هل من الممكن البخار بعد حروق الشمس. القليل من الأسرار: كيفية الحصول على السمرة الصحيحة وكيفية الحفاظ عليها. الحماية من أشعة الشمس
اختار 11
بعد العودة من المنتجع ، أرغب حقًا في الحفاظ على لون البشرة البرونزي لفترة أطول. هناك العديد طرق بسيطةافعلها.
ربما لاحظت أن السمرة التي يتم الحصول عليها في منتجع ساحلي أكثر كثافة: تبدو أكثر إشراقًا ، لكنها تدوم ، للأسف ، أقل. إذا كنت قد أخذت حمامات الشمسفي خطوط العرض الأصلية ، لن يكون لون البشرة برونزيًا جدًا ، لكنه سيستمر لفترة أطول. يمكن تفسير ذلك بكل بساطة: في الجنوب ، تحترق الشمس بقوة أكبر ويتلقى الجلد جرعة مناسبة من الإشعاع ، حتى لو سمرت وفقًا لجميع القواعد. لذلك تان البحرمظلم جدا. بمرور الوقت ، سيحاول الجسم تجديد البشرة بشكل أسرع ، ولهذا السبب تان الجنوبيةالخروج بسرعة. لكن هناك طرق للاحتفاظ بها. دعونا نتحدث عن هذا.
عادة ما يكون الجلد المدبوغ جافًا. بالنسبة للجزء الأكبر ، لهذا السبب يبدأ في النزول في وقت أبكر مما تريد. لذلك إذا كنت ترغب في إطالة عمر السمرة ، فاحرص على تخزين مرطب جيد للجسم. عادةً ما تكون هذه المنتجات مسبوقة بـ "فائقة" أو "مكثفة" أو "إضافية". ضعه عدة مرات في اليوم عندما تشعر بالضيق وبعد ذلك دائمًا معالجات المياهمع إيلاء اهتمام خاص للمناطق الجافة المعروفة من الجسم.
أبسط و الطريق الصحيحالحفاظ على تان الخاص بك - فقط قم بإطالة ذلك. على سبيل المثال ، في مقصورة التشمس الاصطناعي. طبعا هذا الخيار له خصومه وداعموه. مهما كان الأمر ، إذا قررت زيارة سرير التسمير ، فاستعد لهذا الإجراء بشكل صحيح. وهي: خذ الشمس كريم واقيمع عامل حماية صغير ، على سبيل المثال 10 أو 15 SPF. قبل الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، من الأفضل عدم الاستحمام ، حتى لا تغسل حاجز الدهون الواقي للبشرة. ولكن عشية من المستحسن أن تفعل فرك جيدللجسم. على الرغم من أننا سنطيل لون السمرة ، في الواقع ، سوف نتلقى جزءًا جديدًا من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكي يكذب بشكل أكثر سلاسة ، يجب إزالة الخلايا الميتة. بعد التسمير ، تأكدي من ترطيب بشرتك بغسول مرطب ملطف. يعتمد وقت الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي على نوع بشرتك: تحتاج الفتيات الفاتحات إلى 5 دقائق ، والفتيات الداكنات - 7.
طريقة أخرى أكيدة للحفاظ عليها هوى الذهبيالجلد - استخدام الدباغة الذاتية. فقط استخدمي اللوشن البرونزي مرة أو مرتين في الأسبوع. بالطبع لا تنسى فرك اليوم السابق. بالمناسبة ، بالنسبة لأولئك السيدات الشابات اللواتي كن خائفات في السابق من استخدام الدباغة الذاتية أو كان لديهن تجربة سيئة في التواصل معه ، فمن الأفضل القيام بمحاولة أخرى الآن ، عندما لا يزال الجلد مسمرًا - لن تكون أي عيوب ببساطة ملحوظ جدا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستحضرات التسمير الذاتي الحديثة تحاكي الدباغة الطبيعية بشكل جيد بحيث لا داعي للقلق بشأن اللون الأصفر أو الوردي الزائد.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على سمرة بشرتك ، فتوقف عن استخدام منتجات التبييض مثل الأقنعة والتقشير. إنهم يصورون الطبقة العلياالجلد ، وبالتالي محو ودباغة حرفيا. إذا كانت الحاجة إلى مثل هذه المنتجات كبيرة ، فتأكد من شراء مسحوق له تأثير الدباغة أو شطف البرونز. بالمناسبة ، يمكن استخدامها ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على الجسم. على سبيل المثال ، في خط العنق والرقبة والكتفين.
يمكن إصلاح حروق الشمس ليس فقط بمساعدة الوسائل الخارجية. ضمِّن نظامك الغذائي أكبر عدد ممكن من الأطعمة الغنية بفيتامين أ ومضادات الأكسدة. اشرب المزيد من عصير الجزر الطازج وافرك به وجهك. يمكنك أيضًا أن تأخذ دورة الفيتامينات المتعددة.
للحفاظ على سمرة بشرتك ، يجب عليك تأجيل زيارة الساونا وحمام البخار. بعد هذه الإجراءات ، يزداد التمثيل الغذائي ويصبح الجلد شاحبًا بشكل ملحوظ. وأثناء الاستحمام ، أضف منقوعًا قويًا من الشاي أو القهوة إلى الماء - فهذا يساعد في الحفاظ على الظل الداكن.
البشرة السمراء الجميلة هي حلم العديد من الرجال والنساء الذين يقضون الكثير من الوقت على الشاطئ في الصيف. لكن لا يعرف الجميع مدى ضرر الأشعة فوق البنفسجية بالنسبة لها. بعد حروق الشمس ، يفقد الجلد الترطيب بسرعة ، مما يسبب أضرارًا مختلفة ، على سبيل المثال ، التقشير أو الحروق. لذلك ، يجب أن تكون العناية بالبشرة المدبوغة حذرة وحساسة بشكل خاص.
كيفية الحصول على السمرة الخاطئة
يمكن أن يكون التعرض المفرط للشمس مصدر إزعاج يمكن أن يفسد بسهولة التمتع بالسمرة الجميلة. في كثير من الأحيان ، بعد التعرض الطويل للشمس ، يلاحظ الكثير من الناس تقشرًا. يمكن أن يحدث حتى لو كان الجلد رطبًا جيدًا. لذلك ، إذا تقشر الجلد بعد حروق الشمس ، قبل الذهاب إلى الشاطئ ، فأنت بحاجة إلى عمل تقشير لطيف.
تظهر بقع على الجلد بعد حروق الشمس مصحوبة بأمراض جلدية مختلفة. مستويات الميلانين غير الكافية هي السبب الأكثر شيوعًا لتفاوت لون الجلد. من الضروري حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. يؤدي نقصه إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد بعد حروق الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر البقع نتيجة عدوى فطرية وتناول البعض منها المخدرات.
كيف تحمي بشرتك
لكى نقلل التأثير السلبيضوء الأشعة فوق البنفسجية ، يجب عليك استخدامه وسائل خاصة... يتم وضعها على الجلد قبل الخروج مباشرة. 
عادة ما يتم امتصاص واقي الشمس بسهولة في غضون 10-15 دقيقة. بالنسبة للبشرة شديدة الجفاف ، ينصح أخصائيو التجميل باستخدام الحليب أو المستحضر أولاً.
يجب أن يحتوي الكريم الذي يحتوي على عامل تصفية عامل الحماية من الشمس (SPF) على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و C و E.
