Ce qui contribue au développement de l'intelligence. Comment développer l'intelligence - les meilleurs exercices et conseils de psychologues. Caractéristiques individuelles de l'intelligence

Nos emplois, nos opportunités, nos relations... toute notre vie dépend de la façon dont notre esprit fonctionne. À tout âge, vous pouvez développer votre esprit, ce qui vous sera utile de toute façon.

En train de lire

Il y a beaucoup d'intéressants et livres utiles lecture que vous enrichissez votre esprit de nouvelles connaissances, développant ainsi votre esprit. Dans ce cas, il faut être vigilant pour ne pas perdre son temps sur livres videsça ne te donnera rien.

Élargir le vocabulaire

Développez votre vocabulaire apprendre de nouveaux mots de votre profession, des mots étrangers ou des mots que vous entendez, mais dont vous ne connaissez pas le sens. Cela peut aider non seulement à renforcer votre mémoire, mais aussi à progresser dans votre carrière, comme dans monde moderne important est la connaissance des langues étrangères et la capacité d'exprimer leurs pensées.

Puzzle

Les énigmes logiques renforcent les connexions des neurones afin que le cerveau commence à mieux fonctionner et à vous servir plus longtemps. Il existe de nombreux types de puzzles qui développent la mémoire, la réflexion, la pleine conscience, l'imagination et plus encore. Commencez à profiter et à profiter de ces jeux et défis.

Mathématiques

Les mathématiques nous apprennent à penser de manière critique et nous donnent accès à la pensée analytique, qui contribue au développement de l'esprit.

Peinture

Le dessin est une grande opportunité pour l'expression de soi. Essayez-vous à la créativité, car cela peut non seulement vous donner un nouveau passe-temps, mais aussi vous donner la possibilité de développer votre réflexion.

Cuisson

Lors de la préparation des aliments, vous utilisez vos sens, des sensations d'odeurs et de goûts différents. La cuisine est particulièrement bénéfique si vous n'utilisez pas de recettes, auquel cas tous vos sens sont impliqués.

Musique

Écouter de la musique développe la sensibilité et stimule également l'intelligence émotionnelle. Si vous écoutez un opéra dans une langue que vous ne connaissez pas, vous serez peut-être agréablement surpris de savoir non seulement ce qui se passe sur scène, mais aussi de ressentir les émotions du spectacle.

Poésie

La poésie peut stimuler votre Compétences créatives lorsque vous essayez de créer quelque chose de beau à partir de mots. C'est aussi un excellent moyen d'entraîner votre mémoire lorsque vous devez vous souvenir. Mots convenables ainsi que mémoriser la poésie.

Méditation

La méditation est un excellent moyen d'élargir votre conscience, de calmer votre esprit et de filtrer les pensées inutiles. Mais plus important encore, la méditation vous donne l'opportunité de contrôler votre esprit, malgré le fait que généralement l'esprit nous contrôle.

Langues étrangères

Apprendre une nouvelle langue peut être difficile, amusant et amusant. Non seulement vous forcerez votre esprit à mémoriser de nouveaux mots et de nouvelles phrases, mais vous finirez par être capable de penser dans une langue différente.

Pense pour toi même

Dans le monde d'aujourd'hui, il est très facile d'obtenir une réponse à presque toutes les questions. Il suffit d'aller sur Internet et d'utiliser les moteurs de recherche. Il est également facile de faire des calculs simples et complexes avec la calculatrice. Et il est facile d'obtenir des informations préparées par les médias. Mais moins nous utilisons nous-mêmes notre esprit pour trouver des réponses, plus il s'affaiblit. Alors, essayez de vous fier non seulement aux informations de quelqu'un d'autre, mais pensez aussi par vous-même. Cela vous aidera non seulement à développer votre esprit, mais aussi dans la vie.

Dans l'article, vous apprendrez :

Intelligence et 5 façons simples de la booster

Salutations à mes lecteurs! Je suis content que tu sois à nouveau avec moi, parce que maintenant je vais te dire5 moyens simples comment augmenter votre intelligence... Bien sûr, nous n'en deviendrons pas des génies, mais nous "émousserons" aussi moins☺ Surtout, j'ai apprécié les résultats dans le domaine professionnel. Et que puis-je dire, nous serons tous vieux, et je vais personnellement jeune âge Je ne veux pas perdre mes capacités cognitives et ruiner la vie de mes petits-enfants !☺

De plus, il n'est pas nécessaire de pratiquer toutes les méthodes, deux ou trois suffisent et votre cerveau fonctionnera beaucoup mieux et à un âge avancé conservera la rationalité.

Pour ne pas être comme le chat de Matroskin dans le célèbre dessin animé :« Nous avons les fonds. Nous n'avons pas assez d'intelligence..."

Soit dit en passant, l'intellect et la psyché s'influencent mutuellement, donc un autre argument important pour « pomper » le cerveau est prévention du stress et harmonie de la vie.

Pourquoi exactement lui ?

