Co zrobić dla rozwoju inteligencji. Sposoby na samodzielne rozwijanie inteligencji. Czy można rozwinąć inteligencję w wieku dorosłym?
Zadatki na inteligencję są nam dane przy urodzeniu, nawyk wykorzystywania zdolności umysłowych jest wpajany przez rodziców i nauczycieli, a pragnienie rozwoju inteligencji zależy od każdej osoby.
Nowoczesna nauka sugeruje, że zdolność myślenia danej osoby w 50% zależy od czynnika genetycznego, to znaczy, że połowa potencjału inteligencji jest kładziona przez rodziców - jest to typ charakteru, zestaw neuronów, neuroprzekaźników. W wieku 5 lat dziecko utworzyło już zestaw neuronów i połączeń między nimi, z których większość pozostanie z nim na całe życie. A potem wiele zależy od tego, jak rozwiną go jego rodzice, a kiedy dorośnie – on sam.
Celem wielu ludzi, którzy pragną, jest pełne zrealizowanie swoich wrodzonych zdolności, swojego potencjału. ORAZ Właściwa droga aby osiągnąć ten cel - nie przestawać pracować nad zwiększaniem swojej inteligencji. Każdy, kto będzie aktywnie pracował nad rozwojem swoich zdolności myślenia, będzie mógł radykalnie zmienić się intelektualnie w ciągu roku.
Więc jak sprawić, by twój mózg pracował? cała siła? Rzeczywiście, w naszym świecie, w którym panuje konkurencja, wygrywa nie najsilniejszy, ale najbardziej inteligentny, przedsiębiorczy i zaradny.
Poprawa zdolności umysłowych nie stanowi problemu - byłoby pragnienie i cierpliwość. Oczywiście drugi, lub raczej nie staniemy się - to wyjątkowe osobniki-samorodki. Ale angażując się w samorozwój, upewnimy się, że nasz mózg ma takie możliwości, o których nawet nie wiedzieliśmy.
Oczywiście wiele osób chciałoby łatwo i szybko zostać geniuszem, bez wydawania pieniędzy specjalne wysiłki... Obecnie istnieje wiele książek o rozwoju zdolności myślenia, na przykład Stanislav Müller „Zostań geniuszem! Sekrety Supermyślenia „z serii „Twój Własny Psycholog”, ale większość ludzi jest zbyt leniwa, by je nawet przeczytać.
Dla nich rozwiązaniem byłaby magiczna pigułka, taka jak ta, która przypadkiem trafiła do bohatera amerykańskiego filmu Pola ciemności (2011) z Bradleyem Cooperem w w roli głównej... Dzięki tej pigułce mózg nieudanego nowojorskiego pisarza zaczyna pracować z niesamowitą mocą, a przygnębiony bohater zamienia się w genialnego gracza giełdowego z wielkimi perspektywami. Ale bez pigułki jest niczym. Co więcej, okazało się, że cudowne tabletki wzmacniające mózg mają poważne skutki uboczne.
Choć bohater znajduje wyjście z trudnej sytuacji, w której się znalazł, lepiej się kierować zdrowy rozsądek i robić ćwiczenia dla rozwoju inteligencji. Aby mózg działał, musi być obciążony, ale ćwiczenia powinny być ciekawe, a nie monotonne. W przeciwnym razie podświadomie będziemy ich unikać podczas ćwiczeń. A ćwiczenia przyniosą rezultaty tylko wtedy, gdy staną się nawykiem.
Co to jest IQ
W 1912 roku niemiecki psycholog Wilhelm Stern wprowadził pojęcie „ilorazu inteligencji” – IQ. Określa się ją za pomocą różnych testów z zadaniami o coraz większej złożoności. Średnia wynosi 100. Wartość 70 kwalifikuje się jako upośledzenie umysłowe.
Inteligencja nie oznacza ilości wiedzy zgromadzonej przez człowieka, ale jego umiejętność zapamiętywania i analizowania nowych informacji, a także umiejętność wykorzystania jej do rozwiązywania kolejnych problemów.
Amerykanin Andrea Kuszewski jest lekarzem konsultantem i specjalistą w terapia behawioralna... Pracuje z dziećmi z autyzmem, które mają zaburzenia poznawcze. Jednym z jej pierwszych pacjentów był spóźniony chłopiec rozwój mentalny: jego IQ wskazywało na znikome upośledzenie umysłowe... Po trzech latach nauczania czytania, matematyki, umiejętności zabawy, komunikacji według opracowanej przez nią metody, jego IQ wynosiło 100. Taki sam sukces w rozwoju inteligencji zaobserwowano u innych dzieci z zaburzeniami poznawczymi, z którymi prowadzone były zajęcia.
W konsekwencji, jeśli dzieci z trudnościami w uczeniu się mogą szybko się rozwijać, to przeciętna osoba, która nie ma takich problemów, jak mówią, ma w ręku karty.
