Frumusete si sanatate dentara 

Activități în aer liber pentru copii dhow. Grădinițe de vară. Grădinițe de vară-dachas

Timp liber ca formă de interacţiune cu părinţii

Instructor pentru cultura fizica

MBDOU "Grădinița numărul 24" Zvezdochka "

Habarkova Svetlana Alexandrovna


Relevanţă

Fiecare părinte înțelege asta pt crestere normala, dezvoltare și Sanatate buna copilul are nevoie de mișcare. Sprijin la copii atitudine pozitiva La imagine activă viața, iar în viitor dorința de a-și menține și întări sănătatea sunt componente importante ale creșterii în familie.



Ţintă: a se rali echipa de copiiși o echipă de părinți, în activități comune insufla dragostea pentru sport, activitati in aer liber si un stil de viata sanatos.

Sarcini: dezvoltarea abilităților și abilităților motrice; contribuie la educarea intenției, a perseverenței, a simțului asistenței reciproce și a colectivismului; familiarizarea copiilor și a părinților acestora cu educația fizică.


  • Intalniri cu parinti
  • Chestionar
  • Consultații, informații despre afișe
  • Educație fizică comună
  • Cursuri de master
  • Expoziții în colaborare
  • Timp liber

Forme de recreere activă pentru copii

Formele de recreere activă pentru preșcolari includ:

  • drumeții
  • cultura fizica agrement si vacante
  • zile de sănătate

Forme de recreere activă pentru copii

Activități sportive comune

copiii și părinții sunt evenimente luminoase și anticipate pentru copii, la care le place să participe, concurând cu semenii și părinții lor, demonstrând abilitățile fizice dobândite. Atmosfera de sărbătoare și spiritul de competiție îi evocă pe mulți emoții pozitive la copii, iar implicarea părinților în aceste evenimente contribuie la apropierea dintre adulți și copii pentru a câștiga competiția.






Excursii de drumeții

Excursiile de drumeții sunt una dintre cele mai multe forme active odihnă articulară, implicând părinții în activități comune preşcolar si familia.

Aceasta este comunicarea cu natura, o schimbare de peisaj, ușurare psihologicăși activitate fizică.

Drumețiile apropie părinții, copiii și profesorii preșcolari, oferă o oportunitate excelentă de a crea o atmosferă de înțelegere și cooperare reciprocă.


  • în timpul zilei
  • Excursii de drumeții narative
  • drumeții de weekend (drumeții și schi)
  • spre locuri de glorie militară.

Toamna, când frumusețea naturii noastre atrage atenția tuturor oamenilor, preșcolarii mai mari cu multă dorință și bucurie pleacă în drumeție cu părinții și profesorii lor.

Pe aer proaspat organizat competitii sportive, concursuri,

Copiii sunt încântați să ia prânzul în natură!

Obosit dar fericit

cu multe impresii placute,

întoarce-te

se duc acasă.



rezultate

Experiența practică dobândită de părinți în cursul activităților sportive, excursiile de drumeții vor ajuta

a primi cunoștințe necesare despre dezvoltarea fizică;

să crească eficiența muncii pentru îmbunătățirea sănătății copiilor; înțelegerea reciprocă a copiilor și a părinților;

generează o nevoie de mod sănătos viața în familia ta;

reduce „deficitul” de emoții pozitive la copii,

dezvoltarea interesului pentru educația fizică și sport.

Scopul principal al gimnasticii după somn în timpul zilei- înveselește-te și tonusului muscular copii cu băi de aer de contrast și exerciții fizice. Complexul de gimnastică după un pui de somn durează 10-15 minute, după care copiii trec la proceduri de apă. Complexul este format din mai multe părți. Gimnastica începe cu exerciții de încălzire în pat, copiii efectuează exerciții simple de automasaj pentru degete. În plus, copiii pot efectua exerciții generale de dezvoltare, joacă jocuri de afaraîntr-o cameră cu o temperatură a aerului contrastantă, efectuați exerciții cu simulatoare. Gimnastica se termină după o zi de somn cu proceduri de întărire, alergare de-a lungul masajului, trasee nervurate, saline sau umede, frecare cu apă rece, stropire cu contrast. Orice versiune a complexului ar trebui să includă exerciții corective pentru a preveni picioarele plate și tulburările de postură. Majoritatea opțiunilor pentru complexe sunt concepute pentru o mai mare independență, copiii trebuie să-și amintească exercițiile, succesiunea lor și să efectueze în mod conștient complexul.

