Корисно знати 

Як прожити на пенсію у 10000. Соціальний експеримент або як я на пенсію жив (1 фото)

Про те, як живуть люди на пенсії, зайвий разможна й не казати. Ту ситуацію, в яку потрапляють росіяни із настанням непрацездатного віку, завидною не назвеш. І начебто розмір соціальних підвищується щороку, але разом із нею зростає й інфляція, яка буквально з'їдає всі надбавки. Чому ж на заході своїх днів люди змушені боротися за існування і виживати, маючи десятки років трудового стажу?

Як жити на пенсії, якщо її навряд чи вистачає на їжу? Чимало людей старшого віку після виходу на заслужений відпочинок виявляються практично за межею бідності. У більш виграшному становищі перебувають ті люди похилого віку, яким фінансово допомагають діти. Але що робити самотнім пенсіонерам з мінімальним розміромвиплати, як жити далі?

Пенсія у нашій країні

Розмір мінімальних виплат за старістю в регіонах Росії становить трохи більше 8700 руб. У Москві цей показник дещо вищий і сягає майже 12 тис. руб. За рахунок вислуги років та трудового стажу багато хто отримує суму, що перевищує, так звану мінімалку. Їхня щомісячна пенсія може досягати 10-15 тис. руб. Але як би там не було, для більшості людей страшним кошмаромвидається вихід на пенсію. Як жити, щоби цих грошей вистачало до наступної виплати?

Нинішнє покоління пенсіонерів значно відрізняється від людей, загартованих радянським комунізмом. І хоча навіть сьогодні можна почути голосіння про те, як же в СРСР добре жилося, ні для кого не секрет, що в тодішніх умовах із виходом на заслужений відпочинок також доводилося навчатися азам виживання. Сучасні російські пенсіонери мають радянське коріння, а це означає лише те, що виросли вони не в «тепличних» умовах, вели активний образжиття. Завдяки постійній праці, прагненням та завзятості вони набули здатності до виживання не в найсприятливіших умовах. Життєлюбство, яке виявляють представники того покоління, може позаздрити сьогоднішня молодь.

Отже, як жити на пенсію, якщо вона перебуває в межах прожиткового мінімуму? На цю суму досить складно задовольнити навіть найнеобхідніші, життєво важливі запити будь-якої людини. Через злидні деякі починають частіше прикладатися до спиртного, частіше хворіють, що тільки посилює і так нелегке становище. Та й до того ж існує такий тип людей, яким скільки б не платили, їм все одно не вистачатиме. Грошей, як відомо, багато не буває. Тому в першу чергу потрібно взяти себе в руки та зробити все, щоб не зламатися психологічно. Фахівці закликають давати собі позитивні установки, щоб постаратися змінити на краще обставини, що виникли, або адаптуватися до них. Іншого виходу немає.

Пільги та субсидії

Замість того, щоб вохкати і охати, нескінченно ставлячи собі самому питання про те, як жити на маленьку пенсію, доведеться набратися оптимізму та проявити активність. Зрештою, психологи завжди радять радіти склянці, наповненій лише наполовину, ніж дивитися на нього ж з сумом і тугою, вважаючи його напівпорожнім. З усього потрібно отримувати плюси і не опускати руки.

Місцева влада прагне реалізуватися регіональні проекти, кінцевою метою яких є підвищення рівня життя осіб непрацездатного віку. Якщо коштів, якими забезпечує держава, щойно вистачає на існування, пенсіонеру необхідно:

Так, право на оформлення посвідчення «Ветеран праці», яке дає непогані привілеї пенсіонерам, виникає у громадян, які мають певний трудовий стаж, а також тим, хто почав трудову діяльністьу неповнолітньому віці під час ВВВ. Деякі пенсіонери продовжують працювати, щоб добрати роки професійного стажу, необхідного для отримання пільгового звання. Тут треба виявляти наполегливість та цікавість: самі по собі нагороди та доплати не з'являться.

Крім муніципальних органів, підтримкою літніх людей займається благодійна організація"Червоний Хрест". Працівники цього товариства знають, як мешкають люди на пенсії. Людям, які опинилися в тяжкому становищі, «Червоний хрест» допомагає не тільки морально, а й сприяє тим, хто потребує отримання дорогої. медичної допомоги, медикаментів, предметів першої необхідності, продуктових наборів.

Вигідна зміна житлоплощі

Оскільки найзначнішою статтею видатків нинішніх пенсіонерів є оплата рахунків за ЖКП, можливо, варто задуматися про зміну місця проживання. Чимало людей вирішують свої матеріальні проблеми саме в такий спосіб. Існує кілька варіантів, і кожен із них можливий у конкретній ситуації.

Найпростіший спосіб - продати своє житло та придбати житлоплощу меншої квадратури, а залишок покласти в банк на депозит. Це дозволить щомісяця отримувати подвійну вигоду: з одного боку, у пенсіонера додасться дохід за рахунок відсотків із банківського вкладу, а з іншого – скоротяться витрати на оплату комунальних послуг. Так, однокімнатна квартирає значно економічнішою у плані змісту, ніж дво- чи трикімнатна.

Друге рішення – переїхати з власної квартири чи приватного будинку до орендованої квартири з меншою площею. При цьому свою нерухомість доведеться здавати квартирантам. Прибуток очевидний, але варто враховувати всілякі ризики. Не виключено, що після наймачів доведеться зробити ремонт. У цьому випадку всі отримані кошти будуть витрачені на відновлення комфортної обстановки. Орендар може убезпечити себе та здавати житло з вимогою дотримання збереження та цілісності майна шляхом укладання договору та отримання заставної суми. Якщо стан житла після закінчення найму виявиться у незадовільному стані, застава не повертається квартирантам. Крім того, наважуючись на здачу власної квартири в оренду, потрібно якнайбільше дізнатися про потенційного наймача.

«Я, може, тільки жити починаю, на пенсію переходжу…», - хто не пам'ятає цієї фрази Печкіна з коханого, мабуть, усіма мультфільму? І саме так думає більшість людей похилого віку, оскільки вирвавшись з замкнутого кола«Будинок-робота», вони, нарешті, отримують можливість приділяти більше часу сім'ї, онукам, домашнім справам. Єдине, що затьмарює ідилію – нестача фінансів. На що жити, вийшовши на пенсію? Це питання підштовхує пенсіонерів до рішення здавати одну із кімнат у своєму житлі. Такий варіант підходить тим, хто не має особливого бажання обживати нове місце. Однак і в цьому випадку є свої вагомі мінуси:

  • Моральний дискомфорт. Багатьом літнім людям важко миритися з присутністю сторонніх у власній квартирі, тому заздалегідь слід подумати, чи готові ви на такий крок.
  • Жодних гарантій у порядності квартиранта. Це питаннявимагає ретельного опрацювання: пускати до себе в будинок першого зустрічного - витівка не з найкращих. Ідеально, якщо квартирант виявиться гарним знайомим.

Якщо постійне співжиття з чужою людиною не під силу, можна спробувати здавати кімнату подобово (наприклад, для людей у ​​відрядженні). Багато пенсіонерів знайшли цей спосіб отримання доходу підходящим для себе.

