Kiedy i jak wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające. Kiedy i od czego zacząć pierwsze karmienie uzupełniające, jak prawidłowo wprowadzać nowe produkty: podstawy, wskazówki i zasady. Podstawowe zasady karmienia niemowląt

28.04.2019

Pokarm uzupełniający to pokarm przypisywany niemowlętom po osiągnięciu określonego wieku i norm fizjologicznych. Taka karma ma również na celu uzupełnienie mleka matki sztuczna mieszanka, którego skład i kaloryczność nie są już w stanie zaspokoić zwiększonych potrzeb maluszka.

Ponieważ podwaliny pod dalszy styl życia i zdrowie dziecka są kładzione w pierwszych 12 miesiącach życia, każdy rodzic musi sobie wyobrazić, w jakim wieku lepiej zacząć karmić dzieci, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające i jakie pokarmy podawać w każdym miesiącu .

Pytanie, ile miesięcy możesz nakarmić dziecko, martwi każdego nowego rodzica. Ale wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi, są tylko zalecenia.

Należy rozumieć, że „objawem” gotowości dzieci nie może być tylko wiek, kilka ważne cechy rozwój dziecka, na przykład:

Kompleks wszystkich oznak gotowości przejawia się w różnych dzieciach w ich wieku. Z reguły wprowadzanie żywności uzupełniającej następuje w przedziale od 5 do 8 miesięcy (wszystkie indywidualnie).

Na karmienie piersią kiedy prośby dziecka są w głównej mierze składniki odżywcze ach, są całkowicie zadowoleni z mleka, nie ma potrzeby się spieszyć z wprowadzeniem dokarmiania. Dzieci, które są włączone sztuczne karmienie, podawać pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy.

Jakie jest zagrożenie wczesnego karmienia?

Rodzice powinni zrozumieć, że lepiej trochę spóźnić się z karmieniem, niż przedwcześnie je wprowadzać.

Na przykład pokarmy uzupełniające w wieku 4 miesięcy są obarczone niezbyt korzystnymi reakcjami z boku przewód pokarmowy nie jest jeszcze gotowy na przyjęcie nowych produktów.

Zbyt wiele wczesny start karmienie uzupełniające prowadzi do następujących problemów:

Z powodu braku niezbędnych enzymów trawiennych mogą wystąpić bóle brzucha, kolka jelitowa, niedomykalność, zaburzenia stolca. Oznacza to, że żywność uzupełniająca od 4 miesiąca będzie w najlepszy przypadek bezużyteczne, ponieważ jedzenie nie zostanie wchłonięte.
Inną poważną konsekwencją są stany alergiczne, których przyczyną jest zwiększona przepuszczalność ścian jelit dla cząstek alergicznych oraz niedojrzałość systemu obronnego dziecka. Jednocześnie cierpi na to odporność niemowląt, przez co chorują częściej i przez dłuższy czas.
Dokarmianie uzupełniające w wieku 4 miesięcy i wcześniej może nawet stanowić pewne zagrożenie dla dziecka, jeśli nadal nie umie połykać gęstszego pokarmu niż mleko lub mleko modyfikowane. Nierozwinięty odruch połykania może prowadzić do wymiotów, utraty zainteresowania jedzeniem.
Zwiększone obciążenie doświadczane przez nieuformowanych narządy wewnętrzne(wątroba, nerki i narządy przewodu pokarmowego), mogą powodować ich przewlekłe choroby.

Jeszcze jeden prawdopodobna konsekwencja- wprowadzenie pokarmów uzupełniających przed ukończeniem 6 miesiąca życia prowadzi do ograniczenia karmienia piersią, w wyniku czego możliwe jest zakończenie laktacji.

Oczywiście ta zasada nie działa, jeśli dziecko jest.

Dlatego lepiej zacząć karmić dziecko w odpowiednim wieku i dopiero po uzyskaniu zgody lekarza obserwującego dziecko.

Aby pierwsze karmienie maluszka przebiegło bez „wypadków” i tylko odeszło przyjemne doświadczenie, warto poznać zasady wprowadzania żywności uzupełniającej.

Wyglądają tak:

Dawać Nowy produkt potrzebuje dziecka absolutnie zdrowego i nie dobra lokalizacja duch. Nie powinieneś rozpoczynać znajomości z żywnością uzupełniającą, jeśli dzieci zostały zaszczepione.
Pierwsza karma uzupełniająca powinna być jednoskładnikowa, czyli składać się tylko z jednego dania. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do nowego produktu, daje następny i tak dalej. Na koniec warto podawać płatki z dodatkami owocowymi, mieszanki warzywne ze składnikiem mięsnym.
Przed zakupem żywności komercyjnej należy zapoznać się z jej składem, aby wykluczyć produkty zawierające wysoce alergizujące składniki.
Konieczne jest karmienie dziecka nieznanym produktem rano w celu śledzenia reakcji ciało dziecka... W ciągu dnia mama musi zwracać uwagę na stan skóra, kał i ogólna aktywność.
Zaoferuj nowe jedzenie, gdy dziecko jest głodne, a następnie nakarm je. mleko matki(jeśli jest karmiony piersią) lub mieszanką (jeśli jest karmiony sztucznie).
Optymalna ilość pokarmów uzupełniających to pół łyżeczki (lub 3-5 gramów), stopniowo ilość pokarmów uzupełniających wzrasta do wskaźniki wieku.
Nie rezygnuj z produktu, nawet jeśli dziecko raz go otrzepało. Aby przyzwyczaić się do nowego smaku, trzeba go dobrze posmakować. Należy to robić w odstępach 3 dni. Jeśli maluch nadal odmawia dania, nie nalegaj, ale wymień produkt na podobny (ryż na kaszę gryczaną, puree gruszkowe na jabłko).
Podążać reżim temperaturowy... Należy to zrobić, aby uniknąć oparzeń błony śluzowej jamy ustnej (naczynie powinno być ciepłe, a nie gorące).
Upewnij się, że danie jest jednorodne (jednolite). Grudki powodują trudności w połykaniu i odrzuceniu produktu u dziecka.
Unikaj karmienia dziecka bezpośrednio z pojemnika przemysłowego. Jedzenie układa się na talerzu, w przeciwnym razie do słoika wpadnie ślina, w wyniku czego naczynie stanie się nieodpowiednie do dalszego przechowywania.
Konieczne jest podanie następnego dania dopiero po całkowitym przyzwyczajeniu się dzieci do poprzedniego. Zwykle ramy czasowe to około 2 tygodnie.
Połącz kilka produktów spożywczych. Na przykład nie należy podawać dwóch płynnych (mleko i sok) lub dwóch grubszych (tłuczone ziemniaki i owsianka) dań podczas jednego posiłku.

Trzeba bardzo ostrożnie i cierpliwie karmić swoje dzieci. Twoje dziecko zajmie dużo czasu, zanim nauczy się połykać pokarmy gęstsze niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Dlatego nie powinieneś się denerwować i martwić, jeśli coś nie pójdzie tak, jak byś chciał.

Pierwsze produkty dla dziecka

Pierwsza żywność uzupełniająca powinna obejmować żywność o neutralnym smaku. Należy to zrobić, aby jasny posmak nie zmuszał dziecka do odrzucenia nowego jedzenia lub, przeciwnie, do wykluczenia preferencji jednego dania w stosunku do wszystkich innych.

Dlatego na przykład eksperci nie zalecają dodawania słodkich i aromatycznych soków lub przecierów owocowych do pierwszych pokarmów uzupełniających. Oczywiście są też znacznie atrakcyjniejsze niż szpik warzywny produkty mięsne, dlatego konieczne jest już w młodym wieku wykluczenie powstawania nieprawidłowych preferencji smakowych.

Nie jest tak ważne w jakim wieku zaczniesz wprowadzać nowe produkty – karmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy ze sztucznym karmieniem przestrzegaj tych samych zasad, co żywienie uzupełniające od pół roku z karmienie piersią.

Stół do karmienia niemowląt według miesiąca

Wiek	Produkty
Pół roku	Przeciery warzywne: dynia, dynia, marchewka, kalafior lub brokuły.
6-7 miesięcy	W menu dziecka znajdują się płatki zbożowe, najlepiej nadają się bezglutenowe. Możesz zrobić owsiankę z kaszy gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej.
7 miesięcy	Dziecko może otrzymać tłuczone ziemniaki ze znanych warzyw, doprawione oliwą z oliwek. Dozwolone jest również przygotowywanie zup warzywnych dla dzieci.
8 miesięcy	Dla starszego dziecka odpowiednie są produkty z gotowanego mięsa (kurczaków, indyków, królika, wołowiny), dają też żółtka jaj
9 miesięcy	Już teraz można podawać sfermentowane produkty mleczne - niskotłuszczowy kefirchik i twarożek.
10 miesięcy	W tym wieku podaje się dania rybne - dorsz niskoalergiczny, mintaj. Zupełnie nowe dania nadają się również dla niemowląt - przecier jagodowy, jogurt naturalny... Z okruchów przygotowuje się tłuczone jabłka, gruszki lub brzoskwinie (chyba, że dziecko jest na nie uczulone).
11 miesięcy	Dziecko otrzymuje zupy na bulionach mięsnych bez smażenia. Możesz dać mały kawałek chleba, płatki owsiane, proso, kaszę jęczmienną.
Rok	Większość posiłków w diecie dorosłych jest odpowiednia dla dziecka.

Ta tabela służy wyłącznie celom informacyjnym. Należy rozumieć, że ilość uzupełniającej żywności będzie zależeć od rodzaju żywności.

Przy naturalnym karmieniu mleko pozostaje głównym produktem, a podczas karmienia mieszanką głównym „daniem” jest mieszanka.

Ponadto tabela pokazuje, jak zmienia się konsystencja żywności uzupełniającej. Po sześciu miesiącach siła żucia dziecka wzrasta, dzięki czemu może jeść różne przeciery (warzywne, owocowe). Po 7 miesiącach, gdy umiejętności żucia są doskonalsze, dają rozgniecione, posiekane potrawy.

I dopiero po 12 miesiącach u niemowląt dochodzi do stabilnej pracy szczęk, w tym samym wieku żucie staje się bardziej dorosłe. Zwykle dziecko jest przenoszone do stół rodzinny z pewnymi zastrzeżeniami.

WHO zaleca wprowadzenie warzyw do pierwszej żywności uzupełniającej, jednak jeśli niemowlęta mają niedowagę, lepiej podawać płatki zbożowe. Będziemy się kierować zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia.

