جيد ان تعلم 

كيف أعيش بمعاش 10000. تجربة اجتماعية أو كيف أعيش بمعاش تقاعدي (صورة واحدة)

كيف يعيش الناس في التقاعد؟ مرة اخرىقد لا يتكلم. لا يمكن وصف الوضع الذي يجد فيه الروس أنفسهم مع بداية العجز عن العمل بأنه موقف يحسد عليه. ويبدو أن حجم الاجتماعية يتزايد كل عام، لكن التضخم ينمو معه، وهو ما يلتهم كل الزيادات حرفياً. لماذا يضطر الناس في نهاية أيامهم إلى القتال من أجل البقاء والبقاء على قيد الحياة، بعد عقود من الخبرة في العمل؟

كيف تعيش على معاش تقاعدي إذا كان بالكاد يكفي للعيش؟ العديد من كبار السن، بعد دخول الراحة المستحقة، يجدون أنفسهم عمليا تحت خط الفقر. في وضع أكثر فائدة هم كبار السن الذين يحصلون على مساعدة مالية من الأطفال. ولكن ماذا عن المتقاعدين الوحيدين الحد الأدنى لحجمالمدفوعات، وكيفية العيش؟

التقاعد في بلادنا

يبلغ حجم الحد الأدنى لمدفوعات الشيخوخة في مناطق روسيا ما يزيد قليلاً عن 8700 روبل. في موسكو، هذا الرقم أعلى إلى حد ما ويصل إلى ما يقرب من 12 ألف روبل. ونظرًا لطول مدة الخدمة والأقدمية، يتلقى العديد منهم مبلغًا يتجاوز ما يسمى بالحد الأدنى للأجور. يمكن أن يصل معاشهم الشهري إلى 10-15 ألف روبل. ولكن مهما كان الأمر، بالنسبة لمعظم الناس كابوس رهيبيبدو وكأنه التقاعد. كيف تعيش بحيث تكون هذه الأموال كافية حتى الدفعة التالية؟

ويختلف الجيل الحالي من المتقاعدين بشكل كبير عن أولئك الذين تشددت عليهم الشيوعية السوفييتية. وعلى الرغم من أنه من الممكن اليوم سماع الرثاء حول مدى جودة الحياة في الاتحاد السوفييتي، إلا أنه ليس سراً على أحد أنه في تلك الظروف، مع إمكانية الوصول إلى الراحة المستحقة، كان من الضروري أيضًا تعلم أساسيات البقاء على قيد الحياة. المتقاعدون الروس المعاصرون لديهم جذور سوفياتية، وهذا يعني فقط أنهم لم ينشأوا في ظروف "الاحتباس الحراري". صورة نشطةحياة. بفضل العمل المستمر والتطلعات والمثابرة، اكتسبوا القدرة على البقاء في أفضل الظروف. إن الحيوية التي يظهرها ممثلو ذلك الجيل هي موضع حسد شباب اليوم.

فكيف تعيش على معاش تقاعدي إذا كان في الداخل أجر المعيشة؟ بالنسبة لهذا المبلغ، من الصعب جدًا تلبية حتى الاحتياجات الحيوية الضرورية لأي شخص. بسبب الفقر، يبدأ البعض في شرب الكحول في كثير من الأحيان، ويمرضون في كثير من الأحيان، الأمر الذي يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع الصعب بالفعل. وإلى جانب ذلك، هناك نوع من الأشخاص، بغض النظر عن المبلغ الذي يدفعونه، فلن يكونوا كافيين. المال، كما تعلمون، لا يحدث كثيرا. لذلك، أولا وقبل كل شيء، عليك أن تجمع نفسك وتفعل كل شيء حتى لا تنهار نفسيا. يحث الخبراء على إعطاء نفسك المواقف الإيجابيةلمحاولة تغيير الظروف إلى الأفضل أو التكيف معها. لا يوجد طريق آخر للخروج.

المزايا والإعانات

بدلاً من التأوه والانزعاج، وطرح السؤال على نفسك بلا توقف حول كيفية العيش بمعاش تقاعدي صغير، سيتعين عليك أن تكتسب التفاؤل وأن تكون نشيطًا. وفي النهاية، ينصح علماء النفس دائمًا أن نفرح بكأس مملوء إلى نصفه فقط، بدلًا من أن ننظر إليه بيأس وشوق، معتبرين أنه نصف فارغ. عليك أن تستفيد من كل شيء ولا تستسلم.

وتسعى السلطات المحلية جاهدة إلى تنفيذ مشاريع إقليمية، هدفها النهائي هو تحسين مستوى معيشة الأشخاص ذوي الإعاقة. إذا كانت الأموال التي تقدمها الدولة لا تكاد تكفي للعيش، فيجب على صاحب المعاش:

  • ابحث عن العناوين وجهات الاتصال الخاصة بخدمات الحماية الاجتماعية على المواقع الإلكترونية للإدارة المحلية؛
  • تعرف على القائمة والمخطط لها البرامج الاجتماعية، تقديم المساعدات الإنسانية، وعقد الإجراءات، وإضفاء الطابع الرسمي مدفوعات مقطوعةعادة ما ترتبط إجازات رسمية;
  • يحصل معلومات كاملةبشأن شروط الحصول على إعانة الدفع خدمات;
  • تأكد من مراعاة جميع المزايا والجوائز التي تمنح الحق في الحصول على المزايا.

لذا فإن حق إصدار شهادة "قدامى العمل" التي تمنح امتيازات جيدة لأصحاب المعاشات، ينشأ بالنسبة للمواطنين الذين لديهم الأقدميةوالذين بدأوا نشاط العملكقاصر خلال الحرب العالمية الثانية. يواصل بعض المتقاعدين العمل من أجل ملء سنوات الخبرة المهنية المفقودة اللازمة للحصول على لقب تفضيلي. هنا تحتاج إلى إظهار المثابرة والفضول: لن تظهر المكافآت والمدفوعات الإضافية من تلقاء نفسها.

بالإضافة إلى الهيئات البلدية، يتم دعم كبار السن من قبل منظمة خيرية"الصليب الاحمر". يعرف موظفو هذا المجتمع كيف يعيش الناس في التقاعد. يساعد الصليب الأحمر الأشخاص المنكوبين ليس فقط معنويًا، بل يساعد أيضًا المحتاجين في الحصول على المساعدة الباهظة الثمن الرعاية الطبية، الأدوية، الضروريات، مجموعات البقالة.

التغيير المواتي لمساحة المعيشة

نظرًا لأن أهم عنصر من عناصر الإنفاق بالنسبة للمتقاعدين الحاليين هو دفع فواتير الخدمات، فقد يكون من المفيد التفكير في تغيير مكان الإقامة. كثير من الناس يحلون مشاكلهم المادية بهذه الطريقة. هناك العديد من الخيارات، وكل واحد منهم ممكن في حالة معينة.

أسهل طريقة هي بيع منزلك وشراء مساحة أصغر وإيداع الباقي في البنك. وهذا سيجعل من الممكن الحصول على فائدة مضاعفة كل شهر: من ناحية، سيحصل المتقاعد على زيادة في الدخل بسبب الفائدة على وديعة بنكية، ومن ناحية أخرى، سيتم تخفيض تكاليف المرافق. لذا، شقة استوديوتعتبر أكثر اقتصادا من حيث الصيانة من شقة مكونة من غرفتين أو ثلاث غرف.

الحل الثاني هو الانتقال من شقتك الخاصة أو منزلك الخاص إلى شقة مستأجرة بمساحة أصغر. وفي الوقت نفسه، يجب أيضًا تأجير الممتلكات الخاصة بك للمستأجرين. الربح واضح، ولكن الأمر يستحق النظر في جميع أنواع المخاطر. من الممكن أنه بعد ذلك سيتعين على المستأجرين إجراء إصلاحات. في هذه الحالة، سيتم إنفاق جميع العائدات على الترميم بيئة مريحة. يمكن للمستأجر حماية نفسه وتأجير السكن مع شرط الحفاظ على سلامة وسلامة العقار من خلال إبرام اتفاقية والحصول على وديعة تأمين. إذا كانت حالة المسكن في نهاية عقد الإيجار غير مرضية، لا يتم إرجاع الوديعة إلى المستأجرين. بالإضافة إلى ذلك، عند اتخاذ قرار بتأجير شقتك الخاصة، عليك أن تعرف قدر الإمكان عن المستأجر المحتمل.

"ربما بدأت للتو في العيش، سأنتقل إلى التقاعد ..." - من لا يتذكر هذه العبارة من الرسوم الكاريكاتورية المفضلة لدى Pechkin، وربما الجميع؟ وهذا هو بالضبط ما يعتقده معظم كبار السن، لأنهم هربوا من حلقة مفرغة"العمل المنزلي"، أخيرًا حصلوا على الفرصة لتكريس المزيد من الوقت للعائلة والأحفاد والأعمال المنزلية. الشيء الوحيد الذي يطغى على الشاعرة هو نقص الموارد المالية. ما الذي ستعيش عليه عند التقاعد؟ هذا السؤال يدفع أصحاب المعاشات إلى اتخاذ قرار بتأجير إحدى الغرف في منزلهم. هذا الخيار مناسب لأولئك الذين ليس لديهم رغبة خاصة في الاستقرار في مكان جديد. ومع ذلك، في هذه الحالة، هناك عيوب كبيرة:

  • الانزعاج الأخلاقي. يجد العديد من كبار السن صعوبة في تحمل وجود أشخاص غير مألوفين في شقتهم الخاصة، لذا يجب عليك التفكير مسبقًا فيما إذا كنت مستعدًا لمثل هذه الخطوة.
  • لا توجد ضمانات في حشمة المستأجر. هذا السؤاليتطلب دراسة متأنية: إن السماح لأول شخص تقابله بالدخول إلى منزلك ليس فكرة جيدة. من الناحية المثالية، إذا تبين أن المستأجر صديق جيد.

