Бүтэн өдрийн эерэг баталгаа. Баталгаажуулалт нь тодорхой бус байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан баталгаа

09.05.2019

Эерэг сэтгэлгээ гэдэг нь хүн далд ухамсраа удаан хугацаагаар програмчлах систем юм сайхан үйл явдлууд. Зөвшөөрөхгүй, бодол санаагаа сайтар хянаж байдаг хүмүүс хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг сөрөг нөлөөоюун ухаан дээр. Баталгаажуулалт нь маш их алдартай бөгөөд өөрийгөө эерэгээр бодоход тусалдаг.

Баталгаажуулалт: энэ юу вэ

Баталгаажуулалт гэдэг нь тодорхой үгээр илэрхийлэгдсэн, сэтгэхүйн томьёог агуулсан богино эерэг мэдэгдэл юм. Тохиргоог давтах нь ойр орчноо, нийгэм, найз нөхөд, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр нэвтрүүлсэн хор хөнөөлтэй бодлуудыг солих боломжийг олгодог. Эдгээр хэллэгүүд нь далд ухамсарт илүү их нөлөө үзүүлж, оюун ухааныг нэг юмуу өөр үйл явдлыг хөгжүүлэхэд чиглүүлдэг. тодорхой батлах.

Санаж байх ёстой гол зүйл бол суулгацыг ашиглах нь одоогийн үйл явдалтай ямар ч холбоогүй бөгөөд эдгээр хэллэг нь өнгөрсөн үйл явдлуудад ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Эдгээр нь хожигдсон үеийг хурдан даван туулах, ирээдүйгээ өөрчлөх, сайжруулахад тусалдаг сэтгэл зүйч сэтгэл хөдлөлийн байдал, үүсгэдэг эерэг өөрчлөлт. At зөв эмхэтгэлсуурилуулах, өөртөө тогтмол ажил хийвэл үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Баталгаажуулалт хэрхэн ажилладаг

Хэрэв бид тухайн хүн хэрхэн, юу гэж хэлэх, юу мэдэрч байгааг зэрэгцүүлэн зурвал бид үүнийг харж болно эерэг сэтгэл хөдлөлмаш цөөхөн бөгөөд тэд маш их дутагдаж байна. Хэр их хор хөнөөлтэй үг хэллэг хэрэглэж байгааг харахын тулд таны бодол санаа, дуудлагыг ажиглахад ердөө хоёрхон өдөр л хангалттай. "Аймшгийн!" гэх мэт танил үгс хүртэл. эсвэл "Хар дарсан зүүд!" далд ухамсарт сөргөөр нөлөөлдөг. Дассан харилцааны хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд богино хугацааны дараа таны сэтгэхүй сайжирна.

Сөрөг утгатай хэллэгийг хошигнол болгон ч хэлэхийг зөвлөдөггүй. Та хүмүүсээс: "Би бүх зүйлээс ямар их ядарсан бэ" эсвэл "Надад мөнгө, цаг байхгүй гэх мэт" гэх мэт үгсийг сонсож, улмаар өөрсдийнхөө ирээдүйг сүйтгэдэг. Хүн өөрөө асуудал, бэрхшээлийн шалтгаан болдог, учир нь сөрөг бодоласуудлуудыг татах. Айдас, айдас нь хайр, аз жаргал, амжилтын талаархи эерэг хандлагаар солигдохгүй бол ирээдүйд өөрийгөө илэрхийлэх болно.

Эерэг нотолгоо нь үргэлж ажилладаггүй. Энэ нь хүн өөрийгөө батлах үгээр урам зориг өгч, хэлсэн үг нь түүнд ашиггүй тул дотооддоо эсэргүүцэх үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд түүнийг богино хугацааны үр нөлөө хүлээж байгаа бөгөөд хэсэг хугацааны дараа тэр өөрийгөө халамжлахаа болино, учир нь тэр одоо "хэрэгтэй биш" эсвэл "бүтсэнгүй". Зөвхөн баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүрэн сэтгэх нь хүний амьдралд аз, ижил зорилготой, эерэг үйл явдлуудыг татах болно.

Бүх тохиолдолд эерэг

Баталгаажуулалт нь мэргэжилтнүүдийн ажлын үр дүн юм Хувийн өсөлт. Зөв зохиосон мэдэгдэл нь хүний амьдралын бүхий л хүрээний өсөлтийг өдөөдөг. Богино хэмжээний суурилуулалт нь таныг аз жаргалтай, амжилттай, эрч хүчтэй болоход тусална. Тэд таныг хүн шиг хайрлаж, хүндлэхийг заах болно. Сэтгэл судлаачид өглөө цэнэглэхийн тулд хэллэг хэлэхийг зөвлөж байна эерэг бодолбүх өдөр.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан өдөр тутмын тохиргоо

Өдөр бүр эерэг мэдэгдэлбайна гайхалтай боломжөдрийг инээмсэглэн эхлүүлээрэй Сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Сэрсэнийхээ дараа та сэтгэл татам байдал, өөртөө итгэх итгэлийн талаар өчүүхэн ч эргэлзээ төрүүлэхгүйн тулд далд ухамсараа програмчлах хэрэгтэй. Үр дүнд хүрэхийн тулд сар бүрийн өдөр бүрийн тохиргоог хэлэх шаардлагатай.

Өдөр бүр 5-10 минутын турш батлах үг хэрэглэх нь амьдралаа өөрчлөх, аз жаргалтай мөчүүд, аз жаргалаар дүүргэх боломжийг олгоно. Сарын дараа та анхны эерэг үр дүнг анзаарах болно.

Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох вэ: үр дүнтэй хэллэгүүд

Өөртөө итгэлтэй байх нь гол нөхцлүүдийн нэг юм аз жаргалтай амьдрал. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс аливаа, тэр ч байтугай хүнд хэцүү даалгавруудыг даван туулж, хурдан бөгөөд хатуу алхмуудаар амжилтанд хүрдэг. Энэ чанар нь зөвхөн карьерын шат руу авирах төдийгүй хүмүүстэй хамт бүтээхэд тусалдаг. урт хугацааны харилцаадээр харилцан итгэлцэл. Баталгаажуулалт нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусална.

Олон бий янз бүрийн техникөөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд ихэнх тохиолдолд та тав тухтай бүсээсээ гарах хэрэгтэй. Баталгаажуулалт нь үр дүнтэй, өвдөлт багатай арга юм.

Баялгийг татах

Эерэг хандлага нь эмэгтэй хүний анхаарлыг хөгжил цэцэглэлт, элбэг дэлбэг байдалд төвлөрүүлж, шинэ ололт амжилтад урам зориг өгдөг. Бүх хүмүүс эд баялгийг мөрөөддөг, гэхдээ өөртөө эргэлздэг дотоод эсэргүүцэлтэднийг урагшлахыг бүү зөвшөөр. Хор хөнөөлтэй бодлууд нь тэднийг хязгаарлаж, олон жилийн турш одоогийн санхүүгийн байдалдаа сэтгэл хангалуун байдаг.