يمكن أن تساعد هذه الرعاية في منع العواقب غير السارة للدباغة غير السليمة.
بعد العناية بالشمس
لاستعادة الجلد بعد حروق الشمس ، من الضروري العناية به بشكل مناسب. توصياتنا:
- بعد العودة من الشاطئ ، لا يجب أن تستحم على الفور.امنح بشرتك بعض الراحة. يجب ألا يكون الماء ساخنًا جدًا ، وإلا طبقة حاميةيتم تدمير البشرة بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي درجات حرارة الماء المرتفعة بسهولة إلى الاحمرار والتقشر. يساعد الاستحمام المتباين على تهدئة البشرة بسرعة.يكفي 10 دقائق لفتح المسام.
- إن استعادة البشرة أمر مستحيل بدون التغذية والماء.خاصة إذا كان الجلد جافًا جدًا أو مقشرًا. للقيام بذلك ، ما عليك القيام به في كثير من الأحيان قدر الإمكان أقنعة مختلفةللجسم واستخدام المستحضرات الخاصة. من الأفضل ترطيبه بالمنتجات المحتوية على مياه حراريةوفيتامين هـ.من المهم إضافة الجلسرين إلى الأقنعة المنزلية و الزيوت الأساسية... فهي لا تغذي البشرة فحسب ، بل تساعدها أيضًا على الاحتفاظ بالرطوبة. هذا يمنع ظهور التقشر.
- إذا كانت حكة الجلد بعد حروق الشمس ، فهذا يعني أن الحرق يتكون عليه. السبب الثاني لرد فعل الجسم هذا هو الحساسية للأشعة فوق البنفسجية. الحرق دائما يصاحب الاحمرار. في حالة ظهور سبب الجرب رد فعل تحسسي، تظهر فقاعات بها سائل على الجسم. يخفف الحكة تماما مرهم ميثيلوراسيل أو هلام فينيستيل.يجب ألا يكون العلاج سطحيًا فقط ، لذلك من المهم تناول مضادات الهيستامين والعوامل المضادة للحساسية.
- إذا ظهر حرق بعد التعرض لأشعة الشمس ، فيمكنك إزالته بمساعدة البانثينول.لكن قبل أن تبدأ العلاج ، عليك تجفيف الحرق قليلاً. يمكنك تهدئته مع الطرق الشعبية... لهذا ، عادة ما يستخدمون البطاطس النيئة، قشدة حامضة أو عصير الصبار. هذه المنتجات لها خصائص ترطيب مطهرة تساعد شفاء سريع... بالإضافة إلى ذلك ، فهي ممتازة في تخفيف الاحمرار. تتيح لك هذه العناية بالجسم التخلص من الحروق بسرعة.
- في كثير من الأحيان ، بعد أن يشفى الحرق ، يتقشر الجلد كثيرًا. للتخلص بسرعة من الطبقة الميتة ، من الضروري استخدام الدعك. في هذه الحالة ، يجب ألا تقوم الأداة بإزالة الخلايا المتقرنة فحسب ، بل يجب أيضًا ترطيبها. البشرة الجافة حقا بحاجة جيدة الخصائص الغذائيةمستحضرات التجميل. الرعاية الصحيحةيساعد خلف الجلد المدبوغ على استعادته بسرعة. لذلك ، إذا تقشر ، يجب عليك استخدامه فرك المنزلعلى أساس السكر وزيت الزيتون.
- لا يمكن إزالة البقع البيضاء على الجلد بعد حروق الشمس إلا من خلال تحديد سبب ظهورها.إذا ظهرت بسبب الفطريات ، فيجب استخدام الكريمات المضادة للفطريات. من الأفضل تقليل الوقت الذي تقضيه في الشمس إلى الحد الأدنى أثناء العلاج. يجب أن تكون العناية بمثل هذه البشرة لطيفة بشكل خاص. يوصى أيضًا بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه وصف العلاج الصحيح.
اقرأ: بلسم الدباغة التدريجي: قواعد التطبيق
هناك خاص مستحضرات التجميل، مما يساهم في تفعيل ما يسمى بالدباغة. تحتوي على مكونات تعزز الاسمرار الطبيعي. في هذه الحالة ، لن تكون جميلة فحسب ، بل ستدوم أيضًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنشط قادر على ترطيب البشرة وحمايتها الرعاية الكاملةمن المستحيل بدون هذه الوسائل.
العناية بالوجه والصدر
غالبًا ما يظهر الاحمرار أو الحروق في مناطق الجسم التي يكون الجلد فيها حساسًا وحساسًا بشكل خاص. لذلك ، يجب حماية بشرة الوجه والعنق والصدر بعناية فائقة. 
بعد حروق الشمس ، يجب عليك استخدام كريم خاص، ويفضل إعادة التوليد.
يجب أن يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمكونات التي تحمي البشرة من التعرض أشعة الشمس... المكونات الرئيسية لمثل هذا العلاج هي الببتيدات التي تعزز تجديد خلايا البشرة.
العلاج الآخر الذي يسمح لك بإزالة آثار الدباغة غير الصحيحة بسرعة هو الأقنعة المنزلية. تحتوي على منتجات طبيعية أكثر فاعلية من المنتجات المشتراة.
اجعلهم أوقات أفضلفي غضون أيام قليلة حتى يتسنى للجلد أن يتعافى. يجب أن تشتمل تركيبة هذه الأقنعة بالضرورة على فيتامين هـ ، الذي يمنع تكوين التجاعيد. تحتاج البشرة الجافة بشكل خاص إلى الترطيب.
بعد فترة ، يغمق الجلد وقد يكتسب اللون الرمادي... من أجل إزالته ، يجب أن تشمل العناية التقشير. يجب ألا يتم ذلك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، أو حتى أقل من ذلك. من الأفضل استخدام الوجه تقشير الانزيم... بعد هذا الإجراء ، تأكد من وضع مرطب.
من أجل الحصول على لون موحد جميل للبشرة لفترة طويلة ، يوصى باستخدام عامل دباغة ذاتي خفيف. لكن من الأفضل عدم زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، خاصة في المرة الأولى بعد التعرض للشمس. 
أسرار تان جميلة
هناك العديد من القواعد التي تسمح لك بالحصول عليها بسرعة تان جيدة... يجب الالتزام بها حتى لا تؤذي. هذا يتطلب:
- قبل الذهاب إلى الشاطئ ، عليك عمل تقشير كامل للجسم. ثم تان سوف تكذب بالتساوي.
- لا ينصح بأخذ حمام شمسي بدون استخدام واقيات الشمس المختلفة. هذه القاعدة مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين تكون بشرتهم حساسة للغاية وعرضة للحروق.
- أثناء موسم الشاطئوأيضًا بعد الدباغة مباشرة ، لا تستخدمي التقشير القوي أو الدعك بكمية كبيرة من الجزيئات الكاشطة. يجب أن يكون المنتج خفيفًا ولا يطبق أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
- من المهم أن تتذكر أن الحماس المفرط للتقشير يساعد على اختفاء السمرة بسرعة. الحقيقة هي أن هذه الأموال تثير التجديد النشط.
- عادةً ما يتضمن الترطيب الإلزامي استخدام ليس فقط مستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا منتجات طبيعية... من بينها ، الأكثر فعالية زيت الزيتونوالقشدة الحامضة والزيوت الأساسية.
