Tinerețe și frumusețe 

La 40 de ani, arată 20. Ce să mănânce pentru a deveni mai frumoasă? Îngrijirea de sine este un adevărat ritual

Încercând să rămână tânăr și vedere înflorită multe femei la care recurg produse de salon, care nu numai că costă mulți bani, dar nici nu sunt întotdeauna eficiente. Cultura fiecărei țări este renumită pentru anumite caracteristici.

Astăzi vrem să vă spunem despre secretele femeilor japoneze pe care nimeni altcineva nu știe să le păstreze tinere. A sta femei înflorite Japonezii mănâncă legume și cereale, își protejează întotdeauna pielea de soare și iau suplimente.

Secretul nr. 1: Baza dietei femeilor japoneze sunt legumele și cerealele

Ai văzut vreodată o japoneză grasă? Iată-ne, nu am văzut! Toți cei care vin în Japonia sunt surprinși că mănâncă mult aici, dar nu se îngrașă. Acest lucru se datorează în primul rând caracteristicilor dietei. Meniul japonezilor are o mulțime de alimente vegetale de sezon (legume, leguminoase, fructe), pește, fructe de mare, cereale, în special, orezul este foarte Calitate superioară. Dacă felul principal este servit la masă, atunci va fi aproximativ 30% din carne sau pește în el, restul vor fi legume. În al doilea rând, nu mai puțin factor important: Bucătărie japoneză Aceasta este o bucătărie de tip fast-food. Această metodă de gătit vă permite să economisiți suma maxima substanțe utile. În plus, sarea și mirodeniile practic nu sunt folosite în procesul de gătit. Mâncărurile sunt completate cu „condimente” ușoare pe bază de sos de soia și uleiuri vegetale.

Secretul nr. 2: Filosofia alimentației corecte a femeilor japoneze este predată încă din copilărie

Imediat ce copilul intră Grădiniţă sau școală, încep să-l obișnuiască cu un sănătos hrana naturala. mare atentie dat lui să mănânce totul. Un sistem de alimentație preșcolară și școlară este dezvoltat de nutriționiști care extind foarte ușor dieta bebelușului. De exemplu, din două alimente nu atât de preferate, ei sugerează să alegeți unul și să mâncați jumătate din porție. Mai mult decât atât, lunar, părinții elevului primesc de la medicul nutriționist un tabel de nutriție, care descrie în detaliu ce alimente și în ce cantități trebuie să mănânce copilul lor.

Secretul #3: Femeile japoneze iau suplimente

Aditivii biologic activi sunt luati de aproximativ 90% din populatia tarii soarele răsare. Toate suplimentele alimentare sunt supuse unui control strict de siguranță: pentru a intra pe piață, producătorul își testează suplimentele de 10 ani. Suplimentele alimentare „din oboseală” sunt foarte populare în Japonia. În plus, puteți achiziționa nu numai preparate pentru utilizarea cursului, ci și complexe lichide, care sunt suficiente pentru a bea o dată și a se recupera rapid. Acestea includ extracte de ginseng, ardei roșu, ghimbir. Pentru a prelungi tinerețea, japonezii iau suplimente alimentare cu enzime, precum și cu pro- și prebiotice (cele din urmă vindecă microflora intestinală). Pentru frumusețe, sunt prescrise suplimente de colagen, acid hialuronicși extract placentar. Ritual zilnic - o doză suplimentară de fibre. Fibrele alimentare grosiere sunt vândute în Japonia sub formă de pulberi uscate care trebuie diluate cu apă.

Secretul numărul 4: Femeile japoneze își protejează pielea de soare în orice moment al anului

În timp ce facem tot posibilul să ne bronzăm, dar mai întunecate, fetele japoneze - soarele este interzis. Nicio japoneză nu va ieși fără protecţie fiabilă de la razele UV ale feței: cremele cu SPF sunt un must-have chiar și pe vreme ploioasă înnorată.

Secretul nr. 5: Pentru femeile japoneze, îngrijirea pielii este un ritual

Conform filozofiei japoneze, corpul este dat pentru utilizare temporară, așa că trebuie manipulat cu cea mai mare grijă. Prin urmare, îngrijirea pielii pentru femeile japoneze este un adevărat ritual, piatră de hotar care este o purificare în mai multe etape. Îndepărtat cu gel contaminarea suprafetei si machiaj, dupa ce este aplicat pe fata spumă care curăță delicat dar profund pielea. În următoarea etapă, serul se aplică cu mișcări de blotting. Îngrijirea este completată de un agent de închidere - gel, lapte sau cremă cu structură de gel. Protejează pielea și reține umiditatea în ea. Femeile japoneze sunt foarte pasionate de măștile de neșters care se aplică noaptea și acționează asupra pielii timp de 10-12 ore. Și încă unul punct interesant: pe masa de toaleta a unei japoneze nu vei vedea niciodata un set variat de lotiuni, seruri si creme - toate produsele ar trebui sa fie din aceeasi linie. Acest lucru se datorează faptului că orice complex japonez de îngrijire a pielii este conceput cu fiecare componentă ulterioară intensificând efectul celei precedente.