Баялгийн баталгаа бол элбэг дэлбэг байдалд хүрэх гайхалтай хэрэгсэл юм. Эдгээрт итгэж өдөр бүр давтах ёстой гол баталгаанууд энд байна.

Надад мөнгө байна.
Би бэлэн мөнгөний урсгалд нээлттэй.
Би элбэг дэлбэг байх эрхтэй.
Би эд баялгийг татдаг.
Мөнгө намайг өөртөө итгэлтэй болгодог.
Надад байгаа элбэг дэлбэг байдалд би талархаж байна.
Би баян эмэгтэй.
Би мөнгөндөө сэтгэл хангалуун байна.
Мөнгө бол миний найзууд.
Би материаллаг бүх зүйлийг хүртэх эрхтэй.
Орлогын янз бүрийн эх үүсвэр надад нээлттэй.
Миний орлого сард 30 мянган рубль (хэмжээг өөрчилж болно).

Эмэгтэй хүн өөрт хамгийн ойр байгаа томъёог сонгож, өдөр бүр хэрэглэх ёстой. Сэтгэн бодох байдал аажмаар өөрчлөгддөг тул аянга шиг хурдан үр дүнг хүлээх хэрэггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөртөө тогтмол ажиллах нь хүссэн хөгжил цэцэглэлтэд хүрэхэд тусална.

Зурган дээрх бодит тусгал бүхий сэтгэцийн жингийн алдагдал

Охид бүр гоолиг биетэй болохыг мөрөөддөг тул тэдний ихэнх нь хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын зааланд хүнд дасгал хийдэг, өлсгөлөн эсвэл турах тусгай эм хэрэглэдэг. Эдгээртэй харьцах аргууд нэмэлт фунтөгөхгүй хүссэн үр дүншаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийн байдал. Илүүдэл жинтэй"Би тарган", "Би тарган", "Би жингээ хасаж чадахгүй байна" гэх мэт хэллэгээр дамжуулан материаллаг болсон. Бодол санаагаа өөрчлөхийн өмнө далд ухамсарт үндэслэсэн бүх худал мэдэгдлүүдийг арилгах хэрэгтэй.

Эхлээд эдгээр үгс жингээ хасахад тус болохгүй мэт санагдаж болох ч тэдгээрийг давтах ёстой. Үндсэндээ таргалалт нь өөртөө дургүй, өөрийгөө үнэлдэггүйтэй шууд холбоотой. Баталгаажуулалтыг хэлэх үед далд ухамсрын үндсэн механизмууд оролцдог. Үзэн ядсан нэмэлт фунттай тэмцэхэд туслах хэдэн жор энд байна.

Жингээ хасах баталгаа нь шударга сексийг дасгах боломжийг олгодог Эерэг сэтгэлгээ. Эмэгтэйчүүд жингээ хасах энэ аргын үр дүнтэй гэдэгт итгэлтэй байх үед тэд аз жаргалтай болж, асуудалдаа хэт автдаггүй.

Аз жаргалыг хурдан татах

Аз жаргалтай хүн сэтгэл хөдлөлөө бүрэн хянаж чадвал хүссэн бүх зүйлдээ хүрч чадна. Аз жаргалын мэдрэмж нь байнга айдас, айдас дунд амьдардаг хүмүүст ер бусын байдаг. Тэр ч байтугай ардын мэргэн ухаанхэлэхдээ: "Аз жаргал тийм ч их тохиолддоггүй." Эмэгтэй хүн өөрийгөө болон бусдыг хайрлаж сурах, ирээдүйн үр хүүхдүүддээ үлгэр дуурайлал болох ёстой.

Баяр баясгалан, аз жаргалыг бүрэн мэдрэхийн тулд далд ухамсарт нөлөөлөх шилдэг томъёог агуулсан жагсаалтыг энд оруулав.

Аз жаргалыг татах баталгаа нь өөртөө итгэх итгэлийг даван туулж, зорилгодоо хүрэх замаар амьдралаа сайжруулахад тусална. Ирээдүй нь гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай байх ёстой. Хэрэв хүн аз жаргалтай байвал бусад хүмүүс түүнийг байгаагаар нь өргөж эхэлнэ.

Баталгаажуулалтыг ашиглах дүрэм

Богино суулгацын үр нөлөө нь тэдгээрийн зөв найрлага, дуудлагаас хамаарна. Баталгаажуулалтыг зөвхөн одоогийн байдлаар боловсруулж байна. Тэд үүрэх ёстой эерэг энергиболон баяр баясгалан, тиймээс ямар ч эргэлзээг үгүйсгэх шаардлагатай байна гомдоосон үгс. Баталгаажуулалтыг дүрсэлсэн бөгөөд богино байдлаар бүтээдэг, үгүй урт хэллэгүүд. Зөв суурилуулалт дутуу байна сөрөг тоосонцор"үгүй" гэсэн угтвартай бол "Би айхгүй" гэхийн оронд "Би зоригтой" гэсэн энгийн хэллэгийг хэлэх хэрэгтэй. Суурилуулалт нь ямар ч "бүх зүйл сайхан байна, нар гэрэлтэж байна"гүйгээр хүслийг тодорхой болгож, тусгах ёстой. Эдгээр үгсийг хэрхэн дуудахаас их зүйл шалтгаална. Та өөрөө тэдэнд итгэж, чин сэтгэлээсээ, сэтгэл зүрхээрээ унших хэрэгтэй.

Та дараах видеоноос үр дүнтэй ажлын баталгааг олох болно.

Баталгаажуулалт нь эмэгтэй хүний далд ухамсрыг эерэг долгион руу тохируулахад тусалдаг өөрийгөө гипнозын томъёолол юм. Эерэг баталгаа нь гүйцэтгэлийн явцыг хурдасгадаг нандин хүсэл. Хүрэхийн тулд сайн үр дүнмөн үүнийг удаан хугацаанд засахын тулд хандлагыг тогтмол илэрхийлж, аз жаргалтай ирээдүйд итгэх хэрэгтэй.

-тай холбоотой

Хэрэв та энэ долоо хоногт гэрийн даалгавраа хийж, хорт бодлоосоо ангижирсан бол амьдралдаа амжилтыг татахад туслах хэллэгүүдийг нэмэх цаг болсон байх.

Баталгаажуулалт бол сэтгэлийн байдал юм!

Чанга эсвэл өөртөө хэлсэн зөв баталгаа нь тайван байдал, амар амгалан, баяр баясгаланг бий болгодог. Амьдралд бид юунд сэтгэлээ зориулдаг вэ. Үүнээс харахад илүү амжилттай, илүү амжилттай, аз жаргалтай, ашиглах нь тийм ч хэцүү биш юм эерэг хандлага.

Эерэг сэтгэх нь амархан бөгөөд хүн бүр үүнийг хийж чадна. Өглөөг инээмсэглэлээр эхлүүлээрэй, мөн дараах баталгаа:

Шинэ сайхан өдөр эхэлж байна.

Өдөр бүр би амьдралаас таашаал авдаг.