Інші варіанти ощадливого проживання

Дуже часто для людей похилого віку гостро стоїть питання не про те, де краще жити на пенсії, а з ким. Не секрет, що виживати разом набагато легше, ніж самотужки. Отже, багато хто приходить до висновку про необхідність створення рентабельної спілки на напівкомерційній основі. Люди в похилому віцічасто знаходять споріднені душіі ухвалюють рішення жити разом. Це дозволяє об'єднати пенсії і отримувати виручку при здачі в оренду квартири, що звільнилася.

Жити у місті на пенсію складно через високих цінна продовольство. Чи то річ у селі: у сільських умовах можна купувати продукти за порівняно низьку вартість або займатися вирощуванням овочів та фруктів самостійно. Не варто нехтувати можливістю вирушити на літо жити у село. На пенсії можна частіше приділяти увагу дачному городу, а восени збирати врожай.

Скромний раціон пенсіонера

Більшість людей похилого віку бачать для себе єдиний вихід - економити на харчуванні. Російським пенсіонерамдалеке марнотратство. Однак обмежений раціон- це не тільки спосіб зберегти бюджет, а й один із секретів дбайливого відношеннядо свого здоров'я у літньому віці. При формуванні повсякденного продуктового кошикаважливо враховувати потреби організму. Пенсіонерам бажано не переборщувати з солодощами, вживанням жирних, копчених продуктів, майонезу і т. д. Щоб довше прожити і менше хворіти, краще робити акцент на натуральну, здорову і легку їжу.

Приклад меню

Зрозуміти, як пенсіонери живуть на пенсію і водночас ведуть здоровий образжиття, допоможе один із варіантів повсякденного меню:

  • Сніданок. Рисова або вівсяна кашана воді заправлена ​​ложкою вершкового масла. Через відсутність останнього цілком підійде рослинна. Чай чорний, зелений чи трав'яний. Розсипний коштує дешевше, але перед використанням його завжди потрібно обдавати окропом.
  • Другий сніданок. Можна з'їсти банан або випити склянку нежирного кефіру. Від борошняних виробівкраще повністю відмовитися, але якщо дуже хочеться солодощів, краще з'їсти шматочок чорного шоколаду. Гарна кава, на жаль, можуть собі дозволити далеко не всі, проте є непогані бюджетні сорти цього напою.
  • Обід. Простий і недорогий суп з курячих субпродуктів(М'язових шлунків, сердечок, печінки, шийок). Щоб вийшов наваристий бульйон, м'ясні інгредієнти можна використовувати окремо або всі разом. Спочатку потрошки кип'ятять, після чого воду зливають і варять бульйон заново. Перед тим як додавати картоплю, субпродукти потрібно добре подрібнити або пропустити через м'ясорубку. Потім доварити суп, як завжди, додавши рис, капусту, інші овочі, заправку.
  • Вечеря. Як гарнір підійде картопля, квасоля або горох, сочевиця, рисова або гречана кашамакарони з твердих сортів пшениці. З гарніром відмінно поєднуються будь-які овочі, а також запечене або тушковане м'ясо, риба. Однак поєднувати бобові з м'ясними стравамине варто - надлишок білків не самим найкращим чиномпозначається на стані здоров'я людей похилого віку.

Як і де купувати продукти дешево

Відмінний спосібпостійно економити на продуктах харчування - періодично моніторити ціни, стежити за акціями, що проводяться в супермаркетах, які супроводжуються вигідними пропозиціямина певні категорії товарів. Купуючи продукти під час акцій, можна заощадити до 50% бюджету. Більшість мережевих магазинів постійно пропонують знижки. Вигідно отоварюватись у великих гіпермаркетах, де діють акційні програми «1+1»: покупець платить лише за один товар, а другий такий же дістається безкоштовно.

Багато хто оцінив вигоду від оптових покупок. Не в кожного є можливість відразу витратити на продукти значну суму. Однак такі покупки з лишком себе виправдовують. У великих містах продуктові бази та оптові магазинизнаходяться у кроковій доступності. Якщо купувати товари в таких місцях, їхня вартість виявляється на порядок дешевшою.

Наприклад, у роздрібному магазині пачка чаю коштуватиме 50 руб. Стільки ж і в оптовому, але якщо покупець візьме одразу 3 пачки, він заплатить за них 120 руб. Таким чином, одна пачка чаю за оптовою ціною буде коштувати вже не 50 руб., А на 10 руб. менше. До того ж якість товарів на оптових базах нічим не поступається роздробі. Згодом люди пристосовуються до такого виду покупок, вибирають собі найбільш підходящі товарні позиції, віддають перевагу маркам окремих виробників. Єдиний недолік оптових закупівель з метою економії полягає в тому, що в гіпермаркеті важко не піддатися спокусі та не накупити зайвого.

Багато пенсіонерів радять робити покупки на ринку. Щоб кожна копійка була на рахунку, слід записувати кожну свою витрату. Навіть купівля копійчаної цибулі чи буряків має йти під запис – це дозволить відстежити всі прогалини у витратах. На ринку можна зустріти досить демократичні цінники, особливо, якщо йдеться про зіпсовані фрукти та овочі. Так, злегка підморожені яблука взимку багато продавців віддають мало не безкоштовно, адже з них може вийти чудовий пиріг до чаю.

Щоб жити на зиму потрібно готуватися заздалегідь. І знову рятує ринок: сюди люди похилого віку часто виносять товари власного виробництвана продаж за невисокою ціною. Досвідчені господинізнають як жити на пенсію. Жінки купують на ринку ягоди та овочі, заморожують їх, варять із них варення, компоти, засолюють, маринують.

Чи можна працювати на пенсії

Переваги мають ті пенсіонери, які після досягнення непрацездатного віку, як і раніше, залишаються в строю. Якщо стан здоров'я дозволяє продовжувати трудову діяльність на тій самій посаді, це чудово. Збереження робочого місця за пенсіонером багато в чому залежить від лояльності та розуміння роботодавця. Безперечно, упускати можливість продовжувати роботу не можна. Але при цьому в жодному разі не слід працювати на шкоду своєму здоров'ю. У похилому віці навантаження на організм набагато небезпечніше за злидні.

Як жити без пенсії? Це питання не хвилює людину, яка продовжує працювати. Але що робити тим, хто віддав свої найкращі рокита здоров'я, заробляючи стаж, а тепер змушений задовольнятися сумою, яка навряд чи дотягує до прожиткового мінімуму? Навіть якщо вам здається, що сил працювати більше немає, не відкидайте думку про підробіток вдома.

Дехто навіть не замислюється, як жити без пенсії. За належної активності можна завжди знайти спосіб і покращити фінансове положення. До того ж, у наші дні існує чимало напрямків для самореалізації, тому потрібно не здаватися і брати на озброєння. наступні поради.

