Zukünftige Mutter 

Was braucht eine schwangere Frau. Glückliche Schwangerschaft: Was Sie als werdende Mutter wissen müssen

  1. Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern eine doppelte Verantwortung. Deshalb Einschränkungen, und nicht, weil man Ihnen vorwirft, krank zu sein. Das vergangene Leben ist bereits vergangenes Leben und es wird nicht wieder vorkommen. Jetzt haben Sie neue Regeln, an die Sie sich gewöhnen müssen, und zwar ziemlich scharf.
  2. Natürlich unsere Großmütter und sogar Mütter ging die ganze Schwangerschaft noch auf den Beinen und missbrauchte die Aufmerksamkeit der Ärzte nicht. Ultraschall wurde natürlich nicht gemacht. Natürlich dachten sie nicht einmal daran, diese schrecklichen Drogen zu trinken. Und natürlich wissen sie alles über dieses Thema und klären Sie unermüdlich auf, genauso wie entbundene Freundinnen, Angehörige des Mannes und Mitarbeiter bei der Arbeit. Und natürlich Ihr Recht, ihrem Rat zu folgen und nicht zu den Ärzten zu gehen, um nicht zu heilen. Aber seien Sie sich der starken Zustandsänderung bewusst und Umfeld und die Gesundheit der Menschen. Überlegen Sie - es könnte sinnvoll sein, Fortschritte zu nutzen und zu erkennen oder zu verhindern mögliche Abweichungen zur Zeit! Immerhin sind die Exponate der Kunstkammer 300 Jahre alt. Und jetzt hat sich die Gesundheit der Nation nicht zum Besseren verändert. Das Konzept der modernen Geburtshilfe ist eine sorgfältig geplante Wunschschwangerschaft.
  3. Im Allgemeinen ist es bei einem irrationalen Lebensstil wie: Alkohol, Antibiotika, Grippe, Hormonen usw. erforderlich, sich während des gesamten Zyklus mit einem Kondom zu schützen. Kommt es aber in diesem Zyklus zu einer Schwangerschaft, bedenken Sie: Aus Sicht der klassischen medizinischen Genetik ist ein Abbruch indiziert. Garantie gesundes Kind Niemand kann. Aber in der Frühphase wirken schädliche Faktoren nach dem Gesetz „alles oder nichts“, das heißt, sie töten entweder den Embryo und verursachen die Menstruation oder schaden nicht und die Schwangerschaft entwickelt sich normal. Dies ist normalerweise. Aber niemand kann Garantien geben, also liegt die Entscheidung bei Ihnen. Wie Sie verstehen, kann niemand ohne dies Garantien geben, und eine Abtreibung verbessert die Prognose nicht. Nur keine Zweifel an irgendwelchen virtuellen Krankheiten wie "Ureaplasmose" aufgrund der Ergebnisse einer zufälligen DNA-Untersuchung in bezahlte Klinik. Es ist nicht einmal den Gedanken wert.
  4. Blutiger Ausfluss an den Tagen der erwarteten Menstruation - der sogenannte. „Fötus waschen“ ist nicht die Norm, sondern die Androhung der Unterbrechung. Ebenso gut wie ziehende Schmerzen Unterbauch. Dies erfordert immer einen Besuch beim Arzt und dringender Handlungsbedarf zur Erhaltung.
  5. Sie müssen zum Arzt gehen und Empfehlungen zum Lebensstil erhalten und was Sie einnehmen und was Sie trinken sollten. - sobald Sie feststellen oder vermuten, dass Sie schwanger sind.
  6. Ultraschall ist nicht schädlich. Zu jeder Zeit und jedem modernen Sensor. Die fetale Herzfrequenz sollte in der 6. Woche eindeutig vom Vaginalsensor erfasst werden. Ultraschall in der Frühphase ist notwendig, um eine Schwangerschaft, ihre Uteruslokalisation und die Tatsache ihrer Entwicklung - eines lebenden Embryos - festzustellen.
  7. Wochen gelten als geburtshilflich - ab dem 1. Tag letzte Menstruation. Beim unregelmäßiger Zyklus und eine klare Diskrepanz, die Periode wird anhand der Ultraschalldaten berechnet, aber sie nennen es immer noch Geburtswochen - vom ersten Tag der bedingten letzten Menstruation, die an diesem Tag hätte sein sollen, so dass die Periode dieselbe war wie es wird jetzt auf dem Ultraschall bestimmt :) stört nicht - die Periode wird in Geburtswochen betrachtet und die Vollzeitschwangerschaft beträgt 38–40 Wochen. Niemand kennt den Tag der Befruchtung, weil er nicht dem Tag der Intimität und nicht einmal dem Tag der Befruchtung entspricht. Spermatozoen leben bis zu 7 Tage im Genitaltrakt. Nur bei IVF und Embryo-Replantation ist der genaue Zeitpunkt ab der Befruchtung bekannt. Aber sie benutzen es immer noch Geburtswochen- Fügen Sie diesem Zeitraum 2 weitere Wochen hinzu.
  8. No-shpa ist harmlos . Es kann im ersten Trimester sein. Magne B6 ist in der zweiten Hälfte besser geeignet. Dies sind harmlose Medikamente, im Gegensatz zu Ginipral.
  9. Dexamethason und Metipred werden nach Indikation verschrieben . Anmerkungen dazu (insbesondere zu Dexamethason) wurden vor sehr langer Zeit geschrieben und berücksichtigen dies nicht Breite Anwendung in der Geburtshilfe. Wenn Sie von Nebenwirkungen entsetzt sind, schauen Sie sich an, für welche Dosen dies gilt und wann das Medikament überhaupt verwendet wird. Diese Nebenwirkungen beschrieben in der Verwendung von Hormonen zur Behandlung von systemischem Lupus erythematodes, rheumatoider Arthritis und anderen Krankheiten - diese Frauen wollen auch gebären - und dann schreiben sie darüber Nebenwirkungen während der Schwangerschaft. Aber ihre therapeutischen Dosen betragen mehrere Tabletten pro Tag für Jahre. Bei Hyperandrogenismus in der Geburtshilfe werden Bruchteile einer Tablette verwendet, maximal anderthalb pro Tag - wochenlang. Ein Überschuss an männlichen Hormonen macht eine Schwangerschaft einfach unmöglich. Hier besteht die Wahl zwischen einer Schwangerschaft oder einem Hormon. Hyperandrogenismus ist eine Geißel moderne Frauen. Viele Menschen müssen während der Schwangerschaft Dexamethason trinken. Mobben Sie nicht Ihr Gehirn Noch einmal. Besser tun öfter testen(Bluthormone DHEA-S und 17-Hydroxyprogesteron) zur Dosiskontrolle.
  10. Sie müssen sich untersuchen lassen und Tests machen, nicht um Geld in die Tasche des Arztes zu bringen, sondern um es rechtzeitig zu bemerken mögliche Verstöße und die Situation nicht zum Laufen bringen. Das Ideal der Untersuchung ist einmal alle 4 Wochen bei vollem Wohlbefinden und einmal alle 2 Wochen eine Wiederholung der zuletzt schlechten Analyse - 2 Wochen nach Beginn der Korrektur. Der vollständige Untersuchungsalgorithmus ist im Abschnitt "Analysen" und im Artikel "Planung einer Schwangerschaft in Zahlen (Preis eines Kindes)" angegeben - er wird zusammen mit den Preisen sowie der Mitgift des Neugeborenen und den Ausgaben der Mutter angegeben die Dauer der Schwangerschaft und 1 Lebensmonat.
  11. Sexualleben - wenn keine Gefahr besteht, Plazenta praevia und isthmisch-zervikale Insuffizienz - nach Ihrem Ermessen. Im Allgemeinen liegt vieles in Ihrem Ermessen – bewerten Sie Ihre Reaktionen und stoppen Sie alle Handlungen, die Beschwerden, Schmerzen und Ausfluss verursachen – und informieren Sie Ihren Arzt. Der Rest ist möglich, wenn der Arzt grünes Licht gegeben hat. Aber Sexualleben- nur mit Kondom! Sie brauchen jetzt keine Verschlimmerung von Soor und anderen Freuden.
