संगोष्ठी के बारे में "ऊर्जावान ऑस्टियोपैथी और पारंपरिक चीनी चिकित्सा"। ऑस्टियोपैथी और बायोएनेर्जी - उपचार पद्धतियां

ऑस्टियोपैथी रूस में एक काफी नई चिकित्सा लाइन है (2003 के पतन में रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित)। एक दिशा के रूप में, यह 130 साल पहले दिखाई दिया। विधि के संस्थापक अमेरिकी एंड्रयू टेलर स्टिल हैं।

विधि का उद्देश्य मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों और रोगों का अध्ययन, निदान और उपचार करना है और आंतरिक अंग, तनाव से राहत और उपचार के लिए मानव शरीर के संसाधनों को सक्रिय करना। आगे के विकास के क्रम में, ऑस्टियोपैथी की तकनीकों ने बायोमेकेनिकल मॉडल और नियंत्रित नैदानिक ​​में एक गंभीर परीक्षण किया
परीक्षण।
ऑस्टियोपैथी वर्तमान में मांसपेशियों के अध्ययन में लगी हुई है - फेशियल चेन, आंतरिक अंगों का कनेक्शन हाड़ पिंजर प्रणाली, केंद्रीय, परिधीय, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की संरचना के साथ-साथ आयोजित प्रभावों से जैव रासायनिक प्रभाव।
इसमें तीन मुख्य क्षेत्र शामिल हैं: क्रानियो-त्रिक, संरचनात्मक और आंत। ऑस्टियोपैथी के मुख्य नियमों में से एक कहता है, "संरचना कार्य को नियंत्रित करती है और कार्य संरचना को प्रभावित करता है" - इसका मतलब है कि यदि किसी अंग का कार्य बिगड़ा हुआ है, तो यह उसकी संरचना को प्रभावित करेगा, और यदि संरचना खराब है, तो कार्य होगा भुगतना।
प्रत्येक मानव अंग में विशिष्ट रूपघनत्व और तापमान। यदि कोई खराबी, विसंगति, विकृति होती है, तो सामान्य पैरामीटर बदल जाते हैं, अंग तब हिलने, बढ़ने में सक्षम होगा, झिल्ली और ऊतकों में सील देखे जाते हैं। तनाव है असहजता, आंतरिक तनाव जो शरीर में महसूस किया जा सकता है, लेकिन यह अवरुद्ध अंग से दूर हो सकता है। एक ऑस्टियोपैथ के हाथ संवेदनशील होते हैं और थोड़ा सा तनाव लेने में सक्षम होते हैं, प्रभावित, अवरुद्ध अंग की पहचान करते हैं और इसे ठीक करने के लिए ट्यून करते हैं, जैसे ट्यूनिंग कांटा एक संगीत वाद्ययंत्र को धुन देता है। अपने अभ्यास में, ऑस्टियोपैथ केवल अपने हाथों का उपयोग करते हैं, एक आदर्श, अच्छी तरह से विकसित उपकरण।
पुराने रोगों को ठीक करने में भी ऑस्टियोपैथी कारगर है। किसी भी अंग या प्रणाली के काम में असंतुलन अन्य अंगों और प्रणालियों के काम में विसंगतियों को प्रभावित करता है, तो रोग के गठन के सही आधार को खोजना और समाप्त करना आवश्यक है। और यह एक आघात हो सकता है जो मानव शरीर में लंबे समय तक रहता है या एक भावना जो अन्य दमनकारी, विनाशकारी भावनाओं, जैसे क्रोध, अपराध या भय की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई है। निर्धारण के उन्मूलन के कारण मनो-भावनात्मक तनाव की रिहाई के बाद हीलिंग होती है, न केवल चेतन-अचेतन के आंतरिक क्षेत्र में, बल्कि स्तर पर भी क्षति होती है शारीरिक कायाप्रावरणी में, साथ ही केंद्रीय और वनस्पति का सामंजस्य तंत्रिका प्रणाली.
उदाहरण के लिए, त्रिकास्थि या कोक्सीक्स की एक पुरानी चोट लगातार सिरदर्द में एक कारक के रूप में काम कर सकती है, और पीठ के निचले हिस्से में यह गुर्दे की गलत स्थिति और रीढ़ के विस्थापन के कारण होगा।
रीढ़ पर ध्यान देना आवश्यक है, विशेष रूप से ग्रीवा कशेरुक, वे अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान, गिरने, वार के दौरान क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। खोपड़ी के साथ बायोमेकेनिकल कनेक्शन होने से, 1 ग्रीवा कशेरुका कपाल प्रणाली को प्रभावित करती है, जिससे स्मृति कमजोर होती है, सिंड्रोम अत्यंत थकावट, घबड़ाहट का दौरा।
दूसरी ग्रीवा कशेरुका की शिथिलता ड्यूरा मेटर (टीएमओ) की शिथिलता की ओर ले जाती है, जिसका यहाँ एक लगाव है। इससे दर्द प्रकट होता है जिसे पीठ और अंदर में स्थानीयकृत किया जा सकता है निचले अंग.
तीसरे काठ कशेरुका में परिवर्तन गर्भावस्था, रोगों के विकृति का कारण बनता है मूत्राशय.
शरीर को एक अलग अंग और प्रणाली के साथ-साथ उनके कार्यों को अलग-अलग मानते हुए, ऑस्टियोपैथी के संस्थापक एंड्रयू टेलर स्टिल के विचारों का खंडन करता है। पहला सिद्धांत कहता है: "जीव एक एकल संपूर्ण है"। तदनुसार, ऑस्टियोपैथ एक अंग या शरीर के हिस्से का नहीं, बल्कि पूरे जीव का निदान और सुधार करता है। इस प्रकार, यह शरीर के अपने भंडार को उत्तेजित करता है, इसे सामंजस्य और पुनर्प्राप्ति के लिए स्थापित करता है। "हमारा काम एक व्यक्ति में स्वास्थ्य खोजना है - हर कोई एक बीमारी का पता लगा सकता है" - ऑस्टियोपैथी के निर्माता ने कहा। कारण को खोजना और समाप्त करना आवश्यक है ताकि परिणाम परेशान न करे।
ऑस्टियोपैथी के विकास के साथ, नई दिशाएँ और विधियाँ सामने आती हैं, जिनकी मदद से स्वास्थ्य को बहाल करना और सेलुलर स्तर पर समस्याओं को हल करना संभव है।