Oui, demandez-vous, qu'est-ce que l'intelligence et pourquoi devrait-elle être développée ? Je comprends bien comme la capacité de bien penser... C'est-à-dire non seulement pour penser, mais pour être capable de penser, de percevoir toute information de la manière la plus efficace pour vous. Accepter la bonne décision... Et c'est ce que le docteur a ordonné, tu es d'accord ? L'intelligence comprend également la capacité de s'adapter à de nouvelles situations et d'appliquer des concepts abstraits.

En général, l'intelligence est

• criticité de la pensée
• s'adapter aux situations
• capacité d'apprendre
• capacité d'utiliser vos connaissances
• la planification des ressources

En augmentant votre intelligence, vous augmentez les capacités énumérées ci-dessus.

Numéro un le plus important

Pensez à quel point notre vie est automatisée ! Nous recevons la plupart des informations (médias, fonctions officielles, affaires courantes) automatiquement et instantanément donnons le plus réactions prévisibles et habituelles... Dans de telles conditions, il n'y a pas de place non seulement pour les opportunités créatives, mais aussi pour les opportunités intellectuelles.

Par conséquent, le premier et le plus important moyen de mon leadership : pour être capable de penser, vous devez penser de manière critique ! c'est-à-dire, comment pouvez-vous penser de manière critique plus souvent... Oui, si simple, mais incroyablement important. Par exemple, sur un livre que vous avez lu, sur un événement ou une situation qui s'est produit dans la réalité et à l'écran. Avant de dire ou de faire quoi que ce soit, faites une pause spéciale pour l'analyse et ensuite seulement faites ou répondez.

Vous pouvez également lire quelques livres pour le développement personnel l'aborder avec un œil critique.

Sans cela c'est impossible

La deuxième méthode consiste à inclure dans votre travail des propriétés de la pensée telles que attention, mémoire, perception... Par exemple, si à la maison ou au travail il y a des images, des cartes et plus encore, retournez-les. Les choses habituelles sont vues et perçues d'une manière complètement différente, non ?

En suivant cet exemple, essayez de faire les choses différemment : changer l'itinéraire pour aller au travail, l'ordre de stockage des papiers, la structure du rapport, l'ordre de nettoyage de la maison. Réaménagez périodiquement les pièces, cela rafraîchira également la vie fatiguée.

Suite à la maisonun tel accueil fait du bien: Faites dans l'obscurité ce que vous faites à la lumière du jour. Avez-vous remarqué à quel point vous êtes attentif et concentré lorsque vous revenez des toilettes à la chambre la nuit. appartement sombre? Essayez maintenant non seulement de marcher le long différentes pièces dans le noir, mais aussi, par exemple, nettoyer, changer de vêtements, se laver ou même prendre une douche. Croyez-moi, outre les avantages, vous obtiendrez beaucoup sensations intéressantes!

Je sais de quoi je parle, parce que je me lève moi-même périodiquement quelque chose comme ça. Souvent, j'écris et je me brosse les dents de la main gauche (je suis droitier), j'aime prendre un bain ou me laver le visage dans le noir - cela aiguise grandement la perception du corps. Et parfois je regarde la télé à l'envers. Tout cela peut vous sembler étrange, mais 1) c'est amusant 2) cela augmente l'intelligence

Et pour développer et travailler avec la mémoire, lisez mon article "", il y a des liens vers des ressources très utiles avec des jeux de mémoire.

Deux moitiés d'un tout

Une autre excellente technique d'auto-développement intellectuel, que j'ai déjà un peu mentionnée, consiste à entraîner les hémisphères droit et gauche du cerveau. Contrairement aux stéréotypes, les deux hémisphères sont également importants dans la formation de « cerveaux de qualité ». Commencez par l'exercice le plus accessible - apprendre à écrire avec la main que vous utilisez le moins... Quelques lignes par jour et vous ferez des progrès significatifs.

Cela semble être un conseil simple, mais il est très difficile à suivre au début ! J'ai lu dans un article sur la visualisation que si vous voulez traduire le scénario de vie souhaité en réalité, écrivez-le avec votre main gauche (si vous êtes droitier) dans un cahier pendant 21 jours. Horreur! C'est ce genre de tourments que vous devrez endurer, comment souffrir, dessiner des crochets et des ronds comme un élève de première année.

Commencez également à faire diverses petites choses ménagères. main moins active- laver la vaisselle, peigner, boutonner, se brosser les dents.

Droitier cela vaut la peine d'apprendre à jouer des instruments de musique, à dessiner, à chanter ou à créer artisanat créatif, une gaucher, respectivement, entraînez-vous à résoudre des énigmes logiques et des exercices de mathématiques.

Nous parlons différentes langues

Méthode suivante – étude des langues étrangères. Bien que certains sceptiques pensent que la formation différentes langues juste un entraînement de mémoire, je suis convaincu que cela bonne technique sinon augmenter, alors renforcer et entraîner l'activité mentale. De plus, il a été prouvé que l'apprentissage des langues prévient la maladie mentale sénile, ce qui signifie qu'il existe un lien avec le potentiel intellectuel.

Jugez par vous-même, pour apprendre une langue, vous devez trouver des modèles pour appliquer les règles, comparer divers facteurs et des concepts, analysez les nouveaux mots en tant que symboles. Par conséquent, apprendre des langues, en plus, acquérir une compétence méga-utile pour voyager, lire des forums étrangers, des livres et regarder des films dans l'original.

je vous conseille de lire des livres qui augmentent l'intelligence... Cela doublera voire triplera l'effet !

