شك. عدم ثقة. عدم الثقة في الشريك هو عدو العلاقات المتناغمة
شك
- إذا كنت قد قررت شيئًا ما ، فعليك الذهاب إلى النهاية ، - قال ، - ولكن في نفس الوقت ، عليك أن تتحمل مسؤولية ما تفعله. ما لا يهم الشخص بالضبط ، ولكن يجب أن يعرف سبب قيامه بذلك ، ويتصرف دون شك أو ندم.K. Castaneda. رحلة الى اكستلان.
الشك وعدم اليقين يخلقان الكثير من المشاكل في حياتنا.
كم مرة قلت لنفسك:
"بالكاد أستطيع أن أفعل ذلك"
"- هل يستحق الأمر أن تبدأ؟"
"وماذا لو لم تنجح"
"- هل اقوم بالعمل الصحيح؟"
تثير هذه الأفكار وما شابهها عقبات أمام تحقيق نوايانا ، وتسلب قوتنا ، وتضعفنا.
عدم الإيمان بشيء لا يعني إطلاقا أنه لن يحدث أو أنه يجب أن يحدث. كل هذا يتوقف على نوايانا على أي حال. نحن نصنع حياتنا الخاصة. ونحن أنفسنا نخلق هذه العقبات ، ونتغلب عليها والتي نثبت لأنفسنا أن بإمكاننا فعل شيء ما في الحياة ، وتحقيق شيء ما. تدرك هذه الأفكار والمشاعر أن لدينا نوايا متناغمة. إنها تجعلنا نؤمن بتناغم خياراتنا وبذل المزيد من الجهود لتحقيق أهدافنا.
فهل يستحق بذل الجهد مرتين أم ثلاث مرات؟
هل يستحق التغلب على الصعوبات التي نخلقها لأنفسنا؟
إذا كنت تريد الصعوبات - خذ حقيبة ظهر واذهب للتنزه في الجبال. وستواجه صعوبات ، والكثير من المتعة.
هل تخشى أن ترتكب خطأ ، أن تفعل شيئًا خاطئًا؟ لا يجب أن تخاف من هذا. أي نتيجة هي مجرد نتيجة. إنه ليس جيدًا ولا سيئًا. أفعالنا دائمًا متناغمة. بشكل عام ، لا توجد مكاسب ولا خسائر ولا أخطاء. توقف عن لعب اللعبة بشكل جيد - سيء ، أفضل - أسوأ. نحن نتعلم طوال حياتنا. من تلقاء أنفسهم أو أخطاء الآخرين. يمكن لأي موقف أن يعلمنا شيئًا.
فهل يستحق التنبؤ بالأحداث مسبقًا؟
تعلم أن تأخذ الفشل كدرس ، كوسيلة تعليق، والعقبات التي تعترض طريقها - كفرصة لتجربة شيء جديد. غير موقفك من الشك! عاملهم كحلفاء.
دعونا نفكر في هذا من أجلك. لفترة طويلة (منذ لحظة الولادة) ، تم إدخال بعض الصور النمطية للتفكير في عقلنا الباطن والتي أجبرتك على التصرف بطريقة أو بأخرى. على سبيل المثال ، لقد سمعت مرات عديدة أن السرطان مرض عضال. يقول العديد من الأطباء هذا لأنهم تعلموا بهذه الطريقة. يكتبون عنها في الكتب المدرسية والصحف ، ويتحدثون في التلفزيون والراديو. هذا يعني أن هذا الفكر راسخ بعمق في عقلك الباطن. وفجأة قررت تغيير أفكارك والتصرف بشكل مختلف.
أنت تصنع شكلاً آخر من أشكال التفكير:
"السرطان مرض قابل للشفاء إذا تحملت مسؤولية حدوثه وعلاجه ، ولم أحول إليه عوامل خارجيةوعلى الأطباء. من أجل علاجه ، إذا قمت بإزالة أسباب اللاوعي وربط الموارد الداخلية التي لا تنضب. "
هذا هو المكان الذي يأتي فيه DOUBT. يعلمك أنه يتم تسجيل معلومات أخرى في العقل الباطن. يحمي DOUBT معتقداتك القديمة. يسألك مرة أخرى حرفيًا: "هل أنت متأكد أنك تريد استبدال أشكال التفكير القديمة بأخرى جديدة؟"
يبدو الأمر كما لو أن الكمبيوتر يسألك مرة أخرى: "هل أنت متأكد أنك تريد محو المعلومات القديمة؟"
وهنا لديك خيار. يمكنك العودة إلى المعتقدات القديمة ، وبعد ذلك لن يتغير شيء ، أو يؤكد الحاجة إلى أشكال فكرية جديدة.
شكهو حليفك الذي يعتني بشعورك بالمسؤولية.
عندما تتخلص من عدم اليقين والشكوك ، فمن المحتمل أن تفكر في الأحداث القادمة مثل هذا:
"أي نتيجة لأفعالي تكون دائمًا نتيجة مرغوبةمما يساعدني في تحقيق المزيد الإجراءات اللازمة. أنا أستمتع بكل حالة في الحياة دروس مهمة".
للتخلص من الشك والشك ، عليك أن تأخذ كل شيء في حياتك بين يديك. هذا هو ، تحمل المسؤولية.
إذا كنت ترغب في تحقيق هدف ما ، فعليك صياغة النية الصحيحة والاسترخاء والهدوء. ما تحتاجه سيأتي إليك بالتأكيد على الفور الوقت المناسبو في المكان الصحيح.
اكتساب الثقة أمر سهل للغاية. الثقة هي نتاج الإيمان بنفسك. العالم الذي تعيش فيه هو عالمك ، أنت تصنعه. وبالتالي ، فإن ما تريد أن تحصل عليه في عالمك لا بد أن يحدث.
"ليُكافأ كل إنسان على إيمانه!"
أن تؤمن بنفسك أو لا تؤمن هي مسألة اختيار. إذا اخترت عدم الإيمان ، فإنك تخلق حالة من عدم اليقين والشك في حياتك. وإذا اخترت لصالح الإيمان ، فإنك تكتسب القوة الداخلية.
الإيمان يعطي نواياك وأفعالك وحياتك كلها النوع المطلوبوالاتجاه.
© فاليري سينيلنيكوف - "أحب مرضك"
عدم الثقة
هناك قصة عن ساموراي جاء إلى سيد زن وطلب منه شرح الفرق بين الجحيم والسماء. نظر إليه سيد الزن وقال إنه لا يريد إضاعة الوقت على أحمق مثله. كان الساموراي غاضبًا وسحب سيفه وهدد بقطع المعلم القديم. أوقفه سيد الزن وقال:سيدي ، هذا هو الجحيم.
اندهش الساموراي من حكمة وقوة هذا الرجل العجوز. غمد سيفه وانحنى باحترام. قال المعلم:
- وهذا يا سيدي الجنة.
عدم ثقتنا هو جحيمنا. عندما ندخل في فقاعة عدم الثقة ، ندخل مكانًا مظلمًا للغاية. في هذه الفقاعة ، نحن مسجونون في بلادنا المعتقدات السلبية، التصورات والتوقعات. إنها تمنع قدرتنا على الشعور بالحب والجمال وتقديرهما. عدم الثقة طريقة سهلةالهروب ، لأنه لا يوجد خطر فيه. إنه مقبول في المجتمع ، وبالتالي نجد بسهولة دعمًا لمعتقداتنا وآرائنا التي لا تثق بها. يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة للتحرك بثقة.
معظم الوقت نعيش في انعدام الثقة. من السهل استفزازها فينا. عندما تجعلنا أفعال أو كلمات شخص ما نشعر بأننا لم نحترم ، نجد أنفسنا قد تعرضنا للخيانة وندخل عالم التراجع المألوف والعزلة والانفصال والانسحاب والغضب والاستياء. في نفس العالم يمكن أن نجد أنفسنا نمر بظروف حياتية صعبة. ربما لدينا لحظات من الثقة ، ولكن في أعماقنا ، لا يزال هناك جزء من الشك. مع الاسترخاء والقبول ، نشعر بتدخلات أو مشاكل لا تقل حدة وألمًا ، لكننا سرعان ما نتركها تذهب. بدلاً من ذلك ، يسجلون في الفضاء الداخلي العميق للاستياء. لا يوجد أمن ، ولا نشعر بالحاجة إلى الناس والحياة. لقد تضررت براءتنا الطبيعية وثقتنا في الوجود ، و الطفل العاطفيينظر إلينا بعيون الحذر والشك.