Complex de gimnastică după un pui de somn pentru grupa mai în vârstă

1. În pat.

La muzică liniștită, profesorul îi trezește pe copii, copiii se întind, profesorul se oferă să le trezească mâinile și să le amintească că astăzi este vacanța lor.

Copiii bat din palme, își freacă mâinile între ele (se spală), se dau jos și își pun inelele, brățările, ceasurile, strâng închizătoare și brățări pe ceasuri. Mâinile trezesc fața: copiii își freacă ochii, sprâncenele, nasul și urechile. Fața s-a înveselit - copiii se strâmbă cu limba, buzele. Mâinile trezesc picioarele; mângâindu-le, mângâindu-le. Mâinile invită picioarele la sărbătoare. Picioarele fac fericite o „bicicletă” în aer, apoi se ridică și pornesc la drum.

Ritmul de trezire este lent, calm, confortabil.

2. În hol.

Educator:„Am invitat mâinile și picioarele la vacanță. Și așa picioarele noastre merg pe drum. Pe drum merg diferite picioare.” Copiii aleg independent una dintre cele două mișcări pe care le arată profesorul, apoi o schimbă cu alta.

Educator:

1. Lung şi picioare scurte walking on the road - mers pe degete și ghemuit.

2. Picioarele dibace și stângace merg pe drum - mers pe călcâie și pe exteriorul piciorului.

3. Mâinile se joacă de-a v-ați ascunselea, mâinile se ascund de picioare - bate din palme.

4. Picioare ciudate și încurcate merg pe drum - mers lateral, trepte laterale, trepte alunecare, înapoi.

5. Picioarele vesele sar de-a lungul drumului - sar după cum doriți.

6. Diferite picioare aleargă de-a lungul drumului:

- picioarele ușoare aleargă de-a lungul drumului - aleargă cu degetele de la picioare timp de 20 de secunde,

- picioare amuzante joacă prin captare - galopează lateral într-o direcție, apoi în cealaltă 10 + 10,

- picioarele silențioase aleargă de-a lungul drumului - 20 de secunde,

- picioarele tocate aleargă de-a lungul drumului - 20 de secunde,

- picioare răutăcioase alergând de-a lungul drumului - alergare, aplecare picioarele înapoi, - 20 de secunde,

- picioarele lente și obosite aleargă de-a lungul drumului - alergă lentă timp de 10 secunde.

7. Picioarele obosite aleargă de-a lungul drumului - mers împrăștiat între scaune. Pe scaune sunt batiste.

Educator:„Ce case elegante, probabil, am fost invitați aici pentru o vacanță, trebuie să vii și să bati de 6 ori.”

1. Copiii vin și bat călcâiele pe podea: „Cine locuiește în casă, cine locuiește în cel deștept?”

2. Educator:„Nimeni nu răspunde. Să ne uităm prin casă.” Copiii plimbă „roțile” spre dreapta și stânga în jurul scaunelor. Suntem surprinși, ridicăm din umeri.

3. Educator:„Unde este proprietarul casei? Unde este vacanta? Ne-am grăbit atât de mult! Să intrăm în casă și să ne uităm acolo.”