Tout ce qui est nouveau est utile

La cinquième méthode de ma boîte à outils IQ est recherche et réception de nouvelles impressions. Il y a juste une incroyable variété et richesse d'imagination. Essayez l'escalade ou un voyage au studio Harry Potter. Premièrement, les voyages fournissent beaucoup de nouvelles informations qui seront faciles à retenir et à nourrir l'esprit. Étudier différentes cultures, traditions et lois, comparez-les entre elles. Explorez la cuisine, la vie quotidienne et les gens, ce une excellente occasion entraîne ton cerveau.

Deuxièmement, des films bien choisis peuvent aussi aider au lavage de cerveau. Quels films valent la peine d'être regardés, lisez mon article " Films sur le développement personnel et l'amélioration de soi". Troisièmement, recherchez des sources de connaissances dans divers passe-temps et activités intéressantes... Assurez-vous d'améliorer vos qualifications professionnelles, de participer à des cours et de formations, ou de diriger les vôtres !

Se débarrasser des obstacles

Bien sûr, il ne sert à rien de traiter une maladie si vous provoquez l'apparition de ses symptômes. Alors tout ce qui obstrue le cerveau et ne leur permet pas de se reposer, doit être nettoyé comme un déchet dans votre vie : télé, accroché dans les réseaux sociaux, passe-temps inefficace.

Aussi sans stimulation cérébrale active du sang et fournir le nécessaire nutriments, développer capacités intellectuelles impossible. Par conséquent, suivez systématiquement exercice physique, maintenez votre santé, dirigez image active la vie et bien manger.

Cependant, n'oubliez pas manières classiques augmentez l'intelligence : résolvez des énigmes, devinez des énigmes et des mots croisés, visitez des salles de quête. Soyez intelligent et intelligent!

Dites-nous, utilisez-vous des méthodes pour augmenter votre intelligence ? Ou espérez-vous de la génétique?
Juin était avec vous.

J'espère que nous ne vous disons pas au revoir. Abonnez-vous à l'actualité de mon blog et parlez-en à vos amis. Parlons ensemble !

A été dédié à l'intelligence comme l'une des compétences les plus importantes pour tout rédacteur publicitaire. Et le matériel d'aujourd'hui deviendra sa suite logique. Évidemment, l'intelligence est importante, mais encore plus importante est la réponse à la question " Comment développer l'intelligence ?« Notre cerveau est un organe unique et peu étudié, mais déjà maintenant, les scientifiques ont identifié suffisamment de modèles que vous et moi pouvons utiliser pour développer nos propres capacités. C'est ce qui deviendra notre sujet aujourd'hui.

L'activité cérébrale est une combinaison de Impulsions électriques... Les cellules qui les conduisent sont appelées neurones. Les neurones sont connectés les uns aux autres et le résultat de leur interaction détermine nos capacités avec vous. En développant notre cerveau, vous et moi contribuons à l'émergence non seulement de nouveaux neurones, mais aussi de nouvelles connexions entre eux, et, par conséquent, étendons l'éventail de nos capacités.

Comment développer l'intelligence: les moyens

Passer de la théorie à la pratique. L'intelligence est la capacité de penser, d'analyser, de se souvenir et de percevoir. Par conséquent, il s'agit d'un concept complexe qui implique différentes parties du cerveau et nécessite approche intégrée... Vous trouverez ci-dessous à la fois les méthodes de développement de l'intelligence elles-mêmes et des explications sur leur effet sur le cerveau.

Méthode de développement de l'intelligence n°1 : écriture

Le moyen le plus simple d'entraîner votre intelligence, mais pas le plus évident. Supposons que vous ayez une idée brillante en tête. Vous avez deux options : le garder dans votre tête et le mettre en œuvre en silence, ou le mettre sur papier et le mettre en œuvre, en enregistrant chaque étape. Dans le second cas, votre cerveau aura des processus très différents du premier cas, malgré le fait que la mise en œuvre de votre idée puisse finalement être la même.

Cela est dû au fait que lorsque vous écrivez, vous percevez visuellement des informations et, par conséquent, utilisez les parties du cerveau responsables de la vision, et davantage de parties de la mémoire de travail (il n'y a pas d'erreur ici : le concept de « travailler mémoire (à court terme)" a le même rapport aux personnes qu'aux ordinateurs).

De plus, lorsque vous écrivez, vous analysez les informations plus en profondeur, déclenchant des processus de pensée plus complexes dans le cerveau. En conséquence, votre intelligence se développe.

Méthode d'entraînement à l'intelligence n°2 : les jeux

Il existe une grande variété de jeux qui vous permettent de développer votre intelligence. Les plus efficaces sont les jeux qui nécessitent une planification et des calculs de votre part. L'un des plus populaires (et mes préférés) est le jeu d'échecs.

Les échecs développent la logique et la vision. Pour réussir, il faut être capable non seulement de compter et de prévoir, mais aussi de garder à l'esprit de nombreux options possibles développement d'événements. En conséquence, de nombreux centres cérébraux sont impliqués, de la vision à la mémoire.

