Yoga ta este o dezvoltare rapidă a intuiției. Ghid de auto-studiu pentru dezvoltarea intuiției. Abnegația ca bază a intuiției

01.05.2019

Al șaselea simț este prezent în toată lumea, dar nu toată lumea este capabilă să-l simtă și să recunoască semnalele vocii interioare. Pentru a învăța cum să folosești intuiția, aceasta trebuie dezvoltată și antrenată, ca orice altă abilitate umană. Dacă doriți să vă dați seama cum să dezvoltați intuiția, trebuie să înțelegeți clar cum funcționează.

Ce este intuiția

Creierul nostru este împărțit în două emisfere:

Stânga este responsabilă de logică și gândire analitică, conform căreia trăiește majoritatea oameni normali... Ei nu ascultă semnele, ci urmăresc vocea rațiunii, de multe ori acceptând că nu decizii corecte ignorând al șaselea simț.
Emisfera dreaptă este responsabilă de inspirație, te face să faci lucruri ilogice și este bine dezvoltată în oameni creativi... Conține subconștientul, care conține tot ce s-a întâmplat în viața noastră, toate sentimentele și gândurile. Subconștientul este capabil să capteze un milion de unități de informații pe secundă și să stocheze aceste cunoștințe pentru a le folosi pentru a lua deciziile corecte.

Intuiția este un fel de canal de comunicare cu subconștientul. Prin ea, din emisfera dreaptă a creierului, insight-urile necesare pentru soluții nestandardizate probleme și răspunsuri la întrebări importante.

Omul dezvăluie abilități ascunseși dezvoltă abilități psihologice atunci când este capabil să folosească în mod egal cele două emisfere ale creierului. Conform observațiilor oamenilor de știință, mulți oameni de succes se disting prin această caracteristică.

Ce este necesar pentru a dezvolta intuiția

Pentru a dezvolta intuiția, trebuie să înveți să-ți asculți subconștientul. În primul rând, îmbunătățește-ți stima de sine.

Oamenii care nu cred în ei înșiși nu își pot folosi intuiția, pentru că dacă vor auzi sfaturile ei, le va fi frică să le urmeze.

O persoană cu stima de sine scăzută tinde să facă ceea ce îi spun oamenii mai puternici și mai încrezători să facă.

După ce îți construiești încrederea, ai încredere că intuiția există. Fără această credință, nu vei putea folosi canalul, pentru că funcționează doar pentru cei care cred.

Este important să înveți cum să întrebi întrebările potrivite... Ele trebuie să fie pronunțate clar și clar, de preferință într-o formă afirmativă.

De exemplu, dacă vrei să știi dacă vei obține un loc de muncă, trebuie să spui mental: „Voi obține un loc de muncă”. Și ascultați senzațiile care apar în suflet. Expresiile construite sub forma unui enunț nu afectează gandire logicași nu sunt capabili să strice răspunsurile trimise de canalul intuiției.

Cum să înveți să auzi intuiția

Dacă vă așteptați să obțineți un răspuns direct la o întrebare, veți fi dezamăgit. Subconștientul trimite semnale sub formă de imagini, impresii vii, senzații și mirosuri.

De exemplu, există cazuri larg cunoscute când pasagerii intră ultimul moment a predat bilete de avion, pentru că pe nivelul subconștientului au simțit nenorocirea iminentă și le-au salvat astfel viețile. Astfel de oameni au un al șaselea simț bine dezvoltat și știu să asculte avertismentele lui.

Semnalele intuitive se manifestă într-o bătăi rapide ale inimii, poți fi brusc aruncat cu febră sau stropit cu răceală. Unii oameni simt o senzație de furnicături în vârful degetelor.

Ascultă-ți sentimentele înainte de a lua o decizie importantă. Dacă sunt bucuroși, subconștientul vă va trimite un răspuns pozitiv. Când pieptul este strâns de o senzație neplăcută și există o senzație de anxietate, răspunsul este nu.

În cazuri rare, subconștientul trimite răspunsuri prin intuiție, exprimate în diferite mirosuri. Au existat cazuri când oamenii, înainte de un eveniment vesel important, au simțit miros de portocale, iar înainte de necazuri, aroma de fructe putrezite.

Uneori, o persoană nu este capabilă să simtă subtil semnalele subconștientului și apoi poate primi semne din exterior. De exemplu, când suferiți mult timp și nu puteți lua decizia corectă, apare un articol care indică Imediat, sau o pasăre va bate la fereastră. Pentru a vă împinge să luați decizia corectă, se pot întâmpla diferite evenimente.

Cum să acordați canalul dorit

Meditația ajută la dezvoltarea intuiției. Găsește un loc retras și scufundă-te în gândurile tale. După ce te-ai relaxat complet, pune-ți subconștientului o întrebare care te îngrijorează și așteaptă un răspuns. Al șaselea simț nu răspunde întotdeauna imediat, dar răspunsul va veni cu siguranță, doar nu trebuie să-l ratați.

Când găsește inspirație în tine și apare idee noua, dezactivează logica, urmărește-ți intuiția și vezi ce se întâmplă.

