Наргүй бол хурдан тан болно. Меланома гэж юу вэ? Усны эмчилгээ: наранд шарах банн

52 291 0 Сайн уу? Энэ нийтлэлд бид танд энэ тухай хэлэх болно Тан... Цайвар болсон өдрүүд өнгөрчээ цагаан арьсязгууртны гарал үүслийн шинж тэмдэг гэж үздэг байв. Одоо амжилттай, аз жаргалтай бүсгүйчүүд үзэсгэлэнтэй, бүр бор өнгөөр ​​ялгардаг.

Арьс шир: энэ нь ашигтай юу

"Наранд наранд шарах нь хортой!", "Нар арьсыг хөгшрүүлдэг!", "Далайн эрэг дээр хэвтэж байж хорт хавдар тусах болно!"- Бид бүгд дор хаяж нэг удаа ийм үгсийг сонссон. Гэхдээ тэд итгэдэг шиг шударга байдаг уу?

Үнэн хэрэгтээ наранд шарах нь нөлөөлж болзошгүй юм их хор хөнөөларьс ба бие. Хэрэв та нар дунд зэрэг наранд шарж, тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл хүлээн авалт болно наранд шарахашигтай, тааламжтай туршлага болно.

Зөв зохимжтой арьс нь арьсны өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Тиймээс псориазаар наранд шарах нь зөвхөн боломжтой төдийгүй шаардлагатай байдаг. Нарны туяа нь өвчтөний арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, загатнах, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг. Эмчилгээг хослуулан хийц нь мөөгөнцөр, экзем, батгагэх мэт

Нэмж дурдахад наранд шарах нь рахитаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болдог, учир нь нар жаргах үед Д аминдэм нь бие махбодид идэвхтэй үүсдэг бөгөөд энэ нь ясны эд, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хэт ягаан туяа нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Цусны эргэлт, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Меланин - энэ юу вэ?

Хүмүүс яагаад ижил нөхцөлд өөр өөр идээлдэг болдог вэ? Арьс яагаад наранд шардаггүй вэ? Яагаад би өмнө нь наранд шарж болохгүй гэж?Энэ бүхэн меланинтай холбоотой. Тэр бол бидний нүд, үс, арьсны өнгийг хариуцдаг хүн юм. Үүнээс гадна меланин тоглодог хамгаалалтын функц, арьсыг нарны туяанаас хамгаалах болно. Үүний дагуу меланин их байх тусам бараан арьсмөн илүү баян тан. Бие махбодид тусгай эсүүд меланин - меланоцит үйлдвэрлэх үүрэгтэй.

Арьс шир боловсруулах үйл явц дараах байдалтай байна.

1. Та нарны туяанд өөрийгөө олох болно.
2. Хэт ягаан туяа нь бие дэх ДНХ -ийг устгах үйл явцыг эхлүүлдэг.
3. Бие махбодыг цаашид гэмтээхгүйн тулд меланин үйлдвэрлэж эхэлдэг.

Наранд шарах, наранд шарах ор нь меланиний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь аль хэдийн идээлсэн хүмүүс түлэгдэх магадлал багатай байдгийг тайлбарлаж болох юм хортой нөлөөнар. Үүнтэй ижил шалтгаанаар аажмаар наранд шарахыг зөвлөж байна.

Арьс нь бараг наранд шардаггүй хүмүүс байдаг бөгөөд аливаа сайхан шаргал өнгөтэй болох гэсэн оролдлого нь түлэгдэлт, эмгэгээр төгсдөг. Ийм хүмүүст меланин бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг эсвэл огт байдаггүй.

Ийм өмчлөгчид мэдрэмтгий арьснаранд шарах, наранд удаан байлгахыг зөвлөдөггүй. Меланоцитын тоо хүн бүрт ойролцоогоор ижил байдаг боловч ялгарсан меланиний хэмжээ өөр өөр байдаг бөгөөд хүн бүр шаргал өнгөтэй болоход хангалттай байдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ямар өвчний хувьд та наранд наранд шарж болохгүй

Арьс шир хийх нь хүн бүрт ашиг тустай байдаггүй. Наранд түлэгдэх эсрэг заалтууд нь:

• Онкологийн өвчин
• Хавдрын өмнөх бүх өвчин
• Нүдний өвчин
• Флебевризм
• Сүрьеэ
• Маш олон тооны төрсөн тэмдэг
• Олон тооны
• Олон тооны насны толбо
• Зарим эм
• Нас 5 хүртэл жил
• Том мэнгэ (1.5 см -ээс их)
• Эмэгтэйчүүдийн зарим өвчин
• Аутоиммун өвчин
• Бага хэмжээний меланин (цайвар арьс, үс)
• Меланома өвчтэй хамаатан садан
• Сэвх
• Гипертензи
• Бамбай булчирхайн эмгэг
• Чихрийн шижин
• Өндөр температур
• Халдварт өвчин
• Сэтгэл мэдрэлийн өвчин
• Та мастопати болон поликист өндгөвчний тусламжтайгаар наранд биеэ шарах боломжгүй.

Заримдаа асуулт гарч ирдэг: " Та нар ямар температурт наранд нарлах боломжтой вэ?". Та нар ямар ч температурт наранд шарах боломжтой эрүүл хүн... Хэрэв бие нь явбал үрэвсэлт үйл явц, биеийн температур дээшлэх тусам тэнгис хүртэл далайн эрэг рүү хийх аялалаа цуцлах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэй нарыг наранд шарах, наранд байхыг хориглоно. Хөхөөр хооллож буй эхчүүд авч болно наранд шарах, гэхдээ маш болгоомжтой, хэт халалт, түлэгдэлтээс зайлсхий. Залуу эхчүүд дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Та зөвхөн 9-10 цагийн хооронд эсвэл 16-17 цагийн хооронд наранд шарах боломжтой.
2. Далайн эрэг дээр нимбэгтэй ус ууна.
3. Арьс ширийг 15 минутаас эхлэн аажмаар 1 цаг болгож нэмэгдүүлдэг.
4. Нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо түүнд анхаарлаа хандуулаарай болзошгүй нөлөөлөлнэг хүүхдэд.
5. Хамгаалалтын хэрэгсэлгүйгээр арьс шир хийхийг хориглоно.
6. Нарны шууд тусгалаас зайлсхийж, сүүдэрт байгаарай.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна зарим нь гоо сайхны процедуртаны арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлж, арьс ширний эсрэг заалттай болдог. Эдгээр журамд дараахь зүйлс орно.

