السمات العمرية للصفات الحركية لدى أطفال المدارس الأصغر سنًا. ملامح تطور الصفات الحركية لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية بمساعدة الألعاب الخارجية
1.1 الخصائص التشريحية والفسيولوجية لأطفال المرحلة الابتدائية.
سن المدرسة الأصغر للطفل هو العمر الذي تكون فيه الفترة التالية عميقة تغييرات نوعيةجميع أجهزة الجسم ، وتحسينها. في الوقت نفسه ، فإن سن المدرسة الابتدائية هو الأكثر ملاءمة لتكوين جميع الأطفال تقريبًا عند الأطفال. الصفات الجسديةوقدرات التنسيق التي تتحقق في النشاط الحركي. من أجل بناء عمل جيد مع هذه الفئة من الطلاب ، يجب أن يكون لدى المعلم معرفة عميقة بتشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلم النفس للطفل.
الخصائص التشريحية والفسيولوجية للطالب الأصغر ، مستواه التطور البدنييجب أن يؤخذ في الاعتبار عند تنظيم العمل التربوي في الصفوف الابتدائية... ليس في سن المدرسة الأخرى نشاطات التعلملا يستحق أو لا يستحق ذلك اغلق الاتصالمع الحالة الصحية والنمو البدني ، كما هو الحال في الأصغر سنا.
في سن 7-11 سنة ، ينمو الطفل جسديًا بهدوء وبشكل متساوٍ نسبيًا. زيادة في الطول والوزن والقدرة على التحمل والقدرة الحيوية الرئتين يذهبجميلة بالتساوي والتناسب.
نظام الهيكل العظمي للطالب الأصغر في مرحلة التكوين: تعظم العمود الفقري والصدر والحوض والأطراف لم يكتمل وهناك الكثير من الأنسجة الغضروفية في نظام الهيكل العظمي. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار والعناية بلا هوادة. الموقف الصحيح، الموقف ، مشية الطلاب. لا تنتهي عملية تعظم اليد والأصابع في سن المدرسة الابتدائية تمامًا ؛ لذلك فإن الحركات الصغيرة والدقيقة للأصابع واليد صعبة ومرهقة ، خاصة بالنسبة لطلاب الصف الأول.
تنمو عضلات القلب ، التي كانت ضعيفة في البداية ، بسرعة. قطر الأوعية الدموية كبير نسبيًا. يصل وزن المخ في سن المدرسة الابتدائية تقريبًا إلى وزن الشخص البالغ ويزيد من متوسط 1280 جرامًا (7 سنوات) إلى 1400 جرام (11 عامًا). هناك تحسن وظيفي للدماغ - تتطور الوظيفة التحليلية الاصطناعية للقشرة ، وتتغير العلاقة بين عمليتي الإثارة والتثبيط تدريجياً: تصبح عملية التثبيط أقوى ، لكن عملية الإثارة لا تزال سائدة ويحدث تلاميذ المدارس الأصغر سنًا. درجة عاليةسريع الانفعال.
على الرغم من أنه من الضروري الالتزام الصارم بنمط الدراسة والراحة ، وليس إرهاق الطالب الأصغر سنًا ، إلا أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن نموه البدني ، كقاعدة عامة ، يسمح له بالمشاركة في 3-5 ساعات دون إجهاد و التعب الخاص (3-4 دروس في المدرسة وأداء الواجبات المنزلية). العمل وفقًا للبرامج الحالية لا يعطي سببًا للقلق بشأن الحالة الصحية لطالب أصغر سنًا (بالطبع ، مع التنظيم الصحيح للنظام) ، للتحدث عن الحمل الزائد والإرهاق.
يحتاج المدير الرياضي الذي يعمل مع الأطفال في سن المدرسة الابتدائية إلى معرفة خصائصهم التشريحية والفسيولوجية والنفسية جيدًا. يمكن أن تؤدي المعرفة غير الكافية بخصائص جسم الطفل إلى أخطاء في منهجية التربية البدنية ، ونتيجة لذلك ، إلى إثقال كاهل الأطفال ، مما يتسبب في الإضرار بصحتهم.
جسد الطفل ليس نسخة مصغرة من جسم شخص بالغ. في كل عصر يتميز بخصائص متأصلة في هذا العصر تؤثر عليه العمليات الحيويةفي الجسم ، على النشاط البدني والعقلي للطفل.
التطور البدني تلاميذ المدارسيختلف عن نمو الأطفال في سن المدرسة المتوسطة والثانوية الخاصة.
دعونا نتناول الخصائص التشريحية والفسيولوجية والنفسية لأطفال المدارس الابتدائية. حسب بعض مؤشرات التطور فرق كبيرلا يوجد سن المدرسة الابتدائية بين الأولاد والبنات ؛ حتى سن 11-12 سنة ، تكون نسب الجسم للفتيان والفتيات متماثلة تقريبًا. في هذا العصر ، يستمر تكوين الأنسجة ويستمر نموها. معدل النمو في الطول يتباطأ قليلاً مقارنة بالفترة السابقة سن ما قبل المدرسةلكن وزن الجسم يزيد. يزداد النمو سنوياً بمقدار 4-5 سم ، ويزداد الوزن بمقدار 2-2.5 كجم.
يزداد محيط الصدر بشكل ملحوظ ، ويتغير شكله للأفضل ، ويتحول إلى مخروط مع قاعدته متجهة لأعلى. نتيجة لهذا ، تصبح السعة الحيوية للرئتين أكبر. متوسط البيانات حول السعة الحيوية للرئتين عند الأولاد من عمر 7 سنوات هو 1400 مل ، للفتيات من 7 سنوات - 1200 مل. الأولاد 12 سنة - 2200 مل ، البنات 12 سنة - 2000 مل. تبلغ الزيادة السنوية في السعة الحيوية للرئتين ، في المتوسط ، 160 ملل في الأولاد والبنات في هذا العمر.
ومع ذلك ، لا تزال وظيفة الجهاز التنفسي غير كاملة: نظرًا لضعف عضلات الجهاز التنفسي ، يكون التنفس لدى الأطفال الصغار سريعًا وضحلاً نسبيًا ؛ في هواء الزفير 2٪ ثاني أكسيد الكربون (مقابل 4٪ عند البالغين). بمعنى آخر ، يعمل الجهاز التنفسي للأطفال بشكل أقل كفاءة. لكل وحدة حجم من الهواء المهوَّى ، يمتص أجسامهم كمية أكسجين أقل (حوالي 2٪) من الأطفال الأكبر سنًا أو البالغين (حوالي 4٪). يؤدي الاحتباس ، وكذلك صعوبة التنفس عند الأطفال أثناء نشاط العضلات ، إلى انخفاض سريع في تشبع الدم بالأكسجين (نقص تأكسج الدم). في هذا الصدد ، عند تعليم الأطفال التمارين البدنية ، من الضروري تنسيق تنفسهم بدقة مع حركات الجسم. يعتبر تعليم التنفس الصحيح أثناء التمرين من أهم المهام عند إجراء الفصول مع مجموعة من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية.
تعمل أعضاء الدورة الدموية بشكل وثيق مع الجهاز التنفسي. يعمل الجهاز الدوري على الحفاظ على مستوى التمثيل الغذائي للأنسجة ، بما في ذلك تبادل الغازات. بمعنى آخر ، يقوم الدم بتوصيل المغذيات والأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويأخذ هذه الفضلات التي يجب إزالتها من جسم الإنسان. يزداد وزن القلب مع تقدم العمر تماشياً مع زيادة وزن الجسم. يقترب وزن القلب من المعدل الطبيعي للشخص البالغ: 4 جم لكل 1 كجم من إجمالي وزن الجسم. ومع ذلك ، يظل النبض متسارعًا حتى 84-90 نبضة في الدقيقة (في الشخص البالغ 70-72 نبضة في الدقيقة). في هذا الصدد ، نظرًا لتسريع الدورة الدموية ، فإن إمداد الأعضاء بالدم يزيد مرتين تقريبًا عن إمداد الشخص البالغ. يرتبط النشاط المرتفع لعمليات التمثيل الغذائي عند الأطفال أيضًا بكمية كبيرة من الدم بالنسبة لوزن الجسم ، 9٪ مقارنة بـ7-8٪ عند البالغين.
