Ranije glavni zadatak bilo je da žena bude majka i žena. Zatim je dodat rad u proizvodnji. A sada žena mora da napravi karijeru i da kombinuje sve ostalo sa njom. Obično se u svijesti djevojčica takvi životni stavovi formiraju već od škole. Pa idemo prema radoholizmu ...

U Evropi, SAD, Japanu, stvorena su društva anonimnih radoholičara. Oni rade prema šemi Društva anonimnih alkoholičara. Ljudi anonimno ulaze u društvo, pričaju o sebi i uz pomoć drugih članova, pod vodstvom psihologa, traže izlaz iz ove situacije.

U našoj zemlji, nažalost, još nema takvih društava, ali možete se obratiti psihologu.

Radoholizam je opasan ne samo kada tijelo bukvalno radi do svoje granice, a da ne dobije ni malo predaha, već i zato što su radoholičari češće od drugih podložni fizičkim bolestima.

Radoholičari razvijaju neuroze, imaju problema sa želucem, srcem, endokrini sistem, pojavljuje se bol u leđima. Radoholičari su prije svega u opasnosti od srčanog udara.

Pa, nema potrebe reći da se tijelo radoholičara brže troši i stari, ten se pojavljuje, propada, a kosa počinje opadati.

Šta da radim?!

Prvo, radoholičar mora sam da shvati svoj problem i želi da promeni situaciju. Možete se obratiti psihologu. Možete pokušati shvatiti zašto je smisao života usmjeren na posao.

Pokušajte poboljšati odnose sa rodbinom, steknite prijatelje ili barem poznanike.

Radoholizam često maskira strah od usamljenosti. A onda, kada nađete prijatelje, voljenu osobu, posao će prestati da zauzima dominantno mjesto u životu. Pojaviće se drugi zdraviji interesi.

Psiholozi kažu da su žene gurnute u radoholizam nisko samopouzdanje... Ona, čak i ponekad nesvjesno, želi dokazati da može raditi svoj posao bolje od drugih, uključujući muškarce.

Međutim, danima ne napuštaju posao Najbolji način podići samopoštovanje.

Žena, da bi se osjećala lijepom, željenom i uspješnom, treba da obrati pažnju na svoj izgled, da se bavi fitnesom. A razgovor o svojim dostignućima sa prijateljima leči dušu bolje od pohlepe šefova.

Najbolji savjet je da ostavite posao na poslu, a ne da ga nosite kući ni u laptopu, ni u aktovci, ni u glavi.

Vraćajući se kući s posla, najbolje je izuti cipele, uzeti ili opuštajuću, a ujedno i toničnu, blago toplu kupku sa dodatkom 4-5 kapi eterično ulje menta.

Dobro i posle radni dan ležite pola sata u mračnoj prostoriji, stavite valjak ispod stopala i nanesite masku na lice.

Za suhu kožu

Narendajte pola kruške, iscedite sok i dodajte 1 kašiku. kašika pavlake i 1 kašičica meda. Nanesite na lice pola sata.
Isperite toplu vodu obrišite lice kockom leda.

Za masnu kožu

Upijajte se proključale vode sobnoj temperaturi kriška crnog hleba.

Uzmite 2 žlice. kašike mase, dodajte 1 kašiku. kašika kiselo mleko i ½ kašičice sok od limuna... Nanesite na lice 15-20 minuta. Isperite toplom vodom, isperite hladnom.

Maska za sve tipove kože

Sameljite 1-2 kašike. kašike borovnica, dodajte toliko vrhnja da dobijete konzistenciju kisele pavlake, nanesite na lice 20 minuta, isperite lagano toplim listovima čaja zeleni čaj, operite lice hladnom vodom. Bolje od mineralnog bez gasa.

Dvadeseti vek je oživeo do tada nepoznat tip - radoholičarku, karijeru. odakle dolaze? Da li je radoholizam bolest?

Davno su prošla vremena kada je čovjek trčao kroz polja i šume za mamutom, a žena sjedila u pećini, držala vatru i uklesala na kamenu knjigu "Sto jela od mamutovog mesa". Prošla su vremena kada je čovjek tjerao Saracene po pustinjama i dinama, a žena sjedila na prozoru, vezla mu krst na ogrtaču i čekala da se vrati, oženi je i da će mu dati dvadesetoro djece. Ili se neće vratiti i morat će otići u manastir prema materijalima web stranice Mail.ru

Danas će i sama žena zaustaviti mamuta u galopu i otkinuti mu deblo. Ponosni smo na to, zar ne? Pokušajte da odete na bilo koji ženski forum, stidljivo izjavite da ne želite da radite, ostanite kod kuće i živite na račun muškarca. Zatim se opskrbite kokicama i gledajte kako skandal uzima maha. V najbolji slučaj sažaljeće te kao jadno klokotanje. Najvjerovatnije će ih sramotom označiti kao čuvanu ženu. Objasniće vam da je žena koja radi normalna, zaslužuje poštovanje i, generalno, to je put samospoznaje. Da žena treba da izgleda kao dama, da misli kao muškarac i da naporno radi kao tegleći konj. Ko da ja? .. Uhhh ... mmm ...