إذا لم يكن التعايش الدائم مع شخص غريب ممكنًا، فيمكنك محاولة استئجار غرفة باليوم (على سبيل المثال، للأشخاص في رحلة عمل). لقد وجد العديد من المتقاعدين هذه الطريقة لكسب الدخل مناسبة لهم.

خيارات الإقامة الاقتصادية الأخرى

في كثير من الأحيان، بالنسبة لكبار السن، فإن السؤال الحاد ليس هو المكان الأفضل للعيش فيه بعد التقاعد، ولكن مع من. ليس سراً أن البقاء معًا أسهل بكثير من العيش بمفردك. وبالتالي، توصل الكثيرون إلى استنتاج مفاده أنه من الضروري إنشاء اتحاد مربح على أساس شبه تجاري. الرجال في كبار السنغالبا ما وجدت رفقاء الروحوتقرر العيش معا. يتيح لك ذلك الجمع بين المعاشات التقاعدية والحصول على إيرادات من استئجار شقة شاغرة.

العيش في المدينة بعد التقاعد أمر صعب بسبب أسعار عاليةللطعام. سواء كان ذلك في الريف: في المناطق الريفية، يمكنك شراء الطعام بتكلفة منخفضة نسبيًا أو زراعة الخضروات والفواكه بنفسك. لا تهمل فرصة الذهاب للعيش في القرية لفصل الصيف. عند التقاعد، يمكنك إيلاء المزيد من الاهتمام لحديقة البلاد، والحصاد في الخريف.

النظام الغذائي المتواضع للمتقاعد

يرى معظم كبار السن أن السبيل الوحيد للخروج هو توفير الطعام. المتقاعدين الروسالإسراف غريب. لكن نظام غذائي محدود- هذه ليست وسيلة لتوفير الميزانية فحسب، بل هي أيضا أحد الأسرار موقف دقيقلصحتك في الشيخوخة. عند تشكيل كل يوم سلة البقالةمن المهم أن تأخذ في الاعتبار احتياجات الجسم. يُنصح المتقاعدون بعدم المبالغة في تناول الحلويات واستخدام الأطعمة الدهنية والمدخنة والمايونيز وما إلى ذلك. ولكي تعيش لفترة أطول وتمرض بشكل أقل فمن الأفضل التركيز على الأطعمة الطبيعية والمفيدة والخفيفة.

مثال القائمة

افهم كيف يعيش المتقاعدون عند التقاعد وما زالوا يقودون نمط حياة صحيالحياة، سيساعدك أحد خيارات القائمة اليومية على:

  • إفطار. الأرز أو دقيق الشوفانعلى ماء متبل بملعقة زبدة. في غياب الأخير، الخضروات مناسبة تماما. الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​​​الأعشاب. السائبة أرخص، ولكن قبل الاستخدام يجب دائمًا غمرها بالماء المغلي.
  • غداء. يمكنك أن تأكل الموز أو تشرب كوبًا الكفير قليل الدسم. من منتجات الدقيقفمن الأفضل أن ترفضي تماماً، لكن إذا كنت تريدين الحلويات حقاً فمن الأفضل أن تأكلي قطعة من الشوكولاتة الداكنة. القهوة جيدةلسوء الحظ، لا يستطيع الجميع تحمله، ولكن هناك أنواع جيدة من الميزانية لهذا المشروب.
  • عشاء. حساء بسيط وغير مكلف فضلات الدجاج(عضلات المعدة والقلوب والكبد والرقبة). لتحضير مرق غني، يمكن استخدام مكونات اللحوم منفردة أو مجتمعة. أولا، يتم غلي الحوصلة، وبعد ذلك يتم تصريف الماء وغلي المرق مرة أخرى. قبل إضافة البطاطس، يجب تقطيع فضلاتها جيدًا أو تمريرها عبر مفرمة اللحم. ثم أكملي طبخ الحساء كالعادة بإضافة الأرز والملفوف والخضروات الأخرى والتتبيلة.
  • عشاء. كطبق جانبي، البطاطس والفاصوليا أو البازلاء والعدس والأرز أو الحنطة السوداءوالمعكرونة من القمح القاسي. تتناسب أي خضروات وكذلك اللحوم المخبوزة أو المطهية والأسماك مع الطبق الجانبي. ومع ذلك، الجمع بين البقوليات مع أطباق اللحوملا يستحق كل هذا العناء - فالوفرة الزائدة من البروتينات ليست هي الأكثر بأفضل طريقةيؤثر على صحة كبار السن.

كيف وأين لشراء البقالة رخيصة

طريقة عظيمةتوفير الطعام باستمرار - مراقبة الأسعار بشكل دوري، ومتابعة العروض الترويجية التي تقام في محلات السوبر ماركت، والتي تكون مصحوبة صفقات رائعةلفئات معينة من البضائع. شراء المنتجات خلال فترة العرض الترويجي، يمكنك توفير ما يصل إلى 50٪ من الميزانية. تقدم معظم المتاجر المتسلسلة خصومات باستمرار. من المربح شراء البضائع في محلات السوبر ماركت الكبيرة، حيث تعمل البرامج الترويجية "1 + 1": يدفع المشتري منتج واحد فقط، والثاني، نفس الشيء، يتم تقديمه مجانا.

أعرب الكثيرون عن تقديرهم لفوائد الشراء بكميات كبيرة. ليس لدى الجميع الفرصة لإنفاق مبلغ مثير للإعجاب على المنتجات على الفور. ومع ذلك، فإن مثل هذه المشتريات أكثر من مبررة. في المدن الكبرى القواعد الغذائية و متاجر الجملةعلى مسافة قريبة. إذا قمت بشراء البضائع في مثل هذه الأماكن، فإن تكلفتها أرخص بكثير.

على سبيل المثال، في متجر بيع بالتجزئة، ستكلف علبة الشاي 50 روبل. نفس الشيء في البيع بالجملة، ولكن إذا أخذ المشتري 3 عبوات دفعة واحدة، فسوف يدفع لهم 120 روبل. وبالتالي، فإن حزمة واحدة من الشاي بسعر الجملة لن تكلف 50 روبل، ولكن 10 روبل. أقل. بالإضافة إلى ذلك، فإن جودة المنتجات في قواعد البيع بالجملة ليست بأي حال من الأحوال أقل شأنا من البيع بالتجزئة. بمرور الوقت، يتكيف الناس مع هذا النوع من التسوق، واختيار العناصر السلعية الأكثر ملاءمة لأنفسهم، ويفضلون العلامات التجارية للمصنعين الفرديين. العيب الوحيد للشراء بكميات كبيرة لتوفير المال هو أنه من الصعب في السوبر ماركت عدم الاستسلام للإغراء وعدم شراء الكثير.

يُنصح العديد من المتقاعدين بالتسوق في السوق. للتأكد من أن كل قرش مهم، يجب عليك كتابة كل إنفاقك. حتى شراء البصل أو البنجر بنس واحد يجب أن يكون مسجلاً - وهذا سيسمح لك بتتبع جميع الفجوات في الإنفاق. يمكنك العثور على أسعار معقولة إلى حد ما في السوق، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفواكه والخضروات الفاسدة. لذلك، يقدم العديد من البائعين تفاحًا مجمدًا قليلاً في الشتاء مجانًا تقريبًا، لكن يمكنهم صنع فطيرة ممتازة للشاي.

للعيش في فصل الشتاء، عليك الاستعداد مسبقًا. ويأتي السوق للإنقاذ مرة أخرى: غالبًا ما يجلب كبار السن البضائع هنا منتجاتناللبيع بسعر منخفض. ربات البيوت من ذوي الخبرةتعرف كيف تعيش في التقاعد. تشتري النساء التوت والخضروات من السوق، ويجمدنها، ويصنعن المربى، والكومبوت، ويخللنها، ويخللنها.

هل من الممكن العمل في التقاعد

الفوائد هي هؤلاء المتقاعدون الذين، عند بلوغهم سن العجز عن العمل، لا يزالون في الرتب. إذا كانت حالتك الصحية تسمح لك بمواصلة العمل في نفس الوضع، فلا بأس. تعتمد سلامة مكان العمل للمتقاعد إلى حد كبير على ولاء وفهم صاحب العمل. ومما لا شك فيه أنه لا يمكن تفويت فرصة مواصلة العمل. لكن في الوقت نفسه، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تعمل على حساب صحتك. في سن الشيخوخة، يكون الضغط على الجسم أكثر خطورة من الفقر.

كيف تعيش بدون معاش؟ هذا السؤال لا يهم الشخص الذي يواصل العمل. ولكن ماذا عن أولئك الذين قدموا لهم أفضل السنواتوالصحة، وكسب الأقدمية، وهو الآن مجبر على الاكتفاء بمبلغ لا يكاد يصل إلى مستوى الكفاف؟ حتى لو بدا لك أنك لم تعد تملك القوة للعمل، فلا تتخلص من فكرة العمل في المنزل.

بعض الناس لا يفكرون حتى في كيفية العيش بدون معاش تقاعدي. مع النشاط المناسب، يمكنك دائمًا إيجاد طريقة والتحسن المركز المالي. بالإضافة إلى ذلك، يوجد في هذه الأيام العديد من المجالات لتحقيق الذات، لذلك لا داعي للاستسلام والقبول النصائح التالية.