قلب الطالب الأصغر يعمل بشكل أفضل ، لأنه يكون تجويف الشرايين في هذا العمر أوسع نسبيًا. عادة ما يكون ضغط الدم عند الأطفال أقل قليلاً منه عند البالغين. بعمر 7-8 يساوي 99/64 ملم زئبق. الفن ، بعمر 9-12 - 105/70 ملم زئبق. فن. مع العمل العضلي الشاق الشديد ، تصبح تقلصات القلب عند الأطفال أكثر تكرارا ، وتتجاوز ، كقاعدة عامة ، 200 نبضة في الدقيقة. بعد المنافسات المرتبطة بإثارة عاطفية كبيرة ، فإنها تزداد أكثر - حتى 270 نبضة في الدقيقة. عيب هذا العصر هو استثارة القلب الطفيفة ، والتي غالبًا ما يُلاحظ فيها عدم انتظام ضربات القلب ، بسبب التأثيرات الخارجية المختلفة. عادة ما يؤدي التدريب المنهجي إلى تحسين الوظيفة. من نظام القلب والأوعية الدمويةيتوسع وظائفالأطفال في سن المدرسة الابتدائية.
يتم توفير النشاط الحيوي للجسم ، بما في ذلك عمل العضلات ، عن طريق التمثيل الغذائي. نتيجة لعمليات الأكسدة ، تتفكك الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، وتنشأ الطاقة اللازمة لوظائف الجسم. يتم إنفاق جزء من هذه الطاقة على تخليق أنسجة جديدة لكائن الأطفال المتنامي ، في عمليات "بلاستيكية". كما تعلم ، يحدث انتقال الحرارة من سطح الجسم. ونظرًا لأن سطح جسم الأطفال في سن المدرسة الابتدائية كبير نسبيًا مقارنة بالكتلة ، فإنه ينبعث المزيد من الحرارة إلى البيئة.
وعودة الحرارة ، والنمو ، والنشاط العضلي الكبير للطفل يتطلب الكثير من الطاقة. لمثل هذا استهلاك الطاقة ، مطلوب أيضًا كثافة عالية من العمليات المؤكسدة. يتمتع تلاميذ المدارس الأصغر سنًا أيضًا بقدرة منخفضة نسبيًا على العمل في ظروف لاهوائية (بدون أكسجين كافٍ).
تتطلب التمارين البدنية والمشاركة في المسابقات الرياضية طاقة أكبر بكثير من الأطفال الأصغر سنًا من الطلاب الأكبر سنًا والبالغين.
في هذا الصدد ، فإن تكاليف العمل مرتفعة نسبيا مستوى عاليجب أن يؤخذ معدل الأيض الأساسي المرتبط بنمو الجسم في الاعتبار عند تنظيم الفصول مع الطلاب الأصغر سنًا ، وتذكر أن الأطفال بحاجة إلى تغطية تكاليف الطاقة لعمليات "البلاستيك" والتنظيم الحراري و عمل بدني... من خلال التمارين البدنية المنتظمة ، تسير العمليات "البلاستيكية" بشكل أكثر نجاحًا وبشكل كامل ، وفي هذا الصدد ، ينمو الأطفال جسديًا بشكل أفضل بكثير. أمامك المواد التعليميةنشرت على الموقع الإلكتروني ref.rf
لكن مشابه تأثير إيجابيفقط الأحمال المثلى تمارس على التمثيل الغذائي. العمل الشاق المفرط ، أو الراحة غير الكافية ، يضعف التمثيل الغذائي ويمكن أن يبطئ نمو الطفل وتطوره.
تشكيل أعضاء الحركة - الهيكل العظمي والعضلات والأوتار والجهاز المفصلي الرباطي - له قيمة عظيمةلنمو جسم الطفل.
لا تزال العضلات في سن المدرسة الابتدائية ضعيفة ، وخاصة عضلات الظهر ، وغير قادرة على الحفاظ على الجسم في الوضع الصحيح لفترة طويلة مما يؤدي إلى ضعف الموقف. عضلات الجذع ضعيفة جدًا في تثبيت العمود الفقري في مواضع ثابتة. تكون عظام الهيكل العظمي ، وخاصة العمود الفقري ، مرنة للغاية تأثيرات خارجية... في هذا الصدد ، يبدو أن وضع الأطفال غير مستقر للغاية ، فهم يتطورون بسهولة إلى وضع غير متماثل للجسم. في هذا الصدد ، يمكن ملاحظة انحناء العمود الفقري لدى تلاميذ المدارس الأصغر سنًا نتيجة الإجهاد الساكن لفترات طويلة.
في أغلب الأحيان قوة العضلات الجانب الأيمنالجذع والأطراف اليمنى في سن المدرسة الابتدائية أكبر من قوة الجانب الأيسر من الجذع والأطراف اليسرى. نادرًا ما يُلاحظ تناسق كامل للنمو ، وفي بعض الأطفال يكون التباين حادًا جدًا.
في هذا الصدد ، عند الانخراط في ممارسة الرياضة البدنية ، عليك أن تدفع اهتمام كبيرالتطور المتماثل لعضلات الجانب الأيمن من الجذع والأطراف ، وكذلك الجانب الأيسر من الجذع والأطراف ، تعليم الموقف الصحيح. تطور متماثلقوة عضلات الجذع عند الانخراط في تمارين مختلفة تؤدي إلى خلق " مشد عضلي»ويمنع الانحناء الجانبي المؤلم للعمود الفقري. تساهم الأنشطة الرياضية العقلانية دائمًا في تكوين وضعية كاملة عند الأطفال.
الجهاز العضلي لدى الأطفال في هذا العمر قادر على ذلك تطوير مكثف، والتي يتم التعبير عنها في زيادة حجم العضلات وقوة العضلات. لكن هذا التطور لا يحدث من تلقاء نفسه ، ولكن فيما يتعلق بكمية كافية من الحركة وعمل العضلات.
بحلول سن 8-9 ، ينتهي التكوين التشريحي لهيكل الدماغ ، ومع ذلك ، من الناحية الوظيفية ، فإنه لا يزال بحاجة إلى التطوير. في هذا العمر ، تتشكل تدريجياً الأنواع الرئيسية من "نشاط إغلاق نصفي الكرة المخية" ، والتي تكمن وراء الخصائص النفسية الفردية للنشاط الفكري والعاطفي للأطفال (الأنواع: متقلب ، خامل ، مثبط ، سريع الانفعال ، إلخ).
لا تزال القدرة على إدراك الواقع الخارجي ومراقبته لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية غير كاملة: فالأطفال يدركون الأشياء والظواهر الخارجية بشكل غير دقيق ، مما يبرز فيها العلامات والسمات العشوائية التي جذبت انتباههم لسبب ما.
من سمات انتباه الطلاب الأصغر سنًا طبيعته اللاإرادية: يتم تشتيت انتباهه بسهولة وبسرعة عن طريق أي محفز خارجي يتداخل مع عملية التعلم. القدرة على التركيز على الظاهرة قيد الدراسة متخلفة أيضًا. لا يزالون غير قادرين على جذب انتباههم لفترة طويلة على نفس الشيء. يؤدي الاهتمام الشديد والمركّز سريعًا إلى الإرهاق.
تتمتع ذاكرة تلاميذ المدارس الأصغر سنًا بشخصية بصرية رمزية: يتذكر الأطفال بشكل أفضل السمات الخارجية للموضوعات التي تتم دراستها أكثر من جوهرهم الدلالي المنطقي. لا يزال الأطفال في هذا العمر يجدون صعوبة في الربط في ذاكرتهم بالأجزاء الفردية للظاهرة قيد الدراسة ، ويصعب تخيلها الهيكل العامالظواهر وسلامتها وترابط الأجزاء. الحفظ آلي بطبيعته ، يعتمد على قوة الانطباع أو التكرار المتكرر لفعل الإدراك. في هذا الصدد ، تتميز عملية استنساخ ما تعلمه الطلاب الأصغر سنًا بعدم الدقة ، وعدد كبير من الأخطاء ، ولا يتم الاحتفاظ بالمادة المحفوظة لفترة طويلة في الذاكرة.
كل ما سبق يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتعلم الحركات أثناء التربية البدنية. تظهر العديد من الملاحظات أن تلاميذ المدارس الصغار ينسون الكثير مما درسوه منذ شهر إلى شهرين. لتجنب ذلك ، من الضروري بشكل منهجي ، وعلى مدى فترة طويلة من الزمن ، تكرار المواد التعليمية التي تم تمريرها مع الأطفال.
