Droga 

Fillova të harroj se çfarë të bëja. “Unë vazhdoj të harroj gjithçka. Çfarë informacioni na nevojitet

Ngatërrohen në takime, lënë çelësa në shtëpi, nuk kujtojnë emrin e librit që po lexojnë tani... Një harresë e tillë u bën shumë telashe. Pse lind?

Shpërqëndrim i thjeshtë apo një çrregullim i dukshëm shëndetësor? A mund ta përballojmë vetë harresën apo ia vlen t'u drejtohemi specialistëve për ndihmë?

Dëmtimi i kujtesës mund të ketë shumë shkaqe. Shumica raste të vështira të lidhura me çrregullime neurologjike. "Dhe mbi të gjitha me sëmundjen e Alzheimerit," thotë neurologu Vladimir Zakharov. - Vetëm në fazën fillestare të kësaj sëmundje të pashërueshme mund t'ua lehtësojmë jetën pacientëve. Ne e ruajmë kujtesën e tyre me ndihmën e transmetuesve, ilaçe që kompensojnë mungesën e acetilkolinës, një substancë përmes së cilës informacioni transmetohet nga qeliza në qelizë. Një tjetër shkak i zakonshëm i harresës është demenca vaskulare. Ajo zhvillohet me shpejtësi dhe në këtë rast kujtesa ndihmon në ruajtjen e barnave që normalizojnë qarkullimin cerebral”. Është e nevojshme të dallohen këto çrregullime serioze nga harresa e thjeshtë, e cila mund të shkaktohet nga stresi, depresioni ose përvojat e gjata traumatike. Dhe në këto raste, është mjaft e mundur të përmirësohet memoria. “Nëse, duke harruar mbiemrin e aktorit, ju kujtohet kur dëgjoni emrin e tij, atëherë shkelja nuk është e natyrës sistematike. Në këtë rast, ia vlen të kontaktoni një psikolog, "thotë Vladimir Zakharov.

Nikolay, 51 vjeç, punonjës i Ministrisë së Kulturës "Nuk mbaj mend sa vjeç jam"

“Gjatë viteve të fundit, vazhdoj të harroj diçka. Për shembull, më duhet të gjej diçka në zyrë. Por, ndërsa shkoj atje, harroj se çfarë shkova pas. Në detyrë, më duhet të bëj shumë negociata me njerëz të ndryshëm. Dhe befas harroj plotësisht marrëveshjet tona paraprake. Një lloj dështimi i papritur, një vello ... Kjo më ndodh gjithnjë e më shpesh, dhe bëhet thjesht e padurueshme. Dhe një ditë tjetër ndodhi diçka krejt e pazakontë: nuk mbaja mend sa vjeç isha! E gjithë kjo e bën jetën time shumë helmuese”.

Për atë që është afër

Viktimat kryesore të harresës janë vetë harrestarët! Pra, mos u bëni shumë të ashpër me ta. Nëse, duke harruar marrëveshjen, personi ju ka zhgënjyer përsëri dhe po përpiqet të gjejë arsyen e harresës së tij, tregoni tolerancë. Kërkoni, pyesni pyetje sugjeruese specifike për situatën tuaj. Kjo është pikërisht ajo që terapisti bën gjatë seancës. Ndihmojeni të dashurin tuaj harrues të ushtrojë kujtesën duke e pyetur nëse e mban mend atë që sapo keni thënë në vend që të përsërisë të njëjtën gjë tre herë. "Kontrolle" të tilla do të kontribuojnë në fokusin e tij më të madh.

Arsyet psikologjike

“Harresa shpesh lind në momentin kur prishet lidhja e një personi me veten, ai pushon së dëgjuari zë i brendshëm, dhe ai e percepton jetën si një provë të padurueshme, "thotë psikoanalistja Ksenia Korbut. - Harresa rezulton të jetë një rrugëdalje shpëtimtare, megjithatë, vetëm për një kohë të shkurtër". Trajnimet psikodramatike, puna me një psikoterapist ndihmojnë për të qartësuar marrëdhëniet me veten dhe me historinë familjare.

Nga pikëpamja e psikanalizës

Gjithçka që kemi përjetuar dikur, gjithçka që na shkakton një ndjenjë shqetësimi, ankthi, frike, e zhvendosim në pavetëdijen tonë. “Kjo është se si funksionon një nga mënyrat mbrojtje psikologjike, - shpjegon Ksenia Korbut. - "Harrimi", ne heqim qafe ambivalencën e ndjenjave tona, mbrohemi nga përvojat negative - me pak fjalë, për një kohë harrojmë atë që shkakton dhimbje mendore. Por në të njëjtën kohë ne largohemi nga vetja, sepse shkaku i vuajtjes sonë mbetet i pandryshuar”.

Çdo gjë që ruhet në pavetëdijen tonë shpërthen periodikisht në formë simbolike, në formën e ëndrrave të komplotit, veprimeve të gabuara (gabimet klerikale, rezervat), gabimet e kujtesës. Aleksandri 32-vjeçar harron ose i humb vazhdimisht çelësat e banesës. Ai u rrit në një familje autoritare dhe prindërit e tij e bënë të qartë shumë herët se ai nuk kishte vend në shtëpinë e tyre. Që në moshën 18-vjeçare, Aleksandri jeton i pavarur. Duket se ai harroi përvojat e tij të fëmijërisë, dhe ndoshta vetëm një harresë e tillë e çuditshme e shqetëson. "Refuzimi është një ndjenjë e fortë shkatërruese, është e vështirë të përballesh me të," komenton Ksenia Korbut. - Duke harruar në mënyrë të pandërgjegjshme çelësat, Aleksandri ende po përpiqet të çlirohet nga kjo përvojë. Por çdo herë, duke u përplasur me një derë të mbyllur, përsëri dhe përsëri ndihet i braktisur.” Harresa tregon një problem dhe ajo që kemi harruar mund të na tregojë se ku të kërkojmë shkakun e vuajtjes. Psikanaliza ndihmon për të zhytur në pavetëdije, për të rijetuar përvojat e dhimbshme dhe për t'i hequr qafe ato.

Çfarë duhet bërë?

Blej kornizë e bukur, futni një fletë me një poezi në të dhe varni në një vend të dukshëm. Qëllimi juaj është të mbani mend të mësoni përmendësh një ose dy poezi në javë.

Punoni me trupin.

Regjistrohuni në një studio kërcimi: mësimet do t'ju ndihmojnë të maksimizoni kujtesën dhe fokusin tuaj.

Mos u përpiqni të bëni gjithçka.

Njerëzit harrues shpesh mendojnë për njëqind gjëra në të njëjtën kohë. Lëreni veten të pushojë dhe mësoni t'i zhvendosni disa gjëra tek të tjerët - atëherë do t'i përmbaheni fort gjësë kryesore.

Shoqatat e ushtrimeve.

Lidhja e një ideje me një tjetër është një mënyrë e shkëlqyer për t'i mësuar përmendësh ato. Kërkoni teknikat tuaja të memorizimit.

Zhvilloni shqisat tuaja.

Sa më shumë të përfshihen ndjenjat tuaja gjatë një aktiviteti të caktuar, aq më shumë ka të ngjarë që të mbahen mend mirë që lidhen me të. Shkoni në një dyqan parfumesh për të pasuruar paletën tuaj të nuhatjes, lini duhanin për një shije më të mirë dhe kushtojini vëmendje ndjesive tuaja prekëse.

Ndihmë. Çfarë të bëni me kujtesën? Unë harroj gjithçka

Por mbani në mend, unë isha vetëm duke spekuluar. Meqenëse ajo vetë e kaloi këtë. Mos u dëshpëroni, thjesht qasuni drejt kësaj çështjeje, pa nxitim dhe pa emocione.

Më pas e analizova dhe kuptova se çdo gjë po e bëja nga zakoni, pa u menduar. Duhej të krijonte një zakon të ri, si p.sh. Ndaloni: çfarë duhet të bëj dhe kjo është mirë -)))

Ja një shembull tjetër: Në mbrëmje hedh një lodër në mes të dhomës, në mënyrë që në mëngjes të kujtoj se duhet të shkoj në punë ose të bëj diçka.

Kujtesa u përkeqësua: pse harroj gjithçka

Keni probleme me kujtesën? Nuk ju kujtohet se ku e keni vendosur faturën ose çelësat e makinës? Epo, mungesa e zakonshme e mendjes nuk është e frikshme. Por nëse ka më shumë probleme serioze kur vuan jo vetëm afatgjata, por edhe kujtesa afatshkurtër - shkelje të tilla na pengojnë të jetojmë. Cila mund të jetë arsyeja e dëmtimit të kujtesës?

Stresi, stresi nervor, lodhja kronike e shoqëruar me pagjumësi janë shkaqet më të zakonshme të problemeve të kujtesës. Gjatë gjumit, truri rendit informacionin e marrë gjatë ditës dhe duke qenë se nuk ka kohë të mjaftueshme për këtë proces, një pjesë e këtij informacioni humbet.

Mungesa e disa substancave të nevojshme për funksionimin normal të trurit. Për shembull, vitaminat C, E, B6, B12, acidet nikotinik dhe folik.

Abuzimi me alkoolin. Në fillim, dëmtimet e kujtesës ndodhin në mënyrë sporadike, duke humbur vetëm kujtimet gjatë periudhës së dehjes. Pastaj kujtesa përkeqësohet më shumë, ka një ngadalësim në procesin e të menduarit dhe shpejtësinë e perceptimit të informacionit.

Pirja e duhanit gjithashtu kontribuon në harresën - gjatë thithjes së tymit të duhanit, ndodh një spazmë e enëve të gjakut që furnizojnë trurin dhe ndodh dehja e tij.

Sëmundjet e gjëndrës tiroide. Dëmtimi i kujtesës mund të jetë një nga simptomat e sëmundjeve endokrine që lidhen me mungesën e prodhimit të hormoneve tiroide.

Inflamatore dhe sëmundjet infektive trurit dhe organeve të brendshme. Simptomat e dëmtimit të kujtesës afatshkurtër zhduken pasi sëmundja të shërohet.

Furnizimi i pamjaftueshëm i trurit me gjak. Si rezultat uria nga oksigjeni pjesë të tëra të enëve të gjakut dhe organeve ndalojnë së kryeri punën e tyre. Ndodh me hipertension, aterosklerozë, goditje në tru dhe sëmundje të zemrës.

