ما الذي يمكن أن يزيد من الرضاعة. كيفية زيادة الرضاعة بسرعة. تعلق أكثر تواترا للطفل

المنتج الوحيد المثالي للطفل هو حليب الأم. أفضل صيغة للحليب لا يمكن أن تحل محلها 100٪. أحصى الخبراء أكثر من 400 مكون مفيد للطفل في تكوين الحليب. حتى الآن لم يكن من الممكن تجميع كل شيء بشكل مصطنع.

لحسن الحظ ، تستطيع كل أم تقريبًا الرضاعة الطبيعية. في 3-5٪ فقط من النساء ، يكون الجسم غير قادر من الناحية الفسيولوجية على إنتاج الحليب بالكمية التي يحتاجها الطفل. هؤلاء هم من الأمهات مشاكل خطيرةمن نظام هرموني. الرضاعة الطبيعية ليست آمنة دائمًا للنساء المصابات بأمراض القلب أو السرطان. في جميع الحالات الأخرى ، لا يفسر نقص اللبن إلا الجهل أو عدم الامتثال لقواعد الإرضاع.

حليب في الرأس

إنتاج الحليب هو عملية تعتمد على الهرمونات. عندما يأخذ الطفل الحلمة في فمه ، يتم إرسال نبضة عصبية منعكسة إلى منطقة ما تحت المهاد في دماغ الأم ، مما يؤدي إلى إنتاج هرموني البرولاكتين والأوكسيتوسين. العنصر الرئيسي ، البرولاكتين ، يحفز إنتاج الحليب في الحويصلات الهوائية. ويقوم الأوكسيتوسين "بضغط" الخلايا العضلية المقابلة للحويصلات الهوائية ، دافعًا الحليب إلى مجاري الإخراج. استجابة للرضاعة الطبيعية ، يتم إنتاج البرولاكتين في الغدة النخامية عدة مرات. بفضل هذا الوصول الجديد حليب الثديتم تحضيره بالفعل أثناء الرضاعة ، وبعد ساعتين ، يتم استعادة حوالي 70-75 ٪ من الطفل الذي يمتصه من أجل الوجبة التالية. لذلك ، كلما زاد عدد وجبات الأطفال الخفيفة ، زاد إنتاج الحليب. ومع ذلك ، لن تسمح الطبيعة بتطور "أزمة فائض في الإنتاج". يتم تنظيم حجم الحليب الذي تنتجه كل غدة بدقة من خلال كثافة استخدامها. لا حاجة ، لا إنتاج.

كيفية زيادة الرضاعة؟

لا تعطي الخليط في الأيام الأولى من الحياة.يأتي الحليب في اليوم الثالث إلى الخامس بعد الولادة. لا داعي للقلق وإطعام مولودك الجديد بالزجاجة. تنتج المرأة التي ولدت سائلًا شديد التركيز يحتوي على جميع الفتات اللازمة. العناصر الغذائية. حجم اللبأ صغير ، لكنه سيكون كافياً للطفل - فالمعدة الصغيرة لا تحتاج إلى المزيد.

يوضع على الصدر حسب الحاجة.لا تنتظري بين الوجبات. الطلب يخلق العرض.

إذا بدأ الطفل الجائع في إدارة رأسه وفتح فمه ، فعليك أن ترضعه.لا يجب "استبدال" الحلمة أو زجاجة الماء: حتى 6 أشهر ، يمكن للطفل الاستغناء عن "الشرب الإضافي" - حليب الثدي يملأ تمامًا الحاجة إلى السوائل. كما أن مص اللهاية يهدئ الطفل ، لكنه لن يعطي جسم الأم إشارة لإنتاج جزء جديد من الحليب.

لا تقصر وقت التغذية.هناك رأي مفاده أن الطفل يجب أن يكون بالقرب من ثدي الأم لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة. لكن الطفل لا يدين بأي شيء لأحد. يمكن وضع المولود الجديد على الثدي من 12 إلى 15 مرة في اليوم ، لمدة نصف ساعة أو حتى ساعة في كل مرة. هذا مفيد ومفيد للطرفين: بعد الولادة ، تحتاج الأم إلى التعافي. و "الرضاعة بلا توقف" تمنحها الفرصة للجلوس بهدوء أو الاستلقاء مع الطفل. لا داعي للخوف من "السقوط من الحياة". فترة "التغذية المستمرة" تدوم فقط أول 1.5-2 أشهر. لن يرغب الطفل البالغ في الرضاعة لساعات عند الثدي - لديه الكثير من الأشياء الأخرى ليفعلها.

انتبه للطفل.من الناحية المثالية ، عندما يكون الطفل مع والدته طوال الوقت. لقد اعتاد أن يكون مكتظًا ودافئًا في الرحم ، وبعد الولادة يتوقع أن يفي بنفس الظروف تمامًا. يستحق أول 1.5 شهر أن تكون مع الطفل على مدار الساعة ، احمله بين ذراعيك أو في حبال ، ونام معًا ، وقدم الثدي لأي صرير ونخر.

لا تغذي الصيغة.إذا بدا أنه لا يوجد حليب كافٍ ، فلا تحاول "تنويع" النظام الغذائي. أول شيء عليك فعله هو التأكد من صحة شكوكك. يمكن للإدخال غير المعقول للأغذية التكميلية أن يوقف "إنتاج الحليب". بينما يرضع الطفل ، فإنه يطلب نوعًا ما في المرة القادمة لإرضاع آخر. أي أثناء الرضاعة يتم استهلاكها ضروري للطفلكمية من الحليب ، وبعد ذلك سيكون هناك بقدر ما يحتاج.

لا تتخطي الرضعات.تفكر الأمهات أحيانًا - بمجرد أن أعطي الطفل حليبًا صناعيًا ، و "سيتراكم" الحليب في الوقت الحالي. هذا خطأ. لا يمكن للجسم العمل "في الاحتياط". حالما تمتلئ الحويصلات باللبن ، لكنها لا تترك ، يتباطأ الإنتاج. لا يمكنك تجميع الحليب - عليك استخدامه طوال الوقت.

أكل متنوع

لا تؤثر محتويات اللوحة على عمل الغدة النخامية.وخلافا للأحكام المسبقة فإن مذاق طعام الأم لا يؤثر على طعم لبن الأم. تناول الأطعمة المفضلة لديك ، وليس فقط الأطعمة "المنشطة للاكتوز". سوف تساعد المكملات الغذائية الخاصة والمكملات المفيدة في إنجاح الرضاعة. الشيء الرئيسي هو أن أمي تثق بهم. يلتقط أفضل علاجيمكن أن يساعد الطبيب أو استشاري الرضاعة.

لا تقلق بشأن تفاهات.عندما تكون الأم متوترة ، تدخل هرمونات التوتر إلى الحليب. إنه ليس مخيفًا ، لكن الخلفية الحماسية المستمرة يمكن أن تؤثر على التطور. الجهاز العصبيطفل. لا يمنع الضبط الصحيح للأم من الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم. نامي مع طفلك دون توقف عن الرضاعة. في الواقع ، من المستحيل سحق طفل ، وهو أمر تخاف منه العديد من النساء ، وستسمعه الأم دائمًا. وسوف يعطي الطفل إشارة في الوقت المناسب - سوف يركل.

لا تضيع الوقت في الحصول على تدليك.سيكون كل شيء على ما يرام على أي حال - ابدأ بالتغذية قريبًا. بعض التلاعب بالثدي لتحفيز تدفق الحليب يكون منطقيًا فقط قبل الضخ ، عندما تحتاج الأم إلى المغادرة. على سبيل المثال ، حركات الضرب الخفيفة من القاعدة إلى الصدر - لا داعي للتجعد ، أو الالتواء ، أو مجرد السكتة الدماغية الخفيفة في خط مستقيم أو بشكل حلزوني. أو الاستحمام - ليس ساخنًا ، ولكنه دافئ وممتع. يمكن جعل الطائرات أقوى وإجراء حركات دائرية.