Би орчлон ертөнцийн эрч хүч, мэргэн ухаантай нэгэн.

Намайг үргэлж хамгаалдаг хамгаалагч сахиусан тэнгэр надад бий.

Хайр, сэтгэлийн амар амгалан, баяр баясгалан үргэлж надтай хамт байдаг.

Амьдрал бол миний ухамсрын байдлыг илэрхийлдэг толь юм.

Амжилтанд хүрэх сэтгэл санааг Галина Николаевна Браткова бичсэн.

Хэрэв та өөрийн гэсэн үр дүнтэй хэллэгийг гаргаж ирвэл, сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай, Би ч бас та нартай хамт тэднийг давтах болно!

Баталгаажуулалтыг тогтмол сонсох эсвэл хэлэх нь таны амьдралын аль ч талбарыг сайжруулах болно. Тааруулах маш сайн үр дүн, мөн бүх зүйл бүтнэ гэж өөртөө санал болгосноор та эерэг өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн хувьд бэлддэг. Нэг төрлийн сургалт байдаг: тархинд мэдрэлийн шинэ холболтууд үүсдэг бөгөөд энэ нь хүлээн авсан суулгацыг амьдралд хүргэхэд бэлтгэгдсэн байдаг.

Баталгаажуулалт ямар чиглэлээр ажилладаг вэ?

Бид аль хэдийн хэлсэн. Та бэлэн тохиргоог татаж аваад сонсож болно, гэхдээ текстийг өөрөө зохиох нь илүү үр дүнтэй байдаг. Эндээс та өдөр бүр, тохиолдлын жишээг олох бөгөөд мэдүүлгээ эмхэтгэхдээ тэдгээрт найдаж болно.

Бид сонгосон шилдэг дууны үг, эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь. Тэд эрүүл мэнд, мөнгө, санхүүгийн бие даасан байдал, аз, амжилт, хөгжил цэцэглэлт, хөгжил цэцэглэлт, хайрыг татахад тохиромжтой. Эдгээр талбар бүрт тэд үр дүнтэй ажилладаг. Мөн эндээс та практикийг олох болно үр дүнтэй жин хасах, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх.

Охид, эмэгтэйчүүдэд зориулсан

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан эдгээр шилдэг 10 баталгаа нь бэлгийн харьцаа, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадварыг нэмэгдүүлэх зорилготой. Тэдгээрийн заримыг нь энэ асуудлыг судлахад их ажил хийсэн Наталья Правдинагийн зохиолууд дээр үндэслэсэн болно.

Би эмэгтэй хүн болж төрсөндөө баяртай байна. Би дотоод гэрэл гэгээ, эерэг энергийг цацруулдаг.
Би өөрийгөө байгаагаараа хайрладаг. Би өөрийгөө бүрэн бөгөөд болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрч байна.
Би өвөрмөц, үзэсгэлэнтэй, залуу, эрч хүчтэй, тачаангуй.
Би хүмүүсийн анхаарлыг татаж, эрчүүдийн хайрыг татдаг.
Би өөрийгөө байнга сайжруулж, минут тутамд сайжирч байна.
Би ухаалаг, өөртөө итгэлтэй, бие даасан хүн.
Би хүссэн бүхнээ авдаг. Орчлон ертөнц надад хайртай. Би аз жаргалыг хүртэх ёстой.
Би өөрийнхөө амьдралыг хариуцаж, бүрэн удирддаг.
Би хангалттай бөгөөд эв найртай зан чанар. Бүх төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх мөнгө, эрүүл мэнд, урам зориг надад байна.
Надад хэрэгтэй бүх зүйл байна: санхүү, эрүүл мэнд, гоо сайхан, хайр.

Эдгээр хэллэгийг тогтмол хэлснээр та эерэг өөрчлөлтийг хурдан анзаарах болно.

Хөвгүүд, эрчүүдэд зориулсан

Эдгээр хүчирхэг баталгаа нь амжилтанд хүрэх, мөнгө татах, эрчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Би амжилттай, өөртөө хангалттай.
Над шиг эмэгтэйчүүд: Би тэдний анхаарлыг татаж, хайрыг нь татдаг.
Би гэр бүлээ шаардлагатай бүх зүйлээр хангаж, бүрэн дүүрэн сайхан амьдарч байна.
Би ухаалаг, царайлаг, амжилттай, баян.
Би эрүүл, хүчтэй, бие даасан, амжилттай, аз жаргалтай.
Байгаль надад эрүүл энх, хурц ухаан, гоо үзэсгэлэнг хайрласан.
Орчлон ертөнц надад тусалж, ивээн тэтгэдэг: өдөр бүр би өөрийгөө илэрхийлэх, амьдралын зорилгоо хэрэгжүүлэх олон боломжийг олж авдаг.
Миний бие хүчирхэг, хүчирхэг, эрүүл, үзэсгэлэнтэй.
Би амжилттай, эрч хүчтэй учраас хүссэн бүх зүйлдээ хүрдэг.
Би секунд тутамд эрч хүчээр дүүрч, улам сайжирч байна.

Эдгээр тохиргоог тогтмол давтах нь эрэгтэй хүний амьдралын аль ч хэсгийг шахахад тусална.

Мөнгө, хөгжил цэцэглэлтийг татахын тулд

Эдгээр баталгаа нь мөнгө татахад чиглэгддэг. санхүүгийн сайн сайхан байдалматериаллаг бие даасан байдал.

Би хүртэх ёстой, тиймээс би хүссэн бүхнээ авдаг.
Би өөртөө мөнгө татдаг, тэд надад хайртай, тэд миний амьдралд амархан орж ирдэг.
Би шаардагдахаас хамаагүй их орлого олох боломжтой.
Би өөртөө болон ойр дотны хүмүүстээ бүх адислалыг өгдөг.
Би санхүүгийн хувьд бие даасан, орлогоо хянаж байдаг.
Би азыг татдаг, мөнгө надад хайртай. I бүтээлч хүнасар их ирээдүйтэй.
Би бүх зүйлд цаг гаргаж, ажлын явцыг төгс зохион байгуулдаг.
Би маш сайн ажилтан бөгөөд үүний төлөө өгөөмөр шагнал авдаг.
Би бол салбартаа маш сайн мэргэжилтэн: Би ажлаа амархан бөгөөд аз жаргалтай хийж, зохих цалин авдаг.
Миний амьдрал асар их нөөц, боломж, санхүүгээр дүүрэн байдаг.

Танд хамгийн тохиромжтой тохиргоог сонгоод тогтмол хэлээрэй. Үг хэллэгийг харагдахуйц газар бичиж, нийтлээрэй. Тиймээс та үүнийг илүү олон удаа давтаж, хүлээгдэж буй үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хөгжил цэцэглэлтийн төлөө

Эдгээр баталгааг таны амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд өдөр бүр ашиглаж болно.

