Kremrat më të mirë kundër plakjes së lëkurës janë natyralë. Peeling është një ilaç efektiv kundër plakjes së fytyrës. Bishtajoret - ushqim për lëkurën e fytyrës, duke prodhuar acid hialirunik

Një ditë, çdo grua përballet me problemin e rrudhave dhe plakjes së lëkurës. Godet fort stresi psikologjik për të gjitha gratë pa përjashtim. Ata fillojnë të vizitojnë rregullisht sallonet e bukurisë, të grumbullojnë kremra kundër plakjes dhe produkte të reja nga industria kozmetike e kujdesit të lëkurës. Megjithatë, rrallëherë ka raste kur femrat e trajtojnë këtë proces në mënyrë filozofike, duke e konsideruar plakjen të pashmangshme, por megjithatë përpiqen të gjejnë mënyra për ta parandaluar atë. Në një rast apo në një tjetër, ky problem nuk lë askënd indiferent. Në një mënyrë apo tjetër, vetëm mjetet juridike popullore kundër plakjes së lëkurës janë të disponueshme për publikun e gjerë në çdo kohë.

Lëkura më delikate dhe më e pambrojtur rreth syve, është e lirë nga indet e muskujve dhe gjëndrat dhjamore dhe për këtë arsye i nënshtrohet plakjes më shpejt. Lëkura e fytyrës është shumë e ndjeshme në këtë zonë. Ajo përbën një pjesë të konsiderueshme të ngarkesës që lidhet me shprehjet e fytyrës. Njerëzit që vuajnë nga rrudhat shpeshherë rrahin sytë; të qeshurit, të qarat dhe madje edhe pulsimi i syve shkaktojnë shumë rrudha në këtë zonë, të cilat me kalimin e moshës kthehen në rrudha kronike. Kjo është arsyeja pse rrudha të tilla quhen rrudha mimike. Rrudha të tilla mund të shfaqen që në moshën 18-vjeçare dhe nëse nuk i përgjigjeni siç duhet pamjes së tyre, atëherë në moshën 23-vjeçare ato formojnë një rrjet, i cili quhet ndryshe edhe “këmbët e sorrës”.

Masat parandaluese
Vetë procesi i plakjes së lëkurës është i pakthyeshëm - ky është një fakt, por ka teknika të shkëlqyera kundër tij. Këto metoda dhe programe të kujdesit të lëkurës mund të ndalojnë shfaqjen e këmbëve të sorrës. Më së shumti metodë e thjeshtëështë për të parandaluar shfaqjen e kësaj të fundit. Dhe “ndihma” e parë në luftimin e shfaqjes së rrudhave rreth syve është hidratimi i kësaj zone. Nga mosha e hershme Rekomandohet përdorimi i kremrave hidratues për lëkurën e qepallave. Duhet të mbani mend të hiqni grimin nga qepallat tuaja çdo mbrëmje me produkte speciale për të shmangur dëmtimin dhe tharjen e lëkurës në këtë zonë. Është e nevojshme të zgjidhni vetëm kozmetikë të provuar nga prodhuesit e njohur botërorë për qepallat dhe qerpikët.

NË periudhës së verës Mjafton të përdorni krem ​​kundër diellit. Edhe nëse doni të fitoni cirk me çokollatë- perdori ato. Në fund të fundit, produkte të tilla pasqyrojnë vetëm rrezet e dëmshme të diellit, dhe rrezet përmes të cilave prodhohet melanina kalojnë. Sigurohuni që ta blini për veten tuaj Syze dielli dhe kapelet, ato jo vetëm që do të ndihmojnë në mbrojtjen nga dielli, por do të nxjerrin në pah edhe individualitetin tuaj.

Maska
Nëse nuk doni të shpenzoni para për produkte të reja të shtrenjta nga gjigantët kozmetikë, mund të mbani mend mjetet juridike popullore. Maskat kundër plakjes së lëkurës mund të konsiderohen si një nga më mjete të thjeshta duke parandaluar shfaqjen e tyre.

Maskë buke për natën. Për ta bërë atë, duhet të ngrohni vajin vegjetal; jepni përparësi vajit të ullirit. Thith një copë të vogël bukë të bardhë në të. Aplikoni përzierjen që rezulton në lëkurë rrethon sytë, pas 20 minutash e lani ujë të ngrohtë. Kjo maskë do të ndihmojë në zbutjen dhe hidratimin rrudha të holla. Në përgjithësi, maskat e bazuara në vajra bimore mund të luftojnë këmbët e sorrës dhe lëkurën e thatë në mënyrë shumë efektive.
Maska "Kleopatra". Për të bërë këtë maskë duhet të blini argjilë kozmetike. Është shtuar në lëng limoni, mjaltë dhe (domosdoshmërisht) salcë kosi me pak yndyrë në përmasa të barabarta. Maska mbahet në fytyrë për rreth gjysmë ore, pas së cilës lahet me ujë të ngrohtë të rregullt. Pasi të jetë larë maska, duhet të shpëlani fytyrën ujë të ftohtë. Kjo maskë mund të zbardhë, hidratojë, zbusë rrudhat dhe ushqejë lëkurën e fytyrës. Sekreti i përgatitjes së kësaj maske ka mbijetuar deri më sot falë mbretëreshës Kleopatra, e cila e përdori atë në kohën e saj.
Maskë me gjizë. Përzieni gjysmë lugë gjelle gjizë me yndyrë të plotë me një lugë çaji krem ​​të trashë, shtoni një lugë çaji vaj ulliri dhe gjysmë luge çaji mjaltë të lëngshëm (jo të ëmbëlsuar). E gjithë kjo duhet të grihet mirë dhe një lugë gjelle qumësht i ngrohtë i shtohet përzierjes. Pastaj maska ​​aplikohet në zonën e fytyrës për 15 minuta. Pas procedurës, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Kubat e akullit tonifikojnë dhe rivendosin në mënyrë të përsosur qarkullimin e gjakut në lëkurën e fytyrës. Mund t'i përgatisni kështu: një lugë çaji ngjyra bliri dhe një lugë çaji me mjedra zihet në 400 g. ujë. Pas 30 minutash, gjethet e çajit derdhen në kallëpe dhe ngrihen ngrirës. Rezultati kube akulli fshijeni lëkurën në mëngjes. Në vetëm disa ditë, lëkura do të bëhet më elastike, e fortë, rrudhat do të zbuten dhe lëkura do të marrë një hije të shëndetshme.

Vajrat esencialë kundër plakjes së lëkurës nuk janë ilaçe popullore më pak efektive. Vajrat e palisandërit, trëndafilit, kamomilit, drurit të sandalit, barbarozës dhe ylang-ylang kanë një efekt rigjenerues. Para përdorimit, kontrolloni nëse jeni alergjik ndaj tyre.