زيادة الوزن الطبيعي.هل يكتسب الطفل 125-130 جرامًا في الأسبوع؟ لذا فإن الحليب يكفيه!
التبول المنتظم.إذا كان الطفل يتبول 12 مرة على الأقل في اليوم ، فكل شيء على ما يرام.

تغذية في وضع مريح.لكي يتدفق الحليب جيدًا ، يجب أن تشعر الأم بالراحة: الاسترخاء أو الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح. من المهم جدا أن تتبع المرفق الصحيحعلى الصدر. يجب أن يلتقط الطفل معظم هالة الحلمة ويفرغ الثدي بفاعلية - حتى لا تتأذى الأم ، ويكون التحفيز جيدًا: سيكون هناك الكثير من الحليب حسب الحاجة.

لا تتخطي الرضعات الليلية.يجب أن يحصل الطفل الذي يبلغ من العمر 1.5 إلى شهرين على 2-3 رضعات من الساعة 12 صباحًا حتى الساعة 8 صباحًا. في الليل ، يتم إنتاج المزيد من البرولاكتين استجابةً لتحفيز الثدي. إذا توقفت عن الرضاعة الليلية ، فمن الممكن أن تختفي الرضاعة تمامًا. نعم ، والاستراحات الطويلة في الطعام ضارة طفل صغير. قد ينخفض ​​مستوى الجلوكوز لديه بشكل حاد ، ولن تكون العناصر الغذائية كافية.

ناتاليا كودرياشوفامدير مركز دعم الأسرة
أبوة سعيدة "قوس قزح للأمومة"

مناقشة

شاي لاكتوماما - علاج جيدلزيادة الرضاعة.

كل هذا صحيح ، ولكن كيف نتحمل دون الرضاعة التكميلية بخليط ، إذا أكل الطفل كلا الثديين ، كل شيء معلق على صدره ، ويشتكي بمرارة أنه لم يأكل كفاية. أو يسحب صدره ، ثم يبكي ، يمسك صدره مرة أخرى ، يعد قليلاً ويبكي مرة أخرى ، لأنه لم يأكل ....

14/10/2012 00:24:01 ، إفغينيا د

علق على مقال "مصنع الألبان: كيفية زيادة الإرضاع"

كيفية زيادة الرضاعة. مشاكل الرضاعة. الرضاعة الطبيعية. كقاعدة عامة ، في هذا العمر توجد رضعات حول الأحلام (قبل كل نوم وبعد كل نوم) وعدة مرات في الليل ، بدءًا من هذا العمر يمكن إعطاء ثديين للإرضاع ، وليس إطلاقاً ...

قل لي ، pliz ، طرق زيادة الرضاعة ، هاه؟ نريد التحول كليًا إلى الرضاعة الطبيعية بدون تغذية تكميلية. حسنًا ، هناك شيء ليس جيدًا بالنسبة لنا بعد مثل هذا الشيء ، لكنهم يزيدون نقاط الرضاعة عين الجملخاصة إذا تم غسلها بالشاي الساخن. فقط في عمرك أصابنا الإسهال منهم ...

مناقشة

ويزيد الجوز من الرضاعة ، خاصة إذا تم غسله بالشاي الساخن. فقط في عمرك كان لدينا إسهال منهم: (وهكذا يمكنك تجربة الشاي من أجل الإرضاع وغالبًا ما تضعيه وترضعي في الليل ثم تعصر بعد الرضاعة وتدليك الثديين والاستحمام للثدي بماء دافئ تقريبًا ساخن.

كم كانت التغذية التكميلية في اليوم الأيام الأخيرة؟ من نصحك بإعطائه الماء بدلًا من الإطعام التكميلي (دعه يسقط منه شيئًا!)؟ ما هو وزن الطفل ، العمر ، وما الوزن الذي ولد به ، وماذا تم تفريغه؟ هل لديك مستشار في المنزل؟ هل يرضع الطفل بشكل فعال؟ هل يؤلم إطعامه؟ كيف حالك الثدي بالتناوب الآن؟ هل تعطي مصاصة؟

الولادة الثانية والرضاعة. مرحبا بالجميع و لديهم مزاج جيد! السؤال هو: هل هناك تكرار للموقف للمرة الثانية أم أن هناك خيارا ظهور مفاجئالحليب بعد الولادة عزيزتي المرأة هل تنصحني بكيفية زيادة الرضاعة؟ شرب الحليب والرضاعة.

مناقشة

في المرتين جاء الحليب في اليوم الرابع. في المرة الأولى كان الأمر مرعبًا للغاية ، لأنني رُجمت بالحجارة بالأوكسيتوسين ، هذه المرة كان الأمر طبيعيًا ، قاتلنا في الشهر الأول ، والآن يبدو أنه يتحسن. أنا عادة أطعم واحدة ، وهذا يكفي. حرفيا أول أمس في الليل كان الجو حارا جدا ، الثدي الأيمن(دائمًا ما يندفع إليها بقوة أكبر) يبدو الأمر وكأنه حجم قديم من الثامن (من الخامس) :) كان أحد الثديين كافياً لرضعتين متتاليتين ، لأنه أثناء الرضاعة اليمنى ، تم سكب الثدي الأيسر. آسف ليس دائما :)

في الولادة الأولى ، جاء الحليب في اليوم السابع.
في الولادة الثانية في اليوم الثاني.
عادة ما أطعم في وقت واحد بثدي واحد (مع الإرضاع الثابت).

الرضاعة الطبيعية: نصائح لزيادة الرضاعة ، الرضاعة عند الطلب ، الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد ، الفطام. كيفية تحفيز الدورة الشهرية لدي سؤال جاد: سيبلغ عمر الطفل عامين في يونيو ، وأرضعه وأخطط للاستمرار حتى سن 3 سنوات.

مناقشة

حصلت على دورتي الشهرية (مع طفل أكبر) عندما شربت جيدًا لمدة شهر. لو كنت أعرف ، لكنت عانيت من حماية جذرية. لا تعبث بهذه الروعة ، ولا آلام في المعدة ، ولا تبحث عن مكان تغيير السدادة القطنية في الأماكن العامة. وبالمناسبة ، في أيام جداتنا ، عندما كانت المرأة أكثر سن الإنجابكانت حاملاً أو مرضعة ، كانت الأشهر كل بضع سنوات ولا شيء.

بدأت دورتي الشهرية بعد حوالي 1.5 شهر من توقف التغذية "على مدار الساعة". حيث كنت أتوقف 2 دائمًا وفي كل مكان لأطعم ، لذلك استأنفت الدورة الشهرية. ثم حملت :))

الرضاعة الطبيعية: نصائح لزيادة الرضاعة ، الرضاعة عند الطلب ، الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد ، الفطام. هل يمكن بعد كل هذا العار إعادة الرضاعة والرضاعة ، أم حان وقت ذرف الدموع وتحويلها إلى مصطنعة ...

مناقشة

أود في مثل هذه الحالة أن أرفض المزيد من GV. ليس بسبب الضخ ، ولكن بسبب المضادات الحيوية. أو بطريقة ما الاستغناء عن المضادات الحيوية. مررت بتجربة حزينة مع طفلي الأول - بعد الولادة مباشرة تقريبًا ، كنت بحاجة إلى حقني بالمضادات الحيوية. لقد وقعت في غرامها (رغم أنه تبين لاحقًا أنني كان من الممكن أن أتحمل بدونهم). لذلك: ما زلنا نصحح دسباقتريوز واضطراب التمثيل الغذائي - نحن بالفعل 5. طبيب الأطفال الذي الآن "ممرض" يقول لنا أنه إذا كانت هناك حاجة محددة جدًا لتلقي الأم بالمضادات الحيوية ، فيجب إيقاف HB - الطفل هو المزيد من الضرر. وبالمناسبة ، الزبادي ، وما إلى ذلك ، استعادة النباتات ، ثم شربت.