Na ovaj ili onaj način, dvadeseti vijek oživio je dosad nepoznati tip - ženu radoholičarku, karijeristicu.

Odmah da rezervišemo da je težak rad u bivšim vremenima često padao na ženu. Otvori Nekrasov: muzli su kravu, i hodali po vodi, i uboli raž. Ali krava i raž su svakodnevne brige vitalna potreba, garancija opstanka porodice. Sada, da ne bi umro od gladi, dovoljno je raditi barem kao čistač. Međutim, žene jure na ljestvici karijere, spavaju tri sata dnevno i viđaju vlastitu djecu godinama sjajni praznici... Zašto? Zašto?

Psiholozi daju mnoga objašnjenja, ali se slažu u jednom: radoholizam je odstupanje od norme, " alarmno zvono". Radoholičar nije samo zaposlena osoba. Između snažno zauzet radnik a radoholičar je isti ponor kao između čovjeka koji pije šampanjac Nova godina, i pijani pijanac.

Kako ste došli u ovaj život?

Radoholizam je bolest, i kao i svaka druga ovisnost, ne nastaje ispočetka. Naravno, finansijski problemi su jedan od najvećih česti razlozi, prema kojem žena počinje "živjeti" na poslu, postupno se sve više uvlačeći u ovaj proces. Na primjer, suočava se s potrebom da uredi svoj život nakon razvoda. ali željeni cilj, čini se, postignuto: nakon napornog rada, ona dobija prosperitet kojem je u početku težila, ali žena više ne može stati. Jer sa rastom mogućnosti rastu i potrebe - a za zadovoljavanje novih potreba potreban je novi novac, premija, visoki procenti od transakcija, nova pozicija, novi korak u karijeri - i tako dalje do beskonačnosti. Ako za muškarce materijalno bogatstvo- pre svega, sredstvo lične samopotvrđivanja, zatim žena sve sagledava kroz prizmu porodice: posao koji donosi prihod je garancija lagodne egzistencije njene dece, čak i ako su deca još uvek u planu. Takav radoholizam na finansijskim osnovama posebno je akutan, naravno, među ženama koje se ne osjećaju ni blizu jakom muško rame... Ili su usamljene ili se ne mogu u potpunosti osloniti na svog muškarca. Lakše im je da to preuzmu na sebe. „Ja i konj, ja i bik...“ je gruba, ali prikladna ruska poslovica o takvim radoholičarima.

Međutim, dešava se i da žena koja ima pouzdan život "pozadi" i mušku podršku padne u zavisnost od posla. Međutim, ako pažljivo pogledate, lako ćete pronaći hrpu razloga za nestanak na poslu - više nisu materijalni, već čisto psihološki.

Možda ona očajnički pokušava dokazati svoju vrijednost nekome - muškarcu ili roditeljima. Ponekad se desi i da roditelja nema više na svetu, i da ovog čoveka nisu videli deset godina, ali instalacija je i dalje živa, sve radi i tera ženu na nova runda, a kraj ove trke nije predviđen, jer takmičenje nije sa određenim protivnikom, već sa njegovom sopstvenom podsvesti. Kompleksi su okrutna stvar.

Radoholizam je bolest usamljenih...

Usamljene i nesrećne žene u svom privatnom životu takođe često ispunjavaju prazninu u svojim dušama radom. Ova rasprostranjena vrsta sublimacije još nije otkazana.

Želja za jednakošću je također snažan poticaj. Mamut je mamut, ali dosadan! Žena želi da bude ravnopravna sa muškarcem, da izazove njegovo interesovanje i poštovanje ne samo kulinarstvom. Štaviše, ima toliko uspješnih poslovnih žena na čijoj pozadini se tako lako izgubiti. Općenito, još uvijek se ne zna šta je štetnije za žensku psihu - radoholizam ili ustajala močvara, u kojoj nema mogućnosti za samoostvarenje, da se afirmiše. I jedno i drugo je ispunjeno depresijom, slomovima i neurozama.