كسب في المنزل

هل من الممكن العيش على معاش تقاعدي دون دخل إضافي؟ اليوم، يتمتع كبار السن بالكثير من الفرص للحصول على زيادة جيدة دون مغادرة الشقة. نقترح عليك أن تتعرف على عدة خيارات للعمل بدوام جزئي واختيار الخيار الذي يناسب قدراتك:

  • الأرباح على الإنترنت. يمكن للأشخاص الذين لديهم الحد الأدنى من مهارات الكمبيوتر والكتابة كسب المال عن طريق إنشاء مقالات مخصصة. لفهم ما إذا كان عمل مؤلف الإعلانات يناسبك أم لا، فقط تذكر ما إذا كانت هناك أي صعوبات عند الكتابة مقالات المدرسة. اليوم يمكنك كسب أموال جيدة على هذا.
  • مشغل مركز الاتصال، ومرسل سيارة أجرة. هذه هي الوظائف المطلوبة. يتم العمل عن بعد، أي في المنزل. وظيفة العامل هي تلقي المكالمات الهاتفية.
  • التسوق الالكتروني. الموزعون هم الأشخاص الذين يوزعون منتجات الشركة ويحصلون على نسبة من المبيعات. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم خبرة في التداول، هذه الوظيفة مناسبة. من المهم ألا تفقد يقظتك، ففي مجال التسويق الشبكي من السهل الوقوع في فخ المحتالين الذين يربحون من المتقاعدين السذج.
  • زراعة الزهور. زراعة النباتات المنزلية وزراعة الشتلات خلال موسم الزراعة يمكن أن توفر دخلاً لائقًا. للبيع، يمكن إعطاء البضائع لمحلات الزهور والدفيئات الزراعية. يعد خيار العمل بدوام جزئي مناسبًا للمتقاعدين الذين يعيشون في منزل خاص.
  • الخبز محلي الصنع. منتجات الطهاة الجيدين مطلوبة دائمًا. الفطائر وجميع أنواع المعجنات والكعك والجبن - هذا في متناول كل ربة منزل. لماذا لا تكسب المال على ذلك؟
  • إصلاح بسيط للملابس في المنزل (خياطة زر، تنحنح أو تقصير البنطال، إعادة تشكيل الفستان، كي القميص، وما إلى ذلك). الشيء الرئيسي هو القيام بالعمل بجودة عالية حتى لا يتأخر الطلب.

الزراعة

من المستحيل التنبؤ بمقدار الوقت المخصص لكل واحد منا. ولكن بغض النظر عن المدة التي يعيشها الناس في التقاعد، يحاول الجميع قضاء نهاية حياتهم مرحلة الحياةبكثرة، تفعل ما تحب. ليس من المستغرب أن بداية الإعاقة بالنسبة للبعض تمثل بداية حياة جديدة - هادئة ومدروسة وهادئة. يبدأ العديد من المتقاعدين بالزراعة عندما يتقاعدون، فهم يبدؤون بالبط والدجاج والخنازير والأبقار والماشية الأخرى. تتطلب تربية الماشية الكثير من الجهد والوقت، ولكن حتى أصغر مزرعة ستزود المتقاعدين بالمنتجات الطبيعية على مدار العام: البيض والحليب والجبن القريش سمنةواللحوم وغيرها.

الموظفين المنزليين

الخيار الجيد لكبار السن هو العمل غير الرسمي بدوام جزئي. الوظائف في فئة الموظفين المنزليين مطلوبة دائمًا. ليس من الواضح كيف يعيش المتقاعدون على معاش تقاعدي دون أي دخل إضافي، ولكن هناك شيء واحد واضح: الحصول على وظيفة مربية أو مدبرة منزل أو مربية أو حارس أو بستاني، لا يخسر الشخص شيئًا:

  • أولا، هذا العمل يختلف قليلا عن المعتاد أُسرَة، وبالتالي لا توجد مهارات خاصة مطلوبة للتوظيف (باستثناء مجالسة الأطفال - يمنح أصحاب العمل الأفضلية للمتقدمين الذين لديهم تعليم المدرس).
  • ثانيا، غالبا ما يسمح أصحاب العمل لموظفي الخدمة بالعيش على أراضي منازلهم، وتزويد العمال بالطعام. وبالتالي، فإن صاحب المعاش لا يوفر راتبه ومعاشه التقاعدي فحسب، بل يوفر أيضًا فواتير الخدمات وشراء المواد الغذائية وما إلى ذلك.

الهجرة الداخلية

كيف تعيش على معاش تقاعدي يبلغ حوالي 25 ألف روبل؟ هناك إجابة واحدة فقط: لا صعوبات خاصة. يبدو هذا المبلغ قويا، خاصة بالنسبة لسكان الجزء الأوروبي من روسيا. لكن في سيبيريا والشرق الأقصى من غير الواقعي على الإطلاق العيش على هذه الأموال. الحقيقة هي أن أسعار المواد الغذائية في المتاجر مرتفعة للغاية بسبب تكلفة نقل البضائع - حيث يتم تسليمها بالطائرة فقط. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجزء السائد من أراضي هذه الأقاليم غير مناسب للزراعة الفرعية. معظم فواتير الخدمات فائدة المعاش التقاعدي. كيف تعيش على معاش تقاعدي بهذه الأسعار؟ لذلك فإن الشماليين إما يواصلون العمل عند الوصول الحد العمريأو المغادرة إلى مناطق روسيا الوسطى. هناك، على معاشهم التقاعدي، يمكنك العيش بشكل مريح للغاية، عمليا دون حرمان نفسك من أي شيء.

تعلم كيفية وضع الميزانية بشكل صحيح

غير موجود حقا طريقة عالميةكيف تعيش في التقاعد. في أي بلد يعيش الشخص، مهما كان دخله، سيواجه دائما صعوبات في الرخاء بسبب عدم القدرة على التخطيط للميزانية.

يُنصح بوصف النفقات القادمة بالتفصيل قبل كل شهر. خصص جزءًا للطعام، والجزء الآخر للأدوية، والإيجار، والملابس، وهدايا الأحفاد، ليوم ممطر، وما إلى ذلك. عند التسوق في السوبر ماركت، يجب عليك دائمًا حساب المبلغ مسبقًا - ستساعد هذه القاعدة في حماية نفسك من عديمي الضمير البائعين.

وبما أن كبار السن غالبا ما يصابون بالمرض، فمن المهم أن نتعلم كيفية توفير الأدوية. ونحن لا نتحدث عن رفض العلاج. لقد وجد بعض المتقاعدين لأنفسهم طريقة سهلة لعدم المبالغة في دفع ثمن الأدوية الأجنبية: فقد اشتروا دليلاً صيدلانيًا يسرد نظائرها من الأدوية الحديثة. نفس الدواء مع نفسه المادة الفعالةيمكن أن تكلف أرخص عدة مرات لمجرد أنها تحمل اسمًا مختلفًا ويتم إنتاجها في شركة أدوية محلية. لماذا تبالغ في دفع ثمن الإعلانات والعلامات التجارية؟

حياة التقاعد في روسيا ليست سهلة، لكن أولئك الذين يخططون لنفقاتهم بحكمة يتمكنون من الادخار وحتى تحقيق الربح من خلال إنشاء ودائع مصرفية. إذا كنت تريد، حتى مع الحد الأدنى للمعاشيمكنك أن توفر لنفسك أوقات فراغ ثقافية، وتزور المسارح والمتاحف والجمعيات الفيلهارمونية بشكل دوري وتقيم حفلًا ثريًا الحياة الاجتماعية. على الرغم من ارتفاع تكلفة التذاكر، إلا أن هناك من يتمكن من شرائها بسعر منخفض بمساعدة الأصدقاء، ويحضر شخص آخر العروض والمعارض دعوات مجانيةوالعلامات المضادة.

يلعب أطفالهم البالغين دورًا كبيرًا في رفاهية المتقاعدين، والذين يظهرون ذلك أيضًا المشاركة الفعالةفي حياة والديهم ومساعدتهم مالياً، أو على العكس غير مبالين وغير مبالين بمشاكل آبائهم وأمهاتهم. لا تنسي أمر والديك لمدة دقيقة، اعتني بهما أثناء وجودهما...

مقدمة.

كل ما هو مكتوب هنا هو التجربة الاجتماعية. المؤلف (أي أنا) لا يحدد لنفسه مهمة إجبار القراء على القيام بذلك بأي شكل من الأشكال، ولا يستخلص المؤلف استنتاجات (يمكنك استخلاصها بنفسك، بناءً على محتويات جمجمتك، أو يمكنك فقط تسجيلها) )، يصف المؤلف ببساطة كيف يمكنك (وهل من الممكن) العيش بالحد الأدنى معاش الدولةالخامس الاتحاد الروسي. لا تدعي التجربة أقصى قدر من الموضوعية لأن المؤلف ليس متقاعدًا ولا يعرف إلى حد ما جميع الفروق الدقيقة.
ستختلف الأرقام الواردة في التجربة بشكل إجمالي قليلاً عن المبالغ والحسابات النهائية نظرًا لعدم الإشارة هنا إلى جميع النفقات على الإطلاق (على سبيل المثال، شراء الخبز والملح والخصومات لبعض "الرحلات" إلى النقل العام، شراء إضافي لأشياء صغيرة مثل جزرة واحدة مقابل 5 ريال)، ويتم أخذ المجاميع الفرعية والأرقام النهائية من كشف حساب مصرفي، وبالتالي فهي أكثر دقة.

إذا هيا بنا!

قراءة المقالات والتعليقات حول الدولة مدفوعات المعاشات التقاعدية، عن والدينا (كثير منهم متقاعدون بالفعل)، عالق في رأسي الفكر الهوس- حسنًا ، كيف يمكنك العيش على البنسات الموصوفة بهذه الطريقة؟
بمرور الوقت، تحولت الفكرة إلى فهم واضح أن الرأس السيئ لا يريح اليدين، ولا يزال من الضروري إجراء تجربة - للعيش لمدة شهر على الأقل على الأموال التي تدفعها الدولة لمواطنيها في شكل معاش تقاعدي.