Cum să folosești intuiția

Pentru a nu te înșela în oameni, includeți intuiția. Toată lumea a avut un caz în viața lor când, în timpul cunoștinței, nu le-a plăcut o persoană, în ciuda hainelor și manierelor lor decente. O voce interioară șopti: „Fii atent și nu ai încredere în el”.

Subconștientul tău a prins energia negativă care emană de la această persoană și a trimis un avertisment prin canalul intuiției. Dacă, când ați întâlnit prima dată o persoană, aveți un sentiment de anxietate, anxietate, crampe stomacale sau durere de cap, nu ignora avertismentul, ci ascultă-ți sentimentele și încearcă să ai încredere în ele.

Mintea subconștientă ne oferă capacitatea de a distinge falsul de adevăr folosind intuiția.

Când o persoană spune o poveste cu toată sinceritatea, vibrațiile sale energetice sunt captate de al șaselea simț. Dacă minte, intuiția vorbește despre asta. rezistență internă si ingrijorare.

Învață să recunoști aceste semnale, ele te vor ajuta să eviți multe greșeli.

Dezvoltarea intuiției începe atunci când asculți mai mult sentimentele decât gândurile. Fii atent la instinctele tale si lumeaîncercând să prindă ceea ce spune voce interioara.

Tehnica dezvoltării intuiției

Tehnica psihologului american, pe care l-a numit „Un pahar cu apă”, ajută la dezvoltarea bine a intuiției.

Pentru a face acest lucru, turnați un pahar plin înainte de a merge la culcare. apa pura, conectați-vă la problema la care doriți să aflați soluția și beți jumătate din apă spunând: „Cunosc răspunsul la întrebarea la care mă gândesc”.
După această frază mergeți la culcare și dimineața terminați de băut apă, repetând aceleași cuvinte.
În câteva zile, subconștientul va ajunge la tine și va trimite un vis cu răspunsul la întrebare sau va da un semn pentru a rezolva problema.

Principala regulă pentru obținerea de răspunsuri din subconștient este formularea specifică a întrebării într-un mod pozitiv. Amintiți-vă că puteți pune câte o întrebare și nu folosiți particula „nu” din ea.

Lecții practice

Intuiția dezvoltată are multe posibilități. Încercați să le semnalați celor dragi cu al șaselea simț.

Pentru a face acest lucru, gândiți-vă la rude sau prieteni care sunt departe toată ziua și înainte de a merge la culcare. Imaginează-i cât de clar poți și nu înceta să faci asta timp de câteva zile. Valurile de energie vor ajunge la acești oameni și vă vor contacta. Vor suna, vor scrie o scrisoare sau vor veni în vizită.

Găsiți cei pierduti

Cu ajutorul intuiției, puteți găsi un lucru pierdut, trebuie doar să vă conectați la canalul dorit și să eliberați energie pentru a căuta. Dacă ți-ai pierdut cheile sau telefonul în apartamentul tău, închide ochii, relaxează-te și permite undelor de energie care emană din subconștientul tău să umple întreaga casă.

Ascultă-ți cu atenție vocea interioară și vei simți unde este pierderea. S-ar putea să nu funcționeze prima dată, dar dacă te antrenezi în mod constant, vei fi surprins de acuratețea senzațiilor tale.

Hărți și carduri

Dezvoltarea intuiției este îmbunătățită de un pachet obișnuit de cărți. Puneți 4 cărți cu fața în jos pe masă și încercați să determinați care culoare sunt.

Pentru a face acest lucru, începeți să vă mutați încet mâna peste fiecare carte și ascultați cum vă simțiți. Este posibil să simțiți căldură sau răceală provenind de la un anumit grup de cărți. Faceți primele impresii, întoarceți cămășile și verificați câte costume de cărți ați ghicit. Cu fiecare nouă practică, intuiția va crește și în curând vei determina cu exactitate culoarea fiecărei cărți.

Lectură oarbă

Răspunsul corect la întrebare poate fi obținut prin citire oarbă. Această metodă este ușor de utilizat și dezvoltă rapid intuiția.

Când ești îngrijorat pentru tine anumită situație sau o întrebare, concentrează-te să te gândești la asta, pregătește 3 coli de carton, stai la masă, ia un pix și scrie pe carton opțiuni posibile rezolvarea problemei. Puneți cărțile cu inscripțiile în jos, amestecați bine, relaxați-vă și țineți mâinile peste carton.

Conectați-vă la informații și, în curând, palmele voastre vor simți o ușoară căldură sau senzație de furnicături. Cardul peste care senzația este cea mai puternică poartă răspunsul corect.

Mantrele

Pe lângă meditație, mantrele pot fi folosite pentru a dezvolta intuiția. Acestea sunt versuri scrise în sanscrită cu un sens mistic. Mulți oameni cred că cu ajutorul mantrelor îți poți îndeplini orice dorință și îți poți îmbunătăți foarte mult viața.

Există versete speciale pentru dezvoltarea celui de-al șaselea simț, care trebuie citite pe luna în creștere și combinate cu meditația. Această tehnică eliberează abilitățile latente ale unei persoane, permițându-i să vadă viitorul și să vindece bolile cu biocâmpul său.