Krema
Aktiv treg modern Industria kozmetike ofron një shumëllojshmëri të madhe të kremrave kozmetikë për rinovimin, përmirësimin e tonit të lëkurës dhe gjithashtu për të hequr qafe rrudhat. Kremrat e tillë janë mjaft të shtrenjtë në kosto, sepse ato përmbajnë komponentë komplekse të përftuara duke përdorur teknologjitë më të avancuara. Studioni me kujdes paketimin e një produkti të tillë përpara se të blini. Kushtojini vëmendje përbërjes.
* Substancat që përmbajnë tretinoinë mund të ndikojnë në strukturën e lëkurës. Në shumë vende kremra të tillë shiten vetëm me recetë të mjekut dhe klasifikohen si barna.
* Produktet që përmbajnë acide alfa-hidroksi mund të dëmtojnë epidermën dhe të rrisin ndikimin rrezet ultraviolet në lëkurë, e cila do të shkaktojë skuqje të rëndë.
* Shumë nga moderne kozmetike Për të luftuar plakjen e lëkurës, ato përmbajnë retinol dhe pentapeptide. Substanca të tilla rrisin prodhimin e kolagjenit.

Metoda më e njohur kundër ndryshime të lidhura me moshën klinika të tilla ofrojnë injeksione Botox. Bllokimi ndodh në vendet e injektimit mbaresa nervore dhe, si rezultat, paraliza e muskujve të fytyrës. Disavantazhi i injeksioneve të tilla është se ato duhet të përsëriten çdo gjashtë muaj, pasi gjatë kësaj kohe efekti i Botox-it ndalon. Si rezultat i shumë studimeve statistikore, kozmetologët kanë arritur në përfundimin mendim unanim se injeksione të tilla janë absolutisht të padëmshme, pa dhimbje dhe më e rëndësishmja, shumë efektive.

Të ushqyerit
Dhe sigurisht, për të ngadalësuar dhe ndaluar përkohësisht procesin e tharjes, përdorni jo vetëm mjete juridike popullore, por edhe ushqim të zhvilluar posaçërisht kundër plakjes së lëkurës, të pasur me antioksidantë.

* Vitamina C 1 gram në ditë do të ndihmojë në prodhimin e proteinave që ruan elasticitetin e lëkurës.
* Vitamina E – afërsisht 400 IU në ditë do të mbrojë qelizat nga efektet e radikalëve të lirë. Së bashku me vitaminën C parandalojnë shfaqjen e rrudhave.
* Antioksidanti DMEA, i konsumuar me 50 mg në ditë, mbron lëkurën nga rrezatimi ultravjollcë, parandalon njollat ​​e moshës.
* Acidi linoleik përballon edhe më mirë radikalet e lira sesa vitaminat e mësipërme. Përveç kësaj, rivendosni qelizat. Për ta bërë këtë, trupi duhet të marrë rreth 50 mg në ditë.

Produktet
Unë do të listoj produktet kundër plakjes së lëkurës që duhet të përdoren së bashku, duke përdorur tashmë mjetet juridike popullore të listuara më sipër:

* Spinaq dhe lakër jeshile. Konsumoni 55 g lakër ose 110 g spinaq çdo ditë.
* Bishtajoret. Përdorni 2 lugë gjelle çdo ditë. pure fasule.
* Manaferrat Goya. Manaferrat përmbajnë vitaminë C. Ka shumë herë më shumë në 1 g manaferra sesa në një portokall të plotë.
* Gjeli i detit përmban karnozinë, një substancë që parandalon shfaqjen e këmbëve të sorrës. Kjo është arsyeja pse duhet të jetë në tryezën tuaj 2 herë në javë.
* Fara liri. Përmban aty dhe vaj liri Acidet yndyrore omega-3,6 zbutin rrudhat.
* Kumbullat e thata neutralizojnë radikalet e lira. Prandaj, hani 5 nga manaferrat e saj çdo ditë.
* Panxhari përmban antocianinë, e cila nxit formimin e kolagjenit.
* Vaji i ullirit ekstra i virgjër dhe ullinjtë përmbajnë acid oleik, i cili ndihmon në reduktimin e rrudhave. Përgatisni sallata me vaj.
* Çokollata përmban antioksidantë dhe mbron lëkurën nga rrezatimi ultravjollcë.
* Karotat, specat e kuq funksionojnë njësoj si çokollata.

Nga mjetet juridike popullore kundër plakjes Fshijeni mirë fytyrën me një solucion të ftohtë fiziologjik. Për këtë qëllim në 1 gotë ujë të zier shtoni 1 lugë çaji kripë dhe përzieni. Thithni një shtupë pambuku në këtë përzierje dhe fshijeni fytyrën dhe qafën me lëvizje të lehta përkëdhelëse.
Ju gjithashtu mund të aplikoni kompresa të nxehta në fytyrën tuaj në mëngjes pas larjes së fytyrës. Peshqir i vogël fute brënda ujë i nxehtë, më pas shtrydheni dhe aplikojeni në fytyrë, duke kapur gjithashtu qafën për 2-3 minuta. Pas kësaj, shpëlajeni me ujë të ftohtë.

* * * * *

Receta e thekrës maska ​​kundër rrudhave : Merrni 2 lugë gjelle miell thekre, 1 të verdhë veze dhe 3 lugë qumësht të ngrohtë. Rrihni të gjithë përbërësit në një mikser dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës dhe qafës për 20 minuta, pas së cilës lani me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Më shpesh, në luftën kundër plakjes së lëkurës, përdoren maska ​​me vaj të verdhë-mjaltë: 1 të verdhë veze, fërkojeni mirë së bashku me 1 lugë gjelle. një lugë kastor, buckë deti, pjeshkë, kajsi, bajame ose vaj ulliri (nëse nuk keni ndonjë nga vajrat e listuara, përdorni ndonjë vaj tjetër vegjetal). Lyejeni fytyrën me përzierjen që rezulton dhe lëreni për 15-20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Një tjetër recetë maskë me vezë kundër rrudhave: përzieni 1 të verdhë veze me 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë tërshërë (në vend të bollgur mund të përdorni bollgur). Aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe pas 15 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë të zier.

* * * * *

Maskë e verdhë-mjaltë për rrudhat: grini me kujdes 2 të verdha veze me 1 lugë gjelle mjaltë dhe të njëjtën sasi glicerinë. Aplikoni një shtresë bujare të maskës në lëkurën e fytyrës dhe qafës dhe pas 20 minutash hiqeni me një shtupë pambuku të zhytur në ujë të ngrohtë.

* * * * *

Përzieni 1 lugë gjelle salcë kosi me shumë yndyrë me 1 lugë gjelle lëng shege. Përveç lëngut të shegës, për të përgatitur këtë maskë kundër rrudhave, mund të përdorni lëng karrote ose lëng të shtrydhur nga tuli i bananes. Aplikojeni përzierjen që rezulton në fytyrën tuaj për 15 minuta, më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Kosi dhe gjiza janë të shkëlqyera për përgatitjen e maskave kundër plakjes së lëkurës së fytyrës: përzieni 1 lugë gjelle gjizë me yndyrë të plotë me 2 lugë salcë kosi dhe shtoni gjysmë lugë çaji kripë. Përziejini gjithçka tërësisht derisa të krijohet një masë homogjene, të cilën e aplikoni në fytyrë. Pas 15-20 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

1 lugë gjelle dyll blete ngrohni derisa të shkrihet. Më pas shtoni 1 lugë çaji mjaltë dhe 2 lugë gjelle lëng qepë. Përziejini gjithçka, ftoheni pak dhe aplikojeni në fytyrë. Pas 10 minutash, hiqni maskën e mbetur me një leckë të lagur.