• Хальслах
• Тоног төхөөрөмжийн арьс цэвэрлэгээ
• Эпиляци
• Ботокс тарилга
• Байнгын будалт
• Эфирийн тос боолт
• Мэнгэ болон warts арилгах.

Хүүхдийн арьс

3 -аас дээш насны хүүхдүүд аль хэдийн далайн эрэг рүү явж болно, гэхдээ эхийн хяналтан дор. Хүүхдийг наранд, усанд удаан байлгахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв хүүхэд усанд сэлэх дуртай бөгөөд уснаас холдуулж чадахгүй бол мөрийг нь таглахын тулд хөнгөн цамц өмс. Хүүхдээ хувцасгүй нарнаас хамгаалаарай. Хүүхэддээ ойр ойрхон ус өгч байгаарай.

Нарнаас хамгаалах зорилгоор зөвхөн хүүхдэд зориулан бүтээгдсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Тэр ч байтугай сайн нарнаас хамгаалах тосНасанд хүрэгчдийн хувьд нялх хүүхдийг цочроож болно.

Хэрэв хүүхэд наранд огт шардаггүй бол энэ нь болгоомжлох шалтгаан болдог. Магадгүй хүүхдэд меланин дутагдаж, наранд шарахаас зайлсхийх нь дээр.

Наранд хэрхэн наранд шарах вэ

Наранд шарахаасаа өмнө хамгаалалтын зэрэг, арьсныхаа төрлийг шийдэх хэрэгтэй. Өөрийнхөө төрлийг олж мэдэх хамгийн хялбар арга бол гадаад төрхөө харах явдал юм. Хүснэгтийг танилцуулж байна товч зөвлөмжгадаад төрхийг харгалзан: наранд наранд шарах шаардлагатай, нарнаас хамгаалах тос ямар байх ёстой, наранд шарахад ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?

Гадаад төрх байдал	Цайруулах урвал	Нэг сессээр тасралтгүй идээлэх хугацаа (12.00 цагаас өмнө ба 16.00 цагаас хойш)	Нарнаас хамгаалах тосыг санал болгож буй SPF хүчин зүйл
Нүд, хар үс, бараан арьс	Эхний урт наран шарлагын дараа ч тэд шатдаггүй.	1,5 цаг	15-20
Хар шаргал, хүрэн эсвэл шаргал үс, гэрэлтсэн арьс	Түргэн шатаж, түлэгдэх болно. Арьс хурдан наалддаг.	1 цаг	20-25
Шар эсвэл улаан үстэй, хүрэн эсвэл саарал нүдтэй	Түлэгдэлтэнд өртөмтгий байдаг.	45 минут	30 ба түүнээс дээш
Цайвар үстэй, цэнхэр эсвэл ногоон нүдтэй; Улаан үс, цайвар арьс, сэвх,	Тэд тэр даруй шатаж, түлэгдэлт удаан хугацаанд эдгэрдэг.	30 минут	50 ба түүнээс дээш

Арьс ширний бэлтгэл

Сайхан шаргал өнгөтэй болоход гол зүйл бол бэлтгэл юм. Далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө арьсаа арчлах хэрэгтэй.

1. Гуужуулагч эсвэл гуужуулагч. Үхсэн эсүүджигд шаргал өнгөтэй болохоос сэргийлээрэй, энэ нь тэднээс салах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үүнийг хийхийн тулд та ямар ч скруббер эсвэл хатуу сойз ашиглаж болно. Уг процедурын дараа арьсыг бүрэн сэргээх хүртэл 2-3 хоног хүлээх нь зүйтэй. Цэвэр, шинэчлэгдсэн арьсанд хүрэн өнгө жигд хэвтдэг.
2. Аажмаар хийх дүрмийг ашигла... 5 минутын дараа наранд биеэ шарж эхэл, интервалыг аажмаар нэмэгдүүл. Энэ дүрэм нь хувцаслалтын хувьд бас ажилладаг. Эхний өдрүүдэд биеэ далдлахыг хичээгээрэй.
3. Хэрэв та халуун оронд амрах гэж байгаа бол нарны хурц туяанд арьсаа бэлдэх нь ашигтай байдаг. Үүний тулд долоо хоногт хоёр удаа таван минутын турш нарны гэрээр зочлоорой.
4. Тусгай зүйл худалдаж аваарай витамины цогцолборэмийн сан дахь арьсны хувьд.
5. Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг хянаж үзээрэй зун цаг ... Бууж өг согтууруулах ундаадалайн эрэг дээр. Лууван, улаан лооль, тарвас, тоор, чангаанз, чинжүү гэх мэт тод ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах хэрэгтэй. Тэд бета-каротин ихээр агуулдаг. Тэрээр эргээд меланин үйлдвэрлэх процессыг идэвхжүүлдэг. Ингэснээр арьс хөгшрөхгүй, хамгаалагдах болно хортой нөлөөнарны гэрэл, та самар, эрдэнэ шиш эсвэл нэмэх хэрэгтэй оливын тос... Эдгээр хоол хүнс нь бие махбодийг Е витамин, селенээр тэжээдэг. Арьсыг хамгаалах чөлөөт радикалуудногоонууд туслах болно: бууцай, байцаа, сонгино.
6. Хоосон ходоод дээр наранд бүү шараарай, гэхдээ хоол идсэнийхээ дараа шууд наранд шарах ёсгүй.... Ихэнх хамгийн сайн сонголт: хоол идсэнээс 30-40 минутын дараа наранд шарах.
7. Урьдчилан сонгоно уу зөв цагба газар. Наранд наранд шарах нь маш аюултай үе байдаг гэдгийг санаарай.
8. Цүнхийг цуглуул... Та малгай, савтай ус, хөнжил эсвэл хөнжил, алчуур, нарнаас хамгаалах тос, Нарны шил, уруул өнгөлөгч.
9. Гэрээсээ гарахаас 10 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.