Este foarte greu de realizat acest lucru, antrenament constant al intuiției și dezvoltare spirituală... Un astfel de dar necesită o responsabilitate uriașă în utilizarea cunoștințelor.

O persoană cu intuiție dezvoltată se deschide percepția extrasenzorială, iar el poate vindeca bolile cu ajutorul subconștientului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă concentrați și să vă țineți mâinile peste corpul unei persoane bolnave, ascultând senzațiile și semnele. Energia biocâmpului va găsi rapid puncte de durere și va informa palmele cu căldură sau frig. Implicarea vindecării este mai dificilă decât a pune un diagnostic și necesită o pregătire specială și multă experiență intuitivă.

Pentru a dezvolta intuiția, trebuie să înțelegeți că nu este trasatura unica, moștenit de aleși. Este un dar al naturii, disponibil tuturor celor care doresc să stăpânească această abilitate și să o folosească pentru a se ajuta pe ei înșiși și pe cei apropiați.

Ați învățat ce tipuri de previziune există și care este rolul lor pentru fiecare dintre noi. Și astăzi vreau să vă învăț cum să dezvoltați intuiția, astfel încât să puteți prezice evenimente adverse, să vă îmbunătățiți calitatea vieții și siguranța acesteia.

Top 13 metode

1. „Ghici”

Joacă-ți jocul de ghicituri cu fiecare ocazie. Adică au auzit apel telefonic, mai întâi gândește-te la cine ar putea fi, apoi uită-te la ecran. Când te hotărăști să gătești un nou fel de mâncare, mai întâi încearcă

e să ghicească numele produse necesareși secvența de gătit și abia apoi comparați rezultatele cu rețeta. În general, înțelegi principiul în sine, nu?

2.Instruire

Stați în centrul camerei, selectați un obiect din el, de exemplu, o vază pe masă. Privește-l cu atenție, cât de departe este de tine? Ce vibrații emană din el? Închideți ochii și „vedeți” ce imagini apar? Prin ce semnale îl simți și îl deosebești de alte obiecte de pe masă? Când toate nuanțele au fost clar fixate, întoarceți-vă pentru a vă schimba poziția și, fără a deschide ochii, încercați să aflați de ce parte este vaza. Cu acest exercițiu, vei învăța să „vezi” obiecte și să te orientezi în întuneric. Principalul lucru este să te antrenezi zilnic până ajungi rezultatele dorite... După ce stăpânești abilitate „psychoradar”, complică-ți sarcina începând să faci treburile casnice cu un bandaj pe față.

Testul 3 cărți de joc

Doar luați un pachet și încercați să ghiciți care culoare este cartea de sus. Când îmbunătățiți abilitățile, treceți la una mai complexă - numiți nu numai costumul, ci și valoarea.

4.Jurnal

Creează un caiet în care vei nota toate momentele manifestării intuiției. De exemplu, atunci când iei o decizie, scrie ce te-a îndemnat vocea ta interioară, ulterior poți verifica dacă a avut sau nu dreptate, indiferent dacă l-ai ascultat sau nu. Și, în general, de fiecare dată când simți îndoieli, notează-l pe foaie pentru a înțelege mai bine cum să acționezi într-o anumită situație.

5. „Semafor”

Acest exercițiu te va învăța să te asculți pe tine însuți. Imaginați-vă clar fiecare culoare, unde roșul simbolizează pericolul sau că decizia nu este corectă, galbenul - că trebuie să vă gândiți mai mult și să fiți în garda, iar verde - totul este corect și puteți merge înainte în siguranță. Mai întâi trebuie să-ți calibrați sentimentele pentru a descifra ulterior corect răspunsurile. Așa că pune-ți întrebări care au răspunsuri evidente. De exemplu, sunt născut într-un anu și altul? Și lista date diferite, observând cu atenție ce culoare apare în fața ochilor. După calibrare, încercați să treceți la subiecte interesante, de exemplu, este posibil să plecați într-o călătorie de afaceri în zilele următoare sau este mai bine să o amânați pentru săptămâna următoare?

6 variante de solutie

Dacă sunteți îngrijorat de o problemă, gândiți-vă la toate opțiunile pentru rezultatul sau soluția acesteia și scrieți pe fiecare foaie separată carton, după ce îl tăiați în bucăți mici. Apoi întinde-te în fața ta, întinde-ți brațele și ține-ți palmele peste fiecare opțiune, ascultând senzațiile. Cel în care simți cel mai puternic furnicături sau căldură va fi cel potrivit. Deci, apropo, puteți aranja un control scriind răspunsuri diferite la o întrebare evidentă pentru dvs.

7 antrenament cu un prieten

Veți avea nevoie de încă o persoană pentru a finaliza această sarcină. Roagă un prieten, folosind doar gesturi și expresii faciale, să-ți spună o poveste, fără a folosi un singur cuvânt sau sunet, fără a face măcar mișcări ale buzelor. Sarcina ta este să asculți cu atenție nu numai pe el, ci și sentimentele tale, să fii atent la imaginile și imaginile care apar în capul tău. Apoi, spune-i ce ai inteles de la bun inceput. La final, împărtășește-ți sentimentele și experiențele care au apărut în acest proces. Este important doar ca povestea sau situația să îți fie necunoscută, altfel vei ghici cu ușurință după semnificația a ceea ce este în joc.