  12. Vergessen Sie nicht die Vitamine für schwangere und stillende Frauen - die ganze Zeit, während der gesamten Schwangerschaft, egal wie gut Sie essen. Große Kinder werden nicht von Matern geboren :) Elevit enthält kein Jod, wenn Sie der Mode folgen - vergessen Sie nicht, modisches Elevit zu ergänzen, das überhaupt wenig enthält :) - Kaliumjodid 200 mcg pro Tag. Folsäure Achten Sie darauf, bis zu 12 Wochen lang 3-4 Tabletten pro Tag einzunehmen, unabhängig davon, wie viel es in Ihren Multivitaminen ist, und dann - nicht notwendig, aber wünschenswert. Ausschließlich mit Nahrung oder nach dem Essen, um Gastritis nicht zu verschlimmern.
  13. Das Flugzeug ist jederzeit gefährlich. Ebenso der Klimawandel und die Abkehr vom betreuenden Arzt. Jetzt fahren Sie mit einem Kind in den Urlaub, etwa zwei Jahre später. Richtig, komm damit klar.
  14. Ab der zweiten Schwangerschaftshälfte verändert sich der Wasser-Salz-Stoffwechsel im Körper. Wasser beginnt gespeichert zu werden, alles, was Sie in Form einer freien Flüssigkeit trinken, bleibt und sickert in das Gewebe, je mehr, desto mehr Salz ist in der Nahrung. Bis zur 20. Woche können Sie kein einziges Kilogramm zunehmen oder umgekehrt abnehmen. Nach 20 Wochen beginnt eine schnelle Gewichtszunahme – es ist nicht das Gewicht Ihres Babys, es ist Wasser. Ab 20 Wochen müssen Sie Ihre ändern Trinkregime und eine Diät, aber es ist unmöglich, dies an einem Tag zu tun, Sie müssen sich im Voraus an die unvermeidlichen Einschränkungen gewöhnen - ab 16. Dann wird es Ihnen mit 20 leicht fallen, alles zu befolgen, und Sie werden das vermeiden Freuden der Präeklampsie. Die freie Flüssigkeit verlässt also das Blut, dringt nicht in das Kind ein, aber alles bleibt in Ihrem Gewebe - in Form von zuerst verborgenen und dann sichtbaren Ödemen. Wenn der Ring nicht vom Finger entfernt wird, handelt es sich bereits um einen Krankenhausaufenthalt. Zuerst wird Ihr Gesicht abgerundet und Sie werden merklich an Gewicht zulegen. Alle außer Ihrem Arzt werden glücklich und gerührt sein. Denken Sie daran - die Hauptsache ist, die Flüssigkeit nicht zu begrenzen, eine Person kann nicht trinken und aufhören zu trinken. Die Hauptsache ist, Salz aus Lebensmitteln auszuschließen. Unbedingt ausschließen – nicht nur in Form eines weißen Pulvers – nicht nur kein Salz hinzufügen, beim Kochen nicht zu Speisen hinzufügen, nicht in Kantinen essen, wo man es nicht kontrollieren kann, sondern auch Lebensmittel ausschließen, die viel Salz enthalten die Diät - wir sprechen nicht über gesalzenen Fisch und Gurken, diese Dinge sind in der zweiten Hälfte bis zur Geburt absolut kontraindiziert, aber außerdem müssen Sie Wurst, besonders geräucherte, alle Konserven und Hartkäse wegwerfen. Sie geben Ihrem Mann einen persönlichen Salzstreuer und bereiten Lebensmittel zu, die kein aktives Salzen erfordern - Müsli usw. Keine Sorge, Sie können Salz immer noch nicht vollständig eliminieren - es ist überall, sogar im Brot. Wenn Sie eine solche Leistung vollbringen, werden Sie selbst viel weniger trinken wollen als sonst. Es ist nicht notwendig, die Flüssigkeitsaufnahme einzuschränken, bei einer vollständigen Ablehnung von Salz reicht es aus, das Gleichgewicht eher auf die gebundene als auf die freie Flüssigkeit zu verschieben - das heißt, saftige Lebensmittel, Obst und Gemüse zu essen. Vermarkten Sie Hüttenkäse, Obst und Beeren in beliebiger Menge, obwohl Wassermelonen kein Saft oder Kompott sind, sondern ein natürlicher Apfel - das sind die Merkmale der Ernährung der zweiten Hälfte. Die gebundene Flüssigkeit in der Zusammensetzung ganzer Früchte schwillt nicht an, sondern bleibt im Blut, geht zum Kind, die Schale dieser ganzen Früchte hilft beim Stuhlgang, Vitamin Vorteile ist auch ersichtlich. Die Lieblingsausrede der Schwangeren „Ich trinke generell wenig“ funktioniert nicht. Viel, wenig - Sie können alles selbst steuern, in schwierige Fälle wenn Schwellungen bestehen bleiben - führen Sie ein Tagebuch "getrunken / zugeteilt". Bei „getrunken“ wird nicht nur freie Flüssigkeit eingetragen, sondern auch volles Gewicht Obst, Gemüse, Suppen, Joghurts, Salate usw. In "hervorgehoben" - hervorgehoben, gemessen mit einem Messbecher. Es wird etwas Überschuss in Richtung „Trinken“ geben - das Gewicht der Apfelschale usw. :). Sie selbst, die Sie dieses Tagebuch führen, tun dies nicht weniger als eine Woche, verstehen Sie, welcher Unterschied zwischen den Säulen für Sie normal ist - wenn Sie nicht anschwellen und nicht unter Durst leiden. Dieses Tagebuch wird Ihnen helfen, Ihren Wasser-Salz-Stoffwechsel zu objektivieren, sonst wird der Arzt darauf bestehen, dass Sie viel trinken und Sie - dass Sie im Allgemeinen trocken sind. Vergessen Sie nicht, dass Süßigkeiten auch den Durst erhöhen, und daher ist es nicht so unmöglich, wie Salz - aber denken Sie einfach selbst nach, welche Lebensmittel Sie essen können, ohne das Verlangen zu verspüren, sie mit einem Liter Wasser zu trinken - das ist die richtige Ernährung für dich. Manchem mag es scheinen, dass eine einfache Wassereinschränkung gerade im Winter einfacher ist, als die gesamte Ernährung umzustellen und auf Gurken zu verzichten. Und einige - dass es noch einfacher ist, Diuretika zu trinken. Es ist eine Täuschung. Erstens erhöht die blinde Einschränkung der Flüssigkeit und die Einnahme von Diuretika nur die Fähigkeit des Körpers, Wasser zu speichern und zu schwellen (wie es in allen ausländischen Handbüchern steht, auf die sie gerne verweisen), und zweitens leiden bei Dehydration die Nieren , bei ihnen entwickelt sich eine Infektion, deren Hauptpunkt die Behandlung wird reichlich trinken, und es ist unmöglich zu entscheiden, was wichtiger ist. Extreme sind also nicht nötig. Werfen Sie das Salz weg, und Sie werden in dieser Angelegenheit keine Probleme mehr haben, Sie müssen keinen Schluck Wasser opfern und sich eine Pyelonephritis verdienen. Nach der Geburt stellt jeder froh fest, dass, obwohl für ihn bereits alles möglich ist, gewöhnliches Essen sehr salzig erscheint und sie viel weniger salzen. Wir werden nicht jünger Erwachsensein gib salzig auf hoher Blutdruck es wird viel schwieriger, es gibt keinen solchen Anreiz mehr wie eine Schwangerschaft, nutzen Sie es, um Ihren Lebensstil zu verbessern - nicht nur für diese 9 Monate, als Opfer für das Kind - sondern für sich selbst, Ihre Gesundheit und Schönheit - mit Vergnügen!


