Νεανική επιδερμίδα προσώπου μετά τα 30. Απαραίτητη περιποίηση για τις γυναίκες. Ενυδάτωση και διατροφή

Κάθε εκπρόσωπος δίκαιο μισόΗ ανθρωπότητα θέλει να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου. Όχι μόνο οι γυναίκες το σκέφτονται, αλλά και νέα κορίτσια. Μοντέρνα ζωήαφήνει το στίγμα του συνεχές άγχοςκαι εμπειρίες ανθυγιεινό φαγητόκαι ο βρώμικος αέρας συμβάλλει πρόωρη γήρανσηδέρμα. Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τις ακριβές διαδικασίες στο σαλόνι, γι 'αυτό σκεφτείτε σημαντικές πτυχές κατάλληλη φροντίδα.

Θρέψη

Ορισμένες κυρίες χρησιμοποιούν μια ποικιλία από ορούς και κρέμες, αλλά όλα είναι αναποτελεσματικά. Σκοτεινά σημείακαι οι μαύροι κύκλοι δεν έχουν φύγει, οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια συσσωρεύονται με αστραπιαία ταχύτητα. Όλα έχουν να κάνουν με τη λάθος διατροφή.

1. αναθεωρώ καθημερινό μενούτρώτε περισσότερα φρούτα. Προτιμήστε τα αχλάδια, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα πεπόνια, τα καρπούζια, τα μήλα. Από λαχανικά, τρώτε σπανάκι καθημερινά, πιπεριά, αγγούρια, σπαράγγια, λάχανο και καρότα.
2. Αντικαταστήστε το ανθυγιεινό λευκό ψωμί με μαύρο ψωμί με κύμινο. Εάν αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη, αγοράστε προϊόντα που περιέχουν σπόρους, ξηρούς καρπούς και άλλα δημητριακά. Οι φυτικές ίνες περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες αυξάνουν την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος. Επιπλέον, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα και η δραστηριότητα της γαστρεντερικής οδού ομαλοποιείται.
3. Τρώτε περισσότερα θαλασσινά, είναι πλούσια σε βιταμίνη Ωμέγα-3 και προάγουν την παραγωγή ελαστίνης. Αγοράστε σολομό, τόνο, σολομό, γαρίδες και θαλάσσιο κοκτέιλ στον δικό σας χυμό. Τρώτε 1 κίτρο πολλές φορές την ημέρα. Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, το ακτινίδιο, τα γκρέιπφρουτ είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό του κολλαγόνου.
4. Αντικαταστήστε το μαύρο τσάι με πράσινο τσάι αφεψήματα μένταςκαι πιείτε 150 ml. καθημερινά. Εγκαταλείψτε τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά, προτιμήστε τη σπιτική κομπόστα ή το μεταλλικό νερό. Εάν πίνετε συχνά καφέ, αραιώστε τον με παχύρρευστη κρέμα, περιορίστε την κατανάλωση σε 1 φορά την ημέρα.
5. Πίνετε περίπου 3 λίτρα υγρών την ημέρα, εκ των οποίων 2 λίτρα νερό, 1 λίτρο - τσάι, κομπόστα, χυμός κ.λπ. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, εάν το θέλετε πραγματικά, πίνετε κόκκινο ή λευκό ξηρό κρασί.
6. Μειώστε την κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών και αμυλούχων τροφών. Αντί για γλυκά κέικ, τρώτε αποξηραμένα φρούτα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα. Λάβετε υπόψη σας ότι τα τρόφιμα με πολλά καρυκεύματα συμβάλλουν στον σχηματισμό μαύρων στιγμάτων και διευρύνουν τους πόρους.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

1. Εάν έχετε αρκετή δύναμη θέλησης, κόψτε το κάπνισμα. Διαφορετικά, μειώστε την κατανάλωση τσιγάρων στα 10 τεμάχια την ημέρα. Κακή συνήθειαόχι μόνο προάγει τη γήρανση του δέρματος, αλλά και την επιδερμίδα κίτρινη απόχρωσηκαι προκαλεί επίσης καρκίνο του πνεύμονα.
2. Μεριμνώ υγιής ύπνος, είναι επιθυμητό να ξεκουραστείτε, ξαπλωμένοι ανάσκελα. Η έλλειψη ύπνου προκαλεί την εμφάνιση μισητών μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
3. Οι κυρίες που περνούν πολύ χρόνο στον ήλιο συνιστάται να καλύπτουν το πρόσωπό τους με καπέλο / καπέλο. Εφαρμόζετε πάντα μια κρέμα με τον μέγιστο βαθμό προστασίας στο δέρμα. Αν φοβάστε ότι το σώμα θα μαυρίσει και το πρόσωπο θα παραμείνει λευκό, επιλέξτε ασφαλείς ώρες λήψης ηλιοθεραπεία(από τις 09.00 έως τις 11.00, από τις 16.00 έως τις 18.00).

Καλλυντική φροντίδα

1. Μην αφήνετε ποτέ το μακιγιάζ για μια νύχτα. Αυτή την ώρα της ημέρας, το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει και να αναγεννάται.
2. Πρωί και βράδυ, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας.
3. Όταν σκουπίζετε το πρόσωπό σας με λοσιόν ή τονωτικό, μην ξεχνάτε το λαιμό και το ντεκολτέ.
4. Μη χρησιμοποιεις φαρμακευτικά σκευάσματακατά της ακμής σε μεγάλες ποσότητες ξηραίνουν την επιδερμίδα. Κάντε μάσκες διατάσεων και ενυδάτωσης, σταδιακά η ισορροπία του νερού θα επανέλθει στο φυσιολογικό και η παραγωγή σμήγμαθα μειωθεί.
5. Η κρέμα προσώπου είναι σαν σαμπουάν, χρειάζεται αλλαγή κάθε τρεις μήνες. Διαφορετικά, το δέρμα συνηθίζει, με αποτέλεσμα η φροντίδα να γίνεται ελάχιστη.
6. Δεν γνωρίζουν όλοι για μια τέτοια θαυματουργή θεραπεία όπως το ιαματικό νερό. Μπορείτε να το εφαρμόσετε όχι μόνο σε καθαρό δέρμααλλά και για μακιγιάζ. Η επιλογή είναι κατάλληλη για κυρίες που εργάζονται σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο. πιτσίλισε το πρόσωπό σου ιαματικό νερό, στη συνέχεια σκουπίστε την περίσσεια με ένα βαμβακερό πανί. Επίσης, το εργαλείο είναι απαραίτητος βοηθόςτις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
7. Μην καταχράστε τα τρίβει και τις φλούδες, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να κάνετε τη διαδικασία όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα.

Οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι πολύ κατώτερες από τις επαγγελματικές. αισθητικές επεμβάσεις, έτσι η τακτική χρήση τους θα ανακουφίσει το δέρμα από την έλλειψη υγρασίας, θα εξομαλύνει τις ρυτίδες, θα αφαιρέσει τις φακίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε τη σύνθεση τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.