بمجرد استفزازه ، فإن كل استياء وتطفل تعرضنا له ولكن لم نتمكن من الشعور به وهضمه يطفو على السطح. نخزن كل إهانة لكرامتنا ونزاهتنا في "بنك إهانات" داخلي. عندما نشعر بالاستياء في الحياة الحالية، إحياء كل حدث من قبل. إنها فقاعة عدم ثقة. داخله الطفل العاطفيحماية وحفظ كل المعتقدات السلبية المزعجة لمن ربوه. عندما نكون في فقاعة ، فإننا نعتقد حرفيًا أننا نرى الحقيقة. إذا توقعنا الأسوأ ، فإننا نعيش في حالة خوف دائمة من تعرضنا لسوء المعاملة أو الغزو مرة أخرى ، كما كنا في الماضي. نعتقد أننا لن نحصل أبدًا على ما نحتاجه ، ولن نفهم أبدًا ، ولن نُحترم أبدًا ، وسنُهاجم دائمًا.
بسبب الهجمات والخيانات التي عانينا منها كأطفال ، فإن الجسر بيننا وبين الآخرين قد انكسر منذ فترة طويلة. عندما نبدأ علاقة في هذه الحياة ، أي علاقة ، فإننا بالفعل في فقاعة من عدم الثقة ، على الرغم من أننا قد نشعر بالانفتاح والأمل. في معظم الأوقات ، الثقة التي نشعر بها غير واقعية. هذا هو خيال التفكير السحري للطفل العاطفي فينا. سرعان ما يفعل الآخر شيئًا يشبه عدم الاحترام أو التطفل ونعود إلى حالتنا الطبيعية من عدم الثقة. ونحن مقتنعون تمامًا بأنه تم تأكيد كل مخاوفنا من خطورة الانفتاح والثقة. من فقاعة عدم الثقة ، بالنظر من خلال عيون طفل عاطفي لا يصدق ، نرى خطأً أن الشخص الآخر هو المشكلة. نعتقد أنه يمكننا الانفتاح إذا كان الشريك أكثر حساسية أو انفتاحًا. نعيش في فقاعة ، نعتقد اعتقادًا راسخًا أنه لا يمكننا الوثوق إلا بشخص سيعاملنا وفقًا لتوقعاتنا.
قالت امرأة إنها انفصلت عن شريكها لأنه "لم يكن منتبهًا بما يكفي لمشاعرها". عندما استعرضنا تجاربها الأخرى مع الرجال في الماضي ، أصبح من الواضح أنه ، بطريقة ما ، لا يمكن لأي منهم أن يرقى إلى مستوى توقعاتها. طلبت من هذه المرأة للحظة أن أضع نفسي في مكانها شريك سابقونرى كيف شعر في علاقة معها. على الفور تقريبًا ، بدأت في البكاء. أثناء حديثها نيابة عنه ، رأت مقدار الحب الذي شعر به تجاهها ومدى عجزه لأنه لم يكن لديه أدنى فرصة للارتقاء إلى مستوى توقعاتها. تدريجيًا ، تمكنت من فهم أن التوقعات حافظت على سلامتها. لقد خلقوا حاجزًا بينها وبين أي شخص تقترب منه ، مما يحميها من الاضطرار إلى التعرض للخطر.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيف أن عدم الثقة يحكم عقل الطفل العاطفي.
أ) تضرر تدفقنا الأصلي مع الحياة. لقد تركنا مع عدم ثقة في الحياة والناس وانسحبنا دون وعي إلى عالمنا.
ب) الآن لا يمكننا أن نرى بأعين الثقة ، ورؤيتنا الحالية تخيم عليها التجارب السابقة للهجوم والخيانة. في أعماقنا نتوقع حدوث ذلك مرة أخرى.
ج) في نفس الوقت ، لدينا عطش للحب. نعترف في مكان ما بالداخل أنه من غير الصحي أن نظل محصورين في عالمنا الآمن والمحمي والمعزول. نحن نحاول الانفتاح على شخص ما.
د) تجبرنا الجروح التي لم يتم فحصها على تكرار تاريخ الغزو والخيانة. نحن منفتحون ، لكن - بسبب جرح عدم الثقة - بشروط خفية وتوقعات. نحن لا ننفتح حقًا ، فلدينا خطة ليقوم بها الآخر. نتوقع من الآخر ألا يهاجمنا أو يخوننا.
هـ) نقدم للآخرين بعض " فترة التجربة"، وخلاله (أ) يستمر في التألق في أشعة مثالتنا. ولكن بمجرد أن نشعر بالغزو أو الخيانة ، فإننا ببساطة نعود إلى عالمنا الآمن والمعزول ونتأكد من تأكيد معتقداتنا السلبية. ننتهي من حيث بدأنا.
كيف نخرج من فقاعة الريبة؟
كما هو الحال مع جميع الفقاعات - العار أو الصدمة أو الامتصاص - فإن الخطوة الأولى هي إدراك أننا في فقاعة. بالنسبة لي ، كان المفتاح هو أن أتذكر أن المواقف الحالية لا تؤدي إلا إلى إثارة حالة عدم الثقة الكبيرة والعميقة التي أحملها في داخلي. إذا لم تدخل جميع المظالم السابقة حيز التنفيذ ، يمكنني ببساطة تقييم الموقف ، ورؤيته بوضوح والشخص المتورط فيه ، والاستجابة بشكل مناسب. لا ينبغي أن تتلوث ردود أفعالنا الداخلية وردودنا الخارجية بكل ما شهدناه من جروح وخيانات وتدخلات في الماضي. يتم تقديم فرص لتعلم فصل الحافز عن المصدر طوال الوقت في حياتنا اليومية. يمكن لأي شيء صغير أن يرسلنا في رحلة عبر عالم كامل من انعدام الثقة الداخلي. ولكن إذا تمكنا من زيادة الوعي في هذه اللحظات ، فيمكننا البدء في فصل الحاضر عن الماضي وسحب الشحنة من الحافز.
كما هو الحال مع الفقاعات الأخرى ، نحتاج إلى معرفة تاريخ عدم ثقتنا. لماذا تجعلنا مواقف معينة في حياتنا الحالية نتفاعل بقوة؟ لماذا تحدث هذه المواقف في كثير من الأحيان؟ الجواب يكمن في تاريخنا من الريبة. التاريخ يعيد نفسه. سوف يستفزنا الناس بنفس الطريقة التي استفزونا بها في الماضي عندما تعرضنا للغزو أو الخيانة. إن معرفة كيف حدث ذلك عندما كنا أصغر سنًا يلقي الضوء على ما يحدث اليوم. المفتاح هو سحب الطاقة والتركيز من المنبه وإعادة توجيهه إلى المصدر - والشعور بالجرح. وهذا يعني: معرفة تاريخ الغزو والخيانة. هذا هو أصل طفلنا العاطفي. عندما نستكشفها ، نتفاعل بشكل تدريجي أقل مع الأشخاص أو الأحداث في الوقت الحاضر.
... الناس الذين يثقون في أنفسهم
ثق بالآخرين.
الناس الذين لا يثقون بأنفسهم
لا يمكن الوثوق بأي شخص آخر.
من الثقة في نفسك ، تنشأ أي ثقة أخرى ...
أوشو
تمارين
1. إذا كان بإمكانك التعبير عن مشاعر عدم الثقة بالكلمات ، فماذا ستقول؟ دع نفسك تسمع كل شيء الأصوات الداخليةعدم الثقة. خذ وقتك في كتابتها كما تدرك. هذه هي المعتقدات التي تحملها عن نفسك وعن الحياة.
2. كيف تؤثر هذه المعتقدات على نمط حياتك ، وخاصة علاقاتك الوثيقة وعلاقاتك مع الناس بشكل عام؟
3. ما التجارب السابقة التي تسببت في امتلاك هذه المعتقدات الشائكة؟
ماذا تتذكر عن الهجوم عليك والخيانة؟
4. راجع قائمة أنماط سلوك عدم الثقة الذي يميزك. كيف يساعدك هذا السلوك على تجنب الجروح العميقة لانعدام الثقة؟
5. كيف يتم إثارة انعدام الثقة في حياتك الحالية؟
ضع في اعتبارك كيف وماذا بالضبط يجلب الأشخاص في حياتك عدم الثقة إلى السطح بداخلك.
6. اختر أقرب ثلاثة أشخاص. انظر إليهم من خلال عيون طفل مجروح لا يصدق. اكتب ما تراه.