سأقوم بالحجز على الفور - أنا لست متقاعدًا، أعمل وأجني أموالًا جيدة، لذلك قمت بإزالة بعض أنواع المدفوعات من تجربتي، نظرًا لأنني أحتاج إلى هذه النفقات للحفاظ على أرباحي (السيارة الصيانة مثلا).

لذلك بدأت بالاتصال بالمحلية صندوق التقاعدواستفسرت عن حجم المعاشات التقاعدية في منطقتنا. قال صوت جميل على الجانب الآخر ذلك اليوم الحد الأدنى للدفعيساوي 8.801 روبل، والمتوسط ​​14.500 روبل، والحد الأقصى يصل إلى 42.000.
حسنًا، ماذا يمكنني أن أقول، بالطبع يمكنك العيش على 42، لكن حاول أن تعيش على 8.801!

انتظرت بداية الشهر، وأفرغت إحدى البطاقات، وقمت بتحويل 8.801 روبل إليها بالضبط. الآن هذا هو كل أموالي لهذا الشهر. بشكل عام، كل شيء. يمكنك البدء في القص تحت المتقاعد.

بادئ ذي بدء، نحتاج إلى تخصيص أموال لمصاصي الدماء المفضلين لدينا من الإسكان والخدمات المجتمعية. وتجدر الإشارة إلى أنها بشكل عام ليست سيئة للغاية. متوسط ​​السعرتبلغ تكلفة الخدمات شهريًا حوالي 2700 روبل لقطعة كوبيك بمساحة 47 مترًا مربعًا (أقل قليلاً في الصيف وأكثر تكلفة قليلاً في الشتاء). يتم كنس الفناء وتغيير المصابيح الكهربائية في المدخل وغسل المدخل نفسه وإخراج القمامة.

حسنًا ، بدمعة بخيل ، دفعت ثمن المرافق و uuuuppss! لقد قاموا بسرقة 54 روبلًا أخرى كـ "عمولة لخدمات الترجمة". في السابق، لم أكن أعرف ما هو - تم دفع كل شيء تلقائيًا. يبدو أن خمسين كوبيل هراء، ولكن هناك القليل من المال على أي حال.

بشكل عام، لا يزال لدي 6047 روبل (لعلماء الرياضيات: 8.801r - 2.700r - 54r = 6.047r).
الصوت الداخليمن الواضح أنه ضحك واقترح أن ننهي هذا الهراء بسرعة ونذهب إلى الحانة لتناول شرائح اللحم.

ها! الروس لا يستسلمون! - أجبت وبدأت الحسابات.

اتضح أنه كان لدي ما يصل إلى 195.06 روبل متاحًا للإنفاق يوميًا. اللعنة كم! صوت داخلي يئن بلا لبس بالقرب من أذنه اليمنى.

لذلك، رأيت طريقتين.
الأول هو الذهاب إلى متجر بيع بالجملة وشراء مجموعة من كل شيء دفعة واحدة بكل الأموال، ثم محاولة البقاء عليه لمدة شهر.
والثاني هو زيارة المتاجر الكبيرة القريبة (محلات السوبر ماركت) مع فحص أي عروض ترويجية أو خصومات هناك.

تم اختيار الطريقة الثانية. العروض الترويجية جيدة، وتخزين الأطعمة القابلة للتلف في الثلاجة لمدة شهر لم يثير اهتمامي بطريقة أو بأخرى.
في البداية، كانت هناك فكرة لجمع الشيكات وتصويرها، ولكن بعد أن ألقيت بضع شيكات في سلة المهملات مباشرة في المتجر بدافع العادة، انهارت هذه التقنية. لذلك، شيء من الذاكرة، شيء يعتمد على كشف حساب البطاقة المصرفية، شيء من الشيكات المحفوظة.

يوجد محلان سوبر ماركت على مسافة قريبة مني في وقت واحد - أحد أكبر السلاسل وأغلاها أيضًا، و"سوبر ماركت الفقراء" هو الأرخص (إذا أخذنا متوسط ​​الأسعار). يمكنك أيضًا الوصول إلى الفيدرالية عن طريق وسائل النقل العام، والأسعار هناك متوسطة، ولكن غالبًا ما تكون هناك عروض ترويجية مثل خصومات 20-30-50٪، بالإضافة إلى خط المنتجات الخاص بهم "للفقراء".

لذلك، تقرر رعي هذه محلات السوبر ماركت على وجه التحديد، ولرحلة إلى السوق "البعيد" (الاتحادي)، تقرر خصم 24 روبل من نفسه (رحلة بالحافلة البلدية في كلا الاتجاهين).

وقع اليوم الأول للتجربة يوم الجمعة، لذا فإن أول شيء فعلته هو الذهاب إلى سوبر ماركت بعيد لصيد السمك خصومات جيدة(يتواجدون كل يوم لتناول أطعمة مختلفة، لكن أيام الجمعة تكون دهنية بشكل خاص).

لم يخذلني حدسي وكان السوق مليئًا بلافتات مكتوب عليها "خصم 20٪" إلا للكباب. ومع ذلك، مما كان مثيرًا للاهتمام بالنسبة لي، كان الخصم اليوم أيضًا لشنيتزل الدجاج. مجموع 202ر. لكل 1 كجم من هذا المنتج الرائع. (يمثل كسرا صدر دجاجتوالت في فتات الخبز).

تم تعبئة 3 قطع شنيتزل صغيرة (تم سحبها مقابل 128.6 روبل) والخبز (عموما أنا فقط أنخر خبز الجاودار، لكن 33.80 لخبز "Darnitsky" المسطح باهظ الثمن بعض الشيء بالنسبة لي الآن، لذلك تم أخذ أرخص خبز مقابل 16.90)، ومعظم معكرونة ديشمان (26.90 مقابل 500 جرام)، 2 طماطم (صيني بسعر 69.90 كجم، تم سحبها بواسطة 28.40) وخيار واحد (محلي) بسعر 39.90 للكيلوغرام الواحد، مما أدى إلى سحب 14.6 روبل.
مهر للبنك معجون الطماطم"Kubanochka" مقابل 29.90 وكيس من الصلصة مثل المايونيز مقابل 24 روبل.
عند الخروج، كنت منزعجا من أنني خرجت من المبلغ اليومي - ما يصل إلى 269.3، بالإضافة إلى 24 روبل للأجرة، ولكن كان ينبغي أن يكون كافيا لبضعة أيام.

في المجموع، في نهاية اليوم الأول من حياتي التقاعدية، أنفقت ما يقرب من 300 روبل (293.3، على وجه الدقة) من أصل 195 المتاحة.

في المنزل، قمت بقلي شنيتزل، ومعكرونة مطبوخة (يمكنك تناول الطعام أثناء تناول الطعام ساخنًا، ولكن إذا بردت، فإنها لا تبدو جيدة جدًا) واكتشفت أن شنيتزل كبير جدًا، ومن الممكن تقسيمه إلى قسمين مرات، ونتيجة لذلك احصل على 6 حصص، والتي مع ثلاث وجبات في اليوم، يكون الطعام مناسبًا تمامًا في يومين. ولنفترض لمدة يومين أن تكلفة الأموال تصل إلى 390.12 روبل، وأنفقت 293.3 فقط، وكان الربح يصل إلى 96.82!. لقد شعرت بالفخر، كم أنا اقتصادي [<- это был сарказм].

قضيت الأسبوع التالي في "سوبر ماركت الرجل الفقير" الذي تبين أنه كان جشعًا للحصول على تخفيضات، لكنه كان لديه أرخص أرز ترويجي بسعر 29.90 للكيلو. بعد قمع هجوم الضفدع ، قام على الفور بتعبئة كيس من 4 كيلوغرامات وبضعة كيلوغرامات دفعة واحدة (العبوة المحلية هكذا ، ويبدو أنهم يسكبونها على العين ثم يزنونها) ، ويدفعون 129 روبل. الأرز شيء اقتصادي جدًا، ترمي كوبًا ويخرج قدرًا صغيرًا. على محمل الجد، تناوله كل يوم.
ولكن هناك أيضًا الحنطة السوداء والبازلاء! وحتى دقيق الشوفان، وهو "هرقل"، عموما 19 روبل! بشكل عام، الحبوب هي كل معاشنا، نعم! الأمر أكثر صعوبة مع اللحوم، ولكن لا توجد مشاكل خاصة مع الدجاج أو السمك - لقد صادفت بيع شذرات الدجاج بسعر 179 للكيلوغرام الواحد، معبأة على الفور في وقت واحد. حتى أن هناك دجاجة كاملة بسعر 89.90 للكيلو جرام، لكنني كنت حريصًا على عدم تناولها (اتضح لاحقًا أنني فعلت الشيء الصحيح). السمك المفلطح مقابل 79، بولوك مقابل 80، وهناك أيضًا سمك السلمون الوردي (للترقية) مقابل 149 روبل فقط للكيلوغرام الواحد.

بعد 10 أيام، أحصى الأرصدة، وفحص البطاقة وحصل على رصيد قدره 4.651 روبل. اللعنة! لم أكن أعلم أنه يمكن العيش لمدة 10 أيام بأقل من ألف وخمسمائة!
قررت أن أسمح لنفسي بالاستهجان واشتريت كيلوغرامًا كاملاً من لحم الخنزير الرائع - 380 روبل للكيلوغرام الواحد. أكلت لمدة 4 أيام (مقليًا ومقطعًا) ، وأحفظ شفتي وأضربها ، وأتناول الأرز والمعكرونة (المعكرونة بسعر 35 روبل لكل كيلوغرام أمر مثير للاشمئزاز!).
لم أرغب في شراء جزء من "شريحة لحم الخاصرة" مقابل 290 دولارًا - الكثير من الدهون والجلود والعظام. تم أيضًا نشر لحم البقر عند 320 بمهارة لدرجة أنه في أي قطعة احتل العظم ما لا يقل عن 30٪ من الحجم، ولا يوجد ما يمكن قوله عن الغضروف.

