Միջին տարիքի ճգնաժամ ընտանիքը լքելով. Միջին տարիքի ճգնաժամ տղամարդկանց մոտ. Արական միջին տարիքի ճգնաժամի հետևանքները կնոջ համար կարելի է համեմատել երկրաշարժի հետ: Այն թողնում է հիասթափություն, փշրված հույսեր և քայքայված ընտանիքներ: Տղամարդու մտքերը
Ճգնաժամի սկզբի տարիքը տատանվում է 37-ից 42 տարեկան՝ սա տղամարդու կյանքի ամենադժվար ժամանակաշրջաններից մեկն է։ Այն նաև երբեմն անվանում են «քառասունական ճակատագրական»: Ինչպե՞ս գոյատևել միջին տարիքի ճգնաժամը նվազագույն խանգարումներով: Հոգեբանի խորհուրդը՝ տղամարդկանց և նրանց կանանց.
Եթե տղամարդու երեսուներորդ տարեդարձի ճգնաժամը հիմնականում ազդում է նրա գերագնահատման վրա սոցիալական դերը, վերաբերում է աշխատանքի ձեւի ընտրությանը, կյանքում ինքնորոշմանը եւ միաժամանակ անձնական կյանքիշատ ավելի քիչ է տառապում, հետո քառասուն տարեկանում, սա իսկական աղետ է:
Դրա համար կան մի քանի պատճառներ, և դրանք համեմատելի չեն ինքնության ճգնաժամի պատճառների հետ:
Նախ, դա դեբրիֆինգի տարիքն է: Եթե տղամարդն իրեն հաջողակ է համարում քառասուն տարեկանում, այսինքն՝ նրա սոցիալական ամբիցիաները բավարարված են, ապա նա հաղթող է։ Իսկ հաղթողին պետք է մրցանակ ու պատվանդան, ու որոտագին ծափեր ու հիացական հայացքներ։ Մարդը հերոս է! Նրա ընտանիքը կարգին է, ամեն ինչ իր տեղում է։ Ընտանիքի ղեկավարի դերը, իր կարծիքով, հիանալի է կատարում։ Նա ունի հոբբիներ, իր ընկերների շրջանակը, հաջողության արտաքին հատկանիշներ։ Աշխարհը պարզապես պետք է հիանա նրա ձեռքբերումներով։ Իսկ ո՞վ է բնակվում այս աշխարհում: Արդյո՞ք նրա կինը, ով իր հետ գնացել է իր կազմավորման ողջ ճանապարհը, տեսե՞լ է և՛ «կոտրված քիթ», և՛ հուսահատություն։ Նա վաղուց դադարել է գովել ամուսնուն և հիանալ նրանով և նրա հաջողություններին վերաբերվում է որպես միանգամայն բնական բանի: Երբեմն նա կասի. «Դու հիանալի ես: Դա պետք է լինի…»,- ու հանգիստ շարունակեք զրույցը ընտանեկան կարիքների մասին։ Ոչ այն «պղնձե խողովակները», որոնց նա փափագում է արական հպարտությունախ, ոչ դրանք!
Միգուցե հայրը հիացած է իր զավակներով, որոնք պատանեկության են հասել քառասուներորդ տարեդարձին: Ես արդեն տեսնում եմ քո ժպիտը, մենք դա չենք էլ քննարկի։ Այստեղ ամեն ինչ պարզ է.
Այսպիսով, ո՞վ կգնահատի հերոսի սխրանքը: Ո՞վ է նայելու նրան սիրող, հիացմունքով ու հիացմունքով լի աչքերով։ Դուք նույնպես շատ լավ գիտեք սա: «Ալֆա տղամարդու» կերպարով գերված երիտասարդ կանայք. Եվ բանն այստեղ այն չէ, որ տղամարդուն ձգել են փոխանակել «ծեր քառասունամյա կնոջը երկու քսան տարեկան երիտասարդների հետ»։ Եվ ոչ թե նա կոռումպացված է կամ կոռումպացված։ Նրան օդի պես հաջողություն է պետք։ Իսկ կինը չի շտապում դափնեպսակով - կամ հայտնվում է սխալ ժամանակ և անպատեհ։ Իսկ շրջապատում այնքան ոգևորված աղջիկներ կան ... «Եթե ոչ հիմա, ապա ե՞րբ»: - մտածում է մարդը։ Նրան հետապնդում է հարցը. «Ի՞նչ արժե ես կյանքում»: - իսկ մարդը պատասխան է փնտրում ոչ գործընկերներից ու ընկերներից, սա անցած փուլ է։ Նա ցանկանում է կանանց հիացմունքը: Այժմ նրա համար գլխավորը վերաբերմունքն է իր հզոր անհատականության նկատմամբ։
Վախը միախառնված է ճանաչման սովի հետ։ Քառասունը քսան կամ երեսուն չէ։ Տղամարդը փոխանակեց իր հինգերորդ տասնյակը։ Հայտնի չէ, թե որքան է մնացել արական կյանքորտեղ է հաղթանակը
Այո, այստեղ մարմինն էլ է քեզ ասում՝ երիտասարդությունը ավազի պես հոսում է մատներիդ միջով։ Թոքերը, լյարդը, արյունատար անոթները, ստամոքսը, սիրտը սկսում են հիմարանալ... Տղամարդը հանկարծ հասկանում է, որ ծերությունը հեռու չէ, որ ամենալավը մնացել է հետևում, որ շուտով կսկսի կորցնել ուժը, որ ոչինչ չի կարող։ հետ դառնա, որ նա ծերանում է։
Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի առաջին նշանները ամբողջացնում են մռայլ պատկերը։ Հարգելի կանայք, մի փորձեք հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում տղամարդու համար: Ցելյուլիտը, կնճիռները և այլ աննշան խնդիրներ, որոնք անհանգստացնում են մեզ, չեն կարող նույնիսկ ստվեր տալ, թե ինչ է զգում տղամարդը: Հորմոնալ մակարդակի ցանկացած փոփոխություն, անհանգստությունը, իմպոտենցիայի վախը, պոտենցիայի նվազումը, էրեկտիլ դիսֆունկցիան կյանքի կեսին տղամարդկանց մոտ խուճապ է առաջացնում:
Տղամարդու անզորությունը կյանքի վերջն է, վարագույրը։ Հավիտյան.
Մի օր մենք փիլիսոփայական զրույց էինք ունենում միջին տարիքի մի պարոնի հետ։ Մենք խոսեցինք կյանքի և մահվան իմաստի մասին: Եվ նա բացականչեց. «Մահ. Դա բնական է և սպասում է բոլորին։ Բայց ավելի լավ է մեռնել նախքան հասկանալը, որ այլևս չես կարող: Ահա թե ինչն է (իսկապես սարսափելի): Նա անկեղծ էր:
Տղամարդը դառնում է հետ քաշված, նյարդայնացած։ Նա նայում է իրեն հայելու մեջ. թվում է, թե դա ոչինչ է, ոչ մի ծեր մարդ: Եվ գլխումս թակում է. Շտապե՛ք, քանի դեռ փոշու կոլբայի մեջ վառոդ կա։ Իսկ նա շտապում է...
Հուսահատ շտապում է վերականգնել առողջությունը, երբեմն վնաս պատճառելով իրեն: Սա ինձ ավելի է վախեցնում։ Եվ հաշվի առնելով, որ տեստոստերոնը՝ ագրեսիվության հորմոնը, սթրեսի ժամանակ ցողում է արյան մեջ մեծ ծավալներ, ապա հեշտությամբ կարող եք պատկերացնել, թե ինչ իրավիճակ է տիրում ծերացած տղամարդու տանը։ Դա ոչ մեկին այնքան էլ շատ չի թվում: Իսկ «քավության նոխազը», որպես կանոն, կինն է։
Քառասուն տարեկանում տղամարդկանց մոտ ամբողջ տառապանքը կենտրոնացած է նրա հզորության և ինտիմ ձեռքբերումների վրա: Ինքնաճանաչումը տուժում է, քանի որ, ինչպես արդեն գիտենք, նրա համար ֆալուսը հաջողության և հաղթանակի, բարգավաճման և տղամարդկային ուժի խորհրդանիշ է:
Նա միանգամայն վստահ է, որ կնոջ հետ հարաբերությունները հնացել են, զգացմունքները գոլորշիացել են, մնացել է միայն պարտքը։ Պարտքի զգացումն այն է, ինչ տղամարդուն ամենաքիչն է ոգեշնչում քառասունականների ընթացքում։ Պարտքի զգացումը չի կարող նրան երջանկացնել, ընդհակառակը։ Հետևաբար, ճգնաժամի ժամանակ տղամարդը պնդում է, որ իր կինը տանջել է իրեն, հենց նա է նրան շնչելու հնարավորություն չի տալիս։ լրիվ կրծքավանդակըև քեզ երիտասարդ զգալ: Ամուսնական մահճակալը սառչում է. Եվ դրա համար «մեղավոր» է նաև կինը։
Տղամարդը զգում է, որ իրեն ոչ ոք չի հասկանում, նա անսահման միայնակ է, բոլորին ինչ-որ բան պետք է իրենից (ինչ-որ բան պետք է, բայց ինքը ոչ ոքի պետք չէ: Նա կարող է դառնալ սենտիմենտալ, արցունքներ թափել: Արցունքների, ինքնախղճահարության և սենտիմենտալության փաստը: տղամարդու համար դառնալ անտանելի դժբախտության նշան.«Եթե ես լաց եղա, ուրեմն կյանքն իսկապես սարսափելի է».