Secretul nr. 6: Femeile japoneze folosesc produse cosmetice doar cu ingrediente naturale

În formulele lor, producătorii japonezi de cosmetice cu pricepere ingrediente naturale cu cele mai recente progrese ale științei. De aceea Cosmetice japoneze practic nu contine conservanti. Producătorii folosesc cel mai adesea ca bază - extract din placenta de porc sau cal, peptide sau extracte din plante. Dar în ciuda acestor lucruri dragoste tandră la tot ceea ce este natural, este puțin probabil ca o japoneză să facă măști din castraveți sau căpșuni. La rețete „populare” similare fete japoneze tratați cu mare grijă, pentru că nu știu câte pesticide, hormoni și alte substanțe chimice există...

Secretul numărul 7: Femeile japoneze sunt rezonabile în ceea ce privește procedurile estetice

Dar acest fapt ne-a surprins cu adevărat! La peeling, injecții, expunerea la laser si chirurgie plastica femei japoneze este extrem de negativ! În primul rând, este scump. În al doilea rând, japonezii consideră metode similare prea agresiv pentru organism. În schimb, majoritatea locuitorilor Țării Soarelui Răsare preferă să-și întărească resursele propriului corp cu ajutorul remedii naturale atat din exterior, folosind cosmetice de penetrare profunda cu aceeasi placenta si peptide, cat si din interior, luand suplimente. Și cea mai populară procedură în saloanele de înfrumusețare japoneze este masajul.

De-a lungul veacurilor femeile au căutat diferite căi păstrează-ți tinerețea și frumusețea. Au fost inventate diverse elixire, au fost efectuate ritualuri specifice, dar acest lucru nu a fost suficient. Cu toate acestea, astăzi există indicii, la 40 de ani. Vom vorbi despre asta acum.

Regula 1. Nutriția

Cum să arăți tânăr la 40 de ani? Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci bine. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să ții constant diete și să te epuizezi de foame. Nutriția ar trebui să fie echilibrată, plină cu oligoelemente utile și vitamine. Mâncați cât mai multe fibre posibil produse lactate fermentate si legume fierte. De asemenea, trebuie să umpleți corpul cu apă în cantități suficiente. Dacă este posibil, sarea, zahărul, făina, băuturile carbogazoase ar trebui excluse din dietă. De asemenea, este important să rețineți că este necesar să ajutați organismul să elimine toxinele care sunt dăunătoare pielii. Pentru a face acest lucru, puteți consuma fructe de padure proaspete, spanac, piper, bea ceai.

Regula 2. Activitatea fizică

Următorul sfat, la 40 de ani: elimină sedentarismul. Și chiar dacă trebuie să stai toată ziua la locul de muncă, la fiecare jumătate de oră sau o oră trebuie să faci o pauză: plimbă-te prin birou, fă ​​puțină încălzire pentru brațe, picioare, gât și spate. Dimineața, asigurați-vă că vă obișnuiți să faceți exerciții. Și după o zi de lucru, trebuie neapărat să-ți ia cel puțin o oră pentru a merge mai departe aer proaspat(mai bine într-un parc, departe de drumuri și autostrăzi). De asemenea, este bine să mergi din când în când la sală, să mergi la fitness sau la yoga.

Regula 3. Obiceiuri proaste

Ce mai poti sfatui femeilor care vor sa stie la 40 de ani? Eliminați complet obiceiuri proaste. Alcoolul și țigările pur și simplu ucid corpul fiecărei persoane, iar o femeie este, de asemenea, foarte desfigurată. Dacă o femeie nu fumează, este mai bine ca ea să evite complet acele locuri în care fumează alți oameni. La urma urmei, chiar și fumul de țigară (fumatul pasiv) poate provoca vătămări groaznice corpului unei doamne.