Eksperci zalecają następującą kolejność karmienia warzyw:

Przede wszystkim powinieneś zrobić tłuczone ziemniaki z hipoalergicznych warzyw. Dania z dyni i marchewki są jednymi z ostatnich, ponieważ dzieci często mają reakcje alergiczne.

Ponownie musisz zacząć od naczyń jednoskładnikowych. Możliwe jest mieszanie różnych warzyw, ale gdy dziecko je sobie osobno, a Ty zauważysz brak reakcje alergiczne... Nowość dawana jest tylko głodnemu maleństwu.

Jak zrobić danie warzywne na własną rękę? Bardzo prosta. Cukinię lub brokuły należy opłukać pod bieżącą wodą, obrać ze skórki i usunąć pestki.

Aby zrozumieć, jak wprowadzić żywność uzupełniającą w ciągu sześciu miesięcy, musisz wziąć pod uwagę przykład - tabela wprowadzania warzyw pokaże wszystkie niuanse prawidłowego karmienia niemowląt.

Tabela wprowadzania warzyw

Dzień	Danie	Ilość (w gramach)	Cechy żywności uzupełniającej
1	Puree z dyni	5	Wprowadzanie pokarmów uzupełniających najlepiej robić rano, a następnie podawać mleko lub mieszankę.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tego dnia należy robić puree ziemniaczane z dodatkiem olej roślinny.
6		120
7		120
8	Puree z dyni i danie z kalafiora	5+115	Przygotuj 2 rodzaje przecierów, które najpierw podaje się osobno (z krótką przerwą), a następnie miesza. Możesz dodać trochę oliwy z oliwek.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Danie z kalafiora i masła	120	Dla dzieci przygotowywane są posiłki jednoskładnikowe.
14	Danie z kalafiora i masła	120	Dla dzieci przygotowywane są posiłki jednoskładnikowe.
15	Cukinia lub puree z kapusty z półmiskiem szparagów	5+115	Przygotuj 2 rodzaje przecierów. Pierwszy jest już od zwykły owoc, druga z kapusty szparagowej. Najpierw są oferowane osobno, a następnie mieszane. Dodaje się kroplę oliwy z oliwek.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Puree ze szparagów	120	Dziecko karmione jest produktem jednoskładnikowym z dodatkiem oleju roślinnego.
21	Puree ze szparagów	120

Tabela pokazuje, że „wprowadzenie” trzech owoców do menu dla dzieci zajmie około 21 dni. Należy zadbać o to, aby każde danie było zgodne ze wskaźnikami wieku, ponieważ wskazane gramy nie oznaczają, że dziecko musi być zmuszone do dokończenia wszystkiego do końca.

Karmienie uzupełniające w wieku 7 miesięcy

Inną opcją zarówno dla drugiego, jak i pierwszego karmienia jest owsianka. Należy pamiętać, że zboża muszą być bezglutenowe. Nie możesz też gotować owsianki na krowie lub kozie mleko, ponieważ organizmy dzieci poniżej pierwszego roku życia nie są w stanie przyswoić tego ciężkiego produktu.

Jeśli dziecko odmawia zjedzenia owsianki bezmlecznej, dodaj do niej trochę własnego mleka lub mieszanki. Pomoże to dziecku szybciej przyzwyczaić się do nowego produktu.

Płatki bezglutenowe obejmują ryż, kukurydzę i kaszę gryczaną. Taki asortyment zaspokoi potrzeby małego smakosza. Owsianka zawierająca gluten może powodować poważne stany patologiczne jelita.

V sieci aptek i wyspecjalizowane sekcje supermarketów, możesz kupić najbardziej odpowiednią owsiankę dla niemowląt. Niektóre mamy boją się je kupić, ale ich obawy są bezpodstawne.

Wyprodukowane w środowisku przemysłowym są całkowicie bezpieczne i wzbogacone o wszystkie przydatne komponenty.

Musisz podać zboża według schematu zaproponowanego w powyższej tabeli. Podczas karmienia należy monitorować stan dziecka: czy żołądek boli, czy opróżnianie jelit jest zaburzone, czy na skórze pojawiła się wysypka. Łączyć różne zboża to jest zabronione!

W tym wieku wprowadzanie żywności uzupełniającej staje się bardziej zróżnicowane. Dzieciak dorasta, co oznacza, że ma już dozwolone potrawy trudniejsze dla żołądka dziecka:

Ziemniaki są wprowadzane później niż pozostałe owoce, ponieważ są to warzywa hiperalergiczne. Matka powinna najpierw dać dziecku 5 gramów, a do siódmego dnia doprowadzić objętość do 50 gramów. Ziemniaki nie powinny przekraczać jednej trzeciej wszystkich warzyw w diecie dziecka.

Lepiej jest karmić ośmiomiesięczne dziecko żółtkiem przepiórczym, ponieważ rzadko staje się ono źródłem alergii. Ten produkt podaje się dwa razy w tygodniu. I po raz pierwszy powinieneś wylać szczyptę na łyżkę, następnym razem - pół przepiórki lub ćwierć żółtka kurczaka.

W ciągu następnych 7 dni podaje się całą przepiórkę lub połowę zwykłego żółtka. Ważna zasada- musisz rano karmić dziecko tym produktem, nacierając mlekiem lub dodając do owsianki.

Najwięcej to indyk i królik. To z nich przygotowuje się tłuczone ziemniaki, a następnie podaje się cielęcinę, wołowinę i kurczaka.

Mięso wieprzowe nie powinno być w ogóle podawane dziecku poniżej pierwszego roku życia. Wejść przeciery mięsne należy przyjmować w porze lunchu, objętość to łyżeczka.

Dobrze wiedzieć! Jeśli chcesz sam zmiksować mięso, zrób czyste mielone mięso, uformuj małe klopsiki. Gotuj je we wrzącej wodzie przez 6 minut, a następnie zamroź. Trzeba je wyjąć z zamrażarki i zagotować w podwójnym kotle z warzywami, po czym tę mieszankę rozdrabnia się i podaje dziecku. Zapobiega to sklejaniu się klopsików.

W tym okres wieku dzieci są wprowadzane do fermentowane produkty mleczne, i są one wprowadzane bardzo ostrożnie. Oczywiście nie można karmić niemowląt twarogiem, który jest sprzedawany w paczkach, zwłaszcza z różnymi dodatkami.

Dla dziecka odpowiedni jest specjalny serek dla niemowląt - na przykład „Agusha”, „Tyoma”. Zakupione danie nie powinno zawierać cukru, kawałków owoców.

Najpierw podaje się łyżeczkę, a następnie stopniowo doprowadza się ją do 30 gramów dziennie. Dla dzieci w tym wieku - optymalna dawka.

Kefir podaje się w ilości 1-2 łyżeczki. Oczywiście ten napój musi być również dla maluszka, dla którego mama powinna wybrać produkt bez owoców, cukrów i aromatów. Następnie objętość zostaje doprowadzona do 150 mililitrów. Kefir i twarożek najlepiej podawać wieczorem.

Ważny! Nie każde dziecko ma pozytywne nastawienie do kefiru i twarogu, ale nie należy dosładzać potrawy. Odczekaj 2-3 tygodnie i ponownie zaoferuj produkt. Niektóre dzieci w ogóle nie lubią „kwaśnego mleka”, ale rozwijają się i dorastają całkiem normalnie.

Karmienie 10-miesięcznego dziecka

W wieku 10 miesięcy dziecko rozpieszczane jest deserami w postaci słodkich owoców. Najbardziej przydatne są owoce, które rosną w bliskim sąsiedztwie. Egzotyczne owoce odkładamy na później.

Przede wszystkim podaje się puree z jabłek, gruszek lub suszonych śliwek. W tym wieku wiele dzieci nabywa zęby, w wyniku czego mogą już żuć plasterki owoców. Owoce wprowadza się z małej objętości - około 5 gramów puree lub małego plasterka. Dzienna „dawka” to około 100 gramów produktu.

Niektóre mamusie będą zdziwione, gdy to przeczytają zdrowe owoce są podane tak późno. Istnieje wiele opinii na ten temat, ale eksperci są pewni, że z karmienie naturalne w mleku matki jest wystarczająco dużo witamin, a dla sztucznych ludzi robią mieszanki wzbogacone kompleksami witaminowymi.

Owoce nie są więc tak znaczącym źródłem. kompleksy witaminowe, najbardziej ważne elementy dla dziecka - składniki białkowe i tłuszczowe. Ponadto słodkie jabłka zawierają różnorodne kwasy owocowe drażniące błony śluzowe jamy ustnej.

Kolejnym wprowadzanym produktem są ryby. Nie powinno być go dużo, musi być niskotłuszczowe i niskoalergiczne – np. morszczuka, dorsza czy mintaja. Eksperci zalecają zorganizowanie dziecku „dnia rybnego”, gdy to danie zastąpi tłuczone ziemniaki. Oczywiście początkowa porcja jest minimalna – mniej niż pół łyżeczki.

W tym wieku dziecko karmione jest domowymi zupami ze świeżymi ziołami. Niewątpliwie, idealna opcja- barszcz bez smażenia ze śmietaną (teraz jest to dozwolone). Zielone gałązki kopru lub pietruszki warto wyhodować we własnym ogrodzie lub w doniczce na oknie.

Pasta do chleba z plasterkiem masła jest idealna dla rosnącego ciała.

Pod koniec 12 miesięcy dziecko może również jeść kaszę glutenową – jęczmienną, owsianą i jaglaną. Należy je jednak podawać ostrożnie, aby uniknąć negatywnych reakcji.

Już roczne dzieci mogą jeść wiele potraw z tabela nadrzędna ale zapomnij o niektórych ulubionych przysmakach, którymi niektóre „nieodpowiedzialne” mamy i babcie uwielbiają nadziewać dzieci:

Uzupełniające problemy żywieniowe i obawy matki

Często początku dokarmiania uzupełniającego towarzyszą zaparcia, biegunki, alergie, bolesne odczucia w brzuchu, powodując zmartwienie i płacz dziecka.

Jeśli maluch zareagował w niekonwencjonalny sposób na pojawienie się w jego diecie nieznanego produktu, nie należy całkowicie rezygnować z potrawy.

Zapomnij o tym przez 4-8 tygodni, a następnie ponownie wprowadzaj do jedzenia, uważnie obserwując samopoczucie dziecka. Za drugim razem produkt należy wprowadzać tak wolno, jak na samym początku.

