Nutriție și diete 

Un facial anti-imbatranire dezvoltat de Ministerul Sanatatii. Crema hidratanta pentru imbatranirea pielii. Stilul de viață joacă un rol cheie în procesul de îmbătrânire

Remedii farmaceutice pentru riduri: 5 cele mai eficiente medicamente pentru combaterea îmbătrânirii pielii

Nu mulți oameni știu că unele preparate farmaceutice pot fi folosite nu numai pentru a vindeca afecțiunile pentru scopul lor, ci și ca mijloc de combatere a primelor semne de îmbătrânire a pielii, adică ridurile.

În cosmetologie, unele dintre componentele care compun preparate medicale. În acest sens, se pune întrebarea, de ce să mergi la saloane pentru proceduri costisitoare, dacă poți folosi singur soluții gata făcute și să oprești procesul de îmbătrânire a pielii? În acest articol, am pregătit recomandări pe tema „cum să folosiți produsele farmaceutice antirid”.

Ce preparate farmaceutice se folosesc pentru riduri

Veți fi surprins, dar ca remediu pentru întinerirea pielii, puteți folosi unguente, poțiuni, diverse creme, tablete și alte medicamente care nu sunt vizibile la prima vedere, în care veți găsi ierburi, rășini, vitamine și alte vitamine necesare piele.

În ceea ce privește proprietățile lor, preparatele farmaceutice pentru riduri nu sunt inferioare procedurilor costisitoare și celor cosmetice. creme anti-imbatranire, deoarece componentele din compoziția lor sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie.

Vă reamintim că să preparate farmaceutice ar trebui luate în serios, deoarece au o serie de contraindicații, așa că înainte de a începe să neteziți ridurile, consultați-vă terapeutul. De asemenea, el vă va ajuta să găsiți instrumentul potrivit pentru dvs.

1) Gel Curiosin

Această cremă poate fi folosită pentru a netezi ridurile superficiale. De asemenea, hidratează destul de eficient pielea și luptă împotriva acnee.

Mic truc! Adăugați întotdeauna vitamina tinereții, vitamina E, la produsele și unguentele lichide de îngrijire a pielii.

2) Solcoseril cu dimexid

Nu veți crede, dar recenziile acestor medicamente spun că sunt foarte eficiente. Efectul acestui medicament este imediat. Literal, a doua zi după aplicare, pielea este netezită și arată mai tânără.

Dimexide este capabil să netezească atât pliurile și ridurile legate de vârstă, cât și cele legate de vârstă. Nu este scump și poate deveni excelentă alternativă botox.

Instrucțiuni de utilizare Dimexidum cu Solcoseryl

Înainte de a aplica aceste produse, curățați pielea feței de resturile de produse cosmetice;
Dimexidul trebuie diluat cu apă în raportul exact de 1 la 10;
Aplicați produsul prin înmuierea unui tampon de bumbac în el și ștergeți-vă fața cu el, apoi ungeți pielea cu solcoseryl;
Pielea trebuie să absoarbă în mod corespunzător compoziția acestor fonduri, așa că ia cel puțin 40 de minute pentru procedură, apoi spală-te pe față apa caldași hidratează-l crema obisnuita pentru fata.

Pentru cel mai bun efect, trebuie să faceți cel puțin 10 ședințe cu pauze între ele timp de 4 zile.

3) Unguent retinoic

Prin proprietățile sale, acest unguent acționează ca vitamina A, care poate fi folosită ca remediu pentru riduri și pentru a calma erupțiile și înroșirea pielii cauzate de acnee și acnee. Isotretinoina, care face parte din aceasta, este responsabilă pentru corectarea funcțiilor glande sebacee si netezeste riduri de vârstă. Primele rezultate ale aplicării acestui unguent le vei vedea după câteva săptămâni.

Instrucțiuni de utilizare a unguentului retinoic

Înainte de a utiliza această farmacie antirid, verificați dacă există alergeni. Dupa prima aplicare a cremei, ia o pauza scurta si observa cum reactioneaza pielea ta.

Unguentul se aplică pe un curat, ușor pielea umedă chipuri. Aveți grijă să nu îl puneți pe membrana mucoasă a ochilor.

4) Blefarogel

Acest gel ameliorează inflamația și netezește ridurile. Nu le poate influența pe cele profunde, dar poate opri procesul de îmbătrânire. Avantajele sale includ efectul de peeling pe care îl creează. De asemenea, gelul hidratează în mod activ pielea, făcând-o suplă.

Toți oamenii, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu procesele ireversibile de îmbătrânire a corpului și ofilirea pielii. Puteți trata acest lucru diferit. Dar sunt sigur că pentru majoritatea femeilor astfel de procese sunt neplăcute, iar pentru unele, poate chiar catastrofale. Doamnele au o dorință naturală de a arăta mai tinere, atractive și irezistibile. Ochii multor bărbați lacomi sunt mai des îndreptați către femei atunci când sunt în floare, energie vitalăşi tinereţea.

Când începe acest proces neplăcut de îmbătrânire!?

Permiteți-mi doar să spun că fiecare este diferit. Pentru unii, îmbătrânirea pielii apare după 20 de ani, pentru cineva peste 30 de ani. În viața mea am avut plăcerea de a comunica cu oameni care nu au observat deloc îmbătrânirea pielii nici după 40 de ani. Mulți oameni de știință au demonstrat de mult timp că resursa corpului uman are mai mult de 100 de ani.

Dar modul nostru de viață, ecologia proastă, stresul au condus viața într-un cadru foarte îngust, iar calitatea acestei vieți lasă adesea mult de dorit. Pentru a menține pielea tânără și sănătoasă, trebuie să aplicați o serie întreagă de măsuri pentru a o îngriji. Voi împărtăși câteva secrete și experienta de viataîn această întrebare și voi încerca să explic cum reușesc oamenii la 40 de ani să arate 25. Uimitor, nu?! De fapt, nimic surprinzător, trebuie doar să ai câteva cunoștințe și să observi legile naturale ale naturii.

Riduri pe față cauzate de mulți factori. Printre acestea se numără decolorarea naturală a pielii cauzată de vârstă, lipsa nutrienților, expunerea excesivă la razele ultraviolete și o mulțime de alte motive. De regulă, procesul de formare a ridurilor în sine este asociat cu un complex de factori enumerați. Printre motive se numara si faptul ca organismul produce putin colagen si elastina – construind proteine ​​pentru pielea noastra, aceste enzime confera pielii catifelare si elasticitate. Unul dintre principalii factori în apariția ridurilor este aportul insuficient de umiditate, ea este cea care hrănește și dă tinerețe pielii. subestima acest lucru factor semnificativ Nu merită, corpul nostru este format în principal din apă.

Tipuri de riduri:

- imita ridurile, apar ca urmare a contracției musculare a feței unei persoane. Dacă o persoană face adesea fețe, râde, este surprinsă, în timp ce are loc o muncă intensă a mușchilor faciali, atunci este mai predispusă la formarea ridurilor pe față;

- m riduri din jurul ochilor , precum și "picioare de cioara" poate apărea ca urmare a mișcării frecvente a ochilor, precum și ca urmare a acțiunii mimice a mușchilor;

- ridurile frunții apar din cauza faptului că o persoană își încruntă adesea fruntea, mai ales adesea aceste riduri apar în jumătatea puternică a umanității.