- منتجات ترطيب وتغذية بشرة مسمرةيجب أن يحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة.
اقرأ: كيف يكون الاستلقاء تحت أشعة الشمس أفضل وأكثر أمانًا؟
من أجل الحصول على سمرة طبيعية جيدة ، من الضروري حماية البشرة والعناية بها بشكل صحيح. ثم لن تكون هناك عواقب غير سارة من التعرض لأشعة الشمس ، حتى على المدى الطويل. إذا ظهر تقشير وحروق ، فإن الرعاية غير كافية.
غالبًا ما نسعى جاهدين لقضاء عطلة ، نحلم بها ، نضع الخطط. واحد من السمات المطلوبةيمكن تسمية هذا العيد بنفس الاسم حتى تان. من الصعب تخيل ذلك حقًا استراحة جيدةعن طريق البحر دون استلام البرونزية تان... ومع ذلك ، ليس من غير المألوف على الإطلاق أن يتلقى أكثر من نصف المصطافين شيئًا مختلفًا تمامًا عما حلموا به. بدلاً من اللمعان البرونزي اللطيف ، تظهر بؤر تقشير مختلفة على الجلد ، وبعد ذلك يكتسب الجلد بصدقنظرة مرقطة ، مثل النمر أو الفهد. هناك أيضًا المزيد من النتائج المؤسفة عندما تنتهي البقية سرير المستشفى... لذلك ، قبل الذهاب في رحلة أو مجرد اتخاذ قرار أخذ حمام شمس في داشا الخاص بك ، يجب أن تستعد جيدًا.
كيف تأخذ حمام شمس في الشمس؟ هل من الممكن أخذ حمام شمس على الإطلاق؟
الخامس مؤخراكان هناك الكثير من المنشورات المختلفة التي تتحدث عن مخاطر التعرض الطويل للشمس. ومع ذلك ، من المستحيل التحدث بشكل لا لبس فيه تمامًا عن العداء الشمسي. يكفي أن نتذكر أن كل أشكال الحياة على الأرض لا يمكن أن توجد بدون ضوء الشمس.
لقد أثبت العلماءأن جسم الإنسان ، بدون تناول كمية كافية بانتظام من فيتامين (د) ، سرعان ما يصبح متهالكًا ويمرض بالكساح. أكثر مثالا ساطعافي هذا الصدد ، يمكن استدعاء النباتات. لا توجد زهرة تقريبًا قادرة على التفتح في الظلام. يتم إنتاج هذا الفيتامين بواسطة الكائن الحي نفسه ، ولكن فقط تحت التأثير المباشر لأشعة الشمس ، والتي يمكن علميًا أن تسمى الأشعة فوق البنفسجية. بشكل عام يمكن تمييز ثلاث مجموعات رئيسية فيه: A و B و C. وهي المجموعة الأولى الأكثر خطورة. ولكن في الوقت نفسه ، بفضلها نجحنا في تطوير واستيعاب كل شيء المكونات الضرورية... بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضوء الشمس الساطع هو الذي يشجع على انسحاب الشخص منه ظروف الاكتئابأو الحمل الزائد العصبي ، حيث ينتج الجسم الإندورفين أو "هرمونات السعادة". يشفي ضوء الشمس الكثير أمراض الجلدونزلات البرد.
أنواع البشرة الدباغة
اتضح أنه من أجل التحدث عن الضرر أو الفائدة ، يجب الانتباه إلى مقدار هذه الأشعة فوق البنفسجية التي يتم استهلاكها ونوع بشرتك. وفقًا لهذا ، يجب أيضًا اختيار معدات الحماية ، أي الكريمات الخاصة التي تقلل الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت "ألبينو" ، أي أن بشرتك وعينيك وشعرك فاتحة ، فأنت أكثر عرضة لخطر "التفحم". يجب أن يكون عامل الكريم الواقي هو الأعلى - SPF30 ، وحتى في هذه الحالة ، يمكنك البقاء في الشمس المباشرة لمدة لا تزيد عن 20-30 دقيقة. بدون حماية ، يتم تقليل الوقت إلى 10 دقائق كحد أقصى. الوضع هو نفسه تقريبا مع "النورمان". صحيح ، في حالتهم ، يمكن تقليل عامل الكريم تدريجياً من 30 إلى 15. يمكن لممثلي أوروبا الوسطى بدون حماية خاصة أن يكونوا في ضوء الشمس المباشر لمدة لا تزيد عن نصف ساعة. في الإجازة ، يجب استخدام عامل لا يقل عن 20 خلال الأسبوع الأول ، وبعد ذلك يمكن تقليله إلى 10 أو 8 وفقًا لتسامحك الشخصي.من الأنواع السابقة. يكفيك عامل 15 أو 10 ، وبعد الأيام السبعة الأولى يمكنك خفض الشريط إلى 8 أو 6. ولكن حتى في في هذه الحالةيجب ألا تنجرف في الشمس دون حماية - لا تزيد عن 30-45 دقيقة. ممثلو مناطق مثل الهند أو أفريقيا ذات البشرة الداكنة لا يكادون يواجهون حروق الشمس. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك استخدام كريم حاجز الضوء 6 من البداية وتطبيق المرطب بشكل متكرر.
الحماية من الشمس؟
استخدام الكريم الواقي لا يضمن ذلك حتى تاندون عواقب غير سارة. سوف تحتاج إلى اتباع عدد من القواعد المحددة.
- أولاً ، يجب أن تبدأ باختيار وقت لأخذ حمام شمس. من الأفضل القيام بذلك من الصباح الباكر حتى الساعة 10:00 ومن الساعة 16:30 حتى المساء. ثم يكون النشاط الشمسي في حده الأدنى ، ويتم الحفاظ على إدراك الجلد وتحويله إلى تان عند مستوى عالٍ.
- يجب ألا تتجاوز مدة التعرض المتزامن للشمس 10-15 دقيقة خلال أول 5-7 أيام. تدريجيًا ، يطول الوقت إلى ساعة ونصف إلى ساعتين. انتبه بشكل خاص لوجودك في الماء ، عندما ينسى أكثر من 90٪ من المصطافين الوقت ، كقاعدة عامة ، يحترقون ، كبرنامج تدريبي. لذلك ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة جدًا السباحة والمشي في الشمس المفتوحة بقميص يحمي أكتافهم وظهرهم حتى في الأيام القليلة الأولى. لا يوجد شيء غريب هنا. نظرًا لأن الماء يعكس أشعة الشمس ، وبالتالي فإن الجلد يسمر بشكل أسرع.
- يجب وضع عامل وقائي تم اختياره بشكل صحيح على الجلد لمدة 30-40 دقيقة على الأقل قبل الخروج في الشمس. هذه هي المدة التي ستستغرقها بشرتك حتى تتكيف معها وتبدأ في العمل بشكل مباشر. وظائف الحمايةكريم. في هذه الحالة ، يجب أن يطبق على الجسم كله ، وليس باستثناء الوجه. عليه انتباه خاصيجب إعطاؤه للبشرة حول العينين ، ومعالجتها بجزء كبير من المرطب ووضعها نظارة شمسيه... أيضًا ، لا تنس الأذنين التي يجب عليك وضع الكريم الواقي عليها. للحصول على بشرة الشفاه الحساسة والجافة بسهولة ، تتوفر بلسم ترطيب خاص بخاصية مقاومة الأشعة فوق البنفسجية. يميل الكريم إلى التلاشي أو شطفه بالماء ، بغض النظر عن مدى الوعود الحلوة التي يمنحك إياها المصنعون في إعلاناتهم. يجب تجديد طبقة الكريم بعد كل غسلة أو كل ثلاث ساعات.
