Ինչո՞ւ եմ ես մոռանում ամեն ինչ, շեղվում: վառել, փչացնել ուտելիքը, փչացնել, անջատել, բաց թողնել, շատ քնել, շատ խաղալ, մոռացկոտություն

(10+)

Ինչու եմ մոռանում ամեն ինչ: Ինչպե՞ս չմոռանալ. Ինչու՞ եմ ես անընդհատ շեղվում: Ի՞նչ անել մոռացկոտության դեմ:

Հարց:

Անընդհատ շեղվում եմ, մոռանում եմ վառարանի վրա դրված ուտելիքը, հրատապ գործերը, բաց պատուհանները, զանգում եմ կնոջս, հանդիպում երեխային դպրոցից և այլն։ Արդեն դիմել եմ բժիշկներին, ուշադրություն եմ մարզում։ Ոչինչ չի օգնում, ինչ պետք է անեմ:

Պատասխան.

Մոռացկոտությունը, ցրվածությունը նորմալ է

AT վերջին ժամանակներումհսկայական տեղեկատվության հոսքը. Մեր գլուխը պարզապես հարմարված չէ դրան։ Մեր էվոլյուցիայի ընթացքում մեր բնակավայրն այդքան շատ տեղեկություններով չէր լցված: Մոռացկոտությունն ու ցրվածությունը առաջանում են որպես ուղեղի գերծանրաբեռնվածության պատասխան:

Այստեղ գլխավորը ոչ թե խուճապի մեջ լինելն է, այլ խուճապը: Եթե ​​անընդհատ անհանգստանում եք, ապա սթրեսը ավելի կսրի մոռացկոտությունը: Սա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում ձեզ հետ: Հանգստացեք. Ելք կա։

Անմոռուկը մեր պատուհասն է

Հաճախ առօրյա կյանքում մենք պետք է անենք մի բան, որի մասին երբեք չենք կարող մոռանալ։ Օրինակ, տաքացրեք տապակը, զոդման երկաթը կամ արդուկը, եփեք արգանակը, տաքացրեք կերակուրը, ջուրը լցրեք լոգանքի մեջ, լիցքավորեք մարտկոցները հարմարվողական սարքի, փորվածքի կամ պտուտակահանի համար: Մոռացության հետևանքները կարող են շատ տարբեր լինել՝ ընտանիքի անդամների մռայլ, բայց բարի դեմքերից մինչև գույքային վնաս և հրդեհ: Հարցը բարդանում է նրանով, որ տարբեր աշխատանքներպահանջում են շատ տարբեր ժամանակային ընդմիջումներ: Այսպիսով, տապակը տաքացնելը տեւում է 3 րոպե, արգանակը եփելը` 2 ժամ, իսկ մարտկոցը լիցքավորելը` օրական:

Իրավիճակը գնալով վատանում է մշտական ​​սթրես, տանը այնպիսի ուշադրության կուտակիչների ի հայտ գալը, ինչպիսիք են մեծ թվով ծրագրերով հեռուստացույցները, համակարգիչները, ինտերնետը, բջջային հեռախոսները և սմարթֆոնները։

Հիշենք, թե ուրիշ ինչ բաներ են պահանջում ժամանակի հսկողություն։ Սիրված հեռուստահաղորդում. Կենդանիների կերակրումը. Եռացող ապուր. Խոհարարության քայլերը, օրինակ, տապակել երեք րոպե ուժեղ կրակ, կես ժամ թույլի վրա։

Համազգային մասշտաբով մոռացության վնասը հսկայական է

Անշուշտ հեշտությամբ կարող եք հիշել բազմաթիվ դեպքեր, երբ մոռացկոտությունը հանգեցրել է բնակարանում ծխելու, սկանդալի, թավայի չկպչող ծածկույթի կլպման և նույնիսկ ավելի լուրջ հետևանքների։ Իմ հաշվարկներով՝ մոռացկոտությունը ֆերմայի տարեկան եկամտի 1%-ին համարժեք նյութական վնաս է պատճառում։

Գնել ժմչփ

Ինչ անել? Պատասխանը պարզ է. Մեզ անհրաժեշտ է կենցաղային ժամաչափ։ Բայց ոչ այնքան մեխանիկական, 5 րոպե շրջվեց, հինգ րոպեում զանգեց: Մեզ պետք է ժմչփ, որի վրա մենք կարող ենք նախօրոք սահմանել հիշեցման համար քանի պահ, տարբեր ժամանակներում, տարբեր ընդմիջումներով, հինգ րոպեով, մեկ ժամով, մեկ օրով, մեկ շաբաթով: Ժամաչափ, ինչպիսին է Բջջային հեռախոսբայց միայն մեծ և հարթ պատից կախելու համար: Էլեկտրոնիկան մեզ մոտ տեղեկատվական գերծանրաբեռնվածության խնդիր է ստեղծել, թող օգնի դրանով զբաղվել։

Այս ժմչփերը կոմերցիոն հասանելի են: Խնդրում ենք կիսվել ձեր փորձով, եթե որևէ մեկն օգտագործել է այն:

Խելացի տնային համակարգերն արդեն ունեն նման ժմչփեր, և դրանք ոչ միայն ժամանակի ընթացքում կծկվեն, այլ նաև SMS կուղարկեն, եթե հեռու եք։

Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ անընդհատ օգտագործել ժմչփը, նույնիսկ փոքր բաներում: Ձեր բոլոր խնդիրները ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար կվերանան։ Լարվածությունն ու սթրեսը կանցնեն։ Հետո և սեփական գլուխըավելի լավ կաշխատի:

Եղեք առողջ և մի նյարդայնացեք:

Ցավոք սրտի, հոդվածներում պարբերաբար լինում են սխալներ, դրանք ուղղվում են, հոդվածները լրացվում, մշակվում, պատրաստվում են նորերը։ Բաժանորդագրվեք նորություններին տեղեկացված լինելու համար:

Եթե ​​ինչ-որ բան պարզ չէ, անպայման հարցրեք:
Հարց տվեք. Հոդվածի քննարկում.

Ավելի շատ հոդվածներ

Ինչու եմ ես կորցնում ամեն ինչ: Ո՞ւր են գնում, անհետանում իրերը, գործիքները, փաստաթղթերը։
Ես չեմ կարողանում գտնել իմ իրերը, կորցնում եմ ամեն ինչ։ Կարող եմ կորցնել հեռախոսս, փաստաթղթերս, փողս։ Նախքան...

Ինչու՞ եք ուզում անընդհատ ուտել: Ինչու՞ եմ ես գիրանում...
Անընդհատ ուտելու ցանկություն: Ինչո՞ւ։ Պատճառները կարող են լինել հետևյալը...

Ինչպե՞ս խոզանակել ատամները: Լավ, օգտակար ատամի մածուկ։ Ինչպես խնամել ատամը...
Ինչպես հոգ տանել ձեր ատամների մասին՝ իմ մեծ տատիկի փորձը, ով մահացավ 82 տարեկանում իր ամբողջ ...

Որքա՞ն ժամանակ (ժամ) է անհրաժեշտ, պետք է, պե՞տք է քնել: Ժամանակացույց...
Որքա՞ն ժամանակ է պետք քնել: Ե՞րբ գնալ քնելու: Օպտիմալ ռեժիմքնել...

Անփայլ. Ինչու՞ եմ ես ծռվում: Ինչ անել. Արդյունավետ վարժություն...
Ինչպես դադարեցնել ծռվելը. Պարզ վարժություն, որը կարելի է անել երկու օրը մեկ անգամ...

Տրիկոտաժե. Թիթեռ. Գծանկարներ. Կաղապարային սխեմաներ...
Ինչպես հյուսել օրինակ - Թիթեռ: մանրամասն հրահանգներբացատրությամբ...

Տրիկոտաժե. Հյուսեք երեքը միասին հետևի պատերի հետևում, շրջելով առաջին օղակը: ԲԱՅՑ...
Ինչպես հյուսել հանգույցների համադրություն երեքը միասին հյուսել համար հետևի պատերըվերածելով առաջին...

Տրիկոտաժե. Հարաբերակցություն. Զարդանախշեր՝ շախմատ, շախմատ, բրնձի տրիկոտաժ, բուկլե...
Մենք հյուսում ենք նախշեր: Գծանկարների օրինակներ՝ շաշկի, բրինձ, ցեխ 1x1...

Հիշողության խանգարման պատճառ կարող են լինել ամենաշատը տարբեր պատճառներովՀետեւաբար, այս խնդիրը կարող է լուծվել միայն հոգեբույժի եւ նյարդաբանի հետ խորհրդակցելուց հետո: Շատ դեպքերում, երբ խանգարող գործոնները վերացվում են, հիշողությունը վերականգնվում է նախկին մակարդակին։

Վերջին խորհրդակցությունը

Լիլին հարցնում է.

Բարեւ Ձեզ. Ես դարձա բացակա և մոռացկոտ, կարող եմ գնալ կարտոֆիլի խանութ և մոռանալ, թե ինչու եմ եկել, կամ խոհանոցից սենյակ, երբ քայլում էի, մոռացա, թե ինչի եմ գնում, բառացիորեն մի քանի վայրկյանում: Իսկ ես ընդամենը 34 տարեկան եմ, ի՞նչ անեմ։ Ինչ է սա? Սարսափելի

Պատասխանները:

Լիլի, դուք պետք է դիմեք նյարդաբանի: Միգուցե դուք գերբեռնված եք, և գուցե իսկապես կա ավելի մանրակրկիտ քննության պատճառ։ Բայց դա կարող է որոշվել միայն բժշկի նշանակմամբ:

Ռուսլանան հարցնում է.