الآن أغمض عينيك وتخيل أنك تنظر إلى كل منهما بعيون دون توقع. اكتب ما تراه. هناك فرق؟ هل يتغير أي شيء عندما تنظر إليهم بدون توقعات؟
1. لدينا الحالة الطبيعية- البراءة والثقة.
لكن هذه الحالة الطبيعية مدفونة في ظل ارتياب عميق الجذور في الحياة والأشخاص الآخرين. الآن حالتنا المعتادة هي عدم الثقة ، والتي يتم استفزازها بسهولة في كل مرة نشعر فيها بأننا غير محبوبين وغير محترمين.
2. عدم ثقتنا هو فقاعة ، حالة نشوة. يجري فيه ، نحن نعيش في الماضي. نلاحظ حقيقة حقيقيةمن خلال حجاب ملطخ بتجارب صادمة قديمة. من حالة الغيبوبة ، نتعامل مع المواقف دون وعي ، مشحونين بالفعل بالتوقعات. وبالتالي جذب السلوك الذي يردد تجارب سابقة مؤذية. ثم نعيش من جديد الصدمة ويتأكد عدم ثقتنا. تصبح حلقة مفرغة مؤلمة.
ويزداد عدم ثقتنا قوة بالأمل الذي سنجده في نهاية المطاف في يوم من الأيام الشخص المناسبأو نغير ما نحن معه الآن ونعامل بالطريقة التي نريدها. تظهر الحياة على أنها اعتماد مشترك في عدم الثقة.
بمجرد أن نبدأ في رؤية وفهم أن فقاعة عدم الثقة تستند إلى تجارب الماضي ، يبدأ شيء عميق في التغيير في حياتنا. في كل مرة يتم فيها استفزاز عدم الثقة ، فإنه من الطبيعي أن يحبسنا في المعتقدات وأنماط السلوك. لكن في هذه اللحظات ، يمكننا أن نتذكر أننا وقعنا في فقاعة عدم الثقة من قبل ، ونعرف ما هي هذه النشوة.
نتائج البحث
النتائج التي تم العثور عليها: 3 (0.14 ثانية)
حرية الوصول
وصول محدود
يتم تحديد تجديد الترخيص
1
رقم 11 [سمينا ، 2012]
المحققون ، والخيال العلمي ، والروايات المليئة بالحركة ، والنثر للمؤلفين المعاصرين ، والمقالات عن الفنانين العظماء ومصير روائعهم ، ومواد عن الأحداث المشرقة والمصيرية في تاريخ روسيا والعالم ، وإصدارات لأفضل الأعمال النثرية الروسية المنسية ، لا تصدق و حقائق مدهشةوظواهر العالم من حولنا.
هنا ، أيضًا ، كان أصليًا وفريدًا ، وطبقًا مجهود ضخممن أجل تبديد الارتياب الساخر في التصوير الفوتوغرافي وإدخاله أخيرًا في مجمع الفنون العظيمة.
معاينة: Smena No. 11 2012.pdf (0.2 ميجا بايت)2
№10
مجلة قانونية علمية مخصصة للمشاكل الأساسية لنظرية القانون وفعالية تطبيق القانون وتحسين العملية التشريعية. يحتوي على مقالات لكبار علماء القانون. مدرج في قائمة لجنة التصديق العليا للاتحاد الروسي. مدرج في RSCI وأكبر قاعدة بيانات دولية لمجلات الدوريات Ulrich's Directory.
معاينة: ليكس روسيكا (روسي زكون) رقم 10 2014.pdf (1.0 ميجا بايت)3
المقالة مكرسة لموضوع أصبح وثيق الصلة منذ فترة طويلة في كل من مجال النظرية وفلسفة القانون ، وفي مجال التاريخ الثقافي. المدرسة الأوروبية الرومانسية في القرن التاسع عشر. كشفت ادعاءاتها حول التفسير الجمالي للدولة والسلطة والقانون عن جوانب جديدة للواقع القانوني. فلسفة القانون ، التي يمثلها هيجل ، تحت تأثير الرومانسيين الألمان - ف. شليغل ، أ. ميللر ، إي. غوريس وآخرين - عناصر شاعرية ونظرة للعالم ، شكلت طبقة ثقافية خاصة. في المستقبل ، سوف يتجلى هذا النوع من التفكير في بناء "المدرسة التاريخية للقانون" لسافيني والإصلاحات العملية للدولة في أوروبا. المقالة تحلل جوانب مختلفة تأثير معين، لا تزال مرئية اليوم. نحن نتحدث عن السياسة "الجمالية" ، القوة قوى الظلام"،" إمبراطوريات الشر "وغيرها من الفئات المستخدمة في الفلسفة السياسية الحديثة والسياسة العملية. يحتل تحليل مفهوم "الدولة القومية" مكانة خاصة ، الذي شكله الرومانسيون ، في معارضته للمصطلحات الإمبراطورية المتأصلة في "الحرف القديمة" في أوروبا. تعتبر النماذج الأصلية القانونية الأكثر أهمية بشكل أساسي في السياق الأدبي.
أدى عدم الثقة المثير للسخرية في التماسك والوحدة ، الانقسام الناجم عن ذلك ، إلى تشتت المجتمع والنظام السياسي: "لا يمكنني قياس" أنا "بالكامل إلا من خلال نظام من الشظايا ، حيث إنني أنا نفسي أشبه به" (F ...
محتوى المقال:
عدم الثقة في الناس هي شكوك دائمة تهم الآخرين ، في صحة أقوالهم. هذا الشرط لا يسمح لك بالاستمتاع بالحياة على أكمل وجه. يمكن أن تولد المزيد المزيد من المشاكلعلى حد سواء النفسية وحتى الفسيولوجية. في العالم الحديثلا يمكن تجنب الاحتيال. لذلك ، باتباع هذه القاعدة ، يشعر الناس ، بدرجة أو بأخرى ، بشعور بعدم الثقة في الآخرين أو حتى فيما يحدث لهم. ومع ذلك ، من الشك المفرطمن الأفضل التخلص منها. وعليك أن تبدأ من البداية.
الأسباب الرئيسية لظهور عدم الثقة في الناس
كلمة "عدم ثقة" معروفة ويستخدمها جميع الناس. ومع ذلك ، قلة من الناس يفكرون في أهميتها. لذا ، فإن عدم الثقة هو شك في الموثوقية ، والمصداقية ، وكذلك الموقف المشبوه تجاه شيء ما أو شخص ما.
بالطبع ، أي شعور يجب أن يكون له ما يبرره. يتحدث علماء النفس عن عدة أسباب لعدم الثقة في الناس. من الغريب أن معظم السكان لا يعرفون حتى عن بعض الخيارات.
دعنا نكتشف من أين يبدأ عدم الثقة:
- منذ ذلك الحين السنوات المبكرة . في مرحلة الطفولة ، لم يتلق الشخص رعاية الأم جودة جيدة. الحقيقة هي أن أسس الثقة بالنفس والثقة في العالم من حولنا قد وضعت في السنة الأولى من حياة الطفل. وإذا لم تهتم الأم خلال هذه الفترة بالطفل ، لسبب ما ، فإن مستوى الثقة سيكون منخفضًا جدًا فيما بعد. بالإضافة إلى ذلك ، في سن أكبر التطور النفسيتتأثر بعوامل مثل عدم ثقة الوالدين في قدراتهم الأبوية ، والعكس في طريقة التعليم (الأم "تقود" في اتجاه واحد ، والأب في الاتجاه الآخر ، أو الآباء مع الأجداد ، إذا جاز التعبير ، جوانب مختلفة) ، والاختلافات بين الثقافات وأنماط حياة الوالدين ، وما إلى ذلك. كل هذا يصبح ضمانة أن يكون لدى الطفل خوف على سلامته في المستقبل ، والخوف من العالم من حوله بشكل عام والأفراد المحيطين بالشخص بشكل خاص. ومع تقدم العمر ، ستزداد حدة هذه الاتجاهات. على الرغم من أنه لم يعد طفلاً ، فقد فقد الشخص في العالم من حوله. لا يعرف إلى أين يذهب. لكن الأهم - لا يشعر بالدعم. كما تعلم ، كل شخص يحتاج إلى خلفية قوية.