क्रैनियो-सेक्रल थेरेपी में बायोडायनामिक्स एक दिशा है।
शारीरिक-भावनात्मक ऑस्टियोपैथी - तनाव और आघात के परिणामों के साथ, मनो-भावनात्मक तनाव के साथ काम करें।
अस्थिरोगियों को आश्चर्यजनक परिणाम मिल रहे हैं। सत्र के दौरान, डायाफ्राम को शिथिल करते हुए, छाती, वर्टिब्रल कॉलम, पेट की गुहाऔर अंग, भावना के क्षेत्र पर कार्य करते हुए, शरीर को एक अतिरिक्त प्राप्त होता है ऊर्जा संसाधनस्वास्थ्य लाभ। शरीर को ठीक होने के लिए प्रेरणा मिलती है। एक व्यक्ति के ऊर्जा चैनल, जो मांसपेशियों में ऐंठन या भावनात्मक अवरोध के कारण दब गए थे, फिर से काम करना शुरू कर देते हैं। इसलिए, सत्र के बाद, शरीर का पुन: अनुकूलन, पुनर्गठन होता है। वक्ष छिद्र को मुक्त करने से व्यक्ति ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, भय जैसी बीमारियों से मुक्त हो जाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यदि रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, तो अंगों को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है, इसलिए चयापचय में सुधार होता है, और इसी तरह, इसे बहुत लंबे समय तक गिना जा सकता है।
सॉफ्ट ऑस्टियोपैथिक काम है सकारात्मक प्रभावतंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए। यह उन समस्याओं को हल करने में मदद करता है, ऐसा लगता है, इस शब्द से सीधा संबंध नहीं हो सकता है। छिपे हुए मनो-भावनात्मक ब्लॉकों के साथ काम करें, आघात जो अतिरिक्त वजन की ओर ले जाते हैं, जो शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया में व्यक्त किए जाते हैं - अपने और दुनिया के बीच एक दीवार बनाने के लिए, एक परत बनाने के लिए, जो असुविधा लाता है। यहाँ वे भय हैं जो एक वयस्क में दब जाते हैं, लेकिन वे बचपन से ही फैल जाते हैं। वे पहले से ही मांसपेशियों और प्रावरणी द्वारा तय किए गए हैं, लेकिन ऑस्टियोपैथ का हाथ सुरक्षित रूप से इस तनाव को पाता है, जकड़न का मुख्य क्षेत्र, विकृति विज्ञान और, क्लैम्पिंग की जगह पर काम करने के बाद, इसे आराम देता है।
आंत के क्षेत्र (आंतरिक अंगों के स्थान के क्षेत्र के साथ) के साथ काम करते समय तनाव से राहत मिलती है और आंतरिक अंगों और आंतों की स्थिति और कामकाज बहाल हो जाता है। बचपन का डर और बिस्तर गीला करना एक श्रृंखला में एक दूसरे से निकटता से जुड़ा हुआ है।
शारीरिक चोटों और ऊर्जा के टूटने के साथ काम करते हुए, हम अक्सर हड्डियों, अंगों के विस्थापन, ऊतकों में मोटा होना और दर्दनाक अनुभूति... उदाहरण के लिए, जब त्रिकास्थि या कोक्सीक्स द्वारा मारा जाता है, तो विनाशकारी ऊर्जा जल्दी से श्रोणि क्षेत्र के आंतरिक अंगों में प्रवेश करती है। यह प्रतीत होता है कि हानिरहित चोट के परिणामस्वरूप त्रिकास्थि या टेलबोन विस्थापन, मूत्राशय की शिथिलता, स्फिंक्टर नियंत्रण समस्याएं, प्रोस्टेटाइटिस, मासिक धर्म की शिथिलता और बच्चे को गर्भ धारण करने और ले जाने में समस्या हो सकती है।
यदि विनाशकारी ऊर्जा का वाहक डायाफ्राम तक पहुंच गया है, तो पेट, अन्नप्रणाली, हृदय की मांसपेशियों में तनाव देखा जा सकता है। उसी तरह बड़ी भूमिकाचोट के समय व्यक्ति ने जिन भावनाओं का अनुभव किया, वे किस मूड में थे, और किन कारकों के कारण दर्दनाक ऊर्जा में देरी हुई, जिससे तनाव का एक क्षेत्र बन गया, जो एक ऊर्जा पुटी का कारण बनता है, खेलते हैं। क्रोध, भय या अपराधबोध जैसी नकारात्मक भावनाएं ऊर्जा तनाव के निर्माण और प्रतिधारण में योगदान करती हैं, एक थक्का, चोट के समय आघात के साथ उनका संबंध हो सकता है और नहीं।
प्यार, खुशी, खुशी की भावनाएं विश्राम को तेज करती हैं, विदेशी ऊर्जा का अपव्यय करती हैं और जल्द स्वस्थएक ऊर्जा पुटी के गठन के बिना। ऐसा होता है कि सत्र के समय, रोगी चोट के क्षण को याद करता है, जबकि भावनात्मक पृष्ठभूमिप्रहार के दौरान उपस्थित, हार, ऊर्जा गति में आती है, व्यक्ति एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना का पुन: अनुभव करता है। इस प्रकार, ऊर्जा प्रणाली बहाल हो जाती है, बाहर से शुरू की गई स्थिर, अराजक ऊर्जा की रिहाई होती है। शरीर में गर्मी और तनाव से मुक्ति दिखाई देती है।
उस क्षेत्र का नाम देना मुश्किल है जहां ऑस्टियोपैथिक सुधार लागू होता है। पीठ और जोड़ों का दर्द, कशेरुकाओं का विस्थापन, हर्निया, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कटिस्नायुशूल। यह सब मांसपेशियों की अकड़न को हटाकर और ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करके ठीक किया जा सकता है सही चैनल... फिर स्पर्शोन्मुख सिरदर्द, रात में ऐंठन और हमारे भौतिक शरीर की अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियाँ जो किसी विशिष्ट बीमारी के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, गायब हो सकती हैं।