Μάσκα από ακτινίδιο

• τυρί κότατζ με περιεκτικότητα σε λιπαρά 20% - 70 γρ.
• ακτινίδιο - 2 τεμ.
• μπανάνα - 1 τεμ.
• γάλα - 80 ml.
  πίτουρο βρώμης - 30 γρ.

Ξεφλουδίζουμε το ακτινίδιο, το κόβουμε σε κομμάτια και το βάζουμε στο μπλέντερ. Κάντε το ίδιο με την μπανάνα και μετά ανακατέψτε τα φρούτα. Ρίξτε το πίτουρο με γάλα, προσθέστε τυρί cottage, συνδυάστε όλα τα συστατικά σε μια ομοιογενή σύνθεση. Καλύψτε το πρόσωπό σας με το μείγμα, περιμένετε 50 λεπτά.

Μάσκα Aloe Vera

• φρεσκοστυμμένος χυμός αλόης - 50 ml.
• κοτσάνια αλόης - 2 τεμ.
• αραβοσιτέλαιο - 35 ml.
• κρόκος ορτυκιού - 1 τεμ.
• άμυλο πατάτας - 10 γρ.

Τρίψτε τα κοτσάνια σε ένα λεπτό τρίφτη, συνδυάστε το χυλό με χυμό φαρμακείου αλόης. Ρίχνουμε το λάδι, προσθέτουμε τον κρόκο και το άμυλο. Ανακατεύουμε καλά, αν το μείγμα αποδειχτεί υγρό, το στύβουμε με γάζα. Απλώστε τη μάζα στο πρόσωπο, ξαπλώστε να ξεκουραστεί για 3 ώρες.

Μάσκα μαγιάς μπύρας

• μαγιά μπύρας - 20 γρ.
• κεφίρ - 40 ml.
• μέλι - 30 γρ.
• ελαιόλαδο - 20 ml.

Γεμίζουμε τη μαγιά με κεφίρ και περιμένουμε να φουσκώσει. Λιώστε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων, ρίξτε το λάδι και στη συνέχεια ανακατέψτε τα συστατικά σε μια ομοιογενή μάζα. Καλύψτε το πρόσωπο με τη σύνθεση, δίνοντας τη δέουσα προσοχή στο δέρμα κάτω από τα μάτια, τις ρινοχειλικές πτυχές και τις ρυτίδες στο μέτωπο. Περιμένετε 1 ώρα, ξεπλύνετε κρύο νερόκαι σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια ήπια λοσιόν.

Μάσκα από χαβιάρι κολοκυθιού

• ζελατίνη - 25 γρ.
• χαβιάρι σκουός - 40 γρ.
• μεταλλικό νερό με αέριο - 50 ml.
• λάδι κολλιτσίδας - 20 ml.

Ζεσταίνουμε νερό στο φούρνο μικροκυμάτων, ρίχνουμε ζελατίνη πάνω του, περιμένετε 10 λεπτά. Προσθέστε χαβιάρι και λάδι στο μείγμα. Ανακατέψτε καλά, απλώστε στο δέρμα και περιμένετε μισή ώρα. Το μείγμα μπορεί να στάζει, οπότε καλύψτε τους ώμους, το λαιμό και το ντεκολτέ σας με μια πετσέτα. μπορείτε να αντικαταστήσετε χαβιάρι μυελούσολομός σε κόκκους, αλλά τα υλικά θα βγουν πιο ακριβά.

Μάσκα από πηλό

• μπλε πηλός - 30 γρ.
• λευκός πηλός - 35 γρ.
• πράσινος πηλός - 25 γρ.
• ροζ πηλός - 30 γρ.
• θαλασσινό αλάτι - 20 γρ.
• χυμός λεμονιού - 40 ml.
• κρέμα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά 15% - 50 γρ.
• μέλι - 30 γρ.

Ρίχνουμε άργιλο 200 ml. ζεστό νερό, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και την κρέμα γάλακτος. Βάλτε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα, ανακατέψτε με τα υπόλοιπα υλικά και εμποτίστε τη σύνθεση για 15 λεπτά. Καλύψτε το πρόσωπό σας με μάζα, βάλτε μεμβράνη προσκόλλησηςστο μέτωπο, το πηγούνι και τα μάγουλα (αιχμαλωτίζοντας την περιοχή κάτω από τα μάτια). Ξαπλώστε να ξεκουραστείτε για 40 λεπτά.

Μάσκα άνηθου

• φρέσκος άνηθος - 40 γρ.
• μαϊντανός - 25 γρ.
• αλεύρι βρώμης- 30 γρ.
• αμυγδαλέλαιο - 30 ml.
• κρόκος αυγού- 1 PC.

Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον μαϊντανό, χτυπάμε τον κρόκο και τον προσθέτουμε στα χόρτα. Βράζετε πλιγούρι βρώμης σε 40 ml βραστό νερό και ρίχνετε το λάδι. Ανακατεύουμε τα υλικά, χτυπώντας τα με ένα πιρούνι και απλώνουμε στο δέρμα. Κρατήστε 45 λεπτά.

Μάσκα πράσινου τσαγιού

• τσάι με βάλσαμο λεμονιού ή γιασεμί - 30 γρ.
• πράσινο μήλο - 0,5 τεμ.
• ελαιόλαδο - 40 ml.
• πίτουρο σίκαλης - 40 γρ.
• μέλι - 25 γρ.

Τρίβουμε το μήλο στον ψιλό τρίφτη μαζί με τη φλούδα. Παρασκευάστε τσάι σε 70 ml. ζεστό νερό, προσθέστε αμέσως το μέλι, περιμένετε 40 λεπτά. Αφού περάσει ο χρόνος, ρίχνουμε το λάδι και το πίτουρο, ζεσταίνουμε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων. Καλύψτε το δέρμα με τη σύνθεση και κρατήστε το για 50 λεπτά.

πορτοκαλί μάσκα

• χυμός λεμονιού - 20 ml.
• κρόκος κοτόπουλου - 1 τεμ.
• κρέμα γάλακτος - 40 γρ.
• πορτοκάλι - 1 τεμ.
• αμυγδαλέλαιο - 20 ml.

Στύψτε το χυμό από το πορτοκάλι, δεν το χρειάζεστε. Τρίβουμε το ξύσμα στον τρίφτη και ανακατεύουμε χυμό λεμονιού. Προσθέστε το βούτυρο, την κρέμα γάλακτος και τον κρόκο, χτυπήστε τη μάζα με ένα μίξερ. Απλώστε το μείγμα και ξαπλώστε να ξεκουραστεί για 1 ώρα.

μάσκα με κερί μέλισσας

• φυσικός Κηρήθρα- 40 γρ.
• μέλι - 30 γρ.
• κρεμμύδι - 1 τεμ. μικρό μέγεθος
• βούτυρο σπόροι σταφυλιού- 30 γρ.

