Çfarë perimesh mund të hajë një fëmijë 8 muajsh? Ne prezantojmë ushqimet bazë plotësuese. Si t'i shërbeni fëmijës tuaj peshk

05.05.2019

Ushqimi i duhur Një foshnjë nën moshën 1 vjeç është një nga detyrat kryesore të një nëne të re, pavarësisht se me çfarë lloj ushqimi rritet fëmija - ushqyerja me gji apo ushqimi me formulë. Fëmija po rritet, ai është tashmë 8 muajsh, dhe pjatat në menunë e tij po bëhen gjithnjë e më të larmishme - përveç drithërave dhe pureve, mishi dhe peshku tashmë po futen në dietën e tij. Me një bollëk të tillë produktesh, nëna tashmë mund të eksperimentojë, të përgatisë pjata me shumë përbërës dhe të kënaqë fëmijën e saj me shije të reja.

Foshnja 8-muajshe tashmë ha me entuziazëm qull me drithëra, fruta dhe perime të ziera pure. Menuja e tij përmban produkte të qumështit të fermentuar, e kuqja e vezes dhe mishit. Ju tashmë mund të plotësoni menunë e një fëmije 8 muajsh me peshk me pak yndyrë dhe të zgjeroni listën e përbërësve të vitaminës.

Si të futni ushqime të reja për një fëmijë 8 muajsh

Përpara se të ushqeni fëmijën tuaj me një produkt të panjohur, duhet të merrni sqarime nga mjeku juaj, pasi ai monitoron zhvillimin e tij. Çdo organizëm ka veçantinë e vet.
Përpara rregullimit të planifikuar menu për fëmijë fëmija duhet të jetë i gëzuar dhe i shëndetshëm.
Ofroni ushqime të panjohura për fëmijën, duke filluar me 1 lugë çaji - përpara se të shërbeni pjatën kryesore. Është më mirë të prezantoni një artikull të ri të menusë jo më vonë se ora 14:00 në mënyrë që të jeni në gjendje të monitoroni reagimin e trupit të foshnjës gjatë gjithë ditës.
Ofroni një pjatë me një përbërës të panjohur për fëmijën për 7-10 ditë. Vetëm pasi trupi i fëmijës të jetë mësuar pa kushte me të, kaloni në kombinime të tjera të synuara të përbërësve.

Enët për një fëmijë 8 muajsh - dietë e përafërt ditore

Në këtë seksion do të japim ushqimet më të përshtatshme për të gjitha vaktet gjatë ditës. Me listën tonë të vakteve, ju mund të planifikoni lehtësisht vaktet tuaja ditore dhe javore për fëmijën tuaj në rritje.

Mbani në mend se sasia totale e ushqimit për vakt është afërsisht 200 g, dhe në kohën e drekës - pak më shumë. Nëse lista përmban produkte të panjohura për fëmijën tuaj, atëherë ndiqni udhëzimet tona të mësipërme.

Mëngjesi i parë: 06.00

Qumështi i gjirit

Mëngjesi i dytë: ora 10.00

Gjizë - 40 g
Kefir për fëmijë - 100-150 ml
Pure perimesh - 40 g
Qull me perime (në lëng perimesh) - 40 g
kos natyral - 100-150 ml
qull qumështi (hikërror, tërshërë, oriz, elbi) - 150 g
Pure frutash - 60 g

Dreka ora 14.00

Pure patate me gjalpë - 150 g
Pure perimesh në ujë ose lëng perimesh - 150 g
Pure e karotës dhe patates - 150 g
Lakra e grirë (lulelakër ose brokoli) dhe kunguj të njomë - 150 g
Supë me perime me patate dhe oriz me 1 lugë. vaj vegjetal - 150 g
E verdha e vezës - një e katërta (çdo ditë)
Pure nga viçi ose viçi, pule, lepuri - 30 g
Pure nga nënproduktet e mishit (gjuha, mëlçia, veshkat) – 30 g
Pure peshku - 30 g
Lëng perimesh ose frutash - 40 ml

Darka: ora 18.00

Qull qumështi (tërshërë, grurë, hikërror, oriz) - 170 g
Qull qumështi mbi bollgur ose oriz me kungull - 170 g
Pure ose lëng perimesh ose frutash - 20-30 ml

Darka para gjumit: 22.00

Qumështi i gjirit
Formula e përshtatur e qumështit - 180-200 ml

Parimet e gatimit për një fëmijë 8 muajsh

Enët e qumështit

Qullët e qumështit për fëmijët nën 1 vjeç përgatiten vetëm me formula të përshtatura qumështi. Qumështi i lopës (dhisë) nuk përthithet nga trupi i brishtë i fëmijës, mund të shkaktojë dështim metabolik dhe të detyrojë veshkat e fëmijës të punojnë në gjendje ekstreme.

Drithërat fillimisht zihen derisa të bëhen me gëzof, fërkohen dhe lëngohen me një përzierje të thatë të tretur në ujë dhe zihen sërish për disa minuta. Nuk shtohet kripë apo sheqer.

Produktet e qumështit të fermentuar, si kefiri, kosi dhe gjiza, duhet të përshtaten me fiziologjinë e fëmijëve nën 1 vjeç.

Pure perimesh dhe frutash

Ne zgjedhim ato të buta, pa fibra të trashë, kulturat perimore. Mund të jenë kunguj të njomë, karrota, patate, kunguj, lulelakra, selino bisht i gjethes, brokoli dhe të tjera.

Duhet të jeni edhe më të kujdesshëm me frutat, pasi shumë prej tyre mund të shkaktojnë reaksione alergjike tek një fëmijë.

Enët e mishit

Këshillohet që nga mishi të përgatitet pure dhe sufle, të cilat kombinohen me pure perimesh ose lëng perimesh. Mishi i përdorur në gatimet për një fëmijë 8 muajsh duhet të jetë i freskët dhe jo i yndyrshëm.

Ndalohet: mishi i patës dhe rosës, mish derri i yndyrshëm.

Enët e peshkut

Nëse foshnja merr Qumështi i gjirit, atëherë është më mirë të futni peshkun në dietën e tij jo në moshën 8 muajsh, por më vonë - në 9-10 muaj. Peshku përmban shumë acide yndyrore të pangopura, përbërje minerale dhe vitamina dhe shpesh shkakton reaksione alergjike në lëkurë.

Nëse foshnja është ushqyerja artificiale, atëherë mund t'i jepni me kujdes një shije sufle peshku ose pure, duke filluar nga 1/3 e lugës së çajit. Fëmija juaj mund të hajë ushqim peshku jo më shumë se 2 herë në javë, 30 g secili, duke e përzier me pure patatesh ose perime.

Preferenca duhet të jepet peshk deti me mish të bardhë: polloku, merluci, merluci. Është më mirë të përmbaheni nga peshku i salmonit të kuq. Nga peshku i lumit për pjata 8- bebe nje muajshe Krapi dhe purteka janë të përshtatshme.

Ju, si nënë e një fëmije në rritje, e dini më qartë se të gjithë anëtarët e tjerë të familjes për çfarë ka nevojë fëmija juaj. Ju e kaloni gjithë kohën tuaj me fëmijën tuaj, dhe mes jush ka lidhje e pathyeshme. Intuita juaj e nënës ju tregon përfshirjen e duhur të çdo pjate për një fëmijë 8 muajsh. Mos u thaftë kurrë në ju!