8. „Previziune”

Înainte de a pleca din casă, gândește-te la ce gen te vei întâlni mai întâi, unde se va întâmpla aproximativ. Puțin mai târziu, simțiți-vă liber să începeți să vă gândiți la detaliile garderobei. Apoi adăugați ora, condițiile meteo și alte nuanțe. Și treptat vei putea anticipa unele evenimente și atrage întâlniri.

9 vise

Asigurați-vă că țineți cont de vis, mai ales dacă începeți să faceți exercițiile de mai sus pentru a dezvolta darul previziunii. Imediat ce te-ai trezit, notează ceea ce ai visat pe o bucată de hârtie pentru a încerca ulterior să înțelegi de ce subconștientul oferă aceste informații.

10 trucuri distractive - numește-ți al șaselea simț

De dorit afectuos si derivat din propriul nume... Pune întrebări și consultă-l cu fiecare ocazie.

11. „Al treilea ochi”

Se crede că se află pe frunte între sprâncene. Deci, pentru ca intuiția ta să fie puternică, trebuie să înveți cum să o folosești în viața ta. La început, înainte de a adormi, închide ochii și privește în interiorul pleoapelor. În primele săptămâni, vei observa doar lumini alb-negru; în timp, imaginile vor deveni mai clare, dobândind culoare și formă. Cu ajutorul acestui „al treilea ochi” vei putea naviga în spațiul întunecat și necunoscut, să vezi aura și energia umană, căldura emanată de ființele vii. Apropo, psihicii determină exact de ce boli suferim, care sunt punctele slabe și tari ale corpului. După ce ați învățat să vedeți corpul subtil, este ușor să detectați boli prin cheaguri întunecate de pe el și acolo unde există găuri - probleme de natură cronică. După culoare, înțelegeți în ce dispoziție și condiție o persoană și, în general, care este caracterul său.

12. „Cap și cozi”

Aruncă o monedă cât mai des posibil încercând să ghicească care apare, cap sau coadă. Ei bine, această metodă vă ajută atunci când vă îndoiți de ceva și vă este greu să acceptați decizia finala alegând dintre două variante.

13 a ajuta pe cineva cunoscut

Ar trebui să te așezi pe un scaun, să le legă la ochi și să încerci să „vezi”, să ghicești în ce face partenerul tău acest moment exact unde se află în relație cu tine și ce emoții încearcă să „transmite”.

Începeți să practicați meditația, deoarece conștiința noastră tinde să funcționeze fără întrerupere, conducând dialoguri interne, fantezând și amintindu-și trecutul. Și pentru a auzi vocea interioară, este important să poți „opri” creierul. Mai multe despre asta Deci, în procesul de meditație, gândurile din cap sunt suspendate, începi să simți fiecare milimetru al corpului, ceea ce face mai ușor să te concentrezi și să obții acces la cunoașterea adevărată interioară. Practicând zilnic, îți va fi mult mai ușor să ajungi într-o stare în care obții răspunsuri la întrebări despre viitor.
Pentru a învăța previziunea, este necesar să se dezvolte stânga și emisfera dreaptă creierul în același timp. Și totul pentru că munca coordonată a emisferelor vă permite să procesați cantități uriașe de informații, atunci nu veți rata nicio nuanță, având timp să analizați și să vă modelați pentru exprimare. Sarcinile care vă vor ajuta să combinați munca ambelor jumătăți ale creierului pot fi găsite în aceasta.
Odihnește-te, când vei fi obosit, nu vei putea urmări semnele și semnalele pe care le dă intuiția. Mai ales dacă ești deprimat sau astenic. Dormi atâta timp cât corpul tău are dreptul, bea destul apă și mâncați alimente sănătoase și bogate în vitamine. Cert este că, pierzând din vedere momente atât de banale și de înțeles, riscăm să ne supraîncărcăm, să risipim energie și resurse interne în zadar, motiv pentru care, încercând să „descoperim” darul previziunii în noi înșine, nu numai că nu vom face. obținem rezultatele așteptate, dar chiar și noi ne vom dăuna sănătății.
Te vor ajuta si tehnicile de respiratie, cu ajutorul lor vei invata sa te relaxezi si sa te concentrezi. Veți învăța cum să faceți acest lucru corect în articolul despre.
Petreceți-vă cea mai mare parte a timpului singur, cel puțin la început, pe măsură ce începeți să învățați să vă ascultați. În tăcere, fără gadgeturi care distrag atenția, închide ochii și observă ce se întâmplă în interiorul tău, fără a da evaluări și fără a încerca să analizezi, să interpretezi gândurile și imaginile care îți vin în cap.
Asigurați-vă că vă dezvoltați Inteligenta emotionala, fără ea nu vei putea „simți” alte persoane, intențiile și motivele ascunse ale acestora. Și pentru asta, fii conștient, cunoaște-te, urmărește sentimentele pe care le experimentezi și atunci lumea interioară a altcuiva va deveni puțin mai clară pentru tine. Și pentru a vă exersa și a vă familiariza cu elementele de bază ale „lecturii pe față”, citiți-o pe aceasta.