Ich weiß, was sie im Ausland schreiben - je weniger Flüssigkeit, desto mehr Schwellungen, also mehr trinken. Dass man mehr trinken muss, stimme ich nicht zu, jeder kann an sich und seinem Kind ausprobieren, was „mehr trinken“ bewirken wird, aber die Tatsache, dass blinde Flüssigkeitsrestriktion bei unveränderter Salzaufnahme zu noch mehr Wasserspeicherung führen wird Körper - Ich scheine geschrieben zu haben, also scheint es nichts zu rechtfertigen, obwohl immer noch nicht jeder merkt, dass ich schreibe und denkt, dass ich die Flüssigkeit begrenze :))) Nun, ich kann mit einem beschädigten Telefon nicht umgehen, also Ich habe eine Erklärung für diejenigen geschrieben, die diesen Punkt falsch verstehen :)

Ja, hier Rückkopplung informiert, dass dies wiederum nicht klar ist, und sagt, dass es zu Dehydrierung kommt, wenn Sie nicht viele Liter Wasser am Tag trinken. Nein, es gibt keine Austrocknung, wenn Sie das Salz wegwerfen und viel gebundene Flüssigkeit zu sich nehmen, dh unbegrenzt Obst und Gemüse, Hüttenkäse und Joghurt + 2-3 Tassen freie Flüssigkeit, öfter Nierenkräuter - aber das hängt schon davon ab die individuelle Situation. Dehydration tritt aufgrund eines Missverhältnisses zwischen der Salzmenge und der Flüssigkeitsmenge auf. Wenn Sie die Flüssigkeit einschränken und Wurst und Käse in der Ernährung belassen, kommt es zu Austrocknung. Wenn Sie das Salz wegwerfen, können Sie weniger trinken und es kommt zu keiner Austrocknung. Wenn Sie die Salzmenge nicht ändern und viel trinken, kommt es zu Ödemen bei der Mutter und Oligohydramnion, dh Dehydration beim Fötus. Es gibt kein kostenloses Wasser. Werde wenigstens betrunken.