Би амжилттай, аз жаргалтай, амжилттай хүн.
Надад бүх зүйл хангалттай. Би нөхцөл байдлыг, ерөнхийдөө амьдралаа хянаж байдаг. Би хайртай хүмүүсээ амархан, тааламжтайгаар халамжилдаг.
Орчлон ертөнц намайг хайрлаж, өдөр бүр маш их боломжийг олгодог.
Эрүүл мэнд, ажил мэргэжил, санхүү, хувийн амьдрал гээд бүх зүйл миний хяналтанд байдаг.
Миний бүх ажил амжилттай болж, мөрөөдөл биелдэг.
Миний хүссэн бүхэн биелдэг.
Би бүгдийг хийж чадна. Зүрх сэтгэл минь баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүрэн байна.
Би өөрт хэрэгтэй бүх зүйл болон бусад зүйлийг авдаг. Өдөр бүр баяр баясгалан, шинэ туршлагаар дүүрэн байдаг.
Би үргэлж азтай байдаг, Бурхан намайг хайрлаж, халамжилдаг.
Би тайван, анхаарлаа төвлөрүүлж, тэнцвэртэй шийдвэр гаргадаг бөгөөд тэдгээр нь үргэлж зөв байдаг.

Амьдралд хөгжил цэцэглэлт, амжилтанд хүрэх бусад баталгааг Елена Валяк видео форматаар татаж авах боломжтой.

Амжилтыг татахын тулд

Хэрэв та амжилтанд хүрч, илүү сайн үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал дараах тохиргоонууд танд туслах болно.

Өнөөдөр надад өөрийгөө илэрхийлэх олон боломж байна. Бүх зүйл хамгийн сайн сайхны төлөө ажиллах болно.
Би үргэлж азтай байдаг. Аливаа ажилд амжилт намайг дагалддаг.
Би хүссэн бүхнээ авдаг.
Бурхан надад хайртай учраас би амжилтанд хүрсэн.
Би оюун ухаан, бие бялдрын хувьд хүчтэй.
Амьсгал бүр намайг өөртөө итгэх итгэлээр дүүргэж, амьсгал нь айдас, эргэлзээг арилгадаг.
Надад шавхагдашгүй энерги бий. Би бүгдийг хийж чадна.
Би амьдралдаа зөвхөн нээлттэй, эерэг хүмүүсийг татдаг.
Би амьдралаа өөрөө удирдаж чадсандаа баяртай байгаа бөгөөд ирээдүйдээ итгэлтэй байна.
Би ямар ч нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хялбархан олж, хайрцагнаас гадуур сэтгэж, бүтээлчээр сэтгэж, хамгийн сайн шийдлийг бий болгодог.

Правдина эсвэл Валяк хоёрын амжилтын төлөө батламжийг ашигласан хүмүүсийн тоймыг харахад 7 хоногийн дараа тэд амьдралдаа мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарсан байна.

Хайрыг татахын тулд

Бид Наталья Правдинагийн уран зохиол, Елена Валякийн видео бичлэгээс хамгийн сайн эерэг хандлагуудыг цуглуулсан. Энэ нь Интернэт дэх эдгээр эх сурвалжууд юм хамгийн том тооэерэг санал.

Би дотоод гэрэл, хайраар дүүрэн байна.
Би эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст чин сэтгэлээсээ хайртай, тэд надад хариу өгдөг.
Би хувийн харилцаандаа сэтгэл хангалуун, дотно харилцаанд сэтгэл хангалуун байдаг.
Надад гайхалтай хамтрагч бий: тэр надад урам зориг өгч, дэмжиж, ойлгодог.
Би өдөр бүр хайрлаж, хайрлагдахдаа баяртай байдаг. Би өөрийгөө болон хань ижилээ мэдэхийн жаргалыг мэдэрдэг.
Хайр намайг эзэмдэж байна. Би шинэ харилцаа, сэтгэл хөдлөлд нээлттэй.
Би хамтрагчдаа урам зориг өгч, биширдэг. Энэ хүнтэй хамт байгаадаа баяртай байна.
би дуртай дотно харилцаамөн сэтгэлийн ханьтайгаа харилцах. Би хайрыг хүртэх ёстой бөгөөд үүнийг биеийн бүх эд эсээр цацруулдаг.
Би өөрийгөө хамтрагчдаа баяртайгаар өгч, түүнээс хариу хүлээн авдаг. Бид бие биенээ биширдэг.
Би хязгааргүй баяртай байна. Би гэрлэсэн хамгийн сайн хүннамайг ямар ч үед эрхлүүлж, ойлгож, дэмждэг.

Эдгээр тохиргоо нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Эдгээр баталгааг тогтмол хэл, тэгвэл та амьдралдаа эерэг өөрчлөлтүүдийг удахгүй анзаарах болно. Хувийн амьдралболон дотно газар.

Эрүүл мэндийг татахын тулд

Би хүчтэй, оюун санааны хувьд хүчтэй, хатуужилтай.
Миний бие төгс.
Би эрүүл мэнд, баяр баясгалан, эрч хүчээр дүүрэн байна.
Би биеэ арчилж, энэ нь намайг аз жаргалтай болгодог.
Миний эрхтнүүд нэг тэнцвэртэй, тохируулсан механизм шиг ажилладаг. Тэд ажлаа маш сайн хийдэг.
Би залуу, хүчтэй, эрүүл, авхаалжтай, хурдан, хатуужилтай. надад бий эрүүл биемөн хүчтэй сүнс.
Би маш сайн мэдэрч, хором бүрээс таашаал авдаг.
Би эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэндээ талархаж байна.
Би өөрийнхөө хүчийг таньж, мэдэрдэг.
Надад хэрэгтэй бүх зүйл байгаа учраас би энд, одоо амьдралаас таашаал авдаг.

Амьдралдаа эрүүл мэндийг авчрах тал дээр Луиза Хэй асар их хувь нэмэр оруулсан. Өвчин эмгэгээс ангижрахын тулд түүний эерэг хандлагын текстийг ашигла.

Луиза Хэйгийн баталгаа

Энэхүү гайхамшигтай зан чанар нь психосоматикт нээлт хийсэн. Тэрээр олон өвчний эх үүсвэр гэсэн онолыг судалж, баталжээ физик биехор хөнөөлтэй бодол санаа, өөрийгөө үзэн ядах явдал юм. Психосоматик гэж юу болох, амьдралын сөрөг хандлагаас үүдэн ямар өвчин тусах талаар илүү ихийг мэдэж болно. . Мөн насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд харна уу .

Луиза Хэй сэтгэлзүйн өвчнөөс зайлсхийх боломжийг олгодог хэд хэдэн баталгааг боловсруулсан.

Би сүнслэгээр хөгжиж, үүнээс баяр баясгаланг авдаг.
Би өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, байгаагаараа хайртай.
Орчлон ертөнц надад эелдэг ханддаг.
Би эрүүл, амжилттай, аз жаргалтай байна.
Би орчлон ертөнцөөр аюулгүй, хамгаалагдсан.
Миний амьдралын эрч хүч шавхагдашгүй бөгөөд бүрэн дүүрэн байна. Би өөртөө болон төгс биедээ хайртай.
надад бий эрүүл энхЭнэ нь миний төлөвлөсөн бүх зүйлд хүрэхэд тусалдаг.
Би маш сайхан мэдрэмж төрж, амьдралынхаа мөч бүрээс таашаал авдаг.
Миний бие өө сэвгүй, үүгээрээ бахархаж байна.
Миний амьдралд бүх зүйл сайхан, тогтвортой байна.