Ես մուսուլման եմ և, ինչպես ասում են, դա մեղք է մեզ համար և նման կին չեն վերցնում։ Ինձ բռնաբարել են 3 տարի առաջ. և դա ինձ խանգարում է ապրել, որից հետո բժիշկներն ասում են, որ ես երեխա չեմ կարող ունենալ։ և այս ամենը տանջում է ինձ

Պատասխանատու Վելիկանովա Աննա Լվովնա:

Բարի օր, Ռուսլանա:
Ես հասկանում եմ քեզ և պատրաստ եմ օգնել քեզ ամեն ինչում մատչելի ուղիներև մեթոդներ։ Միայն արդյունավետ օգնության համար անհրաժեշտ է անձամբ դիմել մասնագետին:
Ձեր վիճակը և այն ամենը, ինչը ձեզ տանջում է, թույլ չի տալիս ապրել հանգիստ և ուրախ, մտքերը, որոնք թունավորում են ձեր օրերը և վատ բաների ակնկալիքը, այս ամենի հետ կարելի է լուծել հոգեթերապիայի օգնությամբ: Սա պարզապես անձնական է:
Նույնիսկ Skype-ը քիչ օգտակար կլինի:
Առցանց ես կարող եմ միայն ասել հետևյալը՝ որքան էլ դաժան և անարդար լինեն մեր կյանքի հանգամանքները, կարևորը, որ դու ողջ ես։
Ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ անցյալում է: Եվ այս անցյալը երբեք, ոչ մի դեպքում չի կարողանա վերադառնալ: Կյանքը, որ դու ունես, ամենաթանկն է ու ամենագեղեցիկը։ Դու ունես դա. Այսպիսով, դուք կարող եք անել այն, ինչ ուզում եք, և կարող եք փոխել ամեն վատ բան, որը ձեզ տանջում է: Հարցը, թե կարող ես երեխա ունենալ, վստահ եմ, վիճելի է։ Ցանկության դեպքում կարող եք գտնել կին բժիշկ, ով կօգնի ձեզ, և եթե իսկապես, իսկապես երեխա եք ուզում, ապա վստահ եմ, որ ձեզ կհաջողվի:
Իհարկե, Կրոնական կրթություն(դուք - մահմեդական), թողնում է շատ հետքեր, թե ինչպես եք տեսնում ձեր կյանքը և այն ուղին, որով գնում եք: Սակայն, որքան գիտեմ, «մուսուլմանն» ամենևին էլ «մութ», «հիմար» կամ «ընկճված» չէ։ Ես շատ աղջիկների և կանանց գիտեմ՝ մուսուլման կանայք, փայլուն կրթված և շատ իմաստուն, խելացի, պարզապես շքեղ:
Դուք դժվարության մեջ եք հայտնվել: Անցել է 3 տարի, իսկ դուք դեռ տառապում եք՝ չկարողանալով ձերբազատվել այս ողբերգությունից։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք կրկին ապրել լիարժեք և ուրախ կյանքով, դա ձեր ուժի մեջ է: Ողբերգությունից փրկվելով, դառնալով ավելի ուժեղ, դուք, իհարկե, արժանի եք այս կյանքում ամենալավին՝ և՛ սիրուն, և՛ ընտանեկան երջանկությունև երեխաներ! Եվ այս ամենը ձեզ համար հնարավոր է. այն, ինչ տեղի ունեցավ 3 տարի առաջ, ձեր մեղքը ՉԻ:
Եվ սերը, երբ այն գալիս է, չի հետաքրքրում, թե ինչ է եղել նախկինում: Շատ ավելի կարևոր է, թե ինչ ես ուզում: Ինչպիսի՞ կյանք ձեզ համար: Երբ թույլ տաք ձեզ դադարեցնել տառապանքն ու տանջանքները, այն կսկսվի նոր փուլՁեր կյանքից:
Իհարկե, դա կարող է ինքնուրույն լինել դժվար: Դուք կարող եք դիմել ցանկացած մասնագետի, ում վստահում եք:
ԻՑ Լավագույն մաղթանքներովսեր, բարություն և երջանկություն, ձեր հոգեբան Աննա Վելիկանովա

Վերոնիկան հարցնում է.

Բարի օր!
Պեր Անցած տարիԵս սկսեցի նկատել, որ ես շատ բան եմ մոռանում, և երբեմն չեմ կարողանում հիշել իմ կյանքի որոշ պահեր: Եվ դա նույնիսկ սկսում է թվալ, թե դա նման է ամնեզիայի: Հատկապես աշխատանքի ժամանակ ես մոռանում եմ պայմանագրերի որոշ նրբություններ և այլ կարևոր կետեր։ Ի՞նչ է պատահել ինձ հետ։

Պատասխանները:

Մտածողության խանգարման տարրերը կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում և բացարձակ առողջ մարդկանց մոտ։ Դա պայմանավորված է ֆիզիկական գերբեռնվածությամբ, քրոնիկ նյարդային սթրեսով, նոր տեղեկատվության առատությամբ: Ամենից հաճախ աշխատունակ մարդու մոտ նկատվում է թեթև մոռացկոտություն կամ կենտրոնանալու դժվարություն, որոնք առօրյա և զգալի սահմանափակումներ չեն առաջացնում: մասնագիտական ​​գործունեություն. Կարևոր է ժամանակին ուշադրություն դարձնել այդ դրսևորումներին և օբյեկտիվացնել դրանք՝ օգտագործելով պարզ կլինիկական տեխնիկա (օրինակ՝ հարցաթերթիկների կիրառմամբ): Որպես կանոն, դրա համար բավական է դիմել նյարդաբանին։ Դրանից հետո դուք կարող եք ընտրել մտքի խանգարումների շտկման լավագույն դեղամիջոցը։ Սովորաբար դրանք նոտրոպիկների դասի դեղեր են (այսինքն, նրանք, որոնք ազդում են մտածողության և հիշողության գործընթացների վրա): Nootropic դեղամիջոցները դրական ազդեցություն ունեն նյարդային բջիջներում նյութափոխանակության և կենսաէներգետիկ գործընթացների վրա, ուժեղացնում են հիշողության գործընթացների համար անհրաժեշտ սպիտակուցների սինթեզը: Nootropics-ի օգտագործումը նույնպես նպաստում է գլյուկոզայի օգտագործման ավելացմանը: նյարդային բջիջներըև մատուցում է դրական գործողությունվրա ուղեղային արյան հոսքը. Բջջային նյութափոխանակության և ուղեղային արյան հոսքի վրա համատեղ ազդեցությունը հանգեցնում է դրական ազդեցությունմտածողության և կենտրոնացման գործառույթների վերաբերյալ:

Դաշան հարցնում է.

Պատասխանատու «Կայք» պորտալի բժշկական խորհրդատու:

Բարեւ Ձեզ! Կաթվածից հետո հիվանդի մտավոր ակտիվությունը վերականգնելու հնարավորությունները կախված են բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ ինսուլտի տեսակից և տեղայնացումից, ուղեղի վնասվածքի ծանրությունից, մարմնի վերականգնողական հնարավորություններից, հիվանդի տարիքից, առկայությունից: ուղեկցող հիվանդություններ, ինչպես նաև թերապիայի ժամանակին և համարժեքության վերաբերյալ: Կաթվածի բուժումը պետք է լինի համապարփակ և անհատապես ընտրված՝ հաշվի առնելով դեպքի և առանձին հիվանդի բոլոր առանձնահատկությունները: Լավագույնն այն է, որ հիվանդը բուժվի նյարդաբանական հիվանդանոցում, որտեղ նա և նրա վիճակի դինամիկան մշտապես վերահսկվում են իրավասու մասնագետների կողմից: Ի լրումն ինսուլտի սուր փուլում բուժման, կարևորունի հետինսուլտային հիվանդի վերականգնում, մասնավորապես՝ թերապիա՝ ուղղված հիվանդի մտավոր (ճանաչողական) կարողությունների և գործառույթների պահպանմանը։ Ժամանակակից նյարդաբանության մեջ նման թերապիայի մաս է կազմում Actovegin-ի կուրսային օգտագործումը, որի գործողությունն ուղղված է սննդի բարելավմանը, նյութափոխանակության գործընթացների վերականգնմանը և վնասված բջիջների և հյուսվածքների վերականգնմանը: Հետազոտության արդյունքների համաձայն, Actovegin-ի օգտագործումը հետինսուլտային հիվանդների մոտ զգալիորեն մեծացրել է ինսուլտի հետևանքով խանգարված ճանաչողական կարողությունների բարելավման հնարավորությունները և նվազեցրել դեմենցիայի (դեմենցիայի) զարգացման ռիսկը: Actovegin-ի և այլ մոտեցումների ընդգրկումը բուժման ռեժիմում պետք է քննարկվի ձեր մոր բժշկի հետ:

Էլիզաբեթը հարցնում է.

Բարեւ Ձեզ. Ասացեք, խնդրում եմ, ինչպե՞ս կարող եմ վերականգնել մորս մտավոր ունակությունները կաթվածից հետո։

Պատասխանատու «Կայք» պորտալի բժշկական խորհրդատու:

Բարեւ Ձեզ! Կաթվածից հետո հիվանդի մտավոր ակտիվությունը վերականգնելու հնարավորությունները կախված են բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ ինսուլտի տեսակից և տեղայնացումից, ուղեղի վնասվածքի ծանրությունից, մարմնի վերականգնողական հնարավորություններից, հիվանդի տարիքից, ուղեկցող հիվանդությունների առկայությունից։ , ինչպես նաև թերապիայի ժամանակին և համարժեքությունը: Կաթվածի բուժումը պետք է լինի համապարփակ և անհատապես ընտրված՝ հաշվի առնելով դեպքի և առանձին հիվանդի բոլոր առանձնահատկությունները: Լավագույնն այն է, որ հիվանդը բուժվի նյարդաբանական հիվանդանոցում, որտեղ նա և նրա վիճակի դինամիկան մշտապես վերահսկվում են իրավասու մասնագետների կողմից: Ի լրումն ինսուլտի սուր փուլում բուժումից ոչ փոքր նշանակություն ունի հետինսուլտային հիվանդի վերականգնումը, մասնավորապես՝ թերապիան՝ ուղղված հիվանդի մտավոր (ճանաչողական) կարողությունների և գործառույթների պահպանմանը։ Ժամանակակից նյարդաբանության մեջ նման թերապիայի մաս է կազմում Actovegin-ի կուրսային օգտագործումը, որի գործողությունն ուղղված է սննդի բարելավմանը, նյութափոխանակության գործընթացների վերականգնմանը և վնասված բջիջների և հյուսվածքների վերականգնմանը: Հետազոտության արդյունքների համաձայն, Actovegin-ի օգտագործումը հետինսուլտային հիվանդների մոտ զգալիորեն մեծացրել է նրանց ճանաչողական ունակությունները պահպանելու հնարավորությունները և նվազեցրել դեմենցիայի (դեմենցիայի) զարգացման ռիսկը: Actovegin-ի և այլ մոտեցումների ընդգրկումը բուժման ռեժիմում պետք է քննարկվի ձեր մոր բժշկի հետ:

Վադիմը հարցնում է.

Վերջերս հիշողությանս հետ կապված խնդիրներ ունեի։
Ես մոռանում եմ անունները. Կարող է դժվար լինել գաղափար արտահայտելը:
Հավանաբար դա գարեջրի հետ է կապված։ Շաբաթական ուրբաթ օրերին երբեմն 2 լիտր օղի եմ ավելացնում։ Չեմ ծխում, բայց ուրբաթ օրերին ինձ թույլ եմ տալիս 3-5 սիգարետ ծխել։ Ինչ անել?