يتميز التفكير عند الأطفال في هذا العصر أيضًا بالشخصية التصويرية المرئية ، وهو لا ينفصل عن إدراك السمات الخاصة للظواهر المدروسة ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بنشاط الخيال. لا يزال الأطفال يجدون صعوبة في استيعاب المفاهيم المجردة للغاية ، لأنها ، بصرف النظر عن التعبير اللفظي ، غير مرتبطة بالواقع الملموس. والسبب في ذلك ، بشكل أساسي ، هو نقص المعرفة بالقوانين العامة للطبيعة والمجتمع.
لهذا السبب في هذا العصر طلق طرق التفسير اللفظي الصور المرئيةجوهر الظواهر والقوانين التي تحددها. الطريقة المرئيةالتعلم أساسي في هذا العصر. يجب أن تكون حركات العرض بسيطة في المحتوى. من الضروري تسليط الضوء بوضوح على الأجزاء الضرورية والعناصر الأساسية للحركات ، لتعزيز التصور بمساعدة الكلمة.
من الأهمية بمكان تطوير وظيفة التفكير الألعاب التي تتطلب إظهار القوة والبراعة والسرعة ، كل من الحركات نفسها ورد الفعل على الظروف والمواقف المختلفة للعبة. تعتبر القيمة التعليمية للألعاب الخارجية رائعة: في عملية نشاط اللعب ، تتطور حرفياً جميع الوظائف والصفات العقلية للطفل: حدة الأحاسيس والإدراك ، والانتباه ، والذاكرة العاملة ، والخيال ، والتفكير ، والمشاعر الاجتماعية ، والصفات الإرادية
ومع ذلك ، فإن هذا التأثير الإيجابي يتحقق فقط من خلال التوجيه التربوي الصحيح للألعاب. الألعاب الخارجية مفيدة أيضًا في تنمية قدرات الطلاب الأصغر سنًا على تنظيم حالاتهم العاطفية. يرتبط الاهتمام بالألعاب لدى الأطفال ذوي الذوق الرفيع تجارب عاطفية... تتميز بالسمات التالية للعواطف: الشخصية المباشرة ، والتعبير الخارجي الحي في تعابير الوجه ، والحركات ، وعلامات التعجب. الأطفال في هذا العمر غير قادرين بعد على إخفاء حالاتهم العاطفية ، فهم يخضعون لها تلقائيًا. تتغير الحالة العاطفية بسرعة من حيث الشدة والشخصية. الأطفال غير قادرين على التحكم في المشاعر وكبح جماحها ، إذا اقتضت الظروف ذلك. هذه الصفات حالات عاطفيةيمكن أن يكتسب التيار العفوي موطئ قدم ويصبح سمات شخصية. في سن المدرسة الابتدائية ، يتم تكوين وتربية الصفات الإرادية. كقاعدة عامة ، في أنشطتهم الطوعية ، يسترشدون فقط بالأهداف المباشرة. لا يمكنهم حتى الآن طرح أهداف بعيدة تتطلب إجراءات وسيطة لتحقيقها. لكن حتى في هذه الحالة ، غالبًا ما يفتقر الأطفال في هذا العمر إلى القدرة على التحمل ، والقدرة على العمل المستمر ، والنتيجة المطلوبة. يتم استبدال بعض أهدافهم بسرعة بأهداف أخرى. في هذا الصدد ، يحتاج الأطفال إلى تنمية إحساس ثابت بالهدف والقدرة على التحمل والمبادرة والاستقلال والحسم.
السمات الشخصية للطالب الأصغر أيضًا غير مستقرة. هذا ينطبق بشكل خاص على السمات الأخلاقية لشخصية الطفل. غالبًا ما يكون الأطفال متقلبين وأنانيين وغير مهذبين وغير منضبطين. ترتبط هذه المظاهر غير المرغوب فيها لشخصية الطفل بالخطأ الحضانة.
النوعية تمرين جسدييفتح فرصاً كبيرة لتنشئة الطفل وتنميته للصفات الطوعية الضرورية.
بعد أن أصبحت على دراية بالتشريحية والفسيولوجية و الخصائص النفسية، من الضروري الانتباه إلى التنظيم الصحيح وبناء تمارين بدنية إضافية مع الأطفال في سن المدرسة الابتدائية. يجب أن تؤخذ التمارين مع مراعاة اللياقة البدنية للطلاب. يجب ألا يكون الحمل مفرطًا. لا تُعقد الفصول أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع ، مع مراعاة حقيقة أن الرجال يشاركون في فصول التربية البدنية مرتين. يجب أن يكون التدريب بصريًا بطبيعته مع شرح بسيط وسهل الفهم.
تحتاج إلى تحويل انتباه خاصعلى تشكيل الموقف الصحيح
في الأطفال وتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح عند ممارسة الرياضة البدنية. في الفصل الدراسي ، استخدم الألعاب الخارجية على نطاق واسع كأداة تعليمية لا يمكن الاستغناء عنها لتنمية الصفات الأخلاقية والإرادية والبدنية للطالب الأصغر سنًا.
في علم أصول التدريس ، عادةً ما يتم تقسيم العمر من 7 إلى 18 عامًا إلى ثلاث فترات - مبتدئ (7-11 عامًا) ، متوسط ، أو مراهق (12-15 عامًا) ، وكبير ، أو شاب (16-18 عامًا) ) سن المدرسة.
يتميز سن المدرسة الأصغر بتطور موحد نسبيًا للجهاز العضلي الهيكلي. ومع ذلك ، يزيد طول الجسم خلال هذه الفترة بشكل أسرع من الوزن. تتميز مفاصل الأطفال بالحركة ، والجهاز الرباطي مرن ، والهيكل العظمي يحتوي على كمية كبيرة من الأنسجة الغضروفية. يحتفظ العمود الفقري بقدرة كبيرة على الحركة تصل إلى 8-9 سنوات. عضلات الأطفال عبارة عن ألياف رفيعة وتحتوي فقط على كميات صغيرة من البروتين والدهون. في هذه الحالة ، تكون عضلات الأطراف الكبيرة أكثر تطوراً من العضلات الصغيرة.
في سن المدرسة الابتدائية ، ينتهي التطور المورفولوجي للجهاز العصبي وينتهي النمو والتمايز الهيكلي الخلايا العصبية... تسيير الجهاز العصبييختلف في غلبة عمليات الإثارة. في سن 10-11 ، يكون حجم الرئة هو نصف حجم رئة الشخص البالغ. يزيد حجم التنفس الدقيق من 3.5 لتر / دقيقة لدى أطفال المدارس بعمر 7 سنوات إلى 4.4 لتر / دقيقة للأطفال بعمر 11 عامًا. تزداد السعة الحيوية للرئتين من 1200 سم 3 عند سن 7 إلى 2000 سم 3 في سن العاشرة.
إن الحاجة إلى نشاط بدني مرتفع أمر طبيعي للأطفال في سن المدرسة الابتدائية. علاوة على ذلك ، فإن الفتيات لديهن مثل هذه الحاجة إلى حد أقل من الفتيان. تظهر الفتيات نشاطًا بدنيًا بدرجة أقل بمفردهن. لهذا السبب يوصى بإشراكهم أكثر في الأشكال التنظيمية للتربية البدنية.
بشكل عام ، سن المدرسة الأصغر هو الأكثر ملاءمة للتنمية قدرة بدنية- السرعة والتنسيق وكذلك القدرة على أداء الحركات الدورية لفترة طويلة في أوضاع متوسطة وعالية الشدة. في هذا العمر ، تبدأ الاهتمامات والميول لأنواع معينة من النشاط البدني في الظهور عند الأطفال ، ويتم الكشف عن خصوصية المظاهر الحركية الفردية ، والاستعداد لرياضات معينة.
يجب بناء الفصول التي تضم أطفالًا في سن المدرسة الابتدائية يحضرون قسم كرة القدم المصغرة مع مراعاة مؤشرات القدرات الوظيفية لجسم الطفل ، والتي تعد المعايير الرائدة في الثقافة البدنية لتحسين الصحة عند اختيار الأحمال البدنية ، وهيكل المحرك الإجراءات وطرق التأثير على الجسم.