Заробіток вдома

Чи можна жити на пенсію без додаткових прибутків? Сьогодні люди похилого віку мають масу можливостей отримувати непогану надбавку, навіть не виходячи з квартири. Пропонуємо ознайомитися з кількома варіантами підробітку та вибрати відповідну за своїми можливостями:

  • Заробіток у мережі Інтернет. Людям, які володіють мінімальними навичками роботи за комп'ютером та набору тексту, можна підробляти створенням статей на замовлення. Щоб зрозуміти, чи підходить вам робота копірайтера чи ні, достатньо згадати, чи не виникало труднощів при написанні шкільних творів. Сьогодні на цьому можна заробляти непогані гроші.
  • Оператор call-центру, диспетчер таксі. Це потрібні вакансії. Робота здійснюється віддалено, тобто вдома. У завдання працівника входить прийом телефонних дзвінків.
  • Мережевий маркетинг. Дистриб'ютори - це особи, які розповсюджують продукцію компанії та за продажі отримують свій відсоток. Людям, які мають досвід роботи у торгівлі, така робота підходить. Важливо не втрачати пильність, тому що у сфері мережевого маркетингу легко потрапити на вудку аферистів, які наживаються на довірливих пенсіонерах.
  • Квітництво. Розведення кімнатних рослин та вирощування розсади у сезон посадок може забезпечити пристойний дохід. На реалізацію товар можна віддавати до квіткових магазинів, оранжереї. Такий варіант підробітку підходить пенсіонерам, які мешкають у приватному будинку.
  • Домашня випічка. Продукція гарних кулінарів завжди має попит. Тістечка, всілякі крендельки, булочки, ватрушки - це під силу кожній господині. Чому б на цьому не заробити?
  • Дрібний ремонт одягу вдома (пришити гудзик, підшити або вкоротити штани, перекроїти сукню, погладити сорочку тощо). Головне - виконувати роботу якісно, ​​щоб попит не забарився.

Фермерське господарство

Неможливо вгадати, скільки часу відведено кожному з нас. Але незалежно від того, скільки живуть люди на пенсії, кожен намагається провести свій завершальний життєвий етапу достатку, займаючись улюбленою справою. Не дивно, що для деяких настання непрацездатного віку знаменує початок нового життя – тихого, розміреного та спокійного. Чимало пенсіонерів із виходом на пенсію починають займатися фермерством, заводять качок, курей, свиней, корів та іншу живність. Утримання худоби вимагає чимало сил і часу, але навіть найменше господарство забезпечить пенсіонерів цілорічною натуральною продукцією: яйцями, молоком, сиром, вершковим маслом, м'ясом та ін.

Домашній персонал

Непоганий варіант для людей у ​​віці - це неофіційний підробіток за наймом. У категорії «домашній персонал» вакансії завжди потрібні. Як пенсіонери живуть на пенсію, не маючи ніякого додаткового доходу, незрозуміло, але зрозуміло одне: влаштувавшись на роботу нянею, домробітницею, гувернанткою, сторожем чи садівником, людина нічого не втрачає.

  • По-перше, така робота мало відрізняється від ведення звичайного домашнього господарства, а тому для працевлаштування не потрібні спеціальні навички (за винятком роботи няні - роботодавці віддають перевагу претендентам з педагогічною освітою).
  • По-друге, роботодавці нерідко дозволяють проживати обслуговуючому персоналу біля свого будинку, забезпечують працівників харчуванням. Таким чином, пенсіонер не просто зберігає свою зарплату та пенсію, а й економить на оплаті комунальних послуг, купівлі продуктів тощо.

Внутрішня міграція

Як жити на пенсію, яка становить близько 25 тис. руб. Напрошується одна відповідь: без особливих складнощів. Така сума видається солідною, особливо жителям європейської частини Росії. Але в Сибіру та Далекому Сході прожити на ці гроші абсолютно нереально. Справа в тому, що ціни на продукти в магазинах надзвичайно високі через дороге транспортування товарів - їх доставляють лише літаком. До того ж, переважна частина земель цих територій непридатна для підсобного господарства. На комунальні платежі припадає більша частина пенсійної допомоги. Як жити на пенсію із такими цінами? Тому жителі півночі або продовжують працювати після досягнення граничного віку, або їдуть до регіонів Центральної Росії. Там на їхню пенсію можна досить безбідно жити, практично ні в чому не відмовляючи.

Вчимося правильно планувати витрати

Насправді не існує універсального способу, як жити на пенсію У якій країні людина не проживала б, яким би не був її дохід, вона завжди матиме складнощі з статком через невміння планувати бюджет.

Бажано перед кожним місяцем докладно розписувати майбутні витрати. Частину відкладати на харчування, іншу частину – на ліки, на квартплату, на одяг, на подарунки онукам, на «чорний день» і т. д. Здійснюючи покупки в супермаркеті, необхідно завжди попередньо перераховувати суму – це правило допоможе уберегтися від недобросовісності продавців.

Оскільки люди похилого віку часто хворіють, важливо навчитися економити на ліках. Причому не йдеться про відмову від лікування. Деякі пенсіонери знайшли для себе простий спосіб не переплачувати за закордонні медпрепарати: вони придбали фармацевтичний довідник, в якому наведено аналоги сучасних медикаментів. Один і той же препарат з одним і тим же діючою речовиноюможе коштувати у кілька разів дешевше лише тому, що має іншу назву та виробляється на вітчизняному фармацевтичному підприємстві. Навіщо ж переплачувати за рекламу та брендову марку?

Жити на пенсію в Росії непросто, але ті, хто розумно підходить до планування витрат, примудряються накопичувати і навіть отримувати прибуток, створюючи депозитні вклади в банку. Якщо захотіти, то навіть з мінімальною пенсієюможна забезпечити собі культурне дозвілля, періодично відвідувати театри, музеї, філармонії та вести насичену світське життя. Незважаючи на дорожнечу квитків, хтось примудряється купувати їх за низькою ціною за допомогою знайомих, хтось же відвідує вистави та виставки безкоштовним запрошеннямта контрамарк.

Величезну роль благополуччі пенсіонерів грають їхні власні дорослі діти, які виявляють чи активна участьу житті батьків і допомагають їм фінансово, або, навпаки, байдужі та байдужі до проблем своїх батьків та матерів. Не забувайте про своїх батьків ні на хвилину, дбайте про них, поки вони поряд…

Передмова.

Все написане тут, є соціальним експериментом. Автор (я тобто) не ставить перед собою завдання будь-яким чином примушувати читачів до подібного, автор не робить висновків (можете зробити їх самі, виходячи з вмісту своєї черепної коробки, а можете просто забити), автор просто описує, як можна ( і чи можна) прожити на мінімальну державну пенсіюв Російської Федерації. Експеримент не претендує на максимальну об'єктивність через те, що автор не пенсіонер і дещо не в курсі всіх нюансів.
Цифри, наведені в експерименті в сумі злегка відрізнятимуться від фінальних сум і підрахунків з огляду на те, що тут вказано не абсолютно всі витрати (наприклад, купівля хліба, солі, відрахування за деякі "поїздки" на громадському транспорті, Докупка дріб'язку на кшталт 1 морквини за 5 р), а проміжні підсумки та фінальні цифри взяті з банківської виписки, тому більш точні.

Тож поїхали!

