ماذا تستخدم لتدليك الجسم. التدليك كطريقة لاستخدام الزيوت العطرية. المزايا الرئيسية للكريم
في أي عمر ، من المهم أن تظل المرأة جذابة. للثقة بالنفس سنوات طويلة، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على البيانات الطبيعية. العناية المناسبة ببشرة الوجه لها قيمة عظيمة... النهج المتكامل لا يشمل فقط استخدام مستحضرات التجميل. الجلد له تأثير مفيد إجراءات مختلفة... يلعب التدليك دورًا خاصًا. مقوي هذا الموضوع، من المنطقي العثور على إجابة للسؤال عن الزيت الأفضل لاستخدامه في التدليك. بعد كل شيء ، بدونه ، يكون الانزلاق الحر للأيدي أمرًا مستحيلًا ، مما يعني أن الكفاءة غير واردة.
هل أحتاج إلى تدليك للوجه؟
لا يفكر الجميع في مدى فائدة تدليك وجهك بانتظام. تجد بعض النساء أن منظفات البشرة عالية الجودة و كريمات خاصةكاف. اعتقد ذلك - خطأ فادح... إن إجراء التدليك ليس فقط مريحًا وممتعًا. وهذه من أضمن الطرق لتحقيق التأثيرات التالية:
- التخلص من علامات التغيرات المرتبطة بالعمر.
- يطيل من شباب الجلد.
- تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
- تخفيف التعب المتراكم خلال النهار.
- لهجة العضلات.
إذا كنت تستخدم الزيت أثناء التدليك ، تأثير إيجابيسيكون الحد الأقصى. في الواقع ، بهذه الطريقة يمكنك ترطيب البشرة وتغذيتها. من الضروري اختيار الزيت وفقًا لاحتياجاتك.
تركيبة زيت لا غنى عنها
زيت مساج للوجه سهل التحضير في المنزل. يجب أن تتكون من مكونين:
- الإطار الأساسي ؛
- المادة الفعالة.
الزيوت المعصورة على البارد مناسبة كأساس. يمكنك استخدام أي زيت طبيعي. ومع ذلك ، عند الاختيار ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار خصوصيات الجلد. لكي لا نخطئ ، يجدر بنا معرفة كيفية تأثير الزيوت النباتية على البشرة.
زيوت أساسية
زيتون
منتج متعدد الاستخدامات مناسب ل أنواع مختلفةجلد. وهي غنية بفيتامينات A و E التي تحدد خصائصها. يساعد زيت الزيتون على محاربة التجاعيد. يعيد المتانة والمرونة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يرطب بشكل مثالي ويجدد نقص المعادن. من الآمن استخدامه حتى لمن لديهم بشرة شديدة الحساسية.
لوز
خيار مثاليلشيخوخة الجلد. يزيل التجاعيد من على سطح الوجه. يتم امتصاصه تمامًا ، ويتغلغل في الطبقات العميقة من الأنسجة. يخفف التورم ويقوي العضلات التي فقدت قوتها ولها تأثير شد. إذا كانت المهمة هي زيادة المرونة - فهذا هو العلاج رقم 1. بعد عدة جلسات تدليك بزيت اللوز ، يصبح الجلد متألقاً ويصبح راحة أكثر نعومة.
سمسم
اكتشاف للبشرة الدهنية. يعزز التخلص من السموم. ينظف المسام جيدًا من الشوائب. يساعد في التحكم في الاختيار الزهم... له خصائص التئام الجروح. يخفف من التهيج ، ويوقف العمليات الالتهابية... يعمل كمضاد للأكسدة. يعزز تجديد الخلايا.
الجوجوبا
ينصح باستخدامه بعد 30 سنة. إنه مصدر للكولاجين. مناسب مثل وقائيلمكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. يخفف تماما من الالتهابات. يوفر حماية من الرياح ، أشعة الشمس، الفرق في درجة الحرارة. يحفز تجديد الخلايا. يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. يحيد الجذور الحرة.
خوخ
قادرة على تجديد شباب البشرة الشيخوخة. يجعل البشرة مرنة. يزيد من تماسك البشرة ويشد المناطق المترهلة بشكل واضح. اتساق الزيت كثيف جدًا. يبقى على السطح لفترة أطول. لذلك ، فهو أكثر ملاءمة للبشرة الجافة. النساء مع بشرة دهنيةمن الأفضل رفض استخدامه.
حبات المشمش
محفز لعمليات التجديد. بالإضافة إلى منتج لترطيب وتغذية البشرة. هيبوالرجينيك ، وبالتالي فهي آمنة بشرة حساسة... مناسب لمكافحة الشيخوخة المبكرة.
بذور العنب
أحد مضادات الأكسدة القوية. بسبب تركيبته الغنية ، فإنه يغذي البشرة العناصر الغذائية... يعمل كمرطب. ينعم التجاعيد. يمنع التغيرات المرتبطة بالعمر ، وبالتالي يطيل من نضارة البشرة.
العنصر النشط
بالإضافة إلى القاعدة ، يجب أن يحتوي زيت تدليك الوجه على عنصر نشط في شكل الأثير. من بين كل الأصناف ، يجدر العثور بالضبط على المكون الذي سيتعامل مع المهام. عادةً ما يكون للزيوت العطرية مجموعة واسعة من التأثيرات. لكن في نفس الوقت ، كل منها مسؤول عن العديد من التأثيرات الرئيسية التي تتحقق عند استخدامه. هذه المسألة تستحق النظر بمزيد من التفصيل.
الزيوت الأساسية - المواد الفعالة للبشرة
يتم اختيار أفضل زيت لتدليك الوجه بشكل فردي. كل هذا يتوقف على حالة البشرة وعمر المرأة ونوع بشرتها. اعتمادًا على النتيجة المتوقعة ، يتم استخدام الإيثرات التالية
حمضيات
اعشاب طبية
زيت الزعتر الأساسي ينظف المسام جيدًا ويزيل الرؤوس السوداء. إكليل الجبل - سيعمل على تطبيع إنتاج الدهون في الجلد. البرغموت - يزيل الشوائب ويجعل البشرة غير لامعة. النعناع - يخفف التهيج والاحمرار ، ويريح البشرة ويمنع ظهور البثور.
يزرع زهور
سيساعد إثير البابونج في تحسين عمليات التمثيل الغذائي. سوف يتكيف زيت الياسمين مع ترميم الخلايا التالفة. الورد يجدد البشرة تمامًا ويرطبها. قرنفل أفضل طريقةينشط الدورة الدموية ، مما يسمح لك بإشباع خلايا البشرة بالأكسجين. إبرة الراعي مفيدة في مكافحة التجاعيد.
قرفة
ستكون هناك حاجة في حالة الانتفاخ. يطبيع الدورة الدموية.
زنجبيل
له خصائص لتخفيف التورم. النغمات ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي.