फ्रांस में 35 वर्षों से "एनर्जेटिक ऑस्टियोपैथी" दिशा मौजूद है। इस प्रवृत्ति के संस्थापक जीन-पियरे गुइलानी हैं। जे.-पी. गिलानी मैस्टन ग्रेजुएट हैं। जब गिलानी ने मेस्टन को समाप्त किया, तीन सर्वश्रेष्ठ स्नातकउस समय के 10 सबसे प्रसिद्ध ऑस्टियोपैथ के साथ इंटर्नशिप के लिए अमेरिका भेजा गया था। गिलियानी ने इस समूह में प्रवेश किया। फ्रांस में, उन्होंने अपने सहयोगियों के साथ मिलकर फ्रांस में पहले ऑस्टियोपैथिक स्कूल का आयोजन किया।

गिलियानी SPHERE स्कूल के निदेशक हैं, जो BMT विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करता है और एनर्जी ऑस्टियोपैथी में ऑस्टियोपैथ के लिए प्रशिक्षण आयोजित करता है।

35 साल पहले, जे.पी. गिलानी ने ऑस्टियोपैथिक क्षति के कारण का पता लगाने की कोशिश करने का फैसला किया। इस खोज से एक नई दिशा का निर्माण हुआ, जिसे गिलियानी ने "एनर्जेटिक ऑस्टियोपैथी" कहा। यह ऊर्जावान शरीर विज्ञान के ज्ञान पर आधारित है, जिसका अध्ययन और अध्ययन यूरोपीय सिनोलॉजिस्ट द्वारा 300 वर्षों से किया जा रहा है। इनमें मार्टिन डार्ज़, जैक्स पिलौक्स और अन्य जैसे प्रसिद्ध स्वामी हैं। आधुनिक चीन में, यह ज्ञान खो गया है। चीनी संस्थान अब यूरोपीय सिनोलॉजिस्ट को टीसीएम सिखाने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं (एक विरोधाभास जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, और जिसके बारे में चीनी बात नहीं करने की कोशिश करते हैं)।

दिशा "एनर्जेटिक ऑस्टियोपैथी" उपचार में डॉक्टर के हाथों और ऑस्टियोपैथिक तकनीकों का उपयोग करती है। इसके अलावा, प्रवेश द्वार ऊर्जा प्रणालीऑस्टियोपैथिक तकनीकों का उपयोग करके एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से संभव है।

रूसी सिनोलॉजिस्ट - ओस्टियोपैथ, जिसका प्रतिनिधित्व अख्मेत्सफिनोव द्वारा किया जाता है, और फ्रेंच, गिलियानी द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाता है, का मानना ​​​​है कि कई हजारों साल पहले, ऑस्टियोपैथी और पारंपरिक चीनी चिकित्सा एक पूरे थे।

सेंटर फॉर मैनुअल टेक्नोलॉजीज, जिसका मैं प्रबंधन करता हूं, 2005 से इस दिशा को विकसित कर रहा है। फिर रेव पेगई और मैंने SPHERE स्कूल का दौरा किया और गिलियानी के साथ व्यक्तिगत रूप से दो सप्ताह का प्रशिक्षण लिया।

आधुनिक और शास्त्रीय ऑस्टियोपैथी के बीच का अंतर यह है कि प्रभाव का उद्देश्य ऊर्जा असंतुलन को बहाल करना है (इसे ची असंतुलन कहना अधिक सही होगा)। ऑस्टियोपैथिक चोटों को ऊर्जा गड़बड़ी के "थर्मामीटर" के रूप में देखा जाता है। एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ऑस्टियोपैथिक तकनीकों का उपयोग करके, शरीर की ऊर्जा प्रणाली में प्रवेश करना और शरीर को जबरदस्त काम करने में सक्षम बनाना संभव है।

रोगी के उपचार में स्पष्ट गतिशीलता प्राप्त करने के लिए एक ऊर्जावान ऑस्टियोपैथिक विशेषज्ञ के पास केवल एक और अधिकतम दो प्रक्रियाएं होती हैं। यह दिशा, इसके व्यावहारिक उपयोग में, ऑस्टियोपैथी और मैनुअल मेडिसिन के अन्य सभी क्षेत्रों के साथ किसी भी प्रतिस्पर्धा से परे होगी।

नकारात्मक बिंदु बड़ी मात्रा में जानकारी है जिसे कम समय (2 वर्ष + 2 वर्ष) में काम करने और व्यवहार में लाने की आवश्यकता है। कैडेटों को भारी मात्रा में काम के लिए तैयार रहना चाहिए।

पहला बुनियादी स्तर। 2 साल के लिए ऑस्टियोपैथ प्रशिक्षण, प्रति वर्ष 4 सेमिनार। व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करने और प्राप्त सामग्री को आत्मसात करने के लिए स्वतंत्र रूप से दो साल के लिए आगे का काम होता है।

3-4 दिवसीय बुनियादी स्तर के सेमिनार की लागत 550 यूरो है।

दो साल की पढ़ाई पूरी करने के बाद इच्छुक लोगों को SPHERE स्कूल में परीक्षा पास करने का मौका दिया जाएगा। परीक्षा व्यक्तिगत रूप से जेपी गिलियानी द्वारा आयोजित की जाती है। सफलतापूर्वक परीक्षा उत्तीर्ण करने वाले कैडेटों को SPHERE स्कूल से एनर्जेटिक ऑस्टियोपैथी में डिप्लोमा प्राप्त होगा।