Психосоматик өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие бялдараа бэхжүүл сэтгэцийн эрүүл мэнд, эдгээр тохиргоог тогтмол давт.

Амжилтыг татахын тулд

Аз үргэлж таныг дагалддаг тул эдгээр батлах бичвэрүүдийг ашигла.

Аз үргэлж намайг дагадаг.
Би ямар ч ажилд азтай байдаг. Би ирээдүйгээ итгэлтэйгээр харж байна.
Орчлон ертөнц намайг хайрладаг болохоор би азтай.
Аз намайг дагалддаг тул надад хэрэгтэй бүх ашиг тусыг хүртдэг.
Би амжилтыг татдаг, аз үргэлж миний талд байдаг.
Амьдралд амжилт, хөгжил цэцэглэлтэд хүрэхийн тулд юу хийх ёстойг би сайн мэднэ.
Би өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрч, ойлгож байна. Энэ нь намайг үргэлж амжилттай, азтай байх боломжийг олгодог.
Би амжилтанд хүрсэн, үүндээ сэтгэл хангалуун байна.
Аз үргэлж намайг дагадаг гэдэгт итгэлтэй байна.
Амжилт бол надад баяр баясгаланг авчирдаг миний өдөр тутмын байдал юм.

Азыг татах эдгээр баталгаа нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой.

Үр дүнтэй жин хасах зорилгоор

Илүүдэл фунтаас салах үйл явцыг хурдасгахын тулд дараах эерэг тохиргоог ашиглана уу.

Би үзэсгэлэнтэй: надад байна нарийхан биетэймөн төгс дүр төрх.
Би жингээ хурдан бөгөөд амархан хасдаг бөгөөд үүнээсээ таашаал авдаг.
Хаврын дулаахан наранд орсон цас шиг миний жин бидний нүдний өмнө хайлж байна.
Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг.
Би туранхай, туранхай, туранхай. Би жиндээ тухтай байдаг.
Би жингээ амархан хасч, үр дүндээ сэтгэл хангалуун байна.
Би төгс, жин минь хэвийн.
Би бага идэж, цатгалан, сэтгэл хангалуун байдаг.
Би үр дүнтэй бэлтгэл хийдэг. Спорт надад жинхэнэ таашаал авчирч, маш их калори шатаадаг.
Би жингээ тогтмол алдаж байна. Өдөр бүр миний бие сайжирч, илүү сайхан харагдаж байна.

Жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлж, өөртөө тохирох тохиргоог сонгоод эерэг үр дүнд хүрнэ үү.

Өдөр бүрийн баталгаа

Та судар дээрх эдгээр тохиргоог ашиглан өдрийг илүү сайхан болгох боломжтой.

Энэ бол миний хамгийн сайхан өдөр.
Би эрч хүчээр дүүрэн байна.
Би баяр баясгалан, хүмүүсийг хайрлах хайраар дүүрэн байдаг бөгөөд тэд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Өнөөдөр би тэсвэрлэхийн аргагүй байна: би гайхалтай харагдаж байна, эерэгээр гэрэлтэж байна, агуу амжилтанд хүрэх хүч чадлаар дүүрэн байна.
Энэ өдөр үр бүтээлтэй болж, надад жинхэнэ таашаал авчирдаг.
Би минут тутамд таашаал авдаг, учир нь энэ нь өвөрмөц юм.
Би аз жаргал, баяр баясгалан, амжилтыг гэрэлтүүлдэг.
Би амьдралынхаа өдөр бүрд талархаж байна, учир нь энэ нь үзэсгэлэнтэй юм.
Миний хүсэл цэвэр ариун. Би сөрөг, хор хөнөөлтэй бодлоо орхидог.
Хайр миний зүрх сэтгэлд амьдардаг, би бүх гомдлыг уучилж, амжилт, хөгжил цэцэглэлтийг хүсч байна.

Амьдралаа илүү сайн болгохын тулд эдгээр хүчирхэг баталгааг ашигла.

Баталгаажуулалтыг давтан хэлэх нь эрүүл мэндийн асуудлаас эхлээд санхүүгийн асуудал хүртэл амьдралын янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та бараг бүх хүслээ биелүүлж чадна, эсвэл ядаж өөрийгөө эрхэмлэдэг зорилгодоо ойртуулж чадна. Их үнэмшилтэй сонсогдохгүй байна уу? Та эдгээр мэдэгдлүүдэд эргэлзэж байгаа байх, гэхдээ манай гаригийн мянга, мянган хүмүүс өөрсдийн амьдралдаа батламжийг ашиглах талаар эерэгээр ярьсаар байна. Хамгийн гол нь батламжууд нь та итгэх эсэхээс үл хамааран ажилладаг - та далд ухамсартаа эерэг хандлагыг нэвтрүүлж, тэдгээр нь ажиллаж эхэлдэг. Хамгийн гайхалтай нь батламжийн тусламжтайгаар олон хүмүүс манай ертөнцөд ийм зүйлд нөлөөлдөг ердийн аргаарзүгээр л боломжгүй юм шиг байна. Гэсэн хэдий ч ухрах хэрэггүй, та баталгаажуулалт хэрхэн, яагаад ажилладаг талаар сайт дээрх бусад нийтлэлээс мэдэж болно. Энд би бүх тохиолдлуудад баталгааг нийтлэх болно. -аас сонгоно уу энэ жагсаалтБаталгаажуулалт нь таны асуудлыг шийдэж, таны мөрөөдөж буй зүйлийг татах эсвэл амьдралдаа өөрчлөлт оруулахын тулд амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг хичээдэг.
Жич: Илэрхийлэл "баталгаа"болон "эерэг мэдэгдэл"синонимууд энд байна.

Нийтлэл дэх холбоосууд:

БАТАЛГААНЫ БҮРЭН ЖАГСААЛТ:

Баталгаажуулалт гэж юу вэ?

батлахЭнэ нь эерэг мэдэгдэл бөгөөд үүнийг тогтмол давтах нь таныг энэхүү мэдэгдэлд заасан зорилгод ойртуулдаг. "Батламж" гэдэг үг нь "баталгаа" гэсэн утгатай латин "affirmatio"-аас гаралтай. Баталгаажуулалтын үйл ажиллагааны арга нь энгийн бөгөөд та хүрэхийг хүсч буй зорилгодоо аль хэдийн хүрсэн гэдэгт оюун ухаанаа түр ч гэсэн итгүүлэхэд оршдог. Энэ нь эргээд зорилгодоо хүрэх сэдэл төрүүлээд зогсохгүй метафизик түвшинд бодит байдалд нөлөөлж, бодит байдал дээр энэ зорилгод хүрэх урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа - өглөө, оройд, удалгүй хүсэл тэмүүллийн нарийн түвэгтэй байдлаас шалтгаалж, таны эргэн тойрон дахь үйл явдал, нөхцөл байдал таны зорилгод хүрэхийн тулд эгнэж байгааг анзаарч эхэлдэг. . Энэ хэсэгт та баталгааг хэрхэн бичих, хэрхэн батлах, хэрхэн батлах, ямар зорилгод хүрэх талаар аль болох их мэдээллийг олж авах болно.

Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Товчхондоо, батламжийг тодорхой сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүрэхийн тулд олон удаа давтагддаг эерэг мэдэгдлүүд гэж тодорхойлж, үүний үр дүнд амьдралын нөхцөл байдлыг өөрчилдөг. Хүссэн үр дүн нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, урам зоригийг нэмэгдүүлэх, хоёрдугаар хагаст уулзах, тэр ч байтугай тодорхой хэмжээний мөнгө авах хүртэл ямар ч зүйл байж болно.

Баталгаажуулалтыг давтан хэлэхийн зорилго юу вэ?

Баталгаажуулалт юу хийж чадах вэ? Бодит байдалд хүрэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл зарчмын хувьд хэрэгжих боломжтой, зөвхөн та өөрөө татах үйл явцад өөрийн хүчин чармайлтаа оруулахад бэлэн байгаа тохиолдолд л ямар ч зүйл байж магадгүй юм. Энд жижиг жагсаалтМанай вэбсайт дээр танилцуулсан эсвэл таны биечлэн бүтээсэн эерэг мэдэгдлүүдийн тусламжтайгаар та амьдралдаа юу татах боломжтой.

Итгэл үнэмшлээ өөрчил

Хувийн ур чадвар, чанарыг хөгжүүлэх

Материаллаг баялгийг татах

Амьдралдаа хайр сэтгэлтэй танилцаж, бүтээж, үржүүлээрэй

Эрүүл мэндээ сайжруул

Зорилгодоо хүрэх урам зоригийг нэмэгдүүл

Сэтгэл санааг сайжруулах

Сэтгэлийн хямралыг даван туулах

Корпорацийн шатаар өгс

Энэ бүхэн нь эерэг батламжийг давтахын ерөнхий ашиг тусын жагсаалт юм. Танайх миний санал болгосноос арай өөр байж магадгүй, учир нь бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэхүү гайхамшигтай аргын тусламжтайгаар таны сэтгэлийг татах боломжтой зүйл бол хүслийг биелүүлэх нь зөвхөн таны төсөөллөөр хязгаарлагддаг. Та юу авч болох талаар илүү ихийг мэдэж аваарай тогтмол дасгал хийхБатламжийн давталтыг та миний доорх линкээс миний дараагийн нийтлэлээс мэдэж болно.

Баталгаажуулалтыг хэрхэн бичих вэ

-д хэрхэн үр дүнд хүрч байна гадаад ертөнц, бид бага зэрэг дараа ярих болно, гэхдээ одоогоор батлах гэж юу болохыг харцгаая. Тиймээс, юуны түрүүнд, давтан эерэг мэдэгдэл нь бидний анхаарлыг татахыг эрмэлздэг цөөн хэдэн түлхүүр үгсийг агуулдаг. Эдгээрт үйл ажиллагааны цаг хугацаа - ихэвчлэн одоо байгаа үе, бидний нөлөөлөхийг хүсч буй субьект - өөрсдийгөө болон бидний бүтээхийг хүсч буй үр дүн эсвэл төлөвийг багтаадаг.

Баталгаажуулалт бичих хэд хэдэн үндсэн дүрэм, тэдгээрийг давтах заавар байдаг бөгөөд та баталгаажуулалтаар өөрийгөө гипноз хийж эхлэхийг хүсч байгаа эсэхийг мэдэх ёстой. Дараа нь та харж болно богино жагсаалтХүссэн зүйлээ амьдралдаа татахын тулд өөрийн эерэг баталгааг бий болгоход ашиглаж болох зарим баталгааны үндсэн удирдамж энд байна.

Баталгаажуулалт эерэг байх ёстой. Таны батламжууд нь хүсээгүй зүйлээ арилгах бус харин хүссэн зүйлээ татахад чиглэгдсэн байх ёстой, жишээлбэл: "Би амьдралдаа тохиолдох баяр баясгалантай үйл явдлууд улам бүр нэмэгдэж байгааг анзаарч байна" гэж бичих хэрэгтэй. миний амьдралд хуримтлагдсан бүх сөрөг зүйл.
Баталгаажуулалт нь одоо цагийн тухай ярих ёстой. "Би энэ жил илүү баян болно" гэж хэлэх нь үр дүнгүй байх болно, үүний оронд "Би өөрийгөө энэ жил баян гэж харж байна" эсвэл "Яг одоо эд баялаг миний амьдралд орж ирж байна, би үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна" гэсэн баталгааг ашиглах хэрэгтэй. болзолгүйгээр."
Баталгаажуулалт нь тодорхой байх ёстой Боломжтой бол тодорхой зүйлийн талаар ярихаар мэдэгдлээ илэрхийлэхийг хичээ. Жишээ нь: "Би 2020 онд миний дансанд 10 сая рубль байгааг харж байна" эсвэл "Яг одоо миний дансанд 10 сая рубль орж байна."

Дагавал жагсаасан дүрэммэдэгдэл хийвэл та хийх болно том алхамзорилгодоо хүрэх замд. Та тэдгээрийг хэрхэн зохиож байгаа нь батламжийг давтах дасгалын үр дүнтэй байдлаас хамаарна. Та дараах нийтлэлүүдээс баталгаажуулалтыг хэрхэн зөв бичих талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Баталгаажуулалтыг хэрхэн ашиглах вэ

За, та баталгаажуулалтыг хэрхэн зөв зохиож сурсан, гэхдээ энэ бол зөвхөн тулааны тал нь, одоо та эерэг мэдэгдлүүдийг хэрхэн зөв давтаж сурах хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд дасгалаа үр дүнтэй болгоход туслах дүрмүүд бас бий. Баталгаажуулалтыг давтах зарим зөвлөмжийг энд оруулав

Тогтмол дасгал хийх.Таны тархи саналыг хамгийн ихээр хүлээж авдаг тул өглөө эрт орой орой болвол өдөр бүр батламж үгсээ давт.

Тодорхой дуудлага.Баталгаажуулалтыг чимээгүй биш харин чангаар давтах нь хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ нь таны тархинд батламжийн хэрэгжүүлдэг хөтөлбөрийг сурахад тусалдаг, гэхдээ та үүнийг өөртөө давтвал зүгээр, хамгийн гол нь та үүнийг хийхийн тулд өөртөө давтан хийх явдал юм. чангаар ярьж байгаа юм шиг тод, тодорхой.

Оруулсан харааны зургууд, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл.Дахин давтаж байгаа зүйлийнхээ зургийг төсөөлөөд үз дээ, таны хэлж байгаа зүйл одоо танд тохиолдож байгаа юм шиг, та илүү гэрэл гэгээтэй төсөөлж, илүү их сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг дүрсэндээ оруулах тусам илүү сайн болно.