Usput, o poslovnim ženama koje šetaju uokolo. Konkurencija u ženskom okruženju je gotovo oštrija i nemilosrdnija nego u muškom. Žena sa ranim godinama uči da je njegova svrha stalno usavršavanje. Mora smršaviti, brinuti se o sebi, ofarbati kosu i naučiti hodati na štiklama. Steknite visoko obrazovanje i Dobar posao... Ne budi gori od drugih. I tada će biti prilike da se izgradi srećan i skladan život. U tom smislu, radoholizam iz konkurencije je sličan anoreksiji. U pravilu, sve anoreksične žene idu na prvu dijetu kako bi bile sigurne u sebe i ugodile muškarcima. Ali vremenom gube mjeru, izvorni stavovi blede u pozadinu i potpuno nestaju. Iscrpljene žene mogu biti svjesne da većinu muškaraca ne privlače hodajući kosturi. Ali ovo ih sada samo nervira: u šta se ovi ljudi razumiju ženska lepota! Tako je i sa radoholizmom: srećan i harmoničan život se sve odgađa i odlaže, jer na poslu svaki dan ima novih projekata i zadataka, apsolutno nema vremena. Ono što je bilo sredstvo za postizanje cilja postalo je samo sebi ciljem.

Postoji i fenomen kao što je "sindrom odlične zenice". Žena, navikla da bude najkompetentnija i najprofesionalnija, ne može sebi priuštiti da se opusti, prepusti sebi: panično se plaši da pogreši, da vidi neodobravanje nadređenih. Ona uvijek sve uradi briljantno po cijenu potpunog uživljavanja u posao. Zanimljivo je da "odlični učenici" rijetko stvaraju karijeru i mogu godinama sjediti u neupadljivom položaju, obavljajući sami dužnosti polovice svog odjela, u ovom slučaju posebno je očito da je radoholizam bolest neispunjenja.

„Sindrom odličnog učenika“ je najdirektnije povezan sa patološkom zavisnošću od rada. Ova ovisnost je često povezana sa strahom od pravi zivot... To je razumljivo: na poslu je radoholičar u svom elementu, zna sve poteze i izlaske, on je najvredniji i nezamjenjivi, kontroliše situaciju. Ali čim pređe prag, nađe se u stvarnom svetu, puna kontrola koje ni najbolji profesionalci ne mogu uzeti u svoje ruke.

Ne zaboravite za šta radite! Posao je sporedan. Sreća i harmonija u životu za vas i vaše najmilije uvijek trebaju biti na prvom mjestu.

Prije nekoliko decenija radoholičar se doživljavao kao standard, poslovni lideri su takve ljude davali za primjer svima ostalima, zbog čega su radoholičari željeli raditi još više i žarko. Kakav nesvjesni mehanizam djeluje na osobu i manifestira se u neobuzdanoj želji za radom i ... radom?

Radoholičar - ko je ovo?

Ako pažljivo pogledate, u bilo kojem okruženju postoji osoba koja stalno nema vremena, zauzeta je i ponavlja: „Radite - prije svega!“, „Morate neumorno raditi!“. Radoholičar je osoba kojoj je život bez posla nezamisliv. Želja za radom je jedna od najvažnijih ljudskih potreba, ali za radoholičara ta potreba ponekad postaje jedini cilj i smisao postojanja uopšte. Sve ostalo: porodica, prijatelji, dokolica, zadovoljenje ličnih potreba i želja potiskuje se u drugi plan ili na neodređeno vreme.

Radoholizam u psihologiji

Radoholizam kao oblik ponašanja ovisnosti stavlja se u ravan s takvom bolešću kao što je alkoholizam. Riječ "radoholičar" zvuči kao prozivka ili uvreda za osobu, ali istraživanje posljednjih decenija XX vijeka. i objavljivanje knjige američkog psihologa W.E. Wattsove ispovijesti radoholičara - omogućile su da se radoholizam posmatra kao bolan psihološka zavisnost, isto kao i žudnja za alkoholom i drogama. Osnovni mehanizmi su isti:

• udaljavanje od problema u "alternativnu" stvarnost;
• dobijanje euforije i stanja sreće samo na ovaj način.

Razlozi za radoholizam

Zašto ljudi postaju radoholičari, aktuelno je pitanje za ljude koji su iznenada shvatili da osim posla u njihovom životu ne postoji ništa. Razlozi za nastalu ovisnost o radu:

1. Navika izbjegavanja problema, skandala u bilo kojoj aktivnosti nastala od djetinjstva;
2. Primjer roditeljska porodica, u kojoj su radili puno i vrijedno, zarađivali malo, a imali gomilu regalija: značke, medalje, potvrde za savjestan rad;
3. Dijete, češće najstarije u porodici, kako bi steklo ljubav roditelja i odobrenje, preuzima odgovornost za ispunjavanje obaveza "odraslih" kod kuće.
4. , značaj i nužnost kroz obavljeni rad: "Kad sam na poslu, vrijedim nečega, volim se, poštujem sebe i ništa drugo!"
5. Niske komunikacijske vještine;
6. Jednom primljena euforija i rad koji je uprava primijetila - pojačavaju zavisnu reakciju kod osobe da ponovo osjeti slična osjećanja.