- نظرًا لأن الماء يعزز قوة الشمس ويعزز الحروق ، يجب أن تكون في الشمس فقط مع بشرة جافة ، وبعد الاستحمام من الجيد جدًا مسح الجلد ووضع الكريم هناك.
- حاول ألا تستخدم مستحضرات التجميل الزخرفيةأو العطر أو مزيل العرق ، لأن هذا عادة ما يسبب الحساسية وانسداد المسام. إن استخدام المستحضرات المنظفة قبل اكتساب السمرة يعزز مظهر الجلد البقع العمرية... للحماية ، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
بعد حروق الشمس ، سوف يتقشر الجلد. عناية بالجلد.
إذا استمر حروقك ، على الرغم من كل التحذيرات ، خاصة وجهك ، فيمكنك استخدام الأساليب الشعبية القديمة. يساعد وضع أقنعة البطاطس ، النيئة منها والمسلوقة ، كثيرًا. على سبيل المثال ، يمكنك أخذ حبة بطاطس صغيرة وبشرها على مبشرة جيدة ، ثم إضافة ملعقة من الدقيق إلى العصيدة الناتجة. يوضع الخليط على الوجه بطبقة سميكة لمدة ربع ساعة ثم يشطف ماء دافئ... يمكنك سلق البطاطس في قشرها ، وتقشيرها وهرسها ، ثم إضافة الكريمة الثقيلة أو القشدة الحامضة ، ليصبح المزيج قوامًا متجانسًا. يتم استخدام القناع بنفس طريقة استخدام القناع السابق. أيضا يأتي هذا المنفاخ لإنقاذ مثل بيضة نيئةأو بالأحرى صفارها الذي يجب جلده ووضعه على الجلد حتى يجف تمامًا. يغسل بالماء الدافئ العادي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أنه حتى لو كانت حروق الشمس ، فيجب معالجتها بنفس الطريقة التي تعامل بها مع الحروق العادية ، أي تبريد منطقة الجلد المصابة. تساعد الكمادات من المشروب البارد القوي جدًا. وبالطبع ، فإن القشدة الحامضة ستريحك من الجفاف والحرق والتقشير المزعجين.
يمكن أن يؤدي عدم الامتثال لقواعد السلوك في الشمس إلى تطور أنواع مختلفة من الأمراض ، من الضيق العام وضربة الشمس إلى الإصابة بالسرطان. لذلك ، من أجل الحفاظ على الصحة ، جرب الجميع الطرق الممكنةتحمي نفسك.
كيف تخطط للتسمير بشكل صحيح حتى لا تتعرض للحرق ، ولكن للحصول على سمرة مستوية تان جميلمع صبغة برونزية.
تان موحد وجميل يجعل الجسم أكثر جاذبية. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية أخذ حمام شمس. يمكن أن يتسبب التعرض غير المناسب لأشعة الشمس في حدوث حروق. في هذه الحالة ، لن يكون هناك جمال ، سيظهر فقط صراع طويل ومؤلم مع عواقب الدباغة غير الصحيحة. قواعد عامةلها نفس القدر من الفعالية سواء في مقصورة التشمس الاصطناعي أو في الشمس المفتوحة.
كيف تان البشرة بأنواعها المختلفة؟
- في المجموع ، هناك أربعة أنواع من الجلد ، يتفاعل كل منها بشكل مختلف مع حروق الشمس. النوع الأول هو الجلد الأبيض أو الوردي. أبيض... هذا النوع من الجلد ، يسمى سلتيك ، يصعب حروق الشمس. تحدث الحروق بشكل متكرر ، والنتيجة ليست ملحوظة حتى بعد التعرض المتكرر للشمس أو في سرير التسمير
- النوع الثاني من الجلد أوربي ، يتميز بلونه الأبيض المستقر. يحصل الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد بسرعة على النتائج الأولى للدباغة ، ومع ذلك ، لا يمكن تطويرها بقوة حتى بعد الجلسات الطويلة.
- تنتمي البشرة الداكنة إلى النوع الثالث ، والذي يُطلق عليه أيضًا اسم الأوروبي ، ولكنه يختلف عن النوع الثاني أكثر لون غامق... مع مثل هذا الجلد ، لا تظهر الحروق أبدًا ، وتزداد نتيجة الدباغة مع كل مرة.
كيف تان البشرة الفاتحة؟ صورة فوتوغرافية
كيف تان البشرة الداكنة؟ صورة فوتوغرافية
كيف تان البشرة البيضاء؟ صورة فوتوغرافية
كيف تستحم بشكل صحيح؟ 10 قواعد أساسية
1. تجنب الإكثار من نشاط الشمس. يتشمس أفضل في الصباحقبل 10-11 ساعة وفي المساء بعد 16-17 ساعة. خلال النهار ، تكون الشمس بلا رحمة ، خاصة لأولئك الذين خرجوا تحت أشعة الشمس لأول مرة
2. حدد مواعيد تعرضك للشمس بشكل صحيح. ألا تتجاوز الزيارة الأولى خمس دقائق. حتى لو لم تشعر بأي تأثير من التعرض لأشعة الشمس ، فلا يزال بإمكانك البقاء في الظل ولفترة طويلة. صدقني ، مزيد من الوقت ، والحرق مضمون ، خاصة مع النوعين الأولين من الجلد. في المرة القادمة أضف المزيد من الوقت وقم بإطالة تدريجيًا.
3. قبل الخروج في الشمس ، تجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على الدهون المعدنية ، فهي تزيد بشكل كبير من فرصة الإصابة بالحروق. أيضًا ، لا تفرط في استخدام الزيوت العطرية والعطور.
4. حاول دائمًا استخدام واقي الشمس قبل الدباغة. يحسن جودة الدباغة ويقي من الحروق
5. الأفضل عدم الخروج في الشمس مع الشعور بالجوع أو بعد تناول وجبة وفيرة. للحصول على تجربة تسمير جيدة ، يجب ألا يشعر الجسم بعدم الراحة الداخلية.
6. احرصي على ارتداء قبعة بنما أو منديل على رأسك ، واحمي عينيك بالنظارات. هذا سيمنع ارتفاع درجة حرارة الشمس ويقلل من ظهور التجاعيد حول العينين.
7. عند الاستحمام الشمسي ، من الأفضل أن تسترخي جسمك تمامًا. تجنب قراءة أو مشاهدة مقاطع الفيديو. عيون في الشمس ومتوترة جدا ، تتعبهم مرة اخريلا يتبع. من الأفضل ممارسة المزيد من النشاط البدني على الشاطئ.
8. عند التسمير في وضع ثابت على ظهرك أو على بطنك ، تأكد من وضع شيء تحت رأسك ، يجب رفعه. سوف يحسن تدفق الدم.