Menuja e një fëmije nëntë muajsh tashmë mund të quhet mjaft e larmishme. Përveç formulës apo qumështit të nënës, ai merr linjë e tërë produkte shtesë. Konsumi ditor i ushqimeve plotësuese në këtë pikë është rreth 1200 ml.

Afër një vjeç, fëmija do të jetë në gjendje të hajë të gjitha pjatat nga tryezë e përbashkët me kusht që prindërit t'u përmbahen parimeve ushqyerjen e duhur. Megjithatë, në në këtë fazë të rriturit ende pyesin se çfarë t'i ushqejnë foshnjat e tyre. Le t'ju tregojmë më në detaje se si duhet të jetë ushqimi i një fëmije në 9 muaj.

Shmangia e ushqyerjes gjatë natës

Në 9 muaj fëmija nuk duhet të zgjohet kohë e errët ditë për të ngrënë.

Shumica e foshnjave flenë të qetë gjithë natën dhe fillojnë të kërkojnë me zë të lartë që t'u jepet diçka për të ngrënë sapo të hapin sytë në mëngjes. Si rregull, kjo ndodh në orën 6-7.

Megjithatë, disa foshnja 9-muajshe zgjohen ende natën. Nëse fëmija ha me oreks gjatë ditës dhe shton vazhdimisht në peshë, duhet të përpiqeni ta largoni atë nga ushqyerja gjatë natës. Përpara se të filloni procesin, duhet të pyesni pediatrin tuaj se sa duhet të peshojë një fëmijë në 9 muaj dhe të kontrolloni parametrat e foshnjës tuaj me vlera normale.

Pesha normale e foshnjës në 9 muaj

Tabela e normës së peshës e zhvilluar nga Organizata Botërore Shëndeti (OBSH)

Pesha trupore (pesha) e djemve (kg)

Si ta largoni fëmijën tuaj nga ushqyerja e natës

Nëse nuk ka devijime në peshën e foshnjës, atëherë mund të filloni të hiqni dorë nga ushqimi i natës.

Shpesh arsyeja e varësisë së foshnjës ndaj ushqimeve të natës është sjellja e gabuar e prindërve. Shumë nëna, sapo dëgjojnë të qara nga krevat fëmijësh, vrapojnë drejt foshnjave të tyre me një shishe formula ose u japin gji. Megjithatë, disa foshnje refuzojnë lehtësisht ushqimet e natës dhe, pasi hidhen dhe kthehen pak në krevat fëmijësh, bien përsëri në gjumë.

Nëse fëmija kërkon qumësht me një britmë të madhe, duhet ta merrni në krahë, ta tundni pak dhe t'i ofroni një shishe me ujë. Pas pak ai do të bjerë përsëri në gjumë. Në netët e para, foshnjat mund të qajnë për 20-30 minuta, por ju duhet vetëm ta duroni këtë periudhë. Nëse foshnja nuk qetësohet për një kohë të gjatë, do të thotë se ai është vërtet i uritur. Ndoshta ai nuk ka mjaft ushqime plotësuese ditore për t'u ngopur plotësisht. Në këtë rast, është e nevojshme të rishikoni dietën.

Oksana, nëna e Sergeit nëntë muajsh: “Djali im hoqi dorë nga ushqimi i natës rreth gjashtë muajsh me futjen e ushqimeve të ngurta plotësuese. Ne ushqeheshim me shishe, dhe duke filluar nga gjashtë muajsh, ne tashmë hanim në mënyrë aktive qull, perime pure dhe gjizë. Si rezultat, Seryozha hante mirë gjatë ditës, pinte një përzierje para se të shkonte në shtrat dhe flinte mirë nga dhjetë në mbrëmje deri në gjashtë të mëngjesit. Ne dhe ai ishim të lumtur.”

Dieta e një fëmije 9 muajsh

Në muajin e nëntë, sasia që ha foshnja Qumështi i gjirit ose masa zvogëlohet gradualisht. Në mënyrë ideale, duhet të lini vetëm ushqimet e para dhe të fundit. Çdo gjë tjetër është ushqim plotësues. Sigurisht, lejohet plotësimi i foshnjës me formulë ose qumësht pas ushqimit, por në sasi minimale.

Rutina e duhur e përditshme foshnjë nëntë muajshe përfshin 5 ushqime.

Një fëmijë nëntë muajsh duhet të marrë ushqim të lëngshëm dy herë dhe ushqim të trashë tri herë në ditë. Qulleve dhe pureve u duhet një renditje e madhësisë më shumë për t'u tretur sesa qumështi i nënës ose formula, duke i dhënë fëmijës rezervë energjie në afatgjatë. Prandaj, ushqyerja kryhet në intervale prej 4 orësh. Dhe nëse fëmija juaj ka uri 2-3 orë pasi ka ngrënë ushqim të lëngshëm, mund t'i ofroni biskota ose ndonjë pure frutash. Kompozoni modaliteti optimal Së bashku me një menu të përshtatshme, një tabelë treguese për 1 ditë do t'i ndihmojë prindërit të ushqejnë fëmijën, së bashku me një menu të përshtatshme. Gjithashtu tregon se sa duhet të hajë një fëmijë nëntë muajsh në ditë:

Zgjerimi i dietës tuaj

Dieta e një fëmije 9 muajsh përfshin shumë ushqime dhe pije të shëndetshme. Ato i sigurojnë trupit të foshnjës përbërës të tillë thelbësorë ushqyes si vitaminat, proteinat, karbohidratet, yndyrnat dhe mineralet. Një foshnjë në rritje nuk ka më enzima të mjaftueshme të përfshira në formulat e zakonshme dhe qumështin e gjirit. Vlen të theksohet se dieta e foshnjave që ushqehen me gji dhe me shishe është pothuajse identike. Përveç qumështit dhe formulës, ai duhet të përfshijë përbërësit e mëposhtëm:

komposto të ndryshme;
lëngje;
pure frutash dhe perimesh;
puretë e mishit;
qull nga drithëra të ndryshme;
e verdha vezë pule;
gjizë e freskët;
kefir me pak yndyrë;
bukë;
biskotë.

Futja e produkteve të reja plotësuese të ushqimit

Nëse ndonjë prej këtyre emrave ende nuk është i njohur për foshnjën, rekomandohet t'i shtoni ato gradualisht. Ushqimet plotësuese duhet të futen ngadalë, duke filluar me porcione minimale, duke monitoruar me kujdes se si reagon fëmija. Në mungesë të alergjive, ju mund të rritni gradualisht vëllimin e produktit.

Ushqimet e reja plotësuese duhet të futen në intervale prej 5-7 ditësh.

Mish

Fëmijët nëntë muajsh duhet të hanë rregullisht mish të zier dhe të copëtuar: gjelin e detit, lepurin, viçin, viçin. Gjithashtu artikujt e rekomanduar përfshijnë mëlçinë, gjuhën dhe zemrën e pulës, viçit ose lepurit. Për shkak të bollëkut të hekurit dhe vitaminave, këto nënprodukte indikohen veçanërisht për foshnjat me. nivel i ulët hemoglobina në gjak.

