Як отримати гарну засмагу на морі. Як отримати бронзову засмагу. Засоби для бронзової засмаги

08.04.2019

Як можна швидко отримати чудову бронзову засмагу? Актуальність цього питання є незаперечною. Засмагле тіло асоціюється з успішністю, грацією та продуманим іміджем його володарки.

Але що робити, якщо можливість провести повноцінну відпустку на море найближчим часом не передбачається чи несподівано видався лише тиждень, щоб відпочити?

Засмагле тіло асоціюється з успішністю, грацією та продуманим іміджем його володарки.

За скільки днів можна отримати бронзову засмагу біля моря

Як добре, що рівну бронзову засмагу по всьому тілу дійсно можна отримати в самі стислі терміни. За скільки днів це вдасться зробити, залежить від обраного способу та дотримання певних правил загоряння.

Як показує практика, золотистий гарна засмагареально придбати за 7-10 днів. Слід лише слідувати деяким важливим правилам.

Золотисту засмагу можна придбати за 7-10 днів за дотримання певних правил

Головні правила бронзової засмаги

Підготовка шкіри. Ороговілі частинки перешкоджають попаданню ультрафіолету в глибші шари шкіри. Щоб придбати рівний золотистий тон перед відкриттям пляжного сезону необхідно зробити пілінг.

Використання сонцезахисної косметики.Світлошкірим рекомендується застосовувати креми з максимальним фактором захисту 50 або 50+. Смаглявим від природи людям достатньо використати кошти з рівнем SPF 20–30.

Час перебування на сонці.З 12 до 16 години – період найбільшої сонячної активності, коли слід утриматися від прийняття сонячних ванн. Безпечний період для отримання засмаги ранкові (з 8 до 12) та вечірні (з 16 до 19) години.

Помірність та точність загоряння.Після зими організму необхідно адаптуватися до ультрафіолету, тому перший сеанс засмаги не повинен перевищувати 10-15 хвилин. Надалі тривалість прийняття сонячних ванн можна поступово збільшувати. Слід пам'ятати, що тривале перебування на відкритому сонці (понад 2 години) викликає сухість шкіри, і, як наслідок, активну регенерацію (лущення).

Поповнення втрати вологи.Тривале перебування на сонці сприяє підвищеного потовиділеннящо може призвести до зневоднення. Щоб заповнити втрачену вологу і запобігти перегріву організму, дуже важливо тим часом випивати не менше 1,5-2 л води.

Застосування зволожуючих засобів.Заспокоїти, наситити та зволожити розпалену після відвідування пляжу шкіру допоможуть креми з маркуванням «Після засмаги» або зволожуючі лосьйони для тіла широкого спектру дії.

Закривання голови.На думку косметологів, активна тривала дія сонячних променів сприяє передчасному старінню. Капелюх з широкими полямиабо стильна кепка вбережуть обличчя від надмірного влучення ультрафіолету та появи ранніх зморшок.

Сонцезахисні окуляри.Уберегти очі від яскравого сонячного світла та запобігти сухості ніжної шкіри навколо очей допоможуть окуляри з УФ-фільтром.

Використання сонцезахисної косметики – одне з головних правил для отримання гарної засмаги.

Як прискорити настання засмаги

Якщо для отримання бронзової засмагиу запасі лише кілька вільних днів, то ефективність процесу можна прискорити – перебувати у русі. Вироблення речовин, відповідальних засвоєння пігменту, у поступовій динаміці відбувається набагато швидше. Багаторазового посилюється доза ультрафіолету під час купання: вода, наче лінза, притягує сонячні промені.

Будьте обережні!Виникає небезпека не відразу помітити виникнення опіків. Приємна прохолодаводи суттєво знижує сприйнятливість організму до теплової дії. Уникнути небажаних наслідківдопоможе застосування водостійких засобівдля засмаги.

Після декількох днів (від 4 до 7) дозованого перебування на сонці, тіло вже набуває приємного золотистий відтінок. Надалі, для отримання більш насиченого кольоруможна застосовувати косметичні засобизі зниженим вмістом УФ-фільтра (10-5).

Ефекту шоколадної засмаги за короткий часможна досягти за допомогою спеціальних емульсій активної дії. До складу таких косметичних продуктіввходять олії, що підсилюють вплив ультрафіолету.