* * * * *

Mund të bëni një qumësht të mirë kundër plakjes së lëkurës nga bajamet: Hidhni një grusht bajame ujë i nxehtë dhe lëreni për rreth 20 minuta.Më pas hiqni lëkurat nga arrat dhe i fërkoni në një sitë të imët. Merrni 1 gotë qumësht, shtoni një lugë çaji mjaltë dhe pastë bajamesh. Përziejeni dhe fshijeni fytyrën me këtë qumësht në mëngjes dhe në mbrëmje.

* * * * *

Receta maskë me banane kundër rrudhave: Grini gjysmë bananeje të qëruar në një rende të imët. Masën e grirë e përziejmë mirë me 1 e kuqja e vezes, me 1 lugë salcë kosi dhe 2 lugë çaji mjaltë. Aplikojeni përzierjen në fytyrën tuaj për 20-25 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Maskë kundër plakjes së thuprës: Grini shumë imët gjethet e freskëta të thuprës. Përzieni 2 lugë tul gjethesh me 2 lugë gjelle vaj perimesh dhe me 1 lugë gjelle bollgur. Aplikojeni përzierjen në fytyrë për 20 minuta, më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Për të hequr linjat e shprehjes, lyejini ato me vaj susami gjatë natës. Në parim, ju mund të përdorni çdo vaj vegjetal, i shkëlqyeshëm vaji do të bëjë trëndafili.

* * * * *

Maskë ushqyese kundër rrudhave: Merrni 2 lugë tul të grimcuar aloe, 1 të verdhë veze, 1 lugë mjaltë dhe 3 lugë qumësht pluhur. Përziejini mirë të gjitha produktet derisa të krijohet një pastë homogjene, aplikojeni lëvoren në fytyrë. Pas 15-20 minutash, shpëlajeni me ujë temperatura e dhomës.

* * * * *

Disa receta të tjera për maskat kundër rrudhave nga aloe: përzieni 1 lugë gjelle lëng të shtrydhur nga aloe me 1 lugë çaji kremin që përdorni dhe me 1 lugë çaji vaj vegjetal. Aplikojeni përzierjen në lëkurën e fytyrës dhe qafës duke përdorur lëvizje të lehta prekëse dhe pas 20-25 minutash, fshijeni fytyrën me një leckë të butë.

* * * * *

Ilaçi popullor kundër plakjes: përzieni 2 lugë gjelle lëng aloe me 1 lugë vazelinë ose lanolin. Lyejeni fytyrën me përzierjen që rezulton dhe lëreni për 20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës.

Anti rrudhë e shfaqur tashmë në fytyrë, maska ​​e mëposhtme do të ndihmojë: përzieni 2 lugë lëng të shtrydhur nga gjethet e aloe me 1 lugë gjelle mjaltë të ngrohur më parë. Aplikojeni përzierjen që rezulton në lëkurën e fytyrës dhe qafës dhe lëreni për 10 minuta, më pas shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës.
Sepse aloe është e mirë ilaç kundër rrudhave , thjesht mund të aplikoni një pastë të gjetheve të saj në lëkurë për 10-15 minuta, ose ta fshini fytyrën me lëng aloe.

* * * * *

Bananet janë të shkëlqyera për të bërë maska anti rrudhë : Grini mirë gjysmën e një bananeje të qëruar. Shtoni 2 lugë krem ​​dhe 1 lugë bollgur. Përziejini gjithçka derisa të jetë e qetë, aplikojeni në fytyrë dhe qafë për 20 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Ilaç popullor për rrudhat: Gjysmë gote e freskët leng rrushi përzieni me gjysmë gote qumësht. Lagni mirë një leckë garzë në këtë përzierje dhe vendoseni në fytyrë. Hiqeni pas 15 minutash, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe aplikoni krem ​​hidratues.

* * * * *

Për të zbutur rrudhat në fytyrë, përdorni recetën e mëposhtme: përzieni 1 lugë gjelle miell orizi me 2 lugë gjelle lëng grejpfruti të shtrydhur nga tuli dhe me të njëjtën sasi qumështi të freskët (në vend të qumështit, mund të shtoni 1 lugë gjelle krem ​​të trashë. ose salcë kosi). Aplikojeni maskën në fytyrë dhe pas 20 minutash shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Një tjetër recetë maskash kundër rrudhave nga grejpfruti: Përzieni 2 lugë gjelle nga tuli i këtij fruti me 2 lugë gjelle lëng karrote, me 1 lugë salcë kosi, dhe me 1 lugë miell orizi. Aplikojeni në fytyrë për 15-20 minuta, më pas hiqeni maskën me një shtupë pambuku të zhytur në lëng grejpfruti, më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Ilaç popullor për rrudhat për plakjen e lëkurës: Zieni një përzierje të trashë me qumësht qull bollgur. Përzieni 2 lugë gjelle nga ky qull, ende i ngrohtë, me gjysmë luge çaji kripë, 1 të verdhë veze, 2 lugë çaji mjaltë dhe 3 lugë gjelle lëng kajsie (nëse nuk është në sezon, përdorni banane, karrota ose lëng molle). Aplikoni një shtresë të bollshme të përzierjes në lëkurën e fytyrës dhe qafës dhe pas 15-20 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Receta maskë me patate kundër rrudhave: Ziejini patatet në lëkurat e tyre, më pas qëroni dhe grijini. 2 lugë gjelle Pure patatesh trazojeni me qumësht dhe salcë kosi, të marra nga 1 lugë gjelle secila, me 1 lugë çaji glicerinë dhe me të njëjtën sasi vaji vegjetal. Aplikojeni përzierjen në fytyrë për 15 minuta, më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Ilaç popullor për rrudhat për lëkurë të yndyrshme: 1 lugë gjelle niseshte patate përzieni me 3 lugë qumësht, 1 lugë çaji mjaltë dhe gjysmë lugë çaji kripë. Aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe lëreni për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë.

* * * * *

Për plakjen e lëkurës së fytyrës, përdorni përzierjen e mëposhtme: 1 lugë qepë, e grirë në një mulli mishi ose e grirë, e përzier me 1 lugë mjaltë dhe 1 lugë qumësht. Aplikojeni përzierjen në fytyrë për 10-15 minuta, pas së cilës shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Receta e maskës kundër rrudhave lëkurë të lirshme fytyra: përzieni 1 lugë gjelle karrota të grira me 1 lugë niseshte patate dhe 4 lugë gjelle qumesht i thartuar ose qumësht me gjizë. Aplikojeni përzierjen në lëkurën e fytyrës dhe qafës dhe pas 15-20 minutash shpëlajeni me ujë të ftohtë.

