गर्भवती महिला बीमार हो गई। खूब पानी पिए। संक्रमण और आक्रमण
गर्भावस्था एक नए जीवन के जन्म से जुड़ी अद्भुत संवेदनाएं लाती है। साथ ही, यह विषाक्तता की अवधि है, बार-बार बदलावमनोदशा, नए का उदय और पुरानी बीमारियों का बढ़ना। यदि गर्भवती माँ को यह नहीं पता कि गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य में सुधार कैसे किया जाए, तो वह छोटी-छोटी उत्तेजनाओं पर हिंसक प्रतिक्रिया कर सकती है, और कभी-कभी चुपचाप अवसाद में आ जाती है। लेकिन स्थिति में सुधार संभव है सरल तरीके.
बुरी भावना कहाँ से आती है?
पहली तिमाही में, एक महिला के शरीर में बड़े पैमाने पर हार्मोनल परिवर्तन होता है। यह वह है जो असंतुलन का कारण बनती है तंत्रिका प्रणाली... अवसादग्रस्त मनोदशा उन महिलाओं को प्रभावित करने की अधिक संभावना है जिन्होंने गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई है, परिवार में वित्तीय कठिनाइयाँ या संघर्ष हैं।
प्रकृति में रहने से गर्भावस्था के दौरान भलाई में सुधार करने में मदद मिलती है।
काम पर समस्याएं भावनात्मक स्थिति को बढ़ा सकती हैं: सहकर्मियों की ओर से गलतफहमी, वरिष्ठों से असंतोष, भारी काम का बोझ, नौकरी खोने का डर।
गर्भावस्था के दौरान अवसाद के साथ है:
- खालीपन की भावना;
- निराशा और चिंता;
- चिड़चिड़ापन;
- भूख में कमी;
- अधिक काम;
- अनिद्रा;
- जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता;
- अपराधबोध, निराशा की भावनाएँ;
- कम आत्म सम्मान।
गर्भावस्था के मध्य तक भावनात्मक पृष्ठभूमिआमतौर पर स्थिर हो जाता है। अपवाद वे मामले हैं जब गर्भपात का खतरा होता है। द्वारा प्राकृतिक कारणगर्भावस्था के दौरान एक महिला की भलाई 8-9वें महीने में बिगड़ जाती है। यह थकान, बच्चे के जन्म का डर, अनाड़ीपन, नाराज़गी, बार-बार कब्ज और पेशाब करने की इच्छा, सांस की तकलीफ, पैरों में भारीपन, सूजन की भावना से सुगम होता है।
गर्भावस्था के दौरान अस्वस्थता की भावना को कैसे दूर करें?
"शांत, केवल शांत!" - प्रसिद्ध वाक्यांशगर्भावस्था के नौ महीने के लिए कार्ल्सोना को आपका श्रेय बनना चाहिए। और यह जन्म देने की काल्पनिक संभावना के बारे में इतना नहीं है। नर्वस बच्चा, कितने में वास्तविक खतराआप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। लगातार अनुभव और तनाव से गर्भाशय की हाइपरटोनिटी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सहज रुकावटगर्भावस्था।
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गर्भावस्था के दौरान अपनी भलाई को कैसे प्रभावित करें?