Ndryshimet e lidhura me moshën, siç është sëmundja e Alzheimerit.

Trauma e kokës me dëmtim të indit të trurit. Prandaj, përpiquni të mos i injoroni mavijosjet dhe goditjet dhe nxitoni të konsultoheni me një specialist.

Tumoret e trurit. Ata prishin qarkullimin cerebral duke shtrydhur enët e gjakut dhe indet e trurit.

Në çdo rast, në rast të dëmtimit të kujtesës, mos u vetë-mjekoni, por kërkoni këshilla nga një neurolog. Vetëm një specialist mund të gjejë shkakun e dëmtimit të kujtesës.

Polina 2015.02.05 12:38

Lotos 2015.02.03 11:51

Polina 2015.01.04 15:33

Cheburashka 2014.12.25 12:21

Per shendetin tend

Jete e shendetshme

Mjekët e Moskës

Neoplazmat malinje bëhen çdo vit një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në Rusi. njëmbëdhjetë

Cistiti është një sëmundje inflamatore e prirur për rikthim të shpeshtë. 3

Forumi i Shëndetit dhe Bukurisë

15:20 Kanceri është i sëmurë.

14:39 Lajme për shëndetin dhe bukurinë.

14:37 Lajme për shëndetin dhe bukurinë.

14:34 Lajme për shëndetin dhe bukurinë.

14:32 Lajme për shëndetin dhe bukurinë.

14:30 Lajme për shëndetin dhe bukurinë.

14:29 Lajme për shëndetin dhe bukurinë.

14:06 Klubi i zonjave.

Virgjëria dhe veza e pulës. Cila është lidhja mes tyre? Dhe kështu që banorët e fisit Kuanyama, i cili jeton në kufirin me Namibinë, në kohët e lashta i privuan vajzat nga virgjëria e tyre me ndihmën e një veze pule. Jo shume

Temperatura e trupit është një tregues kompleks i gjendjes termike të trupit të njeriut, duke reflektuar lidhje e komplikuar ndërmjet prodhimit të nxehtësisë (prodhimi i nxehtësisë) organe të ndryshme dhe indet dhe shkëmbimi i nxehtësisë ndërmjet

Ndryshimet e vogla në dietën tuaj dhe stilin e jetesës do t'ju ndihmojnë të ndryshoni peshën tuaj. Dëshironi të rivendosni mbipeshë? Mos u shqetësoni, nuk keni pse të vdisni nga uria ose të bëni ushtrime rraskapitëse. Issl

Vazhdoj të harroj gjithçka

Harresa e vazhdueshme shkakton shumë telashe për vetë njerëzit harrestarë dhe të dashurit e tyre. Sigurisht, çdo njeri të paktën një herë në jetën e tij ka harruar disa çështje urgjente apo takime, ka harruar disa gjëra, por ka njerëz për të cilët harresa është norma e jetës.

Ata mund t'i lënë çelësat në shtëpi, nuk mund ta mbajnë mend titullin e librit, harrojnë të blejnë në dyqan produktet e nevojshme... Pse lind një mungesë e tillë mendjeje? A është e mundur ta përballoni vetë, apo ky është rasti kur nevojitet ndihma e një specialisti? Është një tipar karakteri apo një çrregullim mendor?

Shkaqet e dëmtimit të kujtesës

Sigurisht, në secilin rast, arsyet e dëmtimit të kujtesës mund të jenë të ndryshme. Mund të jetë kështu sëmundje serioze, si sëmundja e Alzheimerit ose sëmundje të tjera që lidhen me një çrregullim të sistemit nervor ose psikikës. Në këto raste, ju mund t'ua lehtësoni jetën pacientëve me barna speciale. Ndonjëherë shpërqendrimi i tepërt shkaktohet nga stresi ose një lloj çrregullimi, harresa mund të ndodhë edhe në gjendje depresioni, ose në lidhje me ngjarje traumatike. Në raste të tilla, është mjaft e mundur të përballeni me gjendjen tuaj dhe të përmirësoni ndjeshëm kujtesën tuaj.

Shkaqet psikologjike të harresës

Ndonjëherë harresa ndodh tek një person si një reagim mbrojtës. Kjo ndodh nëse një person e percepton jetën si një provë, lidhja e tij me botën e tij të brendshme prishet, ai nuk dëgjon zërin e tij të brendshëm. Në këtë rast, një person duhet të punojë me një psikoterapist në mënyrë që të identifikojë shkaqet e gjendjes së tij, ta ndihmojë atë të merret me veten, të mësojë të dëgjojë veten.

Ndodh që njeriu harron të kryejë vazhdimisht ndonjë veprim, ose humb disa gjëra. Për shembull, cadra ose doreza. Ndoshta ky veprim ose ky objekt është disi i lidhur ose i lidhur drejtpërdrejt ose indirekt me të me ndonjë situatë traumatike që ai dëshiron ta harrojë. Për shembull, një person që në rininë e tij është dëbuar nga shtëpia nga prindërit e tij vazhdimisht harron dhe i humbet çelësat. I duket se tashmë e ka harruar këtë situatë dhe e ka falur familjen, por çdo herë, përballë një dere të mbyllur, përsëri përjeton të njëjtat ndjenja si në rininë e tij. V raste të ngjashme një person duhet t'i nënshtrohet një kursi psikanalizë në mënyrë që të identifikojë arsyet e pavetëdijshme, të shtypura të harresës së tij.

Para së gjithash, ju duhet të zhvilloni vëmendjen dhe kujtesën tuaj. Ka shumë ushtrime që mund t'ju ndihmojnë të stërvitni kujtesën tuaj. Mund ta varni në mur ose të vendosni një kornizë të bukur në tavolinën e punës, në të cilën të vendosni poezinë që ju pëlqen. Korniza duhet të varet dukshëm dhe qëllimi juaj duhet të jetë të mësoni një ose dy poezi çdo javë.

Ndihmon në zgjidhjen e problemeve të kujtesës dhe sporteve që kërkojnë koordinim të lëvizjeve. Klasat e vallëzimit janë të shkëlqyera. Trupi juaj do të “kujtojë” lëvizjet e reja dhe kjo do të ketë një efekt pozitiv në kujtesën mendore.

Mos merrni shumë përsipër. Ndonjëherë harresa ndodh te njerëzit që janë shumë të zënë. raste të ndryshme... Ata përpiqen të mbajnë dhjetëra gjëra në kokë në të njëjtën kohë, kanë frikë të humbasin diçka ose të harrojnë. Si rezultat, ata me të vërtetë fillojnë të harrojnë shumë. Mësoni të pushoni plotësisht dhe mos e ngarkoni veten me më shumë sesa mund të bëni. Mësoni t'i zhvendosni gjërat tek ata që ju rrethojnë: kolegët, anëtarët e familjes, miqtë.

Nëse harroni disa fjalë ose emra, mbani mend ato duke përdorur metodën e asociimit. Mendoni se çfarë lidhni me fjalën që duhet të mbani mend. Ju mund të gjeni teknikat tuaja, individuale të memorizimit.

Zhvilloni sensualitetin. Nëse shqisat tuaja përfshihen gjatë një aktiviteti, atëherë me shumë mundësi do të mbani mend gjithçka që ju nevojitet. Trajnoni shqisat tuaja vizuale, nuhatëse, prekëse.

Sigurisht, shpesh vuani nga harresa e të dashurit tuaj, por nuk duhet ta qortoni atë, sepse viktima kryesore e mungesës suaj është ai vetë. Jini tolerant, edhe nëse personi ju ka zhgënjyer seriozisht, ka harruar takimin ose datën e nevojshme. Kur ai përpiqet të Edhe njehere gjeni arsyet e harresës suaj, mos u bëni skeptik apo ironi për këto përpjekje. Qëndroni pak në rolin e psikoterapistit të tij, ndihmojeni të kuptojë se çfarë e shkaktoi mungesën e mendjes së tij në një rast të veçantë, bëni pyetje kryesore. Ndihmoni tuajin tek një i dashur memorie treni. Gjeni metoda dhe ushtrime të përshtatshme, punoni së bashku - aktivitete të tilla do të jenë shumë më efektive sesa vetëm të tijat.

Lini një koment

Eshte falas

Bashkohu:

Tatiana Bakhtiozina, psikologe femër, trajner i transformimit të energjisë

Të gjitha të drejtat e rezervuara, 2007 - 2018

Politika e privatësisë

Politika e privatësisë shpjegon se si përdoret informacioni që më jepni dhe si të më kontaktoni nëse keni ndonjë pyetje ose problem.

1. Çfarë informacioni na nevojitet?

Nëse vendosni të abonoheni në një produkt informacioni të postuar në faqen tonë të internetit, ne do t'ju kërkojmë informacione të tilla si emri dhe adresa Email... Kjo është për shkak të konsideratave të mëposhtme. Ne përgatisim rregullisht produkte informacioni të përditësuar (si me pagesë ashtu edhe nje numer i madh i falas) marketingu i informacionit në internet. Interesi juaj për një produkt specifik informacioni sugjeron që produkte të tjera të marketingut të informacionit në internet dhe tema të tjera mund të jenë interesante dhe të dobishme për ju. Për t'ju informuar për këto produkte, si dhe për t'ju ofruar akses në to, ne duhet t'ju dërgojmë një letër informacioni. Përveç kësaj, ne mund të kryejmë një anketë për të zbuluar mendimin tuaj për produktet tona, si dhe dëshirat tuaja. Përpara se të na jepni të dhënat personale të njerëzve të tjerë, sigurohuni që të merrni lejen e personave përkatës. Sigurohuni që të jepni informacion të saktë dhe të saktë.

2. Çfarë bëjmë ne me të dhënat tuaja personale?

Ne përdorim adresën tuaj të emailit dhe emrin tuaj për qëllimet e mëposhtme:

  • për t'ju ofruar produkte dhe shërbime informacioni, si dhe për të kryer anketa për të përcaktuar informacionin që ju nevojitet;
  • për të përpunuar kërkesat tuaja për mbështetje;
  • për të dërguar lajme dhe informacione reklamuese në lidhje me produktet, shërbimet, ofertat speciale, produktet dhe shërbimet e partnerëve të përzgjedhur brenda kufijve të lejuar nga ligji në fuqi, ose në përputhje me dëshirat tuaja (shih më poshtë seksionin "Çregjistrohu");
  • për të dërguar mesazhe shërbimi (për shembull, nëse keni harruar fjalëkalimin tuaj - në lidhje me produktet që përmbajnë një fjalëkalim);
  • për të parandaluar dhe zbuluar mashtrimin dhe përdorimin e paligjshëm të produkteve ose shërbimeve të mia.