Հետևյալ տեքստը կարելի է տպել և մագնիսով կցել սառնարանին, որպեսզի չանհանգստացնեք միսուսին՝ դժգոհության և հիասթափության պատճառները «կազմելով»։
- Դուք դարձել եք ոչ սեքսուալ և անհետաքրքիր: Փեշով տղամարդու նման։
- Ձեզ հետ խոսելու բան չկա, այլ հետաքրքրություններ չունեք, բացի տնային գործերից և ձեր ընկերուհիներից։
- Դուք դադարել եք ինձ հասկանալ, ընտանիքում ես լրիվ մենակ եմ։
- Դուք սպորտով չեք զբաղվում, ուստի լղոզված եք և թուլամորթ:
- Դուք միայն զբաղված եք ձեր կարիերայով և լաթերով:
- Դուք ինձ վերաբերվում եք որպես սպառողի։
- Ինձ ազատություն է պետք, իսկ դու ինձ անընդհատ լրտեսում ես։
- Ամբողջ կյանքս հերկել եմ, հիմա ուզում եմ ինձ համար ապրել։
- Տանը` շարունակական խնդիրներ, հենց դուք եք երեխաներին այդպես դաստիարակել: Ես զբաղված էի աշխատելով, գումար վաստակելով։ Իսկ թե ինչ էիր անում, պարզ չէ։
- Դու ինձ հետ միշտ խոսում ես ձայնիդ մեջ մետաղով։
- Ես հիմար եմ, որ համբերում եմ այս ամենի հետ: Ես ունեմ մեկ կյանք!
- Հիմար հարցեր մի տվեք։ Դու դեռ չես հասկանում, թե ինչն է ինձ հետ:
Փոփոխությունները, որոնք տղամարդը փափագում է քառասուն տարեկանում, արդեն շոշափում են նրա կայացած կյանքի հիմքերը: Սա jailbreak է, որտեղ կախարդը ղեկավարում է շոուն: Եվ շրջապատում այնքան գեղեցիկ և բարի փերիներ կան: Սա սովորական ու հաստատված ամեն ինչի խախտում է, սա «ուրիշ կյանքի» ծարավ է։ Իսկապես տարբեր!
Միջին տարիքն այն է, երբ դու դեռ կարող ես անել այն ամենը, ինչ անում էիր նախկինում, բայց նախընտրում ես չանել։
Քառասուն տարվա արական ճգնաժամը տասը բալանոց երկրաշարժ է։ Տղամարդը փախուստի մեջ է. Ամեն ինչ հոսում է, ազատության ծարավը գլորվում է: Ոչ աշխատանքը, ոչ էլ սովորական հոբբիները չեն փրկում: Ամեն ինչ արժեզրկված է։ Կարևոր է միայն ելքային գնացքի վերջին վագոնը, որի մեջ կարող ես ցատկել շարժվելիս: Եվ մարդը թռչկոտում է:
Այո, քառասուն տարեկան է, որ մարդը փափագում է ռոմանտիկ հարաբերություններ, « բարձր զգացմունքներ”, անկեղծ ընդունում է ինքն իրեն՝ առանց որևէ պահանջի և վերապահումների։ Այս առումով նա նման է դեռահասին և մտածում ու զգում է նույնքան անհանգիստ ու անորոշ։
Քառասուն տարեկանում, դառնալով ավելի սենտիմենտալ և խոցելի, տղամարդը պարզապես սիրավեպ չի սկսում իր սեռական կենսունակությունը ստուգելու համար: Ոչ Նա սիրահարվում է։ Նա ըմբռնման և անվերապահ ճանաչման կարիք ունի։ Նրա հոգին ոգեշնչման կարիք ունի, ինչպես երիտասարդության տարիներին։ Իսկ դա կարող է տալ միայն այն կինը, ով նման չէ իր կնոջը։
Այստեղ ևս մեկը կա հետաքրքիր կետ. Եթե տղամարդը քառասուն տարեկանում սկսում է նվազեցնել տեստոստերոնի քանակությունը, և հենց դա է նրան դարձնում ավելի զգայուն և սենտիմենտալ, ապա կինը, ընդհակառակը, դառնում է ավելի ինքնավստահ, ավելի ուժեղ: Եվ տղամարդուն պետք է հոգու ընկեր, քնքուշ ու զգայական։ Հենց այդպիսի կինն է դառնում նրա համար սեքսուալ գրավիչ։ Եվ տղամարդը սկսում է մտածել, որ այլեւս չի վերադառնա ընտանիք։ Ո՞վ կամովին կվերադառնա բանտ.
Հենց այս ժամանակահատվածում է ընկնում ամուսնալուծությունների գագաթնակետը։ Եթե տղամարդն ամուսնալուծվի ու ստեղծի նոր ընտանիք- լավ փերիի հետ, իհարկե, - որոշ ժամանակ անց նա կսկսի համեմատել նրան «. ծեր կինը», փորձեք ստեղծել դրա պատճենը:
Ես հանդիպել եմ իրավիճակների, որոնք ավելի շատ նման են աբսուրդի թատրոնի, քան իրական կյանք. Դրանցից կարելի է տեսնել, թե ինչ խառնաշփոթ է տեղի ունենում տղամարդու գլխում։
«Ամուսնացանք ինստիտուտի հինգերորդ կուրսում, երկուսն էլ քսանն էին մի քիչ ավել։ Մենք միասին մեծացանք մասնագիտորեն: Հետո մեկը մյուսի հետևից հայտնվեցին դուստր ու որդի։ Կինը ավելի շատ երեխաներով էր զբաղվում, քան կարիերայով։ Եվ իմ ամբողջ կյանքը ես աշխատել եմ, աշխատել, աշխատել ... Մենք միասին ապրել ենք քսան տարի: Կինը հայրենի դարձավ, գրեթե մայրիկի պես։ Մենք ապրում ենք մտերիմների պես։ Բայց մենք դեռ երիտասարդ ենք։ Ոչ ռոմանտիկա, ոչ զգացմունքներ: Կյանքը մոխրագույն է դարձել։ Մեկ տարի առաջ ես հանդիպեցի մի կնոջ. Ամեն ինչ նման է քսան տարում՝ թևեր թիկունքում: Գլխով հասկանում եմ, որ, հավանաբար, այս նոր ապրումներն էլ մի օր կվերջանան։ Եվ հանկարծ ոչ? Բայց ես էլ չեմ ուզում թողնել ընտանիքս։ Չի կարելի քսան տարի պատուհանից դուրս գցել։ Ես ամաչում եմ երեխաների աչքի առաջ, նրանք ինձ հաստատ չեն հասկանա։ Ինչպե՞ս կարող եմ թողնել բոլորին: Այստեղ ես կտոր-կտոր եմ անում: Ես չեմ կարող տեսնել իմ կնոջը! Նա ամեն ինչ գիտի: Գրգռվածությունը մեծ է. Ես չեմ կարող երեխաների աչքերին նայել, ես ամաչում եմ ընտանիքը լքելու մտքից: Ես գնում եմ անտառ և լաց եմ լինում այնտեղ։ Ես կտոր-կտոր եմ անում: Դժոխք մի տանջանք. Եվ խենթ սեր, և հուսահատություն, և ամոթ, և այսպես ապրելու անհնարինությունն այլևս... Բոլորը մեկ շշով: Ինչպե՞ս կարող եմ շտկել այս ամենը: Միգուցե ամեն ինչ ինչ-որ կերպ կկարգավորվի:
Եվ այս մարդն անկեղծորեն հավատում է, որ կարող է ինչ-որ կերպ կարգավորել ամեն ինչ, ամեն ինչ ինքն իրեն իր տեղը կընկնի։ Եվ գայլերը կուշտ կլինեն, և ոչխարները ապահով են: Նա նույնիսկ կարող է հայտարարել իր կնոջը, ով իմացել է իր սիրուհու մասին. Ես չեմ պատրաստվում ամուսնանալ նրա հետ: Ես չեմ լքում իմ ընտանիքը. Տուր ինձ մի քիչ ազատություն»:
Եվ սա ասում է՝ իր քառասունը տասնվեցի հետ շփոթելով, իսկ կինը՝ մոր հետ։ Նրա կինը որոշում է, որ ամուսինը կա՛մ խելագարվել է, կա՛մ կորցրել է և՛ խելքը, և՛ խիղճը։
Իրականում ամուսինն իսկապես կարիք ունի իր կնոջ աջակցության և օգնության, բայց չգիտի, թե ինչպես դա խնդրել, ինչպես բացատրել այն սարսափելի բանը, որը կատարվում է իր հետ։ Քանի որ տղամարդն իրեն ագրեսիվ և անբացատրելի է պահում, ի պատասխան նրան դատապարտում և վանում են։ Ճգնաժամը մի օր կավարտվի, բայց տառապող մարդը չգիտի այդ մասին։ Նրա խնդիրը «հավերժ» է։
Ամուսնության մեջ ամենատարածված սցենարը հետևյալն է. տղամարդը կնոջ հետ ապրել է 15-20 տարեկան և հանկարծակի. ամուսինը միջին տարիքի ճգնաժամ ունի. Այս պահին հորիզոնում հայտնվում է մի երիտասարդ աղջիկ, ով կօգտվի ստեղծված իրավիճակից և. Տեղի է ունենում բուռն սիրավեպ, որը հանգեցնում է նրան, որ.