Та нар хэдэн цагт наранд шарах боломжтой вэ

Хичнээн наранд шарахыг хүссэн ч нарны идэвхжил ихтэй үед далайн эрэг рүү явж болохгүй. Өдрийн цаг, наранд түлэгдэх аюулын зэргийг хүснэгтэд үзүүлэв.

Наранд шарах газар сонгох

Зуны улиралд наранд шарах асуудлыг хурдан бөгөөд амархан шийддэг. Арьсаа бэлдэж, хамгийн ойрын далайн эрэг дээр усанд сэлж, амрах нь хангалттай.

Хүйтний улиралд арьс ширний асуудал илүү хэцүү байдаг. Олон хүмүүс асуулт асуудаг: " Өвлийн улиралд наранд шарах боломжтой юу?? ". Хариулт нь энгийн: боломжтой, гэхдээ хэцүү. Нар нь дэлхийгээс өөр өнцгөөр байрладаг бөгөөд энэ нь гэсэн үг юм хэт ягаан туяахийх ёстой хэцүү замагаар мандлын бусад давхаргаар дамжин. Тиймээс арьс ширний боловсруулалт илүү удаан үргэлжилдэг.

Гэхдээ та өвлийн улиралд наранд шарах гэж хувцасаа тайлах эрсдэлтэй байсан ч энэ процедур нь хүйтнээс болж танд таашаал өгөх магадлал багатай юм. Тиймээс өвлийн улиралд наранд шарах хамгийн сайн арга бол дулаан орнуудаар аялах явдал юм.

Наранд хүрэл хүрэн өнгийг хэрхэн яаж авах вэ

Таны амрах газар нь зөвхөн таны сэтгэгдэл, очиж үзэх боломжтой газруудаас гадна гэртээ буцаж ирснийхээ дараа арьсны өнгөнөөс хамаарна. Наранд шарах өөр өөр улс орнуудбие биенээсээ ялгаатай.

Хүссэн бор өнгө	Хаашаа явах	Тэмдэглэл (засварлах)
Алтан	Франц, Испани, Итали, Мальта, Хорват, Монтенегро, Грек, Израиль, Сири, Марокко, Турк
Хүрэл	Грек, Турк, Крым, Абхаз, Гүрж, Румын, Болгар	Өглөө нарны гэрэлд, эсвэл 16.00 цагаас хойш дунд зэргийн хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Шоколад	Конго, Кени, Уганда, Сомали, Индонезийн арлууд, Эквадор, Бразил, Колумб	Хамгийн их SPF агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Нэг минутын дараа арьс ширний бэлтгэл хийж эхлээрэй.
Хар кофе	Энэтхэг, Мальдив	Хамгийн их SPF агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Нэг минутын дараа арьс ширний бэлтгэл хийж эхлээрэй. Түлэнхийн шинж тэмдэг удаан хөгждөг.
Шанцайны сүүдэр	Египет, Израиль, Судан, Саудын Араб, АНЭУ, Катар, Иран, Бахрейн	Хамгийн их SPF ашиглах.

Гэсэн хэдий ч боломжтой бол арьсыг наранд бага өртөмтгий болгохын тулд эхлээд нутгийн наран шарлагын газрыг усанд оруулах нь дээр. Наранд наранд шарах орны дараа наранд шарах боломжтой юу? Энэ нь зөвхөн боломжтой төдийгүй шаардлагатай. Нарны туяа руу таван минут явах нь таны арьсыг гадаадын халуун наранд бэлдэх болно.

Далайн эрэг дээр хэрхэн наранд шарах вэ

Учир нь бүр борхэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Бүр наранд шарах үндсэн дүрэм бол хөдөлгөөн юм. Зүгээр л хэвтэж, үе үе эргэх нь хангалтгүй юм. Та далайн эрэг дээр нүүх хэрэгтэй: усанд сэлэх, тоглох, гүйх, алхах гэх мэт.
2. Арьсандаа үнэртэй ус, спирт түрхэж болохгүй. Энэ нь нарны толбо үүсгэж болно.
3. Наранд 2 цагаас илүүгүй байхын тулд.
4. Малгайгаа үл тоомсорлож болохгүй, эс тэгвээс таны үс сүрэл болж хувирна.
5. Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх.
6. Арьсаа чийгшүүлнэ.
7. Тайвшир. Далайн эрэг дээр видео үзэх, уншихгүй байх нь дээр. Нүд аль хэдийн ачаалалтай байна. Гэхдээ та далайн эрэг дээр унтаж болохгүй, эс тэгвээс та түлэгдэж, жигд бус шарлах болно.

Арьсаа хэрхэн хурдасгах вэ

Хэрэв арьс шир боловсруулах шаардлагатай бол дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Хамгаалалт хийх. Үүнгүйгээр хийх боломжгүй.
2. Оргил ачааллын үед ил задгай наранд биш харин сүүдэрт наранд шарах хэрэгтэй.
3. Зөөх.
4. Цөөрмийн ойролцоо наранд шарах. Ус тусгадаг нарны цацрагмөн арьс илүү хурдан цайрдаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар усанд орсны дараа арьсаа арчих шаардлагагүй болно. Усны дусал линз шиг ажиллах болно.
5. Хэрэглэх ба.
6. Түргэн бор"тигель" эффект бүхий мөнгө олж авахад туслах болно. Тэд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.
7. Нарнаас хамгаалах тосны давхаргыг хагас цаг тутамд шинэчилж байгаарай.

Яагаад нүүр нь цайдаггүй

Хэрэв таны нүүр идээлдэггүй бол арьс ширлэхдээ биеийнхээ байрлалд анхаарлаа хандуулаарай. Далайн эрэг рүү явах бүртээ нарнаас хамгаалах тосоо нүүрэндээ түрхээрэй. Гэртээ буцаж ирээд тосоо угааж, чийгшүүлэгч түрхээрэй: нойтон эсвэл сүү. Нүүрэн дээр түлэгдэлт хурдан үүсдэг тул биеийн энэ хэсэгт хэт их идээлж болохгүй.