Concluzie

Și asta e tot pentru astăzi, dragi cititori! Principalul lucru este să te antrenezi zilnic și, în timp, vei observa cât de neobișnuit de puternic ai devenit, cât de ușor este să eviți necazurile și să accepți decizia corectă, despre care pe viitor cu siguranță nu vei regreta, cum visele încep să devină realitate și circumstanțele prind contur în favoarea ta. Mult succes si rabdare!

Materialul a fost pregătit de Zhuravina Alina.

Intuiția dezvoltată este capacitatea unei persoane de a rezolva instantaneu multe sarcini și probleme de viață, de a găsi cu ușurință o cale de ieșire din situații dificile și de a găsi limbaj reciproc atât în familie, cât și la locul de muncă, în societate.

Astăzi, pe site, vei învăța cum să-ți dezvolți intuiția și abilitățile latente folosind exercițiile și antrenamentele psihologice prezentate mai jos.

Ce este intuiția și abilitățile ascunse

Intuiţie- este, de fapt, vocea interioară a unei persoane, care, parcă, îndeamnă automat, nu pe baza conștientizării aici și acum a faptelor obiective, experienței și cunoștințelor, ceea ce trebuie făcut într-unul sau altul, adesea critic sau situație stresantă.

Cel mai probabil, mulți dintre voi, dragi cititori, ați avut situații de blocajîn viață, când nu știai ce să întreprinzi, ce alegere să faci, când erai, parcă, la o bifurcație a drumului și ai auzit în capul tău o voce subtilă a intuiției care te îndemna (sau vorbea direct). , te-am sfătuit) să faci sau să nu faci ceva - sau...

Dar, așa cum se întâmplă adesea cu oamenii cu intuiție nedezvoltată (mai precis, cei care nu știu să audă și să o controleze), ai ales ceva opus, iar când te-ai „ars” (ai realizat că ai greșit, în timp ce suferi) ți-ai spus de ce am făcut așa, până la urmă, aveam un gând să fac altfel, atunci totul ar fi bine - acest gând era intuiția ta, de care nu te-ai supus și te-ai rănit cu alegerea greșită.

Abilitati ascunse(sau cunoștințe ascunse) - aproape fiecare persoană are, dar ea nu trebuie doar să fie înțeleasă și realizată în sine (de obicei nu sunt realizate) pentru a le putea folosi și gestiona, dar trebuie să fie dezvoltate, ca și dvs. intuiţie.

Înainte de a înțelege cum să-ți dezvolți intuiția și abilitățile latente și să începi exercițiile, trebuie să realizezi clar cât de mult este deja dezvoltat în tine, pentru aceasta ar trebui să faci un test de intuiție.

Deci, cum să dezvolți intuiția - exerciții

Exercițiile pentru dezvoltarea intuiției sunt destul de simple, dar nu sunt despre complexitate sau simplitate, sunt despre practică și repetiție (antrenament zilnic).

După cum am menționat mai sus, fiecare adult are intuiție și abilități ascunse... chiar și adolescenții au deja cunoștințe intuitive, ascunse. Și pentru a vă dezvolta intuiția, trebuie să învățați să distingeți, să ascultați și, cel mai important, să vă auziți vocea interioară, distingând-o de alte gânduri, credințe și credințe, uneori negative, stereotipe.

De fapt, oricine mental persoana sanatoasaîn cap pot apărea voci diverse, de obicei prost înțelese (gânduri automate, atitudini, așteptări, reprezentări și imagini). Și dacă intuiția ta nu este dezvoltată, i.e. dacă nu știi să-i deosebești vocea de alte gânduri și idei, atunci poți face cu ușurință o greșeală, uneori critică, atunci când îți alegi acțiunile și comportamentul în anumite situații stresante, critice sau periculoase ale vieții.

De asemenea, dragi cititori, ar trebui să înțelegeți clar că intuiția și abilitățile tale ascunse nu sunt misticism, miracole, ezoterism... și alte prostii. Aceasta este cunoștințele tale reale ascunse, bazate pe propriile tale cunoștințe experienta de viata(începând de la naștere) și cunoștințe și abilități reale.

Probabil, mulți dintre cei care folosesc, de exemplu, gadget-uri moderne: calculatoare, smartphone-uri... programe și servicii de comunicare (mesageri, rețele sociale etc.), au auzit un astfel de concept - „Interfață intuitivă” (sau ceva asemănător cu cuvântul cheie). „Intuitiv”... Aceasta este opera intuiției tale, bazată pe cunoștințele și experiența trecută.

De exemplu, după ce ai trecut de la Windows XP la versiunea a 7-a sau a 10-a, tu, cu ajutorul intuiției tale (fără să studiezi în special manualul de utilizare), îți dai seama destul de ușor noua interfață și alte necazuri, spre deosebire de cineva care s-a așezat. pentru prima dată în viața lui.computer - nu are o astfel de experiență și cunoștințe, așa că intuiția nu îl va ajuta aici, aici trebuie să studiați manualul.