Որպես կանոն, երիտասարդ կանայք անմիջապես սկսում են շահարկել տղամարդուն և նրանց հարաբերությունները՝ պատճառաբանելով, որ չեն սիրում այսպես ապրել, ինչպես նաև կիսվել իրենց տղամարդու հետ մեկ այլ կնոջ հետ։ Նման գործողությունների արդյունքն ակնհայտ է և հանգեցնում է տղամարդու ամուսնալուծության կնոջից։ Բայց շատ դեպքերում, երբ տղամարդը լքում է ընտանիքը, ժամանակի ընթացքում նրանց կիրքը փոխարինվում է նույն կյանքով և միապաղաղությամբ:
Եթե տղամարդը գոհ է իր երիտասարդ կնոջից, ապա ժամանակի ընթացքում նա, որպես կանոն, հղիանում է և երեխայի հետ նստում նրա վզին։ Նման իրավիճակում գլխավորը ամեոբ ձուկ չդառնալն ու իրականությունից կտրվելն է, քանի որ վերջին ընտանիքում էլ էր այդպես, իսկ տղամարդը թողեց սրան։ Սա միշտ պետք է հիշի երիտասարդ կինը, քանի որ նա ինքը կարող է հայտնվել նույն իրավիճակում:
Կինը պետք է անպայման հոբբի, կիրք գտնի, անընդհատ կատարելագործվի ու զարգանա, որպեսզի տղամարդդ չկորցնի հետաքրքրությունը քո հանդեպ։
Իրադարձությունների զարգացման մեկ այլ տարբերակ էլ կա, այն ավելի տարածված է։ Սա այն դեպքում, երբ ամուսնալուծությունից հետո տղամարդն ու իր երիտասարդ կինը սկսում են միասին ապրել և շուտով հասկանում են, որ դեռևս հարմար չեն միմյանց, կրքերը հանդարտվել են, կարիք չկա որևէ մեկից թաքնվելու, ամբողջ շարժումը վերացել է: . Մյուս կողմից, կինը հասկանում է, որ նա այլևս չունի այն ազատությունը, որն ուներ նախկինում գնդակը, որ այլևս չի կարող իրեն թույլ տալ մինչև առավոտ հանդիպել իր ընկերուհիներին ակումբում, կարճ զգեստներև բարձրակրունկ, քանի որ տունը նրան սպասում են ամուսինն ու վառարանը։
Տարեց տղամարդու և երիտասարդ կնոջ ամուսնության մեջ պետք է կարողանալ զիջել միմյանց՝ փոխզիջումներ գտնելով։ Հիանալի տարբերակպարբերաբար կհանգստանան միմյանցից, այնպես որ դուք կարող եք անընդհատ պահպանել տղամարդու հետաքրքրությունը ձեր անձի նկատմամբ և սովորել վստահել ձեր զուգընկերոջը:
Սիրելի կանայք, երբեք չպետք է փորձեք և հատկապես ձեր տեսակետը պարտադրեք նրան։ Լսեք կնոջը և արեք հակառակը:
Հարկ է հիշել, որ ձեր տղամարդը ինչ-որ կերպ ապրել է ձեզնից առաջ, և դա հետք է թողել նրա սովորությունների և կյանքի նկատմամբ հայացքների վրա:
Ենթադրվում է, որ տղամարդու և կնոջ միջև ամուսնությունը, որտեղ նրանց տարիքը զգալիորեն տարբերվում է (տարբերությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 15 տարի) հաջող է երկու զուգընկերների համար: Երկու գործընկերներն էլ օգուտ են քաղում նման հարաբերություններից՝ նման ընտանիքում կինը թույլ և անպաշտպան կնոջ դեր է խաղում, իսկ տղամարդը՝ ուժեղի, Իմաստուն մարդով հոգ է տանում իր զուգընկերոջ մասին: Նման ամուսնության մեջ երկուսն էլ երջանիկ են և գոհ:
Բարձր կարևոր խորհուրդկանանց համար, ովքեր որոշել են իրենց ճակատագիրը կապել տարեց տղամարդու հետ, անընդհատ հետևեք ինքներդ ձեզ:
Եթե տղամարդն ու կինը միասին են ապրում, ապա ժամանակի ընթացքում կինն ավելի արագ է ծերանում, քան եթե նա ապրեր իր տարիքի տղամարդու հետ։ Այստեղ կարևոր դերհամատեղ կյանք և ժամանց է խաղում նույն տարածքում, ընդհանուր շահեր, կինո, սնունդ և այլն։ Պարզվում է, որ ժամանակի ընթացքում տղամարդն ու կինը նմանվում են միմյանց։ Նաև մի մոռացեք, որ տարեց տղամարդու հետ ամուսնանալիս կինը պետք է լինի շատ ուշադիր, լավ տնային տնտեսուհի, հոգատար մայր, սիրելի կին եւ անձնական բժիշկ, ընդհանրապես։
Կատեգորիաներ«Միջին տարիքի ճգնաժամ». Դուք հավանաբար արդեն լսել եք դրա մասին: Երևույթը սովորաբար կապված է բացասական վերագնահատման հետ սեփական փորձը- երբ թվում է, թե նախկին հնարավորությունները բաց են թողնվում, իսկ երիտասարդությունն անդառնալիորեն անհետանում է:
Ենթադրվում է, որ այս ճգնաժամը հիմնականում տուժում է մոտ 40 տարեկան տղամարդիկ, սակայն այստեղ հատուկ տարիքային սահմանափակումներ չկան. ոմանց մոտ այն կարող է առաջանալ նույնիսկ 30 տարեկանում: վաղ հարձակողականՄիջին տարիքի ճգնաժամը կարող է առաջանալ կյանքի բարձր տեմպերով:
Երբ կյանքն արդեն որոշված է, և անհատականությունը լիովին կայացել է, թվում է, թե անկանխատեսելի բարդությունների սպասելու տեղ չկա, կարող եք ապահով վայելել բարգավաճումը և իրացնել ձեր ներուժը: Բայց հենց այս շրջանում է, ամենից հաճախ, գալիս է միջին տարիքի ճգնաժամ, և եթե այս պահին մարդը ենթարկվի բուռն հույզերին, հնարավոր է, որ նա գետնին կործանի սեփական կյանքը։ Ի՞նչ պետք է իմանաք դա կանխելու համար:
Առաջին հերթին պետք է հասկանալ գաղտնի իմաստինչ է կատարվում. Եվ դրա համար հարկավոր է հետ նայել՝ ձեր իսկ երիտասարդության օրերին: Դպրոցի հետևում, ծնողների արգելքները՝ անսահման թվով հնարավորությունների առջև, առողջ մարմին, մի հոգի, որն ուզում է աշխարհը շուռ տալ։ Իհարկե, մի փոքր վախ հսկայական աշխարհդեռ ներկա են, մտավախություններ կան, որ աշխարհը ձեզ չի ընդունի, բայց դրանք միայն երբեմն խավարում են հոգին երիտասարդ տղամարդկամ աղջիկները նոր փուլ են մտնում իրենց համար: Իսկ 20-ից 35 տարեկան մեզանից յուրաքանչյուրը զբաղված է այս աշխարհում իրեն փնտրելով, նոր գործունեության յուրացնելով։