9. بعد الإحماء في الشمس ، لا تركض على الفور لتبرد في الماء. اخطو إلى الظل لبضع دقائق واترك جسمك يبرد. التناقضات الحادة والبارزة مرهقة للجسم
10. تحكم دائمًا في الوقت الذي تقضيه في الشمس ، إذا شعرت أنك على وشك النوم ، فمن الأفضل أن تنهض وتمشي على طول الشاطئ
كيف تحصل على سمرة جيدة في الشمس؟
للحصول على سمرة جيدة في الشمس ، يجب أن تتبع بدقة جميع القواعد العشر المذكورة أعلاه. هذه مجموعة الحد الأدنى، والتي سوف تتجنب مشاكل الحروق. النظر بعناية في الاختيار كريم واقي من الشمس، يجب أن يحتوي على نسبة عالية من SPF ( عامل الحماية من الشمس). يتم اختيار الكريم حسب نوع البشرة.
لا يمكن الحصول على تان دفعة واحدة. هذا هو نتيجة عمل طويل الأمد. سيترتب على عطل بسيط من حيث الدباغة حروق ، حتى الصغيرة منها ستحتاج إلى العلاج. بعد ذلك حتى تانسيكون من الصعب جدا تحقيقه. لذلك ، من الضروري التحلي بالصبر والاستحمام الشمسي على فترات زمنية قصيرة للحصول على التأثير المتوقع نتيجة لذلك.
ما هو الوقت الذي تحتاجه لأخذ حمام شمسي حتى لا تضر بصحتك؟
- إذا كنت تخطط للحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي ، فإن وقت الدباغة ليس مهمًا ، والمعلمة الرئيسية هي المدة. إذا تم الحصول على السمرة بشكل طبيعي من أشعة الشمس ، فيجب عليك استبعادها البقاء اليومفي الشمس
- تعتبر الحرارة الحارقة هي الأخطر ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الصحة. خلال هذه الفترة ، غالبًا ما يصاب الناس بضربة شمس أو ضربة شمس. عند التعرض للشمس ، يجب تقليل تناول الأطعمة المالحة ، لأن الملح يحتفظ بالمياه في الجسم. العمليات الداخليةيجب أن تكون نشيطًا قدر الإمكان ، لذلك تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل والتحرك أكثر ، وإعطاء الماء من خلال التعرق
- أفضل وقت لحروق الشمس في الصباح. من الصباح وفي مكان ما حتى الساعة 10 أو 11. يمكنك أيضًا أخذ حمام شمسي في المساء ، عندما ينحسر الضغط الرئيسي لأشعة الشمس.
ماذا تفعل إذا حرقت الجلد؟ إجراءات عاجلة
تحتاج أولاً إلى تقييم درجة الحرق. إذا كان الأمر غير ذي أهمية ، فأنت بحاجة للذهاب إلى مكان بارد ، يمكن أن يكون ظل شجرة أو حتى العودة إلى المنزل. إذا سمحت حالتك بذلك ، يمكنك الاستحمام بماء بارد في المنزل لتقليل تأثير الحرارة. هو بطلان الغطس في الماء في الشمس المفتوحة.
علاوة على ذلك ، يجب معالجة موقع الحرق بعلاج خاص لحروق الشمس. الأكثر شعبية وفعالية هو البانثينول. إنه رذاذ لا يحتاج إلى فركه في الجلد ، مما يريح ألم... بعد ذلك ينصح بشرب الكثير من غرفة الطعام لفترة. ماء نقيتجنب التعرض لأشعة الشمس.
إذا شعرت أثناء الحرق بالغثيان ، والدوخة ، وجفاف الفم ، وما إلى ذلك. ردود فعل سلبية، يجب عليك التماس العناية الطبية على الفور. تستطيع الاتصال الرعاية في حالات الطوارئأو استقل سيارة أجرة إلى أقرب نقطة مساعدة.
في حالة الإصابة بحروق ، لا تستخدم المواد القلوية والصابون والكحول والفازلين وغيرها. كل هذا يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الحالة. إذا ظهرت البثور بعد حروق الشمس ، فلا يجب ثقبها - سيؤدي ذلك إلى إصابة الجلد بالداخل. بالكامل فترة نقاههيجب تجنب حروق الشمس.
كيفية تحسين أي تان؟
لتعزيز أي تان ، يتم استخدام كريمات خاصة لها وظيفتان: الحماية والتعزيز. عادة ما تظهر النتيجة من مثل هذا السمرة بسرعة إلى حد ما ، ولكنها تستمر لفترة قصيرة. يجب أن يتم الاتفاق على اختيار الكريم مع الطبيب. اطلب المساعدة من طبيب أمراض جلدية أو اختصاصي تجميل.
كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح: نصائح واستعراضات
يمكن أن تكون حمامات الشمس ضارة لمنع حدوث ذلك ، فاستخدم النصائح الموضحة في هذه المقالة. من خلال التحكم في نظام التسمير بشكل صحيح يمكنك تجنب ذلك عواقب سلبيةوالحصول على تان جميل وحتى.
فيديو: كريم حامض لحروق الشمس
فيديو: الحق تان
شكرا لك
الصيف فترة الإجازات والتنانير القصيرة. من غير المحتمل أن يكون هناك ممثل واحد على الأقل من الجنس اللطيف لا يرغب في ذلك موسم الصيفلها على نحو سلس وجميل تانالتي تجذب عين الجنس الآخر. والرجال لا يكرهون التباهي بأجسادهم المدبوغة والمضخمة. يحب الكثير من الناس الاستلقاء تحت أشعة الشمس المباشرة ، ولكن لا يعرف الجميع كيف ومتى يأخذون حمامًا شمسيًا. علاوة على ذلك ، لا يعلم الجميع أن الأشعة فوق البنفسجية ليس لها دائمًا تأثير مفيد للغاية على الجلد والجسم بأكمله. سنحاول الآن فهم القضايا الرئيسية التي تتعلق مباشرة بالدباغة.
ما هذا؟
هناك عدة تعريفات لهذا المفهوم.الدباغة هي:
- سواد جلد، والذي يحدث نتيجة التكوين المفرط لصبغة الميلانين ( صبغة طبيعية داكنة موجودة في الجلد والشعر وشبكية العين وما إلى ذلك.) في الطبقة الخارجية من الجلد تحت التأثير الأشعة فوق البنفسجيةأو مصادر الضوء الاصطناعي ؛
- رد فعل دفاعي جسم الانسانمن الأشعة فوق البنفسجية والشمس عبر الجلد ؛
- علامة على التحمل الجيد والتأثيرات المفيدة على الجسم من الأشعة فوق البنفسجية.
ضربة شمسهو تلف الجلد الناجم عن التعرض المفرط لأشعة الشمس.
ضربة شمس- هو - هي حالة مؤلمة، التي تتميز باضطراب في الدماغ نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس على سطح الرأس المكشوف.
المنفعة
- تفعيل عملية الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
- تحسين نشاط الغدد الصماء والجهاز التنفسي.
- تشكيل المواد النشطة بيولوجيا ؛
- زيادة المناعة
- نتيجة الجمع بين الطريحة والنقيضة عدد كبيرفيتامين أ د ;
- على نحو سلس و لون طبيعيجلد؛
- زيادة في الكمية الإجمالية للبروتين في الدم.
- نشاط انزيم معزز.
- الوقاية والعلاج من أمراض العظام.
- محاربة نزلات البرد والأمراض الجلدية.
- تأثير مفيد على راحة البالوالمزاج.