4. Copiii stau pe scaune. Întoarce capul spre dreapta, stânga, sus, jos într-un ritm lent.

5. Educator:„Mâinile se sprijină pe șolduri și spun picioarelor: „Astăzi este o sărbătoare pentru noi, suntem cei mai importanți pentru o persoană, ne iubește foarte mult, ne laudă adesea, ne spune „de aur”. Picioarele se ceartă cu mâinile: „Ne trebuie și o persoană, și o ajutăm”. Mâinile argumentează: „Și noi suntem mai importanți, așa că încercați să faceți fără noi astăzi. Spală-ți batistele!”. Copiii își duc batistele de pe scaun pe podea cu picioarele, iar ei înșiși se așează pe scaune.

6. Să strângem și să spălăm batiste în râu de 6 ori. I. p. - stand pe batista se executa contra miscari cu picioarele inainte si inapoi, fara a le smulge de batista.

7. „Clătiți batiste”. I. p. - așezat pe un scaun, picioarele pe podea, strângând batista cu degetele, mâinile ținându-se de scaunul. Ridicarea picioarelor drepte, balansarea în sus și în jos de mai multe ori, reveniți la și. etc., repeta de 5-6 ori.

8. Educator:„Cineva a sărit în apă sub pod și ne-a speriat, picioarele ni-au căzut batistele. Să vedem de pe pod, cine ne-a speriat?” I. p. - întins pe un scaun cu burta, capul, brațele și picioarele dedesubt. Ridicarea simultană a brațelor, capului și picioarelor de 6-8 ori cu pauze de odihnă.

9. „Să strângem batista” - mișcări opuse ale picioarelor în lateral - împreună.

10. „Agățați să se usuce” - puneți-vă degetele de la picioare pe genunchiul celuilalt picior.

11. Educator:„Vântul a foșnit, a suflat pe batistă, a suflat-o la pământ”. Au inspirat pe nas zgomotos și încet, au expirat, aplecându-se înainte pe batistă, în timp ce stăteau întinși în genunchi cu pieptul. Alergați de 4-5 ori.

12. Educator:„Aici batista este uscată, o vom mângâi și o vom împături”. Îndoiți-l de patru ori cu piciorul o dată.

13. Educator:„Ei bine, este greu să mă spăl fără mâini, chiar și urechile îmi transpiră. Ștergeți-vă urechile cu o batistă ”, - 1 dată.

14. Mâinile laudă picioarele (alternativ) - mângâiere, masaj, frecare, bătaie, mângâiat, gâdilat... Ei spun că le-ar plăcea să se împrietenească.

Educator:„Mâinile și picioarele au devenit prieteni. Au vrut să joace un nou joc „Prindă cu batista”.

Un joc în aer liber „Prindă cu o batistă”. Capcanele se aleg cu un dispozitiv de numărare, copiii coboară în patru picioare, apucând o batistă cu degetele de la picioare. Pe cuvintele "Unu, doi, trei - prind!" capcana prinde din urmă și ia batiste. La sfârșitul jocului se numără batiste și se marchează cea mai bună capcană.

Ce vacanță fără dans? Mâinile și picioarele dansează împreună cu batiste, picioarele și brațele se înclină împreună. Picioarele promit mâini într-o zi pentru a-i invita în vacanță.

Apă și proceduri de întărire.

"Pisicui amuzanti"

Pe pat

1) „Pisicile se trezesc”. I. p.: Întins pe spate, brațele de-a lungul corpului. V.: Ridicați mâna dreaptă, apoi stânga, întindeți, în și. n. (tras picioarele din faţă).

2) „Picioarele din spate trase”. I. p.: Întins pe spate, brațele de-a lungul corpului. Î: Ridicați și trageți piciorul drept, apoi cel din stânga, coborâți-l alternativ treptat.

3) „Se caută o pisică-mamă”. I. p.: Întins pe burtă. V.: Ridică-ți capul, întoarce-ți capul stânga-dreapta, în și. NS.

a) „Pisicuță supărată” I. p.: stând în patru picioare. V .: a se ridica, arcuiește-ți spatele într-un „arc”, capul în jos „fyr-fyr”.

b) „Pisicuță afectuoasă”. I. p.: Stând în patru picioare. V .: capul sus, apleca spatele, da din coada.