Τρίβουμε το κρεμμύδι στο μπλέντερ για να βγει ο χυμός του. Προσθέστε μέλι και λάδι σε αυτό. Λιώστε το κερί σε λουτρό νερού. Συνδυάστε τα συστατικά, καλύψτε το πρόσωπο με τη σύνθεση και περιμένετε 35 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, αφαιρέστε απαλά τη μάσκα με ένα χαρτομάντιλο, πλύνετε με κρύο νερό και σκουπίστε το δέρμα με παγάκια.

Για να διατηρήσετε τη νεανική επιδερμίδα του προσώπου, δεν είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε έναν αισθητικό δύο φορές το μήνα. Αρκεί να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να πίνετε περισσότερα υγρά και να τρώτε υγιεινό φαγητό. Φτιάξτε μάσκες από λαϊκές συνταγέςτακτικά, μετά από ενάμιση μήνα, το δέρμα θα γίνει λαμπερό και τονωμένο. Να προσέχετε τον εαυτό σας και να είστε ακαταμάχητοι!

Βίντεο: πώς να διατηρήσετε τη νεολαία και να δείτε στα 50 όπως στα 30

Όλοι θέλουν να μείνουν νέοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Όμως οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στο πέρασμα του χρόνου. Ήδη από την ηλικία των τριάντα ετών εμφανίζονται ρυτίδες στο δέρμα τους και με τον καιρό χάνει την ελαστικότητά του. Είναι αδύνατο να σταματήσετε αυτές τις διαδικασίες, αλλά υπάρχουν τρόποι που θα βοηθήσουν στην επιβράδυνσή τους. Και ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνεται όχι μόνο από το hyped καλλυντικά προϊόντακαι μεθόδους επιρροής, αλλά και τις συνταγές των προγόνων μας που έχουν αποδειχθεί με τα χρόνια. Ας ξεκαθαρίσουμε πώς να διατηρήσετε νεανικό δέρμα προσώπου μετά από 30 χρόνια;

Για να φαίνεστε υπέροχα μετά από τριάντα χρόνια, πρέπει να πραγματοποιήσετε διαδικασίες κομμωτηρίου, να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά παρασκευάσματακαι παραδοσιακή ιατρική. Επίσης όχι χωρίς κατάλληλη διατροφήκαι έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Περιποίηση προσώπου μετά από 30 χρόνια

Το πρωί πρέπει να ξεκινά με καθαρισμό του προσώπου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθαριστικό για ξηρό δέρμα καλλυντικό γάλα, και οι ιδιοκτήτες των ελαιωδών και κανονικό δέρμαείναι καλύτερα να προτιμάτε το νερό με αφρό για πλύσιμο. Το καλύτερο είναι να πλένετε με νερό θερμοκρασία δωματίου. Το κρύο μπορεί να προκαλέσει αγγειοσύσπαση και να οδηγήσει σε απώλεια ελαστικότητας, ενώ το ζεστό προκαλεί αγγειοδιαστολή και βοηθά στη μείωση του σωματικού λίπους. Επίσης, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να προτιμάτε το λιωμένο ή βρασμένο νερό, καθώς το νερό της βρύσης περιέχει χλώριο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα βοτάνων για πλύσιμο, για παράδειγμα, προϊόντα με βάση το χαμομήλι, το μαϊντανό, το δεντρολίβανο και το φασκόμηλο.

Για να ενυδατώσετε και να θρέψετε το δέρμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα για το κατάλληλο ηλικιακή ομάδα. Όταν επιλέγετε μια κρέμα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό. Είναι επιθυμητό η σύνθεση ενός τέτοιου φαρμάκου να περιέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες ( βιταμίνη Cκαι τοκοφερόλη) και υαλουρονικό οξύπου ενισχύει την επίδραση των ενυδατικών συστατικών. Επίσης, η κρέμα πρέπει να περιέχει στοιχεία που ενεργοποιούν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης και ρετινοειδή, που επιταχύνουν τέλεια την ανανέωση των επιδερμικών κυττάρων. Θα πρέπει να προτιμώνται ασθενείς ηλικίας άνω των τριάντα πέντε ετών αντιγηραντικά καλλυντικά.

Σχετικά με βραδινή φροντίδαπίσω από το δέρμα, τότε θα πρέπει να αποτελείται από τα ίδια αντικείμενα με το πρωινό. Αλλά τα βράδια αξίζει να χρησιμοποιείτε μια ειδική κρέμα νύχτας. Δώστε προτίμηση σε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες, ρετινοειδή, κεραμίδια, κολλαγόνο και μια σειρά από φυσικά συστατικά, που αντιπροσωπεύεται από αιθέρια έλαια, χαμομήλι, αλόη και καλέντουλα. Επίσης, τέτοιες κρέμες πρέπει να περιέχουν υδροξέα και συνένζυμο.

Σπιτικές θεραπείες για την περιποίηση του δέρματος μετά από τριάντα χρόνια

Για να διατηρήσετε το δέρμα νεανικό, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης που παρασκευάζονται μόνοι σας. Άρα ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνει η χρήση οικιακών τονωτικών. Για να προετοιμάσετε το πιο απλό από αυτά, πρέπει να συνδυάσετε πέντε έως έξι κουταλιές της σούπας δροσερό νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε αυτά τα συστατικά και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες το πρωί.

Για λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρεσκοκομμένο πράσινο τσάιπροσθέτοντας μερικές σταγόνες φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού σε αυτό.

Για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου μετά από τριάντα χρόνια, μπορείτε να ετοιμάσετε μια ποικιλία από αντιγηραντικές μάσκες. Εξαιρετικό αποτέλεσμα είναι η χρήση ενός μείγματος πολτού μπανάνας, ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα και μισό κουτ. άμυλο πατάτας. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα σε ένα καλά καθαρισμένο πρόσωπο και αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό.

Επίσης, ως μάσκα αναζωογόνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα παχύρρευστων σπιτική κρέμα γάλακτοςκαι φρεσκοστυμμένο χυμό μαϊντανού. Συνδυάστε τα σε ίσες αναλογίες και εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο για είκοσι λεπτά. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό στη συνέχεια.

Για να προετοιμάσετε μια θρεπτική και αναζωογονητική μάσκα, πρέπει να συνδυάσετε έναν φρέσκο ​​κρόκο αυγού, είκοσι γραμμάρια φρέσκιας μαγιάς. Ζεσταίνετε λίγο σε υδατόλουτρο λάδι ροδάκινουκαι το ανακατεύουμε στο μείγμα αυγού-μαγιάς. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα για μισή ώρα και μετά πλύνετε το πρόσωπό σας ζεστό νερόκαι μετά ξεπλύνετε με δροσερό.