Եվ մեջ չափահասություներբ կայուն աշխատանք է հայտնվել, սեփական ընտանիքը պահանջում է մշտական ուշադրություն, մարդ հանկարծ զգում է, որ թակարդն է ընկել։ Ինչո՞ւ։ Որովհետեւ հիմա նրա ազատությունը կտրուկ սահմանափակված է։ Եթե պատանեկության տարիներին նա կարող էր թիթեռի պես թռչել զուգընկերոջից զուգընկեր, ապա այժմ նրան տանում են պարտավորություններ երեխաների հանդեպ, ընդհանուր կյանքը և այլ պատճառներ։ Միգուցե դրանք չեն խանգարում նրան շարունակել սիրել իր սիրելիներին, բայց առաջին պլան է մղվում պարտքի զգացումը, որը քողարկում է քնքշանքն ու գուրգուրանքը։ Եվ, ինչպես գիտեք, բնական է, որ մարդը ցանկանում է շպրտել կապանքները, և երբ նա սկսում է չմտածված պայքարել սեփական կյանքի հանգամանքների հետ, նրա կյանքը ճաք է տալիս։
Եթե իրավիճակը ավելի է բարդանում նրանով, որ ընտանիքի մարդստիպված լինելով զբաղվել չսիրված բիզնեսով, որը եկամուտ է բերում՝ հրաժարվելով իր հոբբիներից և հոբբիներից, այս գործընթացը մեծապես արագանում է, և դա կարող է շատ դժվար լինել կանգնեցնելը: Երբ ձեր հոգուց ազատեք կործանման դևին, դուք պետք է վերանայեք ձեր ամբողջ կյանքը, ամբողջովին փոխվեք, որպեսզի նորից տեսնեք: աշխարհըթարմ ու գեղեցիկ, կրկին վայելել երեխաներիդ ժպիտները, զգալ անդիմադրելի գրավչություն քո կնոջ հանդեպ։
Ներքին վերափոխման այս դժվար ու ցավոտ գործընթացը բոլորի համար չէ, ուստի մարդկանց մեծամասնությունը պարզապես խզում է հարաբերությունները՝ չխորանալով տեղի ունեցողի խորը վերլուծության մեջ: Կրկին հավանականությունը երջանիկ ամուսնությունմեջ այս դեպքըոչ այնքան մեծ: Բանն այն է, որ որքան մեծանում է մարդը, այնքան ավելի դժվար է նրա համար հարմարվել նոր զուգընկերոջը։ Արդյունքում վեճերը զրոյից են առաջանում, իսկ սիրավեպը, որը սկսվել է գեղեցիկ ու ռոմանտիկ, արագ ավարտվում է։
20-25 տարեկանում ամուսնացած մարդիկ ավելի ճկուն հոգեկան ունեն, դեռևս չունեն վարքագծի այնպիսի կոշտ կարծրատիպեր, որոնք ի հայտ են գալիս ապագայում։ Այսպիսով, նրանց կյանքը բարդ չէ նմանատիպ խնդիրներ. Բայց, մյուս կողմից, երիտասարդները չեն տարբերվում հանդուրժողականությամբ և իմաստությամբ, նրանք չեն կարողանում լռել. կոնֆլիկտային իրավիճակ, իսկ փոխադարձ աննրբանկատությունն է բաժանման պատճառը։ Հետևաբար, մի մտածեք դա երիտասարդ տարիքշինարարական առումով մեծ առավելություններ է տալիս ամուր հարաբերություններ. Այստեղ ավելի կարևոր է զույգի ներքին համատեղելիությունը, որը պետք է տարիքային սահմանափակումներդրա հետ կապ չունի:
Այդպիսին ամուսնացած զույգՆաև անձեռնմխելի չէ միջին տարիքի ճգնաժամի կործանարար հետևանքներից, այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր վստահում են միմյանց և ձգտում են ընդհանուր լեզու գտնել, միշտ մեծ հնարավորություններ ունեն նվազագույն կորուստներով դուրս գալու այս փորձությունից:
«Լավագույնը լավի թշնամին է» հայտնի ասացվածքը լիովին արդարացնում է իրեն, եթե միջին տարիքի ճգնաժամ ապրող մարդը հանկարծ սկսում է մեղադրել ուրիշներին, որ խանգարում են իրեն կատարելագործել, կանգնել իր ճանապարհին։ Միևնույն ժամանակ, նա մոռանում է նրանց միջև առկա հարաբերությունների մասին՝ հանդես գալով որպես սպառողի, ով պաշտպանում է իր իրավունքները բոլոր ատյաններում։ Սա կործանարար դիրքորոշում է, որը ոչ մի դրական բան չի կրում։ Եվ առանց դա ժամանակին հասկանալու պարզ փաստ, միջին տարիքի ճգնաժամը կարող է հանգեցնել լիակատար փլուզման։
Ինչո՞ւ են հիմնականում տղամարդիկ տուժում այս ճգնաժամից:
Ամերիկացիների մեջ 40-ից 55 տարեկան յուրաքանչյուր չորրորդ մարդն ազդում է միջին տարիքի վրա՝ անկախ նրանից՝ դա տղամարդ է, թե կին: Մեր երկրում՝ թաքնված մայրիշխանության երկրում, տղամարդիկ թերարժեքության բարդույթ են ապրում գրեթե ծնունդից: Ուժեղ, եռանդուն մայրերը ծնում են այն, իսկ հզոր ու կամային կանայք շարունակում են զարգացնել այն:
Քանի որ մեր երկրում տղամարդիկ բավականին վաղ են ամուսնանում՝ միջինը 25-27 տարեկանում, 35 տարեկանում նրանք հանկարծ ցավով հայտնաբերում են, որ իրենց կարիերան դեռ լավ չի ընթացել, և ընտանեկան կյանքդարձել է առօրյա.
Սարսափով մի սպասեք 40 տարվա «ճակատագրական» նշանին. Այս շրջանի սկիզբը անհատական է, այն կարող է սկսվել տարբեր տարիքիև վազել այլ կերպ: Այնուամենայնիվ, կարելի է առանձնացնել որոշները ընդհանուր հատկանիշներորոնք բնորոշ են ներկայիս ճգնաժամին։
Ճգնաժամերը հետապնդում են մարդուն իր ողջ կյանքի ընթացքում և այդպիսի քննություններ են չափահասության համար: Առաջին ճգնաժամը՝ անկախության ճգնաժամը համարվում է 3 տարի։ Ապա հատկացնել պատանեկություն, որը նույնպես ճգնաժամ է առաջացող անհատականության համար։ Առաջին հասունության ճգնաժամը հոգեբանները թվագրում են կյանքի 30-33-35 տարին: Հաջորդը միջին կյանքի ճգնաժամն է, նոր ինքնության դարաշրջանը: Դրանից հետո նրանք, ովքեր հաջողությամբ հաղթահարել են ճգնաժամը կամ ընդհանրապես չեն ապրել այն, մտնում են հուզական կայունության, հասունության և նվիրվածության շրջան։ Բայց ներս վերջին ժամանակներըհոգեբանները սկսում են ընդգծել մեկ այլ ճգնաժամ՝ փառասիրության ճգնաժամը։ Այն գերազանցում է երիտասարդներին 22-28 տարեկանում և կապված է առաջին հերթին մասնագիտական իրականացման խստության հետ։
Միջին տարիքի ճգնաժամի ախտանիշներ.