Regula 4. Somnul

Trebuie spus că lipsa odihnei și a somnului afectează negativ nu numai sănătatea unei persoane, ci și aspectul său. De aceea urmatorul sfat, la 40: somn suficient timp. În ceea ce privește cadrul, acestea sunt individuale pentru fiecare persoană, totuși, în medie, corpul unui adult ar trebui să se odihnească cel puțin 7 ore pe zi. Ideal: opt.

Regula 5. Dispoziție și atitudine

Următorul sfat pentru a arăta bine la 40 este să evitați situatii stresanteși să fii mereu într-o dispoziție bună. La urma urmei, dacă o persoană este supărată sau constant nervoasă, acest lucru îi afectează negativ sănătatea și, în consecință, aspectul său. În ceea ce privește situațiile stresante, oamenii de știință au demonstrat că acestea sunt principalii factori de îmbătrânire a organismului oricărei persoane. Dacă vorbim despre starea de spirit, nu este un secret pentru nimeni că o fată zâmbitoare devine automat o frumusețe, indiferent de vârsta ei.

Regula 6. Garderoba

De asemenea, este important să spunem că fiecare doamnă ar trebui să știe la 40 de ani. La urma urmei, o piesă de îmbrăcăminte nu poate pierde doar câțiva ani, ci poate arunca și o duzină întreagă. Ce nu ar trebui să uite o doamnă?

  1. Mai bine alege pentru tine stil clasicîmbrăcăminte care este întotdeauna adecvată și adecvată vârstei.
  2. La haine trebuie evitate tendințele de tineret, ținutele prea deschise și strălucitoare, nu pot decât să facă o doamnă amuzantă, dar deloc tânără.
  3. Pantofii trebuie să fie confortabili, indiferent de lungimea tocului. O femeie care poartă pantofi stiletto de 12 cm arată groaznic!
  4. Accesoriile sunt foarte importante pentru o doamnă. Acestea trebuie să se potrivească cu stilul rochiei.

Regula 7. Aspectul

Următorul sfat despre cum să arăți tânăr la 40 de ani este să ai grijă de fața ta. Nu trebuie să crezi că totul ajutoare va fi nevoie doar după 30 de ani. Trebuie să începeți să vă îngrijiți fața cât mai curând posibil. LA adolescent trebuie tratate în mod corespunzător piele problematică curata-l corect. În fiecare seară înainte de culcare, este necesar să scapi complet de machiaj, din când în când pentru a oferi pielii o odihnă. De asemenea, este important să alegi produsele cosmetice potrivite pentru tine.

Regula 8. Părți speciale ale corpului

Ce dezvăluie vârsta unei femei? Față, gât, brațe și piept. Deci, aceste părți ale corpului necesită îngrijire specială. Pentru ca pielea de pe gât să nu arate flăcătoare, trebuie să faci un set simplu, dar eficient de exerciții în fiecare zi. În ceea ce privește sânii, aici sunt necesare și exerciții simple care să ajute decolteul doamnei să fie mereu în stare excelentă. De asemenea, trebuie să aveți grijă de pielea mâinilor, este elementar - să spălați vasele cu mănuși și să nu urci în grădină cu mâinile fără echipament de protecție.

Regula 9. Emoțiile

Ce poate face o femeie tânără? Emoții pozitive. Este bine dacă o doamnă la 40 de ani se îndrăgostește din nou sau știe noua etapa relația cu alesul tău. Un singur bărbat este capabil să facă o femeie fericită și, prin urmare, frumoasă.

Regula principală

Pentru a arăta bine, fiecare femeie ar trebui să-și amintească o zicală simplă: „La 20 de ani arată așa cum a creat-o Dumnezeu, la 30 de ani așa cum își dorește, iar la 40 de ani, doamna arată așa cum merită”.

Mai multe sfat util pentru doamnele care doresc și în vârstă respectabilă arată tânăr și atrăgător. Despre importanța unui stil de viață sănătos. Cum să echilibrezi alimentația. Sunt date exemple de astfel de dietă. Despre eficienta exercițiu in formatie silueta zveltă. Se dau exercitii specifice pentru lifting facial.

Implementarea sa este sută la sută imposibilă, dar menținerea frumuseții și a sănătății oferă unei persoane decenii în plus de tinerețe.
Un rol important în această problemă joacă genetica de care depinde rata de îmbătrânire umană. nu fara motiv proverb popular citeste: Dacă vrei să știi cum va fi soția ta în viitor, uită-te la soacra ta. Cu toate acestea, nu ar trebui să se bazeze doar pe ereditate, deoarece rata de îmbătrânire externă este afectată de îngrijirea corpului și stilul de viață uman.