بالطبع يمكنك ذلك ، خاصة في عمر 4 أشهر ، عندما يكون الطفل كبيرًا ويمص جيدًا.
أنت فقط أكثر حرصًا على ثدييك في المستشفى - قومي بالشفط كل 2-3 ساعات ، وتأكدي من ارتداء ملابس أكثر دفئًا حتى لا يصاب صدرك بنزلة برد. اطلبي المضادات الحيوية المتوافقة مع الرضاعة الطبيعية - عندها سيتمكن الزوج أو الأقارب من حمل الحليب إلى المنزل - اعطيه من الزجاجة.
لقد أمضيت بنفسي 3 أيام في المستشفى في عمر 3 أشهر (يشتبه في التهاب الزائدة الدودية). قد يقول المرء كل شيء مصبوب وقت فراغ. في ذلك الوقت ، كان لدينا عمومًا حالة مختلطة ، وقد قاتلوا من أجلها بكل قوتهم ، لذلك بعد المستشفى امتص ابني كذا وكذا ... :-). بشكل عام ، عند 3.5 ، انتقلنا إلى GW الكامل.

الصحة لك ولطفلك!

08/15/2005 03:34:25 مساءً ، Irinka_2004

لكن من يعرف كيفية زيادة الرضاعة بعد الولادة ، ربما يمكنك إخباري بنوع من النظام الغذائي؟ ثم ولأول مرة اختفى حليبي بالسرعة التي ظهر بها (أعتقد أن ذلك يرجع إلى حقيقة أنهم لم يحضروا الطفل إلي ، ولكن كان عليهم أن يعبروا عنه باليد).

مناقشة

المعالجة المثلية Mlekoin (أعتقد أن هذا ما يسمى) ، شاي هيب.

في وقت من الأوقات ، كان لدي ما يكفي من الحليب ، لكن في هذه الحالة ، دعمت نفسي شاي أخضرمع الحليب والقليل من الجوز.

01/27/2005 03:52:21 مساءً ، فيرا

الرغبة الطبيعية لكل أم هي أن تعطي طفلها الأفضل. لكن الرضاعة الطبيعية هي ، أولاً وقبل كل شيء ، العمل. حرصت الطبيعة على أن تتمكن المرأة من إطعام مولودها بحليبها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تكون الإرضاع غير كافية. علينا التفكير في كيفية زيادة كمية حليب الثدي.كيف تتصرف بشكل صحيح حتى يأكل الطفل؟ دعونا نشارك الأسرار التي ستجلب الأمهات الجدد النجاح في هذا العمل.

كيف تتكيف عملية الرضاعة بعد الولادة؟

البداية الصحيحة هي المفتاح تغذية ناجحةالرضاعة الطبيعية في المستقبل. لا عجب أن يتم وضع المولود على ثدي الأم على الفور. الأيام القليلة الأولى بعد الولادة أنثى، ثدييتم إنتاج اللبأ. يكفي أن يحصل الطفل على جميع العناصر الغذائية الضرورية. على الرغم من أنك لن تكون قادرًا على تناول الطعام بما يشبع قلبك. لكن هذا المخلوق الصغير غير مطلوب.

تعتمد عملية الإرضاع بشكل مباشر على الوقت الذي يبقى فيه الطفل بالقرب من الثدي. كلما تم تحفيز الحلمة ، زاد نشاط الاندفاع. تشتكي بعض الأمهات من أن الطفل يعيش حرفيًا في الثدي في الأيام القليلة الأولى. من الصعب إزالة الحلمة ولو لفترة قصيرة ، حيث يبدأ الطفل في البكاء على الفور. يتصرف الأطفال حديثي الولادة بهذه الطريقة لسبب ما. لن يملأ الحليب الغدد إلا إذا حاول الطفل جاهداً. ارتشاف الثدي - شرط ضروريللإرضاع.

لكن ماذا عن أم لديها احتياجاتها الخاصة؟ بعد كل شيء ، تحتاج المرأة بعد الولادة إلى الإنفاق إجراءات النظافةويأكل ويستريح. يمكن نصح الأمهات الشابات بالتحلي بالصبر. كل ما عليك القيام به في أسرع وقت ممكن. راحة تامةسيتعين أيضًا تأجيلها حتى أكثر من ذلك اللحظة المناسبة. إن الأيام الأولى من حياة الطفل هي بالفعل أصعب الأيام ويجب تحملها. كقاعدة عامة ، في اليوم الثالث ، يحل اللبأ محل الحليب ، ويأكل الطفل ويترك الأم بمفردها لفترات أطول من الوقت.

لماذا يتم شفط حليب الأم؟

في معظم الحالات ، يتوافر لبن الأم بكميات كافية. في بعض الأحيان يحدث بشكل مفرط. إذا كان الصدر ينفجر من الداخل ، فعليك التعبير. العلامات التي تدل على الحاجة إلى شفط الحليب الزائد:

• زاد حجم الصدر بشكل كبير.
• ظهرت أحاسيس مؤلمة.
• أثناء التحقيق ، شعرت الأختام ؛
• يخرج الحليب من الحلمة من تلقاء نفسه بين الرضعات.

لا تستطيع معدة الطفل الصغيرة استيعاب الكثير من الطعام. بمرور الوقت ، سيتوافق حجم الحليب الذي ينتجه جسم الأم مع احتياجات الطفل. الضخ ضروري فقط في الأسابيع القليلة الأولى. تحتاج إلى تعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

• قبل البدء في الضخ ، اعجن صدرك جيدًا ؛
• يتم الضخ اليدوي في دوائر حركات التدليكعبر الصدر والضغط حول الحلمة ؛
• خيار بديل هو مضخة الثدي ، والتي يُسمح باستخدامها أيضًا بعد التدليك الأولي ؛
• يجب تقليل حجم الحليب المسحوب تدريجياً.

ضخ وزيادة الرضاعة

وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات ، يكون الضخ ضروريًا لتحفيز تدفق حليب الثدي. في بعض الأحيان ، لا يكون وضع المرأة مع الرضاعة هو الأكثر وردية. يمكن أن يحدث هذا بسبب خصائص الجسد الأنثوي أو بسبب نشاط الطفل غير الكافي.

إذا كان الطفل يتصرف ببطء عند الثدي ، فعلى الأم المرضعة أن تقوم بجزء من العمل نيابة عنه. من المهم الحفاظ على الرضاعة وإثباتها. أنت بحاجة إلى الصمود حتى اللحظة التي يبدأ فيها الطفل في إرضاع الثدي بالكامل.

عملية الضخ نفسها مماثلة لتلك مع وجود فائض من الحليب. نعجن ، ندلك الثديين ، نضغط على المنطقة القريبة من الحلمة. إذا لم تستطع المرأة التعامل مع مثل هذه المهمة بمفردها ، فيجب على العاملين في مستشفى الولادة المساعدة.

كيف نفهم أن الحليب لا يكفي؟

تشير العلامات التالية إلى نقص اللبن:

• الطفل متقلب ، وينام في نوم قلق وغالبا ما يستيقظ ؛
• يحتاج الطفل باستمرار إلى الثدي ؛
• مؤشرات غير كافية لزيادة الوزن (أقل من 100 جرام في الأسبوع) ؛
• وقت طويل جدا.

الشك في أن الأم المرضعة لديها أن الطفل لا يزال جائعًا سيؤكد أو يدحض وزن التحكم. تحتاجين إلى وضع الطفل على الميزان قبل وبعد الرضاعة الطبيعية. هذا يحدد كمية الطعام المتناولة. إذا اتضح أن هناك القليل جدًا من حليب الثدي ، فعليك التفكير في كيفية زيادة حجم إنتاجه.

حتى بعد التأكد من أن الطفل يعاني من سوء التغذية ، سيكون لديك دائمًا الوقت للذهاب إلى المتجر للحصول على الخليط. لا يمكن استكمال الطفل إلا بعد الاتفاق مع طبيب الأطفال. يجب أن يكون التركيز على استعادة الإرضاع.