Znaci radoholizma

Šta razlikuje radoholičarku od običnog vrijednog građanina? Radoholizam je patološko ponašanje, a ako dobro pogledate takvu osobu, možete ući u trag konstantno ispoljenim osobinama, ili takozvanim "hir" radoholičara:

• govori samo o poslu;
• koristi u govoru riječi: "mora", "mora orati", "zahtjevati", "rad iznad krova";
• periode vikenda i praznika radoholičar doživljava kao gubljenje vremena;
• kod kuće sve misli o poslu;
• odmor i zadovoljstvo nisu radoholičari: on se osjeća bezvrijednim i nemirnim;
• ignorira potrebe porodice, sva odgovornost za rješavanje kućanskih pitanja i proces odgoja djece leži na drugom partneru;
• emocionalna hladnoća i nevezanost;
• uvjerava druge da radi na izdržavanju porodice ili izmišlja drugi izgovor;

Vrste radoholizma

Radoholizam je različit i ovisi o motivima i ciljevima, prirodi ličnosti radoholičara. Klasifikacija radoholizma:

1. Društveni radoholizam- u svakoj organizaciji i društvu u cjelini postoje aktivisti koji su spremni volontirati za učešće u javnim radovima.
2. Uslužni radoholizam... Najčešći oblik ovisnosti o radu.
3. Kreativni radoholizam- ljudi umetnosti podležu tome.
4. Sportski radoholizam- ovisnost o sportu i vježbanju.
5. Kućni radoholizam... Posvećene žene domaćinstvo ne misle na sebe bez svakodnevnih poslova po kući, koji oduzimaju sve slobodno vrijeme.

Radoholičar - dobar ili loš?

Radoholizam se ne može kategorizirati kao negativna pojava. Isprva, inspirisana radom, puna posvećenost projektu može pomoći osobi da se popne na ljestvici karijere, započne se i donese korist društvu svojim istraživanjem. Ali poteškoća leži u činjenici da se osoba ne može zaustaviti na vrijeme i prebaciti se na druga područja života. Radoholizam i njegove posljedice:

• prije ili kasnije, kvaliteta obavljenog posla počinje patiti;
• akumulira se fizički i psihički umor;
• formiraju se somatske bolesti;
• razni mentalni poremećaji;
• depresija;
• raskid sa voljenim osobama.

Kako postati radoholičar?

Važno je shvatiti da je radoholizam ovisnost koju je teško ispraviti i da je odnos s radoholičarem među drugim ljudima daleko od najprijatnijeg. Ali šta ako su planovi mnogo važniji od bilo čega drugog. Aktivnosti koje doprinose da postanete radoholičar:

• gvozdena disciplina;
• spremnost da bude sam;
• rad u hitnom režimu bez slobodnih dana i praznika dugo vremena.

Kako živjeti sa radoholičarem

Radoholičar, osoba koja nije sklona svakodnevnoj običnoj komunikaciji i diskusiji o problemima, takvoj osobi je teško da se pridruži porodici ili, ako se to dogodi, srodnu dušu treba pripremiti na činjenicu da će posao zauzeti većinu radoholičarskih poslova. vrijeme. Opcije veze kada supružnik zavisi od posla:

• poniznost i prihvatanje partnera kakav jeste;
• birajte slobodno vrijeme i pokušajte prenijeti na osobu goruće probleme i brige za zajednički život;
• predloziti odlazak psihologu.

Kako liječiti radoholizam?

Radoholizam je bolest, a liječenje je moguće samo kad osoba to shvati postojeći problem... Posjet psihologu pomoći će da se identificiraju izvori ponašanja ovisnosti i da počnete živjeti, ispravljajući druga područja života koja su bila zanemarena. Grupna i individualna psihoterapija, ponekad na recept sedativi u teškim slučajevima. Ženski radoholizam je teže ispraviti i dovodi do ispoljavanja muškog, despotizma.

Kako se riješiti radoholizma za ženu - preporuke:

• pohađanje psiholoških obuka na ženske teme;
• jačanje samopoštovanja;
• nakon dobro obavljenog posla, čak i ako izaziva otpor, dopustite sebi odmor, zabavu i opuštajuće postupke;
• početi izlaziti.

Najpoznatiji radoholičari

Poznati ljudi su radoholičari koji su svojim primjerom pokazali da je dostizanje visine stvarno. Ovi pojedinci su znali šta rade i imali su jasno definisane ciljeve i želju da se ostvare, da daju nešto vrijedno društvu. Mogu se nazvati slučajevi u kojima radoholizam koristi svijetu pozitivni primjeri... Poznati radoholičari:

Filmovi o radoholičarima

Radoholizam je psihološki problem koji nastaje kod ljudi koji su se u potpunosti posvetili svom poslu i odlučuju da li se utrošeno vrijeme isplati, te je kao rezultat toga veći dio svog života stavljen na "oltar" posla - vi možete vidjeti i razmisliti o ovome gledajući sljedeće filmove:

1. "Đavo nosi pradu"- Miranda - junakinja, koju igra prelijepa Meryl Streep - model tiranske radoholičarke koja neumorno radi. Andrea (Anne Hathaway), nova zaposlenica, radi non -stop kako bi stekla uporište na novom mjestu i pokazala se vrijednom. Uskoro lični život Andrea puca.
2. "Socijalna mreža"- biografski film o uspješnom mladom poduzetniku Marku Zuckerbergu. Cena uspeha je gubitak prijatelja. usamljenosti i zahtijevaju od svojih radnika isti požrtvovni radoholizam.
3. "Kramer protiv Kramera"- stari, ljubazni film koji govori da je porodica najvažnija stvar u životu. Junak Dustina Hofmana, koji se u potpunosti posvetio svom voljenom poslu, suočen je sa stvarnošću: žena ga napušta, ostavljajući ga sa šestogodišnjim sinom.
4. "Kako izgubiti prijatelje i učiniti da te svi mrze"- naslov filma govori sam za sebe. Put od neuspješnog novinara do reda uspješnih zahvaljujući radoholizmu, hoće li junak snimke iz Sydneya postati sretan zbog ovoga?
5. "Vuk sa Vol Strita"... Ako budete radili jako i naporno, hoće li vam se snovi ostvariti?

Radoholičar je osoba koja rad doživljava kao jedino sredstvo samoostvarenja. Prema drugim ljudima, njegova ljubav prema ovoj aktivnosti je prevelika. Toliko da nadilazi uobičajeni naporan rad. Mnogi smatraju da je ovo svojstvo bolest. Ali da li je zaista tako?

Definicija

Ranije je većina radoholičare doživljavala pozitivno. Njihova želja za radom i usavršavanjem na svom profesionalnom planu kod drugih je izazivala samo poštovanje i želju za pohvalom. Ali sada je 21. vek u dvorištu - vreme kada se gotovo svaki hobi ili kvalitet čoveka smatra odstupanjem od norme ili čak bolešću.

Činjenica je da je radoholičar osoba kojoj su posao i karijera najvažniji u životu. Porodica, dokolica, zabava povlače se u drugi plan. I to je normalno, jer svako ima svoje ciljeve u životu. Ali većina psihologa je došla do zaključka da je radoholizam štetan za zdravlje.

Mišljenja

Neki ljudi misle: ako osoba radi u znoju lica, onda je disfunkcionalna. I samo se krije iza svog posla. U rijetkim slučajevima, to je - osoba se zaista nosi sa svojim problemima, uranjajući u poslove sa svojom glavom. Ali ova izjava je često pogrešna. Mnogi ljudi jednostavno vole da se profesionalno usavršavaju i postignu uspeh u karijeri. To zaista donosi radost.

A psiholozi također uvjeravaju da previše vrijedna osoba možda neće primijetiti kako će sebi naštetiti. Nedostatak sna, hronični preopterećenost - sve to može uzrokovati pojavu somatskih ili mentalna bolest... I u ovome ima istine. Ipak, san je najvažniji dio našeg života, neophodan za očuvanje zdravlja. Ali mnogi radoholičari zaboravljaju na to, što se prije ili kasnije osjeti.

Psihologija ličnosti

Radoholičar je ista osoba kao i svi ostali. Ali sa svojim karakteristikama.

Na primjer, teško mu je prebaciti se na drugu aktivnost, čak i ako je završio posao. A ako se još odmara, misli o njoj ne dozvoljavaju mu da se potpuno opusti. Zato se samou toku rada osjeća samopouzdano i energično. Ako se ne bavi ničim plodonosnim i korisnim, tada ima osjećaj iritacije i nezadovoljstva. Previše vrijedna osoba nedostatak posla doživljava kao lijenost i nerad. I, naravno, ako se sastane s nekim, onda razgovor obično vodi samo o poslu.

Ostale kvalitete

Drugim riječima, radoholičar je osoba za koju je njegovo profesionalna aktivnost je život. Mnogi to smatraju nenormalnim. Ali ovo uopće nije loše. To znači da ova osoba ide na posao kao da je praznik. Sviđa mu se, voli je i uživa u njoj. Mnogi ljudi bi željeli postati isti. Zašto? Jer velika većina zapravo teško ustaje ujutro da se nevoljko obuče i ode na svoj nevoljni posao, gdje će svakih 10 minuta gledati na sat, čekajući kraj dana. Ne sviđa im se plata, gazda ih nervira, opterećuje obavezama. A radoholičar je suprotno. On je uspješan, ima ciljeve i izglede. Da, teško mu je da se opusti i nauči odvraćati pažnju od posla. Ali ako želite, možete to postići. Ali zaljubiti se u omraženi posao i naučiti uživati ​​u njemu mnogo je teže.