Astfel, cu cât ai mai multă experiență, cunoștințe și abilități într-o anumită zonă.., cu atât abilitățile și talentul tău pentru acest sau acel tip de viață sunt mai mari, cu atât ești mai geniu în subiectul tău, cu atât intuiția și cele interioare sunt mai abrupte. , abilități ascunse care îți vor veni mereu în ajutor în rezolvarea problemelor, în timpul stresului, emotivitate crescută…, v situatie critica- de la promovarea examenului și alegerea drumul vietii, înainte de un interviu de angajare, alegerea unui partener de afaceri, cumpărarea unui lucru sau construirea de relații interpersonale, de dragoste și de familie.

Antrenamente și exerciții pentru dezvoltarea intuiției și a abilităților ascunse

Poți avea întotdeauna încredere în intuiția ta? Este posibil, exact întotdeauna, dar cu condiția ca, după finalizarea unui set de exerciții pentru dezvoltarea intuiției și a abilităților ascunse, să vă distingeți clar vocile interioare, când știți clar unde este pornită intuiția și unde este fantezia, visarea cu ochii deschiși, imaginație sau gânduri automate negative, provocatoare, disfuncționale.

Începem exerciții pentru a ne dezvolta intuiția și abilitățile ascunse:

Înainte de a începe exercițiile, merită să citești din nou acest articol pentru a înțelege mai bine ce este intuiția și cum să o dezvolți.

Faceți exercițiile în fiecare zi, începând cu lucrurile mărunte. De exemplu, în timpul călătoriilor obișnuite de cumpărături, în comunicarea cu prietenii, cu cei dragi, în familie, societate și la locul de muncă (studiu).

Începe, azi, să captezi voci (gânduri și noțiuni) în capul tău atunci când ai nevoie de o alegere.
De exemplu, ai fost la un magazin alimentar - după cum știi în magazinele moderne, marketingul este în plină desfășurare, adică.
o influență ascunsă asupra subconștientului tău, astfel încât să faci o achiziție de care de multe ori nu ai nevoie. Atenţie! Aici,
cel mai probabil, vei avea două voci, aproape de nerecunoscut - una este intuiția, cealaltă e provocatoare, ca în locul acestui cârnați cumpără-l pe cel din ambalaj frumos, cu inscripția „Din carne pură”.
Încearcă să-ți dai seama că ai pus mâna către sau ai pus deja acest cârnați (sau altceva) în coș, dar ceva pare să-ți spună, ei spun, nu-l lua, ia produsul pentru care ai venit - asta este intuiția, că este. e. cunoștințele dvs. despre
că „Tot ce strălucește nu este aur”.
Și dacă vă auziți intuiția și o ascultați, atunci nu veți lua acest produs, pe care inițial nu ați intenționat să îl luați. Dar chiar dacă îți dai seama mai târziu, de exemplu acasă, că nu ai cumpărat ceea ce ți-ai dorit, atunci amintește-ți și retrăiești în imaginația ta însăși situația din magazin, când ai ajuns la lucru greșit și în această fantezie... memorie, încercați să prindeți vocea intuiției și nu luați produsul. Aceasta va fi o experiență pentru munca viitoare a intuiției tale în realitate.
Pentru exerciții de dezvoltare a intuiției, folosiți chiar și astfel de fleacuri ca un indiciu din vocea interioară pentru a vă uita la data de expirare și o provocare - ca da fig cu ea ...
Lucrează la diverse situații mici, prinzând și dezvoltându-ți intuiția cel puțin o săptămână în fiecare zi, de preferință de mai multe ori pe zi, astfel încât să devină un obicei...
Săptămâna următoare, după ce începi să înțelegi clar, să fii conștient și să distingeți intuiția de gândurile provocatoare în lucruri mărunte, începeți să lucrați și să exersați în situații mai dificile.
De exemplu, încercați să preziceți ce să purtați, dacă să luați o umbrelă etc., fără a asculta prognoza meteo. Sau, încercați să definiți comportamentul oamenilor familiari după aspectul, cuvintele, emoțiile lor, ascultându-le vocile și alegând intuiția dintre ele.
Prinde și discerne în mod constant vocile interioare, înainte de orice faptă, acțiune sau faptă.
Mai mult, atunci când ești deja destul de bun în a distinge dezvoltarea intuiției în practică, începe, cel puțin o săptămână, să asculți cunoștințele tale ascunse atunci când iei decizii mai serioase. De exemplu, cumpărături scumpe, începerea sau continuarea unei relații, începerea unei afaceri, obținerea unui loc de muncă, mersul la școală...
În situații mai grave, pot apărea mai multe voci în afară de intuiția în sine, așa că trebuie să ascultați mai bine...
Apoi, după 3-4 săptămâni de muncă asiduă la dezvoltarea intuiției, o veți înțelege deja mai ușor și veți lua multe decizii cu ajutorul acesteia, dar, în același timp, în niciun caz nu uitați de minte și bun simț.
Intuiția - bun ajutor, dar deciziile globale trebuie luate cu rațiune, conștient și atent...
Iar ultimul, cel mai dificil și de întărire exercițiu pentru a-ți dezvolta intuiția și abilitățile ascunse se va desfășura în situații stresante și uneori mai multe critice.
Ca să nu riști, lucrează mai întâi cu aceste exerciții în cap, în fanteziile, imaginațiile, vizualizările și ideile tale...