Арьс ширний эмчилгээ

Сайхан шаргал өнгөтэй болохын тулд ардын эмчилгээ нь худалдаж авсан тос, тосыг эхлүүлэх болно.

Нарнаас хамгаалах гэрийн эмчилгээ

Танд хэрэгтэй болно:

• Газрын тос хушга- 1 шил
• Жожоба тос - 2 халбага
• Улаан буудайн үр хөврөлийн тос - 2 халбага
• Ланг иланг тос - 5 мл.
• Ши тос - 1 халбага
• Авокадо тос - 2 халбага

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Та хольцыг гэрээсээ гарахаас 3-4 цагийн өмнө түрхэх хэрэгтэй. Энэ хэрэгсэл танд удаан хугацаанд хангалттай байх болно.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар нарны гэрлийг хэрхэн яаж хадгалах вэ

Мөн нарны дараах тосыг өөрөө хийх боломжтой. Үүний тулд танд зөвхөн тос хэрэгтэй. чангаанзны үр(50 мл) ба чацарганы тос(3 дусал). Арьсыг толбо үүсгэж болзошгүй тул арьсанд түрхсэний дараа зөөлөн түрхээрэй.

Таны арьс аль болох урт хугацаанд үзэсгэлэнтэй, баян хэвээр байхын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 10-15 см урт лууван - 1 ширхэг.
• Зөгийн бал - 1 халбага
• Оливийн тос - 2 халбага
• Сагаган гурил - 1 халбага

Лууванг үрж, бусад найрлагатай холино. Арьсанд түрхээд 30 минут байлгана. Угаах. Маскийг гурван өдөр тутамд нэг удаа хийх боломжтой бөгөөд курсээ 5-6 удаа хийх боломжтой.

Наранд түлэгдсэний дараах хүндрэлүүд

Наранд шарах нь эрүүл мэндийн ул мөргүй үргэлж арилдаггүй. Аюулгүй ажиллагааны дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь ихэвчлэн бие махбодид өөрчлөлт ороход хүргэдэг. Олон хүмүүс шинэ мэнгэ, сэвх гарч ирэхийг анзаардаг. Заримдаа арьсны нөхцөл байдал муудаж болно. Энэ нь ихэвчлэн уруул дээр герпес тохиолддог.

Үүнээс гадна судасны судлууд ба "тор", цайвар арьсны хэсгүүд, олон тооны жижиг мэнгэ гарч ирж болно. Хэрэв наранд биеэ шарах нь буруу хэрэглэвэл сүүлийнх нь хорт хавдар үүсгэдэг.

Нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн хаанаас авах вэ

Ялангуяа манай сайтын уншигчдад зориулан арьс ширний бүтээгдэхүүн, мөн төрөл бүрийн брэнд, брэндийн нарны дараах тосыг сонгож авсан. Найрлагадаа таны арьсанд хамгийн тохирохыг нь сонгоорой.

Ив Рошер

Тангийн хувьд:

• Иж бүрдэл " Төгс арьс»SPF 30 -тай- иж бүрдэлд: Нүүр болон биеийн арьсыг наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх зориулалттай шүрших + Наранд орсны дараа нүүр болон биеийн арьсыг сэргээдэг сүү + Биеийг хамгаалах нарнаас хамгаалах тос-SPR 30 ба Ил тод гоо сайхны цүнх - БЭЛЭГЭЭР
• Нүүр болон биеийн SPF 50+ нарнаас хамгаалах тос
• Нарнаас хамгаалах тос Сатин биеийн тос SPF 30
• Нарнаас хамгаалах тос Хөгшрөлтийн эсрэг тос-ийн хувьд SPF нүүр царай 30
• Нарнаас хамгаалах тос Сатин биеийн тос SPF 15

Наранд түлэгдсэний дараа:

• Нар, нүүрний болон биеийн сүүг зассны дараа- Хөнгөн хайлах бүтэцтэй сүү Приморскийн Эйнеголовник хандны ачаар наранд гарсны дараа арьсыг нэн даруй сэргээж, тайвшруулна. Энэхүү өвөрмөц полиактив хүнсний ногооны бүрэлдэхүүн хэсэгарьсыг зураг авахаас хамгаалж, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг.
• Нарны тосны дараа хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй- Арьсыг зураг авахаас хамгаалж, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлнэ.
• Нарны сүүний дараа чийгшүүлнэ 3in1- наранд хэт халсан арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлж, нарны уртыг уртасгана.

Вичи

Тангийн хувьд:

• Нийслэл Вичигийн хамгийн тохиромжтой газарЗузаан эмульс SPF50 ба эрдэсжүүлэлтийг тохируулна уу дулааны ус VICHY

Наранд түлэгдсэний дараа:

VICHY дулааны усАрьсыг бэхжүүлж, сэргээж, рН-ийг хэвийн болгож, арьсны хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг.

Vichy capital идеал улангасан чийгшүүлэгч иж бүрдэл шүрших хөшигбиеийн идээлэгч идэвхжүүлэгч SPF30 ба Далайн эргийн цүнхБэлгийн хувьд.

Хөгшрөлтийн эсрэг SPF50 + эмчилгээАрьсны өнгийг даруй толигор болгож, засна хар толбоӨдрөөс өдөрт.

Ла рош

Тангийн хувьд:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- нүүрний шингэн.
• Ла Роше-Посай нялхас, хүүхдэд зориулсан антелиос сүү 50+- хүүхдэд зориулсан сүү.
• La Roche-Posay ХҮҮХДҮҮДЭЭ 50+ дээш насны эсрэг шүршигч- нарны хамгаалалттай хүүхдэд зориулсан шүршигч.