Слід пам'ятати, що застосовувати дані кошти необхідно на вже підготовлену засмаглу шкіру, інакше опіків не уникнути.

Дієта для засмаги

Безпосередній вплив на те, за скільки днів можна отримати бронзову засмагу, надає вживання певних інгредієнтів, що захищають організм від шкідливого впливу ультрафіолету і одночасно сприяють отриманню золотистого тону шкіри.

Це, перш за все, продукти:

містять поліненасичені жирні кислотиОмега-6 та Омега-3 (морепродукти, риба, грецькі горіхи, мигдаль, насіння);

багаті вітамінами РР, мінералами та бета-каротином(диня, томати, шпинат, броколі, морква, виноград);

насичені вітамінами А, Е(Яйця, печінка, кисломолочні продукти).

Перед сеансом засмаги рекомендується випити чашку прохолодного зеленого чаю з лимоном. За рахунок великої кількостіантиоксидантів та вітаміну С, вживання цього напою підвищить сприйнятливість шкіри до сонячних променів.

Правильна дієтасприяє захисту організму від шкідливих впливівультрафіолету.

Як швидко і красиво засмагнути в солярії

При дозованому перебуванні під штучним проміннямможна за мінімальна кількістьднів отримати бронзову засмагу.

Скільки часу для цього потрібно залежить від сумлінного дотримання певних правил. 8–10 днів (сеансів), залежно від типу шкіри, достатньо, щоби придбати насичений шоколадний відтінок.

Якщо немає можливості поїхати на море, то врятує солярій.

Правила засмаги в солярії мають на увазі дотримання наступних кроків:

Провести профілактику від негативних наслідків. Перед сеансом необхідно відмовитися від епіляції, щоб уникнути алергічних реакцій, опіків та гіперпігментації.

Зволожити шкіру.Привести шкіру до ладу (видалити омертвілі частинки і зволожити). На гладку, насичену вологою шкіру засмага ляже рівніше і довше збережеться.

Відмовитися від миючих засобів.Утриматися від використання мила не менш як за 40 хв. до процедури. Оскільки в результаті видалення жирової захисної плівки зі шкіри виникає ризик отримання термічного опіку.

Змити косметику з обличчя. Інакше засмага нерівно розподілиться і виявиться неестетичними плямами.

Використовувати спеціальну косметику.Креми, що захищають від сонця, для солярію категорично не підходять, вони не зможуть відобразити негативну дію ламп ультрафіолетового випромінювання.

Захистити очі та волосся.Спеціальні окуляри запобігатимуть опіку сітківки ока. Голову слід закрити косинкою, рушником або надіти спеціальну шапочку для солярію, оскільки вплив штучних променів призводить до надмірної сухості та ламкості волосся.

Закрити груди від прямої дії. Ніжну шкіругрудей слід захистити за допомогою ватних дисківабо спеціальних наклейок (стікіні), щоб не спровокувати несприятливі наслідки.

Використовувати зволожуючі засоби.Після завершення сеансу шкіра потребує поповнення втраченої вологи. Для цієї мети підійдуть спеціалізовані креми або лосьйони (зволожуючі, поживні, відновлюючі).

Відпочити після сеансу. Штучна засмага, безумовно, певне навантаження для організму Після відвідин солярію рекомендується виключити надмірну фізичну активність.

Скільки має тривати сеанс

Важливо знати!Перше відвідування солярію має перевищувати 3 хвилин. За цей час організм адаптується до ультрафіолету.

У наступні сеанси можна підвищувати час засмаги, щохвилини щоразу. Однак, на думку фахівців, навіть дуже смаглявим дівчатам проводити під штучними променями понад 10 хвилин не рекомендується.

Перший сеанс у солярії не повинен перевищувати 3 хвилини.

За скільки днів можна отримати бронзову засмагу в солярії, залежить від наступних факторів:

Тип шкіри.Чим світліша шкіра, тим менш тривалим має бути перебування у солярії.

Потужність та термін експлуатації ламп.Про це необхідно дізнатися до процедури. Нові лампи – агресивніші, ніж прилади, що прослужили значну кількість часу (понад півроку).

Використання косметики. Захисні засобидають можливість скористатися послугами солярію без негативних наслідків. Креми, що прискорюють засмагу (активатори, що містять мурашину кислоту), посилюють ефект. ультрафіолетових променівщо дозволяє придбати смаглявий тон шкіри за короткий час.