Μια εξαιρετική μέθοδος διατήρησης της ομορφιάς, της υγείας και της νεότητας του δέρματος του προσώπου είναι το λεμφικό μασάζ. Συνολικά, οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να πραγματοποιήσουν πέντε έως επτά συνεδρίες ενός τέτοιου αποτελέσματος. Μασάζ λεμφικής παροχέτευσηςβελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται νεότερο και ο τόνος του αυξάνεται κατά μια τάξη μεγέθους. Αυτές οι διαδικασίες βοηθούν στην εξάλειψη μικρές ρυτίδεςγια μερικούς μήνες, ειδικά στις ρινοχειλικές πτυχές.

Επίσης, οι γυναίκες των οποίων η ηλικία έχει ξεπεράσει τα τριάντα χρόνια θα επωφεληθούν από επαγγελματικές διαδικασίες peeling, καθαρισμό προσώπου, μεσοθεραπεία και θεραπεία με μικρορεύματα. ακριβής λίσταΤα συνιστώμενα μέτρα επιρροής μπορούν να συμβουλεύονται εξειδικευμένο κοσμετολόγο.

Στην πραγματικότητα, εάν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας μετά από τριάντα χρόνια, μπορείτε να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης κατά μια τάξη μεγέθους και να φαίνεστε νέοι.

Μετά από 30 χρόνια, το δέρμα μας φυσιολογικούς λόγουςαρχίζει να χάνει σταδιακά τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες. Γι' αυτό σε αυτή την ηλικία η φροντίδα του δέρματος του προσώπου πρέπει να είναι σωστή, σκόπιμη και μόνιμη. Η ώρα των πειραμάτων έχει περάσει, τα λάθη στη φροντίδα θα επηρεάσουν αμέσως το πρόσωπο με νέες ρυτίδες και πτυχές. Για να μην συμβεί αυτό, ακολουθήστε τις συμβουλές και τους βασικούς κανόνες για την περιποίηση του δέρματος μετά από 30 χρόνια.

Παρόμοια άρθρα

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 30 ΧΡΟΝΙΑ

Σε αυτό ηλικιακή κατηγορίαΗ γήρανση του δέρματος συμβαίνει απολύτως σε όλες τις γυναίκες, μόνο η ένταση της διαδικασίας είναι διαφορετική για όλους και εξαρτάται από κληρονομικούς παράγοντες, τρόπο ζωής, κανονικότητα και ορθότητα φροντίδας. Για να καταλάβετε τι πρέπει να προσέξετε καταρχήν στη φροντίδα του προσώπου, πρέπει να έχετε μια ιδέα για το τι συμβαίνει βαθιά ιστούς δέρματος. Και συγκεκριμένα:

1. Το δέρμα χάνει γρήγορα την υγρασία του.
2. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
3. Μειώστε την έκκριση από σμηγματογόνους αδένες, παρατηρείται λέπτυνση της λιπιδικής στιβάδας και πάχυνση της κεράτινης στιβάδας.
4. Η ίδια η παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται, η ελαστικότητα μειώνεται και εμφανίζονται ρυτίδες.
5. Η ροή του αίματος στους ιστούς διαταράσσεται, επιδεινώνοντας τον τόνο του δέρματος.
6. Μειώνεται μυϊκός τόνος, κατά των οποίων παρατηρείται χαλάρωση των παρειών, πτώση των γωνιών του στόματος, εμφανίζονται ρινοχειλικές πτυχές.

Βασισμένο σε αυτό, καθημερινή φροντίδαπρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει διαδικασίες όπως καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση, θρέψη, προστασία. Ιδιαίτερο ρόλο διαδραματίζει επίσης η χρήση ειδικών μέσων, πραγματοποιώντας διαδικασίες σαλόνι, ισορροπημένη διατροφήκαι υγιεινός τρόπος ζωήςζωή (συμπεριλαμβανομένων καλό ύπνοτουλάχιστον 7 ώρες, εγκαταλείποντας τις κακές συνήθειες).

Πολλές γυναίκες, λόγω έλλειψης χρόνου ή απλώς τεμπελιάς, δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, κρύβοντας ατέλειες και μικροελαττώματα στο πρόσωπό τους. διακοσμητικά καλλυντικά. Το τελευταίο μπορεί να βοηθήσει μέχρι ένα ορισμένο σημείο, αλλά τότε δεν θα είναι δυνατό να «καλύψουμε» ή να ανανεώσετε το ξεθωριασμένο δέρμα με τις ρυτίδες. Έτσι τακτική φροντίδα, ανάλογα με τον τύπο και την ηλικία του δέρματος, πρέπει να γίνει ένας απαραίτητος κανόνας κάθε γυναίκας.

ΣΤΑΔΙΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 30 ΧΡΟΝΙΑ

Καθαρισμός και τόνωση.

Ο καθαρισμός του δέρματος είναι μια προκαταρκτική διαδικασία που παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Όλα τα καλλυντικά, οποιεσδήποτε διαδικασίες αντιγήρανσης εφαρμόζονται και πραγματοποιούνται αποκλειστικά σε καθαρό πρόσωπο, διαφορετικά η χρήση τους καθίσταται άχρηστη, γιατί μέσω του κερατινοποιημένου στρώματος των κυττάρων ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςαπλά δεν μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στην επιδερμίδα.

Για γυναίκες άνω των 30 ετών, η χρήση σαπουνιού αντενδείκνυται, στεγνώνει το δέρμα, καταστρέφοντας το άνω μέρος προστατευτικό στρώμα, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ειδικά εργαλεία (αφρούς, τζελ κ.λπ.). Το πρωί, απλά πλύνετε το πρόσωπό σας με νερό σε θερμοκρασία δωματίου (μεταλλικό, φιλτραρισμένο) με αφρό (για λιπαρές επιδερμίδες) ή σκουπίστε με καλλυντικό γάλα/γαλάκτωμα (για ξηρές επιδερμίδες ή με τάση ξηρότητας). Το βράδυ, η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να είναι πιο ενδελεχής. Εκτός από τα συνηθισμένα καθαριστικά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε καταστήματος ή σπιτικά scrub / gommages (για ξηρό δέρμα 1 φορά την εβδομάδα, για λιπαρό δέρμα - 2 φορές την εβδομάδα) και μάσκες με αποτέλεσμα βαθύ καθαρισμού. Τέτοιες διαδικασίες συμβάλλουν στην ανανέωση των κυττάρων, βελτιώνουν την κυτταρική αναπνοή. Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να ατμίσετε το δέρμα με ατμόλουτρο. Κατά το πλύσιμο, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε μια ειδική μαλακή βούρτσα, απολεπίζει τέλεια νεκρά κύτταρακαι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.