Andrea Kuszewski doszedł do następujących wniosków:
- inteligencję można wyszkolić;
- im więcej go wyszkolisz, tym lepszy będzie wynik;
- rozwijać inteligencję w mocy każdego, niezależnie od poziomu jego początkowych zdolności.
Rozwijamy zdolności umysłowe
1. Poszukiwanie innowacji
Wszyscy geniusze to zazwyczaj erudyci - ludzie o dużej wiedzy w wielu dziedzinach życia. Na przykład nie było tylko utalentowany artysta ale także pisarz, muzyk, naukowiec i wynalazca.
Ludzie, którzy chcą rozwijać swoją inteligencję, powinni być otwarci na wszystko, co nowe: wiedzę, działania, wydarzenia. W końcu każda nowa aktywność przyczynia się do powstawania nowych połączeń – synaps, które łączą jeden neuron z resztą i przez które wymieniają impulsy.
Produkcja dopaminy, neuroprzekaźnika hormonu, który stymuluje tworzenie nowych neuronów i sprzyja zwiększonej motywacji, również bezpośrednio zależy od innowacji, które wyzwalają ten proces.
Każdy, kto chce mieć wysokie IQ, nie powinien myśleć, że po ukończeniu studiów można na zawsze zapomnieć o studiach, bo to bezpośrednia droga do degradacji. Dlatego nie przestajemy szukać nowe jedzenie dla umysłu: uczymy się nowych nauk, nowych języków, zapisujemy się na kursy - na przykład malowanie, granie na gitarze, tańce latynoamerykańskie, uprawianie nowego sportu, podróżowanie po nowe doświadczenia.
Wartością dla rozwoju zdolności myślenia jest nie tyle sama wiedza, co sam proces uczenia się.
2. Rzuć sobie wyzwanie
Wiele powiedziano o korzyściach płynących z gier edukacyjnych dla mózgu, treningu pamięci i koncentracji: poker, preferencje, szachy, tryktrak, gry komputerowe takie jak Tetris, Sudoku.
To prawda, psychologowie zajmujący się rozwojem inteligencji doradzają, po osiągnięciu mistrzostwa w jednej grze, przechodzą do następnej. W końcu mózg, na przykład, wiedząc, jak się bawić, zaczyna być leniwy, podczas gdy nowe połączenia synaptyczne nie są już tak aktywnie tworzone. Aby mózg był obciążony i nadal ciężko pracował, musisz stale utrzymywać go w stanie trudności.
3. Nauka kreatywnego myślenia
3.1. , umiejętność tworzenia oryginalnych pomysłów i myśl nieszablonowo.
Na przykład bierzemy pewien problem i znajdujemy od 10 do 20 sposobów na jego rozwiązanie, zwłaszcza bez ograniczania naszej wyobraźni. Więc,
- zostaliśmy złapani na ulicy przez ulewny deszcz, nie ma parasola, jest daleko od domu, a deszcz najprawdopodobniej długo;
- spieszymy się do ważne spotkanie, a nasza pięta nagle pęka;
- zniknął portfel z pieniędzmi i kartami kredytowymi, a my jesteśmy w obcym mieście;
- zostaliśmy zaproszeni na przyjęcie, na którym nie znamy nikogo oprócz gospodyni, która została pilnie wezwana do pracy;
3.2. Po obejrzeniu filmu wymyślamy własne imię;
3.3. Otwieramy dowolną książkę i wypisujemy z niej 10 losowo wybranych słów. A teraz spróbujemy znaleźć połączenie między nimi i zrób z nich krótka historia z 10 zdań;
3.4. Wyobraź sobie siebie jako architekta, przed którym klient postawił zadanie zaprojektowania domu. Dom nie jest prosty: projekt powinien odzwierciedlać 10 słów wymyślonych przez klienta: ryba, orzech, cegła, kot, woda itp. oczko wodne itp.;
3.5. Wybieramy dowolny przedmiot, który lubisz znajduje się w pokoju i wybierz 5 przymiotników, które najbardziej mu odpowiadają. Na przykład pomarańcza jest soczysta, hiszpańska, pomarańczowa, smaczna, słodka. I 5 przymiotników, które najmniej mu odpowiadają: koci, szorstki, szalowy, trawiasty, pochmurny;
3.6. Na kawałku papieru narysuj 20 krzyżyków i na podstawie każdego z nich przedstawiamy przedmiot, który podpowiada nam naszą wyobraźnię: na przykład młynek, rondel, ważkę, szachownicę. Zamiast krzyżyków jako szablonu dla przyszłych zdjęć, możesz narysować koła lub dwie prostopadłe linie.
4. Nie szukamy łatwych sposobów
Postęp ułatwia nam wiele zadań, ale jednocześnie nasz mózg bez stresu odpoczywa. Weźmy na przykład, dzięki czemu z powodzeniem zapomnieliśmy, jak wykonywać nawet najprostsze operacje arytmetyczne w głowie lub na papierze.
Lub GPS, który pomoże Ci poruszać się po terenie. Ci, którzy są do niej przyzwyczajeni, w końcu odkrywają, że nie są już w stanie się bez niej obejść, tak wiele stracili własne uczucie orientacja.