Як часто можна засмагати у солярії

Зверніть увагу! Інтервали між сеансами засмаги мають бути не менше 2 днів. За цей час шкіра встигне відновитись. У надмірному прагненні отримати бронзову засмагу всього за кілька днів можна випустити з уваги важливий момент- Завеликі дози ультрафіолету викликають передчасне старіння.

Таблиця тривалості засмаги щодня

За скільки днів можна отримати бронзову засмагу	Тривалість засмаги (хв.)
1	3
2	перерва
3	перерва
4	4
5	перерва
6	перерва
7	5
8	перерва
9	перерва
10	6
11	перерва
12	перерва
13	7
14	перерва
15	перерва
16	8
17	перерва
18	перерва
19	9
20	перерва
21	перерва
22	10

Що робити, якщо шкіра не здатна засмагнути

Насамперед, не варто зневірятися! Власницям світлої шкіридобитися золотистого відтінку допоможе сучасний засіб косметичної індустрії- Автозагар. Наносити його слід чисту суху шкіру. Не забувайте використовувати рукавички, інакше темні плямина руках видадуть раптово придбаний бьюті-камуфляж.

Автозагар допоможе власницям світлої шкіри стати спекотними красунями.

Розрізняються два види автозагарів – бронзант та автобронзант. Їхня основна відмінність у тривалості впливу. Бронзант тримається кілька годин і змивається водою без жодних зусиль. Для отримання насиченого відтінкушкіри, наноситься в 2-3 шари. Смаглявого кольорушкіри за допомогою застосування автобронзанта можна досягти за 4 дні щоденного використання. Збережеться такий ефект максимум тиждень.

Розрізняються два види автозагарів – бронзант та автобронзант

На думку фахівців, за рахунок використання новітніх технологійЗовні таку засмагу складно відрізнити від справжнього, отриманого на морі.

Автозагар складно відрізнити від природної засмаги.

Щоб зберегти ефект природності, важливо не переборщити із застосуванням бронзантів.Дотримуватися помірності необхідно при отриманні будь-якого виду засмаги. Бажання перетворити свою зовнішність і набути бронзового кольору шкіри в рекордно короткі терміни, може обернутися серйозними проблемами зі здоров'ям.

У відео нижче можна дізнатися, за скільки днів потрібно для бронзової засмаги та правила загоряння:

У цьому відео можна не тільки дізнатися, скільки днів потрібно для бронзової засмаги, але й подивитися, як правильно наносити автозагар.

У відео нижче розглядається відповідь на запитання «Скільки днів потрібно для бронзової засмаги?» та правила догляду за шкірою до та після процедури:

Вирушаючи на відпочинок у сонячні країни, кожен мріє про ідеальне оливково-бронзовій засмагі. Отримати його зовсім нескладно, якщо слідувати кільком простим правилам. Тих, хто здолав статтю внизу, чекає крута порада, як домогтися стильного ефекту волосся, що вигоріло на сонці.

Порадившись із кількома косметологами та дієтологами, ми підготували перелік рекомендацій та лайфхаків для тих, хто планує свій відпочинок на південних курортах і хоче повернутися додому з чарівною засмагою.

5. Захисні засоби - лише з аптеки

В аптечних сонцезахисних кремах та спреях міститься більше натуральних компонентів, та їх захист від негативного впливусонячних променів ефективніше. У перші дні відпустки рекомендується використовувати кошти з індексом від 30 SPF, а коли засмага вже почне виявлятися, можна переходити на креми та олії від 10 SPF.

4. На пляж - вранці та ввечері

Відомо, що сонце підвищує імунітет, допомагає впоратися з алергіями та вірусами та є потужним антидепресантом. Проте корисно воно лише вранці до 11:00 і вечірні після 16:00. Час, коли сонце в зеніті, краще проводити за прогулянками в тіні, сімейними іграмиабо принаймні - під широким парасолькою, щоб уберегти шкіру.

Попередня фотографія 1/ 1 Наступна фотографія

3. Обличчям до сонця

Розташовуйте на пляжі так, щоб сонце гріло стопи - тоді промені падатиму вздовж усього тіла. Щоб не сліпило очі, голову можна трохи підняти, і обов'язково змінюйте положення тіла кожні 5-10 хвилин. Після повернення з пляжу прийміть прохолодний душ і нанесіть на тіло зволожуючий лосьйон - шкіра сяятиме, а засмага - проявлятиметься інтенсивніше.