* * * * *

Maskë zbutëse kundër rrudhave: Zieni patatet dhe grijini në një pure. Përzieni 1 lugë gjelle nga kjo pure me të njëjtën sasi karotash të grira, 1 lugë niseshte patate, 1 të verdhë veze dhe 3 lugë qumësht. Aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe qafë për 20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

* * * * *

Ilaç popullor për rrudhat nga hithra: Prisni gjethet e hithrës shumë imët. Përzieni 2 lugë gjelle të pulpës që rezulton me 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë gjelle vaj vegjetal. Aplikojeni përzierjen në fytyrën tuaj për 15 minuta, pas së cilës shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës.

* * * * *

Hollojeni 1 lugë maja birre me qumësht derisa të krijohet një masë e trashë dhe homogjene. Nëse keni lekure e yndyrshme, në vend të qumështit përdorni qumësht të thartë. Vendoseni maskën në fytyrë për 15 minuta, më pas hiqeni me një shtupë pambuku të lagur.

* * * * *

Receta maskë me mjaltë kundër rrudhave: përzieni 1 lugë gjelle mjaltë me të njëjtën sasi të grimcuar bollgur, me 1 lugë çaj të zi të fortë dhe 2 lugë qumësht. Aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe lëreni për 10-15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës. Në vend të tërshërës, mund të përdorni tërshërë ose miell orizi, ose bollgur.

* * * * *

Mjalti përdoret shumë shpesh në mjetet juridike popullore për rrudhat: përzieni 1 lugë gjelle mjaltë me gjizë dhe qumësht, të marra nga 2 lugë gjelle secila. Grini mirë të gjithë përbërësit në një masë homogjene, të cilën e aplikoni në fytyrë. Pas 15 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Sado e trishtueshme të jetë, e gjithë çështja është se nuk jeni më 22 apo edhe 32 vjeç. Rrudhat, njollat ​​e moshës dhe mavijosjet e përgjithshme janë shenja të plakjes në fytyra e gruas(dhe tek meshkujt gjithashtu). Nëse nuk do të jetonim në një botë ku rinia është bërë fetish, këto shenja të kohës nuk do të ia vlenin të shqetësoheshin. Megjithatë, në botën reale Dua-s'du, do të shqetësoheni se mos dukeni më pak të vlefshëm në punë dhe më pak të dëshirueshëm në dhomën e gjumit.

Kjo është arsyeja pse industria kozmetike zhvilloi një kategori të re gjigante produkti kozmetike medicinale , i krijuar për t'ju çliruar nga shenjat e moshës pa bisturi dhe gjilpërë. Këtë vjeshtë, numri i kozmetikës së tillë ka arritur një masë kritike - një lloj dremitje për brezin e plakur të bebeve. Duhet mbajtur mend se këto produkte bien në një zonë gri - ato nuk janë as ilaçe dhe as kozmetikë, me fjalë të tjera, askush nuk garanton se do të japin efektin që premtojnë. Ju mund të blini kozmetikë medicinale kundër plakjes në një dyqan të markës elegante, ku do t'ju kushtojë rrogën e një jave, ose nga një farmaci afër shtëpisë tuaj, ku çmimet janë shumë më të arsyeshme.

Kështu thonë dermatologët efektiviteti i produktit kozmetik dhe çmimi i tij nuk ka asnjë lidhje me të, kështu që është më mirë të përballeni me marka të lira dhe të besueshme si Oil of Olay, Aveeno, Neutrogena ose Eucerin. Por cilido qoftë çmimi, pyetja kryesore mbetet: a ndihmojnë këto fonde?

Përgjigja varet nga ajo që prisni prej tyre. Asnjë produkt që mund të blini pa recetë nuk do t'ju japë të njëjtat rezultate që mund të prisni nga përdorimi i medikamenteve ose procedurave të përshkruara nga mjeku juaj. (Nëse jeni të shqetësuar për një nishan të ri, është mirë të shkoni te një dermatolog sepse mund të jetë shenjë e kancerit të lëkurës.) Gjithashtu, asnjë produkt kozmetik nuk do të jetë në gjendje të neutralizojë dëmin e shkaktuar nga dy armiq të hidhur lëkurë të shëndetshme– dielli dhe pirja e duhanit.

ekziston dy faktorë të plakjes së lëkurës– e brendshme, që varet nga gjenetika dhe e jashtme, e cila shoqërohet me zakone të këqija dhe ekspozim mjedisi. Varet nga stili juaj i jetesës se cili nga këta faktorë është më i rëndësishëm. Nese do te ishe vajze e keqe, atëherë do ta paguani më vonë.

“Për shkak të ndikimit rrezet e diellit pigmentimi shfaqet dhe i madh njolla të errëta, dhe rrudha të holla, thotë Dr. Anne Kleinsmith nga Michigan, një dermatologe kozmetike dhe zëdhënëse e Akademisë Amerikane të Dermatologjisë. – Me plakjen e shkaktuar faktorët e brendshëm, rrudhat janë vetëm vija të holla. Nën ndikim rrezatim diellor ato kthehen në rrudha të gjera, të vrazhda, si në qafën e fermerëve”.

Pirja e duhanit, thotë ajo, shkakton ngjyrë dheu fytyrën dhe i bën rrudhat më të dukshme. Një duhanpirës dyzet vjeçar duket shumë vite më i vjetër se homologu i tij që nuk pi duhan.

Me gjithë sa u tha, këtu janë përbërësit që duhet të kërkoni nëse po kërkoni të adresoni shqetësime specifike.

Lëkura e thatë dhe humbja e elasticitetit

Hidratoni, hidratoni dhe hidratoni përsëri. Për gratë e reja që fillojnë të vërejnë rrudhat e para, kremrat dhe locionet hidratuese mjaft agresive janë më efektive, thotë Dr. Mark Rubin, një dermatolog në Beverly Hills, Kaliforni. Ai sugjeron përdorimin e kozmetikës që përmbajnë ceramide, trigliceride ose kolesterol. “Shumë njerëz kanë dëgjuar se këto substanca janë të këqija për qarkullimin, por ato janë të mira për lëkurën”, thotë Rubin. Produktet që përmbajnë retinol mund të stimulojnë rritjen e qelizave, e cila gjithashtu mund të jetë e dobishme.

Njollat ​​e moshës

Gjithashtu i quajtur njollat ​​e moshës, ato shfaqen si zona të sheshta, me ngjyrë të errët në lëkurën e fytyrës, qafës, gjoksit dhe shpinës së krahëve. Nëse keni shumë prej tyre, duhet të shkoni te një dermatolog, pasi kjo tregon se jeni ekspozuar dhe jeni në rrezik të shtuar të kancerit të lëkurës. Midis kozmetikës pa recetë, preparatet zbardhuese që përmbajnë hidrokinon mund të ndihmojnë në këtë rast. Kombinimi i produkteve zbardhuese me eksfoliantët, si dhe kremrat dhe locionet me retinol dhe glikolik, do të rrisë ndikimin. Por duhet të përdorni edhe një krem ​​të fortë kundër diellit, përndryshe i gjithë ky efekt do të reduktohet në zero.