3. Kush tjetër ka qasje në informacionin personal?

Ne përdorim shërbimin e postës justclick.ru për të kryer buletinin. Ky shërbim përpunon të dhënat tuaja personale (p.sh. e-mail dhe emrin tuaj të specifikuar) në mënyrë që unë të mund t'ju dërgoj email me akses në produktin e zgjedhjes suaj ose për t'ju informuar për produkte të reja aktuale të marketingut të informacionit në internet, ose për të kryer një anketë për të identifikuar informacionin që ju nevojitet. Në rrethana të jashtëzakonshme, ne mund të zbulojmë informacionin tuaj personal kur kërkohet me ligj ose për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga veprimet e paligjshme ose rreziqe të tjera.

4. Skedarët e identifikimit (cookies)

Faqja jonë e internetit përmban skedarë identifikimi, të ashtuquajturat cookies. Cookies janë skedarë të vegjël teksti që dërgohen në kompjuterin e një vizitori të faqes në internet për të regjistruar veprimet e tyre. Cookies përdoren në faqen time për të personalizuar ndjekjen e vizitave, për të studiuar sjelljen e vizitorëve në faqe dhe për të regjistruar veprimet e tyre. Ju mund të çaktivizoni përdorimin e cookies në cilësimet e shfletuesit tuaj. Megjithatë, vini re se në këtë rast, disa funksione nuk do të jenë të disponueshme ose mund të mos funksionojnë siç duhet.

5. Siguria

Ne marrim hapa të arsyeshëm për të minimizuar mundësinë e humbjes, vjedhjes, abuzimit, aksesit të paautorizuar, shkatërrimit, ndryshimit ose zbulimit të informacionit tuaj personal. Në të njëjtën kohë, ne nuk mund të garantojmë që rreziku i abuzimit të paautorizuar të informacionit personal do të eliminohet plotësisht. Ju lutemi që të jeni shumë të kujdesshëm në lidhje me ruajtjen e fjalëkalimeve për llogaritë tuaja dhe të mos i ndani ato me askënd tjetër (në rastin e produkteve që përmbajnë fjalëkalime aksesi). Na kontaktoni menjëherë nëse viheni në dijeni për ndonjë shkelje të sigurisë së informacionit (për shembull, përdorim i paautorizuar i fjalëkalimit tuaj).

6. Fëmijët

Ne ndajmë plotësisht shqetësimet e prindërve në lidhje me përdorimin e informacionit personal për fëmijët e tyre. Të gjithë vizitorëve nën moshën 18 vjeç kërkohet të marrin lejen e prindërve ose të kujdestarit përpara se të paraqesin ndonjë informacion personal. Ne nuk mbledhim me vetëdije informacion për fëmijët. Nëse bëhem i vetëdijshëm se kam marrë informacion personal për një fëmijë nën moshën 14 vjeç.

Pëlqimi për buletinin

Si pjesë e të gjitha projekteve tona, ekipi im dhe unë ju ofrojmë një numër të madh materialesh të dobishme bonus. Në vend të kësaj, në shumicën e rasteve, ju kërkojmë të lini të dhënat tuaja të kontaktit. Më poshtë do t'ju tregoj se si mund të përdoren këto të dhëna që nga momenti kur pranoni të merrni buletinet tona. Duke lënë informacionin tuaj të kontaktit, ju pranoni që ne të dy mund t'i përdorim ato në mënyrë të pavarur (brenda kuadrit të politikës së privatësisë) dhe së bashku me partnerët tanë, me pëlqimin tuaj paraprak. Ne nuk i transferojmë të dhënat tuaja personale pa pëlqimin tuaj.

Më poshtë është një listë e të gjitha llojeve përdorimi i mundshëm Informacioni juaj i kontaktit, që kërkon dhe nuk kërkon pëlqim të veçantë nga ana juaj, por i rëndësishëm sipas parazgjedhjes, që nga momenti kur kontaktet hyjnë në bazën tonë të të dhënave.

Në momentin që dorëzoni të dhënat tuaja, ju pranoni:

  • Për të përdorur të dhënat tuaja për t'ju informuar për të gjitha projektet tona, përfshirë ato të realizuara së bashku me një palë të tretë, si dhe për të organizuar procesin e pjesëmarrjes tuaj në zbatimin e këtyre projekteve.
  • Për të ofruar kontaktet tuaja për kompanitë që punojnë në emrin tonë (sipas kontratës zyrtare).
  • Për të përdorur kontaktet tuaja në filialet dhe sipërmarrjet tona të përbashkëta. Me fjalë të tjera, në kompani ku të paktën 50% e pjesëmarrjes sonë të kapitalit. Në të njëjtën kohë, ne marrim përsipër të lidhim një marrëveshje shtesë për moszbulimin e të dhënave tuaja me këto kompani.
  • Për të përdorur të dhënat tuaja në projekte partnere, ose projekte të pozicionuara për ne si projekte të përbashkëta. Në këtë rast, do të njoftoheni për përdorimin, i cili do të ndodhë në përputhje me politikën e privatësisë së faqes partnere.
  • Kur shesim biznesin tonë, meqë jemi brenda në këtë rast ne rezervojmë të drejtën për të transferuar të gjithë biznesin te pronari i ri, së bashku me bazën e klientit.

Pavarësisht nëse keni dhënë pëlqimin tuaj, ne mund t'i përdorim të dhënat tuaja me kërkesë të shërbimeve qeveritare, si dhe për qëllime të mbrojtjes dhe parandalimit të veprimeve të paligjshme në mënyrën e përcaktuar me ligjin në fuqi.

Në çdo rast, me kërkesën tuaj të parë (përfshirë duke shtypur butonin "çabonohu"). Të dhënat tuaja do të fshihen nga databaza jonë aktuale pa të drejtën për të rifilluar postimin pa ritransmetuar informacionin tuaj të kontaktit tek ne.

Përshëndetje, Tatiana Bakhtiozina

Kushtet dhe kushtet e shërbimit

1. E drejta e autorit

Nuk lejohet transferimi i fletëpalosjeve të trajnimit te palët e treta, si dhe replikimi dhe shpërndarja e këtyre materialeve pa pëlqimin e administrimit të kësaj faqeje.

2. Ndryshimi i programeve dhe formatit të trajnimit.

Administrata e faqes rezervon të drejtën të bëjë ndryshime në programet dhe kurset e trajnimit.

3. Kushtet e pagesës

Pagesa për mallra dhe shërbime bëhet përmes sistemeve të pagesave 2checkout, help ose rbkmoney.

Pagesa me karta bankare bëhet duke ridrejtuar në faqen e internetit të sistemit të pagesave elektronike 2checkout (www.2co.com) ose Assist (www.assist.ru). Në sistemin ASSIST, siguria e pagesave sigurohet duke përdorur protokollin SSL për të transferuar informacione konfidenciale nga klienti në serverin e sistemit ASSIST për përpunim të mëtejshëm. Transmetimi i mëtejshëm i informacionit kryhet përmes rrjeteve bankare të mbyllura të shkallës më të lartë të mbrojtjes. Mbledhja dhe përpunimi i të dhënave konfidenciale të klientit të marrë (të dhënat e kartës, të dhënat e regjistrimit, etj.) kryhet në qendrën e përpunimit dhe jo në faqen e internetit të shitësit. Kështu, dyqani i Oleg Goryacho nuk mund të marrë të dhënat personale dhe bankare të klientit, duke përfshirë informacionin për blerjet e tij të bëra në dyqane të tjera. Për të mbrojtur informacionin nga aksesi i paautorizuar në fazën e transferimit nga klienti në serverin e sistemit ASSIST, përdoret protokolli SSL 3.0, certifikata e serverit (128 bit) është lëshuar nga Thawte, një qendër e njohur për lëshimin e certifikatave dixhitale. Ju mund të verifikoni vërtetësinë e certifikatës së serverit.

4. Procedura dhe kushtet e dorëzimit të mallrave

Mallrat do të dërgohen brenda tre ditëve nga data e marrjes së parave në llogarinë e Tatiana Bakhtiozina. Informacioni për kohën dhe vendin e trajnimeve do të komunikohet me regjistrimin dhe pagesën për trajnimin përkatës nga menaxheri personal me telefon dhe me e-mail.

Të gjitha trajnimet ofrohen në format elektronik të disponueshëm për shkarkim.

5. Garancia jonë

Nëse, pas marrjes së produktit të trajnimit, për ndonjë arsye nuk keni arritur rezultatin e dëshiruar atëherë ne do t'jua kthejmë paratë plotësisht.

Periudha gjatë së cilës mund ta përdorni këtë mundësi është 30 ditë nga data e pagesës për produktin e trajnimit në distancë. Për të bërë një kthim Paratë Do t'ju duhet të jepni një arsye për kthimin dhe të ktheni të gjitha fletëpalosjet ( materialet e tekstit, audio, video) në formën e tij origjinale (pa dëmtime mekanike), të marra pas dorëzimit dhe / ose brenda periudhës së caktuar.

Kur paguani një porosi me kartë bankare, bëhet një rimbursim në kartën me të cilën është bërë pagesa.

Kjo garanci është e vlefshme vetëm për një herë. Nëse keni përfituar nga kjo garanci, atëherë, për fat të keq, ne nuk do të përputhemi më tej me njëri-tjetrin. Mos prisni ndonjë komunikim apo bashkëpunim të mëtejshëm. Gjithashtu, mos blini më kurse, ne nuk do të kthejmë më shumë para!

6. Detajet e kontaktit

Çdo pyetje mund të dërgohet në

Shkruani komentet dhe dëshirat tuaja për kurset në

Kontaktet e mbështetjes: gjatë orarit të punës

Dëmtime të kujtesës: pse kujtesa bëhet e dobët, norma dhe lidhja me sëmundjet, trajtimi

Kujtesa është një funksion i rëndësishëm i sistemit tonë nervor qendror për të perceptuar informacionin e marrë dhe për ta ruajtur atë në disa "qeliza" të padukshme të trurit në rezervë me qëllim nxjerrjen dhe përdorimin e tij në të ardhmen. Kujtesa është një nga aftësitë më të rëndësishme të veprimtarisë mendore të njeriut, prandaj dëmtimi më i vogël i kujtesës i rëndon, ai del nga ritmi i zakonshëm i jetës, duke vuajtur veten dhe duke irrituar të tjerët.