दूसरा स्तर - अध्ययन के स्नातकोत्तर स्तर को 3 साल के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस स्तर में प्रति वर्ष दो से तीन तीन दिवसीय कार्यशालाएं शामिल हैं। यह स्तर SPHERE स्कूल के फ्रांसीसी शिक्षकों द्वारा पढ़ाया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को ऊर्जावान ऑस्टियोपैथी में कम से कम 20 वर्षों का अनुभव है। रूसी विशेषज्ञों में इस स्तर के शिक्षक नहीं हैं।

स्नातकोत्तर स्तर के इंटरप्रैक्टिस सेमिनार की देखरेख रूसी शिक्षकों द्वारा की जाती है। इंटर-प्रैक्टिस सत्रों में नैदानिक ​​​​सोच विकसित करने के लिए रोगियों की नैदानिक ​​​​डीब्रीफिंग शामिल होगी।

गिलियानी पद्धति के अनुसार उपचार में शामिल हैं 1. सर्वेक्षण 2. निरीक्षण 3. प्रदर्शन तकनीक। एक प्रक्रिया का समय 30 मिनट है, और तकनीकों के लिए सबसे कम समय आवंटित किया गया है: 3-10 मिनट।

प्रक्रिया के बाद, शरीर तीन सप्ताह के लिए अपने आप अपना संतुलन हासिल कर लेता है। Synergetics (ऊष्मप्रवैगिकी के नियमों से प्राप्त और अनुप्रयुक्त भौतिकी में "कैओस सिद्धांत" से जाना जाता है) प्रक्रिया के बाद होने वाली सभी प्रक्रियाओं की व्याख्या कर सकता है। हर तीन सप्ताह में एक से अधिक बार, प्रक्रियाएं नहीं की जाती हैं। एक अपवाद है, जैसे कि चेहरे की तंत्रिका का पैरेसिस। चेहरे की तंत्रिका के पैरेसिस के लिए, प्रक्रियाएं अधिक बार की जाती हैं। चेहरे की तंत्रिका का पैरेसिस इस तथ्य का संकेत है कि ऊर्जावान ऑस्टियोपैथी विधियों के साथ समय पर उपचार की शुरुआत के साथ, 1 महीने के भीतर पूर्ण वसूली होती है (न्यूरोलॉजी में, इसमें कई साल लग सकते हैं)।

रूसी विशेषज्ञों द्वारा प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरी तरह से SPHERE स्कूल के कार्यक्रम के अनुरूप है। इस कार्यक्रम और रूसी ऑस्टियोपैथ के प्रशिक्षण की निगरानी व्यक्तिगत रूप से जे.पी. गिलियानी द्वारा की जाती है।

शिक्षक - SPHERE स्कूल के रूसी स्नातक, जिन्होंने सीखने की प्रक्रिया में खुद को प्रतिष्ठित किया, जिन्हें गिलियानी ने अलग किया, और जिन्हें उन्होंने शिक्षक बनने की पेशकश की। सभी शिक्षकों को ओस्टियोपैथिक स्कूलों में और चिकित्सा संस्थानों के मैनुअल थेरेपी या रिफ्लेक्सोलॉजी विभागों में शिक्षण का अनुभव है।

कैडेट ओस्टियोपैथ और चीनी चिकित्सा विशेषज्ञ हो सकते हैं। अनुभव से पता चला है कि 70% बीएमटी विशेषज्ञ जो ऑस्टियोपैथ नहीं हैं, कोर्स पूरा करने के बाद ऑस्टियोपैथी में बुनियादी शिक्षा प्राप्त करने के लिए ऑस्टियोपैथिक स्कूलों में प्रवेश करते हैं। इसलिए, मुझे ऐसा लगता है, समूहों और गैर-ऑस्टियोपैथ में शामिल होना उचित है।

2006 के बाद से, मैनुअल टेक्नोलॉजीज के लिए केंद्र ने SPHERE स्कूल के साथ मिलकर ऑस्टियोपैथ के तीन स्नातक तैयार किए हैं।

यूरोप में, ऊर्जावान ऑस्टियोपैथी में विशेषज्ञों का एक रजिस्टर है, जिसमें SPHERE स्कूल के सभी रूसी स्नातक शामिल हैं। पर्यवेक्षक रजिस्टर Zh-Pगिलानी। उनकी सलाह पर, निकट भविष्य में ऊर्जावान ऑस्टियोपैथी का रूसी रजिस्टर बनाया जाएगा, जिसे यूरोपीय रजिस्टर में ब्लॉक में शामिल किया जाएगा और खुद को यूरोप और चीन में स्वतंत्र रूप से स्थान दिया जाएगा।

मेट का संचालन

रोगी की "उसकी तरफ झूठ बोलने" की स्थिति से एमईटी करने के लिए, डॉक्टर हमेशा उसे "स्वस्थ" पक्ष पर रखता है ताकि डीएफ संयुक्त शीर्ष पर स्थित हो।

एमईटी तकनीकों का निदान और प्रदर्शन करते समय, डॉक्टर, यदि संभव हो तो, "प्रमुख" आंख के पक्ष में खड़ा होता है।

यह माना जाता है कि यदि चिकित्सक नैदानिक ​​​​और चिकित्सीय तकनीकों का प्रदर्शन करते समय "प्रमुख" आंख की तरफ खड़ा होता है, तो वह वास्तविक ऊतकों में स्थिति और परिवर्तन को अधिक सूक्ष्मता और सही ढंग से निर्धारित करता है।

"प्रमुख" आंख की परिभाषा निम्नानुसार की जाती है: डॉक्टर बड़े और . के खाली स्थान के माध्यम से तर्जनीदोनों ब्रश दोनों आँखों से किसी वस्तु (घड़ी, दीपक, पेंटिंग) को लगभग 3-5 मीटर की दूरी से देखते हैं, इस वस्तु के स्थान को वलय से घिरे स्थान के केंद्र में प्राप्त करते हैं। फिर वह एक-एक करके अपनी आंखें बंद कर लेता है। यदि एक आंख बंद होने पर वस्तु व्यावहारिक रूप से बनी रहती है, लेकिन दूसरी आंख बंद होने पर बगल की ओर चली जाती है, तो खुली आँखदृश्य परीक्षण के पहले संस्करण में, यह "प्रमुख" ("अग्रणी") होगा और इसके विपरीत, यदि वस्तु को काफी विस्थापित किया जाता है, तो खुली आंख "नेतृत्व" होगी।