Inną powszechną trudnością, która często pojawia się, gdy rozpoczyna się karmienie uzupełniające, jest to, że dziecko odrzuca oferowane jedzenie. Nie powinieneś nalegać, ponieważ dziecko samo rozumie, co chce jeść i jakie pokarmy powodują dyskomfort.

Ponadto pojawia się pewna trudność, jeśli musisz dokonać wyboru - gotować samemu lub kupować gotowe posiłki... Niektórzy rodzice kategorycznie sprzeciwiają się kupowaniu produktów dla niemowląt, inni są pewni jakości kupowanej w sklepie żywności uzupełniającej.

Eksperci uważają, że wszyscy mają rację, ponieważ gotowanie w domu jest o wiele bardziej opłacalne, zwłaszcza dla starszego dziecka, które może zjeść prawie każde danie. Jednak jedzenie w słoikach nie jest gorsze, ważne jest tylko przestrzeganie następujących zasad:

nie zwracaj uwagi na termin wprowadzenia produktów wskazanych na słoikach, kieruj się normami wiekowymi;
wybierz najbardziej świeże jedzenie upewniając się, że nie są spóźnione;
danie dla dzieci nie powinno zawierać różnych nienaturalnych dodatków, aromatów, wzmacniaczy smaku, odżywiania idealnego - zawierające minimalną ilość składników.

Prawidłowe wprowadzenie karmienia i przestrzeganie zaleceń w dużej mierze zależy od zdrowie dzieci... Jednak ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że wszystkie opisane zalecenia są przybliżone.

Tylko pediatra rejonowy może dokładnie określić, ile miesięcy może karmić dziecko. A wspólne wysiłki matki i lekarza znacznie ułatwią przejście dziecka na pokarm dla dorosłych.

Witam, jestem Nadieżda Plotnikowa. Po pomyślnym ukończeniu studiów w SUSU jako psycholog specjalny poświęciła kilka lat na pracę z dziećmi z problemami rozwojowymi i konsultacje z rodzicami w zakresie wychowywania dzieci. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję m.in. przy tworzeniu artykułów o orientacji psychologicznej. Oczywiście w żaden sposób nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale mam nadzieję, że moje artykuły pomogą drogim czytelnikom uporać się z wszelkimi trudnościami.

Wiele matek (a także pediatrów) jest urzeczonych starymi zaleceniami - aby zacząć uzupełniać pokarmy z sokami.
Dziś opinie czołowych ekspertów na temat wprowadzania żywności uzupełniającej są odwrotne - należy bardzo uważać z sokami i starać się nie wprowadzać ich do diety dziecka, dopóki nie zacznie spożywać pokarmów dla dorosłych w wystarczających ilościach, w tym mięsa, płatków zbożowych , ryby itp. (w tym przypadku sok jest stymulatorem aktywności enzymatycznej dziecka).

Jakie są wady wczesnego wprowadzenia soku:

1. Soki są produktem uczulającym. W świetle zwiększonej częstości reakcji alergicznych należy to wziąć pod uwagę.
2. Soki – produkt ciężki i słabo wchłanialny. Podrażnia niedojrzały przewód pokarmowy niemowlęcia. Nawet dorosłym zaleca się rozcieńczenie soku w stosunku 1:1, a jeśli dana osoba ma problemy z przewodem pokarmowym, należy go całkowicie wykluczyć z diety.
3. Prawdopodobieństwo problemów z trzustką, nerkami.
4. Zawartość cukru w soku – takie małe dziecko wcale tego nie potrzebuje
5. Sok silnie obciąża przewód pokarmowy, w wyniku czego po pewnym czasie dziecko ma konsekwencje - zapalenie żołądka, zapalenie trzustki i inne choroby.

Mleko matki zawiera wszystkie niezbędne dla dziecka witaminy. Jeśli mówimy o niedokrwistości z niedoboru żelaza (która jest najczęściej podstawą wprowadzania soków), to biodostępność żelaza w mleku matki jest bardzo wysoka (50-75% w porównaniu z mieszanką, gdzie sięga tylko 20%).

Najlepiej rozpocząć wprowadzanie pokarmów uzupełniających z warzywami.

Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, możesz zrobić odwrót i zacząć od zbóż. Co konkretnie powinieneś wybrać? Warzywa.
Nie polecam zaczynać od owoców.

Sami mają słodkawy posmak i już u dziecka uzależniają się od słodyczy.
Warzywa znacznie lepiej nadają się do wprowadzenia nowego produktu.

Pierwsze warzywa w diecie to cukinia, kalafior, marchewka.

Później wprowadzane są ziemniaki (najpierw spróbuj moczyć przez około godzinę w wodzie).

Jeśli dziecko ma luźne stolce, lepiej wprowadzić cukinię później.

Wprowadzanie pokarmów uzupełniających rozpoczynamy od 1 łyżeczki, stopniowo zwiększając objętość (2,4 i tak dalej).

Nie jest konieczne zwiększanie głośności do określonej kwoty.
To błąd wielu matek, który prowadzi do przekarmiania i późniejszej odmowy jedzenia. Gdy tylko dziecko odwróci się od łyżki, wyjmij jedzenie i podaj pierś.

Pokarmy uzupełniające najlepiej podawać rano i zawsze proponować popijanie mlekiem.

Po pierwsze, dieta dziecka będzie zawierać przeciery jednoskładnikowe.
Raz w tygodniu możesz dodać nowy produkt do puree. Nie ma potrzeby solić przygotowanego dania. Wskazane jest prowadzenie dzienniczka jedzenia i zapisywanie, co i kiedy weszło, ile podano dziecku, jaka była reakcja. Jeśli dziecko zareagowało wysypką, luźne stolce lub zaparcia – wyklucz produkt z diety na co najmniej miesiąc. Ale pamiętaj, że stolec może się zmieniać, najczęściej pojawiają się małe kawałki zjedzonego jedzenia, to normalne.

Radzę przygotować własne jedzenie.
Zanim kupisz słoik z jedzeniem dla niemowląt - spójrz na datę ważności.
Zawsze wstydziłem się, że puree, które nie zawiera konserwantów i innych dodatków, można przechowywać przez 2 lata.
Ostatnio obserwuję, że żywność w puszkach często wywołuje reakcję alergiczną.

Jeśli sam kupujesz warzywa, bądź ostrożny przy wyborze. Warzywa otrzymujące wzmocnione odżywianie często wyglądają bardzo pięknie i lśniąco. Daj pierwszeństwo warzywom z ogrodu swojej babci.
Możesz także zrobić zapasy na zimę.

Idealnie przechowywane w zamrażarka - odmiany kapusty, papryki słodkiej, z owoców - maliny, wiśnie, porzeczki. Zimą na balkonie ziemniaki i marchewki są doskonale zachowane. Eksperyment!

Najlepsze do gotowania warzyw parowiec.
Warzywa gotują się szybko, a witaminy są przechowywane w większych ilościach. Zawsze podawaj dziecku świeżo przygotowany posiłek.

Zacier najwygodniej z blenderem ręcznym. Około roku (10-11 miesięcy) zacznij wyrabiać puree widelcem, aby dziecko nauczyło się samodzielnie żuć.

Miesiąc po wprowadzeniu warzyw możesz zadowolić swoje dziecko owsianka.

Na pierwsze danie najlepiej nadaje się owsianka ryżowa, kukurydziana lub gryczana. Bardziej odpowiedni dla dziecka karmionego piersią owsianka bezmleczna... Jeśli kupujesz płatki, które nie wymagają gotowania, upewnij się, że są bezglutenowe. Nie wprowadzaj do diety dziecka zbóż zawierających gluten (pszenica, płatki owsiane, wieloziarniste) przed upływem 8-9 miesięcy.
Zasada wprowadzania owsianki jest taka sama - zacznij od 1 łyżeczki, stopniowo zwiększając objętość.

Możesz także sam ugotować owsiankę. W tym celu kasze są myte, suszone i mielone w młynku do kawy.

Przestrzegaj odstępu między wprowadzaniem kolejnych pokarmów uzupełniających - co najmniej 1 miesiąc.

Po owsiance możesz zacząć wprowadzać owoce(na początku nie jaskrawo zabarwione), herbatniki (nie słodkie dla dzieci), mięso (lepiej zacząć od indyka, potem wprowadzić cielęcinę, kurczaka, wołowinę, lepiej powstrzymać się od wieprzowiny) ryby (owoce morza) itp. , obserwując przedział czasu.

Wskazane jest doprawianie pokarmów uzupełniających masłem (nie od pierwszych dni po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających!) – najlepiej kremowym (owsianka) i oliwkowym (warzywa). Do pierwszego posiłku najlepsza jest oliwa z oliwek. Zacznij od 2 kropli. Jeśli dziecko ma zaparcia, możesz dodać Oliwa z oliwek zarówno w warzywach, jak i w owsiance (obserwując objętość, aby nie uzyskać odwrotnego efektu). Do dania dodaje się średnio 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.

Uzupełniające zasady żywienia

Ta uzupełniająca żywność nazywa się pedagogiczny, ponieważ głównym celem żywności uzupełniającej nie jest nakarmienie dziecka, ale zapoznanie go z nowe jedzenie, naucz żuć, naucz zdobywać pokarm nie tylko z piersi matki.
W wieku około sześciu miesięcy niemowlęta zaczynają wykazywać zainteresowanie zawartością talerza matki i próbują go posmakować, to właśnie to zachowanie nazywa się aktywnym zainteresowaniem jedzeniem i wskazuje na gotowość dziecka do zapoznania się z nowym jedzeniem.

Zainteresowanie żywieniowe dziecka nie wiąże się z pojawiającym się w nim uczuciem głodu, ale z chęcią naśladowania matki. Chce zrobić to, co ona, wyjąć kilka kawałków z talerza i włożyć je do ust.

Jakie są zasady wprowadzenia pokarmy uzupełniające z naturalnym karmieniem, jeśli matka chce podążać za biologiczną linią zachowania dziecka?

Znajomość dziecka zaczyna się od wprowadzenia mikrodoz (mikrosond) produktów, a mianowicie znajomości, bez celu karmienia dziecka jakąś porcją.
Mikrodawka dla miękkich pokarmów to mniej więcej tyle, ile mama znajduje się między opuszkami kciuka i palca wskazującego, jeśli je ściska, lub na czubku łyżeczki. W przypadku produktów płynnych - jeden łyk, wlewa się do małej filiżanki na dnie.