ضرر وتلف
- يعزز الشيخوخة المبكرة للجلد ( إذا كنت تأخذ حمام شمس لأكثر من 30 دقيقة في اليوم);
- يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد والثدي.
- يزيد من خطر التعرض للحرارة أو ضربة الشمس.
- يثير تطور الحساسية.
الشمس والاطفال
يقول أطباء الأمراض الجلدية إن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ممنوعون بشكل قاطع في ضوء الشمس المباشر. وهب جلد الأطفال كمية ضئيلةالخلايا التي تصنع الميلانين ، وهذا هو السبب في أن طبقة الدباغة الواقية ضعيفة نوعًا ما. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطبقة القرنية لبشرة الأطفال أرق بكثير من طبقة البالغين. نتيجة لذلك ، تخترق أشعة الشمس بسهولة أعماق الجلد ، مما يؤدي إلى تطور الحروق. كائن الأطفالحروق أصعب. بالإضافة إلى ذلك ، يحترق في مرحلة الطفولةيزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. حتى بعد سن 3 سنوات ، يجب تلطيخ الأطفال بمواد واقية من الشمس خاصة ، والتي لا تحتوي على أصباغ ، ولا كحول ، ولا إضافات ، ولكن فقط مرشحات فيزيائية محايدة. يجب أن يكون عامل الحماية لهذه الصناديق 25 على الأقل. يجب تلطيخ جلد الأطفال بهذه الأموال كل 120 دقيقة.التعرض للشمس أثناء الحمل
يجب أن تكون جميع الأمهات الحوامل في ضوء الشمس المباشر. الحد الأدنى من المبلغزمن. خلاف ذلك ، لا يمكن تجنب المتاعب. بادئ ذي بدء ، يمكن أن يتسبب التشمس في ارتفاع درجة الحرارة. اعضاء داخليةوبالتالي درجة حرارة الجنين. يمكن أن يؤدي العثور على جنين في حالة "سخونة زائدة" لفترة طويلة إلى إتلاف دماغه. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل ( الهرمونات الجنسية الأنثوية التي تنتجها بصيلات المبيض والمشيمة وقشرة الغدة الكظرية والخصيتين) ، والتي عند تعرضها لأشعة الشمس تسبب ظهورها على الوجه بقع سوداءاتصل " قناع الحمل". تظهر هذه البقع غالبًا على الأنف والجبهة. غالبًا ما يبقون لبقية حياتك. في سياق الدراسات التي تم إجراؤها ، أنشأ العلماء علاقة بين الأشعة فوق البنفسجية وتشوهات الجهاز المركزي الجهاز العصبيالجنين. الشيء هو أن الأشعة فوق البنفسجية تخفض المستوى حمض الفوليك، وهو أمر ضروري بشكل خاص لتشكيل العمود الفقري للجنين.
هل يمكنني الحصول على تان في المنزل؟
بالتأكيد تستطيع. للقيام بذلك ، تحتاج إلى فتح النافذة على مصراعيها في الوقت الذي تدخل فيه الغرفة الحد الأقصى للمبلغأشعة الشمس. ثم ضع جسمك بحيث يتلقى الجلد أكبر قدر من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يكون إما واقفا أو مستلقيا. أهم شيء يجب تذكره هو أنك تحتاج إلى أخذ حمام شمس في وقت محدد.كيف يجب أن تأخذ حمام شمس؟
من الضروري أخذ حمام شمس ببطء ، والأفضل أن تفعل ذلك تحت المظلة. ستساعد المظلة على حماية بشرتك من أشعة الشمس المباشرة. لا تظن أنه بهذه الطريقة لن تان. يمكنك تحقيق جمال تان الصيف من ضوء واحد فقط ينعكس من الماء أو الرمل. حتى إذا كنت تستحم تحت مظلة ، فتأكد من ارتداء النظارات الشمسية وقبعة لحماية عينيك ووجهك وشعرك من أشعة الشمس الحارقة. في البداية ، يجب ألا تتجاوز مدة حمامات الشمس 5 دقائق في اليوم. نحضر هذا الوقت تدريجيًا إلى ساعتين. لا ينصح الخبراء بالخروج في الشمس بملابس سباحة واحدة أو سروال سباحة واحد. يجب أن يفتح الجسم تدريجياً. أولاً ، افتح ذراعيك ، ثم ساقيك ، إلخ. في ملابس السباحة ، لا يمكنك أخذ حمام شمس إلا عندما يعتاد الجلد على الشمس.متى يجب أن تأخذ حمام شمس؟
أفضل وقت لهذا الإجراء هو الفترة من 9 إلى 11 صباحًا ومن 16 إلى 19 مساءً. من الساعة 11 إلى الساعة 14 ، يُحظر تمامًا أخذ حمامات الشمس ، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية خطيرة بشكل خاص خلال هذه الفترة الزمنية.موانع حمامات الشمس
- أمراض الغدة الدرقية.
- الأورام الخبيثة؛
- نقص فيتامينات المجموعة الخامس أو مع ;
- آفات الحمض النووي
- تناول المضادات الحيوية أو السلفوناميدات.
- الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة أو العيون الحمراء أو الزرقاء ؛
- وجود عدد كبير من الشامات أو النمش.
2. أي كريم واقي من الشمسيوضع على الجلد قبل 20 دقيقة من حمامات الشمس ؛
3. مسحة عامل وقائيأمام أقامة طويلةفي الماء ، لأن الماء غير قادر على الحماية من الإشعاع الضار الذي يخترق عمق متر واحد ؛
4. عند اختيار قبعة ، اختر قبعة بها هوامش عريضةالذي سيغطي الوجه كله وليس عين واحدة فقط ؛
5. استخدم بانتظام منتجات خاصة مصممة لحماية بشرة الشفاه ؛
6. لمنع الجفاف ، اشرب شاي الليمون أو تناول شيئًا مالحًا قبل الخروج في الشمس ؛
7. أثناء التواجد على الشاطئ ، قم بإجراء هذا الاختبار: اضغط بإصبعك على جلد ساعدك. إذا رأيت طباعة بيضاء ناصعة ، فهناك ما يكفي من حمامات الشمس لهذا اليوم.
إيجابيات وسلبيات الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي
يتم تحديد شدة ضوء الشمس على الفور من خلال عدة عوامل - الوقت من اليوم ، والظروف الجوية ، والموقع الجغرافي للبلد ، والموسم ، ودرجة تلوث الهواء ، وما إلى ذلك. أما بالنسبة لإشعاع سرير التسمير ، فيمكن التحكم فيه من خلال مراعاة الخصائص الفردية لجلد كل شخص. على الرغم من ذلك ، فإن للدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي مزاياها وعيوبها. الايجابيات
- طريقة سريعة وغير مكلفة إلى حد ما للتسمير ؛
- يستلم لون جميلالجلد حتى في الشتاء.
- الغياب التام للأشعة فوق البنفسجية الضارة ؛
- عدم وجود انتهاكات لمرونة الجلد.
- تنشيط تخليق الفيتامينات د 3 ;
- تقوية جهاز المناعة.
- الدفاع من ضربة شمس;
- الوقاية والعلاج من الآفات الجلدية الفطرية وغيرها ؛
- علاج التهاب الأنف والتهاب الشعب الهوائية.
- هناك عدد كبير من موانع الاستعمال ( الحمل وتعاطي المخدرات النموذج النشطالسل ، الدوالي ، الأمراض الغدة الدرقية, العمليات الالتهابية، ارتفاع درجة حرارة الجسم ، إلخ.);
- قد يتفاقم حب الشباب.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد ( ورم خبيثجلد).