Μετά το πλύσιμο, το πρόσωπο πρέπει να είναι ελαφρώς βρεγμένο. μαλακή πετσέταχωρίς τρίψιμο ή τέντωμα του δέρματος, για να μην προκληθεί ερεθισμός και ξηρότητα. Η τόνωση (εφαρμογή τονωτικού) θα ολοκληρώσει τη διαδικασία καθαρισμού, θα αποκαταστήσει την ισορροπία του νερού της επιδερμίδας. Για τον ξηρό τύπο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τονωτικά χωρίς αλκοόλ με βιταμίνες και βιοπρόσθετα, μπορείτε να αντικαταστήσετε παγάκιαπαρασκευάζεται από αφεψήματα βοτάνωνχαμομήλι, καλέντουλα, μαϊντανός, φασκόμηλο, δεντρολίβανο (1 κουταλιά της σούπας πρώτη ύλη ανά ποτήρι βραστό νερό), ή ένα μείγμα από 1 κουτ. μέλι, 6 κ.σ. μεγάλο. βρασμένο νερόκαι 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό λεμονιού ή παρασκευή πράσινου τσαγιού με την προσθήκη χυμού λεμονιού. Επιπλέον, οι κοσμετολόγοι συνιστούν τη χρήση ιαματικού νερού για τους ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για λιπαρή επιδερμίδαμια λοσιόν με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι πιο κατάλληλη.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΝΥΧΤΑ

Επιλογή κρέμα ημέραςπρέπει να ανταποκρίνεται στα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του δέρματος μετά από 30 χρόνια. Μη χρησιμοποιείτε αντι ηλικία σημαίνειεάν είστε κάτω των 35 ετών, αυτό βοηθά στη μείωση της σύνθεσης των νεανικών συστατικών στο δέρμα. Όλα τα προϊόντα περιποίησης (με εξαίρεση την κρέμα νύχτας και τον ορό) πρέπει να περιέχουν προστατευτικά φίλτρα (SPF τουλάχιστον 45-50). Για να διατηρηθεί η νεανικότητα και η ελαστικότητα του δέρματος, η κρέμα ημέρας πρέπει να περιέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και E, υαλουρονικό οξύ, ουσίες που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και ρετινοειδή για την επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης.

Για τη βραδινή περιποίηση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδική κρέμα νυκτός με έντονο θρεπτικό και αναπλαστικό αποτέλεσμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Είναι επιθυμητό τα συνένζυμα, το κολλαγόνο, οι βιταμίνες, τα ρετινοειδή, τα κεραμίδια, τα πεπτίδια, τα υδροξέα, φυσικές ουσίες(αλόη, χαμομήλι, αιθέρια έλαια, καλέντουλα). Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό και την τόνωση του δέρματος, να χρησιμοποιείται μόνο το βράδυ μιάμιση ώρα πριν τον ύπνο σε συνδυασμό με αυτομασάζ. Τα υπολείμματα του προϊόντος αφαιρούνται καλλυντικά φως χαρτοπετσέταςστυπωτικές κινήσεις 10-15 λεπτά πριν τον ύπνο. Κρέμα νυκτόςμετά από 30 χρόνια θα πρέπει να περιέχει ένζυμα, φυτοοιστρογόνα, ορμόνες, αμινοξέα, βιολογικά δραστικές ουσίες.

ΣΩΣΤΟ ντεμακιγιάζ

Για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, οι γυναίκες άνω των 30 πρέπει να χρησιμοποιούν ειδική κρέμα καθαρισμού ή λοσιόν. Τέλος, σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ

Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτή και λεπτή, δεν υπάρχουν καθόλου σμηγματογόνοι αδένες, γι' αυτό και οι πρώτες ρυτίδες εμφανίζονται πάνω της. Μετά από 30 χρόνια για αυτή τη ζώνη, είναι επίσης απαραίτητη η αίτηση ειδικός πράκτοραςπου λύνει ακριβώς τα προβλήματά σας. Για παράδειγμα, κρέμα μαύροι κύκλοικάτω από τα μάτια, κρέμα για το πρήξιμο γύρω από τα μάτια, κρέμα για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια ή τζελ με αποτέλεσμα lifting γύρω από τα μάτια κ.λπ. Το προϊόν εφαρμόζεται πρωί και βράδυ σε καθαρό δέρμα.

ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣΚΑΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 30

Καθαριστική και μαλακτική μάσκα αργίλου.

Χημική ένωση.
Λευκός πηλός - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Ζυθοποιία πράσινου τσαγιού.

Εφαρμογή.
Ρίξτε σκόνη πηλού με φύλλα τσαγιού μέχρι να σχηματιστεί ένας πολτός παρόμοιας μάζας. Απλώστε το μείγμα σε καθαρό και βρασμένο πρόσωπο, κρατήστε το για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Στο τέλος της διαδικασίας, βρέξτε το πρόσωπο με κρέμα.

Πράσινη μάσκα βιταμινών.

Χημική ένωση.
Ψιλοκομμένο μείγμα από φρέσκο ​​μαϊντανό, μαρούλι και σπανάκι - 2 κ.σ. μεγάλο.
Άμυλο πατάτας ή πλιγούρι βρώμης - 1 κουτ

Εφαρμογή.
Ανακατεύουμε τα υλικά και απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο. Αφαιρέστε τη μάσκα μετά από 15 λεπτά βαμβάκιμουλιάζεται σε χλιαρό νερό και ξεπλένεται με δροσερό. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας.

Αναζωογονητική μάσκα με μαγιά.

Χημική ένωση.
Κρόκος αυγού - 1 τεμ.
Νωπή μαγιά - 20 g.
Λάδι ροδάκινου.

Εφαρμογή.
Τρίβουμε τον κρόκο και ανακατεύουμε με τη μαγιά. Ξεχωριστά, ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα λουτρό νερού και προσθέτουμε στο μείγμα αυγού-μαγιάς για να πάρει μια παχύρρευστη σύσταση. Κρατήστε για μισή ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και ξεπλύνετε με δροσερό, λιπάνετε το πρόσωπο με ένα κατάλληλο προϊόν περιποίησης.

Μαλακωτική μάσκα.

Χημική ένωση.
Πολτός μπανάνας - 1 τεμ.
Κρέμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - 1 κουτ.
Άμυλο - ½ κουτ

Εφαρμογή.
Τρίψτε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και εφαρμόστε στο πρόσωπο. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό και λιπάνετε το πρόσωπο με κατάλληλη κρέμα.

Αντιρυτιδική μάσκα λαδιού.

Χημική ένωση.
Φυτικό λάδι - 100 ml.
Άνθη χαμομηλιού - 1 κουταλάκι του γλυκού
Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Χυμός Rowan - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.

Εφαρμογή.
Συνδυάστε τα συστατικά και θερμάνετε σε υδατόλουτρο μέχρι άνετη θερμοκρασία. Εφαρμόστε το μείγμα σε ένα στρώμα βαμβακιού εκατοστού, μετά στο πρόσωπο και κρατήστε το για μισή ώρα. Αφού περάσει ο χρόνος, ξεπλύνετε με δροσερό νερό, εφαρμόστε έναν θρεπτικό παράγοντα στο πρόσωπο.