كيفية زيادة الرضاعة وتطبيعها؟

هناك أوقات يتعين عليك فيها القتال من أجل فرصة مواصلة GW. ما الذي يمكن فعله لزيادة إنتاج حليب الثدي؟ دعونا نحلل كل النقاط بدورها.

مشروب دافئ

يجب على الأمهات المرضعات شرب الكثير من السوائل. مناسب للشاي الأسود أو الأخضر والجيلي وشراب الفاكهة. يمكن أن يتسبب الشراب الدافئ في اندفاع الحليب بسرعة.

صناديق الصيدلة

كقاعدة عامة ، هذه أنواع شاي ذات تركيبة خاصة. يمكنك شراء منتجات مثل Hipp ، و Laktogon ، و Lukoshko ، و Apilak ، و Laktovit ، وما إلى ذلك. هذه المشروبات لها تأثير لاكتوجيني ومهدئ.

تتغذى عند الطلب

اربطي الطفل بصدره ليس على مدار الساعة ، ولكن في كل مرة يبدأ في النحيب. يدعي الطبيب المعروف كوماروفسكي أن أقوى محفز لتدفق الحليب هو تهيج الحلمة. كلما أخذ الطفل في كثير من الأحيان الثدي في فمه ، زاد وصوله. لا تخف من إطعام الطفل. لن يأكل أكثر مما يحتاج.

رفض الحلمات واللهايات

هناك طريقة أخرى لجعل طفلك يرضع أكثر وهو عدم تقديم بدائل. منعكس المص- من أهمها عند الأطفال حديثي الولادة. لا يجب أن ترضي هذه الحاجة للطفل بلهاية أو مصاصة ، مهما كان ذلك مناسبًا.

الرضعات الليلية

يجب أن يكون عرض الثدي في الليل. هذا سوف يحفز إنتاج البرولاكتين. هذا هو الهرمون المسؤول عن الإرضاع. حتى لو كنت محظوظًا لدرجة أن الطفل نادرًا ما يستيقظ في الليل ، فسيتعين عليك إزعاجه بنفسك. يجب ألا تتجاوز الفترة الفاصلة بين الرضاعة 3 ساعات.

عندما تعود الرضاعة إلى طبيعتها ، يمكنك الاسترخاء قليلاً. مع التأكد من وجود حليب كافٍ ، قد لا تستيقظ الأم الطفل ، ولكن تنتظر حتى ينقلب ويبدأ في صفع شفتيه. كيف طفل أكبر سنًاقل عدد مرات استيقاظه لتناول الوجبات الليلية.

التعرض للحرارة

لا يعد النقع في حمام دافئ أو دش ممتعًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا في تسريع عملية الإرضاع. ومن المتاح استخدام هذه الطريقة إذا كان السؤال هو كيفية زيادة إدرار لبن الأم في المنزل. يمكن تحقيق تدفق سريع لحليب الثدي نتيجة الذهاب إلى الساونا أو الحمام. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، فلا توجد موانع. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر أنه في مثل هذه الأحداث تحتاج إلى مراقبة التدبير.

الضخ بعد الرضاعة

ليس لدى الطفل ما يسحب من الثدي عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحليب. لن يبدأ كل طفل في الرضاعة من ثديه فارغًا ، ويحاول بعناد الحصول على الحليب. بعد الرضاعة التالية ، حاولي التعبير على الأقل مقدار ضئيل منحليب. في كل مرة ، سيزداد حجمه.

التغذية السليمة

تعتمد كمية ونوعية حليب الأم بشكل مباشر على ما تأكله المرأة. يجب الالتزام بالرضاعة الطبيعية نظام غذائي خاص. هذا صحيح بشكل خاص في الأشهر الأولى من حياة الطفل. يجب أن تشمل القائمة طعام بروتينوخبز ​​الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه.

في الرضاعة الطبيعيةيجب الحرص على استهلاك سعرات حرارية كافية. خلاف ذلك ، لن يتمتع الجسم بالقوة اللازمة لعملية الإرضاع. يتطلب إنتاج الحليب 800 سعرة حرارية على الأقل يوميًا.

موقف ايجابي

من الحالة العاطفيةيعتمد الكثير. لا داعي للحديث عن كيفية زيادة كمية الحليب تحت الضغط. مهمة الأقارب هي الاهتمام بالراحة العاطفية للأم حديثة الولادة. لكن الكثير يعتمد على المرأة نفسها. يجب أن تكون قادرًا على الاسترخاء ولا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة.

ينصح الدكتور كوماروفسكي بعدم النظر إلى قصور الرضاعة كمشكلة على نطاق عالمي. تحتاج إلى التأكد من عودة كل شيء إلى طبيعته. للتغلب على المشاكل المؤقتة بسرعة ، احصل على دعم أحبائك. الراحة الجيدة ، مقدار الوقت الكافي المخصص للنوم ، لها تأثير إيجابي على جسد الأنثى. نتيجة لذلك ، يتم تطبيع عملية الإرضاع. تفويض بعض المسؤوليات إلى زوجك ، والديك. يجب أن يتفهموا أنه من المربح للعائلة بأكملها مساعدتك أكثر من شراء الحليب الصناعي والمكملات الغذائية للطفل.

كيفية زيادة محتوى الدهون في الحليب؟

- ضعف الإرضاع السبب الوحيدوبسببه يصرخ الطفل من الجوع. في بعض الأحيان تكون المشكلة هي عدم كفاية القيمة الغذائية للحليب. لكي يأكل الطفل ، يجب أن تعرف المرأة كيفية زيادة محتوى الدهون في الحليب. نتيجة للتجارب وجد أنه في 100 مل حليب النساءيجب أن يحتوي على حوالي 75 كالوري. ثم منتج الحليبمغذية جدا للرضاعة الطبيعية.

كما ذكرنا سابقًا ، تعتمد جودة الحليب على النظام الغذائي للأم المرضعة. المنتجات التي تزيد من محتوى الدهون في الحليب:

• اللحوم الخالية من الدهن؛
• سمكة؛
• جبنة قاسية؛
• المكسرات (الجوز والصنوبر واللوز) ؛
• الحبوب.
• الحساء والمرق
• الكريمة الحامضة.

القول بأن الأم المرضعة يجب أن تأكل لشخصين غير صحيح. الإفراط في الأكل لن يفيد أي شخص. العامل الذي يزيد محتوى السعرات الحرارية في الحليب - قائمة متوازنةبدلا من أجزاء كبيرة. منتجات مختارة بشكل صحيح لأمي - طفل يتغذى جيدًا.

العلاجات الشعبية لزيادة الرضاعة

الحكمة الشعبية لها نصائح لكل سؤال. هناك توصيات حول كيفية زيادة الرضاعة من لبن الأم. لهذا الغرض تستخدم:

• شاي بالحليب المكثف. قم بإذابة بضع ملاعق صغيرة من الحليب في كوب من الشاي. يمكن أن تتكرر عدة مرات في اليوم ؛
• شاي الزنجبيل. يضاف الزنجبيل المبشور إلى الشاي العادي ؛
• عصير جزر. بشرط ألا يكون للفتات رد فعل تحسسي. من الأفضل شرب العصير الطازج المخفف بالماء ؛
• جعة. هذا المشروب يساعد حقا على زيادة الرضاعة. لكن جدوى استخدامه مشكوك فيها.;
• بذور الكمون. يُسكب الكمون بالماء المغلي ويضاف السكر والليمون. يتم غرس الشراب وتصفيته ؛
• نبات القراص. يتم تحضير ديكوتيون من الأوراق الجافة.
• روز الورك. يُسكب الماء المغلي على أوراك الورد ويترك لينقع. كوب واحد في اليوم يكفي.
• المجموعات العشبية. يخرج متغيرات مختلفة. تحفز بعض الأعشاب إنتاج الحليب ، بينما يساعد البعض الآخر في التخفيف التوتر العصبي. للديكوتيون ، مجموعات مناسبة من اليانسون والشمر وبذور الشبت وبلسم الليمون والأوريغانو وأوراق نبات القراص وجذور الهندباء.