Читаючи статті та коментарі про стан пенсійних виплат, про наших батьків (у багатьох вони вже пенсіонери), в голову засіла нав'язлива думка- ну як, ось як, на описувані копійки можна прожити?
Згодом думка трансформувалася у чітке розуміння того, що погана голова рукам спокою не дає, і треба таки провести експеримент – хоча б місяць пожити на ті гроші, які виплачує держава своїм громадянам у вигляді пенсії.

Обмовлюся відразу - я не пенсіонер, працюю, заробляю грошей я непогано, тому деякі види виплат я зі свого експерименту прибрав, через те, що ці витрати мені необхідні для підтримки своїх заробітків (зміст автомобілів, наприклад).

Отже, почав я з того, що зателефонував до місцевого Пенсійний фондта поцікавився розмірами пенсій у нашому регіоні. Милий голос на тому боці розповів, що нині мінімальна виплатадорівнює 8.801 рублю, середня – 14.500р, а максимальна доходить до 42.000.
Ну що сказати, на 42 звичайно жити можна, але спробуй проживи на 8801!

Дочекався початку місяця, спустошив одну з карток, переказав на неї рівно 8.801 рубль. Тепер це все мої гроші на місяць. Взагалі, все. Можна починати косити під пенсіонера.

Насамперед потрібно відкласти грошей нашим улюбленим кровопивцям із ЖКГ. Потрібно відзначити, що загалом вони не такі вже й погані. Середня вартістьпослуг на місяць приблизно 2.700 рублів за двішку про 47 квадратів (влітку трохи менше, взимку трохи дорожче). Двір метуть, лампочки у під'їзді міняють, сам під'їзд миють, сміття вивозять.

Ну що ж, пустивши скупу сльозу, заплатив за ЖКГ та ууууппсс! Здерли ще 54 рублі як "комісію за послуги перекладу". Раніше й не знав, що таке - все платилося автоматом. Начебто півтинник - нісенітниця, але грошей і так мало.

Загалом, залишилося у мене аж 6047 рублів (для математиків: 8.801р – 2.700р – 54р = 6.047р).
Внутрішній голосявно захихотів і запропонував швидко закінчити з цією нісенітницею і з'їздити в шинок пожерти стейків.

Ха! Росіяни не здаються! - парирував я і почав розрахунки.

Виходило, що в день до витрат у мене є цілих 195.06р. Охеріти, як багато! Внутрішній голос безтактно іржав біля правого вуха.

Отже, мені бачилося 2 шляхи.
Перший - заїхати на оптову й купити одразу купу всього за всі гроші, а потім місяць намагатися на цьому вижити.
Другий - відвідувати найближчі магазини (супермаркети) з інспекцією на предмет яких-небудь там акцій або знижок.

Було обрано другий спосіб. Акції - це добре, та й зберігати продукти, що швидко псуються, в холодильнику місяць мене якось не збуджувало.
Спочатку була думка збирати чеки та фотографувати їх, але після того, як я за звичкою викинув парочку чеків у смітник прямо в магазині, методика зламалася. Тому щось по пам'яті, щось виходячи з виписки по банківській карті, щось за чеками, що збереглися.

У кроковій доступності від мене відразу 2 супермаркети - один із найбільшої мережі та за сумісництвом найдорожчий, і "супермаркет для бідних" - найдешевший (якщо брати за цінами в середньому). Так само можна на громадському транспорті дістатися і до федерального, ціни там так собі, але часто є акції на зразок 20-30-50% знижки, плюс своя лінійка товарів "для небагатих".

Тому було вирішено пасти саме ці супермаркети, причому за поїздку до "далекого" (федерального) маркету було вирішено віднімати з себе 24 рублі (поїздка на муніципальному автобусі в обидві сторони).

Перший день експерименту випадав на п'ятницю, тому я насамперед заїхав у далекий супермаркет, на предмет вивудити гарні знижки(Вони там щодня на різні продукти, але по п'ятницях особливо жирно).

Чуття мене не підвело і маркет ряснів табличками з "20% знижка", але на шашлики. Втім, з цікавого мені знижка дня була і на курячий шницель. Усього 202р. за 1 кг цього чудового продукту. (Уявляє собою відбиту курячі грудки, обваляну в сухарях).

Було затарено невеликих 3 шніцелі (потягнуло на 128,6 р.), хліб (я взагалі хряпаю тільки житній хліб, але 33,80 за коржик "дарницького" - для мене нині дорогувато, тому хліб брався найдешевший, за 16,90), найдешманськіші макарони (26,90 за 500 р.), 2 помідори (китайщина по 69,90 за кг, потягнуло на 28,40) та 1 огірок (місцеві) по 39.90 за кг, який витяг на 14,6 рубля.
На додачу банку томатної пасти"Кубаночка" за 29,90 та пакет якогось соусу за типом майонезу за 24 рублі.
На касі я засмутився, що виліз за межі денної суми - цілих 269,3 та плюс 24 рублі за проїзд, але хавки мало вистачити на пару днів.

На кінець першого дня мого пенсійного життя я витратив майже 300р.(293,3, якщо бути точним) з 195 доступних.

Вдома я посмажив шницелі, зварив макарони (поки жереш гарячими - їсти можна, а от якщо охолонули, то виглядають не дуже) і з'ясував, що шніцаль досить великий, цілком можна поділити на 2 рази, і в результаті отримати 6 порцій, що при триразовому харчуванні цілком собі укладається у 2 дні. А на 2 дні у мене допустимо витрати коштів аж у 390,12 р., а витратив я всього 293.3, профіту цілих 96,82!. Прям аж гордість взяла, який я економний [<- это был сарказм].

Весь наступний тиждень я провів у "супермаркеті для бідних", який виявився жадібним на знижки, але тут був найдешевший акційний рис, по 29,90 за кілограм. Придушивши напад жаби, негайно затарив відразу мішок на 4 з невеликим кілограмом (місцева фасування така, на око мабуть відсипають, а потім зважують), заплативши 129 рублів. Рис - досить ощадлива штука, кидаєш склянку, а на виході маленька каструлька. Щоправда, їсти його щодня...
Але є ще гречка та горох! І навіть вівсянка, яка "геркулес", та загалом по 19 рублів! Загалом крупи - це все пенсійне наше, так! З м'ясом набагато складніше, але з куркою чи рибою проблем особливих немає - натрапив на розпродаж курячих нагетсів по 179 за кілограм, негайно затарив одразу два. Є навіть цільна курка по 89,90 за кг, але брати її остерігся (згодом виявилося, що правильно зробив). Камбала по 79, мінтай по 80, зустрічається і горбуша (за акцією) лише за 149 рублів за кілограм.

Через 10 днів перерахував залишки, звірився з карткою і отримав залишок 4,651 рубль. Охрініти! Я й не знав, що 10 днів можна прожити менше ніж на півтори тисячі!
Вирішив дозволити собі шиканути і купив цілий кілограм чудової свинячої вирізки – 380р за кілограм. Жер 4 дні (підсмажування, відбивна), економлячи і прицмокуючи, закушуючи рисом і макаронами (макарони по 35 рублів за кг - огидні!).
Купувати "філейну" частину по 290 не хотілося - купа сала, шкіри, кісток. Яловичина по 320 так само була напиляна настільки майстерно, що в будь-якому шматку кістка займала не менше 30% від обсягу, про хрящі і говорити нема чого.