2. Вживайте помаранчеві овочі та фрукти

Їжте персики, абрикоси, пийте свіжий апельсиновий і морквяний соки. У них міститься бета-каротин, що сприяє виробленню меланіну, саме він надає шкірі. гарний відтінок. Вважається, що активну роль у цьому процесі грає і амінокислота тирозин, яка є в червоному м'ясі, тунці, квасолі, мигдалі та авокадо. Тож не відмовляйте собі в задоволенні за обідом та вечерею.

Попередня фотографія 1/ 1 Наступна фотографія

1. У хамам - за очищенням та розслабленням

Якщо поїдете до Туреччини, обов'язково завітайте до хамів. Щоб засмага лягала рівномірно, перед першим походом на пляж тіло необхідно очистити від мертвих клітин. Для цього вирушайте у знамениту турецьку лазню – хамам. Зробіть пілінг рукавицею Кесе, мильний масажі налаштуйтеся на кращий відпочинокв свого життя!

Засмагати треба навчитися за правилами, щоб не з'явилися сонячні опіки, пігментні плями та ластовиння. Адже такі дефекти виникають після тривалої присутності на сонці. Як отримати гарну засмагу? Про це ми розповімо у статті.

Загар - процес, при якому темніє шкіра у відповідь на вплив ультрафіолету та штучних джерел (солярії).

Саме під таким впливом в епідермісі починають відбуватися особливі процеси і в результаті виробляється меланін. Саме він і забарвлює шкіру у темні тони.

Виробляється меланін для захисту шкірного покриву від агресивного впливу ультрафіолету, який може вплинути на організм. корисний вплив, А й негативне.

Щоб отримати гарну засмагу на сонці, потрібно дотримуватися деяких порад.

Небезпечно засмагати людям, які мають світлий шкірний покрив та волосся, а також багато пігментних плямта родимок. Потрапляє в групу ризику людина, яка має родимки від 1,5 см. Перебуваючи довго на сонці, можна отримати сонячні опіки, ультрафіолет здатний спричинити виникнення небезпечних хвороб.

Якщо людина потрапляє до цієї категорії, то їй найкраще підходить крем-автозагар. І від сонця треба ховатися, а не насолоджуватись його променями.

Для власників темної шкірипотрібно дотримуватися деяких порад, які сприяють отриманню гарної засмаги. Розглянемо деякі з них.

Як правильно засмагати, щоб отримати гарну засмагу? Для цього необхідно виконувати деякі рекомендації:

Вплив ультрафіолету на шкіру сприймається як шоковий стан, тому потрібно правильно підготуватися. За деякий час до поїздки до моря готують шкіру і відвідують солярій. Достатньо 2 сеанси на тиждень по 5 хвилин, що дозволить кожному покриву отримати золотистий відтінок та захистити його від агресивного впливу сонячних променів.
При засмагі у перші дні використовують сонцезахисні креми. Найбільш чутливими місцями вважаються: ніс, плечі та груди. Їх потрібно змащувати кожні півгодини під час перебування під сонцем.
Під час відпочинку в спекотних країнах (Африка, Італія, Іспанія) засмагати під палаючими променями можна не більше кількох хвилин. Час перебування під відкритим промінням слід поступово збільшувати. Тоді на тілі виникне справжня гарна засмага. Більше години на сонці не рекомендується.
Час з 11 до 16 години — період, коли перебувати під сонцем не рекомендується. Самий безпечна засмагаможе вийти лише до 11 години дня.
Перед купанням у морі шкіру теж слід змащувати сонцезахисними засобами, бо сонце проникає під воду. Плава людина не може відчути себе захищеною від ультрафіолету.
Волосся необхідно захищати, застосовуючи спеціальні спреї та олії. Для цього слід постійно носити головний убір.
Якщо людина сильно потіє, то змащувати шкіру кремом потрібно часто, щоб не зменшити їх ефективність.
Гарне засмагле тіло можна отримати, якщо постійно рухатися під променями сонця, а не лежати нерухомо на шезлонгу. Можна грати у бадмінтон, волейбол та інші ігри. У такому разі сонячного опіку не виникне.
Щоб не допустити пересихання шкірного покриву, потрібно пити багато рідини. Іноді від зневоднення виникає погане самопочуття- непритомність чи занепад сил.