Tworzone są po to, aby nam pomagać, a jednocześnie pogarszają naszą znajomość języków, gdyż pozbawiają mózg możliwości ćwiczenia w nich.
Technologia ułatwia życie, ale wydajność poznawcza spada, ponieważ mózg potrzebuje treningu. Oczywiście nie ma potrzeby rezygnować z dobrodziejstw cywilizacji i produktów. nowoczesne technologie, ale czasami warto dać mózgowi pracę, aby utrzymać go w dobrej kondycji.
Każda osoba dąży do sukcesu, a do tego niezbędne jest szerokie spojrzenie: jak rozwijać inteligencję, jeśli nie jesteś zadowolony z poziomu swojej wiedzy i umiejętności? Niż być aktywną i mądrą osobą na starość?
Jaka wiedza jest potrzebna rodzicom, którzy chcą wychować inteligentne dziecko, posiadające szeroki zakres wiedzy, dociekliwy umysł, potrafiący zastosować swoje umiejętności w praktyce? Możesz rozwijać zdolności intelektualne przez całe życie, ten proces nigdy się nie kończy.
10 nawyków rozwoju inteligencji u osoby dorosłej
Wszyscy podziwiamy koneserów „Co? Gdzie? Kiedy?". Zadziwia nas ilość ich wiedzy, szerokość horyzontów, umiejętność znajdowania odpowiedzi na najbardziej różnorodne i trudne pytania... Nie smuć się i nie denerwuj, że nigdy nie osiągniesz tego poziomu. Inteligencja jest możliwa w każdym wieku.
Wcześniej uważano, że taki rozwój jest możliwy tylko w okresie dorastania - w dzieciństwie i młodości, po czym wszystkie te procesy są hamowane, a postęp nie jest już możliwy.
Ale teraz naukowcy udowodnili już, że w mózgu stale tworzą się nowe komórki i jego plastyczność, czyli zdolność do rozwoju pod wpływem doświadczenia, zmienia się – im bogatsze twoje doświadczenie, tym bardziej elastyczny i rozwinięty twój umysł.
| REGUŁA | INSTRUKCJE DOTYCZĄCE DZIAŁANIA |
 | Graj w gry logiczne i umysłowe- szachy, tryktrak, puzzle ćwiczą umysł, pamięć i uwagę, logiczne i przestrzenne myślenie |
 | Czytaj codziennie i wszystko, co Cię interesuje- beletrystyka, książki kognitywne sprawią, że mózg będzie pracował bez przerwy, poza tym bycie dobrze przeczytanym jeszcze nikomu nie przeszkadzało |
 | Zapisz, naszkicuj wszystko, co chcesz zapamiętać, swoje pomysły, pomysły- podczas pisania aktywuje się kilka części mózgu, co pomaga lepiej przyswajać informacje |
 | Rób matematykę - ćwiczy kilka zdolności umysłowych jednocześnie: abstrakcyjne, analityczne, krytyczne i logiczne myślenie, ich szybkość, a także pamięć i uwagę |
 | Rób matematykę - trenuje jednocześnie kilka zdolności umysłowych: myślenie abstrakcyjne, analityczne, krytyczne i logiczne, ich szybkość, a także pamięć i uwagę |
 | Zmień swoje nawyki, co robisz „automatycznie” każdego dnia- wybierz inną drogę do pracy, umyj zęby drugą ręką itp. |
 | Ćwiczenie- ćwiczenia fizyczne przyspieszają krew, mózg wzbogaca się w tlen, wytwarzane jest białko, które pomaga w tworzeniu neuronów |
 | Jedz zdrowo i pożywnie - dostawanie wymagana ilość witaminy i minerały, Twój mózg będzie pracował z pełną mocą. |
 | Nie popadaj w depresję wszystkie porażki i przeszkody traktuj jako szansę na poprawę i rozwój |
 | Pamiętaj, aby dać sobie pełny odpoczynek, najlepiej w ciszy i bez TV |
Czym jest inteligencja
Jeśli mózg jest obciążony roztworem, powstaną nowe synapsy - połączenia między neuronami, w przeciwnym razie połączenia te zanikną jako niepotrzebne.
Czym jest inteligencja? To jest cecha ludzkiej psychiki. Łączy myślenie, wyobraźnię, percepcję. Ta wiedza, zrozumienie, umiejętność analizowania informacji, rozumowania, wyciągania wniosków, umiejętność podkreślania tego, co najważniejsze, dostrzegania wzorców, uogólniania doświadczenia, krytycznego myślenia.
Intelektualista zawsze stara się nauczyć i zrozumieć to, czego wcześniej nie wiedział. Człowiek powinien kontrolować pracę swojego umysłu, a nie odwrotnie.
Co więcej, możemy kierować rozwojem mózgu w prawa strona wytrwale zdobywając nowe umiejętności lub doskonaląc już istniejące.