Купив кілограм кісток за 60 рублів, зварив борщ. Капуста – 15 рублів за кілограм, цибуля – 19, морквина – аж цілих 24 (китайщина, дешевше не знайшов), буряк – 19, картопля – 16.90.
Подумав і купив ще сметанки баночку. 39 рублів за 200 грамів. Нам, пенсіонерам, сметанка огого як!
5-літрова каструля закінчилася за 3 дні. Скажу я вам – борщ без смачних шматків м'яса по ситності – так собі. З'їв здорову тарілку, а за 2 години знову хочеться.

На 18 день черговий перерахунок - 4,012 залишок. Дуже погано.

Купив 221 грам копченої корейки за 79,56, гороху 800 гр за 34 рублі, забабахав супчик. Корейки більше б, ну та гаразд, на пенсію особливо не розбіжишся. Їв 2 дні.

Згадав, що всі 20 днів не купував олії - користувався старими залишками. Негайно провів інспекцію магазинів і не здригнувся рукою виклав 220 рублів за 3-літрову банку олії "для всіх". Олія така собі, але якщо не перегрівати на сковорідці, то зійде.

На 20 день купив собі по акції цілу горбушу, з головою, але без потрухів. Рибіна потягла на 190 рублів. Зрізав голову, плавці, хвіст і черевце, склав у холодильник. Рибу посмажив дрібними стейками, з "маянезиком" та рисом цілком придатно. Насилу розтягнув на 2 дні.

День 22й – у мене вуха! Так-так, з того самого – башки, плавців, хвоста. Довелося докупити картоплі-моркви. Скажу я вам, що юшка з усього цього, без самої риби, - зовсім так собі. Трилітрову каструльку впрацював за день.

23й день - знову рибний. Купив 1.5 кг камбали, заплатив 117 рубчиків. Смачний шматок вершкового масла за 63 та картошки пару кілограмів за 42. Довелося купити пакет борошна. 0.5кг за 23 рублі. Більше – дешевше, але мені більше не потрібно.
Два дні їв смажену камбалу з картоплею. Смачно, але камбала закінчується швидше.

25-й день - чергова ревізія. 2968 на карті, залишилося трохи рису, пів-пачки гороху, багато вершкового та олії, 2 морквини.

Залишився рівно тиждень до закінчення експерименту, а грошей майже 3 тисячі!

Закупив кілограм "домашнього" фаршу (299ркг, потягнуло на 302 рублі) і кілограм курячого (220кг, потягнуло на 231 рубль). Прикупив "модних" макаронів (54 р\500г). Наліпив биточків, зварив рис - наліпив тюфтель, купив батон (6.90 за дрібний) - зробив котлеток.

Жрав 4 дні. На третій день макарони закінчилися, купив ще картопана (39 рублів).

29-й день. 2275 рублів на карті. Закінчилися закуплені до експерименту мильно-рильні приналежності, а їх я не врахував у своїх розрахунках.

Сплакавши, провів інспекцію маркетів, вийшло:

259р за 4кг найдешевшого порошку по акції
69 рублів за здоровенну тубу найдешевшої зубної пасти
79 рублів за літрову банку рідкого мила
2х18 рублів за господарське мило
89 рублів за літровий збан кошти для миття посуду.
199 рублів по акції за півлітра більш-менш нормально шампуню. Хоча можна було заощадити та взяти літруху якогось ромашкового за 99.

Зі агресії купив 374 грама копченого стегенця за 120 рублів, 10 яєць у паперовому осередку (економія 5.99 в порівнянні з пластиковою) за 41.90, взяв 910г рису (маркетівська упаковка), вже по 39, вийшло на 35.5, 400г порізаного та упакованого нормального сиру за 199р (сир у супермаркеті для бідних можна і по 220-260 знайти за КІЛОГРАМ, але там такий сир... Я, як новоявлений пенсіонер ще не звик до такого), 2 шницілі та 3 курячі котлетки ( шницель без акції вже по 260, котлетки по 220, потягнуло на 133 та 101 рубль відповідно).

Тепер по будь-кому все! Хавки має вистачити на 3 дні з лишком, що залишилися, можна онуків запрошувати на бенкет. 3 рази ха-ха.

30-й день. Хряпаю шницель і котлетку, поливаючи їх розтопленим вершковим маслом і закушуючи бутерами з сиром та стегенцем. Так, ось такий я пан!

31-й день. Побачив на фішках варіант карбонари - негайно замісив яйця та сир, постругав залишки стегенця, зганяв за зеленою цибулею до магазину (-14 рублів). Тільки я не любитель сирих яєць, тому все добре обсмажив.

Згадав, що не купував цукор та чай – усі старі запаси п'ю. Зганяв ще раз у магазин. 5кг цукру - 249 рублів, 100 пакетів (нехай вибачать мене любителі чаю, я ж пенсіонер) не сильно огидного зеленого чаю - по акції 149 р.

Разом, у залишку 381 рубль, 1 куряча котлетка, 6 яєць, 2 скибочки сиру, дохрена соняшникової олії та повна сковорідка карбонар і останній день мого експерименту.

Надвечір електронний йолоп (який смартфон) повідомив, що було б непогано заплатити за світло. О! Точно! Електрика. 331 кВт по 97 (вже 97 !!!) копійок = 321,07 рублик:(

Перше серпня. Дожер залишки карбонари (смачна, до речі, рекомендую), пишу "звіт" про виконану роботу.
60,53 рубля на карті, 1 котлетка у холодильнику.

Як видно з вищенаписаного, пенсіонеру на мінімалку прожити можна, не голодуючи та харчуючись цілком нормально. АЛЕ! У моєму випадку сюди не входять ліки(!), а це дуже важлива складова для людей похилого віку.
Самотній пенсіонер із мінімальною пенсією не зможе дозволити собі без режиму жорсткої економії купити речі. Банальні черевики, штани або одразу ціле пальто - для цього доведеться стискатися в їжі (відмова від усіх "дорогих" продуктів - м'яса, сиру, перехід на дешеві крупи і як делікатес - рибу) і збирати, збирати, збирати...
Пенсіонери мають якісь пільги, але розбиратися в них я не став - кому що і ким належить, скільки там на цьому можна заощадити - я не в курсі.

Ну і для тих, хто дочитав до кінця, але вже забув, що написано згори, нагадаю. Автор (тобто я) не ставив собі завдання оцінювати чи аналізувати стан пенсіонерів у РФ. Автор не знає, скільки пенсіонерів отримує мінімальну пенсію (скільки отримує максимальну чи середню – теж не знає). Автор не робить жодних висновків з експерименту, крім очевидних - жити на мінімалці цілком можна, але не те пальто (що взагалі очевидно будь-якій дорослій людині).

Виходячи з усього – бережіть своїх рідних на пенсії (особливо на мінімальній), зробіть для них хоч трохи більше, ніж робить державна машина, адже для вас це рідна людина. Нехай йому буде приємно.