في محتوى مثل هذه الأنشطة ، يوصى بتضمين الألعاب الخارجية على نطاق واسع وعناصر الألعاب الرياضية المختلفة والتمارين البدنية الأخرى المتاحة لهم. بطبيعة الحال ، يجب أن تكون الطريقة السائدة في مثل هذه التمارين طريقة اللعبةيدعم اهتمام الأطفال بالنشاط البدني ويساعدهم على أداء مهام المعلم بسهولة. في الوقت نفسه ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن القيام بأنشطة رتيبة ورتيبة مع ضغوط جسدية ونفسية كبيرة مع الأطفال في هذا العمر أمر غير مقبول ، حيث يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا لمن يشاركون فيها.
يتميز سن المدرسة الإعدادية بـ نمو مكثفوزيادة حجم الجسم. وبذلك تصل الزيادة السنوية في طول الجسم إلى 4-7 سم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى إطالة الساقين. يزيد وزن الجسم سنويا بمقدار 3-6 كجم. معدل النمو الأكثر كثافة للأولاد هو في سن 13-14 سنة ، وللفتيات في سن 11-12 سنة. الخامس مرحلة المراهقةعظام طويلة أنبوبي العلوي و الأطراف السفليةتسارع النمو في ارتفاع الفقرات. العمود الفقرييختلف في التنقل بشكل كبير. في هذا العمر ، لا ينصح بأحمال العضلات الزائدة ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التعظم ، والتي بدورها يمكن أن تبطئ النمو. عظام أنبوبيفي الطول.
هذه الفترة تمثل التطور السريع للجهاز العضلي. لذلك ، من سن 13 ، لوحظ قفزة مفاجئةفي زيادة الكتلة الكلية للألياف العضلية. في الوقت نفسه ، تزداد كتلة العضلات عند الأولاد بشكل مكثف بشكل خاص في سن 13-14 عامًا ، وفي الفتيات - في سن 11-12 عامًا. على خلفية عدم النضج المورفولوجي والوظيفي لنظام القلب والأوعية الدموية ، وكذلك التطور المستمر للجهاز العصبي المركزي لدى المراهقين ، فإن عدم اكتمال تكوين الآليات التي تنظم وتنسيق وظائف القلب والأوعية الدموية المختلفة يتم الشعور به بشكل ملحوظ . لذلك ، لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا ، تكون القدرات التكيفية للجهاز الدوري أثناء النشاط العضلي أقل بكثير مما هي عليه في مرحلة المراهقة... يصل القلب إلى الكمال المورفولوجي والوظيفي الكامل فقط في سن العشرين.
عادة ما تحدث عملية البلوغ عند الأولاد بعد 1-2 سنوات من الفتيات. خلال هذه الفترة ، يكون لدى المراهقين أعلى معدل لتطور الجهاز التنفسي. لذلك ، يتضاعف حجم الرئتين تقريبًا ، ويزيد الحجم الدقيق للتنفس بشكل كبير. يتزايد أيضًا مؤشر القدرة الحيوية للرئتين: في الأولاد من 1970 سم 3 إلى 2600 سم 3 ، عند الفتيات - من 1900 سم 3 إلى 2500 سم 3. بالمقارنة مع البالغين ، يكون لدى المراهقين أنماط تنفس أقل فعالية. في دورة التنفس الواحدة ، يستهلك المراهق 14 مل من الأكسجين والبالغ - 20 مل. لديهم قدرة أقل على حبس أنفاسهم والعمل في ظروف نقص الأكسجين ، وينخفض تشبعهم بالأكسجين في الدم بشكل أسرع من البالغين.
في مرحلة المراهقة ، يتم الانتهاء بشكل أساسي من تكوين جميع الأنظمة الوظيفية. في هذا العصر ، هناك فترة من التحسين المستمر للقدرات الحركية ، وفرص كبيرة في تطوير الصفات الحركية. تتطور قدرات التنسيق والقوة والقدرة على السرعة بسرعة. لكن قدرات السرعة والقدرة على التحمل خلال هذه الفترة تتطور بشكل معتدل. معدل النمو المنخفض متأصل في الجودة المادية مثل المرونة. كل هذه العوامل ، بالطبع ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند العمل مع أطفال المدارس في قسم كرة القدم المصغرة.
أصبحت عملية تعليم وتدريب لاعبي كرة القدم الشباب في سن المدرسة الثانوية فردية ، والوسائل المستخدمة في الفصول الدراسية تقترب أكثر فأكثر من حيث الشكل والمضمون من أنشطة اللعب. إلى جانب رفع المستوى العام والخاص اللياقة البدنيةحدد مهام إتقان المشاركين في التقنيات المعقدة ، والإجراءات التكتيكية الأساسية للمجموعة والفريق ، وتحديد دور اللعبة.
يتميز سن المدرسة الثانوية باستمرار عملية نمو وتطور الجسم. تحدث هذه العملية في الأجهزة والأنظمة الفردية بهدوء نسبيًا وبشكل متساوٍ. ينتهي سن البلوغبالنسبة للفتيان والفتيات ، تتجلى الفروق بين الجنسين والفروق الفردية بشكل واضح في كل من بنية ووظائف الجسم ، وتباطؤ نمو الجسم في الطول وزيادة حجمه في العرض ، وكذلك زيادة الوزن. يتقدم الأولاد بشكل ملحوظ على الفتيات في هذه المؤشرات. في المتوسط ، يكون الأولاد أطول بنسبة 10-12 سم من البنات و 5-8 كجم أثقل ؛ كتلة عضلاتهم بالنسبة إلى كتلة الجسم أكثر بنسبة 13٪ ، وكتلة الأنسجة الدهنية تحت الجلد أقل من 10٪. جذع الأولاد أقصر قليلاً والذراعين والساقين أطول من البنات.
خلال هذه الفترة ، تكتمل عملية تعظم معظم الهيكل العظمي. يزيد نمو العظام الأنبوبية في العرض ويبطئ في الطول. يتطور الصدر بشكل مكثف ، خاصة عند الشباب ، فإن هيكلهم العظمي قادر بالفعل على تحمل الأحمال الكبيرة.
يصاحب تطور جهاز العظام تكوين العضلات والأوتار والأربطة. تتطور العضلات بشكل متساوٍ وسريع. بسبب الزيادة كتلة العضلاتهناك فرص مواتية لمزيد من تطوير الصفات الجسدية مثل القوة والتحمل. في هذا العمر ، هناك عدم تناسق في زيادة قوة عضلات الجذع.
في الفتيات ، على عكس الأولاد ، هناك زيادة أقل بكثير في كتلة العضلات. يتخلف حزام الكتف أيضًا في تطوره. ولكن الحزام الحوضيو قاع الحوضتتطور الفتيات بشكل مكثف. الصدر ، وكذلك القلب والرئتين ، أقل تطوراً ، وبالتالي فإن القدرات الوظيفية لأعضاء الدورة الدموية والجهاز التنفسي أقل بكثير من قدرات الشباب. لذلك ، فإن قلب الشباب أكبر بنسبة 10-15٪ من حيث الحجم والكتلة ، ويكون النبض أقل تواتراً بمقدار 6-8 نبضة / دقيقة ، وتكون تقلصات القلب أقوى من تلك عند الفتيات ، مما يؤدي إلى إطلاق كميات كبيرة من الدم في الأوعية. وارتفاع ضغط الدم. تتنفس الفتيات في كثير من الأحيان وليس بعمق مثل الأولاد. سعة الرئة لديهم أقل.
يتميز سن المدرسة الثانوية بإتمام المجال المعرفي. أكبر التغييراتمرئي في نشاط عقلى... عند الأولاد والبنات ، تزداد القدرة على فهم بنية الحركات ، لإعادة إنتاج الحركات الفردية والتمييز بينها بدقة (القوة ، والزمانية ، والمكانية) ، وتنفيذ الإجراءات الحركية المعقدة بشكل عام.
في هذا العمر ، يكون تلاميذ المدارس قادرون بالفعل على عرض نشاط إرادي مرتفع بدرجة كافية. على سبيل المثال ، لديهم إصرار واضح في تحقيق الشجاعة ، والتي ، بالطبع ، يمكن أن تؤثر سلبًا على أدائهم الرياضي.