Rada: przeczytaj książkę Svetlany Pristalova „Jak rozwinąć super pamięć, inteligencję i uwagę”. Znajdziesz w nim wiele ćwiczeń, które pomagają pompować umysł.
Formacja inteligencji
Według naukowców inteligencja zaczyna formować się nawet w łonie matki, dlatego na pytanie, jak rozwijać inteligencję u dziecka w czasie ciąży, można usłyszeć różne zalecenia.
Nie denerwuj się, spędzaj więcej czasu na łonie natury i podziwiaj ją. Ważne jest również prawidłowe i pełne odżywianie, aby dziecko mogło normalnie się rozwijać.
Wiele oczywiście zależy również od genetyki, ale jeśli dziecko urodziło się bez patologii, to w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego mogą pojawić się problemy ze zdolnościami intelektualnymi.
Jeśli dziecko nie zacznie mówić ani chodzić, gdy jego rówieśnicy opanowali już te umiejętności, musisz się dowiedzieć, może któryś z rodziców też się z tym trochę spóźnił, w takim przypadku nie powinieneś wpadać w panikę.
Nikt nie może zrobić absolutnie wszystkiego lepiej niż inni. Każdy człowiek ma jakieś wrodzone skłonności i talenty, co lubi robić. Zadaniem rodziców jest dostrzeżenie i rozwinięcie tych cech na czas. Ale tutaj również ważne jest, aby nie przesadzić.
Nie ma potrzeby próbować uczyć dziecko czegoś, do czego jeszcze nie dojrzało fizjologicznie – może to sprowokować duże problemy w przyszłości.
Do normalny rozwój konieczne jest połączenie treningu inteligencji z aktywność fizyczna, normalne odżywianie, spacery i unikanie przepracowania.
Maluchy rozwijają się w komunikacji z dorosłymi. Psychologowie od dawna zauważają, że w rodzinach zamożnych społecznie o wysokim poziomie wykształcenia rodziców dzieci mają więcej wysoki poziom inteligencja.
Każda osoba jest obdarzona pewnymi zdolnościami od urodzenia. Wciąż dość malutkie, dziecko patrzy z entuzjazmem jasne przedmioty, starając się do nich dotrzeć i posmakować. Tak zaczyna się rozwijać intelekt.
W tym dzieciaki przypominają naukowców, którzy pasjonują się swoją pracą - starają się dowiedzieć wszystkiego, co ich interesuje, eksplorować ze wszystkich stron i na wszystkie te same sposoby, jednocześnie doskonaląc swoje umiejętności, ciesząc się z sukcesów.
Jak rozwijać inteligencję u dziecka?
Przede wszystkim musisz komunikować się z dzieckiem, nawet gdy jest bardzo małe. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, a zauważysz, jak uważnie Cię słucha.
Nie przerywaj jego ciekawości, ale też uważaj na bezpieczeństwo. Bawcie się razem, pokażcie i wyjaśnijcie wszystko – dzieci nauczą się od rodziców prawidłowego działania.
Po prostu nie spiesz się, aby wyprzedzić normy rozwojowe, nawet jeśli dziecko jest bardzo utalentowane. Wielu z nas próbuje zrealizować swoje ambicje poprzez „rzeźbienie” cudownego dziecka.
Naszym zadaniem jest zapewnienie dzieciom normalności. Nie ograniczaj się do wąskich ramek.
Ciekawość tkwiąca w naturze z pewnością zaowocuje, a dziecko opanuje wszystkie zdolności intelektualne - rozróżnianie obiektów po znakach, uogólnianie i podkreślanie, dostrzeganie połączeń logicznych, opowiadanie bajek, budowanie analogii.
Podstawy inteligencji według Domana
Wiele współcześni rodzice zaznajomiony z techniką wczesny rozwój Glena Domana. On to zaprojektował długie lata badanie i obserwacja dzieci zdrowych i chorych.
Oto podstawowe zasady techniki:
- Mózg rośnie i rozwija się pod wpływem ciągłego stresu
- Intensywnie rozwijająca inteligencję dziecka od urodzenia do trzy lata, możesz uzyskać najlepsze wyniki
- Rozwój fizyczny wspomaga tworzenie mózgu i inteligencję motoryczną
- Faza aktywny wzrost trwa do pięciu lat. W tym czasie trening nie wymaga dodatkowej motywacji.
Musisz zacząć od trzy miesiące pokazując karty z obrazkami dla dzieci różne tematy i wzywając ich. Rozwija mowę, uwagę, logikę, pamięć.
Zaczynają zajmować się dzieckiem już w wieku trzech miesięcy. Niezależnie od tego, czy stosujesz tę metodę, czy nie, w każdym razie ucz się z dzieckiem, rozwijaj jego zdolności twórcze i intelektualne, ucz rysować, pisać, wymyślać i opowiadać bajki.
Dziecko w każdym wieku jest zainteresowane odkrywaniem czegoś nowego, fantazjowaniem i uczeniem się. A kiedy wszystko się ułoży, rodzice chwalą, to chcę wiedzieć jeszcze więcej.