اشتريت كيلوغرامًا من العظام مقابل 60 روبل بورشت مطبوخ. الملفوف - 15 روبل للكيلوغرام الواحد، البصل - 19، الجزر - ما يصل إلى 24 (الصينية، لم أجد أرخص)، البنجر - 19، البطاطس - 16.90.
فكرت واشتريت جرة أخرى من القشدة الحامضة. 39 روبل مقابل 200 جرام. نحن، المتقاعدين، لدينا الكثير من القشدة الحامضة!
نفد الوعاء سعة 5 لتر في 3 أيام. سأخبرك - البرش بدون قطع اللحم اللذيذة من حيث الشبع هو كذلك. لقد أكلت طبقًا صحيًا، وبعد ساعتين أريد تناوله مرة أخرى.

في اليوم الثامن عشر، إعادة الحساب التالية - 4.012 رصيد. ليس سيئًا.

اشتريت 221 جرامًا من الخاصرة المدخنة مقابل 79.56، و800 جرام من البازلاء مقابل 34 روبل، وصنعت حساءً. سيكون حقويه أكثر من ذلك، ولكن حسنًا، لن تهرب خاصة عند التقاعد. أكلت يومين.

تذكرت أنني لم أشتري الزيت النباتي طوال العشرين يومًا - لقد استخدمت بقايا الطعام القديمة. قام على الفور بتفتيش المتاجر وبيد ثابتة خصص 220 روبل مقابل جرة زيت سعة 3 لترات "للجميع". الزيت على ما يرام، ولكن إذا لم تقم بتسخينه أكثر من اللازم في المقلاة، فسوف يفعل ذلك.

في اليوم العشرين، اشتريت لنفسي سمكة سلمون وردي كاملة للترويج، برأس، ولكن بدون حوصلة. سحبت ريبينا 190 روبل. لقد قطعت الرأس والزعانف والذيل والبطن ووضعتها في الثلاجة. لقد قمت بقلي السمك مع شرائح اللحم الصغيرة مع "المايانيزيك" والأرز جيدًا. امتدت على مدى يومين.

اليوم 22 - لدي أذن! نعم، نعم، من نفس الشيء - الرأس والزعانف والذيل. اضطررت لشراء البطاطس والجزر. سأخبرك أن الأذن من كل هذا، بدون السمكة نفسها، هي كذلك تمامًا. كان يصنع قدرًا سعة ثلاثة لترات في اليوم.

اليوم الثالث والعشرون - السمك مرة أخرى. اشتريت 1.5 كجم من السمك المفلطح ودفعت 117 ندبة. قطعة زبدة لذيذة بـ 63 وزوجين كيلوغرامات من البطاطس بـ 42. اضطررت لشراء علبة من الدقيق. 0.5 كجم مقابل 23 روبل. المزيد أرخص، لكنني لست بحاجة إلى المزيد.
لمدة يومين كان يأكل السمك المفلطح المقلي مع البطاطس. لذيذ، ولكن السمك المفلطح ينتهي بشكل أسرع.

اليوم الخامس والعشرون - مراجعة أخرى. 2968 على الخريطة، بقي بعض الأرز، نصف علبة بازلاء، الكثير من الزبدة والزيت النباتي، 2 جزرة.

بقي أسبوع بالضبط قبل نهاية التجربة، وما يقرب من 3 آلاف من المال!

اشتريت كيلوغرامًا من اللحم المفروم "محلي الصنع" (299 روبل / كجم ، بتكلفة 302 روبل) وكيلوجرام من الدجاج (220 كجم ، بتكلفة 231 روبل). اشتريت معكرونة "عصرية" (54 ص \ 500 جم). لقد علقت على كرات اللحم، وأرز مطبوخ - علقت على كرات اللحم، واشتريت رغيفًا (6.90 لقطعة صغيرة) - وصنعت شرحات.

أكل 4 أيام. في اليوم الثالث، انتهت المعكرونة، اشتريت المزيد من البطاطس (39 روبل).

اليوم التاسع والعشرون. 2275 روبل على البطاقة. ملحقات الصابون والشطف التي اشتريتها قبل انتهاء التجربة، لكنني لم آخذها بعين الاعتبار في حساباتي.

وبعد أن انفجر في البكاء، قام بتفتيش الأسواق، وتبين:

259 ريالًا مقابل 4 كجم من أرخص مسحوق معروض
69 روبل لأنبوب ضخم من أرخص معجون أسنان
79 روبل لجرة لتر من الصابون السائل
2x18 روبل لصابون الغسيل
89 روبل لإبريق لتر من منظف غسل الصحون.
199 روبل للترويج لنصف لتر من الشامبو العادي أكثر أو أقل. على الرغم من أنه كان من الممكن توفير المال وتناول لتر من البابونج مقابل 99.

بسبب الغضب، اشتريت 374 جرامًا من لحم الخنزير المدخن مقابل 120 روبل، و10 بيضات في خلية ورقية (توفير 5.99 مقارنة بالبلاستيك) مقابل 41.90، وأخذت 910 جرامًا من الأرز (تغليف السوق)، بالفعل عند 39، وخرجت عند 35.5، أ علبة من السباغيتي العادية مقابل 69 روبل، و400 جرام من الجبن العادي المفروم والمعبأ مقابل 199 ريالًا (يمكن العثور على الجبن في السوبر ماركت للفقراء مقابل 220-260 للكيلوجرام، ولكن يوجد مثل هذا الجبن ... أنا، كجديد- متقاعد مسكوك، لم يعتاد على هذا بعد)، 2 شنيتزل و 3 شرحات دجاج ( شنيتزل بدون ترقية هو بالفعل 260، شرحات 220، سحبت بـ 133 و 101 روبل، على التوالي).

الآن، لأي شيء! يجب أن تكون هافكا أكثر من كافية للأيام الثلاثة المتبقية، يمكنك دعوة الأحفاد إلى العيد. 3 مرات هههه

اليوم الثلاثين. أقوم بتقطيع شنيتزل وكستلاتة، وأدهنها بالزبدة المذابة وأتناول وجبات خفيفة من السندويشات مع الجبن ولحم الخنزير. نعم، هذا هو نوع البارين الذي أنا عليه!

اليوم الحادي والثلاثون. رأيت نسخة من كاربونارا على الرقائق - عجنت على الفور البيض والجبن وقطعت لحم الخنزير المتبقي وذهبت إلى المتجر لشراء البصل الأخضر (-14 روبل). لكنني لست من محبي البيض النيئ، لذلك قمت بقلي كل شيء جيدًا.

تذكرت أنني لم أشتري السكر والشاي - فأنا أشرب جميع المخزونات القديمة. عاد إلى المتجر. 5 كجم من السكر - 249 روبل، 100 كيس (آسف، عشاق الشاي، أنا متقاعد) ليس الشاي الأخضر مثير للاشمئزاز للغاية - للعمل 149 روبل.

في المجموع، الباقي هو 381 روبل، 1 كستلاتة دجاج، 6 بيضات، 2 شرائح جبن، زيت عباد الشمس ومقلاة كاملة من كاربونارا واليوم الأخير من تجربتي.

في المساء، قال أحد الأحمق الإلكتروني (وهو هاتف ذكي) إنه سيكون من الجيد دفع ثمن الضوء. في! بالضبط! كهرباء. 331 كيلو واط عند 97 (97 بالفعل !!!) كوبيل = 321.07 روبل :(

الأول من أغسطس. أكلت بقية كاربونارا (لذيذ، بالمناسبة، أوصي به)، أكتب "تقرير" عن العمل المنجز.
60.53 روبل على البطاقة، 1 كستلاتة في الثلاجة.

كما يتبين مما سبق، يمكن للمتقاعد أن يعيش على الحد الأدنى للأجور دون أن يتضور جوعًا ويأكل بشكل طبيعي تمامًا. لكن! في حالتي، هذا لا يشمل الأدوية (!) ، وهذا عنصر مهم جدًا لكبار السن.
لن يتمكن المتقاعد الوحيد الذي يحصل على الحد الأدنى من المعاش من شراء الأشياء دون تقشف. أحذية أو سراويل أو معطف كامل عادي في وقت واحد - لذلك سيتعين عليك تقليص الطعام (رفض جميع المنتجات "باهظة الثمن" - اللحوم والجبن والتحول إلى الحبوب الرخيصة والأسماك كطعام شهي) والادخار والحفظ والادخار . ..
يتمتع المتقاعدون ببعض المزايا، لكنني لم أتحدث عنها - من يحق له الحصول على ماذا ومن، وكم يمكنك توفيره على هذا - لا أعرف.

حسنًا، بالنسبة لأولئك الذين قرأوا حتى النهاية، لكنهم نسوا بالفعل ما هو مكتوب أعلاه، اسمحوا لي أن أذكركم. المؤلف (أي أنا) لم يكلف نفسه بمهمة تقييم أو تحليل حالة المتقاعدين في الاتحاد الروسي. ولا يعرف صاحب البلاغ عدد أصحاب المعاشات الذين يحصلون على الحد الأدنى للمعاش (كما أنه لا يعرف عدد الأشخاص الذين يحصلون على الحد الأقصى أو المتوسط ​​للمعاش التقاعدي). لا يستخلص المؤلف أي استنتاجات من التجربة، باستثناء الاستنتاجات الواضحة - من الممكن تمامًا العيش على الحد الأدنى للأجور، ولكن ليس هذا المعطف (وهو أمر واضح بشكل عام لأي شخص بالغ).

بناءً على كل شيء - اعتني بأقاربك المتقاعدين (خاصة على الأقل)، افعل لهم على الأقل أكثر قليلاً مما تفعله آلة الدولة، لأنه بالنسبة لك هذا شخص أصلي. دعه يكون سعيدا.