Гарниер - Эмбер Солейер

Тангийн хувьд:

GARNIER кокосын эрчимтэй идээлэгч тос

GARNIER нарнаас хамгаалах тос цацах SPF30 цэвэр хамгаалалт +

Наранд түлэгдсэний дараа:

• GARNIER нарны дараах сүүг чийгшүүлж тайвшруулна
• GARNIER Intense Golden Sun Spray, Ус нэвтэрдэггүй, SPF 15

Бусад арьс ширний бүтээгдэхүүн:

• Авен SPF 50- Solaires эрдэс тос.Цөцгийтэй байгалийн суурь, зөвхөн хамгаалаад зогсохгүй нүүрний арьс гэмтсэний дараа сэргээдэг spfболон ppd шүүлтүүрүүд.
• NIVEA SUN 30эсвэл Sun Care spf 50Энэ нь тэжээллэг найрлагатай зөөлөн бүтэцтэй.

Нарны дараах бусад бүтээгдэхүүнүүд:

• NIVEA нарны дараах хөргөлтийн шүршигч

Та арьс ширний зориулалттай олон тооны бүтээгдэхүүнийг манай түншүүдээс олж авах боломжтой. " Кэшбэк үйлчилгээ LetyShops ". Та итгэмжлэгдсэн дэлгүүрүүдээс бараа худалдаж аваад зогсохгүй бэлэн мөнгө буцааж авах боломжтой.

Наранд болон нарны туяанд шарах хоёрын ялгаа

Олох гадаад ялгаанаранд шарах, шарлагын өрөөнд байх нь хэцүү байдаг.

Гэсэн хэдий ч наранд шарлагын өрөөний гол давуу тал нь цацрагийг тунгаар тунгаар хэрэглэх чадвар юм. Байгалийн нөхцөл байдалүүнийг зөвшөөрөхгүй. Үүнээс гадна хатуу долгионыг шүүж, хүний ​​биед муугаар нөлөөлдөг.

Solarium -ийн бас нэг давуу тал бол хотын оршин суугчдад хүртээмжтэй байх явдал юм.

Хэрхэн хурдан шарах вэ / Төгс наранд шарах 8 дүрэм

Өөр өөр төрлийн арьс ширний бүтээгдэхүүн, меланин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг нэмэлт бодисууд эсвэл меланотан тарилга - хиймэл идээлэх зориулалттай олон бүтээгдэхүүн байдаг. Тиймээс зөвхөн өгөхгүй аргыг сонгох нь чухал юм сайхан сүүдэрарьс, гэхдээ сөрөг үр дагавар авчрахгүй.

Өөрөө арьс ширлэх: энэ юу вэ, хэрхэн ажилладаг талаар

Нартай наран шарлагын газар эсвэл нарны гэрэл дээр наранд шарах гол сонголт бол өөрөө арьс ширлэх явдал юм. Идэвхтэй найрлага нь дигидроксиацетон (DHA) нэгдэл юм. DHA - байгалийн бодис, чихрийн нишингэ эсвэл чихрийн нишингээс гаргаж авдаг. Дихидроксиацетон нь эпидермисийн гадаргуугийн амин хүчлүүдтэй урвалд ордог бөгөөд дермис рүү, тэр байтугай цус руу нэвтэрдэггүй. Үүний үр дүнд меланоидинууд, меланинтай төстэй бодисууд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь арьсыг харлуулахад хүргэдэг. Бүтээгдэхүүний хэмжээ, түүнд агуулагдах DHA -ийн агууламжаас хамаарч арьс ширний хэмжээ нь цайвар хүрэн хүрэн хүртэл өөр өөр байдаг.

Ийм шаргал нь нэгээс хоёр долоо хоног үргэлжилдэг, усаар угаадаггүй, гэхдээ үр дүнд нь арилгадаг байгалийн үйл явцарьс гуужуулах. Гуужуулагч ба хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн нь гуужуулах процессыг түргэсгэж, улмаар идээлэх хугацааг богиносгодог. Фото: shutterstock.com DHA -ийг ашиглахад аюулгүй гэж үздэг гоо сайхны зориулалтаарболон дуудлага харшлын урвалховор тохиолдолд. Дигидроксиацетонтой өөрийгөө арьс ширний арьсанд хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаггүй тул жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд үүнийг эрүүл мэндэд нь хохирол учруулахгүйгээр хэрэглэж болно.

Өөрөө наран шарагч хэрэглэх нь нарнаас хамгаалах хэрэгцээг арилгадаггүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хэдийгээр та нар идээлсэн харагдаж байгаа ч нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх хэрэгтэй.

Өөрөө биеэ шарах нь хэд хэдэн сул талуудтай. Нэгдүгээрт, тэдгээрийг жигд түрхэхэд тийм ч хялбар биш бөгөөд толбо, зураасгүйгээр шаргал өнгөтэй болоход хэцүү байдаг. Өөр нэг хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: нүүрэн дээр эвэрлэгийн давхарга мэдэгдэхүйц нимгэн боловч өвдөг, тохой дээр зузаан байдаг тул өнгөний ялгаа байж болно. Хоёрдугаарт, олон бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц үнэрийг үүсгэдэг бөгөөд бусад үнэртэй хамт маск хийхэд хэцүү байдаг.

Студи дахь түргэн шуурхай

Студиуд шуурхай tanшийдвэрлэхэд тусална уу гол асуудал- тэгш бус хэрэглээ. Ихэнх студиуд DHA-д суурилсан тос түрхдэг бөгөөд үүнд коэнзим Q10, төрөл бүрийн витамин болон бусад бодисууд багтдаг байгалийн орцарьсанд сайхан өнгө өгөхөөс гадна чийгшүүлнэ.

Процедураас 8-10 цагийн өмнө арьсыг ууршуулж, үрж болохгүй нь чухал бөгөөд ингэснээр тос нь нүх сүвийг бөглөхгүй. Зураг: shutterstock.com

Арьс ширний хурдасгуур

Арьс шир хурдасгагч нь арьсанд меланин үүсэхийг нэмэгдүүлдэг. Ихэнхдээ ийм сангуудын найрлагад тирозин хэмээх амин хүчил орно. Гэхдээ ийм сангийн үр ашиг, аюулгүй байдлын талаар нотлох баримт хараахан гараагүй байна.

