenia. Proces żucia ma korzystny wpływ na dziąsła i zęby. Również w wieku ośmiu miesięcy maluch dąży do aktywnego poznawania świata i już można go zaznajomić z łyżką i kubkiem niekapkowym.

Podczas sporządzania wskazane jest przestrzeganie wskazówek doświadczony pediatra... Weźmie pod uwagę wiele czynników - na jakim odżywianiu dziecko jest, jak przybiera na wadze, jak często występują alergie czy zaparcia. Publiczna tabela pomoże Ci samodzielnie poruszać się po tym problemie. Światowa Organizacja Opieka zdrowotna. Zaleca się organizowanie innowacji w: dzień, nie częściej niż raz w tygodniu. Przygotuj jedzenie tuż przed jedzeniem.

Lepiej podlewać malucha do roku woda pitna lub specjalne ziołowe herbaty... Jeśli nadal wolisz soki kupione w sklepie, użyj soków klarowanych i bez cukru. Stawka dzienna nie więcej niż 70 mililitrów. Możesz także ugotować kompot z suszonych owoców.

Jak karmić ośmiomiesięczne dziecko?

Dopuszczalne pokarmy dla 8-miesięcznego dziecka:

Przecier warzywny
Puree, soki owocowe
Nabiał
Chude mięso, ryby
żółtko
Ciasteczka, Chleb

Przeciery warzywne dla ośmiomiesięcznego dziecka najlepiej gotować z cukinii, dyni, marchwi, brokułów i kalafiora. Dozwolone jest również stosowanie ziemniaków, ale w połączeniu z innymi warzywami, tak aby ich udział nie przekraczał 1/3. Codziennie podawaj na obiad swoje okruchy warzyw. Wielkość porcji - 150 - 170 g.

Jeśli przed tym czasem się poznałeś płatki bezmleczne, teraz czas na dodanie opcji mleka do diety dziecka. Zacznij od kaszy gryczanej, kukurydzy lub ryżu, następnie dodaj płatki owsiane i wieloziarniste. Idealnie nadaje się na śniadanie, porcja 150-170 g. Kasza manna, kasza jaglana i kasza pęczak są za wcześnie, aby je włączyć w tym wieku.

Dodaj 3-5 gramów masła lub oleju roślinnego do drugiego dania, aby wzmocnić smak i zapewnić wymagana ilość zdrowe tłuszcze. Ale z solą powinieneś poczekać do roku, aż nerki dziecka będą gotowe na taki ładunek.

Mięso jest źródłem ogromne ilości witaminy i minerały. Możesz zrobić jednoczęściowe puree z odmian o niskiej zawartości tłuszczu. Najlepszy wybór uważany za królika, wołowinę, chude mięso wieprzowe, dziczyznę. Możesz go mieszać ze zwykłymi warzywami. Mięso musi być oczyszczone z tłuszczu, żył i folii, ugotowane i posiekane kilka razy w maszynce do mięsa. Następnie zmiażdżony produkt należy przetrzeć sitkiem. Jeśli kupisz gotowe posiłki w słoikach, a następnie uważnie przeczytaj skład i preferuj puree bez dodatków. Dodawanie skrobia ziemniaczana a przyprawy zwiększają prawdopodobieństwo reakcji alergicznych. Rozpocznij znajomość z mięsem od 2-3 gramów, stopniowo doprowadzając je do 30.

Nie gotuj bulionów mięsnych na okruchy nawet przez rok. Podczas gotowania w bulionie uwalniane są substancje, które mogą powodować: negatywny wpływ na delikatnym organizmie. Optymalne rozwiązanie w tym przypadku jest to lekka zupa jarzynowa, do której można dodać odrobinę zieleni.

Niektóre dzieci nie tolerują składników mleka krowiego, w takiej sytuacji będą musiały zrezygnować z cielęciny. Kurczak jest również częstą przyczyną alergii.