Pe podea

1) Mersul pe loc cu un genunchi ridicat.

a) trage degetele de la picioare, mâinile sus;

b) stai jos, grupa;

c) îndreptați-vă.

2) Sărituri, alergare pe loc.

3) „Cine se va ascunde mai repede”. Joacă-te cu o pătură.

Sari pe loc.

Semnal:

Unu doi trei
Întinde-te sub pături.

întărire, băi de aer, proceduri de apă.

„Jucării animate”

Pe pat

Astăzi, copii, ne vom juca cu jucării care prind viață. La început, jucăriile stăteau liniştite şi calm la locurile lor. Dar apoi au început să se miște și să privească în jur.

1) I. p.: Întins pe spate, brațele de-a lungul corpului. V.; ridică ușor capul; virați la stânga și la dreapta, pe pernă.

2) Apoi au început să se întindă și să se întindă. V.: Copiii își pun mâinile în spatele capului, se întind, își îndoaie brațele, picioarele la genunchi, fac mișcări de răsucire.

3) „Roly-stand-up - pahar”. Distreaza-te inauntru laturi diferite... V.: Întinși pe spate, strângând genunchii, copiii se aplecă înainte și înapoi.

4) “ursuleți de pluș”. V .: urcă-te la patru picioare, mergând pe loc, imita mișcările urșilor.

Pe podea

5) „Păpuși”. V.: se plimbă în jurul lor pe picioare drepte, cu brațele mai jos, cu mâinile ușor în lateral.

6) „Cai frisky”. Î: alergând pe loc, ridicând genunchii sus, ținând frâiele imaginare.

7) „Broaște de ceasornic”. Î .: Copiii „se aprind” cu chei imaginare și sar ca broaștele.

8) Exerciții de respirație, închideți și deschideți ochii, relaxați-vă.

Proceduri de întărire „Flori magice”

Voi toți ați văzut cât de frumos este vara în poienă, în poienă. Și asta pentru că multe crește pe ei Culori diferite... Cum cresc ei? Acum o vei arăta.

Pe pat

1) „Grab”. V.: Întins pe spate, trageți genunchii la piept, înfășurați-i cu brațele, grupați - se rostogolește înainte și înapoi, apoi îndreptați-vă.

2) „Tulpina”. V.: Întins pe spate, ajutând ușor cu mâinile, așează-te, trage-ți brațele în sus, înăuntru și afară. NS.

3) „Muguri de frunze”. V.; în genunchi, mâinile împreună, palmele unite, imitarea mișcărilor frunzelor înflorite, mugurilor.

4) „Floarea crește”. V.: Stând pe călcâie, îngenunchează încet, ridică mâinile, întoarce-te la și. NS.

Pe podea

5) „Floarea înflorește”. I. p.: O. Artă. V.: Ridicați încet mâinile prin părțile laterale în sus, ridicați-vă cu degetele de la picioare, în și. n. (mâini rotunde).

6) „Florile tremură în vânt”. V.: strângere de mână, arcuri - în același timp.

7) Alergare ușoară pe loc, sărituri, mișcări de dans.

8) Exerciții de respirație.

Divertisment pentru tineri „Viziting Aibolit”

Sosirea doctorului Aibolit, o conversație cu copiii despre regulile de igienă.

Ţintă: să consolideze cunoștințele copiilor despre abilitățile culturale și igienice, despre numirea articolelor de igienă personală.

Profesorul aseaza copiii pe scaune, se bate la usa, intra Aibolit.

Aibolit: Buna copii. Ești bolnav?

Sunt foarte bucuros să fiu cu tine.
Cu prieteni sănătoși.
Mă cunoști?
Arată ca un bătrân,
Sunt afectuos, bun.
Sunt amabil chiar și în aparență,
Numele meu este Doctor Aibolit.

Se aude o bătaie, un băiat intră în fugă.

Băiat:

Doctore, doctore,
Mă doare stomacul
Și nu se va vindeca în niciun fel.
Oh, oh, doare -
Nu pot suporta.
pot muri.