Méthode d'entraînement à l'intelligence n° 3 : énigmes

Les puzzles sont un autre excellent moyen de développer non seulement la pensée logique, mais aussi la pensée spatiale. Il existe des tonnes de puzzles, à la fois sur le Web et hors ligne. Personnellement, je préfère le Rubik's cube et le spatial puzzles de fil... Ils sont peu coûteux, et ils prennent de nombreuses heures de tête et donnent un sentiment de satisfaction morale totale lorsqu'une solution est trouvée.

Cultiver l'intelligence Méthode n°4 : Briser le modèle

Beaucoup répètent les mêmes activités tous les jours, comme aller au magasin, se déplacer, manger, procédures d'hygiène etc. Nous faisons tout cela selon un modèle. Nous ne pensons même pas à la façon dont nous le faisons, et tous ces rituels quotidiens ont été amenés à l'automatisme. C'est comme un sentier battu qui ne fatigue pas du tout votre cerveau.

Dans le même temps, si le modèle est cassé, le cerveau est simplement obligé de s'allumer davantage. travail actif... Par exemple, essayez d'ouvrir la porte avec une clé avec yeux fermés... L'action est la même, mais elle ne sera pas réalisée selon un modèle et nécessitera que le cerveau active de nouveaux départements pour accomplir la tâche. En conséquence, de nouvelles connexions entre les neurones apparaîtront.

Il existe de nombreuses façons de casser le modèle, et elles peuvent être appliquées dans Vie courante"Avec un coup." Ajoutez simplement à votre activité quelque chose d'inhabituel pour vous, quelque chose qui n'est pas dans votre habitude, et très bientôt vous verrez le résultat.

Méthode d'entraînement de l'intelligence n°5 : danse de salon

J'attends avec impatience le fait que lorsque vous lisez ces lignes maintenant, vous pensez avec indignation à quel point la danse de salon peut influencer l'intellect, alors qu'elles peuvent être complètement et complètement attribuées au sport.

En fait, le sport lui-même est aussi dans le bon sens entraîner l'intellect, cependant, la danse de salon est supérieure aux autres types à cet égard. Leur secret réside dans le fait qu'en dansant, il faut constamment réfléchir. Pensez à chaque mouvement, à votre partenaire, à votre posture, au cadre, à la musique, à ce que vous allez faire dans un instant et bien d'autres choses encore. Je fais du sport depuis plusieurs années. danse de bal, et à la fin de chaque séance d'entraînement, j'étais très épuisé, à la fois physiquement et mentalement, car la charge était tout simplement colossale.

Amusant : j'ai essayé différentes sortes danse, cependant, par rapport à la salle de bal sportive, l'effet était beaucoup plus faible.

Méthode de formation en intelligence n°6 : Arts visuels

Lorsque vous dessinez, votre cerveau active de nombreux départements pour accomplir la tâche à accomplir. Bien sûr, nous ne parlons pas de faire de vous Rubens ou Titien. Vous pouvez tout dessiner : par exemple, des visages lors de conférences ou des dessins animés sur des orateurs du podium lors de conférences.

Méthode de développement de l'intelligence n° 7 : Apprentissage

Une autre façon unique augmenter votre potentiel intellectuel. Commencez à absorber de nouvelles informations et à transformer les connaissances acquises en compétences. Langue étrangère ou nouveau paquet Adobe, conception de sites Web ou nouveau moteur de site Web - vous pouvez apprendre tout ce que vous voulez, et tout cela aura un effet bénéfique sur le développement de votre intelligence.

Méthode de développement de l'intelligence n°8 : le copywriting

Le moment est enfin venu de fermer ce cercle vicieux. On développe l'intelligence pour réussir le copywriting, mais il faut savoir qu'en lui-même le copywriting contribue grandement au développement de l'intelligence, puisqu'il comprend beaucoup de processus de pensée :

• Analyse
• La synthèse
• Résoudre les problèmes
• Trouver une approche
• Choisir la meilleure option
• Filtrage des données inutiles
• Mémorisation

Regardez la plupart des rédacteurs à succès et vous verrez qu'ils sont tous des intellectuels.

Méthode d'entraînement à l'intelligence n°9 : Exercice

L'activité physique, comme soulever des poids, courir, tirer vers le haut ou faire des pompes, n'affecte pas directement l'intelligence, bien sûr. Cependant, très bien même indirectement. Le fait est que lors d'un effort physique, le soi-disant facteur neurotrope du cerveau est produit. C'est une protéine qui est responsable du développement des neurones, les cellules mêmes qui sont la clé de notre cerveau.

Et il s'avère que la charge sur les muscles contribue au développement de l'intelligence. Cependant, il convient de noter que cette méthode étant indirecte, elle est inefficace en soi, mais elle peut augmenter considérablement l'efficacité de toutes les autres méthodes.

Méthode d'entraînement à l'intelligence n°10 : Repos

Comme dans toute entreprise, dans le développement de l'intelligence, il est important de savoir quand s'arrêter. C'est pourquoi le repos est pris comme une méthode distincte. À ne pas confondre avec, qui se déguise soigneusement en relaxation, mais a en fait l'effet inverse.