Μάσκα λεύκανσης.

Χημική ένωση.
Χυμός λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας
Ασπράδι αυγού - 1 τεμ.
Κρόκος αυγού - 1 τεμ.
Φυτικό λάδι - 3 σταγόνες.

Εφαρμογή.
Χτυπάμε καλά την πρωτεΐνη με το χυμό λεμονιού (1 κουταλάκι του γλυκού), χρησιμοποιώντας καλλυντική βούρτσααπλώστε τη μάσκα σε πολλές στρώσεις (2-3) στο δέρμα, καθώς στεγνώνει η προηγούμενη στρώση, εφαρμόστε την επόμενη. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα μείγμα λαδιού και κρόκου στο αποξηραμένο στρώμα, κρατήστε το για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Αναζωογονητική αντιρυτιδική μάσκα καρότου.

Χημική ένωση.
Μικρά φρέσκα καρότα - 1 τεμ.
Άμυλο πατάτας - 1 κουταλάκι του γλυκού
Πρωτεΐνη αυγό κότας- 1 PC.

Εφαρμογή.
Ανακατεύουμε τα υλικά και απλώνουμε σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Μετά από μισή ώρα, αφαιρέστε τη μάσκα με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Στο τέλος της διαδικασίας, βρέξτε το πρόσωπο με κρέμα.

Μάσκα κατά των ρυτίδων στο μέτωπο.

Χημική ένωση.
Κρέμα μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Ασπράδι αυγού - 1 τεμ.

Εφαρμογή.
Χτυπάμε τα υλικά και εφαρμόζουμε κάλυψη του δέρματοςπρόσωπα. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Για να διατηρήσετε τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος μετά από 30 χρόνια, είναι χρήσιμο να το κάνετε μάσκες φρούτωναπό φράουλα, φραγκοστάφυλο, ροδάκινο, βατόμουρο, αγγούρι, θρέφουν και μαλακώνουν το δέρμα. Εάν η συνοχή είναι πολύ υγρή, μπορείτε να προσθέσετε τυρί cottage ή ξινή κρέμα στη μάσκα.

Να θυμάστε ότι η υγεία σας είναι το κύριο συστατικό. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας ή δεν έχετε διάθεση, αυτό θα επηρεάσει άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Επομένως, προσέξτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και πάρτε βιταμίνες. Μην ξεχνάτε ότι η νεότητα της ψυχής αντανακλάται στο δέρμα και καλή διάθεσηενισχύει μόνο το αποτέλεσμα.

Στα 30, μια γυναίκα είναι νέα και γεμάτη ενέργεια, αλλά το έχει ήδη εμπειρία ζωής, που της προσδίδει μια ιδιόμορφη γοητεία που αντανακλά τη σεξουαλικότητα, την πρωτοτυπία και την ομορφιά κάθε γυναίκας. Είναι αυτή η ηλικία που ανταμείβει μια γυναίκα με τις πρώτες ρυτίδες, πρήξιμο κάτω από τα μάτια, και χλωμό χρώμαπρόσωπα που όχι μόνο μπορούν να χαλάσουν τη διάθεση, αλλά και να τρομάξουν μια γυναίκα, να τη βυθίσουν σε βαθιά κατάθλιψη. Πώς να διατηρήσετε τη νεανικότητα της επιδερμίδας, τη λάμψη των ματιών και τη χαρά του χαμόγελου για μεγάλο χρονικό διάστημα; Φυσικά, ξεκινήστε να περιποιείστε τον εαυτό σας, αν δεν το έχετε ξανακάνει ή αλλάξτε την περιποίηση σας ανάλογα με την ηλικία.

Για να ανταποκριθεί κανείς στο ορόσημο των 30 ετών «πλήρως οπλισμένος», είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η φροντίδα του προσώπου, του λαιμού και των χεριών από την ηλικία των 25 περίπου ετών. Εάν δεν αφιερώσατε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας πριν, τότε μετά τα 30, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, η φροντίδα του προσώπου θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ενδελεχής και συστηματική. Σημαντικός παράγονταςείναι ότι η προσεκτική φροντίδα στα 30 θα προετοιμάσει μια γυναίκα για το επόμενο ηλικιακά στάδια: η φροντίδα του προσώπου μετά από 50 χρόνια θα είναι ευκολότερη και η αναπόφευκτη εξασθένιση θα είναι λιγότερο γρήγορη. Η φροντίδα του δέρματος πριν από τα 30 συνίστατο κυρίως σε καθαρισμό και ενυδάτωση. Το ορόσημο των 30 ετών απαιτεί προσθήκη διατροφής και προστασίας, θα πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή στον τρόπο ζωής και τις συνήθειές σας, όχι μόνο επιβλαβείς, αλλά και αβλαβείς με την πρώτη ματιά.

Χρυσοί κανόνες της νεότητας μετά από 30 χρόνια

Ο ιστότοπος είναι χωρισμένος απλές συμβουλές, μετά από αυτό μπορείτε να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματος. Παρατεταμένος ύπνος και συμμόρφωση με τους κανόνες για καλή ξεκούρασηαπαραίτητο για μια γυναίκα μετά τα 30. Θα πρέπει να επιλέξετε τα σωστά αξεσουάρ κλινοσκεπασμάτων, ένα στρώμα και ένα μαξιλάρι που προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή αποτρέπουν το πρήξιμο και αποκαθιστούν την επιδερμίδα.

Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι απαραίτητη σε οποιαδήποτε ηλικία. Θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί όταν επισκέπτεστε το σολάριουμ. Ακόμη και το χειμώνα, συνιστάται η εφαρμογή κρέμας που προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μην παραμελείτε τέτοια προστασία όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, η ακτινοβολία του οποίου συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος.

Το οξυγόνο θα επιταχύνει τη σύνθεση ελαστίνης και κολλαγόνου στα κύτταρα του δέρματος, η οποία επιβραδύνεται μετά από 30 χρόνια. Επομένως, το περπάτημα και τα αθλήματα είναι ένας αποτελεσματικός και πιο οικονομικός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Είναι απαραίτητο να κόψετε το κάπνισμα γιατί αυτό κακή συνήθειαοδηγεί τις περισσότερες γυναίκες σε διαβούλευση με πλαστικό χειρουργό.

Είναι απαραίτητο να μειωθεί σημαντικά η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται πριν από τον ύπνο: η περίσσεια υγρών οδηγεί σε πρήξιμο και ανθυγιεινή ωχρότητα. Θα πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να τρώτε το φαγητό πρέπει να είναι το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Εφαρμογή καλλυντικάκαι πρόσθετες διαδικασίες(μασάζ, γυμναστική προσώπου και λαιμού, μάσκες κ.λπ.) είναι υποχρεωτική και πρέπει να είναι τακτική.