तकनीशियन के लिए नियम और शर्तें:

डॉक्टर को डीएफ जोड़ को पूर्व-तनाव की स्थिति में रखना चाहिए, अर्थात, बायोमैकेनिकल कार्य और स्थिति के आधार पर, वास्तविक जोड़ के अधिकतम खुलने या बंद होने के क्रम में सीमा की ओर सभी संभव गति को समाप्त करना चाहिए।

डॉक्टर को अपने प्रभाव के वेक्टर को इस तरह से निर्धारित और निर्देशित करना चाहिए कि डीएफ संयुक्त से संबंधित मांसपेशियों की छूट बायोमेकेनिकल स्थितियों के आधार पर इसके आगे के उद्घाटन या समापन को बढ़ावा देती है।

पहले चरण के दौरान, ज्यादातर मामलों में, रोगी को डॉक्टर के प्रतिरोध को दूर करने के लिए मध्यम दबाव लागू करना चाहिए ताकि इस दबाव से मोटर तरंग शिथिलता के वास्तविक क्षेत्र तक पहुंच जाए और संयुक्त के डीएफ के आसपास के ऊतकों का यह तनाव हो। पैल्पेशन के दौरान डॉक्टर द्वारा स्पष्ट रूप से माना जाता है।

चरण 2 के दौरान, चिकित्सक को नए अवरोध के लिए वास्तविक जोड़ के क्षेत्र में मांसपेशी-फेशियल-कण्डरा ऊतक की छूट का पालन करना चाहिए, और मांसपेशियों के प्रतिरोध को दूर करने की तलाश नहीं करनी चाहिए। उसी समय, डॉक्टर, अपनी कार्रवाई से, वास्तविक क्षेत्र के बाहर बायोमेकेनिकल मोटर तरंग को बिना, निष्क्रिय संयुक्त में गहराई से घुसने की कोशिश कर रहा है।

मांसपेशी-ऊर्जा तकनीकों (एमईटी) के कार्यान्वयन के मुख्य चरण

• ऑस्टियोपैथ आंदोलन विकारों और मांसपेशियों की बाधा को निर्धारित करने के लिए संयुक्त और उसके सभी घटकों का परीक्षण करता है।
• ऑस्टियोपैथ आंदोलन एगोनिस्ट-एंटीगोनिस्ट जोड़ी की मजबूत और कमजोर मांसपेशियों की पहचान करके पेशी प्रणाली का परीक्षण करता है।
• आइसोकिनेटिक संकुचन के माध्यम से कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ सुधार शुरू होता है।
• ऑपरेटर मांसपेशियों का परीक्षण करता है, काम के परिणाम का मूल्यांकन करता है।
• मुख्य उपचार। विस्तार को सीमित करते समय (फ्लेक्सन में जोड़ का ब्लॉक), ऑस्टियोपैथ जोड़ को सीमा (विस्तार) की ओर बाधा तक लाता है। रोगी को डॉक्टर के प्रतिरोध के विरुद्ध मुक्त गति (फ्लेक्सन) की दिशा में मांसपेशियों को सममित रूप से सिकोड़ने के लिए कहता है। प्रतिरोध-संकुचन के चरण को पूरा करने के बाद, 3 सेकंड के भीतर ऑपरेटर कोई क्रिया नहीं करता है - स्पस्मोडिक मांसपेशियों को आराम मिलता है। इसके अलावा, आंदोलन बाधा के लिए संयुक्त का एक नया दृष्टिकोण किया जाता है, जो तकनीक के पिछले चरणों के बाद, विस्तार के किनारों पर वापस धकेल दिया जाता है। नई मांसपेशी बाधा में सटीक रूप से प्रवेश करने के लिए ऑस्टियोपैथ की क्षमता के आधार पर, तकनीक को 3 या अधिक बार पहले किया जा सकता है पूर्ण मुक्तिसंयुक्त।
• प्रदर्शन की गई तकनीक की शुद्धता को विभिन्न दिशाओं में संयुक्त आंदोलन के अनिवार्य परीक्षण द्वारा सत्यापित किया जाता है।

मांसपेशी-ऊर्जा तकनीकों का प्रदर्शन करते समय, किसी को जबरन बाधा को दूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, अन्यथा टॉनिक-शक्ति असंतुलन प्राप्त करना संभव है, लेकिन पहले से ही विपरीत आंदोलन के प्रतिबंध के साथ।

मेट के कार्यान्वयन की विशेषताएं

• एमईटी में, तनाव का पहला चरण (आइसोमेट्रिक), जब रोगी डॉक्टर के प्रतिरोध के खिलाफ दबाव डालता है, लगभग 7 सेकंड तक चलना चाहिए।
• विशिष्ट नैदानिक ​​स्थिति के आधार पर और सकारात्मक विशेषताएंअधिक सटीक और पर्याप्त प्रभाव और उच्च के लिए रोगी के साथ डॉक्टर का मनोदैहिक संपर्क उपचारात्मक प्रभावरोगी के जीव की क्षमताओं के लिए एमईटी तकनीकों को "समायोजित" करना संभव है, यानी या तो कमी (2 - 3 सेकंड तक), या तनाव के समय में वृद्धि (10 - 15 सेकंड तक)।
• उपचार की शुरुआत में, तनाव का पहला चरण जोखिम के बाद के चरणों की तुलना में अधिक लंबा होना चाहिए।
• कमजोर दबाव से मजबूत दबाव और इसके विपरीत, चिकित्सक से पर्याप्त प्रतिरोध के खिलाफ रोगी द्वारा लगाए गए दबाव की मात्रा को अलग करना उपयोगी होता है।