بشكل عام ، يتزامن هذا العمر مع فترة مواتيةلزيادة ملحوظة في المهارات الرياضية لأطفال المدارس. عند العمل مع لاعبي كرة القدم الشباب في قسم كرة القدم المصغرة ، في هذه المرحلة ، يوصى باستخدام مجموعة واسعة من أشكال التدريب الفعال ، حيث يمكن أن يصل حجم النشاط البدني وشدته إلى مستوى عالٍ إلى حد ما. علاوة على ذلك ، جنبا إلى جنب مع زيادة أخرىيوفر مستوى التدريب البدني العام والخاص زيادة في مستوى المهارة الفنية والتكتيكية ، مع مراعاة الخصائص الفردية للمتدربين ، وزيادة حجم التدريب الفردي وتحسين الخبرة التنافسية.
يولي برنامج التربية البدنية لطلاب المدارس الابتدائية اهتمامًا كبيرًا لتنمية الصفات الحركية لأطفال المدارس. في كل قسم من أقسامه ، مكرس لتكوين وتحسين المهارات والقدرات الحركية ، يتم توفير المواد اللازمة لتطوير الصفات الحركية. يحتاج معلمو التربية البدنية إلى التركيز على هذه المواد ، وبناءً على ظروف المدرسة ، يجب إبرازها في كل درس كمية معينة منالوقت (6-12 دقيقة) لتنمية الصفات الحركية لدى الطلاب.
في العمل على تطوير الصفات الحركية ، يجب على المعلم أن يأخذ في الاعتبار خصوصيات الفرد و تطور العمرطفل. إذا تنمية هادفةيتم تنفيذ الصفات الحركية خلال فترة التطور المتسارع المرتبط بالعمر ، ثم يكون التأثير التربوي أعلى بكثير مما كان عليه خلال فترة النمو البطيء. لذلك ، يُنصح بإجراء التطوير الموجه لبعض الصفات الحركية لدى الأطفال في تلك الفترات العمرية التي لوحظ فيها نموهم الأكثر كثافة المرتبط بالعمر.
يتم تطوير الصفات الجسدية في عملية تعليم الأطفال الأفعال الحركية ، جنبًا إلى جنب مع تكوين المهارات الحركية. ومع ذلك ، هذا لا يستبعد الحاجة إلى التخطيط لمهام خاصة لتنمية الصفات الجسدية لأطفال المدارس ، سواء لدرس منفصل أو لسلسلة من الدروس. من خلال دراسة اللياقة البدنية للأطفال بشكل منهجي ، يقرر المعلم تطوير الصفات البدنية للطلاب الذين سيعمل عليهم ، ويحدد مهامًا معينة ويختار التمارين البدنية لأداءها أثناء الدرس.
المهام التي تهدف إلى تطوير الصفات الجسدية تتغير من درس إلى درس وليس بشكل ديناميكي مثل المهام التعليمية. في كثير من الأحيان يتم تصميم نفس المهمة لسلسلة كاملة (نظام) من الدروس. قد تكون صياغتها في خطة الدرس على النحو التالي: "لتعزيز تنمية السرعة وخفة الحركة والمرونة أثناء أداء تمارين بدنية معينة وإجراء الألعاب في الهواء الطلق."
يمكن تقديم تمارين تطوير الصفات الحركية في مخطط الدرس في شكل تمارين ومجمعات منفصلة. من أجل الحفاظ على مصلحة ثابتة في أداء المجمع ، يجب على المرء أن يغير بشكل دوري بعض تمارين المجمع مع الآخرين. في مخطط الدرس ، من الضروري تحديد جرعة التمارين وكتابة جميع التعليمات التنظيمية والمنهجية اللازمة.
يمكن إجراء وصف للتدريبات المعقدة أو الفردية لتطوير الصفات الحركية في كل من مخطط الدرس وعلى بطاقات منفصلة تتم إضافتها إلى مخطط المخطط التفصيلي.
لتنمية البراعة وتنسيق الحركات ، من الضروري استخدام مجموعات مختلفة من الحركات الأولية للذراعين والساقين ، وتعقيدها تدريجياً ، وحركات الرقص ، والمشي الإيقاعي ، ونط الحبل مع حركات اليدين الإضافية ؛ القفز فوق مختلف العقبات. تمارين الكرة الكبيرة - التمرير ، والرمي ، وما شابه ذلك.
يتحسن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 8 سنوات بشكل سريع من قدرتهم على القيام بحركات دقيقة مختلفة. الرمي على الهدف ، التدريبات باستخدام كرة صغيرة - الضرب على الأرض ورميها في الحائط مع الالتقاط التالي ، ورمي الكرة والتقاطها بحركات إضافية تساعد في ذلك.
من مظاهر البراعة القدرة على الحفاظ على التوازن في وضع ثابت وأثناء الحركة. التدريبات الرئيسية لبناء التوازن هي المشي على مقعد وعلى سطح السفينة. طرق مختلفة، مع مهام إضافية، إلى جانب تمارين الجمبازوالألعاب.
يتم تطوير القوة بشكل أساسي من خلال التمارين الديناميكية. يحتاج المعلم إلى التأكد من أن الأحمال ليست شديدة ، لأن الضغوط القصوى مرتبطة بتكاليف الطاقة العالية ، مما قد يؤدي إلى تأخر عام في النمو. لا ينبغي أن تؤدي تمارين القوة إلى استخدام القوة لفترات طويلة ، لأن هذا يزيد من ضغط الصدر الداخلي ، مما يؤدي إلى ضغط الوريد الأجوف ، ويصعب وصول الدم إلى القلب. نتيجة لزيادة الضغط داخل الرئة ، تنضغط الشعيرات الدموية الرئوية ، وتتدهور الدورة الدموية الرئوية ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم في الدماغ وفقدان الوعي. لذلك ، من أجل تطوير القوة ، من الأفضل استخدام الألعاب التي تتطلب ضغوط طاقة قصيرة المدى وأحمال معتدلة من الأطفال.
لتطوير القدرة على التحمل الساكن ، يُنصح باستخدام تمارين ذات ثبات طويل بما فيه الكفاية لبعض الأوضاع: تعليق مختلط ، توقف ، تمارين توازن على ساق واحدة.
التدريبات التي تطور القدرة على التحمل ذات الطبيعة الديناميكية هي التكرار المتعدد للثني وتمديد الذراعين في وضع التوقف والتوقف المختلط ، القرفصاء.
لتكوين القدرة على التحمل ، يتم استخدام التمارين التي تعطي عبئًا جسديًا على جسم الطفل ، أكثر قليلاً مما اعتاد على تحمله. تدريجيًا ، يتكيف جسده مع حجم أكبر من العمل ، ويكتسب القدرة على أداء هذه الحركة أو تلك (الجري ، سلسلة من القفزات) لفترة أطول ويجدد القوة بسرعة بعد المجهود البدني. تتطور القدرة على التحمل بشكل أساسي أثناء الجري والقفز والتزلج. هذا هو ما يسمى التحمل الخاص ، والذي يميل إلى الانتقال إلى أنشطة أخرى من نفس الطبيعة والشدة والمدة. هذه هي الطريقة التي تزداد بها قدرة الطفل على التحمل بشكل عام.
أفضل طريقة لبناء القدرة على التحمل لدى الطلاب الأصغر سنًا هي الألعاب ذات التكرار القصير وبتكرار حركة مستمرةالمرتبطة بإنفاق كبير للقوة والطاقة. ومع ذلك ، يجب أن يكون العدد الإجمالي لعمليات التكرار صغيرًا - يجب تبديلها بفترات راحة قصيرة.
الاتجاهات الرئيسية لتنمية السرعة: زيادة سرعة المفرد حركات بسيطةوتواتر الحركات في الحركة ، أي المرتبطة بحركة الجسم كله في الفضاء ، الأفعال. بسيط ردود الفعل الحركية- هذه حركات - استجابات لإشارات معروفة تظهر فجأة. في الحياة لديهم أهمية عظيمة، على سبيل المثال ، أثناء العمليات في ظروف التضاريس الصعبة ، عند تشغيل الآليات. يعتبر الانتقال من التفاعلات الحركية المنتجة بالفعل إلى التفاعلات الجديدة سريعًا نوعًا ما: فالتفاعل السريع في بعض الظروف يحفز نفس التفاعل في حالات أخرى.
تعتمد سرعة رد فعل الطفل بشكل كبير على نوع جهازه العصبي وهي صفة فطرية ، ولكن يمكن تطويرها بمساعدة بعض التمارين.