Καθημερινή περιποίηση δέρματος μετά τα 30

Τακτική πρωινή φροντίδα- ένας από τους βασικούς κανόνες που βοηθά στη διατήρηση της νεότητας μετά τα 30, αλλά μην φοβάστε - η φροντίδα του προσώπου είναι απλή και θα απαιτήσει μόνο 15 λεπτά από το χρόνο σας το πρωί και πριν τον ύπνο. πρωινή φροντίδααποτελείται από τρία απλά βήματα: πλύσιμο, εφαρμογή ενεργών καλλυντικών, προστασία του δέρματος του προσώπου.

Για το πλύσιμο είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε δροσερό μεταλλικό νερό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκέτο νερό, υπερασπίστηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πλύσιμο με παγάκια θα αφαιρέσει το πρήξιμο, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα στενέψει τους πόρους.

Μετά το πλύσιμο, εφαρμόζεται ένας δραστικός παράγοντας: μια ενυδατική κρέμα προσώπου, ορός, κοκτέιλ βιταμινώνκαι τα λοιπά. Παρόμοια κεφάλαιασυνιστάται να αλλάζετε περιοδικά. Για παράδειγμα, οι οροί είναι πλούσιοι δραστικές ουσίεςβιολογικής προέλευσης, επομένως η συνεχής χρήση τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Οι οροί χρησιμοποιούνται συνήθως σε μαθήματα το φθινόπωρο και την άνοιξη για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες.

Η προστατευτική κρέμα εκτελεί διάφορες λειτουργίες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να περιέχει συστατικά που είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση του κολλαγόνου μοριακό επίπεδοστα κύτταρα του δέρματος, που θα βοηθήσει στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στην πρόληψη της εμφάνισης νέων. Επίσης, η προστασία προσώπου θα πρέπει να περιλαμβάνει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και ένα σύμπλεγμα βιταμινών που είναι υπεύθυνες για τις διαδικασίες αναζωογόνησης: C, F, A, E. Εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόζεται μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας στο προστατευτικό στρώμα.

Βραδινή φροντίδααποτελείται από καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση και θρέψη. Η νεανικότητα του δέρματος του προσώπου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από σωστό καθαρισμό. Για αυτό, χρησιμοποιείται καλλυντική κρέμα, γάλα και άλλα μέσα. Το βράδυ, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε καλά το δέρμα ακόμα και αν δεν έχει εφαρμοστεί μακιγιάζ.

Ο καθαρισμός ακολουθείται από ένα στάδιο αποκατάστασης της οξύτητας. Τονωτικά, λοσιόν, σπιτικά αφεψήματα βοτάνων θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το δέρμα. Αφού σκουπίσετε το πρόσωπό σας, περιμένετε να εξατμιστεί η υγρασία. Στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα ελαφριά κρέμακαι θρεπτική νύχτα. Μια θρεπτική κρέμα πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες Α και Ε και να είναι πιο λιπαρή.

Μάσκες μετά τα 30

Το δέρμα μετά από 30 χρόνια απαιτεί πρόσθετη φροντίδα. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι οι μάσκες που πρέπει να εφαρμόζονται 2 φορές το μήνα. Οι μάσκες μετά από 30 χρόνια έχουν σχεδιαστεί για να μαλακώνουν το δέρμα, να απομακρύνουν τα σημάδια ερεθισμού και να θρέφουν το δέρμα. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες συνταγές χρησιμοποιούν χόρτα, κρόκο αυγού, μέλι, φυτικό λάδι, κρέμα κτλ. Μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι μάσκες αντιγήρανσης, θρεπτικές και λευκαντικές μάσκες που περιλαμβάνουν αρκετά διαθέσιμα συστατικά. Οι σπιτικές μάσκες προσώπου με συστηματική χρήση θα δώσουν στο δέρμα μια υγιή και περιποιημένη εμφάνιση.
Συνταγές για μάσκες προσώπου μετά τα 30

Αναζωογονητική μάσκα.Από το μαρούλι, το σπανάκι και τον μαϊντανό, φτιάχνουμε ένα χυλό, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού στον ατμό πλιγούρι βρώμηςκαι απλώστε στο πρόσωπο. Η μάσκα πρέπει να αφαιρεθεί μετά από 20 λεπτά. μπατονέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια το πρόσωπο ξεπλένεται με δροσερό νερό και εφαρμόζεται θρεπτική κρέμα.

Μαλακωτική μάσκα. Ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα και μια πολτοποιημένη μπανάνα προστίθενται σε μισό κουταλάκι του γλυκού άμυλο, το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα.

Οι γυναίκες άνω των 30 ετών θα πρέπει να επισκέπτονται τακτικά μια αισθητικό που θα σας δώσει ατομικές συστάσεις για την περιποίηση του προσώπου. Οι μέθοδοι ανύψωσης προσώπου περιλαμβάνουν γυμναστική, μασάζ και αυτο-μασάζ του προσώπου για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος, αλλά αυτές οι διαδικασίες πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού, καθώς το ακατάλληλο μασάζ μπορεί να βλάψει σημαντικά. Επίσης, για την ομορφιά και τη νεότητα του προσώπου, είναι απαραίτητο να ισορροπήσετε τη διατροφή, να εισάγετε περισσότερα λαχανικά, να καταναλώνετε λιγότερα ζωικά λίπη και υδατάνθρακες. Χρήσιμος χυμός από λάχανο, σέλινο και μαϊντανό. Όταν φροντίζετε το πρόσωπό σας, μην ξεχνάτε τη φροντίδα του δέρματος για τα χέρια και το ντεκολτέ σας, καθώς δίνουν την ηλικία μιας γυναίκας όχι λιγότερο από την κατάσταση του δέρματος του προσώπου.

Η διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας είναι ένα επίκαιρο ζήτημα για τις γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, όσο πλησιάζει η ηλικία των 30 ετών, τόσο πιο προσεκτικά θα πρέπει να σκεφτείτε τη σωστή φροντίδα, η οποία θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και την ομορφιά. Από το άρθρο θα μάθετε μερικούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε σωστά πώς να παραμείνετε νέοι και ελκυστικοί, όπως εσείς και οι άλλοι, και να κάνετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

Κρέμες, μάσκες, μασάζ για τη νεανική επιδερμίδα

Τα τριάντα χρόνια είναι ένα ορόσημο όταν αξίζει να σκεφτείτε τι να κάνετε για τη σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου, προκειμένου να φαίνεστε νέοι στα σαράντα, στα πενήντα και μετά.

Εάν η επιδερμίδα γίνεται πιο θαμπή, τα ίχνη κούρασης, το πρήξιμο και οι πρώτες ρυτίδες είναι πιο ορατά - αυτό δεν είναι λόγος να στεναχωριέστε. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει τα προβλήματα. Ήρθε η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να ελέγξετε τα νιάτα και την ομορφιά σας.