- تربية. بناءً على اللوم ، والتركيز على عيوب الطفل ، فهو أيضًا سبب عدم الثقة في الناس والعزلة العامة للشخص. تنبع معظم المشاكل من الطفولة ، وهذه المشكلة ليست استثناء. لسوء الحظ ، كثير من الآباء ، المنهمكين بالحاجة إلى كسب المال لقمة العيش ، ينسون أن التعليم ليس مجرد أشياء جميلة ، مدرسة جيدةو التغذية السليمة. غالبًا ما يتعرض الأطفال الذين يُتركون لأنفسهم للحرق عند التواصل مع أقرانهم ورفاقهم الأكبر سنًا. يتم استبدال أحلام طفولتهم واللطف والانفتاح تدريجياً بعدم الثقة وتوقع خدعة قذرة من الآخرين. هذه العملية حادة بشكل خاص لأولئك الذين يختلفون بطريقة ما عن الأطفال الآخرين. بالضبط طفل خاصغالبًا ما يقع تحت المقاطعة ، ويتجاهل الأقران ، وبدون الدعم المناسب من الوالدين ، قلة منهم فقط يتعاملون مع الموقف بشكل صحيح. دائمًا ما تجد مظالم الأطفال صدى لها في مرحلة البلوغ.
- ملامح المهنة. من المعروف منذ زمن طويل أن أداء الواجبات في العمل يترك بصماته على شخصية الشخص. وفي كثير من الحالات يكون التأثير سلبيا. على سبيل المثال ، ضباط إنفاذ القانون والأجهزة الأمنية وضباط المخابرات ، حتى في الحياة اليوميةإنهم لا يثقون في الأشخاص من حولهم ، فهم دائمًا ينتظرون شيئًا ويفحصون المعلومات الواردة عدة مرات.
- الصدمات النفسية من ذوي الخبرة. هذه هي الحالات حيث حالات معينةتعرض الشخص للخيانة أو الخذلان من قبل المقربين أو من حوله فقط ، حتى عندما لم يعد هو نفسه يتذكر حالات مماثلة. يمكن أن يتسبب الطلاق في إصابة لا يمكن إصلاحها. يحدث هذا عندما يعتقد أحد الشركاء أن كل شيء على ما يرام في الأسرة ، والثاني وقع في حب شخص جديد وغادر. بعد عدم الثقة من هذا القبيل الجنس الآخرتقوض ، خلق عائلة جديدةتصبح إشكالية للغاية.
- الخوف من ضعفك. هذا الشعور أيضًا يجعلك تبقي عينيك مفتوحتين ، كما يقولون. عادة ما يقع الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات والهدوء والهدوء في الحياة في هذه الفئة.
- تأثير بوميرانج. يعامل الشخص بمفرده الآخرين بطريقة لا تستحق الثقة: فهو يخدع ويسرق ويخون ويخدع. يتوقع من الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه.
- الرغبة في إظهار نفسك للناس بشكل أفضل وأكثر نجاحًا مما أنت عليه حقًا. في هذه الحالة ، هناك تأثير ، إذا جاز التعبير ، لوجهين لعملة واحدة. يُظهر الشخص عن طيب خاطر جانبًا واحدًا ، ويحاول إخفاء الآخر بكل قوته ويخشى أن يكتشف أحدهم ذلك. يولد هذا الخوف شكًا إضافيًا وشعورًا بعدم الثقة تجاه الناس.
كيف تؤثر الخيانة على الشعور بعدم الثقة بالناس
الأشخاص الذين حاولوا فهم طبيعة عدم ثقتهم بالآخرين ، أولاً وقبل كل شيء ، وجدوا تفسيرًا مختزلًا بكلمتين - "لقد تعرضت للخيانة". وبعد ذلك مباشرة يبدأ العذاب العقلي "من أجل ماذا ولماذا". لكن عليك أولاً معرفة الإجراءات التي يمكن اعتبارها خيانة.
لذلك يمكنك استدعاء انتهاك للالتزامات الممنوحة لشخص ما أو فشل الشخص في الوفاء بواجبه تجاه شخص ما أو شيء ما. وبالتالي ، لا تندرج جميع المواقف والأفعال تحت هذا التعريف.
بشكل عام ، يمكن اعتبار الإجراءات التالية خيانة حقيقية:
- خيانة. في كثير من الأحيان يمكن القيام بذلك من قبل موظفي الخدمة المدنية والوكلاء والجيش.
- الزنا. لسوء الحظ ، تشير الإحصائيات إلى أنه في كثير من الأحيان يترك الرجل الأسرة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن للمرأة أن تخون.
- هجر الوالدين لأبنائهم. يمكن أن يكون هذا إما إسناد مسائل التربية إلى الأجداد ، أو الرفض الكامل للطفل مع التنسيب في دار الأيتام. العمر في هذه الحالة لا يلعب دورًا. يتذكر الأطفال الخطأ الذي ارتكبوه طيلة حياتهم.
- الردة الدينية. كثير من المؤلمين للغاية تقبل الحاجة إلى تغيير المعتقدات. ومع ذلك ، فإنهم يتخذون هذه الخطوة إذا كان الشخص المحبوب ينتمي إلى دين مختلف.
- عدم الوفاء بالواجب المهني. غالبًا ما تكون النتيجة هي عدم الثقة بالنفس وكراهية العمل. يخضع لهذا الأمر الأطباء الذين فقدوا مريضًا ، ورجال الشرطة الذين لم يتمكنوا من حماية أقاربهم أو شريكهم ، وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، هناك عدوان ، وعدم ثقة في نفسه وقدراته ، وفقدان الثقة في العدالة ، والخوف من تكرار الموقف.
الأسباب الرئيسية للخيانة:
- أنانية. من حيث المبدأ ، الأنانية الصحية ليست ظاهرة طبيعية فحسب ، بل إنها مفيدة لفرد واحد. وفي هذه الحالة ، يحسب الشخص دائمًا مقدمًا عواقب أفعاله. نحن نتحدث عندما يهتم الأناني بإشباع رغباته ولا يقلق حقًا إذا كان بإمكانه إيذاء شخص آخر. لقد ارتكب كل شخص تقريبًا أعمالًا أنانية ، والتي نشأت بسببها حتى عدم الثقة في أحد أفراد أسرته ، كما يقولون ، لفترة طويلة وبجدية.
- ضعف. لا يتعلق الأمر فقط بمظهره الجسدي وليس فقط ، بل يتعلق بالإرادة الأخلاقية والروحية. في هذه الحالة ، يميل الناس إلى حل مشاكلهم باتباع المسار أقل قدر من المقاومة، أي بخيانة الآخرين. إنهم غير قادرين على تحمل المسؤولية عن أفعالهم. من الأسهل عليهم استبدال الآخرين بدلاً من تشويه سمعتهم واسمهم.
- عدم وعي المرء بنفسه وشخصيته. في هذه القضيةيتصرف الناس في طاعة للنبضات اللحظية ، دون أن يدركوا ولا يكلفوا عناء حساب القليل على الأقل العواقب المحتملةأفعالهم.
لماذا تحتاج إلى فهم كل ما سبق؟ سيساعد ذلك في التغلب على عادة الشك في الجميع وكل شيء. بعد كل شيء ، غالبًا لا ينقذ الشخص من المتاعب بقدر ما يكافئه بمشاكل جديدة. الحالة التي يتعين عليك فيها باستمرار انتظار خدعة قذرة وتشك في رغبة كل من حولك في الخداع والتسبب في الأذى ، لا يمكن أن تمر دون أن تترك أثرًا على النفس.
العواقب الرئيسية للدولة المغلقة
على أساس عدم الثقة بالآخرين ، قد تنشأ مشاكل في العلاقات بين الزوج والزوجة ، والشركاء ، والمساكنين ، وزملاء العمل ، والأصدقاء. معظم عواقب متكررة- هذه هي الغيرة ، الرغبة في التحكم في جميع جوانب حياة توأم روحك. عدم السيطرة أو المقاومة لها يولد الخوف والعدوان.
الرغبة في التتبع الحياة الشخصيةوإخضاع الآخرين يمكن أن يحدث أيضًا في الأشخاص الوحيدين. مع كل العواقب المترتبة على ذلك ، تصل إلى الخطورة أمراض عقلية. هناك أنواع من الرهاب والهوس التي تتداخل مع الحياة الطبيعية ليس فقط للناقل ، ولكن أيضًا بيئته. يمكن أن تكون مثال جيد عواقب وخيمةعدم الثقة في الناس هو مرض جنون العظمة ، عندما يبحث الشخص باستمرار عن أعداء ، "يكشف" عن خطط مؤامرات ضده.
هو الأصعب بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للخيانة. إذا كان هؤلاء من الوالدين ، فسيواجه الشخص ، من حيث المبدأ ، صعوبة في بناء حياة شخصية وتكوين صداقات. يمكن أن يطلق عليه ناسك ، لأنه يخشى تجربة الأحاسيس مرة أخرى لدرجة أنه يفضل ببساطة رفض التواصل بشكل عام. من بين النساك المخلصين ، الذين استمرت مشاكلهم منذ الطفولة ، يمكنك مقابلة المبرمجين وعبقرية الكمبيوتر واللاعبين.