Անքնություն, հիվանդություն, հուսահատություն, հոգնածություն, կենտրոնանալու անկարողություն, մտքեր այն մասին, թե ինչ չէի պատրաստվում անել կամ ժամանակ չունեի, ափսոսանք, անբացատրելի և անկառավարելի ցանկություն ինչ-որ բանի (արծաթագույն Պորշե) կամ ինչ-որ մեկի (այդ կարմրահերությունից): անձնակազմի բաժին): Եվ վերջապես, միջին տարիքի ճգնաժամի պահին է, որ տղամարդը հանկարծ սկսում է մտածել այնպիսի մեծ հարցերի մասին, ինչպիսիք են՝ «Ի՞նչ է իմ կյանքի իմաստը»:
Ճգնաժամի հիմնական պատճառը կարելի է անվանել այն, որ տղամարդը սկսում է վերլուծել իր անցյալը և մտածել ապագայի մասին։ Սա ինքնին ոչ մի վատ բան չէ, բայց չափազանց շատերի համար այս մտորումները հանգեցնում են ձեռք բերված ամեն ինչի փլուզման: Տարիքի մասին մտքեր կան, որ կյանքը կարճ է, ժամանակը սպառվում է։ Եթե տղամարդը վաղ է ծնող դարձել, ապա այս պահին մեծացած երեխաները ստիպում են նրանց ավելի սուր զգալ իրենց անապահովությունը: վաղ տարիներին. Իրական կամ երևակայական ձախողման մասին մտքերի հետ համակցված՝ սա իրականում ձևավորում է պայթուցիկ խառնուրդ. Հենց այստեղ են սկսում տենդագին փորձերը ապացուցելու ուրիշներին, որ դա այդպես չէ, որ երիտասարդությունը դեռ իր հետ է, իրավիճակը փոխելու փորձեր՝ փոխելով ամեն ինչ՝ ընտանիքից մինչև գործունեության տեսակ։
Երբ մենք երիտասարդ ենք, մենք նայում ենք ապագային՝ իրականում չմտածելով հասկանալու մասին կյանքի փորձը- մանավանդ, որ այս ընթացքում այնքան էլ մեծ չէ։ Բայց տարիքի հետ իրավիճակը փոխվում է, ու մարդ սկսում է իր իրական ձեռքբերումները համեմատել պատանեկան երազանքների հետ։ Հաճախ դա թարգմանվում է որպես «ճանաչում», որը նրանցից շատերին չի հաջողվել իրականացնել:
Տղամարդն այս ժամանակահատվածում կարող է քաշվել իր մեջ, ընկճվել և դառնալ դյուրագրգիռ: Փորձելով ելք գտնել՝ նա կարող է հանկարծակի փոխել հոբբիներն ու հագուստի ոճը։ «Ծանր» դեպքերում հնարավոր է աշխատանքի փոփոխություն, անգամ ընտանեկան հարաբերությունների խզում։ Հենց այս ժամանակահատվածում կարող է առաջանալ ալկոհոլային կախվածության սրացում։
Ինչպես դա տեղի է ունենում տղամարդկանց մոտ.
Միջին տարիքի ճգնաժամը հարվածում է հիմնականում տղամարդկանց գլխին, քանի որ էակներ, որոնք անընդհատ մրցում են միմյանց հետ և ավելի շատ ժամանակ ունեն «գլոբալ» մտքերի համար: Կանայք հակված են ավելի կրքոտ լինել խնդիրների նկատմամբ մանկապարտեզ, ճաշ պատրաստելը, մաքրելը, և նրանք պարզապես ժամանակ չունեն դրա համար.
Մարդը սկսում է մտածել, թե ինչ բան է արել իր կյանքում և համեմատում է իրեն ավելի հաջողակ հասակակիցների հետ: Որպես կանոն՝ ոչ իրենց օգտին;
Այս համեմատությունից հետո նա սկսում է «մեղավոր փնտրել»։ Ոչ բոլորն են համարձակվում խոստովանել, որ եթե ինչ-որ բան այն չէ, ապա պատճառը հենց դրա մեջ է: Հետևաբար, հարազատները հաճախ «մեղավոր» են դառնում, օրինակ՝ կինը:
Այն բանից հետո, երբ կինը «մեղավոր» է համարվում, հետևում է տրամաբանական եզրակացություն՝ դու պետք է լքես կնոջդ, ես միայնակ կհասնեմ ավելիին։ Եվ տղամարդը հեռանում է, հատկապես, եթե տեղ կա (օրինակ, մեկ այլ բնակարան);
Այս շրջանում տղամարդը հարաբերություններ է սկսում այլ կանանց հետ։ Շարժառիթը սա է՝ ես ինձ զրկու՞մ եմ ամուսնության մեջ։ Միգուցե մյուս կանայք ավելի լավն են:
Ճշմարտությունն այն է, որ այս շրջանն անցնում է։ Մարդը սկսում է իրերին ավելի լավատեսորեն նայել. նա հասկանում է, որ կան հասակակիցներ, որոնք իրենից ավելի հաջողակ են, բայց կան շատերը, ովքեր շատ ավելի դժբախտ են: Դրանից հետո հասկացվում է, որ կինը այս տարիների ընթացքում ոչ թե միջամտել է, այլ ավելի շուտ օգնել է (հատկապես, եթե ամուսնության մեջ ամեն ինչ քիչ թե շատ կարգին է եղել):
Կանանց հետ կապերը ձանձրալի են. Նա այլևս տղա չէ, և որպեսզի հանգիստ աշխատի, իսկ անձնական կյանքը պետք է հանգիստ լինի։ Դուք պետք է ունենաք մի տեղ, որտեղ ձեզ կաջակցեն, որտեղ ձեզ տեսնեն և ընդունեն «ցանկացած» ձևով՝ և՛ հիվանդ, և՛ «ճանճի տակ», և՛ առանց փողի, և՛ նյարդայնացած: Իսկ նոր կանանց հետ պետք է անընդհատ լինել ոչ թե ինքդ, այլ մեկ ուրիշը. անընդհատ կենսուրախ, առատաձեռն, կենսուրախ… Այսպիսով, տղամարդը հասկանում է, որ ինքը «խորապես սխալվել է», երբ որոշել է բաժանվել կնոջից:
Տղամարդը «միջին տարիքի ճգնաժամից» դուրս է գալիս թարմացած, բայց նաև բավականին հնամաշ: Ճգնաժամն ավարտվում է այն ժամանակ, երբ տղամարդն իր առջեւ նոր ինչ-որ կերպ գլոբալ նպատակներ է դնում, վերաիմաստավորում է իր տեղը կյանքում: Եվ հաճախ սա նույն վայրն է, ինչ եղել է:
Եվ հիմա ընտանիքը լքած տղամարդը ցանկանում է վերադառնալ: Բայց այստեղ կան բազմաթիվ խոչընդոտներ։ Պարզվում է, որ կինը չի ցանկանում հասկանալ նրա «հոգեկան ցնցումները» և խիստ վիրավորված է այն ամենից, ինչ նա հասցրել է պատմել իրեն իր և իր վերագնահատման շրջանում։ Եվ այստեղ անհրաժեշտ է կնոջ ողջ իմաստությունը, ողջ բարի կամքը՝ այս «կորած թափառականին» հետ վերցնելու համար։ Իսկ հաճախ հոգեբանի օգնությունը՝ ամուսիններին օգնելու համար... ոչ, ոչ թե «վերադարձնել անցյալը», այլ ստեղծել նոր ընտանիք՝ հաշվի առնելով փորձը։
Մինչդեռ միջին տարիքի ճգնաժամ մեծ հնարավորությունդառնալ ավելի խելացի, հանգիստ, ուժեղ և (ուշադրություն!) ավելի գրավիչ կանանց համար, քան երբևէ: Դուք պարզապես պետք է մի քանի բան իմանաք այս մասին հետաքրքիր ժամանակաշրջանձեր կյանքում և պատրաստ եղեք նրան հանդիպել ամբողջովին զինված:
Մեծ մասը գլխավոր գաղտնիքըքեզ գտնելն է: Շվեյցարացի հոգեբույժ Կարլ Յունգը, հոգեվերլուծության հիմնադիրներից մեկը, այս գործընթացն անվանել է անհատականացում:
Ահա Յանգի մոդելի պարզեցված տարբերակը։ Երիտասարդ տարիներին դու քեզ համար տիեզերական կոստյում ես նախագծում արտաքին աշխարհ, մի տեսակ դիմակ, որը կօգնի ձեզ գլուխ հանել ուսումներից, քաշել ձեզ անկողին առավելագույն գումարըկանայք, որոշ վաճառքներ ավելացրեք, ընդհանուր առմամբ, հաջողության հասեք: Կոստյումի տակ դուք թաքցնում եք ձեր նևրոզները, վախերը և այն ամենը, ինչը չափազանց մութ է, արհամարհական կամ պարզապես էքսցենտրիկ, որպեսզի ընդունվեք պարկեշտ հասարակության կողմից և կրկին հաջողության հասնեք դրանում:
Առայժմ այսքան լավ, ինքնաթիռի համակարգերը նորմալ են աշխատում: Բայց հենց որ ինչ-որ բան է պատահում (օրինակ, չնայած բոլոր նախազգուշական միջոցներին, ամուսնալուծվում ես կամ աշխատանքից ազատվում), կոստյումի մեջ ճեղք է հայտնվում. թաքնված գաղտնիքները սկսում են բացվել և աղաղակել ձեզ: Երիտասարդից չափահաս դառնալու համար նախ պետք է լսել այս ձայները, և երկրորդ՝ գոնե ինչ-որ բան անել այն ամենից, ինչ նրանք խնդրում են: Այսինքն՝ դեն նետեք կեղծ փաթաթանները։
Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են. 40 տարեկանից մոտ տղամարդկանց մոտ միջին տարիքի ճգնաժամ է սկսվում՝ լքել ընտանիքը, սիրահարները, սկանդալները, նոր սովորությունները. այդ ամենը ձնագնդի պես անցնում է նրանց: Ինչպե՞ս վարվել այս դեպքում կնոջ հետ:
Միջին տարիքի ճգնաժամ տղամարդկանց մոտ՝ ընտանիքից հեռանալը.