1. Dziecko może „za jednym posiedzeniem” spróbować tego, co je i co je mama, w ilości do trzech mikrodawek.

2. Do ręki dziecka podaje się tylko twarde kawałki, z których sam nie będzie dużo jadł (twarde jabłka, marchewki, kikut, suszenie itp.)

3. Mikrotesty są wykonywane w ciągu 3-4 tygodni. W tym czasie maluch może już zapoznać się z wieloma produktami używanymi w swojej rodzinie oraz nauczyć się pić z kubka.

4. Karmienie uzupełniające nigdy nie zastępuje przystawiania do piersi! Dziecko może zapoznać się z nowymi pokarmami przed, po i podczas karmienia piersią. Dzieci często popijają mikropróbki mlekiem matki.

5. Stopniowo zwiększaj ilość jedzenia, pozwalając dziecku jeść więcej.

6. Mama musi utrzymać zainteresowanie dziecka jedzeniem, zachować chęć spróbowania. Od sześciu miesięcy do półtora roku dziecko powinno zapoznać się ze wszystkimi produktami spożywanymi w jego rodzinie. Aby podtrzymać chęć spróbowania, matka musi ograniczyć zainteresowanie jedzeniem dziecka do 8-11 miesięcy: jeśli dziecko zjadło 3-4 łyżeczki jednego produktu i prosi o więcej, należy mu podać coś innego.

7. Z boku wprowadzenie pokarmów uzupełniających powinno wyglądać mniej więcej tak: dziecko błaga o kawałki, a matka czasami go ubiera. W takiej sytuacji dziecko zawsze chętnie zapoznaje się z nowym jedzeniem i nie przejada się.

8. Dziecko musi nauczyć się pracować ze sztućcami. Do 8-11 miesięcy są to łyżki (powinno ich być dużo, bo cały czas spadają), talerzyk dziecka pojawia się, gdy zaczyna jeść osobno, zwykle po 8-11 miesiącach. Do tego wieku dziecko może jeść siedząc w ramionach mamy i z jej talerza.

9. Jeśli dziecko jest zmęczone jedzeniem, straciło zainteresowanie, konieczne jest odebranie go od stołu.

A co z kawałkami jedzenia, jeśli jedzenie dziecka nie jest rozgniecione, może się zakrztusić?

Pokarm dla dziecka nie musi być krojony, ale trzeba zacząć od małych kawałków, mikrodawek. Jeśli dziecku podaje się coś, z czego może potencjalnie odgryźć duży kawałek, dziecko siada na kolanach mamy, a matka go obserwuje, a gdy tylko duży kawałek odgryzie, matka robi na szydełku palec i wyjmuje go z jej usta. Dziecko aktywnie uczy się i stopniowo uczy się żuć swoimi jeszcze bezzębnymi szczękami, a następnie ząbkowanymi.

Co się stanie, jeśli dziecko wypluwa nawet bardzo małe kawałki lub próbuje je wypluć, zamiast połykać?

Wiele dzieci zachowuje się właśnie w ten sposób: przez tydzień lub dwa wypluwają wszystkie kawałki i okresowo „dławią się”, potem zaczynają wypluwać kawałki „po jednym”, połykają połowę, potem w końcu zaczynają połknąć wszystkie kawałki. Mama musi być cierpliwa i nie nalegać. Jednocześnie dziecko zdecydowanie musi obserwować, jak jedzą inni ludzie, nie wypluwając kawałków.

Czy dziecko potrzebuje dodatkowych płynów w związku z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających?

Dziecko nadal otrzymuje główny płyn z mleka matki. Dziecko zwykle zaczyna interesować się wodą i piciem po roku.
Zwykle dziecko interesuje się zawartością kubka mamy i próbuje tego, jeśli wlejesz trochę napoju do jego kubka na dnie.

Jeśli dziecko ma prawie 5 miesięcy, jest bardzo zainteresowane jakimkolwiek jedzeniem, zagląda każdemu w usta i domaga się spróbowania, czy jest możliwe wprowadzenie mu teraz pedagogicznych pokarmów uzupełniających?

Dziecko - rozwinięte i dociekliwe dziecko... Naprawdę chce robić z jedzeniem tak samo jak jego matka.
Ale musimy o tym pamiętać przewód pokarmowy dziecko, w niepełnych 5 miesiącach, nie jest jeszcze zbyt gotowe do zapoznania się z inną żywnością.

Systemy enzymatyczne dopiero zaczynają dojrzewać. Sytuacja w jelitach jest już stabilna, raczej niebezpieczna jest interwencja przed czasem.
Zadaniem mamy jest chronić tę stabilność przed przedwczesnymi interwencjami.

Zainteresowanie pokarmem dziecka w tym wieku powinno być ograniczone, innymi słowy wyprowadzić go z kuchni i nie jeść w jego obecności.
Jeśli nie podoba ci się ta rada, możesz coś zrobić, ale tylko na własne ryzyko i ryzyko. Zetknęliśmy się już z sytuacją, kiedy mama, nawet umiejąca prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające, okazuje zniecierpliwienie i w wyniku czego dziecko doznało załamania w układzie pokarmowym, z którym długo trzeba było walczyć.
Nie zaleca się wprowadzania pokarmów uzupełniających przed ukończeniem przez dziecko szóstego miesiąca życia.

Dlaczego dzieci jedzące żywność dla niemowląt w wieku 7-8 miesięcy mogą jeść 100-200 g tłuczonych ziemniaków lub płatków zbożowych, a dzieci, które rozpoczęły karmienie pedagogiczne, tego nie robią?

Dziecko w drugiej połowie życia je mało, bo nie chce się jeszcze nasycić.
W jej czynach tylko naśladuje matkę. Zjada mleko. Być może ludzkie dziecko ma genetycznie zbudowany mechanizm, który nie pozwala mu jeść dużo w tym wieku.

Kilka tysięcy lat temu dziecko prawdopodobnie miałoby poważne problemy z układem pokarmowym, gdyby nakarmiono je 100 g dziczyzny przywiezionej przez tatę z polowania.
Inną rzeczą jest to, że wtedy nikt by nie pomyślał o zrobieniu tego dziecku. Nawet nasze prababcie, 100 lat temu, które na piecu lub piecu opalanym drewnem gotowały jedzenie dla 5-10 osobowej rodziny, z jednej strony nie myślały (a nie było to możliwe) nakarmić dziecko z czymś specjalnie przygotowanym oddzielnie od wszystkich, ale z drugiej strony nie było nawet w moich myślach, aby dać dziecku częstszą owsiankę lub zupę do jedzenia ...

Karma dla niemowląt jest tak przygotowana, aby dziecko mogło dużo jeść. Można nim karmić każde dziecko, ale czy jest to konieczne?
Są dzieci, które póki co dużo i chętnie jedzą to „karmienie dla niemowląt”, jednak większość z nich musi się zabawić podczas karmienia, aby otworzyć buzię.

Wiele czasu zajmuje zabawianie wielu w trakcie jedzenia, niektórych do okresu dojrzewania. Często zdarza się, że dziecko, które jadło z przyjemnością i dużo, do roku lub nieco ponad rok, po dorastaniu zaczyna odmawiać jedzenia i zamienia się w niemowlę, karmienie, które jest dla dziecka po prostu torturą. rodzice. Takie dzieci wcale nie są zainteresowane jedzeniem. Są oczywiście dzieci, które stosunkowo „bezpiecznie” przechodzą etap jedzenia dla niemowląt.

„Bezpiecznie” umieszcza się w cudzysłowie, ponieważ Teraz długoterminowe konsekwencje wprowadzenia dużych ilości pokarmu dla niemowląt dopiero zaczynają być badane, gdy biologicznie nie jest ono całkiem gotowe na taki ładunek, wyniki nie będą szybko…

Konsultant ds. karmienia piersią Ekaterina Denisova

Temat wprowadzania żywności uzupełniającej jest polem dla Różne rodzaje przypuszczenia i mity. Czym próbują karmić dzieci? Na przykład twierdzi się, że owoce w postaci przecierów i soków nie są w ogóle pierwszą komplementarną żywnością, ale tylko jej poprzednikiem i są całkiem odpowiednie dla niemowląt w wieku 3 miesięcy. Istnieje opinia, że \u200b\u200bw wieku 4 miesięcy dziecko powinno już jeść przecier warzywny w ilości 100 gramów, a do 5 miesięcy - opanować owsiankę z mlekiem.

Niektórzy z braku świadomości starają się podawać dzieciom przecier warzywny już w wieku 1-3 miesięcy.

Taka technika żywienia istniała wcześniej, została zatwierdzona przez Ministerstwo Zdrowia i Instytut Badawczy Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych w 1999 roku, ale od tego czasu minęło dużo czasu, a nauka obaliła wszystkie te przepisy. Obecnie wprowadzanie żywności uzupełniającej odbywa się zgodnie z zaleceniami WHO i International Dairy League.

Pytanie o pierwszą komplementarną żywność jest bardzo palące, więc dzisiaj szczegółowo omówimy wszystkie ekscytujące chwile. Opowiemy Ci o czasie rozpoczęcia uzupełniających pokarmów, oznakach gotowości organizmu i innych ważne fakty.

Wczesna żywność uzupełniająca

Niemowlę, które do 6 miesiąca życia spożywa mleko z piersi, absolutnie nie potrzebuje żadnych dodatkowych składników odżywczych. Zostało to udowodnione na przykładzie szeregu badań naukowych przeprowadzonych przez europejskich pediatrów. Naukowcy z Amerykańskiej Akademii Pediatrii są przekonani, że karmienie piersią nie wymaga wczesnego wprowadzania pokarmów uzupełniających. Dzieci otrzymują wszystko, czego potrzebują z mleka matki. O znaczeniu wprowadzenia u noworodków wczesnego dokarmiania uzupełniającego decyduje jedynie szereg istotnych wskazań. Do 4 miesiąca życia w przewodzie pokarmowym dziecka nie ma jeszcze niezbędnych enzymów, które mogłyby trawić pokarm (więcej szczegółów w artykule :). Czasami te enzymy pojawiają się dopiero po 6 miesiącach, a czasami - tylko o półtora roku.

Dlaczego karmienie uzupełniające jest zbyt wcześnie niebezpieczne? Ważne jest, aby wszyscy troskliwi rodzice wiedzieli, że im wcześniej zostaną wprowadzone pierwsze pokarmy uzupełniające, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia trudności w trawieniu w przyszłości i tym większe ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych.