Nëse nuk ka përmirësim brenda pak muajsh, shihni mjekun tuaj, thotë Ron Shelton, profesor i dermatologjisë në Qendrën Mjekësore Mount Sinai në Nju Jork dhe drejtor i Qendrës së Nju Jorkut për Mjekësinë Estetike. Dermatologu juaj mund të përshkruajë një produkt zbardhues më të fortë ose të kryejë peeling ose trajtime të tjera.

Rrudha dhe qeska poshtë syve

Sido që të jetë, rrudhat duken më mirë kur janë të hidratuar, thotë Shelton. Përsëri, hidratuesi më i shtrenjtë nuk është domosdoshmërisht më efektivi. Retinoli, acidi alfa hidroksi, acidi glikolik ndihmojnë në zbutjen e lëkurës. Shumë kompani prodhojnë mjete të veçanta për lëkurën rreth syve. Kjo çështje e diskutueshme nëse ato janë vërtet të nevojshme. Mjekët thonë se të gjitha produktet kozmetike për fytyrën janë mjaft të buta, dhe para se të hidhni para në një tub ose kavanoz tjetër, mund ta provoni me vete. krem i rregullt si dhe për zonën rreth syve.

Është më e vështirë të përballosh ënjtjen nën sy. Nëse problemi është shkaktuar nga alergjitë ose mungesa e gjumit, atëherë keni nevojë për antihistamine ose më shumë gjumë. Metodat tradicionale Kundërshtimi i kësaj plage, të tilla si fetat e kastravecit, qeskat e çajit ose xhel shtrëngues, mund të ndihmojnë gjithashtu nëse ky është një fenomen i përkohshëm. Por në shumë raste, shkaku është fryrja e qeseve dhjamore poshtë ose sipër syve. Në këtë rast, do të duhet të kontaktoni ndërhyrje kirurgjikale. Asgjë që shitet në një dyqan apo farmaci të nivelit të lartë, duke përfshirë kremin e hemorroideve, pavarësisht të gjitha garancive, nuk do ta zgjidhë problemin, thotë Kleinsmith.

Palosjet nazolabiale dhe rrudha në cepat e gojës

Dermatologëve nuk u bëjnë përshtypje zgjidhjet e disponueshme komerciale për këtë problem. Shelton rekomandon injeksione Botox, të cilat do të heqin linjat e holla që shkaktojnë njollosjen e buzëkuqit.

Edhe nëse nuk shihni ende ndonjë nga sa më sipër në pasqyrë, ndërsa rriteni duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje kujdesit të lëkurës. Dr. Robin Ashinov, drejtor i departamentit të dermatologjisë kozmetike në universitet qendër mjekësore në New Jersey, simpatizon pacientët që ankohen se kanë vështirësi në gjetjen e produktit të duhur kozmetik. Ajo thotë se grupi standard duhet të përfshijë krem kundër diellit, i cili duhet të përdoret "në dimër, pranverë, verë dhe vjeshtë". në lidhje me faktor mbrojtës nga dielli: "30 është më mirë se 15." Ajo rekomandon krem ​​kundër diellit që përmban zink të mikronizuar ose oksid titani, sepse ato bllokojnë të gjitha llojet e rrezeve.

Dr. Robin Ashinov rekomandon përdorimin e një pastruesi të butë ose një lloj sfungjeri të butë për të rritur sasinë e kohës që i duhet lëkurës për t'u rinovuar. Është gjithashtu e dobishme të vishni fondatinë nën grimin tuaj, veçanërisht nëse keni lëkurë të yndyrshme. Hidratoni çdo zonë të lëkurës tuaj që ndjehet e thatë. Dhe një këshillë tjetër: edhe pse në pamje të parë kjo nuk ka të bëjë fare me fytyrën, ushtrimet e rregullta rritin qarkullimin e gjakut në lëkurë, i cili gjithashtu zvogëlohet me kalimin e moshës.

Pra, morali është: kujdesuni për lëkurën tuaj përpara se i huaji i rrudhosur të zvarritet në pasqyrën tuaj.

Lëkura fillon të plaket jo vetëm për shkak të moshës, por shpesh dermis zbehet para kohe për shkak të mungesës së vitaminave. Rrudha të padëshiruara dhe këmbët e sorrës“Rreth syve e bëjnë fytyrën të trishtuar, jo të freskët”. Për të shmangur këtë dhe për të parandaluar plakjen e hershme të dermës, gratë duhet të marrin suplemente shtesë. Çfarë vitaminash duhet të marr për plakjen e lëkurës? Jo të gjithë lëndët ushqyese mund të merren nga ushqimet; disa duhet të merren shtesë.

Acidi askorbik i nevojitet trupit jo vetëm për imunitet të fortë. Nëse nuk mjafton, plakja e lëkurës fillon para kohe, dermisi bëhet i dobët dhe mbulohet me pika pigmenti. Një tjetër fakt interesant– Vitamina C ndihmon në forcimin e enëve të gjakut. Disa gra vërejnë se mavijosjet shfaqen në lëkurën e tyre shumë shpejt - kjo tregon mungesë të acid Askorbik.

Lista e ushqimeve:

• majdanoz
• agrume
• hip i trëndafilit
• mollët
• lakër
• spinaq.

E rëndësishme! Nëse një grua është shpesh nervoze, trupi i saj mungesë akute vitamina C. Në këtë rast nuk do të mjaftojë vetëm acidi askorbik që vjen me ushqimin. Duhet të blini vitaminë C në farmaci dhe ta pini shtesë (2 herë në ditë, 2 copë).

Vitamina E - burimi i rinisë

Vetitë e dobishme të vitaminës E për lëkurën janë të njohura për një kohë të gjatë. Ndihmon në ngadalësimin e procesit të plakjes së lëkurës, në mbrojtjen e fytyrës nga ndikim negativ rrezet ultraviolet, përshpejtojnë rigjenerimin e qelizave. Vitamina E është e shkëlqyer për rrudhat poshtë syve. Nëse trupi i mungon, vitaminat e tjera do të përthithen më pak. Si rezultat, ajo përkeqësohet gjendjen e përgjithshme shëndetin e njeriut, plakja e lëkurës fillon më herët se sa mund.

Lista e ushqimeve:

• kokrra gruri të mbirë
• fara
• peshk deti.

Vitamina A kundër plakjes së lëkurës

Një person e merr pjesën më të madhe të tij nga ushqimi. Me mungesë të vitaminës A, lëkura bëhet e thatë, fillon procesi i plakjes së hershme dhe dermisit i mungon lagështia. Probleme të tilla mund të hasin ata njerëz që hanë kryesisht ushqime të përpunuara.

Lista e ushqimeve

• domate
• lakër
• kungull i njomë
• pjeshkë
• gjethe marule
• salcë kosi dhe gjizë
• gjalpë.

Vitamina F kundër plakjes së dermës

Vitamina F është kompleks kompleks, i cili përfshin shumë acide yndyrore të pangopura. Hyn në trup me ushqim, rikthen qelizat e lëkurës, e bën fytyrën elastike dhe të fortë.

Lista e ushqimeve:

• vajra origjinë bimore(veçanërisht rekomandohen vaj kikiriku, luledielli, liri);
• fara të rregullta (mundësisht pa kripë);
• oriz kaf
• arra
• bollgur.