- Ի՞նչ պետք է անի կինը:
40 տարեկան. ինչպե՞ս է իրեն զգում տղամարդը.
Տղամարդու զգացմունքները, ում վրա հասավ միջին տարիքի ճգնաժամը, նման են 17-ամյա դեռահասի զգացմունքներին: Բոլոր սենսացիաները սրվում են, նա դառնում է մաքսիմալիստ, փոխվում են նրա հայացքներն ու արժեքները։ Ի՞նչ մտքեր կան նրա գլխում:
. «Որտե՞ղ են ծափերը։ - Սա սովորական խնդիր է այն տղամարդկանց համար, ովքեր կյանքում շատ բան են հասել. նրանք ունեն իրենց սեփական բիզնեսը կամ թոփ մենեջերներ են, նրանց կարծիքը լսվում է աշխատավայրում, նրանք հեղինակություն են այլ մարդկանց համար: Եվ նրանք սկսում են ճանաչում ցանկանալ:
Բայց շրջապատի մարդիկ չեն փոխվել։ Կինը դեռ զբաղված է առօրյայով (երեխաներ, կարիերա, հոբբի), երեխաներ, որոնք այդ ժամանակ դեռահաս են դարձել, ոչ մի կոպեկ չեն դնում. սեփական հայրը. Երբ տղամարդկանց մոտ միջին տարիքի ճգնաժամ է առաջանում, ընտանիքը թողնելով նրան, ով կհիանա և կհուզվի (այսինքն՝ նոր երիտասարդ սիրուհի), բնական է թվում:
. «Ես ծերանում եմ և շուտով կհիվանդանամ»,- կարծում է 40-ամյա մի տղամարդ։ Իսկապես, առողջությունը սկսում է կատակներ խաղալ, հետո սիրտը կցավի, հետո լյարդը կթուլանա, և նույնիսկ խնդիրներ կհայտնվեն անկողնում։ Եվ տղամարդը սկսում է տենդագին զբաղվել իր առողջությամբ (սովորաբար ավելի շատ վնաս պատճառելով), այցելել մարզասրահներ, որտեղ կրկին հանդիպում է գեղեցկուհիների։ Եվ հետո նա սկսում է ապացուցել, որ ինքը «դեռ ոչինչ» է…
. Միջին տարիքի ճգնաժամի ժամանակ տեղի է ունենում արժեքների վերագնահատում: Եվ քանի որ այս ընթացքում տղամարդն ավելի շատ նման է մաքսիմալիստ դեռահասի, ով փնտրում է իրական զգացմունքներ և փորձում է ապրել «իրական» կյանքով (բայց իրականում նա անընդհատ արկածներ է փնտրում իր գլխին), նա սկսում է ձանձրանալ. կյանքը։ Կինը կարծես անփույթ է, երեխաները՝ վնասակար, թվում է, թե շրջապատում բոլորը անզգամ ու եսասեր փոքրիկներ են՝ զբաղված միայն իրենցով։ Որտե՞ղ է նա մխիթարություն փնտրելու: Ճիշտ է, մեկ այլ գեղեցկուհու գրկում, ով հետաքրքրություն կցուցաբերի իր հանկարծակի դարձած զգայական էության նկատմամբ։
Ինչպե՞ս որոշել, որ եկել է «շիկ ժամը»:
Ամուսնու մեջ միջին տարիքի ճգնաժամ որոշելն այնքան էլ դժվար չէ։ 38+ տարիքի և որոշ վարքագծի համադրությունը ձեզ անպայման կպատմի, որ եկել է ժամանակը:
. Նա դարձավ դյուրագրգիռ։ Կշտամբանքներ առանց կամ առանց, անընդհատ «ինչու՞ ես հետևում ինձ»: և «թող մենակ մնամ»։ Անհիմն պնդումներ, որոնք հաճախ կապված են անզգայության, չորության և եսասիրության մեղադրանքների հետ:
. Ոչ մի տեղից նա հոգ էր տանում իր մասին։ Հանկարծ որոշեցի, որ պետք է ճոճվեմ և լողի գնամ։ Դասական օրինակ - սիրահարվեց ծայրահեղ հայացքներսպորտով կամ ցանկացել է ճանապարհորդել աշխարհով մեկ, և, որպես կանոն, միայնակ:
. Հետաքրքրությունները փոխվել են. Ամուսինս սիրում էր աերոմոդելինգ և այժմ թենիս է խաղում: Կամ դուք հանգստյան օրերին ճաշում էիք ամբողջ ընտանիքի հետ, իսկ հիմա նա այս պահին պոկեր է խաղում գործընկերների հետ: Եթե նախկինում նա աշխատասեր էր, ապա այժմ կարող է գոլ խփել աշխատավայրում, և հակառակը։
. Նա ուշադրություն է պահանջում և վիրավորվում է, եթե կինը չի բարձրացնում իրեն։ այն դասական ցանկությունլսեք այդ նույն «ֆանֆարները» նրա պատվին:
. Նա սիրուհի ստացավ։ Այս իրը միավորում է նախորդների հատկանիշները և ևս մի քանի «բոնուսներ»՝ պատահական զանգերի, անհասկանալի SMS հյութի, հաճախակի գործուղումների և վերջնաժամկետների, օձիքի շրթներկի և ուրիշի օծանելիքի հոտի տեսքով։
Ի՞նչ պետք է անի կինը:
Եթե կինը բախվում է այնպիսի երևույթի, ինչպիսին է տղամարդկանց միջին տարիքի ճգնաժամը, ապա ընտանիքից հեռանալը հնարավոր է կանխել միայն այն դեպքում, եթե նա դա վերապրի նրա հետ և հավանի նրան:
կազմակերպել նոր Մեղրամիս. Եղեք ավելի ռոմանտիկ, փոխեք ձեր սանրվածքը, նվիրեք նրան ավելի շատ ուշադրություն, սեր և ջերմություն, բայց մի կատակեք նրա հետ:
Կիսվեք նրա կիրքով նոր հոբբիներով: Ցանկանու՞մ եք գնալ մարզասրահ: Գնացեք միասին, միևնույն ժամանակ քաշեք գործիչը: Հետաքրքրվա՞ծ եք լեռնագնացությամբ: Դե, լեռները կանչում են:
Տվեք նրան մի փոքր ազատություն, բայց մի մոռացեք անկեղծորեն հետաքրքրվել նրա նոր գործունեությամբ:
Եվ եղեք ուշադիր, նուրբ և հոգատար նրա նկատմամբ: Այդ դեպքում ոչ մի տան սեփականատեր սարսափելի չէ:
Ո՞ր ժամին է այն սկսվում, ե՞րբ է ավարտվում և որքա՞ն է տևում միջին տարիքի ճգնաժամը տղամարդկանց մոտ: Մենք կփորձենք դրանց գեղեցիկ պատասխանել ՀՏՀ, հուզելով մարդկության ուժեղ մասի մեծամասնությանը։
Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում փոփոխությունները սկսվում են 40 տարի անց։ Պատահում է որոշ տղամարդկանց հետ տրված վիճակհայտնվում է ավելի վաղ կամ ընդհանրապես չի առաջանում: Դա կախված է մարդու կյանքի բազմաթիվ գործոններից՝ կարգավիճակից, սոցիալական կարգավիճակը, կրթություն, առողջապահություն և այլն։ Ցանկացած անհատ իր առջեւ դնում է գոյության նպատակներ և իմաստներ: Երբ այս նպատակները չեն հասնում, առաջանում են դժվարություններ, դեպրեսիա, զայրույթ իր կամ ուրիշների նկատմամբ։
Երբեմն հակառակն է ստացվում, մարդը հասնում է նպատակի, բայց չի ուրախանում, և գալիս են նաև դեպրեսիան, զայրույթը և այլն։ բացասական հույզեր. Այս դեպքում երկու պատճառ կա.