IMPORTANT: Dacă vrei să arăți tânăr până la păr gri, este necesar să duci un stil de viață sănătos și să scapi de obiceiurile proaste.



procesul de îmbătrânire a unei femei frumoase

Faptul binecunoscut că alcoolși fumat afectează puternic starea pielii și sanatatea generala persoană, care îi afectează aspectul. De asemenea

IMPORTANT: a intretine conditie buna pielea este recomandat să păstreze aproximativ o greutate, deoarece fluctuațiile sale pot duce la apariție riduri timpuriiși pielea lăsată.



Sfaturi pentru femeile care arată mai mici decât vârsta lor

Ar fi util să ascultați sfaturile femeilor care au atins o vârstă care nu este exprimată. Ei sunt de acord că

Este greu de contrazis acest sfat.

Mișcarea și imagine activă viata stimuleaza organismul, accelereaza metabolismul si alimentație adecvatăși optimismul completează imaginea unei persoane sănătoase.

In plus, optimistii nu vor avea niciodata riduri „sumbre” pe fata, acestea vor fi inlocuite cu „picioare de ciorb” vesele.

Mișcă-te zilnic mai degrabă decât o dată pe săptămână la clasă la sala sau piscina. Pentru a face acest lucru, este suficient să mergi într-un ritm mediu în fiecare zi timp de aproximativ o oră și jumătate pentru a arde calorii și pentru a menține corpul în formă.


Când a venit acel rând groaznic la vârsta de patruzeci de ani, ar trebui să te familiarizezi mai bine cu cosmetician.

IMPORTANT: Îngrijire regulată Te va ajuta să scapi de semnele timpurii ale îmbătrânirii. Îngrijirea poate include nu numai proceduri, ci și anumite medicamente care ar trebui luate sub supravegherea unui medic.

Pentru a face acest lucru, alege-ți specialistul, în care vei avea încredere pentru a nu lua diverse medicamente care ar putea să nu fie compatibile.



Alternativă pentru lifting facial

Pentru a menține tinerețea în organism, sportul este ideal.
Dar ce zici de față? Mușchii feței lucrează doar selectiv în timpul mestecării alimentelor și anumite emoții care sunt caracteristice fiecărei persoane în mod individual. Datorită relaxării și tonusului scăzut, mușchii se scufundă odată cu vârsta, apare o a doua bărbie, colțurile gurii cad din ce în ce mai jos. Apoi

IMPORTANT: mulți oameni se gândesc la un lifting, uitând de metoda eficienta- gimnastica. Da, pentru muschii faciali a venit și cu complex special exerciții care trebuie făcute în mod regulat. Rezultatele vor fi vizibile după o lună și jumătate până la două luni.


O altă alternativă la plastic este celebra dieta de trei zile . Se bazează pe soiuri de pește gras, conținutul este necesar țesut cutanat Acizi Omega 3.
Toate alimentele care conțin amidon sunt excluse din dietă: cartofi, banane, Paste, orez. Amidonul face pielea mai relaxată, iar după câteva zile de dietă, revine la starea anterioară, primind vitaminele și mineralele necesare.


Exerciții pentru mușchii feței

Ochi. Apăsați degetele pentru marginile exterioare orbite, închideți pleoapele astfel încât degetele să simtă tensiune în mușchi.

Frunte. A pune degetele aratatoare asupra creșterii părului pe frunte, mediu - asupra creșterii sprâncenelor. Ridicand sprancenele, tine-le cu degetele pana cand simti rezistenta. Folosește degetele arătător pentru a netezi pielea, astfel încât să nu apară ridurile.

Bărbie. Pune-ți mâinile strânse în pumni sub el, deschide gura, rezistând mâinilor.

Buze. Strângeți strâns buzele, apăsați pliurile formate în colțurile lor cu degetele arătător.

obrajii. Pune degetele arătător în locurile în care se formează imita ridurileîn timp ce zâmbești sau râzi. Zâmbește, întinzând colțurile buzelor, împiedicând mișcarea acestora cu degetele.

Gât. Trageți cu forță buza de josînainte de apariția dinților, astfel încât mușchii de pe gât să iasă în afară.

Video: Exerciții pentru mușchii faciali

Nutriție adecvată pentru întinerire

O dietă echilibrată este cheia unui bun aspect mulțumită menținerea sănătății în organism.
Dar ce înseamnă echilibrat?

IMPORTANT: Aceasta este o dietă care își asumă prezența în alimentația tuturor necesare organismului vitamine și microelemente.