إذا تعرض الأقرب والحبيب للخيانة ، وترك الشخص بمفرده مع مشكلته ، فإنه في معظم الحالات سيرفض عمومًا تكوين أسرة جديدة ، مفضلًا الحيوانات. على سبيل المثال ، يمكننا الاستشهاد بالنساء الساحرات اللائي يعشن مع القطط طوال حياتهن. إنها جميلة وذكية ولديها عقل استثنائي وروح الدعابة. لكنهم يخشون بناء علاقات جديدة بأنفسهم ، ولا يوجد سوى عدد قليل من الرجال الشجعان المستعدين لإغراق جدار جليدي في طريقهم إلى قلوبهم ، خطوة بخطوة لكسب الثقة.
وعلى الرغم من أنه في كثير من الحالات وفي العديد من مجالات العلاقات الإنسانية ، فإن الانفتاح المفرط والثقة المفرطة يمكن أن يضر فقط ، إلا أن عدم الثقة المفرط يمثل عائقًا ، الأمر يستحق التخلص منه.
كيف تتخلص من عدم الثقة في الناس
في الحالات الشديدة بشكل خاص ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي. ومع ذلك ، يمكن للعديد من الأشخاص التعامل مع المشكلة بأنفسهم باتباع نصيحة المتخصصين. بالطبع ، يجب ألا ننسى أنه يوجد في كل حالة الخصائص الفردية.
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في التغلب على انعدام الثقة لديك:
- افهم سبب المشكلة. بالطبع ، قيل في الجزء الأول من المقال أن السبب يكمن في كثير من الأحيان الطفولة المبكرة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يتشكل الجزء الرئيسي من المشكلة تحت تأثير العوامل في سن أكثر وعيًا. ربما انطباع حلقة واحدة ، على سبيل المثال ، فعل مناسب من جانب شخص معين، يكمن وراء عدم الثقة في الآخرين.
- ابحث عن الإيجابيات. على خلفية تحديد السبب ، سيكون من المفيد جدًا تذكر التجربة الإيجابية المعاكسة في الماضي أو في المستقبل. الحياه الحقيقيه. كلما زادت الأمثلة التي يمكن أن تعطيها عندما كانت الثقة مبررة ، كان ذلك أفضل. في معظم الحالات ، ما لم تتأثر حياة الشخص بطبيعة الحال بعوامل قوية مثل ، على سبيل المثال ، مهنة ، أمثلة جيدةسيكون هناك أكثر من مجرد دليل سلبي على عادة التعامل مع كل شيء بالريبة.
- حاول أن تفهم دوافع الآخرين. بما في ذلك أولئك الذين لديهم أو لديهم أسباب لعدم الثقة. من الممكن أن يكون الشعور تجاههم نتيجة لبعض التوقعات غير المعقولة أو المبالغ فيها. هذا هو المكان الذي تأتي فيه نصيحة أخرى.
- فكر حقا. لا تضع آمالا كبيرة على الآخرين ، ولا تطالب بإفراط. من الضروري أن تكون قادرًا على تقييم القدرات والصفات الشخصية للناس بوعي حتى لا تتعرض لخيبة الأمل في وقت لاحق. هذا ينطبق بشكل خاص على أطفالك. يشير هذا إلى تلك الحالات التي يرغب فيها الآباء في رؤية طفل لم يكونوا هم أنفسهم عليه لسبب ما. وبالتالي من الضروري أن نفهم في الوقت المناسب عندما تكون للمشاعر والأحلام الأسبقية على التقييم الرصين للموقف.
- تحدث بصراحة. في بعض الأحيان ، من أجل التخلص من عدم الثقة في الناس ، من الجدير أن تناقش معهم بصراحة خاصة النقاط الزلقة والمثيرة للجدل وغير المفهومة. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان يكون جوهر المشكلة الحالية هو مجرد نقطة مختلفةعرض وتفسير بعض الحقائق والأحداث.
- تغيير البيئة. إذا كان الشخص دائمًا محاطًا موقف ايجابيوالتفكير ، فلن يكون هناك عمليًا أي أسباب لحدوث الإغفالات ، ونتيجة لذلك ، الشكوك.
- اعترف بالعمل واغفر. من الصعب بشكل خاص على الأطفال المهجورين القيام بذلك. ومع ذلك ، من أجل مصلحتهم ، فإن الأمر يستحق قبول تصرف والديهم ، مدركين أنهم ، ربما ، في تلك اللحظة ، لم يروا مخرجًا آخر ، لا يمكنهم فعل شيء آخر. لكن افهم أيضًا أنه ليس كل شخص على هذا النحو.
كيف تتخلص من انعدام الثقة بالناس - شاهد الفيديو:
إن التخلص من انعدام الثقة في الناس ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروريًا أيضًا إذا كان الشخص يريد القيادة حياة طبيعيةفي المجتمع وتعتز به العقلية و الصحة الجسدية. هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، لكنه ممكن. ومع ذلك ، في البداية ، من الضروري إدراك شيئين: أولاً ، أن المشكلة موجودة ، وثانيًا ، أن لها دائمًا أسبابًا ، والتي يمكن أن تكون في بعض الأحيان شديدة جذور طويلة. والشيء الأكثر أهمية هو أنه من خلال إدراك وتعلم الثقة بالآخرين ، يمكن للشخص أن يتعلم التصرف بطريقة تلهمه بالثقة في الآخرين. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، من الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفساني.
يتخيل الأشخاص المختلفون العلاقات التي يمكن تسميتها بالمثالية بطرق مختلفة ، لكن الكثيرين يحلمون بها ، ورؤية سعادتهم في مثل هذه العلاقات. وأنا أتفق تمامًا مع هذا ، لأنه إن لم يكن في العلاقات المثالية ، ولكن في العلاقات الجيدة بما فيه الكفاية ، هناك بالفعل السعادة ، وهذه علاقة جيدةيمكن بناؤها إذا كنت تعرف كيف. واحدة من المشاكل في العلاقات التي لا تسمح بجعلها جيدة وموثوقة ودائمة هو عدم الثقة. يمنع الناس من أن يكونوا سعداء. عندما يكون هناك عدم ثقة في العلاقات بين الناس ، فإنه يطارد كلا الشريكين. وإذا لم يتعلم الناس الثقة ببعضهم البعض ، والأهم من ذلك - لتبرير ثقة بعضهم البعض ، فمن المرجح ألا تدوم علاقتهم طويلاً. دعونا ، أيها القراء الأعزاء ، نلقي نظرة على سبب ظهور عدم الثقة في العلاقات وما يجب فعله حتى لا يضرهم.
أولاً ، يجب أن نتعامل مع سبب عدم الثقة في العلاقة. في حد ذاته ، لا يحدث شيء في هذا العالم ، كل شيء له سبب خاص به ، من خلال الدراسة التي ، من الممكن منع حدوث حالة لسنا بحاجة إليها. فلماذا ينشأ عدم الثقة في العلاقة؟ هناك عدة أسباب لذلك.
أولاً ، إنها تجربة حياة الشخص. سوف يؤثر حتما على كيفية تطور علاقاته مع الناس في الحاضر والمستقبل. في كثير من الأحيان ، يلجأ الناس إلي لطلب المساعدة ، ويشيرون إلى حياتهم الصعبة ، مما أجبرهم ، كما يقولون ، على الشعور بعدم الثقة والريبة. من حيث المبدأ ، يتم ترتيب حياتنا حقًا بطريقة لا يمكن الوثوق فيها بأي شخص. إنه خطير جدا. لكن علينا القيام بذلك ، لأنه بدون الثقة يكاد يكون من المستحيل القيام بأعمال تجارية والتواصل مع الناس. لا يزال علينا أن نثق بشخص ما. علاوة على ذلك ، إذا كنت ستتزوج أو تتزوج - يجب أن تكون واثقًا من زوجك المستقبلي أو في حياتك الزوجة المستقبلية! وإلا فلماذا تربط مصيرك بهذا الشخص أصلاً؟ ولكن عندما يكون لدى شخص ضخم تجربة سلبيةالتواصل مع الناس - يخشى أن يؤمن ويخشى أن يثق ويخشى الوقوع في الحب والحب. إنه يميل إلى رؤية الآخرين كأعداء له وليس أصدقاء وحلفاء. الخوف الناجم عن تجارب سلبية معينة في الماضي يسمم حياة الناس ولا يسمح لهم بالنظر بثقة إلى المستقبل ، فهو يذكرهم باستمرار بما حدث لهم في الماضي حتى يكونوا مستعدين لحماية أنفسهم من تهديد مماثل في مستقبل. لذلك ، إذا تم خداعك أو خيانتك أو إذلالك أو استخدامك في الماضي ، فإن تجربة الحياة السلبية هذه ستُفرض حتمًا على علاقاتك في الحاضر والمستقبل. سوف تشك في صدق ولياقة شريكك ، بغض النظر عن مدى الكمال الذي قد يكون عليه ، ومن لن يلمح بسلوكه حتى أنه يمكن أن يخدعك. لكن سيظل من الصعب عليك أن تثق به ، سيكون من الصعب عليك أن تنظر إليه بنظرة نظيفة ، لا تفسدها التجربة السابقة. وهكذا ستضغط عليه بسبب عدم ثقتك فيك ، وسوف تقوض علاقتك معه بشكك وغيرةك ووقوعك في الأسر. سيكون هناك توتر بينكما ، بناءً على تجربة حياتك. قد يحدث أيضًا أن يكون شريكك هو الذي سيكون بسبب سلبيته تجربة الحياةللضغط عليك ، أو سيضغط كل منكما على الآخر.