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Գործնականում առողջ մարդիկ կարող են զգալ ուշադրության և հիշողության պարբերական խանգարումներ, որոնք կապված չեն նյարդային կամ հոգեկան հիվանդություն. Այն զարգանում է ավելորդ ֆիզիկական գերլարվածության պատճառով, երկարատև նյարդային սթրեսկամ թունավոր նյութերի (օրինակ՝ ալկոհոլի կամ նիկոտինի) վնասակար ազդեցությունը։ Այս դեպքում մենք կարող ենք խորհուրդ տալ փորձել նորմալացնել աշխատանքի և հանգստի ռեժիմը՝ տեւողությամբ բավարար գիշերային քուն, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն, վատ սովորությունների մերժում։ Դեղերից արդյունավետ կլինի պիրացետամը։ Սա նոտրոպ դեղամիջոց է (այսինքն. դրական ազդեցությունմտածողության ֆունկցիայի վրա), որը հաջողությամբ օգտագործվում է հիշողության խանգարումների, կենտրոնացման նվազման, հուզական անկայունության, հոգնածության բարձրացման համար։ Nootropic դեղամիջոցների գործողության մեխանիզմը բազմազան է և կապված է նյարդային բջիջներում նյութափոխանակության և կենսաէներգետիկ գործընթացների վրա ազդեցության, գլյուկոզայի օգտագործման ավելացման և տարածաշրջանային ուղեղային արյան հոսքի վրա դրական ազդեցության հետ: Նաև պիրացետամը պաշտպանում կամ վերականգնում է մտածողության գործառույթները թունավոր վնասուղեղը ալկոհոլի և նիկոտինի միջոցով և նվազեցնում է այդ գործոնների ազդեցության հետևանքով առաջացած վնասը:

Օլեսյան հարցնում է.

Բարեւ Ձեզ. Ես 27 տարեկան եմ։ Ես լավ հիշողություն չունեի, բայց սկսեցի նկատել դրա վատթարացումը՝ և՛ կարճաժամկետ, և՛ երկարաժամկետ, կենտրոնացման նվազում։ Ես աշխատավայրում անընդհատ գրքեր եմ կարդում: Բայց դա երկար չի մնում իմ գլխում։ Պետք է նորից կարդալ. Ես չեմ կարող լուսաբանել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն. ես արագ հոգնում եմ: Ես աշխատում եմ մարդկանց հետ։ Շատերը հարցեր են տալիս. Եվ ես չեմ կարող պատասխանել նրանց, թեև կարդացել եմ: Ես անմիջապես կորել եմ: Կարո՞ղ է դա լինել գերաշխատանք:

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Ընդհանուր բժիշկի, նյարդաբանի, հոգեբույժի պրակտիկայում պարբերաբար բախվում են իրավիճակներ, երբ գործնականում առողջ մարդիկբողոքում են հիշողության և ուշադրության նվազումից, հոգնածություն, կտրուկ տեղաշարժերտրամադրություններ. Սա սովորաբար կապված է չափազանցության հետ ֆիզիկական ակտիվությունը, երկար սթրեսային իրավիճակներ, անբավարար հանգիստ. Ի լրումն առաջարկությունների գեներալ (լավ հանգիստ, կանոնավոր փոփոխություն մտավոր եւ ֆիզիկական ակտիվությունըբավարար քնի տևողությունը հավասարակշռված դիետավիտամինների և հանքանյութերի բավարար պարունակությամբ) կարող է անհրաժեշտ լինել նոտրոպ դեղամիջոցներ ընդունել (այսինքն՝ բարելավել մտածողության գործառույթները): Այս դասից մեկը դեղերպիրացետամ է: Պիրացետամի գործողության մեխանիզմը բարդ է և պայմանավորված է նյարդային բջիջներում նյութափոխանակության և կենսաէներգետիկ պրոցեսների վրա ազդեցությամբ, հիշողության գործընթացների համար անհրաժեշտ սպիտակուցների սինթեզի ավելացմամբ: Դեղը նաեւ ապահովում է դրական ազդեցությունուղեղի տարածաշրջանային արյան հոսքի վրա: Բջջային նյութափոխանակության և ուղեղային արյան հոսքի վրա համատեղ ազդեցությունը հանգեցնում է մտածողության գործառույթների վրա դրական ազդեցության: Բացի այդ, դեղամիջոցի ընդունման ֆոնի վրա աճում է ընդհանուր ակտիվությունը և նվազում է հուզական ոլորտի ավելորդ անկայունությունը։

Շուրան հարցնում է.

Բարի օր, բազմաթիվ վիրահատություններից հետո տատիկս կորցրել է հիշողությունը, ես հիշում եմ, թե ինչ է եղել նախկինում, բայց հետո (այսինքն հիմա)՝ ոչ։ Դա թմրանյութի՞ց է:

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Կարելի է ենթադրել, որ հիշողության կորստի պատճառը ուղեղի բջիջներում դեգեներատիվ գործընթացներն են, որոնք առաջացել են տարիքի հետ կապված փոփոխություններուղեղի նյութափոխանակությունը և արյան հոսքը. Ուղեղի ֆունկցիաների խանգարման պատճառի վերջնական պարզաբանման համար դիմեք ընդհանուր պրակտիկանտին, նյարդաբանին կամ գերոնտոլոգին: Դեգեներատիվ կամ անոթային խանգարումների դեպքում, որոնց արդյունքում խախտվում են տեղեկատվության հիշելու գործընթացները, խորհուրդ է տրվում ընդունել նոտրոպ դեղամիջոցներ (պիրացետամ և այլն)։ Միաժամանակ օպտիմիզացված է ուղեղի բջիջների կողմից թթվածնի և գլյուկոզայի կլանումը, բարելավվում է նյութափոխանակությունը։ Nootropic դեղամիջոցները դրականորեն ազդում են արյան մածուցիկության հատկությունների վրա. այն մեծացնում է արյան բջիջների առաձգականությունը, նվազեցնում է արյան բջիջների սոսնձման աստիճանը միմյանց միջև և հետ: անոթային պատը, նվազեցնում է մազանոթների սպազմը։ Այս ամենը օպտիմալացնում է ուղեղի արյան հոսքը: Պիրացետամը և այլ նոտրոպիկներն ունեն պաշտպանիչ գործողությունթթվածնի անբավարարության հետևանքով ուղեղի վնասվածքով, ինչպես նաև նվազեցնել հիպոքսիայի վնասակար հետևանքները: Այսպիսով, նոոտրոպ դեղամիջոցներ ընդունելը բարելավում է հիշողությունը և ուշադրությունը տարեցների մոտ, ինչպես նաև մեծացնում է հիվանդների ընդհանուր ակտիվությունը և սոցիալական հարմարվողականությունը:

Սոֆյան հարցնում է.

Բարեւ Ձեզ!
Վերջերս ինձ անհանգստացնում էր հիշողությանս կտրուկ վատթարացումը, կորցնում եմ ամեն ինչ և չեմ կարողանում հիշել, թե որտեղ եմ դրել։ Նույնիսկ դա սարսափելի է դառնում, ես ընդամենը 32 տարեկան եմ։

Պատասխանատու «Կայք» պորտալի բժշկական խորհրդատու:

Ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք մտածողության գործընթացների դիսֆունկցիա, որը կապված է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կամ ավելորդ աշխատանքի հետ: հուզական սթրես. Վիճակը պարզաբանելու համար խորհրդակցեք նյարդաբանի հետ։ Ուսուցման գործընթացները բարելավելու, հիշողության խանգարումը վերացնելու, ընդհանուր ակտիվությունը բարձրացնելու համար սկսեք նոտրոպ դեղամիջոցներ ընդունել, օրինակ՝ պիրացետամը: Պիրացետամի գործողության մեխանիզմը նյարդային բջիջներում սպիտակուցային նյութափոխանակության խթանումն է, գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացումը և ուղեղում թթվածնի կլանման բարելավումը, ինչպես նաև նյարդային հյուսվածքում գրգռման փոխանցման մեխանիզմների ուժեղացումը՝ կենսաբանական արտազատման միջոցով: ակտիվ նյութեր. Պիրացետամը դրականորեն ազդում է արյան մածուցիկ հատկությունների վրա՝ բարձրացնելով արյան բջիջների առաձգականությունը, նվազեցնելով դրանց պաթոլոգիական կպչունությունը միմյանց և անոթային պատին և նվազեցնելով մազանոթների սպազմը: Դրա արդյունքը հիշողության բարելավումն է ինչպես առողջ անհատների, այնպես էլ մտածողության խանգարումներ ունեցող հիվանդների մոտ: տարբեր ծագում. Պիրացետամը ակտիվորեն օգտագործվում է ուղեղի գործառույթները նորմալացնելու համար՝ կապված մի շարք պայմանների հետ, որոնք ուղեկցվում են գործունեության խանգարմամբ նյարդային համակարգ.

Քրիստինան հարցնում է.

Բարեւ Ձեզ. Օգնեցեք, խնդրում եմ. Արդեն 2 ամիս է՝ հայրս (49 տարեկան) առանց ախտորոշման հիվանդ է։ Մեկ շաբաթ առաջ գնաց աշխատանքի, հիվանդացավ, ջերմություն ընկավ։ Նա չի հիշում, թե ինչ եղավ հետո, միայն հիշում է, որ 9 ժամ անընդմեջ քայլել է փողոցով։ Հիմա կարծես թե ամեն ինչ լավ է, ուղղակի մի կերպ փակվեց։ Ինչ կարող է դա լինել:

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Սկսելու համար խորհուրդ խնդրեք ընդհանուր պրակտիկանտից, նյարդաբանից կամ հոգեբույժից: Ձեր հայրը կարող է զարգացրել դեմենցիայի կամ Ալցհեյմերի հիվանդության վաղ ախտանիշները: Ուկրաինայում, տնտեսական պատճառներով, այս ախտորոշումը հազվադեպ է հաստատվում (համեմատաբար թանկ ախտորոշում է պահանջում): Անպայման նայիր քո հորը։ Չնայած այս հիվանդությունը տարածված է տարեց մարդկանց մոտ և ծերություն, սակայն առաջին դրսեւորումները կարող են համեմատաբար վաղ առաջանալ։ Միևնույն ժամանակ, բնորոշ են վարքի և հոգեկանի փոփոխությունները (անտարբերության և մեկուսացման ի հայտ գալը, մոռացկոտությունը, նախաձեռնությունն ու գործելու դրդապատճառը անհետանում են, ժամանակի ընթացքում առաջանում է ապակողմնորոշում, մարդը հեշտությամբ կորչում է հատկապես անսովոր միջավայրում): Հետագայում կարող են զարգանալ ավելի լուրջ դրսեւորումներ, որոնք կպահանջեն մշտական ​​մոնիտորինգ, հիվանդի մոնիտորինգ, ինչպես նաեւ դեղորայքի օգտագործում։ Ալցհեյմերի դեմենցիայի ճանաչողական խանգարումների բուժման հնարավորության համար տե՛ս հոդվածը. Հաջողություն!