Wczesna żywność uzupełniająca może powodować ciężkie alergie u dziecka

Wynika to z faktu, że jelita niemowląt są w stanie niedojrzałym, w trakcie rozwoju. Pokarm wprowadzony jako pokarm uzupełniający nie może być normalnie wchłonięty przez noworodka z powodu braku enzymów, co oznacza, że miękisz nie jest nasycony. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła szereg badań, w trakcie których stwierdzono, że wcześnie i przedwczesny start uzupełniająca żywność kilkakrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na zapalenie płuc i mnogie zapalenie ucha środkowego. Wynika to z faktu, że ogólna odporność organizmu jest mniejsza.

Dzieci, które otrzymały tylko mleko matki do sześciu miesięcy, w porównaniu z rówieśnikami, którzy już w tym wieku otrzymywali pierwsze pokarmy uzupełniające, znacznie wcześniej opanowali raczkowanie i chodzenie. Kiedy zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające dla niemowląt? Na podstawie wszystkich uzyskanych danych pediatrzy w większości krajów, w tym w Rosji, doszli do wniosku, że najwłaściwszy czas na wprowadzenie uzupełniającej żywności to 6 miesięcy.

Podstawowe zasady

Ten artykuł opowiada o typowych sposobach rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz się ode mnie dowiedzieć, jak rozwiązać Twój konkretny problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające? W jakim wieku można karmić dziecko? Głównym warunkiem rozpoczęcia karmienia uzupełniającego jest ukończenie przez dziecko sześciu miesięcy, niezależnie od rodzaju karmienia. Niemowlęta karmione piersią, mieszane lub mieszanką powinny otrzymywać pokarmy uzupełniające w oparciu o następujące ważne czynniki:

Głównym pożywieniem jest mleko lub mieszanka. Pamiętaj, aby priorytetowo traktować karmienie piersią lub karmienie mieszanką przez okres do roku. Eksperci WHO są przekonani, że karmienie piersią jest wcześniej uzasadnione dwa lata I starszy. Takie wnioski opierają się na badaniach składu mleka matki, które wraz ze wzrostem okruchów dostosowuje się do zmieniających się potrzeb organizmu dziecka. Zawiera użyteczny materiał dla prawidłowego kształtowania się mózgu, układu nerwowego i odpornościowego.

Jeśli to możliwe, karmienie piersią powinno być utrzymane przez co najmniej rok.

Żywność uzupełniająca została wprowadzona w celach informacyjnych. W żadnym wypadku nie należy przekraczać objętości określonych w normach, w przeciwnym razie istnieje niebezpieczeństwo przekarmienia dziecka. Pierwsze karmienie dziecka nie ma na celu nasycenia, w tym celu zachowane jest mleko matki lub dostosowana mieszanka, która ma duże wartości odżywcze. Karma dla dorosłych pozwala na zapoznanie dziecka z różnymi smakami, pomaga w nauce poprawna praca szczęki, zapewnia socjalizację maluszka i uczy prawidłowy odbiór jedzenie.
Brak przemocy przy wprowadzaniu nowych produktów. Wprowadzenie żywności uzupełniającej powinno być oparte na pragnieniu dziecka i zainteresowaniu jedzeniem.
Nie stosować rekreacyjnych metod żywienia. Bajki, dowcipy, a tym bardziej bajki są absolutnie nieodpowiednie przy stole. Dziecko powinno być zainteresowane nowym procesem, a można to osiągnąć poprzez regularne sadzenie dziecka przy wspólnym stole rodziców.
Zwróć uwagę nie na czas, ale na dziecko. Od sześciu miesięcy można rozpocząć pierwsze wstępne karmienie uzupełniające, ale jeśli dziecko nie jest jeszcze gotowe, nie trzeba się spieszyć i sztucznie dostosowywać do określonych norm. Skoncentruj się na poziomie jego zdrowia i rozwoju.

Oznaki gotowości do wprowadzenia żywności uzupełniającej

Zewnętrzne wskaźniki gotowości dziecka do nowej żywności:

umiejętność samodzielnego siedzenia;
pojawienie się wielu zębów;

Pojawienie się pierwszych zębów jest sygnałem gotowości do żucia pokarmu

odruch wypychania jedzenia nie działa: jedzenie, które dostaje się do ust dziecka, nie jest już wypychane przez język;
podwójny przyrost masy ciała w stosunku do danych dotyczących urodzeń (w przypadku wcześniaków liczba ta powinna się potroić);
okruchy mogą się odwrócić, jeśli nie lubi jedzenia;
zwiększa się liczba przywiązań do piersi, a podczas karmienia mieszanką dziecko jest nadal głodne;
zaczyna się czas zainteresowania zawartością talerzy mamy i taty.

Rodzaje żywności uzupełniającej

Pedagogiczny. Kiedy dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie pokarmem dla dorosłych, nie oznacza to, że nie jest zadowolone z tego, co jest dostępne. Przyciąga go przyjemność, jaką mają jego rodzice podczas jedzenia i chce doświadczyć czegoś podobnego. Zasada pedagogicznego karmienia uzupełniającego polega na karmieniu dziecka mikrodawkami wszystkich potraw, które spożywają dorośli. Dawka jest równa objętości główki zapałki.
Pediatryczny. Tradycyjny widokżywność uzupełniająca zgodnie z zaleceniami WHO. Nowe jedzenie oferowane jest w małych dawkach ½ łyżeczki.

W przypadku pediatrycznej żywności uzupełniającej dziecko jest oferowane trochę różne rodzaje jedzenie

Technika żywienia uzupełniającego

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające dla niemowląt? Zasady karmienia są następujące:

Dziecko musi być zdrowe. Ząbkowanie, przeziębienia, infekcje wirusowe, obecność temperatury, czas przygotowania do szczepień lub bezpośrednio po szczepieniu – wszystkie powyższe czynniki wskazują na niemożność pobrania próbek nowości spożywczych.
Dawki początkowe są minimalne - od ½ łyżeczki. Karma „dla dorosłych” jest podawana przed mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki. Wielkość porcji jest stopniowo zwiększana.
Uważne podejście do dobrego samopoczucia dziecka. Ewentualna alergia nie jest kwestią dwóch godzin, może pojawić się znacznie później. Nadzoruj swoje dziecko przez dwa dni po wprowadzeniu nowego produktu. Najczęściej po pierwszym karmieniu negatywna reakcja ciało dziecka jest rzadkim zjawiskiem. Wysypka lub łuszczenie są najbardziej prawdopodobne po wielokrotnym podaniu. Co do zasady coś nie tak można zauważyć dopiero przy trzeciej próbie wypróbowania wprowadzonego produktu. Reakcje takie jak zaparcia lub biegunka mogą objawiać się w ciągu pierwszego dnia. Wszelkie dolegliwości u dziecka wymagają natychmiastowego anulowania nowości.
Głośność wzrasta stopniowo. Nie stawiaj sobie za cel karmienia dziecka ilością określoną w normach - to górna granica. Nie możesz dać więcej niż to, ale mniej - proszę.
Nie więcej niż jeden nowy produkt tygodniowo. W pierwszym tygodniu dziecko doświadcza wzrostu objętości nowej karmy, w drugim - przyzwyczaja się do niej, a dopiero od trzeciego tygodnia dozwolone jest wprowadzanie kolejnej nowej karmy.
Zabrania się oferowania dwóch nowych produktów na raz.
Brak zainteresowania produktem lub niechęć do jego zjedzenia wymaga chwili przerwy. Spróbuj podać go ponownie po kilku dniach.

Do testowania nowych produktów można stosować wyłącznie przeciery jednoskładnikowe.

Kolejność produktów

W jakiej kolejności należy wprowadzać nowe pokarmy do diety dzieci? Przez wiele lat optymalne produkty były owoce w postaci tłuczonych ziemniaków i soków. Specjaliści pediatryczni kraje europejskie uważają to podejście za skrajnie błędne. Kwasy zawarte w owocach mają niezwykle negatywny wpływ na układ pokarmowy dziecka. Ponadto owoce są bardzo bogate w cukier, dlatego generalnie nie zaleca się ich wprowadzania do diety dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Od szóstego miesiąca życia dziecko zaczyna odczuwać brak wielu minerałów, w tym cynku i żelaza. Aby zrekompensować ten niedobór u dziecka, zaleca się rozpoczęcie karmy uzupełniającej ze zbożami lub warzywami, które zawierają łatwo przyswajalne formy tych mikroelementów.

W przypadku złego trawienia w połączeniu z luźnymi stolcami lepiej zacząć od zbóż, a od stałego stolca - od przecierów warzywnych.

Drugą częścią karmienia będą albo warzywa, albo owsianka, a trzecia to puree mięsne, po którym wszystko inne wprowadzamy do karmy uzupełniającej. Drugie jedzenie uzupełniające jest podawane dziecku w tym samym czasie, co poprzednie. Poniżej omówimy czas wprowadzenia żywności uzupełniającej.

Puree mięsne wprowadza się do diety dopiero po warzywach i zbożach.

Warzywa - od 6 miesięcy

Dzieci na każdym rodzaju żywienia w zdrowym stanie otrzymują jako pierwszy produkt przecier warzywny. Najpierw do żywności uzupełniającej wprowadzamy warzywa rosnące w rejonie zamieszkania: cukinię, ziemniaki, kapustę. Następnie maluchy są karmione marchewką i roślinami strączkowymi (polecamy przeczytać :). Bliżej roku przedstaw dziecku pomidory i cebulę.

Wszystkie warzywa są wstępnie myte pod bieżącą wodą bez użycia mydła, a następnie obierane i usuwane z nasion. Przygotowane warzywa do pierwszego karmienia dziecka kroimy na małe kawałki. Zaleca się przed gotowaniem namoczyć ziemniaki w zimnej wodzie, aby straciły całą skrobię. Możesz samodzielnie przygotowywać posiłki na kilka sposobów:

Dla pary. Ta metoda gotowania jest uważana za najbardziej korzystną.
W piecu. Pokrojone warzywa układane są w formie, wypełnione prawie w połowie wrzącą wodą. Przykryj górę folią i gotuj do miękkości.
W rondlu. Wlej wodę do naczynia, odczekaj do zagotowania, włóż warzywa i gotuj do miękkości pod przykryciem.