Ein besonderes Thema ist die Ernährung im ersten Schwangerschaftstrimester. Schließlich werden Sie gerade gequält (wenn nicht, dann Do-Do!), Und nur der Blick auf die Produkte entpuppt sich als Sie. Aber was tun, denn es gibt etwas, das Sie brauchen? Jetzt ist es mehr denn je notwendig, sich richtig und ausgewogen zu ernähren, denn die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys hängt direkt davon ab.

So. Du und ich sind schwanger. Was und wie machen wir? Was geben wir auf und worauf stützen wir uns im Gegenteil? Wie oft am Tag essen wir? Darüber und alles rund um die Ernährung weiter frühe Termine Schwangerschaft, dieser Artikel.

Erstens: Wir bekämpfen Toxikose.

Ja, das sind keine Märchen. Eine richtig organisierte Ernährung (in Bezug auf Quantität und Qualität) reduziert die Manifestationen einer Toxikose erheblich. Dazu benötigen Sie:

  • essen Sie oft (5-6 Rubel pro Tag), aber in kleinen Portionen;
  • die erste Mahlzeit (es können Cracker oder etwas Leichtes sein) direkt im Bett verbringen;
  • Zwischen den Mahlzeiten viel trinken sauberes Wasser(bis zu 2 Liter pro Tag);

Zweitens ernähren wir uns gesund und vollwertig.

Wir vergessen Hot Dogs, Pommes Frites, fettige Gerichte, geräuchertes Fleisch (dies gilt sowohl für Würste als auch für Fisch), mariniertes, gesalzenes und Konserven, Ketchup, Mayonnaise. Wir mögen keine süßen Limonaden (insbesondere Coca-Cola) und alle Produkte, die künstliche Farbstoffe enthalten (sogar Joghurt). Auf das Angebot, ein paar Schluck Wein oder Bier zu trinken, antworten wir: „Ugh, was für ein ekelhaftes Ding!“ und gib unter keinem Vorwand auf.

Jetzt haben wir gedünstetes, gekochtes und gebackenes Gemüse, Fleisch, Eier, Käse, frische Salate, Obst auf dem Tisch. Eindeutig Grüne. Vergessen wir den Fisch nicht. Wir füllen die Kalziumreserven durch den Verzehr von Milchprodukten, vor allem Hüttenkäse, auf.

Wir achten auf Allergenprodukte (Schokolade, Honig, Zitrusfrüchte usw.).

Drittens: Wenn wir etwas wollen, ist es nicht einfach so. Also, dieses „Etwas“, das wir wirklich vermissen.

Es gibt zahlreiche Anekdoten und Geschichten über die „Ernährungslaunheiten“ von Schwangeren. Aber was wollte eine Frau mitten in der Nacht Seetang oder an der Wand nagen - kein Sprung. Dies ist ein Signal des Körpers über den Mangel an der Substanz, die er benötigt, in den angegebenen Beispielen - Jod und Kalzium. Schwangeren fehlt es oft an Eisen. Diese Substanz bietet normales Niveau Hämoglobin, das benötigt wird, um Sauerstoff zu den Geweben zu transportieren. Wenn die Mutter Anämie hat, wird das Baby dies erfahren Sauerstoffmangel. Es kann aus rotem Fleisch, Fisch, Eigelb, Aprikosen, dunkelgrünes Blattgemüse und Körner.

Viertens: Wir vergessen nicht, täglich die vom Arzt verordneten Vitamine einzunehmen.

Die heutige Ökologie und Gesundheit schwangerer Frauen sind leider nicht in den meisten Fällen ideale Zustände. Daher verschreibt der Arzt jeder Frau Vitamine, die in der Phase der Geburt und anschließenden Fütterung eines Kindes erforderlich sind. Wir sind keine Ausnahme. Jeden Morgen (bzw. Mittag, je nachdem wie es in der Anleitung steht) nehmen wir ehrlicherweise, was die Ernährung ergänzt (Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen, Vitamine B, C, A, E etc.) und nicht dazu führt Übergewicht des Körpers.

Fünftens: Wir wollen kein unnötiges Fett zulegen, also essen wir nicht „für zwei“, sondern „für einen, aber mit hoher Qualität“.

Hören Sie nicht auf Ihre Mütter und Großmütter, dass Sie jetzt einfach für zwei essen müssen. Schwangerschaft ist kein Grund, Lebensmittel zu konsumieren, wenn nicht in Tonnen, dann in Eimern. Es ist für nichts als Übergewicht, wird nicht führen. Wenn unser Körper jetzt zusätzliche Energie und essentielle Substanzen verbraucht, ist es besser, sich auf die Qualität und den Nutzen der Produkte zu konzentrieren. Daher kehren diejenigen, die die „goldenen Regeln für schwangere Frauen“ nicht vollständig beherrschen, zum Anfang des Artikels zurück und lesen den Absatz „Zweiter ...“. Durch medizinische Indikationen, sollte eine durchschnittliche Frau während der Schwangerschaft etwa 13 Kilogramm zunehmen. Plus oder minus ein paar Kilogramm gelten als normal. Was die Gewichtszunahme im ersten Trimester betrifft, ist sie zu diesem Zeitpunkt nachweislich absolut unabhängig von der Ernährung.