- Riduri pe nas, buze si gat Acestea sunt ridurile de vârstă.

Prevenirea ridurilor:

Nu trebuie să așteptați niciodată apariția ridurilor și apoi să încercați frenetic să le combateți. Este mai bine să previi un proces nedorit decât să încerci să-i schimbi consecințele. Un complex de măsuri pentru îngrijirea pielii faciale ar trebui efectuat în mod regulat după 20 de ani. Mai mult, cosmeticele joacă un rol semnificativ în aceste procese. anti îmbătrânire. La îngrijire corespunzătoareși observând unele tipare, nu vei găsi prea curând primele riduri de pe față.

1. Nutriția corectă este lupta împotriva îmbătrânirii organismului.

Nutriția umană joacă un rol decisiv în starea întregului organism în ansamblu. Nu voi explica multă vreme că corpul nostru este aranjat natural - dacă un organ doare, acesta afectează întregul corp în ansamblu. Așa că asigură-te că mănânci corect. Eliminați fast-food-ul din alimentație, nu mâncați mâncare „în genunchi”. Mâncatul ar trebui să fie un fel de ritual și să aducă bucurie. Când mănânci mâncare, concentrează-te doar pe ea, nu te implici în chestiuni străine.

Acum hai să vă povestesc puțin despre dietă. Apa joacă un rol cheie în corpul nostru. Pentru a vă menține pielea hidratată și moale, asigurați-vă că beți un pahar de 200 ml de apă proaspătă rece dimineața. Acest metodă grozavăîn lupta împotriva ridurilor. Apa nu trebuie să fie de la robinet și nu trebuie fiartă. Opțiune perfectă dacă apa din cea testată primavara curata. Amintiți-vă, nu este nimic util în apa fiartă, este apă moartă, deoarece a suferit un tratament termic. Dacă nu există posibilitatea de a bea apă dintr-un izvor, atunci alegeți unul de înaltă calitate, dar nu carbogazos. apă mineralăîn magazin, este mai bine ca această apă să fie testată de un expert, deoarece majoritatea acestor produse nu conțin proprietăți utile. Apa trebuie să stea câteva ore, treceți-o prin filtru și numai după aceea, puteți bea în siguranță. corpul uman Ar trebui consumați aproximativ 2-3 litri de apă pe zi, totul depinde de greutatea corporală.

Apa are o capacitate extraordinară de a acumula informații. Când apa este expusă la informații, apa capătă o anumită structură moleculară. Dacă apei i se oferă informații pozitive, atunci moleculele sale dobândesc structura moleculară frumoasă corectă, iar dacă este negativă, atunci structura este haotică. Fiți atenți și urmați sfaturile. Nu degeaba am acordat atât de multă atenție apei.

Includeți mai multe fructe și alimente vii neprocesate termic în dieta dumneavoastră, micul dejun trebuie să fie ușor, dimineața corpul nu s-a trezit încă pe deplin, așa că nu ar trebui să încărcați organismul cu digestia alimentelor. Lăsați micul dejun să fie compus doar din fructe sau legume, nu interferați cu ambele. La prânz, poți mânca mâncare mai grea, dar fără fanatism. Pentru cină, o salată de legume sau terci ușor este perfectă. Asigurați-vă că mâncați cu 3 ore înainte de culcare.

2. Stilul de viață joacă un rol cheie în procesul de îmbătrânire.

Voi începe cu cel mai important lucru, și anume obiceiurile proaste. Fumatul are un efect dăunător asupra pielii feței. Mai mult, fumatul distruge chiar și structura ADN-ului, reduce vasele de sânge, ceea ce provoacă blocarea și moartea acestora. Acest lucru se știe de mult, dar puțină atenție i se acordă în presă din motive care îmi sunt evidente. Elimina produsele alcoolice din dieta ta. Tine minte! Nu există doze sănătoase de alcool. Compoziția oricărui alcool include alcool etilic, atunci când se consumă alcool, alcoolul degresează suprafața celulelor roșii din sânge și încep să se lipească între ele. Când un cheag de eritrocite se apropie de un capilar, accesul oxigenului și al nutrienților la acest capilar este blocat și acesta poate muri. Prin urmare, multe roșeață și formațiuni sângeroase pe piele pot fi cauzate de aceste procese. Conduceți un stil de viață măsurat - sarcinile ar trebui să alterneze cu odihna. Dacă obosești des, atunci și pielea ta obosește. Asigură-te că pielea ta are nevoie de odihnă și odihnă. Faceți sport, mergeți la sală, aranjați alergările de dimineață. Încercați să vă supravegheați îndeaproape stare emotionala. Nu fi nervos, nu te enerva. Cu cât sunteți mai puțin stresat, cu atât aveți mai multe șanse să vă păstrați aspect sănătos starea feței și a pielii.

3. Aplicarea produselor cosmetice profesionale și a măștilor cosmetice la domiciliu.

Din proprie experiență pot spune asta efect bun poate fi atins doar prin alternarea calitatii produse cosmetice folosind metode populare de casă de îngrijire a pielii. Când utilizați măști antirid, seruri anti-îmbătrânire, produse pentru netezirea pielii din jurul ochilor, preparate anti-îmbătrânire și loțiuni de curățare a pielii, fiți atenți și atenți, pielea fiecăruia este individuală, deci dacă observați iritații sau altele reacție este mai bine să renunți la această metodă de îngrijire a pielii. Prioritatea pentru încetinirea procesului de îmbătrânire este utilizarea măștilor.

Voi observa imediat că prefer să folosesc "masti vii" pentru fata. Pe Internet veți găsi o mulțime de sfaturi despre cum să utilizați „măști moarte” pentru fata. După ce le-am încercat pe ambele în viața mea, mi-am oprit atenția asupra măștilor de față. Mască vie- aceasta este o astfel de mască, care include doar ingrediente, de preferință de origine vegetală sau de altă natură, care nu sunt supuse tratamentului termic. La efectul temperaturii pe produsele de peste 40 de grade, majoritatea nutrienților sunt distruși și, în consecință, utilizarea unor astfel de măști, infuzii și decocturi devine lipsită de sens și activitate inutilă. Prin urmare, prima concluzie este că o mască de față ar trebui să includă doar microelemente vii care nu sunt distruse prin tratament termic. Compoziția unor astfel de măști este destul de diversă, întrebarea se află în imaginația unei persoane și în experiența utilizării lor.

Procesul de aplicare a unei măști hrănitoare pe pielea feței:

  • înainte de procesul de aplicare a măștii, pielea feței trebuie spălată bine și supusă unei proceduri de curățare a feței.
  • după aceea, aplicați o mască pe față, luați o poziție confortabilă a corpului, sau puteți chiar să faceți o baie caldă și să vă relaxați bine, să vă simțiți confortabil;
  • apoi masca hrănitoare trebuie spălată cu apă rece și trebuie aplicată o loțiune facială hidratantă dacă pielea ta are nevoie de o astfel de umiditate.

Măști hrănitoare naturale.

Alternez măștile profesionale de față cu măștile de casă.