Është shumë më mirë ta bëni vetë mishin e grirë në shtëpi. Por ushqimi për fëmijë i blerë në dyqan (pure, drithëra të çastit) është mjaft i pranueshëm, por është më mirë t'i drejtoheni atij në raste të veçanta. Puretë e konservuara do të bëhen të domosdoshme për shëtitjet dhe vizitat e gjata, si dhe gjatë stinës së ftohtë, kur blerja e perimeve dhe frutave të freskëta me cilësi të lartë bëhet shumë problematike.

Peshku

Përveç të gjitha sa më sipër, dieta duhet të përfshijë peshk të bardhë me përmbajtje të ulët yndyre. Mund të jetë rrobë, merluci, merluci ose purtekë pike. Frekuenca e konsumimit të peshkut nga një fëmijë është një herë në javë dhe do të zëvendësojë një drekë me mish. Si fillim, thjesht duhet ta zieni dhe t'ia servirni fëmijës së bashku me një pjatë anësore me perime. Pasi të mësoheni me shijen e produktit të ri, mund të filloni të përgatisni koteleta dhe qofte prej tij.

Vaj

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet pranisë së vajrave me origjinë bimore dhe shtazore në dietë. Ato janë një depo e vërtetë e mineraleve, vitaminave, acideve yndyrore dhe proteinave të nevojshme për zhvillim harmonik bebe.

Vajrat bimorë të shëndetshëm përfshijnë: ullirin, farat e lirit, misrin dhe susamin.

Gjalpë duhet t'i shtohet qulleve të drithërave; vaji vegjetal shkon mirë me puretë e perimeve sipas shijes: 5 g për 1 racion janë të mjaftueshme.

Produktet e qumështit

Nënat e foshnjave që ushqehen me gji shpesh ngurrojnë të prezantojnë produktet e qumështit. Megjithatë, 9 muaj është një periudhë e përshtatshme për t'u njohur me kefirin dhe gjizën.

Sasia ditore e gjizës për një fëmijë 9 muajsh nuk duhet të kalojë 40-50 gram. Kefiri duhet të administrohet me 20-30 ml, duke e rritur gradualisht porcionin në 100-200 ml. Zakonisht i ofrohet foshnjës për darkë, e përdorur si shtesë e ushqyerjes 18-orëshe.

Doktor Komarovsky, pediatër kategoria më e lartë: “Për nënën mesatare sasi optimale produkti është i barabartë me atë se sa fëmija është gati të hajë me oreks. Pse mjekët kanë kaq frikë të rekomandojnë kefir? Sepse ka një përqendrim mjaft të lartë të proteinave, ashtu si dhe gjiza. Trupi i një fëmije në vitin e parë të jetës nuk është në gjendje të zbërthejë një sasi të tillë proteinash. Kjo shkakton stres të tepërt në veshka. Prandaj, kefiri dhe gjiza janë produkte me përdorim të vetëm për fëmijët nën tre vjeç. Ato duhet të jepen një herë në ditë në sasi rreptësisht të kufizuar.”

Qumështi i lopës

Qumështi i plotë i lopës në këtë fazë të jetës bën më shumë dëm sesa mirë.

Produkti përmban shumë proteina dhe një sasi të konsiderueshme kalciumi, të cilat mbingarkojnë veshkat. Pjesa maksimale e qumështit për një fëmijë nëntë muajsh është 150 ml. Është më mirë ta përdorni për përgatitjen e qullëve, duke e holluar pak me ujë, sesa t'ia ofroni fëmijës në formë e pastër. Për ushqimin e fëmijëve, rekomandohet të blini qumësht të pasterizuar të paketuar.

Tabela e OBSH-së për futjen e ushqimit plotësues

Tabela e OBSH-së për futjen e të ushqyerit plotësues supozon praninë e produkteve shtesë në dietën e foshnjës nga tre muajt e tutje. Megjithatë, pediatër moderne rekomandojnë fuqimisht ushqyerjen e fëmijëve vetëm qumështi i nënës deri në gjashtë muaj. Prandaj, ne paraqesim tabelën vetëm për qëllime informative:

Emri i produkteve dhe pjatave	3 muaj	4 muaj	5 muaj	6 muaj	7 muaj	8 muaj	9-12 muaj	shënim
Lëngje frutash, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	nga 3 muaj
Pure frutash, ml*	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	nga 3.5 muaj
Gjizë, g			10-30	40	40	40	50	nga 5 muaj
E verdha, copë.				0,25	0,5	0,5	0,5	nga 6 muaj
Pure perimesh, g*		10-100	150	150	170	180	200	nga 4.5-5.5 muaj.
Qull qumështi, g			50-100	150	150	180	200	nga 5.5-6.5 muaj.
Pure mishi, g*					5-30	50	60-70	nga 7 muaj
Pure peshku, g*						5-30	30-60	nga 8 muaj
Kefir dhe produkte të tjera të fermentuara të qumështit, ml					200	200	400-500	nga 7.5-8 muaj.
Bukë (mel, rritje e lartë), g					200	200	400-500	nga 7.5-8 muaj.
Fshira, biskota, g				3,5	5	5	10-15	nga 6 muaj
vaj vegjetal (luledielli, misri), g**		1-3	3	3	5	5	6	nga 4.5 - 5 muaj.
Gjalpë, g**			1-4	4	4	5	6	nga 5 muaj
Qumësht i plotë, ml		100**	200**	200**	200**	200**	200**	nga 4 muaj

* Pureja futet 2 javë pas futjes së lëngut
** për përgatitjen e ushqimeve plotësuese (pure perimesh, qull, etj.)

Konsistenca e ushqimit

Prindërit duhet ta mësojnë gradualisht fëmijën e tyre nëntë muajsh të hajë ushqim të trashë, sepse fëmija po kalon në një fazë të re të zhvillimit të tij. Ai merr më shumë dhëmbë, të cilët është mjaft i aftë t'i përdorë për qëllimin e synuar. Ndryshimi i konsistencës së pjatave ka një efekt të dobishëm në procesin e zhvillimit sistemi i tretjes foshnjës, duke i dhënë asaj stimulim shtesë.

Nëse nuk prezantoni ushqime plotësuese në kohën e duhur ushqime të forta, me të arritur një vjeç fëmija mund t'i refuzojë ato krejtësisht.

Prandaj, enët e homogjenizuara duhet të zëvendësohen gradualisht me ato të pjekura. Mos i grini patatet dhe peshkun në blender derisa të bëhen pure, duke i përzier së bashku. Është shumë më mirë që ushqimet e gatuara mirë t'i vendosni veçmas në një pjatë dhe t'i grini lehtë me një pirun.

Është e mundur që në fillim, copa relativisht të mëdha që gjenden në një pjatë do të shkaktojnë që foshnja të refleks i të vjellave, por me kalimin e kohës do të kalojë. Siç tregon praktika, fëmijët e vegjël nëntë muajsh tërheqin me dëshirë grimcat e ushqimit të pa bluar në gojën e tyre dhe përpiqen t'i përtypin ato. Prandaj, ia vlen herë pas here ta trajtoni fëmijën tuaj me një copë bukë, mollë, dardhë ose biskotë. Ende rekomandohet që mishi të pritet tërësisht në këtë fazë.