1. Սխալ նպատակ է դրվել, որը պարտադրել է հասարակությունը կամ նրա որոշ անդամներ։ Նա բոլորովին չէր համապատասխանում տղամարդուն, բայց նա կուրորեն հետևեց նրան։
2. Թվում է, թե մարդը երջանիկ է, հասել է իր ուզածին, բայց ինչ-որ բան պակասում է։ Վախը գալիս է, բայց ի՞նչ անել հետո, ինչո՞ւ ես գոյություն ունեմ։ Դա առաջանում է այն պատճառով, որ նախկինում դրված խնդիրները կատարվել են, իսկ նորերը դեռ չեն դրվել։ Այս պահին մարդը ապակողմնորոշված է, ինչ-որ բանի հասնելու իմաստը կորչում է։ Մենք բոլորս ապրում ենք հանուն ինչ-որ բանի կամ ինչ-որ մեկի, օրինակ՝ հանուն երեխաների, ինքներս մեզ, աշխատանքի, ծնողների, փողի կամ այլ մարդկանց։
3. Անհանգստացած պատանեկան տարիներ, բոլորն ուզում են ազատություն, իրենք իրենց գումար վաստակեն, իրենց հաճույքի համար ապրեն, ոչ մեկից կախված չլինեն, չափահասների պես լինեն, իրենք իրենց շատ նպատակներ են դնում. մեծ կյանք. Բայց ավելի մոտ 30-40 տարեկան, արդեն ունենալով իրենց ընտանիքը, աշխատանքն ու բիզնեսը, մարդիկ իրենց հարց են տալիս. «Ճի՞շտ եմ ապրում», և սկսում են մտածել, թե որքան լավ է եղել դեռահասության տարիներին: Այս շրջանը բնութագրվում էր լիակատար ազատությունորտեղ դուք ապրում էիք ձեր հաճույքի համար, առանց հաշիվների և մտքերի, թե ինչպես կերակրել ձեր ընտանիքին, մեծացնել երեխաներին կամ թույլ չտալ ձեր ղեկավարին: Գլխում հայտնվում են երկու հակադիր պատկերներ, որոնք հակասում են միմյանց և առաջացնում զգացմունքների բարդ շրջանակ, որը տանում է դեպի շրջադարձ:
Ինչպե՞ս է դրսևորվում միջին տարիքի ճգնաժամը տղամարդկանց մոտ: Նրանք կարող են թողնել աշխատանքը, փոխվել կամ ամուսնալուծվել, հատկապես, եթե ամուսինների հարաբերություններում խնդիրներ կան, կարող են ամեն ինչ քանդել ու ապրել իրենց համար, ինչպես նախկինում։ Ոմանք դառնում են ավելի երջանիկ, բայց հաճախ, հետո հասկանում են, որ սխալ են արել, չեն գնահատել իրենց երջանկությունը, որն ավելի է վատացել: Ի վերջո, կարելի էր ապրել ձեզ համար՝ ոչինչ չկործանելով, քանի որ երեխաները հասունացել են, կարող եք փոխել աշխատանքը կամ էլ ավելի աճել, զարգանալ։
40 տարի անց կյանքը նոր է սկսվում։ Սա պարզապես տեղի է ունենում բեկումնային կետից հետո, երբ մարդիկ բացահայտում են իրենց նոր ձևով, վերանայում են իրենց տեսակետներն ու արժեքները, դնում են նոր իրատեսական նպատակներ՝ հիմնված գիտելիքի արդեն մեծ պաշարի վրա:
4. Կա ևս մեկ պատճառ. Երբ երիտասարդը պատանեկության տարիներին ծրագրեր է կազմում, նա պատկերացնում է իր ապագան և տեսնում որոշակի պատկեր։ Նա գնում է այս երազանքին՝ կրելով «վարդագույն» ակնոց։ Բայց ի վերջո այն այնքան էլ հիանալի չի ստացվում, որքան նախատեսված էր: Թվում է, թե հասել է առաջադրանքին, բայց ինչ-որ բան այն չէ։ Շատ օրինակներ կարելի է բերել.
- Ես կին ունեմ, բայց պարզվեց, որ հարաբերություններն այնքան հարթ չեն ընթանում, որքան մենք կցանկանայինք
- ունես սիրելի աշխատանք, բայց ոչ կարիերայի զարգացում, կամ աշխատավարձչբավարարվել, կամ խնդիրներ վերադասի կամ աշխատակիցների հետ, կամ, ընդհակառակը, մեծ հաջողությունների հասել ֆինանսական ոլորտում, բայց աշխատանքը հաճույք չի պատճառում:
- ունեն հոբբի, բայց ոչ առողջություն
- Ես երեխաներ եմ ուզում, բայց չեմ կարող
Հետո շատ հեշտ է մտնել միջին տարիքի ճգնաժամ։ Գլխավորը խուճապի չմատնվելն է, հապճեպ որոշումներ չընդունելը, ունենալը ողջախոհություն. Շատ իրավիճակներից դուք կարող եք ելք գտնել: Արժե նաև սովորել գնահատել այն, ինչ ունեք, լավը տեսնել մանրուքների մեջ, ուրախանալ այնպես, ինչպես ուրախանում են երեխաները։ Թերևս ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից։
Պատրաստ լինել հնարավոր հետեւանքները, դուք պետք է իմանաք, թե որ տարիքում կարող է գալ դժվար ժամանակ: Հիմնականում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները նման խնդրի են բախվում 30-ից 50 տարեկանում։ Մինչև այս պահը կա որոշակի փուլերանհատի աճը. Եթե նա դրանք կատարյալ անցնի, ապա խնդիրը կարող է աննկատ մնալ, առանց ցավի կամ ընդհանրապես չնկատել: Դա կախված է մի շարք գործոններից։
Ի՞նչ է պետք անել։
Առաջին ազդող կետը հետագա զարգացումիրադարձություններ, տեղի է ունենում մոտ 27 տարեկանում: Այս ընթացքում երիտասարդների մոտ զանգեր են հայտնվում, որ նա ինչ-որ բան չի արել, չի գիտակցել։ Հոգեբանության մեջ առանձնանում են որոշակի փուլեր, որոնցում կան առաջադրանքներ, որոնց լուծման ժամանակ, արդյունքում, հարց չի առաջանում, թե ինչպես գոյատևել միջին տարիքի ճգնաժամը։
27-30 տարեկան
Ի՞նչ անել, որպեսզի 30 տարեկան տղամարդկանց մոտ դա աննկատ մնա։ Մինչեւ 27 տարեկան երիտասարդը պետք է ծնվի մտավոր, այսինքն՝ դառնա հոգեբանորեն հասուն մարդ։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է լուծել մի շարք հարցեր.
1. Անջատվեք ծնողներից և եղեք անկախ:
2. Վաստակեք գումար և ապահովեք ինքներդ ձեզ:
3. Սովորեցնել հասկանալ, թե ինչ է աղջիկը, ինչի համար է նա պետք, այսինքն՝ նրա խորը էությունն ու հարաբերությունները նրա հետ։
4. Դարձեք ընտանեկան հարաբերությունների մասնագետ, եղեք «ընտանեկան նավի նավապետը»: Եթե «նավապետը» անգրագետ է, ո՞ւր կարող է առաջնորդել նավը։ Կանայք, նման դեպքերում, տեսնելով այդպիսի «կապիտանի», հեռացնում են նրան ղեկից և սկսում են առաջնորդվել։ Այս կետն այժմ ամենաքիչն է լուծված ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների շրջանում։
Ահա հիմնական քայլերը հոգեբանական հասունությունտղա. Ցանկալի է դա անել մինչև 27 տարեկանը, առավելագույնը մինչև 30 տարեկանը, նախ և առաջ ծնողները պետք է առաջ տանեն այս գաղափարը։ Բայց, ցավոք, նրանք հաճախ որոշակի գիտելիքներ չունեն, ուստի երիտասարդն ինքը ստիպված է դրան հասնել փորձության և սխալի միջոցով:
Եթե 27 տարեկանում մարդը օժտված չէ որոշակի որակներվերը նկարագրված, կան զանգեր, որոնք դրսևորվում են ցանկացած դժվարության տեսքով. խնդիրներ են առաջանում առողջության, բիզնեսի կամ հարաբերությունների մեջ և այլն: Ինչքան մարդ մեծանում է, այնքան նման կոչերը սկսում են ազդել, կենտրոնանալ, կոշտանալ։ Այս պահին հեշտ է ընկճվել:
33 տարի
Հաջորդը նշաձողսկսվում է 33 տարեկանից: Պատահական չէ, որ այս շրջանը կոչվում է Հիսուս Քրիստոսի դար: Այս պահին պետք է հոգեպես ծնվել, ավելի ծավալուն բացվել: Այսպիսի ծնունդը հիմնականում ինքնաբուխ է լինում, մարդիկ գիտակցաբար չեն դա անում։ Բայց իզուր։ Նրանք հաճախ թույլ են տալիս, որ այս գործընթացը գնա իր ընթացքը, և հոգևոր ծնունդչի արվում. Կամ, օրինակ, հոգեպես չծնված մարդը, շրջանցելով այս փուլը, անմիջապես ծնվում է հոգեպես։ Հենց այդ մարդիկ են ռիսկի ենթարկվում հետագա ժամանակաշրջաններում, նրանք կարող են փչվել:
Այս ժամանակի ավարտից հետո պետք է ներկա լինեն հետևյալ հատկությունները.