Dëmtimi i kujtesës më së shpeshti perceptohet si një nga manifestimet e shumta klinike të një lloj patologjie neuropsikike ose neurologjike, megjithëse në raste të tjera harresa, mungesa e mendjes dhe memoria e dobët janë të vetmet shenja të një sëmundjeje, zhvillimit të së cilës askush nuk i kushton vëmendje. , duke besuar se një person është i tillë nga natyra ...

Gjëegjëza e madhe është kujtesa njerëzore

Kujtesa është një proces kompleks që ndodh në sistemin nervor qendror dhe përfshin perceptimin, akumulimin, ruajtjen dhe riprodhimin e asaj që është marrë në periudha të ndryshme informacione për kohën. Mbi të gjitha, ne mendojmë për vetitë e kujtesës sonë kur duhet të zotërojmë diçka të re. Rezultati i të gjitha përpjekjeve të bëra në procesin mësimor varet nga mënyra se si dikush arrin të lidh, të mbajë, të perceptojë atë që pa, dëgjoi ose lexoi, gjë që është e rëndësishme kur zgjedh një profesion. Nga pikëpamja e biologjisë, kujtesa është afatshkurtër dhe afatgjatë.

Informacioni i marrë kalimthi ose, siç thotë shprehja, "fluturoi në një vesh, fluturoi nga tjetri" - kjo është një kujtesë afatshkurtër, në të cilën ajo që u pa dhe u dëgjua shtyhet për disa minuta, por, si rregull. , pa kuptim dhe përmbajtje. Pra, episodi u ndez dhe u zhduk. Kujtesa afatshkurtër nuk premton asgjë paraprakisht, gjë që ndoshta është e mirë, sepse përndryshe një person do të duhej të ruante të gjitha informacionet që nuk i nevojiten fare.

Sidoqoftë, me përpjekje të caktuara të një personi, informacioni që ka rënë në zonën e kujtesës afatshkurtër, nëse e mbani vështrimin mbi të ose dëgjoni dhe depërtoni, do të transferohet në ruajtje afatgjatë. Kjo ndodh edhe kundër vullnetit të një personi, nëse disa episode përsëriten shpesh, kanë një rëndësi të veçantë emocionale ose zënë një arsye të ndryshme vend më vete mes dukurive të tjera.

Duke vlerësuar kujtesën e tyre, disa njerëz pretendojnë se ata kanë një kujtesë afatshkurtër, sepse gjithçka mbahet mend, përthithet, ritregohet pas disa ditësh dhe më pas harrohet po aq shpejt. Kjo ndodh shpesh në përgatitjen e provimeve, kur informacioni lihet mënjanë vetëm për ta riprodhuar për të dekoruar librin e notave. Duhet të theksohet se në raste të tilla, duke iu referuar sërish kësaj teme, kur ajo bëhet interesante, një person mund të rivendosë lehtësisht njohuritë e humbura në dukje. Është një gjë të dish dhe harrosh, dhe tjetër gjë të mos marrësh informacion. Dhe këtu gjithçka është e thjeshtë - njohuri të fituara pa përpjekje të veçanta qeniet njerëzore u shndërruan në departamente të kujtesës afatgjatë.

Kujtesa afatgjatë analizon, strukturon, krijon vëllim dhe me qëllim e shtyn atë për përdorim në të ardhmen për një kohë të pacaktuar. Këtu me radhë kujtesa afatgjatë gjithçka dhe mban. Mekanizmat e memorizimit janë shumë komplekse, por ne jemi mësuar aq shumë me to sa i perceptojmë si gjëra të natyrshme dhe të thjeshta. Megjithatë, vërejmë se për realizimin me sukses të procesit mësimor, përveç kujtesës, është e rëndësishme të kemi vëmendje, pra të mund të përqendroheni në lëndët e nevojshme.

Është e zakonshme që një person të harrojë ngjarjet e së kaluarës pas një kohe, nëse ai nuk nxjerr periodikisht njohuritë e tij për t'i përdorur ato, prandaj, jo gjithmonë pamundësia për të kujtuar diçka duhet t'i atribuohet dëmtimit të kujtesës. Secili prej nesh ka përjetuar një ndjenjë kur "po rrotullohet në kokën tonë, por nuk na vjen në mendje", por kjo nuk do të thotë se kanë ndodhur çrregullime serioze në kujtesën tonë.

Pse ndodhin ndërprerjet?

Shkaqet e kujtesës dhe vëmendjes së dëmtuar tek të rriturit dhe fëmijët mund të jenë të ndryshme. Nëse një fëmijë me të lindur prapambetje mendore problemet me të mësuarit lindin menjëherë, atëherë ai tashmë do të vijë në një gjendje të rritur me këto çrregullime. Fëmijët dhe të rriturit mund të reagojnë ndryshe ndaj mjedisit: psikika e fëmijës është më delikate, ndaj është më e vështirë të durosh stresin. Për më tepër, të rriturit kanë mësuar prej kohësh atë që fëmija ende po përpiqet të zotërojë.

Mjerisht, por tendenca për të përdorur pijet alkoolike dhe droga nga adoleshentët, madje edhe nga fëmijët e vegjël të mbetur pa mbikëqyrjen e prindërve, është bërë e frikshme: rastet e helmimit jo aq rrallë janë regjistruar në raportet e agjencive ligjzbatuese dhe institucioneve mjekësore. Por për trurin e fëmijës, alkooli është helmi më i fortë që ka një efekt jashtëzakonisht negativ në kujtesë.

Vërtetë, disa kushte patologjike që shpesh janë shkaku i mungesës së mendjes dhe kujtesës së dobët tek të rriturit, si rregull, përjashtohen tek fëmijët (sëmundja e Alzheimerit, ateroskleroza, osteokondroza).

Shkaqet e dëmtimit të kujtesës tek fëmijët

Kështu, shkaqet e kujtesës dhe vëmendjes së dëmtuar tek fëmijët mund të konsiderohen:

  • Mungesa e vitaminave, anemi;
  • Astenia;
  • Infeksione të shpeshta virale;
  • Lëndimi traumatik i trurit;
  • Situata stresuese ( familje jofunksionale, despotizmi i prindërve, problemet në ekipin që ndjek fëmija);
  • Shikim i dobet;
  • Tumoret e trurit;
  • Çrregullim mendor;
  • Helmimi, përdorimi i alkoolit dhe drogës;
  • Patologji kongjenitale, në të cilën është programuar prapambetja mendore (sindroma Down, etj.) ose kushte të tjera (çfarëdo) (mungesa e vitaminave ose mikroelementeve, përdorimi i disa barna, ndryshimi nuk është në anën më të mirë proceset metabolike), duke kontribuar në formimin e çrregullimit të deficitit të vëmendjes, i cili, siç e dini, nuk përmirëson kujtesën.

Shkaqet e problemeve tek të rriturit

Tek të rriturit, arsyeja e kujtesës së dobët, mungesës së mendjes dhe paaftësisë për t'u përqendruar për një kohë të gjatë është sëmundje të ndryshme të fituara gjatë jetës:

Sigurisht anemi me origjinë të ndryshme Mungesa e elementëve gjurmë, dystonia vegjetative-vaskulare, diabetit dhe patologji të tjera të shumta somatike çon në kujtesë dhe vëmendje të dëmtuar, kontribuon në shfaqjen e harresës dhe mungesës së mendjes.

Cilat lloje të çrregullimeve të kujtesës ekzistojnë? Midis tyre, dallohet dismnezia (hipermnezi, hipomnezi, amnezi) - ndryshime në vetë kujtesën dhe paramnezi - shtrembërim i kujtimeve, së cilës i shtohen edhe fantazitë personale të pacientit. Nga rruga, disa prej tyre, përkundrazi, i konsiderojnë të tjerët si një kujtim fenomenal dhe jo një shkelje të tij. Sidoqoftë, ekspertët mund të kenë një mendim paksa të ndryshëm për këtë çështje.

Dismnezi

Kujtesa fenomenale apo çrregullim mendor?

Hipermnezia - me një shkelje të tillë, njerëzit kujtojnë dhe perceptojnë shpejt, informacioni që u shty shumë vite më parë shfaqet në kujtesë pa asnjë arsye, "rrotullohet", kthehet në të kaluarën, e cila jo gjithmonë shkakton emocione pozitive... Vetë një person nuk e di pse duhet të mbajë gjithçka në kokën e tij, megjithatë, ai mund të riprodhojë disa ngjarje të së kaluarës së gjatë deri në detajet më të vogla. Për shembull, njeri i vjeter ai mund të përshkruajë lehtësisht në detaje (deri në rrobat e mësuesit) mësime individuale në shkollë, të ritregojë montazhin e koleksionit pionier, nuk është e vështirë për të të kujtojë detaje të tjera që lidhen me studimin në institut, veprimtari profesionale apo ngjarje familjare.

Hipermnezia, e pranishme në person i shëndetshëm në mungesë të manifestimeve të tjera klinike, ajo nuk konsiderohet sëmundje, përkundrazi, është pikërisht ky rasti kur flitet për kujtesë fenomenale, megjithëse nga pikëpamja psikologjike. memorie fenomenaleështë një fenomen pak më ndryshe. Njerëzit me një fenomen të ngjashëm janë në gjendje të mësojnë përmendësh dhe të riprodhojnë sasi të mëdha informacioni që nuk shoqërohen me ndonjë kuptim të veçantë. Ajo mund të jetë numra të mëdhenj, grupe fjalë individuale, listat e artikujve, shënimet. Një kujtesë të tillë e zotërojnë shpesh shkrimtarët, muzikantët, matematikanët dhe njerëzit e profesioneve të tjera që kërkojnë aftësi gjeniale. Ndërkohë hipermnezia tek një person i shëndetshëm që nuk i përket grupit të gjenive, por ka koeficient të lartë inteligjence (IQ), nuk është një dukuri kaq e rrallë.