Սիմոնը հարցնում է.

Ողջույն, մայրս ավագ խորհրդի հետ միշտ գերմաներեն էր անում, քանի որ վարժ տիրապետում է լեզվին, նոր սկսելով ուսումնական տարիդժվարություններ առաջացան, նա ասաց, որ սկսել է աստիճանաբար մոռանալ լեզուն, իսկ հիմա պարզապես հրաժարվել է իրեն օգնել։ Եվ նա նույնպես ունի մոլուցքային միտքոր քույրը ցանկանում է վնասել նրան։ Չնայած մենք նման բան չենք նկատում։ Մայրիկն ընդամենը 64 տարեկան է, ի՞նչ կարող է դա լինել։

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Հիշողության ծանր կորուստը և մտածողության խանգարումները բնորոշ են Ալցհեյմերի հիվանդությանը կամ ծերունական դեմենսին: Միևնույն ժամանակ, տարեց մարդիկ աստիճանաբար կորցնում են իրենց սովորական առօրյա հմտությունները, դառնում են հեշտությամբ հոգնած, անհիմն կասկածամիտ և դյուրագրգիռ: Հիվանդության ախտանիշները պայմանավորված են ուղեղային ծառի կեղևի բջիջների դիստրոֆիկ փոփոխություններով և ուղեղի որոշ մասերի միջև նյարդային ազդակների փոխանցման խանգարմամբ: Ներկայումս գոյություն չունի արդյունավետ բուժումԱլցհեյմերի հիվանդություն, սակայն հատուկ դեղամիջոցներ ընդունելը կարող է դանդաղեցնել գործընթացի զարգացումը։ Դրանք նշանակվում են թերապևտի, նյարդաբանի կամ հոգեբույժի կողմից: Նման դեղամիջոցների խմբերից մեկը կանխում է ացետիլխոլին նյութի ոչնչացումը, որը որոշում է նյարդային բջիջների միջև տեղեկատվության փոխանցումը։ Դոնեպեզիլը ապացույցների վրա հիմնված դեղամիջոցի տեսանկյունից ամենաուսումնասիրվածն է, այն ընտրողաբար է գործում ուղեղի հետ կապված, ինչը նվազագույնի է հասցնում ռիսկը: կողմնակի ազդեցություն. Հիվանդների մոտ դոնեպեզիլի ընդունման արդյունքում բարելավվում է ուշադրությունը, հիշողությունը, խոսքի գործառույթները, ավելի արդյունավետ կերպով ապահովվում է ընտանեկան և սոցիալական հարմարվողականությունը:

Վադիմը հարցնում է.

Հայրս՝ 75 տարեկան, վերջերս երկրորդ ինսուլտը տարավ։ Առաջինը երեք տարի առաջ էր, և դրանից հետո, չնայած շարժունակությունը լիովին վերականգնվեց, բոլոր հարազատները սկսեցին նկատել վարքի փոփոխություններ.

Պատասխանատու «Կայք» պորտալի բժշկական խորհրդատու:

Բարեւ Ձեզ! Ցավոք սրտի, ձեր դեպքը հեռու է միակից. շատ մարդիկ, ովքեր ինսուլտ են տարել և լիովին ապաքինվել շարժիչի գործառույթըև ինքնասպասարկման կարողություն, դրսևորել մտավոր գործառույթների թուլացման հստակ դրսևորումներ՝ ընդհուպ մինչև դեմենցիայի (դեմենցիայի) զարգացումը։ Դա բացատրվում է ուղեղի բջիջների մի մասի մահով ուղեղի աղետի ժամանակ (ինսուլտի սուր փուլում) և հետագա նյութափոխանակության խանգարմամբ մնացած նյարդային բջիջներում թթվածնի անբավարար մատակարարման պայմաններում։ Դեմենիայի կանխարգելման և ճանաչողական գործառույթների առավելագույն հնարավոր պահպանման համար կաթված ստացած հիվանդներին անհրաժեշտ է. զգույշ բուժումինսուլտի սուր փուլում և դրան հաջորդող ոչ պակաս որակյալ վերականգնումը։ Ինչպես ցույց են տվել վերջին ուսումնասիրությունները, լավ արդյունքԿաթվածից հետո ճանաչողական խանգարումների կանխարգելման ժամանակ Actovegin-ը ներառում է բուժման ռեժիմում: Սկզբում դեղը կիրառվում է որպես ներերակային ինֆուզիոն, որից հետո հիվանդին տեղափոխում են Actovegin հաբերով սպասարկման բուժման: Նման բուժումը կարող է կանխել գլխուղեղի կոգնիտիվ ֆունկցիաների ծանր խանգարումը և պաշտպանել հիվանդին դեմենցիայի հանգեցնող փոփոխություններից: Քննարկեք Actovegin-ի օգտագործման հնարավորությունը ձեր հոր բժշկի հետ:

Իննան հարցնում է.

Բարեւ Ձեզ! Տատիկս 84 տարեկան է, վաղուց սկլերոզ ուներ, բայց հիմա վիճակը վատացել է, երբեմն մեզ չի ճանաչում, 3 օր անընդմեջ արթնանում է 12-ին և ասում, որ սարսափելի աղմուկ է. նրա գլուխը - երաժշտություն է հնչում, մենք վախեցանք, խնդրում եմ, ասա ինձ, թե ինչ անել նման իրավիճակում, շարունակել տալ դեղը կամ փորձել այլ բան, բայց հետո կոնկրետ ինչ:

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Մտածողության գործառույթների խախտումը, որը դրսևորվում է հիշողության կորստով, ծանոթ միջավայրում վատ կողմնորոշմամբ, տեսողական-տարածական հարմարվողականության նվազումը բնորոշ է ծերունական թուլությանը կամ դեմենսին: Հաճախ հիվանդության պատճառ է դառնում ուղեղի անոթների պաթոլոգիան և ուղեղային ծառի կեղևի բջիջների առաջադեմ այլասերումը, ինչը հանգեցնում է ուղեղի որոշ հատվածների միջև կապերի խզման։ Սա այսպես կոչված դեմենցիայի խառը ձևն է, որը որոշում է համալիր թերապիայի մեջ ներառելու անհրաժեշտությունը ոչ միայն դեղամիջոցներ, որոնք ակտիվորեն ազդում են արյան անոթների և նյարդային բջիջների միջև նյութափոխանակության բարելավման վրա, այլև ունեն պաշտպանիչ հատկություններ նյարդային բջիջների վրա: Դոնեպեզիլ դեղամիջոցը դրականորեն է ազդում մտածողության ֆունկցիաների վիճակի վրա և օգնում է պահպանել սոցիալական շփումներ, նվազեցնում է հոգեկան խանգարումների սրությունը, բարելավում է սոցիալական և ընտանեկան շփումները պահպանելու կարողությունը։ Կարդացեք ավելին հոդվածում. այն դարձավ առաջին նոտրոպ դեղամիջոցը, որը համոզիչ կերպով ցույց տվեց ուսուցման գործընթացը հեշտացնելու և հիշողությունը բարելավելու ունակությունը ինչպես առողջ անհատների, այնպես էլ տարբեր ծագման մտածողության խանգարումներ ունեցող հիվանդների մոտ: Nootropics- ը ազդում է նյարդային բջիջներում նյութափոխանակության և կենսաէներգետիկ գործընթացների վրա, ուժեղացնում է անգիրացման գործընթացների համար անհրաժեշտ սպիտակուցի սինթեզը: Այս դասի դեղերը դրական ազդեցություն ունեն տարածաշրջանային ուղեղային արյան հոսքի վրա՝ արյան թրոմբոցիտների՝ թրոմբոցիտների կպչունության աստիճանի նվազման պատճառով: Նյարդային բջիջներում նյութափոխանակության և ուղեղային արյան հոսքի վրա համակցված ազդեցությունը դրականորեն է ազդում մտածողության գործառույթների վրա, նվազեցնում է. գլխացավև գլխապտույտ, մեծացնում է հիվանդների ընդհանուր ակտիվությունը:

Օլեգը հարցնում է.

Բարի օր, սկեսուրս տեղափոխվեց մեզ մոտ, առաջին վեց ամիսը նա արդեն 74 տարեկան էր, ամեն ինչ լավ էր, նստած էր տանը, ճաշ պատրաստում, ասեղնագործում ու երեխաներին դպրոցից վերցնում։ Ինչ է կատարվում հիմա. աղջիկս զանգում է ինձ դպրոցից և ասում, որ տատիկս չի եկել իր համար, սկզբում մտածում էինք, որ մարդը պարզապես մոռացել է, բայց հետո դա սկսեց ավելի հաճախ կրկնվել, իսկ երեկ, օրինակ, մենք գնացինք. և նա սկսեց ընթրիք պատրաստել, մենք գալիս ենք, և նա ունի ամեն ինչ կտրված, եփած, բայց ոչ եփած: Հարցնում ենք՝ ի՞նչ է պատահել, և ինքն էլ կարծես թե զարմացած է. Նա ունի՞ սկլերոզ:

Պատասխանատու Մարիենկո Եկատերինա Նիկոլաևնա:

Բողոքների հիման վրա կարելի է ենթադրել Ալցհեյմերի հիվանդության կամ Ալցհեյմերի տիպի դեմենցիայի զարգացում։ Այս դեպքում տեղի է ունենում ուղեղի խոլիներգիկ նյարդային բջիջների առաջադեմ այլասերում և ուղեղային ծառի կեղևի պարիետոտեմպորալ և ճակատային հատվածների նյարդային բջիջների փոխազդեցության խախտում: Որքան ծանր է խանգարումը, այնքան ավելի ծանր է հիվանդությունը: Ախտորոշումը հաստատելու համար խորհրդակցեք նյարդաբանի կամ հոգեբույժի հետ: Կարող է պահանջվել լրացուցիչ հետազոտություն՝ օգտագործելով բարձր ճշգրտության թանկարժեք սարքավորումներ: Դեմենցիայով հիվանդները հաճախ պահանջում են մշտական ​​խնամքև դիտարկումներ։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է հանձնարարել դեղորայքային բուժումինչը կարող է զգալիորեն դանդաղեցնել հիվանդության առաջընթացը: Պետք է հիշել դրա մասին պարտադիր վերահսկողությունտարեց մարդկանց մոտ ցանկացած դեղամիջոց ընդունելը, նույնիսկ ծերունական դեմենցիայի աննշան դրսևորումներով: Կարդացեք ավելին հոդվածում. Հույս Ալցհեյմերի դեմենցիայի ճանաչողական խանգարումներով հիվանդների համար Պիրացետամը և այս դասի այլ դեղամիջոցները բնութագրվում են բարձր անվտանգության պրոֆիլով, լավ հանդուրժողականությամբ և էական կողմնակի ազդեցություններով: Այս ամենը թույլ է տալիս երկար ժամանակ նշանակել նոտրոպներ, իսկ կուրսի օգտագործման նվազագույն տևողությունը պետք է լինի առնվազն 3 շաբաթ, որից հետո վերլուծվում են բուժման արդյունքները և որոշվում է այն շարունակելու նպատակահարմարության հարցը:

Նրանք շփոթվում են տեսակցությունների ժամանակ, տան բանալիներ են թողնում, չեն կարողանում հիշել այն գրքի անունը, որն այժմ կարդում են... Նման մոռացկոտությունը նրանց մեծ դժվարություններ է պատճառում։ Ինչու է դա առաջանում:

Պարզ բացակա՞ն, թե՞ ակնհայտ առողջական խանգարում։ Կարո՞ղ ենք ինքնուրույն հաղթահարել մեր մոռացկոտությունը, թե՞ պետք է օգնություն խնդրենք մասնագետներից:

Հիշողության խանգարումը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ: Մեծ մասը դժվար դեպքերկապված նյարդաբանական խանգարումների հետ. «Եվ առաջին հերթին Ալցհեյմերի հիվանդությամբ», - ասում է նյարդաբան Վլադիմիր Զախարովը: - Միայն ներս սկզբնական փուլայս անբուժելի հիվանդության պատճառով մենք կարող ենք հեշտացնել հիվանդների կյանքը: Մենք պահպանում ենք նրանց հիշողությունը հաղորդիչներով, դեղամիջոցներով, որոնք լրացնում են ացետիլխոլինի պակասը, այն նյութը, որով տեղեկատվությունը փոխանցվում է բջիջից բջիջ: Մոռացության մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է անոթային դեմենսիան: Այն արագ է զարգանում, և այս դեպքում հիշողությունն օգնում է պահպանել նորմալացնող դեղամիջոցները ուղեղային շրջանառություն«. Անհրաժեշտ է տարբերել այս լուրջ խանգարումները պարզ մոռացկոտությունից, որը կարող է առաջանալ սթրեսի, դեպրեսիայի կամ երկարատև տրավմատիկ փորձառությունների հետևանքով: Եվ այս դեպքերում միանգամայն հնարավոր է բարելավել հիշողությունը։ «Եթե դերասանի անունը մոռանալով, նրա անունը լսելիս հիշում ես դա, ապա խախտումը համակարգային բնույթ չի կրում։ Այս դեպքում արժե դիմել հոգեբանի»,- ասում է Վլադիմիր Զախարովը։

Նիկոլայ, 51-ամյա, Մշակույթի նախարարության աշխատակից «Չեմ հիշում քանի տարեկան եմ».

«Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես անընդհատ մոռանում եմ բաներ: Օրինակ, ես պետք է ինչ-որ բան գտնեմ գրասենյակում: Բայց մինչ ես այնտեղ եմ գնում, ես մոռանում եմ, թե ինչի համար էի գնում։ Հերթապահության ժամանակ ես ամենաշատը պետք է շատ բանակցություններ վարեմ տարբեր մարդիկ. Եվ հանկարծ ես ամբողջովին մոռանում եմ մեր նախնական պայմանավորվածությունները։ Ինչ-որ անսպասելի ձախողում, շղարշ... Դա ինձ հետ ավելի ու ավելի հաճախ է պատահում, և այն դառնում է պարզապես անտանելի: Եվ օրերս տեղի ունեցավ միանգամայն արտասովոր բան. ես չէի հիշում, թե քանի տարեկան եմ: Այս ամենը իմ կյանքը դժբախտացնում է»:

Նրան, ով մոտ է

Մոռացության հիմնական զոհերը նրանք են, ովքեր մոռանում են իրենց: Այնպես որ, չափազանց կոշտ մի եղեք նրանց նկատմամբ: Եթե, մոռանալով պայմանավորվածության մասին, անձը կրկին հիասթափեցրեց ձեզ և փորձում է գտնել իր մոռացկոտության պատճառը, ցուցաբերեք հանդուրժողականություն: Առաջարկեք, հարցրեք առաջարկող հարցերկապված որոշակի իրավիճակի հետ: Դա հենց այն է, ինչ անում է թերապևտը նիստի ընթացքում: Օգնեք ձեր մոռացկոտ սիրելիին հիշողությունը վարժեցնել. նույն բանը երեք անգամ կրկնելու փոխարեն հարցրեք նրան, արդյոք նա հիշում է ձեր ասածը: Նման «ստուգումները» կնպաստեն նրա ավելի մեծ կենտրոնացմանը։

Հոգեբանական պատճառներ

«Մոռացությունը հաճախ տեղի է ունենում այն ​​պահին, երբ մարդու կապն ինքն իր հետ խզվում է, նա դադարում է լսել իր ներքին ձայն, և կյանքն ընկալում է որպես անտանելի փորձություն,- պարզաբանում է հոգեվերլուծաբան Քսենիա Կորբութը։ - Մոռացությունը փրկարար ելք է ստացվում, սակայն, միայն կարճ ժամանակ«. Հոգեդրամատիկական թրեյնինգները, հոգեթերապևտի հետ աշխատանքը օգնում են պարզել հարաբերությունները սեփական անձի և ընտանիքի պատմության հետ:

Հոգեվերլուծության տեսանկյունից

Այն ամենը, ինչ մենք մի ժամանակ զգացել ենք, այն ամենը, ինչ մեզ անհարմարության, անհանգստության, վախի զգացում է առաջացնում, մենք տեղափոխում ենք մեր անգիտակցականը: «Դա ճանապարհներից մեկն է հոգեբանական պաշտպանություն,- բացատրում է Քսենիա Կորբութը։ – «Մոռանալով», մենք ազատվում ենք մեր զգացմունքների երկիմաստությունից, պաշտպանվում ենք բացասական փորձից, մի խոսքով, որոշ ժամանակ մոռանում ենք, թե ինչն է պատճառում. սրտի ցավ. Բայց միևնույն ժամանակ մենք հեռանում ենք ինքներս մեզանից, քանի որ մեր տառապանքի պատճառը մնում է անփոփոխ։

Այն ամենը, ինչ պահպանվում է մեր անգիտակցականում, պարբերաբար ժայթքում է խորհրդանշական տեսքով՝ սյուժետային երազների, սխալ արարքների (լեզվի սայթաքումներ, լեզվի սայթաքումներ), հիշողության խափանումների տեսքով։ 32-ամյա Ալեքսանդրը անընդհատ մոռանում կամ կորցնում է իր բնակարանի բանալիները։ Նա մեծացել է ավտորիտար ընտանիքում, և ծնողները շատ վաղ հասկացրել են, որ նա իրենց տանը տեղ չունի։ 18 տարեկանից Ալեքսանդրն ապրում է ինքնուրույն։ Թվում էր, թե նա մոռացել է այն, ինչ ապրել է մանկության տարիներին, և գուցե միայն այդպիսի տարօրինակ մոռացկոտությունն է անհանգստացնում նրան։ «Մերժումը ուժեղ կործանարար զգացում է, դժվար է հաղթահարել դրա հետ», - մեկնաբանում է Քսենիա Կորբութը: -Անգիտակցաբար մոռանալով բանալիները՝ Ալեքսանդրը դեռ փորձում է ազատվել այս փորձից։ Բայց ամեն անգամ, կողպված դռան առջև, նա նորից ու նորից իրեն լքված է զգում: Մոռանալը վկայում է խնդրի առկայության մասին, և այն, ինչ մենք կոնկրետ մոռացել ենք, կարող է մեզ հուշել, թե որտեղ փնտրենք տառապանքի պատճառը: Հոգեվերլուծությունն օգնում է ընկղմվել անգիտակցականի մեջ, վերապրել ցավոտ փորձառությունները և այդպիսով ազատվել դրանցից:

Ինչ անել?

ուշադրություն ցուցաբերել

Գնել գեղեցիկ շրջանակ, մեջը մի թերթիկ մտցրեք ինչ-որ բանաստեղծությունով և կախեք տեսանելի տեղում։ Ձեր նպատակն է հիշել շաբաթական մեկ կամ երկու բանաստեղծություն անգիր անել:

Աշխատեք մարմնի հետ.

Գրանցվեք պարի ստուդիայում. դասերը կօգնեն ձեզ առավելագույնի հասցնել ձեր հիշողությունն ու ուշադրությունը:

Մի փորձեք ամեն ինչ անել:

Մոռացկոտ մարդիկ հաճախ մտածում են միանգամից հարյուր բանի մասին։ Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հանգստանալ և սովորեք որոշ գործեր տեղափոխել ուրիշներին, այնուհետև դուք ավելի ամուր կմնաք հիմնականին:

Գործնական ասոցիացիաներ.

Մի հայացքը միացրեք մյուսին սիրուն ճանապարհանգիր անել դրանք: Փնտրեք ձեր մտապահման տեխնիկան:

Զարգացրեք ձեր զգացմունքները:

Որքան ավելի շատ ձեր զգացմունքները ներառվեն որոշ գործունեության ընթացքում, այնքան ավելի հավանական է, որ այն լավ հիշվի: Ներս արի օծանելիքի խանութձեր հոտառության ներկապնակը հարստացնելու համար թողեք ծխելը ավելի լավ համ ստանալու համար և ուշադրություն դարձրեք շոշափելի սենսացիաներին:

Ինչու եմ ես մոռանում ամեն ինչ կամ հիպերմոռացություն Այսօրվա տեղեկատվության աշխարհը մարդկանց համար գիտելիքի ծով է բերել. հսկայական քանակությամբ տեղեկատվություն տարբեր թեմաներ, տարբեր լսարանների համար։ Ինչպես գիտեք, մեդալը երկու կողմ ունի. Այսպիսով, մյուս կողմից, ինտերնետի աշխարհը և տեղեկատվության հասանելիությունը ցանկացած վայրում և ցանկացած պահի մարդկանց մոռացկոտություն է առաջացրել կամ նույնիսկ ոչ վախեցնել: այս դեպքըասեք հիպեր-մոռացություն. Շատերը բախվում են մոռացության խնդրին և հաճախ մոռանում են ամենակարևոր բաները։ (Կարդացեք) Նախ, ինչպես արդեն նշվեց վերևում, տեղեկատվության մշտական ​​շուրջօրյա հասանելիությունը մեծացնում է մոռացկոտությունը: Շարժական ինտերնետի, տնային ինտերնետի և աշխատավայրում ցանց մուտք գործելու շնորհիվ մարդը ծանրաբեռնված է. մեկը կարդալուց հետո աչքերը գտնում են գիծ՝ ներքևում գտնվող հղումով, սեղմում և այժմ մենք արդեն մեկ այլ էջում ենք և այլն։ Նախկին տեղեկատվությունը մոռացվում է, կամ թողնվում է ավելի ուշ, իսկ հետո մոռացվում: Կայքի ստեղծողները հատուկ ձևավորում են իրենց էջերը այնպես, որ այցելուին հնարավորինս խորը գրավեն իրենց կայք կամ նրան տանեն դեպի երրորդ կողմի կայք՝ օգտագործելով ցայտուն անհարգալից հղումը: Ահա թե ինչպես են կառուցվում մեծ ինտերնետ կայսրությունները։ Ցանցի ձեռներեցները փորձում են առավելագույնը քամել մարդկային հոսքից դեպի իրենց ռեսուրս՝ ընթերցողին խորը տանելով՝ ստիպելով մոռանալ ընթացիկ գործերի և խոստումների մասին: Հետևաբար, զարմանալի ոչինչ չկա, երբ զրուցակիցդ քեզ խոստովանում է՝ «մոռանում եմ ամեն ինչ»։ Թվում էր, թե դա կարևոր էր, բայց չգիտես ինչու գլխիցս դուրս թռավ։ Ամբողջ աշխարհում հայտնի մեծ մարդիկ նույն բանն են կրկնում՝ գրեք ձեր ծրագրերը թղթի վրա, բայց, ցավոք, համացանցի դեղին էջերը թերթող շարքային քաղաքացիները չեն հետևում նրանց առաջարկներին։ Անցնում են տարիներ, և դու նաև էջ առ էջ թերթում ես համացանցի էջը, սայթից կայք շարժվելով, սոցցանցերում այլոց էջերում կարդում ես կոնտեքստից կտրված արտահայտությունների դրվագներ։ Ահա թե ինչն է մարդկանց հիմարացնում... Ուղեղը վարժվում է տեղեկատվության յուրացմանը։ Մեկ ժամ ցանցում անցկացնելուց հետո, անիմաստ սեղմելով հղումները, դրանով իսկ գրավելով ձեր ինտերնետային բիզնեսի տրաֆիկը, դուք թույլ չեք տալիս ձեր գլուխը մտածել: Նա ժամանակ չունի մշակելու և մեկնաբանելու այն տեղեկատվությունը, որը դուք կարդացել եք րոպե առաջ, և դժվարանում է ներկայացնել այն։ 5 կանոն՝ խուսափելու «Ես մոռանում եմ ամեն ինչ» սինդրոմով տառապելուց և չմոռանալու կարևորը. Օրենք դարձրեք միայն որոշակի նպատակով առցանց գնալը (Կարդացեք) Եթե ​​դուք չեք կարողանում սահմանափակել ձեր զննարկումը Կայքերում կամ սոցիալական ցանցապա սահմանափակեք ժամանակը (Կարդացեք) Փորձեք գրել ձեր մտքերն ու գաղափարները, որոնք գալիս են ձեզ այս կամ այն ​​նյութը կարդալուց հետո, ձեռք բերեք տետր, տետր կամ օրագիր: Պետք չէ որևէ կոնկրետ կառույց հորինել, ամեն ինչ անընդմեջ գրել, հետո կարևորել գլխավորը։ Սկսեք ամեն առավոտ ձեր նոթատետրը նայելու ավանդույթը, հիշելով, թե ինչ տեղեկություններ եք սովորել երեկ, թարմացնելով ձեր այսօրվա պլանները: Անձնական հանդիպման կամ հեռախոսազրույցի ժամանակ փորձեք բանավոր ասել այն տեղեկությունները, որոնք ձեր կարծիքով հետաքրքիր են մարդուն, այնպես որ դուք կսովորեք, թե ինչպես ներկայացնել տեղեկատվություն և մտածել դրա մասին: Փորձեք ապրել այս կանոններով մեկ ամիս և աստիճանաբար զարմացեք, թե ինչպես է ձեր կյանքի որակը կտրուկ փոխվում. կան գաղափարներ, ավարտված առաջադրանքներ, նոր նպատակներ կամ հավակնոտ ծրագրեր, որոնք «Վատ չէր լինի» կարգավիճակում: բայց «Ես գիտեմ, թե ինչպես դա անել» կարգավիճակում: Շնորհակալություն մինչև վերջ կարդալու համար: Խնդրում եմ մասնակցել հոդվածի գնահատմանը։ Ընտրեք ցանկալի թվով աստղեր աջ կողմում 5 բալանոց սանդղակով: Առցանց ընդհանուրը. 1 Հյուրեր: 1 Օգտագործողներ: 0

Եղեք մեզ հետ սոցիալական ցանցերում.

Նոր հոդվածներ

Յոթ գործող խորհուրդինչպես գոյատևել սիրելիի հետ բաժանությունից և չկորցնել սիրտը:

Պատուհանների տեքստիլները պետք է կատարեն մի քանի առաջադրանքներ. Առաջին հերթին՝ պաշտպանել արևից և նախագծերից, և երկրորդ՝ ներդաշնակեցնել ինտերիերին։ Պլանն իրականացնելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել այն նյութին, որից դրանք պատրաստված են։ Որո՞նք են վարագույրների գործվածքների տեսակները:

«Երջանկություն» հասկացության մեջ յուրաքանչյուր կին դնում է իր իմաստը։ Բայց, այսպես թե այնպես, տիկնանց մեծամասնությունը դեռևս առաջնային պլան է դնում իրենց կողքին տղամարդու ներկայությունը: Եթե ​​չկա, ուրեմն սկսվում է կյանքի «սև շերտը»։ Ինչպե՞ս երջանիկ լինել առանց տղամարդու.

Կինն է զարմանալի ստեղծագործությունԲնություն. Երկրի վրա ամենակարեւոր գործառույթները տրվում են կանանց, քանի որ նրանց նպատակը շարունակելն է մարդկային ցեղ, սա է հիմնական հատկանիշը կանացի բնություն. Այնուամենայնիվ, կարելի է նշել, որ երբեմն շատ ավելի շատ փորձություններ են տեղի ունենում իգական սեռի, քան արական սեռի վրա: Եվ որքան էլ տարօրինակ է, նման ճակատագիր է կերտում հենց կինը։

2010 թվականի մարդահամարի տվյալներով՝ կանայք 10,8 միլիոնով գերազանցում են տղամարդկանց: 2002 թվականին այս ավելցուկը կազմում էր 10,0 միլիոն մարդ։ Սեռերի հարաբերակցության վատթարացումը պայմանավորված է աշխատունակ տարիքի տղամարդկանց բարձր մահացությամբ։

Ոմանք դա համեմատում են բուժական մարմնամարզություն, մյուսները՝ յոգայով, կամ նմանեցրե՛ք կալանետիկա, ձգում։ Ի՞նչ է իրականում Պիլատեսը: Պիլատեսը (Pilates) ամբողջ աշխարհում լայնորեն հայտնի և տարածված վարժությունների համակարգ է, որն առաջին հերթին ուղղված է առողջության բարելավմանը:

Քնի հետ կապված խնդիրները ծանոթ են ժամանակակից մարդկանց մեծամասնությանը: Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է անքնությունը, փորձեք հատուկ «քնկոտ» մարմնամարզությամբ զբաղվել։ Դա անելու համար ձեզ հարկավոր կլինի լավ օդափոխվող սենյակ, հարմարավետ տնային հագուստև կես ժամ:

Թե ինչու է կինը փոխում իր սանրվածքը, միայն նա գիտի, բայց դրա պատճառը շրջապատող աշխարհի հանդեպ նրա վերաբերմունքն է և այն փոխելու ցանկությունը:

Կյանքը լրիվ անհնարին դարձավ։ Առավոտյան արթնանում ես, մտնում ես Instagram, և այնտեղ բոլորը երջանիկ են, լավ, դա անհնար է: Գոնե բարձին հետ գնա։ Երջանկություն, գիտե՞ս ինչ է այսօր։

Երբ քառասուն տարեկան էինք, դպրոցներում երջանկության դասեր էինք տալիս։ Եվ այսպես, առաջին դասարանցիներին և տասներորդ դասարանցիներին հարցնում ենք. «Ի՞նչ կպատասխանեք ձեր ամուսնուն, եթե նա վերադառնա աշխատանքից և ասի՝ կիրակի օրը գնամ ընկերների հետ ձկնորսության, ես ուզում եմ հանգստանալ»: Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ պատասխանեցին առաջին դասարանցիները, ի՞նչ պատասխանեցին տասներորդ դասարանցիները։ Նույնը պատասխանեցին. Կա՛մ սպառնալից արգելել է ապագա ամուսնուն ձկնորսություն անել, կա՛մ բարեհաճաբար թույլ է տվել, «բայց պայմանով, որ ես ընկերներիս հետ կարաոկե գնամ»։

Խոհանոցում վարագույրներով պատուհան պատրաստելը ստեղծագործական գործընթաց է, որը թույլ է տալիս արմատապեսփոխել սենյակի տեսքը. Օրիգինալ արդյունք ստանալու համար կարևոր է հասկանալ վարագույրների համադրության առանձնահատկությունները ոճի տարրերով, որով զարդարված է սենյակը:

Հենց նոր ամուսնացած Յանգը առաջինն է ստացել իրենց համատեղ ընտանեկան կյանքփաստաթուղթը ամուսնության վկայական է, և ոչինչ չի ներկայացնում ամպրոպներ հետագա սերմերի կյանքի հստակ երկնակամարում: Ինչպես կանխել տղամարդու դավաճանություն? Հնարավո՞ր է դա անել, ընդհանրապես, դա անել։ Արդյո՞ք կանայք պետք է ինչ-որ բան անեն:

Բեյ պատուհանով սենյակները արժանի են ուշադրության և հարգանքի, քանի որ դրանք ավելի շատ լույս են թողնում սենյակ, քան ավանդական բացվածքները: Բացի այդ, նման ձևերը բնօրինակ են դարձնում տարածքը: Եվ սա նշանակում է, որ դուք պետք է ընտրեք ճիշտ վարագույրներ բեյ պատուհանի համար:

Մի օր ես որդի կունենամ, և կանեմ հակառակը։ Երեք տարեկանից նրան կասեմ. Պետք չէ ինժեներ դառնալ։ Պետք չէ իրավաբան լինել: Կարևոր չէ, թե ինչ կդառնաս, երբ մեծանաս։ Ցանկանու՞մ եք լինել պաթոլոգ: Առողջության! Ֆուտբոլային մեկնաբան? Խնդրում եմ։ ծաղրածու ներս մոլ? Մեծ ընտրություն!