Яаж орхихоо мэддэгБатламж үгсээ давтан хэлэх хуралдааны төгсгөлд тэдгээр нь ажиллах эсэх талаар бодохгүй байхыг хичээгээрэй, зүгээр л хүслээ орхиж, ажилдаа ороорой, хэрэв танаас ямар нэг зүйл шалтгаалвал заасан зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийхээ санаарай. .

Үнэн хэрэгтээ зөвлөмжүүд илүү их байж болно. Төрөл бүрийн зохиолчид өгдөг өөр өөр зөвлөмжүүд. Та аль болох их мэдээлэл авч, баталгаагаа аль болох үр дүнтэй болгохын тулд эерэг баталгааг хэрхэн зөв хүлээн авах талаар зарим нийтлэлийг энд оруулав.

Ухамсартай эсвэл ухамсаргүй байдлаар батламжийг давтах нь толгой дахь харааны болон бусад дүр төрхийг дууддаг бөгөөд энэ нь үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ерөнхийдөө үүнийг бий болгох үндэс суурь болдог. энэ техник. Дараа нь, мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нарийн ширийн зүйлийг сонирхож байгаа бол батламжийн тусламжтайгаар хүслээ биелүүлэх бясалгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал баталгаа хэрхэн ажилладаг талаар бага зэрэг сурахыг зөвлөж байна.

Баталгаажуулалт нь зөвхөн хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд үгсийн нээсэн нөлөөгөөр зогсохгүй сэтгэлгээний хүч чадлын тухай ойлголт дээр суурилдаг гэдгийг би хэлэх ёстой. Энэхүү үзэл баримтлалын мөн чанар нь хүний анхаарлыг нэг бодолд удаан хугацаагаар төвлөрүүлэх нь түүний бодит байдал дээр илрэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэгт оршино. Ийнхүү материаллаг бус сэтгэлгээ нь материаллаг ертөнцөд илэрдэг.

Баталгаажуулалтыг давтах нь хүний ухамсарт нөлөөлж, улмаар амьдралынхаа туршид нөлөөлөх гайхалтай хүчирхэг арга юм. Дэлхийн мянга, мянган оршин суугчид үүнд итгэлтэй байна өөрийн туршлага, та ч бас итгэлтэй байгаарай. Доор та баталгаажуулалтын талаархи янз бүрийн нийтлэлүүдийг олох болно.

Баталгаажуулалтын талаархи нийтлэлүүд:

За, магадгүй энэ л байх. Батламжийн талаар энэ хэсэгт өгсөн мэдээлэл нь амжилтанд хүрэх зам, зорилгоо хэрэгжүүлэхэд тань хэрэг болно гэж найдаж байна. өөрийн хүсэл. Би үе үе энэ хэсэгт байгаа нийтлэл, мэдээллийг шинэчилж байх болно, ингэснээр та зөвхөн авах боломжтой хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэлбатлах тухай. Миний сайтын бусад хэсгүүдийн талаар бүү мартаарай, тэндээс та маш их зүйлийг олох болно хэрэгтэй мэдээлэлэнэ нь танд туслах болно амьдралын зам. Баталгаажуулалтын талаарх бусад нийтлэлүүд, тэр дундаа миний хуучин Шинэ Маргааш вэб сайтын нийтлэлүүдийг доорх холбоосоор орж үзэх боломжтой.

Олег Акван
вэб сайт

Олон хүн орсон орчин үеийн нийгэмӨөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг ч тэр үед тэд үүнийг сайжруулахын тулд юу ч хийж чадахгүй. Энэ нь тэдний амьдралд сөргөөр нөлөөлж, өөрсдийгөө олж авдаг Харгис балмад тойрогЭнэ нь тэднийг урагшлах, хөгжүүлэх, шинэ амжилтанд хүрэх боломжийг олгодоггүй. Гэсэн хэдий ч асуудлыг шийдвэрлэх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар байх болно. Та холбоо барих шаардлагагүй мэргэжлийн сэтгэл зүйчмөн түүнд их хэмжээний мөнгө төл. Энэ нийтлэлд хэлэлцэх эерэг баталгааны хүчийг ашиглахад хангалттай.

эерэг баталгаа

Мэргэжилтнүүд байгаа гэж байна шинжлэх ухааны тайлбарэерэг баталгаа яагаад гайхалтай нөлөө үзүүлж чадах вэ? хүний амьдрал. Хэрэв та зорилгодоо эерэг, урам зоригтойгоор анхаарлаа төвлөрүүлбэл тодорхой мэдрэмж, үйлдлүүдийн хооронд тархиндаа олон мэдрэлийн холболтыг бий болгож чадна. Энэ нь нөлөөлж байна химийн бодисуудЗөвхөн тодорхой үйлдлүүдийн талаар бодох үед тархинд үүсдэг бөгөөд үүний ачаар та зорилгодоо эерэгээр "тэмдэглэж" чадна.

Хэрхэн ажилладаг?

Жишээлбэл, хэрэв та ямар нэгэн дууг сонсож байхдаа салсан бол тэр дуу нь сэтгэлийг хөдөлгөж магадгүй юм сөрөг мэдрэмжүүдИрээдүйд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хамтрагч танд гэрлэх санал тавих үед энэ дуу тоглож байсан бол энэ дуунаас ирээдүйд бий болох мэдрэмжүүд үнэхээр эерэг байх болно. Тиймээс, хэрвээ та зорилгоо хэлэлцэх, эргэцүүлэн бодохыг эерэг мэдрэмжтэй холбоход тархиа сургаж чадвал зорилгоо санах бүртээ баяр баясгалангийн мэдрэмжийг мэдрэх боломжтой бөгөөд энэ нь зорилгоо бусад тэргүүлэх зорилтуудын дунд үргэлжлүүлэн тавихад тань туслах болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхээс гадна өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.

Нэгдүгээр алхам

Өөрөө зохиохыг зөвшөөр урт жагсаалтөөртэйгөө холбоотой сөрөг шинж чанарууд. Энэ нь таны өөртөө итгэдэг, мөн эргэн тойрны хүмүүс таныг шүүмжилдэг зүйл байж болно. Энэ алхамд хэт их цаг зарцуулж болохгүй, эдгээрийн аль нь үнэн, аль нь үндэслэлгүй болохыг олж мэдэх гэж оролдох шаардлагагүй, аль болох цаасан дээр бичээрэй.

хоёр дахь алхам

Энэ жагсаалтыг уншиж байхдаа амьдралдаа өөрчлөхийг хүсч буй цөөн хэдэн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр талыг анхаарч үзгээ дахин авч, хоёр мөрөөс илүүгүй урт, хүчтэй, дэлгэрэнгүй үгс агуулсан богино батламж бичээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал нийгмийн нөхцөл байдал"Би итгэлтэй байна" гэж битгий хэлээрэй. Харин та өөрийгөө тодорхойлохдоо "зоригтой", "нээлттэй" гэх мэт үгсийг ашиглах хэрэгтэй.