جرثومة القمح
لها تأثير رفع. يتم استخدامه لشد المناطق المترهلة وتنعيم التجاعيد. يجعل البشرة متينة ، ويعيد مرونتها.
الأشجار
زيت الصنوبر الأساسي قادر على التطهير العميق والإزالة مواد مؤذيةوتحسين الدورة الدموية. السرو - يحسن البشرة ويفتح البقع العمرية.
العرعر - يزيل التجاعيد من الجلد ويشد الكفاف. شجرة الشاي - علاج فعاللمكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى أنه يرطب ويغذي البشرة بشكل ملحوظ.
إستر الكافور له تأثيرات مضادة للالتهابات. يخفف التهيج ويعزز الشفاء. مثالي لاجل مشكلة الجلد... يمنع زيت خشب الصندل الشيخوخة المبكرةينعم التجاعيد الموجودة.
ليس من الضروري على الإطلاق أن تصبح معجبًا متحمسًا لمكون واحد فقط. ليحقق النتائج المرجوةيمكنك أن تأخذ بعض الخير الزيوت الأساسيةواخلطيها مع القاعدة الأساسية.
يتم تخزين الخليط النهائي في مكان بارد ، حسب الحاجة. في غضون 6 أشهر زيوت مختلطةلا تفقدوا ممتلكاتهم. بعد هذه الفترة ، يجدر إعداد جزء جديد.
الاختيار الصحيح هو مفتاح النجاح
لكى يفعل التدليك بالزيت، تحتاج إلى شراء منتج جودة عالية... لا ينبغي أن يكون هناك أي رائحة نفاذةوالمرارة عند فتح الزجاجة. يجب أن تكون التركيبة طبيعية بشكل حصري. من الجيد أن يكون فيتامين (هـ) موجودًا كمادة حافظة ، انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية. يمكنك التأكد من أنك اخترت زيت الأساس المناسب عن طريق اختباره على بشرتك.
- يتم توزيع الزيت بالتساوي على سطح الجلد.
- يتم امتصاصه بسرعة ، ولكن ليس على الفور.
- لا يترك وراءه لمعانًا دهنيًا ولا يشكل غشاءً.
- لا يسبب الحساسية.
يجدر أيضًا اختبار الزيوت الأساسية. زيت نباتيتحقق من خلال التقديم على الخدين. يتم اختبار الأثير على الجلد خلف الأذن. إذا كنت لا تشعر بعدم الراحة أو الاحمرار ، فقد وجدت المنتجات المناسبة. الآن يمكنك البدء في تحضير الخليط ومباشرة للتدليك.
رسالة
يوصى بإجراء تدليك للوجه في الدورات. من غير المحتمل أن تلاحظ تغييرات إيجابية إذا حدث لك أحيانًا تنفيذ الإجراء. يجب أن يتم ذلك كل مساء لمدة 7-10 أيام على الأقل. ثم للمحافظة عليها النتائج المحققةمرة أو مرتين في الأسبوع ستكون كافية.
من ما إذا كان يمكنك العثور على الأفضل زيت التدليكبالنسبة لي ، يعتمد الكثير. إنه ليس سهلا مساعدلسهولة الانزلاق اليدوي. هذه عناية كاملة ببشرة الوجه يمكن أن تحل محلها مستحضرات التجميل باهظة الثمن... الشيء الرئيسي هو تلبية التوقعات واختيار المكونات وفقا لنوع الجلد. تذكر ، الجمال هو عمل يديك!
كيف تتخلصين من التجاعيد بعد 30؟
تواجه جميع النساء بعد سن الثلاثين مشكلة ظهور التجاعيد على الوجه. والآن تنظر إلى نفسك في المرآة دون متعة ، مع ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر.
- لم يعد بإمكانك تحمل تكاليفها مكياج مشرقالتحكم في تعابير الوجه حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- تبدأ في نسيان تلك اللحظات التي أثنى فيها الرجال على مظهرك الخالي من العيوب ، وأضاءت أعينهم على مظهرك ...
- في كل مرة تذهب إلى المرآة ، يبدو لك ذلك ايام زمانلن يعود ابدا ...
استخدام الزيوت العطرية أثناء التدليك يحسن بشكل كبير من جودتها و العمل العلاجي... تقدم هذه التقنية أيضًا عنصرًا من العلاج العطري في الإجراء ، يرتاح أو نغمات ، حسب الحاجة. هناك زيوت لأغراض مختلفة يمكن أن تساعدك على الراحة والتعافي وتحسين حالة الجلد أو حتى محاربة السيلوليت.
أثناء التدليك ، يتم استخدام الزيت لتقليل الاحتكاك بين يدي الأخصائي وجسم الزائر ، لتقليل الانزعاج المحتمل في حالة البشرة الجافة جدًا. يتم اختيار المكملات الغذائية الأساسية وفقًا لذوقها الخاص عن طريق إضافتها إلى كريم أو غسول. البرغموت والخزامى وزهر البرتقال يريح العضلات ويهدئ الجهاز العصبي ، ويتيح لك النوم بسهولة وسلاسة - الورد والياسمين والبابونج. الزنجبيل والقرنفل الدافئ والليمون وإكليل الجبل يرفع من معنوياتك ، والجير والشمر يسرعان من فقدان الوزن. يمكن أن تسبب بعض الروائح الإثارة الجنسية وتعززها (على سبيل المثال ، الفانيليا وخشب الصندل واليلنغ يلانغ وغيرها). يُنصح بإجراء التدليك قبل 4 ساعات على الأقل من موعد النوم ، لأنه في بعض الأحيان ، بدلاً من الاسترخاء ، يحدث التأثير المعاكس - الإثارة المفرطة للجهاز العصبي مع زيادة الطاقة. يمكنك بالفعل صنع زيت التدليك بيديك. لهذا في التكوين الأساسيأضف بضع قطرات من الروائح المختارة. "القاعدة" عادة زيتون أو زيت اللوزوكذلك الجوجوبا. المكون الثاني الإلزامي هو مغلي عشبي أو تسريب مصنوع من البابونج أو آذريون. يمكنك أيضًا صب الزيت السائل في الخليط. الفيتامينات A-Eتم شراؤها من الصيدلية. للكثافة ، يضاف الشمع أو اللانولين إلى المادة الناتجة. زيوت التدليك التي يتم شراؤها من المتجر تكون أيضًا رقيقة أو لزجة. كل واحد منهم له مزاياه الخاصة التي تستحق الذكر. يتم امتصاص المادة السائلة بسهولة أكبر ، وتنساب بشكل أفضل ، ولكن يتم استهلاكها بشكل أكبر. الأصعب ، على العكس من ذلك ، سوف يستمر لفترة أطول. ومع ذلك ، بسبب الإضافات ، فهي أقل امتصاصًا وتسبب بقعًا على الملابس إذا كان عليك ارتدائها والخروج بعد التدليك. أفضل زيوت التدليك عضوية بالكامل ولا تحتوي على مواد حافظة أو نكهات صناعية أو إضافات. من بين أكثر خلطات التدليك شيوعًا زيت الأفوكادو وزبدة الشيا وجوز الهند ونخالة الأرز والأركان والسمسم والدراق و بذور العنبواللوز والجوجوبا. دعنا نعطي أمثلة مجموعات مختلفةزيوت لجميع المناسبات:- للاسترخاء: أي الحمضيات والبرغموت والخزامى والورد وخشب الصندل وثلاثة مضلع ؛
- لزيادة القوة: الأوكالبتوس وشجرة الشاي ، السرو ، الشمر ، الفلفل الأسود ، النعناع ، العرعر ، إكليل الجبل ؛
- لتصلب العضلات والاحترار: البخور والمريمية والزنجبيل والياسمين والأوكالبتوس والبرتقال.