Conclusion : comme vous pouvez le voir, aucune des méthodes ci-dessus ne peut vous faire rédacteur professionnel, disons, dans un mois. Cependant, ces méthodes vous permettront d'élever le niveau de votre réflexion sur un plan qualitatif. nouveau niveau et ouvrez devant vous de nombreuses autres façons de réussir dans de nombreux domaines, y compris la rédaction. De plus, ils ne nécessitent pas d'efforts titanesques et le retour sur eux sera largement récompensé.

L'intelligence humaine est chargée d'assimiler de nouvelles informations, de comprendre et d'appliquer l'expérience acquise dans la vie. En termes simples, il combine la capacité de penser, d'imaginer, de se souvenir, d'imaginer et de percevoir la réalité. Pour développer des capacités, il faut s'engager dans le développement de l'intelligence à travers des exercices, des énigmes et des tâches.

Evgeny a toujours été un excellent étudiant et s'est distingué par la réussite de ses études à l'université. Mais il ne voulait pas s'arrêter au stade atteint, à la suite de quoi il a commencé à chercher des moyens de se développer. Après avoir étudié beaucoup de matériaux, il est arrivé à la conclusion qu'il est nécessaire d'utiliser une méthode complexe. En utilisant uniquement des tâches de développement ou de lecture, une personne s'ennuie rapidement avec cette activité. Par conséquent, pour une amélioration réussie, des listes entières ont été créées avec des méthodes permettant d'augmenter le niveau de connaissance.

Après un entraînement régulier, Sergei a vu résultat positif... Arrêté à cette étape il ne voulait pas, et maintenant, au fil du temps, il complique les tâches et apprend constamment de nouvelles choses. Cet exemple donne non seulement confiance dans l'efficacité de la méthode, mais motive également à s'engager dans l'auto-développement.

Théorie de l'intelligence multiple

En 1983, le scientifique Howard Gardner a décrit dans son livre la théorie des sept modèles d'intelligence. Travaillant dans ce domaine, après quelques années, il a ajouté un autre modèle. Cette théorie a acquis une popularité incroyable. La raison en est le fait suivant. Les gens ont appris que le développement de l'activité cérébrale se produit dans différents domaines, en fonction des caractéristiques individuelles de l'individu.

Le travail du scientifique a prouvé que tout le monde a haute intelligence dans différents domaines. Les 8 modèles se combinent pour créer un contexte commun pour le développement intellectuel.

La base pour ce développement deviennent des caractéristiques génétiques et une expérience de vie.

1. Langue.
2. Logique et mathématique.
3. Musical.
4. Cinétique corporelle.
5. Interpersonnel.
6. Intrapersonnel.
7. Spatial.
8. Naturaliste.

De nombreuses tentatives ont été faites pour créer un test du niveau de développement d'une intelligence particulière. Ces tests étaient destinés à permettre à une personne de déterminer quel type d'intelligence il peut développer et lequel prévaut. Mais le scientifique est arrivé à la conclusion que c'est presque irréaliste. Cela est dû au fait que les questions des tests fourniraient des informations sur les intérêts et les préférences des personnes.

Façons de développer l'intelligence

Il peut sembler que les techniques et l'intelligence décrites n'ont rien en commun. Mais ne présumez pas. C'est dans l'insolite que réside l'efficacité des exercices. Un avantage particulier réside dans l'utilisation quotidienne de ces méthodes. L'essentiel est de le faire régulièrement et de ne pas se laisser distraire par des moments superflus.

1. Relaxation. La base de toutes les fondations de tout développement corps humain... Dans un état de fatigue, l'effet des cours sera minime. Par conséquent, avant de commencer le développement personnel, vous devez vous reposer correctement.
2. Enregistrements. L'analyse principale des informations a lieu au moment de l'écriture des données dans un cahier. Il y a des moments où une idée brillante vient à l'esprit, mais au lieu de l'écrire rapidement, une personne espère sa mémoire. De plus, à l'aide de notes, il est pratique de réfléchir à des projets ou à des événements futurs. Une forte probabilité de terminer tout ce qui est prévu se produit lorsque tous les cas ont été écrits sur papier.
3. Environnement calme. Une grande masse de personnes après une journée de travail est habituée à ne pas développement global, mais par des activités qui contribuent à une fatigue supplémentaire dans le corps. De tels cas incluent jeux d'ordinateur, réseaux sociaux, TV, etc. Au lieu de cela, il vaut mieux s'asseoir et lire un livre dans atmosphère calme ou faire une promenade en soirée.
4. Jeux de développement. Les jeux de réflexion sont considérés comme un excellent moyen de développer les capacités mentales. Il y a des jeux pour une personne et pour toute la famille. Par exemple, charades, mots croisés, dames, échecs, dominos, jeux de société en équipe.
5. La communication. Grâce à la communication, une personne peut non seulement égayer ses loisirs, mais aussi apprendre beaucoup de nouvelles choses. Communiquer avec plus personnes intelligentes... Vous voulez les atteindre et absorber l'expérience. De plus, des connaissances fréquentes soulageront la raideur, la timidité et développeront les compétences en communication.
6. En train de lire. Cette sorte le développement aide à développer l'imagination, le vocabulaire. Cette méthode convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Vous avez juste besoin de choisir la bonne littérature. En lisant un livre cognitif, une personne maintient constamment son cerveau en bonne forme.
7. Éducation. Grâce à l'apprentissage, une personne s'efforce toujours de devenir plus intelligente. En classe, les compétences théoriques et pratiques sont étudiées. Si une personne n'étudie nulle part ce moment, vous pouvez commencer à apprendre des langues ou tout autre sujet intéressant par vous-même.
8. Auto-éducation. Cette méthode se réfère en partie à la formation, puisqu'une personne trouve la moitié des connaissances par elle-même. Ayant des désirs, vous pouvez toujours trouver une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau et d'utile. Dans le monde moderne, les opportunités d'apprentissage sont nombreuses. Par exemple, des master classes gratuites, des webinaires, etc.