Margarita, nëna e Sofjes një vjeç e gjysmë: “Fëmija im filloi të dalë vonë. Tani ajo ka vetëm tetë prej tyre. Deri më tani, i bluaja të gjithë ushqimet e fëmijëve të mi në blender, me shqetësimin se vajza ime nuk do ta përtypte. Dhe vetëm tani, me këshillën e pediatrit, fillova të provoja t'i jepja ushqim të pjekur me pirun. Fëmija gërhiqet, gëlltit dhe vjell. Me sa duket u zgjat shumë me futjen e ushqimit të ngurtë. Vajza ime thjesht refuzon ta pranojë, megjithëse me kënaqësi gërryen një mollë dhe biskota. Por ai refuzon kategorikisht të përtypë mish, kotele dhe perime. E kisha fshehur tashmë blenderin në cepin e largët të dollapit dhe isha i duruar. Shpresoj që vajza ime së shpejti të mësohet me konsistencën më të trashë të pjatave.”

Menuja e përafërt e bebeve

Menuja e një fëmije në 9 muaj duhet të përfshijë vetëm pjata të përgatitura fllad.

Ushqimi që është gatuar, por nuk është ngrënë, nuk mund të ruhet dhe më pas të ringrohet. Gjithashtu nuk rekomandohet shtimi i kripës ose sheqerit në to në këtë fazë. Një avullore do të jetë ndihmësi më i mirë i kuzhinës së mamasë. Dhe shumë soba moderne kanë funksionin e zierjes së enëve me avull. Nëse këto pajisje nuk janë të disponueshme, duhet të zieni ose zieni ushqimin në një sasi të vogël uji nën një kapak të mbyllur. Sa i përket menysë së foshnjës, ajo mund të përbëhet nga shumë artikuj të ndryshëm që duhet të alternohen nga dita në ditë. Le të përshkruajmë çdo vakt në më shumë detaje:

Mëngjesi i parë (6:00)

Përbëhet nga qumështi i gjirit, formula për fëmijë ose kefir në një vëllim prej 180-200 ml. Nëse foshnja është në ushqyerja natyrale, pastaj në mëngjes duhet t'i jepet vetëm gjiri, dhe jo zëvendësues i gjirit. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e laktacionit të nënës.

Mëngjesi i dytë (10:00)

Hikërror, tërshërë, misër, qull orizi duhet të përfshihet patjetër në dietë ditore ushqyerja e një fëmije në 9 muaj. Duke i alternuar me njëra-tjetrën, mund t'i siguroni fëmijës tuaj ushqime të shijshme dhe të larmishme. Meqenëse hikërrori është më i shëndetshmi për foshnjat, rekomandohet të gatuani qull prej tij të paktën tre herë në javë. Qull orizi mund të shkaktojë çrregullime të jashtëqitjes tek foshnjat. Në këtë rast, është e nevojshme ta përjashtoni atë nga menyja e foshnjës, duke u fokusuar në tërshërën.

Dreka (14:00)

Puretë e shëndetshme të perimeve nga kungull i njomë ose lulelakra me kotelet e mishit të zier në avull janë optimale për një vakt të ditës. Një alternativë ndaj saj mund të jetë edhe supa me lëng perimesh e bërë nga mishi i bluar dhe perimet. Fëmijëve u pëlqen gjithashtu supa me qofte. Ju kujtojmë se një herë në javë fëmijës suaj duhet t'i jepet peshk për drekë.

Darka e hershme (18:00)

Në mbrëmje, nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj një vakt shumë të pasur.

Në fund të fundit, kjo mund të mos jetë në mënyrën më të mirë të mundshme ndikojnë në cilësinë e gjumit të natës. Prandaj, qull dhe enët me mish jo i përshtatshëm për darkë. Ku është vendi më i mirë për t'ia dhënë një fëmije? pure frutash, gjizë ose kefir.

Darka e vonë (22:00)

Pas të zakonshmes procedurat e higjienës dhe masazh, foshnja thith rregullisht gjoksin e nënës ose formulën nga një shishe, pastaj shkon të flejë deri në mëngjes.

Shumë prindër, kur planifikojnë dietën e foshnjës së tyre, përpiqen të ndjekin çdo ditë një menu të parapërgatitur për javën. Tabela e mëposhtme do t'ju ndihmojë t'i siguroni fëmijës tuaj ushqim jo vetëm të shijshëm, por edhe të larmishëm. Është e mundur të zëvendësohet qumështi me formulë për fëmijë ose kefir.

Koha	1 dite	Dita 2	Dita 3	4 dite	5 dite	Dita 6	Dita 7
7-8 e mëngjesit - mëngjes herët	Qumësht gjiri ose 1 gotë (200 g) qumësht lope, krisur, biskota
10:00 - meze të lehtë	Lëng frutash(30 g) ose mollë e grirë e papërpunuar (50 g)
11:00 - mëngjes	Qull bollgur - 150 g, pelte - 100 g	Pure qull orizi - 150 g, pelte - 100 g	Qull bollgur me thërrime buke - 150 g, pelte - 100 g	Qull meli i grirë - 150 g, pelte -100 g	Qull bollgur me mollë - 150g, pelte - 100g	Pure qull hikërror - 150g, pure molle -50g	Bollgur pure - 150 g, komposto pure - 100 g
14:00 - drekë	Pure perimesh 100-150g, pelte 50-100g	Pure patate me mëlçi ose mish -150g, pelte/lëng -100g	Mish i bluar - 30 g Pure patatesh- 100 g, pure kajsie - 50 g	Pure patate në lëng mishi, të kalitur me të verdha - 150 g, pelte - 100 g	Pure perimesh me mish 150g, pure molle - 50g	Supë me mish pure, pulë -100g, pure patatesh -100g, mollë e pjekur- 50 g	Puding mishi - 40 g me pure patatesh - 100 g, pelte - 100 g
6 pasdite - darkë	qull - 200 g ose mousse molle (bollgur ose thërrime buke) ose puding
9-10 pasdite - darkë vonë	Qumësht gjiri ose 1 gotë (200 g) qumështi i lopës me 5% sheqer

Receta

Disa receta që do të jenë të dobishme për nënat i gjeni më poshtë.

Qull bollgur

Qull bollgur me thërrime buke

Ziejeni hollë qull bollgur(pa vaj).
Shkrini 6 gr gjalpë. Përzihet me 2 lugë. miell frakturash të grimcuar dhe të situr, duke u kombinuar me qull, duke e shtuar gradualisht, duke e përzier vazhdimisht.

Qull bollgur me pure frutash

Gatuani qull të lëngshëm bollgur. Përgatitni pure frutash nga një mollë, nga 35 g fruta të thata ose nga 50 g fruta të freskëta, të cilat fillimisht i shpëlani dhe i zieni në një sasi të vogël uji nën kapak. Më pas fërkojeni përmes një sitë ose në një blender. Ziejeni purenë që rezulton derisa të trashet me 1 lugë gjelle. Sahara. Ftoheni purenë e përfunduar dhe përzieni me qullën.

Llojet e tjera të drithërave

Qull me vaj dhe miell (qull Moro)

Në një tenxhere shpërndani 10 gr gjalpë, shtoni 2 lugë. miellin e situr, hidhni gradualisht 1 gotë qumësht, duke e trazuar, lëreni të vlojë. Shtoni pak sheqer. Gatuani për rreth 10 minuta, duke e përzier vazhdimisht.