Und noch etwas: Wir machen keine Dummheiten, nämlich: wir machen keine Diät.

Die Schwangerschaft ist nicht die Zeit für Experimente und darüber hinaus, die Figur auf diese Weise zu verfolgen. Wenn Sie wirklich Angst haben, besser zu werden, tun Sie es bessere Kondition für Schwangere. Das ist gut für Sie und Ihr Baby.

Sechstens: Wir sind schlau und wir werden Erfolg haben.

Ja, es fällt uns sehr schwer, unsere Essgewohnheiten sofort umzustellen. Aber wir verstehen, dass dies für die Krümel getan werden muss, deren Gesundheit direkt von uns abhängt. Und wir verstehen nicht nur, sondern tun es auch. Und wir alle haben Erfolg. Und sehr bald, nun ja, nach ungefähr 8 Monaten wird ein Wunder geschehen, und wir sind nicht mehr nur schwanger, wir sind bereits MUTTER.

Insbesondere für- Olga Pawlowa

Die erste Schwangerschaft ist ein wichtiger und aufregender Abschnitt im Leben jeder Frau. Werdende Mütter versuchen zu absorbieren Höchstbetrag Informationen zu diesem ungewöhnlichen Zustand. Und das ist nicht verwunderlich, denn die fehlende Erfahrung führt oft dazu, dass die werdende Mutter während der ersten Schwangerschaft absolut keine Ahnung hat, was man wissen und tun muss, wie man sich richtig verhält. In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Punkte behandeln und die meisten vorstellen wichtige Empfehlungen für werdende Mütter.

Die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft

Die Hauptanzeichen einer Schwangerschaft sind eine Verzögerung der Menstruation und zwei Streifen bei einem speziellen Test. Aber es gibt andere Symptome, die frühe Stufen Es ist möglich, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft einer Frau zu bestimmen, da der Magen in den ersten Schwangerschaftswochen natürlich nicht wächst.

  • Emotionale Instabilität. Vielleicht ist dies in der ersten Schwangerschaftswoche das häufigste Anzeichen und Gefühl, besonders in emotionale Frau. Es fällt ihr schwer, ihre Gefühle zu kontrollieren. Freudentränen werden von Tränen abgelöst. Außerdem wird häufig eine erhöhte Reizbarkeit sowie die Labilität von Emotionen beobachtet: Das gleiche Ereignis ärgert sie entweder, verärgert sie oder bringt sie zum Lachen. Dieser Zustand wird verursacht hormonelle Veränderungen im Körper einer schwangeren Frau.
  • Änderung der Geschmackspräferenzen. Das Essen kann ungesalzen und langweilig erscheinen. Es besteht der Wunsch, die Nahrung zu essen, die normalerweise nicht in der Ernährung einer Frau enthalten war.
  • Brechreiz. Es zeigt sich frühe Toxikose. Das Symptom wird nicht bei allen Frauen beobachtet. Es kann zu ausgeprägter Übelkeit kommen, die von Erbrechen begleitet wird, oder umgekehrt - leichte Übelkeit, Schwindel.
  • Schwellung der Brustdrüsen. In den frühen Stadien tritt es nicht sehr oft auf, es wird auch von dem Auftreten von Venen auf der Brust begleitet. Eine Frau kann fühlen leichte Schmerzen in den Milchdrüsen, Kribbeln.
Zu den spezifischen Symptomen einer Schwangerschaft gehören:
  • völlige Abneigung gegen zuvor geliebtes Essen;
  • Verzerrung der Wahrnehmung von Gerüchen und Geschmäckern: Eine schwangere Frau kann Benzin von Früchten oder einen metallischen Geschmack von gewöhnlichen Lebensmitteln riechen;
  • Erhöhte Schläfrigkeit: Eine Frau kann 12 Stunden schlafen und sich trotzdem müde fühlen. Ich möchte mich ständig hinlegen, keine Lust mehr aktiv zu sein.

Im Großen und Ganzen unterscheidet sich der erste Besuch einer Schwangeren beim Frauenarzt nicht wesentlich von einer Standarduntersuchung. Um das Vorhandensein einer Schwangerschaft zu bestätigen, untersucht der Arzt die Vagina mit einem Spiegel und einer Palpation. Dabei wird er einen Abstrich von der Flora machen und die notwendigen Rückschlüsse auf den Allgemeinzustand der Gebärmutter, ihres Muttermundes, der Anhängsel und der Scheide insgesamt ziehen. Künftig werden solche Kontrollen nicht mehr durchgeführt. Der Gynäkologe wird sich darauf beschränken, den Bauch auf der Couch zu ertasten.

Auch in den frühen Stadien der Schwangerschaft hilft Ultraschall, um sie genauer zu identifizieren, mit dem Sie auch die genaue Periode bestimmen können.

Auf der Liege misst der Gynäkologe zusätzlich Becken und Taille. Dann müssen Sie sich wiegen und die Größe der Frau klären. Der Blutdruck wird auch an beiden Armen gemessen.

Alle Daten werden eingetragen Karte tauschen, die nach der ersten Untersuchung einer schwangeren Frau verabreicht wird. Es werden Hinweise zum Gesundheitszustand, Verfügbarkeit hinzugefügt andere Art chronische Krankheiten, Traumata, Krankheiten, Operationen, die im Leben einer Frau und ihrer unmittelbaren Familie stattgefunden haben.

Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass der Arzt Fragen zur ersten Menstruation und zum Beginn der sexuellen Aktivität stellt, er muss auch über die schlechten Gewohnheiten und den Lebensstil der schwangeren Frau Bescheid wissen. All dies ist keine müßige Neugier eines Arztes, sondern wichtige und notwendige Daten, die bei der Bestimmung helfen Allgemeinzustand Gesundheit und Vorhersage des Verlaufs und der Entwicklung einer Schwangerschaft.