Printre produse utile sunt unele care merită verificate Atentie speciala, și mai ales cei care își urmăresc frumusețea și tinerețea. Adesea, cosmetologii susțin că frumusețea ar trebui menținută din interior cu ajutorul unei diete selectate. De aceea

nu fi surprins cand o cosmeticiana iti atrage atentia nu numai asupra procedurile necesare, dar recomandă și includerea în dieta săptămânală nu doar a anumitor preparate și produse, ci și vitamine naturale și oligoelemente.



Ce fel de produse sunt utile pentru tineret și aspect frumos?

aceasta ovazși hrişcă terci, și carne slabă.
Toate produsele enumerate sunt sursa zincși glandă – oligoelemente necesare organismului.

IMPORTANT: zincul este responsabil pentru formarea de noi celule în organism, care le înlocuiesc pe cele vechi. Datorită acestei reînnoiri, are loc întinerirea naturală a pielii și a tuturor organelor corpului.


Impreuna cu fier zinc lucrând la crearea de celule pentru unghii și foliculi de păr, piele. Dar cu aceste celule începe îmbătrânirea corpului nostru, care este vizibilă pentru alții.

Fitoestrogenii sunt acele substanțe care sunt adesea denumite hormoni feminini pe bază de plante. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, se schimbă fond hormonal, ceea ce duce la o lipsă a anumitor hormoni și o supraabundență a altora. Ca urmare, începe proces naturalîmbătrânirea, care devine deosebit de vizibilă în timpul menopauzei.

vegetal fitoestrogeni normalizează echilibrul hormonal, oferind corp feminin a doua tinereţe.

Uleiuri vegetale- o alta produs necesarîn alimentația femeilor. Sunt antioxidanți naturali care neutralizează radicali liberi in corp. Mai ales impact dat vizibilă pe piele, care este întinerită și netezită.


Elasticitatea pielii este menținută cu ajutorul vitaminei E, care este conținută în uleiuri.

Lactateîmpreună cu lactatele tradiționale sunt o sursă sigură de calciu. Și el, după cum știți, întărește dinții și oasele unei persoane, face părul și unghiile mai puternice și mai sănătoase.

Brânză de vacă, chefir si alte produse pe baza de lapte si bacterii benefice contribuie la munca tract gastrointestinal(GI). DAR culoare nesănătoasă fețe și durere piele sunt adesea simptome ale problemelor gastro-intestinale.

Mulți oameni suferă de sindromul intestinului leneș. oameni moderni chiar Varsta frageda. Pentru a-și începe activitatea, sunt necesare bacterii benefice și culturi starter, iaurturi.

Peste si fructe de mare, în special peștele gras conțin Omega 3 acizi necesari pentru a mentine frumusetea pielii si a vaselor de sange.
În plus, peștele conține fosfor, potasiuși fluorîntărirea oaselor. Aceste substante, de neinlocuit de alte produse, armonizeaza echilibrul oligoelementelor din straturile pielii si a corpului in ansamblu, facandu-l mai sanatos.

Legumeși fructe- primul remediu pentru piele elastica si neteda, deoarece sunt bogate in vitamina Cși fibre. Cu ajutorul lor, intestinele scapă de toxine, iar pielea este hrănită și reînnoită la nivel celular, producând un aspect natural. colagen. Fructele sunt un depozit de antioxidanți anti-îmbătrânire.
Alături de legume și fructe antioxidanti găsite în cantități mari în ciocolata neagra, ceai verdeși seminte de inși floarea soarelui.

Astfel, pentru a menține frumusețea și tinerețea la exterior, este necesar să ai grijă de corpul tău din interior.

Așa că începeți să luați natural complexe de vitamine , proteinacee cocktail de proteine pentru elasticitatea pielii și acizi grași polinesaturați Omega 3și Omega-6.

IMPORTANT: Doar nu confunda vitaminele și complexele de vitamine naturale și artificiale. Te va ajuta să devii mai sănătos și mai tânăr nu artificial, dar vitamine naturale.

Pentru a evalua calitatea vitaminelor, este necesar să avem informații din ce materii prime sunt fabricate. Cel mai adesea, astfel de informații vă pot fi furnizate de consultanții companiilor MLM.

Fața și gâtul sunt primele zone care arată vârsta. Ar trebui să le acordați atenție într-un salon de înfrumusețare după 40 de ani. Prin menținerea unui stil de viață activ și hrana corectă, făcând exerciții fizice regulate exerciții simpleîți poți prelungi tinerețea. Și optimism și bună dispoziție nu va permite ridurile de furie să apară pe față.