خاتمة

تختار كل أم خوارزمية الإجراءات بنفسها. زيادة الرضاعة لها تأثير معقد.استشارة خبير دراسة الرضاعة الطبيعية مع طبيب أطفال الطرق الشعبية- كل هذا سيساعدك على اختيار الطريق الصحيح.

حالات متى الحليب قادميتضاءل ، ولا يمكن فعل شيء نادر للغاية. لا تتسرع في شراء تركيبات الحليب. في معظم الحالات عملية طبيعيةيمكن تعديله.

والنتيجة هي الرضاعة الطبيعية الناجحة السلوك الصحيحأم. كن مستعدا لبذل الجهد أعطت الطبيعة المرأة فرحة إطعام طفلها بحليبها ويجب ألا تفوتك هذه الفرصة!

يقال الكثير عن فوائد الرضاعة الطبيعية ، كما يتم إخبار جميع النساء اللواتي يحملن طفلاً لمدة تسعة أشهر بلا كلل ليس فقط من قبل الأطباء ، ولكن أيضًا من قبل الأقارب. لذلك عندما يحين وقت إطعام المولود الجديد حليب الأموامرأة تعاني من مشاكل في الرضاعة فتبدأ في الهلع! الذعر يضر بكل شيء صحي ومفيد! هناك طرق عديدة لزيادة الرضاعة للأم المرضعة ، لذلك عليك أن تهدأ وتبدأ في العمل! إن زيادة الرضاعة لدى الأمهات المرضعات هي بالضبط وظيفة كبيرة وشاقة وتتطلب الكثير من الصبر من جانب كل من الأم وأقاربها.

يعتبر الإنتاج النشط لهرمون الأوكسيتوسين إشارة للبدء نشاط العملعند المرأة ، تحفيز إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع. إذا كانت المرأة تنتج القليل من هذا الهرمون لسبب ما ، فإن الإرضاع يكون ضئيلًا.

قد يتأخر ظهور الرضاعة أيضًا عند النساء اللائي خضعن لعملية جراحية. عملية قيصرية. ولكن يمكن أن تكون 3-4 أيام فقط! بالفعل من اليوم الخامس أو السابع ، يجب أن تبدأ المرأة في الحصول على الحليب!

كيفية زيادة الرضاعة عند الام المرضع؟

تحتاج أولاً إلى استشارة طبيبك ومعرفة ذلك السبب الحقيقيانخفاض في الرضاعة. حوالي 5٪ فقط من النساء يعانين من اضطرابات الرضاعة بسبب الانتهاك الخلفية الهرمونية. في حالات أخرى ، قد يكون نقص حليب الثدي راجعاً إلى:

• مع مسار معقد من النشاط العمالي
• من ضغوط شديدةأثناء الولادة وبعدها مباشرة
• من الموقف العقليالنساء لإحجامهن عن الرضاعة الطبيعية. تشعر بعض الشابات بقلق مفرط من حقيقة أن الرضاعة الطبيعية ستضر بشكلهن وثدييهن ، وما إلى ذلك. إذا لم تكن الأم مصرة مسبقًا على الرضاعة ، فقد لا يأتي الحليب!
• مع ضرورة التوقف عن الرضاعة بشكل عاجل ، بسبب ظروف عائلية مختلفة!
• نادرا ما يصيب الوليد بالثدي. اليوم ، ثبت بالفعل أنه كلما وضعت الأم طفلها على ثديها ، حرفيًا "عند الطلب" ، يتم إنتاج المزيد من الحليب في غددها الثديية. الفكرة التي عفا عليها الزمن أن المولود يحتاج إلى الرضاعة وفقًا للنظام يضر بالرضاعة
• تعبير غير صحيح. بعد كل رضعة ، باقي الحليب ، يجب على الأم التعبير عن كل شيء حتى آخر قطرة!
• يمكن أن تتسبب إطعام طفلك مبكرًا في توقفه عن الرضاعة الطبيعية و "العمل" لصالح الأطعمة المعبأة الخفيفة! في كثير من الأحيان ، تواجه مثل هذه المشكلة النساء اللواتي ، لسبب ما ، لم يستطعن ​​إطعام أطفالهن بمفردهن على الفور. حتى لو عبّروا عن ذلك ، وتلقى الطفل حليب الأم من الزجاجة ، فهناك خطر من أنه سيرفض الإرضاع. من المهم العودة إلى الرضاعة الطبيعية ، لأن رضاعة ثدي الأم من قبل الطفل هي التي تحفز إنتاج هرمون البرولاكتين المهم للاحتفاظ بالحليب!
• انتهاك نظام الشرب! إذا كانت الأم تشرب القليل جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض حليبها!
• مع التعب الشديد الذي تعاني منه جميع الأمهات الجدد فترة النفاس. التعب يؤثر سلبا على إنتاج الحليب!
• مفرط، متطرف، متهور النشاط البدني. في كثير من الأحيان ، تحاول الأمهات الشابات استعادة سابقهن بسرعة شكل مادي، ابدأ بممارسة الرياضة في وقت مبكر جدًا ، وإرهاق أجسامهم بالتمارين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض هرمون البرولاكتين في جسمها وبالتالي الحليب!
• غذاء حمية. إذا تجوعت المرأة حرفيًا ، بعد الرغبة في فقدان الحمل المتراكم بسرعة زيادة الوزن، فإن نقص الفيتامينات والبروتينات والدهون والكربوهيدرات في جسدها يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى حقيقة أن حليبها سينزوع الدسم ، ولكن بشكل عام قد تضيع فرصة إطعام المولود بحليب الأم! إن تناول منتجات الرضاعة أمر لا بد منه ، فهي ذات أهمية كبيرة!

لبن الأم: أسباب الانقراض والوقاية

كيفية زيادة حليب الأم للأم المرضعة؟

من أجل إنشاء عملية إنتاج الحليب في أم المولود ، من الضروري:

• ضع روتينًا يوميًا صحيحًا. يجب على المرأة أن تستريح أثناء النهار وأن تحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً. في هذا ، يجب على أقاربها مساعدتها!
• إنشاء نظام تغذية - أرضعي طفلك رضاعة طبيعية عند الطلب!
• اعصر الحليب المتبقي جيداً بعد كل رضعة! إذا كانت الأم لا تعرف كيفية التعبير بشكل صحيح ، فيجب أن تعلمها الممرضة وهي لا تزال في المستشفى! يمكنك استخدام مضخة الثدي!
• ابتعد عن حياتك المواقف العصيبةوالاستمتاع الكامل بفرحة الأمومة!
• نصب الحق نظام غذائي متوازن. تناول الأطعمة التي تزيد من إرضاع حليب الأم. بالإضافة إلى حقيقة أن النساء دائمًا ما يقمن بالكثير من الأشياء المناسبة لهذا الغرض طرق الجدة- شربوا المزيد من الحليب الدافئ ، مغلي الأعشاب ، إلخ. اليوم ، الصيدليات لديها الكثير من العروض من الخلطات النشطة بيولوجيا لتحسين الإرضاع. وتشمل هذه الخلطات الجافة مجمعات فيتامين، وبعض التوراين أيضًا - أهم بروتين مصل اللبن وهو جزء من حليب الأم.

تغذية الأم الرضاعة الطبيعية لزيادة إدرار الحليب

إذا أرادت المرأة زيادة كمية الحليب ، فعليها بالتأكيد تغيير نظامها الغذائي. يجب أن تشمل قائمتها المنتجات التالية:

• منتجات الحليب وحمض اللاكتيك بحجم لا يقل عن نصف لتر - الزبادي الطبيعيمطبوخ في المنزل (العجين المخمر لهم يباع في جميع الصيدليات أو في أقسام الألبان في محلات السوبر ماركت)
• ماء نقي ، عصير طازج طبيعي ، منقوع أعشاب ، مرق ثمر الورد ، مشروبات فاكهة التوت البري ، إلخ بحجم لترين على الأقل!
• أطباق من أصناف قليلة الدسم من اللحوم والأسماك. يجدر تبخيرها أو غليها أو خبزها!
• زيت طبيعي أصل نباتي- زيتون ، بذر الكتان ، عباد الشمس
• سمنة
• بيض السمان ، ولكن يمكنك أيضا الدجاج!
• عسل طبيعي
• الخضار والفواكه المزروعة محليا.