Znakovi radoholičara

Osoba kojoj je njegovo djelo smisao života može se prepoznati po nekim osobinama. On je uporan - ne stidi se fokusirati se na detalje i detalje. Ponekad je takva osoba previše okolna. Odlikuje ga sistemsko razmišljanje, dobro razvijena logika i direktnost. Početak rada ga inspiriše. Kada započne bilo kakvu aktivnost, postaje energičniji i vedriji.

Češće nego ne, ovi ljudi su uplašeni mogućnošću da naprave grešku. Ako pronađu neku vrstu neusklađenosti, onda počinju da provjeravaju sve od samog početka. Nije neuobičajeno da se radoholičari koji rade s nekim u timu ponašaju na čudan način, prema drugima. Ponovo provjeravaju šta su drugi uradili, pokušavaju pronaći grešku, pravopisnu grešku, mrlju. Drugi to mogu shvatiti kao nepoštovanje ili nepovjerenje. Ali u stvari, ova kvaliteta je jednostavno želja da sve bude savršeno. To ponekad stane na put, ali to je specifičnost radoholičara.

Kako naučiti odmarati?

Pa, gore je ukratko rečeno ko je radoholičar. ili je loše biti tako? Ne postoji univerzalan odgovor, jer svako ima svoje mišljenje o ovom pitanju. Ali jedno je sigurno. I dalje je potrebno odmoriti se. A budući da je radoholičaru teško to učiniti, vrijedi razgovarati o tome kako naučiti kako se opustiti.

Prvo, sve stvari moraju biti učinjene unaprijed. Ako je osoba kancelarijski radnik, to neće biti teško. Izvještaji, izvještaji, projekti - sve treba pripremiti unaprijed. Nedelju dana unapred ili dve. Ovo će se spasiti od opsesivnih misli koje su vam potrebne za rad. Nakon što ste izdvojili nekoliko slobodnih dana, morate otići na mjesto na koje ništa ne podsjeća radna aktivnost... Pošto radoholičari imaju puno vikenda i odmora, možete otići u inostranstvo. Radit će za svaku osobu. Čak i najotporniji radoholičar. Zaista, u nova zemlja za njega će sve biti nepoznato, zanimljivo i osvojit će ga.

Ako vam se ova mogućnost opuštanja ne čini primamljivom, onda možete pribjeći drugoj opciji. Naime - na dobrovoljno službeno putovanje. Možete kombinovati posao sa zadovoljstvom - idite u inostranstvo na neki poduži seminar ili forum. Ovaj oblik odmora za radoholičara bit će poznatiji. On će imati koristi, ali će u isto vrijeme biti rasejan i rastjeran.

Klasifikacija

Zanimljivo je da su radoholičari čak kategorizirani u tipove. Prvi je najčešći u modernog društva... Ovo je takozvani radoholičar "za sebe". Sve mu se sviđa, a za svoju fanatičnu ljubav ne traži izgovore sopstveni rad... Možete to reći na svoj način srećan čovek... Najčešće je, inače, čovjek-radoholičar. Pa, ili samouvjerena žena.

Druga vrsta su radoholičari „za druge“. Ne bi im škodilo da se opuste i odmore, jer svoju želju da rade u znoju obrva objašnjavaju željom da se usavršavaju. finansijsku situaciju tvoja porodica. Ili pomozite kompaniji.

Treći tip je „uspješan“. Najčešće u kombinaciji s prvim. Uspješan radoholičar na posao ide kao na odmor, a zahvaljujući svojim kvalitetima postiže vrhunce u karijeri.

Četvrti tip je „gubitnik“. Ljudi koji rade bilo koji posao. Šta god im je dodeljeno. Sitno, nepotrebno, nevažno. Pritom se trude da to što bolje ispune, međutim zbog ovakvih sitnica ne uspijevaju postići značajniji uspjeh.

I konačno, peti tip. Skriveni radoholičar. Ovi ljudi su prilično zanimljivi. Shvate da je njihova želja za radom prejaka. Ne žele da to drugi vide. Stoga, pred ostalima, uvjeravaju da mrze svoj posao i da nikako ne žele da ga rade. Iako je u stvari suprotno.

Kako postati radoholičar?

Kao što je već spomenuto, mnogi ljudi bi voljeli svoj posao i trčali bi mu s radošću. Moguće je postati radoholičar, ali to zahtijeva snažnu motivaciju i rad na sebi.

Prvo, morate pobuditi interesovanje za svoje aktivnosti. Morate se zaljubiti u svoj posao, postaviti neke ciljeve i prihvatiti neobičan projekat. Duboko u sebi, čovek treba da ima osećaj da zaista voli da radi. U tome često pomaže stvaranje prave atmosfere. Uredski radnik, na primjer, može preuzeti projekat i ostati na poslu preko noći kada svi idu kući. Nađite se sami sa sobom i u formalnom okruženju. Može se probuditi ispravne misli, podesiti se na radno raspoloženje, pomoći pri koncentraciji. Osoba će se na kraju osjećati kao vlasnik kancelarije. Općenito, morate voljeti svoj posao i učiniti ga raznovrsnijim.