वक्षीय रीढ़ में तनाव में छूट

के क्षेत्र में वक्षरीढ़, कशेरुकाओं में से एक अवरुद्ध है और इसकी गतिशीलता सीमित है। आसपास की मांसलता इस कशेरुका की रक्षा करने की कोशिश करती है और इसलिए दर्दनाक रूप से तनावग्रस्त हो जाती है। रोगी को बाईं ओर मुड़ने पर, बाजू में झुकने पर और घुटनों को मोड़ने पर रीढ़ में दर्द का अनुभव होता है। बाईं ओर एक अवरोध उत्पन्न होता है, जबकि दाईं ओर गति और विस्तार से लगभग कोई समस्या नहीं होती है।

ऑस्टियोपैथ अपने रोगी को एक सोफे पर रखता है और धीरे से उसे कशेरुका में बाधा की दिशा में घुमाता है इस मामले में- बाईं ओर और थोड़ा आगे। चिकित्सक अपनी उंगलियों से बाधा को महसूस करता है, रोगी के लिए दर्दनाक स्थिति से बचता है। इस सावधानीपूर्वक सोची-समझी स्थिति में होने के कारण, रोगी की मांसलता प्रतिबंध से मुक्त दिशा में तनावग्रस्त हो जाती है, हमारे मामले में - में दाईं ओर... जब मांसपेशियों में दाहिनी ओर खिंचाव होता है, तो रोगी अपनी स्थिति नहीं बदलता है, क्योंकि चिकित्सक के कार्यों के जवाब में वह स्वयं भी अपनी मांसपेशियों को तनाव देता है। लगभग तीन सेकंड तक चलने वाले तनाव की अवधि के बाद, रोगी की मांसपेशी प्रतिवर्त एक अल्पकालिक मांसपेशियों में छूट का कारण बनता है, जिसके दौरान चिकित्सक कशेरुक शरीर को अपने शरीर में लाने का प्रयास कर सकता है। सामान्य हालत... बैरियर को अब मनमानी दिशा में ले जाया गया है।

इस प्रक्रिया को दो बार दोहराया जाता है, और नतीजतन, मांसपेशियों को आसानी से बढ़ाया जाता है। प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों और कशेरुकाओं के कार्य को सामान्य किया जाता है, सभी दिशाओं में आंदोलन स्वतंत्र रूप से किया जाता है।

इस प्रकार के उपचार को कशेरुकाओं के रुकावट के कारण रीढ़ की हड्डी में दर्द के लिए संकेत दिया जाता है; आसन विकारों के मामले में, स्कोलियोसिस; विभिन्न स्थानीयकरण की मांसपेशियों में ऐंठन; ऐसी स्थितियों में जहां हेरफेर (विश्वास) करना असंभव या contraindicated है, उदाहरण के लिए, गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में। स्नायु-ऊर्जा तकनीक ऊपरी और निचले छोरों के जोड़ों पर भी लागू होती है।

मेट के उपयोग से पीठ दर्द के उपचार की प्रभावशीलता दसियों गुना बढ़ जाती है, और अक्सर उनका गायब होना केवल मांसपेशियों में छूट से ही प्राप्त किया जा सकता है, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आंतरिक अंगों के रोगों के उपचार की प्रभावशीलता एक साथ कितनी बढ़ जाती है दवाओं और सॉफ्ट मैनुअल तकनीकों का उपयोग। आखिरकार, मांसपेशियों में ऐंठन हमेशा किसी भी अंग की बीमारी के साथ होती है! मेट का उपयोग मुख्य रूप से कशेरुकी पीठ दर्द, मांसपेशी-टॉनिक और सुरंग सिंड्रोम के रोगसूचक और रोगजनक उपचार के लिए किया जाता है। और यहां एमईटी की प्रभावशीलता बहुत अच्छी है, और उससे कहीं ज्यादा है क्लासिक मालिश... मेट भी रचना में बहुत प्रभावी है जटिल उपचारआंतरिक अंगों की विकृति, विशेष रूप से, प्रागार्तव(मासिक धर्म से पहले गंभीर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के रूप में), क्योंकि यह अक्सर के कारण होता है गलत स्थितिश्रोणि की हड्डियाँ! कुछ सूचीबद्ध करने के लिए पर्याप्त शीट नहीं है बड़ी राशिऐसी स्थितियाँ जिनमें इस तरह की मैनुअल थेरेपी का संकेत दिया जाता है और प्रभावी होती है। मेट का रोग के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, तनाव सिरदर्द, आसन विकारों के मामले में उपचार प्रक्रिया में तेजी लाएगा, जीर्ण रोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, और श्वसन अंग।

ऊर्जावान ऑस्टियोपैथी, जो शास्त्रीय ऑस्टियोपैथी और पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक संश्लेषण है, हाल के दशकों में पश्चिम में व्यापक हो गया है, और अब धीरे-धीरे हमारे देश में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। इस तकनीक का एक गहरा इतिहास है। आधिकारिक तौर पर, 35 साल पहले एक नई दिशा दिखाई दी, जब जीन-पियरे गुइलानी के नेतृत्व में ऑस्टियोपैथ के एक समूह ने ऑस्टियोपैथिक चोटों का कारण खोजने का प्रयास करने का फैसला किया - कार्यात्मक विकारजो व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण जीवन में बाधा डालते हैं। इन खोजों से एक नई दिशा का उदय हुआ, जो ऑस्टियोपैथी और ऊर्जावान शरीर विज्ञान के ज्ञान के जंक्शन पर पैदा हुई थी, जिसकी नींव प्राचीन चीनी सिद्धांत सेज़ेन-चिउ थेरेपी में निर्धारित की गई है।

शास्त्रीय अस्थिरोग की तरह, ऊर्जावान अस्थिरोगउपचार में डॉक्टर के हाथों का उपयोग करता है, साथ ही ऑस्टियोपैथिक तकनीकों का उपयोग करता है, जिसकी बदौलत एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से शरीर की ऊर्जा प्रणाली में प्रवेश करना संभव है।