التفاعلات الحركية المعقدة لا تقل أهمية بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية. أهمها رد الفعل على الكائن الذي يتحرك ورد فعل الاختيار. لتحسين قدرة الأطفال على التقاط الشيء الذي يتحرك بأعينهم بسرعة ، يستخدم المعلم ألعابًا خارجية مع كرات كبيرة وصغيرة. يمكن جعل التمارين أكثر صعوبة عن طريق زيادة سرعة الطيران ، أو رميات غير متوقعة ، أو إغلاق المسافة بين اللاعبين. تدريجياً ، يطور الأطفال القدرة على توقع اتجاه وسرعة حركة الجسم ، بينما تتطور سرعة ودقة الحركة المقابلة.
رد فعل الاختيار هو إيجاد أفضل استجابة (من بين عدة خيارات ممكنة) لأفعال "العدو". يجب تضمين معظم الحركات من أجل تدريب رد فعل الاختيار في الألعاب الخارجية.
تكرار الحركات أثناء المشي والجري والسباحة والتزلج يتم بطريقتين: السرعة القصوىالحركة ككل وتحسين سرعة عناصرها الفردية (التنافر ، تأرجح الساق ، إلخ). لهذا الغرض ، يستخدم المعلم الألعاب بشكل مكثف ، والتمارين مع التوقف المفاجئ ، والتغلب على مسافات قصيرة اقرب وقت... من أجل التنظيم الصحيح للعملية التعليمية في الثقافة البدنية ، من الضروري معرفة حالة تطور الصفات البدنية لكل طالب. يمكن تقييمها باستخدام الاختبارات السريعة التي يتم تقديمها في البرنامج: الوثب الطويل من مكان ما ، الجري 30 مترًا ، رمي الكرة الطبية (الوزن - 1 كجم) ، صرير اليد.
يعكس الوثب الطويل الدائم تطور قوة الساق وسرعة حركتها. لإكمالها ، يقف الطالب على خط البداية (أصابع القدم خلف اندفاعة) ، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين ، ويؤرجح ذراعيه للخلف ، ويدفع بكلتا ساقيه ، ويقفز إلى الأمام ، ويهبط على كلتا قدميه. لا ترفع كعبيك عن الأرض أثناء تأرجح يديك. من بين ثلاث محاولات ، يتم تقييم الأفضل.
بمساعدة الجري لمسافة 30 مترًا ، والذي يتم تنفيذه من بداية عالية في الموقع أو في الداخل (في نعال مطاطية) ، يتم تقييم صفات قوة سرعة الطفل. يركض الطالب المسافة مرتين مع استراحة من 10 إلى 15 دقيقة. خذ بعين الاعتبار أفضل نتيجة... يحضر كل سباق اثنان من الطلاب.
لتقييم صفات قوة السرعة لعضلات الذراعين والجذع ، يتم استخدام رمي كرة طبية بكلتا يديه من خلف الرأس ، جالسًا على الأرض. من بين الرميات الثلاث ، يتم تسجيل أفضل نتيجة ، والتي تقاس من خط البداية (خلف الظهر) إلى المكان الذي سقطت فيه الكرة. يتم استخدام مسار مطاطي ملحوظ للقياس. على مسافة تصل إلى 1.5 متر أمام الطالب ، يتم سحب سلك أو وضع عقبة من نفس الارتفاع ، والتي ستحدد مسبقًا مسار رحيل الكرة بزاوية 40-45 درجة ، لأن نتيجة الرمية تعتمد على هذا.
تُقاس قوة إمساك اليد بمقياس ديناميكي للأطفال يُحمل باليد مرتين مع كل يد بدورها. يتم إمساكه بيد ممدودة إلى الجانب. يتم أخذ أفضل المحاولتين في الاعتبار.
يجب تنظيم دروس إجراء الاختبارات السريعة بحيث يمكن إجراء الاختبارات في جلسة أو جلستين. في بداية الدرس ، يركض طلاب الفصل بأكمله 30 مترًا ، ثم ينقسم الفصل إلى 3 مجموعات ، وهو ما يتوافق مع عدد الاختبارات السريعة.
يتم تسجيل نتائج الاختبار في الأعمدة المقابلة في مجلة الفصل. يجب إجراء الاختبارات السريعة مرتين لكل منهما السنة الأكاديمية: من 15 إلى 25 سبتمبر ومن 15 إلى 25 أبريل. تتم مقارنة نتائج التلاميذ مع معايير تقييم اللياقة البدنية للأطفال في العمر والجنس المقابل.
هذا يجعل من الممكن تقييم اللياقة البدنية للطالب على خمسة مستويات - منخفض ، أقل من المتوسط ، متوسط ، أعلى من المتوسط وعالي.
يُنصح بتسجيل مستويات اللياقة البدنية للطلاب في مجلة باردةفي شكل نقاط: مستوى مرتفع - 5 ، أعلى من المتوسط - 4 ، متوسط - 3 ، أقل من المتوسط - 2 ومنخفض - 1. ثم ، بإضافة نقاط وتقسيمها على عدد الاختبارات السريعة ، يتم عرض متوسط الدرجة ، مما يدل على مستوى اللياقة البدنية للطالب.
بعد تحديد المهام المحددة للدرس ، يختار المعلم الوسائل التي سيحل بها المهام المعينة. بما أن المهام الرئيسية للدرس يتم إجراؤها في الجزء الرئيسي من الدرس ، فيجب أن يبدأ بها اختيار المحتوى والوسائل ، ثم تحديد محتوى ووسائل وطرق الجزأين التحضيري والنهائي.
ثم يحدد المعلم مكان الدرس ، المعدات اللازمةوالجرد ، وتمارين الاستغناء ، ووضع الملاحظات المنهجية المناسبة فيما يتعلق بتنفيذها.
تحقيقًا لهذه الغاية ، يوفر مجموعة متنوعة من الأساليب والتقنيات ، ويؤسس ترتيبًا معينًا لتمارين التعلم والانتقال من واحد إلى آخر ، بالإضافة إلى طرق تنقل الطلاب في الدرس.
© 2015-2019 الموقع
جميع الحقوق تنتمي إلى مؤلفيها. لا يدعي هذا الموقع حقوق التأليف ، ولكنه يوفر الاستخدام المجاني.
تاريخ إنشاء الصفحة: 2016-08-07
في عملية التربية البدنية للأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، من الضروري حل المهام التعليمية: تكوين المهارات والقدرات الحركية ، وتنمية الصفات الحركية ، وغرس مهارات الموقف الصحيح ، ومهارات النظافة ، وتطوير معرفة خاصة.
في الأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، من الضروري تطوير الصفات الحركية (البراعة ، السرعة ، التوازن ، العين ، المرونة ، القوة ، التحمل ، إلخ). للمشي والركض والقفز والرمي ، يجب أن تكون لديك الصفات الحركية المناسبة.
يسمح التحمل للأطفال بالقيام بتمارين بدنية دون تعب والمشي لمسافات طويلة. دقة ضرب الهدف عند الرمي ، دقة الهبوط عند القفز ، التقيد بالاتجاه في المشي ، الجري تشير إلى وجود عين جيدة. لن يكون الطفل قادراً على أداء حتى التمارين الأولية ، ناهيك عن أنواع النشاط الأكثر تعقيدًا ، إذا لم يطور ، بدرجة أو بأخرى ، الصفات الحركية الأساسية.
تعتبر الصفات الحركية الرئيسية للإنسان هي الرشاقة والسرعة والمرونة والقوة والتحمل. عند أداء أي تمرين ، تتجلى جميع الصفات الحركية بدرجة أو بأخرى ، لكن إحداها تكتسب أهمية سائدة. على سبيل المثال ، عند الجري لمسافات قصيرة - السرعة ، عند الجري مسافة طويلة- التحمل ، وعند القفز الطويل والعالي بالجري - تترافق القوة مع السرعة.
في سن المدرسة الابتدائية ، يجب إعطاء الأولوية لتنمية خفة الحركة والسرعة والعين والمرونة والتوازن ، ولكن لا ينبغي لأحد أن ينسى التطور المتناسب للقوة والتحمل.
أجيليتي هي قدرة الشخص على إتقان الحركات الجديدة بسرعة ، وكذلك إعادة ترتيبها وفقًا لمتطلبات بيئة متغيرة فجأة.
يؤدي التعلم المنهجي للتمارين الجديدة مع الأطفال إلى تنمية البراعة. يزيد التعلم من مرونة الجهاز العصبي ، ويحسن تنسيق الحركات ويطور القدرة على إتقان تمارين جديدة أكثر تعقيدًا.