Măști de acasă:

- Mască de dovlecel. Din păcate, nu am întâlnit niciodată această rețetă uimitoare și simplă pe Internet, care mi-a fost recomandată de bunica - masca de dovlecel, aceasta masca este foarte eficienta si hranitoare, netezeste perfect ridurile si confera pielii un aspect catifelat si sanatos. Suc de dovlecel (se trece printr-un storcator sau blender), se amestecă cu suc de lămâie sau cu miere (proporții la discreția ta), se aplică pe pielea feței și se pune castraveții în inele pe ochi, se lasă 10-15 minute, apoi clătiți bine cu apă.

- Mască naturală cu miere. Ia puțin miere de calitate. Daca ai pielea uscata, ia un galbenus de ou, si daca ten gras, atunci este mai bine să luați proteine. Amesteca bine aceste ingrediente. Curăță pielea de murdărie și de machiaj cu loțiune sau lapte. Aplicați o soluție hrănitoare pe piele. Se spală după 15 minute. O mască de față minunată care va oferi pielii tale un aspect radiant și sănătos.

- mască cu banane pentru fata. Luați o banană, transformați-o într-o masă asemănătoare jeleului, adăugați niște portocale naturale sau suc de struguri. Aplicați timp de 15-20 de minute. Apoi scoateți masca și spălați-vă fața cu apă caldă.

- Mască vie naturală. Principala proteină de construcție se găsește în verdeață. Uită-te la elefanți și girafe, ei mănâncă exclusiv alimente vegetale, dar asta nu le împiedică să fie puternice și sănătoase în același timp. Este puțin probabil să le lipsească proteinele de construcție din cauza faptului că nu mănâncă carne. Luați pătrunjel, mărar, busuioc, frunze de căpșuni sau pătlagină (orice combinație este posibilă), puneți câteva fructe de pădure proaspete (căpșuni, căpșuni, coacăze) într-un blender, transformați-o într-o masă ca de jeleu, aplicați timp de 15-20 de minute și clătiți. Aceasta este cea mai eficientă și hrănitoare mască, pielea noastră absoarbe perfect vitaminele naturale pe bază de plante.

- Masca cu Aloe Vera, perfect pentru combaterea ridurilor din zona ochilor. Stoarceți puțin suc de aloe vera, aplicați pe piele, puteți chiar și noaptea, apoi ștergeți cu grijă pielea cu demachiante. Rezultatul aplicării unor astfel de măști este uimitor.

Măștile de față profesionale îmbunătățite conțin, de regulă, întregul complex de vitamine și nutrienți - oxid de zinc, dioxid de titan, care sunt componenta de bază pentru procesele de regenerare și protejarea pielii de efecte nocive mediu inconjurator. Măștile moderne pe bază de aur de 24 de carate din orogold au un efect excelent asupra pielii feței.

măști pământ sfânt nu necesită introducere specială, deoarece zeci de mii de oameni folosesc aceste medicamente minunate de mulți ani. Încercați să combinați utilizarea măștilor de casă cu utilizarea măștilor naturale profesionale.

Apropo, pentru tenul gras și problematic, nu ar trebui să abuzați de utilizarea produselor cosmetice. O cantitate mare de produse cosmetice poate afecta negativ starea pielii tale. În aplicarea oricăror produse cosmetice, ar trebui să existe o componentă estetică și logică.

4. Pielea este expusă constant la soare, acest lucru nu îi afectează în cel mai bun mod componenta.

Încercați să petreceți mai puțin timp sub influența directă razele de soare. Simțiți-vă liber să purtați o pălărie de damă care vă va acoperi fața de razele. Folosiți protecție solară profesională. Daca ai piele strălucitoare utilizați formula până la SPF30. Dacă întuneric, atunci mai bine până la 15. Nu vizitați des și nu petreceți mult timp în solar. Aceasta este o cale directă către ofilirea și deshidratarea pielii.

5. Acum voi da câteva sfaturi generale despre cum să vă protejați corpul și, în special, pielea feței de îmbătrânire.

- Mergi mai des la baie. Datorită efectului aburului fierbinte asupra corpului, o mulțime de toxine și alte indecente ies din noi cu transpirație. Scăldatul ar trebui să fie o normă. Cu a treia intrare în camera de aburi, ungeți pielea cu oricare masca hranitoare, puteți unge pielea cu miere. În camera de aburi, datorită extinderii porilor, este posibil să se realizeze o bună absorbție a măștilor naturale în porii pielii. După baia de aburi, încercați întotdeauna să faceți un duș.

-Spălați-vă fața curată apă dulce . Dacă locuiți într-o zonă rurală, încercați să vă spălați fața cu apă de izvor sau să topiți zăpada curată.

- Șterge-ți fața cu gheațăÎncercați să faceți acest lucru înainte de culcare. Nu am făcut asta încă, dar prietenii mei au remarcat un efect pozitiv minunat

Dacă ești o femeie grasă și vrei să slăbești, ferește-te de pierderea bruscă în greutate. La femeile obeze pielea este întinsă, astfel încât odată cu pierderea semnificativă în greutate, este posibil să apară ridurile și pliurile. Fă-o treptat. Este mai bine să treceți la o dietă cu fructe și legume.

Parțial sau complet lipsa dintilor afectează negativ și fața, ai grijă de dinții tăi și inserează proteze dentare. Deoarece din cauza problemelor cu dinții apar mișcări incorecte de mestecat și apar depresiuni și contururi ale pomeților pe pielea feței.

In mod regulat efectuați un automasaj blând și blând al feței. Ajută circulația sângelui și va oferi pielii un aspect sănătos și frumos.

Vă doresc sănătate și succes.

Inspiră, încântă, iubește...!

Angela Zhuravleva

Chiar și cosmeticele moderne nu pot elimina complet. Dar există o cale de ieșire! Acest - dieta echilibrata pentru pielea feței (și nu numai!)

Consultați lista de produse anti-îmbătrânire pentru piele ajutând mereu în îngrijire blândăîn spatele pielii și permițându-i să fie extins timp de mulți ani.

1. Spanacul – nutriție pentru pielea feței împotriva îmbătrânirii

Spanacul contine un procent considerabil de luteina - un antioxidant care actioneaza impotriva imbatranirii pielii, imbunatateste echilibrul hidric al pielii si ii confera elasticitate.

Observatiile nutritionistilor din Franta arata ca 10 mg din aceasta substanta (112 g spanac sau 58 g varza), in cazul consumului zilnic, vor intineri pielea fetei in doar cateva luni, prevenind ridurile nedorite.

2. Leguminoase – nutriție pentru pielea feței care produce acid hialuronic

Includerea leguminoaselor in dieta obligatorie pentru 5+ actioneaza impotriva imbatranirii pielii, o ajuta, deoarece acest produs provoaca productia in organism, cu ajutorul caruia pielea fetei devine moale si elasticitatea ii creste.

Potrivit lui Nicky Hembelton-Jones, un cunoscut stilist și gazdă a popularului program de televiziune 10 Years Younger, un procent mare de acid hialuronic este prezent în pielea nou-născuților, dar în timp se pierde treptat. Iar leguminoasele sunt concepute doar pentru a reface aportul cu această substanță cu siguranță utilă și valoroasă în organism, care desigur funcționează excelent împotriva îmbătrânirii.