Il est également nécessaire d'effectuer exercice physique, fixez-vous des objectifs, pensez positivement et faites de nouvelles choses qui sont nouvelles pour vous.

Tâches et énigmes pour le développement personnel

Exemples de tâches pour le développement de l'intelligence :

1. Alexander Sergeevich a décidé d'ouvrir sa propre entreprise dans le domaine de la vente. Son objectif était d'ouvrir une animalerie. Au départ, il vendait des chats rares car ils étaient en rupture de stock. Alexander Sergeevich a acheté de grandes cages pour chats. Quand il a laissé un chat dans chaque cage, il manquait une maison à un chat. Et si deux chats étaient placés dans chaque cage, une cage restait vide. Combien de cages Alexander Sergeevich a-t-il achetées et combien de chats avait-il au départ ?
   Réponse : Alexander Sergeevich avait 4 chats et il a acheté 3 cages.
2. 2 meutes de loups vivaient dans une forêt. Une meute disait toujours la vérité, la deuxième me mentait toujours. Un jour, un homme s'est perdu dans la forêt et il a rencontré un loup. Lorsque l'homme apprit que le loup appartenait à une meute de vrais animaux, il demanda qu'on lui montre le chemin pour sortir de la forêt. En chemin, ils rencontrèrent un autre loup. L'homme a demandé au premier loup d'aller découvrir à quelle meute appartient le deuxième loup : menteurs ou véridiques. À son retour, le loup dit que le deuxième animal appartient à la meute des vrais loups. À quelle meute appartenait le loup qui l'accompagnait ?
   Réponse : Dans la forêt, n'importe quel loup de n'importe quelle meute pourrait dire qu'il est leur vraie meute. C'est pourquoi le loup a dit la seule réponse possible. Par conséquent, il était de la meute véridique.
3. Le championnat de volley-ball a eu lieu, auquel ont participé 4 équipes: "Friendship", "Sun", "Merry Boys" et "Champions". Chaque équipe s'est affrontée 1 fois. En cas de victoire, l'équipe recevait 2 points, s'il y avait égalité - 1 point, si l'équipe était défaite - 0 point. Lors du dernier match, "Amitié" a perdu "contre les "gars drôles". Mais l'équipe Druzhba a quand même remporté le championnat. Les "Merry Guys", à leur tour, n'ont pas modifié la note de leurs résultats. Comment les équipes "Sun" et "Champions" ont-elles joué ?
   Réponse : Le championnat se compose de 6 matchs, donc c'est 12 points. L'équipe Druzhba n'a pas marqué plus de 4 points car le match final a été gagné. Mais une équipe ne peut pas non plus avoir 3 points, car alors les autres équipes n'auraient pas plus de 2 points. Par conséquent, les groupes n'ont pas plus de 9 points. Druzhba a 4 points. Ils ont gagné contre le "Sun" et les "Winners".
   Avant le match final, les "Funny Guys" ne pouvaient pas avoir deux ou même un point. Sinon, s'ils avaient gagné Druzhba, ils se seraient élevés à une place plus élevée. Par conséquent, les deux autres matchs "Funny Guys" ont perdu et n'ont donc marqué que deux points. Par conséquent, "Sun" et "Champions" ont vaincu les "Merry Boys". Entre eux - un match nul.

Beaucoup d'autres tâches intéressantes et des puzzles peuvent être trouvés dans des magazines ou sur Internet.

Conclusion

Une grande partie de la vie d'une personne dépend du niveau de développement de l'intelligence. Grâce à capacité mentale de nombreuses portes s'ouvrent pour vie réussie... En même temps, on ne peut pas se satisfaire de ce qui a déjà été réalisé. Il est préférable de continuer à se développer soi-même et d'en faire plus. Parallèlement, tout en vous développant de manière autonome, ajoutez des enfants à vos activités. Très bon moyen passer du temps ensemble et développer l'intelligence de l'enfant. Ensuite, la vie brillera de nouvelles couleurs et offrira de nombreuses opportunités.

Comment développer l'intelligence avec compétence ?

On pense que les capacités intellectuelles, le type de pensée (état d'esprit mathématique et analytique, état d'esprit humanitaire) sont donnés par la nature et sont en outre déterminés par l'éducation et le développement pendant l'enfance, ce qui pose les bases de notre type de pensée et du niveau de développement de l'intelligence dans âge mûr... C'est en partie vrai, mais en partie seulement.