- कोशिश करें कि रात को अच्छी नींद लें, दिन में दो घंटे की नींद जरूर लें।
- हर 3-4 घंटे में थोड़ा-थोड़ा भोजन करें।
- विषाक्तता के साथ, नाश्ता अवश्य करें। अगर पीड़ा सुबह की बीमारीबिस्तर में खाना।
- अपना वजन देखें। आहार से वसायुक्त, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को हटा दें।
- यदि आपको एडिमा है, तो अपने नमक का सेवन कम करें, कार्बोनेटेड और शर्करा युक्त पेय से बचें।
- सक्रिय रहें: शाम को टहलने जाएं, पूल में तैरें, योग करें।
- ढूंढें सकारात्मक भावनाएं: छोटी यात्राओं पर जाएं, अपना पसंदीदा संगीत सुनें।
किसी भी गर्भावस्था के दौरान, यहां तक कि बिना किसी जटिलता के गुजरने वाली गर्भावस्था, अक्सर बीमारियों से घिर जाती है। वे इस अवधि के दौरान एक महिला के जीवन को महत्वहीन या महत्वपूर्ण रूप से जटिल कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं को अक्सर ऊर्जा की कमी, बेचैनी या दर्द और अवसाद का अनुभव होता है। भलाई में गिरावट किसी भी समय हो सकती है, लेकिन अक्सर यह स्थिति पहली और तीसरी तिमाही में ही प्रकट होती है।
गर्भावस्था की पहली तिमाही
गर्भावस्था की शुरुआत में होने वाली सबसे आम घटना विषाक्तता है। यदि यह स्थिति जटिलताओं की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, तो इसे शारीरिक माना जाता है, न कि पैथोलॉजिकल, और इसे गर्भावस्था की सामान्य अभिव्यक्तियों के रूप में जाना जाता है। प्रारंभिक विषाक्तता उदासीनता, चिड़चिड़ापन, उनींदापन, भूख न लगना, मतली, उल्टी के रूप में प्रकट होती है। प्रचुर मात्रा में लार, परिवर्तन स्वाद वरीयताएँअक्सर वजन घटाने के साथ। कभी-कभी जिल्द की सूजन, हड्डी के ऊतकों का नरम होना, अस्थमा के दौरे और सहज मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है।
विषाक्तता के पहले लक्षण गर्भावस्था के 5-6 सप्ताह में दिखाई देते हैं, कभी-कभी गर्भाधान के तुरंत बाद, मासिक धर्म में देरी से पहले भी। विषाक्तता की शुरुआत के सटीक कारणों को निर्धारित नहीं किया गया है, और इसकी घटना के तंत्र को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह मज़बूती से तर्क दिया जा सकता है कि यह अवस्था भ्रूण के विकास और वृद्धि के लिए महिला शरीर की प्रतिक्रिया है। संभावित कारणविषाक्तता की उपस्थिति निम्नानुसार हो सकती है:
- हार्मोनल परिवर्तन;
- नाल का गठन;
- रक्षात्मक प्रतिक्रिया खतरनाक पदार्थ;
- जीर्ण रोग;
- आयु कारक;
- अपेक्षित मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति;
यह सिद्ध होता है कि इस प्रकार बुरी आदतेंकैसे धूम्रपान और शराब का सेवन गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण रूप से बढ़ जाता है और गंभीर विषाक्तता में योगदान देता है।
पर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, बच्चे के सभी महत्वपूर्ण अंग सक्रिय रूप से बनते हैं। इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने से गर्भावस्था की प्रक्रिया जटिल हो सकती है और परिणाम हो सकते हैं गंभीर परिणाम... कुछ मामलों में, जब एक गर्भवती महिला को गंभीर स्थिति होती है, तो अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, लेकिन अधिकांश महिलाएं इस स्थिति में हस्तक्षेप नहीं करती हैं। सामान्य जिंदगीऔर पहली तिमाही के अंत तक अपने आप गुजर जाता है, कभी-कभी 20वें सप्ताह तक रहता है।
पहली तिमाही में विषाक्तता के अलावा, एक महिला को दर्द का अनुभव हो सकता है या अतिसंवेदनशीलतास्तन ग्रंथियों में, इस प्रकार शरीर दुद्ध निकालना के लिए तैयार करता है। इन लक्षणों के साथ बार-बार पेशाब आना, सूजन, और विपुल निर्वहनजननांगों से। यदि वे पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ नहीं हैं, और बलगम के बिना गंदी बदबूऔर सामान्य रंग, ये घटनाएं अस्थायी हैं।
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही
गर्भावस्था के मध्य को इसका सबसे शांत काल कहा जा सकता है। यह संभावना में तेज कमी की विशेषता है संभावित जटिलताएं... इस समय, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित और बढ़ रहा है। महिला के शरीर पर बढ़े हुए भार का प्रभाव बढ़ जाता है, जिससे कुछ अप्रिय क्षण आ सकते हैं।