Este de dorit să consumați cel puțin două linguri de fasole (fasole, mazăre) zilnic. Oricât de ciudat ar suna, leguminoasele funcționează excelent împotriva îmbătrânirii doar pe pielea feței, dar pe întregul corp în ansamblu!

3. Boabe de Goji – nutriție pentru piele care promovează producția naturală de colagen


Howard Murad, medic și expert în domeniu, susține că boabele de goji sunt foarte hrănitoare, au proprietăți pronunțate anti-îmbătrânire și sunt grozave pentru pielea anti-îmbătrânire.

UN gram de fructe de pădure conține de aproximativ 400-450 de ori mai mult acid ascorbic decât citricele. Crește producția de colagen, ceea ce îmbunătățește elasticitatea pielii.

5. Semințe de in – nutriție pentru piele, restabilind arhitectura feței


Semințele de in - fără îndoială produs util! - nutriție excelentă pentru pielea feței, îndreptată împotriva îmbătrânirii. , obtinut din seminte de in, poti condimenta salate de legume, precum si cocktailuri de fructe. Recomandat indemnizație zilnică a acestui produs, bogat in acizi Omega-3, care ajuta la intarirea stratului de grasime din celulele pielii, prin care pielea fetei este aprovizionata cu necesarul. nutrienți, este de cel puțin 1 linguriță.

6. Prune uscate


Țesuturile pielii suferă distrugeri odată cu vârsta, fiind sub influența negativă radicali liberi. Neutralizarea asta factor negativ antioxidanții, care sunt prezenți în cantități semnificative în prune uscate, vor ajuta. Pielea feței tale nu va îmbătrâni mult timp dacă mănânci 6-7 prune pe zi. Prunele îmbunătățesc nu numai munca noastră tract gastrointestinal dar ajută și la îmbătrânirea pielii.

7. Va ajuta si sfecla pentru piele


Nutriționistul Carrie Ruxton este de părere că sfecla este o sursă valoroasă de antioxidanți și un pigment special - antocianina, care accelerează producția de colagen. Și cosmetologii sfătuiesc să bea suc de sfeclă roșie, care este de multă vreme renumită pentru efectul său revigorant, astfel încât pielea feței să arate frumoasă și atractivă pentru mai mult timp.

8. Masline - nutritie pentru pielea fetei, pentru eliminarea ridurilor si a ridurilor

Numeroase studii ale oamenilor de știință australieni au arătat că persoanele care mănâncă în mod regulat măsline au pielea netedă, cu un minim de riduri. Ce înseamnă? - ceea ce înseamnă că măslinele funcționează excelent împotriva îmbătrânirii pielii! De ce?

Potrivit renumitului dermatolog Nicholas Perricone, maslinele si uleiul de masline extravirgin contin acid oleic, care are un efect uimitor, intinerind pielea din interior si maschand ridurile fine.

Dacă înainte fața ta părea uzată cizme de piele(scuze pentru expresia figurata :-), apoi datorita folosirii ulei de masline, va arăta ca petale de trandafir.

Utilizați (nu uitați - doar presarea la rece este eficientă!) Ca supliment alimentar și nutritiv pentru salate și diverse sosuri și mâncați măsline crude.

9. Ciocolata


Dulcioasa va fi fericita! O astfel de nutriție pentru pielea feței este o plăcere)) După cum au arătat experimentele oamenilor de știință germani, ciocolata (în doze moderate, desigur) este incredibil de utilă pentru noi, funcționează nu numai împotriva îmbătrânirii, ci produce și atât numit hormon al fericirii în corpul nostru – endorfină.

Cacao - ingredientul principal al dulceață, îmbunătățește circulația sângelui, astfel încât sângele începe să furnizeze pielii noastre o cantitate semnificativă de umiditate și substanțe necesare organismului.

În plus, ciocolata protejează suprafata pielii din impact negativ razele ultraviolete, iar ciocolata neagra este extrem de bogata in antioxidanti si ajuta impotriva imbatranirii.

10. Ardei roșu

La fel ca o serie de alte legume roșii și portocalii, protejează perfect epiderma de efectele negative. radiatie solara, datorită conținutului de antioxidanți care creează un strat protector puternic în straturile superioare ale pielii.

Potrivit specialistului medical Ronald Watson, prin consumul zilnic de 6 porții de astfel de produse, pielea feței va deveni proaspătă, netedă și elastică la atingere, iar în organism va apărea o barieră naturală, care acționează nu mai puțin eficient decât un ecran. protejarea de razele ultraviolete.

Astfel, legumele roșii și portocalii funcționează excelent împotriva îmbătrânirii! Acestea sunt bunătățile pe care le conține alimentație potrivită pielea feței și întregul organism în ansamblu! Pentru un studiu mai detaliat al problemei, vă sugerăm să urmăriți acest scurt videoclip fascinant, în care totul este așezat pe rafturi 🙂

Revista pentru femei PhotoElf " Îngrijirea pielii feței»dorește ca cititorii săi să profite de sfaturile de mai sus și să-și diversifice dieta cu produsele de mai sus. Dacă nu vă place totul din lista noastră, nu vă faceți griji! Alege ce iti place. Sau combina. De exemplu, din sfeclă, pe care puțini oameni o iubesc, puteți face o salată minunată:

  • 100 gr - sfeclă rasă
  • 100 gr - inmuiate in apa clocotita si prune uscate tocate marunt
  • 50 gr - nuci
  • smântână după gust (este mai bine să luați conținut scăzut de grăsimi)

O salată incomparabil de delicioasă pe care o vor plăcea și iubitorilor de nesfeclă 🙂 conține prunele de care avem atâta nevoie. Pentru aceasta salata vi se va spune " mulțumesc foarte mult» nu numai pielea feței, ci întregul corp ca întreg. Salata funcționează excelent împotriva îmbătrânirii! Introduce-l în dieta ta, mănâncă de cel puțin câteva ori pe săptămână și fii sănătos, frumos și fericit!

Revista noastră „Îngrijirea tenului facial” este mereu în paza frumuseții și sănătății tale!

Pielea netedă, sănătoasă, radiantă este visul oricărei femei. În tinerețe, fața arată cel mai adesea bine și fără îngrijire specială dar odată cu vârsta pielea se estompează. În lupta împotriva îmbătrânirii pielii feței, proceduri cosmetice de salon, remedii de întinerire la domiciliu și retete populare. Este posibil să opriți îmbătrânirea, ce metode de întinerire să alegeți? Vom vorbi despre asta în publicație.

Ce se întâmplă cu pielea în timpul îmbătrânirii

O persoană este 80% apă, fiecare celulă a corpului este aceeași 80% apă. Dar cu cât vârsta „toamnei” este mai apropiată, cu atât este mai mare pierderea de lichid. Acest proces este ireversibil, iar echilibrul de apă nu poate fi restabilit chiar așa. Natura este înțeleaptă, dar este și neputincioasă împotriva îmbătrânirii.

Schimbarea la nivel celular provoacă pierderi cele mai importante substante pentru piele - fibre de colagen si elastina impreuna cu acid hialuronic. Poți înșela natura prin injectarea de droguri care redau rapid forma pielii feței. Dar unde este garanția că totul va fi făcut cu măiestrie, iar pielea nu se va deteriora după un timp?