Вже 4 роки, як я пенсіонерка. Пенсія у мене не найменша, але прожити на неї просто не можна. Десь одна третина її йтиме на комуналку. На решту, звичайно, можна прожити, але економитимеш на всьому. Багато йде на ліки, на їжу. Одяг купити, це просто неможливо. Тож доводиться працювати. Адже, вийшовши на пенсію, у тебе не відпадає потреба одягатися, лікується в санаторії, зробити подарунки дітям, онукам, друзям. Та й багато інших радощів залишаються за бортом. Звичайно, можна економити. Наприклад, завести велику морозильну шафу і заморожувати овочі та фрукти (більше, звичайно, ягоди). Купувати м'ясо оптом, робити заготовки на кшталт заморожених котлет, фаршированих перців, пельменів, тушонки. А куди подітися? Добре допомагає натуральне господарство. Розведення коров, курей, кроликів. І звичайно ж гарною підмогою є город. Своя картопля, морква, буряк, помідори, капуста, огірки.

Якщо живете у приватному будинку, то це вирішить усі проблеми. Адже город може дуже багато дати. Посадити всього трохи і можна не купувати овочі та фрукти на ринку. А це величезна економія грошей. Також у частому будинку можна завести живність. Наприклад курей. Це будуть і яйця та м'ясо! Що також дуже непогано. З огляду на те, що ці продукти зараз дуже дорогі. Якщо мешкаєте на квартирі, тут вже складніше. Але на балконі можна вирощувати зелень або помідори ті ж самі. Потроху, але їсти для різноманітності вистачить. Так само потрібно готувати щось своє. Тобто, не купувати готові продукти, а готувати самостійно! Це дуже заощаджує кошти. Купили шматочок м'яса. Зробили бульйон та приготували перше. А на друге зробили щось з м'ясом. Ось уже на кілька днів їсти їсти. Так само складатиме список продуктів. Розраховуйте, що вам потрібно на місяць і купуйте це в магазині або супермаркеті. Так Ви зможете весь місяць спокійно жити і знати, що продукти завжди є. Ви можете шукати додатковий заробіток. Той самий інтернет. Часу багато, можна заробляти на різних форумах. Якщо вмієте в'язати допустимо, можна це робити на замовлення. Загалом вихід завжди є, головне озирнутися довкола і маса можливостей з'явиться миттєво!

Як правило, пенсійний вік має на увазі наявність будь-яких відхилень у здоров'ї людини. І дуже багато коштів йде на ліки. Тому я порадила б навчитися обходитися без аптеки та лікарні. А це означає, що час (якщо ви ще не почали) вести здоровий спосіб життя: піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкова зарядка, питний режим (чиста джерельна вода до 2-х літрів на день), здорове харчування (без цукру та цукерок, чаю, кави, смаженої, жирної, борошняної, ковбаси, копченостей) плюс позитивний настрій плюс духовний розвиток, щоб не прив'язуватися до матеріального в цьому світі. Повірте, людині для життя потрібно зовсім небагато. Талановитий той, хто вміє обходитися малим. Потрібно також налаштувати свій розум на те, що ви нормально живете, і не комплексувати, і не переживати з приводу маленької пенсії. творчою діяльністю Людині завжди буде мало, якщо зациклюватися на грошах. Намагайтеся знайти додатковий заробіток у крайньому випадку. Не вмикайте телевізор (він їсть багато електроенергії) - краще сходіть, прогуляйтеся або почитайте.

Звичайно жити на одну пенсію пенсіонеру тяжко, тому багато хто, вийшовши на пенсію, ще й підробляють. Якщо у вас немає сил і здоров'я це робити, то доведеться заощаджувати на одязі, взутті (це можна купувати в секондхендах), на ліках, купуючи дешевші аналоги та на харчуванні. Якщо є крупи, макарони, масло замінити маргарином і олією, то харчування буде недорогим. На підвіконні чи балконі можна посадити зелень і навіть помідори з огірками. Не забувайте солити білокачанну капусту, вона не така дорога, а вітамінів у ній багато. Купуйте моркву та буряк. Замість м'яса піде квасоля.

Можу відповісти на запитання на прикладі моєї мами. Вона отримує звичайнісіньку пенсію - 9000. Крім цього допомоги немає ніякої. Вона живе сама на ці гроші і допомагає своїй молодшій дочці, бо дочка працює, а мамі доводиться няньчитися з її малолітніми дітьми. Коли доньки затримують зарплату, то мамі доводиться самій на свою пенсію годувати онуків, оплачувати їх шкільні обіди. Звичайно, вона не купує овочів та фруктів, бо сама вирощує їх улітку на городі, а потім консервує, солить, квасить. варить їх у зиму. Одяг та взуття - тільки необхідне та всі інші витрати - щонайменше. Просто мати вміє економити.

Ну, зараз спробуємо потихеньку у всьому розібратися.

Живлення:
По-перше, все залежить від місця вашого проживання. Як уже й говорив до мене автор відповіді, можна, наприклад, у приватному будинку спробувати зайнятися сільським господарством. Завести курей, качок. Вони вам даватимуть м'ясо, а кури яйця, причому стабільно. Вже з голоду не помрете. А харчування для тварин справа така. Ось прибрали допустимо з поля кукурудзу, пройдіть, зберіть залишки, якщо вже зовсім так туго. Кури якраз, найприбутковіші тварини. Та й харчування швидко окупиться.
Якщо живете у квартирі, то тут також є можливість заощадити. Спробуйте вирощувати цибулю, іншу зелень. Звичайно, щоб нормально заощадити та харчуватися тільки тією зеленню, потрібно вирощувати зелень у великій кількості та масштабах. На мій погляд, воно того не варте, але для пенсіонера… У мене, наприклад, теща курчат під лампою тримає…

Одяг:
Думаю, що звичайний пенсіонер особливо не зможе розгулятися у виборі одягу. Але навіть на цьому можна заощадити. Спробуйте обмежити себе у купівлі крутих речей, якщо ви схильні до шопінгу.

Тут не посперечаєшся. Ось ще автор писав, що зарядка і здоровий спосіб життя може допомогти заощадити на ліках. Але від частини це не так. Це вже пенсіонер, і навіть здоровий спосіб життя, не поверне витраченого здоров'я та сил, зрозумійте це…

Ви що, дорогі подарунки своїм близьким робите? Наприклад, онукам? думаю зовсім їх балувати не варто. Нехай своїх бабусь та дідусів шкодують, а інакше звикнуть. Та й забувати про них не варто.

Заробітки: Думаю, найкращий спосіб заробити для пенсіонера, це інтернет. Чоловікові-пенсіонеру можна спробувати влаштуватися сторожем. Будь-який ніякий дохід буде, повірте)

Перегляд бюджету

Олександр, Саратов, 65 років: У нас із дружиною пенсії по 10 тисяч. Вона підробляєприбиральницею, отримуючи ще стільки ж. Допомагають родичі, які мають свій будинок за містом - там кури, яйця, м'ясо (свинина). Постійно переглядаємо бюджет, нещодавно відмовилися від "Триколору" - заощадили тисячу рублів. На ринку іноді можна купити зіпсовані фрукти та овочі- Морозиві яблука, наприклад, віддаються чи не задарма, а пиріг з них можна приготувати гарний. Усі свої витрати записуємо- навіть покупка копійчаної моркви йде під запис, так набагато простіше відстежувати проломи. У ремонт нічого не носимо - дружина чудово шиє(це, до речі, ще один спосіб підробітку - то штани комусь підіше, то сорочок сусіду нагладить), а я, слава богу, полагодити можу все що завгодно - від підошви, що відвалилася, черевика до сантехніки.