हार्मोनल बदलाव डिस्बिओसिस को भड़काने में सक्षम हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह होता है। गर्भावस्था के अंत से पहले इस समस्या को हल करना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान मां से बच्चे के श्लेष्म झिल्ली का संक्रमण हो सकता है।
गर्भावस्था के अप्रिय पहलुओं में से एक आंतों की गतिशीलता में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ कब्ज की उपस्थिति है। हार्मोन रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं पेट की गुहा, जिसके परिणामस्वरूप आंतों की दीवारों की हल्की सूजन होती है। यदि ये परिवर्तन पैथोलॉजिकल प्रकृति में होते हैं, तो ऐसे उपाय किए जाने चाहिए जिनका उद्देश्य है पौष्टिक भोजनऔर एक महिला के शरीर में शुद्ध पानी का पर्याप्त सेवन।
विकास को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से एक गर्भावस्था और प्रसव है। मलाशय की नसों की दीवारों के विस्तार के साथ, वैरिकाज़ नसों की जन्मजात प्रवृत्ति की उपस्थिति में, बवासीर... ये संरचनाएं दर्द का कारण बनती हैं असहजता, खुजली और खून बह रहा है। कब्ज बवासीर की उपस्थिति में योगदान देता है, इसलिए उनकी रोकथाम समय पर की जानी चाहिए।
हार्टबर्न गर्भावस्था के दूसरे भाग का लगातार साथी है। बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट को नीचे से संकुचित करता है, और जब अन्नप्रणाली का स्फिंक्टर आराम करता है, तो अम्लीय सामग्री पेट से ऊपर की ओर निकल जाती है। बारंबार भिन्नात्मक भोजनछोटे हिस्से और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग पर प्रतिबंध।
गर्भावस्था की तीसरी तिमाही
गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह खुशी और जन्म के क्षण की प्रत्याशा के साथ होते हैं। इस समय तक, बच्चे के सभी अंग और प्रणालियाँ बन चुकी होती हैं, वह केवल शरीर का पर्याप्त वजन प्राप्त कर रहा होता है।
वास्तव में, यह अवधि गर्भावस्था के पहले महीनों से कम कठिन नहीं है। महिलाओं में लक्षण विकसित हो सकते हैं देर से विषाक्ततामतली और उल्टी के रूप में। इस स्थिति को सामान्य नहीं माना जाता है और यह असामान्यताओं का संकेत दे सकता है। अगर उल्टी होती है, तो आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। यदि दूसरी तिमाही में एक महिला इस तरह की घटना से गुज़री है, तो गर्भावस्था के अंत तक यह अच्छी तरह से प्रकट हो सकती है।
जननांगों से निर्वहन रोग संबंधी लक्षण प्राप्त कर सकते हैं यदि वे पेट में दर्द, खुजली, जलन और के साथ हों बदबूआपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। सबसे अधिक खतरनाक स्रावगर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव। यहां तक की नगण्य राशिरक्त प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत दे सकता है।
देर से गर्भावस्था में गर्भवती मां सांस की तकलीफ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, जोड़ों की गतिशीलता में कमी और हाथ-पैरों की सूजन से परेशान हो सकती है। अनियमित प्रशिक्षण संकुचन आसन्न श्रम के संकेत हैं।
गर्भावस्था के दौरान और अपने घर में, एक महिला को अपने शरीर से सभी संकेतों के प्रति चौकस रहना चाहिए और अपनी स्थिति के सभी विवरणों पर प्रेक्षक डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
आज भी साधारण स्वस्थ महिलाएंअक्सर कमजोर और उदासीन महसूस करते हैं। एक समृद्ध लय इसमें योगदान करती है आधुनिक जीवन... और बच्चों को ले जाने वाली महिलाओं के बारे में हम क्या कह सकते हैं! इसलिए, गर्भावस्था के दौरान कमजोरी को आश्चर्यचकित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थिति में ऊर्जा की एक बड़ी लागत होती है।
गर्भावस्था के पहले महीनों में सेहत का बिगड़ना
बाद में सफल गर्भाधान महिला शरीरमौलिक रूप से पुनर्निर्माण किया जा रहा है। यह बदलता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, परिवर्तन उन सभी प्रणालियों पर लागू होते हैं जो बढ़े हुए लोड के तहत काम करना शुरू करते हैं। भविष्य का बच्चाविटामिन, खनिज की आवश्यकता होती है। वह उन्हें माँ से दूर ले जाता है। संचार प्रणाली में एक और चक्र की उपस्थिति रक्त में लोहे के स्तर में कमी और तदनुसार योगदान करती है। अगर किसी महिला को गर्भावस्था से पहले अपने आहार की निगरानी करने की आदत नहीं है या उसने अपने फिगर पर बहुत ध्यान दिया है, तो उसे लाभ होने का डर है अधिक वज़न, तो उसे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कमजोरी महसूस होगी: बिना किसी शारीरिक परिश्रम के भी उसे गंभीर थकान महसूस होगी।