- لمحاربة مخلفات: الشمر ، إبرة الراعي ، العرعر ، البرتقال ، الزنجبيل.
- لتحسين المزاج: البرغموت ، اليوسفي ، الأرز ، الإيلنغ ، الورد ، الياسمين.
- روائح عيد الميلاد: زهر البرتقال والبخور والبرتقال والزنجبيل والماروزا واليوسفي.
- للحفاظ على الهدوء: خشب الصندل ، زهر البرتقال ، البخور ، الإيلنغ.
كلمة "تدليك" لها العديد من المقارنات في لغات مختلفةالعالم.
يمكن العثور على جذوره في اليونانية واللاتينية والفرنسية (التدليك) ولغات أخرى.
التدليك وقائي وعلاجي ، يوصف وفقا لمتلازمة المرض.
أظهرت الممارسة أن التدليك الأكثر فعالية هو ساعة بيولوجيةوأيضًا وفقًا للدورة الأسبوعية أو الشهرية أو السنوية.
وفقًا لمكان التأثير ، ينقسم التدليك إلى تدليك نقاط الانعكاس ؛ تدليك مناطق الانعكاس (اليدين والقدمين والأذن الخارجية وما إلى ذلك) ؛ التدليك الخطي (على طول خطوط الطول).
حسب طرق التأثير يكون التدليك:
1) بدون استخدام أدوات و المواد الطبية(التدليك مباشرة باليدين ، وأحيانًا بقدمي المدلك) ؛
2) مع استخدام الأدوات والمواد والتركيبات الطبية المختلفة: قضيب معدني ؛ قضيب أو قضيب نحاسي بنهاية مستديرة أو كرة في النهاية (قطرها 25 مم) ؛ أجهزة خاصة باستخدام الزيوت الأساسية والدهون النباتية والحيوانية ، إلخ.
يمكن استخدام جميع أجزاء جسم الإنسان تقريبًا للتدليك. جعلت الممارسة الطبية طويلة الأمد للأطباء الشرقيين من الممكن تمييز أكثرهم نشاطا.
جلد الإنسان لديه كمية كبيرةالمستقبلات العصبية ، التي يشكل تراكمها في أماكن معينة ما يسمى بالنقاط النشطة بيولوجيًا ، وأحيانًا مناطق كاملة ، والتي تُعرف في الممارسة الطبية باسم المنعكس. هذه المناطق لها اتصال أساسي بأعضاء وأجزاء معينة من الجسم.
واحدة من أكثر الأماكن التي يمكن الوصول إليها واستخدامها في الشرق طرق العلاجمنذ العصور القديمة ، كان العلاج بالابر. يعتمد تأثير التدليك على تحسين إمداد الدم إلى كل من المنطقة نفسها والعضو التابع لها عن طريق إرسال نبضة من المنطقة إلى العضو عبر الألياف العصبية ، وكذلك من خلال النظام الشرقي لخطوط الطول. تكمن العمليات الفسيولوجية المنعكسة المعقدة في آلية التأثير العلاجي على النقاط الحيوية.
نقطة نشطة بيولوجيا- هذه منطقة صغيرة محدودة من الجلد والأنسجة تحت الجلد ، حيث توجد مجمعات من الهياكل المترابطة لأوعية الأوعية الدموية الدقيقة والأعصاب وخلايا النسيج الضام ، والتي بسببها يتم إنشاء مستودع للمواد النشطة بيولوجيًا لها تأثير مماثل على النهايات العصبية ، وتشكيل الوصلات بين النقطة والعضو الداخلي ...
خط الطولهو نظام من النقاط المتصلة بالأعضاء الداخلية بمساعدة الأعصاب والأوعية الدموية ، والتي لها وظيفة تنظيمية وتوحد وظائف فسيولوجيةالجلد والجسم كله.
التدليك بالزيوت الأساسية
أظهرت الدراسات أن التدليك باستخدام مواد مختلفة ليس له تأثير على نوع منعكس الجلد الحشوي فحسب ، بل له أيضًا تأثير ناتج عن بيولوجيًا. مكونات نشطةالواردة في هذه المواد ، والتي تحفز بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي).يعمل هذا التدليك على تطبيع دوران الأوعية الدقيقة ، ويؤثر على نفاذية أغشية الخلايا ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين تنفس الأنسجة ويساعد على التخلص من السموم ، نتيجة لذلك - يؤدي إلى تطبيع وظائف جميع أجهزة الجسم.
يجب اعتبار التدليك بالزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا و إجراء فعال، الجمع بين طريقتين للعمل - التدليك نفسه واستنشاق الزيوت. في الوقت نفسه ، يؤدي إلى نتائج لا يمكن الحصول عليها بأي مادة كيميائية حديثة أخرى الأدويةبعدد كبير آثار جانبية(الرسم البياني 5).
مخطط 5. آلية عمل التدليك مع زيوت عطرية
تأثير خارجيبالزيوت الأساسية إلى النقاط النشطة ، والمناطق ، وخطوط الطول ، فإنه يطلق آلية معقدة لاستجابات الجسم. بيولوجيا المواد الفعالةالزيوت الأساسية ، التي تخترق الجلد والجهاز التنفسي ، يمتصها الجسم بسرعة بفضل العمليات المدهشة التي قام بها القديم دواء صينيحركة المكالمات الطاقة الحيويةتشي.
حتى في أيام العصور القديمة ، لاحظ الناس ذلك مع الأمراض اعضاء داخليةالجلد لا يقف جانبا. إنه يشير ، إذا جاز التعبير ، عن الاضطرابات التي تحدث في الجسم. في بعض الحالات ، تظهر الإشارات في وقت واحد مع المرض ، في حالات أخرى - قبل ظهور المرض. لذلك ، وفقًا لحالة الجلد ، يمكن الحصول على معلومات تشخيصية إضافية ، مما يساعد على تنفيذ إجراء التدليك بشكل أفضل ، ومنع أو القضاء اضطرابات وظيفيةمتوفر في جسم الإنسان.