كيف تأخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي؟
- بعد الاستحمام أو الاستحمام ، يجب عدم زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي - بعد إجراءات المياه ، يفقد الجلد الحماية الطبيعية في شكل طبقة من الخلايا الميتة. كما لا ينصح بالغسيل بالصابون قبل العملية رغوة الصابونمن الشائع غسل الشحوم الطبيعية ، ونتيجة لذلك يمكن أن تصاب بالحرق ؛
- أثناء الإجراء أنثى، ثدييجب تغطيتها. لهذا الغرض ، هناك أغطية بلاستيكية خاصة على شكل مخروطي ؛
- يوصى بإزالة المكياج عن الوجه قبل العملية. الحماية من الشمس متأصلة في العديد من مستحضرات التجميل. يجب إزالة جميع المجوهرات من نفسه ؛
- يجب ألا تأخذ حمام شمس أكثر من مرة في اليوم ، لأن الجلد معرض أيضًا لأشعة الشمس ؛
- لا تستخدمي مستحضرات التجميل المرطبة قبل العملية. غالبًا ما تحتوي على مواد تحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، التي تؤثر سلبًا على جودة الدباغة ؛
- إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ، فيجب إزالتها قبل الجلسة ؛
- أثناء العملية ، استخدم نظارات شمسية خاصة ، حيث أن الضوء فوق البنفسجي يخترق بسهولة الجفن الرقيق ، مما يوفر تأثير ضارعلى شبكية العين.
- لمنع جفاف شعرك ، ارتدي قبعة خاصة بانتظام ؛
- يجب أن تكون الملابس الداخلية من القطن ؛
- يجب أن تكون نسبة الأشعة فوق البنفسجية هي الأمثل لنوع بشرتك.
مستحضرات التجميل - ماذا تختار؟
إن اختيار مستحضرات التجميل الحديثة للدباغة متنوع للغاية لدرجة أننا في بعض الأحيان لا نعرف ببساطة ما الذي نختاره. تختلف هذه الأموال ليس فقط في تكوينها ، ولكن أيضًا في الاتساق ، وكذلك في مبدأ التطبيق. من خلال التسجيل للحصول على استشارة مع اختصاصي التجميل ، سوف تسمع أولاً وقبل كل شيء أنك بحاجة ، أولاً وقبل كل شيء ، إلى إلقاء نظرة على العبوة وتحديد ما إذا كانت هناك مرشحات ضد الأشعة فوق البنفسجية في تركيبة هذا المنتج أو ذاك. أو بوكذلك الأشعة تحت الحمراء التي تسبب شيخوخة الجلد وظهور بقع الشيخوخة أو الحروق. بالإضافة إلى ذلك ، عند اختيار الأداة ، عليك التفكير الخصائص الفرديةبشرتك.يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة إلى البحث عن المنتجات التي توفر الحماية الكاملة. نتيجة لذلك ، ستحصل على سمرة فاتحة ، حيث لن يكون هناك احمرار أو تشققات أو حمامي على الجلد ( احمرار غير طبيعي للجلد بسبب تدفق الدم الزائد إلى الشعيرات الدموية). تذكر ، إذا كان ذلك متاحًا بشرة عادلةحمامات الشمس لن تجعلك مولاتو ، لذلك لا تحاول أن تفرط في ذلك سدى. في غضون أيام قليلة ، سيكون من الممكن التبديل إلى استخدام مرشح بمستوى حماية متوسط ، ولكن للغاية المناطق الحساسةيجب تشحيم الجسم حتى النهاية بمنتجات ذات حماية قصوى.
في حالة وجود بشرة داكنة ، تحتاج في البداية إلى استخدام الأموال مرة أخرى مستوى عالالحماية. فقط بعد يومين إلى ثلاثة أيام ، سيكون من الممكن التبديل إلى أي مرشح أضعف.
للبشرة الجافة ، اختر الكريمات التي تحمي وترطب وتنعيم البشرة. في حالة وجود بشرة مختلطة أو دهنية ، استخدمي قوامًا أفتح سيساعد استخدامه على منع ظهور مظهر غير مبهج من الناحية الجمالية لمعان زيتي... لا يمكن استخدام كل من الجل والزيت إلا إذا كانت بشرتك داكنة بشكل طبيعي وغير معرضة للحمامي والحروق.
مستحضرات التجميل بعد التعرض للشمس
اعتاد الكثير من الناس على مستحضرات التجميل للحمامات الشمسية ، لكن لا يعلم الجميع بوجود الأموال التي يجب استخدامها بعد التشميس. يعرف بعض الناس عنهم ، لكنهم يتجاهلون وجودهم ، وهذا ليس صحيحًا تمامًا. يتضمن تكوين هذه الصناديق مكونات خاصة تعمل في المقام الأول على تهدئة البشرة المتهيجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها توفر تانًا أكثر ثباتًا. بالاختيار من بين مجموعة كاملة من هذه المنتجات ، انتبه إلى تركيبة مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات مفيدة مثل مستخلص الطحالب والصبار والفيتامينات مع و ه والزيوت بذور العنبأو الأفوكادو ، إلخ. ستساعد كل هذه المكونات على منع التقشر وتهيج الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فهي وسيلة ممتازة للوقاية. الشيخوخة المبكرةجلد. يرطب الحليب البشرة ويزيل كل شيء عدم ارتياح... يعمل الرذاذ على تبريد الجلد واستعادة مرونته.
الانتباه!قبل استخدام هذه الأموال ، يوصي الخبراء بوضعها في الثلاجة لفترة قصيرة لتعزيز تأثيرها العلاجي.
تان جميل في 10 دقائق!
من الممكن أيضا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء كريم أو جل أو رذاذ خاص للدباغة الذاتية. لا تؤدي هذه الصناديق وظائفها المباشرة فقط. كما أن لها تأثير مهدئ ومرطب وشد. هناك مستحضرات تجميل للتسمير الذاتي للوجه وللجسم كله. بالإضافة إلى ذلك ، تنقسم كل مستحضرات التجميل هذه إلى البرونزو برونز السيارات... يذكرنا عمل البرونز بالحركة كريمات الأساس... تتكون من أصباغ خاصة تحافظ على التأثير المطلوب لبضع ساعات فقط. عند استخدام autobronzates ، يحدث تفاعل كيميائي ، ونتيجة لذلك تدوم السمرة لفترة أطول على الجلد. تميل الأوتوبرونات إلى تلطيخ الطبقة القرنية للظهارة. باستخدام هذه الأدوات ، يمكنك نسيان بعض عيوب المظهر ، وهي:- حول الدوائر تحت العيون.
- حول لهجة الجلد غير المتكافئة.
- عن السيلوليت أو بضعة أرطال زائدة.