Video: exercițiu pentru mușchii gâtului

Cum arată stelele după 40. Foto


Tinerețea nu este doar o perioadă de frumusețe naturală, ci și o perioadă de auto-descoperire și de greșeli inevitabile. Machiaj „a la a vânzătoare de la un chioșc”, culoarea părului nebun, tunsori stupide - toate aceste vedete au trecut la începutul carierei, dar la 40 de ani au învățat în sfârșit să arate orbitor. Acesta este un prilej de a reflecta și de a nu mai fi frică de anii în creștere!

Victoria Beckham

Cine ar fi crezut că Posh Spice, care adora umbrele sidef, tunsorile rupte și un exces de strălucire pe față, va deveni o icoană de stil, una dintre cele mai femei elegante a lumii - designerul Victoria Beckham! De-a lungul timpului, Vicki și-a dat seama ce i se potrivește machiaj discret tonuri de maro și lipsă de zâmbet – vedeta pur și simplu îl cunoaște pe a lui punctele forteși știe să ascundă defectele.

Christina Orbakaite

Kristina Orbakaite în tinerețe nu era foarte pricepută cu cosmeticele, iar stilul nebunesc în stilul anilor 90 a lăsat de dorit. În plus, în urmă cu câțiva ani, cântăreața a efectuat cu mare succes rinoplastia, care nu numai că nu a stricat-o și nu a lipsit-o de individualitatea ei, dar și-a schimbat fața în partea mai buna. Astăzi Christina are 44 de ani și este confundată cu sora mai mare a fiului ei - nu este acesta un succes?

Demmy Moor

Demi Moore a lucrat la fața ei - mai multe operații plastice de succes au ajutat-o ​​să obțină aspectul la care visa. În plus, în tinerețe, Demi a făcut multe greșeli cu părul și machiajul, dar la 52 de ani, arată grozav, gândind fiecare look până la cel mai mic detaliu.

Jennifer Lopez

La 20 de ani, J. Lo era o frumusețe latino-americană fierbinte în cel mai adevărat sens al cuvântului. Dar apoi a purtat ruj ciudat culoarea maroși par inchis la culoare. De-a lungul timpului, Lopez și-a dat seama că era mult mai concentrată pe ochi și blondă cu efect de păr decolorat de soare.

Lera Kudryavtseva

Nu-i vei oferi niciodată prezentatoarei TV Lera Kudryavtseva cei 44 de ani, vedeta blondă arată atât de frumoasă. Dar nu totul a fost întotdeauna atât de minunat - în tinerețe, Lera a păcătuit cu coafuri nebunești (codițe mici, de exemplu), și sprâncene subțiri. machiaj luminos. În plus, vedeta a făcut o rinoplastie, de care a beneficiat-o - acum Kudryavtseva este considerată una dintre cele mai atractive prezentatoare TV din Rusia.

Sarah Jessica Parker

Experimentele cu stilul lui Sarah Jessica Parker au început de la o vârstă foarte fragedă, dar nu au avut întotdeauna succes. Sarah purta rochii ridicole, pălării, nu știa deloc să se machieze și nu urmărea starea părului ei. Dar ce progres! Astăzi, Parker este un favorit reviste de modași pictograma de stil recunoscută.

Dita Von Teese

E greu de crezut, dar Dita Von Teese a fost odată blondă! La 20 de ani, Ditei i-a fost greu să se distingă de mulțimea de fete drăguțe până când a găsit-o. stil unic. Astăzi, imaginea de frumusețe a unei vedete este asociată cu pin-up, păr negru, piele de porțelan și ruj roșu.

Angelina Jolie

Angelina Jolie, în vârstă de 40 de ani, este în prezent foarte rezervată - aceasta include alegerea ținutelor, a coafurilor și a machiajului. Imaginea unei mame încrezătoare în sine a unei familii numeroase i se potrivește Angie foarte mult, deși ne amintim de ea complet diferit. Pe vremuri, Jolie era o adevărată bombă sexuală, cu un aspect îndrăzneț, senzual. Adevărat, toate acestea au fost însoțite de machiaj „clovn” nereușit, rujuri închise la culoare și nu întotdeauna colorare adecvată păr. Dar chiar și la soare sunt pete!

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston a făcut aceleași greșeli ca multe alte vedete - și-a vopsit părul culoare inchisași nu știa să aleagă o nuanță de ruj. Dar acum Aniston, în vârstă de 46 de ani, nu are nimic de reproșat - imaginile ei de frumusețe sunt întotdeauna impecabile, iar tunsoarea corectează cu succes forma feței.