يستخدم التدليك بالزيوت العطرية لتسهيل تغلغل الزيوت الأساسية في الجسم ولتعزيز آثارها العلاجية. يعزز استرخاء العضلات ، ويسمح للدم والليمفاوية بالدوران بحرية أكبر ، ويخفف الضغط النفسي. قوة الشفاءتعزز الزيوت الأساسية بشكل كبير من فعالية هذا الإجراء.
يعزز التدليك بالزيوت العطرية الطاقة ويخفف الأعراض المرتبطة بالتوتر ويخفف الألم ويحسن حالة الجلد. بفضله ، يكسب الشخص ما فقده. راحة البالالتحرر من مشاعر سلبية- خوف وكراهية وغضب وغيرة وحزن وشوق.
المفروشات والمعدات
بالنسبة للتدليك العطري ، من المهم خلق جو مريح يمكنك فيه الاسترخاء قدر الإمكان والتركيز على الإجراء. فقط في هذه الحالة ، يمكنك التأكد من أنه خلال الجلسة ستكون هناك حركة حرة لطاقة الشفاء ، والتي ستؤدي إلى انسجام يين-يانغ داخل الجسم ، وتحقيق التوازن بين الجسدية والنفسية و حالة عاطفيةشخص.السلام والهدوء والدفء هواء نقي، إضاءة ممتعة ، باستيل نغمات اللونداخل الغرفة ، وغياب المهيجات الخارجية ، وكذلك ، ربما ، بعض اللمسات التي تظهر خيالك ، ستساعد في خلق كل شيء الشروط اللازمةمن أجل هذا.
جميع العناصر المطلوبة للتدليك- واسع مناشف ناعمةوسائد محضرة بخليط عطري نقي زيوت طبيعية- رتب بحيث يمكن تناولها دون مقاطعة التدليك.
من الجيد التدليك على أرضية مغطاة بمواد تشطيب صلبة ومرنة ، حيث أن معظم الأسرة لها أسطح شديدة النعومة والعريضة ، مما يجعل التدليك صعبًا.
تحضير التكوين
زيوت عطرية نقيةهي مواد مركزة قوية يمكن أن تهيج الجلد إذا لم يتم تخفيفها. لذلك ، كقاعدة عامة ، يتم تخفيف بضع قطرات من الزيت العطري في زيت أساسي (زيت النقل) ، والذي يستخدم كدوار الشمس وفول الصويا والذرة والفول السوداني والزيتون والخوخ واللوز وجوز الهند والأفاكادو والبندق والجوجوبا وغيرها .يعتمد استهلاك الزيت العطري على خصائصه وخصائصه الرئيسية (التقلب ، والسمية ، وما إلى ذلك) ، بالإضافة إلى حالة وتفاعل جلد شخص معين. لذلك ، في بداية الإجراء ، من الأفضل استخدام الحد الأدنى من الزيت العطري. في حالة عدم حدوث جرعات منخفضة ردود الفعل السلبية، ثم يمكن زيادة تركيزه تدريجياً ، دون تجاوز الحد الأقصى للمعايير المسموح بها.
يتطلب إجراء التدليك من 10 إلى 20 مل من خليط عطري ، حيث يمكن أن تكون نسبة الزيت العطري في التحضير من 1 إلى 3 ٪.
لذلك ، عادة ما يتم الالتزام بالنسب التالية:
3-4 قطرات من الزيت العطري لكل 10 مل (ملعقتان صغيرتان أو حلوى واحدة) من زيت ناقل محايد ؛
4-5 قطرات من الزيت العطري لكل 15 مل (3 ملاعق صغيرة أو ملعقة واحدة) من الزيت الحامل المحايد ؛
7-10 قطرات من الزيت العطري لكل 20 مل (4 ملاعق صغيرة أو 2 ملاعق حلوى) من الزيت الناقل المحايد.
تقنية التدليك
يمكن إجراء تدليك نقاط ومناطق الانعكاس باليدين وقضيب وأشياء أخرى ذات نهاية مستديرة (كرة) بقطر 2-5 مم ، أو باستخدام أجهزة تدليك خاصة.أثناء التدليك ، التقنيات الأساسية التقليدية مساج صيني tui-na - التمسيد ، الفرك ، الضغط ، التنصت ، الدوران ، الانثناء ، التمديد وغيرها.
يتم إجراؤها وفقًا لقاعدة yin-yang بمساعدة الحركات متعددة الاتجاهات - للأمام - للخلف ، والداخل - للخارج ، ولليمين - الدوران لليسار ، والتوسع - تضييق المساحة وعمق التأثير:
استقبال توي - التمسيد. تقنية التدليك - خفيفة أو ناعمة أو تهيج شديد;
استقبال ني - معسر. تقنية التدليك - ضغط قوي على النقطة حتى يتم الحصول على ألم شديد ؛ القبض على العضلات الأساسية.
استقبال zhu - التناوب. تقنية التدليك - خفيفة أو ناعمة أو قوية إنتشار دوار؛ يتم إنتاجها بوتيرة معينة ، مصحوبة ببعض الضغط على النقطة ؛
استقبال on-tsia - ضغط متقطع ؛ تقنية التدليك - تهيج شديد للنقطة بالضغط المتقطع حتى ظهور ألم شديد ؛
استقبال ياو - التوتر والدوران ؛ يتم التدليك بيدين: أحدهما يثبت الجزء القريب من المفصل ، والآخر ينتج توترًا وحركات سلبية في المفصل مع زيادة تدريجية في نطاق الحركة ؛
استقبال uzen - الاهتزاز. تقنية التدليك - الضغط القوي مع الاهتزاز على نقطة أو منطقة ؛
تقنيات mu و ka - التمسيد وفرك النقطة ؛ تقنية التدليك - التمسيد ، يتحول تدريجياً إلى احتكاك بضغط خفيف أو ناعم أو قوي.
الجسم حساس للمنبهات اللمسية. لذلك ، لا تتسرع أبدًا في التدليك بالرائحة. قم بتغطية الجزء الذي لن تقوم بتدليكه بمنشفة. ضع بضع قطرات من الزيت على راحة يدك (لا ينبغي أن يكون كثيرًا - لا ينبغي أن تقطر) ، افرك يديك في يدك لتدفئتها ووزع الزيت بالتساوي على سطح راحة يدك.
قبل البدء في التدليك ، من الضروري تدفئة الأنسجة والعضلات على كامل سطح منطقة التدليك المقصودة. يتم ذلك بحركات خفيفة - التمسيد والفرك. يتم قياس الحركات الأولى على الجسم بشكل سلس. يديك لطيفة ودافئة ، لمسة لطيفة ، تثير المشاعر الإيجابية.