Ryba to skarb składniki odżywcze... Zawiera omega3, witaminę D, aminokwasy i pierwiastki śladowe, które grają ważna rola w rozwoju ciała. Wielu pediatrów zaleca wstrzykiwanie go. Ryba jest produktem łatwo psującym się, dlatego do jej wyboru należy podchodzić odpowiedzialnie. Wybieraj odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak sandacz, morszczuk czy dorsz. Po ugotowaniu ostrożnie usuń wszystkie kości i zmiel filety w blenderze. Maksymalna dopuszczalna porcja to 20-30 g. Dania z ryb przeciwwskazane przez okres do roku.

Niektórzy lekarze zalecają twarożek i kefir jako pierwszy etap dokarmiania uzupełniającego. Ale z reguły podaje się je bliżej dziewięciu miesięcy. Twaróg można gotować w domu za pomocą 1% roztworu lub roztworu kefiru chlorek wapnia... Konieczne jest, aby sfermentowane produkty mleczne pojawiały się w menu codziennie, najlepiej na obiad. Powinieneś zacząć swoją znajomość z twarogiem bez wypełniaczy owocowych, stopniowo zwiększając porcję do 40 g.

W wieku ośmiu miesięcy w menu dla dzieci pojawia się żółtko jajka na twardo. Zacznij od 1/8 części i pracuj do 1⁄2. Tarte żółtko dodaje się do gotowego dania lub lekko rozcieńcza mlekiem matki. W przypadku braku alergii można go spożywać dwa razy w tygodniu.

Z soki owocowe i tłuczone ziemniaki małego smakosza zaleca się wprowadzić na końcu. Powyższe produkty mają wyższą Wartość odżywcza... Wprowadź owoce do diety 8 miesięcznego malucha najlepiej z łyżeczki sok jabłkowy lub jabłko jedzenie dla dzieci... Stopniowo sok można doprowadzić do 50-70 ml, a puree ziemniaczane do 50-70 g. Cytrusy i Owoce egzotyczne jest za wcześnie, by coś zaoferować. A gruszka, brzoskwinia, morela, suszone śliwki będą całkiem odpowiednie.

Jeśli okruchy mają już przednie zęby, możesz poczęstować go chlebem lub specjalnymi ciasteczkami. Szybko mięknie w ustach, jednak uważnie obserwuj maluszka, aby się nie zakrztusić. Chleb do roku zaleca się podawać wyłącznie w kolorze białym. Dzienna dawka produkty mączne w diecie 8 miesięcznego dziecka nie powinna przekraczać 5 gramów.

Dieta i przykładowe menu na dzień

Od samego początku wprowadzania pokarmów uzupełniających ważne jest, aby rodzice ustalili: poprawny tryb jedzenie. Od tego zależy zdrowie dziecka i jest to również bardzo wygodne dla rodziców. Karmienie powinno odbywać się w regularnych odstępach czasu – zwykle jest to około 4 godzin. Przy takim podejściu dziecko je 5 razy dziennie, a ilość spożywanego pokarmu wynosi 1000-1200 ml.

Przykładowe menu na dzień:

Rano (6 rano) i przed snem (22:00) - mleko matki lub mieszanka (200 ml)
Drugie śniadanie (10 rano) - owsianka (150 g), żółtko (nie więcej niż 2 razy w tygodniu), przecier owocowy (40 g), mleko matki lub mieszanka (50 ml)
Obiad (14.00) - bulion warzywny (30 ml), przecier warzywny (150 g), puree mięsne(30 g) sok, mleko modyfikowane lub mleko matki (50 ml)
Kolacja (18.00) - kefir (50-100 ml), twarożek (30 g), mleko z piersi lub mieszanka (50 ml)

Przestrzegaj reżimu, aby okruchy wykształciły nawyk zdrowego jedzenia, a jego organizm otrzymał wszystko, co niezbędne składniki odżywcze w najkorzystniejszym czasie do asymilacji.