Ce este intuiția? Pentru mulți, acest concept are sens diferit... Cineva susține că intuiția este îngerul nostru păzitor, iar cineva este sigur că gândirea intuitivă este un dar pe care doar câțiva îl primesc de la naștere. Oricum ar fi, intuiția este vocea noastră interioară, care este în permanență în contact cu noi, dar, din anumite motive, adesea nu o auzim sau nu avem încredere în ea.

Se poate dezvolta intuiția?

Puteți dezvolta gândirea intuitivă. Dar acest lucru necesită mult efort și cheltuieli o anumită cantitate de timp. Fiecare persoană are intuiție, doar unii o au bine dezvoltate, iar alții nu. Dacă dezvolți gândirea intuitivă în tine, vei putea lua rapid deciziile corecte, vei afla în avans despre evenimentele viitoare și consecințele anumitor acțiuni, vei începe să vezi motivele diferitelor circumstanțe și așa mai departe. Cu alte cuvinte, cu o intuiție bine dezvoltată, vei putea primi aproape orice informație care te interesează cu privire la o persoană sau o situație.

Exerciții pentru dezvoltarea intuiției

Există multe tehnici diferite pentru dezvoltarea gândirii intuitive. Vă aducem cinci exerciții pe care le puteți face aproape oricând, oriunde.

Primul exercițiu vă va învăța cum să simțiți sentimentele și nevoile celeilalte persoane. Esența sarcinii este să te imaginezi în locul oricărei persoane. Și chiar mai bine - pentru un timp, experimentează același lucru pe care îl trăiește persoana aleasă de tine. De exemplu, dacă vedeți cum cineva și-a scăpat din greșeală toate bunurile, hârtiile și documentele și, în grabă, în fața ochilor tuturor, adună ceea ce a căzut, încercați să participați la sentimentul său de stinghere și confuzie, ci mai degrabă să vii. și ajută-l să adune totul. Mai bine, aruncați-vă în mod deliberat, de exemplu, o grămadă mare de hârtii și găsiți-vă în aceeași piele. Acest exercițiu vă va ajuta să înțelegeți sentimentele și emoțiile altora.

Al doilea exercițiu este dezvoltarea intuiției. Pentru a-ți dezvolta vocea interioară, trebuie să faci față sentimentelor de frică. De regulă, frica blochează aproape totul, inclusiv intuiția. Important nu este să învingi frica, ci să cedezi ei. Acesta este singurul mod de a te apropia de obiectivul tău și de a învăța să gândești intuitiv. Dacă simți frică, atunci predă-te complet acesteia și mergi pe această cale de la început până la sfârșit. După aceea, pas cu pas, vei înțelege mai bine lumea ta interioară.

Al treilea exercițiu. Într-o conversație cu o persoană (direct, la telefon sau online), încercați să-i recunoașteți emoțiile. Cum se schimbă starea de spirit, ce simte în acest moment. Ce e într-un minut? Acest exercițiu vă va ajuta să înțelegeți mai bine oamenii și chiar să vă învețe să citiți gândurile într-o oarecare măsură.

Al patrulea exercițiu. Învață să nu dai aprecieri negative situații și oameni și, în general, încearcă să gândești într-un mod pozitiv. De exemplu, dacă îți spui mental: „Nu voi reuși niciodată”, atunci încearcă imediat să schimbi această judecată în ceva de genul: „Ce ar trebui să fac pentru ca totul să meargă bine”. Îți va face gândirea să funcționeze și să nu stea pe loc. Mintea subconștientă în acest caz va ajuta la găsirea unei ieșiri situatie dificila si ia decizia corecta.

Al cincilea exercițiu. Pentru a dezvolta intuiția, este necesar să petreci mai mult timp singur, într-un loc liniștit, plăcut și atmosfera linistita... Acest lucru te va ajuta să-ți auzi vocea interioară și să-ți rezolvi propriile sentimente și sentimente.

Aceste exerciții simple te va ajuta sa-ti dezvolti intuitia doar daca faci exercitii in mod constant. Poate, rezultate rapide nu va, dar dacă dați dovadă de perseverență și răbdare, puteți obține succesul. Vă dorim mult noroc cu antrenamentul intuiției și nu uitați să apăsați și

25.02.2014 10:48

Astrologului Vasilisa Volodina i se pune adesea o singură întrebare: totul în viața noastră este o concluzie dinainte și este posibil...

Fiecare persoană, fără excepție, are al șaselea simț, doar că nu toată lumea l-a dezvoltat. Dar intuiția adormită nu este un motiv de frustrare. Se pare că poți antrena nu numai mușchii abdominali, ci și propria intuiție. Marie Claire explică cum să-ți dezvolți al șaselea simț.