لقد كنت متقاعدًا منذ 4 سنوات. معاش التقاعد الخاص بي ليس هو الحد الأدنى، ولكن من غير المعقول أن أعيش عليه. حوالي ثلثها يذهب إلى شقة مشتركة. بالطبع، يمكنك العيش على الباقي، لكنك ستوفر كل شيء. يتم إنفاق الكثير على الأدوية والغذاء. شراء الملابس غير ممكن. لذلك، عليك أن تعمل. بعد كل شيء، بعد التقاعد، لا تزال بحاجة إلى ارتداء الملابس، والحصول على العلاج في مصحة، وتقديم الهدايا للأطفال والأحفاد والأصدقاء. نعم، والعديد من أفراح أخرى لا تزال في الخارج. بالطبع يمكنك حفظ. على سبيل المثال، احصل على ثلاجة كبيرة وقم بتجميد الخضروات والفواكه (المزيد، بالطبع، التوت). قم بشراء اللحوم بكميات كبيرة، وقم بإعداد المستحضرات مثل شرحات اللحم المجمدة، والفلفل المحشو، والزلابية، واليخنات. وأين تذهب؟ زراعة الكفاف تساعد كثيرا. تربية الماشية والدجاج والأرانب. وبطبيعة الحال، الحديقة هي مساعدة جيدة. البطاطس والجزر والبنجر والطماطم والملفوف والخيار.

إذا كنت تعيش في منزل خاص، فهذا سوف يحل جميع المشاكل. بعد كل شيء، يمكن للحديقة أن تعطي الكثير. ازرع قليلاً فقط ولن تتمكن من شراء الخضار والفواكه من السوق. وهذا توفير كبير للأموال. يمكنك أيضًا الحصول على حيوانات في منزل متكرر. على سبيل المثال الدجاج. سيكون كلا من البيض واللحوم! وهي أيضًا جيدة جدًا. بالنظر إلى حقيقة أن هذه المنتجات أصبحت الآن باهظة الثمن. إذا كنت تعيش في شقة، فالأمر أكثر صعوبة بالفعل. ولكن على الشرفة، يمكنك زراعة الخضر، على سبيل المثال، أو نفس الطماطم. قليلا، ولكن يكفي لتناول الطعام من أجل التغيير. تحتاج أيضًا إلى إعداد شيء خاص بك. أي لا تشتري منتجات جاهزة، بل اطبخها بنفسك! وهذا يوفر الكثير من المال. اشترينا قطعة من اللحم. تحضير المرق وطهيه أولاً. وفي الثانية فعلوا شيئًا باللحم. لقد تم الأكل لبضعة أيام الآن. قم أيضًا بإعداد قائمة البقالة. احسب ما تحتاجه لمدة شهر وقم بشرائه من متجر أو سوبر ماركت. حتى تتمكن من العيش طوال الشهر بسلام ومعرفة أن هناك دائمًا طعامًا. يمكنك البحث عن دخل إضافي. نفس الإنترنت. هناك الكثير من الوقت، يمكنك كسبه في منتديات مختلفة. إذا كنت تعرف كيفية الحياكة، على سبيل المثال، يمكنك القيام بذلك حسب الطلب. بشكل عام، هناك دائما طريقة للخروج، والشيء الرئيسي هو أن ننظر حولنا وسوف تظهر الكثير من الفرص على الفور!

وكقاعدة عامة، فإن سن التقاعد يعني وجود أي انحرافات في صحة الإنسان. ويتم إنفاق أموال كثيرة على الأدوية. لذلك أنصحك أن تتعلم كيفية الاستغناء عن الصيدلية والمستشفى. وهذا يعني أن الوقت قد حان (إذا لم تكن قد بدأت بعد) لقيادة نمط حياة صحي: المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، وتمارين الصباح، ونظام الشرب (مياه الينابيع النقية تصل إلى 2 لتر يوميا)، وتناول الطعام الصحي (بدون سكر و الحلويات، الشاي، القهوة، المقلية، الدهنية، الدقيق، النقانق، اللحوم المدخنة) بالإضافة إلى الموقف الإيجابي، بالإضافة إلى التطور الروحي، حتى لا نتعلق بالمادة في هذا العالم. صدقني، يحتاج الإنسان إلى القليل جدًا ليعيش. الموهوب هو الذي يعرف كيف يتدبر أمره بالقليل. عليك أيضًا أن تضع عقلك على أنك تعيش حياة طبيعية، وألا تكون معقدًا، ولا تقلق بشأن معاش بسيط، الحمد لله على كل ما لديك، استمتع بالحياة ليس ماديًا، ولكن ببساطة التواصل البشري، الجمال. الطبيعة، قم ببعض الأنشطة الإبداعية. سيكون الإنسان دائمًا صغيرًا إذا ركز على المال. حاول العثور على دخل إضافي كملاذ أخير. لا تقم بتشغيل التلفزيون (إنه يستهلك الكثير من الكهرباء) - من الأفضل أن تمشي أو تقرأ.

بالطبع، من الصعب على المتقاعد أن يعيش على معاش تقاعدي واحد، وكثيرون، بعد تقاعدهم، يكسبون أيضًا أموالاً إضافية. إذا لم تكن لديك القوة والصحة للقيام بذلك، فسيتعين عليك توفير الملابس والأحذية (يمكنك شراؤها من متاجر السلع المستعملة)، والأدوية، وشراء نظائرها الرخيصة والطعام. إذا كان هناك الحبوب والمعكرونة والزبدة يتم استبدالها بالسمن والزيت النباتي، فسيكون الطعام غير مكلف. على حافة النافذة أو الشرفة، يمكنك زراعة الخضر وحتى الطماطم مع الخيار. لا تنس ملح الملفوف الأبيض فهو ليس باهظ الثمن ويحتوي على الكثير من الفيتامينات. شراء الجزر والبنجر. بدلا من اللحوم سوف تذهب الفاصوليا.

يمكنني الإجابة على السؤال بمثال والدتي. إنها تحصل على المعاش التقاعدي الأكثر شيوعًا - 9000. وبصرف النظر عن هذا، لا توجد مساعدة. وهي تعيش على هذا المال بنفسها وتساعد ابنتها الصغرى، حيث أن ابنتها تعمل، وعلى والدتها مجالسة أطفالها الصغار. عندما تتأخر البنات عن دفع رواتبهن، يتعين على الأم إطعام أحفادها من معاشها التقاعدي ودفع تكاليف وجبات الغداء المدرسية. وهي بالطبع لا تشتري الخضار والفواكه، لأنها تزرعها بنفسها في الصيف في الحديقة، ثم تحفظ وتمليح وتحمض. يطبخهم لفصل الشتاء. الملابس والأحذية - فقط الضرورية وجميع النفقات الأخرى - إلى الحد الأدنى. أمي تعرف فقط كيفية توفير المال.

حسنا، الآن دعونا نحاول معرفة كل شيء ببطء.

تَغذِيَة:
أولا، كل هذا يتوقف على المكان الذي تعيش فيه. كما قال مؤلف الإجابة قبلي، يمكنك، على سبيل المثال، محاولة القيام بالزراعة في منزل خاص. احصل على الدجاج، البط. سوف يعطونك اللحوم وبيض الدجاج والإسطبل. لن تموت من الجوع بعد الآن. وهذا هو الغذاء للحيوانات. لنفترض أنهم أزالوا الذرة من الحقل، ثم مروا، وجمعوا البقايا إذا كان الأمر ضيقًا للغاية. الدجاج هي الحيوانات الأكثر ربحية. نعم، سوف يدفع الطعام ثمنه بسرعة.
إذا كنت تعيش في شقة، فهناك أيضًا فرصة لتوفير المال. حاول زراعة البصل والأعشاب الأخرى. وبطبيعة الحال، من أجل توفير المال وتناول تلك الخضر فقط، تحتاج إلى زراعة الخضر بكميات كبيرة وعلى نطاق واسع. في رأيي، الأمر لا يستحق ذلك، ولكن بالنسبة للمتقاعد ... على سبيل المثال، حماتي تربي الدجاج تحت المصباح ...

قماش:
أعتقد أن المتقاعد العادي لن يتمكن من التجول في اختيار الملابس. ولكن حتى هذا يمكن أن يوفر المال. حاول أن تقتصر على شراء الأشياء الرائعة إذا كنت من محبي التسوق.

العلاج: لا يمكنك الجدال هنا. وهنا كتب مؤلف آخر أن ممارسة الرياضة ونمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد في توفير الأدوية. ولكن جزئيا ليس كذلك. هذا بالفعل متقاعد، وحتى أسلوب الحياة الصحي لن يعيد الصحة والقوة المستهلكة، افهم هذا ...

الهدايا: هل تقدمين هدايا باهظة الثمن لأحبائك؟ مثل الأحفاد؟ لا أعتقد أنه ينبغي إفسادهم على الإطلاق. دعهم يشعرون بالأسف على أجدادهم، وإلا فسوف يعتادون على ذلك. حسنًا ، لا تنساهم.

الأرباح: أعتقد أن أفضل طريقة لكسب المال للمتقاعد هي الإنترنت. رجل متقاعد، يمكنك محاولة الحصول على وظيفة حارس. على الأقل لن يكون هناك دخل، صدقوني)

مراجعة الميزانية

ألكساندر ساراتوف 65 سنة: أنا وزوجتي لدينا معاشات تقاعدية قدرها 10 آلاف. هي العمل الإضافيعاملة التنظيف تحصل على نفس المبلغ. يساعد الأقارب الذين لديهم منزل خاص بهم خارج المدينة - هناك دجاج وبيض ولحوم (لحم خنزير). مراجعة الميزانية بشكل مستمر، تخلوا مؤخرًا عن "Tricolor" - لقد وفروا ألف روبل. السوق في بعض الأحيان شراء الفواكه والخضروات الفاسدة- التفاح المجمد، على سبيل المثال، يتم تقديمه مجانًا تقريبًا، ويمكنك صنع فطيرة جيدة منه. سجل جميع نفقاتك- حتى شراء جزرة بنس واحد يتم تسجيله، فمن الأسهل بكثير تتبع الفجوات. نحن لا نحمل أي شيء للإصلاحات - الزوجة تخيط جيدا(هذه، بالمناسبة، طريقة أخرى لكسب أموال إضافية - إما أنه سيخيط سراويل لشخص ما، أو يكوي قمصان جيرانه)، والحمد لله، يمكنني إصلاح أي شيء - من نعل الحذاء المتساقط إلى السباكة .