Les secrets du développement de l'intelligence

La meilleure façon de développer le cerveau est de le charger régulièrement de manière globale, et pas seulement un type d'exercice (il en est de même pour les muscles). Cette pensée ne brille pas d'originalité, de plus, elle est banale et évidente : non meilleure façon améliorer votre santé et forme physique que d'arrêter mauvaises habitudes et faire du sport. De la même manière, la meilleure impulsion pour développer l'esprit est de l'utiliser dans diverses tâches complexes. Beaucoup de gens comprennent parfaitement cela, mais pour une raison quelconque, ils oublient comment il s'agit de pratiquer !

Cela est dû au fait que la paresse et la réticence à faire un effort éclipsent les arguments. bon sens et la conscience commence à chercher des moyens faciles d'atteindre les objectifs fixés. Divers spécialistes du marketing sont bien conscients de cette caractéristique d'une personne, qui reproduit massivement des pilules miracles ou des simulateurs magiques et des produits de perte de poids. Il faut comprendre que rien ne se donne sans effort et qu'ils ne sont pas seulement un moyen, un outil (il faut faire un effort pour arriver au but), mais aussi une fin en soi ! Seulement après avoir réalisé cette simple vérité, engagez votre intellect !

Par l'effort, vous construisez la volonté et le caractère. En faisant de l'exercice régulièrement, vous développez la discipline. Il s'avère que vous forcer à faire de l'exercice tous les jours dans tout ce qui concerne le développement physique / mental n'est pas seulement utile pour l'amélioration physique / mentale. Cela vous rend également plus volontaire et discipliné et façonne bonne habitude travailler sur vous-même.

Les principes du développement de l'intelligence chez l'adulte (et l'enfant) :
1) Rechercher l'innovation
2) lancez-vous un défi
3) être créatif
4) ne prenez pas la voie facile
5) Être en ligne

Techniques et exercices pour l'intelligence

Maintenant, il va enfin parler de la façon dont vous pouvez augmenter l'intelligence. Tout d'abord, tenez compte du fait que les exercices ne doivent pas être trop ennuyeux et monotones, choisissez celui qui vous convient le mieux et apporte au moins un peu de plaisir. Il faut essayer de ne pas en faire trop, de faire en sorte que cela ne prenne pas tellement de temps que ce serait un fardeau pour vous. Mais l'essentiel est la régularité de la fourniture de la charge au cerveau, il est nécessaire que les exercices deviennent votre habitude.

En éducation physique, il y a exercices de base(qui impliquent plusieurs groupes musculaires à la fois - pompes du sol, pompes des barres asymétriques, squats), mais il y en a des isolés (entraînement d'un groupe musculaire séparé), il y a aussi des choses dans le développement de l'intelligence qui aider à améliorer plusieurs qualités de notre esprit à la fois.

Ensuite, je vais vous dire exactement ce que les choses aident. Dans cet article, je les aborderai brièvement, mais je donnerai des liens vers mes articles, où chacun de ces points est divulgué plus en détail. Pour les points pour lesquels il n'y aura pas de liens, j'écrirai certainement un article plus tard, alors abonnez-vous par mail (icône en haut à droite) et attendez les mises à jour.

Alors, qu'est-ce qui améliore nos qualités mentales ?

Logique et Jeux d'esprit: (article séparé Jeux de réflexion. Les avantages des échecs, les avantages du poker) Il s'agit des échecs, du backgammon, du poker, des préférences, des énigmes logiques, des jeux informatiques éducatifs de divers genres, etc.

Les jeux d'esprit sont parfaits pour entraîner l'esprit, la concentration et la mémoire. De plus, ils apportent la joie de la compétition (si le jeu se joue contre un adversaire) et le plaisir de progresser. Jeu de plateau - espèces les plus anciennes un concours mental dans lequel les meilleurs esprits se sont montrés.

Cours de mathématiques, sciences exactes. Les sciences exactes développent tout un spectre de qualités mentales. Il s'agit de la pensée logique et abstraite, des capacités critiques, analytiques, déductives, prédictives, ainsi que de la mémoire et de la pensée rapide. On peut dire que c'est un exercice pour de nombreux groupes musculaires.

Les sciences exactes non seulement améliorent votre intelligence, mais aussi organisent, structurent votre pensée, mettent les choses en ordre dans votre tête, dans vos pensées. Les mathématiques sont extrêmement importantes dans le contexte de la formation mentale d'un individu, à la fois un enfant et un adulte.

En train de lire fiction: Il me semble que l'influence des livres sur le développement de l'esprit est quelque peu exagérée. Je parle d'une croyance commune selon laquelle il faut beaucoup lire pour devenir intelligent. Cette affirmation est vraie, mais incomplète. Oui, sans aucun doute bon livresélargir vos horizons, contribuer à la formation émotionnelle, façonner bon goût et développer certaines qualités Ton esprit.

Les livres doivent être lus aussi bien par les adultes que par les enfants. Mais la littérature ne fait que rehausser certaines propriétés mentales. Pour avoir un esprit développé et équilibré, les livres seuls ne suffisent pas (comme, d'ailleurs, les mathématiques ou jeux de logique), il faut tout faire ensemble : les sciences exactes et la littérature, etc. Sinon, certaines de vos capacités se développeront et d'autres n'en resteront qu'à leurs balbutiements.