Wichtig! Sie brauchen keine Scheu zu haben und dem Gynäkologen Fakten über Ihre Gesundheit vorzuenthalten, mit denen Sie vielleicht nicht werben möchten. Der Spezialist wird Ihr Geheimnis auf jeden Fall bewahren, aber Informationen darüber haben mögliche Gründe Komplikationen der Schwangerschaft. Bereiten Sie sich auf Ihren Arztbesuch vor, indem Sie darauf vorbereitet sind, sich klar und deutlich zu äußern.

Nach all dem schreibt die Krankenschwester oder der Arzt selbst Überweisungen an die Frau aus notwendige Untersuchungen und Analysen, die in naher Zukunft bestanden werden müssen.

Normalerweise empfiehlt der Arzt beim ersten Besuch Vitamine oder andere medizinische Präparate, hilft bei der Anpassung des Hämoglobinspiegels und erhöht die Menge an Mikroelementen, die für eine Schwangerschaft erforderlich sind.

Was tun während der schwangerschaft

Wenn eine Frau es gewohnt ist zu führen gesunder Lebensstil Leben, dann muss sie keine besonderen Veränderungen in ihren Alltag einführen. Gleichzeitig gibt es jedoch einige Funktionen, die Sie noch kennen müssen. werdende Mutter.

Wissen Sie? In Japan gehen Frauen nicht am Ende der Schwangerschaft, sondern zu Beginn in den Mutterschaftsurlaub.

Ein kategorisches „Nein“ zu schlechten Gewohnheiten

Die werdende Mutter muss fest verstehen, dass Alkoholkonsum und Rauchen während der Schwangerschaft nicht akzeptabel sind. Nikotin wirkt sich negativ aus nervöses System(zentral und peripher). Bei Frauen, die während der Schwangerschaft weiterhin geraucht haben, kommt es am häufigsten zu Frühgeburten, intrauterinem Fruchttod und Fehlgeburten.

Was die Verwendung angeht alkoholische Getränke, dann kann als Folge davon ein Kind mit verschiedenen Abweichungen in der körperlichen und geistigen Entwicklung geboren werden.

Dies sind keine gewöhnlichen Horrorgeschichten, sondern eine Realität, die nur von einer Frau abhängt. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie jetzt nicht nur für sich und Ihre Gesundheit verantwortlich sind, sondern auch für Ihr Kind, das sich bisher nicht entscheiden kann, ob es seinen Körper mit Gift vergiftet oder nicht: Sie tun es für es. Sich weigern schlechte Angewohnheiten nicht so schwierig, wenn Sie verstehen, für wen Sie es tun.

Die normale Entwicklung des Fötus und der günstige Verlauf der gesamten Schwangerschaft hängen direkt davon ab rationelle Ernährung zukünftige Mutter. Normalerweise nimmt eine Frau in 9 Monaten etwa 9-13 kg an Gewicht zu. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft überschreitet die normale Gewichtszunahme 300-400 g pro Woche nicht. Es ist unmöglich, eine Diät für jeden Tag zu malen, aber wir werden unten einige grundlegende Ernährungsregeln geben.

Essen Sie häufiger, aber in kleinen Portionen. Idealerweise, wenn Sie 5-6 Mal am Tag essen, aber nach und nach. Eiweißnahrung für eine schwangere Frau sind dies Milchprodukte, mageres Fleisch. Als Kohlenhydrate, die die Körperkosten einer schwangeren Frau erstatten, sollten Haferflocken und Buchweizen verzehrt werden, Abb.

Sie sollten täglich verschiedene Gemüse- und Obstsorten zu sich nehmen, die den Körper mit den notwendigen Vitaminen füllen. Ungefähr 35-40 % des Fettes in der Nahrung sollten pflanzliche, nicht tierische Öle sein. Fett und fettes Fleisch werden am besten auf ein Minimum reduziert oder gar nicht verzehrt. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ist es wünschenswert, Gewürze, geräuchertes Fleisch, zu süße und salzige Speisen von der Ernährung auszuschließen.

Wissen Sie? Der ungefähre tägliche Kaloriengehalt, der zu Grunde gelegt und je nach Lebensstil der Schwangeren angepasst werden kann, sollte in den ersten Schwangerschaftsmonaten 2400-2700 kcal und ab dem fünften Monat 2800-3000 kcal betragen.

Vitamine sind besonders wichtig während der Schwangerschaft. Wenn sie im Sommer und Herbst aus Obst und Gemüse entnommen werden können, dann in Herbst-Winter-Periode Sie müssen den Mangel an Vitaminen durch die Einnahme von Multivitaminkomplexen und Medikamenten ausgleichen. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie den einen oder anderen Komplex für sich selbst auswählen. Eine schwangere Frau braucht Eisen, das hilft, sich im Fötus zu bilden Kreislauf, in Kalzium, das das Skelettsystem nährt.

Verwendung nicht empfohlen eine große Anzahl Flüssigkeiten, da Wasser im Körper zurückgehalten wird, was zu Ödemen führt. Sie müssen gereinigtes oder trinken Mineralwasser, leichter Tee, Milch, Säfte (nicht gekauft, aber selbst zubereitet). Kohlensäurehaltige Getränke sollten vermieden werden.

Wichtig! Ungefähr einen Monat vor Lieferung Sesamöl sollte gestoppt werden: es ist nicht das meiste auf die beste Weise wirkt sich auf den Körper einer schwangeren Frau aus.

Eine Frau sollte immer auf die Sauberkeit ihres Körpers achten, aber während der Schwangerschaft sollte dies besonders gewissenhaft sein. Erfrischen und entspannen Sie Ihren Körper mit einem täglichen Bad oder einer Dusche.