يجب أن تكون المنتجات التي تزيد من إرضاع الأم المرضعة طازجة ولا تحتوي على أي مواد مضافة أو مواد حافظة. يمكنهم الاتصال ردود الفعل التحسسيةكل من الأم وحديثي الولادة.

كيف نزيد الحليب عند الام المرضع؟

مساعدة و العلاجات الشعبية، مثل:

• مغلي من خليط من الزعتر ، بذور الكمون والشمر
• مشروب الجزر ، والذي يتم تحضيره على النحو التالي - يتم فرك ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الجزر الطازج وصبها بالحليب الساخن. اشرب على الفور! اشرب ثلاثة أكواب في اليوم.
• عصير جزر مع إضافة الكريمة والحليب. يتم تحضير الجزر الطازج وتضاف ملعقة كبيرة من الكريمة أو الحليب الطبيعي إلى كوب من العصير. اشرب مباشرة بعد التحضير. اشرب ثلاث مرات في اليوم!
• شاي بلسم الليمون. يهدئ تمامًا ويعيد كمية الحليب إلى المستوى السابق ، إذا كانت المرأة تعاني من وضع مرهق!
• يعمل الشبت على تطبيع عملية الهضم تمامًا ، وسيكون لمغلي بذوره تأثير مفيد على كمية الحليب!

كيفية زيادة الرضاعة من الأم المرضعة - هناك الكثير من الطرق! الشيء الرئيسي هو رغبة الأم في إعطاء طفلها لبنها ليشربه لأطول فترة ممكنة!

لقد أثبت العلماء أن كمية ونوعية الحليب أثناء الرضاعة تعتمد بشكل مباشر على المنتجات التي تستهلكها المرأة. لذلك ، إذا كان السؤال الذي يطرح نفسه حول كيفية زيادة الرضاعة ، يجب عليك أولاً عدم التفكير في الأدوية والأدوية ، ولكن في كيفية زيادة محتوى السعرات الحرارية في نظامك الغذائي. ولكن يجب أن يتم ذلك بشكل صحيح ، دون تجاوز استخدام الطعام الصحي والصحي.

النظام الغذائي كوسيلة لزيادة الرضاعة

قبل البدء في تناول المزيد ، تحتاج إلى تحليل النظام الغذائي الحالي وتحديد قيمته الغذائية. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تكون في المتوسط ​​700-1000 سعرة حرارية أعلى من الحالة الطبيعية ، حيث يجب أن تكون قيمة الطاقة للأطعمة المستهلكة في اليوم في المتوسط ​​2300 سعرة حرارية.

في النظام الغذائي اليومييجب أن يكون للأم دواجن أو أسماك وحليب و منتجات الألبانوالجبن والجبن والخضروات والفواكه. من الأفضل استخدام الدهون زبدة، ولكن ليس أكثر من 20 جرامًا في اليوم. الأداة الرئيسية التي تساعد المرأة على زيادة الرضاعة والحفاظ عليها عند هذا المستوى هي المحافظة عليها النسبة الصحيحةهذه المنتجات. لا يمكنك السماح للوزن الزائد في اتجاه البروتينات والكربوهيدرات وحتى الدهون. عن طريق زيادة استهلاك مكون واحد ، تحتاج إلى ضبط كمية الباقي.

يجب ألا تقل كمية الماء التي تشربها عن 2 لتر يوميًا. تجد بعض النساء أنهن إذا شربن المزيد من السوائل ، فإن كمية الحليب المنتجة ستزداد. وهذا صحيح ، لكن في نفس الوقت سيتغير تكوينها. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في هذه الحالة ، سيحتوي الحليب على نسبة أقل من البروتين والفيتامينات. لذلك فهو ليس الأفضل أفضل طريقةكيفية زيادة الرضاعة. يتأثر مستوى البروتين في حليب الثدي أيضًا بكمية الأم المرضعة التي تستهلك الحلويات - السكر ، الكعك ، الحلوياتمن الخبز. وكلما زاد تناول مثل هذه الأطعمة ، قلت نسبة البروتين التي يحصل عليها الطفل.

المنتجات التي تزيد من الرضاعة وتقلل منها

قبل أن تبدأ في زيادة كمية الحليب بشكل مصطنع ، عليك أن تكون مقتنعًا تمامًا بأن هذا ليس كافيًا حقًا. إذا لم تتمكن من تحديد ذلك بنفسك ، يمكنك دائمًا استشارة طبيب الأطفال.

ولكن إذا اتضح مع ذلك أن الطفل كان يعاني من سوء التغذية ، فعليك أولاً أن تحد نفسك من المنتجات التي تقلل من الرضاعة: الشوكولاتة والقهوة والحمضيات والفطر والكاكاو. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري استبعاد الكحول في أي من مظاهره. على عكس الصورة النمطية ، فهو ليس منتجًا يزيد الرضاعة فحسب ، بل إنه يؤثر أيضًا سلبًا على صحة الطفل ، حيث يدخل الحليب بسرعة عبر مجرى الدم. الأمر نفسه ينطبق بالتساوي على النيكوتين.

يجب أيضًا استبعاد البصل والثوم والبهارات من النظام الغذائي ، لأنها تعطي الحليب مذاق سيء، والتي بسببها قد يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية.

إذا تحدثنا عن كيفية زيادة الرضاعة ، فلا يسع المرء إلا أن يذكر أداة مثل الشاي الدافئ بالحليب. ينصح أحيانًا بشربه مع العسل ، ولكن بما أن العسل مادة قوية للحساسية ، فعليك إضافته إلى الشاي بحذر. يجب شرب الشاي قبل نصف ساعة من إرضاع الطفل. هذه الطريقة البسيطة لا تؤثر على كمية الحليب بل على شدة إنتاجه.

يتم تحفيز الإرضاع أيضًا عن طريق مرق اللحم والدجاج والجبن (خاصة جبن الأديغة والفيتا) والبذور ومجموعة متنوعة من منتجات الألبان المخمرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك البدء في شرب المشروبات التي تحتوي على محسنات الرضاعة الطبيعية - الهندباء والزنجبيل والكمون والفجل والجزر والشمر بشكل منتظم.

وسائل لزيادة الرضاعة: وصفات بسيطة للمشروبات الصحية

• عصير جزر. يجب سكب الجزر المغسول بالماء المغلي ، مبشور وعصر العصير. يجب شرب كوب واحد من العصير 2-3 مرات في اليوم ، ويجب تحضيره مباشرة قبل الاستخدام ؛
• جزر مع كريمة. أحد الاختلافات وسيلة فعالة لزيادة الرضاعة. يجب سكب الجزر المبشور (3-4 ملاعق كبيرة) بكوب من الحليب وتركه ينقع قليلاً. خذ كوبًا واحدًا 3 مرات في اليوم ؛
• صبغة أوراق الهندباء. اغسل الأوراق المقطوفة حديثًا ، وانتقل إلى مفرمة اللحم ، ثم اعصر العصير والملح قليلاً. اتركيه ينقع لمدة نصف ساعة ، ثم تناول نصف كوب 1-2 مرات في اليوم. لتحسين المذاق قليلاً ، يمكنك إضافة بضع قطرات. عصير ليمونوالسكر
• كوكتيل كمون. 8 غرام من بذور الكمون صب 0.5 لتر من الماء ، أضف نصف ليمونة مقطعة و 50 غرام من السكر. امزج كل شيء ، وضعيها على نار خفيفة واطبخي لمدة 5-10 دقائق. يصفى المشروب النهائي ويبرد. خذ نصف كوب 3 مرات في اليوم.
• شراب اليانسون. اليانسون منتج رائع يزيد الرضاعة. لتحضير مشروب ، تحتاج إلى سكب 15 جم من بذور هذا النبات مع لتر من الماء المغلي وتركه لمدة ساعة ، ثم يصفى ويبرد ويشرب 2 ملاعق كبيرة 3-4 مرات في اليوم.