Folosește carduri

Luați un pachet de cărți, scoateți câteva reversulși încercați să determinați ce fel de cărți țineți în mâini: sunt roșii sau negre, dintre care culoare. Exercițiile de intuiție nu tolerează graba: acordă-ți timp, nu te grăbi să vezi totul cu ochiul interior deodată. Pentru un efect mai mare, închideți ochii - exteriorul tinde să distragă atenția din interior. Când răspunsul este gata, întoarce cardul, privește-l și notează rezultatul. Nu încercați să calculați logic culoarea cardului - simțiți-o! Nu funcționează imediat - încercați mai departe. Acesta este scopul antrenamentului.

Încă unul buna idee pentru a-ți antrena intuiția: jocuri de solitaire cu cărți live (nu pe tabletă sau smartphone, ci cu un adevărat pachet de cărți). Aici va trebui să te gândești și să prezici evoluția evenimentelor cu câteva mișcări înainte. Iar contactul cu obiecte reale fixează rezultatul la nivel tactil. Ei bine, în plus, transformi antrenamentul în sine ritual adevărat... Ceea ce este foarte corect și din punctul de vedere al consolidării succesului.

Învață să privești în interiorul tău

Cuvântul intuiție provine din latinescul intueri, care înseamnă „a privi înăuntru”. Privește-ți ochii pe tine însuți, nu-ți dai atenție manifestări exterioare- iti poti auzi vocea interioara doar intr-un calm absolut. Relaxează-te complet timp de 10 minute pe zi - indiferent de ce fel de activitate va fi, principalul lucru este că îți aduce plăcere personală, fie că este vorba de sport, muzică sau plimbare.

Curăță-ți capul de gunoiul mental

Dacă capul tău este plin de multe gânduri inutile daca esti in constanta tensiune nervoasa, iar sentimentul tău dominant este stresul, devine complet imposibil să folosești intuiția. În prezența panicii, a stresului sau a oboselii permanente, nu numai al șaselea simț este tocit, ci și toate celelalte.

Notează-ți toate problemele pe o foaie de hârtie - nu uitați să separați fizicul de moral, apoi împăturiți hârtia în patru și puneți-o deoparte. Acest exercițiu are ca scop curățarea capului de gunoaie mentale.

Dezvoltați-vă în mod constant cele cinci simțuri

Atingerea, mirosul, auzul, vederea, gustul... Toate aceste cinci simțuri obișnuite sunt canale pentru al șaselea simț. Adică, cu alte cuvinte, un miros urât al unui produs ne avertizează asupra expirării termenului de valabilitate al acestuia, durerea la atingerea, să zicem, un fier de călcat, că este fierbinte etc.

Deci, pentru a vă dezvolta al șaselea simț, imaginați-vă orice subiect: periuta de dinti, o carte, o șurubelniță sau o cană - de fapt, nu contează ce. Acum încearcă să-ți restaurezi în memorie până la cel mai mic detaliu: mirosul unui obiect, sentimentele tale când îl atingi, aspect, sunetul cu care cade pe podea. Continuați să vă gândiți la articolul ales timp de cinci minute. Practicați acest exercițiu zilnic!

Exercițiu de anticipare

Așează-te pe podea, închide ochii, apoi desenează în imaginație locul în care urmează să mergi în viitorul foarte apropiat, nu contează dacă este un restaurant, un magazin sau o nouă sală de sport. Imaginează-ți ce senzații vei experimenta când te vei găsi în spațiul alocat la ora stabilită: aceasta emoții plăcute sau frică, oboseală, iritare? Proiecta propriile emoții... Când te afli în locul pe care l-ai desenat în imaginație - compară emoțiile din fantezie și realitate: cu cât practici mai des un astfel de exercițiu, cu atât presupunerile tale vor fi mai exacte.

Un punct important: nu trebuie să te străduiești să ghicești evenimentele viitoare, trebuie să înveți să le simți.

Simte-te ca un spion

Cereți unui prieten sau membru al familiei să ascundă orice obiect la spate sau, mai bine, o fotografie a unui spațiu deschis. Acum încercați să descrieți acest obiect sau locul descris în fotografie, folosindu-vă cele cinci simțuri. Pare imposibilă această sarcină? Departe de! Închide ochii, relaxează-te, ascultă-ți vocea interioară.

Apropo, pentru a-ți fi mai ușor, poți folosi un creion și o bucată de hârtie hartie simpla- incearca sa desenezi ceea ce vezi in imaginatia ta fara sa deschizi ochii - cu cat te intorci mai des la aceasta activitate, cu atat iti va fi mai usor din cand in cand.

Faceți exerciții în mod constant

Folosiți orice ocazie pentru a vă testa intuiția - la fel ca și mușchii, necesită antrenament constant. Telefonul suna? Încercați să simțiți cine sună. Înainte de a coborî la cutie poștală, gândiți-vă la ce ar putea fi în ea astăzi și așa mai departe. Veți vedea în curând cât de mult aveți la dispoziție!