Виконуючи нескладні поради, можна отримати гарну засмагу.

Для отримання рівної та гарної засмаги потрібно виконувати нескладні рекомендації:

Сонцезахисні креми повинні застосовувати всі, навіть володарки темної шкіри. У перші дні вони можуть застосовувати засоби захисту 8 або 12, а потім перейти до 4. Повністю припиняти застосування таких засобів не рекомендується, навіть після повної адаптації шкіри.
Першого тижня перебування під сонцем людям зі світлим шкірним покривомпотрібно вибирати креми з максимальним захистом (20 або 30), поступово переходячи на нижчі індекси.
Наносити спеціальний засіб необхідно вдома за 20 хвилин до виходу. Шкіра вбере в себе сонцезахисні фільтри. Існує думка, що сонячний опік можна отримати лише на пляжі, проте він може з'явитися на шкірі та на шляху до моря.
Такі ділянки тіла, як лоб, груди, коліна, ніс потрібно змащувати постійно, тому що вони схильні до обгорання.
Засіб, що застосовується для засмаги, повинен мати водостійкі якості.
Після купання крем необхідно наносити повторно, тим самим відновивши свою захисну оболонку.
Опівдні сонце стає активним, тому в тіні потрібно перебувати з 11 до 16 години.
Після засмаги потрібно прийняти душ, застосувавши нейтральні нелужні засоби для душу. Після нього змастити тіло молочком після засмаги. У цих засобах містяться вітаміни Е і В5, яких дуже потребує шкірний покрив.
Діти до 2 років не повинні перебувати під сонячним промінням. Їм найкраще бути в тіні, щоб уникнути негативних наслідків.

Дотримуючись нескладних порад, можна отримати гарне засмагле тіло, при цьому не завдаючи шкоди своєму організму.

Як отримати гарну засмагу на морі? Існують деякі моменти:

Один з найбільш простих порад- пити натще морквяний або апельсиновий сікне менше 2 склянок на день.
Використовувати спеціальні засоби для засмаги у вигляді олій, бальзамів, спреїв.
Перед відвідуванням пляжу можна робити бережний пілінг, що дозволить покласти рівну засмагу. При цьому він триматиметься довше і ляже на тіло швидше.

Якщо дотримуватися нескладних порад, то отримати гарне і засмагле тіло не складе труднощів.

Щоб тіло виглядало чудово, необхідно застосовувати засоби для гарної засмаги . Для цього застосовуються креми з фактором захисту SPF. Вони допомагають постійно зволожувати шкіру, запобігають старінню та захищають від ультрафіолетового випромінювання. Індекс варіюється від 3 до 50, і вибирати потрібний засібслід з урахуванням фототипу шкіри. Він показує, скільки часу можна безпечно перебувати на сонці під впливом крему.

Найкращий самозахист мають люди, які мають смагляву шкіруі темні очі. В їхньому організмі відбувається швидка поява меланіну, і опіки можна отримати лише після 40 хвилин безперервного перебування на сонці.

Люди, які мають світлою та ніжною шкірою, швидко обгорають, що пов'язано з недостатньою кількістюмеланіну в організмі. Тому застосовувати сонцезахисні креми необхідно з показниками 25-30.

Власникам темної шкіри буде достатньо засобу з індексом 10.

Крем для засмаги краще наносити на тіло тонким шаромкожні 30 хвилин перебування під сонцем. Він повинен добре вбиратися у шкіру.

При покупці крему для засмаги необхідно оглянути етикетку. Він має бути призначений для знаходження під сонцем, а не в солярії.

Для отримання гарної засмаги можна скористатися натуральною косметичним маслом, Що містить пальмове, кокосове, пшеничне, масло какао та авокадо, вітаміни та SPF фактори.

Як отримати гарну засмагу на сонці? Існують продукти, що сприяють цьому процесу:

Продукти, що містять каротин. До них відносять гарбуз, моркву, хурму та ін.
Лютеїн. Він входить до складу овочів та фруктів зеленого кольору.
Омега-3 жирні кислоти. Вони присутні у жирній морській рибіі в насінні льону.
Лікопін. Він міститься у помідорах.
Вітамін В. Входить до складу спаржі.