Norma ditore është 12 lugë çaji fara.

Vitamina K kundër plakjes së lëkurës

Në mënyrë që fytyra të mbetet e re dhe e bukur, është shumë e rëndësishme. Vitamina K normalizon koagulimin e gjakut, lufton pigmentimin, parandalon plakja e hershme dermis, lehtëson ënjtjet (mavijosjet dhe qeskat poshtë syve).

Lista e ushqimeve:

• perime me gjethe jeshile
• Rowan
• bizele jeshile
• vaji i sojës
• yndyrë peshku.

Vitamina B kundër plakjes së lëkurës

Ka shumë prej tyre në natyrë. Ju duhet të hani një dietë të larmishme në mënyrë që trupi juaj t'i marrë ato. Këto substanca ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes së lëkurës dhe përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të fytyrës, zbutin rrudhat e padëshiruara.

Lista e ushqimeve:

• qull tërshërë dhe hikërror
• krunde
• mëlçia e pulës dhe vezët
• oriz kaf
• mish i kuq
• perime jeshile.

Vitamina D për bukurinë dhe lëkurën rinore

Formohet nën ndikimin e diellit. Vitamina D është shumë e rëndësishme për dermën - ngadalëson plakjen e saj, rrit funksionet mbrojtëse, përshpejton rigjenerimin e qelizave të dëmtuara.

Lista e ushqimeve:

• yndyrë peshku
• alga deti
• gjalpë.

Në mënyrë që lëkura të mbetet e re dhe e bukur për aq kohë sa të jetë e mundur, duhet t'i jepni të gjitha lëndët ushqyese - kjo është mënyra e vetme për të ngadalësuar procesin e plakjes së dermës. Fatkeqësisht, ritmi modern i jetës jo gjithmonë i jep një personi mundësinë për të ngrënë siç duhet. Rekomandohet që ndonjëherë të merrni komplekse multivitamine, të cilat shiten në farmaci.

Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje atyre barnave që përmbajnë gjithashtu aminoacide. Ju duhet të pini komplekse të tilla 2-3 herë në vit për 30 ditë. Kur trupi ka mjaftueshëm lëndë ushqyese, plakja e lëkurës nuk do ta shqetësojë një person para kohe dhe shëndeti i tij i përgjithshëm do të përmirësohet.

Të gjithë njerëzit herët a vonë përballen me proceset e pakthyeshme të plakjes së trupit dhe plakjes së lëkurës. Ju mund t'i qaseni kësaj në mënyra të ndryshme. Por jam e sigurt se për shumicën e grave procese të tilla janë të pakëndshme, dhe për disa ndoshta edhe katastrofike. Zonjat kanë një dëshirë të natyrshme për t'u dukur më të reja, më tërheqëse dhe të parezistueshme. Shumë shikime të pangopura mashkullore drejtohen më shpesh nga gratë kur ato janë në kulmin e jetës, energji jetike dhe rinia.

Kur fillon ky proces i pakëndshëm i plakjes!?

Më lejoni të them menjëherë se është e ndryshme për çdo person. Për disa, plakja e lëkurës ndodh pas 20 vjetësh, për të tjerët pas 30 vjetësh. Në jetën time kam pasur kënaqësinë të komunikoj me njerëz, lëkura e të cilëve nuk u plaket fare, edhe pas 40 vitesh. Shumë shkencëtarë kanë vërtetuar prej kohësh se burimi i trupit të njeriut është më shumë se 100 vjet.

Por stili ynë i jetesës, ekologjia e dobët dhe stresi e kanë çuar jetën në kufij shumë të ngushtë dhe cilësia e kësaj jete shpesh lë shumë për të dëshiruar. Për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të shëndetshme, duhet të aplikoni një sërë masash kujdesi. Unë do të ndaj disa sekrete dhe përvojë jetësore në këtë çështje, do të përpiqem të shpjegoj se si njerëzit në moshën 40 vjeç arrijnë të duken 25. E mahnitshme, apo jo?! Në fakt, asgjë për t'u habitur, ju vetëm duhet të keni disa njohuri dhe të ndiqni ligjet natyrore të natyrës.

Rrudhat në fytyrë shkaktuar nga shumë faktorë. Ndër të cilat janë plakja natyrore e lëkurës që lidhet me moshën, mungesa e lëndë ushqyese, ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve ultravjollcë dhe një sërë arsyesh të tjera. Si rregull, vetë procesi i formimit të rrudhave shoqërohet me një kompleks faktorësh të listuar. Ndër arsyet është edhe se trupi prodhon pak kolagjen dhe elastinë – proteina ndërtuese për lëkurën tonë, janë këto enzima që i japin lëkurës kadife dhe elasticitet. Një nga faktorët kryesorë në zhvillimin e rrudhave është furnizimi i pamjaftueshëm i lagështisë; është ai që ushqen dhe i jep rininë lëkurës. Nënvlerësojeni këtë faktor thelbësor Nuk ia vlen, trupi ynë përbëhet kryesisht nga uji.

Llojet e rrudhave:

- rrudhat e shprehjes, lindin si rezultat i tkurrjes së muskujve në fytyrën e një personi. Nëse një person shpesh bën grimasa, qesh, habitet, ndërkohë që ndodh puna intensive e muskujve të fytyrës, atëherë ai është më i ndjeshëm ndaj formimit të rrudhave në fytyrë;

- m rrudhat rreth syve , dhe "këmbët e sorrës" mund të ndodhë si rezultat i shikimit të shpeshtë të syrit, si dhe si rezultat i shprehjes së fytyrës së muskujve;

- rrudhat e ballit lindin për faktin se një person shpesh rrudh vetullat në ballë; këto rrudha shfaqen veçanërisht shpesh në gjysmë e fortë njerëzimit.

- Rrudha në hundë, buzë dhe qafë Këto janë rrudhat e moshës.

Parandalimi i rrudhave:

Asnjëherë nuk duhet të prisni që të shfaqen rrudhat dhe më pas të përpiqeni furishëm t'i luftoni ato. Është më mirë të parandaloni një proces të padëshiruar sesa të përpiqeni të ndryshoni pasojat e tij. Një grup masash për kujdesin e lëkurës së fytyrës duhet të kryhen rregullisht pas 20 vjetësh. Për më tepër, kozmetika luan një rol të rëndësishëm në këto procese. kundër plakjes. Në kujdesin e duhur Dhe nëse ndiqni disa rregulla, nuk do të zbuloni së shpejti rrudhat e para në fytyrën tuaj.

1. Ushqimi i duhur është një luftë kundër plakjes së trupit.

Ushqimi i njeriut luan një rol vendimtar në gjendjen e të gjithë organizmit në tërësi. Nuk do të shpjegoj për një kohë të gjatë që trupi ynë është i strukturuar natyrshëm - nëse një organ dhemb, ai ndikon në të gjithë trupin në tërësi. Prandaj, bëjeni normë të hani siç duhet. Eliminoni ushqimin e shpejtë nga dieta juaj, mos hani ushqim në gjunjë. Ushqimi duhet të jetë një lloj rituali dhe të sjellë gëzim. Kur hani ushqim, fokusohuni vetëm në të, mos bëni gjëra të tjera.