Pierderea apei și a substanțelor de care are nevoie de către celule duce la apariția pliurilor (ridurilor), pleoapelor căzute, flascăciunea generală a pielii și culoarea ei ternă. Pomeții devin neclari, forma buzelor și ovalul feței se pierd, iar ochii se estompează pe fondul general.

O altă pacoste este creșterea vegetației inutile pe fața unei femei. Cu cât doamna este mai în vârstă, cu atât mustața este mai vizibilă buza superioară. Explicația este simplă - estrogenii sunt produși lent, dar testosteronul (hormonul masculin) este încă suficient. ÎN maturitate părul suplimentar deasupra buzelor sau pe bărbie nu face ca fața să pară mai tânără.

Cauzele îmbătrânirii, în special îmbătrânirea timpurie, nu sunt doar vârsta, ci și ecologia slabă și obiceiuri proaste uman (fumat, alcool, supraalimentare, sedentarism) și multe altele. .png" alt="(!LANG:cauze ale îmbătrânirii timpurii a pielii" width="450" height="416" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..png 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Cel mai bun mod previne îmbătrânirea pielii feței – ai grijă de ea, începând de la Varsta frageda. Exact îngrijire regulată dă cel mai mult scoruri de top. Ce include această îngrijire? Starea pielii este afectată nu numai de proceduri, ci și de starea generală a corpului. De aceea îngrijire completă se desfășoară cuprinzător și include următoarele elemente: somn sănătos, alimentație adecvată, exerciții fizice, îngrijire a pielii, masaj. Să vorbim despre ele mai detaliat. .png" alt="(!LANG:Întinerirea feței" width="450" height="340" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..png 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Somn sănătos

O odihnă adecvată este într-o oarecare măsură chiar mai importantă pentru piele decât procedurile de îngrijire a pielii. În timpul somnului, organismul regenerează celulele și regenerează pielea. Lipsa regulată a somnului duce la o întrerupere a producției de melanină, care, la rândul său, duce la o deteriorare a stării pielii, apariția petelor de vârstă, a ridurilor etc.

Se crede că trebuie să dormi 7-8 ore pe zi. Dar asta norma generala, variază în funcție de caracteristicile individuale. Pentru unii, 5 ore sunt suficiente pentru a se simți grozav, iar cineva trebuie să doarmă toate cele 10 ore. Criteriul principal somn sănătos- sănătate bună și senzație de veselie. Alege-ți singur rata de somn, ascultându-ți sentimentele interioare.

Înainte de a merge la culcare, asigură-te că aerisești camera și chiar mai bine - dormi cu fereastra deschisă dacă afară nu este frig. Pentru a dormi confortabil și complet, îndepărtați-vă din cameră mai multa luminași sunete străine. Asigurați-vă că vă odihniți în așa fel încât nimic să nu vă poată trezi sau deranja în miezul nopții.

Alimentație potrivită

Nutriția este o parte la fel de importantă a întineririi. Asigurați-vă că includeți toate vitaminele necesare în dieta dumneavoastră. De ce vitamine are nevoie pielea și ce produse le conțin?

O dietă sănătoasă ar trebui să includă fructe de padure proaspete- capsuni, afine, afine, cirese etc. Pe lângă vitamine, ele conțin și antioxidanți care protejează pielea de efectele negative ale factorilor externi.

Nu mai puțin importante sunt fructe proaspete. Pe lângă fructele atât de populare precum merele, perele, bananele și portocalele, kiwi și guava ocupă primele locuri în ceea ce privește utilitatea. Aceste două fructe contribuie la producerea de colagen, o proteină care oferă fermitate și elasticitate feței.

Nu uita de legume. Principalii protectori ai pielii tale sunt roșiile și broccoli. Roșiile conțin licopen, un pigment care este un antioxidant și are un efect benefic asupra stării pielii. Broccoli contine zinc, fier si vitamine care afecteaza elasticitatea fetei.

Este important să consumi lactate, precum brânză de vaci, chefir, lapte copt fermentat etc. Aceste alimente normalizează funcția intestinală, așa că în mod ideal ar trebui să fie prezente zilnic în dietă.

Nu uita de ouă- una sau două pe zi. Ouăle de găină conțin lecitină și calciu - substanțe care încetinesc îmbătrânirea. De asemenea, important nuci, care conțin grăsimi nesaturate care afectează elasticitatea pielii. .png" alt="(!LANG:Produse din piele" width="450" height="149" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..png 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Nu ar trebui să crezi asta mâncat sănătos include numai legume și fructe. Carne- parte nu mai puțin importantă dieta sanatoasa. Desigur, fast-food-ul, carnea prăjită și condimentată vor face organismului mai mult rău decât bine. Si aici piept de pui, carnea slabă de vită și ficatul vor ajuta la menținerea corpului sănătos și frumos pentru o lungă perioadă de timp.

Includeți fructele de mare în dieta dvs peşte- contin vitamine, oligoelemente si minerale care afecteaza sanatatea si frumusetea.

Separat, merită să ne amintim importanța utilizării zilnice apă. Trebuie să bei aproximativ doi litri pe zi și uniform pe tot parcursul zilei. Sucuri, ceaiuri, limonade etc. nu conta - trebuie să bei doi litri de apă curată. Este deosebit de important să bei un pahar cu apă pe stomacul gol dimineața - acest lucru mobilizează toate forțele corpului și formează un aspect sănătos. Dar înainte de a merge la culcare, este mai bine să încerci să nu bei prea mult, altfel îl vei primi dimineața.

Să rezumăm cele de mai sus și să facem o listă de alimente care ar trebui incluse în dietă dacă vrei să menții sănătatea și tinerețea:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-450x447. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-150x150..png 521w" sizes="(max- lățime: 450px) 100vw, 450px">

  • pentru a spori protecția pielii, folosiți antioxidanți (vitamina E, C, seleniu, flavonoide, caroten, care sunt prezenți în fructele și legumele proaspete, ouă, fasole și nuci, cereale etc.);
  • Pentru un efect mai mare, bea cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi.
  • Mănâncă mai multe alimente bogate în proteine.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300.jpg" alt="(!LANG:O nutriție adecvată" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-1024x683..jpg 1049w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Conform programului de la nutriționiști, următoarele alimente nu ar trebui incluse în dietă:

  • unt;
  • carne grasă și brânză grasă tare;
  • orice fel de cârnați; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..png 974w" sizes="(max- lățime: 450px) 100vw, 450px">
  • produse lactate grase;
  • sosuri achiziționate, inclusiv maioneză;
  • legume cu un conținut ridicat de amidon (cartofi);
  • porumb și mazăre; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.png 722w ) 100vw, 450px">
  • cereale, cu excepția fulgilor de ovăz;
  • orice fel de conservare Paste;
  • zahăr;
  • bauturi carbogazoase si alcoolice, sucuri de fabrica. .png" alt="(!LANG:Băuturi nesănătoase pentru piele" width="450" height="404" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..png 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Amintiți-vă că pentru un efect multiplu trebuie să țineți o dietă. Nu gătiți cu ulei, ci coaceți, grătar sau gătiți mâncarea la abur.