गर्भावस्था के दौरान शक्तिहीनता और उनींदापन भी रक्त में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि का परिणाम हो सकता है। यह महिला के तंत्रिका तंत्र के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे वह आराम, उदासीन, निष्क्रिय और कम काम करने की क्षमता महसूस करती है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, कमजोरी काफी है सामान्य हालतबच्चे को जन्म देने के शुरुआती चरणों में। यह शारीरिक घटना... यह बहुत आम है। इसलिए आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए।
खाने के तुरंत बाद कमजोरी दिखे तो घबराने की जरूरत नहीं है। बस इतना है कि इसके प्रसंस्करण पर बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है, रक्त सिर से हटकर पेट में आता है, इसलिए रक्तचाप थोड़ा कम हो जाता है। यह खाने के बाद उनींदापन की व्याख्या करता है।
जब कमजोरी आदर्श नहीं है
यह लक्षण गर्भवती महिला के स्वास्थ्य में असामान्यताओं का संकेत हो सकता है। पहली तिमाही में कमजोरी ऐसी बीमारियों से जुड़ी है:
- प्रारंभिक विषाक्तता।इसकी अन्य अभिव्यक्तियाँ उल्टी, मतली, चक्कर आना, उनींदापन हैं, जो अक्सर सुबह के समय होती हैं। पर प्रारंभिक विषाक्तताएक महिला को अपने खाने की आदतों को बदलने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, सुबह बिस्तर पर सूखे बिस्कुट खाने के लिए, या आंशिक भोजन पर स्विच करते समय। आपको अधिक समय बिताने की आवश्यकता है ताज़ी हवातेज गंध से बचें।
- अल्प रक्त-चाप... कमजोरी के अलावा, यह चक्कर आना और मतली के साथ है। खतरा कम दबावएक बच्चे को जन्म देने के शुरुआती चरणों में, वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। यानी बच्चे को कम ऑक्सीजन मिलती है, जिससे अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया होता है। ऐसे में रक्तचाप को नियमित रूप से मापना चाहिए। सुबह की शुरुआत एक गिलास सेब के साथ करने की सलाह दी जाती है संतरे का रस. ताजा चायऔर बच्चे को ले जाते समय कॉफी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन हाइपोटेंशन के साथ, एक कैफीनयुक्त पेय परोसने की अनुमति है।
- लोहे की कमी से एनीमिया।गर्भवती महिला के शरीर में आयरन की कमी न केवल कमजोरी, बल्कि त्वचा का पीलापन, भंगुर नाखून, बालों का झड़ना और सांस लेने में तकलीफ से भी प्रकट होती है। अगर जल्दी पता चल जाए तो एनीमिया को आसानी से ठीक किया जा सकता है। यह सिर्फ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के दैनिक सेवन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। ये हैं लीवर, रेड मीट, एक प्रकार का अनाज, पत्तेदार साग, फलियां, अनार। यदि एनीमिया की डिग्री गंभीर है, तो आपको अस्पताल में भर्ती होने से मना नहीं करना चाहिए।
- फ्लू,।यदि गर्भवती माँ की कमजोरी के साथ बुखार, ठंड लगना, खांसी, नाक बहना भी है, तो यह निश्चित रूप से आदर्श नहीं है। बिस्तर पर आराम, भरपूर पेयफलों के पेय, लिंडन चाय, जूस के रूप में, नाक को खारा से धोने से वायरस के विकास को जल्दी से रोकने में मदद मिलेगी। लेकिन गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सामान्य एंटी-इन्फ्लूएंजा दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वे भ्रूण को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसमें सिस्टम और अंग अभी बन रहे हैं।
उपरोक्त के अलावा, कमजोरी के अन्य कारण भी हो सकते हैं - पैथोलॉजिकल। केवल एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ जो किसी महिला को देख रहा है, वह उनकी पहचान कर सकता है। इसके लिए उसे नियुक्त किया जा सकता है अतिरिक्त परीक्षाऔर विश्लेषण करता है।
यदि चिंता का कोई कारण नहीं है, स्वास्थ्य के साथ एक महिला ठीक है, तो आपको बस अधिक आराम करने, ताजी हवा में रहने और बेहतर खाने की जरूरत है। ऐसा माना जाता है कि यह एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है जो गर्भवती मां को अपना अधिक ख्याल रखने के लिए प्रेरित करता है।