Tani do t'ju tregoj pak për dietën. Uji luan rol kyç në trupin tonë. Për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar dhe të butë, sigurohuni që të provoni të pini një gotë 200 ml ujë të freskët dhe të freskët në mëngjes. Kjo mënyrë e shkëlqyer në luftën kundër rrudhave. Uji nuk duhet të jetë nga rubineti dhe nuk duhet të zihet. Opsion perfekt, nëse uji është nga një i provuar pranverë e pastër. Mos harroni, nuk ka asgjë të dobishme në ujin e zier, ai është ujë i vdekur, pasi i është nënshtruar trajtimit termik. Nëse nuk mund të pini ujë nga burimi, atëherë zgjidhni cilësi të lartë, por jo të gazuar ujë mineral në një dyqan, është më mirë që ky ujë të testohet nga një ekspert, pasi shumica e këtyre produkteve nuk përmbajnë asnjë veti të dobishme. Uji duhet të qëndrojë për disa orë, ta kalojë nëpër filtër dhe vetëm pas kësaj mund të pini me siguri. Për trupin e njeriut Ju duhet të pini rreth 2-3 litra ujë në ditë, gjithçka varet nga pesha juaj trupore.

Uji ka një aftësi të jashtëzakonshme për të grumbulluar informacion. Kur uji është i ekspozuar ndaj informacionit, uji fiton një strukturë të caktuar molekulare. Nëse uji i jepet informacion pozitiv, atëherë molekulat e tij fitojnë një strukturë molekulare korrekte, të bukur, dhe nëse negative, atëherë struktura është kaotike. Kushtojini vëmendje kësaj dhe ndiqni këshillat. Nuk është më kot që i kushtova kaq shumë vëmendje ujit.

Përfshini më shumë fruta dhe ushqime të gjalla, të papërpunuara termikisht në dietën tuaj; mëngjesi duhet të jetë i lehtë; në mëngjes, trupi ende nuk është zgjuar plotësisht, kështu që nuk duhet ta ngarkoni trupin me ushqimin që tret. Lëreni mëngjesin tuaj të përbëhet vetëm nga fruta ose perime, mos i përzieni të dyja bashkë. Për drekë mund të hani ushqim më të rëndë, por pa fanatizëm. E përkryer për darkë sallatë me perime ose qull i lehtë. Sigurohuni që të hani 3 orë para gjumit.

2. Mënyra e jetesës luan një rol kyç në procesin e plakjes.

Do të filloj me gjënë më të rëndësishme, domethënë zakone të këqija. Pirja e duhanit ka një efekt të dëmshëm në lëkurën e fytyrës. Për më tepër, pirja e duhanit shkatërron strukturën e ADN-së dhe kontrakton enët e gjakut, gjë që shkakton bllokimin dhe vdekjen e tyre. Kjo ka qenë e njohur për një kohë të gjatë, por pak vëmendje i është kushtuar në shtyp për arsye të dukshme për mua. Eliminoni produktet alkoolike nga dieta juaj. Mbani mend! Nuk ka doza të shëndetshme alkooli. Çdo alkool përmban etanol Kur pini alkool, alkooli degreson sipërfaqen e qelizave të kuqe të gjakut dhe ato fillojnë të ngjiten së bashku. Kur një mpiksje e qelizave të kuqe të gjakut i afrohet një kapilar, furnizimi me oksigjen dhe lëndë ushqyese në atë kapilar bllokohet dhe ai mund të vdesë. Prandaj, shumë skuqje dhe formacione të përgjakshme në lëkurë mund të shkaktohen nga këto procese. Drejtoni një mënyrë jetese të matur - stresi duhet të alternohet me pushimin. Nëse lodheni shpesh, atëherë edhe lëkura juaj lodhet. Sigurohuni që të dini se lëkura juaj ka nevojë për paqe dhe pushim. Luaj sport, shko Palester, shkoni për vrapime në mëngjes. Mundohuni të mbani një sy të ngushtë në tuaj gjendje emocionale. Mos u nervozoni, mos u zemëroni. Sa më pak të stresuar të jeni, aq më shumë ka të ngjarë të kurseni me pamje te shendetshme gjendjen e fytyrës dhe lëkurës.

3. Përdorimi i kozmetikës profesionale dhe maskave kozmetike shtëpiake.

Nga përvoja ime mund ta them këtë efekt i mirë mund të arrihet vetëm duke alternuar kozmetikë me cilësi të lartë me përdorimin e metodave popullore të kujdesit të lëkurës në shtëpi. Kur përdorni maska ​​kundër rrudhave, serume kundër plakjes, produkte për zbutjen e lëkurës rreth syve, preparate kundër plakjes dhe kremra për pastrimin e lëkurës, jini të kujdesshëm dhe të vëmendshëm, lëkura e të gjithëve është individuale, ndaj nëse vëreni acarim apo të tjera reagim negativ më mirë të refuzosh këtë metodë Përkujdesje lëkure. Përdorimi i maskave luan një prioritet në ngadalësimin e procesit të plakjes.

Më lejoni të vërej menjëherë se unë preferoj të përdor "maska ​​të gjalla" për fytyrën. Në internet do të gjeni sasi e madhe këshilla për përdorim "maska ​​të vdekura" për fytyrën. Duke i provuar të dyja në jetën time, e përqendrova vëmendjen te maskat e gjalla të fytyrës. Maskë e gjallë- Kjo është një maskë që përmban vetëm përbërës, mundësisht me origjinë bimore ose të tjera, që nuk i nënshtrohen trajtimit termik. Kur ushqimi ekspozohet ndaj temperaturave më shumë se 40 gradë, shumica e lëndëve ushqyese shkatërrohen, dhe në përputhje me rrethanat përdorimi i maskave, infuzioneve dhe zierjeve të tilla bëhet i pakuptimtë dhe një ushtrim i padobishëm. Prandaj, përfundimi i parë është se një maskë për fytyrën duhet të përfshijë vetëm mikroelemente të gjallë që nuk shkatërrohen nga trajtimi termik. Përbërja e maskave të tilla është mjaft e larmishme, pyetja është imagjinata dhe përvoja e një personi në përdorimin e tyre.

Procesi i aplikimit të një maskë ushqyese në lëkurë:

• Para se të aplikoni maskën, lëkura e fytyrës duhet të shpëlahet mirë dhe t'i nënshtrohet një procedure pastrimi të fytyrës.
• pas kësaj, aplikoni një maskë në fytyrën tuaj, merrni pozicion i rehatshëm trupi, ose mund të bëni edhe një dush të ngrohtë dhe të relaksoheni plotësisht, të ndjeni rehati;
• atëherë maska ​​ushqyese duhet të shpëlahet me ujë të freskët dhe të aplikohet një locion hidratues për fytyrën nëse lëkura juaj ka nevojë për një hidratim të tillë.

Maska ushqyese natyrale.