المناديل المعجزة
يمكنك أيضًا إعطاء بشرتك صبغة برونزية جميلة بمساعدة مناديل تسمير خاصة ، والتي تحظى بشعبية كبيرة اليوم ، لأنها آمنة تمامًا. استخدام هذه المناديل لا يؤثر على البشرة بأي شكل من الأشكال تأثيرات مؤذية... علاوة على ذلك ، يمكنك اللجوء إليهم للحصول على المساعدة في أي وقت يناسبك. نظف البشرة وجففها ثم أضيئها حركة دائريةامسحها بمنديل. بعد 3 ساعات ، إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الإجراء. أهم شيء عدم البقاء في منطقة واحدة لفترة طويلة ، حتى يكون لون البشرة موحدًا. يمتص الجلد تركيبة المنديل بالكامل بعد 5 - 10 دقائق. للحفاظ على سمرة بشرتك ، يوصي الخبراء باستخدام منديل كل 4 أيام. هذه المناديل مناسبة لجميع أنواع البشرة.أغذية مختلفة للدباغة
المشمش: تحتوي على البيتا كاروتين والفوسفور والحديد والفيتامينات وغيرها من المواد التي تميل إلى حماية الجلد من الشمس وتسريع تكوين صبغة الميلانين. من أجل أن يصبح الجلد أغمق بشكل أسرع تحت تأثير أشعة الشمس ، عليك تناول حوالي 200 جرام من الفاكهة الطازجة من هذه الفاكهة يوميًا.الجزر و عصير جزر: يجب استهلاك كل من عصير الجزر والجزر بكميات محدودة حتى لا يتحول لون البشرة إلى اللون الأصفر. يغمق الجلد إذا شربت كوبًا واحدًا من العصير قبل الذهاب إلى الشاطئ ، بعد إضافة الكريم إليه ، مما يعزز امتصاص الفيتامينات. كما يتم استخدام الجزر المبشور الطازج مع الكريمة.
الجوز البرازيلي: منتج ممتاز يحمي البشرة من حروق الشمس ويقوي الجسم كله. يتم احتواء الجرعة اليومية من السيلينيوم في 1-2 حبة جوز.
الجبن والسمك: يحتوي الجبن على عدد كبير من الأحماض الأمينية التي تساهم في تخليق الميلانين ، ونتيجة لذلك تصبح السمرة أكثر نعومة ووضوحًا. كل ما عليك فعله هو تناول بضع شرائح من الجبن على الإفطار ثم التوجه إلى الشاطئ. بقدر ما يتعلق الأمر بالأسماك ، يجب أن يكون اختيارك السلمون ، الذي يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن استبدال سمك السلمون بالرنجة العادية أو التونة أو السردين. يجب تناولها قبل ساعتين من حمامات الشمس.
باذنجان: تحتوي على فيتامينات المجموعة الخامس ومضادات الأكسدة. يجب أن تكون على البخار. يعزز استخدامها إنتاج الميلانين ويمنع ظهور التجاعيد.
العصائر: الأكثر فعالية في هذه الحالة هي عصائر الحمضيات - الجريب فروت واليوسفي والليمون والبرتقال. يجب أن يبدأوا الشرب في وقت مبكر قبل أسبوعين من الإجازة المقصودة. من الأفضل تناولها في الصباح على معدة فارغة ، مخففة بالماء بنسبة 1: 1 أو 1: 2. إذا كنت ترغب في ذلك ، يُسمح بإضافة العسل إلى العصير.
طماطم: أنها تحتوي على مضادات الأكسدة القوية تسمى الليكوبين، مما يعزز تكوين صبغة الميلانين ، مما يمنح البشرة لونًا ذهبيًا. تحتوي الطماطم أيضًا على الكثير من الماء ، وهو أمر ضروري لمنع الجفاف أثناء التعرض لأشعة الشمس.
زيت الزيتون: مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تجلب لك حتى جلد ذابل. هذا الزيتيرطب ويغذي وينظف تمامًا. كما يمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ويحسن وظائف القلب ويمنع الشيخوخة المبكرة.
البطيخ والسبانخ: هذه المنتجات تجعل البشرة برونزية. كما أن لها خاصية ترطيب قوية إلى حد ما.
العلاجات الشعبية لحروق الشمس
الوصفة رقم 1:صب جزء واحد من بذور الخيار مع 10 أجزاء من الفودكا أو 40٪ كحول واتركها تنقع لمدة 14 يومًا. بعد ذلك نقوم بتخفيف الصبغة المجهدة بالماء النظيف بنسبة 1: 10. كل يوم نقوم بمسح الوجه بها أو عمل قناع لمدة 5 - 10 دقائق. الوصفة رقم 2:نأخذ كمية صغيرة من صفار الدجاج النيء في راحة يدنا ونقوم بتليين الوجه بها بعناية. بمجرد أن يصلب الصفار ، اغسله بالماء والصابون.
الوصفة رقم 3:نقطع جذر البقدونس ناعماً ونبخره في الماء المغلي. بعد يوم ، قم بتصفية التسريب واستخدمه لغسل وجهك.
الوصفة رقم 4:ضعي اللبن الرائب على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي القناع بالماء البارد.
الوصفات الشعبية لحروق الشمس وبعدها
الوصفة رقم 1:امزج 1 ملعقة كبيرة. عصير جذر الراوند مع 1 ملعقة صغيرة. أي دهون أو كريم مغذللوجه. دهن الوجه بالمنتج الناتج في الصباح والمساء.الوصفة رقم 2:امزج 1 ملعقة كبيرة. صفار بيض نيء مع نفس الكمية من القشدة الحامضة و 2 ملعقة كبيرة. عصير جذر الراوند. ضعي المنتج الناتج على الوجه واستمري لمدة 25 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
الوصفة رقم 3:طحن حبوب البن وخلطها معها كمية صغيرةماء. نتيجة لذلك ، يجب الحصول على خليط سميك ، يجب تطبيقه على الوجه بطبقة سميكة. بعد 10 دقائق ، اغسلي القناع بالماء الدافئ. للبشرة الجافة ، استبدل الماء بالزيت النباتي.
الوصفة رقم 4:على البخار في لتر واحد من الماء المغلي 7 - 8 ملاعق كبيرة. تعاقب العشب الجاف أو نورات البابونج. بعد 120 دقيقة ، قم بترشيح التسريب واستخدمه لشطف وجهك كل صباح.
الوصفة رقم 5:خذ 3-4 شرائح ليمون وأصر عليها في كوب واحد من الماء. بعد بضع ساعات ، نغسل وجهنا بماء الليمون الناتج.
الوصفة رقم 6:امزج 5 أجزاء عصير ليمونمع 5 أجزاء من الماء و 10 أجزاء من الخل. باستخدام المنتج الناتج ، نقوم بمسح الوجه 3-4 مرات في اليوم.
الوصفة رقم 7:يترك الشراب الطازج جوز، وبعد ذلك نضيف المرق الناتج إلى الحمام. يجب أخذ هذا الحمام في غضون 30 دقيقة.
كيف تطيل عمر تان الخاص بك؟
- لا نستخدم بأي حال من الأحوال عوامل التبييض مثل الخيار والليمون والحليب: سيؤدي تأثيرها إلى ابيضاض الجلد. علاوة على ذلك ، يمكن أن تصبح الدباغة غير متساوية. يجب عدم استخدام مستحضرات التجميل ذات التأثير التبييض ؛
- إذا أمكن ، نرفض استخدام حمامات البخار والحمامات: البخار والحمامات درجات حرارة عاليةيساعد على تنظيف المسام وإزالة كمية كبيرة من الرطوبة من الجسم. نتيجة لذلك ، يصبح لون البشرة شاحبًا.
- نزور مقصورة التشمس الاصطناعي: يكفي إجراء واحد في الأسبوع.