Si një nga simptomat e gjendjeve patologjike, ndodh dëmtimi i kujtesës në formën e hipermnezisë:

  • Me paroksizmale çrregullime mendore ah (epilepsi);
  • Në rast dehjeje me substanca psikoaktive (droga psikotrope, narkotike);
  • Në rastin e hipomanisë, një gjendje e ngjashme me maninë, por që nuk e arrin atë për nga ashpërsia e ecurisë. Pacientët mund të përjetojnë një rritje të energjisë, rritje të vitalitetit dhe rritje të kapacitetit të punës. Në hipomani, çrregullimet e kujtesës dhe vëmendjes (dezinhibimi, paqëndrueshmëria, pamundësia për t'u përqëndruar) shpesh kombinohen.

Është e qartë se vetëm një specialist mund të kuptojë ndërlikime të tilla, të bëjë dallimin midis normës dhe patologjisë. Midis nesh, shumica janë përfaqësuesit mesatarë të popullatës njerëzore, për të cilët "asgjë njerëzore nuk është e huaj", por në të njëjtën kohë ata nuk e kthejnë botën përmbys. Periodikisht (jo çdo vit dhe jo në çdo lokalitet) shfaqen gjeni, jo gjithmonë vërehen menjëherë, sepse shpesh individë të tillë konsiderohen thjesht ekscentrikë. Dhe, së fundi, (ndoshta jo shpesh?) Midis kushteve të ndryshme patologjike ka sëmundje mendore që kërkojnë korrigjim dhe trajtim kompleks.

Kujtim i keq

Hipotension – ky lloj zakonisht shprehet me dy fjalë: “kujtesë e dobët”.

Harresa, mungesa e mendjes dhe memoria e dobët vërehen në sindromën asthenike, për të cilën, përveç problemeve me kujtesën, janë karakteristike edhe simptoma të tjera:

Sindroma asthenike, si rregull, formon një patologji tjetër, për shembull:

  • Hipertensioni arterial.
  • Lëndimi traumatik i trurit i shtyrë (TBI).
  • Procesi aterosklerotik.
  • Faza fillestare e skizofrenisë.

Shkaku i kujtesës dhe vëmendjes së dëmtuar nga lloji i hipomnezisë mund të jetë i ndryshëm gjendjet depresive(i panumërt nga të gjitha), sindroma klimakterike, që ndodh me çrregullimin e përshtatjes, lezione organike trurit (TBI e rëndë, epilepsi, tumore). V situata të ngjashme si rregull, përveç hipomnezisë, janë të pranishme edhe simptomat e renditura më sipër.

"Më kujtohet këtu - nuk më kujtohet këtu"

Me amnezi, jo e gjithë kujtesa bie plotësisht, por disa nga fragmentet e saj. Si shembull i këtij lloji amnezie, dua të kujtoj vetëm filmin e Alexander Sery "Zotërinj të fatit" - "Më kujtohet këtu - nuk më kujtohet këtu".

Sidoqoftë, jo të gjitha amnezitë duken si në filmin e famshëm, ka raste më serioze kur kujtesa humbet ndjeshëm dhe për një kohë të gjatë ose përgjithmonë, prandaj, midis dëmtimeve të tilla të kujtesës (amnezi), dallohen disa lloje:

  1. Amnezia disociative fshin nga kujtesa ngjarjet traumatike. Stresi i rëndë shkakton një reagim mbrojtës të trupit dhe ai përpiqet të fshehë situatat që një person nuk mund të mbijetojë vetë. Nga thellësitë e të pandërgjegjshmes, këto ngjarje mund të merren vetëm metoda të veçanta(hipnozë);
  2. Amnezia retrograde - një person harron atë që ndodhi para lëndimit (më shpesh kjo ndodh pas një TBI) - pacienti rifitoi vetëdijen, por nuk kujton se kush është dhe çfarë i ndodhi;
  3. Amnezi anterograde - para lëndimit (TBI ose i rëndë situatë traumatike) Mbaj mend gjithçka, dhe pas lëndimit - një dështim;
  4. Amnezi fiksuese - memorie e dobët për ngjarjet aktuale (një person harron atë që ndodhi sot);
  5. Amnezi totale - të gjitha informacionet zhduken nga kujtesa, duke përfshirë edhe "Unë" të dikujt.

Një lloj i veçantë i humbjes së kujtesës që nuk mund të trajtohet është amnezia progresive, e cila është humbja e vazhdueshme e kujtesës nga e tashmja në të kaluarën. Shkaku i shkatërrimit të kujtesës në raste të tilla është atrofia organike e trurit, e cila ndodh në sëmundjen e Alzheimerit dhe demencën vaskulare. Pacientë të tillë riprodhojnë dobët gjurmët e kujtesës (çrregullime të të folurit), për shembull, ata harrojnë emrat e objekteve të përditshme që përdorin çdo ditë (pjatë, karrige, orë), por në të njëjtën kohë e dinë se për çfarë synohen (afazi amnestike). Në raste të tjera, pacienti thjesht nuk e njeh sendin (afazi ndijore) ose nuk e di se për çfarë shërben (afazi semantike). Sidoqoftë, nuk duhet të ngatërrohen zakonet e pronarëve "të lumtur" për të gjetur një përdorim për gjithçka që është në shtëpi, edhe nëse është menduar për qëllime krejtësisht të ndryshme. gjellë e bukur ose qëndroni).

Epo kjo duhet shpikur!

Paramnezia (shtrembërimi i kujtimeve) quhet edhe dëmtim i kujtesës dhe midis tyre dallohen llojet e mëposhtme:

  • Konfabulim, në të cilin zhduken fragmente të kujtesës së dikujt dhe vendin e tyre e zënë historitë e shpikura nga pacienti dhe që i paraqiten “me gjithë seriozitetin”, pasi ai vetë beson në atë që flet. Pacientët flasin për bëmat e tyre, arritjet e paprecedentë në jetë dhe punë, e ndonjëherë edhe për krime.
  • Pseudo-reminishenca është zëvendësimi i një kujtese me një ngjarje tjetër që ka ndodhur realisht në jetën e pacientit, vetëm në një kohë krejtësisht të ndryshme dhe në rrethana të ndryshme (sindroma Korsakov).
  • Kriptomnezia, kur pacientët, pasi kanë marrë informacion nga burime të ndryshme(libra, filma, histori të njerëzve të tjerë), e kalojnë si ngjarje që ai vetë i ka përjetuar. Me një fjalë, i sëmurë nga virtyti ndryshimet patologjike shkoni në plagjiaturë të pavullnetshme, e cila është karakteristikë e ideve delirante që gjenden në çrregullimet organike.
  • Echomnesia - një person ndjen (mjaft sinqerisht) se kjo ngjarje i ka ndodhur tashmë (apo e ka parë në ëndërr?). Sigurisht, mendime të tilla ndonjëherë vizitojnë një person të shëndoshë, por ndryshimi është se pacientët u kushtojnë rëndësi të veçantë fenomeneve të tilla ("varur"), ndërsa njerëzit e shëndetshëm thjesht e harrojnë shpejt atë.
  • Polimpsest - këtë simptomë ekziston në dy versione: gabime të kujtesës afatshkurtër të shoqëruara me patologjike dehje alkoolike(episodet janë të ngatërruara ditë e shkuar me ngjarjet e kaluara prej kohësh), dhe kombinimi i dy ngjarjeve të ndryshme të së njëjtës periudhë kohore, në fund, vetë pacienti nuk e di se çfarë ka ndodhur në të vërtetë.

Si rregull, këto simptoma në kushtet patologjike shoqërohen nga të tjera manifestimet klinike, prandaj, pasi të keni vënë re shenjat e "deja vu" në vetvete, nuk ka nevojë të nxitoni për të bërë një diagnozë - kjo ndodh edhe te njerëzit e shëndetshëm.

Ulja e përqendrimit ndikon në kujtesën

Dëmtimi i kujtesës dhe vëmendjes, humbja e aftësisë për t'u përqëndruar në objekte specifike përfshijnë kushtet e mëposhtme patologjike:

  1. Paqëndrueshmëria e vëmendjes - një person shpërqendrohet vazhdimisht, kërcen nga një objekt në tjetrin (sindroma e dezinhibimit tek fëmijët, hipomania, hebefrenia - një çrregullim mendor që zhvillohet si një nga format e skizofrenisë në adoleshencë);
  2. Ngurtësia (ngadalësia në kalimin) nga një temë në tjetrën - kjo simptomë është shumë tipike për epilepsinë (kushdo që ka komunikuar me njerëz të tillë e di që pacienti është vazhdimisht "i ngecur", gjë që e bën të vështirë zhvillimin e një dialogu);
  3. Përqendrimi i pamjaftueshëm i vëmendjes - ata thonë për njerëz të tillë: "Ja sa mendjelehtë nga rruga Basseinaya!"

Pa dyshim, një ulje e përqendrimit të vëmendjes, në veçanti, do të ndikojë negativisht në të gjithë procesin e memorizimit dhe ruajtjes së informacionit, domethënë në gjendjen e kujtesës në përgjithësi.

Fëmijët harrojnë më shpejt

Sa i përket fëmijëve, të gjitha këto dëmtime të rënda, të përhershme të kujtesës karakteristike për të rriturit dhe veçanërisht të moshuarit janë vërejtur shumë rrallë në fëmijërinë... Problemet e memorizimit që lindin nga tiparet e lindura kërkojnë korrigjim dhe, me një qasje të aftë (për aq sa është e mundur) mund të tërhiqen pak. Ka shumë raste kur përpjekjet e prindërve dhe mësuesve bënë fjalë për fjalë mrekulli për sindromën Down dhe lloje të tjera të prapambetjes kongjenitale mendore, por këtu qasja është individuale dhe varet nga rrethana të ndryshme.