Wszystkie warzywa są przygotowywane na różne sposoby: cukinia - 5 minut, dynia i kalafior - 10 minut, marchewka i ziemniaki - 25 minut. Zgodnie z przepisem ugotowane warzywa należy zmielić blenderem lub przetrzeć przez sito, a następnie dodać odrobinę bulionu dla uzyskania jednolitej konsystencji. Po zmiażdżeniu wszystkiego nie będzie można pozbyć się trudnych do żucia włókien, więc dziecku będzie trudno jeść takie tłuczone ziemniaki. Możesz dodać mleko lub mieszankę do puree dla smaku. Lepiej powstrzymać się od cukru i soli. Zacznij dodawać olej roślinny do posiłków dziecka 1,5 miesiąca po rozpoczęciu wprowadzania pokarmów uzupełniających. Zapamietaj to ten produkt jest również nowy, więc należy zachować ostrożność podczas wchodzenia do niego.

Owsianka - od 7 miesięcy

Kiedy miękisz słabo przybiera na wadze, najpierw można podać owsiankę. Dzieci, których wskaźniki odpowiadają normom, powinny zacząć podawać kaszki zbożowe po opanowaniu okruchów warzyw i owoców.

W pierwszej kolejności wprowadzane są zboża bezglutenowe: ryż, gryka, kukurydza, ponieważ ryzyko alergii przy ich spożywaniu jest minimalne. Dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia dozwolone jest gotowanie kaszy jaglanej, płatków owsianych, kaszy manny. Kasze są wstępnie mielone w młynku do kawy, a następnie gotowane w wodzie bez dodawania mleka. Początkowo konsystencja owsianki jest bardziej płynna, co odpowiada proporcji 4 porcji wody na 1 porcję zbóż, a bliżej roku owsianka jest gęstsza, zmniejszając ilość wody do 2 części.

Przede wszystkim do diety wprowadzane są zboża bezglutenowe.

Kupując gotowa owsianka dla dzieci dokonaj wyboru na korzyść produktów bez mleka. Takie zboża są bardzo wygodne do gotowania: zawartość wlewa się niewielką ilością wody i miesza w celu uzyskania jednorodności. Potraktuj jednoroczne dziecko płatkami zbożowymi w mleku, ugotowanymi w stosunku 1: 1 z wodą.

Czy mogę samodzielnie ugotować owsiankę w celu wprowadzenia żywności uzupełniającej? Wszystko możesz zrobić sam, tylko przed gotowaniem płatki zbożowe powinny być przetwarzane:

zboża są myte w wodzie;
suszone na powietrzu lub suszone w piecu;
zmiel suszone ziarna w młynku do kawy.

Zmieloną mąkę przechowuj w słoiku z zamkniętą pokrywką. Przepis jest następujący:

Do rondla wlać 100 ml wody i zagotować.
Do małego pojemnika wsypać łyżeczkę owsianki, zalać 2-3 łyżkami zimnej wody, dokładnie wymieszać.
Rozcieńczoną owsiankę wlewamy do przegotowanej wody, mieszamy i gotujemy na małym ogniu przez około 20 minut. Podczas gotowania ciągle mieszaj owsiankę. Wsypując zmieloną owsiankę do wrzącej wody, możesz skończyć z grudkowatą owsianką.
Po tym czasie zgaś ogień i pozwól mu parzyć przez około 15 minut. W tym czasie ziarna pęcznieją, a po schłodzeniu należy podać owsiankę. Możesz rozcieńczyć owsiankę mleko matki lub mieszanina. Do pierwszych zbóż nie dodawaj soli, cukru, masła ani krowiego mleka.

Pierwsze płatki zbożowe nie powinny zawierać soli ani cukru.

Owoce - od 7 miesięcy

Wprowadzanie do jadłospisu żywności uzupełniającej jest kontynuowane wraz z owocami. Przeciery owocowe najczęściej próbują dzieci w następującej kolejności: jabłko, śliwka, morela, banan, gruszka (polecamy lekturę :). Możesz je uzupełnić dowolnymi owocami, które rosną w Twojej okolicy. Okruchy zjadają tłuczone ziemniaki z dużym apetytem. Pomagają poprawić pracę jelit, dlatego są dostępne wcześniejsze problemy z trawieniem natychmiast mija. Przygotowując przeciery owocowe w domu pamiętaj, że lepiej najpierw obrać wszystkie produkty ze skórki i nasion.

Mięso - 8-9 miesięcy

Oferowane są przeciery mięsne z mięs niskoalergicznych: indyka, jagnięciny, odtłuszczonej wieprzowiny. Te najbardziej rozpowszechnione odmiany mają teraz wyższy indeks alergiczny: kurczak, cielęcina. Nadal możesz je jeść, ale pamiętaj, że dzieci, których matki regularnie jadły określone mięso, ryzyko negatywnych konsekwencji będzie znacznie mniejsze.

Świeże mięso należy dwukrotnie zmielić, a następnie ugotować. Mięso, jak każdy nowy produkt, wprowadzane jest w małych dawkach. Uważnie obserwuj reakcję organizmu dziecka na nowość. Buliony mięsne nie są przygotowywane dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Żółtko - od 8 miesięcy

Związek z tym przydatny produkt złożone i niejednoznaczne. W czasach sowieckich zalecano wprowadzenie go już po 4 miesiącach, ale teraz czas wprowadzenia uzupełniającej żywności z żółtka zbliżył się do 9 miesięcy. Podczas testowania pamiętaj, aby monitorować, jak organizm dziecka reaguje na nowy produkt. Możesz go wprowadzić dodając go do zbóż lub warzyw. Niepożądane jest robienie przecierów mięsnych z żółtkiem.

Twarożek, kefir - od 9-10 miesięcy

Ile miesięcy powinno mieć dziecko, aby było gotowe na twarożek i kefir (więcej w artykule :)? Zbliżając się do wieku 1 roku, matki zaczynają wprowadzać produkty mleczne. Białko mleka krowiego jest obce organizmowi dziecka, a enzym potrzebny do jego rozkładu pojawia się w jelitach dopiero po 10 miesiącu życia. Niemowlęta otrzymujące mleko matki lub dostosowana mieszanka nie potrzebujesz zbyt dużo produktów mlecznych. W przypadku dzieci karmionych sztucznym rodzajem twarogu wprowadzenie twarogu do diety jeszcze przed rokiem jest bardziej uzasadnione, ponieważ ich organizm musi mieć czas na przeorganizowanie się, aby przetworzyć ten pokarm, zanim matka usunie zwykłą mieszankę z diety.

Twoje dziecko ma już cztery miesiące, a współczująca sąsiadka, która wychowała czwórkę dzieci, uporczywie radzi, abyś codziennie „karmiła” swoje dziecko… Czy powinieneś jej słuchać? Może lepiej nie spieszyć się i czekać z nowymi potrawami? A jeśli nadal podajesz co dokładnie i w jakiej ilości? Wiele takich pytań dotyczy młodych matek. I wcale nie jest to przypadek, bo pierwsza karma uzupełniająca to prawdziwa rewolucja w menu dziecka. dziecko wzrasta zapotrzebowanie na dodatkową energię, witaminy i minerały. Ponieważ mleko matki lub jego sztuczny zamiennik nie w pełni spełnia wymagania dziecka w tym wieku, konieczne jest wprowadzenie do dziecka dodatkowe jedzenie... Pierwsze kursy żywność uzupełniająca to przeciery warzywne i zboża. Ponadto uczą dziecko do postrzegania gęstszego jedzenia, rozwijaj żucie. Te dania żywność uzupełniająca przeznaczony do zastąpienia karmienia piersią. Dlatego określa się je jako zastępczą żywność uzupełniającą.

Kiedy zacząć

Dlaczego na wprowadzenie pierwszego?żywność uzupełniającaprzerwa trwała od 4 do 6 miesięcy. Wynika to z faktu, że przed tym wiekiem ciałodzieckofizjologicznie nieprzygotowany do przyjęcia nowego gęstego pokarmu. A po sześciu miesiącach niepożądane jest rozpoczęcie, być może odzieckobędą problemy z przystosowaniem się do żywności o konsystencji gęstszej niż mleko. Dlatego też zdaniem większości ekspertów w dziedzinie żywienia niemowląt pierwsze pokarmy uzupełniające należy wprowadzać w okresie od 4 do 6 miesiąca życia. Należy jednak pamiętać, że termin wprowadzeniażywność uzupełniającasą indywidualne. Przy sztucznym karmieniu możesz zacząć od pokarmów uzupełniających4,5 miesiąca, z klatką piersiową - z5-6 miesięcy.