ثانيًا ، وهذا أهم بكثير ، أو من الأفضل أن نقول - بشكل أكثر دقة من السبب أعلاه - هذه هي الخيانة التي حدثت بالفعل في علاقتك مع شريكك. إما أن يخونك هو أو يخونك مرة واحدة ، ولن ينساه كلاكما أبدًا. في بعض الحالات ، يمكن أن يخون كلا الشريكين بعضهما البعض ، مرة واحدة أو أكثر ، وهذه الخيانة ، بالطبع ، تقوض ثقة الشركاء في بعضهم البعض بشكل كبير ودائم. إنه شيء عندما واجهت الخيانة في الماضي ، والذي كان مرتبطًا بشخص آخر ، مع أشخاص آخرين ، لا يزال بإمكانك بطريقة ما الابتعاد عن هذا. وستشعر أنك مختلف تمامًا إذا كان شريكك الحالي قد خانك بالفعل. هذه تجربة لن تنساها بالتأكيد ما دمت تعيش مع هذا الشخص. في هذه الحالة ، سيكون الخوف من الخيانة مبررًا تمامًا. لا يوجد شيء يعلق عليه ، إذا قام شخص ما بخيانتك مرة ، فهو قادر على ذلك ، ولأنه قادر على ذلك ، فهذا يعني أنه يمكن أن يخونك في المرة القادمة. وكما تظهر الحياة ، هذا بالضبط ما يحدث في معظم الحالات - الأشخاص الذين يخونون مرة واحدة ، يخونون مرة أخرى. على الرغم من وجود استثناءات ، سأتحدث عنها بمزيد من التفصيل أدناه ، والتي يجب أن تكون قادرًا على حسابها من هذه القاعدة. حسنًا ، إذا خانك نفس الشخص مرتين أو ثلاث مرات أو أكثر ، فما نوع الثقة التي يمكن أن نتحدث عنها ، فيجب نسيان هذه الكلمة. في هذه الحالة ، من المناسب التحدث عن كيفية العيش في حالة من عدم الثقة تجاه الشريك ، وما إذا كان الأمر يستحق العيش على هذا النحو على الإطلاق ، وليس عن كيفية البدء في الوثوق بشخص لا يمكن الوثوق به ، أو شخص لا يثق به. تستحق الثقة.
ثالثًا ، قد لا يثق الشخص في رفيقه ، بل بكل الناس في حياته ، بسبب مشاكله الخاصة ، وعقيداته ، ومخاوفه ، وعيوبه الحقيقية و / أو الخيالية ، وأيضًا بسبب الشعور بأن لا أحد يحب ، ولا يحترمه. لا يقدرك ولا أحد في هذا العالم يحتاجك. بشكل عام ، فإن ضعف الإنسان ، والضعف الروحي والأخلاقي والفكري بالدرجة الأولى ، يجبره على الخوف من مجموعة من جميع أنواع التهديدات ، بما في ذلك التهديد بالخيانة ، التي لا يعرف كيف يحمي نفسه منها. وهذا يعني أن عدم الثقة في الشريك ، في الواقع ، قد لا يكون لها أي شيء أسباب جدية، ومن ثم يجب حل هذه المشكلة ليس مع شريك ، وترتيب فضائح واستجوابات له ، حول كل أفعاله أو أقواله ، ولكن مع نفسه. أعلم من التجربة أنه ليس هناك الكثير من الناس يتفقون على أن عدم ثقتهم بشريكهم يقوم على مشكلة مع أنفسهم أكثر منه على أفعال أو كلمات الشريك. من الأسهل عليهم إلقاء اللوم على الآخرين في كل شيء ، والذين ، من خلال أفعالهم وأقوالهم وإيماءاتهم المحرجة عمومًا ، يقوضون ثقتهم. لكن هذا ، كما تفهم ، هو وضع مسدود. إذا كان شريكك غير مسؤول عن أي شيء قبلك ، فلماذا يبرر نفسه لك ، فلماذا يتكيف مع حياتك. مشاكل داخليةتحاول طوال الوقت تخمين ما ستؤثر عليك أفعاله؟ هل العلاقات الطبيعية ممكنة في مثل هذا التوتر؟
رابعًا ، قد لا يثق الإنسان بالآخرين لأنه لا يثق بنفسه. وهو لا يثق في نفسه لأنه يخدع باستمرار ويخون ويخون ويستخدم. مثل هذا الشخص يرى انعكاسه في الآخرين. نحن نميل إلى الحكم على الآخرين بأنفسنا ، لذلك نعتقد غالبًا أنه إذا كنا قادرين ، على سبيل المثال ، على خداع شريكنا في هذا الموقف أو ذاك ، فسيقوم هو ، شريكنا ، بذلك أيضًا في نفس الموقف تمامًا. وليس فقط في نفس الموقف ، ولكن بشكل عام. لا يستطيع بعض الناس فهم أن الآخرين يمكن أن يكونوا مختلفين تمامًا - وليس مثلهم. على سبيل المثال ، إذا كنت تخدع وتخون الجميع باستمرار ، وتعتبر هذا هو معيار الحياة لنفسك ، فأنا أؤكد لك أن هناك أشخاصًا في هذا العالم لا يتصرفون بهذه الطريقة ولا يعتبرون ذلك ضروريًا. نعم ، نحن جميعًا لسنا كاملين وعرضة للخداع والخيانة والخيانة ، فالشخص أضعف من أن يكون على صواب. لكن هذا لا يعني أن الجميع يفعل ذلك بالضبط ، أي أنهم يخونون ويخدعون ويغيرون. هناك أناس لا يخونون أزواجهن أو زوجاتهم ولا يخونونهم. هل من الصعب تصديق ذلك؟ وعليك أن تصدق ، لأن هناك مثل هؤلاء الناس ، أؤكد لكم. كن ذلك الشخص أيضًا ، ليس من أجل شخص آخر ، ولكن لنفسك. عندما تتعلم أن تثق بنفسك ، ستعلم الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه. والأهم من ذلك ، سيكون لديك الحق الأخلاقي في مطالبة الآخرين بالصدق والإخلاص.