يتم تسهيل تنمية البراعة من خلال أداء التمارين في بيئة متغيرة. لذلك ، في الألعاب الخارجية ، يتعين على الأطفال التبديل باستمرار من حركة إلى أخرى ، وليس تحديدًا مسبقًا ؛ حل المشكلات الحركية المعقدة بسرعة ودون أي تأخير وفقًا لتصرفات أقرانهم.
تتطور أجيليتي عند أداء التمارين التي يتم إجراؤها في ظروف معقدة تتطلب تغييرًا مفاجئًا في أسلوب الحركة (الركض بين الأشياء ، والتزلج صعودًا وهبوطًا على تل ، وما إلى ذلك) ، باستخدام أشياء مختلفة ، ومعدات تدريب بدني ، ومعدات ؛ مع مهام إضافية ، مع أداء جماعي للتمارين مع كائن واحد (طوق ، حبل) ،.
السرعة هي قدرة الشخص على أداء الحركات في أقصر وقت ممكن.
إن اللدونة العالية للعمليات العصبية ، والسهولة النسبية لتكوين وإعادة هيكلة الوصلات الانعكاسية المشروطة عند الأطفال تخلق ظروفًا مواتية لتطور السرعة فيهم.
تتطور السرعة في التمارين التي يتم إجراؤها بالتسارع (المشي والجري بسرعة متزايدة تدريجيًا) ، من أجل السرعة (للوصول إلى خط النهاية في أسرع وقت ممكن) ، مع تغيير في السرعة (بطيء ، متوسط ، سريع وسريع جدًا) ، وكذلك في الألعاب الخارجية عندما يضطر الأطفال إلى أداء التمارين بأقصى سرعة (الهروب من السائق).
يتم تعزيز تطوير السرعة من خلال تمارين القوة السريعة: القفز ، والرمي (الدفع عند القفز طويلًا وعاليًا من الركض ، والرمي عند الرمي بسرعة عالية). لتنمية السرعة ، يُنصح باستخدام تمارين متقنة ، مع مراعاة اللياقة البدنية للأطفال ، وكذلك حالتهم الصحية.
المرونة - القدرة على تحقيق أكبر قيمة لمدى (سعة) حركات أجزاء فردية من الجسم في اتجاه معين.
تعتمد المرونة على حالة العمود الفقري والمفاصل والأربطة وكذلك مرونة العضلات. تتطور المرونة عند أداء التمارين البدنية على نطاق واسع ، ولا سيما التمارين التنموية العامة.
في الأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، يكون الجهاز العضلي الهيكلي مرنًا للغاية. يجب أن تسعى جاهدًا للحفاظ على هذه المرونة الطبيعية دون الإفراط في استخدام تمارين الإطالة التي يمكن أن تؤدي إلى تشوهات لا رجعة فيها في المفاصل الفردية (على سبيل المثال ، الركبة).
يُنصح أولاً بأداء تمارين المرونة مع تأرجح غير كامل ، على سبيل المثال ، قم بعمل 2-3 منحدرات نصفية ، ثم تمرين انحدار كامل ، 2-3 نصف قرفصاء ، ثم تمرين قرفصاء عميق.
التوازن هو قدرة الشخص على الحفاظ على وضع ثابت أثناء أداء حركات وأوضاع مختلفة على منطقة دعم يتم تقليلها ورفعها فوق مستوى الأرض (الأرضية).
هذه الجودة ضرورية لأي شخص من أجل التحرك في الداخل وفي الشارع ، دون لمس الأشياء ، بعضها البعض ، للتعامل بنجاح مع الواجبات اللازمة لـ أعمال مختلفة(ستيبلجاك ، إلخ).
يعتمد التوازن على حالة الجهاز الدهليزي وجميع أجهزة الجسم وكذلك على الموقع المركز المشتركشدة الجسم (GCT). في سن المدرسة الابتدائية ، يقع GCT في مكان مرتفع ، لذلك يصعب عليهم الحفاظ على التوازن. عند القيام بالتمارين وتغيير الوضع ، يتحول مركز ثقل الجسم ويختل التوازن. يتطلب الأمر جهدًا لاستعادة وضع الجسم المطلوب.
يتطور التوازن إلى حد كبير في التمارين التي يتم إجراؤها على منطقة دعم منخفضة ومرتفعة (التزلج ، وركوب الدراجات ، والمشي ، والجري على مقعد) ، وأيضًا في التمارين التي تتطلب جهودًا كبيرة للحفاظ على وضع ثابت للجسم (الرمي لمسافة ، والقفز الطويل من مكان ومن ركض ، وما إلى ذلك).
مقياس العين هو قدرة الشخص على تحديد المسافة باستخدام الرؤية وأحاسيس العضلات.
يمكنك تطوير عين عند أداء أي تمارين: عند المشي ، يجب أن يكون الأطفال قادرين على وضع أقدامهم بشكل صحيح ، واتباع الاتجاه ؛ في القفزات - قم بضرب اللوح بقدمك بالضبط من أجل الدفع ، والطيران في الاتجاه الصحيح ، ثم الهبوط في مكان معين ؛ عند البناء في عمود واحدًا تلو الآخر ، تحتاج إلى قياس المسافة إلى الأمام بالعين طفل واقف؛ في الرمي من مسافة وخاصة على هدف - المسافة إلى الهدف ، إلخ. من المهم عند القيام بالتمارين تعليم الأطفال قياس المسافة بالعين ثم التحقق منها بخطوات.
القوة هي درجة توتر العضلات أثناء انقباضها.
يمكن تحقيق تنمية قوة العضلات عن طريق زيادة وزن الأشياء المستخدمة في التمارين (كرة طبية ، أكياس رمل ، إلخ) ؛ استخدام التمارين ، بما في ذلك رفع الكتلة الخاصة بك (القفز) ، والتغلب على مقاومة الشريك (في التمارين الزوجية).
يجب أن تستخدم المدرسة مجموعة متنوعة من التمارين لتطوير قوة جميع المجموعات العضلية ، مع التركيز على العضلات الباسطة. مع الأخذ في الاعتبار الخصائص التشريحية والفسيولوجية لسن المدرسة الابتدائية ، لا ينبغي للمرء أن يسعى لتحقيق أقصى قدر من النتائج وتجاوز معايير القفزات الطويلة والقفزات العالية ، لأن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على تطور نظام الهيكل العظمي ، وكذلك الأعضاء الداخلية. لا ينصح بالتمارين التي تسبب حبس النفس وتوترًا شديدًا في الجسم.
يجب زيادة شدة التمارين التي يتم إجراؤها ، وكتلة الأشياء (أكياس الرمل ، وما إلى ذلك) ، وجرعة النشاط البدني تدريجياً.
التحمل هو قدرة الشخص على أداء تمارين بدنية ذات كثافة مقبولة لأطول فترة ممكنة.
يتطلب تطوير القدرة على التحمل الكثير من التكرار لنفس التمرين. يؤدي الحمل الرتيب إلى التعب ، ويفقد الأطفال الاهتمام بهذا التمرين. لذلك ، من الأفضل تطبيق مجموعة متنوعة من التمارين الديناميكية ، خاصة في الهواء الطلق: المشي ، والجري ، والتزلج ، والتزلج على الجليد ، والتزلج ، وركوب الدراجات ، والسباحة ، إلخ.
ومن المفيد أيضًا استخدام الألعاب الخارجية التي تثير المشاعر الإيجابية وتقلل من الشعور بالإرهاق. يوصى أيضًا بالمشي (المشي لمسافات طويلة والتزلج) ، حيث يتم ممارسة الرياضة بالتناوب مع الراحة.
استنتاجات بشأن الفصل 3
في عملية التربية البدنية للأطفال ، تتشكل المهارات والقدرات الحركية ، ويتم تطوير الصفات الحركية ، ويتم تدريس مهارات الوضع الصحيح ، ومهارات النظافة ، وإتقان المعرفة الخاصة. في سن المدرسة الابتدائية ، من الضروري تطوير الصفات الحركية: البراعة والسرعة والمرونة والقوة والتحمل.
فقدان السمع في الطفولة المبكرةيؤدي إلى نقص اللغة المنطوقة مما يؤدي إلى مشاكل مختلفةالطبيعة الاجتماعية. التعرف على الدرجة التأثير السلبيفقدان السمع على التطور النفسي الجسدي للأطفال ، من الضروري أن يكون لديك فكرة عن أسباب ضعف السمع.