Гуравдугаар алхам

Өдөр бүр гурван удаа (өглөө, үдээс хойш, орой) таван минутыг толинд харж, эдгээр баталгааг чангаар хэлээрэй. Ярьж буй зорилгодоо аль хэдийн хүрсэн мэт итгэл үнэмшилтэй, итгэлтэйгээр үг хэлээрэй. Хэрэв та үүнийг хийх боломжгүй нөхцөл байдалд байгаа бол, жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ оффист байгаа бол эдгээр баталгааг тэмдэглэлийн дэвтэрт хэд хэдэн удаа бичиж, бататгах хэрэгтэй. эерэг хандлагаөөрийн тархинд.

Дөрөвдүгээр алхам

Өөрийнхөө оюун ухааныг бодитоор дахин програмчлахын тулд та батламжаа давтахдаа нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та өөртөө итгэлтэй, шулуун зогсож байна уу? Эсвэл та үүнийг ичимхий, ичмээр хийдэг үү? Та зүрх, ходоод гэх мэт тодорхой баталгаатай холбоотой биеийнхээ хаа нэгтээ өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байна уу? Хэрэв тийм бол та батламжаа хэлэх мөчид гараа энэ хэсэгт тавьж, чиглүүлэх хэрэгтэй. эерэг энергиэнэ бүс рүү.

Тавдугаар алхам

Энэ мэдэгдлийг нууцлахын оронд энэ мэдэгдлийг үнэн болгоход тань туслахад бэлэн байгаа хүмүүсээс тусламж хүс. Найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл зөвлөх тань танд бодит үнэнийг хэлж байгаа мэт энэ мэдэгдлийг чанга дуугаар давтан хэлээрэй. Хоёр дахь алхам дахь жишээ рүү буцвал энэ хүн таныг дүрслэхийн тулд дээрх үгсийг ашиглаж болно.

Өдөр тутмын баталгааны жишээ

Би хамгийн их баяр баясгалан, таашаал авдаг энгийн зүйлсАмьдралд.
Амжилт бол минийх хэвийн байдалАмьдралд би хийж байгаа бүх зүйлдээ амжилттай байдаг.
Би хамтрагчаа биширдэг, хүндэлдэг, халамжилдаг. Мөн би түүний хамгийн сайн сайхныг өдөр бүр олж хардаг.
Би харилцаандаа 100 хувь жинхэнэ өөрөөрөө байж чадна.
Миний ертөнцөд бүх зүйл эмх цэгцтэй байгааг мэддэг учраас би орондоо орохдоо баярлаж, сэтгэл хангалуун байдаг.
Би өөртөө баяртай байна жинхэнэ амьдралбас ирээдүйдээ итгэлтэй байна.
Амьсгалах бүртээ би өөртөө итгэлтэйгээр амьсгалж, айдсаа гаргадаг.
надад бий сайхан мэдрэмжхошигнол, би эргэн тойрныхоо хүмүүстэй инээд хөөр, аз жаргалыг хуваалцах дуртай.
Би хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, эрч хүчтэй, бие даасан, чадвартай.
Би зөвхөн эерэг, урам зоригтой хүмүүсийг өөртөө татдаг.
Би хамтрагчтайгаа гүн гүнзгий, хүчтэй хайрыг хуваалцдаг.
Би уулзсан хүн бүрийн сайн сайхныг олж хардаг.
Би өөрийнхөө хүсэл, хэрэгцээг түншдээ итгэлтэй, ойлгомжтой байдлаар байнга илэрхийлдэг.
Би өвөрмөц хүн бөгөөд би өөрийгөө бүрэн дүүрэн, гүн гүнзгий хайрладаг.
Миний зүрх баяр хөөрөөр бялхаж байна.
Миний хамтрагч бид хоёр амьдралаас таашаал авч, бие биедээ таашаал авах шинэ арга замыг үргэлж хайж олдог.
Би танихгүй хүмүүстэй уулзаж, тэдэнтэй үргэлж итгэлтэй, урам зоригтой, халуун дулаан сэтгэлээр хандах дуртай.
Миний амьдралд эрүүл хувийн орон зай бий.
Би бүх зүйлд бүтээлч, тууштай, биеэ даах чадвартай хүн.
Амьдралд бэрхшээл, саад бэрхшээл тулгарвал би бүх саад бэрхшээлийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй даван туулж, шийдлийг хялбархан олдог.
Би одоо байгаа мөчид баяр баясгалан, аз жаргал, сэтгэл ханамжийг мэдэрч байна.
Өнөөдөр би амжилттай байна. Маргааш би амжилтанд хүрнэ. Би амьдралынхаа өдөр бүр амжилттай байдаг.
Би өөртөө итгэх итгэлийг цацруулж байна Өдөр тутмын амьдралбусдыг өөртөө татах замаар.
Би хамтрагчаа амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хүсч, түүнийг дэмжихийг байнга хичээдэг.
Би угаасаа асуудлыг шийдэхдээ сайн, үргэлж хамгийн сайн шийдлийг олдог.
Би өдөр бүр, амьдралын бүхий л салбарт илүү амжилттай болж байна.
Би аз жаргалыг өөрийн хэвийн байдал гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Миний амьдралд боломжгүй зүйл гэж байдаггүй, би өөртөө тавьсан зорилгоо биелүүлж чаддаг.
Өөртөө итгэлтэй байх нь миний хувьд байгалийн юм.
Миний амьдрал яг одоо харагдаж байгаадаа үнэхээр аз жаргалтай байгаа ч ирээдүйн амжилтын төлөө үргэлжлүүлэн ажиллаж байна.
Би зорилгодоо хүрсэн (зорилгоо энд оруулаарай) би үүнийг хийсэндээ баярлаж, бахархаж байна.
Би өөрийгөө илэн далангүй аз жаргалтай байлгахыг зөвшөөрдөг бөгөөд үүгээрээ би бусдыг аз жаргалтай болгоход түлхэц өгдөг.
Миний үг алт, би бол цогц, найдвартай хүн.
Миний амьдрал дахь айдас бол миний амжилтанд хүрэх замд түлшнээс өөр зүйл биш гэж би үздэг, би үүний төлөө явдаг. зоримог үйлсайдас намайг урагшлуул.
Би өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрч, энэ амьдралд гайхалтай зүйлсийг хүртэх эрхтэй.
Би амьдралдаа амжилтанд хүрэхийн тулд юу хийх ёстойгоо сайн мэддэг.
Миний оюун ухаан үргэлж эерэг, урам зоригтой бодлуудаар дүүрэн байдаг.
Би өөрчлөлтийн санаанд дуртай бөгөөд ямар ч нөхцөл байдалд амархан дасан зохицож чаддаг.
Би хийдэг бүх зүйл, тэр ч байтугай хамгийн энгийн ажлуудаас ч таашаал авдаг.
Би жинхэнэ амжилтанд хүрэх чадвартай гэдгээ мэдэж байна, миний амжилт жинхэнэ, тэр намайг түүний төлөө ирэхийг хүлээж байна.