Anita Tsoi

În tinerețe, Anita Tsoi cântărea peste 100 de kg. Cu toate acestea, această împrejurare nu a împiedicat-o să fie incendiară și veselă. Dar orice s-ar putea spune, la 44 de ani, cântăreața arată mult mai bine decât la 20 - iar punctul aici este nu numai să slăbească, ci și să se îngrijească de ea în general.

Sandra Bullock

trasaturi caracteristice imaginea tinerei Sandra Bullock erau bucle de păpuși, umbre albastre și ruj închis la culoare. Din fericire, actrița și-a dat seama rapid că toată această splendoare nu i se potrivește categoric.

Nicole Richie

Este greu să comentezi cumva imaginile Nicolei Richie din timpul tinereții ei tulburi. Să spunem imediat - a fost, ca să spunem ușor, nu foarte... Fană a stilului glamour, a umbrelor roz, a rujurilor și a blondului, Nicole a suferit și ea de greutate excesiva. Din fericire, Richie a reușit să se transforme într-o fată stilată și sofisticată în doar câțiva ani.

Cine a spus că totul trebuie să se schimbe în timp? Unele vedete refuză cu încăpățânare să facă acest lucru, iar la 40 de ani continuă să arate de parcă ar fi încă la 30 de ani. Frumuseți de la Hollywood- adevărați experți în tot ceea ce ține de păstrarea tinereții și, ca nimeni altul, știu să oprească timpul. Aceste fotografii sunt dovada asta!

1. Halle Berry: 46 de ani (Hally Berry la 29 (stânga) și 45)

Au trecut exact zece ani de când Halle Berry din filmul „Die Another Day” a ieșit din mare într-un bikini portocaliu, cucerind pentru totdeauna inimile publicului și rămânând în istorie ca una dintre cele mai fete frumoase Legătură. Se pare că nimic nu s-a schimbat de atunci: acum actrița are 46 de ani și încă își poate permite orice ținută – chiar și cele mai îndrăznețe, pentru că corpul ei este încă impecabil. Nu există o singură ridă pe față și aceeași tunsoare scurtă împodobește capul.



2. Jennifer Aniston: 43 (Jennifer ANISTON la 32 și 43)


Diva de la Hollywood Jennifer Aniston a povestit cum reușește să-și păstreze fața proaspătă la 40 de ani. Instrumentul s-a dovedit a fi insultător de simplu și ieftin. Mai târziu, actrița a adăugat totuși, spun ei, că mai folosește ser și crema de zi cu zi pentru chipul „Dr Hauschka”. Dar acum asta e tot. Recenzia măgulitoare a unei astfel de celebrități a devenit surpriză plăcută pentru o companie de cosmetice.
Acum suntem cu toții fani ai lui Jennifer Aniston. Cu siguranță mergi la ea Film nou, a declarat un purtător de cuvânt al companiei.
Adevărat, Jen este încă puțin necinstită. În primul rând, vedeta nu menționează tratamentele scumpe pentru piele pe care le face săptămânal. Și în al doilea rând - despre faptul că ea aderă fanatic stil de viata sanatos viata: sport si Pilates zilnic timp de cateva ore. Și, în sfârșit, o dietă strictă: la un moment dat au existat zvonuri că Jen nu a mâncat altceva decât mancare de bebeluși– spun ei, de aici secretul armoniei ei. Mai târziu, actrița însăși a ridiculizat această „știre” despre ea însăși. Și ce mănâncă actrița de fapt, a spus nutriționistul Janine Fakhri reporterilor:
- Dacă trebuie să slăbești, nu ar trebui să arunci grupuri întregi de alimente din meniu. Doar reduceți porțiile. Dacă traducem ratele de consum nutriențiîn imagini, atunci aportul zilnic de proteine ​​ar trebui să fie de dimensiunea unui pachet de cărți, carbohidrați - de dimensiunea unei mingi de tenis și umpleți restul cu legume.

3. Madonna: 54 de ani (MADONNA acum (dreapta) și acum două decenii)


Secret" tinerete Eterna» Madone - cursuri zilnice de yoga și dans, o dietă macrobiotică și, în sfârșit, chirurgie plastică. Fără ea, Madge nu este nicăieri: cântăreața și-a făcut în mod repetat liftinguri, și-a îndepărtat pungile de sub ochi și a doua bărbie. Dar având în vedere cât de uimitor arată ea la 54 de ani, rezultatul pare să merite.
Bucătarul personal al vedetei, Mayumi Nishimura, a împărtășit secretul dietei artistei. Datorită acestei diete Madonna își menține o silueta frumoasă și o stare de spirit bună. Dieta cântăreței include cereale integrale (în principal cereale), legume, alge, boabe de soia. Se știe de mult că artista este vegetariană, refuzând și lactatele și cafeaua. Tot ceea ce consumă vedeta este supus unui tratament termic minim, Madonna iubește în special supa miso, algele cu morcovi, ceapă și sos de soia, fulgii de ovăz la micul dejun.