Pentru mai multe informații despre întinerirea pielii feței, vedeți videoclipul:

Activitate fizică împotriva îmbătrânirii

Nu e de mirare că ei spun că mișcarea este viață. S-a dovedit deja că imagine activă viața prelungește semnificativ tinerețea și păstrează sănătatea. Alegeți singur natura activității fizice în așa fel încât să vă fie confortabil și plăcut. Merge orice:

  • alergare de dimineață;
  • fitness;
  • dans;
  • aerobic;
  • sport, etc.

Chiar și o plimbare zilnică cu câinele va fi benefică. Activitate fizicaîn combinație cu aerul proaspăt va aduce mai multe beneficii feței dumneavoastră decât orice procedură de îngrijire. Principalul lucru - nu stați prea mult acasă sau la birou, iar acest lucru este suficient pentru a menține tonusul corpului.

Îngrijirea corectă a pielii

Dacă vă îngrijorează cum să vă păstrați fața tânără, atunci nu puteți face fără tratamente faciale. Folosiți produse care se potrivesc tipului dvs. de ten, asigurați-vă că vă spălați de machiaj noaptea, faceți regulat - și apoi fața vă va mulțumi.

Procedurile de îngrijire a pielii pot fi împărțite în trei părți:

  • curățare;
  • tonifiere;
  • nutriție.

curatare scapă de poluare. Tonifiere- procedura care finalizează curățarea, ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic normal și. DAR nutriție- doar acea parte a îngrijirii, care ajută la păstrarea elasticității și tinereții pielii. Dar, în același timp, pentru efectul deplin, este important să ne amintim toate cele trei componente.

Jpg" alt="(!LANG:Piele sănătoasă" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-7-450x299..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Mijloacele sunt aplicate pe față de-a lungul liniilor pielii. Acestea merg de la mijlocul feței la periferie: de la bărbie la lobii urechilor, de la marginea buzelor la ureche, de la centrul frunții la tâmplă și în jurul ochilor de la colțul interior de-a lungul pleoapei superioare până la nas. Aceste linii sunt liniile de cel mai puțin întindere a pielii, aplicarea produselor strict pe aceste linii vă va ajuta să vă mențineți pielea supla mult mai mult timp.

Natura procedurilor de îngrijire depinde de tipul de piele. Utilizare mijloace universale nu este recomandat prea des, chiar dacă aveți pielea normală, deoarece aceasta duce la o schimbare a tipului de piele sau la deteriorare.

tip normal

Pielea normală este tipul cel mai puțin problematic, dar asta nu înseamnă că poate fi îngrijită mai puțin. Pentru îngrijire se folosesc săpun, emulsii și soluții alcoolice.

Spălarea este inclusă în îngrijirea de dimineață apă rece iar apoi aplicarea unei creme indraznete pentru a proteja pielea pe tot parcursul zilei. Îngrijire de seară include curățarea cu lapte sau săpun, iar apoi aplicarea unei creme bogate, bogate în vitamine.

Cel puțin o dată pe săptămână, trebuie să faceți măști și peelinguri pentru a menține elasticitatea și netezimea. băi de aburi si alte tratamente specializate pt piele normală nu este necesar.

tip uscat

Pielea uscată este foarte sensibilă la apă. Dacă sunteți proprietarul acestui tip, atunci când spălați cu rece sau apa fierbinte pielea ta se va strânge și va deveni și mai uscată. Și pielea uscată este cea mai predispusă la modificări legate de vârstă. Prin urmare, este atât de important să-l curățați corespunzător și să-l mențineți mereu hidratat.

Jpg" alt="(!LANG:Piele deshidratată" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-1-450x318..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Spălați-vă fața cu apă caldă, fără sare. Spălați-vă fața cu loțiune înainte de spălare. Asigurați-vă că nu conține alcool și constă numai din ingrediente naturale. După spălare se aplică crema grasa, va proteja pielea pe tot parcursul zilei.

Pentru curățarea de seară se folosesc uleiuri hidratante. Se aplică o cremă de noapte grasă cu un conținut ridicat de vitamine și complexe de reținere a umidității. Utilizare băi de aburi foarte rar permis, deoarece usucă pielea.

Tipare aldine

Pentru tenul gras, curățarea este deosebit de importantă, deoarece formează în mod constant un exces sebum, care, cu o curățare slabă, duce rapid la înfundarea porilor și formarea de comedoane. Cu toate acestea, spălarea prea des provoacă activitatea activă a glandelor sebacee, care, la rândul său, duce la rezultatul opus.

Dacă ai tenul gras, spală-ți fața de două ori pe săptămână cu apă caldă și săpun acid neutru. În fiecare zi, ștergeți-vă fața cu loțiuni speciale cu un conținut de alcool de până la 20%. Uneori folosiți 25-30% tinctură de plante în alcool.

Dupa curatare se aplica o crema hidratanta. Folosit pentru curățarea și strângerea porilor băi de aburi din tincturi de plante (de exemplu, mușețel sau camelie). Este util să faci din când în când măști faciale de strângere. .jpg" alt="(!LANG:Îngrijirea tenului gras" width="308" height="322" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px"> !}

Pentru tenul gras, dezinfecția este importantă, dar această procedură trebuie făcută cu atenție, deoarece dezinfectanții usucă foarte mult pielea. Sunt buni dezinfectanti naturali raze ultraviolete: inhiba secretia de sebum si au efect antiinflamator.

Merită spus că, deși pielea grasă este mai puțin predispusă la educație timpurie riduri și alte semne de îmbătrânire, de asemenea, are nevoie îngrijire permanentă altfel își va pierde repede frumusețea.

tip mixt

Acesta este tipul de piele care este cel mai greu de îngrijit. Deoarece tipul combinat combină atât pielea grasă, cât și cea uscată, îngrijirea ar trebui să fie astfel încât echilibrul de ulei al întregii fețe să fie menținut.

Pielea mixta se curata zilnic cu apa si sapun lichid. După curățare, pe față se aplică o cremă lichidă sau lapte pentru a preveni uscarea acesteia. Băile de aburi se fac o dată sau de două ori pe lună, iar măștile de noapte se fac de două sau trei ori pe săptămână.

îmbătrânirea pielii

Dacă fața ta prezintă deja semne clare de îmbătrânire, înseamnă că are nevoie de îngrijire și mai amănunțită. Fă-o o dată pe lună baie de aburi din infuzie de musetel si floare de tei, inainte de a sterge fata cu lapte. După aceea, faceți o compresă din ulei vegetal, drojdie, legume și fructe, sau dintr-o infuzie de ierburi, apoi clătiți-vă fața cu apă rece și suc de lămâie. Aplicați o cremă bogată pe fața umedă.

Este util să ștergi pielea în fiecare zi cu infuzii de mentă, pătlagină și alte plante. Încercați să faceți infuzii din mai multe ierburi. Pentru a crea o astfel de infuzie, luați o lingură de ierburi mărunțite, turnați peste ea apă clocotită, apoi lăsați-o să fiarbă timp de 10-15 minute. Pentru eficiență, puteți încă încălzi infuzia la foc mic. Turnați amestecul rezultat în forme de gheață și ștergeți-vă fața în fiecare dimineață și seară. .png" alt="(!LANG: cuburi de gheață pentru strângerea feței" width="300" height="181"> !}

Una dintre opțiunile pentru o astfel de infuzie este o infuzie de păpădie și pătrunjel. Pentru a-l pregăti se iau 200 g pătrunjel tocat, 200 g frunze de păpădie și 2 linguri din florile ei, apoi se toarnă apă clocotită peste el și se lasă să fiarbă. O altă variantă: flori de păpădie și felii de lămâie tocate mărunt.