المزرعة الجماعية: الجماعية والاقتصاد

غالينا، بيستريتسي (تتارستان)، 60 سنة: أنا معاقة من المجموعة الثالثة، ومعاشي التقاعدي يقارب 13 ألفاً. أنا سعيدة لأنني أعيش مع زوجي: معًا نتمكن من العيش على معاش تقاعدي واحد، ونؤجل الثاني، لأننا بحاجة إلى مساعدة الأطفال! إنهم في قازان، شباب، لديهم الكثير من الاحتياجات! أكبر مدخراتنا هي شراء البضائع بسعر مخفض: إذا كان هناك نوع من الترويج، على سبيل المثال، للدجاج، فإننا نشتريه ونأكل فقط الدجاج ومشتقاته طوال الأسبوع. ويمكننا أيضًا أن نضعها في الفريزر. داشا ينقذ الكثير - نقوم بتحضير جميع أنواع المخللات والمربياتوما إلى ذلك وهلم جرا. لقد اعتادوا على زراعة البطاطس، لكنهم توقفوا الآن - وهو أمر مزعج! علاوة على ذلك، في بعض الأحيان يسرقون. الآن نشتري البطاطس في الخريف وعلى الفور في أكياسنذهب إلى القرية لهذا الغرض.

هجرة

فالنتينا، أوداتشني (ياقوتيا)، 57 عامًا: معاشي التقاعدي هو 22000 روبل شهريًا. من غير الواقعي على الإطلاق العيش في منطقة ياكوتسك بهذه الأموال: الأسعار في المتاجر لا تصدق بسبب صعوبة النقل (التوصيل بالطائرة فقط)، ولا توجد زراعة فرعية: يوجد نصف تندرا حولها. ما لم يكن في الصيف، في خطر التهام البراغيش والبعوض، يمكنك قطف الفطر والتوت في التايغا. تستهلك الشقة المشتركة معظم المعاش التقاعدي. جميع المتقاعدين يعملون. في سن 50-60، يذهب جميع الناس إلى البر الرئيسي، حيث يمكنك العيش بشكل مريح للغاية على معاش شمالي - وهذا هو الاختراق الرئيسي للحياة.

الصبغات وتأجير المساكن

أليفتينا، 64 عامًا، كالينينغراد: أحصل على حوالي 9 آلاف، لكن والدتي تحصل على 40 عامًا تقريبًا! أولا، إنها بطلة العمل، ثانيا، أحد المشاركين في الحرب العالمية الثانية، وأيضا مشارك في الاعتداء على كونيغسبيرغ. ولكن 40 ألف لها هي حالة فريدة من نوعها.

في السابق، كان الكثير من الناس يعيشون على شراء الطعام في بولندا. بالنسبة لسكان كالينينغراد، كان هناك دخول مبسط. الآن تم تقديم التأشيرات، ولكن لا يزال يتم شراء الكثير في بولندا - من البقالة إلى السباكة. حتى أن البعض يدير مشروعًا تجاريًا تنظيم كافة أنواع جولات التسوق! وأيضا، بالمناسبة، وسيلة لكسب المال.

طريق اخر - إنتاج الصبغات والمشروبات الكحولية محلية الصنع. ثم باستخدام هذه الزجاجات يمكنك الدفع للسباكين والعمال الذين يمكنهم المساعدة في الحديقة. وبعض الممارسات التدريس وتأجير شقةأو غرف للإيجار على خدمات مثل Airbnb.

مشتريات بالجملة

إيرينا، نوفوموسكوفسك (منطقة تولا)، 60 عامًا: نوفوموسكوفسكبيتخيم هي مؤسسة تشكيل المدينة، حيث تم بناء المدينة بأكملها حول مصنع كيميائي، وترتبط به الحياة المهنية لجميع السكان تقريبًا. وهذه معاشات تقاعدية (بالمناسبة من سن 45 عامًا) مع بدلات. بالإضافة إلى ذلك، في عام 1986، تم منح سكان المدينة وضع ضحايا تشيرنوبيل - وهذه زيادة أخرى. معظم زملائي، على الرغم من أنهم متقاعدون بالفعل (أنا، على سبيل المثال، أتلقى 15.5 ألف روبل)، استمر فى العمل.

الادخار بسيط: على مسافة قريبة محلات البقالة ومحلات البيع بالجملةنوع المترو. وبناء على ذلك، فإن الأسعار هناك منخفضة مرتين. لكن الجودة أعلى بكثير مما هي عليه في موسكو، على سبيل المثال - لدينا دائمًا كل شيء طازجًا ولذيذًا. يجلب الأطفال اللحوم والأسماك إلى موطنهم في موسكو! نعم، وكل شخص تقريبًا لديه منازل ريفية - تم تخصيصها في الثمانينات. يزرع الكثيرون شيئًا ما هناك ويغلقونه لفصل الشتاء. في السوق، الجدات تبيع محاصيلهالكنها طريقة حياة أكثر من كونها حاجة. ومع ذلك، فهو ربح.

ماريا، كراسنويارسك، 81 سنة: معاشي التقاعدي 20 ألف روبل. يكفي في وفرة! وكل ذلك لأنني أحتفظ بميزانية صارمة للغاية. كل شهر انا اكتب النفقات القادمة. 4 آلاف للطعام (ألف في الأسبوع). تتضمن القائمة غالبًا الدجاج والجبن والحليب والقشدة الحامضة والجبن والخبز والملفوف والبطاطس والبصل والجزر والبنجر والشوكولاتة وأعشاب من الفصيلة الخبازية بالشوكولاتة (هذا موجود دائمًا في المنزل!) وكعكة الآيس كريم. يتم إنفاق 3.5 ألف على الأدوية - أشتريها من أرخص صيدلية أذهب إليها مرة واحدة في الشهر. 2.3-2.5 ألف - للشقة (مدفوعات المرافق)، 400 روبل - للكهرباء والإصلاحات.

وهناك أيضًا "صندوق" - 5 آلاف يمكنني إنفاقه على الأطعمة الشهية وعلى ما أريد شراءه فقط - الفواكه ولفائف الدجاج وسمك السلمون المدخن. من نفس "الصندوق" أدفع مقابل رحلات سيارات الأجرة النادرة وأشتري شيئًا لروحي، وإن كان ذلك نادرًا. ويمكنك إنفاق هذه الأموال على الترفيه: عندما تصل الحفيدة من موسكو، سنذهب إلى المطعم، حيث ذهبنا إلى ابننا في عيد ميلاده. إنه مثل هذا المطبخ! والفتاة والرجل يغنون بشكل جيد للغاية! أنا أبكي، وإلا فإن حفيدتي تنفق المال بالفعل على التذكرة!

ويبقى من المعاش 5 آلاف آخرين - وهذا للاحتفال بالأعياد وهدايا أعياد ميلاد الأقارب. لم يتم إنفاق هذه الأموال بالكامل، فأنا أدخرها - في عام 2016، جمعت 50 ألفًا. على الرغم من أنني تجاوزت الثمانين من عمري، إلا أنني أتذكر جيدًا، حتى بنس واحد، كل الأسعار، حتى بالنسبة لتلك البضائع التي لم أشترها منذ أكثر من عام! وأحسب دائمًا التغيير الذي يجب أن أحصل عليه مقدمًا - في ذهني، مباشرة في قاعة التداول، عندما قررت بالفعل الشراء. وبالمناسبة، من وقت لآخر أقبض على البائعين الذين يحاولون خداعي عن طريق الخطأ أو على وجه التحديد - وهي أيضًا طريقة لتوفير المال!

غذاء حمية

تايسا، روستوف أون دون، 62 عامًا: أتقاضى 11 ألف روبل. أهم أسراري للبقاء على قيد الحياة - التسوق الخصم والجوارب الصيفية. تقدم معظم المتاجر، مثل Magnit وOK، جميع أنواع العروض الترويجية باستمرار مثل "اشتري علبتين من البازلاء واحصل على الثالثة مجانًا" - لذلك أشتري. مساعدة شوربات النظام الغذائي الخالية من الدهون:تضع المزيد من الخضار الرخيصة وتتوقف عن اللحوم، والآن أصبح عشاء الأسبوع جاهزًا. واللحوم لا تزال تحتوي على نسبة كوليسترول صلبة. الاستعداد لفصل الشتاء: أشتري التوت والخضروات من السوق وأجمدها والملح وأطبخ المربيات وأنقعها وأغلقها بشكل عام.

رفض العلامات التجارية والودائع المصرفية

جينريك، موسكو، 79 عامًا: أنا وزوجتي في نفس العمر، لكن المعاش التقاعدي مختلف. لدي خبرة عمل طويلة - 50 عامًا، ومعاش تقاعدي قدره 17 ألفًا، وزوجتي - 20 ألفًا (مع بدل الإعاقة، ورفض الأدوية، وخبرة العمل لمدة 48 عامًا). كل ما لدينا، كما يقول الشباب، خارقة الحياة على المشي لمسافات طويلة: نخرج في الصباح ونتجول في المنطقة لمدة ساعتين وننظر إلى المحلات التجارية - ومثل هذه التمارين مفيدة للصحة ونجد سلعًا رخيصة الثمن. عندما نختار شيئًا ما - تأكد من إلقاء نظرة على التركيبة بحيث تكون خالية من أي أوساخ.