Apetyczne puree

Wybór zależy po pierwsze od stanudzieckow momencie wprowadzenia nowej żywności. Gdybydzieckoma niedowagę lub niestabilne stolce, najlepiej zacząć od zbóż. Odwrotnie, przy nadwadze i skłonności do zaparć zaleca się wprowadzanie pokarmów uzupełniających z przecier warzywny... Jeśli Twoje dziecko jest pozbawione takich problemów i jest całkowicie zdrowe, porady pediatrów i dietetyków ograniczają się obecnie do rozpoczęcia uzupełniającej żywności. z puree warzywnym ... Czemu? Wiele matek może twierdzić, że wprowadzenie tłuczonych ziemniaków jest dość trudne. Przejście od słodkiego smaku mleka matki lub substytutu mleka do bardzo niesłodzonego warzywa nie jest dla dziecka łatwe. A tutaj powinieneś być cierpliwy. Nowe danie powinno być podawane nie raz, ale co najmniej 10-12 razy i dopiero po tym, jak dziecko uparcie odmawia, przejdź na inny rodzaj warzyw. Późniejdzieckonie zaakceptowali tego lub innego warzywni rodzice, z reguły przestawiają się na owsiankę, robiąc duży błąd! Jest bardzo prawdopodobne, że po wprowadzeniu słodkiej owsianki maluch w ogóle nie będzie chciał jeść warzyw. Kolejny błąd, jaki popełniają mamy, gdy dodatkowo dosładzają płatki zbożowe. produkcja przemysłowa... Należy pamiętać, żedzieckoprzyzwyczaja się tylko do nowych smaków, a jego przyszłe nawyki żywieniowe zależą od tego, jak dobrze nauczono go jeść w rodzinie. W konsekwencji nawyk spożywania słodkich pokarmów może prowadzić do otyłości i związanych z nią chorób. Tak więc wprowadzamy warzywa. Lepiej zacząć od pokarmów takich jak cukinia, wszelkiego rodzaju kapusta, ziemniaki, są one najmniej podatne na alergie. Później możesz spróbować marchewki, buraków i pomidorów. Współczesny przemysł dziecięcy oferuje szeroką gamę różnych rodzajów puree. W zależności od stopnia zmielenia dzieli się je nahomogenizowanyktóre oferowane są dzieciom od 4,5 miesiąca, puree dla dzieci w wieku 6-9 miesięcy igrubo(9-12 miesięcy). Warzywa w puszkach dla dzieci są przygotowywane z niewielką ilością soli, a niektórzy producenci pozostawiają smak warzyw naturalny, bez dodatku soli. Należy pamiętać, że kupując gotową żywność, nie należy jej dodatkowo solić i dodawać oleju roślinnego. Producenci zagraniczni, dążąc do poprawy smaku swoich wyrobów, do produkcji przecierów warzywnych wykorzystują rośliny strączkowe (fasola, groch itp.), pomidory i koncentrat pomidorowy, cebulę, czosnek, przyprawy (w szczególności paprykę). W takim przypadku zalecają wprowadzenie ich od 5-6 miesięcy. Nie jest to zgodne z zaleceniami krajowych pediatrów i dietetyków. Takich przecierów nie należy podawać jakożywność uzupełniającadzieci w wieku 4–6 miesięcy, od pomidorów, które są jednymi z warzyw, szczególnie często uczulony u dzieci możliwe jest wejście do żywności nie wcześniej niż sześć miesięcy. Pastę pomidorową zawierającą sól najlepiej wprowadzić z6-7 miesięcy... Rośliny strączkowe, które zawierają wysoki poziom błonnika roślinnego i specjalne rodzaje cukrów, które mogą podrażniać błonę śluzową jelit i nie wcześniej zwiększać tworzenie się gazów7-8 miesięcy... Cebula i czosnek zawierające olejki eteryczne podrażniające błonę śluzową żołądka, jelit, nerek - tylko z8-9 miesięcy, przyprawy - z 9 miesięcy i więcej... Potrafisz gotować pasza warzywna niezależnie, używając zarówno świeżych, jak i mrożonych warzyw. Aby to zrobić, ugotuj je, a następnie zrób tłuczone ziemniaki (w blenderze lub za pomocą zwykłego zgniatania). Dodaj trochę warzyw lub roztopionego masła (nie więcej niż 3-4 gramy). Masło kolejny nowy produktżywność uzupełniająca, z którym dzieci zapoznają się od momentu wprowadzenia przecieru warzywnego lub owsianki. Jest źródłem składników odżywczych, energii oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E). Olej roślinny można wstrzykiwać4,5 miesiąca, kremowy - nie wcześniej5-6 miesięcy.

Owsianka to nasze jedzenie

Dwa tygodnie po tym, jak dziecko przyzwyczai się do przecieru warzywnego, można rozpocząć wprowadzeniezboże żywność uzupełniająca ... Najwygodniejsze są suche płatki błyskawiczne. Aby je przygotować, wystarczy zmieszać suchy proszek z ciepłą przegotowaną wodą i wymieszać. Zaletą tych produktów (a także konserw dla niemowląt) jest ich gwarancja skład chemiczny, bezpieczeństwo i nasycenie niezbędnymi witaminami, wapniem, żelazem i minerałami. Można również użyć kaszki mlecznej w proszku, która wymaga ugotowania, mąki do jedzenia dla niemowląt, a także zwykłych płatków zbożowych, uprzednio zmielonych w młynku do kawy. Należy podkreślić, że jako pierwsze zbożeżywność uzupełniającapowinien użyć bezglutenowe zboża - ryż, także mąka gryczana i kukurydziana; inne zboża - żyto, pszenica, jęczmień, owies - zawierają gluten. Jest głównym białkiem w zbożach, a u niemowląt może to powodować nieprzyjemne zjawiska jak ból i wzdęcia. Zasady wprowadzania zbóż są takie same jak w przypadku innych rodzajów.żywność uzupełniająca- zacznij od jednego rodzaju zbóż, stopniowo, tydzień po wprowadzeniu pierwszej owsianki, spróbuj innego, jeszcze później - możesz przejść na owsiankę z mieszanki zbóż.

Przedstawiamy nowy produkt

Musisz zacząć od jednego rodzaju najmniej alergizującego produktu. Przerwa między wprowadzeniem różne potrawy żywność uzupełniająca musi wynosić co najmniej 5-7 dni. Podczas gdy dziecko zaczyna próbować czegoś nowego, należy codziennie dokładnie badać skórę pod kątem pojawienia się wysypki, a także monitorować stolec. Jeśli pojawiają się wysypki lub zmienia się charakter stolca (częste i luźne), konieczne jest anulowanie potrawy żywność uzupełniająca i udaj się do lekarza.
Nie można wprowadzić nowego produktu, jeśli dzieckoźle lub w trakcie szczepienia ochronne, niepożądane jest uruchamianie w czasie upałów.
Zaleca się, aby wcześniej dać "nowość" karmienie piersią- wtedy głodny dziecko prawdopodobnie zareaguje pozytywnie na jedzenie. Ponadto rano lepiej jest oferować nowe danie, aby monitorować stan dziecka przez cały dzień.
Dają żywność uzupełniającą dziecko tylko łyżką, a nie przez sutek.

Nie należy dążyć do nadmiernej różnorodności w diecie małegodziecko, na początek wystarczą 2-3 rodzaje warzyw, wprowadzane stopniowo (jeden na tydzień). Konieczne jest przestrzeganie pewnych schematów wprowadzania nowych produktów do diety dziecka.

Przykład wprowadzenia przecierów zbożowych i warzywnych:

1 dzień -1 łyżeczka (5g) 2 dzień - 2 łyżeczki. (10g) 3. dzień - 3 łyżeczki. (15 g) 4 dzień - 4 łyżeczki. (20 g) 5. dzień - 50 ml (50g) 6. dzień - 100ml (100g) 7. dzień - 150 ml (150g).

Przykład wprowadzenia masła roślinnego i topionego:

1. dzień -1 kropla 2. dzień - 2 krople 3. dzień - 5 kropli 4. dzień - ¼ łyżeczki. Piąty dzień - ½ łyżeczki. (3d) 6 dzień i dalej - 1 łyżeczka. (5-6g).

Dieta dziecko 4-6 miesięcy (objętość owsianki i puree do 150 ml, częstotliwość karmienia 5-6 razy dziennie)

Pierwsze karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml
Drugie karmienie. Owsianka 150 ml
Trzecie karmienie. Przecier warzywny 150 ml
Czwarte karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml
Piąte karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml
Szóste karmienie. Mleko modyfikowane lub mleko matki 160-200 ml

Kiedy wprowadzać żywność uzupełniającą?

Karmienie uzupełniające dziecka: kiedy wprowadzić pokarmy uzupełniające, pokarmy uzupełniające według miesięcy, schemat karmienia uzupełniającego Kształć więc prawdziwego konesera zdrowej żywności!

Najsmaczniejszym i najzdrowszym pokarmem dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach życia jest mleko matki. Jeśli matka z jakiegoś powodu nie może karmić dziecka piersią, powinno otrzymać dostosowaną mieszankę wysokiej jakości. Ale nadchodzi czas, kiedy rozwijający się organizm potrzebuje również innego pożywienia.

Poznasz, że nadszedł czas, aby wprowadzić pokarmy uzupełniające według kilku podstawowych kryteriów: zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, umiejętność pewnego siedzenia, wygląd pierwszych zębów. Czas więc pomyśleć o tym, jak wprowadzić dziecku żywność uzupełniającą.

Pierwsze karmienie

Przed lekarzem poradził matkom dosłownie od drugiego tygodnia życia, aby włączały sok kropla po kropli do menu dla dzieci. Teraz dietetycy coraz częściej mówią o niebezpieczeństwach wczesnego wprowadzania pokarmów uzupełniających dla dziecka, co więcej potwierdzają swoje słowa niepodważalnymi dowodami.

Jeśli mówimy o dzieciach karmionych piersią, to Organizacja światowa Healthcare zaleca, aby zapoznawanie się z nowymi produktami rozpoczynali nie wcześniej niż sześć miesięcy.

A sztuczne dziecko trzeba karmić od pięciu i pół miesiąca. Nie oznacza to jednak, że musisz posadzić malucha przy stole w ściśle określonym dniu. Poczekaj na moment, kiedy sam poprosi Cię o to, co jesz.

Najprawdopodobniej dziecko zrobi to z czystej ciekawości. Ale wynik badań mile go zaskoczy! Daj dziecku plasterek obranego jabłka lub gruszki. Możesz również zaoferować ze swojego talerza pół łyżeczki gotowanych ziemniaków, kaszy gryczanej w wodzie.

Pediatrzy nazywają tę metodę pedagogiczną żywnością uzupełniającą. Różni się od zwykłego tym, że jego zadaniem jest nie tyle karmienie dziecka, co zapoznawanie go z dorosłym jedzeniem i zasadami zachowania przy stole.
Wszystko ma swój czas

Nie spiesz się, aby przenieść dziecko na wspólny stół... Chociaż nie wszystko, co jedzą dorośli, mu odpowiada. Mimo że układ trawienny dziecko jest już dość rozwinięte, nadal nie może jeść smażonych, solonych, wędzonych, tłustych. Zabronione są również półprodukty, wędliny, kiełbasy, niektóre surowe warzywa, słodycze, ciasta.
Ważna zasada

Pozwól dziecku zdecydować, kiedy skończyć posiłek. Nie zmuszaj go do skończenia jedzenia, nie karm go na siłę - wtedy nie będziesz miał problemów z jedzeniem.

Przedstawiamy żywność uzupełniającą

Zacznij od zaoferowania swojemu małemu smakoszowi pół łyżeczki nowego dania przed głównym posiłkiem. Wskazane jest, aby zrobić to rano. Następnie natychmiast nakarm dziecko mlekiem matki lub mieszanką. Następnego dnia możesz podać już całą łyżkę. Najważniejsze jest monitorowanie ogólnego stanu dziecka.

Zaczerwienienie, wysypki skórne i ból brzucha to znaki ostrzegawcze. Natychmiast wyeliminuj ten produkt z diety i odmawiaj wprowadzania czegokolwiek nowego przez co najmniej trzy dni. Czy znajomość poszła dobrze? Stopniowo zwiększaj porcję. A tydzień później śmiało przedstaw kolejny produkt.

Od momentu, gdy całkowicie zastąpisz jeden posiłek pokarmami uzupełniającymi, zacznij podawać dziecku wodę lub herbatę. Zaoferuj drinka po posiłkach i między posiłkami. Jeśli chodzi o sztuczne dziecko, to od dawna zna wodę. W takim przypadku skup się na jego pragnieniach.