Арьс ширний эм

Үндсэн идэвхтэй найрлагашахмал - каротиноид. Эдгээр нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс гаралтай байгалийн антиоксидант юм. Каротиноид нь арьсанд хуримтлагдаж өнгөнд нөлөөлдөг. Улаан лоолийн бета-каротин, улаан лоолийн ликопен нь арьсыг байгалийн болон хиймэл хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Гэхдээ фото хамгаалалт, арьсыг будах нөлөө нь каротиноидыг хэдэн долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа л гарч ирдэг. Тоо хэмжээг нь хэтрүүлж, шар-улбар шар өнгийн арьсны пигмент авах аюултай.

Бета-каротин ба ликопенийг хамгийн сайн олж авдаг байгалийн эх сурвалж- хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Судалгаагаар синтетик бета-каротиныг өндөр тунгаар хэрэглэснээр тамхи татдаг хүмүүсийн дунд уушигны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь ийм бодисын ашиг тусын талаар эргэлзээ төрүүлж байна.

Эдгээр шахмалуудын өөр нэг алдартай найрлага бол кантаксантин юм. Энэ бол өнгөт бодисоор батлагдсан байгалийн каротиноид юм хүнсний бүтээгдэхүүн... Үүнийг авах гол нөлөө нь арьсны пигментийг улбар шар хүрэн өнгөөр ​​будах явдал юм. Гэхдээ Америкийн Хүнс, Эмийн Захиргаа ба эм(FDA) кантаксантиныг арьс ширний эм болгон хэрэглэхийг хориглосон сөрөг нөлөө... Тэдний дунд: ходоод гэдэсний замын эмгэг, чонон хөрвөс, гепатит, нүдний торлог бүрхэвчийг устгах, апластик цус багадалт ноцтой өвчинцус Зураг: shutterstock.com

Арьс ширний тарилга

Бодибилдинг хийдэг хүмүүсийн дунд арьсыг борлуулах зорилгоор тариа тарих нь түгээмэл байдаг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эм бол меланотан I эсвэл меланотан II-альфа-меланоцит өдөөдөг даавар (α-MSH) -ийн нийлэг аналог юм. Энэ даавар тоглодог чухал үүрэгарьс, үсний пигментацид. Эхэндээ, бэлгийн сулралтай холбоотой асуудлыг судалж үзсэн боловч бүгдийг нь зогсоосон.

Борлуулалтаас та тарилгын нунтаг, уусмалыг олж болно үр дүнтэй арга хэрэгсэлТангийн хувьд. Энэхүү дааврын өөр аналог агуулсан ижил төстэй эмийг борлуулахыг зөвшөөрсөн бөгөөд үр дүн нь батлагдсан болохыг олон сайт харуулж байна. Энэ нь үнэхээр ийм юм. Ховор өвчнийг эмчлэхэд чиглэсэн афамеланотид агуулсан эмүүд байдаг арьсны өвчиннарны мэдрэмтгий байдалтай холбоотой - эритропоэтик протопорфирия.

Эдгээр бэлдмэлүүд өөр өөр байдаг идэвхтэй бодисууд... Меланотан I ба II нь зөвшөөрөлгүй, баталгаажаагүй бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь арьсны хорт хавдрын эрсдэл зэрэг олон сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Холбогдох нийтлэлүүд Нарнаас хамгаалах тос нь таныг залуу байлгахад хэрхэн тусалдаг вэ Наранд наранд шарах нь зөв үү SPF -ийн ихэнх бүтээгдэхүүнүүд таныг нарнаас хамгаалж чадахгүй Өвлийн улиралд нарны ор руу орох нь зүгээр үү?

Энэ нь эсийг үүсгэдэг хүний ​​арьснаргүйгээр жинхэнэ шаргал өнгөтэй болно. Арьс нь наранд хурдан шатдаг улаан үстэй, шаргал үстэй хүмүүст ч "ажилладаг". Үүнээс гадна шинэ "арьс ширний технологи" нь арьсны хорт хавдрын илрэлийг арилгадаг.

"Бид арьсны хорт хавдартай тэмцэх шинэ стратеги нээсэн гэж бид үзэж байна. Хорт хавдарИхэнх тохиолдолд арьс нь өртдөг бөгөөд ихэнх нь хэт ягаан туяатай холбоотой байдаг. Бидний хандлага нь арьсны эсүүд дэх цайвар пигментүүдийн молекулуудыг хэт ягаан туяанд өртөхгүйгээр харанхуй "үеэлүүдээрээ" солих боломжийг олгодог "гэж хамтран зохиогч Дэвид Фишер хэлжээ.

ДЭМБ -ын албан ёсны статистик мэдээгээр наранд удаан хугацаагаар байх нь өнөөдөр меланома болон бусад төрлийн арьсны хорт хавдрын гол шалтгаан болж байна. Энэ нь хэт ягаан туяа нь ДНХ -ийг шууд устгадаг, эсвэл бидний арьсны эсийн молекулуудтай харилцан үйлчилж, заримыг нь хорт хавдар үүсгэдэг бодис агуулдагтай холбоотой юм. Жил бүр хохирогчдын тоо 132 мянга орчим хүнээр нэмэгддэг.

Хэт ягаан туяанаас хамгаалах гол хамгаалагч нь меланин пигмент бөгөөд эсийн бусад хэсгийг гэмтээхгүйгээр цацрагийг шингээдэг. Өнөөдөр эрдэмтэд меланин нь бидний арьсыг хорт хавдраас үргэлж хамгаалдаг эсэхийг бүрэн мэдэхгүй байна. Улаан, цайвар үстэй хүмүүсийн арьсны эсэд байдаг феомеланин хэмээх шар өнгийн сорт нь меланома үүсэхэд нөлөөлдөг бөгөөд нарны гэрэлд өртөхөд арьсны эсэд меланин нийлэгждэг нь түрэмгий молекулууд дагалддаг гэсэн нотолгоо байдаг. Энэ нь ДНХ -ийг гэмтээж болзошгүй юм.

2006 онд Фишер болон түүний хамтрагчид улаавтар, шаргал үстүүд нь арьсаа форсколин хэмээх тусгай бодисоор хучих замаар арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж болохыг олж тогтоожээ. Хулганууд дээр хийсэн туршилтуудаас харахад тэрээр хэт ягаан туяанд арьсанд хариу үйлдэл үзүүлэх рецептор байхгүй эсвэл гэмтсэн байсан ч "хар" меланиныг нэгтгэхтэй холбоотой ДНХ -ийн генээ "оруулдаг".