Η σωστή ενυδάτωση σε συνδυασμό με την αποκατάσταση και την προστασία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της απώλειας του τόνου του δέρματος, στην επιβράδυνση της σύνθεσης ελαστίνης και κολλαγόνου και στην εμφάνιση ρυτίδων (ιδιαίτερα των μιμικών). Η συνεχής ενδελεχής φροντίδα χρησιμοποιώντας ποιοτικά προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας μπορεί όχι μόνο να διορθώσει, αλλά και να βελτιώσει την κατάσταση. Μόλις 15 λεπτά το πρωί και 15 το βράδυ θα είναι αρκετά για να παρέχουν πλήρη φροντίδα.

Υπηρεσίες αισθητικής

Αν στα 20 μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτό που έχει βραβεύσει η φύση στον καθένα μας, τότε στα 30 θα πρέπει να σκεφτείς επιπλέον φροντίδα. Μόνο με λίγη προσπάθεια (όχι και τόσο επιβαρυντική) μπορείς να δείχνεις και να νιώθεις φρέσκος και νέος. Πλέον σωστή στιγμήαφοσιωθείτε σε μια έμπειρη αισθητικό. Θα επιλέξει τη φροντίδα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και θα δώσει πολύτιμες συμβουλές. Αφιερώστε τουλάχιστον μια μέρα το μήνα για αυτό και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει. Αισθητικές επεμβάσειςείναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή για χαλάρωση, η οποία θα ωφελήσει μόνο την εμφάνισή σας.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης

Το λεμφικό μασάζ προσώπου, που αποτελείται από 5-7 συνεδρίες, μπορεί να κάνει θαύματα με το δέρμα του προσώπου. Πρέπει να το περάσετε 2 φορές το χρόνο. Βελτιώνει τις διαδικασίες της μικροκυκλοφορίας του αίματος, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, λειαίνει τις ρυτίδες. Εάν αναρωτιέστε πώς να διατηρήσετε το δέρμα του προσώπου σας νεανικό μετά τα 30, αλλά δεν έχετε δωρεάν χρήματα για τις διαδικασίες στο κομμωτήριο, μην τεμπελιάζετε και κάντε μόνοι σας ένα εβδομαδιαίο μασάζ μετά τις διαδικασίες καθαρισμού. Θα πρέπει να αποτελείται από κυκλικές κινήσεις τσιμπήματος κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Κρέμα με κολλαγόνο

Επιλέξτε μόνοι σας προστατευτική κρέμαμε κολλαγόνο και φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε. Εξομαλύνει τη δομή του δέρματος, λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, βελτιώνει την επιδερμίδα. Για ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα για να βεβαιωθείτε ότι οι βιταμίνες A, E, C, F εισέρχονται στα κύτταρα. Μην ξεχνάτε ότι το υπερξηραμένο δέρμα φαίνεται θαμπό και άψυχο. Για αυτό το είδος φροντίδας, είναι καλύτερο να επιλέξετε με έναν επαγγελματία.

Φίλτρα SPF

Τα καλλυντικά που θα επιλέξετε πρέπει να περιέχουν φίλτρα SPF. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι επιβλαβής για το δέρμα, προκαλεί πρόωρη γήρανση.

Οροί για το πρόσωπο

Ξεκινήστε τη χρήση με κρέμα ορού. Περιέχουν τα περισσότερα υψηλή συγκέντρωση ενεργά συστατικάπου σημαίνει ότι διεισδύουν καλύτερα στο δέρμα. Καλό είναι να τα χρησιμοποιείτε την άνοιξη και το φθινόπωρο, δύο φορές το χρόνο, δηλαδή να κάνετε διαλείμματα για να μην υπερκορεσθεί το δέρμα. Ο ορός εφαρμόζεται καλά κάτω από την κρέμα, χωρίς να επηρεάζει την αντοχή του μακιγιάζ.

Δέρμα προσώπου μετά από 30 χρόνια:θα φαίνεται καθαρό, νεανικό και ελαστικό εάν οργανωθεί σωστά η φροντίδα

Μάσκες στο σπίτι

Οι μάσκες που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι (είτε τις αγοράζετε είτε τις ετοιμάζετε μόνοι σας) είναι πολύτιμες για κάθε δέρμα. Αρχικά, μπορείτε να τα κάνετε όπως χρειάζεται. Για παράδειγμα, βάζετε συχνά ενυδατικές κρέμες για ξηρό δέρμα. Δεύτερον, δεν είναι τόσο ακριβό όσο όταν επισκέπτεστε το σαλόνι. Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι να μην το καταχραστείτε για να μην το συνηθίσει το δέρμα και να παρακολουθείτε την αντίδραση. Οποιαδήποτε αλλεργική εκδήλωση θα πρέπει να αποτελεί λόγο διακοπής της χρήσης μάσκας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μάσκας προσώπου:

1. τόνικ;
2. αποκατάσταση?
3. σφίξιμο;
4. ενυδατική?
5. αντιγήρανση κ.λπ.

Φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα γύρω από τα μάτια. κανονική κρέμαδεν είναι κατάλληλο για αυτή την περιοχή με λεπτό και λεπτό δέρμα. Επιλέξτε τη θεραπεία ανάλογα με το πρόβλημα που θέλετε να λύσετε: αφαιρέστε το πρήξιμο, λειάνετε τις ρυτίδες, απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους.

Σημασία σωστής διατροφής και υγρών

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για τη διατροφή. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την ομορφιά και την υγεία.

Προϊόντα για όμορφο δέρμα

Εάν σκέφτεστε πώς να διατηρήσετε νεανικό δέρμα μετά τα 30, τότε, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση λιπαρών, τηγανητών, αλμυρών, καπνιστών και άλλων επιβλαβή προϊόντα. Το γλυκό είναι ο εχθρός της νεότητας, γιατί η ζάχαρη είναι μέσα σε μεγάλους αριθμούςτο κάνει θαμπό και στερεί την ελαστικότητα. Φρούτα, λαχανικά, χόρτα, άπαχα κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα- όλα αυτά πρέπει να είναι η βάση της δίαιτας.

Η σημασία του νερού για το δέρμα

Χρήση αρκετά καθαρό νερόωφελεί τον οργανισμό. Ωστόσο, εάν θέλετε να δείχνετε ωραία το πρωί, τότε το τελευταίο ποτήρι τσάι, νερό, χυμό είναι καλύτερο να το πιείτε δύο ώρες πριν τον ύπνο. Διαφορετικά, το νερό απλά δεν θα έχει χρόνο να «φύγει» και το πρόσωπο θα πρηστεί.

Το νεανικό δέρμα είναι το αποτέλεσμα της δουλειάς σας και προσεκτική στάσηστον εαυτό σου. Όλες οι συνταγές θα είναι αποτελεσματικές εάν εφαρμοστούν σωστά.