بعد حركات الإحماء ، انتقل إلى التدليك مناطق منفصلةأو نقاط نشطة بيولوجيا. يجب أن يتم تدليك النقاط على الجانب الأيمن والأيسر من الجسم ، لأن نقاط خطوط الطول الرئيسية متماثلة. عند العمل مع خطوط الطول الأمامية والخلفية المتوسطة التي لا تحتوي على نقاط مزدوجة ، يتم التأثير على نقطة واحدة فقط من خط الزوال.
يتم إجراء التدليك الوقائي يوميًا لمدة 1-3 دقائق لكل نقطة. الخامس أغراض طبيةيزداد وقت التدليك بالزيوت الأساسية إلى 3-5 دقائق. أثناء التدليك ، ستكون مناطق بروز الأعضاء المريضة مؤلمة بشكل خاص. يجب ألا تتجاوز المدة الإجمالية للتدليك 40 دقيقة. بعد التدليك ، غطي نفسك بشيء دافئ (بطانية ، بطانية) واستريحي لمدة 40-60 دقيقة. لا تخرج وتجنب المسودات.
دورة التدليك الموصى بها- 7-14 يوم تتوقف مدتها على الاهداف (الوقائية او العلاجية) او الشدة حالة مؤلمة... إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار مسار العلاج. خلال مسار الدورة ، لا يتغير نظام العلاج.
على الرغم من البساطة الظاهرة وتوافر الطريقة ، قبل البدء في العلاج والدورة الوقائية ، من الضروري توضيح مجموعة خطوط الطول (إسقاطات النقاط) التي ستتأثر.
واحدة من الفعاليات علاجات العافيةبالنسبة للفرد هو التدليك. الخامس التجميل الحديثلهذا النوع من العلاج المستخدمة زيوت مختلفة... يعتقد الخبراء أن العلاجات العشبية الطبيعية هي بديل رائع للكريمات المغذية.
يستخدم الزيت للوجه والجسم (بما في ذلك التخلص من السيلوليت) ، تدليك للأطفال. لديها عدد من المزايا. يحسن مرونة البشرة ويجعلها لامعة وناعمة. يعيد توازن الدهون ويقي منها العوامل السلبية بيئة... يزيل آلام العضلات ويزود الجسم بالأكسجين. يدعم جهاز المناعة و الجهاز العصبي، يعوض حيويةكما أنه يبعث على الاسترخاء والهدوء تمامًا.
للحصول على منتج مستحضرات التجميل نتيجة مرغوبة، عليك أن تختاره بشكل صحيح. في هذا الصدد ، نقترح أن تتعرف على عدد من التوصيات التي ستساعدك على اختيار زيت التدليك المناسب:
- نعطي الأفضلية لمنتج يتناسب مع نوع بشرتك. إذا كنت تخلط عدة زيوت ، فتأكد من تفاعلها بأمان.
- يجب أن تكون التركيبة طبيعية ، من بين المواد الرئيسية يجب أن تكون عناصر مفيدةومجمعات الفيتامينات.
- سيكون المنتج الذي يحتوي على مستوى مثالي من الدهون وامتصاص جيد أولوية.
- لا ينبغي أن يسبب الدواء الحساسية.
من بين مدى واسعالمنتجات المعروضة على أرفف المحلات التجارية والصيدليات ، يصعب اختيار الأكثر فاعلية وعالية الجودة. لتسهيل هذه المهمة ، درسنا آراء المستهلكين. بناءً على تقييماتهم والتوصيات المذكورة أعلاه ، تمكنا من تطوير تصنيف افضل الزيوتللتدليك والذي قمنا بتقسيمه إلى فئات حسب الغرض من المستحضر التجميلي.
افضل زيت لتدليك الاطفال
تستخدم الزيوت الخاصة لتدليك جسم الطفل الرقيق والحساس. تحتوي عادةً على الأحماض الدهنية والفوسفوليبيدات والفيتامينات للمساعدة في ترطيب وتغذية البشرة. زيت اطفالله وظائف ترميمية ومضادة للالتهابات ووقائية.
3 طفل جونسون
سعر معقول
الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية
متوسط السعر: 201 فرك.
التقييم (2018): 4.8
بعد ظهوره في السوق ، اكتسب جونسون بيبي على الفور شعبية بين المشترين. تشمل المزايا مجموعة واسعة من التطبيقات ، لا تسبب الحساسية والاستهلاك الاقتصادي. يمكن استخدام الزيت للتدليك اليومي للأطفال تقريبًا منذ الأيام الأولى من الحياة. لا يسبب الحساسية بل يرطب البشرة جيداً.
تبرز الأمهات الراضية ميزتين إضافيتين - توافر الأموال وتكلفة مقبولة. يشتكي بعض الأشخاص من أن جلد الطفل قد أصبح جافًا بعد استخدام جونسون للأطفال. بل يرجع ذلك إلى عدم تحمل الأفراد لبعض المكملات العشبية التي يتكون منها المنتج. بشكل عام ، تقييمات المنتج إيجابية. المستهلكون يوصون به بسهولة للشراء.
2 بوبشين
أفضل تشكيلة
دولة: ألمانيا
متوسط السعر: 279 روبل.
التقييم (2018): 4.9
هناك طلب كبير على مستحضرات التجميل Bubchen في السوق. أحد المنتجات المشهورة بين جميع المنتجات ماركةهو زيت لتدليك الأطفال. يحتوي على مستخلص الآذريون ، الذي يعالج الضرر بشكل مثالي ويخفف التهاب الجلد. أساسه الماء ، والمكونات المساعدة طبيعية شمع العسلوحمض الستريك.
كمزايا ، لاحظ المشترون رعاية لطيفة، حماية طويلة الأمد ، تكوين عشبي. زيت Bubchen مقبول جيدًا من قبل جسم الطفل. ثبت ذلك من خلال عدم وجود الطفح الجلدي والحساسية. يترك آباء الأطفال تعليقات حول الخصائص الممتازة للزيت ، والتي تساعدهم على المرور كل يوم دون احمرار وطفح جلدي من الحفاضات.
1 موستيلا
التغذية العميقة
دولة: فرنسا
متوسط السعر: 989 روبل.
التقييم (2018): 5.0
زيت ممتاز لتدليك الأطفال. بفضل الأحماض الدهنية في التركيبة ، فإنه يوفر تغذية عميقة. يتم امتصاصه بسرعة دون ترك فيلم على الجلد. بعد إنشاء التطبيق طبقة حاميةمعارضة التأثير السلبي عوامل خارجية... بفضل تدليك موستيلا ، يهدأ الطفل وترخي عضلاته.
تم اختباره واعتماده إكلينيكيًا من قبل أطباء الأطفال وأطباء الأمراض الجلدية. يُشار إلى الموزع الملائم كأحد المزايا. الزجاجة مجهزة بمطحنة مريحة للاستخدام الكمية المثلىالزيت المطلوب لإجراء واحد. الجانب السلبي هو ارتفاع تكلفة البضائع ، والتي يمكن تعويضها بسهولة من خلال الاقتصاد في التعبئة والتغليف. يعتقد العملاء أن موستيلا هي أفضل منتج آمن وصحي.