Սովորաբար հաջողության համար ամուլետը անմիջապես վերագրվում է մութ ուժերորոնք արտադրանքի մեջ տեղադրված ձիու, մկան և այլ մազերի միջոցով երջանկություն են բերում: Միևնույն ժամանակ, հոգեբանները, ովքեր չափից դուրս միստիֆիկացմամբ չեն մեղանչում, ամուլետներ են նայում այլ դիրքերից։

Երբ մեզ շրջապատող մարդիկ չեն վարվում մեր ակնկալիքներին համապատասխան, մենք սկսում ենք զգալ բացասական հույզեր- վրդովմունք, վրդովմունք, գրգռվածություն, վախ: Եկեք մանրամասն նայենք Boss-Slave խաղի օրինակին:

Նկատելու ունակությունը դրական կողմերև ինքներդ գուշակեք լավագույն հետևանքներըկանչեց դրական մտածողությունը. Ինչ-որ մեկը ծնված օրվանից ունի այս հատկությունը, ինչ-որ մեկը ավելի քիչ բախտավոր է, բայց կան մի քանի կանոններ, թե ինչպես սովորել դրական մտածել:

Այն, ինչ մրցակիցները չեն անում միմյանց վնասելու համար՝ բամբասանքներ տարածել, պատահաբար գինի թափել թշնամու հագուստի վրա, բաժակներ լցնել կոշիկների մեջ (եթե այդպիսի հնարավորություն և կարիք կա): Սա ամբողջ ցանկը չէ, կարելի է անվերջ թվարկել, որ երբեմն նույնիսկ իրավապահ մարմինները ստիպված են լինում միջամտել հարցին։ Ո՞րն է կանացի նախանձի վտանգը:

Ձեր MCH-ը չի սեղմել ձեզ սրտին ոչ առաջին օրը, ոչ հարյուրերորդ օրը: Եվ ավելի մոտ երկու հարյուրերորդին, նա սկսեց անտեսել այն, որ դու ուզում ես հեռանալ։ Կիրքը, սերը սովորաբար տևում է վեց ամիս կամ մեկ տարի: Որո՞նք են եզրակացությունները:

Կանանց մեծամասնության համար սխրանքները կապված են ասպետական ​​զրահների և մենամարտերի հետ: Միայն ժամանակակից գաղափարներսխրագործությունների մասին էականորեն տարբերվում են նրանցից, որոնք տիրում էին ժամանակակիցների մտքերում մի քանի դար առաջ: Չնայած դրան, ես ուզում եմ ուշադրություն, խնամք և ջերմություն: Միայն թե քնքշության այս բոլոր դրսեւորումներն ինքնին չեն ի հայտ գալու։ Եկեք պարզենք, թե ինչպես դրդել տղամարդուն շահագործել:

Վարագույրներ գրասենյակի համար - վերջին ժամանակներում բավականին տարածված աքսեսուար, որը ամուր հաստատեց իր դիրքերը տեքստիլ շուկայում: Ընդամենը մի երկու տասնամյակ առաջ արմավենին պատկանել է կույրերին, որը որպես նորամուծություն եկել է եվրոպական երկրներից։

Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ հիշողության խանգարումը բնորոշ է տարիքի մարդկանց: Տարիների ընթացքում այն ​​ավելի է վատանում, իսկ մեծ տարիքում մարդը լավ չի կլանում տարբեր տեղեկություններ։ Մեր մեջ ժամանակակից աշխարհշատ հաճախ երիտասարդների մոտ հիշողության հետ կապված խնդիրներ են առաջանում: Պատճառները՝ սթրես, գերլարվածություն աշխատավայրում, կյանքի բարձր տեմպ։ Ինչպե՞ս վարվել, եթե նկատում եք, որ տարրական բաները վատացել եք: Ո՞րն է մեր հիշողությունը: Եկեք ավելի սերտ նայենք:

Հիշողություն

Երիտասարդների մոտ հիշողության հետ կապված խնդիրները տարբեր պատճառներ ունեն. Եթե ​​միջոցներ չձեռնարկվեն, իրավիճակը կարող է միայն վատթարանալ։ Մարդը ծնվելով արդեն կարողանում է հիշել կյանքի որոշ պահեր։ Ըստ հետազոտողների՝ առաջին քսանհինգ տարում հիշողությունը բարելավվում է, երիտասարդ տարիներին մեր ուղեղը կարողանում է ստանալ և հեշտությամբ հիշել տեղեկատվության հսկայական հոսք։ Մոտենալով այս դարաշրջանի սահմանին և չունենալով որոշակի հիվանդություններ, որոնք ազդում են մտքի որակի վրա՝ մարդն անփոփոխ է պահում հիշողությունը։ Մարդկանց մեծամասնության մոտ այն վատանում է ծերացման պատճառով: Ուղեղի գործունեությունը դառնում է պակաս ակտիվ, ուղեղն այլևս չի ընկալում տեղեկատվության մեծ հոսքեր։ Այս պրոցեսները սովորաբար տեղի են ունենում 50-55 տարի հետո։ Ցավոք բնակիչները ժամանակակից մեգապոլիսներսկսում են բողոքել հիշողության որակից այս տարիքից շատ ավելի վաղ: Մասնագետները մտահոգված են, որ նման երեւույթները սովորական են դարձել երեխաների ու դեռահասների մոտ։ Բնականաբար, վատ հիշողությամբ ցանկացած դպրոցական կամ ուսանող ավելի դանդաղ է կլանում ինֆորմացիան, և դա կազդի կրթության որակի վրա։ Ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում նյութը մտապահելու համար:

Կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հիշողություն

Ի՞նչն է համարվում հիշողության վատթարացման և դրա կորստի նորմ: Չկա որոշակի շեմ, ամեն մարդ ունի իր սեփականը։ Բոլորը գիտեն, որ հիշողությունը սահմաններ չունի։ Գոյություն ունի սուպեր հիշողություն: Նրանք, ովքեր ունեն այն, կարող են հիշել լսած կամ տեսած իրադարձությունների ամենափոքր մանրամասները, որոնք տեղի են ունեցել անցյալում: Շատ պաշտոնական տեղեկատու գրքեր և լուրջ հրատարակություններ այս գործընթացը անվանում են ոչ միայն ֆիզիոլոգիական երևույթայլ նաև մշակութային կուտակման միջոց, կյանքի փորձը. Մասնագետները հիշողությունը բաժանում են երկարաժամկետ և կարճաժամկետ: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ունենալ տարբեր հարաբերակցություն: Երիտասարդների մոտ հիշողության հետ կապված խնդիրները կարող են տարբեր պատճառներ ունենալ, բայց ամեն դեպքում մեծ նշանակությունունի իր զարգացումն ու վերապատրաստումը: Եթե ​​դուք ունեք զարգացած երկարաժամկետ հիշողություն, ապա նյութը, ամենայն հավանականությամբ, հեշտ չի մարսվի, բայց տարիներ անց տեղեկատվությունը կմնա ձեր գլխում։ Վերապատրաստվածների սեփականատերերը կարճաժամկետ հիշողություննրանք ակնթարթորեն հիշում են նյութը, բայց բառացիորեն մեկ շաբաթվա ընթացքում նրանք չեն կարող վերարտադրել այն, ինչ նախկինում լավ գիտեին. տեղեկատվությունը չի պահպանվում:

Հիշողության տեսակները

Եթե ​​երիտասարդները հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեն, ապա պատճառները պետք է փնտրել, թե ինչ գործոններ են դրան նպաստել։ Մարդն ունի հիշողության բազմաթիվ տեսակներ՝ կան լսողական, շարժիչ, տեսողական։ Ինչ-որ մեկը տեսողականորեն լավ է հիշում նյութը, ինչ-որ մեկը այն ավելի լավ է ընկալում ականջով, մյուսները ավելի լավ են ներկայացնում (պատկերացրեք): Մարդու ուղեղը բաժանված է գոտիների, որոնցից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է որոշակի ֆունկցիայի համար։ Օրինակ, ժամանակավոր շրջանները վերահսկում են խոսքը և լսողությունը, օքսիպիտո-պարիետալը պատասխանատու է տարածական ընկալման և տեսողության համար, իսկ ստորին պարիետալը պատասխանատու է խոսքի ապարատի և ձեռքի շարժումների համար: Ստորին պարիետալ գոտու պարտությամբ առաջանում է հիվանդություն, որը կոչվում է աստերեոգնոզիա: Այս վիճակում գտնվող մարդը առարկաներ չի զգում:

Գիտական ​​հետազոտությունները հաստատել են այն վարկածը, որ հորմոնները կարևոր դեր են խաղում հիշողության և մտածողության զարգացման գործում։ Տեստոստերոնն ու էստրոգենը բարելավում են ուղեղի պրոցեսները, սակայն օքսիտոցինը գործում է հակառակ կերպ։

Հիշողության խնդիրներ երիտասարդների մոտ. վատթարացման պատճառները

Հաճախակի սթրեսը, երկարատև դեպրեսիան կարող են բացասաբար ազդել ուղեղի աշխատանքի վրա:

Հիշողության խնդիրներ երիտասարդների մոտ (հիմնական պատճառները).

• Անքնություն, քրոնիկ հոգնածություն.
• Անառողջ ապրելակերպ, վատ սովորություններ՝ ալկոհոլ, ծխել։
• Հակադեպրեսանտների, ցավազրկող դեղերի հաճախակի օգտագործումը. Օրինակ, բուժումը բազմաթիվ դեղագործական միջոցներով ունի կողմնակի ազդեցությունհիշողության խանգարման տեսքով.
• Ավիտամինոզ. Ամինաթթուների, A, B խմբերի վիտամինների պակաս:
• Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք.
• Հիվանդություններ ներքին օրգաններԵրիկամային և լյարդի անբավարարությունը, լյարդի ցիռոզը, թոքային տուբերկուլյոզը հաճախ ուղեկցվում են ուղեղի գործունեության խանգարմամբ և հետագա՝ հիշողության խանգարումներով։
• Ուղեղի տարբեր պաթոլոգիաներ՝ հիպոֆիզի ադենոմա, չարորակ նորագոյացություններեւ ուրիշներ.