Është tjetër çështje nëse foshnja ka lindur e shëndetshme dhe problemet janë shfaqur si pasojë e telasheve të vuajtura. Pra, një fëmijë mund të presë një reagim paksa të ndryshëm në situata të ndryshme:

  • Amnezia tek fëmijët në shumicën e rasteve manifestohet si ndërprerje në lidhje me kujtimet individuale të episodeve që ndodhën gjatë periudhës së mjegullimit të vetëdijes që shoqërohet me ngjarje të pakëndshme(helmimi, koma, trauma) - jo më kot thonë që fëmijët harrojnë shpejt;
  • Alkoolizimi adoleshencës gjithashtu vazhdon ndryshe nga të rriturit - mungesa e kujtimeve (polipseteve) të ngjarjeve që ndodhin gjatë dehjes shfaqet tashmë në fazat e para të dehjes, pa pritur diagnozën (alkoolizmi);
  • Amnezia retrograde tek fëmijët, si rregull, prek një periudhë të shkurtër kohore para lëndimit ose sëmundjes, dhe ashpërsia e saj nuk është aq e theksuar sa tek të rriturit, domethënë humbja e kujtesës tek një fëmijë nuk është gjithmonë e dukshme.

Më shpesh tek fëmijët dhe adoleshentët vërehet dëmtim i kujtesës i llojit të dismnezisë, i cili manifestohet me dobësim të aftësisë për të kujtuar, ruajtur (ruajtur) dhe riprodhuar (riprodhuar) informacionin e marrë. Ky lloj çrregullimi është më i dukshëm tek fëmijët. mosha shkollore sepse ato ndikojnë në performancën e shkollës, përshtatjen në ekip dhe sjelljen në jetën e përditshme.

Në të vegjëlit që frekuentojnë çerdhet institucionet parashkollore, simptomat e dismnezisë janë probleme me memorizimin e vjershave, këngëve, fëmijët nuk mund të marrin pjesë në matineat dhe festimet e fëmijëve. Pavarësisht se kopshti i fëmijëve foshnja viziton vazhdimisht, sa herë që vjen atje, ai nuk mund të gjejë në mënyrë të pavarur dollapin e tij për të ndryshuar, është e vështirë për të që të gjejë të tijën midis sendeve të tjera (lodra, rroba, peshqirë). Çrregullimet dismnestike vërehen edhe në shtëpi: fëmija nuk mund të tregojë çfarë ka ndodhur në kopsht, harron emrat e fëmijëve të tjerë, i percepton përrallat e lexuara shumë herë, sikur i dëgjon për herë të parë, nuk i mban mend emrat e fëmijëve. personazhet kryesore.

Çrregullime kalimtare të kujtesës dhe vëmendjes, së bashku me lodhjen, përgjumjen dhe të gjitha llojet e çrregullimeve autonome, vërehen shpesh te nxënësit e shkollës me sindromën cerebrastenike të etiologjive të ndryshme.

Para trajtimit

Para se të filloni trajtimin e simptomave të dëmtimit të kujtesës, duhet të bëni një diagnozë të saktë dhe të zbuloni se çfarë i shkaktoi problemet e pacientit. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni si më shumë informacion për shëndetin e tij:

  1. Nga çfarë sëmundje vuan? Mund të jetë e mundur të gjurmohet lidhja midis patologjisë ekzistuese (ose të transferuar në të kaluarën) me përkeqësimin aftësitë intelektuale;
  2. A ka një patologji që çon drejtpërdrejt në dëmtim të kujtesës: çmenduri, insuficiencë cerebrovaskulare, dëmtim të kokës (histori); alkoolizmi kronik, shkeljet e drogës?
  3. Çfarë lloj medikamente a merr pacienti dhe a lidhet dëmtimi i kujtesës me përdorimin e barnave? Grupe të caktuara farmaceutike, për shembull, benzodiazepinat, kanë efekte anësore të këtij lloji, të cilat megjithatë janë të kthyeshme.

Përveç kësaj, në procesin e kërkimit diagnostik, mund të jetë shumë i dobishëm analiza biokimike gjaku, duke lejuar identifikimin e çrregullimeve metabolike, çekuilibër hormonal, mungesa e elementëve gjurmë dhe vitaminave.

Në shumicën e rasteve, kur kërkojnë shkaqet e dobësimit të kujtesës, ata përdorin metoda neuroimazherike (CT, MRI, EEG, PET, etj.), të cilat ndihmojnë në zbulimin e një tumori GM ose hidrocefalus dhe, në të njëjtën kohë, diferencojnë trurin vaskular. dëmtime nga ato degjenerative.

Ka nevojë për metoda neuroimazherike edhe sepse dëmtimi i kujtesës në fillim mund të jetë simptoma e vetme e një patologjie serioze. Për fat të keq, vështirësitë më të mëdha në diagnozë janë kushtet depresive, duke detyruar në raste të tjera të përshkruajnë një trajtim provues antidepresiv (për të zbuluar nëse ka apo jo depresion).

Trajtimi dhe korrigjimi

Vetë procesi normal i plakjes nënkupton një rënie të lehtë të aftësive intelektuale: shfaqet harresa, memorizimi nuk është aq i lehtë, përqendrimi i vëmendjes zvogëlohet, veçanërisht nëse qafa "shtrëngohet" ose rritet presioni i gjakut, megjithatë, simptoma të tilla nuk ndikojnë ndjeshëm në cilësinë. të jetës dhe sjelljes në jetën e përditshme... Të moshuarit, të cilët vlerësojnë në mënyrë adekuate moshën e tyre, mësojnë t'i kujtojnë vetes (dhe të kujtojnë shpejt) çështjet aktuale.

Përveç kësaj, shumë njerëz nuk e lënë pas dore trajtimin farmaceutik për të përmirësuar kujtesën.

Tani ekzistojnë një sërë ilaçesh që mund të përmirësojnë funksionin e trurit dhe madje t'ju ndihmojnë të përfundoni detyrat që kërkojnë përpjekje të konsiderueshme intelektuale. Para së gjithash, këto janë nootropikë (piracetam, fezam, vinpocetine, cerebrolysin, cinnarizine, etj.).

Nootropikët janë të indikuar për të moshuarit që kanë disa problemet e moshës, të cilat nuk janë ende të dukshme për të tjerët. Barnat e këtij grupi janë të përshtatshme për përmirësimin e kujtesës në rast të dëmtimit qarkullimi cerebral shkaktuar nga të tjera gjendjet patologjike trurit dhe sistemi vaskular... Nga rruga, shumë prej këtyre barnave përdoren me sukses në praktikën pediatrike.

Sidoqoftë, nootropikët janë trajtim simptomatik, dhe për të marrë efektin e dëshiruar, duhet të përpiqeni për një etiotropik.

Sa i përket sëmundjes së Alzheimerit, tumoreve, çrregullimeve mendore, këtu qasja ndaj trajtimit duhet të jetë shumë specifike – në varësi të ndryshimeve patologjike dhe arsyeve që çuan në to. Nuk ka asnjë recetë të vetme për të gjitha rastet, kështu që nuk ka asgjë për të këshilluar pacientët. Thjesht duhet të shihni një mjek, i cili, ndoshta, para se të përshkruajë ilaçe për të përmirësuar kujtesën, do t'ju dërgojë për një ekzaminim shtesë.

Vështirë tek të rriturit dhe korrigjimi i çrregullimeve mendore. Pacientët me kujtesë të dobët, nën mbikëqyrjen e një instruktori, mësojnë përmendësh poezi, zgjidhin fjalëkryqe, praktikojnë zgjidhjen detyra logjike, megjithatë, trajnimi, megjithëse sjell njëfarë suksesi (ashpërsia e çrregullimeve mnestike duket se është ulur), ende nuk jep rezultate veçanërisht domethënëse.

Korrigjimi i kujtesës dhe vëmendjes tek fëmijët, krahas trajtimit me grupe të ndryshme farmaceutike, ofron klasa me psikolog, ushtrime për zhvillimin e kujtesës (vjersha, vizatime, detyra). Sigurisht, psikika e fëmijës është më e lëvizshme dhe më e përshtatshme për korrigjim, ndryshe nga psikika e një të rrituri. Fëmijët kanë perspektivë të zhvillimit progresiv, ndërsa tek të moshuarit përparon vetëm efekti i kundërt.

Në këtë artikull do të mësoni se si të dalloni harresën e thjeshtë nga humbja e kujtesës.

Kur harrojmë diçka, ndihemi gjithmonë të pakëndshëm. Duke pasur parasysh prevalencën e lartë të Alzheimerit, ndërprerjet e energjisë janë frikësuese. Megjithatë, në shumë raste, ajo që ne gabojmë për dëmtim të kujtesës rezulton të jetë harresa e zakonshme. Si të dallojmë normën nga sëmundja? Më poshtë do të gjeni 5 shembuj të humbjes së kujtesës fiziologjike të shkaktuar nga ndryshime të lidhura me moshën... “Nëse jeni të shqetësuar për gjendjen tuaj, shihni mjekun tuaj. Anketa do të përjashtojë arsyet e mundshme dëmtimi i kujtesës”, thotë psikiatri Harry Small, autor i disa librave mbi kujtesën dhe njohjen.

Kjo nuk është serioze: harresa nuk ndërhyn në jetën e përditshme.

Herë pas here të gjithë vuajmë nga fakti që harrojmë gjëra të thjeshta: emrin e filmit, emrin e dikujt, datë e rëndësishme, arsyeja pse shkojmë në dhomë. Një ngadalësim i tillë periodik në nxjerrjen e informacionit nga zorrët e trurit tonë është mjaft fenomen normal lidhur me proceset e plakjes dhe stilin e jetesës.

Megjithatë, kur dëmtimet e kujtesës ndërhyjnë në jetën e përditshme, atëherë kjo është një arsye për të parë një mjek. Aktivitetet që kryejmë çdo ditë kërkojnë aftësi bazë që një tru i shëndetshëm nuk do t'i harrojë kurrë. Nëse vazhdoni të punoni, të gatuani, të visheni, të bëni gjërat tuaja të preferuara dhe të lexoni libra pavarësisht nga harresa, atëherë jeni mirë.

Kjo nuk është serioze: "stërvitja e trurit" përmirësohet

Aktualisht, ka shumë mënyra për të "stërvitur trurin" (programe kompjuterike, terapi njohëse, ndihma speciale), e cila ka për qëllim përmirësimin e gjendjes së sinapseve dhe funksionit të trurit. Ekspertët besojnë se "stërvitja e trurit" nuk lejon rifitimin e kujtesës në sëmundjen e Alzheimerit. Sidoqoftë, çështja e efektit të "stërvitjes" në trurin e një personi të shëndetshëm mbetet e hapur. “Truri ynë po kompenson humbjen e kujtesës dhe ne mund ta ndihmojmë atë. Nëse bëni “ushtrimet” dhe shihni rezultatin, është shenjë e mirë... Demenca është një çrregullim në të cilin aftësia për të kujtuar informacionin e ri është e dëmtuar. Nëse jeni ende në gjendje të merrni informacione të reja, atëherë mund ta mbani mend atë.