Aibolit (examinează):

Mă voi uita și ce pot - voi ajuta.
Necazul a venit din mâinile nespălate,
Legumele, nu-mi plac acești copii,
Bea rapid medicamentul.

(Oferă lapte și vitamine.)

Băiat:

Nu doare, nu doare
Mulțumesc, Aibolit.
Ca să fii sănătos a fi puternic,
Trebuie să spălăm legumele și fructele
Toți, fără excepție.
Nu există nicio îndoială în acest sens.
Mănâncă, băieți, atât vara, cât și iarna,
Spălați-i băieți cu apă curată și curgătoare.

Băiatul pune pe masă un coș cu mere, mulțumește Aibolit și rămâne cu băieții. Se bate din nou la uşă, apare o fată, mâinile şi faţa îi sunt pătate.

Aibolit: Oh, fată murdară, de unde ți-ai luat rochia atât de murdară?

Fată: Această bomboană este de vină. Le-am pus în buzunar și au pătat rochia.

Aibolit: Oh, fată murdară, unde ți-ai uns mâinile și genunchii așa? Fata: E vina lui Trezor, a iesit de sub gard si a inceput sa ma latre: „Uau! Bătătură! Urcă-te pe gard.” Am urcat.

Aibolit: Ei bine, de ce ești atât de dezordonat?

Fată:Și vântul este de vină. Fug, iar el mă urmează. M-am ascuns sub un tufiș, și el m-a găsit acolo, m-am urcat pe sub scări și m-a găsit și el acolo. Nu e deloc vina mea. Aibolit: Oh, așa a fost? Dă-mi niște săpun! Fata, speriată, fuge.

Aibolit(intreaba copiii): De ce s-a speriat si a fugit? Așa e, îi este frică de săpun. Nu ți-e frică? Stii sa te speli? Dar o să verific acum.

Aibolit scoate din valiză diverse obiecte: săpun, săpun, prosop, prosop, pieptene, perie de haine, periuta de dinti, paste, o cană.

Aibolit: Iată câte articole diferite am. Acum voi chema doi copii. Unul trebuie să selecteze articolele necesare pentru a vă spăla, al doilea - pentru a vă spăla pe dinți. Băieții aleg articolele de care au nevoie. Medicul le precizează numele.

Aibolit: Bravo, puteți vedea imediat că în acest grup copiii sunt mereu îngrijiți, ordonați, iubesc curățenia.

La despărțire, Aibolit le oferă copiilor piepteni și periuțe de dinți.

Cultură fizică agrement „Distracție de iarnă”

Copiii pe muzica lui A. Lenin "Cântec de iarnă" alergă pe site.

Răspunsurile copiilor.

Omul de zăpadă dansează pe melodia populară rusă „Polyanka”, îi invită pe copii.

Omul de zăpadă: În timp ce te jucai aici, ți-am pus niște bulgări de zăpadă. Acum, Moș Crăciun și cu mine vom apăra fortăreața, iar voi încercați să o luați.

Jocul „Capturing the Fortress” (loborâți Kasbachki din turnurile cetății cu bulgări de zăpadă). Mos Craciun traseaza o linie cu apa colorata la o distanta de 2,5 m de cetatea de zapada. Jucătorul nu are dreptul să-l traverseze.

Prezentatorul dă un semnal: „La furtună, ura!”. În cele din urmă, cetatea a fost luată. Câștigătorii sunt premiați.

Gimnastica dupa somn "Little Witch"

Locuia o vrăjitoare mică într-o peșteră mică. (Ne trezim și facem o peșteră dintr-o pătură.)

Ea locuia singură și se plictisea. Atunci vrăjitoarea a decis: „Voi pregăti o poțiune magică care îi va adormi pe toți copiii de pe pământ. Și cât ei dorm, mă voi juca cu jucăriile lor. Mă voi distra puțin!” Și într-o noapte întunecată, vrăjitoarea urma să pregătească o poțiune de dormit pentru vrăjitoare.