أدوية لزيادة الإرضاع

في بعض الحالات ، لا تساعد العلاجات الشعبية لزيادة الرضاعة. غالبًا ما يحدث أن الأم الشابة ليس لديها الوقت الكافي لتحضير الصبغات والمشروبات. في هذه الحالة ، تضطر المرأة إلى استخدام بعض الأدوية ذات التأثير المماثل.

في نفس الوقت ، تناول العقاقير الدوائية والشاي لزيادة الرضاعة لا يلغي تطبيع النظام الغذائي ، لأن هذه هي الطريقة الرئيسية لزيادة كمية الحليب. هنا قائمة ببعض عقاقير فعالةلزيادة الرضاعة:

• لاكتاجون. يحتوي التحضير غذاء ملكات النحلبالاقتران مع نبات القراص والجزر وبعض المكونات الأخرى ، والتي يتم من خلالها تحقيق النتيجة المرجوة ؛
• فيميلاك -2. منتج الحليب الجاف الذي يحتوي على البروتينات والفيتامينات وبعض المعادن المفيدة.
• لاكتافيت. الكمون والشمر والقراص واليانسون - هنا أقوى الأعشاب التي تعمل على تحسين الرضاعة ؛
• أبيلاك. الدواء ل غذاء ملكات النحلمع مجموعة متنوعة من العناصر النزرة والفيتامينات ؛
• شاي "سلة الجدة". أنه يحتوي على أعشاب مفيدةبالنسب الصحيحة. هذه إجابة جاهزة لسؤال حول كيفية زيادة الرضاعة - المعبأة وانتظار المرأة على رف المتجر أو الصيدلية. هذا الشاي يوفر الوقت الذي يقضيه الطبخ الذاتيجمع لتخمير المشروبات.
• مليكين. تحضير المعالجة المثلية في حبيبات تؤخذ قبل الوجبات.

كيفية زيادة الرضاعة والمحافظة عليها؟

بعد إنتاج كمية كافية من الحليب ، غالبًا ما تتساءل النساء عن كيفية الحفاظ على هذه الحالة.

أولاً ، عليك أن تتذكر كمية ونوعية المنتجات التي تستهلكها ، وثانيًا ، اتبع التوصيات البسيطة:

• التزم بنظام النهار: نم لمدة 8-10 ساعات في اليوم ، وامش هواء نقيساعتان على الأقل ؛
• لا تتخطي الوجبات الليلية ، فهي مطلوبة. هذه النقطة مهمة بشكل خاص لأن هرمون البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع يتم إنتاجه في الليل. نتيجة لهذا ، تبين أن الرضاعة الليلية للطفل ذات جودة أفضل ، والعملية نفسها طويلة. إذا توقفت الأم عن الرضاعة ليلاً وكانت مهتمة بمسألة كيفية زيادة الرضاعة ، فكل ما عليها فعله هو استئنافها ؛
• تناول المزيد من منتجات الألبان ؛
• ضعي الطفل على الثدي في كثير من الأحيان ؛
• اشرب فيتامينات متعددة
• أقل توترا ، لديك موقف إيجابي ؛
• استرخ أثناء الرضاعة وأرجئ كل شيء من أجل هذه العملية.

هذه هي الطرق الرئيسية لكيفية زيادة الرضاعة. إذا لم يتغير الوضع بعد تقديم الطلب ، فستحتاج إلى استشارة الطبيب للحصول على المشورة. قد تحتاجين أيضًا إلى تغذية طفلك بالحليب الاصطناعي.

النص: ألينا ليتوفشينكو

4.62 4.6 من أصل 5 (81 أصوات)

الرضاعة الطبيعية هي عملية مهمة جدا للصحة و التطور البدنيطفل. في بعض الأحيان في حياة الأم الشابة ، يتطور الموقف بطريقة غير مواتية بحيث يكون الطفل يعاني من نقص شديد في حليب الثدي ، أو يختفي تمامًا. إذا كانت هناك رغبة وطموح لمواصلة تغذية المولود الجديد ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية تحسين الرضاعة ، وما هي الطرق التي يمكنك بها زيادة إنتاج حليب الثدي وتزويد طفلك بالكمية المناسبة.

لكي يحصل الطفل دائمًا على ما يكفي من الحليب ، يجب على الأم أن تراقب أسلوب حياتها وتغذيتها وتوازنها النفسي.

من أجل تحسين الرضاعة ، تنصح النساء بالالتزام بالعديد من الأدوية نصائح بسيطةالتي عادة ما يعطيها الأطباء في مثل هذه الحالات. تهدف إلى تحفيز عمل الغدد الثديية وزيادة كمية حليب الثدي. إنها تتعلق بنمط حياة الأم الشابة.

1. اشرب ما لا يقل عن 1.5 لترًا من المياه عالية الجودة (المفلترة والمعدنية) بدون غاز يوميًا.
2. شاي خاص لزيادة الرضاعة.
3. حاول أن تستريح أكثر في أي دقائق مجانية ، لا ترهق.
4. احصل على قسط كافٍ من النوم: تحتاج الأم المرضعة ، وفقًا للأطباء ، إلى 10 ساعات على الأقل من النوم يوميًا.
5. ساعتان في اليوم - يمشي في الهواء الطلق.
6. تجنب الإجهاد ، المنزلية ، المشاجرات العائليةوالخبرات ، لا تكن عصبيا.
7. تجنب النشاط البدني المفرط.
8. لا توجد أنظمة غذائية لفقدان الوزن.
9. كثرة التغذية (10 مرات على الأقل في اليوم).
10. لا تتخلى عن الوجبات الليلية ، والتي فقط تساهم في الجسد الأنثويإنتاج هرمون البرولاكتين الذي يحسن الإرضاع.
11. افعل الأشياء التي تحبها والتي ستجعلك أنت المشاعر الايجابية. يمكن أن تكون الحياكة والقراءة وحتى مشاهدة فيلمك المفضل. يمكن للجدة أو الأب البقاء مع الطفل في هذا الوقت.
12. قم بعمل تدليك ذاتي خاص في المنزل. زيت الخروعبلل راحتي يديك بسخاء. اليد اليسرىضعه تحت الصدر ، حق - عليه. قم بعمل حركات خفيفة وتدليك في اتجاه عقارب الساعة. تجنب ملامسة الزيت على الحلمة.
13. اشترك للحصول على جلسة تدليك مع أخصائي ، ولكن تأكد أولاً من تحذيره أنك أم مرضعة.

بالإضافة إلى هذه التوصيات التي تؤثر بشكل أساسي على نمط حياة الأم المرضعة جدا أهمية عظيمةلديها نظامها الغذائي. يجب أن تشمل المنتجات التي يصبح استخدام الحليب منها أكثر بكثير.

الزنجبيل هو أحد الأطعمة التي تعزز إنتاج الحليب ، ولكن لا تنجرف: اتبع بدقة الكميات الموصى بها.

لتحسين الرضاعة ، تحتاج الأمهات الشابات إلى تضمينها في قائمة الطعام اليوميةالمشروبات والوجبات المنتجات الفرديةالتي تزيد من إنتاج حليب الثدي. وتشمل هذه:

• الشاي الدافئ: أسود (ضعيف) مع الحليب أو أخضر بالعسل - يوصى بشربه قبل نصف ساعة من إرضاع الطفل ؛
• الكمون: مضغ كمية صغيرة من بذور الكمون يوميًا أو تناول الخبز مع هذه الحبوب ؛
• اللوز الطازج والصنوبر والجوز (كن حذرًا: يمكن أن تسبب تكوّنًا غزيرًا للغازات وإمساكًا عند الطفل) ؛
• شاي الأعشاب (من الزعتر ، بلسم الليمون ، نبات القراص ، الشبت ، الزعرور ، اليانسون) ؛
• العصائر: الجزر ، الكشمش ، بلاكثورن.
• اللحوم ، ولكن الشوربات والمرق قليل الدسم ،
• منتجات الألبان المخمرة والحليب والجبن والجبن الأديغي.
• الجزر والبطيخ والبصل والخس.
• الحنطة السوداء ، هرقل.
• البذور والمكسرات.
• قهوة الشعير بالعسل والحليب (يمكن العثور على المنتج في متجر عادي) ؛
• زنجبيل.