Apprentissage : Une capacité unique dans notre cerveau est la capacité d'acquérir de nouvelles compétences, d'acquérir de nouvelles informations et de les appliquer à nos expériences quotidiennes. L'enseignement est léger ! Apprendre ne contribue pas seulement au fait que nous comprenons des connaissances qui, si elles peuvent nous être utiles, peuvent donc ne pas être du tout nécessaires. La valeur n'est pas seulement dans la connaissance elle-même, mais dans l'apprentissage en tant que tel !

En étudiant, on apprend à travailler avec l'information, à la traiter, puis à lui trouver une place dans structure générale nos connaissances. Même si cette connaissance n'est jamais utile dans la vie, en l'apprenant, nous sollicitons notre esprit et notre mémoire, apprenons à nous concentrer. De plus, l'apprentissage aide à élargir les horizons, et plus nous apprenons, plus il nous est facile d'acquérir de nouvelles connaissances ! Dans ce processus, nous apprenons à apprendre!

Apprendre d'autres langues : développe également certains aspects de notre réflexion. J'ai lu quelque part que beaucoup de bons mathématiciens, les "techniciens" ont du mal, au début, à apprendre la langue. A l'inverse, ceux qui connaissent bien les langues, en règle générale, sont en désaccord avec les sciences exactes. C'est vrai, mais je ne veux pas que vous en tiriez de mauvaises conclusions ! Ceci, du tout, ne signifie pas la présence de la fameuse dichotomie "techniciens - humanitaires", selon laquelle les premiers sont créés pour l'un et les seconds pour l'autre.

La conclusion de l'article dans lequel j'ai lu à ce sujet était la suivante. Tout le monde, avec un effort dû, est capable de maîtriser n'importe quoi! Le fait de la difficulté d'apprentissage des langues, de la part des techniciens, suggère que les qualités mentales qui se développent dans les sciences exactes ne sont pas adjacentes à ces propriétés de l'intelligence qui sont améliorées par la connaissance des langues ! En bref, si vous faites des pompes depuis le sol depuis longtemps, il vous sera alors plus facile de tirer la barre de la poitrine, car les mêmes muscles sont impliqués dans les deux.

Mais si vous voulez bien vous accroupir, votre expérience de pompes ne vous aidera pas du tout. Et si vous voulez avoir et jambes fortes, et poitrine en relief, alors veuillez faire les deux. Ici aussi. Les mathématiques contribuent peu au développement des parties du cerveau nécessaires à l'apprentissage des langues. Absolument différentes qualités, et pour un harmonieux développement mental, il faut développer les deux. Rappelez-vous, l'un n'exclut pas l'autre, même si quelque chose vous sera donné beaucoup plus difficile que l'autre.

Intelligence émotionnelle (IE)- la capacité d'une personne à reconnaître les émotions, à comprendre les intentions, les motivations et les désirs des autres et les siens, ainsi que la capacité de gérer ses émotions et celles des autres afin de résoudre des problèmes pratiques.

Concept intelligence émotionnelle est apparu comme une réaction à l'échec fréquent des tests d'intelligence traditionnels pour prédire le succès d'une personne dans sa carrière et sa vie. Une explication a été trouvée à cela, à savoir que Les gens prospères capable de interaction efficace avec d'autres personnes sur la base liens émotionnels, et à la gestion efficace de leurs propres émotions, alors que le concept accepté d'intelligence n'incluait pas ces aspects et que les tests d'intelligence n'évaluaient pas ces capacités.

Intelligence sociale- la capacité de comprendre correctement le comportement des personnes. Cette capacité est essentielle pour une efficacité interaction interpersonnelle et une adaptation sociale réussie.

Le terme « intelligence sociale » lui-même a été introduit en psychologie par E. Thorndike en 1920 pour désigner « la prévoyance dans les relations interpersonnelles". De nombreux psychologues célèbres ont contribué à l'interprétation de ce concept. En 1937, G. Allport associa l'intelligence sociale à la capacité d'exprimer des jugements rapides, presque automatiques, sur les gens, afin de prédire les réactions humaines les plus probables. L'intelligence sociale, selon G. Allport, est un « don social » spécial qui assure la douceur des relations avec les gens, dont le produit est l'adaptation sociale et non la profondeur de la compréhension.

Et le dernier ...

Apprendre de nouvelles choses : lire de la littérature scientifique et de vulgarisation scientifique, consulter des sites cognitifs, des encyclopédies, des sites utiles, cognitifs, tout cela contribue à l'enrichissement de votre esprit et de votre érudition. Ne négligez pas cela ! Efforcez-vous de maintenir la curiosité comme un enfant ! Apprenez toujours de nouvelles choses, comprenez ce monde et cet homme. N'oubliez pas que la connaissance, c'est le pouvoir ! Il se passe beaucoup de choses incroyables dans le monde. L'univers entier est un grand miracle ! Efforcez-vous d'en savoir le plus possible sur lui !

Vidéo thématique : système japonais développement de l'intelligence et de la mémoire (6 minutes).