Kjo nuk është serioze: ju keni filluar të pranoni ilaç i ri

Para se të keni panik për dëmtimet e kujtesës, mendoni se çfarë ndryshimesh kanë ndodhur në jetën tuaj dhe si mund të kenë ndikuar ato në trurin tuaj. Efektet anësore të barnave janë shpesh shkaku i humbjes së kujtesës. Shumë të moshuar marrin një numër të madh barnash në të njëjtën kohë, gjë që rrit rrezikun e ndërveprimeve mes tyre. Prandaj, disa mjekë besojnë se çdo simptomë e re duhet të konsiderohet si një efekt anësor nëse nuk vërtetohet ndryshe. Tek barnat që ndikojnë kujtesa afatshkurtër, lidhen: qetësues, medikamente për urthin, medikamente për mosmbajtjen e urinës, statina dhe antidepresivë.

Kjo nuk është serioze: askush nuk e vëren harresën tuaj.

“Të tjerët mund ta vërejnë harresën tuaj, por nuk ju tregojnë për të, që të mos ju ofendojnë. Megjithatë, familja do të ketë patjetër situatat e konfliktit të lidhura me kujtesën e dëmtuar. Konflikte të tilla tregojnë praninë e një sëmundjeje, në veçanti të demencës, "thotë psikiatri Ken Robbins nga Universiteti i Wisconsin (SHBA). Kështu, të afërmit janë të parët që "vënë" diagnozën dhe shpesh kanë të drejtë. Të afërmit dhe miqtë janë më të mirë në zbulimin e simptomave të hershme të sëmundjes Alzheimer sesa ekzaminimi tradicional dhe testimi i teknologjisë së lartë, sipas një studimi të vitit 2010 në Universitetin e Uashingtonit. TE simptomat e hershme përfshijnë: përsëritjen e të njëjtave histori apo pyetje, tjetërsim social dhe përçarje të jetës së përditshme.

Por nëse të dashurit nuk ju tregojnë për harresën tuaj, atëherë ka shumë të ngjarë që gjithçka është në rregull.

Kjo nuk është serioze: harresa shfaqet me stresin, mungesën e gjumit dhe ngarkesën e punës.

Para se të fajësoni veten, mendoni se sa punë po bëni. Truri ynë nuk është krijuar për t'u marrë me disa pyetje në të njëjtën kohë. Ju e zhvendosni vëmendjen nga një çështje në tjetrën dhe kur jeni duke u marrë me një çështje, nuk u kushtoni vëmendje të tjerëve, gjë që çon në humbjen e kujtesës afatshkurtër. Detyra bëhet edhe më e vështirë nëse përdorni të njëjtën pjesë të trurit, për shembull, qendrat e të folurit për të folur në telefon, për të lexuar informacione nga ekrani dhe për të shkruar. Mungesa e gjumit është një tjetër faktor stresues për trurin, pasi përpunimi dhe organizimi i informacionit të marrë ndodh pikërisht gjatë gjumit. Së fundi, edhe situatat stresuese ndikojnë negativisht në funksionin e trurit.

Njerëzit me çmenduri të vërtetë harrojnë pa marrë parasysh sa gjumë, punë ose stres.

Nëse jeni të shqetësuar për kujtesën tuaj, projekti ynë special "

Harresa mund të shfaqet te shumë njerëz për shkak të imazh i gabuar jeta. Shumë ekspertë argumentojnë se nëse njerëzit flenë më pak se 6 orë në ditë, ata mund të kenë gabime në kujtesë.

Arsyet kryesore për shfaqjen e harresës tek njerëzit

  • Stresi i shpeshtë. Truri është i mbingarkuar gjatë stresit dhe sistemi ynë nervor humbet shumë shpejt mineralet dhe vitaminat.
  • Tek trupi jo mjaftueshëm lëngje. Në këtë rast, puna e trurit do të përkeqësohet ndjeshëm, ndaj ndonjëherë është më mirë të pini një gotë ujë të pastër së bashku me një filxhan kafe ose çaj.
  • Dietat e shpeshta për humbje peshe mund të shkaktojë harresë. Njerëzit që "ulen" në dieta reduktojnë ndjeshëm dhe shpejt sasinë e karbohidrateve dhe yndyrave në trup, prandaj truri do të jetë në gjendje shoku.
  • Pirja e duhanit dhe alkoolit provokojnë zhvillimin e harresës. Ato mund të shkaktojnë vazospazmë, të helmojnë trurin, të ngadalësojnë shpejtësinë e perceptimit, të ngadalësojnë procesin e të menduarit.
  • Arsyet e tjera zhvillimi i harresës: sindromi lodhje kronike, dehje kronike, tumore, trauma kraniocerebrale, aterosklerozë cerebrale, inflamacion dhe infeksione.

mungesë mendjeje - një gjë e fituar nga një person, për të hequr qafe të cilën, duhet të bëni disa përpjekje. Shumë shpesh, kjo gjendje mund manifestohet në sa vijon:

  • mërzitje;
  • pamundësia për t'u fokusuar në një temë ose temë për një kohë të gjatë;
  • relaksim dhe pafuqi;
  • mosinteresim;
  • indiferencë;
  • mungesa e përqendrimit në mendime dhe ndjesi.

Për të trajtuar mungesën e mendjes, duhet të dini për çfarë faktorësh u shfaq:

  1. Faktorët e jashtëm- sëmundje ose punë e tepërt.
  2. Faktorët e brendshëm- dëmtimi i trurit, nevoja për trajtim klinik.

Harresa dhe mungesa e mendjes - trajtime dhe metoda për të përmirësuar kujtesën

Njerëzit që janë të prirur ndaj harresës dhe mungesës së mendjes duhet të kuptojnë se çfarë nuk shkon me ta duhet të punosh:

  • Mos e mbingarkoni trurin tuaj, bëni pauza për disa minuta.
  • Ndiqni trenin e mendimeve, drejtojini ato në një drejtim.
  • Mos u shqetësoni në kokën tuaj.
  • Bëni ushtrime fizike për trupin. Çdo lëvizje e ngop trurin me oksigjen, ushtrimet fizike janë një mënyrë e shkëlqyer për të luftuar stresin.
  • Ju duhet të bëni vetëm një gjë në një kohë.
  • Zhvilloni vëzhgimin, shikoni njerëzit e tjerë, botën përreth jush.
  • Trajnoni vëmendjen. Mësoni të përqendroheni vetëm në një proces, në mënyrë që të mbani mend më shumë dhe të përqendroheni në kohën e duhur.
  • Në çdo situatë nervore - ankth, stres, nxitim, është e nevojshme të thoni me vetëdije "stop", sot nuk është koha për panik, qetësoni mendjen dhe patjetër do të gjeni një rrugëdalje.

Gjithashtu përveç trajnim special performanca ndikohet nga ajo që hani. Më poshtë është një listë e gjërave që mund të ndihmojnë në përmirësimin e kujtesës tuaj.

Uji

Dehidratimi është një nga shkaqet kryesore të çrregullimeve të trurit. Lëngu i njeriut është komponenti kryesor për funksionimin normal. Mundohuni të pini 6-7 gota ujë të pastër në ditë.

Shmangia e yndyrave

Shumë studime kanë treguar se yndyra kontribuon në bllokimin e arterieve. Prandaj, oksigjeni nuk mund të hyjë fuqi të plotë ngop trurin. Shmangni margarinën, produktet e pjekura, gjalpin me yndyrë trans, biskotat, etj. Kështu që ju mund të përmirësoni kujtesën tuaj dhe të ndihmoni të gjithë trupin - enët e gjakut, zemrën, trurin.

Nje peshk

Ju duhet të shtoni peshk në dietën tuaj. Këshillohet që të përdoret të paktën 3-4 herë në javë. Peshku ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, përmirëson aktivitetin e trurit dhe pastron enët e gjakut.

Vitamina B

Menuja duhet të jetë e pasur me vitamina B6, B12, niacinë, tiaminë. komponentë të tillë kanë një efekt pozitiv në kujtesën e njeriut, përmirësojnë performancën e trurit. Niveli i lartë substanca të tilla gjenden në banane, embrion gruri dhe thekër.

Harresa. Si të merreni me të? - video

Pse po harroj gjithçka, po shpërqendrohem? djeg, prish ushqimin, prish, fik, humb, fle tepër, luaj shumë, harresa

(10+)

Pse po harroj gjithçka? Si të mos harrojmë? Pse jam i hutuar gjatë gjithë kohës? Çfarë të bëni me harresën?

Pyetje:

Unë jam vazhdimisht i hutuar, harroj ushqimin në sobë, çështjet urgjente, hap dritaret, telefonoj gruan time, takoj fëmijën nga shkolla, etj. Tashmë jam drejtuar te mjekët, stërvit vëmendjen time. Asgjë nuk ndihmon, çfarë duhet të bëj?

Përgjigje:

Harresa, mungesa e mendjes është normale

V Kohët e fundit një kolosale rrjedha e informacionit... Koka jonë thjesht nuk është përshtatur me të. Mjedisi ynë gjatë evolucionit tonë nuk ishte i mbushur me kaq shumë informacione. Harresa dhe shpërqendrimi lindin si përgjigje ndaj mbingarkesës së trurit.

Gjëja kryesore këtu nuk është të bëni panik. Ankthi mund ta përkeqësojë harresën tuaj. Kjo është pikërisht ajo që ndodh me ju. Relaksohuni. Ka një dalje.

Harresa është plaga jonë

Shpesh në jetën e përditshme duhet të bëjmë diçka që në asnjë rast nuk duhet harruar. Për shembull, ngrohni një tigan, saldator ose hekur, zieni lëngun e mishit, ngrohni ushqimin, derdhni ujë në banjë, ngarkoni bateritë për një makinë prerëse, stërvitje ose kaçavidë. Pasojat e harresës mund të jenë shumë të ndryshme - nga fytyrat e zymta, por të sjellshme të anëtarëve të familjes, deri te dëmtimi i pronës dhe zjarri. Çështja është e ndërlikuar nga fakti se punë të ndryshme kërkojnë intervale kohore shumë të ndryshme. Pra, ngrohja e një tigani zgjat 3 minuta, gatimi i lëngut - 2 orë, dhe karikimi i baterisë - në ditë.