Jak rozwijać zdolności intelektualne?
Ciągle trenuję mózg specjalne ćwiczenia, w każdym wieku można rozwijać zarówno inteligencję, jak i pamięć i uwagę.
Na przykład możesz użyć dowolnego przedmiotu do trenowania uwagi i pamięci - weź go do rąk, dokładnie przestudiuj wszystkie najdrobniejsze szczegóły - kolor, kształt, wagę, szorstkość, ścieranie, pamiętaj o swoich wrażeniach dotykowych.
Następnie musisz zamknąć oczy i jak najdokładniej wyobrazić sobie obiekt.
Możesz nie być w stanie zrobić tego od razu, ale regularne ćwiczenia pomogą poprawić twoją pamięć. Możesz zapamiętywać i porównywać dźwięki - jak są podobne, to czy da się zastąpić jeden dźwięk drugim, tak jak to ma miejsce podczas oceniania filmów.
Rozwijaj zręczność manualną, ponieważ wiadomo, że umiejętności motoryczne mają pozytywny wpływ na mózg. Zawsze staraj się uczyć i uczyć czegoś nowego - tak powstają nowe synapsy, a twoje zdolności intelektualne poprawią się.
Rozwijaj zdolności dziecka, ale nie próbuj zmuszać dziecka do cudownego dziecka Wszystkie te metody są odpowiednie nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Trzeba rozwijać inteligencję w sposób kompleksowy, nie ograniczając się do jednej strony.
Istnieje wiele działań, które pomagają rozwijać inteligencję, są one szczególnie ważne dla osób w dojrzały wiek- pomaga się zrelaksować i nauczyć koncentracji.
Tańce, w których różne obszary mózgu są zaangażowane w zapamiętywanie ruchów; sztuki walki rozwijanie koncentracji, poczucia równowagi; ogrodnictwo, które znacznie zmniejsza ryzyko demencji.
Dzianina, która koi i rozwija dobre zdolności motoryczne jak granie na instrumentach muzycznych; prowadzenie dziennika, który łagodzi stres i pomaga w podejmowaniu decyzji.
Możesz wybrać dowolny z nich, a nawet kilka i daj im godzinę lub dwie dziennie.
Inteligencja emocjonalna
Ilu z nas rozumie siebie i swoje uczucia? Z wiekiem wjeżdżamy w siebie, nie pozwalamy im się rozlać.
Co powiedzieć o akceptacji i zrozumieniu uczuć innych ludzi, prawach komunikacji! Często brakuje nam inteligencji emocjonalnej i społecznej.
Do harmonijny rozwój aktywność fizyczna jest konieczna w każdym wieku Inteligencja emocjonalna to świadomość emocji, rozumienie i zarządzanie nimi, umiejętność skutecznego komunikowania się z ludźmi, rozumienia i empatii.
Jeśli masz skłonność do impulsywnych decyzji, których później żałujesz, musisz się rozwijać inteligencja emocjonalna.
Jak to zrobić?
- Śledź swoje emocje reakcje na wydarzenia zachodzące z tobą i wokół ciebie, spróbuj zrozumieć swój stosunek do tego.
- Naucz się odczuwać związek reakcji ciała z uczuciami. Ucząc się rozumienia mowy ciała, lepiej zrozumiesz doświadczenia i uczucia innych.
- Zapisz swoje emocje i kolejne działania w dzienniku. Nie ignoruj żadnych uczuć. Zmierz się z tym, bez względu na to, jak nieprzyjemne jest. Po uspokojeniu się i ponownym przeczytaniu notatek możesz spojrzeć na siebie z zewnątrz. To pomaga zrozumieć, czy dobrze zrobiłeś. Jeśli zerwiesz z powodu bzdur, następnym razem postaraj się być bardziej powściągliwy.
- Zrozumienie przyczyn nieświadomych reakcji, nauczysz się nimi zarządzać.
- Naucz się widzieć i słyszeć- małe niuanse, takie jak ruchy w trakcie rozmowy, ton, w jakim się mówi, mogą wiele powiedzieć o człowieku, uczuciach, których doświadcza. W ten sposób możesz nauczyć się rozpoznawać, czy dana osoba jest nieszczera, czy jest z tobą szczera.
- Bądź otwarty, przyjazny i szczery w każdym związku
Rozwinięta inteligencja emocjonalna pomaga człowiekowi być mniej zestresowanym, spokojnie i skutecznie komunikować się z dowolnymi ludźmi.
Zrozum ich uczucia i bądź prawdomówny w ich emocjach i reakcjach, nie ukrywając ich pod maską spokoju. Użyj dowolnej z powyższych metod - wszystkich razem lub jakiejś oddzielnej.
Zadbaj o zdrowie swojego umysłu. Wybierz, jak rozwijać swoją inteligencję i pamiętaj, że ważne jest, aby się uczyć, a śmiech nazywa się aktywną medytacją, aby uniknąć stresu i zrelaksować się.