وأخيراً ، خامساً ، قد لا يثق الشخص بشريكه بسبب الغيرة المرضية التي ليس لها أسباب موضوعية. في الواقع ، هذه المشكلة تتعلق بالنقطة الثالثة ، لكنني قررت النظر فيها بشكل منفصل. الحقيقة هي أن سبب الغيرة في كثير من الأحيان هو الشك الذاتي لدى الشخص الغيور. وبدون حل هذه المشكلة بالشك الذاتي ، لن يتخلص الإنسان منها الغيرة غير المعقولةكأحد مظاهر الخوف. سيشعر بالغيرة لأنه سيخاف على مستقبله ، ويخشى أن يفقد شريكه. لكن الشخص الواثق من نفسه لن يشعر بالغيرة حتى في الحالات التي يكون فيها كل سبب للغيرة ، لأن مثل هذا الشخص يعرف أنه يمكنه دائمًا العثور على بديل لخائن أو خائن أو كذاب. لقد صادفت أيضًا مواقف يمكن أن يشعر فيها الشخص بالغيرة الشديدة بسبب معتقداته. نعم نعم بسبب المعتقدات. هذا عندما يكون هناك أشخاص من حولك ، ضيق الأفق بصراحة ، يقولون عن جميع الرجال أو جميع النساء أنهم جميعًا سيئون للغاية ، كما أؤكد - كل شيء لا يمكن الوثوق بهم. وأنت ، عندما تسمع هذا باستمرار ، تبدأ في الإيمان به. خاصة في مرحلة الطفولة ، نحن معجبون بشدة بكل ما نراه ونسمعه من حولنا. هنا سيقنعونك بأن كل الرجال خونة ، أو أن جميع النساء عاهرات ، وستفكر ، لا تعرف ، أي فكر - أن هذا الأمر كذلك حقًا. وحتى لو أظهرت لك الحياة مغالطة هذه المعتقدات التي أصبحت ملكك ، فليس من الحقيقة أنك ستتخلى عنها. هناك سبب آخر يجعل الناس يشعرون بالغيرة المرضية - هذه هي الأنا. يمكن لأي شخص أن يكون له رأي مرتفع جدًا عن نفسه ، ولهذا السبب ، فإن مطالبه عالية جدًا على شريكه ، والتي سيؤدي فشلها تلقائيًا إلى عدم الثقة به. بمعنى ، في هذه الحالة ، يمكن لأي شخص أن يشعر بالغيرة من كل ما يتعلق بأناه ، حتى من التواصل غير المؤذي تمامًا لشريكه مع الجنس الآخر.
وهنا واحدة أخرى - مهمة جدًا ، وفي نفس الوقت جدًا لحظة خفيةالتي أود أن ألفت انتباهكم إليها أيها القراء الأعزاء. لن تتعلم عن هذا في أي كتاب مدرسي عن علم النفس ، على أي حال ، لم أجد شيئًا مشابهًا في الأدبيات النفسية. ما سأخبرك به هو نتيجة ملاحظاتي الخاصة للناس ، وكذلك نتيجة دراستي للعلوم الإنسانية الأخرى. نحن نتحدث عن حاجة الشخص لمشاعر مرتبطة بانعدام الثقة في الناس ، مثل الغيرة والغضب والاستياء والألم النفسي وغيرها. لم أقم بتضمين سبب عدم الثقة هذا في القائمة العامة للأسباب الموضحة أعلاه ، لأن هذه ، كما قلت ، لحظة حساسة للغاية. يجب دراستها بشكل منفصل. جوهرها هو أن الناس لا يدركون دائمًا أنهم ، بعد أن انتبهوا لموجة عدم الثقة تجاه شريكهم وتجاه الناس بشكل عام ، بدأوا في التغذي على المشاعر والأحاسيس المرتبطة بانعدام الثقة هذا. الفضائح ، والصراخ ، والمعارك ، والاتهامات المتبادلة ، والشكوك ، وأحيانًا السخيفة لدرجة أنه لا يمكن دحضها ، كل هذا يمسك بشخص ، ويبدأ في التعايش معها. وحتى عندما لا يكون هناك ما يشكو منه من الناحية الموضوعية ، فإنه يجد سببًا للشجار ، وإلقاء اللوم على شريكه في شيء ما ، والعثور على شيء يسيء إليه ، وشيء يغار منه. إنها أيضًا الحاجة إلى المعاناة - الشعور بأنك ضحية للظروف ، ضحية للخداع ، ضحية للخيانة. أي أن الشخص مغمور فيه اكتئابويسكن فيها ، ينال منها متعة خاصة. بشكل عام ، في هذه الحالة ، شخص زوجينربما يجب أن يساعد طبيب نفساني. يجب عليه إعادة تكوين رجل وامرأة ، أو أحدهما ، إلى آخر - موجة أكثر إيجابية وإيجابية ، بحيث تنشأ حاجة في الشخص ، في الناس - في علاقات طبيعية تتسم بالثقة. حتى يبدأوا في الاستمتاع وليس من وجع القلبومعاناة ولكن من الفرح والمحبة والصلاح والانسجام.
الآن ، أيها الأصدقاء ، دعونا ، مع كل ما سبق ، نناقش بمزيد من التفصيل حل مشكلة عدم الثقة في العلاقات ، حتى يتمكن كل واحد منكم ، ممن يتعلق الأمر به ، من حلها.
إذا كنت لا تثق بشريكك ، بسبب تأثر علاقتك به ، اسأل نفسك - لماذا لا تثق به؟ نعم ، نعم ، لا - لماذا ، بالتحديد - لماذا. الشيء هو أنه يمكنك في البداية أن تكون مستعدًا لعدم الثقة بالناس ، لأنه ، كما ذكرنا سابقًا ، تجربتك الحياتية ، بسبب مشاكلك الشخصية ، لأنك أنت شخص لا يمكن الوثوق به ، وخاصة بسبب رغبتك في ذلك. الحصول على مشاعر مرتبطة بانعدام الثقة في الناس. لذلك أريد أن أضع في المقدمة السؤال الذي تريده وليس لا أسباب موضوعيةالتي تجعلك لا تثق في رجلك أو امرأتك. يجب أن تفهم بوضوح ووضوح رغباتك من أجل معرفة ما تفعله بالضبط من أجل - عدم الوثوق بشريكك. ربما لا تثق به لأنك لا تريد أن تثق به. ربما كنت معتادًا على العيش في حالة شخص مذل ، مذل ، مخدوع ، مظلوم ، وقد أصبح ذلك أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك ، ويمكنك حتى أن تقول إنه مريح. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تغيير موقفك تجاه نفسك وتجاه الحياة من أجل التوقف عن حب الألم والمعاناة. لست بحاجة إلى الانتقال من حالة عدم الثقة إلى حالة الثقة ، فأنا لا أدعوك إلى هذا ، أنا لا أدعوك إلى الوثوق بالناس بتهور ، أريدك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت تريد تقييم الواقع بموضوعية أو لا. إذا كان شريكك غير جدير بالثقة ، فلا تثق به! لكن عليك أولاً التأكد من أنه لا يستحق ثقتك حقًا. ليس من الضروري منح الشخص صفات معينة - دون معرفته بشكل كامل. لذلك ، انتبه إلى الطريقة التي تتعامل بها بشكل عام مع الأشخاص ، ومن تراهم فيهم ، ومن تريد أن ترى فيهم ، ولماذا تريد أن ترى شخصًا معينًا فيهم؟ يعيش الخائن في كل واحد منا ، لكن لا يسمح كل منا لهذا الخائن بالتعبير عن نفسه. وإذا كنت تبحث عن خائن في شريكك ستجده. ليس هذا فقط - يمكنك حتى أن تجعل شريكك خائنًا إذا أردت ذلك. لذلك ، سواء بمفردك أو بمساعدة طبيب نفساني ، اكتشف وجهات نظرك حول الحياة ، ورغباتك ، الواعية وغير الواعية ، ونظام القيم الخاص بك.
يعتمد الكثير أيضًا على تفسيرك لأفعال معينة لشريكك. مثال بسيط: لنفترض أن ملف رجل سابقأو الخاص بك امرأة سابقة- خدعك ، خدعك. وعندما حدث ذلك ، لم تتمكن من الوصول إليه. وبالنسبة لنفسك ، فقد اكتشفت أنه إذا لم تتمكن من الوصول إلى شريكك ، فذلك فقط لأنه ، أو على الأرجح لأنه يخونك. لذلك ، عندما تبدأ علاقة جديدة ، مع رجل آخر أو مع امرأة أخرى ، إذا لم تتمكن من الوصول إلى شريكك الجديد ، فسوف تبدأ في الاشتباه فيه بالخيانة. سيحدث هذا تلقائيًا ، لأنك تعرف فقط كيفية تفسير عدم القدرة على الوصول إلى رجلك أو امرأتك ، فأنت ببساطة لا تملك تجربة أخرى ، أو فهم آخر لهذا الموقف. وهذا يعني أن التجربة السلبية للماضي ، بالإضافة إلى استنتاجاتك الخاصة بناءً على تصرفات معينة لشريكك ، يمكن أن تجعلك تثق به بشكل غير معقول على الإطلاق. ليس من الضروري أن يخونك شريكك إذا لم تتمكن من الوصول إليه ، أو إذا تأخر في العمل ، أو إذا كان يتواصل مع شخص ما على الإنترنت ، وما إلى ذلك. لكن يمكنك أن ترى المشكلة في كل هذا. لأنك ستجعل منه مشكلة. هل تفهم ما هي الأخطاء التي نميل إلى ارتكابها ، عند تفسير أفعال معينة لشريكنا بشكل خاطئ ، أو هذه المعلومات أو تلك المرتبطة به؟ لذلك قبل أن تتطور في عقلك إلى عدم الثقة في شخص ما - شريكك ، وأكثر من ذلك لإظهار ذلك له - ابحث عن القوة لتهدئة عواطفك ولا تكن كسولًا جدًا لفهم أسباب وجوهر كل موقف محدد يسبب لك القلق. فقط بعد دراسة جميع المعلومات التي تعرفها عن شريكك وأفعاله بعناية ، حدد موقفك تجاهه. أستطيع أن أخبرك من التجربة أنه غالبًا ما يكون هناك عدم ثقة بين الشركاء ، مما يؤدي إلى ذلك مشاكل خطيرة، لا تدعمه أي حقائق مهمة تثبت صحة اتهاماتهم ضد بعضهم البعض ، وفي الواقع ، تنشأ من فراغ. وكل ذلك لأن الناس يحكمون على بعضهم البعض بشكل سطحي ، وفي بعض الحالات متحيزون ، وغالبًا ما يسيئون تفسير تصرفات بعضهم البعض.