يمكن أن تكون الإعاقات السمعية خلقية أو مكتسبة. تعتبر الاضطرابات السمعية المكتسبة أكثر شيوعًا في الممارسة العملية. تشير الأسباب الخلقية إلى أن ضعف السمع موجود منذ الولادة. وتشمل فقدان السمع الوراثي ، وفقدان السمع في الرحم أو في وقت الولادة.
العوامل الوراثية مسؤولة عن أكثر من 50٪ من جميع حالات ضعف السمع الخلقي عند الأطفال. تم تخصيص العديد من الدراسات الأجنبية لدراسة هذه المشكلة.
اليوم ، بفضل الأبحاث الجينية ، عُرف أكثر من 37 جينًا مختلفًا مسؤولة عن ضعف السمع. يمكن أن تكون اضطرابات السمع الوراثية سائدة أو صفة متنحية أو مرتبطة بالكروموسوم X (مرتبطة بالجنس). مع وجود عامل وراثي سائد ، يقوم أحد الوالدين الذي يحمل جين فقدان السمع السائد بنقله إلى الطفل.
في هذه الحالة ، فإن احتمال إصابة الطفل بضعف السمع بنسبة 50٪. مع عامل وراثي متنحي ، يكون لدى الوالدين عادة سمع طبيعي لكنهم يحملون الجين المتنحي. في هذه الحالة ، فإن احتمال إصابة الطفل بضعف سمعي هو 25٪. ...
مع العامل المرتبط بالكروموسوم X ، تحمل الأم جينًا متنحيًا على الكروموسومات الجنسية ، ويحدث ضعف السمع عند الأطفال الذكور فقط.
تنجم الاضطرابات السمعية المكتسبة عن تلف المحلل السمعي المكون بشكل طبيعي. أسباب ذلك متعددة. خفيف الوزن و الشكل الأوسطيحدث ضعف السمع عندما تتأثر الأذن الوسطى ، ويحدث ضعف شديد في السمع عندما يتأثر العصب السمعي والأذن الداخلية.
تحتل نتائج العمليات الالتهابية الحادة في الأذن الوسطى المرتبة الأولى في عدد من أسباب اضطرابات السمع عند الأطفال. النتائج هذا المرضتصبح التغييرات المستمرة في الأذن الوسطى ، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات في تشغيل جهاز توصيل الصوت ويرافقه انخفاض كبير في الإدراك السمعي. الأسباب الشائعة لضعف السمع هي امراض عديدةالبلعوم الأنفي ، على وجه الخصوص ، الزوائد اللحمية.
سبب ضعف السمع في هذه الحالة هو انتهاك تهوية الأذن الوسطى والتغيرات الناتجة في وضع طبلة الأذن.
يمكن أن يحدث ضعف السمع أيضًا بسبب المضاعفات بعد الأمراض المعدية السابقة ، مثل الحصبة والتهاب الغدة النكفية الفيروسي والتهاب السحايا النخاعي والأنفلونزا والحمى القرمزية.
العملية الالتهابية تغطي الوسط و الأذن الداخلية، يمتد إلى الدهليز والقنوات نصف الدائرية للجهاز الدهليزي.
مع مزيج من الظروف المواتية لتنشئة طفل أصم متأخر وتدريبه ، فإن تطور حديثه والعمليات المعرفية والإرادية يقترب بشكل طبيعي. لكن في حالات نادرة جدًا ، يتم التغلب على الأصالة في التكوين المجال العاطفيوسمات الشخصية والعلاقات الشخصية.
يتجلى هذا المزيج من الأسباب بشكل خاص في قدرات التنسيق ، حيث يتم إدراكها على أساس معيب للأنظمة الحسية المشاركة في التحكم في الحركات.
في تلاميذ المدارس الذين يعانون من ضعف السمع ، يؤدي ضعف السمع إلى ضعف نمو الكلام ، ويؤدي عند تلاميذ المدارس الذين يعانون من ضعف السمع إلى الغياب التام له ، مما يحد من الاحتمالات التفكير المجازي، ينعكس في خصوصيات السلوك. بالنسبة لضعاف السمع ، هذا هو الخوف من عدم الفهم ، لضعاف السمع ، والعزلة ، وعدم الرغبة في الاتصال.
يرتبط تطور انتباه الأطفال ضعاف السمع بزيادة في الإدراك البصري.
الطفل المصاب بضعف السمع يدرك الكلام اللفظي من خلال القراءة من الشفتين ، وهذا يتطلب التركيز على وجه المتحدث ، وعند إدراك الكلام الداكتيل ، التركيز على مواضع الأصابع. هذا ممكن فقط مع الاهتمام المستمر من طفل ضعيف السمع ، وبالتالي ، فإن الأطفال الذين يعانون من ضعف السمع يتعبون بشكل أسرع ، مما يؤدي إلى زيادة عدم استقرار انتباههم. يواجه الأطفال ضعاف السمع صعوبات في تحويل الانتباه ، فهم يحتاجون إلى وقت أطول بكثير "للتمرين" ، مما يؤثر في النهاية سلبًا على سرعة العمل وزيادة عدد الأخطاء.
يؤثر ضعف السمع أيضًا على السمات التنموية لنفسية الطفل ، والتي تتجلى في أصالة التواصل مع الآخرين والعالم المحيط بأسره. قلة السمع والتحدث تقلل من كمية المعلومات الواردة ويصاحبها بطء وانخفاض في التفكير والذاكرة والانتباه وكل شيء. الأنشطة المعرفيةعموما .
غالبًا ما يواجه الأطفال ضعاف السمع صعوبات في تكوين المفاهيم الأخلاقية والأخلاقية. كما تسود الصعوبات في فهم الصفات الشخصية. هذا يمنعهم من تكوين الثقة بالنفس بشكل صحيح وتقييم من حولهم بشكل مناسب. من المرجح أن يتعارض الطلاب الذين يعانون من إعاقات سمعية مع زملائهم مقارنة بأقرانهم الأصحاء عمليًا. هذا يرجع إلى المجال الضيق التفاعل الاجتماعيالأطفال ضعاف السمع ، ذات أهمية كبيرة في اتصالهم من الجانب العاطفي.
طوال فترة الدراسة ، يظل مستوى انتباه الطلاب ضعاف السمع أقل مقارنة بأقرانهم الأصحاء عمليًا.
ضعف السمع ، ونتيجة لذلك ، يؤدي انتهاك في تطور الكلام والنشاط المعرفي إلى ظهور الأصالة في النمو لدى الأطفال الذين يعانون من ضعف سمعي النشاط الحركي... في العديد من الدراسات ، لوحظت السمات التالية للمجال الحركي للأطفال ضعاف السمع:
صعوبة الحفاظ على التوازن الديناميكي والثابت ؛
انخفاض مستوى التوجه المكاني ؛
ضعف التنسيق وانعدام الثقة في الحركات.
تأخر إتقان المهارات الحركية ؛
رد فعل بطيء ، وكذلك سرعة منخفضة لإنجاز النشاط الحركي ؛
التأخر في تنمية القوة والمرونة والقدرة على التحمل والقدرات البدنية الأخرى التي تميز اللياقة البدنية ؛
الانحراف في تنمية المهارات الحركية العامة والدقيقة.
جميع الاضطرابات المذكورة أعلاه للنشاط الحركي للأطفال ضعاف السمع ، وفقًا لـ L.V. Shapkova ، مترابطة و بسبب الأسباب التالية: درجة الاضطرابات في عمل الجهاز الدهليزي ، وبنية الخلل السمعي ، وغياب الكلام أو قصوره ، وحالة المحلل الحركي ، وكذلك انخفاض حجم المعلومات الواردة.
في سياق تحليل الأدبيات العلمية والمنهجية ، وجد أن تلاميذ المدارس الذين يعانون من ضعف السمع يتميزون بحالات غير مستقرة للنظام اللاإرادي ، واضطرابات حركية ، وإرهاق ، وقدرة على المجال العاطفي.
ليس هناك شك في أن الثقافة البدنية والرياضة وسيلة فعالةتصحيح الحالة النفسية الجسدية للأطفال ضعاف السمع. لا تحد إعاقات السمع من النمو البدني للطفل ، ولكنها تتطلب استخدام تقنيات خاصة ، والتي ستسمح في النهاية بتحقيق نفس النتائج مثل أقرانهم الأصحاء عمليًا.