Încercați combinații de diferite ierburi și înghețați cuburile de gheață din infuziile rezultate. Expunerea la frig va împrospăta pielea și o va ajuta să arate mai tânără.

Măști împotriva îmbătrânirii pielii

Măștile sunt un instrument puternic pentru a ajuta la prelungirea și păstrarea tinereții. Acestea trebuie folosite în mod regulat, de cel puțin 1-2 ori pe săptămână. Aceste proceduri ar trebui să vizeze hrănirea, hidratarea, netezirea ridurilor, strângerea și pielea.

Pentru a reda contururi clare feței, o mască de argilă este potrivită (alegeți tipul de argilă în funcție de tipul de piele), pentru care aveți nevoie de 1 linguriță. argilă, o cantitate mică de apă și 3 picături ulei esențial lemn de santal sau trandafiri. Se amestecă toate componentele până la consistența unei smântână groasă, se aplică timp de 20 de minute, apoi se clătește mai întâi cu apă caldă și apoi rece. .png" alt="(!LANG:Mască de argilă întineritoare" width="450" height="341" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..png 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Pentru a îmbunătăți tonul, măști acasă pe bază de gelatină obișnuită, miere, piure de cartofi fiert în lapte.

Produse farmaceutice cu efect de întinerire

Mulți pot încetini procesul de îmbătrânire a pielii. medicamentele, care poate fi achiziționat de la o farmacie obișnuită:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40-450x412. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40.png 603w ) 100vw, 450px">

Preparatele farmaceutice pot fi folosite ca mijloc de întinerire a pielii faciale doar uneori, deoarece. impactul lor asupra piele destul de intens. Înainte de a utiliza oricare agent farmaceutic trebuie făcut un test de alergie.

Masaj anti-imbatranire

Femeile ignoră adesea o parte simplă și importantă a îngrijirii - deși pentru întinerirea feței, masajul poartă de mare valoare. Stimulează procesele metabolice în țesuturi și promovează fluxul sanguin, oprind procesul de îmbătrânire a pielii. Pentru conservare pe termen lung Fața tinerească fără masaj este indispensabilă.

Asigurați-vă că aveți mâinile și fața curate înainte de masaj. Acordați atenție liniilor de piele menționate mai devreme: masajul se efectuează de la bărbie până la tâmplă. .jpg" alt="(!LANG:Linii de masaj" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Înainte de masaj, stați în fața unei oglinzi și priviți cu atenție locurile în care se formează ridurile imitative. Frământați aceste locuri în mod deosebit de activ: acest lucru va ajuta la netezirea ridurilor și va preveni apariția altora noi. Dacă aveți pungi sub ochi, acordați-le o atenție suplimentară, masând pielea de sub ochi. Acest lucru va netezi pielea și va întineri vizual fața.

Faceți masajul moderat intens, astfel încât efectul să apară, dar, în același timp, încercați să nu exagerați, altfel veți întinde pielea, înrăutățindu-l astfel. Alegeți intensitatea optimă pentru a nu simți disconfort.

Cel mai bun moment pentru un masaj este înainte de culcare, când produsele cosmetice au fost deja spălate și fața a fost curățată. Masajul se face în cursuri: timp de aproximativ cinci până la zece zile se efectuează în fiecare zi, apoi o pauză de lună.

Masaj Asahi popular pentru ea Eficiență ridicată. Urmărește videoclipul și învață tehnicile de bază ale acestui masaj anti-îmbătrânire:

Concluzie

Deci, îmbătrânirea pielii poate fi întârziată semnificativ în timp, principalul lucru este să urmați regulile de îngrijire a pielii, să echilibrați nutriția, să vă relaxați pe deplin, să petreceți mai mult timp în mișcare și pe aer proaspat. Ai grijă de sănătatea ta, ia mai multe vitamine, mai puțin stres. Și nu uitați de masajul obișnuit, care va ajuta la netezirea ridurilor și la creșterea elasticității, răsfățați-vă pielea cu măști mai des. Urmând aceste reguli simple, vei păstra o piele frumoasă, sănătoasă și cu aspect tânăr pentru o lungă perioadă de timp.

Măștile de față antirid au efect hidratant, hrănitor, regenerant, de întinerire.

Pentru măștile de riduri se folosesc remedii casnice cunoscute. Au fost folosite și de bunicile și străbunicile noastre. Se numesc - remedii populare.

Cele mai bune măști de față pentru riduri sunt rețetele cu gelatină, aloe, alge marine, fructe și fructe de pădure.

Deci haideți să vorbim despre cum să preveniți apariția ridurilor pe față și să arătați cu 15 sau chiar 20 de ani mai tânăr decât vârsta de pașaport.

La urma urmei, nu este neobișnuit ca o femeie în vârstă, de 60 de ani, să arate frumos și i se poate oferi cu ușurință 40-45 de ani. Iar ideea aici nu este deloc Chirurgie Plastică sau alte proceduri cosmetice. Oricine s-a prins de ei este cel care, luați în considerare, nu are cale de întoarcere. Și cred că o femeie poate avea un chip tineresc la orice vârstă, fără a recurge la vreo influență artificială.

Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să identificați toate cauzele ridurilor și, dacă este posibil, să încercați să le eliminați din viața ta.

Să ne uităm la cauzele ridurilor:

1. Primul, deja în anii 20 vârsta de vară apărea imita ridurileîn jurul ochilor. Pielea de aici este foarte subțire, delicată, nu există un strat muscular. Dar pur și simplu nu ne putem exprima emoțiile fără participarea ochilor (râzi, fii supărat, surprins etc.). Prin urmare, dacă o vrei, nu o vrei, dar vârsta își va face plăcere.

2. Dar atunci, câți miop cărora nu le place să poarte ochelari sau lentile de contact! Strâng ochii tot timpul! Deci, ridurile din jurul ochilor apar într-un ritm accelerat. Prin urmare, dacă vederea s-a deteriorat, consultați urgent un medic pentru alegerea ochelarilor. Nu-mi place să port ochelari, lentilele de contact vă stau la dispoziție, iar corectarea vederii cu laser este potrivită pentru cineva!

3. Poartă toate fetele Ochelari de soareîn zilele luminoase și însorite de primăvară, vară? Nu toate și nu întotdeauna. Iarna sunt si zile insorite, este deosebit de greu de privit zăpadă alb-albă, ochii mijesc.

4. Spune-mi, cum îți place să dormi? Printre fete se numără mulți iubitori de a dormi pe burtă și de a-și apăsa obrajii de pernă. În același timp, ridurile din jurul ochilor și pliurile nazolabiale sunt puternic marcate. Atâta timp cât turgența pielii este mare, ridurile sunt ușor de netezit. Și apoi devin permanente.

5. Mai mult! Aproape că nu există astfel de femei la orice vârstă care să fie mulțumite de ale lor.Toată lumea se străduiește să devină slabă. Ei depun eforturi incredibile în acest sens și uită complet că, după pierderea în greutate, turgența pielii scade, dispare. masa musculara si sunt multe riduri. Și nu numai pe față, ci și pe corp. Prin urmare, pierderea în greutate, asigurați-vă că utilizați alimente proteiceși bea multă apă.