एनर्जी ऑस्टियोपैथी और क्लासिकल ऑस्टियोपैथी के बीच अंतर यह है कि प्रभाव का उद्देश्य ऊर्जा असंतुलन को बहाल करना है (चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, इसे ची ऊर्जा का असंतुलन कहना अधिक सही होगा)। ऑस्टियोपैथिक चोटों को ऊर्जा गड़बड़ी के "थर्मामीटर" के रूप में देखा जाता है। इस प्रकार, एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ऑस्टियोपैथिक तकनीकों का उपयोग करके, शरीर की ऊर्जा प्रणाली में प्रवेश करना संभव है और इसे आत्म-चिकित्सा और आत्म-नियमन का एक विशाल कार्य करने में सक्षम बनाता है।

मनुष्य प्रकृति का एक हिस्सा है और पूरी तरह से इसके नियमों का पालन करता है - यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा, या जेन-चिउ चिकित्सा का मुख्य सिद्धांत है। नतीजतन, उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं अभिव्यक्ति हैं महत्वपूर्ण ऊर्जाची इसकी अभिव्यक्ति के रूपों में से एक दो ध्रुवीय ताकतों - यिन और यांग का संघर्ष और अंतःक्रिया है। साथ ही, यांग एक सकारात्मक सिद्धांत है, जो प्रकाश, सक्रिय, स्थिर हर चीज में व्यक्त होता है, यह प्रकाश और अग्नि की शक्ति है। यिन एक नकारात्मक सिद्धांत है जो ठंड, अंधेरे, परिवर्तनशील हर चीज में निहित है; छाया और पानी। चीनी चिकित्सा की दूसरी अवधारणा पांच प्राथमिक तत्वों के संबंध और परस्पर क्रिया पर आधारित है, जो प्रतीक है भौतिक अवस्थाप्रकृति, साथ ही साथ पांच सबसे महत्वपूर्ण अंगों की पहचान मानव शरीर: अग्नि हृदय है, जल गुर्दे हैं, लकड़ी यकृत है, पृथ्वी तिल्ली है और धातु फेफड़े हैं। यह विभाजन मानव शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के अंतर्संबंध और सामान्य नियमों के प्रति उनकी अधीनता को दर्शाता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, निदान आठ नियमों और पांच मुख्य अंगों के अनुसार किया जाता है। इस मामले में, अग्रणी प्रत्येक अंग की ऊर्जा स्थिति का आकलन है, और निष्कर्ष स्थिर "लक्षणों के जोड़े" ("कुल्हाड़ियों") की स्थिति के बारे में तैयार किए जाते हैं: ठंड - गर्मी, सतही - आंतरिक, अतिरिक्त - कमी, यिन - यांग। डॉक्टर उच्च-गुणवत्ता, कभी-कभी विषम लक्षणों के एक जटिल का मूल्यांकन करता है, और उपचार निर्धारित करता है, जिसे तीन ब्लॉकों में विभाजित किया जाता है: उपचार दवाई, एक्यूपंक्चर, या दोनों का संयोजन।

जे.-पी द्वारा विकसित एनर्जेटिक ऑस्टियोपैथी। गिलियानी, प्राच्य चिकित्सा की परंपराओं के आधार पर विशिष्ट ऑस्टियोपैथिक तकनीकों का उपयोग करते हैं और शरीर की संरचना और किसी व्यक्ति की ऊर्जा स्थिति की बातचीत को ध्यान में रखते हैं। यह प्रभाव जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के सामंजस्य और रोगी की ऊर्जा प्रणाली को संतुलित करने, आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करने और इस तरह किसी व्यक्ति के बाहरी कारकों के अनुकूलन को सुनिश्चित करने में सक्षम है।

"शरीर एक स्व-विनियमन प्रणाली है," ऑस्टियोपैथी का विज्ञान कहता है। उनकी एक अन्य अभिधारणा कहती है कि "जीवन गति है।" ऑस्टियोपैथी वैकल्पिक चिकित्सा से संबंधित है, अर्थात्, एक प्रकार की मैनुअल थेरेपी। वह शरीर के संरचनात्मक और शारीरिक विकारों के साथ काम करती है। एक ऑस्टियोपैथिक चिकित्सक तंत्रिका तंत्र और रीढ़ की हड्डी के कार्य के क्षेत्र में एक उच्च योग्य विशेषज्ञ होता है, जिसके पास शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान के गहरे स्तर का ज्ञान होता है। ऑस्टियोपैथिक उपचार- बहुत नरम, इसमें कोई जटिलता नहीं है और सही दृष्टिकोणशरीर पर प्रभावी ढंग से और संतुलित तरीके से कार्य करता है।

ऑस्टियोपैथी को अक्सर स्वास्थ्य प्रबंधन दर्शन के रूप में जाना जाता है। इस दिशा को हाल ही में मान्यता मिली है आधिकारिक दवा... इसमें निदान और उपचार एक डॉक्टर के हाथों से किया जाता है जिसका चौकस उँगलियाँबीमारी के कारण का पता लगाएं, काम की लय का आकलन करें विभिन्न निकाय, सही स्थानया जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों में तनाव।

ऑस्टियोपैथी का आधुनिक इतिहास 1874 में अमेरिका में शुरू हुआ। फील्ड सर्जन एंड्रयू टेलर स्टिल को दिशा का संस्थापक माना जाता है। क्लासिक प्राप्त करने के बाद चिकित्सीय शिक्षा, वह संभावनाओं से असंतुष्ट रहा पारंपरिक औषधिऔर लगातार खोज में था, ज्ञान को समृद्ध कर रहा था और अपने चिकित्सा अनुभव का सम्मान कर रहा था। मौलिक रूप से नई दिशा के निर्माण की प्रेरणा मेनिन्जाइटिस महामारी के दौरान उनके परिवार की मृत्यु थी। फिर, जातीय तकनीकों के आधार पर, शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के शानदार ज्ञान से गुणा करके, डॉक्टर ने ऑस्टियोपैथी का विज्ञान बनाया। 1892 में, एंड्रयू स्टिल ने पहला ऑस्टियोपैथिक स्कूल खोला, जिसने जल्दी ही मान्यता प्राप्त कर ली। खुलने वाले स्पेशलिटी अस्पताल निराशाजनक मामलों से निपट रहे थे। ठीक होने के इच्छुक लोगों की भीड़ एक छोटे अमेरिकी शहर में पहुंचने लगी। 1957 में, अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक स्कूल को अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग द्वारा ऑस्टियोपैथिक शिक्षा के क्षेत्र में एक प्रमाणन निकाय के रूप में मान्यता दी गई थी। 80 के दशक में रूस में ऑस्टियोपैथी दिखाई दी, और 14 साल बाद सेंट पीटर्सबर्ग में पहला ऑस्टियोपैथिक स्कूल खोला गया। 2003 में, ऑस्टियोपैथी आरएफ स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त एक चिकित्सा अनुशासन बन गया।