- պետք է ֆինանսապես ապահովված լինի
- կարողանան ապահովել ոչ միայն իրենց, այլև իրենց ընտանիքներին,
- հստակորեն խորը հարաբերություններ կառուցել կնոջ հետ, ընդհանրապես, կնոջ հետ,
- հասկանալ աշխարհի ամբողջ խորությունը և այլն:
Արդյունքում երիտասարդը պետք է աստիճանաբար իր մեջ ձևավորի գիտելիքներ, որոնք դուրս են գալիս սովորական գիտակցության սահմաններից։ Սա լավ ընթացքի ցուցանիշ է։ Այն պահին, երբ բարդ արական հոգեբանական շրջան, այն կանցնի աննկատ կամ նվազագույն կորուստներով, քանի որ մինչ այդ բոլոր փուլերն անցել է հաջորդաբար։
Բայց եթե դա տեղի չունենա, և խնդիրներ լինեն առողջության, աղջիկների, աշխատանքի կամ այլ բանի հետ, ապա շրջադարձային. Դուք պետք է լսեք հուշումներին և ձեր զգացմունքներին:
Ինչպե՞ս հաղթահարել միջին տարիքի ճգնաժամը տղամարդկանց մոտ. Այս հարցին հոգեբանությունը շատ հեշտ է պատասխանում.
Պետք է ավարտին հասցնել այն խնդիրները, որոնք չեն ավարտվել վաղ շրջաններում։
Հիմնական ախտանիշները
Տղամարդկանց մոտ միջին տարիքի ճգնաժամի ախտանշաններին շատ հեշտ է հետևել՝ առանց աճի ընտանեկան հարաբերություններԱռողջության մեջ, բիզնեսում և այլն։ Նա սկսում է բարոյապես մեռնել, կարող է հարբել կամ ձեռք բերել ուրիշներ վատ սովորություններ, սկսում է քանդվել, քանի որ ինչ-որ բան կարող է փլուզվել կամ չընթանալ իր պլանի համաձայն, նա զգում է դատարկություն, խղճահարություն, գրգռվածություն, անհանգստություն, դատարկություն, կարոտ։
մեծ մասը մեծ խնդիրբացահայտ անգրագիտություն է կյանքի, ընտանիքի և անձնական վիճակի հարցում։ Այս պատճառով էլ խնդիրներ են առաջանում։ Մարդը զգում է, որ ունակ է մեծ բաների, ուզում է ինչ-որ բան փոխել, բայց ինքը չի հասկանում, թե կոնկրետ ինչ։ Այս պահին նա կարող է արմատապես փոխել իր կյանքը, հիմնականում ոչ ներս ավելի լավ կողմամեն ինչ քանդելիս։ Յուրաքանչյուր իրավիճակ կարելի է լուծել՝ կառուցելով իրադարձությունների շղթա։ Դրա համար անհրաժեշտ է միայն տարրական գիտելիքներհոգեբանության մեջ, իսկ հետո ուժեղ սեռի ցանկացած ներկայացուցիչ դառնում է իրավիճակի տերը։
Ինչպե՞ս կարող եք օգնել:
Ինչպե՞ս օգնել տղամարդուն գոյատևել միջին տարիքի ճգնաժամ և ինչ անել նման իրավիճակում: Սիրելի կինը, ամուսինը կարող են օգնել հաղթահարել ճգնաժամը։ Ինչպե՞ս օգնել: Անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ է դա հնչում, սեր, սերտ գործընկերային հարաբերություններ կառուցելը: Կինը պետք է զարգացնի այն ըմբռնումը, որ անհրաժեշտ է հնարավորինս կենտրոնանալ իր ուղեկցի վրա, հոգ տանել նրա մասին, բայց ամենակարևորը մնալ կանացի և գրավիչ: Նրանք պետք է լինեն զույգ, ոչ մի դեպքում չպետք է մեկին իրենցից վեր դնեն, մեկին ներքեւում, այլ պարզապես զույգ լինեն։ Ոչ մի դեպքում մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ կամ ձեր ընկերոջը: Պետք է փորձենք հասկանալ միմյանց և աջակցել։ Սա կյանքի հիմնական արժեքն է երկու գործընկերների համար:
Երբ ամուսինները միջին տարիքի ճգնաժամ են ունենում, շատ կարևոր է փորձել օգնել նրանց ժամանակին, քանի որ ամուսնությունը հաճախ է փչանում այս շրջանում։ Կան իրավիճակներ, որոնց հետ շատ դժվար է հաղթահարել, և կինը դառնում է այս գործընթացի պատանդը:
Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները երբեմն չեն գիտակցում, թե ինչ է կատարվում իրենց հետ, սկսում են տառապել, փորձում են փոխհատուցել. տարբեր ճանապարհներ, կարող է ինչ-որ մեկին մեղադրել՝ փնտրելով տարբեր բացատրություններ։ Պաշտպանական մեխանիզմները, ռացիոնալացումը, ինտելեկտուալացումը, ռեպրեսիաները կարող են օգտագործվել, որպեսզի չհանդիպենք մի իրավիճակի, երբ իսկապես պարզ է, որ ինչ-որ բան է կատարվում իր հետ։
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել ամուսնուս հաղթահարել իր միջնադարյան ճգնաժամը:
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պետք է մի շարք բաներ դասավորեն որոշակի հերթականությամբ.
1. Երկրորդ կեսը առաջին տեղում. 40 տարեկանում տղամարդկանց մեծ մասը ունենում է այս դժվարությունը, և կինն ինքը պետք է ցանկանա օգնել իր ուղեկցին, քանի որ եթե նա իրեն լավ է զգում, ապա կինը կունենա սիրելի էակ, ում վրա կարելի է հույս դնել, կառուցել։ կյանքը միասին, պլաններ. Դա անելը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց երբ դու ինքդ քեզ հարմարավետ ես զգում, ապա նրանք, ովքեր նրա հետ են, լցված են այս զգացողությամբ։
2. Կյանքի տարածությունը, այսինքն՝ պետք է վերազինել ճիշտ պայմաններընտանեկան կյանքի համար.
Կնոջ իմաստությունը անընդհատ հետաքրքիր լինելն է։ Ամուր հատակ առանց կանացի սերագրեսոր է, որը կոտրում է իրեն և շրջապատող աշխարհը: 40 տարի անց կինը պետք է դանդաղի իր գործունեությունը և առավելագույն ուշադրություն դարձնի ինքն իրեն, իր զարգացմանը, կանացիությանը, առողջությանը, իսկ իր համար երկրորդ. ծննդաբերության շրջան. Հենց այս ժամանակ է, որ արական սեռի ներկայացուցիչները պարզապես իսկապես հայրեր են դառնում:
Հոգեբանական պայքարը միշտ դժվարություններ են, դժվարություններ, ցավ։ Պատահում է, որ այս պահին անհատականությունը, մտածողությունը, վարքը, հուզական ոլորտբախվել որոշակի խոչընդոտների, կոնֆլիկտների, որոնք բառացիորեն պոկվում են ներսից: Եթե մարդը գլուխ է հանում այս վիճակից, ապա նա վերածնվում է նոր որակով՝ ձեռք բերելով որոշակի նոր իմաստներ և հնարավորություններ։ Արժե հիշել մեծ մտածող Ֆրիդրիխ Նիցշեի խոսքերը.
«Այն, ինչ մեզ չի սպանում, մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում»:
Վրա այս թեմանշատ գրքեր են գրվել, բայց մենք կարող ենք խորհուրդ տալ Ջիմ Կոնվեի տղամարդկանց միջին տարիքի ճգնաժամը: Դրանում հեղինակը ժողովրդականորեն խոսում է ոչ միայն առաջացման պատճառների մասին, այլեւ տալիս է կոնկրետ խորհուրդինչպես լավագույնս հաղթահարել կյանքի խնդիրները:
Առնչվող տեսանյութեր