Osiągnąć pożądany rezultat, trzeba się na to włożyć, bo nowoczesny mężczyzna leniwy. Pokonaj lenistwo i spraw, aby Twoje życie było jaśniejsze i szczęśliwsze.
Inteligencja ludzka odpowiada za przyswajanie nowych informacji, rozumienie i stosowanie doświadczeń zdobytych w życiu. W uproszczeniu łączy w sobie zdolność myślenia, wyobrażania sobie, zapamiętywania, wyobrażania sobie i postrzegania rzeczywistości. Aby rozwijać umiejętności, należy angażować się w rozwój inteligencji poprzez ćwiczenia, zagadki i zadania.
Jewgienij zawsze był znakomitym studentem i wyróżniał się sukcesami w nauce na uniwersytecie. Nie chciał jednak zatrzymywać się na osiągniętym etapie, w wyniku czego zaczął szukać dróg samorozwoju. Po przestudiowaniu wielu materiałów doszedł do wniosku, że konieczne jest zastosowanie metody złożonej. Używając tylko zadań rozwojowych lub czytania, człowiek szybko się nudzi tą czynnością. Dlatego dla pomyślnego doskonalenia stworzono całe listy z metodami podnoszenia poziomu wiedzy.
Po regularnym treningu Siergiej zobaczył wynik pozytywny... Zatrzymaj się przy ten etap nie chciał, a teraz z biegiem czasu komplikuje zadania i ciągle uczy się nowych rzeczy. Ten przykład daje nie tylko pewność skuteczności metody, ale także motywuje do samorozwoju.
Teoria wielokrotnej inteligencji
W 1983 roku naukowiec Howard Gardner opisał w swojej książce teorię siedmiu modeli inteligencji. Pracując w tym obszarze, po kilku latach dodał kolejny model. Ta teoria zyskała niesamowitą popularność. Powodem tego jest następujący fakt. Ludzie nauczyli się, że rozwój mózgu zachodzi w różnych obszarach, w zależności od indywidualne cechy indywidualny.
Praca naukowca dowiodła, że każdy ma wysoka inteligencja w różnych obszarach. Wszystkie 8 modeli łączy się, tworząc wspólne tło dla rozwoju intelektualnego.
Podstawa dla ten rozwój stać się cechami genetycznymi i doświadczeniem życiowym.
- Język.
- Logiczne i matematyczne.
- Musical.
- Kinetyka cielesna.
- Interpersonalne.
- Intrapersonalne.
- Przestrzenny.
- Naturalistyczny.
Podjęto wiele prób stworzenia testu na poziom rozwoju określonej inteligencji. Testy te miały na celu określenie, jaką inteligencję może rozwinąć, a która zwycięży. Ale naukowiec doszedł do wniosku, że jest to prawie nierealne. Wynika to z tego, że pytania w testach dostarczałyby informacji o zainteresowaniach i preferencjach ludzi.
Sposoby rozwijania inteligencji
Wydawać by się mogło, że opisane techniki i inteligencja nie mają ze sobą nic wspólnego. Ale nie zakładaj. To w niezwykłości tkwi skuteczność ćwiczeń. Szczególną zaletą jest codzienne stosowanie tych metod. Najważniejsze, aby robić to regularnie i nie rozpraszać się obcymi chwilami.
- Rekreacja. Podstawa wszelkich fundamentów w każdym rozwoju Ludzkie ciało... W stanie zmęczenia efekt zajęć będzie minimalny. Dlatego przed rozpoczęciem samorozwoju musisz odpowiednio odpocząć.
- Nagrania. Główna analiza informacji następuje w momencie zapisywania danych do notatnika. Są chwile, kiedy przychodzi do głowy genialny pomysł, ale zamiast go szybko spisywać, człowiek liczy na swoją pamięć. Ponadto za pomocą notatek wygodnie jest myśleć o przyszłych planach lub wydarzeniach. Wielka szansa spełnienie wszystkiego, co zaplanowano, następuje, gdy wszystkie sprawy zostały spisane na papierze.
- Ciche otoczenie. Duża masa ludzi po dniu pracy jest przyzwyczajona do tego, aby nie robić tego ogólny rozwój, ale przez czynności, które przyczyniają się do dodatkowego zmęczenia organizmu. Takie przypadki obejmują gry komputerowe, portale społecznościowe, telewizja itp. Zamiast tego lepiej usiąść i poczytać książkę w spokojna atmosfera lub wybierz się na wieczorny spacer.
- Gry deweloperskie. Gry logiczne są uważane za świetny sposób na rozwój zdolności umysłowych. Są gry dla jednej osoby i dla całej rodziny. Na przykład szarady, krzyżówki, warcaby, szachy, domino, zespołowe gry planszowe.
- Komunikacja. Dzięki komunikacji człowiek może nie tylko rozjaśnić swój wypoczynek, ale także nauczyć się wielu nowych rzeczy. Komunikacja z więcej mądrzy ludzie... Chcesz po nie sięgnąć i chłonąć doznania. Również częste znajomości złagodzą sztywność, nieśmiałość i rozwiną umiejętności komunikacyjne.