Включаючи в раціон такі продукти, можна отримати гарну та рівну засмагу, а також захистити шкіру від небезпечного впливу ультрафіолетових променів.

Як правильно отримати гарну засмагу на морі? Перебуваючи під прямим сонячним промінням, людина отримує наступну користьдля організму:

Відбувається підвищена вироблення вітаміну D.
Збільшується кількість білка у крові.
Відбувається профілактика застудних захворювань.
Активізується процес кровообігу та метаболізму.
Підвищуються захисні сили організму.
Виникає рівний і природний коліршкіри.
Відбувається сприятливий впливна душевну рівновагу.
Виникає профілактика та лікування кісток.

Незважаючи на позитивний впливзасмаги на організм людини, існують і негативні сторонипроцесу:

Викликає передчасне старіння організму.
Підвищує ризик виникнення раку шкіри та грудей.
Виникнення теплового чи сонячного удару.

Для отримання красивого та рівної засмаги, а також для зниження його негативного впливуна організм необхідно правильно засмагати на сонці та застосовувати ефективні методизахисту.

Вже відкрито пляжний сезон, а це означає, що більшість людей вже встигли полежати на гарячому піску під променями сонця, бажаючи надати своїй шкірі красивого смаглявого відтінку. Безумовно, засмага на сонці – це не лише гарний коліршкіри, але і насичення організмом вітаміном D. Але засмагати слід правильно, адже в гонитві за красою можна легко обгоріти. Як отримати правильна засмагана море? Правильна засмага на сонці: яка вона? Яких правил потрібно дотримуватись, щоб зберегти своє здоров'я?

Правило No 1. Безпечне сонце

Усі знають, але багато хто ігнорує. Час, коли прийняття сонячних ванн принесе користь здоров'ю, а також виключена можливість згоріти під сонцем – з ранку до 11.00 год., з 16.00 год. до вечора. Вважається, що у проміжку з 11-16.00 год людина, засмагаючи на сонці, отримує величезну дозу ультрафіолету, що дуже добре для здоров'я. До того ж зі 100% ймовірністю відпочиваючий одразу ж обгорить.

Не виключені хворобливі відчуттяпри зіткненні зі шкірою, а також її подальше лущення та злізання. "Шкідливе сонце" не прискорить отримання гарної засмаги, а лише створить проблеми. Тому, щоб у найкоротший час отримати золотистий відтінок, варто набратися трохи терпіння та засмагати правильно.

Правило No 2. Поступове звикання

Якщо ви думаєте, що для того, щоб засмагнути, потрібно прийти на пляж і годинами смажитися просто неба, то ви помиляєтеся. Як вчать кататися велосипедом, як вводять дітям перший прикорм, так і засмагати починати слід поступово.

Правильним рішенням полежатиме під променями не більше 15 хвилин у перший день. Потрібно підготувати та привчити шкіру до знаходження на сонці.

Як отримати правильну засмагу на морі в тіні? Перебуваючи під деревцем або парасолькою, можна змінити свою шкіру на кілька тонів темніше. Засмага лягатиме поступово і протримається довше.

Правило No 3. Використання кремів із SPF захистом

Спеціальні креми для засмаги та від засмаги створені не випадково. Багато хто не бере їх до уваги, а дарма. Адже завдяки спеціальним засобамдля правильної засмаги можна посилити, уповільнити чи скоригувати свій тон. Достатньо правильно вибрати потрібну косметику.

Для посилення та гарного накладення засмаги можна скористатися кремами для засмаги. Така косметика зволожує і живить шкіру, зберігає відтінок, продовжує засмагу, бореться з лущенням. До складу деяких препаратів іноді входять олії, які ніжно доглядають шкіру.

Правило № 4. Обмеження перебування у воді

Всім відомо, що вода притягує сонце, тож довго перебувати в ній не варто. Завдяки воді на шкірі сонце з більшою інтенсивністю намагається нас нагріти, внаслідок чого можна легко обгоріти. Тому не варто годинами купатися, а після водних процедурбажано прибирати вологу зі шкіри рушником.

Задаючись питанням як отримати правильну засмагу на морі за допомогою води можна змусити підзагоріти частини тіла, які з якихось причин не засмагають належним чином, наприклад, ноги. Тоді правильним краще не полити, а розбризкати воду по шкірі. Така ділянка загорить досить швидко.