4. Jennifer Lopez: 43


Jennifer Lopez s-a străduit mereu spre perfecțiune, așa că cântăreața are foarte multă grijă de pielea ei. Potrivit experților, la un moment dat J. Lo și-a schimbat forma feței și a nasului, deși Lopez neagă întotdeauna intervenția chirurgilor în aspectul ei. Rămâne o întrebare deschisă dacă fundul ei celebru, asigurat pentru un milion de dolari, este de origine naturală. Cu toate acestea, cu sau fără plastic, cântăreața arată grozav!

5. Gwyneth Paltrow: 40 de ani (Gwyneth Paltrow la 20 de ani și acum la 40 de ani)

Gwyneth, care este căsătorită cu cântărețul Chris Martin, are doi copii și spune că a ajuns în formă după ce a născut datorită fitness-ului. Ea este încă implicată activ în yoga și Pilates pentru a păstra talie buna. În plus, actrița meditează în fiecare zi timp de aproximativ cinci minute, ceea ce, potrivit ei, are un efect bun și asupra siluetei. Totodată, actrița neagă că a apelat la ajutorul chirurgilor plasticieni – ei spun că are totul propriu, firesc.
- Până acum, nu-mi pasă de asta, - a spus ea într-un interviu, - Și încă nu accept Botox și silicon, cred că sunt folosite pur și simplu din vanitate.
Cu toate acestea, vedeta este clar vicleană: din fotografiile lui Gwyneth de pe covorul roșu, se observă că fața ei îngheață uneori nefiresc, ca o mască. Actrița folosește în mod clar Botox: efect similar O față „înghețată” apare tocmai după „injecțiile de frumusețe”. În același timp, ridurile dispar, dar expresiile faciale au de suferit.

6. Cindy Crawford: 46 (Cindy CRAWFORD la 36 (stânga) și 46)


Cindy Crawford apelează în mod regulat la serviciile cosmetologilor: potrivit ei, injecțiile cu Botox o ajută să se simtă mai tânără. Cu toate acestea, supermodelul s-a orientat recent spre mai mult procedeu radical: judecând după pozele proaspete ale vedetei, ea și-a introdus o umplutură specială în pomeți pentru a ajuta la netezirea ridurilor. El „șterge” de pe față modificări legate de vârstă, dar în același timp face obrajii mai rotunjiți - asemănător cu „tampoanele”. Acest lucru este vizibil mai ales în comparație ultima fotografie Cindy cu imaginile ei în tinerețe: atunci obrajii vedetei nu păreau atât de bombați.
Cindy Crawford a spus recent cu sinceritate că folosește de mult timp serviciile chirurgilor plasticieni. Înainte de asta, ea a spus că își datorează frumusețea Mamei Natură și fitness-ului. Și acum supermodelul a recunoscut că și-a făcut prima operație la 21 de ani, corectându-și nasul. Și acum ea vizitează în mod regulat un chirurg plastician pentru a menține tinerețea și frumusețea. De 11 ani, Cindy folosește Botox, precum și injecții cu vitamine și colagen pentru a-și menține aspectul.
- Nu vreau să mă înșel: cremele, desigur, afectează textura pielii, dar nu-i pot reda elasticitatea. Mă bazez doar pe Botox și colagen”, a recunoscut Crawford.

7. Nicole Kidman: 45 de ani La 45 de ani, Nicole Kidman...


La 45 de ani, Nicole Kidman arată surprinzător de tânără și frumoasă. Nu cu mult timp în urmă, actrița a jucat pentru prima dată după mulți ani seminud pentru W Magazine, iar în imagini nu îi poți oferi mai mult de treizeci. Chiar și luând în considerare retușurile computerizate și priceperea fotografului, merită să recunoaștem că vedeta pare să fi descoperit secretul tinereții eterne. Totuși, în realitate, totul este mult mai banal: Nicole folosește în mod activ realizările moderne Chirurgie Plastică. Mulți ani la rând, actrița își injectează Botox de ce top parte fața ei pare adesea nemișcată. Actrița are dificultăți cu expresiile faciale: probleme similare - efect secundar injectii.