Եթե ​​երիտասարդների մոտ վատ հիշողության հետ կապված խնդիրներ կան, պատճառները պետք է պարզի մասնագետը։ Կախված որոշակի հիվանդության առկայությունից այս ախտանիշըուղեկցվում է ախորժակի բացակայությամբ, ընդհանուր դեպրեսիայով, դյուրագրգռությամբ, գլխացավով, անքնությամբ, անբարենպաստ ջերմաստիճանով և այլն: Այս նշանները կարող են վկայել մարմնի հնարավոր գերբեռնվածության կամ բորբոքային պրոցեսների առկայության մասին։

Ուղեղի տեղեկատվական ծանրաբեռնվածության հետեւանքով կարող է առաջանալ նաեւ հիշողության խանգարում։ Օրինակ, յուրաքանչյուր ուսանող նիստի ժամանակ ծանոթ է վիճակին, երբ խցկելուց հետո թվում է, թե գլխում ոչինչ չի մնացել։ Հիշողության այս խանգարումը ժամանակավոր է, այստեղ դա պարտադիր չէ: հատուկ բուժում. Այս դեպքում բավական է կենտրոնանալ, հանգստանալ, ֆունկցիաները կվերադառնան նորմալ, իսկ սովորածը ուղեղում կվերականգնվի։

Պաթոլոգիաներ. Ալցհեյմերի հիվանդություն

Ալցհեյմերի հիվանդությունը կենտրոնական նյարդային համակարգի բարդ հիվանդություն է։ Ուղեկցվում է անկումով մտավոր ունակություններ. 65 տարեկանից բարձր տարեցները վտանգի տակ են, բայց բացառություններ հնարավոր են: Գիտնականները դեռևս չեն կարողանում պարզել հիվանդության իրական պատճառը։ Դրան նպաստող գործոններ՝ ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք, հիպոթիրեոզ, ուղեղի ուռուցքներ: Բացի հիշողության խանգարումից, հիվանդությունը ուղեկցվում է նման ախտանիշներով՝ տարածական ապակողմնորոշում, ապատիա, հաճախակի ցնցումներ, հալյուցինացիաներ, ինտելեկտի նվազում։

Ամենից հաճախ այս հիվանդությունը ժառանգական է: Վաղ փուլերում դա կարող է չնկատվել: Բայց հիշողության խանգարման առաջին նշանների դեպքում ավելի լավ է անհապաղ դիմել բժշկի: Այս հիվանդությամբ տառապող մարդը սկսում է մոռանալ վերջին իրադարձությունները, և ժամանակի ընթացքում դառնում է եսասեր, դժվար է շփվել, դադարում է նավարկվել ժամանակի և տարածության մեջ: Հիվանդությունն անբուժելի է, սակայն պատշաճ խնամքի և բուժման դեպքում գործընթացն ընթանում է հարթ, հանգիստ, առանց բարդությունների ու սարսափելի հետևանքների։

Բազմակի սկլերոզ

Եթե ​​երիտասարդների մոտ հիշողության հետ կապված խնդիրներ կան, պատճառներն ու առաջին ախտանշանները կարող են վկայել կենտրոնական նյարդային համակարգի բարդ հիվանդության մասին. բազմակի սկլերոզ. Հիվանդության ընթացքում քայքայվում են ողնուղեղի և ուղեղի բաղկացուցիչ կառույցները։ Հիվանդության պատճառը դեռ պարզված չէ, ենթադրվում է, որ այն ունի աուտոիմուն ծագում (օրգանիզմ է մտնում որոշակի վիրուս)։ Բազմակի սկլերոզը ավելի ու ավելի է ազդում երիտասարդների վրա: Հիվանդությունը բավականին դանդաղ է զարգանում, երկար ժամանակ որոշ ախտանշաններ կարող են ոչ մի կերպ չդրսևորվել։

Պարկինսոնի հիվանդություն

Այս կամ այլ ախտանիշներով դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք երիտասարդները հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեն: Պատճառները, թե ինչ անել այս դեպքում, բժիշկը կպատմի ամեն ինչի մասին: Պարկինսոնի հիվանդությունը հիմնականում հիվանդանում է տարեցների մոտ, սակայն վերջին շրջանում գրանցվել են դեպքեր, երբ 40 տարեկան հիվանդների մոտ ախտորոշվել է այս պաթոլոգիան։ Այս քրոնիկ հիվանդությունը ուղեկցվում է հիշողության, մտածողության ֆունկցիաների խանգարումներով, վերջույթների դողով, կռանալով, ֆիզիկական ակտիվությունըև սկսվում է կաթված:

Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք

Բժիշկներն ասում են, որ երիտասարդների մոտ ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքները և հիշողության խնդիրները շատ սերտորեն կապված են: Նման դեպքերում հիվանդության պատճառները կարող են տարբեր լինել. Որքան լուրջ է վնասվածքը, այնքան ավելի ծանր կարող են լինել հետեւանքները։ Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքները հաճախ հանգեցնում են հետադիմական կամ անտերոգրադ ամնեզիայի: Տուժողները չեն էլ հիշում, թե ինչպես են վիրավորվել, ինչն է դրան նախորդել։ Պատահում է նաև, որ հիշողությունները դառնում են կեղծ, այսինքն՝ ուղեղը նկարում է երևակայական նկարներ, որոնք իրականում այնտեղ չեն եղել։ Հիվանդը կարող է ասել, որ ինքը եղել է կինոթատրոնում, դուրս է եկել ընկերների հետ, մինչդեռ ինքն այդ պահին հիվանդանոցում է եղել։ Հալյուցինացիաները վերարտադրում են գոյություն չունեցող պատկերներ:

Ուղեղի շրջանառության խանգարումներ

Հիշողության կորստի հիմնական պատճառներից մեկը ուղեղում արյան շրջանառության խանգարումն է։ Նպաստում է արյան անոթների այս աթերոսկլերոզին: Ավելի քիչ արյուն է հոսում դեպի ուղեղի հատվածներ, ուստի խնդիրներ են առաջանում։ Ցանկացած ինսուլտ, որը մեծապես փոխում է ուղեղի աշխատանքը, բացասաբար է անդրադառնում ուղեղի գործունեության վրա:

ժամը շաքարային դիաբետկարող է առաջանալ նաև հիշողության խանգարում: Հիվանդության բարդությունն այն է, որ անոթները ախտահարված են, հաստացել և փակվել: Այս վնասվածքները կարող են հանգեցնել ոչ միայն ուղեղի գործունեության խանգարման, այլ նաև այլ կարևոր օրգանների:

Հիշողության խնդիրներ երիտասարդների մոտ. Պատճառները, բուժումը

Հիշողության բուժման համար որևէ միջոց ձեռնարկելուց առաջ արժե հասկանալ, թե որն է հիվանդության պատճառը և ինչ հիվանդություն է առաջացրել ախտանիշները: Բացահայտելով երիտասարդների հիշողության հետ կապված խնդիրները՝ բանիմաց մասնագետը կպարզի պատճառներն ու ախտանիշները: Դեղորայքպետք է օգտագործվի միայն նրա առաջարկությամբ: Բժիշկը կարող է նշանակել ֆիզիոթերապիա՝ քթի հատվածի միջոցով գլուտամինաթթվի ներմուծմամբ: Հիշողության խանգարումը հաջողությամբ բուժվում է կրթական հոգեբանների կողմից: Նրանք հիվանդին նորից սովորեցնում են անգիր անել նյութը՝ միաժամանակ օգտագործելով ուղեղի միայն առողջ մասերը։

Եթե ​​հիշողությունը կտրուկ վատացել է, սա հիվանդություն չէ, այլ միայն ախտանիշ։ Նա զգուշացնում է ավելին լուրջ հիվանդություններորոնք պետք է բացահայտվեն և բուժվեն: Հիշողության կորուստը խանգարում է լիարժեք կյանք, մարդուն առանձնացնում է հասարակությունից, նվազում են մարմնի հարմարվողական ֆունկցիաները և հատկությունները։

Եթե ​​հայտնաբերվի հիշողության խանգարում, բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կնշանակի նոոտրոպներ: Այս խմբին է պատկանում «Noopet» դեղամիջոցը։ Այն պարունակում է ամինաթթուներ՝ դիպեպտիդներ։ Դրանք ազդում են ուղեղի կեղևի վրա՝ միաժամանակ օգնելով վերականգնել հիշողությունը, կենտրոնացումը։

Ո՞ր բժշկին պետք է դիմեմ:

Եթե ​​երիտասարդների մոտ հիշողության խնդիր է առաջանում, պատճառը պետք է բուժվի բժշկի կողմից: Եթե ​​նկատում եք վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը ձեր կամ ձեր մտերիմների մոտ, ապա անպայման դիմեք թերապևտի, նյարդաբանի կամ նյարդահոգեբանի խորհրդին: կնշանակեն հատուկ քննությունբացահայտել պատճառը և կատարել ախտորոշում. Ժամանակին ախտորոշումը թույլ կտա սկսել պատշաճ բուժումև փրկել ձեզ լուրջ հետևանքներից:

Կանխարգելում. Զորավարժություններ

Երիտասարդների մոտ տարբեր հիշողության հետ կապված խնդիրներ կան: Կանխարգելումը կօգնի ձեզ հաղթահարել խնդիրը: Այս սինդրոմը հաղթահարելու համար պետք է մարզել սեփական հիշողությունը, կենտրոնանալ մանրամասների վրա, օրագիր պահել, իրադարձություններ, հաշվարկներ գրել։ Ամերիկացի պրոֆեսոր Կացը մշակել է տեխնիկա, որն ակտիվացնում է ուղեղի բոլոր մասերը։ Միաժամանակ զարգանում է ուշադրությունը, հիշողությունը, ստեղծագործական ունակությունները։ Ահա վարժություններից միայն մի քանիսը.

• Աշխատեք ձեր բոլոր սովորական գործողություններն անել ոչ թե բաց, այլ փակ աչքերով։
• Թող աջլիկները փորձեն տնային գործերը կատարել ձախ ձեռքով, իսկ ձախլիկները, ընդհակառակը, աջով։ Դուք անմիջապես կզգաք արդյունքը։
• Սովորեք տիրապետել ժեստերի լեզվին:
• Ստեղնաշարի վրա փորձեք մուտքագրել ձեր բոլոր մատներով:
• Վարպետեք ցանկացած ասեղնագործության՝ ասեղնագործության, տրիկոտաժի։
• Սովորեք օտար լեզուներ։
• Սովորեք տարբերել մետաղադրամները հպումով և որոշել դրանց արժեքը:
• Կարդացեք գրքեր այն բաների մասին, որոնցով նախկինում երբեք չեք հետաքրքրվել:
• Ավելի շատ շփվեք, այցելեք նոր վայրեր՝ թատրոններ, զբոսայգիներ, հանդիպեք նոր մարդկանց:

Հավատարիմ մնալով վերը նշված առաջարկություններին, դուք կնկատեք, թե ինչպես որոշ ժամանակ անց ձեր մտածողությունը և հիշողությունը կսկսեն փոխվել. ավելի լավ կողմ. Փոքր մանրամասները, ընթացող իրադարձություններն ավելի հստակ կտեղավորվեն ձեր ուղեղում, իսկ հիշողությունը կդառնա ավելի ծավալուն։