أفضل زيت لتدليك الوجه
لتدليك الوجه ، من المعتاد استخدام الطبيعي زيوت أساسية، والتي يتم استكمالها في بعض الأحيان بواسطة أثيري. يشبعون الخلايا بالفيتامينات ، مما يجعل البشرة متينة وناعمة.
2 لتر "اوريال باريس
العمل التصالحي
دولة: فرنسا
متوسط السعر: 489 روبل.
التقييم (2018): 4.9
منتج استثنائي تم إنشاؤه على أساس ثمانية زيوت أساسية لها خصائص واقية ومضادة للأكسدة. جعلت الإضافات الفريدة في شكل مستخلصات نبات ثمر الورد والشيا المنتج أكثر فعالية. بفضل هذه التركيبة ، يعمل الزيت على توحيد لون البشرة واستعادة توازن الرطوبة ويجعلها متوهجة. يبقى الوجه رطباً ورطباً لمدة 24 ساعة.
المنتج هو نجاح كبير بين المستهلكين. لاحظ الكثيرون تغيرات إيجابية بعد أيام قليلة من استخدام الزيت. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، غير راضين عن تكوين الطفح الجلدي على الوجه. هذا هو استفزاز الاستخدام المتكرردواء. أصحاب الزيوت و الجمع بين الجلدلا ينصح تدليك يومينفط. بالنسبة للنساء المصابات بالجفاف ، هذا إجراء يومي إلزامي.
1 هويلارجان
أفضل زيت مضاد للتجاعيد
دولة: المغرب
متوسط السعر: 499 روبل.
التقييم (2018): 5.0
هويلارجان منتج فريدقادرة على العناية بشكل كامل بشرة ناضجة... مكون على أساس نخالة الأرز. إنه قادر على اختراق الطبقات السفلية من البشرة ، واستعادة الشيخوخة وترطيب البشرة الجافة. للزيت العديد من الخصائص الإيجابية. يساهم في التنمية حمض الهيالورونيكينعم التجاعيد ويحسن الراحة.
تم إثبات الإجراء الحقيقي لـ Huilargan من خلال تقييمات العملاء. بعد الشهر الأول من استخدام المنتج ، تحسن لون بشرة الوجه وحالتها بشكل ملحوظ: فقد أصبحت أكثر نعومة ، وانخفض عدد التجاعيد. تشمل المزايا الأخرى موزعًا مناسبًا على شكل ماصة ، مما يساهم في الاستهلاك الاقتصادي ، فضلاً عن الامتصاص الممتاز ، دون تكوين فيلم دهني. يستخدم المستهلكون الزيت بنشاط لتدليك الوجه ويوصون به للآخرين.
افضل زيت لتدليك الجسم
غالبًا ما يستخدم المتخصصون الزيوت لتدليك الجسم. يحدد اختيار تركيبة المنتج نوع العلاج الذي سيكون: منشط أو مريح ، علاجي أو وقائي.
2 صحة سيبيريا
تأثير الاحترار
دولة روسيا
متوسط السعر: 225 روبل.
التقييم (2018): 4.9
أثناء التدليك ، يعطي الزيت تأثير تدفئة قويًا ، بينما يتم استهلاكه اقتصاديًا وغير مكلف. هذه هي المزايا الرئيسية التي يحبها المشترون لهذا المنتج التجميلي. تم اختبار المنتج سريريًا واعتماده من قبل متخصصين. تحتوي التركيبة على أعشاب طبية ومكونات طبيعية أخرى.
يلاحظ أن الزيت يزيد من مرونة الجلد وثباته ويقلل من الانتفاخ. يصبح الجسم ناعمًا ومخمليًا. كوقاية من الدوالي ، يمكن استخدام العامل لتدليك الساقين. الزيوت الأساسية المدرجة في التركيبة لها تأثير مفيد على الحالة العامةالكائن الحي. يشتكي الكثير من الناس من امتصاص الدواء لفترة طويلة ، ولكن بالنسبة لإجراء التدليك ، فهذه ميزة إلى حد ما.
1 ناتورا سيبيريكا
تكوين طبيعي
دولة روسيا
متوسط السعر: 696 روبل.
التقييم (2018): 5.0
كما علاج فعالشركة العناية بالجسم ناتورا سيبيريكايقدم زيت Daurian الطبيعي. إنه خالٍ من المواد الكيميائية الضارة مثل السيليكون والبارابين ، ولهذا السبب يحظى بشعبية كبيرة. يتكون الأساس من مكونات عضوية تغذي البشرة وتجددها بعمق. يوصى باستخدامه في الساونا أو بعدها عند فتح المسام وتنظيفها.
المنتج حاصل على شهادة جودة أوروبية. تم تأكيد فعاليتها من قبل العديد ملاحظات إيجابية... يكتب المستهلكون أن الزيت يرطب ويغذي الجسم جيدًا ، ويعزز تجديد الخلايا ، ويحسن الدورة الدموية. يسعد معظم المشترين بوجود مستخلصات نباتية سيبيريا والرائحة المقابلة. هذا يؤكد مرة أخرى قاعدة طبيعيةخدمات.
أفضل زيت للتدليك ضد السيلوليت
التدليك المضاد للسيلوليت مألوف لكل امرأة تقريبًا. غالبًا ما تستخدم الزيوت كمكونات نشطة. لديهم تأثير الاحترار ، مع قدرتها على تخفيف الألم.
3 فلوريسان
تصريف عميق
دولة روسيا
متوسط السعر: 140 روبل.
التقييم (2018): 4.8
فلوريسان هو علاج مضاد للسيلوليت صديق التكلفة. 80٪ من القاعدة ثنائية الطور هي مكونات طبيعية... من بينها مقتطفات من الحمضيات ، التنوب ، الفلفل ، فيتامين هـ ، القواعد المعدنية والزيوت. هذه المكونات لها خصائص حرق الدهون. بسببهم ، الصرف المكثف العميق طبقات تحت الجلدوإزالة الرطوبة الزائدة من مناطق المشاكل.
ستعمل الأداة على تسريع الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في الخلايا. يساعد على تقليل قشر "البرتقال" ويمنع المزيد من تكوين السيلوليت. تغذي الفيتامينات والزيوت البشرة وتتركها ناعمة وسلسة. يستخدم الكثيرون Floresan لسنوات ، مما يثبت أنه أحد أفضل منتجات التجميل المتوفرة.
2 بلانيتا اورجانيكا
أسلم علاج
دولة روسيا
متوسط السعر: 347 روبل.
التقييم (2018): 4.9
المنتج آمن تمامًا ، يحتوي على مجموعة من الزيوت (الشيا والأفوكادو والقهوة الخضراء) ومركب UNISLIM و المستخلصات النباتية... أثناء التدليك ، يعطي تأثير مرئي مضاد للسيلوليت. يمتلك الدواء قوامًا قويًا يذوب بسرعة عندما تلامس يديك. شكرا ل قاعدة زيتيةالتدليك من دواعي سروري.