Wichtig! Ab dem achten Schwangerschaftsmonat können Sie kein Bad mehr nehmen: Ersetzen Sie es durch eine Dusche.

Besuchen Sie keine Bäder und Saunen, da dies zu Problemen führen kann Frühgeburt. Genitalien sollten sanft, aber regelmäßig und gründlich gewaschen werden. Spülungen sind nur nach ärztlicher Empfehlung erlaubt.

Auch während der Schwangerschaft müssen Sie auf Ihre Zähne achten. Der Körper verliert Mineralsalze, wodurch er leidet Zahnschmelz. Es ist notwendig, alle erkrankten Zähne zu heilen: Es ist während der Schwangerschaft sicher und sogar notwendig.

Bequeme Klamotten

Veränderungen der Körperform sollten Veränderungen in der Garderobe einer Frau nach sich ziehen. Sie müssen die Kleidung wählen, die die Bewegung nicht einschränkt. Es sollte bequem und frei sein und den Magen nicht quetschen. Denken Sie daran, dass zu enge Bündchen oder Gummibänder in normalen Strümpfen die Venen zusammendrücken, die Durchblutung behindern und zu Krampfadern in den Beinen führen können.

Bei Schuhen müssen Sie einen stabilen breiten Absatz wählen. Während der Schwangerschaft verlagert sich der Schwerpunkt mit zunehmendem Bauch nach vorne. In dieser Hinsicht auf einem hohen und dünne Absätze Das Gleichgewicht zu halten kann nicht nur ungewohnt, sondern auch ziemlich schwierig sein.

Körperliche Betätigung

Körperliche Betätigung sollte regelmäßig, aber nicht schwer sein. Leistung spezielle Übungen mehrmals wöchentlich für 15-20 Minuten - perfekte Wahl für eine schwangere Frau. Mit ihrer Hilfe können Sie Schlaf, Appetit und Entwicklung verbessern richtige Atmung und auch stärken Bauchpresse und Dammmuskeln, die den Geburtsprozess erleichtern können.

Wichtig! Bei Frauen, die Lungen durchführen körperliche übung während der Schwangerschaft sind Übelkeit und Erbrechen seltener.

Besonderer Komplex notwendige Übungen der Ausbilder in der weiblichen Beratung kann die Frau ausbilden.

Vollkommene Ruhe

Vollkommene Ruhe u gesunder Schlaf- der Schlüssel zu einem stabilen und richtigen Schwangerschaftsverlauf. Sie müssen mindestens 8 Stunden am Tag schlafen. Es ist ratsam, vor dem Schlafengehen kurze, langsame Spaziergänge zu machen und zu atmen frische Luft. Außerdem muss der Raum regelmäßig gelüftet werden. Frische Luft wirkt sich positiv auf Psyche und der körperliche Zustand schwangere Frau. Es wirkt sich auch positiv auf den Fötus aus, der besonders empfindlich auf Sauerstoffmangel reagiert.

Sie können ein Sonnenbad nehmen, aber nur nach Anweisung eines Arztes und nicht länger als 15 Minuten. Das Schwimmen im Fluss oder im Meer ist für Frauen erlaubt, deren Schwangerschaft gesund verläuft.

Wichtig! Von Ausflügen ans Meer für Frauen während der Schwangerschaft wird abgeraten, wenn sie üblicherweise in einer anderen Klimazone leben.

Lektüre weiterer Literatur

Schwangerschaft - perfekte Zeit um sich nicht nur körperlich auf die Geburt eines Babys vorzubereiten, sondern auch um sich die nötigen Informationen anzueignen. Eine Frau, die die ganze Zeit gearbeitet oder Zeit mit anderen Dingen verschwendet hat, hat endlich Zeit, thematische Literatur zu lesen und alle Informationen zu finden, die ihr in Zukunft nützlich sein werden.

Viele Frauen registrieren sich und kommunizieren mit anderen zukünftigen oder echten Müttern in spezialisierten thematischen Foren. Dort können Sie sich beraten lassen und Empfehlungen von erfahreneren Frauen erhalten.

Neben thematischen Zeitschriften sind Bücher zum Lesen empfehlenswert, die ausführlich über alle Stadien der Schwangerschaft, über die Vorbereitung auf die Geburt, über die ersten Tage und Monate mit einem Kind berichten. Auch mit Hilfe solcher Bücher wissen Sie, wie Sie das Baby richtig pflegen, wie Sie mit ihm kommunizieren und es erziehen.

Der richtige emotionale und psychologische Hintergrund sowie die Verfügbarkeit von Informationen helfen, keine Angst vor der Geburt zu haben, sondern jeden Tag zu genießen und sich darauf zu freuen, Ihr Kind kennenzulernen.

Wissen Sie? Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Baby in der Mutter nicht nur lachen und weinen, sondern auch tanzen kann. Also öfter mal gute Musik hören.

sexuelle Beziehungen

Die Einstellung zum Sex während der Schwangerschaft kann sich sowohl bei einer Frau als auch bei ihrem Mann ändern. In Bezug auf das Physische sexuelle Beziehungen kann so oft sein, wie Sie und Ihr Ehepartner möchten, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Eine Ausnahme wird auch dann der Fall, wenn zuvor Fehlgeburten aufgetreten sind. Hier sollten Sie in den ersten Schwangerschaftsmonaten auf Geschlechtsverkehr verzichten. In den Wochen vor der Geburt ist es auch wünschenswert sexueller Kontakt halt.

Untersuchungen und Tests während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sind werdende Mütter unterschiedlicher Meinung bezüglich der ihnen zugewiesenen Untersuchungen. Einige Frauen beschweren sich, dass sie viele Tests machen müssen, während andere im Gegenteil glauben, dass ihre Ärzte nicht alles überprüfen, was dem Baby schaden könnte.