طريقة أخرى مهمة لتوفير المال هي شراء دليل الصيدلانية. يسرد نظائرها من جميع الأدوية. سيصف لنا الطبيب شيئًا ما، وسننظر في الكتاب المرجعي ونشتري نفس الدواء أرخص بعشر مرات - المادة العلاجية النشطة هي نفسها، لكن الاسم مختلف والشركة المصنعة أبسط. نحن لا ندفع ثمن العلامة التجارية.

لدينا أيضًا خصم على الإيجار بنسبة 50٪. هناك مدخرات يتم تحقيقها أثناء العمل، والتي يتعين عليك الدخول فيها والتي، للأسف، لا يتم تجديدها بشكل كبير. رغم أننا توصلنا إلى فكرة تحويل هذه الأموال إلى بنوك مختلفة بفائدة. الربح، بالطبع، أمر مثير للسخرية، ولكن على الأقل شيء!

ليس في الخدمة بل في الصداقة

ناتاليا، سانت بطرسبرغ، 83 سنة: معاشي التقاعدي 13 ألف. مساعدة الأطفال الذين يعيشون بعيدًا - في موسكو. يشترون لي أدوية وملابس باهظة الثمن. وأنا أيضا لا أستطيع العيش بدون المسارح - لدي حياة اجتماعية غنية جدا في سانت بطرسبرغ، ولهذا السبب لا أنتقل إلى موسكو. لكن شراء تذاكر للمتقاعدين غير واقعي تمامًا، فالعديد من المعارف يساعدونني - لدي أصدقاء يعملون في أكبر المسارح في المدينة وفي المسارح الأصغر. يكتب شخص ما علامات مضادة أو دعوات، وفي بعض المسارح يتم توجيههم ببطء عبر مدخل الخدمة. بالنسبة لبعض العروض، يتم بيع العديد من التذاكر الرخيصة للغاية - يمكنك شراء مائة روبل، وبعد المكالمة الثالثة، فقط قم بتغيير المقاعد. أنا شخص متعطشا للمسرح، وهذا فرح كبير بالنسبة لي!

التفاؤل

Taisiya، Ladovskaya Balka (إقليم ستافروبول)، 77 عامًا: أتلقى 15 ألف روبل. أقضي كل شيء في الغالب على الطعام من المتجر. في السابق، كان كل شيء يزرع في الحديقة، ولكن تم إيقاف معظمه، حيث أصبح من الأسهل الآن شراء كل هذا من المتجر. ولكن لا يزال هناك شيء نحن نربي وما زلنا نربي الخنازير والبط والدجاجوهذا يساعد كثيرا. لن أقول إن عليّ توفير المال - يبدو أنه يكفي لكل شيء، كما أنني أدخر القليل لسيارة حفيدي. بشكل عام، أشعر وكأنني سيدة: طوال حياتي فعلت كل شيء بيدي، وعشت في كوخ، والآن لدي منزل كبير من الطوب في القرية، وأسرتي الخاصة، وكل شيء في متناول اليد، وهناك مياه جارية وثلاجات فسيحة - ماذا تحتاج أيضًا؟

تجاوز عدد الأشخاص الذين وصلوا إلى سن التقاعد في بلادنا في عام 2018 43 مليون شخص. إن حجم الضمان الاجتماعي في روسيا كبير بحيث يتعين على كبار السن استخدام حيل مختلفة من أجل البقاء. ولكن مع التخطيط العقلاني للميزانية، يمكنك العيش بكرامة حتى في مرحلة التقاعد.

متوسط ​​المعاش في عموم روسيا هو 8500 روبل. وتبين أن معظم كبار السن يعيشون على مثل هذه الوسائل الضئيلة. يعتمد مقدار المنفعة الممنوحة على العوامل التالية:

  • مهنة؛
  • مستوى الدخل في الوظيفة الأخيرة؛
  • مدة الخدمة؛
  • مدة الخدمة؛
  • موقع.

بالإضافة إلى ذلك، يتم توفير مدفوعات اجتماعية مماثلة أيضًا للأيتام الذين تركوا بدون معيل، أو قدامى المحاربين في تشيرنوبيل، أو الأشخاص ذوي الإعاقة الذين يحصلون على معاش تقاعدي بسبب مرض انفصام الشخصية أو أمراض أخرى.

وبطبيعة الحال، هناك من هم أكثر حظا، على سبيل المثال، في موسكو يصل البدل إلى 14500 روبل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مستوى الأجور في العاصمة أعلى من المتوسط ​​​​الوطني، وهناك أيضًا مجموعة واسعة من المزايا الإضافية التي يمكن أن يحصل عليها المتقاعد. أما في المناطق الأخرى فالوضع على النحو التالي:

بغض النظر عن مكان الإقامة، يحصل على معاش متزايد:

  • الموظفون السابقون في القطاع العام؛
  • الأفراد العسكريين؛
  • قدامى المحاربين.
  • المواطنين الذين عملوا في أقصى الشمال؛
  • العمال العاملين في الإنتاج في ظل ظروف عمل ضارة وصعبة.

الإجراءات التي اتخذتها الدولة لدعم المتقاعدين

ونظراً للوجود البائس للمتقاعدين الروس، وقع الرئيس فلاديمير فلاديميروفيتش بوتين قانوناً ينص، اعتباراً من الأول من يناير/كانون الثاني 2016، على خفض تكاليف المرافق لكبار السن بسبب الإعفاء من دفع الاشتراكات مقابل الإصلاحات الكبرى.

أيضًا، بعد بلوغ سن التقاعد، يمكنك ممارسة الحق في الامتيازات التالية، والتي يتم توفيرها على أساس التشريع الحالي:

  • الإعفاء من دفع ضريبة الأملاك (منزل، شقة، كوخ)؛
  • ضرائب النقل التفضيلية؛
  • اتصال مجاني للمنزل بالغاز دون طابور؛
  • تعويض نفقات الإسكان والخدمات المجتمعية (إذا تم إنفاق أكثر من 22٪ من الدخل على دفعها)؛
  • الخدمة في المدارس الداخلية للمسنين دون مقابل؛
  • العلاج المجاني في المعاشات؛
  • سفر مخفض في وسائل النقل العام.

على المستوى الإقليمي، يتم توفير طرق الدعم الخاصة بهم:

  • في ظل وجود ظروف خاصة، تقوم سلطات الحماية الاجتماعية بتوزيع الأموال الموجودة تحت تصرفها للحصول على المساعدة المادية للمتقاعدين (وجود لقب "المحارب القديم"؛ الأشخاص الذين يتمتعون بوضع "أطفال الحرب")؛
  • رعاية طبية مجانية خارج نطاق الدور؛
  • شراء الأدوية الموصوفة بسعر مخفض.

إن مشروع القانون الذي تمت مناقشته مؤخرا، والذي وضعته حكومة الاتحاد الروسي بشأن رفع سن التقاعد، هو تجربة اجتماعية جديدة.

وينص القانون على زيادة سن التقاعد للنساء من 55 إلى 63 عاما، وللرجال من 60 إلى 65 عاما. وتبين أنه إذا تمت الموافقة على مشروع القانون، فسيتعين عليك العمل لمدة 8 و 5 سنوات أكثر على التوالي. في ظروف الإصلاح المستمر لنظام التقاعد الروسي، فإن النصائح العملية من الأشخاص الذين تقاعدوا بالفعل ستفيد المتقاعدين في المستقبل.

إعادة النظر في التكاليف

تعيش غالينا سيميونوفنا في مدينة كوزنتسك. تقاعدت في عام 2017. كان بدل الشيخوخة المخصص البالغ 8000 روبل كافياً في البداية، حيث لا يزال هناك وفورات تم تحقيقها أثناء العمل. ولكن بعد ستة أشهر، بدأت المدخرات في النفاد، وبدأت المرأة في اقتراض المال من الأصدقاء والأقارب. نتيجة لذلك، بسبب النقص المستمر في التمويل وعدم الرغبة في تغيير نمط الحياة المعتاد، كان على المتقاعد أن يأخذ قرضا من أحد البنوك لإعادة الأموال المقترضة.

بحلول هذا الوقت، أدركت غالينا سيميونوفنا أنها بحاجة إلى إعادة التفكير في نفقاتها الشهرية وتعلم كيفية توزيع معاشها التقاعدي بشكل صحيح. لم يعد بإمكان المتقاعد الذهاب إلى العمل مرة أخرى، وقد تم تقويض صحتها بسبب العمل البدني الشاق. كان علي أيضًا أن آخذ في الاعتبار الأمراض المزمنة المكتسبة التي كان لها تأثير على الصحة العامة.

ولإعداد ميزانيتها الجديدة، كتبت المرأة جميع نفقاتها:

يساعد العيش في منزل خاص غالينا سيميونوفنا على إنفاق أموال أقل على دفع فواتير الخدمات. بدلا من المتاجر، تقوم المرأة بشراء المنتجات في السوق أو مستودعات البيع بالجملة. يتيح لك امتلاك مزرعة صغيرة أيضًا تقليل تكاليف الطعام.

قائمة المنتجات التي تشتريها غالينا سيميونوفنا لمدة شهر:

ويحصل المتقاعد على معظم الأدوية اللازمة مجاناً بوصفة طبية. توفر المرأة ما تبقى من ألف روبل لتغطية نفقات غير متوقعة.

  • الاستفادة من المزايا التي تقدمها الدولة.
  • تحسين تكاليف الغذاء.
  • خفض التكاليف الزائدة.
  • الاستعداد لفترة الشتاء بوجود سكن صيفي أو حديقة مطبخ أو حديقة.
  • اعمل إذا كانت صحتك تسمح بذلك.