M-am uitat să văd dacă este cineva în apropiere și am ieșit. (Deschidem un ochi, celălalt, scoatem capul.)

Ea a făcut peștera invizibilă cu ajutorul unei vrăji și a mers după o altă poțiune. (Ieșim de sub pătură, îndreptăm-o.)

"Întuneric! Nu pot vedea nimic! Unde este luna? Acolo e! (Întoarce capul la stânga și la dreapta, în sus și în jos.) Lumina lunii, este foarte nevoie de el în vrăjitorie. (Ne ridicăm, stăm în vârful picioarelor.) Și acum am nevoie de ierburi pentru poțiune. Această plantă este pentru invizibilitate. Acesta este pentru transformări. Acesta este pentru zbor. (Aplecându-se în față. Luăm iarba, ne îndreptăm, „o punem în buzunar.”) Fără ce să nu gătim bulion de vrăjitoare? Fără broaște! Trebuie să mergi în mlaștină.

Ce mocirlă! De la cucui la cucui, pentru a nu fi absorbit. (Ne plimbăm „peste denivelări”: poate fi o bancă, scaune la mică distanță unul de celălalt, coli de hârtie sau pungi.)

Unde sunt broaștele mele? O să-l prind acum! Aha! Încă unul! (Așezându-ne, sărim după broaște, bătând din palme în brațe întinse.)

Oh, iar luna s-a ascuns în spatele unui nor. Nimic unde sunt broaștele? Fu, toată lumea s-a ascuns. Și denivelările de mlaștină nu sunt vizibile. (Fotări de la podea. Dacă aveți suficientă forță, atunci ne sprijinim doar pe degete și palme sau pe șosete, genunchi și palme. O variantă simplă: culcat pe burtă, ridicați partea din față a corpului.)

Mlaștina mă aspiră! Trebuie să ieșim! (Picioarele sus, balansează-ți picioarele.) Acum este timpul să alergi acasă, să gătești un decoct de vrăjitoare. Pe lângă mlaștină, pe lângă poiană, bogată în ierburi. În bucătăria vrăjitoarei”. (Alerga.)

Ea a căzut la podea și a izbucnit în râs. (Întinși pe spate, balansând brațele și picioarele, „mersul pe bicicletă”, rostogolindu-ne pe spate cu mâinile înfășurate în jurul genunchilor. Pentru a complica lucrurile: ridicarea în poziție așezată, ținându-ne stomacul cu mâinile.)

Munca de educație fizică cu preșcolari este un complex de recreere, educaționale și activități educaționale, care se bazează pe activitatea motrică. obiectivul principal lor consta in satisfacerea nevoii biologice naturale de miscare, de a realiza Sanatate bunași dezvoltarea fizică copii; asigurați-vă că preșcolarii stăpânesc abilitățile motrice vitale și cunostinte de baza despre cultura fizică; să creeze condiții pentru dezvoltarea diversificată a copiilor și să le educe nevoile de formare sistematică exercițiu fizic... Există forme diferite organizare educație fizică iar în sistemul muncii de cultură fizică și îmbunătățire a sănătății al unei instituții preșcolare un loc ferm îl ocupă: - agrement de cultură fizică; - sărbători de cultură fizică, - zile de sănătate. Conținut interesant, umor, aranjament muzical, jocurile, competițiile, o atmosferă veselă contribuie la revitalizare activitate motorie... Atunci când organizați activități în aer liber, este important să luați în considerare condiții climatice, caracteristici, anotimpuri, factori naturali. Rezultate pozitive poate fi realizat printr-o strânsă cooperare a personalului preșcolar și a familiei.