في المراجعات ، كتبت النساء أن الزيت لا يخبز ولا يسبب تهيجًا واحمرارًا. ردود الفعل التحسسيةلم يلاحظ. بعد امتصاص المنتج ، يصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة ، ويتم تقليل "دمامل السيلوليت". الاستهلاك اقتصادي للغاية ، السعر معقول. لعشاق التدليك اليومي المضاد للسيلوليت ، هذا منتج تجميلي – البحث الحقيقي... فعالة وغير مكلفة واقتصادية.
1 ويليدا
أفضل تأثير مضاد للسيلوليت
دولة: ألمانيا
متوسط السعر: 2040 روبل.
التقييم (2018): 5.0
طورت ماركة Weleda زيتًا عالي الفعالية مضادًا للسيلوليت يعتمد على مستخلص أوراق البتولا. السواغات هي استرات الجوجوبا وإكليل الجبل وجنين القمح والمشمش ومكونات طبيعية أخرى. تحت تأثيرها ، يتم زيادة الدورة الدموية ، والتي بسببها المظاهر الخارجيةالسيلوليت.
لاحظ المشترون أنه بعد وضع الزيت ، أصبح الجلد أكثر مرونة ونعومة ، وتم تنعيم النتوءات. في رأيهم ، WELEDA - أفضل علاجللتدليك المضاد للسيلوليت مقارنة بالمنتجات المماثلة. الدواء ليس له تأثير مستهدف فحسب ، بل يحسن أيضًا الحالة العامة للجسم ، ويشحنه بالطاقة.
في قلب أي تدليك هو تحقيق نتيجة معينة. أحد الأساليب له تأثير علاجي ، والآخر يساعد على الاسترخاء ومناسب للاسترخاء ، والثالث يكاد يكون سحريًا - فهو يتخلص من العيوب الطفيفة ويصحح الشكل. لكن على اي حال دورا هاماما هو الزيت المستخدم يلعب دورًا. لفت انتباهك إلى مراجعة - ما هو الزيت الأفضل لاستخدامه في تدليك الوجه والجسم.
أنواع زيوت التدليك
عند اختيار زيت التدليك ، الذي ستقوم بإجراء العملية في المنزل ، يجب أن تتأكد من اتباعه قواعد مهمة.
يحتوي الأخير على نقاط رئيسية مهمة: الهيكل ، والغرض من التطبيق ، وكذلك التأثير المتوقع.
من المهم أنه بغض النظر عن الزيت المحدد ، فإنه لن يؤثر على فعالية الإجراء.
وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه يجب إعطاء الأفضلية للزيوت المصنوعة من مكونات طبيعية. تستخدم جميع منتجات التدليك في الجلسات لعدة أغراض:
- لتحسين الكفاءة ؛
- لانزلاق الأصابع على سطح الجلد دون احتكاك غير ضروري.
يوفر منتج الزيت الراحة ليس فقط للعميل ، ولكن أيضًا للفنان نفسه. تحتوي العديد من الأدوات على مكونات متشابهة ، لكنها لا تزال تختلف في مكوناتها ، وهذا يحدد فقط نطاق استخدامها.
لا يوجد سوى فئتين من هذا المنتج - أساسي وأساسي.
أساسي - ما هو؟
تعمل هذه الزيوت على ترطيب البشرة والحفاظ عليها ولها أيضًا تأثير إيجابي على الجلد. يتم استخدامها ل أنواع مختلفةرسالة.
ومن أجل استخدام الأداة بشكل اقتصادي أكثر ، فإنهم يفضلون الأنواع المهنية.
هناك قائمة بالزيوت التي يُطلق عليها تقليديًا الزيوت الأساسية من قبل المُدلكين:
- اللوز (يرمم الجلد) ؛
- الزيتون (يرطب ويغذي البشرة ويطبيع الدورة الدموية) ؛
- الجوجوبا (يزيل اللمعان الدهني للجلد) ؛
- مع مستخلص الأفوكادو (يبطئ الشيخوخة ، ويعيد مرونة الجلد) ؛
- الذرة (بسبب كونها غير مسببة للحساسية فهي عالمية) ؛
- جوز الهند (يعطي مرونة ويغذي تمامًا) ؛
- اللوز (يرمم الجلد بعد التغيرات المرتبطة بالعمر) ؛
- agrana (يبطئ عملية تنكس الجلد) ؛
- ثمر الورد (يعطي نعومة مفقودة) ؛
- مع نوى المشمش (يزيد من تماسكها).
أساسي - ما هم؟
المجموعة الثانية هي الزيوت الأساسية. في هذه المسألة ، سيكون القرار أكثر صعوبة فيما يتعلق بالاختيار. وكل ذلك بسبب أنواع معينةهذه المنتجات النفطية لها خصائص قد لا تمتلكها الأنواع الأخرى.
لكي يكون تأثير الجلسة إيجابيًا ، عليك اتخاذ موقف مسؤول تجاه تحضير الخليط ومراعاة مكونات كل صندوق.
هناك زيوت من شأنها أن تساعد في الابتعاد أو الاسترخاء أو حتى التخلص من بضع سنوات (مكافحة الشيخوخة).
كيفية اختيار الزيت العطري للتدليك
فيما يلي الزيوت الأساسية للتدليك:
- الياسمين (يحسن المزاج ، ويزيل التعب والتوتر ، ويساعد في الاستقرار الخلفية الهرمونية);
- البرتقال (يعطي تأثير مضاد للاكتئاب ، وكذلك مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ، وبالاقتران مع اللافندر والمريمية وخشب الصندل يحارب جيدًا قشر البرتقال»);
- الخوخ (مفيد في العلاج بالروائح ، يعطي السلام) ؛
- خشب الصندل (له رائحة مشرقة ، بفضله يجلب للعميل السلام المطلق) ؛
- مع البرغموت (يقوي المناعة ، يعطي مزاج جيد);
- زبدة شجرة الشاي(بفضل عدد كبير الخصائص الطبيةعالمي) ؛
- مع إكليل الجبل (يعتبر طبيًا ويحسن المناعة ، وله تأثير مضاد للالتهابات) ؛
- الجريب فروت (يقوي ويزيل الكآبة) ؛
- الليمون (يقوي الدماغ ، يجلب الإلهام ، يقوي جهاز المناعة ويهدئ).
الشيء الرئيسي هنا هو تحديد التأثير الذي تريد تحقيقه وما تتوقعه من الجلسة.ولكن ، كما ترى ، توفر العديد من الزيوت الأساسية تأثيرًا مريحًا ، لذلك ستترك كل المخاوف وراءك.
أي زيت تختار؟
إن اختيار أي منتج اليوم واسع جدًا لدرجة أن العيون تتباعد. ومن السهل جدًا الوقوع في ذهول عند العديد من أرفف المتاجر.