Situata po përkeqësohet stresi i vazhdueshëm vëmendje bateri të tilla si TV me një numër i madh programe, kompjuterë, internet, telefona celularë dhe smartfonë.

Le të kujtojmë se cilat gjëra të tjera kërkojnë kontroll të kohës. Shfaqja e preferuar televizive. Të ushqyerit e kafshëve. Supë e zier. Hapat e gatimit, për shembull, skuqini për tre minuta për zjarr i lartë, gjysmë ore në të dobët.

Kostoja e harresës në mbarë vendin është kolosale

Me siguri ju mund të mbani mend lehtësisht shumë raste kur harresa ka sjellë tym në apartament, një skandal, heqje të shtresës jongjitëse nga tigani, madje edhe në pasoja më të rënda. Sipas vlerësimeve të mia, harresa shkakton dëme materiale, në përpjesëtim me 1% të të ardhurave vjetore të fermës.

Bleni një kohëmatës

Çfarë duhet bërë? Përgjigja është e thjeshtë. Ne kemi nevojë për një kohëmatës shtëpiake. Por jo vetëm aq mekanike, u kthye për 5 minuta, ajo ra në pesë minuta. Ne kemi nevojë për një kohëmatës në të cilin do të ishte e mundur të vendosni sa momente për një kujtesë, në kohë të ndryshme, në intervale të ndryshme, pesë minuta, një orë, një ditë, një javë përpara. Një kohëmatës si celulari, por i madh dhe i sheshtë për t'u varur në mur. Elektronika na ka krijuar problem informacioni të tepërt, le të na ndihmojë ta përballojmë.

Ka kohëmatës të tillë në shitje. Ndani përvojën tuaj nëse dikush e përdori atë.

Sistemet e shtëpive inteligjente tashmë kanë kohëmatës të tillë, dhe ata jo vetëm që do të bien në kohë, por edhe do t'ju dërgojnë SMS nëse jeni larg.

Stërviteni veten për të përdorur kohëmatësin gjatë gjithë kohës, edhe në çështje të vogla. Të gjitha problemet tuaja do të zhduken gradualisht me kalimin e kohës. Tensioni dhe stresi do të kalojnë. Pastaj dhe kokën e vet do të funksionojë më mirë.

Jini të shëndetshëm dhe mos u shqetësoni.

Fatkeqësisht, gabimet hasen periodikisht në artikuj, korrigjohen, artikujt plotësohen, zhvillohen, përgatiten të reja. Regjistrohuni në lajmet për të qëndruar të informuar.

Nëse diçka nuk është e qartë, sigurohuni që të pyesni!
Bej nje pyetje. Diskutimi i artikullit.

Më shumë artikuj

Pse po humbas gjithçka? Aty ku gjërat, mjetet, dokumentet zhduken, zhduken ...
Nuk i gjej gjërat e mia, po humbas gjithçka. Mund të humbas telefonin, dokumentet, paratë. Përpara...

Pse ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës? Pse po shëndosem?...
Vazhdimisht i uritur. Pse? Arsyet mund të jenë si më poshtë...

Si të lani dhëmbët? Pastë dhëmbësh e mirë dhe e shëndetshme. Si të kujdeseni për një dhëmb...
Si të kujdeseni për dhëmbët tuaj - përvoja e stërgjyshes sime, e cila vdiq në moshën 82 vjeç me gjithë ...

Sa kohë (orë) ju duhet, a keni nevojë për të fjetur? Planifiko...
Sa kohë duhet për të fjetur? Kur të shkoni në shtrat? Modaliteti optimal fle...

I plogësht. Pse po perkulem? Çfarë duhet bërë. Ushtrime efektive nga s...
Si të ndaloni së përkulurit. Një ushtrim i thjeshtë që duhet bërë çdo dy ditë...

Thurje. Flutur. Vizatime. Modelet...
Si të thurni një model - Butterfly. udhëzime të hollësishme me shpjegime...

Thurje. Tre së bashku thurin pas mureve të pasme duke kthyer lakin e parë. Një...
Si të thurni një kombinim të qepjeve të thurura tre së bashku për muret e pasme duke u kthyer i pari...

Thurje. Raporti. Modelet - shah, shah, thurje me oriz, boucle od ...
Ne thurim modele. Shembuj vizatimesh: shah, oriz, lëmsh ​​1х1 ...


Sapo nëna juaj ka premtuar të gatuajë oriz për drekë dhe ajo vetë ka hedhur hikërror në ujë të valë? Babai ngatërrohet Shenjat rrugore dhe keni frikë të vozitni?

Ndonjëherë këto çudira mund t'i atribuohen shikimit të dobët, por disa njerëz kanë një pyetje të arsyeshme: "A nuk është kjo një simptomë e sëmundjes Alzheimer?"

Demenca (çmenduria) tani mund të njihet nga datat e hershme... Edhe pse nuk ka shërim apo operacion për sëmundjen, diagnostikimi në kohë është shumë i rëndësishëm për të përmirësuar cilësinë e jetës.

Si të dallojmë harresën e zakonshme nga çmenduria senile?

Nëse harroni emrin e dikujt ose vendin ku keni vendosur çelësat - kjo nuk është një shenjë e sëmundjes. Shqetësimi duhet të lindë nëse episode të tilla ndodhin shpesh dhe përfshijnë çështje më serioze.

Simptomë e demencës janë dëmtimet e ndryshme njohëse: përveç problemeve të kujtesës, mund të vërehet varfërimi i të folurit, mungesa e të menduarit kritik dhe gjithashtu:

  • duke përsëritur të njëjtën pyetje në mënyrë të përsëritur
  • çorientimi në vende të njohura
  • pamundësia për të ndjekur një drejtim të caktuar
  • çorientimi në kohë, hapësirë ​​dhe njerëz
  • neglizhencë sigurinë personale, rregullat e higjienës dhe të ushqyerit

Ndryshimet në sjellje dhe personalitet shoqërohen ndonjëherë me ndërprerje. Nëse keni probleme me kujtimin, mos prisni që të përkeqësohet. Kontrolloni me mjekun tuaj.

Çfarë e shkakton demencën?

Shkaku më i zakonshëm i demencës është sëmundja e Alzheimerit, e cila shoqërohet me grumbullimin e substancës toksike amiloid në tru. Por sëmundje të tjera, të ngjashme me sëmundjen e Alzheimerit, por që vazhdojnë ndryshe ose me një grup të caktuar simptomash, gjithashtu mund të çojnë në demencë.

Në demencën vaskulare, presioni i lartë i gjakut shkakton disa mikro-goditje që prekin zonat e trurit përgjegjës për kujtesën dhe sjelljen. Kjo formë e demencës fillon më papritur sesa Alzheimer. Gjendja e pacientit stabilizohet pak dhe më pas përkeqësohet përsëri pas një goditjeje tjetër. Sëmundja e Alzheimerit, nga ana tjetër, përparon ngadalë (ndonjëherë mbi 8-10 vjet).

Demenca e trupit Lewy ndodh kur një proteinë grumbullohet në qelizat e trurit, e cila nën një mikroskop duket si një njollë e rrumbullakët e kuqe (trupi Lewy). Në sëmundjen e Alzheimerit, trupat Lewy grumbullohen gjithashtu në tru, por në pjesë të tjera të tij. Alzheimeri i moderuar mund të shkaktojë halucinacione të vetme. Në çmendurinë me trupat Lewy, halucinacionet përsëriten periodikisht, vërehet vetëdija e dëmtuar, mungesa e mendjes. Këto shenja janë shumë të rëndësishme për të vendosur një diagnozë të saktë.

Rëndësia e diagnostikimit të hershëm

Diagnoza e hershme shpesh mund të ndikojë ndjeshëm në rezultatin e trajtimit. Sipas statistikave, në 5-10% të rasteve, dëmtimi i kujtesës është i shërueshëm (për shembull, kur shkaktohet nga mosfunksionimi i tiroides, depresioni, kequshqyerja).

Sëmundja e Alzheimerit është një proces degjenerues i pakthyeshëm që mund të ngadalësohet vetëm pak. Disa pacientë ndihmohen nga trajtimi me frenues të kolinesterazës, por këto barna janë efektive vetëm për një kohë të shkurtër dhe gjithmonë në një fazë të hershme të sëmundjes (kjo është arsyeja pse diagnoza e hershme është kaq e rëndësishme).

Një ilaç tjetër që përdoret për trajtimin e Alzheimerit të moderuar deri në të rëndë është memantina. Bllokon veprimin e glutamatit, një substancë që ka Ndikim negativ mbi proceset e të kujtuarit dhe të të menduarit. Efektet anësore të mundshme të këtij ilaçi janë marramendja dhe konfuzioni. Duhet ta merrni nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Diagnoza e demencës vaskulare në një fazë të hershme të sëmundjes lejon kontrollin në kohë të presionit të gjakut, parandalimin e mikro-infarkteve dhe rënien e mëtejshme të funksioneve njohëse. Halucinacionet në demencën e trupit Lewy janë të shërueshme, por diagnostikimi i hershëm është thelbësor.

Nëse diagnoza e sëmundjes Alzheimer bëhet herët, pacienti ka kohë të përfundojë gjërat, të bëjë porosi të rëndësishme dhe ndonjëherë të realizojë disa ëndrra të vjetra.

Çfarë t'i thoni mjekut?

  • Për të gjitha paaftësitë mendore: Është e rëndësishme të përmenden jo vetëm mungesat e kujtesës, por edhe ndryshimet në sjellje, lodhja, shpërqendrimi, problemet e komunikimit.
  • Rreth të gjitha të pranuara medikamente... Ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj për të gjitha medikamentet, vitaminat dhe suplementet që po merrni. Merrni me vete udhëzimet për ilaçet tuaja.
  • Për të gjitha simptomat e sëmundjes. Shpirti dhe trupi janë të ndërlidhura. Flisni me mjekun tuaj për shqetësimet tuaja nga kurora deri te këmbët. Çdo gjë mund të bëjë një ndryshim: një rritje (qoftë e lehtë) e temperaturës, humbje peshe, humbje e oreksit, etj. Emërtoni ndonjë sëmundje të mëparshme, sillni kartelën tuaj mjekësore me vete.