- Czytanie. Tego rodzaju rozwój pomaga rozwijać wyobraźnię, słownictwo... Ta metoda jest odpowiednia zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Wystarczy wybrać odpowiednią literaturę. Czytając książkę poznawczą, człowiek stale utrzymuje mózg w dobrej kondycji.
- Edukacja. Poprzez naukę człowiek zawsze stara się być mądrzejszy. W klasie uczy się zarówno umiejętności teoretycznych, jak i praktycznych. Jeśli dana osoba nigdzie się nie uczy ten moment, możesz samodzielnie rozpocząć naukę języków lub innego interesującego tematu.
- Samokształcenie. Ta metoda częściowo odnosi się do treningu, ponieważ człowiek sam odnajduje połowę wiedzy. Mając pragnienia, zawsze możesz znaleźć okazję do nauczenia się czegoś nowego i pożytecznego. V nowoczesny świat jest mnóstwo okazji do nauki. Na przykład bezpłatne lekcje mistrzowskie, webinaria itp.
Musisz także wykonywać aktywność fizyczną, wyznaczać sobie cele, myśleć pozytywnie i robić nowe rzeczy, które są dla ciebie niezwykłe.
Zadania i łamigłówki do samodzielnego rozwoju
Przykładowe zadania dla rozwoju inteligencji:
- Aleksander Siergiejewicz postanowił otworzyć własną firmę w zakresie sprzedaży. Jego celem było otwarcie sklepu zoologicznego. Początkowo sprzedawał rzadkie koty, ponieważ nie było ich w magazynie. Aleksander Siergiejewicz kupił duże klatki dla kotów. Kiedy wpuszczał jednego kota do każdej klatki, to jednego kota brakowało domu. A jeśli w każdej klatce umieszczono dwa koty, jedna klatka pozostawała pusta. Ile klatek kupił Aleksander Siergiejewicz i ile początkowo miał kotów?
Odpowiedź: Aleksander Siergiejewicz miał 4 koty i kupił 3 klatki. - W jednym lesie mieszkały 2 watahy wilków. Jedna paczka zawsze mówiła prawdę, druga zawsze kłamała. Pewnego dnia w lesie zgubił się człowiek i spotkał wilka. Kiedy mężczyzna dowiedział się, że wilk pochodzi ze stada prawdziwych zwierząt, poprosił o wskazanie mu drogi wyjścia z lasu. Po drodze spotkali innego wilka. Mężczyzna poprosił pierwszego wilka, aby poszedł dowiedzieć się, do którego stada należy drugi wilk: kłamcy czy prawdomówni. Po powrocie wilk powiedział, że drugie zwierzę należy do stada prawdziwych wilków. Do której sfory należał towarzyszący jej wilk?
Odpowiedź: W lesie każdy wilk z dowolnej watahy może powiedzieć, że jest ich prawdziwą watahą. Dlatego wilk powiedział jedyną możliwą odpowiedź. Dlatego pochodził z watahy prawdomównej. - Odbyły się mistrzostwa siatkówki, w których wzięły udział 4 drużyny: „Przyjaźń”, „Słońce”, „Merry Boys” i „Mistrzowie”. Każda drużyna grała przeciwko sobie 1 raz. W przypadku zwycięstwa drużyna otrzymywała 2 punkty, w przypadku remisu - 1 punkt, w przypadku porażki - 0 punktów. W ostatniej grze „Przyjaźń” przegrała „z „śmiesznymi facetami”. Ale drużyna Drużby i tak zdobyła mistrzostwo. Z kolei "Merry Guys" nie zmienili wyniku swoich wyników. Jak grały drużyny „Słońce” i „Mistrzowie”?
Odpowiedź: Mistrzostwa składają się z 6 gier, więc jest to 12 punktów. Drużyna Drużby zdobyła nie więcej niż 4 punkty, ponieważ finałowy mecz został wygrany. Ale drużyna też nie może mieć 3 punktów, bo wtedy inne drużyny miałyby nie więcej niż 2 punkty. Dlatego grupy mają nie więcej niż 9 punktów. Drużba ma 4 punkty. Wygrali ze „Słońcem” i „Zwycięzcami”.
Przed finałową grą "Funny guys" nie mogli mieć dwóch, a nawet jednego punktu. W przeciwnym razie, gdyby zdobyli Drużbę, awansowaliby na wyższe miejsce. W związku z tym pozostałe dwie gry „Funny guys” przegrały i dlatego zdobyły tylko dwa punkty. W konsekwencji „Słońce” i „Champions” pokonały „Merry Boys”. Między sobą - remis.
Wiele innych ciekawe zadania a puzzle można znaleźć w czasopismach lub w Internecie.