Колгосп: колектив та господарство

Галина, Пестреці (Татарстан), 60 років: Я є інвалідом 3 групи, і моя пенсія становить майже 13 тисяч. Щастя, що я живу з чоловіком: разом нам виходить прожити на одну пенсію, а другу - відкласти, адже треба дітям допомагати! Вони в Казані, молоді, мають багато потреб! Найголовнішим способом економії у нас є купівля товарів зі знижкою: якщо йде якась акція, наприклад на курку, то ми її купуємо і весь тиждень харчуємося тільки куркою та похідними стравами. Ще й у морозилку можемо покласти. Дуже рятує дача заготовляємо всякі соління, вареннята інше. Раніше вирощували картоплю, але зараз уже перестали – клопітно з нею! До того ж буває крадуть. Зараз ми купуємо картоплю восени і відразу мішкамиїдемо для цього в село.

Еміграція

Валентина, Вдалий (Якутія), 57 років: Моя пенсія складає 22 тисяч рублів на місяць. На ці гроші в Якутському регіоні прожити абсолютно нереально: ціни в магазинах неймовірні через складне транспортування (доставка лише літаком), підсобного господарства немає: навколо напівтундру. Хіба тільки влітку, ризикуючи бути пожертим мошкою та комарами, можна позбирати в тайзі гриби та ягоди. Комуналка з'їдає більшу частину пенсії. Абсолютно всі пенсіонери працюють. У віці 50–60 років усі люди їдуть на материк, де досить безбідно можна жити на північну пенсію – ось і головний лайфхак.

Настоянки та здача житла

Алевтіна, 64 роки, Калінінград: Я отримую близько 9 тисяч, а от у мами виходить майже 40! По-перше, вона герой праці, по-друге, учасник ВВВ, а ще учасник штурму Кенігсберга. Але її 40 тисяч – випадок унікальний.

Раніше багато хто мешкав тим, що закуповувався продуктами в Польщі. Для мешканців Калінінграда був спрощений в'їзд. Зараз запровадили візи, але все одно багато що закуповується у Польщі – від продуктів до сантехніки. Деякі навіть бізнес ведуть, організовуючи всякі шоп-тури! Теж, до речі, метод приробітку.

Ще один спосіб - виробництво домашніх настоянок та наливок. Потім цими пляшками можна розплачуватися із сантехніками та робітниками, які можуть по саду допомогти. А деякі практикують репетиторство та здачу квартириабо кімнату в оренду на сервісах типу Airbnb.

Оптові закупівлі

Ірина, Новомосковськ (Тульська область), 60 років: "Новомосковськбитхім" - це містоутворююче підприємство, все місто побудоване навколо хімкомбінату, і кар'єра майже всіх жителів пов'язана з ним. А це пенсії (до речі, вже з 45 років) із надбавками. Плюс у 1986 році городянам надали статус чорнобильців - це ще надбавка. Більшість моїх ровесників, хоч уже і є пенсіонерами (я, наприклад, отримую 15,5 тисяч рублів), продовжують працювати.

Економія проста: у кроковій доступності знаходяться продуктові бази та оптові магазинитипу "Метро". Відповідно, і ціни там удвічі нижчі. Але якість набагато вища, ніж, наприклад, у Москві - у нас завжди все свіже та смачне. Діти додому до Москви возять і м'ясо, і рибу! Та й дачі є практично у всіх – їх виділяли у 80-х. Там багато хто вирощує щось, закриває на зиму. На ринку бабусі продають свої врожаїале це швидше спосіб життя, ніж потреба. Хоча таки прибуток.

Марія, Красноярськ, 81 рік: Моя пенсія – 20 тисяч рублів. Вистачає з надлишком! А все тому, що бюджет дотримуюся дуже чітко. Щомісяця я розписую майбутні витрати. 4 тисячі на харчування (по тисячі на тиждень). До списку найчастіше входять курка, сир, молоко, сметана, сир, хліб, капуста, картопля, цибуля, морква, буряк, цукерки шоколадні та зефір у шоколаді (це завжди є в будинку!), тістечко-морозиво. 3,5 тисячі йде на ліки - купую в найдешевшій аптеці, куди їжджу раз на місяць. 2,3-2,5 тисячі - за квартиру (комунальні платежі), 400 рублів - за світло та ремонт.

А ще є "фонд" – 5 тисяч, які я можу витрачати на делікатеси і просто те, що хочеться купити – фрукти, курячу руляду, копчену кету. З цього ж "фонду" оплачую рідкісні поїздки на таксі та купую щось для душі, хоч і рідко. А можна ці гроші і на розваги витратити: ось приїде онука з Москви, ми підемо до ресторану, до якого ходили до сина на день народження. Там така кухня! І дівчина із хлопцем дуже добре співають! Я плачу, бо онука і так витрачається на квиток!

І ще від пенсії залишається 5 тисяч – це на відзначення свят та на подарунки до днів народження родичів. Ці гроші повністю не витрачаються, я їх відкладаю – за 2016 рік нагромадила 50 тисяч. Хоч мені і за 80, я дуже добре, до копійки, пам'ятаю всі ціни, навіть на ті товари, які вже більше року не купую! А здачу, яку мені мають видати, завжди вважаю заздалегідь - в умі, просто в торговому залі, коли вже визначусь із покупками. І до речі, періодично ловлю продавців, які випадково або спеціально намагаються мене обрахувати, - теж спосіб економії!

Дієтичне харчування

Таїса, Ростов-на-Дону, 62 роки: Я отримую 11 тисяч рублів. Найголовніші мої секрети виживання - покупки зі знижками та літні заготівлі. Більшість мережевих магазинів, на кшталт "Магніта" та "ОК", постійно проводять будь-які акції на кшталт "купи дві банки горошку і отримай третю безкоштовно" - ось і купую. Виручають дієтичні пісні супчики:кладеш більше недорогих овочів, обходишся без м'яса, і ось обід на тиждень вже готовий. А м'ясо – від нього все одно холестерин суцільний. До зими готуюся заздалегідь: купую ягоди та овочі на ринку і заморожую, засолюю, варю варення, марину - закриваю, загалом.

Відмова від брендів та банківські вклади

Генріх, Москва, 79 років: Ми з дружиною ровесники, а пенсія різна. У мене великий робочий стаж – 50 років, а пенсія 17 тисяч, у дружини – 20 тисяч (з надбавкою за інвалідність, за відмову від ліків та за стаж роботи у 48 років). Всі наші лайфхаки укладаються у довгих прогулянках: ми виходимо з ранку і дві години гуляємо районом, заглядаючи в магазини, - і для здоров'я такий моціон корисний, і товари дешеві знаходимо. Як виберемо щось - обов'язково склад дивимося, щоб без жодної гидоти було.