الإفطار المناسب للأم التي ترغب في تحسين الرضاعة: عصيدة الشوفان مع المشمش المجفف والحليب وقليل من الجوز.

بما في ذلك ما يكفي من هذه في نظامك الغذائي منتجات مفيدة، يمكن للمرأة التأكد من حصولها على المزيد من الحليب في 3-4 أيام نظام غذائي جديد. ومع ذلك ، هناك منتجات لها خصائص معاكسة تمامًا - يجب تجنبها من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل في الرضاعة.

الأطعمة الغنية بالتوابل ، كما تعلم ، لا تشجع بشدة على الرضاعة الطبيعية.

سيتعين عليك إزالة الأطعمة من النظام الغذائي التي تقلل من الرضاعة عن طريق الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. وتشمل هذه:

• التوابل الحارة والتوابل.
• البقدونس والمريمية والنعناع.
• لحوم مدخنة
• معلبات.

لن تتمكن النساء اللواتي يستهلكن هذه المنتجات بانتظام من تجنب مشاكل الرضاعة: سيكون لديهن القليل من الحليب مع سلس البول هذا. وإذا لم يتخذوا تدابير عاجلة لتحسين الرضاعة بطريقة أو بأخرى ، فلا تستبعد هذه المنتجات من قائمتهم ، فسيتعين على الطفل قريبًا نقله إلى تغذية اصطناعية. لصنع المزيد من الحليب ، يوصى بإعداد العديد من العلاجات الشعبية.

أوزفار علاج شعبي رائع لزيادة الرضاعة ، كما أنه يشبع جسم الأم الشابة بالفيتامينات الضرورية لها ولطفلها.

يمكنك تحسين الرضاعة بمساعدة بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في الإنتاج النشط لحليب الأم من قبل جسم الأم الشابة. من الضروري اختيار إحدى الوصفات من المجموعة الكاملة ، والتي يمكن تحضيرها يوميًا واستهلاكها على مدار اليوم: عادةً ما تكون النتائج غير طويلة.

• مشروب الكراوية

صب الكمون (1 ملعقة صغيرة) مع الحليب المغلي (200 مل) ، وأصر تحت الغطاء لمدة ساعتين. خذ 100 مل لفترة قصيرة (15 دقيقة) قبل الرضاعة.

• أوزفار

اشطف الفواكه المجففة (200 جرام من الكمثرى والتفاح المجفف ، القراصيا ، الزبيب) ، صب ماء باردلمدة 10 دقيقة. ثم نسكب الكمثرى والتفاح مع 3 لترات من الماء ، ونطهى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. يُضاف الزبيب والخوخ ويُطهى لمدة 15 دقيقة أخرى. أضيفي 200 جرام من العسل ، انتظري حتى الغليان ، ارفعيها عن النار ، غطيها بغطاء ، اتركيها لمدة 3 ساعات. تعتبر أوزفار واحدة من أكثرها وسيلة فعالةمن أجل تحسين الإرضاع في حالة وجود مشاكل في إنتاج حليب الأم.

• كوكتيل الارز

الصنوبر الطازج (1 ملعقة كبيرة) صب الماء (200 مل) بين عشية وضحاها. يغلي في الصباح ويضاف العسل (ملعقتان كبيرتان) ويشرب.

• شاي الشبت

بذور الشبت (1 ملعقة كبيرة) صب الماء المغلي (200 مل) ، وترك في الترمس لمدة ساعتين. اشرب 100 مل مرتين في اليوم.

• كوكتيل الشبت

تُطحن وتُمزج بذور الشبت واليانسون معًا (20 جرامًا لكل منهما) ، التبن بذور الحلبة وثمار الشمر (30 جرامًا لكل منهما). صب ملعقة صغيرة من الخليط الناتج مع الماء المغلي (200 مل) ، واتركه مغطى لمدة ساعتين. اشرب 100 مل مرتين في اليوم.

• كوكتيل شبت بالحليب

طحن بذور الشبت (1 ملعقة كبيرة) ، صب الكفير (200 مل) ، أضف جوزة الطيب والملح حسب الرغبة. اشرب قبل الإفطار.

• حليب الجوز

الجوز المطحون مقشر (100 جم) يغلي في الحليب (500 مل) حتى يصبح كثيفًا ، يُضاف حسب الرغبة سكر محبب. اشرب 30 دقيقة قبل الرضاعة.

• فجل بالعسل

ابشر الفجل ، اعصر العصير منه (100 مل) ، خفف بالماء المغلي ولكن بالفعل بارد (100 مل) ، أضف العسل (1 ملعقة كبيرة).

• عصير الهندباء

طحن الشباب أوراق طازجةالهندباء في مفرمة اللحم ، اعصر العصير منها ، أضف الملح ، اتركها للشرب لمدة نصف ساعة. اشرب 100 مل مرتين في اليوم في رشفات صغيرة. لإزالة المرارة ، أضيفي القليل من عصير الليمون أو العسل أو السكر الحبيبي.

• ديكوتيون من الهندباء

تُطحن جذور الهندباء وأوراقها في مفرمة اللحم (ملعقة صغيرة) ، ويُسكب الماء المغلي (200 مل) ، وتترك لمدة ساعة تحت الغطاء. يصفى ويشرب 4 مرات في اليوم ، 50 مل ، نصف ساعة قبل الوجبات.

• ميلك شيك الهندباء

تُطحن أوراق الشبت وبتلات الهندباء وتُمزج. خذ 1 ملعقة كبيرة من الخليط ، أضف الجوز المبشور (10 جم) إليه ، صب الكفير (4 أكواب) ، اخفق بالخلاط ، اشرب 100 مل على الإفطار.

• شاي الزنجبيل

يُطحن جذر الزنجبيل الطازج (3 ملاعق كبيرة) ، ويُسكب لترًا من الماء ويُغلى. أضف الليمون والعسل حسب الرغبة. اشرب 60 مل ثلاث مرات في اليوم.

• كتلة فيتامين

اخلطي المشمش المجفف والزبيب والتين والبرقوق والجوز المقشر (1 ملعقة كبيرة لكل منهما). يطحن ويضاف العسل. تناول نصف ساعة قبل الرضاعة ، وشرب الشاي الدافئ.

• مغلي الأعشاب

يجب اختيار الأعشاب التي تعمل على تحسين الإرضاع بحكمة ، حيث أن كل نبات يعمل فقط في حالة معينة:

• لمشاكل المعدة: اليانسون والكمون والشمر والشبت.
• تحت الضغط: بلسم الليمون والأوريغانو.
• مع فقر الدم: نبات القراص.

يُسكب أي عشب (ملعقة صغيرة) بالماء المغلي (200 مل) ، ويُغلى لمدة 10 دقائق ، ويُنقع تحت الغطاء لمدة نصف ساعة. يشرب كل ساعة 50 مل.

بمعرفة كيفية تحسين الرضاعة ، ستتمكن الأمهات الشابات من إعالة أطفالهن كافيةحليب الثدي حتى في معظمها المواقف الحرجةعندما يكون إنتاجه على وشك التوقف. من السهل جدًا اتباع النصائح المذكورة أعلاه ، كما أنه من الممكن جدًا تنظيم نوع من نظام غذائي للإرضاع ، ومن دواعي سروري تحضير علاجات شعبية لذيذة وصحية تعمل على تحسين الرضاعة. استمتع واجعل طفلك سعيدًا.