Wniosek
Wiele w życiu człowieka zależy od poziomu rozwoju inteligencji. Dzięki zdolności umysłowe wiele drzwi otwartych dla udane życie... Jednocześnie nie można być zadowolonym z tego, co już zostało osiągnięte. Lepiej jest dalej rozwijać się i osiągać więcej. Jednocześnie rozwijając się samodzielnie, dodaj dzieci do swoich zajęć. Świetny sposób spędzać razem czas i rozwijać inteligencję dziecka. Wtedy życie zabłyśnie nowymi kolorami i da mnóstwo możliwości.
V ostatnie lata jesteśmy świadkami prawdziwego boomu samorozwoju i samokształcenia na całym świecie. Ciągle przyspieszam Nowoczesne życie wymaga od osoby konkurencyjności, zdobywania nowej i nowej wiedzy. Kursy wieczorowe, webinaria, kursy mistrzowskie nikogo nie zaskoczą. Pomagają „zdobyć” wiedzę, która z jakiegoś powodu została pominięta lub po prostu niedostępna podczas głównych studiów w szkole lub na uczelni. A co, jeśli można „pompować” nie tylko zasób wiedzy, ale także zdolność otrzymywania i przetwarzania informacji – innymi słowy zdolności poznawcze?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zmieniłoby się Twoje życie, gdyby natura obdarzyła Cię najlepszymi zdolnościami intelektualnymi? Gdybyś był bardziej uważny, czy mógłbyś zapamiętać więcej informacji, czy szybciej znalazłbyś rozwiązania problemów?
Wydawało się, że zdolności intelektualne (lub poznawcze) są czymś, czego nie można skorygować, zostały ustanowione w głębokim dzieciństwie, a nawet w łonie matki. Tak jednak nie jest: najnowsze badania pokazują, że możesz rozwijać swój mózg tak samo jak ciało – przez całe życie. Gdy tylko stało się jasne, że inteligencję można rozwinąć, pojawienie się specyficznych „symulatorów” mózgu stało się kwestią czasu. Na Zachodzie największymi projektami tego typu są Lumosity i BrainHQ, z których korzystają miliony ludzi na całym świecie. Popularność platform rozwoju poznawczego po raz kolejny udowodniła, że współczesny człowiek dąży do samodoskonalenia i poprawy jakości życia oraz jest zainteresowany narzędziami do takiego rozwoju.
Po przeanalizowaniu doświadczeń kolegów z zagranicy, a także zbadaniu rynku krajowego i cech odbiorców, młodzi rosyjscy przedsiębiorcy, uczestnicy Skolkovo Open University stworzyli platformę” Wikium”- pierwszy symulator w Rosji do rozwoju zdolności poznawczych osoby w każdym wieku (dla dzieci i dorosłych).
Wikium to źródło poświęcone rozwijaniu wydajności mózgu. Pozwala ćwiczyć pamięć, uwagę, myślenie, dokładność obliczeń i szybkość reakcji. System jest prosty - rejestrujesz się na stronie, wybierasz program treningowy zgodny z własnymi zadaniami (rozwój pamięci, szybkość reakcji, wyszukiwanie niestandardowe rozwiązania) i zacznij grać w jedną z kilkudziesięciu gier. I chociaż na tej lekcji można spędzić wiele godzin, regularne ćwiczenia przez 15-20 minut wystarczą, aby uzyskać wymierny efekt.
Projekt Wikium to nie tylko zbiór różnych łamigłówek i gier szybkości reakcji. Jest to zorganizowany „inteligentny” system, który uwzględnia cele i zadania każdego użytkownika, jego sukces, postępy i inne indywidualne cechy. W ten sposób możesz dostosować symulator do siebie.
Usługa opiera się na poważnej podstawie naukowej: tutaj są używane jako techniki uniwersalne rozwój zdolności poznawczych i najnowsze osiągnięcia naukowe. Tak więc do pracy nad „Wikium” twórcy przyciągnęli pracowników Wydziału Psychofizjologii Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego i wielu instytucje medyczne... Na podstawie analizy danych uzyskanych w trakcie działania serwisu naukowcy planują nie tylko rozwój platformy Wikium, ale także pogłębienie wiedzy naukowej z zakresu psychologii poznawczej.
Kto może skorzystać na rozwoju zdolności intelektualnych?
Oczywiście wszystkim. Szczególnie dla tych, którzy chcą poprawić swoją kreatywność i zdolność do pracy, poprawić jakość i szybkość pracy z informacją, przezwyciężyć deficyt uwagi i poradzić sobie ze spadkiem produktywności praca umysłowa... Trening mózgu jest korzystny dla uczniów i studentów narażonych na poważne stres psychiczny, a także osoby starsze, w tym osoby po udarach i urazach mózgu.
Rynek opracowywania produktów dla mózgu w Rosji jest wciąż na etapie tworzenia, ale już teraz widać, że wśród rosyjskojęzycznej publiczności pojawiło się zapotrzebowanie na samodoskonalenie. Projekt Wikium nieustannie ewoluuje z uwzględnieniem nowych danych naukowych i statystycznych i będąc pionierem w tej dziedzinie, szybko zyskuje użytkowników i fanów.
Możesz przejść do strony przez