الزيوت ليست استثناء ، يحاول المصنعون جاهدين إرضاء كل عميل. لكن العديد من النساء يتجهن بشكل متزايد إلى المنتجات الطبيعية وصنع الزيت للجلسة في المنزل.
على سبيل المثال ، يتم تحضيرهم لإجراء تدليك متسق على أساس بذر الكتان أو حتى زيت عباد الشمس(بالنسبة لـ 60 جرامًا من القاعدة ، يتم أخذ بضع قطرات من المكونات الأساسية) ، مع إضافة مغلي من الأعشاب المفضلة لديك.
وصفة بزيوت تدليك الجسم
الزيوت العالمية مناسبة للوصفة ، نظرًا لحقيقة أنها يمكن أن تؤدي وظيفتين في نفس الوقت. إنها سهلة الاستخدام في المنزل.
وأيضا جيدة للجسم المنتجات التي تحتوي على المستخلصات التالية:
- ريحان؛
- زنجبيل؛
- الياسمين.
- وردة الورك
- البابونج.
- حكيم.
إذا كنت تخطط لتدليك الجسم ، فكل ما هو موجود مناسب للجلسة. منتوجات زيتية. الجزء الخلفي من هذا الأمر ليس صعبًا على الإطلاق ، لذا يمكنك استخدام تلك المنتجات بأمان لإجراء التدليك المتاح.
إذا كنت ستقوم بمعالجة منطقة الصدر والرقبة ، فإن الزيوت تعمل بشكل جيد ، مما يساهم في تجديد الظهارة واستعادة الخلايا واستعادة مرونة البشرة.
بفضل هذا ، سيبدو الجسم أكثر سحراً وأصغر سناً.
زيوت تدليك الوجه
لاستعادة نضارة وصحة الوجه ، تحتاج إلى إضافة عدد من المواد الإضافية إلى زيت التدليك الذي يتفاعل معه بشكل جيد. الفلفل المطحون والليمون جديران بالذكر بشكل خاص.
من الأساسيات ، انتبه إلى مقتطفات البرغموت والبرتقال والبابونج والروزاليا وإكليل الجبل.
تدليك "مضاد للسيلوليت" ولتقليل الوزن
وتجدر الإشارة على الفور إلى أن وجهة نظر معينةإجراء التدليك له تأثير مفيد على الجسم كله. لكي تنجح ، تحتاج فقط إلى استخدام منتجات زيتية متخصصة.
لهذا الغرض استرات الجير والشمر والبرتقال مناسبة... ستعود الدورة الدموية إلى طبيعتها ، وسيزداد التدفق الليمفاوي.
اختيار منتج التدليك في الصيدلية
يتفق الكثيرون على أنه من الأفضل اختيار الزيت للتدليك ليس في السوق الشامل ، ولكن في الصيدلية.
من المهم الانتباه إلى الجودة وخصائص المنتج ومدة الصلاحية والشركة المصنعة والتأثير المطلوب تحقيقه.
من المهم أن يكون كل شيء مكونات طبيعية وطبيعية ، بالإضافة إلى الوجود الإجباري للفيتامينات.
تذكر أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام هذه الزيوت في صورة مركزة ، يجب عليك بالتأكيد تخفيفها. وأيضًا ، يُسمح لهم بأخذ حمام معهم.
بعض النصائح عند الشراء:
- شم المنتج - يجب ألا تكون هناك رائحة سكرية ، بدلاً من ذلك - فقط رائحة خفيفة;
- اختر الزيت المعصور على البارد ، لكن لا يجب أن تنظر في اتجاه الزيت المكرر ؛
- يجب ألا يكون هناك أي إضافات ، لذا اقرأ الملصق بعناية ؛
- السعر مهم - رخيص زيوت عالية الجودةلا يمكن.
بعد الشراء ، لا تنسى تخزين الحاوية مع المنتج تحت سدادة محكمة الغلق وفي مكان مظلم.
القواعد الرئيسية للإجراء
مع رعاية خاصة تحتاج إلى علاج تدليك رضيع أو طفل ، مراهق. في مثل هذه الحالات ، يوصي الكثيرون باستخدام Jonson's Baby أو كريم متخصص.في هذا الأمر ، سيساعد الصيادلة ، الذين سيوصون بأفضل ما لديهم.
عند الاختيار ، أولاً وقبل كل شيء ، فإن الأمر يستحق أن تبدأ من نوع بشرتك. عادة ، يشار إليه على العبوات من أجل زيت دهنيأو جاف.
إذا كنت بحاجة إلى منتج له تأثير مضاد للسيلوليت ، فيجب البحث عن هذا المؤشر تحت الاسم أو في التعليمات.
إذا لم يكن هذا كافيًا بالنسبة لك ، فعليك الانتباه إلى ذلك أدوات احترافية.
وإذا كنت تخشى الحساسية أو التهيج ، فتناول الطفل دون تردد - فهو الأكثر أمانًا وسيحل أي مشاكل مرتبطة ببشرتك.
مكونات كل منتج لها تأثير فردي وتأثير عام. التدليك له تأثير إيجابي للغاية. إلى جانب إيجابية التغييرات الخارجية، يرتفع المزاج ، تتحسن الحالة الصحية ، سيشعر الشخص بالتحسن.
مراجعات حقيقية
ناتاشا ، 37 عامًا:
أنجليكا ، 28 سنة:
"منذ عدة سنوات ، بدأت في إنشاء شركة صغيرة. لقد انجرفت بعيدًا وذهبت إلى العمل بتهور لدرجة أنني أغفلت قليلاً حالة جسدي. في وقت لاحق ، بدأ ظهور آلام أسفل الظهر ، وشعرت بالتعب باستمرار ، وهذا أفسد مزاجي ، وشعرت بالإحباط من أحبائي.
لقد لاحظت أن الجلد لم يكن مرنًا كما كان من قبل ، وبهت نوعًا ما. نصحني صديق بالذهاب للتدليك. ذهبت مرتين في الأسبوع إلى المدلكة ، وأصبح الأمر أسهل بعد الزيارة الأولى ، وتلاشى الألم. استخدمت زيت الجوجوبا. اصبحت البشرة شابة وزوال الارهاق ".
كاتيا ، 42 سنة:
"لم نتقدم في السن ، وقد لاحظت أن التجاعيد تغطي وجهي بسلاسة. قررت أن الوقت قد حان للاعتناء بنفسي واخترت التدليك. نعم ، ونصح الأصدقاء الصالون بـ المهنيين ذوي الخبرة... لقد ذهبت إلى هناك لمدة شهر فقط ، لكن التغييرات هائلة. بفضل الزيوت الأساسية - الخزامى والورد ، تبدو البشرة متجانسة ، والمزاج جيد. وتوقف رأسي عن الاذى تماما ".