Эрдэмтэд хүний ​​арьсанд ижил төстэй туршилт хийхийг оролдоход сэтгэл дундуур байв: форсколины молекулууд түүний харьцангуй "зузаан" давхаргад нэвтэрч чадахгүй байв. Энэ нь Фишерийн багийг хүний ​​арьсны гадаргуугаас нэвчиж, форсколинтэй ижил генийн хэлхээг асаах өөр уураг боловсруулж эхлүүлэхэд түлхэц болсон юм.

Эрдэмтдийн анхаарлыг SIK2 ген болон хөхтөн амьтдын өнгөний гол "зохицуулагч" MITF генийн зан үйлийг хянадаг холбогдох фермент татжээ. Биеийн хэвийн эсүүдэд SIK2 нь үр хөврөлийн өсөлт эсвэл хэт ягаан туяанд үзүүлэх хариу урвалтай холбоотой шинэ пигмент молекулуудын нийлэгжилт, бусад өөрчлөлтүүдийн гадаад төрх байдалд саад учруулж, MITF -ийн ажлыг дарангуйлдаг.

Энэхүү санааг үндэслэн мэргэжилтнүүд YKL 06-061 уургийг нийлэгжүүлсэн бөгөөд энэ нь SIK2 молекулыг саармагжуулж, устгасан SIK2 ферментийн концентрацийг сэргээх хүртэл MITF-ийг хэд хоногийн турш хүчээр "асааж" өгдөг.

Хүрэл арьсны өнгө эсвэл цайвар шаргал өнгийг бүтэн жилийн турш арчлахад маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та далайн эргийн амралтын газруудаар тогтмол аялах эсвэл нарны туяа руу тогтмол очиж байх ёстой. Хэрэв танд нэн даруй наранд шарах шаардлагатай бол та нар идээлэгч ортой холбоотой байнгын үзэл бодолтой байдаг бөгөөд таны амралт удахгүй болох тул өөрөө өөрийгөө иддэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. ELLE 9 -ийг санал болгоно илүү сайн арга замуудЭнэ нь арьсанд өчүүхэн ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр наранд шарсан харагдахад тусална.

1. Газрын тос

Энэ хэрэгслийг худалдаж авахаасаа өмнө худалдагчаас өгөх эсэхийг асуугаарай шуурхай нөлөө, эсвэл наранд шарах нь аажмаар гарч ирэх болно. Хоёрдахь сонголт нь илүү дээр юм: арьс нь толбогүй, жигд өнгөтэй болно. Нэмж хэлэхэд, төгс жигд өнгө олж авахын тулд та эхлээд арьсаа цэвэрлэж, чийгшүүлж, дараа нь тос түрхэх хэрэгтэй. Ийм хэрэгслийн тусламжтайгаар далайд амарсныхаа дараа байгалийн шаргал өнгөтэй болох боломжтойг анхаарна уу. Хуурай биеэ шарах тосыг Nuxe (алтны тоосонцортой), Сент-Тропез, Диор, Гёрлэйнээс авах боломжтой.

2. Гель

Өөрөө наранд борлуулдаг гель охидод тохиромжтойТэд бүгдийг нэг дор хүсч байна. Нэгдүгээрт, энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг амархан түрхэж, хурдан шингээдэг, хоёрдугаарт, хувцас дээр ул мөр үлдээдэггүй, гуравдугаарт, шар өнгө нь шууд гарч ирдэг. Та өөр юу хүсч болох вэ?! Та ийм гельийг Sothys, Clarins, Sephora -аас олж болно.

3. Мусс

Өөрөө идээлдэг мусс хийхэд тохиромжтой тослог арьс, учир нь энэ нь бага зэрэг хатаах шинж чанартай байдаг. Ийм бүтээгдэхүүн маш хурдан шингэдэг тул тусгай бээлийтэй түрхэх хэрэгтэй, эс тэгвээс таны алган хар шоколад болж хувирна гэдгийг санаарай. Мосс түрхсэний дараа арьс нь аажмаар гарч ирнэ гэдгийг анхаарна уу: эхлээд арьс нь шаргал хүрэн, дараа нь хүрэл болж, зөвхөн хоёр цагийн дараа л өнгөө олж авах болно. харанхуй сүүдэр... Тиймээс, хэрэв та бүдүүн mulatto шиг харагдахыг хүсэхгүй байгаа бол муссын хоёр дахь хэсгийг түрхэх гэж бүү яараарай. бүрэн илрэларьс шир боловсруулах. Babor, Lumene, L "Oreal -ийн муссуудад анхаарлаа хандуулахыг танд зөвлөж байна.

4. Салфетка

Шингэнд дэвтээсэн салфетка түрийвчээрээ авч явах, өдрийн цагаар үе үе нүүрээ арчих нь тохиромжтой. Энэ арга тохирох болнонаранд бага зэрэг бор болж, зөвхөн хацар, дух, эрүү, хүзүүний арьсыг засахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан болно. Дашрамд хэлэхэд, салфетка нь хуруугаа толбо үүсгэж болзошгүй тул гарынхаа үзүүрээр барьж, процедурын дараа гараа савантай усаар угаана. Тарте, Бронзеада нар өөрөө арьс ширний алчууртай байдаг (сүүлийнх нь жилийн турш Ольга Бузоваг ашиглах дуртай. шоколад шарихэвчлэн фенүүдээс маш олон асуулт асуудаг).

5. Шүрших

Шүршигчийн гол давуу тал нь бие даан хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хүрэхэд хамгийн хэцүү газар, тухайлбал өгзөг дээр арьс ширний түрхлэг хийх боломжтой. Үр дүн нь шууд харагддаг тул хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол алдааг шууд засах боломжтой. Маш сайн шүршихийг Garnier, Nuxe, Clinique, Lorac компаниуд санал болгодог.