Es gibt jedoch ein Mindestmaß an Untersuchungen und Tests, denen sich jede Schwangere unterziehen muss.

1 Trimester.

Gesunden schwangeren Frauen wird verschrieben:

  • Allgemein u biochemische Analyse Blut. Blut wird auch auf Gerinnung untersucht.
  • Urinanalyse (allgemein).
  • Es werden Studien zum Vorhandensein von HIV und Syphilis, Hepatitis C und B, verschiedenen Infektionen durchgeführt, die Fehlbildungen des Fötus verursachen können (Herpes, Röteln usw.).
  • Die Blutgruppe und der Rh-Faktor werden bestimmt.
  • Ein EKG (Elektrokardiographie) wird durchgeführt.
  • Besuchen Sie unbedingt einen Therapeuten, Augenarzt, HNO und Zahnarzt.
  • In der 10. bis 12. Schwangerschaftswoche müssen Sie das Risiko identifizieren genetische Anomalien, sowie Fehlbildungen in der Entwicklung des Fötus. Dazu ist es erforderlich, biochemisches Screening. Das Blut wird auf schwangerschaftsassoziiertes Plasmaprotein A und untersucht Choriongonadotropin(HCG).
  • Im gleichen Zeitraum wird der erste Screening-Experten-Ultraschall während der Schwangerschaft empfohlen.
  • Eine schwangere Frau nimmt einen Abstrich für die Flora der Vagina sowie Tests auf Chlamydien.

Wenn die werdende Mutter krank war chronische Krankheit, kann das Volumen der oben genannten Untersuchungen je nach Pathologie zunehmen.

2 Trimester.

Während dieser Zeit sollte die Häufigkeit der Arztbesuche etwa einmal im Monat betragen.

  • Vor jedem Besuch müssen Sie einnehmen allgemeine Analyse Urin.
  • Was Blutuntersuchungen betrifft, normaler Ablauf Schwangerschaft wird es viel seltener eingenommen: einmal alle drei Wochen ist in der Regel ausreichend. Natürlich müssen Sie bei Krankheiten oder Komplikationen zusätzlich Blut spenden.
  • In der 18. bis 21. Schwangerschaftswoche müssen Sie sich einem geplanten Ultraschall unterziehen.
  • In der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche wird eine Frau einem Test unterzogen, um den Glukosespiegel zu bestimmen. Der Spiegel wird in drei Stufen untersucht: auf nüchternen Magen, eine Stunde nach der Einnahme von 75 Gramm Glukose und zwei Stunden später. Dieser Test hilft, einen latenten Diabetes bei einer schwangeren Frau zu erkennen.
  • Urintests, um versteckte Infektionen zu erkennen.
3. Trimester.
  • In der 30. Schwangerschaftswoche wird ein biochemischer und allgemeiner Bluttest durchgeführt. Blut wird auch auf Zuckerspiegel und Gerinnung überprüft. Blut wird auch für Tests auf HIV, Hepatitis C und B gespendet.
  • Nach 34 bis 36 Wochen wird einer schwangeren Frau ein Abstrich entnommen, um das Vorhandensein von Pathologien in der Mikroflora der Vagina unmittelbar vor der Geburt festzustellen und gegebenenfalls zu behandeln.
  • Ein dritter obligatorischer Ultraschall wird durchgeführt.
  • CTG (Kardiotokographie) wird verwendet - dies ist eine Registrierung der Aktivität des fötalen Herzens: Es ist notwendig, den vorgeburtlichen Zustand des Kindes zu bestimmen.

Wissen Sie?Die Beine einer Frau können während der Schwangerschaft um eine oder sogar zwei Größen zunehmen.

Etwa drei Wochen vor der erwarteten Geburt sollten Sie mit der Vorbereitung aller Dinge und Unterlagen beginnen, die im Krankenhaus benötigt werden.

Von den Dokumenten müssen Sie zunächst einen Reisepass mitnehmen. Vergessen Sie auch nicht Ihre Karte, auf der alle Untersuchungs- und Analyseergebnisse eingetragen sind. Wenn Sie bereits einen Vertrag mit einem Arzt abgeschlossen haben oder eine Überweisung in eine Entbindungsklinik haben, nehmen Sie auch diese Unterlagen mit.

Dinge, die eine Frau im Krankenhaus braucht:

  • Nachthemd;
  • warme Socken und Hausschuhe;
  • Frottiertuch;
  • Zahnbürste und -paste, Shampoo und Seife, Kamm und Kosmetiktasche mit den notwendigen Produkten;
  • Toilettenpapier und Feuchttücher;
  • Mineralwasser;
  • Geld.
Was Sie nach der Geburt brauchen:
  • ein Morgenmantel und ein langes Hemd, das vorne geschlossen wird;
  • Mulltücher (steril);
  • Brustwarzencreme;
  • Dichtungen;
  • Still-BH;
  • Einlauf oder abführende Zäpfchen;
  • Plastiktüten, die für schmutzige Wäsche verwendet werden können.

Dinge für ein Kind:

  • Blusen, Pantoletten, Bodysuits, Hüte, Socken und Windeln;
  • Windeln;
  • Puder oder Babycreme;
  • Feuchttücher;
  • Baby-Öl.
Das Auswahlliste die grundlegenden Dinge, die im Krankenhaus sicherlich benötigt werden. Alles andere kann nach Bedarf hinzugekauft werden. Eine frühzeitige Vorbereitung wird die Frau beruhigen und ihr Selbstvertrauen geben.

Denken Sie daran, dass Ärzte, die immer in Ihrer Nähe sind, Ihnen jederzeit helfen können. Sie beraten und fordern auf, wenn die Notwendigkeit entsteht. Daher müssen Sie sich zunächst psychisch und emotional auf die Geburt vorbereiten.