Dosłownie od razu po wprowadzeniu nowego produktu zauważysz zmiany w stolcu dziecka, będzie miał nieświeży oddech. Nie martw się: wszystko jest w porządku. To tylko jeden z etapów rozwoju fizjologicznego.
Zasady zachowania

Nie oczekuj, że Twoje dziecko posłusznie siada przy stole i delikatnie dzierży łyżkę. Nawet jeśli założysz mu śliniaczek, nadal będzie się brudził. I bez wątpienia dotknie jedzenia rękami, posmaruje je na stole lub na kolanach. Przed nami też eksperymenty z łyżką: dziecko prawdopodobnie będzie chciało uchwycić zęby, pukać w talerz.

Oczywiście dziecko nie zacznie od razu samodzielnie używać łyżki. Ale im szybciej dasz to dziecku, tym szybciej się tego nauczy. W tym samym czasie nakarm go kolejną łyżką. Plastikowe sztućce są najwygodniejsze i najbezpieczniejsze. Masz prosty uchwyt, Twoje dziecko ma zakrzywiony uchwyt.

Zaoferuj dziecku widelec później. Uwierz mi, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć go opanowywać. Ale pod warunkiem, że dorośli sami prawidłowo korzystają z urządzeń.

Zasady karmienia niemowląt

Dokarmianie uzupełniające dziecka: kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające, pokarmy uzupełniające według miesięcy, schemat dokarmiania uzupełniającego Zbierając informacje na temat dożywiania uzupełniającego dziecka, zapewne zauważyłeś: nie ma jednoznacznych opinii i zaleceń. Pediatrzy i dietetycy zalecają rozpoczęcie wprowadzania uzupełniającej żywności w wieku czterech miesięcy, a następnie w szóstym. Podany wiek na puszkach z jedzeniem dla niemowląt na ogół dezorientuje matki.

Jednak nic z tego nie powinno Cię mylić. Po pierwsze, w niektórych krajach, w których produkuje się tłuczone ziemniaki i zboża, normy dotyczące wprowadzania produktów są różne. Po drugie, są przeznaczone dla sztucznych dzieci, które mają być wprowadzane do nowej żywności wcześniej niż niemowlęta. Obecnie większość ekspertów przestrzega następującego schematu żywienia.
Schemat żywienia uzupełniającego

Karmienie uzupełniające 6 miesięcy Lepiej zacząć od owsianki lub przecieru warzywnego. Zmiel kukurydzę, ryż lub kaszę gryczaną w młynku do kawy i zagotuj w wodzie (niech konsystencja będzie płynna) lub użyj podobnych przemysłowych zbóż.

Jeśli chodzi o warzywa, po raz pierwszy odpowiednie są gotowana cukinia, kalafior lub ziemniaki. Zmiel je blenderem i zaoferuj dziecku. Porcja 100-150g będzie optymalna.

Karmienie uzupełniające dla dziecka w wieku 7 miesięcy Możesz ugotować mały smakoły puree z kilku znanych mu warzyw, ugotować zupę, dodając olej roślinny i żółtko jaja (¼ łyżeczki nie więcej niż dwa razy w tygodniu).

Karmienie uzupełniające dla dziecka w wieku 8 miesięcy, czas dowiedzieć się, czym jest deser. Przecier owocowy z jabłka, gruszki, brzoskwini jest idealny dla maluszka. wymieszaj je z owsianką lub podawaj jako osobne danie. Ale pamiętaj: jeśli dziecko jadło wcześniej 70 g warzyw, nie daj więcej niż 50 g owoców.

Dodatkowo czas spróbować kefiru (pełna porcja - 100 ml) i twarogu (50 g dziennie). Przygotuj je sam, używając kultur starterowych - będziesz w tym dobry. Ale również specjalne posiłki też zrobi. Pamiętaj tylko, że dobre bakterie żyją od 5 do 14 dni. Jeśli opakowanie wskazuje, że produkt może być dłużej przechowywany, oznacza to, że nie ma kultur probiotycznych.

Karmienie uzupełniające dziecka 9 miesięcy Kontynuuj z mięsem. Wołowina, królik, indyk są zdrowe i pyszne! Mięso ugotować, a następnie zmielić w maszynce do mięsa lub blenderze. Jedzenie w puszkach dla niemowląt też jest w porządku. Po raz pierwszy podawaj pół łyżeczki mięsa wraz z warzywami. Stopniowo zwiększaj ilość do 3-4 łyżeczek dziennie.

Tylko nie gotuj zup w bulionie dla dziecka - mały żołądek nie może tego strawić. złożone danie.

Karmienie uzupełniające dla dziecka w wieku 10 miesięcy Mięso w jadłospisie dziecka powinno być teraz stałe. Jednocześnie dietetycy radzą umówić się na jeden dzień „postu”, zastępując mięso rybami. Wybierz odmiany o niskiej zawartości tłuszczu (morszczuk, dorsz, okoń morski). Jednocześnie nie zapominaj, że pierwsza porcja nowego produktu to pół łyżeczki, pełna porcja to 50g.

W tym wieku możesz już zaoferować barszcz niemowlęcy. Wystarczy najpierw sprawdzić jego reakcję na jasne warzywa - buraki i marchewki. Spróbuj też dodać dynię, puree z jagód, jogurt i ciasteczka dla dzieci.

Dokarmianie uzupełniające dla dziecka w wieku 11 miesięcy Zupy doskonale uzupełniają świeże zioła (lepiej, jeśli na oknie zaczniesz hodować koperek i pietruszkę, aby nie wątpić w ich przyjazność dla środowiska). Barszcz będzie smaczniejszy ze śmietaną. Chleb z masło mały smakosz też to polubi. Zapraszam do ugotowania mu kaszy manny, kaszy jęczmiennej, kaszy jęczmiennej, owsianki i kaszy jaglanej - z pewnością przypadną mu do gustu.

Karmienie uzupełniające dla dziecka w wieku 12 miesięcy Menu dziecka do tego czasu było już wystarczająco rozszerzone. Na pewno ma swoje ulubione potrawy. Na przykład jabłko z selerem lub klopsiki gotowane na parze. Teraz fajnie byłoby wprowadzić sok (przygotuj go sam i najpierw rozcieńcz wodą 1:1) i mlekiem (specjalnie przeznaczonym dla dzieci).

Lekcje gotowania

Karmienie uzupełniające dziecka: kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające, pokarmy uzupełniające według miesięcy, schemat karmienia Oczywiście dbasz o zdrowie dziecka, staraj się karmić go tylko zdrową i świeżo przygotowaną żywnością. Jednak koncepcja „ odpowiednie odżywianie»W stosunku do dziecka posiada szereg cech. Istnieją przepisy dotyczące naczyń dla dzieci.

Warzywa gotowane lub gotowane na parze z podwójnego kotła lub gotowane w niewielkiej ilości wody mają bogaty smak, a ich konsystencja jest bardziej miękka. Ponadto przy takim przetwarzaniu witaminy są lepiej zachowane. Nigdy nie smaż niczego, nawet sosu do zupy czy barszczu.

Bez soli i cukru Wszystkie pokarmy zawierają niektóre z tych naturalnych składników, więc naucz swoje maleństwo smaku naturalnego. Ale to, co możesz bezpiecznie dodać do zupy lub puree, to trochę oleju roślinnego. I dopiero bliżej roku zacznij lekko dodawać sól do potraw za pomocą soli jodowanej.

Jeśli chodzi o napoje, dosłodź kwaśne kompoty i galaretki naturalnym cukrem winogronowym lub miodem – pod warunkiem, że maluch nie jest na to uczulony.

Wcierane Zwykle w momencie wprowadzania pokarmów uzupełniających u dziecka wyrzynają się tylko jeden lub dwa zęby, to znaczy, że nie może ono samodzielnie żuć. Dlatego żywność powinna być rozgnieciona (homogenizowana). Nieco później, w wieku 8-9 miesięcy, wystarczy zagnieść widelcem. A do roku - pokrój jedzenie na małe kawałki.

Najświeższe Spróbuj tylko jednego posiłku dla swojego dziecka. Nigdy nie oferuj dziecku czegoś, czego nie dokończył ostatnim razem. A tym bardziej nie gotuj od wieczora do jutra.

Zmyć czy nie?

Dietetycy odradzają picie podczas posiłków – dopiero po nich, najlepiej po 10-15 minutach. Nie kładź więc na stole wszystkiego, co chcesz zaoferować swojemu dziecku. Lepiej robić to pojedynczo. Zdobądź wygodne przybory do herbaty, kompotu i wody. Nie należy nalewać napoju do butelki ze smoczkiem, od razu naucz dziecko pić z kubeczka. Wybierz model z wygodnym ustnikiem i blokadą: jeśli dziecko przewróci kubek, płyn się nie rozleje. Dla starszych dzieci odpowiednie są modele ze słomką.

Alergeny pokarmowe

Dietetycy zauważają: coraz częstsze są reakcje alergiczne u małych dzieci. Przyczyn choroby jest kilka, m.in. nieprawidłowe lub przedwczesne wprowadzanie posiłków podczas dokarmiania uzupełniającego oraz nietolerancja dziecka na jakiekolwiek produkty.

Gluten Pszenica, owies i żyto zawierają białko glutenowe, które jest słabo przyswajalne przez organizm dziecka do 5-6 miesięcy. Przede wszystkim wprowadź zboża bezglutenowe: kukurydzę, grykę, ryż. Poczekaj z innymi płatkami zbożowymi, jak jednak z chlebem i ciastkami. Zaoferuj je dziecku dopiero po 8-9 miesiącach.

Krowie mleko Do roku układy enzymatyczne dziecka nie są gotowe do strawienia tego produktu. Jeśli chcesz rozpieszczać dziecko kaszką mleczną, rozcieńcz ją mlekiem matki lub mieszanką.

Jajka Alergia na białka - ładne częste występowanie... Dlatego daj dziecku tylko żółtko (w niewielkiej ilości) do pierwszego roku życia.

Oprócz tych produktów wysypki na policzkach mogą być spowodowane przez ryby, miód, fasolę, jagnięcinę, warzywa, jagody i owoce czerwone i pomarańczowe kwiaty... Uważaj na nie, nigdy nie podawaj dziecku kilku nowych pokarmów w tym samym czasie i prowadź dziennik żywności, zwłaszcza jeśli pojawią się alergie. Zapisz posiłek, jak został ugotowany i jak reaguje Twoje dziecko. Te informacje pomogą Ci łatwo zidentyfikować winowajcę pojawienia się czerwonych plam na skórze Twojego dziecka!