Cultură fizică agrement este unul dintre cei mai forme eficiente odihnă activă. Crește interesul pentru cursuri, are un efect benefic asupra corpului copilului, întărește abilitățile și abilitățile motorii, dezvoltă calitati motrice(rapiditate, dexteritate), ajută la stimularea sentimentului de colectivism, prietenie, dezvoltă rezistență, atenție, curaj, perseverență, organizare. Educația fizică nu necesită antrenament special, se bazează pe materiale bine cunoscute copiilor și se desfășoară cu mai multe grupuri de vârstă similară (mai în vârstă și grupuri pregătitoare). Un astfel de eveniment poate fi organizat de 1-2 ori pe lună, cu o durată de 30-50 de minute. Când petreceți timpul liber, este necesară participarea unui profesor. Dă comenzi, însumează rezultatele, este judecător în concursuri. Rol semnificativ în crearea pozitivă starea emoțională copiii cântă muzică, care are un efect benefic asupra dezvoltării simțului frumosului, întărește capacitatea de a se mișca ritmic, coordonându-și mișcările cu acompaniament muzical.

Cultura fizică timp liber poate fi diferită în conținut și organizare.

Prima varianta.

Agrementul fizic se bazează pe jocuri și exerciții bine cunoscute copiilor. La început sunt oferite jocuri de mobilitate redusă și medie, precum „Marea e îngrijorată”, „Fă-o așa”, „Cercul lin”, „Stream”, „Semafor”. În astfel de jocuri, copiilor li se oferă posibilitatea de a-și arăta imaginația. Apoi, copiii participă la diverse atracții, îndeplinesc sarcini motorii forma de joc... Conținutul jocurilor trebuie selectat ținând cont de nivelul de activitate fizică al copiilor. Așadar, se oferă copii cu activitate fizică ridicată jocuri – exerciții echilibru. „Treceți, nu cădeți”, atenție „Amintiți-vă numele”, „Strângeți obiectele în perechi”, „Fii atent”. Copiilor cu activitate motrică scăzută li se oferă jocuri-exerciții precum „Ia-ți casa”, „Undița”, „Alergă”, „Prindă-mă”. În primul rând, un subgrup îndeplinește sarcina, celălalt observă, acționând ca fani. După sarcinile motorii, subgrupurile sunt schimbate. După odihnă scurtă(3-5 minute) copiilor li se oferă jocuri – de natură competitivă: „Cine va construi mai repede o piramidă” (asambla ca formă, culoare), „Cine sare mai repede cu mingea prinsă între picioare”, „Găsește-te o pereche. ”, „Alergând în saci”, „Frânghie”, „Turg of War”. La final, cu copiii se desfășoară jocuri de intensitate redusă, precum „Recunoaște prin voce”, „Stream”, „Carusel”, „Găsește unde este ascuns”, diverse jocuri populare.



A doua varianta. Cultura fizică agrement poate consta dintr-un singur jocuri sportive: baschet, fotbal, hochei, tenis de masa, orase mici. Utilizarea acestei opțiuni este posibilă numai în acest caz, dacă toți copiii sunt bine versați în elementele jocurilor sportive. De asemenea, necesită o abordare diferențiată individual. Deci, copii cu un nivel ridicat și mediu de activitate fizică și bună starea fizică sunt oferite elemente mai complexe ale jocurilor sportive cu o încărcătură fizică destul de mare. Acești copii au cerințe mai stricte pentru calitatea sarcinii. Copii cu nivel scăzut activitate motrică și cu întârziere în dezvoltarea abilităților motrice, recomandăm să dați sarcini mai simple cu o creștere treptată activitate fizica... De exemplu, un joc de baschet, ținând cont de abordarea individual - diferențiată, poate fi organizat astfel. Copiii merg la locul de joacă, se salută și se formează în două coloane (echipe). Căpitanii de echipă merg la arbitru (educator), se salută. Profesorul dă sarcina. Prima echipă (copii cu un nivel ridicat și mediu de activitate fizică) au următoarele sarcini: lovirea mingii pe sol, avansarea la o distanță de 4-5 m, încercând să nu o piardă; aruncă și prinde mingea de 10 ori la rând. Cea de-a doua echipă (cu un nivel scăzut de activitate fizică) are următoarele sarcini: să lovească mingea pe loc sau, mergând înainte, să încerce să nu o piardă; arunca mingea în coș în orice fel.