Pure qull orizi

3 lugë. Shpëlajeni orizin, derdhni 1 gotë ujë të vluar dhe gatuajeni derisa të gatuhet derisa orizi të bëhet i butë. Fërkojeni orizin e zier në një sitë derisa të jetë i qetë, më pas përzieni me qumësht të zier (10 g). Shtoni pak sheqer dhe kripë, vendoseni në sobë duke e trazuar dhe zierë disa herë derisa qulli të trashet. Shtoni 6 g gjalpë në pjatën e përfunduar.

Bollgur

2 lugë gjelle. Shpëlajeni tërshërën deri në ujë të pastër. Hidhni 1 gotë ujë të vluar dhe gatuajeni derisa drithërat të zbuten. Fërkojeni përmes një sitë, holloni me qumësht të nxehtë (3/4 filxhan) - gradualisht në mënyrë që të mos ketë gunga, fërkojeni përsëri, shtoni pak sheqer, ziejini për 5 minuta të tjera.

Qull meli

2 lugë gjelle. Renditni melin, shpëlajeni derisa uje i paster. Hidhni 1 gotë ujë të vluar dhe gatuajeni derisa drithërat të zbuten. Fërkojeni përmes një sitë, holloni gradualisht me qumësht të nxehtë (1/2 filxhan) në mënyrë që të mos ketë gunga, shtoni pak sheqer, ziejini për 5 minuta të tjera. Shtoni ½ lugë gjelle në pjatën e përfunduar. gjalpë.

Hikërror

Piqet në të njëjtën mënyrë si meli.

Puretë e perimeve

Pure karotash

Lani 200 gr karota (2 copë), qëroni, copëtoni, vendosini në një tenxhere, hidhni pak ujë në fund, ziejini nën kapak në lëngun e vet. Kini kujdes të mos digjen, shtoni ujë nëse është e nevojshme. Koha e gatimit 30-40 minuta. Fërkoni karotat e nxehta përmes një sitë, sezoni me 2 lugë gjelle. l. qull i lëngshëm bollgur, sillni në avull në sobë. Shtoni ½ lugë gjelle në pjatën e përfunduar. gjalpë.

Pure patatesh

Në avull ose piqni 250 g patate. Qëroni dhe grijeni për t'u bërë pure. Vendoseni në një tenxhere, shtoni 100 g qumësht të nxehtë, kripë, ½ lugë. gjalpë, rrihni. Pureja e përfunduar duhet të shërbehet menjëherë pas përgatitjes.

Pure nga perime të ndryshme

Merrni perime të reja dhe të freskëta. Lani, qëroni dhe copëtoni karotat, rutabagën dhe lakrën. Ziejeni të mbuluar në zjarr të ulët duke shtuar një sasi të vogël të ujë i nxehtë. Patatet i lani, i qerojme, i presim ne copa te medha, i shtojme te perimet kur te jene gjysem te ziera. Pas gjysmë ore, bluajeni të nxehtë përmes një sitë. Shtoni qumësht të nxehtë, kripë, ½ lugë. gjalpë, mundi gjithçka.

konkluzioni

Kështu, menyja e një fëmije nëntë muajsh duhet të përbëhet nga pjata të shëndetshme dhe të larmishme. Mishi, si dhe peshku, puretë e ndryshme, frutat dhe perimet, produktet e qumështit të fermentuar, drithërat - e gjithë kjo duhet të përfshihet në dietën e foshnjës. Gjithashtu, nuk duhet lënë pas dore qumështi i nënës dhe formulat, të cilat janë optimale për vaktet e para dhe të fundit. Në këtë moshë, foshnjës duhet t'i jepen pesë vakte në ditë me intervale prej 4 orësh. Rekomandohet të shmangni ushqyerjen gjatë natës.

Në këtë artikull:

Çdo moshë është e bukur në mënyrën e vet. Fëmijët bëhen të veçantë, është interesante t'i shikosh, të analizosh veprimet, zakonet dhe reagimet e tyre ndaj asaj që po ndodh rreth tyre. Në këtë moshë, foshnja nuk mund të ketë ende ndonjë mangësi nëse prindërit perceptojnë saktë gjithçka që ai bën.

Zhvillimi i një fëmije 8-muajsh ndodh shumë shpejt nëse prindërit studiojnë me të, luajnë lojëra edukative dhe thjesht i kushtojnë vëmendje. Pikërisht kjo është koha kur foshnja, si një sfungjer, fillon të thithë gjithçka që i paraqitet. Ai thjesht nuk di të flasë ende, por tashmë ka filluar të kuptojë shumë.

Një sasi e madhe energjie shpenzohet për zhvillimin e aftësive fizike; disa fëmijë përpiqen t'i hedhin vetë hapat e tyre të parë. Por jo gjithçka është kaq e shpejtë, gjithçka në kohën e duhur. Është koha që prindërit të kenë durim.

Aspektet fiziologjike të zhvillimit

Çdo fëmijë zhvillohet individualisht. Gjithçka varet nga rutina e përditshme e një fëmije 8-muajsh, dieta e tij, gjumi dhe zgjimi. Shumë foshnja tashmë kanë disa dhëmbë dhe janë gati të provojnë ushqime të reja. Në këtë moshë, gjumi është afërsisht 14 orë në ditë, intervali midis ushqyerjes rritet në 4 orë.

Kështu thonë mjekët pediatër peshë idealeështë 8-8.5 kilogramë, por askush nuk guxon të thotë shifrën e saktë. Pesha është aq individuale sa nuk keni nevojë t'i kushtoni shumë vëmendje. Në muaj të caktuar, një fëmijë mund të fitojë më shumë se normale, dhe pas një kohe të humbni peshë. Prandaj, nëse pediatri juaj nuk ju përshkruan rekomandime të veçanta, nuk duhet të shqetësoheni për peshën e foshnjës.

Kjo vlen edhe për zhvillimin, gjithçka ka kohën e vet, fëmija herët a vonë do të fillojë të ecë, ai nuk ka nevojë të detyrohet, ai do të përpiqet ta bëjë vetë.

Aspekti psikologjik

Ky është pikërisht momenti i së vërtetës kur prindërit duhet të mësojnë se si të sillen siç duhet. Të kontrollosh emocionet dhe reagimet do të thotë shumë. Një fëmijë në 8 muaj mund të fillojë të hajë keq, të tregojë karakterin e tij, si të thuash, të testojë nervat e prindërve të tij. Ai tashmë e di se si të arrijë rrugën e tij. Gjatë kësaj periudhe, prindërit duhet të kontrollojnë emocionet e tyre, kjo do të ndihmojë në ruajtjen e psikikës së foshnjës. Duhet të jeni në gjendje të ndaloni në mënyrë që të mos traumatizoni fëmijën duke i ofruar diçka në këmbim. Kalimi i vëmendjes nga një subjekt në tjetrin do t'ju lejojë të anashkaloni britmat dhe histerikët.

Të gjitha ndalesat duhet të jenë të motivuara dhe të justifikuara. Çdo veprim që ndërmerrni duhet të shpjegohet. Në të njëjtën kohë, duhet të harroni agresionin dhe nervat, prindërit duhet të kenë gjithmonë një ekuilibër. Nëse psikika e mamit nuk e duron dot, lëreni ndihma do të vijë babi. Nëse një fëmijë arrin qëllimisht për të njëjtin objekt, është më e lehtë ta heqësh atë nga sytë sesa ta qortosh vazhdimisht foshnjën. Ai zhvillohet, dëshiron të kuptojë botën, por merr një "JO" të vazhdueshme.