Ще один важливий спосіб економії - покупка фармацевтичного довідника. У ньому перераховані аналоги всіх ліків. Призначить нам лікар що-небудь, ми в довіднику подивимося і купимо той же препарат у десять разів дешевше - діюча лікувальна речовина та сама, а назва інша і виробник простіше. За бренд не переплачуємо.

Ще у нас є пільга за квартплату – 50%. Є накопичення, зроблені ще під час роботи, в які доводиться влазити і які, на жаль, не дуже поповнюються. Хоча ми придумали відносити ці гроші до різних банків під відсотки. Прибуток, звичайно, смішний виходить, але хоч щось!

Не в службу, а в дружбу

Наталія, Санкт-Петербург, 83 роки: Моя пенсія – 13 тисяч. Допомагають діти, які, щоправда, живуть далеко – у Москві. Вони купують мені дорогі ліки та одяг. І ще я не можу жити без театрів – у мене дуже насичене світське життя у Петербурзі, тому я й не переїжджаю до Москви. Але квитки купити пенсіонеру зовсім нереально, рятують численні знайомства - у мене є приятельки, які працюють як у найбільших театрах міста, так і в менших. Хтось виписує контрамарки чи запрошення, а в деяких театрах потихеньку проводять через службовий вхід. На якісь спектаклі продається кілька дуже дешевих квитків – можна купити рублів за сто, а потім після третього дзвінка просто пересісти. Я - затята театралка, і мені це на велику радість!

Оптимізм

Таїсія, Ладовська Балка (Ставропольський край), 77 років: Я отримую 15 тисяч карбованців. Витрачаю все в основному на їжу з магазину. Раніше вирощували всяке на городі, та більшу частину перестали, тому що все це тепер простіше купити в магазині. Але все-таки щось поки що вирощуємо, а ще досі тримаємо свиней, качок та курейтак що це допомагає сильно. Не скажу, що мені доводиться економити, - наче на все вистачає, ще й онуку на машину відкладаю помаленьку. Взагалі, я відчуваю себе пані: все життя робила все своїми руками, жила в хаті, а зараз у мене великий цегляний будинок у селі, своє господарство, все під рукою, є водопровід та місткі холодильники – що ще треба?

Кількість людей, які досягли пенсійного віку у нашій країні у 2018 році, перевищила 43 млн. осіб. Розмір соцзабезпечення в Росії такий, що літнім доводиться використовувати різні хитрощі, щоб виживати. Але за раціонального планування бюджету можна гідно прожити навіть на пенсію.

Середній розмір пенсії по Росії становить 8 500 крб. Виходить, що більшість людей похилого віку живуть на такі мізерні кошти. Сума допомоги, що нараховується, залежить від наступних факторів:

  • професія;
  • рівень доходу на останньому робочому місці;
  • величина трудового стажу;
  • вислуга років;
  • місце проживання.

Крім того, подібна соціальна виплата передбачена і для дітей-сиріт, які залишилися без годувальника, ветеранів-чорнобильців, інвалідів, яким призначено пенсію з шизофренії або інших захворювань.

Звичайно, є і ті, кому пощастило більше, наприклад, у Москві допомога досягає розміру 14500 рублів. Це пов'язано з тим, що у столиці вищий, ніж у середньому по країні, рівень заробітної плати, а також існує низка додаткових пільг, які може отримати пенсіонер. В інших регіонах ситуація така:

Незалежно від місця проживання, підвищену пенсію отримують:

  • колишні працівники бюджетної сфери;
  • військовослужбовці;
  • ветерани бойових дій;
  • громадяни, які працювали на Крайній Півночі;
  • працівники, зайняті на виробництві зі шкідливими та важкими умовами праці.

Заходи, які проводяться державою для підтримки пенсіонерів

Враховуючи злиденне існування російських пенсіонерів, президент Володимир Володимирович Путін підписав закон, який з 1 січня 2016 року передбачає зменшення комунальних витрат людей похилого віку за рахунок звільнення від сплати внесків на капітальний ремонт.

Також після настання пенсійного віку можна скористатися правом на такі послаблення, що надаються на підставі чинного законодавства:

  • звільнення від сплати майнового податку (будинок, квартира, дача);
  • пільгове транспортне оподаткування;
  • безкоштовне підключення будинку до газу без черги;
  • компенсація витрат за послуги ЖКГ (якщо більше 22% доходу витрачається з їхньої оплату);
  • обслуговування в інтернатах для людей похилого віку без стягування плати;
  • безкоштовне лікування у пансіонатах;
  • пільговий проїзд громадським транспортом.

На регіональному рівні передбачено свої способи підтримки:

  • за наявності особливих умов органи соцзахисту розподіляють наявні у їхньому розпорядженні кошти на матеріальну допомогу пенсіонерам (наявність звання «Ветеран праці»; особи, які мають статус «Діти війни»);
  • безкоштовне медичне обслуговування позачергово;
  • пільгове придбання лікарських препаратів, виписаних за рецептом.

Обговорюваний останнім часом законопроект, розроблений Урядом РФ про підвищення пенсійного віку, є новим соціальним експериментом.

Закон передбачає збільшення віку для виходу на пенсію для жінок з 55 до 63 років, для чоловіків з 60 до 65. Виходить, якщо законопроект буде схвалено, доведеться працювати відповідно на 8 і 5 років більше. В умовах постійного реформування пенсійної системи Росії практичні поради людей, які вже вийшли на пенсію, підуть на користь майбутнім пенсіонерам.

Переосмислення витрат

Галина Семенівна живе у місті Кузнецку. 2017 року вона вийшла на пенсію. Призначеного посібника по старості 8 000 рублів спочатку вистачало, оскільки залишалися ще накопичення, зроблені під час роботи. Але через півроку заощадження почали добігати кінця, жінка почала позичати гроші у подруг і родичів. В результаті, через постійну нестачу фінансів та небажання змінювати звичний спосіб життя пенсіонерці, щоб повернути запозичені кошти, довелося брати кредит у банку.

До цього моменту Галина Семенівна усвідомила, що їй потрібно переосмислити свої щомісячні витрати та навчитися правильно розподіляти пенсію. Знову вийти на роботу пенсіонерка вже не могла, здоров'я було підірвано важкою фізичною працею. Також доводилося враховувати хронічні захворювання, які надавали вплив на загальне самопочуття.

Для складання нового бюджету жінка записала всі свої витрати:

Проживання у приватному будинку допомагає Галині Семенівні витрачати менше на оплату комунальних платежів. Замість мережевих магазинів жінка купує продукти на ринку чи оптових базах. Своє невелике підсобне господарство дозволяє зменшити витрати на харчування.

Перелік продуктів, які Галина Семенівна купує на місяць:

Більшість необхідних ліків пенсіонерка одержує безкоштовно за рецептом. Решту тисячі рублів жінка відкладає на непередбачені витрати.

  • Використовувати пільги, які надає держава.
  • Оптимізувати витрати на продукти харчування.
  • Урізати зайві витрати.
  • Робити заготовки на зимовий період за наявності дачі, городу чи саду.
  • Працювати, якщо дозволяє стан здоров'я.