Efekti

Fanatični nagon za radom koji prevazilazi čak i radoholizam prepun je ozbiljnih posljedica. Članovima porodice takve osobe neće biti lako. Sukobi, pa čak ni razvod nisu isključeni. Ovo se može razumjeti jer voljenoj osobi radoholičaru je potrebna pažnja, ljubav i briga. Ako ne pruži ovu srodnu dušu, veza će biti uništena.

Zbog nedostatka sna i umora, bolesti organa za varenje i kardiovaskularni sistemi... Moguće je da mentalnih poremećaja, stres, nesanica, paranoja. Ako je osoba zaista prešla sve granice razumijevanja radoholizma i pretjerana ljubav da radi, treba da misli. rekreacija, zdrav san, pravilnu ishranu i druženje sa drugom polovinom - sve bi to trebalo da postane sastavni deo njegovog života. Ako je situacija teška, antidepresivi će pomoći. Imenuje ih odgovarajući specijalista.

Kako treba da se ponašaju voljeni?

Fanatični radoholičari rijetko razmišljaju o svome posebno poštovanje raditi. Mnogo češće to zabrinjava njihove najmilije. I žele da znaju kako da ubede osobu do koje im je stalo da se više odmara i odvoji vreme za sebe.

Početak popravljanja radoholičara bit će izazovan. Prvo što treba naučiti je da se problem ni u kom slučaju ne može riješiti uzvicima beznađa i tiradama da je karijera.To će samo pogoršati situaciju. Moramo shvatiti da je radoholičaru najvažnija stvar u životu. I prihvati to. Ne možete izgovoriti one riječi koje ga mogu povrijediti. Bolje je djelovati metodom iznošenja argumenata i dokaza. Mogli biste reći sljedeće: „Zar niste mislili da bi bilo korisno da odvojite nekoliko dana za sebe da se odmorite? Ovo bi bila dobra ideja. Moći ćete steći snagu da počnete raditi produktivnije i uspješnije. V novije vrijeme vaša produktivnost opada. Odvojite nekoliko dana za sebe da se omesti i opusti. To će povećati vaše šanse za produktivnost. ”

Takve riječi pomoći će uvjeriti osobu da mu zaista ne bi smetao odmor. Zato što će opuštanje doživljavati ne kao način oslobađanja od napetosti, već kao ulaganje u uspješan rad.

Ishod

Kao što vidite, radoholizam je vrlo zanimljiva i kontroverzna tema. Ljudi koji uživaju u svom poslu danas su sve rjeđi. I, bez obzira što psiholozi misle o ovome, vjerovatniji je radoholizam pozitivan kvalitet... Ali u svemu treba postojati mjera. Jer u suprotnom će se to zaista smatrati bolešću. I osobi će trebati ozbiljna pomoć.

Šta je opasno ženski radoholizam? Foto: Lori.ru.

Šta prijeti ženskom radoholizmu

U naše ludo doba dame rade sve - rade, odgajaju djecu, čuvaju domaćinstvo i brinu se o sebi. Žene radoholičarke već postaju uobičajena pojava...

O čemu se može reći moderna žena? Zaustavit će slona u galopu i otkinuti mu surlu. Ova fraza prilično sažeto odražava savremena stvarnost! Zaista, u našem ludom dobu žena može i radi sve - radi, odgaja djecu, brine o domaćinstvu, bavi se sportom, komunicira sa prijateljima i uz sve to izgleda dobro! A radoholičarka je postala prilično česta pojava. Ako je sve u redu s prvim tačkama - imamo posla sa ličnošću koja se skladno razvija, onda u posljednjoj postoji neka opasnost. Uostalom, radoholizam je veoma ozbiljan problem, što može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. Mnogi stručnjaci to čak pripisuju ovisnostima o ponašanju. Izraženo jednostavnim riječima, osoba zavisi od samog procesa rada. Sve ostalo je novac, uspjeh je sporedan.

Dakle, glavni "simptomi" radoholizma:
1. Stalno ostajete do kasno na poslu, idete na posao vikendom ili radite od kuće. Međutim, za to ne postoji dobar razlog, a osim toga to obično radite besplatno.
2. Na odmoru ste uvijek u kontaktu sa svojim šefom, telefonom ili e-mailom.
3. Progoni ste opsesivne misli o poslu i nedovršenim poslovima.
4. Stalno pričate samo o poslu. Općenito, nemate o čemu više pričati. Hiljadu godina niste išli u pozorište ili bioskop, niste posećivali izložbe, niste čitali knjige. Sa prijateljima smo komunicirali samo putem interneta.
5. Postavljajte povećane zahtjeve prema sebi i poslu koji obavljate.
6. Često se bojite neuspjeha ili, još gore, otkaza. A ponekad te tako snažno uhvati da počneš terorizirati svog muža svojom tjeskobom.
7. Izvan posla se ne možete opustiti jer stalno razmišljate samo o poslu. Odmor je znak lenjosti, izgubljenog vremena.