Një fëmijë në këtë moshë ka nevojë për praninë e njerëzve të afërt, reagon me shumë kujdes ndaj fytyrave të reja, ndërsa ngjitet pas nënës së tij. Ai fillon të dallojë ditën dhe natën. Idealisht, lodrat do të jenë të ngjashme me objektet nga realiteti.

Aftësitë dhe aftësitë

Në fund të muajit të tetë të jetës, foshnja mund të jetë në gjendje:

Ngrihuni në mënyrë të pavarur për t'u ulur (është e rëndësishme të kontrolloni këtë moment dhe të mos ju lini të uleni për një kohë të gjatë);
Tërhiqeni veten në duar, ngrihuni, përpiquni të bëni disa hapa vetë në krevat fëmijësh;
Mbajini objektet fort në duar, zhvendosini ato, hidhini. Një fëmijë në këtë moshë shumë rrallë i bie diçka; tani ai është i interesuar të hedhë diçka.
Mund të shqiptojë rrokjet dhe shfaqen fjalët e para.

Dieta e një fëmije 8 muajsh

Epo, tani ka ardhur periudha kur mund t'i jepni fëmijës tuaj shumë gjëra të reja. Vitaminat kategori të ndryshme duhet të jenë të pranishme në dietë. Tani pyetja se çfarë të ushqehet një fëmijë 8 muajsh nuk do të jetë një dhimbje koke. Një pyetje e shpeshtë nga prindërit te pediatër është nëse është e mundur të 8 bebe nje muajshe jepni peshk të zier. Në këtë moshë, jo vetëm është e mundur, por e nevojshme të jepet një produkt që është burim proteinash, yndyrash, kripërash minerale dhe disa grupe vitaminash.

Peshku është lehtësisht i tretshëm dhe mund të tretet shpejt. Por nuk duhet të abuzoni me këtë produkt. Peshku mund të shkaktojë një reaksion alergjik. Kur ushqeni foshnjën për herë të parë, duhet ta vëzhgoni atë, duke analizuar reagimin ndaj varieteteve të ndryshme. Dhe gjithashtu, një hollësi e vogël, trupi i fëmijëve pranon mirë peshqit e oqeanit dhe të bardhë: polok, merluci, merluci, salmon, purteka e lumit dhe krapi. Peshku mund të zihet me perime dhe të grihet në një gjendje të butë.

Mishi ka më pak gjasa të bëhet alergjen; rekomandohet ta jepni çdo ditë. Dieta e një fëmije 8 muajshe duhet të përmbajë grupe të ndryshme vitaminat, gjëja kryesore është që gjithçka që i ofrohet foshnjës gjatë vaktit është normale.
Nëse një fëmijë ka alergji ndaj produkteve të qumështit, atëherë dieta duhet të përgatitet me një pediatër. Mjeku do të jetë në gjendje t'ju tregojë se çfarë saktësisht mund të përdoret për të zëvendësuar qumështin e fermentuar dhe produktet e qumështit në mënyrë që fëmija të marrë vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Menuja për një fëmijë 8 muajsh në ushqyerjen me gji:

Duke parë tabelën, shumë do të thonë "OGO". Por nëse shikoni më nga afër kolonën e pjesëve, gjithçka do të bjerë në vend. Në çdo ushqyerje, fëmija konsumon afërsisht të njëjtën sasi ushqimi, i vetmi ndryshim është në dietë.

Nëse foshnja përpiqet të ulet në mënyrë të pavarur, atëherë të gjitha vaktet duhet të merren duke qëndruar ulur.

Qumështi i gjirit të nënës gradualisht zbehet në sfond. Tani ajo nuk ka nevojë t'i ofrojë pafund gjoksin bebit. Vetëm një e treta e të gjithë dietës është qumështi i gjirit. Puretë e perimeve duhet të jenë sezonale kur është e mundur. Dieta duhet të zgjerohet gradualisht, por në mënyrë korrekte, dhe më pas fëmijët tuaj do të rriten të shëndetshëm.

Video e dobishme për zhvillimin e foshnjës në 8 muaj

Muaji i shtatë dhe i tetë i jetës janë faza më e rëndësishme - fillimi i tranzicionit të foshnjës nga një lloj i ushqyerjes i specializuar në një foshnjë të rritur. Ne do të ndihmojmë nënën dhe fëmijën ta kalojnë atë pa asnjë problem.

Dietë për një fëmijë 7-8 muajsh

Si foshnjat ashtu edhe fëmijët e ushqyer me formula hanë 5 vakte të bollshme gjatë ditës, afërsisht 200 ml qumësht gjiri ose secili. Nënat me kujdes të tepërt që ruajnë laktacionin dhe harrojnë nevojën për t'i dhënë stomakut jo vetëm ushqim për tretje, por edhe kohë për të pushuar, fëmija mund të hajë shumë herë më shumë. Sigurisht që ky zakon nuk u krijua brenda një dite, dhe u sigurua sasi të mjaftueshme Nuk ka asgjë të tmerrshme për qumështin. Por ky stil i të ushqyerit mund të bëhet një pengesë serioze për. Nëse foshnja nuk është e uritur, ai do të refuzojë ushqimin e ri, krejtësisht të panjohur. Prandaj, është e rëndësishme, disa javë para fillimit të dhënies së ushqimeve plotësuese, të paktën në gjysmën e parë të ditës, të përpiqeni të rrisni gradualisht intervalin midis ushqyerjeve në 4 orë.

Shumica e foshnjave vazhdojnë të hanë natën, duke mbijetuar vetëm 4-6 orë. Zëvendësuesit e qumështit artificial përthithen më fort dhe më ngadalë, kështu që foshnjat që i hanë tashmë kanë filluar t'i kënaqin prindërit e tyre me gjumë më të gjatë pa u zgjuar për t'u dhënë një shishe.

Prezantimi i ushqimeve bazë plotësuese

Pavarësisht se cilin prej tyre zgjidhni për të filluar ta mësoni fëmijën tuaj me ushqimin "të rritur", ka rregulla kryesore:

për të monitoruar reagimin e foshnjës dhe për të mos errësuar natën e ardhshme me dhimbje barku në bark, duhet të jepet ushqim i ri në gjysmën e parë të ditës;
nëse shfaqen dhimbje barku, regurgitimi bëhet më i shpeshtë ose jashtëqitja bëhet shumë e lirshme, kjo do të thotë që fëmija nuk është ende në gjendje ta tresë këtë pjatë dhe është e nevojshme ta zëvendësoni atë me diçka të ngjashme (për shembull, provoni të futni oriz në vend të hikërror);
nëse manifestimet alergjike përkeqësohen ose shfaqen për herë të parë, atëherë duhet të ndaloni futjen e këtij ushqimi plotësues për një javë, sigurohuni që t'i tregoni pediatrit për këtë në mënyrë që ai të vlerësojë gjendjen e fëmijës dhe të vendosë nëse është e mundur të vazhdoni ta jepni këtë. gjellë ose "harrojeni" për një kohë të gjatë;
filloni me gjysmë luge çaji, duke u rritur çdo ditë me ½ - 1 lugë derisa të arrihet pjesa e plotë (për një fëmijë 7 muajsh kjo është mesatarisht 170 ml, për një fëmijë 8 muajsh - 180);
pas përshtatjes së plotë me ushqimin e parë plotësues, ai transferohet në kohën e drekës ose të mbrëmjes, duke "liruar" gjysmën e parë të ditës për të dytën, dhe më pas - sipas të njëjtës skemë - për ushqimin e tretë plotësues.