Правило No 5. Рівномірний розподіл засмаги

Щоб смаглявий відтінок ліг рівно і красиво, слід стежити за правильним розподілом сонячного світла. Не варто довго залежатися на спині чи животі. Про розподіл засмаги з боків теж забувати не варто. Краще лежати на кожному боці рівну кількість часу. Тоді тон ляже максимально природно.

Завжди одягати капелюх з широкими полями та окуляри;
Перед тим, як почати відвідувати пляж, можна позасмагати кілька разів у солярії, щоб шкіра звикла і не була такою блідою;
Випивати до та під час засмаги достатня кількістьводи;
Сильно розігрітим не входити у прохолодну воду;
Скраб для тіла – чудовий помічник для отримання рівного відтінку. Тільки не рекомендується ним користуватися безпосередньо до та після відвідин пляжу;
Не варто засмагати на голодний або ситий шлунок;
Завжди мати із собою крем від опіків.

Не варто засмагати, якщо нещодавно проводилася епіляція, видалення родимок, апаратне чищення та пілінги, перманентний макіяжін'єкції.

Якщо хочеться мати красиве тілозі смаглявим відтінком, не потрібно думати, як отримати правильну засмагу на морі. Або думати, що цього досягти важко, складно чи неможливо. Достатньо дотримуватися вищевказаних правил, і ви не тільки збережете своє здоров'я, але й придбаєте відмінну засмагу довгий час. А ви як засмагаєте? .

Вирушаючи у відпустку на море або до будь-якої іншої водойми, де можна купатися і засмагати весь день, ми зазвичай уявляємо собі, як повертаємося назад у місто відпочилими і засмаглими. А всі оточуючі дивляться на нас із заздрістю, розуміючи, що відпустка пройшла чудово, про що і свідчить рівна бронзова засмага на всьому тілі.

Але не завжди виходить так, як нам це уявлялося. Іноді додому доводиться повертатися з сонячними опікамипо всьому тілу, зіпсованим настроєм та опухлими від безсонних ночей очима, бо спати, коли горить вся шкіра, теж зовсім некомфортно. Чому так відбувається? Ні, це не хронічне невдачу і не проведення, а просто надто легковажне ставлення до сонячних променів.

Тому перед тим, як вийти на сонце, необхідно пам'ятати дещо дуже простих правил. Ніколи не намагайтеся помітити очима той момент, коли шкіра почала обгоряти. Це просто неможливо, особливо якщо перед цим ви використовували якісь які не рятують вас від опіків і не дозволяють і вчасно розглянути почервонілу шкіру.

Орієнтуйтеся краще за допомогою годинника. Перший день на сонці не рекомендується проводити більше часу, ніж одну годину. Якщо ви раніше відчуєте невелике печіння на плечах чи спині, краще відразу піти в тінь. З кожним днем цей час можна збільшувати на 20-30 хвилин в залежності від того, наскільки світла ваша шкіра була спочатку.

Попередній легкий може допомогти вашій шкірі краще сприймати прямі сонячні промені. Але не варто розраховувати на те, що він допоможе повністю уникнути опіків. Тому все ж таки не варто забувати про обережність і треба обов'язково завжди використовувати захисні кремиіз захисним фільтром для вашої шкіри.

Такі креми допоможуть вам не тільки захистити себе від опіків, але й зволожити шкіру, яка потребує зволоження після впливу на неї. сонячного випромінювання.

Ну і, звичайно, у кожної людини шкіра має свій природний відтінок, який у деяких людей злегка червонуватий, у інших – жовтуватий, а відповідно, такого ж кольору буде і засмага. Тому для того, щоб досягти по-справжньому бронзової засмаги, можна використовувати захисні креми з тонерами, які додадуть вашій засмагі певного відтінку, якого ви хочете досягти.

Уважно варто поставитися до такого натурального засобу, що тонує, як каротин, який, безумовно, дуже корисний для шкіри і надає. гарний тонзасмагу. Але він же при надмірному використанні та тривалому знаходженні на сонці може надати вашій шкірі колір стиглої моркви.

Не можна не помітити, що у професійних центрах лазерної епіляціїу Санкт-Петербурзі роблять епіляцію для чоловіків насправді високому рівніі по доступним цінам. Але про це пізніше, а поки почитайте про те, наскільки важлива і ніг у житті справжньої леді.