I alternoj maskat profesionale për fytyrën dhe maskat shtëpiake.

Maska të bëra në shtëpi:

- Maskë me kungull i njomë. Fatkeqësisht, nuk e kam parë kurrë këtë recetë të mahnitshme dhe të thjeshtë në internet, të cilën gjyshja ime më rekomandoi - maskë kungull i njomë , kjo maskë është shumë efektive dhe ushqyese, zbut në mënyrë perfekte rrudhat dhe i jep lëkurës një pamje prej kadifeje dhe të shëndetshme. Përzieni lëngun e kungujve (kaloni në shtrydhëse frutash ose blender) me lëng limoni ose mjaltë (proporcione sipas gjykimit tuaj), aplikojeni në lëkurën e fytyrës dhe vendosni kastravecat e prera në rrathë në sy, lëreni për 10-15 minuta, më pas shpëlajeni. tërësisht me ujë.

- Maskë natyrale me mjaltë. Merrni disa mjaltë cilësor. Nëse keni lëkurë të thatë, merrni të verdhën e vezës, dhe nëse keni lëkurë të yndyrshme, atëherë është më mirë të merrni të bardhën. Përziejini mirë këta përbërës. Pastroni lëkurën tuaj nga papastërtitë dhe grimi me locion ose qumësht. Aplikoni tretësirën ushqyese në lëkurën tuaj. Pas 15 minutash, lani. Një maskë e mrekullueshme për fytyrën që do t'i japë lëkurës tuaj një pamje rrezatuese dhe të shëndetshme.

- Maska me banane për fytyrën. Merrni një banane, kthejeni në një masë si pelte, shtoni pak lëng natyral portokalli ose rrushi. Aplikoni për 15-20 minuta. Më pas hiqeni maskën dhe lani fytyrën me ujë të ngrohtë.

- Maska natyrale e gjallë. Proteina kryesore e ndërtimit gjendet në zarzavate. Shikoni elefantët dhe gjirafat, ata hanë ekskluzivisht ushqime bimore, por kjo nuk i pengon ata të jenë të fortë dhe të shëndetshëm. Ata nuk kanë gjasa të përjetojnë mungesë të proteinave ndërtuese për shkak të faktit se nuk hanë mish. Merrni pak majdanoz, kopër, borzilok, gjethe luleshtrydhe ose gjethe delli (mund të jetë në çdo kombinim) manaferrat e freskëta(luleshtrydhet, luleshtrydhet e egra, rrush pa fara) vendosini në blender, shndërrohen në një masë pelte, aplikohen për 15-20 minuta dhe shpëlahen. Kjo maskë më efektive dhe ushqyese, lëkura jonë thith në mënyrë të përsosur vitaminat bimore natyrale.

- Maska me aloe vera, perfekt për të luftuar rrudhat në zonën e syve. Shtrydhni pak lëng aloe vera, aplikojeni në lëkurë, madje edhe gjatë natës, më pas fshijeni lëkurën tërësisht me pastrues. Rezultatet e përdorimit të maskave të tilla janë të mahnitshme.

Maskat e përmirësuara profesionale të fytyrës përmbajnë, si rregull, të gjithë kompleksin e vitaminave dhe lëndëve ushqyese - oksid zinku, dioksid titani, të cilët janë përbërësit bazë për proceset rigjeneruese dhe mbrojtjen e lëkurës sonë nga efekte të dëmshme mjedisi. Maska moderne të bazuara në ar 24 karat nga kompania orogold kanë një efekt të shkëlqyer në lëkurë.

Maska tokë e shenjtë nuk kanë nevojë për ndonjë prezantim të veçantë, pasi dhjetëra mijëra njerëz i përdorin këto barna të mrekullueshme për shumë vite. Provoni të kombinoni maskat e bëra vetë me ato natyrale maska ​​profesionale për fytyrën.

Meqë ra fjala, për lëkurën me vaj dhe me probleme, nuk duhet të teproni me kozmetikë. Një sasi e madhe e kozmetikës mund të ndikojë negativisht në gjendjen e lëkurës tuaj. Përdorimi i çdo produkti kozmetik duhet të ketë një komponent estetik dhe logjik.

4. Lëkura është vazhdimisht e ekspozuar ndaj diellit, kjo nuk ka efektin më të mirë në përbërësit e saj

Mundohuni të kaloni më pak kohë të ekspozuar ndaj rrezeve të diellit direkte. Mos ngurroni të vishni kapelë për femra, e cila do të mbulojë fytyrën tuaj nga rrezet. Aplikoni produkte profesionale për mbrojtje nga dielli. Nëse keni lëkurë të ndritshme përdorni një formulë deri në SPF30. Nëse është errësirë, atëherë është më mirë para 15. Mos e vizitoni shpesh dhe mos shpenzoni nje numer i madh i koha në dhomë me diell. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt tharjes dhe dehidrimit të lëkurës.

5. Tani do të jap disa këshilla të përgjithshme për të mbrojtur trupin tuaj dhe në veçanti lëkurën e fytyrës nga plakja.

- Vizitoni banjën më shpesh. Falë efektit të avullit të nxehtë në trup, shumë toksina dhe gjëra të tjera të turpshme dalin nga ne së bashku me djersën. Vizita në banjë duhet të jetë normë. Në vizitën tuaj të tretë në dhomën e avullit, aplikoni ndonjë maskë ushqyese, mund ta lyeni lëkurën me mjaltë. Në dhomën e avullit, për shkak të zgjerimit të poreve, mund të arrihet një përthithje e mirë maska ​​natyrale në poret e lëkurës. Gjithmonë përpiquni të bëni dush pas dhomës së avullit.

-Lani fytyrën tuaj të pastër ujë të butë . Nëse jetoni në një zonë rurale, përpiquni të lani fytyrën me ujë burimi ose të shkrini borën e pastër.

-Fshijeni fytyrën me akull, përpiquni ta bëni këtë para gjumit. Nuk e kam provuar ende këtë, por miqtë e mi kanë vërejtur një efekt të mrekullueshëm pozitiv

Nëse jeni një grua mbipeshë dhe dëshironi të humbni peshë,. Kujdes nga humbja e papritur e peshës. U femrat me mbipeshë Lëkura është e shtrirë, kështu që me humbje të konsiderueshme në peshë, ka të ngjarë të shfaqen rrudha dhe palosje. Bëjeni gradualisht. Është më mirë të kaloni në një dietë me fruta dhe perime.

I pjesshëm ose i plotë dhëmbë që mungojnë gjithashtu ndikon negativisht në fytyrë, kujdesuni për dhëmbët dhe futni protezat. Meqenëse, për shkak të problemeve me dhëmbët, ndodhin lëvizje të gabuara të përtypjes dhe në lëkurën e fytyrës shfaqen depresione dhe konturet e mollëzave.

Rregullisht kryeni një vetë-masazh të butë të fytyrës. Kjo ndihmon qarkullimin e gjakut dhe e bën lëkurën tuaj të duket e shëndetshme dhe e bukur.

Ju uroj shëndet dhe suksese.

Frymëzoni, magjepsni, dashuroni...!

Angela Zhuravleva