Një rregull tjetër i rëndësishëm

Përpara se ta detyroni të voglin tuaj të bluajë copa ushqimi me dhëmbët e tij prerës (ato janë krijuar për të kafshuar) ose mishrat e fryrë, provoni ta përtypni mishin tërësisht vetëm me dhëmbët e përparmë. Ushqimet e para plotësuese duhet të grimcohen në një masë homogjene duke përdorur një blender ose një sitë shumë të imët (dy herë). Dhe kjo duhet bërë derisa të shpërthejnë dhëmballët e vegjël të aftë për të përtypur (d.m.th., për të bluar ushqimin). Përndryshe, nuk do të arrini asgjë tjetër përveç neverisë ndaj ushqimit për shkak të qëndrueshmërisë së pazakontë në gojë dhe dhimbjes së stomakut nga dispepsi.

Pure perimesh për ushqim plotësues - veçoritë e administrimit

Lexoni më shumë se cilat perime janë të shëndetshme dhe si duhet t'u jepni bebeve purenë e perimeve.

Pse shpesh pediatrit këshillojnë të filloni me të?

Për shkak të përshpejtimit, gjithnjë e më shumë fëmijë të mëdhenj me rritjet e tepruara në peshë. Falë fibrave bimore, problemi i obezitetit tek fëmijët po largohet.
Shija e perimeve është shumë e ndryshme nga qumështi ose përzierja, dhe aq më tepër nga qulli i ëmbël. Si fëmijë më i madh, aq më e vështirë do të jetë për të që të mësohet me to.

Për ta bërë më të lehtë që foshnja të mësohet me shijen e re, ajo mund të "fshehet" duke e holluar me qumështin e zakonshëm të gjirit ose një formulë të përshtatur dhe në fillim t'i jepet shumë e lëngshme. Ndërsa përqindja e puresë në vëllimin e ushqimit rritet, ajo bëhet më e trashë dhe shtohet më pak qumësht. Në fillim duhet të pini edhe qumësht me qumësht (jo lëngje! - në fund të fundit, i vogli nuk i ka provuar ende).

Ju duhet të filloni me një pure me një përbërës, dhe pastaj gradualisht, një nga një, futni perime të tjera në të. Per secilin Produkt i riËshtë e nevojshme të lihen të paktën 3 ditë për t'u siguruar që fëmija e pranon atë normalisht. Gatuani vetëm në ujë, jo në lëng mishi, mos shtoni kripë ose erëza. Vetëm disa pika vaj vegjetal janë të dobishme (futeni gradualisht, nga një pikë), kopër ose majdanoz, por në sasi shumë të vogla.

Purenë e perimeve mund ta përzieni me produkte të tjera vetëm pasi të jenë futur të tre ushqimet kryesore plotësuese, që do të thotë pas 8 muajsh.

Ushqimi i qullit - si ta jepni saktë

Cilat drithëra janë të mira për foshnjat dhe si t'i futni drithërat në dietën e foshnjave - lexoni.

Pasi vogëlushi të mësohet me një drithëra, një tjetër mund të futet ose si një shtesë për të parën, ose si një pjatë e pavarur në një ushqim të veçantë (në mëngjes!). Ju duhet të filloni me rreth një lugë gjelle, duke shtuar një tjetër çdo ditë tjetër. Të gjitha drithërat e tjerë ndjekin të njëjtin model.

Ziejeni drithërat në ujë derisa të zbuten plotësisht dhe më pas shtoni qumështin e gjirit ose një formulë të përshtatur. Nëse nëna e ka shprehur jo më shumë se 20 minuta para se të ushqehej, atëherë nuk ka nevojë të ziejë. E njëjta gjë vlen edhe për përzierjet që formojnë gunga të vogla të forta nga ekspozimi temperaturat e larta. Është më e dobishme të jepni drithëra të thata për fëmijë, të grimcuara në konsistencën e dëshiruar dhe të pasuruar me të gjithë përbërësit e dobishëm të nevojshëm për shëndetin dhe zhvillimin harmonik.

Ushqimi plotësues i mishit është normë për foshnjat 7-8 muajshe

Zgjedhja çfarë lloj mishi t'i jepni një fëmije, mbani mend: keni nevojë për proteina, jo yndyrë. Domethënë duhet të jetë mish i kuq, dhe vetëm muskuj, dhe jo të brendshme të pasura me kolesterol. Mëlçia e kafshëve është e "mbushur" me antibiotikë dhe hormone të përdorura në ushqim, dhe me papastërti të dëmshme (metale të rënda, pesticide) që hyjnë në trup. Prandaj, është më mirë të shtyni njohjen e fëmijës me të deri pas një viti. Një përjashtim është mishi i konservuar i fëmijëve me mëlçi. Produktet e përdorura për prodhimin e tyre i nënshtrohen një kontrolli shumë të rreptë, duke përfshirë kontrollin toksikologjik.

Mishi më i butë, lehtësisht i tretshëm dhe më pak alergjik është mishi i kalit dhe lepurit. Në vendin e dytë vlera ushqyese- mish derri dhe viçi. Fatkeqësisht, përqindja e foshnjave me alergji ndaj proteinave të qumështit të lopës po rritet çdo vit. Nuk duhet t'u jepet viçi dhe viçi. Mishi i shpendëve të ujit (patë dhe rosë) konsiderohet më i ashpër dhe më i vështirë për stomakun e një fëmije.

Qëndrimi ndaj pulës është i dyfishtë. Nga njëra anë, nuk është shumë inferior ndaj drejtuesve në cilësi, por është shumë më i lirë. Nga ana tjetër, rritja e shpejtë e brojlerëve arrihet, ndër të tjera, nga aditivët hormonalë në ushqim. Përveç kësaj, pulat në fermat e shpendëve u kërkohet të marrin antibiotikë, përfshirë ato që grumbullohen në indet e eshtrave. Prandaj, një mish i tillë mund të bëhet fajtori në zhvillimin e gjinekomastisë tek djemtë, reaksione alergjike, intoleranca ndaj grupeve të caktuara të antibiotikëve, kariesi i hershëm dhe tendenca për obezitet. Sepse Ne ju rekomandojmë ta ushqeni pulën nga oborri i shtëpisë tuaj ose nga mishi i konservuar për fëmijët.

Ushqimet plotësuese të mishit futen me ½ lugë çaji, duke shtuar të njëjtën sasi çdo ditë dhe duke e çuar atë deri në 30 gram në rreth një javë nëse fëmija është 7 muajsh, dhe deri në 40 gram. në ditë - nëse muaji i 8-të. E japin veç e veç dhe pasi të mësoheni mund ta përzieni me qull ose me pure perimesh. Nuk ka nevojë të shtoni kripë ose erëza (përveç koprës dhe majdanozit). Nëse mishi është i yndyrshëm, lëngu i parë duhet të kullohet.