ऑस्टियोपैथी को तीन दिशाओं में विभाजित किया गया है: संरचनात्मक - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से संबंधित है, आंत - आंतरिक अंगों और कपाल की समस्याओं को हल करता है, जो खोपड़ी की हड्डी संरचनाओं के संबंध को प्रदर्शित करता है।

यह मानते हुए कि ऑस्टियोपैथी व्यक्ति में शारीरिक, तंत्रिका और मानसिक की एकता को मानती है, उपचार बिल्कुल होता है तीन स्तर... वे बायोएनेर्जी द्वारा एकजुट होते हैं, जिसके साथ क्लिनिक के ऑस्टियोपैथिक डॉक्टर "" मिखाइल अनातोलियेविच शमीन अपने काम के बारे में बात करते हैं।

बायोएनेर्जी ऊर्जा रूपांतरण प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो जीवित प्राणियों के शरीर में होती है और उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए जिम्मेदार होती है। आधुनिक दवाईशरीर में ऊर्जा प्रवाह के असंतुलन को कई बीमारियों का कारण मानता है। व्यवहार में, यह कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण का अध्ययन करके प्रकट होता है - एक चयापचय प्रक्रिया जिसमें ऑक्सीकरण के दौरान ऊर्जा का निर्माण होता है पोषक तत्त्वएटीपी के रूप में कोशिकाओं में संग्रहित होता है - सभी जीवित प्राणियों के लिए ऊर्जा का एक सार्वभौमिक स्रोत।

ऊर्जा की कमी में योगदान देता है समय से पूर्व बुढ़ापाऔर एक्सपोजर बार-बार होने वाली बीमारियाँ... अपने स्वयं के ऊर्जा क्षेत्र को मजबूत करने के लिए, शरीर-उन्मुख और मनोचिकित्सा दोनों, कुछ प्रथाओं की सिफारिश की जाती है। ऊर्जा को मजबूत करने के अभ्यासों के उदाहरण हैं योग, चीगोंग, प्राच्य अभ्यास और मार्शल आर्ट... इन वर्गों का प्रारूप अलग है, हालांकि, लक्ष्य एक ही है - जारी करना ऊर्जा प्रवाहऔर उन्हें प्रबंधन करना सिखाएं।

बायोएनेरजेनिक प्रभावों की उपस्थिति विज्ञान द्वारा सिद्ध की गई है। इसका अस्तित्व मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में बायोऑर्गेनिक्स विभाग में, कोपियो में फिनिश विश्वविद्यालय में, साथ ही आनुवंशिक निगरानी की प्रयोगशाला में दर्ज किया गया था। कई प्रयोगों ने शरीर के बायोएनेरजेनिक स्व-नियमन की मौजूदा संभावना को साबित किया है। यदि आप इस उपकरण के साथ काम करना सीखते हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने में सक्षम होगा। वह अपने रोगियों पर बायोएनेर्जी के प्रभाव के बारे में बताता है। भौतिक संपर्क के माध्यम से बायोफिल्ड की प्रत्यक्ष क्रिया का अनुभव किया जा सकता है। अदला बदली ऊर्जा क्षेत्रनुकसान पहुंचा सकता है और ठीक भी कर सकता है। यह डॉक्टर के व्यक्तित्व पर, अपने आप पर निर्भर करता है ऊर्जा बलऔर इसे सकारात्मक रूप से प्रसारित करने की क्षमता।

बायोएनेर्जी का सिद्धांत ऑस्ट्रियाई चिकित्सक विल्हेम रीच द्वारा बनाया गया था। और व्यवहार में, रीच के छात्र, अमेरिकी मनोचिकित्सक अलेक्जेंडर लोवेन, जिन्हें इस प्रवृत्ति का संस्थापक माना जाता है, ने इसका उपयोग करने वाले पहले व्यक्ति थे। वह अंतर्राष्ट्रीय संस्थान के संस्थापकों में से एक हैं जैव ऊर्जा विश्लेषणऔर बायोएनेरजेनिक विश्लेषण पद्धति के लेखक।

बायोएनेर्जी अनुयायी मानते हैं अटूट कड़ीआत्मा और शरीर के बीच और एक दूसरे पर उनके पारस्परिक प्रभाव को नोट करें। में क्रैश मन की स्थितिनिश्चित रूप से शारीरिक बीमारियां होती हैं और इसके विपरीत, बीमारियां असंतुलन की ओर ले जाती हैं और मानसिक प्रणाली पर अत्याचार करती हैं। द्वारा विशेष अभ्यासआप अपनी स्थितियों का प्रबंधन कर सकते हैं और बीमारियों को रोक सकते हैं। अत्यधिक मांसपेशियों के तनाव वाले क्षेत्रों में ऊर्जा मृत अंत होते हैं। कक्षाओं का उद्देश्य पूरे शरीर की मांसपेशियों को आराम देना है, जिससे शरीर में ऊर्जा का मुक्त प्रवाह होता है। आप इसे घर पर कर सकते हैं, इसकी आवश्यकता नहीं है विशेष उपकरण... मुख्य नियम मेंटर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना और अभ्यास करने की तकनीक का पालन करना है।