6. ийлдэс

Энэ арга нь илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой хуурамч tanаажмаар илэрдэг. Өөрөө наран шарлагын ийлдэс нь ихэвчлэн маш их төвлөрсөн байдаг байгалийн нөлөөНүүр эсвэл биед түрхэхээсээ өмнө тэдгээрийг дуртай кремтэйгээ холих хэрэгтэй (шууд утгаараа гурван дусал хангалттай). Энэ шар нь маш байгалийн харагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гайхамшигт ийлдсийг Clarins, Guerlain, Collistar -аас авах боломжтой.

7. Лосьон

Чийгшүүлэх шинж чанартай тусгай нойтон жин нь хуурай арьстай охидод тохиромжтой: энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа наранд борлогдсон, шинэлэг, гэрэлтсэн харагдах болно. Sisley, Lancaster эсвэл La Prairie -аас чийгшүүлэгч хүрэл өнгөлөгчийг олоорой.

8. Цөцгий

Энэ бол хүн бүрт тохирсон хамгийн түгээмэл өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс гадна үйлдвэрлэгчид сонголтыг хөнгөвчлөхийг хичээсэн төгс сүүдэр, шаргал, хүрэн үстэй эсвэл хүрэн үстэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай тэмдэглэгээ бүхий сав баглаа боодол дээр тэмдэглэгээ хийх. Нэмж дурдахад, тосыг хоёр бүлэгт хуваадаг: хурдан, аажмаар нөлөө үзүүлдэг. Эхнийх нь охидтой хүмүүст тохиромжтой Үнэн төрх, Сүүлийнх нь уян хатан залуу бүсгүйчүүдэд хамгийн сайн хэрэглэгддэг. Өөртөө тохирсон төгс арьс хайлуулах тосыг хайж байхдаа анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна Тагтаа бүтээгдэхүүн, Lancastar эсвэл Estee Lauder.

9. Ус цацна

Өөрөө арьс ширлэх урлагийн хамгийн хэцүү хэсэг бол нүүрээ зөөлөн будах явдал юм. Та нүдээ аньж чадахгүй, эс тэгвээс цагаан судлууд гарч ирж магадгүй, хэт их түрхэж болохгүй их хэмжээгээргэдэг нь маскын нөлөөг авахгүй гэсэн үг юм. Гэх мэт! Тиймээс усаар шүршиж услах нь нүүрэнд хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Шүршихэд хялбар, хурдан шингэдэг, илүүдэл нь норж болно хөвөн дэвсгэр... Энэ нь нүүрний арьсанд эерэг нөлөө үзүүлэх гипоаллергенийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ив Рошерболон Сефора.

Өөрөө наранддаг лосьон нь наранд өртсөний дараа жинхэнэ арьс шиг аажмаар арьсанд түрхдэг. Та үүнийг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй - хүссэн сүүдэрт хүрэх хүртэл цэвэрлэсэн арьсанд түрхээрэй (анх хэрэглэхээсээ өмнө скраб хийж болно). Ийм бүтээгдэхүүний давуу тал нь толбо үлдээхгүй бөгөөд хасах - шуурхай үр дүнТа үүнийг авахгүй, хэдэн өдөр шаардагдана.

2. Нарны гель

Арьс ширний гель нь хөнгөн бүтэцтэй тул хурдан шингэж, тодорхой үр дүнг өгдөг. Алгаа толбо үүсгэхгүйн тулд бээлий өмсөхийг зөвлөж байна.

Алдартай

3. Өөрөө арьс ширээ цацдаг

Өөр хамгийн их хурдан арга to tan - өөрөө иддэг шүршигч. Үүнийг гараараа үрэх шаардлагагүй - 20-30 сантиметр зайд арьс руу шүршихэд л хангалттай. Энэхүү "tan" нь арьсанд маш хурдан хатаж, амархан угаадаг бүлээн ус... Нэг нийтлэлийн хувьд - төгс төгөлдөр!

4. Өнгө алчуур

Хялбар peasy! Өнгө алчуур нь тааламжтай цайвар сүүдэр өгдөг бөгөөд хамгийн чухал нь хэрэглэхэд тун хялбар байдаг. Эдгээр салфетка нь хэмнэлттэй байдаг - нэг багц нь танд бүх бие, нүүрний арьсыг "tan" болгоход хангалттай юм. Үнэн бол сүүдэр нь бат бөх чанараараа ялгаатай байдаггүй - дараа нь халуун шүршүүрТа дахин Цасан цагаан болно.

5. Биеийн хүрэл

Хүрэл нь зөвхөн нүүрэнд төдийгүй биеийн хувьд ч хэрэгтэй! Бүтээгдэхүүнийг тусгай хөвөн ашиглан арьсанд түрхээрэй, өөрөөр хэлбэл та шууд нөлөө үзүүлэх болно. Энэ нь хувцсыг толбо үүсгэхгүй, арьсанд жигд давхаргаар наана - гол зүйл бол бүтээгдэхүүнийг өндөр чанартайгаар сүүдэрлэх явдал юм.

6. BB биеийн тос

Энэ хэрэгсэл нь маш цайвар сүүдэртэй бөгөөд энэ нь шаргал өнгөтэй ч биш, харин ашиглалтын үр нөлөөтэй байдаг суурь... Арьсны өнгө толигор болж, BB тос нь бага зэргийн үрэвсэл, улайлтыг нуух болно. Хэрэв та даашинз өмсөх гэж байгаа бол хамгийн тохиромжтой гүн хүзүүэсвэл нээлттэй нуруутай ч арьсны гөлгөр байдлыг сайн мэдэхгүй байна.

7. "Hollywood tan" салон

Ихэнх найдвартай аргасайхан бор авах - явах тусгай журам... Маш олон давуу талууд байдаг: нэгдүгээрт, үр нөлөө нь хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг, хоёрдугаарт, тусгай мэргэжлийн шүршигч хэрэглэдэг, гуравдугаарт, гоо засалч аяыг жигд жигд түрхдэг. Энэ нь нарны туяанаас хамаагүй дээр юм - энэ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд гоо үзэсгэлэнд хор хөнөөл учруулахгүй.