Želim da istaknem da u svačijem životu postoje periodi žurnih poslova. Ili vas okolnosti prisiljavaju da mnogo radite (na primjer, morate odgajati djecu sami). Manje dramatična opcija - zaista ste strastveni u svom poslu, ovo je vaša omiljena stvar, koja vam pruža istinsko zadovoljstvo. Radoholičari ne rade zbog rezultata, već da bi jednostavno radili.

Šta je razlog za radoholizam, posebno kod žena:
1. Perfekcionizam ili "sindrom izvrsnog učenika" - želja da se sve učini savršeno. Obično to dolazi iz djetinjstva: roditelji uporno emituju ideju da sve mora biti završeno do kraja i najbolje moguće.
2. Usamljenost. posao - pristupačan način ispuniti unutrašnju prazninu, nositi se sa čežnjom. Sjetite se Ljudmile Prokofjevne iz "Službene romanse".
3. Nisko samopoštovanje. Pojedinci koji stalno sumnjaju u svoju kompetenciju trebaju svakodnevnu potvrdu u praksi. Potrebno im je stalno priznanje od strane drugih. Dobivanjem priznanja od svog šefa ili kolega, čak i maštovitog, oni održavaju svoje samopouzdanje.
4. Želja za ispunjavanjem društvenih zahtjeva – biti karijerista je moderno.
5. Izbjegavanje stvarnosti, ili jednostavno - bijeg od problema. Udoban je i efikasna metoda, što, nažalost, ne rješava poteškoće, već prigušuje bol.
6. Nevoljnost da se živi ekstreman je slučaj. Ovo je osebujan, spor način samoubistva, sličan ekstremne vrste sport i loše navike... Život je toliko težak i nepodnošljiv da se osoba doslovno opeče na poslu.

Koji je rizik od žene radoholičarke?
1. Porodica. Za početak, ženama radoholičarkama je teže stvoriti porodicu zbog nedostatka vremena. Osim toga, malo je muškaraca koji mogu tolerisati pored sebe osobu koja je potpuno zaokupljena poslom i koja nema emotivnu snagu za porodicu. Djeca lišena brige i majčinske topline, po pravilu, imaju cijeli buket psihološki problemi.
2. Zdravlje. Emocionalno sagorevanje koje dovodi do depresije. Stanje anksioznosti, beznađa i neispunjenosti - česti saputnici radoholičari. Život bledi, iz dana u dan se dešava isto - posao, rad i rad. Osim toga, pojavljuju se somatski poremećaji - smanjenje imuniteta zbog nedostatka odmora, čir zbog trajni nervi i loša ishrana, problemi sa kičmom od stalnog sedenja itd.
3. Karijera. Izgaranje ne samo da ne doprinosi tome rast karijere, pa ga čak i ometa.
4. Ličnost. Opsjednuta poslom, osoba oštro ograničava druga područja svog života i uopće se ne razvija. U suštini, žene domaćice i žene radoholičarke podjednako su dosadne zbog svojih ograničenja.
5. Smisao života. Kao što sam već rekao, radoholičar ne radi radi krajnjeg rezultata - prosperiteta, povećanja profesionalne kompetencije, statusa, već radi samog procesa rada. Kao rezultat toga, nakon penzionisanja, on je potpuno nepotražen. Smisao života je izgubljen.

Šta ako shvatite da je sve ovo o vama?
Prije svega, pronađite razlog. Zašto je tako privlačno radno mjesto? Zašto ne želiš da ideš kući? Šta će se dogoditi s vašim životom ako se iz njega ukloni posao? Otkrivši razlog, već ćete riješiti problem za 50%.
Zatim potražite protuotrov. Izgradite svoje samopoštovanje ako se plašite otkaza. Pojačajte svoje profesionalnom nivou... Zapamtite da ideal ne postoji na ovom svijetu, da će uvijek postojati neko bolji i pametniji, stoga možete beskrajno težiti savršenstvu i nikada ga ne postići. Rasporedite svoje radno vrijeme, ako sumnjate da imate problema s planiranjem, pročitajte knjige o upravljanju vremenom. Naučite da se opustite. Veoma je važno zapamtiti da se morate dobro odmoriti da biste dobro obavili posao. Ne zatvarajte oči pred kućnim problemima - idite kod psihologa, pomaže. Usamljenost takođe nije tetovaža, nije je se tako teško riješiti. Idite na sastanke, prisustvujte događajima. Pokušajte se razvijati u različitim područjima. I najvažnije - zapamtite, najgore je suočiti se s problemom, sve ostalo je mnogo lakše;)