أما بالنسبة للريبة المبنية على الأفعال الخائنة الحقيقية التي ارتكبها أحد الشركاء في الماضي ، في هذه الحالة ، من المهم أن تقرر معه كيف ستعيش. نعم ، من الصعب الوثوق بشخص خانك مرة واحدة بالفعل ، وهذا ليس من قبيل الصدفة. في الواقع ، بعد أن خانهم مرة واحدة ، كثير من الناس يخونون مرة أخرى ، هذه هي قوانين الطبيعة. العقرب - لسعات ، خائن - يخون. لكن هناك أناس يدركون أخطائهم ويستحقون المغفرة في حال كانوا عزيزين عليك. لذا تعلم أن تسامح. يبدو ، بالطبع ، بسيطًا - أن تأخذ وتسامح من خانك. إنه بالكلمات فقط ، وليس بالأفعال فقط. يفهم. لكنك ستفهم أيضًا - إذا تعلم شخص درسًا من خطأ ارتكبه ووافق على أن خيانته هي بالضبط خطأ ارتكبته بدافع الغباء ، وليس فعلًا لا يستطيع إخفاءه عنك ، فعلى الأرجح هو سيكون في المستقبل لن يرتكب هذا الخطأ مرة أخرى. لكن الشخص الذي لم يرتكب أي أخطاء في حياته ، نظريًا ، يميل أكثر إلى ارتكابها. بدون تعلم دروس الحياة ، من الصعب تعلم شيء ما. يمكن لأي شخص أن يخون ، ولكن لن يدين الجميع خيانته ويتعلم منها درسًا. لذلك أكرر ، الشيء الأساسي هو أن يتعلم الإنسان درسًا من أخطائه ، ولا يتظاهر بأنه تعلمه. يمكن أن نتعثر جميعًا ، فلا أحد محصن من هذا ، لكن خيانة الإنسان ، التي يرتكبها بدافع الغباء وقلة الخبرة ، ليست سببًا لوضع حد له. لذلك نصيحتي لك أن تغفر لمن تاب بصدق عن سيئاته تجاهك ، فهؤلاء الناس يستحقون المغفرة. حسنًا ، إذا رأيت أن الشخص قادر على خيانتك مرة أخرى ، في المستقبل ، عندما تظهر هذه الفرصة ، وأنه لم يعد من الممكن تصحيحه ، فقرر بنفسك ما إذا كنت تريد العيش معه أم لا. عندما نتحدث عن أولئك الذين يخونون ويخدعون ، يجب أن نفهم أن هؤلاء أشخاص لا يمكن الوثوق بهم أبدًا ، ويمكن إما قبولهم أو التخلي عنهم.
إذا كان عدم ثقتك بشريكك ناتجًا عن مشاكلك الخاصة ، فقم بحل هذه المشكلات. لا تجعل شريكك يعاني لأنك لست واثقًا بما يكفي في نفسك ، وأن لديك الكثير من المجمعات والمخاوف ، نوع مختلفأوجه القصور التي لا تسمح لك بالشعور بأنك شخص كامل الأهلية. اتصل بعلماء النفس ، لأنهم موجودون لهذا الغرض ، لحل مشاكلك. قبل أن تدرك ذلك ، أدرك أن عدم الثقة في العلاقة بينك وبين شريكك ناتج عن عيوبك الحقيقية أو الخيالية ، ومشاكلك الداخلية. من الصعب دائمًا على الأشخاص الاعتراف بذنبهم في مشاكلهم ، لكن عليك أن تتعلم كيفية القيام بذلك من أجل الخروج من المآزقالتي يمكن أن تقودنا إليها مشاكلنا الداخلية. نحن جميعًا بطريقة أو بأخرى ، إذا جاز التعبير - معيبون ، الأشخاص الذين لديهم نفسية مثالية ، أنا متأكد من أنهم غير موجودين. لذلك ، إذا كنت تشعر أنك لا تحب شيئًا ما عن نفسك ، أو أنك غير كامل في شيء ما ، أو أن أفكارك عن نفسك سيئة للغاية ، فاتصل بطبيب نفساني ، ودعه يعمل معك ، ودعه يساعدك في التخلص من كل شيء. هذه المشاكل. لا تحول مشاكلك الشخصية إلى علاقات مع شريك ، ولا تدمر ما يصعب للغاية بناؤه. والثقة بين الناس ، والثقة في العلاقات بين الرجل والمرأة هي بالفعل بنية معقدة للغاية تتطلب تضحية كبيرة وصبرًا وتفهمًا.
الآن ، دعنا نتحدث عن نوع الشخص الذي أنت عليه. إذا كنت دائمًا تخدع الجميع وتخونهم ، فمن المحتمل أنك تشك في أن الآخرين يريدون أيضًا خداعك ويمكن أن يخونوك. وأنت تعرف ماذا - لديك كل الحق في أن تعتقد ذلك. في الواقع ، كيف يمكن للمرء أن يكون صادقًا مع شخص يخدع هو نفسه الجميع؟ زرع الشر ، سوف تتلقى الشر. لذلك إذا كنت تريد أن يكون لديك علاقة ثقةمع شريكك - كن قدوة له ولهذه العلاقات. وفقط بعد ذلك فهم واحد شيء بسيط- على شعبهم لا يحكم عليهم. بالطبع ، نحن نجذب لأنفسنا هؤلاء الأشخاص ونحن أنفسنا منجذب إليهم ، الذين يشبهوننا إلى حد ما. لذلك ، إذا كنت كاذبًا وخائنًا ، فهناك احتمال كبير أن يحيط بك نفس الكاذبين والخونة. ولكن نظرًا لأن كل شيء في الحياة أكثر تعقيدًا ، فقد تقابل شخصًا صادقًا ومحترمًا لن يخدعك ويخونك حتى في أفكاره. لكن يمكنك إفساد كل شيء إذا كنت تشك باستمرار في أن هذا الشخص يقوم بالخداع والخيانة ، وتفكر فيه بنفس الطريقة التي تفكر بها في نفسك. غالبًا ما يصبح الناس ما نصنعه بأنفسنا. إن موقفنا تجاه الناس له تأثير قوي جدًا على سلوكهم معنا ، لذلك لا تجعله أبدًا بموقفك تجاه شخص ما شخصًا لا تريد أن تراه فيه. والأكثر من ذلك ، لا تحاول أن ترى نفسك في الآخرين. وبالطبع ، لا تعامل الآخرين بالطريقة التي لا تريدهم أن يعاملوك بها. وبعد ذلك سيكون كل شيء معك ، إن لم يكن مثاليًا ، فعندئذٍ على الأقل سيكون جيدًا.
وأخيرًا ، لنتحدث مرة أخرى عن نوع الجو الذي تريد أن تعيش فيه - في جو من عدم الثقة المستمر بشريكك ، أو في جو من الخير والبهجة والسعادة؟ هل تعتقد أن الأمر يعتمد على تصرفات شريكك أو تصرفات الآخرين؟ خطأ ، الأمر متروك لك. العالم الذي تعيش فيه متروك لك. كن نفسك - الزوج المثاليأو الزوجة المثالية. أو على الأقل تهدف إلى ذلك - لا تغش في شريكك ، ولا تغش فيه ، ولا تخونه ، ولا تستخدمه ، ولا تتلاعب به! باختصار ، كن شخصًا يمكنك الوثوق به. وما إذا كان شريكك سيقدر صدقك أم لا ، فهذه مسألة أخرى. إذا لم يقدّر ذلك ، فلا مكان له بجوارك.