Duke pasur parasysh se për futjen e një ushqimi plotësues duhen mesatarisht 20 ditë, muaji i 7-të dhe i 8-të i jetës do t'i kushtohen kësaj. Si rezultat nga 9 muaj fëmija duhet të marrë çdo ditë (nga shpërndarja e përafërt me vakte):

Qumështi i gjirit ose formula e zakonshme e përshtatur e qumështit - 2 herë 200 ml - herët në mëngjes dhe në mbrëmje ose në darkë.
Qull me ujë ose qumësht gjiri ( përzierje e përshtatur) – 180 gr. + qumësht si suplement, ujë të zier ose përzierje (20 gr.). Ky është mëngjes ose darkë. Për foshnjat që nuk duan të ndahen me "rostiçeri" të shpeshta gjatë natës, mund të provoni të jepni qull para gjumit.
Pure e homogjenizuar e mishit - deri në 40 g. dhe rreth 150 ml qumësht ose përzierje. Më shpesh në kohën e drekës.
Perime pure me shumë përbërës ose supë pure me lëng perimesh – 180 ml – për darkë ose pasdite.

E rëndësishme: mos harroni se pas konsumimit të ushqimeve plotësuese të ngurta dhe më të vështira për t'u tretur, foshnja do të duhet të plotësohet me ujë të valuar, i cili herë pas here mund të zëvendësohet me çajin e zakonshëm(!) bimor për fëmijë.

Vaktet e një fëmije në 8 muaj mbeten ende pesë vakte në ditë; nuk duhet të hiqni dorë plotësisht ushqyerja me gji. I gjithë ushqimi mund të zëvendësohet me ushqime plotësuese, dhe ushqyerja me gji vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje.

Produktet e kërkuara

Menuja e një fëmije 8 muajsh po zgjerohet pak, tani mund të shtoni produkte qumështi (kefir për fëmijë, bio-kos).

Produktet e qumështit të fermentuar do të ndihmojnë në përmirësimin e mikroflorës së zorrëve, pasurimin e trupit me kalcium dhe vitamina B.

Duke filluar nga një periudhë 8 mujore, peshku mund të futet në dietë. Peshku është i mjaftueshëm produkt i dobishëm, e cila përmban vitamina esenciale, aminoacide, yndyrna dhe minerale të nevojshme për zhvillim të plotë dhe forcimin e sistemit imunitar.

Ju duhet të zgjidhni peshkun e oqeanit (merluci, polloku, merluci, salmon). Nai opsioni më i mirë Fëmija do të ketë fileto peshku. Peshku shërbehet i zier dhe i bërë pure së bashku me perime; nga ai mund të bëni edhe kotele të lehta me avull.

Kur të gjitha produktet kryesore janë të pranishme në menunë e fëmijës, vëmendje duhet t'i kushtohet përbërjes së pjatave dhe shumëllojshmërisë. Tani puretë e ndryshme të frutave mund të kombinohen me drithëra, gjizë dhe produkte të tjera. Pureja e vetme mund të jepet jo më shumë se dy javë, pastaj duhet të përzihet me produkte të tjera. Ju gjithashtu mund ta ushqeni fëmijën tuaj me drithëra të ndryshme me shtimin e frutave. Të gjitha produktet mund të zihen, piqen në furrë ose të zihen në avull.

Pureja duhet të ketë një konsistencë të trashë dhe të mos rrjedhë në lugë, pa kripë, sheqer apo erëza të tjera. Është më mirë të shtoni disa pika vaj vegjetal në gjellë. E bardha e vezes Nuk ka nevojë ta jepni, mund të shkaktojë alergji, por e verdha është mirë.

Drithërat që mund t'i jepen foshnjës në 8 muaj:

hikërror;
Elbi;
Meli;
misër.

Frutat e mëposhtme lejohen:

Kajsi;
Pjeshkë;
Apple;
Dardhë;
Banane;
Rrush pa fara e bardhë;
Qershia e bardhë.

Reaksionet alergjike mund të shkaktojnë:

Agrume;
Domate;
Manaferrat e kuq;
Produktet e sojës;
Kakao dhe çokollatë.

Simptomat kryesore të alergjive ushqimore:

Skuqje në faqe, mukoza, mollaqe;
Të vjella;
Rrjedhje e hundës;
Diarre;
Kapsllëk;
Dhimbje barku të barkut;
Humbja e oreksit;
Skuqje e syve.

Një foshnjë tetë muajshe lejohet të hajë supa, për shembull, lëng mishi ose supë kremi me bazë supë. Mishi i grirë lejohet për foshnjat nga 7 muajsh, por sasia e tij duhet të rritet pak. Mund të përzihet me qullët që gatuhen në ujë, ose të shtohet në puretë e perimeve.

I gjithë mishi duhet të jetë i dobët, opsion ideal Do të ketë mish pule, viçi, gjeldeti, viçi. Në vend të mishit, mund t'i jepni fëmijës mëlçi një herë në javë. Por mishi i shpendëve duhet të futet me kujdes; ndonjëherë mund të shkaktojë alergji.

Mund të përdorni të gatshme ushqim për fëmijë në formën e pureve të ndryshme të frutave dhe drithërave të gatshme.

Gjatë kësaj periudhe, shumë fëmijë fillojnë të dalin dhëmbë; ju mund t'u jepni atyre një bagel ose krisur. Kështu pak nga pak buka do të shfaqet në menunë e fëmijës.

Me qëllim për një fëmijë 8 muajsh filloi më shpejt mësohuni me ushqime të ndryshme të reja, është më mirë t'i përzieni me pjata të njohura. Për të filluar, mund të shtoni vetëm një të dhjetën e produktit, pastaj gradualisht rrisni pjesën çdo ditë. Nëse fëmija nuk ha menjëherë ushqim i ri, prisni që ai të mësohet me të.

Menuja e fëmijëve

Ushqimi i përafërt i një fëmije në 8 muaj:

Ushqimi i parë. Kur kryhet në mëngjes, qumështi i gjirit ose një zëvendësues artificial është më i përshtatshmi për të;
Ushqimi i dytë. Fillon rreth orës 10:00. Fëmijës mund t'i jepet qull me ujë (rreth 120 g), të verdhë veze (1/2 pjesë), vaj perimesh(1 lugë çaji) Lëng i freskët dhe pure frutash (80 g);
Ushqimi i tretë mund të fillojë në kohën e drekës, rreth orës 14:00. Jepini fëmijës pure perimesh (170 g), pure mishi (40-50 g), vaj vegjetal (1 lugë çaji), lëng (20 ml);
Ushqimi i katërt është rreth orës gjashtë të mbrëmjes. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj gjizë (50 g), kos (100 ml), pure frutash (70 g), qumësht gjiri;
Ushqimi i pestë është para gjumit. Natën, ushqyerja me gji është alternativa më e mirë për fëmijën tuaj.

Pikërisht e njëjta menu është krijuar për fëmijët që ushqehen me shishe, në vend të qumështit të gjirit përdoren vetëm formula të gatshme.

I gjithë ushqimi duhet të përgatitet në mënyrë higjienike;
Produktet duhet të jenë të freskëta;
Ushqimi duhet t'i jepet fëmijës brenda 30 minutave pas përgatitjes së tij.