6. Și ce importanţă Are aplicare corectă produse cosmetice! Cosmeticele decorative, cremele și tonicele naturale ar trebui să fie doar de înaltă calitate. În caz contrar, după câțiva ani de utilizare, pur și simplu nu îți vei recunoaște fața.

7. Asigurați-vă că urmăriți Bolile cronice, focarele de infecție (amigdalita cronică, dinții cariați, disbacterioza intestinală, infecțiile urinare) ne afectează cel mai în detriment aspectul.

8. Dacă fumezi și bei mult alcool, renunță înainte să fie prea târziu. Chipul de fumător femeie băutoare nu vei confunda cu nimic. Cum este carte de vizită, care spune că femeia are obiceiuri proaste.

Dragi prieteni! Vezi cât de vulnerabilă este pielea feței! Corectează-ți toate greșelile din timp, rămâi sănătos și acest lucru îți va afecta cel mai bine aspectul.

Și acum să vorbim despre remedii populare și modalități de a preveni formarea ridurilor. Îmbătrânirea pielii este însoțită de apariția unei uscăciuni excesive a pielii. Numarul acid hialuronic, elastina și proteinele de colagen și, în cele din urmă, turgența pielii se pierde.

Astăzi vă voi oferi câteva rețete care previn formarea ridurilor. Pe unele le folosesc chiar eu și îmi plac foarte mult. Alte rețete mi-au fost spuse de femei cunoscute și de colegii de serviciu. Am citit ceva pe internet.

Măști cu gelatină pentru riduri

Gelatina este o substanță lipicioasă care se formează în timpul gătirii prelungite a țesutului conjunctiv al animalelor (articulații, cartilaje, ligamente). Gelatina este alcătuită din fibre de colagen care sunt bogate în proteine, aminoacizi, compuși minerali. Mai ales mult calciu și fosfor în gelatină. Pentru măști, se folosește de obicei pudră de gelatină gata preparată, care este vândută în pungi în orice departament de băcănie al supermarketului.

Mai întâi trebuie să pregătiți baza pentru mască. Pentru a face acest lucru, luați o linguriță de gelatină și 2 linguri de apă. Se amestecă într-un recipient mic de sticlă și se lasă să se umfle. Apoi punem acest recipient într-o baie de apă și încălzim masa la stare lichidă, amestecând tot timpul. Să ne relaxăm puțin. Baza pentru măști este gata. Acum puteți adăuga diverse ingrediente care vor spori proprietățile nutritive ale măștilor. De exemplu, făină de ovăz, ulei de piersici, chefir sau smântână, vitaminele A și E, suc de aloe etc.

Masca se aplică de obicei într-un strat gros pe fata curata folosind un disc sau o perie. Când se usucă, pielea de pe față se strânge și acest lucru nu este în totalitate plăcut. Prin urmare, în timpul procedurii, cel mai bine este să vă întindeți calm, să vă relaxați și să încercați să nu încordați mușchii feței. Ține masca pe față timp de 20 de minute

Efectul este uimitor! Toate ridurile mici sunt netezite. riduri adânci devin mai puțin vizibile. Pielea devine elastică, are un aspect frumos, sănătos.

Mască de întinerire cu suc de aloe biostimulat.

Pentru a pregăti masca, avem nevoie de o plantă adultă - (lat.) Aloe. Nu mai mic de trei ani. Pentru început, nu o vom uda timp de două săptămâni. Apoi vom tăia câteva frunze mari, ambalați într-o pungă de plastic și păstrați la frigider timp de două săptămâni. În aceste condiții, în frunze se acumulează cele mai valoroase enzime, stimulatori de creștere și reînnoire celulară din corpul nostru.

Acum măcinați frunzele într-o pulpă folosind un blender. Și avem pregătită baza pentru măști. Mai mult, nu își pierde proprietățile nutritive în congelator. Prin urmare, vom pregăti din el cuburi mici în forme de 1-2 ml și le vom păstra la congelator.

Cu un astfel de cub, îți poți șterge toată fața, sau poți pregăti măști și le faci de trei ori pe săptămână. Puteți pregăti o mască din aloe biostimulată cu adaos de 1 gălbenuș de ou, precum și o linguriță de miere de flori sau ulei de măsline.

În orice caz, după mai multe proceduri, fața ta nu va fi recunoscută. Va străluci și toate ridurile mici și medii vor fi netezite. Deveniți mai tineri scăzând de zece ani buni.

Mască de întinerire cu alge marine.

Acum, în orice farmacie puteți cumpăra uscat alge. Se numesc alge sau alge marine. Laminaria are cea mai bogată compoziție: aproape toți aminoacizii, un set imens de macro și microelemente, vitamine, enzime și alte ingrediente utile biologic active.

Toate acestea întineresc perfect fața, îmbunătățesc circulația sângelui în vasele pielii, măresc metabolismul, reînnoiesc celulele pielii, cresc elasticitatea fibrelor de colagen.

Luați 3 lingurițe de varec uscat, adăugați două linguri apa fierbinte, amestecați într-un recipient și lăsați să se infuzeze timp de zece minute. Dacă doriți, puteți adăuga miere la alge. Și pentru densitatea amestecului (dacă este necesar) - o linguriță de făină de ovăz.

În plus, dacă pielea este grasă, puteți adăuga puțin stors suc de lămâie sau, dacă pielea este uscată, orice nerafinat ulei vegetal: măsline, in, susan. Aplicam masca pe fata si tinem 25 de minute. Clătiți cu apă.

Mască răcoritoare cu căpșuni.

Toată lumea cunoaște proprietățile utile, vitaminice și gustul căpșunilor. Acum este momentul pentru coacerea acestor minunate fructe de pădure și trebuie neapărat să folosiți acest moment pentru a hrăni pielea feței cu vitamine.

Mai întâi, pregătiți cuburi de gheață din suc sau căpșuni de mentă și ștergeți-vă fața cu ele în fiecare dimineață, lăsând acest amestec pe față timp de 15 minute. Tonifică foarte bine pielea!

Căpșunile zdrobite pot fi amestecate cu o linguriță făină de orez si o lingura iaurt gras. Aplică această masă pe față, iar după 20 de minute clătește și unge pielea cu crema obișnuită.

Se amestecă bine câteva căpșuni coapte și piure și o lingură întreagă de brânză de vaci și o linguriță ulei de piersici. Aplicați această masă și pe față timp de 20-25 de minute, apoi clătiți. Masca hrănește, hidratează și tonifică perfect pielea.

Este foarte bine să amesteci piureul de căpșuni cu smântână și miere. Aplicati si pe pielea fetei timp de 20 - 25 de minute si apoi clatiti cu apa. Pielea feței este împrospătată, hidratată, ridurile fine sunt netezite.

Dragi femei! Vom reveni în mod repetat la tema îngrijirii faciale și vom afla compoziția atâtor măști. Și, bineînțeles, ne vom opri la exercițiu si masajul muscular al fetei, fara de care pur si simplu este imposibil sa ai o piele frumoasa, tinereasca!

Iubește-te, ai grijă de sănătatea și aspectul tău! Asigurați-vă că utilizați metode populare sa ai grija de aspectul tau!